இந்த அரக்கனை வெல்ல பல வருடங்கள் கழித்து நான் 90 நாள் மைல்கல்லை அடைய முடிந்தது.
நான் 12 வயதில் டிவியில் பி உடன் தொடங்கினேன், என் அறையில் 15 வயதில் இணையம் கிடைத்தபோது இது ஒரு பிரச்சினையாக மாறியது. என் போதை கடுமையானது. முதலில் நான் ஒரு மணிநேரம் அல்லது 2 க்கு ஆபாசத்திற்கு எட்ஜ் செய்யத் தொடங்கினேன். 23 வாக்கில் நான் ஒரு கட்டத்தில் 12 மணிநேரம் கூட P ஐப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன் .. நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஆபாசத்தைப் பார்க்கவில்லை… இது பெரும்பாலும் வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 முறை, ஆனால் மணிநேரங்கள் மற்றும் மணிநேரங்களுக்கு என் மூளையை மிக மோசமான முறையில் மாற்றியது !!
பல ஆண்டுகளாக நான் மனச்சோர்வடைந்தேன், சமூக ஆர்வத்துடன், அழுத்தமாக இருந்தேன், லேசான மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் எனக்கு கண்டறியப்பட்டது. 9 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் கண்டேன் YBOP மற்றும் வெளியேற முடிவு செய்தார். பி மற்றும் பி கற்பனையை விட்டு வெளியேறுவது மிகவும் கடினம் என்று நான் ஒருபோதும் எதிர்பார்க்க மாட்டேன், நான் முதலில் வெளியேற முயற்சித்தபோது திரும்பப் பெறுவதன் தீவிரம் என்னை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது.
அப்போதிருந்து (9 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு) நான் இந்த வட்டத்தில் மீட்க, மறுபிறப்பு மற்றும் திரும்பப் பெற முயற்சிக்கிறேன். ஒரு வாரம் முதல் அதிகபட்சம் 55 நாட்கள் வரை எங்கும் விலகி இருக்க முடிந்தது.
நான் இப்போது எப்படி உணர்கிறேன்?
நேர்மையாக நான் மீட்க 90 நாட்களுக்கு மேல் அதிக நேரம் எடுக்கும் என்று நினைக்கிறேன். எனக்கு நிறைய ஏற்ற தாழ்வுகள் உள்ளன ... நான் மலம், பாதுகாப்பற்ற, சூப்பர் பதட்டம், குறைந்த மனநிலை போன்றவற்றை உணரும் நாட்கள் மற்றும் ஒரு நாள் நாட்கள் அல்லது நேரங்கள் என நான் உணர்கிறேன், நம்பிக்கையுடனும், ஆவேசத்துடனும், ஆற்றலுடனும்.
சில நாட்களில் மூளை மூடுபனி என்னை 4 அல்லது 5 மணி நேரம் முற்றிலுமாக விட்டுவிடுவதாக உணர்கிறேன், இந்த அற்புதமான மன தெளிவை நான் உணர்கிறேன், என் மூளை அமைதியாக இருக்கிறது, நான் மிகவும் அமைதியாக இருக்கிறேன், மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன். (அது வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சில மணிநேரங்களுக்கு நடக்கும், அது மிகவும் வலுவானது)
நான் ஒவ்வொரு 10 நாட்களுக்கு ஒரு முறை காலை மரத்தை வைத்திருக்கிறேன். எனது லிபிடோ இந்த நேரத்தில் ஆச்சரியமாக இல்லை, ஆனால் சில அரிய நாட்களில் இது மிகவும் வலிமையானது என்று நான் உணர்கிறேன்.
நான் இப்போதெல்லாம் என் தலையில் ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் மற்றும் படங்களை வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் இப்போது எதிர்ப்பது சற்று எளிதாக இருக்கிறது .. 90 நாட்களுக்கு முன்பு நான் 2 நிமிட நேரத்தில் சரணடைந்து ஆன்லைனில் செல்வேன்…
நான் என் காதலியுடன் உடலுறவு கொள்கிறேன் (நாங்கள் 6 மாதங்களுக்கு முன்பு ஒரு உறவில் ஈடுபட்டோம்) வாரத்திற்கு 4-5 முறை, நான் 2-3 மடங்கு அல்லது குறைவாக குறைக்க முயற்சிக்கிறேன். செக்ஸ் கொஞ்சம் மேம்பட்டு வருகிறது, நிறைய ஏற்ற தாழ்வுகள் உள்ளன.
நான் சமீபத்தில் அனுபவித்த சிக்கல்களில் ஒன்று, நான் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது குறிப்பிட்ட பி ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் என் தலையில் வெள்ளம் பெருகி என்னை கணத்திலிருந்து வெளியேற்றும்… இது பெரும்பாலும் நான் கடினமாக இல்லாதபோது நிகழ்கிறது, மேலும் எனது மூளை அடுத்த சிறந்த விஷயத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பதைப் போல உணர்கிறது தூண்டுவதற்கு.
பிளாட்லைன் மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் ஆகியவற்றிலிருந்து தப்பிக்க நான் என்ன செய்கிறேன்?
- ஒவ்வொரு நாளும் இயங்கும்
- கலிஸ்டெனிக்ஸ் வாரத்திற்கு 4 நாட்கள்
- ஒவ்வொரு நாளும் குளிர் மழை
- ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் தியானம் செய்யுங்கள்
- ஒரு பத்திரிகை வைத்திருத்தல்
- பிரார்த்தனை
ஆதரவு அளித்த அனைவருக்கும் நன்றி !!
LINK - வெளியேற முயற்சித்த 90 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு 9 நாட்கள் பி மற்றும் எம் இலவசம் !!
By Mkwarrior214
இன்று நான் எந்த ஆபாச அல்லது சுயஇன்பம் இல்லாமல் 6 மாதங்கள் இலவசம்.
எனது ஜி.எஃப் உடன் சிறிது நேரம் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தேன் (இதுவரை 16 நாட்கள் ஆகின்றன).
இந்த நேரத்தில் சுமார் 5-6 நாட்களுக்கு செக்ஸ் என்னை ஒரு மோசமான மனநிலையில் (ஒருவேளை பிளாட்லைன் மற்றும் பதட்டம்) அனுப்புகிறது.
இது மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் அதுதான் அது.
போர் இன்னும் உறுதியாகவில்லை!
கடந்த 6 நாட்களில் நான் ஆபாச காட்சிகளைக் கனவு காண்கிறேன், கடந்த காலத்திலிருந்து ஆபாச ஃப்ளாஷ்பேக்குகளைக் கொண்டிருக்கிறேன்.
என்னைப் பற்றியும், இதுவரை நான் அடைந்ததைப் பற்றியும் நான் பெருமைப்படுகிறேன், நான் முன்னோக்கிச் செல்வேன்.
நான் 2 வாரங்களுக்கு முன்பு கல்லூரியில் ஒரு புதிய படிப்பைத் தொடங்கினேன்
எனது எதிர்காலத்தை வடிவமைக்க எனக்கு உதவுங்கள் (நான் இப்போது ஒரு வருடமாக வேலையில்லாமல் இருக்கிறேன்).
கடுமையான பின்வாங்கல், வற்புறுத்தல்கள், ஆபாச ஃப்ளாஷ்பேக்குகள், மனநிலை மாற்றங்கள், மனச்சோர்வு, பதட்டம் ஆகியவை இன்னும் இங்கே உள்ளன, ஆனால் எல்லா நேரத்திலும் இல்லை.
நான் 60% நல்ல நாட்கள் அல்லது நாளின் நேரங்கள் மற்றும் 40% மோசமான நாட்கள் அல்லது நாளின் நேரங்கள் என்று கூறுவேன்.
வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், 90 நாட்களுக்குப் பிறகு அது முடிந்துவிடும், நான் ஆச்சரியப்படுவேன். நான் 20 ஆண்டுகளாக PMO க்கு அடிமையாக இருந்தேன், எனவே விரைவான முடிவுகளை நான் எதிர்பார்க்கவில்லை. நல்ல விஷயங்கள் நேரம் எடுக்கும்!
நான் இன்னும் இங்கே இருக்கிறேன், தொடர்ந்து போராடுகிறேன்!
எனது முன்னேற்றத்தை இடுகிறேன்.
ஆதரவுக்கு அனைவருக்கும் நன்றி!
;