நான் இந்த ஆண்டு பிப்ரவரியில் நோஃபாப்பைக் கண்டேன், உடனடியாக 90 நாள் சவாலைத் தொடங்கினேன் (இல்லை பி அல்லது எம்). நான் தற்போது 100 நாட்களை நெருங்குகிறேன், இதுவரை மிகவும் நல்லது. நான் தற்போது பிரதமருக்குத் திரும்புவதற்கான விருப்பம் இல்லை என்றாலும், நான் இதற்கு முன்பு இந்த நீளத்தை நீட்டியிருந்ததால், நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கவில்லை. வலுவான பி.எம்.ஓ ஆசை சில அழிக்கப்பட்டுவிட்டதாக நான் உணர்கிறேன், இந்த நேரத்தில் இது வித்தியாசமாக இருக்கலாம் என்று நான் நம்புகிறேன், மேலும் இந்த சிக்கலைச் சுற்றி நான் மிகவும் சிறந்த படித்தவன். எனது கதையை மற்றவர்கள் விவரித்ததை எதிரொலிக்கும் என்ற நம்பிக்கையில் நான் கீழே விவரித்தேன். இது ஒரு நீண்ட பதிவு, ஆனால் முடிந்தவரை விவரங்களை நான் சேர்க்க வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன்.
பின்னணி
நான் 14 ஐச் சுற்றி இருந்தபோது M ஐத் தொடங்கினேன். நான் இப்போது 37 ஆக இருக்கிறேன், எனவே அது அந்த நேரத்தில் பத்திரிகைகளாக இருந்தது. அடுத்த ஆண்டுகளில் இணையம் வளர்ந்தது, இதன் விளைவாக எனது கற்பனையைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்தும், பத்திரிகைகளிடமிருந்தும், டிவியில் மென்பொருட்களிலிருந்தும், பின்னர் இணையத்தில் நிலையான படங்களிலிருந்தும் முன்னேறினேன். நான் 14 முதல் நான் 22 வரை தினமும் M ஆக இருக்கலாம், அந்த நேரத்தில் அது எனக்கு பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்று தெரியவில்லை. அந்த நேரத்தில் நான் படங்கள் / மிகக் குறுகிய வீடியோக்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டதால், ஒவ்வொரு அமர்வும் நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை (அநேகமாக 20 நிமிடங்கள் சராசரியாக). எதையும் பதிவிறக்குவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்ததால், எட்ஜிங் உண்மையில் ஒரு விருப்பமல்ல!
நான் திருமணம் செய்துகொண்டேன், என் 20 இல் குழந்தைகளைப் பெற்றேன், அது நிச்சயமாக ஒரு அளவிற்கு பழக்கத்தை குறைத்தது. செக்ஸ் வழக்கமாக இருந்தது, ஆனால் நான் இன்னும் PMO க்கு இரவில் கீழே இறங்கினேன். இது இங்கு விவாதிக்கப்பட்டதை நான் பார்த்ததில்லை (சந்தேகமில்லை என்றாலும்) ஆனால் எனது பலவீனம் பிரிட்டிஷ் பேபஸ்டேஷன் போன்ற சேனல்கள். அவர்களில் ஏறக்குறைய 10 உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு பெண்ணுடன் உள்ளன, மேலும் சரியான போஸில் சரியான பெண்ணைப் பெறும் வரை சேனல்களுக்கு இடையில் பல மணிநேரங்கள் சுற்றிக் கொண்டிருப்பேன். ஹைஸ்பீட் இன்டர்நெட் எடுக்கப்பட்டபோது நான் என் நடுப்பகுதியில் 20 இல் இருந்தேன், அது இரவு நேர எட்ஜிங் அமர்வுகள் தொடங்கியது. மீண்டும் அவர்கள் குடும்பம் காரணமாக மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தனர், ஆனால் ஒவ்வொரு வாரமும் ஓரிரு அமர்வுகளை நிர்வகித்தேன்.
என் வாழ்க்கையில் சிரமங்கள் உண்மையில் அதிகரித்தபோதுதான். மிகவும் பரந்த அளவில் நான் சில ஆண்டுகளாக மிகவும் மன அழுத்தத்துடன் பணிபுரிந்தேன். என் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து சிக்கல்களையும் பி.எம்.ஓ-க்கு நான் தத்ரூபமாகக் கூற முடியும் என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் அந்த நேரத்தில் அது எனது மன நலனில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது என்பதில் எனக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை, குறிப்பாக பல வீடியோக்களை அனுமதிக்கும் அதிவேக பதிவிறக்கங்களின் வருகையுடன். நான் என் வாழ்க்கையில் மிகுந்த பதட்டத்தையும் மனச்சோர்வையும் அனுபவித்தேன் (சில PMO ஆல் ஏற்பட்டவை மற்றும் சில என் வாழ்க்கையில் பிற காரணிகளால் ஏற்பட்டவை) மற்றும் நிச்சயமாக, முரண்பாடாக, PMO ஐ ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்த முயற்சித்தேன். ஒருபோதும் முடிவடையாத மன அழுத்தம்-பி.எம்.ஓ வளையத்தில் நான் சிக்கியிருப்பதைக் கண்டாலும் இப்போது முழுப் படத்தையும் பார்க்க முடிந்தது.
நான் ஏன் PMO'd
முதலில் நாம் எம் ஐப் பயன்படுத்துகிறோம், ஏனென்றால் நாம் ஒரு அழகான பெண்ணைப் பார்க்கிறோம், அவர்களுடன் இருக்கவும் அவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ளவும் எங்களுக்கு ஒரு வலுவான ஆசை இருக்கிறது. இது ஆன்லைனில் ஒரு வீடியோ மூலம் அல்லது தெருவில் / வேலையில் கவர்ச்சியான ஒருவரைப் பார்ப்பதன் மூலம் இருக்கலாம். இது பெரும்பாலான தோழர்களுக்கு தெளிவாக தெரிகிறது. இருப்பினும், திரும்பிப் பார்க்கும்போது, பழக்கம் நிறுவப்பட்ட பிறகு நான் முதன்மையாக மூன்று குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் PMO ஐப் பயன்படுத்துகிறேன் என்பதை இப்போது தெளிவாகக் காண்கிறேன்…
1. மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. நான் ஏற்கனவே அந்த வெள்ளிக்கிழமை பிற்பகல் உணர்வைக் கொண்டிருந்தேன், அது தொடர விரும்பினேன். உதாரணமாக, நான் ஏதோவொன்றில் வெற்றிபெற்றிருக்கலாம், என்னைப் பற்றி பெரிதாக உணர்கிறேன், அதேபோல் ஒரு குடிகாரன் ஆல்கஹால் பக்கம் திரும்பும் அனுபவத்தை நீடிக்க நான் பி.எம்.ஓ மற்றும் விளிம்பில் மணிநேரம் திரும்புவேன். நான் சிறிது நேரம் உணர்வை நீடித்திருக்கலாம், ஆனால் பி.எம்.ஓ முடிந்தவுடன், நான் தனம் உணர்ந்தேன். என் வாழ்க்கையில் நான் பெற்ற எந்த வெற்றிகளையும் / மகிழ்ச்சியான நேரங்களையும் அனுபவிப்பதற்குப் பதிலாக, நான் சில பிக்சல்கள் மற்றும் பெண் ஒலிகளைத் தூண்டினேன்.
2. மன அழுத்தம் நிவாரண. மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது அல்லது பின்பற்றும்போது PMO எனது பயணமாக இருந்தது என்பதை இப்போது நான் காண்கிறேன். இது என் மன ஆரோக்கியத்தை உண்மையில் பாதித்தது என்று நான் நம்புகிறேன். நான் வலியுறுத்தப்படுவேன், பின்னர் பி.எம்.ஓ மற்றும் என்னைப் பற்றி பத்து மடங்கு மோசமாக உணர்கிறேன். இது என்னைப் பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஒரு வளையத்தில் என்னை மாட்டிக்கொண்டது என்று நான் நம்புகிறேன், ஒவ்வொரு முறையும் நான் PMO இல் ஈடுபடும்போது அவற்றை வலுப்படுத்துகிறேன்.
3. பதற்றம் வெளியீடு. ஒரு கட்டத்தில் முதல் PMOing இல்லாமல் எனது நாள் / வேலை / பணியை என்னால் செய்ய முடியவில்லை. உதாரணமாக, எனக்கு நிறைய யூனி வேலை இருந்தால், பதற்றத்திலிருந்து விடுபடுவதற்காக நான் எப்போதும் உட்கார்ந்துகொள்வேன். இது தற்காலிகமாக பதற்றத்தை நீக்கியது, ஆனால் அதே நேரத்தில் பழக்கத்தை ஊட்டி, பலப்படுத்தியது (அந்த நேரத்தில் எனக்கு தெரியாது).
வெற்றி இல்லாமல் விட்டுவிட முயற்சிக்கிறது
பல ஆண்டுகளாக PMO எனக்கு ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது. நான் ஒரு சாய்வைக் கொண்டிருந்தேன், ஏனென்றால் நான் தோராயமாக விலகியதை கவனித்தேன். இரண்டு வாரங்கள் என் மனைவியுடன் மிகச் சிறந்த தொடர்பை உணர்ந்தேன். செக்ஸ் நிச்சயமாக, நிச்சயமாக சிறந்தது. நான் அதை போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது. இது ஒருபோதும் போதாது, சுத்த விருப்பத்தின் மூலம் எனது முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் நான் எப்போதும் PMO க்கு திரும்பினேன்.
2013 இல் நான் மிகவும் மோசமாக உணர்ந்தேன், நான் 3 மாதங்கள் விலகியதை நிர்வகித்தேன். இது தூய்மையான மன உறுதி மற்றும் 'மீண்டும் நல்ல / ஆரோக்கியமாக உணர நான் பிரதமரை விட்டுவிட வேண்டும்' என்ற சிந்தனையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அப்போதிருந்து நான் படிப்படியாக இந்த விஷயத்தில் என்னைப் பற்றி அதிகம் கற்றுக் கொண்டேன், குறிப்பாக எதிர்மறையான விளைவுகள். கடந்த சில ஆண்டுகளில் நான் இதேபோன்ற சில நீட்டிப்புகளை நிர்வகித்துள்ளேன், ஆனால் வழக்கமாக ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக நான் மறுபரிசீலனை செய்கிறேன் (பிங்கிங்).
வெற்றிக்கான கருவிகள்
பிரதமரை விட்டுக்கொடுக்கும் செயல்பாட்டின் போது மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியதாக நான் நம்புகின்ற காரணிகளின் பட்டியலை நான் கீழே விவரித்தேன்.
2013 முதல் நான் முற்றிலும் கைவிட வேண்டிய சில மட்டங்களில் அறிந்திருக்கிறேன். நீங்கள் பிரதமராக இருக்கும்போது ஒரு அடிப்படை மட்டத்தில், நீங்கள் தந்திரமாக உணருவீர்கள், அதே நேரத்தில் பிரதமரைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்குவீர்கள் என்பதை உணர எனக்கு போதுமான நீளங்கள் உள்ளன. அது நிச்சயமாக என் அனுபவமாக இருந்தது. நான் பல ஆண்டுகளாக படிப்படியாக பின்வரும் நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன், ஆனால் ஒருபோதும் (இப்போது முன்) அனைத்தையும் பயன்படுத்துவதில் முழுமையாக ஈடுபடவில்லை. அறியாமலே நேர்மையாக இருப்பதால் நானும் கைவிட விரும்பவில்லை.
1. தியானம். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இது மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. என் மனம் கட்டுப்பாட்டுக்கு அப்பாற்பட்டது மற்றும் தியானம் அதை வெகுவாகக் கட்டுப்படுத்தியது. எனது தியானப் பயிற்சி சில நேரங்களில் அவ்வப்போது ஏற்பட்டது, ஆனால் நான் பல மாதங்கள் கடந்துவிட்டேன், அங்கு நான் சீக்கிரம் எழுந்து ஒரு மணி நேரம் உட்கார்ந்திருப்பேன். மிகவும் பரந்த அளவில் நம்மிடம் பல மயக்க எண்ணங்கள் உள்ளன, அவை PMO போன்ற விஷயங்களை நோக்கி நம்மைத் தூண்டுகின்றன. உங்கள் சொந்த சிந்தனை செயல்முறைகளை உட்கார்ந்து கவனிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அந்த எண்ணங்களை வெளிக்கொணரத் தொடங்குகிறீர்கள். மயக்கமற்ற சிந்தனை செயல்முறையை நீங்கள் அறிந்தால், அது அதன் சக்தியை இழக்கிறது. நான் ஒரு உதாரணம் தருகிறேன். எம் முதல் பி வரை என்னைத் தூண்டும் எண்ணங்களில் ஒன்று, 'அவள் என்னை விரும்புகிறாள்' என்று நான் கண்டுபிடித்தேன், நான் பார்த்துக்கொண்டிருந்த வீடியோவில் எந்தப் பெண்ணும் இருந்ததைக் குறிப்பிடுகிறார். இந்த வலுவான நம்பிக்கையை என் மனம் அறியாமலே வைத்திருந்தது. இது வெளிச்சத்துக்கு வந்ததும் உடனடியாக அப்படி இல்லை என்பதை உணர்ந்தேன். உண்மையில் இது முழுமையான முட்டாள்தனம். உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் தொடர்ச்சியான பிக்சல்களைக் கவனிக்கிறீர்கள். அசல் வீடியோவை உருவாக்கியவர் தனது சொந்த வாழ்க்கையை விட்டு விலகி இருக்கிறார். அவள் நிச்சயமாக என்னை அல்லது உன்னை விரும்பவில்லை.
இந்த வழிகளில் நான் பலவிதமான பொய்யான நம்பிக்கைகளை கண்டுபிடித்தேன், மேலும் ஆபாசத்தைச் சுற்றியுள்ள எனது சிந்தனை செயல்முறைகளைக் கவனிப்பதன் மூலம், பி மற்றும் பொதுவாக பெண்களைச் சுற்றியுள்ள தவறான நம்பிக்கைகளை நான் தேர்வுசெய்துள்ளேன்.
தியானத்தை மேற்கொள்வது குறித்து, ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட பரிந்துரைக்கிறேன், அல்லது புத்தகம் / வழிகாட்டியுடன் தொடங்கவும். இது நிச்சயமாக ஒரு உடனடி பிழைத்திருத்தம் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருந்தால் அது உதவும்.
2. காமத்தை கையாள்வது. நான் எப்போதும் எதிர் பாலினத்தை நோக்கி காம உணர்வைக் கொண்டிருந்தேன் என்று நினைக்கிறேன், நான் என் ஜி.எஃப் (இப்போது மனைவி) உடன் நகர்ந்தபோது நிச்சயமாக பி.எம்.ஓ அளவைக் குறைத்தேன். இது ஒரு நேர்மறையான நடவடிக்கையாகக் கருதப்படும் அதே வேளையில், PMO வழங்கிய மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கு மாற்றாக நான் அவளுடன் உடலுறவைப் பயன்படுத்தினேன் என்பதை இப்போது காணலாம். அவளுடன் இணைவதில் நான் அதிக ஆர்வம் காட்டவில்லை, அதற்கு பதிலாக என் முதன்மை நோக்கம் என்னை நன்றாக உணர வேண்டும். சமீபத்திய மாதங்களில் நான் இல்லை. நாங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை உடலுறவில் ஈடுபடும் சந்தர்ப்பங்களில், பொதுவாக அது அந்த நேரத்தில் அவளும் ஆர்வமாக உள்ள ஒன்று என்பதை நான் உறுதிசெய்கிறேன். இந்த வழியில் செக்ஸ் மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது. என்னைப் பற்றி நன்றாக உணருவதற்காக சுய கட்டுப்பாட்டுக்கு அதாவது அவளை உடலுறவுக்கு பயன்படுத்தாமல் இருப்பதற்கும் இது என்னை அனுமதித்துள்ளது.
3. மதுவை விட்டுக்கொடுப்பது. நான் 19 - 23 இலிருந்து வாரத்திற்கு ஒரு முறை அதிகமாக குடித்தேன், அதன் பின்னர் இது வருடத்திற்கு ஒரு சில முறை மட்டுமே. இருப்பினும், அடுத்தடுத்த ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் என் காமம் கட்டுப்பாட்டை மீறி பறந்தது. ஆல்கஹால் நிச்சயமாக என் தூண்டுதல்களைத் தூண்டியது, ஒரு கிளப்பில் இருந்தபின் நான் வீட்டிற்கு வந்ததும் எப்போதும் PMO ஆக இருப்பேன். மறுநாள் காலையில் ஹேங்கொவர் போது நான் தவிர்க்க முடியாமல் மீண்டும் PMO செய்வேன். ஒரு இரவு நேரத்தில் PMO ஐ விட மோசமான ஒன்றைச் செய்ய ஆல்கஹால் என்னை வழிநடத்தப் போகிறது என்று நான் கவலைப்பட்டேன், ஏப்ரல் 2015 இல் நான் முற்றிலும் கைவிட்டேன். நான் நேர்மையாக அதை தவறவிடவில்லை.
4. கோபம் / பொறுமையின்மையுடன் கையாள்வது. வாழ்க்கை அளிக்கும் பல வாய்ப்புகளின் மூலம் நான் மிகவும் பொறுமையாக இருக்க முயற்சித்தேன், மேலும் என் கோபத்தை வெளிப்புறமாக வெடிக்க விடாமல் (அல்லது உள்நோக்கி அடக்கிக் கொள்ளாமல்) அவதானிக்கவும் அனுபவிக்கவும் கற்றுக்கொண்டேன். தியானம் இதற்கு உதவக்கூடும். என்னைப் போலவே நீங்கள் அழுத்தமாக இருக்கும்போது ஆபாசத்திற்குத் திரும்பினீர்கள் என்றால், நீங்கள் கோபத்தையும் பொறுமையையும் நிர்வகித்தால் பொதுவாக மன அழுத்தத்தை உணருவீர்கள் என்பது தெளிவாகிறது, இதன் விளைவாக நீங்கள் ஆபாசத்திற்கு திரும்புவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.
5. PMO இன் யதார்த்தங்கள் குறித்து முடிந்தவரை தகவல்களுடன் உங்கள் மனதை நிறைவு செய்யுங்கள். பி.எம்.ஓ உங்களுக்கும் பரந்த உலகிற்கும் என்ன செய்கிறது என்பதைப் பற்றிய தெளிவான புரிதல் உங்களுக்கு கிடைக்கும் வரை நோஃபாப், புத்தகங்கள் போன்றவற்றைப் படியுங்கள். இது உங்கள் மூளைக்கு ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மனித கடத்தல் / விபச்சாரத்துடன் பி எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆண் மற்றும் பெண் நடிகர்களின் வாழ்க்கையில் பி ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மகள் / சகோதரி / தாய் தொழில் துறையில் இறங்க விரும்புகிறீர்களா?
நான் வேறு சில மாற்றங்களையும் செய்தேன், இது நேரடியாக ஆபாசத்துடன் தொடர்புடையதல்ல என்றாலும், எனது நல்வாழ்வை மேம்படுத்தியுள்ளது:
1. குளிர் மழை. பல வழிகளில் உதவுகிறது. ஆர்வமாக இருந்தால் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்
2. சைவம். நான் புரிந்துகொண்ட அனைவருக்கும் அல்ல, ஆனால் நான் சில ஆண்டுகளாக சைவ உணவு உண்பவனாக (கிட்டத்தட்ட சைவ உணவு உண்பவனாக) இருந்தேன், இது மீண்டும் என் நல்வாழ்வில் உறுதியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
3. உடற்பயிற்சி. மன அழுத்த மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.
முடிவுகள்
கிட்டத்தட்ட 100 நாட்களுக்குப் பிறகு நான் உண்மையான மாற்றங்களை உணர்கிறேன். நான் உண்மையாகவே செய்கிறேன். நான் அவற்றில் செல்வதற்கு முன், முழு மீட்பு 100 நாட்களை விட அதிக நேரம் எடுக்கும் என்று நான் கருதுகிறேன் என்பதை சுட்டிக்காட்ட விரும்புகிறேன். வெளிப்புறமாக நான் அனுபவிக்கும் ஒரு நல்ல வாழ்க்கை, அதாவது வீடு, பெரிய குடும்பம், நியாயமான நிதிப் பாதுகாப்பு போன்றவை, ஏறக்குறைய 12 ஆண்டுகளாக, மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் அனுபவிப்பதைத் தடுக்கும் ஏதோ ஒன்று உள்ளது. உண்மையில் எனது உணர்ச்சிகள் அனைத்தையும் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையாகத் தடுக்கும் ஒன்று இருப்பதாகத் தோன்றியது. நான் 90 நாட்களுக்கு PMO ஐ விட்டுவிட்டேன், நிச்சயமாக மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் விரிசல்களை நான் காண்கிறேன். மாறாக, நான் சமீபத்தில் சோகம், இரக்கம் மற்றும் பிற ஒத்த உணர்ச்சிகளை அனுபவித்தேன், அவை காலப்போக்கில் நான் அனுபவிக்கவில்லை. வாழ்க்கையின் முழு அளவிலான உணர்ச்சிகளை நான் அனுபவிக்க விரும்புகிறேன், பி என்னை அவ்வாறு செய்வதைத் தடுப்பது போல் இப்போது நிச்சயமாகத் தெரிகிறது. இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் PMO என்னை உலகுக்குத் தூண்டியது (இதை மன அழுத்த நிவாரணியாகப் பயன்படுத்துவதன் மற்றொரு மோசமான விளைவு), என்னை நம்புங்கள் இது ஒரு இனிமையான அனுபவம் அல்ல.
நிச்சயமாக நாம் யதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் போதைப்பொருள் / ஆல்கஹால் போதைக்கு அடிமையானவர்கள் குறைந்தது 1 + வருடத்திற்கு விலகும் வரை உண்மையான மாற்றங்கள் ஏற்படாது என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டுமா? தீவிர பி.எம்.ஓவிலிருந்து மீள்வது பல ஆண்டுகளாக செய்யப்படுவது இதேபோன்ற நேரத்தை எடுக்கும் என்று கருதுவது நியாயமானதல்லவா? யதார்த்தமான மீட்பு நேரங்கள் குறித்து யாரிடமாவது உறுதியான தகவல்கள் / சான்றுகள் இருந்தால், அது மிகவும் பாராட்டப்படும்.
நீங்கள் 90 நாட்கள் போன்றவற்றை நிர்வகிக்கவில்லை என்றால், தயவுசெய்து என்னை தவறாக எண்ணாதீர்கள். அந்த நேரத்தில் நீங்கள் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள். வல்லரசுகளைப் பொறுத்தவரை எனக்கு நேர்மையாகத் தெரியாது. மாற்றங்களை நான் மிகவும் பழமைவாதமாக வடிவமைக்கும் போது, எனது மன ஆரோக்கியத்தில் பரந்த முன்னேற்றங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் ஒட்டுமொத்த இன்பத்தை நான் நிச்சயமாக கவனித்திருக்கிறேன். இது நிச்சயமாக ஒரு வலுவான உந்துதல் முன்னோக்கி செல்கிறது. எப்படியிருந்தாலும், நான் கவனித்த மாற்றங்களின் பட்டியல் இங்கே:
1. நல்வாழ்வின் சிறந்த உணர்வு. என்னைப் பற்றியும் பொதுவாக உலகத்தைப் பற்றியும் நான் நன்றாக உணர்கிறேன். ஆபாச பார்வையாளர்களின் புள்ளிவிவரங்களுக்கு நான் இனி பங்களிப்பதில்லை என்பதால் இது இருக்கலாம் (இது தொழில்துறைக்கு எரிபொருளாகிறது).
2. நான் இனி பெண்களை குறிக்கவில்லை. மனிதர்களின் இன்பத்துக்காகவும், இனப்பெருக்கம் செய்வதற்காகவும் அவர்கள் அங்கே இருந்தார்கள் என்ற நம்பிக்கையை நான் கொண்டிருந்தேன்.
3. குறைந்த மன அழுத்தம் (எனவே ஆபாசமாக மாறுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு).
4. குறைவான சமூக பதட்டம், அந்நியர்களுடன் பழக / பேசுவதற்கான அதிக விருப்பத்துடன்
5. மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அதிக நம்பிக்கை.
6. SO உடன் மிகவும் சிறந்த செக்ஸ். வெண்ணிலா செக்ஸ் போதாது என்று பி நம்மை சிந்திக்க வைக்கிறது, ஆனால் என் அனுபவத்தில் பி இல் நாம் காணும் பெரும்பாலான விஷயங்கள் பெண்களை இழிவுபடுத்துகின்றன, மேலும் அவை பூர்த்தி செய்யப்பட்ட பாலியல் வாழ்க்கைக்கு தேவையில்லை.
7. அதிக உந்துதல்.
மற்றவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன், நேரம் செல்லச் செல்ல நான் பட்டியலில் சேர்ப்பேன்.
உண்மையான மாற்றம் ஏற்படுவதற்கான எனது அனுபவத்தில், உங்கள் எண்ணங்கள் செயல்முறைகளின் கட்டமைப்பில் முழுமையான மாற்றத்தை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டும். நான் எழுப்பிய புள்ளிகள் குறித்து விவாதிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். வாழ்த்துக்கள்.
LINK 99 நாட்கள் இல்லை PM. என் எண்ணங்கள். அவர்கள் உதவுவார்கள் என்று நம்புகிறேன்.
By இந்தூரியன்
;