நான் சிறிது நாட்களுக்கு மேல் என்னால் முடிந்தது, பின்னர் நான், துரதிர்ஷ்டவசமாக, relapsed. என் பேட்ஜ் 100 ஏதோ நாட்கள் என்றால், தயவுசெய்து புறக்கணிக்கவும். எனது பேட்ஜ் மீட்டமைக்க கோரிக்கையை அனுப்பியுள்ளேன்.
இந்த நூலை நான் உருவாக்குவதற்கான காரணம் என்னவென்றால், இது pmo போதை மற்றும் ED உடன் போராடுபவர்களுக்கு தகவல் நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம் என்று நம்புகிறேன். கடந்த நான்கு மாதங்களில் எனது அனுபவங்களைப் பற்றி நான் ஒரு புத்தகத்தை எழுத முடியும், ஆனால் FRAT காரணியின் வெளிச்சத்தில், இதை விதிவிலக்காக சுருக்கப்பட்ட பதிப்பாக மாற்ற நான் என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யப் போகிறேன் (இருப்பினும், அது இன்னும் தகுதி பெறும் என்று நான் பயப்படுகிறேன் FRAT ஆக).
முதல் மற்றும் முன்னணி, நான் 30 வயது மற்றும் வயது பற்றி சுமார் fapping தொடங்கியது. நான் சுமார் வயது சுமார் எட்டாக் மணிக்கு ஹார்ட்கோர் ஆபாச தவறாமல் தொடங்கியது மற்றும் வயது மூலம் அந்த வைத்தேன் 12. என் 22 பிறந்த நாள் அல்லது அருகே, நான் பெண்கள் பிரச்சினைகள் அனுபவிக்கும் தொடங்கியது. இந்த பெண்கள் சில விதிவிலக்காக கவர்ச்சிகரமானவை, மற்றும் நான் தீவிரமாக தூண்டப்பட்ட மற்றும் அனுபவம் உணர்ந்தேன் போதிலும், என் ஆண்குறி சிறிய இருக்கும், shriveled, மற்றும், அந்த நேரத்தில், அடிப்படையில் பயனற்றது.
நான் NOFAP ஐ ஆரம்பித்து எனது இலக்கை 90 நாட்கள் செய்தேன். நான் அதை 100 ஐ கடந்தே முடித்தேன். 90 நாட்களுக்கு இதை உருவாக்குவது எளிதல்ல என்று நான் சொல்ல முடியும். இது முழு உறுதிப்பாட்டை எடுக்கும். நீங்கள் 90 சதவிகிதம் கூட உறுதியுடன் செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த வேண்டும். எந்த FAP 90 ஐ நிறைவேற்றுவது எளிதானது அல்ல - ஆனால் அதை செய்ய முடியும். அனுபவம் காலப்போக்கில் எளிதாகவும் எளிதாகவும் கிடைத்தது என்று நான் சொல்ல முடியும். முதல் 30 நாட்கள் அல்லது மிகவும் கடினமாக இருந்தன. அதன்பிறகு, 30 அல்லது 40 நாட்கள் இருந்திருக்கலாம், அங்கு நான் செக்ஸ் பற்றி கூட நினைக்கவில்லை. நான் பாலின பாலினத்தவர், ஆனால் இந்த நேரத்தில், நான் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருந்தேன். இது ஒரு மோசமான காரியமாகத் தோன்றினாலும், நான் எதிர்பார்த்ததை விட இது FAP 90 ஐ அடைய மிகவும் எளிதானது. என்னை நம்புங்கள், பெண்களுக்கான உங்கள் விருப்பம் உங்களிடம் திரும்பும் - அது உங்கள் முகத்தில் ஒரு பஞ்சைப் போலவே செய்யும். ஒரு நாள் நீங்கள் "நான் ஃபக் வேண்டும்" என்று இருப்பீர்கள்.
நான் பொய் சொல்லப் போவதில்லை. சில இரவுகள் இருந்தன, நான் மிகவும் தூக்கமில்லாமல் இருந்தேன், ஏனென்றால் நான் மிகவும் கொம்பாக இருந்தேன், என் உடல் pmo க்காக கூச்சலிட்டது. நான் மிகவும் உறுதியுடன் இருந்தேன், இருப்பினும், நான் உடைக்க மறுத்துவிட்டேன். நான் எனது இரு கணினிகளையும் கடனாகக் கொடுத்தேன், இணைய திறன் இல்லாத ஒரு அடிப்படை தொலைபேசியில் எனது டிரயோடு தொலைபேசியை வர்த்தகம் செய்தேன், தூக்கி எறிந்துவிட்டு, எனது எல்லா ஆபாசங்களையும் கடனாகக் கொடுத்தேன், என் ஆடைகளில் தூங்கினேன், ஷவரில் சுத்தம் செய்து சிறுநீர் கழிக்கும் போது என் ஆண்குறியைத் தொட்டேன், பார்ப்பதைத் தவிர்த்தேன் கவர்ச்சியான பெண்களுடன் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் திரைப்படங்கள் நான் ஃபேப் செய்ய ஆசைப்பட்டிருக்கலாம், நான் கவர்ச்சியாக ஏதாவது பார்த்தபோது நான் விலகிப் பார்ப்பேன்; நேரம் மட்டும் ஃபாப் சோதனையை சமப்படுத்தும் என்று எனக்குத் தெரிந்ததால் மிகவும் பிஸியாக இருந்தேன். விதிவிலக்கான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த, சில வடிவங்களில் சிந்திக்க என் மனதை நிரல் செய்தேன். நான் பாலியல் தொடர்பான எண்ணங்களை மனதளவில் வெளியேற்றி, எதையாவது யோசிப்பேன், வேறு, வேறு.
சுமார் இரண்டு மாதங்களுக்கு பிறகு, நான் அழகாக சீரான காலை மரம் அனுபவித்து தொடங்கியது. அப்படியானால், நான் சரியான பாதையில் இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும்.
நான் இறுதியாக 100 நாட்களைக் கடந்துவிட்டேன், ஆனால் அடுத்த மாத காலப்பகுதியில் அதிலிருந்து விலகி இருக்க முடிந்தது. நான் ஃபாப் செய்யாத 100 நாட்களுக்கு அடுத்த மாதத்தில், நான் மூன்று வெவ்வேறு பெண்களுடன் உடலுறவு கொண்டேன், மேலும் 4 வது பெண்ணிடமிருந்து ஒரு ஹேண்ட்ஜாப், தனியா, மற்றும் ஸ்ட்ரிப்டீஸ் (நான் சுயஇன்பம் செய்தேன்) ஆகியவற்றைப் பெற்றேன். நான் சொல்ல முடியும், பெரும்பாலும், நான் இந்த பெண்களுடன் உடனடியாக விறைப்புத்தன்மை கொண்டிருந்தேன். இது நம்பமுடியாததாக இருந்தது. நான் உண்மையில் என் விறைப்புத்தன்மை பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை - அது அங்கேதான் இருந்தது. இது என் நரம்புகள் வழியாக ஓடும் இரத்தம், என் இதயத்தின் துடிப்பு போன்ற எளிய மற்றும் இயற்கையானதாக உணர்ந்தது; என் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் தங்கள் வேலைகளைச் செய்கின்றன. என் மூளை வெற்றிகரமாக மீட்டமைக்கப்பட்டது- அது நன்றாக இருந்தது. இந்த பெண்களை முத்தமிடும்போது கூட, எனக்கு உடனடி மற்றும் நம்பமுடியாத கடினமான விறைப்பு இருந்தது.
NOFAP 90 முறையானது என்று இந்த பயணத்தைத் தொடங்கவிருக்கும் உங்களில் உள்ளவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த விரும்புகிறேன். அது என்னைக் காப்பாற்றியது. இது ஒரு தீவிர நோய்க்கு ஒரு இலவச மற்றும் அடையக்கூடிய சிகிச்சையாகும். எண் 90, தனக்குள்ளேயே, தன்னிச்சையானது - இது ஒரு வகையான சராசரி. சில 30 க்குப் பிறகு குணமடையக்கூடும்; மற்றவர்களுடன், இது 200 ஆகலாம். ஒருவர் எவ்வளவு காலம் ஆபாசத்தைப் பார்த்தார், அந்தக் காலகட்டத்தில் ஒருவர் எவ்வளவு அடிக்கடி ஆபாசத்தைப் பார்த்தார், எவ்வளவு ஆபாசமாகப் பார்த்தார் / அசாதாரணமானவர் என்பதைப் பொறுத்தது. எதுவாக இருந்தாலும், இதுதான் சிகிச்சை. செய். இது பயனுள்ளது.
NO FAP இன் மற்ற எல்லா நன்மைகளையும் பொறுத்தவரை, அவற்றில் சில உண்மையிலேயே உள்ளன என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் மற்றவர்கள் மருந்துப்போலி விளைவைச் செய்வார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் பொதுவாக மகிழ்ச்சியாகவும், சுதந்திரமாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் உணர்ந்தேன். அவற்றில் சில என் மூளை மற்றும் உடலில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் மாற்றத்துடன் இருந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன். இருப்பினும், அந்த அனுபவமிக்க சில மாற்றங்கள் என் பிரச்சினையை நான் வென்றேன் என்று உணர்ந்ததன் காரணமாக இருந்தன என்று நான் நினைக்கிறேன்- பிரச்சினையை வென்றெடுப்பதில் இருந்தே அல்ல.
நான் சமீபத்தில் வேகனில் இருந்து விழுந்துவிட்டேன், அதனால் பேச வேண்டும். ஒருவர் ஒருவரின் போதை பழக்கத்தில் ஈடுபட்டால், ஒருவர் அனுபவிக்கும் ஒரு வகையான விரிவடைகிறது என்று நான் நம்புகிறேன். ஒரு வாரத்தில் சாப்பிடாத ஒருவர் சாப்பிடுவதைப் போல, ஒருவர் தன்னைத்தானே கவரும். இதன் விளைவாக, சமீபத்தில் நான் ஆபாசத்துடன் செய்தேன். சோகமான உண்மை என்னவென்றால், இங்கே ஒரு முறை அடிமையாகிவிட்டால், நாங்கள் எப்போதும் அடிமையாக இருப்போம் என்று நான் நம்புகிறேன். இது நம் வாழ்நாள் முழுவதும் போராட வேண்டிய ஒரு போர். இது சண்டையிடுவதற்கு மதிப்புள்ள ஒரு பேட்டில் ஆகும் - எந்த FAP உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றாது. எனக்கு இது தெரியும்- நான் அதை அனுபவித்தேன். சில காலங்களில் நான் உணராத ஒரு பொது பரவசம், நம்பிக்கை மற்றும் திறனை நான் உணர்ந்தேன். மற்றும், நிச்சயமாக, என் ஆண்குறி மீண்டும் சரியாக வேலை செய்யத் தொடங்கியது என்பதை நான் மீண்டும் குறிப்பிட வேண்டும்.
நல்ல அதிர்ஷ்டம் தோழர்களே. நல்ல சண்டையை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். முணுமுணுப்பதை நிறுத்துங்கள். இது உங்களுக்கு மோசமானது மட்டுமல்ல, இது உங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதாகும். இது நாள் முழுவதும் சுற்றி உட்கார்ந்து பகல் கனவு காண்பது போன்றது. பகல் கனவு காண்பதை நிறுத்திவிட்டு உண்மையான காரியத்தைச் செய்யுங்கள். ஒரு உண்மையான குஞ்சு கிடைக்கும். நீங்கள் மோசமாக இருந்தால், ஒரு ஆன்லைன் டேட்டிங் சமூகத்தில் சேரவும் அல்லது குஞ்சுகளை எவ்வாறு பெறுவது என்பது குறித்த சில புத்தகங்களைப் படிக்கவும் (நீல் ஸ்ட்ராஸின் “விளையாட்டு” மிகவும் முறையானது).
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: இது எல்லாம் சொல்லப்பட்டு முடிந்ததும், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் முடிவில் இருக்கும்போது, நீங்கள் திரும்பிப் பார்த்து பகல் கனவு கண்ட நேரத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்களா, உங்கள் பேன்ட் மற்றும் உள்ளாடைகள் இருக்கும்போது உங்கள் கை உங்கள் சேவல் மீது செலுத்துகிறது உங்கள் கணுக்கால் மற்றும் ஒரு குஞ்சு உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு கணினி இருக்கிறதா? அல்லது நீங்கள் முயற்சித்ததை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்களா- நீங்கள் உண்மையிலேயே, உண்மையிலேயே, வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கும், அனுபவிப்பதற்கும் அனைத்தையும் கொடுத்தீர்கள் - இந்த கிரகத்தில் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட சுருக்கமான நேரத்தை நீங்கள் சாதகமாகப் பயன்படுத்திக் கொண்டீர்களா?
நல்ல அதிர்ஷ்டம் தோழர்களே.
LINK - நான் 100 நாட்களுக்கு மேல் FAP செய்யவில்லை. நான் கற்றுக்கொண்டது….
by ScottishB
;