எனவே 280 ஆம் நாளில் நான் ஹார்ட் பயன்முறையில் இருக்கிறேன். நான் கண்டறிந்தேன், மக்கள் எப்போதுமே ஆச்சரியப்படுவதால், நோஃபாப்பில் 9 மாதங்கள் இருப்பதால் என்னென்ன விளைவுகள் ஏற்படும், அது எவ்வாறு சென்றது. சரி, இங்கே எதுவும் இல்லை.
பின்னணி முதல்: உறவுகளில் நான் ஏற்கனவே செக்ஸ் அனுபவித்திருக்கிறேன். எனவே சமீபத்திய சந்திப்புக்கு "புதிய" காரணி எதுவும் இல்லை. நான் ED அல்லது வேறு எந்த நிலைமைகளாலும் பாதிக்கப்படவில்லை. எனவே அது குறித்து என்னால் கருத்து தெரிவிக்க முடியாது.
எனவே இதுவரை NoFap இலிருந்து நான் என்ன பெற்றேன்? சரி, நேற்று இரவு நான் உண்மையில் சந்திப்பின் நுணுக்கத்தை உணர முடிந்தது. இது கண்கவர் இருந்தது. ஒரு கட்டத்தில், நான் உணர்வுபூர்வமாக நினைத்துக்கொண்டேன் “எனக்கு புணர்ச்சி கூட தேவையில்லை. அவளுடன் என் காரியத்தைச் செய்வதில் நான் நன்றாக இருக்கிறேன். " இந்த முறையில் நான் உண்மையாக சிந்திப்பது இதுவே முதல் முறை. நான் முன்பு மெதுவான செக்ஸ் செய்தேன், கரேஸாவைக் கூட முயற்சித்தேன், ஆனால் அவை அனைத்தும் நனவான போராட்டங்கள். இந்த நேரத்தில், நான் கூட முயற்சிக்கவில்லை. இது இயற்கையானது.
இரண்டாவது நேர்மறையான விளைவு என்னவென்றால், நான் பல சுற்றுகளுக்குச் செல்வது நல்லது என்று எனக்குத் தெரியும். நிச்சயமாக… எனது பயனற்ற காலம் கொஞ்சம் நீளமானது, எனவே சிலவற்றைப் போல 15 நிமிடங்களில் நான் காப்புப் பிரதி எடுக்கவில்லை. ஆனால் எனக்குத் தெரியும்… நம்பிக்கையுடன், என்னால் தொடர முடியும். கடந்த காலத்தில் நான் எப்போதாவது கூட ஃபேப் செய்யும்போது இது அப்படி இல்லை.
சுற்று இரண்டு போது… நான் திருப்தி அடைய முடிக்க தேவையில்லை என மீண்டும் உணர்ந்தேன். உண்மையில், ஏதேனும் அர்த்தம் இருந்தால், என்னை விட நான் அவளுக்காகவே செய்தேன்.
நான் இப்போது சோர்வாக இருக்கிறேன், எனவே இது மிகவும் மோசமான இடுகை அல்ல, ஆனால் நான் இதை எல்லாம் தொகுக்க வேண்டியிருந்தால், நான் நோஃபாப் என்று கூறுவேன், நீண்ட காலத்திற்கு செய்யும்போது, உங்களிடம் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஆபாசத்தையும், விளிம்பையும், சுயஇன்பத்தையும் கைவிடும்போது, நீங்கள் எதையும் இழக்க வேண்டாம். நீங்கள் எதையாவது பெறுவீர்கள். இது நான் நேர்மையாக எதிர்பார்க்காத ஒன்று. முதல் முறையாக… எனது பாலுணர்வைக் கட்டுப்படுத்துவதை உணர்ந்தேன். எனது விதிமுறைகளில் நான் அதை அனுபவிக்க முடியும். மேலும் முக்கியமாக, நான் உள்ளடக்கமாக இருந்தேன். நான் அடைய வேண்டிய "இறுதி இலக்கு" எதுவும் இல்லை. அது வெறும்… இயற்கையானது.
LINK - மேலும் கடின முறை இல்லை (மற்றும் பிற அறிக்கைகள்)
by WaterHound
புதுப்பிப்பு
http://www.reddit.com/r/TheRedPill/comments/24pyq9/nofap_science_or_broscience/ch9llk6
நான் இப்போது ஒரு வருடமாக நடந்து வரும் ஒரு நோஃபாப்பர். நான் சுமார் 280 நாட்கள் ஹார்ட்மோடாக இருந்தேன், ஆனால் நான் அதற்குப் பிறகு ஆபாசமாகப் பயன்படுத்தவில்லை அல்லது பயன்படுத்தவில்லை. பெண் விடுதலைக்கு மட்டுமே.
இதைப் பற்றி நான் இதைச் சொல்ல முடியும். "சூப்பர்" சக்திகள் இல்லை. அது உங்களை ஒரு கடவுளாக ஆக்குவதில்லை. பெண்கள் மற்றும் அந்த இயற்கையின் விஷயங்களுடன் நான் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறேன் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் எனக்கு இன்னும் சிக்கல்கள் உள்ளன, எனவே நான் ஏன் இங்கே படித்தேன். சொல்லப்பட்டால், அது உதவியாக இருந்தால் நான் இன்னும் "சாதாரணமாக" உணர்கிறேன்.
ஆனால் அது அனைத்தும் பின்னணியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நோஃபாப்பிற்கு முன்பு, நான் இருட்டில் உட்கார்ந்து, உலகைத் தவிர்த்து, ஒரு மெய்நிகர் கற்பனை நிலத்திற்குச் செல்வதில் ஆர்வமாக இருந்தேன். இதையெல்லாம் என் இருபதுகளில் செய்தேன். நானும் புளூபில் என்பதால், நான் ஒருபோதும் துணிந்து, எனக்கு தேவையான உண்மையான பாலியல் வெளியீட்டைப் பெற்றேன், ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அளவுகளைத் தவிர. இது என் மனச்சோர்வை அதிகரித்தது மற்றும் என்னை உளவியல் ரீதியாக மிகவும் ஆரோக்கியமற்றதாக மாற்றியது.
நோஃபாப் இறுதியில் ஒரு செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தது, ஒரு சிகிச்சை அல்ல. ஆரோக்கியமற்ற கற்பனையிலிருந்து என்னை வெளியேற்றுவதற்கு இது எனக்கு உதவியது. நான் நிறைய ஆற்றலைப் பெற்றேன் ... ஆனால் நான் மிகவும் குறைந்துவிட்டேன், ஆபாச தூண்டப்பட்ட ED ஐ நான் அனுபவிக்க ஆரம்பித்தேன். சொல்லப்பட்டால், நான் சுயஇன்பம் செய்யாததால் நான் சில மந்திர பாலியல் கடவுள் அல்ல. எனக்கு ஒரு பங்குதாரர் இல்லாதபோது அதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு நான் அதிக உந்துதல் தருகிறேன்.
நோஃபாப் எனக்கு அதிக தீர்வு காணவும் கவனம் செலுத்தவும் உதவியது என்பதையும் நான் கண்டறிந்துள்ளேன். நான் இப்போது ஒரு வழக்கமான பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை தியானத்திற்கு மிகவும் தீவிரமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கத் தொடங்குகிறேன். சில தீவிரமான ஆபாச பதிவிறக்கங்களுடன் சுயஇன்பம் ஒரு பழக்கமாக இருந்த ஒரு கடந்த காலம், உட்கார்ந்து தியானிக்க ஒருபோதும் நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது என்று நான் சொல்ல முடியும். எனது யோகாசனம் மற்றும் தற்காப்பு கலைகளுடன் கூட.
சுயஇன்பம் தீயது என்று அர்த்தமல்ல. இறுதியில், எனக்கு அதிக ஆற்றல் இருக்கும், அதைப் பற்றி நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். ஒன்று ஒரு பெண்ணுடன் அல்லது என் கையால். முன்னுரிமை ஒரு பெண். ஆனால் நோஃபாப் எனது நிர்பந்தமான பழக்கத்திலிருந்து என்னை வெளியேற்றியது. எனக்கு ஒரு வேண்டுகோள் வந்தால், நான் இனி என் புத்திசாலித்தனத்தை இழக்க மாட்டேன் அல்லது இணையத்திலிருந்து பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய அனைத்து அழுக்கு ஸ்மட் பற்றியும் சிந்திக்கத் தொடங்குவேன். சைபர் கனவுக்கு பதிலாக நான் உண்மையில் அதிகம். நான் உண்மையில் வெளியிட வேண்டிய வரை நான் வெளியிட மாட்டேன். கடந்த காலத்தில், நான் உண்மையில் தேவைப்படும்போது வெளியிடவில்லை.
எனவே ஆமாம், ஆபாசமே உண்மையான குற்றவாளி. சிலர் அதனுடன் விளையாடலாம், அவர்கள் மாயையில் தொலைந்து போவதில்லை. பெரும்பான்மை முடியாது என்று நான் கூறுவேன். இது வேறு எந்த பொருளையும் போன்றது. சிலருக்கு, ஆல்கஹால் என்பது சில பொழுதுபோக்கு விஷயங்களாகும். மற்றவர்களுக்கு, அது சாத்தானே ஆகிறது. என்னைப் பொறுத்தவரை, ஆபாசமானது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. நான் தனியாக இருப்பதில் திருப்தி அடைவேன், நீங்கள் எனக்கு போதுமான தூண்டுதல் ஆபாசத்தை கொடுத்தால் போதும்.
அதற்கு பதிலாக, நான் பழகியதை விட அடிக்கடி வேலை செய்கிறேன். எனவே அது கட்டாயத்திலிருந்து வெளியேற எனக்கு உதவியது. ஆனால் முட்டாள்தனமான ஊக்கமளிக்கும் பதிவுகள் மற்றும் அது போன்ற விஷயங்களை சப்ரெடிட்டில் புறக்கணிக்கவும். அரிதாகவே உதவியாகவோ அல்லது யதார்த்தமாகவோ இல்லை.
;