ஆரோக்கியமான சுயநலத்திற்கான வழிகாட்டு நெறிகள் உள்ளனவா?

பார்க்கவும்:

• 6 படி மறுதொடக்கம் திட்டம்… அது எனக்கு வெளியேற உதவியது
• வயதுவந்த சுயமரியாதைகளின் அதிசயங்களை மறுபரிசீலனை செய்தல்
• விந்துதள்ளல்: எப்படி நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அடிக்கடி
• கருத்துக்களம் உறுப்பினர்கள் விறைப்புத்தன்மை அதிர்வெண் பற்றி தங்கள் சிறுநீரக நோய்களைக் கேட்கின்றனர்

ஆரோக்கியமான சுயஇன்பத்திற்கு ஏதாவது வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளதா? இருந்தால், நாங்கள் அவற்றைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. பெரும்பாலான தோழர்கள் தங்கள் மறுதொடக்கத்தின் போது சுயஇன்பத்தை நீக்குகிறார்கள் அல்லது வெகுவாகக் குறைக்கிறார்கள். பிறகு ரீபூட்டிங் (தேவைப்பட்டால்), பார்வையாளர்களை விரக்தியுடன் வெடிப்பதைத் தடுக்கும் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்க நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம் - மேலும் அது அதிகரிக்காது. (காண்க: “ஆபாச வீடியோக்கள்")

சிலர் கால அட்டவணையை அதிகரித்து, எதிர்பார்ப்பு மற்றும் விரக்தியை அதிகப்படுத்தி, குறைந்தபட்சம் (அதாவது சலித்து, ஆர்வத்துடன் அல்லது தூக்கமின்றி தூங்குவதைத் தவிர்த்தல், ஆனால் அதிகப்படியான லிபிடோவுடன் வெடிக்கும்போது மட்டும்) மற்றும் ஆபாச கற்பனை இல்லாமல் சுயமாகவும் இருந்தால், நிச்சயமாக, இணைய ஆபாச பயன்பாடு ஏற்கனவே சிக்கலான ஆபாச பயன்பாடு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. பார்க்க மறுதொடக்கம் செய்த பிறகு ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவது என்ன? எனவே, ஆபாசமற்ற சுய இன்பம் மிகவும் குறைவான ஆபத்து உள்ளது.

ஆபாசமில்லாத சுயஇன்பம் அதிர்வெண் மற்றும் தூண்டுதலின் தீவிரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் முரண்பாடாக “குறைவாக இருக்கலாம்”. அடிக்கடி க்ளைமாக்ஸ் முடியும் பாலியல் பதற்றம் மோசமாகிவிடும் பின்வரும் நாட்களில் - மேலும் பலவீனமான பாலியல் மறுமொழிக்கு பின்னால் இருக்கலாம்: ஆய்வுகள் செக்ஸ் பயன்பாடு அல்லது ஆபாச / பாலியல் அடிமைத்தனம் பாலியல் செயலிழப்பு இணைக்கும், குறைந்த பாலியல் தூண்டுதல், மற்றும் குறைந்த பாலியல் திருப்தி மூளை செயல்படுத்தல்.

உண்மையான ஆபாசமான தோழர்கள் மற்றும் யதார்த்தமான, பாசமுள்ள பாலியல் சந்திப்புகள் பற்றிய உங்கள் சொந்த கற்பனைகளின் அடிப்படையில் சுயஇன்பம் தீவிர ஆபாச காட்சிகள் அல்லது ஃப்ளாஷ்பேக்குகளுக்கு உச்சகட்டமாக இருப்பதை விட குறைவான சிக்கலானது என்பதை நீங்கள் காணலாம். குறைந்த ஆழ்ந்த புணர்ச்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறைவான ஆர்காஸ்மிக் நரம்பியல் வேதியியல் சுழற்சியை அமைக்கிறது, எனவே அடுத்த நாட்களில் அதிக வலிமை இல்லை.

ஒரு மறுதொடக்கம் உண்மையில் முடியும் குறைக்க உங்கள் பையனைக் கண்டவுடன், உங்கள் உடல் எடைபோட வேண்டும்:

இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான 10 வாரங்கள். முதல் ஜோடி செல்ல ஒரு பிச் ஆனால் ஏதாவது இருந்தால், சமாளிக்கும் வழிமுறையாக சுயஇன்பம் (மற்றும் ஆபாசத்தை) நான் எவ்வளவு சார்ந்து இருக்கிறேன் என்பதை இது எனக்குக் காட்டியது. கடுமையான மனநிலை மாற்றங்கள் தலையில் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான உறுதியான அறிகுறியாக இருந்தன. இப்போது, ​​ED இனி ஒரு பிரச்சனையல்ல. நான் கூட ஆபாச தேவை இல்லாமல் சுயஇன்பம் செய்யலாம். நான் எப்போதுமே சுயஇன்பம் செய்வேன், வெறித்தனமான அடிமையைப் போல உடலுறவு கொள்வேன் என்று நான் எப்போதுமே நினைத்தேன், ஆனால் என் உடலின் பாலியல் திருப்தி பொறிமுறையானது நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது, ஏனெனில் என் மூளை மீண்டும் சமநிலையில் உள்ளது . உணவைப் போலவே, நான் இனி பசி உணராதபோது சாப்பிடுவதை நிறுத்த முடியும்.

ஆனால் நீங்கள் சிறிது நேரம் அதிகமாக பாதிக்கப்படக்கூடும். இந்த பையனின் அனுபவம்:

XOX) PMO இல்லாமல் செல்லும் நிச்சயமாக என் சமூக கவலை குறைக்கிறது. ஷைனஸுடன் குழப்பமடையக்கூடாது, ஆனால் உண்மையான மருத்துவ கவலை அறிகுறிகள்.

2) நம்பிக்கை உருவாக்குகிறது, விளைவுகளை பொருட்படுத்தாமல் MO அதன் சரி என்று நினைத்து என் மனம் துணிந்து. என் புதிதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்ட நம்பிக்கைகள் போன்ற பயம் போன்ற மோசமான வருத்தங்கள் ஏற்படும் என்ற அச்சத்தை மீறுகிறது.

3) MO க்குப் பிறகு நான் இன்னும் நன்றாக உணர்கிறேன், இன்னும் நிதானமாக (புணர்ச்சிக்கு சில மணிநேரங்கள் மட்டுமல்ல, நாட்களும் கூட). ஆக்ஸிடாக்ஸின் விளைவுகள்? தெரியாது.

4) துரதிர்ஷ்டவசமாக, விந்து வெளியேறிய பிறகு “சசர் விளைவு”உதைக்கிறது. இந்த நேரத்தில் நான் ஆபாசத்தை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன்பு மட்டுமே இவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்க முடியும்.

எனது நிலைமையை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், அது உங்களை எதிர்த்துப் போராடச் செய்யும் என்று நம்புகிறேன். நான் உன்னைப் போலவே தோற்றமளிப்பதைப் பற்றி தீவிரமாக இருந்தேன் என்று தெரிகிறது. நான் ஒரு சிறிய ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை அல்லது அவ்வப்போது அதிக நேரம் மட்டுமே வந்துவிட்டேன். நான் எனது இடுகையைச் செய்தபோது, ​​என் வாழ்க்கை மிகவும் சிறப்பாக நடந்து கொண்டிருந்தது, மேலும் எனக்கு ஒரு பெரிய ஸ்ட்ரீக் இருந்தது. யாரும் என்னைப் பேசவில்லை, அதனால் நான் செய்தேன். என் பழைய பழக்கவழக்கங்களுக்கு நான் திரும்பி வந்த ஒரு மாதத்திற்கு அது உடனடியாக என்னை ஒரு கீழ்நோக்கி அனுப்பியது. நான் உடனடியாக குறைவான சமூகமாகவும், குறைந்த நம்பிக்கையுடனும், பொதுவாக மிகவும் மகிழ்ச்சியற்றவனாகவும் மாறினேன். மிக முக்கியமாக, உங்கள் பழைய பழக்கவழக்கங்களுக்கு நீங்கள் மீண்டும் நழுவுவீர்கள். நீங்கள் ஒரு ஃபேப்பை அல்லது எதை வேண்டுமானாலும் நிர்வகிக்க முடியும் என்று நீங்கள் அறிவீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் முரண்பாடுகள் என்னவென்றால், நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களை இதற்கு அனுமதித்ததால் எதிர்கால தூண்டுதல்களுக்கு நீங்கள் அடிபடுவீர்கள். அந்த சேஸர் விளைவு விஷயம் உண்மையானது மற்றும் இந்த போதை மிகவும் உண்மையானது. அந்த முட்டாள் முட்டையிலிருந்து நான் இன்னும் 7 க்கு மேல் வரவில்லை, அது என் வாழ்க்கையை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதித்துள்ளது. தொடர்ந்து போராடுங்கள் தம்பி! நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள். உதவும் நம்பிக்கை.

5) மீண்டும் ஆபாசமாக விழும். ஆபாசத்திலிருந்து நான் பெறும் “அவசரம்” நான் மெத்தை புகைக்கப் பழகும்போது எனக்கு ஏற்படும் உணர்வைப் போன்றது. இவ்வளவு டோபமைனுக்கு ஆளாகியிருப்பது இறுதியில் என்னை பலவீனமாகவும், நம்பிக்கை குறைவாகவும், அதிக கவலையாகவும் உணர வைக்கிறது.

6) நான் ராக் அடிப்பகுதியைத் தாக்கும் வரை சுழற்சி தொடர்கிறது, மீண்டும் PMO ஐ விட்டுவிட முடிவு செய்கிறேன். எனது முடிவு: ஆபாசமானது எனது நம்பிக்கையையும் பதட்டத்தையும் பாதிக்கிறது. சுயஇன்பம் மற்றும் புணர்ச்சி ஆகியவை அந்த எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் புணர்ச்சி ஆபாசத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றொன்று இல்லாமல் என்னால் இருக்க முடியாது என்பது போன்றது. இன்னும் எப்படியும் இல்லை.

ஓய்வெடுத்தல் செயல்திறன் ஒரு முக்கிய:

3 ஆம் நாள், மாலை தாமதமாகிவிட்டது, நான் மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன். என் மனைவிக்குத் தெரியாமல் அந்த மாத்திரைகளில் ஒன்றைப் பிடிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தேன். வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், நான் ஒன்றை எடுக்கவில்லை, அதனால் நான் உடலுறவு பற்றி கொஞ்சம் பதட்டமாக இருந்தேன், ஆனால் எல்லாம் நன்றாக இருந்தது. எனவே நான் சந்தேகம் அடைந்திருந்தாலும், ஒருமுறை நான் வசதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கும்போது, ​​லிபிடோ எங்கும் இல்லை. நான் அதை வலியுறுத்துகிறேன், ஏனென்றால் நிறைய தோழர்கள் (நானும் சேர்க்கப்பட்டேன்) அந்த சோதனையைத் தேடுகிறேன், உண்மையான விஷயம் மட்டுமே சோதனை என்று நான் நினைக்கிறேன். அன்றிரவு என்னால் நிகழ்ச்சி நடத்த முடியுமா என்று ஒரு பந்தயம் வைத்தால், நான் 'இல்லை' என்று பந்தயம் கட்டியிருப்பேன்.

நீங்கள் ஒரு துணைவியாக இருந்திருந்தால், பாலியல் செயல்திறன் பிரச்சனைகளை ஆபாசமாக தூண்டினீர்கள் என்றால், நீங்கள் சுயஇன்பம் இல்லாமல் நன்றாக இருப்பீர்கள். ஒரு பையன் சொன்னான்:

சுயஇன்பம் பற்றிய எனது கருத்தில் உள்ள ஒரு பெரிய கட்டுக்கதை என்னவென்றால், இது உடலுறவில் நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவும். நீங்கள் "தனி சாகுபடி" பயிற்சி செய்தால் அது முடியும், ஆனால் நிலையான சுயஇன்பம் அதை செய்யப்போவதில்லை. எந்தவொரு பெரிய விளைவுகளும் இல்லாமல் பெரும்பாலான தோழர்கள் சுயஇன்பம் செய்ய முடியும் என்றாலும், ஆபாசத்திலிருந்து ED மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் இருந்தால், நாம் வேறு சாலையில் நடக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. சுயஇன்பம் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது என்று நான் சொல்ல வேண்டும், குறைந்தபட்சம் எனக்கு.

பாலியல் ஆசைக்கு பின்னால் உள்ள உயிரியல் / மரபணு சக்தி உங்களை மற்றவர்களுடன் இணைப்பதே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் யாரையும் உரமாக்காவிட்டாலும் கூட, உங்கள் மூளை நட்பு தொடர்பிலிருந்து திருப்தியைப் பதிவுசெய்கிறது. மீட்டெடுப்பது பயனர்கள் பெரும்பாலும் சமூகமயமாக்கல் பாலியல் பதற்றத்தை எவ்வாறு நிர்வகிக்க வைக்கிறது என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

சமூக விரக்தி என்பது பாலியல் விரக்தியைக் குறைக்க உதவும் ஒரே மறைமுக செல்வாக்கு அல்ல. தீவிரமான உடற்பயிற்சி, தியானம், மேம்பட்ட உணவு, யோகா மற்றும் பலவற்றையும் தள உறுப்பினர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளனர் மற்ற கருவிகள் பாலியல் தூண்டுதல்களை சமநிலைப்படுத்தும் எய்ட்ஸ். எனவே, சிறந்த சுயஇன்பம் அதிர்வெண்ணை ஒரு தனி சிக்கலாகக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பதை விட, பசி தீர்த்து வைக்கும் நடைமுறைகளுடன் விளையாடுங்கள், நீங்கள் கவனிப்பதைப் பாருங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், "தவறான" பதில் இல்லை. உங்கள் சிறந்த ஆற்றல் மட்டத்தைக் கண்டறியவும், மற்றவர்களை விட அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கவும் உதவும் பதில்கள் உள்ளன.

அந்த “இயல்பானது” இரண்டு தனித்துவமான வரையறைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் இதன் பொருள் “வழக்கமான அல்லது சராசரி”. மற்ற சூழ்நிலைகளில், சாதாரண இதய துடிப்பு அல்லது இரத்த அழுத்தம் போன்ற “ஆரோக்கியமான வழியில் செயல்படுவது” என்று பொருள். எங்கள் கலாச்சாரம் பாலியல் தூண்டுதலைத் தூண்டிவிட்டதால், "வழக்கமான" நடத்தை (இன்றைய அடிக்கடி சுயஇன்பம்) தானாகவே "ஆரோக்கியமான" நடத்தை என்று மக்கள் கருதினர். ஆயினும்கூட, இன்றைய "சாதாரண" இணைய ஆபாசப் பழக்கங்கள் உண்மையில், பல மூளைகளை மரக்கணிப்பேன் ஒரு அசாதாரண வழி. எனவே, உங்கள் சொந்த வழியை விளக்கவும். நாம் அதை தவறாக பார்க்கவில்லை என்றாலும், பிரபலமான ஊடகங்களில் உள்ள அனைத்து உடல்நலக் கருவிகளையும் சுத்தமாக வைத்திருக்க முடியாது. தயவுசெய்து பார்க்கவும்: சுயமரியாதை உளவியல் மற்றும் புரோஸ்டேட் இயலாமை தொடர்பானது: Quinsey on Comment (2012)

ஒரு ஒதுக்கி, அறிவியல் காகித ஹிப்ருசுவல் கோளாறு: DSM-V க்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட நோய் கண்டறிதல் ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டியின் பின்வரும் வரையறையை வழங்குகிறது: “மருத்துவ ரீதியாக பெறப்பட்ட இந்த தரவுகளிலிருந்து, வயது வந்த ஆண்களில் ஹைபர்செக்ஸுவல் ஆசை 7 வயதுக்குப் பிறகு குறைந்தது 6 தொடர்ச்சியான மாதங்களுக்கு 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புணர்ச்சி / வாரத்தின் தொடர்ச்சியான TSO ஆக வரையறுக்கப்படுகிறது.”

நம்முடைய மூதாதையர்கள் நாம் செய்யும் அளவுக்கு அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்யவில்லை என்பது ஒரு பகுதியாகும், ஏனென்றால் அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கை அவர்களின் தூண்டுதல்களை தானாகவே கட்டுப்படுத்த உதவியது. அவர்கள் அதிக உடற்பயிற்சி செய்தனர், தங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் நம்பகமான நபர்களுடன் நிறைய தொடர்புகளைக் கொண்டிருந்தனர், குப்பை உணவு இல்லாத உணவுகளில் வாழ்ந்தனர், செயற்கை, ஹைபர்செக்ஸுவல் படங்களால் சூழப்படவில்லை, கணினி மற்றும் டிவி திரைகளில் நாள் முழுவதும் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக இயற்கையில் நேரத்தை செலவிட்டனர். பார் சுய இன்பம், பேண்டஸி மற்றும் கேப்டிவி மற்றும் WEIRD சுய பாதுகாப்பு பழக்கம். பாலியல் அடக்குமுறையைப் பற்றி கேள்விப்படாதவர்களுக்கு கூட “இயல்பானது” ஒரு காலத்தில் மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்திருக்கலாம்.

சில நல்ல ஆவணங்களில் ஒன்று பழங்குடி பாலியல் செயல்பாடு, இரண்டு பழங்குடியினர் படித்தார்கள் சுயஇன்பம் எந்த வார்த்தை இருந்தது. அது சரி, இந்த ஆப்பிரிக்க பழங்குடியினர் சுயஇன்பம் செய்வதில்லை (ஆனால் அவர்கள் இளம் வயதினரை திருமணம் செய்கிறார்கள்). எதிர் பாலினத்தவர்களுடன் நிறைய தொடர்பு இல்லாமல் அவர்கள் “செயலில் எரிமலையின்” விளிம்பில் சமநிலைப்படுத்த முயற்சிக்கவில்லை. இன்று நம்மில் பலர் தனிமையில் இருக்கிறோம், எனவே எங்களுக்கு ஒரு பெரிய சவால் உள்ளது. கூட்டாளர்கள் இல்லாத தோழர்களே கனமான ஆபாச / சுயஇன்பத்தை நிறுத்தும்போது பொதுவாக நன்றாக உணருவார்கள். ஆனால், ஓரிரு மாதங்களுக்குப் பிறகு, யாருடன் வழக்கமான பாசத்தை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்பவில்லை என்றால் (உடலுறவு இல்லாமல் கூட), அவர்கள் சுயஇன்பத்திலிருந்து விலகுவதை மிகவும் கடினமாகக் காணலாம் மற்றும் ஆபாசமில்லாத சுயஇன்ப அட்டவணையைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

விந்துதள்ளல் மற்றும் “பாலியல் திருப்தி” (பெரும்பாலும் தவறாக பெயரிடப்பட்ட பாலியல் சோர்வு) ஆகியவற்றின் விளைவுகள் பற்றிய ஒரு நல்ல பார்வை இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆண்கள்: அடிக்கடி களைப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணமா?

நீங்கள் மறுதொடக்கம் செய்யப்படும்போது, ​​ஆபாசமின்றி சுயஇன்பம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் சொந்த பரிசோதனையை செய்யுங்கள். நீங்கள் கவனிப்பதைப் பாருங்கள். இங்கே ஒரு பையனின் கணக்கு:

என் உடலும் மனமும் முரண்படுவதைப் போல உணர்ந்தேன், வழக்கமான வழியில் அல்ல, ஆனால் ஆழமான வழியில். இது கடந்த இரண்டு வாரங்களாக, டேட்டிங் மூலம் நான் பயன்படுத்தி வரும் கற்பனையின் மட்டத்திலிருந்து இருக்கலாம். எனவே நான் ஒரு ஆரோக்கியமான சுயஇன்பம் செய்தேன். இது இயற்கையில் மிகவும் “அறுவை சிகிச்சை” ஆகும். எந்தவொரு கற்பனை அல்லது கற்பனையிலிருந்தும் நான் என் மனதை வைத்தேன். நான் நிம்மதியாக உணர்ந்தேன், பின்னர் எனக்கு வருத்தம் அல்லது அவமானம் போன்ற உணர்வுகள் இல்லை என்பதைக் கவனித்தேன்-நான் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தினேன் அல்லது மோசமான உடலுறவு கொண்டேன். இருப்பினும், என் உடலும் மனமும் அதை மறுநாள் உணர்ந்தன. எனது ஆளுமை மற்றும் அந்த ஆழமான குப்பை அனைத்தையும் வெட்கமாக அடிப்படையாகக் கொண்ட தாக்குதலில் அதிகம் இல்லை, ஆனால் ஒரு உடலியல் / நரம்பு எதிர்வினை போன்றது. நான் முதன்மையானது போல. நேற்றிரவு, நான் இந்த உணர்வோடு அதிகப்படியாக செல்ல விரும்பினேன், என் பகுத்தறிவு அதனுடன் சென்று கொண்டிருந்தது. ஆனால், அதிலிருந்து விலகி, அங்கு செல்ல முடியவில்லை.

சுயஇன்பம் வெட்டப்பட்ட ஆண்கள் சில வெளிப்படையான கருத்துக்கள் இங்கே உள்ளன:

அவரது 19s ஒரு பையன் இருந்து ஒரு வாரம் ஒரு வயது அறிவுரை:

ஒரு புறம், சுய இன்பம் ஒரு இயற்கை விஷயம், உங்கள் வயதில், அது உண்மையில் நீங்கள் மிகவும் தீங்கு செய்யாது. இளம் உடல்கள் விந்து இழப்பிலிருந்து மிக விரைவாக மீட்கின்றன. எனினும், நீங்கள் அதை தொடர விரும்பினால், நீங்கள் இந்த விஷயங்களை மனதில் வைத்திருக்க வேண்டும்:

• பதற்றத்தை போக்க இதை செய்ய வேண்டாம். நான் ஒரு இளைஞனாக இருந்தபோது இதைச் செய்தேன், உடலுறவின் நோக்கம் விந்து வெளியேறுவது என்று நினைப்பது என் மூளைக்கு கம்பி கொடுத்தது. நான் பின்னர் பெண்களுடன் உடலுறவு கொள்ள ஆரம்பித்தபோது அது ஒரு முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சினையாக வெளிப்பட்டது. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டு, உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கவும். இதைச் செய்ய குறைந்தபட்சம் 20-30 நிமிடங்களாவது நீங்களே கொடுங்கள். உடலுறவை ஒரு முடிவுக்கு (விந்து வெளியேறுதல்) ஒரு வழியாகக் காட்டிலும் ரசிக்கத்தக்க ஒரு செயல்முறையாகப் பார்க்க உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும். மேலும், உங்கள் மூளையில் இரண்டு விஷயங்களும் ஒன்றிணைந்து கடின கம்பி ஆகாமல் இருக்க சில முறை விந்து வெளியேறாமல் சுயஇன்பம் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் விந்து வெளியேற வேண்டாம். உங்கள் வயதில் கூட நீங்கள் விந்து வெளியேறாமல் சில நாட்கள் செல்லும்போது ஆற்றலும் நம்பிக்கையும் அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, சில வாரங்களுக்கு விந்து வெளியேறாமல் இருப்பதையும் நீங்கள் பரிசோதிக்க வேண்டும். நீங்கள் சிறிது நேரம் விந்து வெளியேறாதபோது பெண்கள் உங்களிடம் அதிக அக்கறை காட்டுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் சுமக்கும் அதிக பாலியல் குற்றச்சாட்டை அவர்கள் உணர முடியும், அது அவர்களை ஈர்க்கிறது. பாலியல் பதற்றத்திலிருந்து விடுபட ஆண்கள் எப்போதும் மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பார்கள், பின்னர் பெண்களை ஈர்ப்பதில் அவர்களுக்கு ஏன் சிக்கல் இருக்கிறது என்று அவர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். நீங்கள் விந்து வெளியேறும்போது, ​​பெண்களை ஈர்க்கும் விஷயத்திலிருந்து நீங்கள் விடுபடுகிறீர்கள்… வலுவான ஆண்பால் ஆற்றல். அதற்கு என் வார்த்தையை எடுத்துக் கொள்ளாதே. அதை முயற்சி செய்து நீங்களே பாருங்கள்.
• அடிக்கடி சுயஇன்பம் சற்றே மந்தமானதாக இருக்கும் என்பதை அறிந்திருங்கள். பெரும்பாலும் செய்யப்படும் எதுவும் மந்தமானதாகிவிடும். நீங்கள் அனுபவத்தை மீண்டும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கு வழிகளைத் தேட ஆரம்பிக்கிறீர்கள், உங்களை ஆபாசமான அல்லது கற்பனையான பழக்கவழக்கங்களில் மீண்டும் காணலாம்.

நீ இளைஞன். நீங்கள் செய்திருக்கக்கூடிய எந்தச் சேதமும் இந்த கட்டத்தில் எளிதாக மாற்றப்படலாம். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை நிறுவுவதற்கு இது மிகவும் முற்போக்கானது அல்ல. இப்போது நீங்கள் எப்படி இன்பம் தருகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுப்பாக இருந்தால், விறைப்புத்தன்மை, முன்கூட்டிய விந்துதன்மை மற்றும் பிற நெருங்கிய உறவுகளின் சிக்கல்களை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.

சிவப்பு சுயஇன்பம் எப்படி சிறைப்பிடிக்கப்படுகிறதோ தெரியுமா?

அதிகப்படியான பி.எம்.ஓ மூலம் புரோஸ்டேடிடிஸ் கொடுத்தேன் - வேறு யாருக்காவது இது இருக்கிறதா?

சில வாரங்களுக்கு முன்பு எனக்கு நாள்பட்ட பாக்டீரியா அல்லாத புரோஸ்டேடிடிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. விந்துதள்ளல் அதிர்வெண்ணில் திடீர் திடீர் மாற்றம் ஏற்படலாம் என்று என் சிறுநீரக மருத்துவர் என்னிடம் கூறினார். இது ஒரு அர்த்தம் இல்லை, ஏனென்றால் கோடைகாலத்திற்கு முன்பு புரோஸ்டேடிடிஸுடன் தொடர்புடைய டெஸ்டிகல் / இடுப்பு / கால் வலி மற்றும் அவ்வப்போது விந்துதள்ளல் அச om கரியத்தை நான் அனுபவித்தேன், ஒரு வாரம் MO இல்லை. ஒரு இரவு வலி மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, நான் ER க்குச் சென்றேன், ஆனால் டாக்டர் என்னிடம் எதுவும் தவறில்லை என்றும் நான் ஒரு தசையை இழுத்திருக்கலாம் என்றும் கூறினார். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, வலி ​​தணிந்தது, அதனால் நான் அதை மறந்துவிட்டேன். பிப்ரவரி நடுப்பகுதியில் இது சுமார் 2 வாரங்களுக்கு MO இல்லை (மீண்டும் ஒரு நாளைக்கு 1-2 அல்லது அதற்கு மேல் செய்வேன்). நான் ஒரு சிறுநீரக மருத்துவரிடம் சென்றேன், மேலும் புரோஸ்டேடிடிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சிறுநீரக மருத்துவர் என்னிடம் சொன்னார், நான் வாரத்திற்கு குறைந்தது 2-3 விந்து வெளியேற வேண்டும் (நான் விரும்பினால் மேலும் ஆனால் நிலைத்தன்மை முக்கியமானது). இதனால்தான் நான் இங்கே இருக்கிறேன், நோஃபாப்பில் இல்லை. 90 நாள் பி.எம்.ஓ மறுதொடக்கம் செய்ய நான் விரும்பவில்லை, ஆனால் அறிகுறிகள் மீண்டும் வரும் என்று எனக்குத் தெரியும், எனவே இது ஒரு விருப்பமல்ல, எனவே நான் அடுத்த சிறந்த காரியத்தைச் செய்கிறேன், பி இல்லை என்று கூறுகிறேன். இந்த சூழ்நிலையில் என்னை இறக்கியது ஆபாச போதை. முதல் இடத்தில். வேறு யாருக்கும் புரோஸ்டேடிடிஸ் இருக்கிறதா, அப்படியானால் ஆபாச போதைக்கு எதிராக போராட நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகித்தீர்கள் (வலி வரும்போது என்ன உதவுகிறது / மோசமாக்குகிறது)?

மேம்படுத்தல்: நான் உண்மையில் மோசமான பக்க விளைவுகளை கொடுத்த வீக்கத்துடன் உதவி ஆண்டிபயாடிக் லெவொஃப்லோக்சசின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று குறிப்பிட மறந்துவிட்டேன் மற்றும் நான் 8 நாட்களில் வெளியே இருந்து அதை எடுத்து நிறுத்தி.

அதை நிறுத்திய பிறகு, சில சமயங்களில் என் சிறுநீர்ப்பையை முழுவதுமாக காலி செய்ய முடியாது என உணர ஆரம்பித்தேன், அவ்வப்போது குத்துவதைப் போன்ற வலிகள் மற்றும் என் கீழ் முதுகு / இடுப்புப் பகுதியில் விசித்திரமான தசை இழுப்புகள் இருந்தன (சிறுநீர்ப்பை பகுதியை மட்டுமே சுற்றி இழுக்கிறது). அவ்வப்போது என் சிறுநீர்ப்பைகள் முழுமையாக காலியாக இல்லை என்று நான் உணர்கிறேன், ஆனால் இழுப்புகள் மற்றும் குத்துதல் வலிகள் முற்றிலும் போய்விட்டன.

லெவோஃப்ளோக்சசினிலிருந்து வெளியேறிய சுமார் ஒரு வாரம் கழித்து நான் எந்த பி இல்லாமல் 2 வாரங்கள் இருந்தேன், பி.எம்.ஓ. விந்து வெளியேறிய பிறகு, என் ஆண்குறியில், குறிப்பாக நுனியில் எரியும் உணர்வு இருந்தது. அது உதவும் என்று நம்புகிறேன் என்று நான் சிறுநீர் கழித்தேன், ஆனால் அது இல்லை. நான் தூங்க முடியவில்லை, அதனால் நான் மீண்டும் PMOed செய்தேன், அதுவும் உதவவில்லை. இது இறுதியில் போய்விட்டது, MO இல்லை என்பதால், இதைப் பற்றி யாருக்கும் எதுவும் தெரியாதா?

நான் இப்போது கிட்டத்தட்ட 3 மாதங்களாக ஆபாச போதை நிலைக்கு வெளியே இருக்கிறேன். நான் ஆபாசத்தையும் சிற்றின்பப் பொருளையும் பார்த்ததில்லை. ஆனால் நான் இப்போது ஒரு பாலியல் பங்குதாரர் இல்லாததால் மாதத்திற்கு 2 - 3 முறை சுயஇன்பம் செய்கிறேன், உங்களை நீக்குவது அவசியம் என்று நான் நம்புகிறேன். ஈரமான கனவுகள் அவற்றின் பங்கையும் செய்யலாம், ஆனால் எல்லோரும் அவற்றைப் பெறுவதில்லை.

எனது ஆரம்ப 90+ நாள் மறுதொடக்கம் ஏப்ரல் மாதத்தில் தொடங்கி, அதன் பிறகு மற்றொரு நீண்ட ஸ்ட்ரீக்கில் சென்றேன். இப்போது ஒவ்வொரு 15 நாட்களுக்கும் ஒரு MO இல் பராமரிப்பு முறை. எனக்கு நன்றாக வேலை செய்வதாக தெரிகிறது. இது இதுவரை என் வாழ்க்கையின் சிறந்த முடிவுகளில் ஒன்றாகும். இனி ஆபாசத்தைப் பார்க்க எனக்கு விருப்பமில்லை. எனது நம்பிக்கையானது எனது வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் உயர்ந்துள்ளது, மேலும் எனது உடற்பயிற்சிகளும் சிறப்பாக நடந்து கொண்டிருக்கின்றன, நான் சிதைந்துவிட்டேன். 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இதை நான் கண்டுபிடித்தேன் என்று விரும்புகிறேன், ஆனால் என்னால் சரியான நேரத்தில் திரும்பி விஷயங்களை மாற்ற முடியாது.

முன்பு 90 நாள் சவாலை வெற்றிகரமாகச் செய்தபின், என் அப்போதைய காதலி-இப்போது-வருங்கால மனைவியுடன் மீண்டும் இணைந்த பிறகு, நான் ஆபாச மற்றும் பி.எம்.ஓவுக்கு எதிராக கடுமையான நிலைப்பாட்டை எடுத்தேன், ஆனால் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை MO இல் ஈடுபடுவேன். அப்போதிருந்து நான் ஆபாசத்திற்கு எதிராக வலுவாக இருந்தேன் என்று புகாரளிப்பதில் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், திரும்பிச் செல்வதற்கான திட்டங்கள் எதுவும் இல்லை.

இருப்பினும், இந்த நேரத்தில், நான் ஒரு "மரண பிடியை" பெற்றேன் என்று நினைக்கிறேன், நிச்சயமாக நான் முன்பு போல் கடினமாக உணரவில்லை. இதன் காரணமாக, நான் எனது திருமண இரவுக்காக ஆவலுடன் காத்திருக்கும்போது நோஃபாப் கப்பலில் திரும்பிச் செல்ல முடிவு செய்துள்ளேன். நானும் எனது வருங்கால மனைவியும் கடந்த காலங்களில் பாலியல் ரீதியாக இருந்தோம், ஆனால் நாங்கள் திருமணத்திற்கு எல்லைகளை வைக்க விரும்புகிறோம் என்று முடிவு செய்தோம், எனவே இந்த அடுத்த 88 நாட்களில் நானும் என்னை "மீட்டமைக்க" வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன், இதனால் நாங்கள் மீண்டும் ஒன்றாக வரும்போது எங்கள் திருமண இரவு, நான் புத்துணர்ச்சி மற்றும் செல்ல தயாராக இருக்கிறேன் (இதில் தினசரி கெகல்களின் விதிமுறை அடங்கும்). என் திருமண நாள் தயாராகிறது

கடந்த 3 மாதங்களாக சுயஇன்பம் / பாலியல் (ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் ஒரு முறை) உண்மையான கூட்டாளர் கற்பனை மற்றும் கற்பனைக்கு (தனி அமர்வுகளுக்கு) 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்காத ஒரு சீரான அணுகுமுறையை நான் அனுபவித்து வருகிறேன். இது உண்மையில் என் மனதில் இருந்து விலகி, ஒரு பொது நல்வாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் மிகவும் சமநிலையானவுடன் உங்கள் இயற்கையான செறிவூட்டல் வழிமுறைகள் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் * செய்தால் * உணர்கிறீர்கள் கேஸர் விளைவு திசைதிருப்பல் மற்றும் மனநிறைவு போன்ற அடிப்படைத் துறைகளுக்குச் செல்க.

நான் ஒரு வெற்றிகரமான 80 - 90 நாள் மறுதொடக்கத்தை மேற்கொண்டேன், மேலும் எனது வழக்கத்தில் எம் ஐ மீண்டும் சேர்க்கத் தொடங்கினேன். ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் ஒரு முறை நான் தொடங்கினேன், இது படிப்படியாக ஒவ்வொரு நாளும் எம் மற்றும் ஓ வாரத்திற்கு 4 முறை அதிகரிக்கும் வரை நன்றாக வேலை செய்கிறது. இதன் விளைவாக நான் தற்போது மீண்டு வரும் டெட்-டிக் வழக்கு சமீபத்தில் ஏற்பட்டது. சுயஇன்பம் வெறுமனே தேவையற்றது என்று நான் முடிவு செய்துள்ளேன், நீங்கள் அதை கற்பனையின்றி அல்லது குறைந்த பட்ச கற்பனையுடன் செய்ய முடிந்தால் மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். ஒரு பெண்ணுக்காக உங்கள் பாலினத்தை காப்பாற்றுங்கள் என்று சொல்கிறேன். பாலினத்தைப் பற்றி நாம் அனைவரும் வைத்திருக்கும் தவறான அனுமானங்களில் ஒன்று, அது ஒரு தசை போன்றது - நான் எவ்வளவு அதிகமாக வேலை செய்கிறீர்களோ அவ்வளவு பெரியது. இது வெளிப்படையாக உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. குறைவே நிறைவு. உங்களிடம் அடிக்கடி ஏற்படும் தூண்டுதல், அதிக உணர்திறன் கொண்டவராக மாறும் மறுதொடக்கத்தில் நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

மிதமான சுயஇன்பம் சரியில்லை என்று நான் நினைக்கிறேன், குறிப்பாக நீங்கள் இப்போது மீண்டும் மீண்டும் உடலுறவு கொள்ளாதபோது, ​​ஆனால் ஆபாசமானது முற்றிலும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் உண்மை எனக்கு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் நான் அதை மிதமாக உட்கொள்ள முடியாது (அது கூட முடிந்தால்). ஆபாசமில்லாத எனது 200 நாட்களில் நான் 3 முறை சுயஇன்பம் செய்தேன்: 90 நாட்களில், 170 நாட்களில், 200 நாட்களில். இது ஒரு மறுபிறப்பு என்று நான் கருதவில்லை, இது உண்மையில் ஒரு நிதானமான முடிவு. சில சமயங்களில் என் லிபிடோ மிக அதிகமாக இருந்தது. பாலியல் பதற்றத்தின் அளவு ஒருவித எரிச்சலூட்டும் (கிட்டத்தட்ட மோசமாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியது போன்றது). எனவே அந்த பதற்றம் நீங்க அனுமதித்தேன், அதன் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் நான் ரசித்தேன். நான் மிக எளிதாக இறங்கினேன் என்று சொல்ல தேவையில்லை. கற்பனை செய்ய தேவையில்லை, எந்த புகைப்படங்களையும் பார்க்க தேவையில்லை. பரபரப்பானது போதுமானதை விட அதிகமாக இருந்தது.

நான் அதை செய்தேன், அதை நீயே செய்துவிட்டாய். நன்றாக இருக்கிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள்: சுயஇன்பம் ஏமாற்றத்தை மோசமாக்குகிறது.

கடந்த ஆண்டிற்கு அதிகமான ஆபாசங்கள் இல்லை, ஆனால் சுயஇன்பத்தைப் பொறுத்தவரை, இது சமீபத்தில் சற்று வித்தியாசமானது. எனது ஆலோசகரின் ஊக்கத்துடனும், பெறப்பட்ட ஆலோசனையுடனும் நான் சோதனை செய்தேன் இல்லை திரு. நைஸ் கை இந்த மன்றத்தில் யாரோ ஒருவர் அறிவுறுத்தினார். சுயஇன்பம் பற்றி பேசும் மற்றும் கற்பனை இல்லாமல் உண்மையில் உங்களை மகிழ்விக்கும் புத்தகத்தில் பாலியல் பற்றிய ஒரு அத்தியாயம் உள்ளது, இது சாத்தியம் என்று நான் நினைக்கவில்லை. இது.

(நாள் 78) சுயஇன்பம் செய்வதில் எந்தத் தவறும் இல்லை. இன்னும், இது பொதுவாக என் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கக்கூடாது என்று நான் இன்னும் உணர்கிறேன். ஏனென்றால் நான் அதைச் செய்தபோது (ஆபாசத்துடன் அல்லது இல்லாமல்), நான் அதை வெறித்தனமாக செய்தேன் - குறைந்தது இரண்டு முறை, ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 முறை இல்லையென்றால், ஒவ்வொரு நாளும். நான் தூங்குவதற்கு முன்பும், காலையில் எழுந்ததும் என் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அதைச் செய்ய வேண்டியிருந்தது.

சில முறை நான் வேலைக்கு அல்லது வகுப்பிற்கு தாமதமாக வந்துவிட்டேன், ஏனென்றால் ஒன்றைப் பெற வேண்டிய அவசியம் எனக்கு ஏற்பட்டது, இது ஆபாசத்துடன் அல்லது இல்லாமல் இருந்திருக்கலாம். எனவே சுயஇன்பம் இல்லாமல் வாழ்வதில் கவனம் செலுத்துவது ஆபாசத்திலிருந்து விடுபடுவது போலவே முக்கியமானது என நினைக்கிறேன். நான் பழக்கமாகிவிட்ட அதிகப்படியான சுயஇன்பம் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியாது என்று நான் நம்புகிறேன்.

மேலும், நான் மிகவும் நன்றாக செய்து வருகிறேன், அது இல்லாமல் நன்றாக உணர்கிறேன். எனவே ஆம், ஒரு சமநிலையைக் கண்டுபிடிப்பேன் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் இது விரைவில் இல்லை. MO இலிருந்து விலகிய எனது கடைசி நீளத்திற்கு இதைப் பற்றி பரிசோதிக்க முயற்சித்தேன், மேலும் ஒரு வழுக்கும் சாய்விலிருந்து கீழே சறுக்கி முடித்தேன்.

இன்று ஆபாசமில்லாமல் 120 நாட்கள். நான் நன்றாக செய்கிறேன்! நான் உணரும்போது உணர்ச்சி மற்றும் குறைந்தபட்ச கற்பனைக்கு சுயஇன்பம் செய்து வருகிறேன். நான் முதலில் சுயஇன்பத்தை மீண்டும் கலவையில் அறிமுகப்படுத்தியபோது, ​​70 ஆம் நாள் சுற்றி, நான் நினைக்கிறேன், இது மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தது, நான் ஒரு வகையான பைத்தியம் பிடித்தேன், ஒரு சில நாட்களில் பல முறை செய்தேன்.

இருப்பினும், இப்போது, ​​நான் என் இயற்கை சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறேன். இது இல்லாமல் ஒரு வாரம் அல்லது 10 நாட்களுக்கு மேல் செல்வது எனக்கு அசாதாரணமானது அல்ல, இது ஒரு போராட்டம் அல்ல. என் ஆண்மை என்னை அறைந்து, “ஏய், என்னை நினைவில் கொள்கிறதா? கவனித்துக்கொள்வதற்கான வணிகம் எங்களுக்கு கிடைத்துள்ளது! ”

எனது மறுதொடக்கத்தை முடித்ததிலிருந்து நான் வாரத்திற்கு ஒரு முறை முதல் பதினைந்து வரை சுயஇன்பம் செய்கிறேன் (MO). நான் சலித்துவிட்டால் செய்ய வேண்டியதை நான் இனி MO ஐப் பார்க்கவில்லை. இது உண்மையான விஷயம் இல்லாத நிலையில் ஒரு தேவையை கவனித்துக்கொள்வதாகும். நான் இப்போது MO இல் அவ்வளவு ஆர்வம் காட்டவில்லை, அதில் எந்த ஆபாசமும் இல்லை. இது உண்மையில் என் செக்ஸ் டிரைவைக் காட்டிலும் ஒரு பிழைத்திருத்தம் தேவை. எனது பி.எம்.ஓ பைத்தியக்காரத்தனத்தின் மத்தியில் நான் இந்த விஷயத்தை தவறாக புரிந்து கொண்டேன். எனது செக்ஸ் இயக்கி பொங்கி எழுவதாக நான் நினைத்தேன், பெண் தொடர்பு இல்லாத நிலையில் அதைக் கையாள ஒரே வழி பி.எம்.ஓ தான்.

ஒரு உறவில் இறங்குவதாலும், மீண்டும் சேணத்தில் MO என்பதும் சுவாரஸ்யமானது அல்ல. எந்தவொரு கற்பனையையும் பயன்படுத்த நான் அனுமதிக்கவில்லை. நான் ஒரு கற்பனை சீட்டுகளைக் கண்டால் நான் நிறுத்துகிறேன். படத்தை என் மனதில் இருந்து வெளியேற்ற முடியாவிட்டால், “விளையாட்டு முடிந்துவிட்டது.” என் உடலைச் சுற்றியுள்ள பாலியல் ஆற்றல் ஓட்டத்தைப் பின்பற்றுவதற்கான ஒரு வழியைக் கற்றுக்கொண்டேன். இது என் ஆண்குறி பற்றி மட்டுமல்ல.

என் விதிகளை நான் எப்போதும் ஒளி பிடியில் பயன்படுத்த, இல்லை கற்பனை, நான் ஒரு வாரம் விட இரண்டு முறை விட masturbating இல்லை. இது எனக்கு பெரிய வேலை.

(160 நாட்கள் ஆபாசமில்லை.) நான் இப்போது ஒரு கட்டத்தில் 5-7 முறை சுயஇன்பம் செய்கிறேன், சில நேரங்களில் குறைவாக இருக்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்கிறேன். ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், நான் கற்பனையைப் பயன்படுத்துகிறேன் (ஆபாசமல்ல, என் சொந்த கற்பனை). நான் மறு சமநிலையை உணருவதற்கான காரணத்தின் ஒரு பெரிய பகுதி என்னவென்றால், நான் பழகிய வழியிலிருந்து எல்லா நேரத்திலும் இறங்குவதற்கான வலுவான வேண்டுகோளை இனி உணரவில்லை. நான் கொம்பு இல்லை என்றால், நான் அதை செய்யவில்லை. நான் முன்பு போல் கொம்பு காலை, நண்பகல் மற்றும் இரவு இல்லை. ஆகவே, நான் சலிப்படையாத நிலையில், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே MO'ing க்கு என்னை சரிசெய்ய முடியும் என நினைக்கிறேன்.

IMO சுயஇன்பத்தை சிறிது நேரம் விட்டுவிடுவது ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனை. இல்லையெனில், மிகக் குறைந்த முன்னேற்றம் உள்ளது. ஏற்ற தாழ்வுகளை எதிர்பார்க்கலாம்.

[மூன்று மாத மறுஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பிறகு] நான் ஒரு வாரம் ஒரு முறை விட செக்ஸ் இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்துக் கொள்கிறேன், ஏனெனில் நான் எப்போதும் இந்த உண்மையில் உயர் லிபிடோ இருந்தது. ஆனால் ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை எனக்கு சாதாரணமாக இருக்கலாம், அதை எனக்குத் தெரியாது. சிலர் என்னைப் போலவே, என்னைப் போலவே சிலர் ஆண்களை விட உயர்ந்தவர்களாக இருப்பதை நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் ஆபாசத்தை அவர்கள் தூண்டுவதற்கு வழிவகுக்கிறார்கள். ஆபாச வீடியோக்கள், முதிர்ந்த பிரஞ்சு

நான் வளர்ந்தபோது பிளேபாய் ஆபாசமானது, ஆனால் சுயஇன்பம் பற்றிய “புதிய சிந்தனை” நடைமுறையில் இருந்தது. இது என் அதிகரித்து வரும் ஆபாச / சுயஇன்பம் போதை பல ஆண்டுகளாக எனக்கு “சாதாரணமானது” என்று தோன்றியது. எல்லா அபத்தமான சுயஇன்ப சார்பு பிரச்சாரங்களுடனும் எனது பிரச்சினையை அடையாளம் கண்டு பல வருடங்கள் ஆனது. இந்த முழுமையான குதிரைத் தந்திரத்தை புறக்கணிப்பது மிக முக்கியம். சுயஇன்பம் “ஆரோக்கியமானது” அல்ல. ஆபாசமானது “சாதாரணமானது” அல்ல. உங்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வராது. நீங்கள் "குழாய்களை அழிக்க" தேவையில்லை. நீங்கள் புழுவைப் பிடிக்கத் தேவையில்லாமல் விந்து உங்கள் விந்தணுக்களுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் இயற்கையாகவே சுழல்கிறது.

இளம் பருவ ஆய்வு ஒரு விஷயம். நீங்கள் 15 வயதில் சுயஇன்பம் செய்வது இயற்கையானது என்று விவாதிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் 40 வயதான ஒற்றை மனிதராக இருந்தால், தினசரி (மற்றும் இணையம் அல்லது பிற ஆபாசங்களைப் பயன்படுத்துதல்) அடித்துக்கொள்கிறீர்கள், அது “இயற்கையானது” அல்ல, அது நிச்சயமாக ஆரோக்கியமானதல்ல . கடந்த 40 ஆண்டுகளாக மருத்துவ சமூகத்தில் சுயஇன்பம் சார்பு உணர்வுகள் அல்லது குற்றவியல் பொறுப்பற்ற தன்மையை அணுகுவதை நான் நம்புகிறேன். இந்த முட்டாள்தனத்தால் முழு தலைமுறை ஆண்களும் திசைதிருப்பப்பட்டுள்ளனர்.

ஒரு சுயஇன்பம் அட்டவணை அர்த்தமுள்ளதாக நான் நினைத்தேன், ஆனால் இப்போது நான் அப்படி நினைக்கவில்லை, ஏனெனில் இது மிகவும் குறிக்கோள் மற்றும் சுயஇன்பம் ஒரு தவறான பீடத்தில் வைக்கிறது. நாங்கள் முற்றிலும் தவறாக திட்டமிடப்பட்டுள்ளோம் என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் ஏன் சுயஇன்பம் செய்கிறீர்கள், அது உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த நோக்கத்திற்காக உதவுகிறது என்பதை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் ஆண்குறி வேலை உறுதி செய்ய தேவையில்லை. நீங்கள் நேரம் விழித்திருக்கும் சுற்றி சில வடிவம் ஒரு விறைப்பு கிடைக்கும் என்று கண்டறிய வேண்டும். குழாய்களை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை என்று சிறுநீரகம் நினைக்கிறார்கள்.

என் சொந்த அனுபவம், உடலின் முதிர்ச்சியற்ற அளவுகளை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் உடல் மாற்றியமைக்கிறது. இதுவரை சுய இன்பம் என, உண்மையான பெண்கள் masturbating ஒரு இடைவெளி இடைவெளி உள்ளது. என் அனுபவத்தில், அது உண்மையான பெண்களுடன் தொடர்பு கொள்வது போல் தோன்றுகிறது. உங்கள் மனநிலையை ஒழுங்கமைக்க சுயநலத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்களுடைய மனதையும் உடலையும் அதன் தேவைகளையும், உணர்வுகளையும், ஆற்றல் மட்டங்களையும் எப்படிச் சமாளிப்பது என்பதை சுவாரசியமான அனுபவங்களைப் பெறுவீர்கள்.

[மறுதொடக்கத்தைத் தொடர்ந்து] நான் உண்மையில் ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் MO ஐத் தொடங்கினேன், அது எனக்கு சரியானது. இது மிகவும் இயற்கையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணர்கிறது. நான் நிச்சயமாக அதை நரகத்திற்காக செய்ய மாட்டேன் அல்லது நான் சலித்துவிட்டேன். வேண்டுகோள் உண்மையிலேயே என்னைத் தாக்கும் போதுதான், அது என் வாழ்க்கையின் வேறு எந்தப் பகுதியிலும் தலையிடாது. என்னைப் பொறுத்தவரை, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு விலகியிருப்பது மறுதொடக்கம் செய்ய வேண்டியது மட்டுமல்லாமல், இந்த பகுதியில் சில தீவிரமான சுய ஒழுக்கங்களை எனக்குக் கற்பிப்பதும் அவசியம்.

ஏப்ரல் முதல், நான் PMO இல்லாமல் 91 மற்றும் 51 நாட்கள் சென்றிருக்கிறேன் - ஈரமான கனவுகளை எண்ணவில்லை. ஆரம்ப மறுதொடக்கம் எனக்கு அதிசயங்களை செய்தது. இந்த கடைசி நான் அதை விட அதிகமாக கிடைத்தது என்று நான் நினைக்கவில்லை. இப்போது, ​​ஒவ்வொரு 14-30 நாட்களுக்கு ஒருமுறை சுயஇன்பம் செய்வதை நான் நன்றாக உணர்கிறேன். நான் பசியுடன் இருக்கிறேன், வலுவான கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் அந்த குறுகிய கால கட்டத்தில் அதிக உந்துதலை உணர்கிறேன். எனது உடற்பயிற்சிகளும் எளிதானவை, விஷயங்களைச் செய்ய நான் அதிக உந்துதல் தருகிறேன், சோர்வாக இல்லை, நான் வீட்டை விட்டு வெளியேறி எதையும் செய்ய விரும்புகிறேன், மேலும் புத்துணர்ச்சியுடன் உணர்கிறேன், மேலும் பெண்களிடமிருந்து மீண்டும் தோற்றத்தைப் பெறுகிறேன்.

சீன தாவோயிஸ்ட்களை ஆராய்வது, அவர்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை சராசரியாக வெளியீடு போல தெரிகிறது. எனினும், அவர்கள் குளிர்காலத்தில் இன்னும் அதை பிடிக்க விரும்புகிறேன். நான் PMO பல முறை ஒரு நாள் ஒப்புக்கொள்கிறேன் முடியும் என்று நினைக்கிறேன் போது, ​​ஒவ்வொரு நாளும், ஆரோக்கியமான அல்ல, ஒருவேளை முற்றிலும் MO போகிறது முற்றிலும் மோசமாக உள்ளது. எந்த ஆபாச அடங்கும் இல்லை ஒரு மகிழ்ச்சியான நடுத்தர கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

எனவே இன்று நான் தற்செயலாக யூடியூப்பில் பாலியல் தூண்டுதல் வீடியோவில் தடுமாறினேன், அதை மூடுவதற்குப் பதிலாக, நான் முழுமையாக இயக்கப்பட்டிருப்பதை உணர வேண்டுமென்றே அனுமதித்தேன், ஆனாலும் முழு நேரமும் நான் கட்டுப்பாட்டில் இருந்தேன். இயக்கப்பட்ட உணர்வை நான் முற்றிலும் அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தேன், ஆனால் நான் விரும்பாததால் எம் ஐ தேர்வு செய்யவில்லை, மேலும் பி க்கான விருப்பமும் இல்லை. நான் மேற்கொண்டுள்ள அனைத்து மாற்றங்களும் என்னை இந்த மாற்றத்திற்கு கொண்டு வந்துள்ளன என்பது எனக்குத் தெளிவாகத் தெரிகிறது.

சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், அந்த வீடியோக்கள் ஆபாசமாக இல்லை, ஆனால் கடந்த காலங்களில் இதுபோன்ற வீடியோக்களைப் பார்த்தது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, மேலும் அந்த வீடியோக்கள் போதுமான அளவு தூண்டப்படவில்லை என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் இப்போது நான் மிக எளிதாக இயக்கப்படுகிறேன். ஏதோ சரியாக நடக்கிறது என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி இது.

இருப்பினும், சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு முன்பு நான் எம் மற்றும் ஓ செய்ததை சில மன அழுத்தங்களால் கவனித்தேன், இது பி இப்போது என் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறும்போது, ​​நான் தப்பிப்பதற்கான வழிமுறையாக எம் மற்றும் ஓ ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறேன் என்பதை இது வெளிப்படுத்துகிறது மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருந்து. இப்போது நான் அறிந்திருக்கிறேன், என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியும்: மூல சிக்கலை (மன அழுத்தத்தை) கையாளுங்கள். வெற்றி கையில் உள்ளது.

நான் 80 நாட்கள் PMO (ஒரு பெண்ணுடன் ஒரு O) சென்றிருந்தேன், நான் மீண்டும் MO'ing ஐ தொடங்கினேன். இது முதல் முறையாக ஒரு பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் அதிகரிப்பதை என்னால் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை. ஒரே நாளில் 3 முறை செய்தீர்களா (பழைய காலங்களைப் போலவே) பின்னர் அடுத்த வாரம் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன், என் ஆண்மை பாதிக்கப்பட்டது. பெண்களுடன் O ஐத் தவிர வேறு எந்த PMO க்கும் திரும்ப வேண்டாம். எடுக்கும் வரை.

நான் இப்போது சுமார் 4 வாரங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வேங்கை செய்து வருகிறேன். எனது முந்தைய “3 வாரங்கள் விலகிய பின் 5 முறை சுயஇன்பம் செய்யுங்கள், அடுத்த வாரத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும்” திட்டத்தை விட இந்த வழியில் அதிக கட்டுப்பாட்டை உருவாக்குவது போல் உணர்கிறேன். MO பிங்க்களுடன் போராடும் மக்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை பரிந்துரைக்கிறேன். "நான் மீண்டும் சுயஇன்பம் செய்யப் போவதில்லை" மனப்பான்மை அதிக லட்சியமாக இருந்தது, எனக்கு சில வருத்தத்தை ஏற்படுத்தியது. ஆனால் பின்னர், சேஸர் விளைவு ஆரம்பத்தில் வலுவாக இருந்திருக்கலாம் மற்றும் வாரத்திற்கு ஒரு முறை சாத்தியமற்றதாக இருக்கலாம்.

நான் செய்ய விரும்பும் விஷயம் என்னவென்றால், வாராந்திர புணர்ச்சியுடன் மெதுவான வேகத்தில் இருந்தாலும் ஆற்றல் குவிந்து கொண்டிருப்பதை நான் உணர்கிறேன். தூய்மையான மதுவிலக்குடன், அதைக் கட்டுப்படுத்தும் உணர்ச்சி திறனை என்னால் உருவாக்க முடியும் என்பதை விட வேகமாக ஆற்றலை உருவாக்குவது போல் தோன்றியது. ஒரு விளக்கப்படம் 100, 200, 300, செயலிழப்புடன் "ஆண் ஆற்றலை" காட்டக்கூடும், அதேசமயம் வாராந்திர புணர்ச்சி 75, 150, 225, 300, 375, 450 ஐக் காட்டக்கூடும்.

நான் நேரம் என்று முடிவு செய்தேன். நான் லைட் தூண்டுதலுடன் ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெற்றேன் மற்றும் மிகவும் மென்மையான மெதுவான பக்கவாதம் பயன்படுத்தினேன். உணர்திறன் அபத்தமானது, என் பழைய மரணத்தை விட மிகவும் நன்றாக இருந்தது. நானும் என் உடலைக் கவர்ந்தேன், திறந்த கண்களால் ஆழ்ந்த சுவாசத்தைப் பயன்படுத்தினேன், இதுவரை என்னவென்று கற்பனை செய்யவில்லை. என்னை மையமாக வைத்திருக்க என் ஒளியை முறைத்துப் பார்த்தேன். நான் ஆபாசத்தைத் தொடங்கியதிலிருந்து நான் ஒரு நிரந்தர பிசி கிளெஞ்சராக இருக்கிறேன், அதனால் நான் ஒன்றும் பிடிக்கவில்லை. நான் என் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கவும், நான் ஆபாசமாக ஆழ்ந்ததால் விறைப்புத்தன்மையை இழக்காமல் வேகமாக வரவும் இதைப் பயன்படுத்தினேன் என்று நினைக்கிறேன்… .அதை உருவாக்கத் தொடங்குவதை உணர்ந்தேன், நான் அதை அனுமதித்தேன், கண்களை மூடிக்கொண்டதில்லை. நடந்தது என்னவென்றால், எனக்கு கிடைத்த மிக அசாதாரணமான புணர்ச்சி. இது எனது முதல் ஒன்றை விட சிறப்பாக இருந்தது. நான் ஒருபோதும் ஹெராயின் செய்யவில்லை, ஆனால் இது என்னவென்று ஒத்த உணர்வு என்று நான் கற்பனை செய்வேன். ஆச்சரியம். இது மிகவும் நன்றாக இருந்தது என்று உணர்ந்தேன் ... சுமார் 70 நாட்கள் மதிப்புள்ள படகோட்டி போல நான் வந்து சுமார் பத்து நிமிடங்கள் ஒரு பகுதி விறைப்புத்தன்மையை பராமரித்தேன், இது ஆபாசத்துடன் உடனடியாக போய்விட்டது. திடீரென்று என் மனம் தெளிவாக இருந்தது, மூடுபனி போய்விட்டது, கவலை இல்லை, பதற்றம் இல்லை, எதுவும் இல்லை. எனது முதல் வாரத்தில் இருந்து விலகியதிலிருந்து நான் உணர்ந்த சிறந்தது. துரத்துபவர் இல்லை, ஆபாசத்தைப் பார்க்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் அபத்தமானது என்று தோன்றுகிறது, நான் யார் என்ற தெளிவான உணர்வோடு கிளம்பினேன். நான் என் நாயுடன் இருந்த கடற்கரையில் சிறந்த நடைக்குச் சென்றேன், நான் பார்த்த அனைவரிடமும் பேசினேன். நான் இனி பெண்களைப் பற்றி காமமாகவும் வித்தியாசமாகவும் உணரவில்லை, கடற்கரையில் உள்ள எல்லா பெண்களையும் வியப்பில் ஆழ்த்தினேன், ஒவ்வொன்றும் தங்கள் சொந்த வழியில் கவர்ச்சியாக இருந்தன. பழையவை கூட! நான் அனைவரையும் ஈர்க்க விரும்பினேன் ... அவர்களை ஏமாற்றவில்லை. அதைச் செய்வது நான் சிறிது நேரத்தில் எடுத்த மிகச் சிறந்த முடிவாகும், ஆனால் நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்ய நினைத்தால் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் நான் இதை சுமார் 8 மாதங்களாக செய்து வருகிறேன், கடந்த எழுபது நாட்கள் நேராக. இது மற்றவர்களுக்கு ஒரே மாதிரியான முடிவுகளை ஏற்படுத்தாது.

சத்தியத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் பெரும்பாலான ஒற்றை மக்கள் [நிலையான புணர்ச்சி நிறைவேறவில்லை] மொத்த மதுவிலக்குக்கான பாதையில் திரும்புவதாகத் தெரிகிறது. "பி.எம்.ஓ இல்லை" என்று பலர் அழைக்கிறார்கள். நான் தனிப்பட்ட முறையில் அந்த பாதையை முயற்சித்தேன், அது எனக்கு வேலை செய்யவில்லை !!! எனது பாலுணர்விலிருந்து மட்டுமல்ல, நானே நெருங்கிய அம்சங்களிலிருந்தும் துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தேன். எனவே நான் கைவிட்டுவிட்டு, கிட்டத்தட்ட தினசரி புணர்ச்சிக்குச் சென்றேன்… அது நினைவில் இருந்ததைப் போலவே அது நிறைவேறவில்லை! பின்னர் நான் தனி தந்திரத்தை கண்டுபிடித்தேன். நீங்கள் விரும்பினால், கரேஸாவின் தனி சமம். அது எல்லாவற்றையும் மாற்றிவிட்டது! கட்டுப்படுத்த முடியாத சில விலங்கு தூண்டுதல்களைக் காட்டிலும், பாலியல் செயலை ஒரு தியானம் போல நடத்துவதே முழு யோசனையாகும். சுயஇன்பத்திற்கு மாறாக இதை "பிறப்புறுப்பு மசாஜ்" என்று அழைக்க விரும்புகிறேன் (ஏனென்றால் எனக்கு சுயஇன்பம் புணர்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது!). எனவே எனது முழு நுட்பமும் கூட்டாளர் கரேஸாவைப் போலவே மிகவும் மெதுவான, மென்மையான, முற்றிலும் மற்றும் முற்றிலும் தளர்வான பிறப்புறுப்பு மசாஜ் அடங்கும். 60-70% விழிப்புணர்வு மண்டலத்தில் தங்குவதே குறிக்கோள்.

நீங்கள் அதைக் கடந்தால், நீங்கள் "திரும்பப் பெறாத இடத்தை" அடைவீர்கள், மேலும் புணர்ச்சியைத் தவிர வேறு வழியில்லை. இந்த தனி நுட்பத்தின் குறிக்கோள், உங்கள் சொந்த பாலியல் ஆனந்தத்தை ஒரு மென்மையான, அன்பான மற்றும் தியான சுய மசாஜ் மூலம் எழுப்புவதும், அந்த ஆனந்த உணர்வு உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவையும் நிரப்ப அனுமதிப்பதும் ஆகும். நீங்கள் ஒரு நிதானமான ஆனந்த நிலைக்கு மசாஜ் செய்தவுடன், உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுக்களும் படைப்பு ஆற்றலுடன் பரவுவதை உணருங்கள். இந்த உணர்வை நீங்கள் தியானிக்கும்போது, ​​உங்கள் பாலியல் பாகங்கள் இனி தூண்டப்படாது, ஆனால் உங்கள் உடலில் பேரின்பம் இருக்கும். இது இயற்கையான உயர் போன்றது, நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்தால் அந்த உணர்வு மணிநேரம் நீடிக்கும் !!!

நான் உச்சகட்டம் இல்லாமல் 16 நாட்கள் சென்றுள்ளேன், கிட்டத்தட்ட தினமும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறேன். இது உண்மையிலேயே எனக்கு வேலை செய்கிறது, இது உங்களுக்கும் வேலை செய்யும் என்று நம்புகிறேன். PMO இலவசமாக இருக்க உங்கள் தற்போதைய இயலாமையால் நீங்கள் விரக்தியடைந்தால், இதை முயற்சிக்கவும்! [குறிப்பு: சிலர் அதை கண்டுபிடிப்பார்கள் தனி நுட்பங்கள் முதலில் (மிகவும் தூண்டுதல்) பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் சமநிலை மறுசீரமைக்கப்படும் போது பாலியல் ஏமாற்றத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது.]

ஒருபோதும் ஆபாசமாக இணைக்கப்படாத ஒரு இளைஞன் இங்கே:

நான் தீவிரமாக ஆபாசத்தைத் தேடவில்லை - இருப்பினும், இணையத்துடன், சில நேரங்களில் தவிர்ப்பது கடினம். எனது குத்துச்சண்டை வீரர்கள், குத்துச்சண்டை வீரர்-சுருக்கங்கள் அல்லது நான் எதை அணிந்தாலும் ஒரு கேலன் ப்ரீக்கத்தை கசிய விடாமல், நான் முட்டாள்தனமாக இல்லை. தனிப்பட்ட முறையில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது துள்ளாமல் செயல்பட முடியாது என்று மற்றவர்கள் விளக்கும்போது எனக்கு ஒற்றைப்படை. நான் பணிநீக்கம் செய்யப்படாதபோது - தற்போது நான் இல்லை, இப்போது 4 ஆண்டுகளில் அல்லது அதற்கு மேல் போடப்படவில்லை, சீரற்ற இடைவெளியில் என் தூக்கத்தில் என் சுமைகளை வீசுவதன் மூலம் எனது விடுதலையைப் பெறுகிறேன். இதற்கு முன் சுயஇன்பம் செய்தேன், நான் எல்லா நேரத்திலும் அதைச் செய்ய உத்தரவாதம் அளிக்கும் அளவுக்கு இது ஒருபோதும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக இல்லை. ஈரமான கனவுகளுடன் ஒப்பிடுகையில் அல்ல. எனது ஈரமான கனவுகளில் பெரும்பாலானவை உண்மையில் போடப்பட்டதைப் போலவே உண்மையானவை என்று உணர்கின்றன - மேலும் இது ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய நபர், மற்றும் சூழ்நிலைகள் சீரற்றவை, பெரும்பாலும் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. நான் வழக்கமாக இவற்றில் 3-4 மாதங்களை பெறுகிறேன், சில நேரங்களில் குறைவாகவே இருக்கும், ஆனால் இது ஒரு நல்ல வெகுமதி அமைப்பு மற்றும் நான் தலையிட தேவையில்லை. நான் படுக்கைக்குச் செல்கிறேன், காலையில் எழுந்திருக்கிறேன் - பெரும்பாலும் அதே நேரத்தில் நான் எப்படியும் எழுந்திருக்கப் போகிறேன், சில நேரங்களில் சற்று முன்னதாகவே, வெடிக்கும் புணர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும்போது எழுந்து சில நிமிடங்கள் அங்கேயே படுத்துக் கொண்டேன். .நிகழ்வின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே கொண்டு மழைக்கு விரைவான முட்டாள்தனத்திற்கு அற்புதமான முழு உடல் புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதை நான் கைவிட மாட்டேன்.

அவரது பாலியல் கனவுகளை விரும்பும் மற்றொரு பையன்:

எனவே, 90 நாட்களில் என்ன நடந்தது? நம்பிக்கை அதிகரித்தது. வேலையில் எனது விளையாட்டை முடுக்கி விடுதல்- பதவி உயர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. தெளிவான தலையைக் கொண்டிருப்பதால் அதிகரித்த மன அழுத்தத்தைக் கையாள முடிகிறது (ஆபாசத்தைத் தூண்டும் எண்ணங்களால் அறியப்படாதது). கண் தொடர்புகளை ஊக்குவிக்கும், ஆபாச உதவி சுயஇன்பத்துடன் தொடர்புடைய அவமானத்தை இனி உணரவில்லை. பெண்களை 'கவர்ச்சிகரமானவை' என்று கருதக்கூடிய ஒரு பரந்த அளவைக் கொண்டிருத்தல். சிறுமிகளுடன் சீரற்ற தொடர்புகளை அனுபவிக்கவும், ரசிக்கவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. சுயஇன்பத்தை உணர்ந்துகொள்வது வாழ்வதற்கு அவசியமில்லை. தெளிவான, பாலியல் கனவுகளை அனுபவிப்பது என்னை முற்றிலுமாக வீசுகிறது.

இங்கே மற்றொரு வாய்ப்பு உள்ளது (இது உங்கள் மூளை மீண்டும் சமநிலைக்கு வந்தவுடன் மட்டுமே செயல்படக்கூடும்):

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுய தூண்டுதலை நான் பல ஆண்டுகளாக பயிற்சி செய்தேன். இது ஒருவரின் சுய கட்டுப்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இது வழக்கமான உடலுறவின் போது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், அல்லது karezza. புரோஸ்டேட் பகுதியிலிருந்து குறைந்த அளவு திரவத்தை மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் அனுமதிப்பதன் மூலம் இது “கணினி” மீதான அழுத்தத்தைத் தணிக்கும். இந்த அழுத்தம் சில நேரங்களில் "நீல பந்துகள்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஒரு நடைமுறை என்பதையும் நான் காண்கிறேன், இது நம் உடலின் பாலுணர்வைத் தழுவிக்கொள்ளவும், நம்மைப் பற்றி நன்றாக உணரவும் அனுமதிக்கிறது, உயிரினங்களை விந்து வெளியேற்றுவதற்கான உயிரியல் தூண்டுதலுக்கு பலியாகாமல். நான் பேசவில்லை தூண்டுதலில் 9 ஆம் நிலையை அடைவது பற்றி (அங்கு 10 என்பது புணர்ச்சிக்குரியது), மாறாக 5-7 அல்லது அதற்கும் குறைவாக இல்லாத ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு. இது எங்கள் தூண்டுதல் நிலைகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு சிறந்த முறையாகும், மேலும் அவற்றை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது, மிகவும் சுவாரஸ்யமான சுய ஒப்புதலைக் குறிப்பிடவில்லை. இதில் எந்த ஆபாசமும் இல்லை.

மற்றொரு பையன் சேர்ந்தது:

நீங்கள் எப்போதாவது புணர்ச்சி இல்லாமல் குலுக்க முயற்சித்தால், கண்களின் பின்புறப் பக்கத்தைத் தூண்டுவதைத் தவிர்ப்பதை நான் பரிந்துரைக்கிறேன் (ஃப்ரெனுலம் இருக்கும் பக்கம்), மற்றும் கண்களின் முன்புற பக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் (முன்புற பக்கமே உங்கள் வயிற்றைத் தொடும் நீங்கள் ஆண்குறியை நோக்கி சென்றால் பொத்தான்). எந்த ஆபாசமும் இல்லை, எனவே முழு நேரமும் நான் பார்க்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, உணர்வுகள் மற்றும் இன்பத்தில் கவனம் செலுத்துகிறேன். இந்த விஷயத்தின் போது நான் கொஞ்சம் ஆழ்ந்த சுவாசத்தையும் செய்தேன், பொதுவாக மிகவும் நிம்மதியாக உணர்ந்தேன். மந்தக் சியாவின் புத்தகங்களில் ஒன்றிலிருந்து இரண்டு உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தினேன், அதாவது எனது முழு உடலையும் கவனிப்பது போன்றவை, இது நன்றாக உணர்ந்தது மற்றும் சில ஆக்ஸிடாஸின் பெற உதவியது ( சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் “முற்றிலும் ஓரின சேர்க்கையாளர்” என்று நினைத்திருப்பேன், ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக அது எனது எந்தவொரு பாலின பாலினத்தையும் பறிக்கவில்லை! 🙂), மேலும் புரோஸ்டேட் பகுதியையும் முழு ஆண்குறியையும் தொட்டு, முனைக்கு மாறாக அது. உதவிக்குறிப்பு: இந்த வகையான முன்புற தூண்டுதலுக்கு லூப் (KY ஜெல்லி) உண்மையில் “எளிது”.

ஒப்பீட்டிற்காக, ஒரு பெண் (ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தாதவர்) இந்த அனுபவத்தைப் புகாரளித்தார்:

சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு கட்டாய சுயஇன்பத்தில் எனக்கு சிக்கல் ஏற்பட்டது. நான் எப்போதுமே அதைச் செய்வதைக் கண்டேன், அதை நிறுத்துவது மிகவும் கடினம். நான் விலகியதில் எனது மூன்றாவது நிலையை உடைத்துவிட்டேன். (ஒவ்வொன்றும் சுமார் மூன்று வாரங்கள் ஆகின்றன). இந்த நேரத்தில் நான் எந்தவொரு வகையிலும் உண்மையில் போராடவில்லை கேஸர் விளைவு. நான் உங்கள் மூளையை தானாகவே வரிசைப்படுத்தி, அதன் பிறகு உடல்நலத்துடன் உடலுறவு கொள்ளும் வரை நீங்கள் சிறிது காலத்திற்கு விலகியிருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். எனக்கு இரண்டு வாரங்கள் நல்ல குறைந்த இடைவெளி இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் நான் முதலில் முயற்சி செய்யத் தொடங்கினேன் போது நான் கட்டாயப்படுத்தி முதுகில் மீண்டும் இழுக்க முடியாது பொருட்டு நீண்ட தேவை.

இறுதியாக, இங்கே சமநிலை மீண்டும் ஒரு திருமணமான பையன் இருந்து ஞானம் வார்த்தைகள்:

விறைப்புத்தன்மை தீயது அல்ல. சில நேரங்களில் உடல் வென்ட் மற்றும் ejaculation அதை செய்ய ஒரு சரியான மற்றும் இயற்கை வழி வேண்டும் என்று அதிக சக்தி உள்ளது. எனவே, இது ஒரு கடினமான மற்றும் கோட்பாட்டு நிலைப்பாட்டை எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. உடல் உண்மையிலேயே புணர்ச்சியைத் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அதைச் செய்ய அனுமதிக்கக்கூடாது. உடல் தன்னைத்தானே நிர்வகிப்பதில் மிகச் சிறந்தது, மற்றும் உன்னுடைய பாலியல் எரிசக்தி வழங்கப்படுவதில்லை என்பதற்கு நன்றியைத் தெரிவிக்கவும்.