தினம் 33
நான் ஜெர்மனியைச் சேர்ந்தவன். எனக்கு வயது 32, நீங்கள் ஒரு நல்ல பையன் என்று அழைப்பீர்கள். நான் ஒரு அழகான பெண்ணை திருமணம் செய்து கொண்டேன், நான் ஒரு உலக புகழ்பெற்ற நிறுவனத்தின் மத்திய துறையில் வேலை செய்கிறேன். அதற்கு முன்பு நான் உயர்நிலைப் பள்ளியை A + பட்டம் (ஜெர்மனியில் 1,0 அபிதூர் என்று அழைக்கிறேன்) முடித்தேன், பின்னர் நான் சிறந்த தரங்களுடன் (மாஸ்டர் ஆஃப் பிசினஸ் அட்மினிஸ்ட்ரேஷன்) பட்டம் பெற்றேன். அதையெல்லாம் நான் ஏன் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்? நல்லது, அத்தகைய நபர் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஒரு போதை, PORN போதைப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார் என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. இந்த வலைத்தளத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை எனக்குத் தெரியாது. இது 33 நாட்களுக்கு முன்பு.
அப்போதிருந்து நான் மறுதொடக்கம் செய்யும் பணியில் இருக்கிறேன், என் வாழ்க்கையில் நிறைய அற்புதமான மாற்றங்களைக் கவனித்தேன்! நான் அவற்றை உங்களுக்கு விவரிப்பேன், ஆனால் முதலில் எனது கடந்த காலத்தைப் பற்றிய சில வார்த்தைகள்: நான் 10 அல்லது 11 வயதில் இருந்தபோது மென்மையான ஆபாசத்திற்கான எனது முதல் தொடர்பை நினைவில் கொள்கிறேன். அந்த நேரத்தில் என் பெற்றோர் நிறைய வாக்குவாதத்தில் ஈடுபட்டிருந்தார்கள், என் அம்மா அடிக்கடி விவாகரத்து பற்றி பேசினாள், அவள் ஜெர்மனியில் நாங்கள் வீட்டை விற்கிறோம் என்று பிரான்சுக்குத் திரும்பிச் செல்வோம். சர்ச்சைகளை சரிசெய்ய எப்போதும் முயற்சித்ததை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன் ... என்ன நடக்கிறது என்று புரியாத இரண்டு தங்கைகள் இருந்ததால் நான் எப்போதுமே மிகவும் வலுவாக இருக்க வேண்டியிருந்தது. . நான் அவர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்து குடும்பத்திற்குள் நல்லிணக்கத்தை நிலைநாட்ட முயற்சிக்க வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன் (முடிந்தவரை). இந்த பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் கொண்ட ஒரே குடும்பம் நாங்கள் தான் என்று நான் அடிக்கடி நினைத்தேன். நான் சொன்னது போல், அந்த நேரத்தில் நான் மிகவும் இளமையாக இருந்தேன், எனக்கு நன்றாகத் தெரியாது.
இந்த நிலைமை மற்றும் எனது பெற்றோரைப் பற்றிய அனைத்து மோசமான உணர்வுகளும் எனது ஆபாச போதைக்கு ஆரம்ப புள்ளிகளாக இருந்தன என்று இன்று நான் நம்புகிறேன். விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் வலியைக் குணப்படுத்தும் ஒன்றை நான் தேடினேன், இது வீட்டில் என் பெற்றோருக்கு இடையில் காணாமல் போன நல்லிணக்கத்திற்கு எனக்கு ஆறுதல் அளிக்கும்.
எனக்கு அதிர்ஷ்டம், பருவமடையும் போது இணைய அணுகல் இல்லாத தலைமுறையைச் சேர்ந்தவன். எனவே நான் மென்மையான ஆபாச பத்திரிகைகளுடன் தொடங்கினேன், டிவியில் மென்மையான ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன். ஆயினும்கூட, பருவமடையும் போது நான் எப்போதும் ஆர்வமாக இருந்தேன், நிறைய வளாகங்கள் இருந்தன. இந்த காலகட்டத்தில் இது இயற்கையானது என்று நினைத்தேன். அந்த வயதில் “எல்லோரும்” செய்வதால் தவறாமல் சுயஇன்பம் செய்வது இயல்பானது என்றும் நினைத்தேன். மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், விவரிக்கப்பட்ட பாதைகளை என் மூளை உருவாக்கத் தொடங்கியது, "நீங்கள் ஆறுதல் பெற விரும்பினால், சுயஇன்பம் செய்யுங்கள், நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்."
இது ஒரு தீய வட்டமாக இருந்தது: நான் ஆபாசமாக (மென்மையான) ஆபாசமாக, மேலும் நான் சமூக கவலையை அனுபவித்தேன். வித்தியாசமான விஷயம் என்னவென்றால், நான் பள்ளியில் மிகவும் நன்றாக இருந்தேன், ஆனால் மறுபுறத்தில் எனக்கு மிகவும் சில நண்பர்கள் மற்றும் சமூக தொடர்புகள் இருந்தன. நான் 18 ஆனபோது, வீடியோ கடைக்கு சென்று ஹார்ட்கோர் வீடியோக்களை ஆரம்பித்தேன். இந்த வீடியோக்களை இப்போது ஒப்பிடுவது இன்னமும் ஒரு தடையாக இருந்தது. நான் என் முதல் பிசி வாங்கி போது, நான் வயது சுமார் போது இணைய ஆபாச தொடங்கியது. இது உயர்நிலைப் பள்ளிக்குப் பிறகு நேரடியாக இருந்தது. ஒரு 20k மோடம் நான் புகைப்படங்கள் நூற்றுக்கணக்கான பார்த்தேன், ஆனால் அது highspeed இணைய ஆபாச பின்வரும் வயது ஒப்பிடும்போது இன்னும் கெட்ட இல்லை. நான் ஒரு பெண் பாலியல் முதல் முறையாக நான் வயது நுரையீரல் இருந்து வந்தது என்று தெரியாமல், ஐ.நா. பாதிக்கப்பட்டேன், நான் மிகவும் நரம்பு (நான் நிச்சயமாக நிச்சயமாக இது) ஏனெனில் அது நினைத்தேன்.
என் ஆய்வுகள் போது நான் இலவச highspeed இணைய அணுகல் கிடைத்தது. அது எல்லாமே மோசமாகி விட்டது. உலகின் மற்ற பகுதிகளில் இருந்து என்னை தனிமைப்படுத்துவதை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன். என் உறவு முடிவடைந்தது, ஏனெனில் நான் எப்பொழுதும் தவறான மனநிலையில் இருந்தேன், அந்த சமயத்தில் என் காதலிக்கு மிகவும் கொடூரமானவனாக இருந்தேன். நான் இரவும் பகலும் பார்த்தேன், ஆயிரக்கணக்கான வீடியோக்கள், படங்கள், முதலியவற்றை மறந்துவிட்டேன். என் சக மாணவர்களுடன் கட்சிக்காக வெளியே செல்லுவதற்குப் பதிலாக, என் அறையில் தங்குவதற்கு முன்னுரிமை அளித்தேன், என் பி.சி.
ஆயினும்கூட என் படிப்பின் போது என் அருமையான மனைவியை சந்திக்க எனக்கு ஒருவித அதிர்ஷ்டம் ஏற்பட்டது. அவள் என்னுடன் நிறைய பொறுமை கொண்டிருந்தாள் (இதற்காக நான் இன்று மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்). அந்த நேரத்தில் என்னிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நான் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தேன், மேலும் அது எல்லா ஆபாச பிங்கிங்கையும் செய்ய வேண்டும் என்று நான் நினைத்தேன் - ஆனால் அதைப் பற்றி ஒருபோதும் தீவிரமாக ஆராய்ச்சி செய்யவில்லை.
ஆயினும்கூட, நான் நல்ல மதிப்பெண்களுடன் படிப்பை முடித்தேன், நல்ல வேலை கிடைத்தது, என் மனைவியை மணந்தேன். ஆனால் என் மனதில் இன்னும் சில விஷயங்கள் இருந்தன, "நீங்கள் உங்கள் திறனில் 40% மட்டுமே இருக்கிறீர்கள்". நான் எப்போதும் இந்த சமூக கவலையை உணர்ந்தேன், நிறைய நண்பர்கள் இல்லை, நிறைய பேர் மத்தியில் இருப்பதை வெறுத்தேன். வார இறுதியில் நான் வீட்டில் தங்க விரும்பினேன், எல்லா வேலைகளிலிருந்தும் எப்போதும் சோர்ந்து போயிருந்தேன், எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலையும் (வாழ்க்கையில் / வேலையில் சிறிய “தடைகள்” கூட என்னை மிகவும் பயமுறுத்தும்). எனக்கு நிறைய மனநிலை மாற்றங்கள் இருந்தன, மேலும் எனது குடும்பத்தினருடன் இருப்பதை நான் வெறுத்தேன். எனக்கு ஆற்றலும் ஊக்கமும் இல்லை, எதிர்காலத்தைப் பற்றி நேர்மறையான கண்ணோட்டமும் இல்லை - இவை அனைத்தும் ஒரு புறநிலை காரணமின்றி !!
எல்லாவற்றிற்கும் காரணம் என்று நான் நினைத்தேன். என் மனைவி மற்றும் அவளுடைய பொறுமை இல்லாமலேயே (மற்ற பெண்கள் ஏற்கனவே என்னை விட்டு விலகியிருப்பார்கள்) அதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். அவர் பிங்கிங் தொடர்ந்தார் மற்றும் அவள் உயிரோட்டமுள்ள கவர்ச்சிகரமான பெண்ணாக இருந்த போதிலும், நான் இன்னமும் ஆபாசம் தேவைப்பட்டேன் என்று அவர் ஒருபோதும் கவனித்ததில்லை. சில நேரங்களில் நான் மிகவும் வெட்கமாக உணர்ந்தேன், மற்ற நேரங்களில் நான் வெறுமனே எதுவும் உணர்ந்தேன்.
அதைத்தான் அவள் கவனித்தாள், என்னை நிந்தித்தாள் - நான் பெரும்பாலும் ஒன்றும் உணரவில்லை, அன்பும் இல்லை, வலியும் இல்லை, பச்சாதாபமும் இல்லை, வெறுமனே எதுவும் இல்லை. மற்ற நாட்களில் நான் மிகவும் கோபமடைந்தேன், அவளுடன் எதுவும் பற்றி வாதிட்டேன்.
ஆண்டுகள் கடந்தபின்னும் நான் இனி ED யால் பாதிக்கப்படவில்லை, ஆனால் எங்கள் உறவின் ஆரம்பத்தில் நான் அவதிப்பட்டதை நினைவில் கொள்கிறேன். ஆனால் நான் எப்போதும் தேடுவதை கவனித்தேன், மேலும் எங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் இன்னும் “தூண்டுதலாக” முயற்சிக்க விரும்புகிறேன். அவள் உண்மையில் அதை விரும்பவில்லை, ஆனால் இறுதியில் அவள் அதை “எனக்காக” செய்தாள். "நீங்கள் இரண்டு ஆளுமைகளைப் போல சில சமயங்களில் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறீர்கள்" என்று அவள் அடிக்கடி சொன்னாள். "நீங்கள் இப்போது என்னிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கிறீர்கள்" போன்ற விஷயங்களை அவள் அடிக்கடி சொன்னாள்.
டிசம்பர் 7, 2011 அன்று நான் YBOP வலைத்தளத்தைக் கண்டேன் (நான் தேடியது சரியாக நினைவில் இல்லை, ஆனால் யாரோ ஒருவர் மற்றொரு மன்றத்தில் இணைப்பை வெளியிட்டார்). நான் தகவல்களைப் படிக்க ஆரம்பித்தேன். வீடியோக்களைப் பார்க்கத் தொடங்கியது. திடீரென்று நான் எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொள்கிறேன்! இது எனக்கு ஒரு "வெளிச்சம்" போல இருந்தது. மறுதொடக்கம் செய்யும் பணியுடன் அதே நாளில் தொடங்கினேன். நான் இப்போது 33 வது நாளில் இருக்கிறேன்.
முதல் 2 வாரங்களில் அவை இருந்தபோதிலும், மிகவும் வலுவான திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகளை நான் கவனிக்கவில்லை. கடந்த சில ஆண்டுகளில் எனது “ஆபாசமில்லாத சுழற்சிகள்” நீளமாக இருந்தன என்றும் நான் சொல்ல வேண்டும், இது எனது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைக் குறைத்திருக்கலாம்.
ஆனால் இந்த மறுதொடக்க காலத்தில் நான் கவனித்த நேர்மறை விஷயங்கள் வெறுமனே ஆச்சரியமானவை !!! நான் எப்போதுமே ஒரு "புத்திசாலித்தனமான" பையனாக இருந்தேன், ஆனால் இப்போது நான் கவனிக்க வேண்டியது மிகவும் கவனம் செலுத்துகிறது, அதிக நேர்மறையான ஆற்றல் (நான் ஒருபோதும் வேலையில் சோர்வாக உணரவில்லை, மிகவும் கடினமான உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு), நான் ஒரு வழியில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்.
இந்த பெரிய நம்பிக்கை உள்ளது. என்னால் நம்ப முடியவில்லை. மேலும் (என் மனைவியைப் பிரியப்படுத்த முடியாதது) என்னைச் சுற்றி ஒருவித பாலியல் “மோஜோ” ஐ நான் கவனித்தேன்: எல்லாப் பெண்களும் என்னைப் பார்க்கிறார்கள், வீட்டில், வெளியே, அவர்கள் எனக்கு “சிக்னல்களை” தருகிறார்கள். நான் உண்மையில் அதை உணர மற்றும் பார்க்க முடியும். இது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது. 🙂
மக்கள் என்னுடன் (ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள்) மிகவும் நேர்மறையானவர்கள், நான் அவர்களுக்கு இனி பயப்பட மாட்டேன். Au contraire, நான் சமூக தொடர்பைத் தேடுகிறேன்! ("மோஜோ" என்பது மக்களிடையே பிரபலமான நேர்மறை "வேதியியல்" என்று நான் நினைக்கிறேன்).
இந்த மாற்றம் எவ்வளவு மதிப்புக்குரியது என்பதை இப்போது நான் உணர்ந்தேன், இந்த நேரத்தில் நான் எல்லாவற்றையும் ஆபாசமாக இழக்கவில்லை! இந்த மன்றத்தில் யாரோ சொன்னது போல, நான் ஒரு ஃபெராரியின் 3 வது கியரில் தொடர்ந்து வாகனம் ஓட்டுவதைப் போல உணர்கிறேன், இப்போது என் வாழ்க்கையில் 4, 5 மற்றும் 6 வது கியர்களைக் கண்டுபிடித்தேன்! என் மனைவியும் என் மாற்றத்தை கவனித்தார், அது மிகவும் பிடிக்கும். என் தோல் தொனி சிறந்தது, என் கண்கள் “பிரகாசிக்கின்றன” என்று தோன்றுகிறது.
வாழ்க்கையில் "சிறிய" விஷயங்கள் என்னைப் பிரியப்படுத்தத் தொடங்குகின்றன என்பதை நான் கவனிக்கிறேன், கடந்த காலத்தில் நான் கவனிக்காத விஷயங்கள்: இசை, இயல்பு, சமூக தொடர்பு, பயிற்சிகள், புத்தகங்கள், தத்துவம், படைப்பாற்றல் போன்றவை. நான் எனது பெறுநர்களைப் பெறுகிறேன் பின், மெதுவாக ஆனால் தொடர்ந்து. அங்குள்ள உண்மையான வாழ்க்கைக்கான எனது ஏற்பிகள்!
இந்த பயணம் என்னை எங்கு அழைத்துச் செல்லும் என்பதை அறிய எனக்கு மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கிறது. என் எதிர்காலத்தில் என்ன வந்து சாத்தியமாகும்! இங்குள்ள ஒவ்வொரு ஆணும் ஆபாச போதை பழக்கத்தால் பாதிக்கப்படுவதை நான் விரும்புகிறேன். என்னைப் பொறுத்தவரை எல்லாம் இப்போது தெளிவாக உள்ளது.
தினம் 36
இன்னும் பி.எம்.ஓ இல்லை, என் மனைவியுடன் உடலுறவு இல்லை மற்றும் பாலியல் கற்பனைகள் இல்லை (நான் "ரெட் எக்ஸ்" நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன், இது நன்றாக வேலை செய்கிறது). வேலைக்குப் பிறகு ஜிம்மில் நேற்று நான் மிகவும் ஆற்றலை உணர்ந்தேன், அது வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருந்தது. வேலையில் நான் இன்னும் இந்த மந்திர நம்பிக்கையையும் அதிக உற்பத்தித்திறனையும் உணர்கிறேன். மறுதொடக்கம் செய்வதற்கு முன்பு நான் எப்போதும் கூட்டங்களை வெறுக்கிறேன், இப்போது நான் உண்மையில் “மனித தொடர்பு” தேடுகிறேன். கடந்த காலங்களில் கடினமான பணிகள் என்னை பயமுறுத்துகின்றன என்பதையும் நான் கவனிக்கிறேன், இப்போது நான் அமைதியாக இருக்கிறேன், கவலைப்படுவதில்லை. என்னிடம் மிகவும் நேர்மறையான கண்ணோட்டமும் உள்ளது, எல்லாவற்றையும் அவநம்பிக்கையுடன் பார்க்க வேண்டாம் (வேலையிலும் எனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும்), அதற்கு பதிலாக அடுத்த நாள், அடுத்த வாரம் மற்றும் எனது அற்புதமான வாழ்க்கையின் என்ன நடக்கும் என்பதை அறிய எனக்கு மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கிறது : டி. கடந்த 20 ஆண்டுகளாக அந்த நேர்மறையான உணர்வை நான் தவறவிட்டேன், அந்த எதிர்மறை விஷயங்களைப் பார்ப்பது இயல்பானது என்று நினைத்தேன், ஏனென்றால் நான் ஒரு “யதார்த்தமான” நபர் .. இப்போது நான் வெறும் பிளைண்ட் என்பதை கவனிக்கிறேன் !!!
நான் மிகவும் தெளிவாக பேசுகிறேன், மிக விரைவாக வந்து, மிகவும் சரளமாக பேசுகிறேன் (சரியான சொற்களை மிக வேகமாக கண்டுபிடி), பிரெஞ்சு அல்லது ஆங்கிலம் போன்ற வெளிநாட்டு மொழிகளில் கூட (நான் ஜெர்மன் என்பதை நினைவில் கொள்க). எனது சக ஊழியர்களும், வேலையிலோ அல்லது தனிப்பட்ட இடத்திலோ நான் சந்திக்கும் நபர்கள் என்னுடன் மிகவும் நேர்மறையானவர்கள் என்பதை நான் கவனிக்கிறேன், கடந்த காலங்களில் அவர்கள் பதட்டத்தை உணரக்கூடும் என்று தோன்றுகிறது, இப்போது அவர்கள் நம்பிக்கையையும் எனது நம்பிக்கையையும் வாசனை செய்கிறார்கள்.
இந்த “சூப்பர் மந்திர உணர்வு” எப்போதும் இருக்கும் என்று நம்புகிறேன் .. நிச்சயமாக எதிர்காலத்தில் நிச்சயமாக சில “தாழ்வுகள்” இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இதுவரை நான் அனுபவித்தவை எப்போதுமே அது எப்படி இருக்கும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் வைத்திருக்கும் !! அது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது !!!
தினம் 39
இன்னும் PMO இல்லை, என் மனைவி இல்லை செக்ஸ், எந்த கற்பனை.
- வேலைக்கு அதிக கவனம், செறிவு மற்றும் உற்பத்தித்திறன்
- அடுத்த நாளுக்கு மிகவும் நேர்மறையான அணுகுமுறை, பொதுவான எதிர்காலம்
- வேலையிலோ அல்லது தனியாகவோ இருக்கும் தடைகள் குறித்து எந்த பயமும் இல்லை. “காரியங்களைச் செய்யுங்கள்”
- அதிகமான நம்பிக்கை, கண்களில் உள்ளவர்களைப் பார்க்க விரும்புகிறேன்!
- என் சொந்த மற்றும் வெளிநாட்டு மொழிகளில் மிகவும் சரளமாக பேசுங்கள்
- கடினமான மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் கூட எளிதில் ஆக்ரோஷமாக, மிகவும் அமைதியாக, நிதானமாக இருக்க வேண்டாம்
- என் மனைவியைக் கட்டிப்பிடிப்பதை நேசிக்கவும், "அவளை ஒரு பெண்ணைப் போல நடத்தவும்" விரும்புகிறேன். அவளுடைய உண்மையான அழகை கவனியுங்கள்!
தினம் 40
என்னைச் சுற்றியுள்ள எதிர்மறை அதிர்வுகளைப் பற்றி நான் கவலைப்படவில்லை. யாராவது என்னை நோக்கி எதிர்மறையாக இருக்கும்போது நான் கவலைப்படுவதில்லை (கடந்த காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது அது என்னை மிகவும் தொந்தரவு செய்தது). அதை நேர்மறையான ஒன்றாக கூட மாற்ற முடியும் .. இது உண்மையில் “மந்திரம்” தான். நான் உண்மையிலேயே "பெருமையாக" இருக்கிறேன், நான் என்னை நேசிக்கிறேன், அந்த அற்புதமான ஆண்மை உணர்கிறேன். வேலையில் உள்ள நம்பிக்கை இன்னும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது (இன்று ஆங்கிலத்தில் கடினமான தொலைபேசி அழைப்பு இருந்தது, எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, தெளிவாகவும் மிகவும் நம்பிக்கையுடனும் பேசினார்). உற்பத்தித்திறன் இன்னும் நன்றாக உள்ளது. (வீட்டிலும் வேலையிலும் பயனுள்ள ஏதாவது ஒன்றை ஒவ்வொரு நிமிடமும் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறேன்).
இன்று மாலை ஜிம்மிற்கு சென்றார், மிகவும் சூடான பெண்கள் என்னைப் பார்த்து புன்னகைத்தார்கள் (என் மனைவி இதைப் படிக்கவில்லை என்று நம்புகிறேன்), “காற்றில் செக்ஸ்” உணர முடியும் (ரிஹானா சொல்வது போல், உண்மையில் நான் மிகவும் கவர்ச்சியாக உணர்கிறேன் (ஒப்பிடும்போது) கடந்த காலத்தில் நான் ஒரு நல்ல பையன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அதே நேரத்தில் இந்த "அவமானத்தையும் குற்ற உணர்ச்சியையும் எப்போதும் உணர்ந்தேன் .. மிகவும் அசாதாரணமானது).
மனநிலை சரியில்லாமலிருந்தால் என்ன செய்வது உண்மையில் உதவுகிறது (ஆமாம் அது சில நேரங்களில் சில நேரங்களில் நல்லது (உற்சாகமான) இசை (மனதில் நேர்மறையான நிலையை மீண்டும் செயல்படுத்துகிறது, நீங்கள் எங்காவது ஒரு ஐபாட் ஐப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்கிறீர்கள்), நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வது, மக்களைச் சந்திப்பது, உடற்பயிற்சி, மக்கள் புன்னகை மற்றும் பதில் உணர.
என் வாழ்நாள் முழுவதும் மீண்டும் ஒருபோதும் ஆபாசத்தைப் பார்க்க மாட்டேன் என்பதில் நான் உறுதியாக இருக்கிறேன். ஏனென்றால் இது உண்மையில் என்னவென்று இப்போது எனக்குத் தெரியும்: வாழ்க்கை!
தினம் 47
கடந்த வாரத்தில் விசித்திரமான விஷயம் நடந்தது: எனது “அமானுஷ்ய சக்திகளை” எப்படியாவது இழந்துவிட்டதாக உணர்ந்தேன், எனது கடைசி வலைப்பதிவு உள்ளீடுகளில் விவரிக்கப்பட்ட எனது “மோஜோ”. நான் அடிமையாக இருந்தபோது பழகியதைப் போல சோர்வாக இருந்தேன், கொஞ்சம் மனச்சோர்வடைந்தேன். ஆயினும்கூட, கடந்த காலங்களை விட நான் இன்னும் வேலையில் அதிக உற்பத்தி செய்தேன். தனியாக 4 நாட்களுக்கு வெளியே சென்று மக்களைச் சந்திக்க குறைந்த உந்துதல் இருப்பதை நான் கவனித்தேன்..நான் எனது முதல் பிளாட்லைனை அனுபவித்தேன். இந்த மன்றத்தில் யாரோ எழுதியதை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், அவர் 40 முதல் 50 வரையிலான இந்த "வீழ்ச்சியை" உணர்ந்தார் (நாள் 20 மற்றும் 40 க்கு இடையில் "உயர் கட்டத்திற்கு" பிறகு).
ஆனால் நான் கைவிடவில்லை, ஆபாசத்தைப் பற்றி நினைக்கவில்லை. வழக்கம் போல் வேலை செய்ய முயற்சித்தேன், வார இறுதியில் வெளியே சென்றேன், என் மனைவியுடன் நிறைய நேரம் செலவிட்டேன், நேர்மறையாக சிந்திக்க முயன்றேன்.. சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒளியைக் காண முயற்சித்தேன்.
உண்மையைச் சொல்வதானால், உயிருடன் இருப்பதற்கான இந்த அற்புதமான உணர்வு போய்விட்டது என்று நான் பயந்தேன்… நேற்று நான் மிக சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் சென்றேன்… பின்னர் இன்று “ஐடி” கேம் பேக் !!! நான் விழித்தேன், என் மோஜோ திரும்பி வருவதை நான் உடனடியாக அறிந்தேன் energy முழு ஆற்றல், நம்பிக்கை நிறைந்த, நம்பிக்கை நிறைந்த! மிகவும் நன்றியுள்ளவராகவும், என்னைப் பற்றி பெருமிதமாகவும் இருந்தேன், அது திரும்பி வரும் என்று நான் நம்பவில்லை. இப்போது எனக்குத் தெரிந்த விஷயம் என்னவென்றால்: அது திரும்பி வருகிறது! அதைத்தான் நான் கற்றுக்கொண்டேன் .. இந்த அற்புதமான லைவ் பயணத்தின் மீதமுள்ள!
தினம் 54
வார இறுதியில் ஒரு காய்ச்சல் இருந்தது .. எனினும் நான் மிகவும் வலுவான உணர்ந்தேன் மற்றும் எப்படியாவது நோய் கடந்த காலத்தில் விட வேகமாக கடந்து. இன்று வேலைக்கு நான் உறுதியான, தளர்வான மற்றும் அதே நேரத்தில் மிகவும் உற்பத்தித்திறன் உணர்ந்தேன். என் மனம் மிகவும் தெளிவாக இருந்தது.
கடந்த வாரங்களில் நான் PRIORITIZE செய்வது மிகவும் எளிதானது என்று கவனித்தேன். கடந்த காலங்களில் நான் பல விஷயங்களைப் பற்றி விசித்திரமான “நரம்பியல் நடத்தைகள்” கொண்டிருந்தேன் (எ.கா. வேலையில் நான் முக்கியமில்லாத பணிகள் / விவரங்களில் கவனம் செலுத்தினேன், தனிப்பட்ட முறையில் நான் எப்போதும் சிறந்த பிசி மானிட்டருக்கு ஆராய்ச்சி செய்வது போன்ற முக்கியமற்ற நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தினேன்).
மற்றவர்கள், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் (வலுவான ஆனால் இயற்கையான கண் தொடர்பு) மீது இந்த நம்பிக்கையை இன்னும் வைத்திருங்கள். ஆம், நான் மறந்துவிட்டேன்: என் தலைமுடியில் இனி பொடுகு இல்லை, இதை வேறு யாராவது கவனித்தீர்களா ??? இது மிகவும் விசித்திரமானது, ஆனால் ஆபாசத்தைப் பார்க்கவோ அல்லது சுயஇன்பம் செய்யவோ எந்தவொரு தூண்டுதலையும் நான் உணரவில்லை. உண்மையில் நான் உண்மையில் செக்ஸ், ஆபாச அல்லது என் லிபிடோவைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. நான் அங்குள்ள வாழ்க்கையை உணர முயற்சிக்கிறேன், என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள்… மற்றும் அந்த நேர்மறையான அதிர்வுகளை எல்லாம் பெறுவது மிகவும் நிறைவேறும்.
தினம் 59
காஃபின் போதை மற்றும் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் பற்றி நேற்று படித்தேன். கடந்த ஆண்டுகளில் எனது காஃபின் போதை மிகவும் வலுவானது என்பதை உணர்ந்தேன் (நான் ஒரு நாளைக்கு 2-3 லிட்டர் கோக் பூஜ்ஜியத்தை குடித்தேன், மேலும் குரானா மாத்திரைகளையும் எடுத்துக்கொண்டேன்.) திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை வார இறுதியில் மட்டுமே நான் எப்போதும் கவனித்தேன் (வலுவான தலைவலி, சோர்வு , சில நேரங்களில் (எஸ்பி. கடந்த காலத்தில்) மனச்சோர்வு மற்றும் சோம்பல்.) இதைப் பற்றி சில சுவாரஸ்யமான கட்டுரைகள் வலையில் உள்ளன. இந்த "கூடுதல்" போதைப்பொருளைத் துண்டிக்க நேற்று முடிவு செய்தேன், இப்போது நான் திரும்பப் பெறுகிறேன் (இன்று மிகவும் வலுவான தலைவலி இருந்தது, ஆனால் அதற்கான காரணத்தை நான் அறிவேன், இது எளிதாக கையாள உதவுகிறது) இது செல்ல சுமார் 9 நாட்கள் ஆகும் அது (ஆய்வுகள் சொல்வது இதுதான்). உண்மையில், காஃபின் என்பது மிகவும் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட மருந்துகளில் ஒன்றாகும்…
எனது ஆபாச போதைப்பழக்கத்தைப் பொறுத்தவரை எல்லாமே இன்னும் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன, நான் நிலையானதாகவும், நல்லதாகவும், நிதானமாகவும் உணர்கிறேன். ஆபாசத்தை தவறவிடாதீர்கள். என் மனைவி இன்னும் என்னை ஆதரிக்கிறாள், நாங்கள் இருவரும் கரேஸா நுட்பத்தில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளோம். நான் குறைந்தது 90 நாட்களைக் கடந்தவுடன் அதை முயற்சிப்போம். இதற்கிடையில் நாங்கள் நிறைய கசக்குகிறோம், இருவரும் எங்கள் அன்பான தொடர்பைப் பாராட்டுகிறோம்.
தினம் 61
காஃபின் இருந்து விலகி காரணமாக மிகவும் வலுவான தலைவலி இரண்டு நாட்களுக்கு பிறகு நான் இன்று மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன். என் மறுபிறப்பு என் வாழ்க்கையில் போதிய அடிமைத்தனத்தை புரிந்துகொள்வதற்கும் கவனிக்கும்படியும் எனக்கு உதவுகிறது. என் நோக்கம் எந்த அடிமைத்தனத்திலிருந்து முழுமையாக விடுபட வேண்டும்! நான் மிகவும் ஆரோக்கியமான சாப்பிடுகிறேன், நிறைய உடற்பயிற்சி செய்து, சுவாசமான புதிய காற்றுக்கு வெளியே சென்று மனித உடல் மற்றும் மனதைப் பற்றி முடிந்த அளவுக்கு கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்கிறேன். நேர்மறையான உணர்வுகள் மீண்டும் வருகின்றன! 🙂
தினம் 63
மிகவும் சீரானதாக உணர்கிறேன் (குறிப்பாக கடந்த வாரம் நான் காஃபின் விலகிய பிறகு. காஃபின் திரும்பப் பெறுவது குறுகியதாக இருந்தது, ஆனால் மிகவும் கடினமாக இருந்தது). உண்மையில் அதை விவரிக்க முடியாது, இது என் மனம் இப்போது ஒரு “தெளிவான ஏரி” போன்றது (ஜெர்மன் மொழிபெயர்ப்புக்கு மன்னிக்கவும்). மிகவும் தெளிவான சிந்தனை, அமைதியான ஆனால் கவனம். கடைசி வாரங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, இந்த சமநிலையை நான் உணர்கிறேன் மற்றும் முழு நாளிலும் (திங்கள் கிழமைகளில் கூட) கவனம் செலுத்துகிறேன். நான் இன்னும் "ஏற்ற தாழ்வுகளை" கவனிப்பதற்கு முன்பு, மேலும் "ஏரியில் அலைகள்". வேலையில் இன்னும் அதிக உற்பத்தி. ஒரு விஷயம் என்னை கொஞ்சம் கவலையடையச் செய்கிறது: என் வாழ்க்கையில் இந்த அற்புதமான சமநிலையை நான் இழக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் 90 நாட்களுக்குப் பிறகு நான் மீண்டும் உடலுறவு கொள்வேன் என்று எனக்குத் தெரியும். இது தூண்டுதல்களைத் தூண்டக்கூடும் என்று நான் அஞ்சுகிறேன் .. கரேஸா நுட்பம் வேலை செய்யும் என்று நான் நம்புகிறேன், நான் அதைப் பற்றி நிறைய படித்து வருகிறேன், விரைவில் அதைப் பற்றி என் மனைவிக்கு "கற்பிப்பேன்". உண்மையைச் சொல்வதானால், இந்த நேரத்தில் நான் பாலியல், ஆபாச மற்றும் அது தொடர்பான எல்லாவற்றையும் பற்றி சிந்திக்க விரும்பவில்லை (அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருப்பது எனக்கு மிகவும் எளிதானது). தற்போது ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது மதிப்புக்குரியது என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. அதற்கு பதிலாக நான் சுதந்திரத்தின் இந்த அற்புதமான உணர்வை எப்போதும் வைத்திருக்க விரும்புகிறேன்
தினம் 68
நான் 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு (மிகவும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு காரணமாக இருந்தது என்று நினைக்கிறேன்), ஆனால் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருந்ததைப் போல மிகவும் சீரானதாக உணர்கிறேன். வேலையில் உள்ள மன அழுத்தத்துடன் நான் மிகவும் சிறப்பாக நடந்து கொள்கிறேன். முழு வாரத்திலும் (வேலையிலும் வீட்டிலும்) “ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை போல எளிதானது” என்று உணர்கிறேன், அது மிகப்பெரியது. இன்னும் ஆபாசத்தைப் பார்க்கவோ, சுயஇன்பம் செய்யவோ எந்த வெறியும் இல்லை. இருப்பினும், 90+ நாட்களுக்கு மேல் சுயஇன்பம் செய்யாதது “ஆரோக்கியமற்றது” என்று நான் என்னையே கேட்டுக்கொள்கிறேன். விந்து தர இழப்பு அடிப்படையில் ஆபத்து உள்ளதா? வேறு ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா? 90 நாட்களுக்குப் பிறகு நான் மீண்டும் என் மனைவியுடன் உடலுறவு கொள்வேன், ஆனால் விந்து இழப்பைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பேன் (ஒருவேளை மாதத்திற்கு ஒரு முறை விந்து இழப்பை குறைப்பது நல்லது?)
தினம் 72
இன்னும் PMO (எந்த ஆபாச, எந்த சுயஇன்பம், இல்லை உச்சியை, என் மனைவி இல்லை செக்ஸ், எந்த கற்பனை)
- குறைந்த எண்ணெய் தோல் / மிகவும் சிறந்த நிறம்
- என் கண்களுக்குக் கீழே மிகவும் குறைவான பைகள் - அவை மிகவும் ஆரோக்கியமாக “பிரகாசிக்கின்றன” என்று தோன்றுகிறது
- உடலின் முழுமையான வடிவத்தில் (உடற்பயிற்சி நிறைய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு காரணமாக)
- முடி தடிமனாக இருக்கும், தலை பொடுகு போய்விட்டது
- இனி என் முகத்தில் இல்லை முகப்பரு
தினம் 80
பழைய யோகிகள் நீங்கள் விலகியதிலிருந்து பெறும் "வாழ்க்கை ஆற்றலின் சக்தி" பற்றி என்ன புரிந்துகொள்ள ஆரம்பிக்கிறார்கள். இந்த சக்தி மிகவும் உள்ளது, என்னில் எல்லா இடங்களிலும் அதை உணர முடியும். என்னைச் சுற்றியுள்ள பெண்களும் ஆண்களும் இந்த சக்தியையும் வலிமையையும் “மணம்” செய்வதாகத் தோன்றுகிறது, இது அவர்கள் என்னை நோக்கி மிகவும் நேர்மறையாக செயல்பட வைக்கிறது (எஸ்பி. பெண்கள் உங்கள் வாழ்க்கை சக்தியை இயற்கையால் வாசனை செய்கிறார்கள், உண்மையில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது). சில வாரங்களுக்கு முன்பு இருந்ததை விட மிகவும் சீரானதாக உணர்கிறேன், நான் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டது போல, கடந்த 80 நாட்களில் அனைத்து மேம்பாடுகளிலிருந்தும் இது மிகப்பெரிய நன்மையாகத் தெரிகிறது. வசந்த மற்றும் கோடை காலங்களில் இவை அனைத்தும் எப்படி மாறும் என்பதை அறிய எனக்கு மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கிறது
தினம் 91
இன்னும் பி.எம்.ஓ இல்லை (ஆபாசமில்லை, சுயஇன்பம் இல்லை, புணர்ச்சியும் இல்லை, என் மனைவியுடன் செக்ஸ் இல்லை, கற்பனை இல்லை). நான் சீரானதாக உணர்கிறேன், இன்னும் ஆபாசத்தை தவறவிடாதே! புணர்ச்சி, ஆபாச, சுயஇன்பம் இல்லாமல் நான் 90 நாட்கள் தங்குவேன் என்று யாராவது என்னிடம் சொன்னால் நான் அவரைப் பார்த்து சிரித்திருப்பேன். ஆனால் இப்போது நான் நன்றாக உணர்கிறேன், இது போன்றது… அது இருக்க வேண்டும்! இந்த அற்புதமான ஆற்றலை நான் உண்மையில் கவனிக்கிறேன், கடந்த வாரங்களில் நான் தீர்ந்துவிட்டதாக நினைவில் இல்லை 🙂 - மறுதொடக்கத்திற்கு முன்பு நான் வழக்கமாக இருந்தேன். நான் கவனிக்க வேண்டியது என்னவென்றால், முதல் 70 நாட்களில் நான் இனிமேல் நாட்களை எண்ணவில்லை. எனது நிலைமை நன்றாக உள்ளது, மேலும் நான் ஆபாசத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, இது மிகவும் முட்டாள்தனமாகவும் அருவருப்பாகவும் தோன்றுகிறது, மறுதொடக்கத்திற்கு முன்பு நான் ஒருபோதும் ஆபாசத்தைப் பற்றி நினைத்ததில்லை. ஒரு விஷயம் என்னைத் தொந்தரவு செய்கிறது: பிரம்மச்சாரியரைப் பற்றி நான் படித்தேன், அங்கு விந்து இழப்பு வாழ்க்கை ஆற்றல் இழப்பாகக் காணப்படுகிறது. விந்து பாதுகாப்பது நீண்ட காலத்திற்கு “இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட” சக்திகளைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகக் கருதப்படுகிறது. மிகவும் சுவாரஸ்யமானது ஆனால் எனக்கு ஒரு மனைவி இருப்பதை நினைவில் கொள்க. அவள் இன்னும் மிகவும் பொறுமையாக இருக்கிறாள், என் மறுதொடக்கத்தில் என்னை ஆதரிக்கிறாள், ஆனால் நிச்சயமாக அவள் என்னுடன் மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறாள்.
தினம் 100
என்னைப் பற்றி மிகவும் பெருமிதம் கொள்கிறேன் [என் இலக்கை அடைந்ததற்காக] 🙂 என் மனைவியும் நானும் ஒரு உடலுறவு கொண்டோம், ஆனால் புணர்ச்சி இல்லாமல் (அவளுக்கு ஒன்று இருந்தது, ஏனென்றால் “விந்தணுக்களை இழப்பது” ஆரம்பத்தில்தான் இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன், அதனால் எனக்கு கிடைக்கும் அனைத்து நன்மைகளும் விலகுதல்). நான் ஒரு சிறிய குழந்தையைப் பெற விரும்புவதைத் தவிர, புணர்ச்சி இல்லாமல் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறேன் se விந்து என்பது "உயிர் ஆற்றல்" போன்றது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். 100 நாட்களுக்கு முன்பு நான் அதையெல்லாம் பற்றி யோசிக்கவில்லை .. சில “மனமாற்றம்” நடந்து கொண்டிருக்கிறது. நான் அதை உண்மையில் உணர முடியும்.
தினம் 115
பி.எம்.ஓ இல்லை, புணர்ச்சி இல்லாமல் என் மனைவியுடன் சில மென்மையான செக்ஸ். வாழ்க்கை மிகவும் பணக்கார மற்றும் சுவாரஸ்யமானது, உண்மையில் இந்த புதிய வாழ்க்கையை இழக்க விரும்பவில்லை.
by ஏற்பி
;