வயது 34 - என்னுடன் அதிகம் தொடர்பில், படுக்கையறையில் உள்ள விஷயங்கள் ஒரு மில்லியன் மடங்கு சிறந்தது

வணக்கம்,

நீங்கள் படித்துக்கொண்டிருந்தால் “ஜெஃப்'ஸ் ஜர்னல்” நூல் வலைத்தளத்தின் 30-34 பத்திரிகை பிரிவில், நான் PMO இல்லாத 90 நாட்களை அடைந்துவிட்டேன் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இது எனக்கு ஒரு பெரிய சாதனை, அதில் ஒன்று நான் திருப்தியும் பெருமையும் அடைகிறேன்.

மற்றவர்கள் எனக்கு முன்பே இருப்பதைப் போல, எனது பயணத்தைப் பற்றிய சில எண்ணங்களை எழுத விரும்பினேன், நான் எப்படி இங்கு வந்தேன், இங்கிருந்து 2015 க்கு செல்ல விரும்புகிறேன்.

நான் கற்றுக்கொண்டது

பி.எம்.ஓவை விட்டு வெளியேறுவதற்கான எனது முந்தைய முயற்சிகளில், நான் வழக்கமாக பி.எம்.ஓவிலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு விலகிவிட்டேன், நான் முன்பு வாழ்ந்த வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்து வாழ்ந்தேன், பின்னர் மீண்டும் அதற்குச் சென்றேன். இரண்டு காரணங்களுக்காக இதைச் செய்தேன் என்று நான் நம்புகிறேன்:

(1) என் மனதில், நான் சரியாக வெளியேறவில்லை - நான் சிறிது நேரம் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டேன்.

(2) பி.எம்.ஓவை விட்டு விலகுவதற்கான எனது நோக்கத்தில் என்னை ஆதரிப்பதற்காக நான் எனது வாழ்க்கை முறையை மாற்றவில்லை.

இயற்கையாகவே, கடந்த காலத்தில், நான் சில நாட்களில் திரும்பிச் செல்வேன். இது நான் PMO இலிருந்து விலகி இருந்த மிக நீண்ட காலம் - நிச்சயமாக நான் விலகிவிட்டேன்.

ஒரு சில நாட்கள் பி.எம்.ஓவைத் தவிர்ப்பதற்கு அவர்கள் சிரமப்படுகிறார்கள் என்று சொல்லும் நிறைய நபர்களின் இடுகைகளை நான் இங்கே படித்தேன். அது நீங்கள் என்றால், அதிலிருந்து விலகிச் செல்வது முற்றிலும் சாத்தியம் என்பதற்கான ஆதாரமாக நான் இருக்கிறேன். ஆனால் இதை ஆதரிக்க தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். நான் செய்த வகையான விஷயங்கள் இங்கே:

• இந்த இணையதளத்தில் நான் தினமும் புகாரளிக்கும் ஒரு பொறுப்புணர்வு கூட்டாளரைப் பெற்றேன்.
• நான் பயன்படுத்தும் அனைத்து வலைத்தளங்களையும் பயன்பாடுகளையும் கண்காணிக்கும் ஒரு நிரலை எனது தொலைபேசியில் நிறுவியுள்ளேன் - ஒரு அறிக்கை தானாக வாரந்தோறும் எனது பொறுப்புணர்வு கூட்டாளருக்கு செல்லும்.
• இதையொட்டி, எனது பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளரிடமிருந்து நான் அதைப் பெறுகிறேன், இது எனக்கு நல்வாழ்வையும் நம்பிக்கையையும் தருகிறது
• ஒவ்வொரு இரவும் எனது தொலைபேசியை படுக்கையறையிலிருந்து நகர்த்தினேன், இதனால் தொலைபேசியை எடுத்துக்கொள்வதும் இணையத்தில் செல்வதும் நான் தினமும் காலையில் செய்த முதல் விஷயம் அல்ல.
• இணையத்தில் அதிக நேரம் செலவிடுவது பற்றி என் காதலியுடன் பேசினேன், இந்த நோக்கத்தில் அவள் என்னை ஆதரிக்கிறாள்.
• இணையத்தை அணுகும்போது மற்றும் அந்த பட்டியல் முடிந்தவுடன் கணினியை நிறுத்தும்போது வரையறுக்கப்பட்ட பணிகளின் பட்டியலை வைத்திருங்கள்.
• எனது கூட்டாளருடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், இணையத்திலிருந்து விலகிச் செய்யுங்கள்.
• சமூகமாக இருக்க அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்.
• நான் உண்மையில் அடைய விரும்பும் குறிக்கோள்களைப் பற்றி யோசித்து அவற்றைச் செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள் - இந்த ஆண்டு, நான் ஒரு புதிய வணிகத்தைத் தொடங்கினேன், அதில் நான் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறேன். என்னால் ஒரு நாள் எனக்காக வேலை செய்து நல்ல பணம் சம்பாதிக்க முடியும் என்ற எண்ணம் என்னை உந்துதலாக வைத்திருக்கிறது!
• நான் எனது இலக்குகளை அடைந்தால் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்பதை வழக்கமாக காட்சிப்படுத்துதல்.
• கற்றல் தியானம்: நான் 2014 இல் போதுமான பயிற்சி செய்யவில்லை, ஆனால் நான் சில புத்தகங்களை வாங்கினேன், மேலும் 2015 இல் மிகவும் தீவிரமாக இருக்க விரும்புகிறேன்.
• யோகா மற்றும் பிற அமைதியான நடைமுறைகளைப் பற்றி கற்றல்.
• உணர்ச்சிபூர்வமான முடிவுகளை எடுப்பதை விட, என்னைப் பற்றி மேலும் விசாரிப்பது, நான் எப்படி உணர்கிறேன்.
• இந்த இணையதளத்தில் மற்றவர்கள் பேசிய வளங்களைப் பயன்படுத்துவது, வீடியோக்களைப் பார்ப்பது, நூல்களைப் படிப்பது போன்றவற்றில் ஒட்டுமொத்தமாக இந்த விஷயத்தில் அதிக படித்தவர்.

வேறு சில விஷயங்களும் உள்ளன, ஆனால் இந்த விஷயங்கள் எதுவும் தங்களைத் தாங்களே குறிப்பாக பெரியதாகவோ அல்லது வடிகட்டவோ இல்லை. அன்றாட அடிப்படையில் சிறிய விஷயங்களைச் செய்வது உண்மையிலேயே உதவுகிறது, ஆனால் அதுவே முக்கியம் என்று நான் நினைக்கிறேன் - ஒரே நேரத்தில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிப்பதை விட, சிறிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி.

இங்குள்ள சமூகம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆதரவளிப்பதாகவும் அக்கறையுள்ளதாகவும் நான் அறிந்தேன், மேலும் இங்கு இடுகையிட்டவர்களின் ஆதரவு இல்லாமல், குறிப்பாக எனது பத்திரிகையில் நான் 90 நாட்களுக்கு வந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. எனவே நன்றி.

என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்ந்தன?

சிலர் 90 நாள் செயல்முறையை “மறுதொடக்கம்” அல்லது “மனிதநேயமற்றவர்” ஆக ஒப்பிடுகிறார்கள். அது எனது அனுபவம் அல்ல. நான் இன்னும் "மறுதொடக்கம் செய்கிறேன்" என்பது போல் ஏதேனும் இருந்தால் நான் உணர்கிறேன்: நான் மெதுவாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்துகிறேன், ஆனால் இன்னும் சில பழைய பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன என்பதை நான் ஆழமாக அறிவேன், எப்போதாவது நான் அதைச் செய்கிறேன்.

இருப்பினும், அவற்றைச் செய்வதன் மூலம் என்னைப் பிடிக்க முடியும் என்பது எனக்கு முன்பு இருந்ததை விட அதிக விழிப்புணர்வை வெளிப்படுத்துகிறது. குறைந்த சுரங்கப்பாதை பார்வை, விஷயங்களைப் பற்றிய விரிவான பார்வை.

நான் இன்னும் சில நேரங்களில் தூண்டப்படுகிறேன். எவ்வாறாயினும், இந்த தூண்டுதல்களுக்கான எனது எதிர்வினை முன்பு இருந்ததை விட கணிசமாக ஆரோக்கியமானது - மேலும் ஒவ்வொரு தூண்டுதலையும் PMO க்கு தவிர்க்க முடியாத வீழ்ச்சியைக் காட்டிலும், என் மூளையில் “சரியான” பாதைகளை வலுப்படுத்தும் வாய்ப்பாக நான் கருதுகிறேன்.

நான் நிச்சயமாக என்னுடன் தொடர்பில் இருக்கிறேன். நான் என்னைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறேன். நான் முன்பு படுக்கைக்குச் செல்கிறேன், எப்போதும் (நன்றாக, 99% நேரம்) என் காதலியின் அதே நேரம். நான் என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை அவளுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். நான் தன்னம்பிக்கை குறைவாகவும், அவளுடைய மகிழ்ச்சியில் அதிக அக்கறை கொண்டவனாகவும் இருக்கிறேன், ஆம், படுக்கையறையில் உள்ள விஷயங்கள் அவர்கள் இருந்ததை விட ஒரு மில்லியன் மடங்கு சிறந்தது.

நான் அடைய விரும்பும் விஷயங்களை நான் இன்னும் எளிதாகப் பின்பற்றினேன். இது சற்று அதிகமாக இருந்தால், நான் அடையக்கூடிய சிறிய விஷயங்களுக்கு இலக்குகளை உடைத்துவிட்டேன். எனது உறவையும் எனது வணிகத்தையும் வெற்றிகரமாக மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறேன்.

90 நாள் இலக்கைத் தாக்குவது பற்றி அடிப்படையில் "சூப்பர்-மனிதர்" எதுவும் இல்லை, ஆனால் அது என்னை ஒரு மனிதனாக ஆக்கியது மற்றும் நான் யார் என்பதில் பெருமிதம் கொள்கிறேன் என்று நான் பாதுகாப்பாக சொல்ல முடியும்.

என்ன அடுத்த?

நான் எனது பயணத்தைத் தொடரப் போகிறேன், தொடர்ந்து நோஃபாப்பில் இடுகையிடுவேன். இது 2015 இல் தினசரி இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நான் ஒரு வழக்கமான பார்வையாளராக இருக்க விரும்புகிறேன். இது என் வாழ்க்கையில் அனைத்தையும் உள்ளடக்கியதாக மாற நான் விரும்பவில்லை: சில நேரங்களில், இந்த தளத்தில் கூட தூண்டுதல்கள் உள்ளன, மேலும் எனது நோக்கம் இப்போது PMO இலிருந்து விலகிச் செல்வதை விட நான் அடைய விரும்பும் இலக்குகளை அடைவதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது.

இது ஒரு தடுமாற்றம் போன்றது: நான் அதை ஒரு புஷ் கொடுக்க வேண்டியிருந்தது, இப்போது அது சொந்தமானது. எனது இலக்குகளை நோக்கி நான் தொடர்ந்து செல்ல வேண்டும்.

நான் செய்ய விரும்பாத ஒன்று மனநிறைவு அடைந்தது. இது வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தின் நீண்ட பயணத்தின் ஆரம்பம்; வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கலாம்.

இறுதியாக, இதைப் படிக்கும் நபர்களிடம் நான் 90 நாள் ஸ்டீக் மக்களைப் பார்த்ததைப் போலவே என்னைப் பார்க்கிறேன்: நீங்கள் இங்கு வரலாம் என்பது முற்றிலும் சாத்தியம். அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் உங்களை ஆதரிக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் PMO ஐ மாற்ற விரும்புவதைச் செய்ய வேண்டும். வேலைநிறுத்தத்தைத் தூண்டும் போது, ​​அல்லது ஒருவித பி.எம்.ஓ-மாற்றீடு இல்லாமல் எளிதாக இயங்கக்கூடிய திட்டத்தை வைத்திருக்காமல் நீங்கள் முயற்சி செய்து விலகினால், நீங்கள் தோல்வியடைவீர்கள்.

என்னால் முடிந்த இடத்திற்கு உதவுவதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் - உங்களுக்கு ஏதேனும் ஆலோசனை தேவைப்பட்டால், எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், நான் தொடர்ந்து இடுகையிடுவேன். இந்த தளத்திற்கும், அதில் உள்ளவர்களுக்கும் நான் கடமைப்பட்டிருக்கிறேன், நான் இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்ல எனக்கு உதவியதற்காக.