நான் நேராக இருக்கிறேன், ஆனால் திருநங்கைகள் அல்லது கே ஆபாசங்களுக்கு ஈர்க்கப்பட்டேன் (அல்லது ஓரின சேர்க்கை நேராக ஆபாசமாக ஈர்க்கப்படுகிறது). என்ன விஷயம்?

குறிப்பு: இந்தப் பக்கத்தில் பல சுய அறிக்கைகள் உள்ளன (அவர்களில் சிலர் மற்றவர்களை விட அரசியல் ரீதியாக சரியானவர்கள்), அவர்கள் ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறியதும், அவர்களின் சுவை திரும்புவதை கவனித்ததும் அவர்களின் ஆபாச சுவைகள் அவர்களின் பாலியல் சுவைகளை பாதித்தன என்று முடிவு செய்தனர். இந்த சுய அறிக்கைகள் ஆபாச மீட்பு மன்றங்களிலிருந்து எடுக்கப்படுகின்றன. YBOP அவற்றைப் போலவே அவற்றை மிகச் சிறப்பாக எடுத்துக்காட்டுகிறது, மேலும் அவர்களின் ஆசிரியர்களின் பார்வைகள் / சோர்வு இந்த வலைத்தளத்தின் கருத்துக்களை பிரதிபலிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் பாலியல் சுவைகளில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தால், அல்லது உங்கள் பாலியல் சுவை அமைக்கப்பட்டிருப்பதாக உணர்ந்தால், தொலைவில் படிக்க வேண்டாம். இந்த பக்கம் அவர்களின் ஆபாச உந்துதல் நாவல் வகைகளுக்கு அதிகரிப்பது அவர்களின் முந்தைய அல்லது உள்ளார்ந்த பாலியல் சுவைகளை மறைக்கக்கூடும் என்று நம்புபவர்களுக்கானது. இது HOCD பற்றி விவாதிக்கிறது.

------------------------

நீங்கள் OCD தயவுசெய்து கவனியுங்கள்:

• உங்களுக்கு தொந்தரவான கட்டாயக் கோளாறு (OCD) இருந்தால், OCD இல் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஆலோசகராகவோ அல்லது மருத்துவருடன் நீங்கள் ஆலோசனையளிப்பதை நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம். HOCD உடன் சில மருந்துகள் மற்றும் சரியான சிகிச்சையில் இருந்து பெரிதும் பயனடைந்தன.
• சுயஇன்பம் இருந்து விலகி யார் துன்புறு கட்டாய சீர்குலைவு அல்லது OCD போக்குகள் அந்த அதிகரித்த அறிகுறிகள் அனுபவிக்க கூடும். கூட தற்காலிக சுயஇன்பம் இருந்து விலக்கு நீங்கள் இருக்கலாம்.
• ஒ.சி.டி.யுடன் உள்ள HOCD மறுபயன்பாட்டுக் கணக்குகளை வாசித்து, உங்களிடமிருந்து எதைப் பெற வேண்டும் என்பதையும் YBOP அறிவுறுத்துகிறது. எந்த ஒரு வழியும் இல்லை.

அறிமுகம்

இந்த அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் ஓரினச் சீர்குலைவு நிர்ப்பந்திக்கும் சீர்குலைவு (HOCD) உடன் இணைந்து செயல்படுகின்றன. ஆபாசப் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது ஆபாச தூண்டுதலால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு இந்த பரிந்துரைகளை பெரும்பாலானவை பயன்படுத்தலாம். தொடர்புடைய பொருள்:

• நோவா சர்ச் மூலம் சிறந்த வீடியோ: நேரடி விருந்துபச்சாரம் அவர்கள் கே
• போலிஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் நுகர்வு நுண்ணறிவு, வடிவங்கள் மற்றும் சுயமதிப்பீட்டியல் விளைவுகள் மாணவர்கள்: ஒரு குறுக்கு-y (2019) இந்த மிகப் பெரிய ஆய்வில், மிகவும் தீவிரமான ஆபாசங்களை அதிகரிப்பது பொதுவானது என்று கண்டறியப்பட்டது: “ஆபாசப் பயன்பாட்டின் வடிவத்தின் பல்வேறு மாற்றங்கள் அறிவிக்கப்பட்டன: வெளிப்படையான பொருளின் ஒரு புதிய வகைக்கு மாறுதல் (46.0%), பாலியல் நோக்குடன் பொருந்தாத பொருட்களின் பயன்பாடு (60.9%) மேலும் தீவிரமான (வன்முறை) பொருளை (32.0%) பயன்படுத்த வேண்டும் ”
• நீங்கள் பார்க்கும் ஆபாசம், நீங்கள் பைசெக்சுவலாக இருக்க வேண்டும்: ஆய்வு (2019)
• பாலியல் சிறுபான்மை விஞ்ஞானி பாலியல் சாராத fluidity மீது TEDx பேச்சு
• குஃப் ஆஃப் சேஃப் (மனநல மருத்துவர் HOCD பற்றி கருதுகிறது)
• ஆய்வுகள் கண்டறிதல் (மற்றும் வெறுப்பு) ஆபாச பயனர்கள் கண்டறிய
• என் செக்ஸ் ஆபாச தூண்டப்பட்டதா?
• நான் அப்படித்தானா?
• அரிப்பிபிரசோல் பயன்பாட்டைத் தொடர்ந்து ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டி மற்றும் புதிய பாலியல் நோக்குநிலை

அரிப்பிபிரசோல் [ஒரு டோபமைன் அகோனிஸ்ட்] தனது சிகிச்சை முறைக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு அவர் எங்கள் கிளினிக்கிற்கு வழங்கினார், அதே நாளில் தனது கூட்டாளருடன் சுயஇன்பம் மற்றும் புதிய - ஆரம்பகால ஓரினச்சேர்க்கை எண்ணங்கள் மற்றும் அதே பாலின கற்பனைகளுடன் பல உடலுறவு தேவைப்படுகிறது. ஆன்லைன் ஆபாசப் படங்களும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்பட்டன. … நோயாளி வற்புறுத்தினார் மற்றும் ஹைப்பர்செக்ஸுவலிட்டிக்கு அரிப்பிபிரசோல் தான் காரணம் என்று பிடிவாதமாக இருந்தார். அரிப்பிபிரசோலை நிறுத்திய நான்கு முதல் ஆறு நாட்களுக்குப் பிறகு, பாலியல் நடத்தை குறையத் தொடங்கியது, ஏறக்குறைய இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு முழுமையான நிவாரணத்துடன். நோயாளி தொடர்ந்து பின்தொடரப்பட்டு, எந்தவொரு பாலியல் பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் நன்றாகவே இருக்கிறார்.

• ஆய்வு: ஜினான்ட்ரோரோபோபிலிக் ஆண்கள் யார்? டிரான்ஸ்ஜென்ட் மகள்களில் பாலியல் வட்டி கொண்ட ஒரு இணைய ஆய்வு. காகிதத்திலிருந்து:

[மார்பகங்கள் மற்றும் ஆண்குறி ஆகிய இரண்டையும் கொண்ட ஆண்களுக்கு ஈர்ப்பு] “ஒரு தனி பாலியல் நோக்குநிலையை விட, பாலின பாலினத்தின் அசாதாரண வடிவமாக கருதப்படுகிறது.

தி முக்கிய கட்டுரை பின்வரும் இணைப்புகளின் குழுவுக்கு கீழே தொடங்குகிறது. முதல் பிரிவில் ஆபாச தூண்டப்பட்ட HOCD அல்லது ஆபாச-தூண்டப்பட்ட காரணங்களைக் கொண்ட ஆண்களின் வெற்றிக் கதைகள் (கணக்குகளை மறுதொடக்கம் செய்வது) கொண்டுள்ளது. . . அல்லது இந்த கட்டுரை போன்ற நிபுணர்கள் பிரிவில் தொடங்கலாம் - நான் கே அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ்சிவ் கோளாறு பல வடிவங்களை எடுக்கிறது. இது ஒரு பகுதிதான்:

HOCD க்கான விதிகள்

வணக்கம்! என் பெயர் மார்க், நான் ஒரு ஓரின ஆண் துன்பகரமான-கட்டாய சீர்குலைவு (OCD). நான் ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களைப் பற்றிய நன்மைக்காக எழுதுகிறேன், இந்த கட்டுரையைப் பயன்படுத்துவதை நம்புகிறவர்கள் ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களாக இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள். கே OCD அல்லது HOCD). எந்த கவலையும் இல்லை, என் நண்பர்: நீங்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்கிறீர்கள் அல்லது எச்.ஓ.சி. வைத்திருக்கும் ஒருவர் உங்களிடம் நெருங்கி வருகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சரியான கட்டுரையை படித்திருக்கிறீர்கள்.

• ஒரு விதி: நீங்கள் இருமடங்கு என்று சொல்வீர்களானால், நீங்கள். காலம்.
• இரண்டு விதி: வேறு எந்த விதிகளும் இல்லை.

விதிகள் படித்து ஏற்க வேண்டும் நேரம் எடுத்து நன்றி. நான் என் உண்மையான வாழ்க்கையில் ஆசிரியராக இருக்கிறேன், ஆரம்பத்தில் விதிகளை நான் எப்போதும் உச்சரிக்கிறேன்.

இப்போது அதே மனநிலையிலிருந்தே நாங்கள் வருகிறோம், தயவுசெய்து நான் உங்களை HOCD மூலம் நடக்கும்போதே தாங்கிக் கொள்ளுங்கள்.

நிரூபணமான ஆபாசப் பயனர்கள் தங்கள் ஆபாசப் பயன்பாட்டில் விரிவாக்கத்தை அதிகமாக விவரிக்கிறார்கள், இது அதிக நேரம் பார்வையிடும் அல்லது ஆபாச வகைகளைத் தேடுவதைத் தேடுகிறது. அதிர்ச்சி, ஆச்சரியம், எதிர்பார்ப்புகளின் மீறல் அல்லது கவலையை தூண்டுவதற்கான புதிய வகைகள், பாலியல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கச் செயல்படுகின்றன, மற்றும் ஆபாச பயனாளர்களின் தூண்டுதலின் காரணமாக அதிகப்படியான தூக்கமின்மை காரணமாக, இந்த நிகழ்வு மிகவும் பொதுவானது. நர்மான் டூட்ஜ் எம்டி இதைப் பற்றி எழுதியது புத்தகம் தன்னை மாற்றும் மூளை:

தற்போதைய ஆபாச தொற்றுநோய் பாலியல் சுவைகளைப் பெற முடியும் என்பதற்கான ஒரு கிராஃபிக் நிரூபணத்தை அளிக்கிறது. அதிவேக இணைய இணைப்புகளால் வழங்கப்பட்ட ஆபாசப்படம், நியூரோபிளாஸ்டிக் மாற்றத்திற்கான ஒவ்வொரு முன்நிபந்தனைகளையும் திருப்திப்படுத்துகிறது…. புதிய, கடினமான கருப்பொருள்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் உறைகளைத் தள்ளுவதாக ஆபாசக்காரர்கள் பெருமை பேசும்போது, ​​அவர்கள் சொல்லாதது என்னவென்றால், அவர்கள் வாடிக்கையாளர்கள் உள்ளடக்கத்திற்கு சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

மனித பாலியல் ஆகிறது வல்லுநர்கள் உணர்ந்ததை விட "நிபந்தனைக்குரியது". ஒரு 2016 ஆய்வு அதை கண்டுபிடித்தாயிற்று அரை இணைய ஆபாச பயனர்கள் முன்னர் "ஆர்வமற்ற அல்லது அருவருப்பான" விஷயங்களைக் கண்டறிந்தனர். (ஆன்லைன் பாலியல் நடவடிக்கைகள்: ஆண்கள் ஒரு மாதிரி சிக்கலான மற்றும் அல்லாத சிக்கல் பயன்பாடு பயன்பாடுகளை ஒரு ஆய்வு ஆய்வு). ஒரு பகுதி:

குறைந்தது சில நேரங்களில் பாலியல் உள்ளடக்கத்தை தேட அல்லது OSAs [ஆபாச] ஈடுபட்டுள்ளதாக, நாற்பத்தி ஒன்பது சதவிகிதத்தினர் முன்பு அவர்களுக்கு ஆர்வமில்லை அல்லது அவர்கள் அருவருப்பானதாக கருதினர்.

இந்த பெல்ஜிய ஆய்வில் சிக்கலான இணைய ஆபாச பயன்பாடு குறைவான விறைப்பு செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது மற்றும் ஒட்டுமொத்த பாலியல் திருப்தியைக் குறைத்தது. இன்னும் சிக்கலான ஆபாச பயனர்கள் அதிக ஏக்கங்களை அனுபவித்தனர் (OSA இன் = ஆன்லைன் பாலியல் செயல்பாடு, இது 99% பாடங்களுக்கு ஆபாசமாக இருந்தது). சுவாரஸ்யமாக, பங்கேற்பாளர்களில் 20.3% பேர் தங்கள் ஆபாச பயன்பாட்டிற்கான ஒரு நோக்கம் “எனது கூட்டாளருடன் விழிப்புணர்வைப் பேணுவது” என்று கூறியுள்ளனர்.

பல்வேறு முறைகள் மற்றும் மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்தி இன்னும் பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன ஆபாச பயனாளர்களில் அதிகரித்தல் (மற்றும் வெறுப்பு). உதாரணமாக, இந்த 2017 ஆய்வு தயாரித்தல் மற்றும் சிக்கலான ஆபாச பயன்பாடு கேள்வித்தாள் சோதனை பொருள் அடிமைத்தனம் கேள்வித்தாள்கள் பிறகு மாதிரியாக சிக்கலான ஆபாசமான நுகர்வு அளவிலான வளர்ச்சி (PPCS). முந்தைய ஆபாச போதை சோதனைகளைப் போலல்லாமல், இந்த 18-உருப்படி வினாத்தாள் சகிப்புத்தன்மை (பயன்பாட்டின் விரிவாக்கம்) மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் ஆகியவற்றை மதிப்பிட்டது, இரண்டையும் கண்டறிந்து, அடிக்கடி ஆபாச பயனர்களில் திரும்பப் பெறுதல் மற்றும் அதிகரித்தல் குறித்த விவாதத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவந்தது. ஆபாச பயன்பாட்டின் விரிவாக்கத்தை உறுதிப்படுத்த இரண்டு கேள்விகள்:

• நான் படிப்படியாக அதிக "தீவிர" ஆபாச பார்த்தேன், ஏனெனில் நான் பார்த்த பார்த்த ஆபாச குறைவாக இருந்தது
• என் தேவைகளை நிறைவேற்றுவதற்காக நான் இன்னும் ஆபாசப் பட வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன்

கூடுதலாக, இந்த 2016 ஆய்வு இன்றைய (ஸ்ட்ரீமிங்) இணைய ஆபாசத்தைப் பொறுத்தவரை பாலியல் சுவை நிலையானது என்ற அனுமானத்தில் சந்தேகத்தை ஏற்படுத்துகிறது (பாலியல் அடையாளத்தன்மையின் பாலியல் அடையாளம்: ஐக்கிய மாகாணங்களில் கே, பிசிக்கல் மற்றும் ஹீரோஸ்ராக்ஷுவல் ஆண்கள் ஒப்பீட்டு பகுப்பாய்வு). இந்த ஆய்விலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை:

கண்டுபிடிப்புகள் பல ஆண்கள் பாலியல் வெளிப்படையான பொருள் (SEM) உள்ளடக்கத்தை தங்கள் கூறப்பட்ட பாலியல் அடையாளத்துடன் முரணாகப் பார்த்தன என்பதையும் சுட்டிக்காட்டின. பாலின பாலின அடையாளம் காணப்பட்ட ஆண்கள் ஆண் ஒரே பாலின நடத்தை (20.7%) கொண்ட SEM ஐப் பார்ப்பதைப் புகாரளிப்பது மற்றும் ஓரின சேர்க்கை அடையாளம் காணப்பட்ட ஆண்கள் SEM (55.0%) இல் பாலின பாலின நடத்தைகளைப் பார்ப்பதைப் புகாரளிப்பது வழக்கமல்ல.

இந்த ஆய்வு, சேர்ந்து எடுக்கப்பட்டது இந்த பக்கத்தில் மற்ற ஆய்வுகள், இன்றைய ஆபாச பயனர்கள் இறுதியில் “அவர்களின் உண்மையான பாலியல் கண்டுபிடி”குழாய் தளங்களை உலாவுவதன் மூலம், பின்னர் மீதமுள்ள ஒரு வகை ஆபாசத்தை மட்டும் ஒட்டிக்கொள்க.

HOCD அல்லது ஆபாச தூண்டக்கூடிய டிரான்ஸ்ஜெண்டர் ஃபெஷியுடன் இருப்பவர்களின் மீட்பு கதைகள்:

குறிப்பு: ஒ.சி.டி உள்ளவர்கள் சுயஇன்பத்தை அகற்ற முயற்சிக்காமல், ஆபாச மற்றும் ஆபாச தொடர்பான கற்பனைகளை வெட்டுவது நல்ல அதிர்ஷ்டம். பின்வரும் மறுதொடக்கக் கணக்குகளைப் படித்து, உங்களுக்காக என்ன வேலை என்பதை அவர்களிடமிருந்து எடுக்க YBOP அறிவுறுத்துகிறது. ஒரு வழி இல்லை.

• மருத்துவ மருத்துவர் - HOCD: தீவிர காரணமின்றி ஆபாச மற்றும் நடிப்பு (ஒரு MD சொல்ல என்ன படிக்க) நான் அநேகமாக 11-12 வயதில் ஃபேப்பிங் செய்யத் தொடங்கினேன், இப்போது எனக்கு 22 வயதாகிறது. ஏறக்குறைய 2 ஆண்டுகளாக நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று நினைத்தேன், ஏனென்றால் பெண் மற்றும் ஓரின சேர்க்கை ஆபாசங்கள் என்னை மிகவும் உற்சாகப்படுத்தின, என் வாழ்நாள் முழுவதிலிருந்தும் இது ஒரு முட்டாள்தனமாக உணரப்படவில்லை , என் வாழ்க்கையின் எந்த கட்டத்திலும் எனக்கு ஒரு ஈர்ப்பு இல்லை.
• HOCD அடித்து: YourBrainRebalanced மீது நூல்
• இதன்போது, ​​134 நாட்களில் [transwomen] முற்றிலும் கடினமானதல்ல... எலும்பு அமைப்பு, அடர்த்தியான தோல், பெரிய நெற்றிகள், சதுர தாடைகள், அகன்ற தோள்கள், அதிக உறுதியான ஆயுதங்கள் மற்றும் அது போன்ற விவரங்களை நான் இப்போது கவனிக்கிறேன், அவை உண்மையில் ஒரு திருப்புமுனையாக மாறிவிட்டன. ஆண்குறி மிகவும் பெண்பால் உடலுடன் இணைந்திருப்பதைப் பார்ப்பது இனி ஆர்வமல்ல, இப்போது எனக்கு சற்று அருவருப்பானது என்றாலும், நான் இனிமேல் அதற்குப் பழகிவிட்டேன் என்று நினைக்கிறேன்…
• 177 நாட்கள் - ED & HOCD, ஒரு தோழிகளின் உதவியுடன்
• ஆபாசத்திலிருந்து விலக்கப்படவில்லை - திருநங்கைகளுக்கான சுவை மறைந்துவிட்டது, பெண்கள் அழகாக இருக்கிறார்கள்.
• HOCD அல்லது பாலியல் கவலை ஒவ்வொரு கவனத்தை!
• நல்ல முன்னேற்றம்! (HOCD)
• முன்னாள் உறவினர் தற்கொலைக்கான சுதந்திரம் காண்கிறார்
• வயது 15 - தீவிரமான விஷயங்களுக்கு விரிவுபடுத்தப்பட்டது, வளர்ந்த HOCD. ஆபாச போதை பழக்கத்திலிருந்து மீண்டுவிட்டேன்.
• வயது 16 - (ED). நல்ல செய்தி: HOCD க்கு மேல்; கெட்ட செய்தி: நான் மீண்டும் ஆபாசத்திற்குத் தாவுகிறேன்
• வயது 16 - ஆபாசமானது நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் (HOCD) என்று நினைத்தேன்
• வயது 17 - HOCD & ஆபாச தூண்டப்பட்ட ED, 100+ நாட்கள்
• வயது 18 - ED குணப்படுத்தப்பட்டது, இன்னும் HOCD உடன் போராடுகிறது
• வயது 19 - HOCD மறைந்து வருகிறது
• வயது 19 - (HOCD) ஆபாசத்தை நிறுத்தியது, என் காதலி இப்போது HOT, விறைப்புத்தன்மை வலுவானது
• வயது 20 - HOCD & தீவிர சமூக கவலை: இப்போது, ​​நான் வாழ்க்கையை நேசிக்கிறேன்.
• வயது 21 - தீவிர காரணமின்றி ஆபாசமாக அதிகரித்து, நான் இருபால் என்று நினைத்தேன். ஆபாசத்தை வெட்டுவது எல்லாவற்றையும் மாற்றியது.
• வயது 21 - நாள் 79: குணப்படுத்தப்பட்டது. முதல் செக்ஸ் எப்போதும் (HOCD)
• At வயது 21 - இப்போது இரண்டு ஆண்டுகளாக பெண் ஆபாசத்திலிருந்து விடுபட்டுள்ளது.
• வயது 21 - HOCD, பதட்டம், மனச்சோர்வு, மூளை மூடுபனி, சோம்பல், தொற்றுநோய்
• வயது 21 - ED, மறுபிறப்பு, சுயஇன்பம் இறுதி சிகிச்சைமுறைக்கு முன்னேறியிருக்கலாம்
• வயது 21 - தீவிர காரணமின்றி ஆபாசமாக அதிகரித்து, நான் இருபால் என்று நினைத்தேன்.
• புதிய தொடக்க வயது 21 - ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட ED, HOCD மற்றும் யோனி ஃபோபியா பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குணமாகும்
• வயது 22 - இறுதியாக எனது ஆபாச போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தேன், PIED & OCD.
• வயது 22 - ஆபாசமானது என்னைத் திணறடித்தது மற்றும் வெளியேறுவது என் வாழ்க்கையை முன்னெப்போதையும் விட சிறந்தது - வாஃப்லிங் இல்லாமல், ஒரு நட்டு ஷெல்லில், ஆபாசமானது எனது சமூகத் திறன்களைக் கொள்ளையடித்தது, அது என்னை சுயநினைவை ஏற்படுத்தியது, நான் எப்போதும் வைத்திருந்த என் தன்னம்பிக்கையை அது பறித்தது, இது எல்லாவற்றையும் கேள்விக்குள்ளாக்கியது, இது எனக்கு லேசான HOCD ஐக் கொடுத்தது (எனது கேள்விக்குரிய செக்ஸ் பாலியல்). நான் இப்போது திரும்பிப் பார்க்கிறேன், இவ்வளவு காலமாக ஆபாசத்திலிருந்து விலகி இருந்தபின், எல்லாம் மிகவும் தெளிவாக இருக்கிறது, என் மனம் மிகவும் கூர்மையானது, இப்போது நான் 100% என் பாலுணர்வோடு (நேராக) வசதியாக இருக்கிறேன், நான் ஆபாசத்துடன் இணைந்ததற்கு முன்பு இருந்ததைப் போல . உங்கள் மூளைக்கு நீங்கள் புணர்ந்த, முறுக்கப்பட்ட மலம் ஊட்டும்போது, ​​எண்ணங்கள் உங்கள் தலையில் செல்லும் என்று எப்படி எதிர்பார்க்க முடியாது?
• வயது 22 - ED, transexual porn
• வயது 22 - ED குணப்படுத்தப்பட்டது: அது மோசமாக இருந்தது. 16 முதல் ED. என்னால் இனி ஆபாசத்திற்கு கூட கடினமாக முடியவில்லை. பெண் ஆபாசத்திற்கு மட்டுமே ஜாக் செய்ய முடியும்.
• வயது 23 - (ED), 3 மாதங்கள் மற்றும் தொடர்கிறது
• வயது 22 - நான் திருநங்கைகளாக (ஆட்டோஜினெபிலியா) இருந்திருக்கலாம் என்று உண்மையாக நினைத்தேன். இன்று நீங்கள் என்னைப் பார்த்தால், நான் அந்த நபர் என்று நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள்.
• வயது 23 - 60 நாட்கள்: ED கணிசமாக மேம்பட்டது, HOCD எண்ணங்கள் மறைந்து போகின்றன. நான் இப்போது வாழ்க்கையை உண்மையில் அனுபவிக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன்
• வயது 23 - HOCD: பூஜ்ஜியத்திலிருந்து ஹீரோவுக்குச் செல்ல எனக்கு 2.5 ஆண்டுகள் பிடித்தன.
• வயது 24 - விந்து வெளியேறுவது தாமதமில்லை, ஜி.எஃப் & முன்பை விட மகிழ்ச்சியாக இருந்தது (டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாச & எஸ்கார்ட்ஸ்)
• வயது 24 - 5 வயது மீட்பு, கடுமையான எச்ஓசிடி, திருநங்கைகள் ஆபாச
• வயது 25 - நான் ஒரு புதிய மனிதனைப் போல உணர்கிறேன். (HOCD - ED)
• வயது 25 - ஆபாச தூண்டப்பட்ட ED முதல் 90 நாட்களில் சிறந்த பாலியல் வாழ்க்கை வரை
• வயது 25 - மதுவிலக்கு மட்டும் போதாது: தீவிர PIED & ஆபாச தூண்டப்பட்ட காரணங்களிலிருந்து ஒரு பாலியல் இயந்திரம் வரை
• வயது 26 - 90 நாட்கள் ஹார்ட்மோட்: கண்கவர் முடிவுகள்
• வயது 27 - HOCD, OCD, கவலை நீங்கியது
• வயது 27 - PIED & HOCD. கடந்த 4 ஆண்டுகளில் நான் விலகிவிட்டேன்: இதை சரிசெய்வதற்கு முன்பு நான் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டியிருந்தது
• வயது 28 - 90 நாட்கள், கேள்வி பதில் - HOCD மற்றும் சமூக கவலை மேம்பட்டது
• வயது 28 - நான் என் மூளையை குறிப்பாக பெண் ஆபாசத்திற்கு டியூன் செய்தேன். நான் இப்போது 90 நாட்களுக்கு மேல் நிதானமாக இருக்கிறேன், திரும்பிச் செல்வதை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியும்.
•       வயது 28 - பல ஆண்டுகளாக HOCD: இந்த ஆபாசக் காட்சியை விட்டு வெளியேறினால் அது உண்மையில் உதவுகிறது
   
• வயது 30 - 32 நாட்கள் கடின முறை. HOCD உடன் சண்டை.
• வயது 37 - HOCD & PIED: இப்போதே, அந்த சிக்கல்கள் முடிந்துவிட்டன என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன்
• என் வாழ்க்கை மாறிவிட்டது: ED குணப்படுத்தப்பட்டது, பாலியல் பற்றி குழப்பம் இல்லை
• 1.5 ஆண்டுகள் - நான் மறுதொடக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளேன். இது ஆச்சரியமாகவும், விசித்திரமாகவும், அழகாகவும், பயமாகவும் இருக்கிறது
• டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாசத்தில் இணந்துவிட்டேன் - எனது பாலியல் மீட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் ஒ.சி.டி இன்னும் உள்ளது.
• நான் எச்.ஓ.சி.
• எனக்கு இனி விசித்திரமான தேவையற்ற காரணங்கள் இல்லை!

• வயது 42 - திருமணமானவர்: ஆபாசத்தை கொடுத்தார்; குறுக்கு உடை மற்றும் ஆபத்தான சுயஇன்பத்தை விட்டு விடுங்கள்

• மற்றொரு HOCD போஸ்ட். ஆலோசனை / கருத்து தேவை.
• "HOCD கடந்த காலத்தில் இருந்தது, ஆனால் ஆபாசமானது இன்னும் ஒரு பிரச்சினையாக உள்ளது"
• “நான் எனது HOCD ஐ எவ்வாறு கட்டுப்படுத்தினேன்
• ST8 இருந்து கே மற்றும் மீண்டும்
• “யோனி தூண்டுதல் பயம்”
• Fantasies (Shemale) மேற்கொள்வதன் மூலம் ஆபாச அடிமையாதல் முகம் அடைய முயற்சி
• குறுகிய HOCD மீட்பு செய்திகள்
• நான் எவ்வாறு HOCD ஐ அகற்றினேன்
• 90 நாட்கள் - இந்த நாட்களில் நான் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கிறேன். HOCD இன் அறிகுறிகளும் இருந்தன, இவை முற்றிலும் இல்லாமல் போய்விட்டன
• நாள் முதல் இன்று வரை இலவசமாக. HOCD கணிசமாக குறைந்தது. முந்தைய 80 ஆண்டுகளில் இந்த 250 நாட்களில் பாலியல் அதிகமாக இருந்தது.
• எனது காரணங்கள் குறைந்துவிட்டன, இனி எனது பாலியல் பற்றி குழப்பமடையவில்லை. எனக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் இருந்தது PMO ஆல் கொண்டு வரப்பட்டது என்று நான் நம்புகிறேன்
• வெண்ணிலா கற்பனைகளிலிருந்தும், பாலுணர்ச்சியுடனான உறவுகளிலிருந்தும் விரிவுபடுத்தப்பட்டது - இப்போது நான் இன்னும் ஆண்பிள்ளையை உணர்கிறேன்.

ஆபாச தூண்டுதல்கள் மற்றும் HOCD பற்றிய வலைப்பதிவு இடுகைகள் (ஆரம்பத்தில் இருந்து மிகச் சமீபத்தில் பட்டியலிடப்பட்டது):

• “ஆபாச சில்லி இழப்பு” அவரை பார்க்கவும் மீட்பு அறிக்கை - பாலியல் சுவைகளை மார்பிங் செய்வது பற்றிய எங்கள் முதல் பதிவு.
• 'ஸ்ட்ரெயிட் மென், கே செக்ஸ்' மற்றும் பிற மூளை மேப் மிஸ்டரீஸ் - எங்கள் இரண்டாவது இடுகை நாங்கள் கண்டுபிடித்ததை விரிவுபடுத்துகிறது
• "உங்கள் ஜான்சனை நம்ப முடியுமா?" - பாலியல் சுவைகளை மார்பிங் செய்வது குறித்த எங்கள் மிக முழுமையான பதிவு (அதற்குக் கீழே பல கருத்துகள்).
• மறுபரிசீலனை ஓகாஸ் மற்றும் கடாமின் 'ஒரு பில்லியன் மோசமான எண்ணங்கள்' - உடன்படாத எங்கள் இடுகை ஒரு பில்லியன் மோசமான எண்ணங்கள் ஆபாச சுபாவம் நிலையானது என்ற முடிவிற்கு வந்தார்.
• பாலியல் சுபாவங்கள் தவிர்க்க முடியாததா? - போஸ்ட் மார்பிங் பாலியல் சுவை மற்றும் தொடர்புடைய விலங்கு ஆராய்ச்சி ஆகியவற்றை ஆராய்கிறது.
• HOCD க்கான வெளிப்பாடு சிகிச்சை? ஆபாச தொடர்பான HOCD அதன் சொந்த சிகிச்சை நெறிமுறைக்கு அழைப்பு விடுக்கலாம் - எங்கள் சமீபத்திய இடுகை HOCD க்கான சிகிச்சை பற்றி விவாதிக்கிறது

வல்லுனர்களின் பொருட்கள்:

• ஆய்வு: 'பெண்மணிகளிடம்' ஈர்க்கப்படுபவர் யார்? - கினான்ட்ரோமார்போபிலிக் ஆண்கள் யார்? திருநங்கைகளின் பெண்கள் மீது பாலியல் ஆர்வமுள்ள ஆண்களின் தன்மை (2015)
• நான் இல்லை கே மற்றும் நீ ஒன்றும் இல்லை - HOCD பற்றிய உண்மை
• பாலியல் நோக்குநிலை மற்றும் உறவு ஆதாரத்துடன் தொடர்புடைய obsessional சந்தேகத்தின் புரிந்துணர்வு மற்றும் சிகிச்சை, ஸ்டீவன் பிலிப்ஸன், பிஎச்.டி.
• HOCD: ஓரினச்சேர்க்கை OCD & பாலியல் நோக்குநிலை OCD, ஸ்டீவன் ஜே. சீ., பி. டி.
• கே ஒ OCD / HOCD / பாலியல் ஓரியேஷன் OCD: பொதுவான துணை பொருட்கள் - LA இன் OCD மையம்
• "நீங்கள் உங்கள் மூளை அல்ல", ஜெப்ரி ஸ்க்வார்ட்ஸ், OCD உடன் சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர்
• ஸ்க்வார்ட்ஸ் தொழில்நுட்பம் தன்னை மாற்றும் மூளை
• HOCD துணை வகைகள்: ஜான் ஹெர்ஷ்பீல்ட் எம்
• HOCD (ஓரினச்சேர்க்கை-நிர்பந்தமான கோளாறு) என்றால் என்ன? - ஒ.சி.டி இன்று
• 2 சிகிச்சையாளர்களின் குறுகிய வீடியோ: “கே ஆபாசத்தைப் பார்த்து அவரைப் பிடித்தது! அவர் கே? ”
• டாக்டர். பென்செல் ஒ.சி.டி.
• டாக்டர் பென்சல் HOCD க்காக டென்சென்சிசேஷன் செயல்முறை விவரிக்கிறார்
• கே OCD / HOCD டெஸ்ட் - LA இன் OCD மையம்

ஆபாசமான தூண்டுதல்கள் மற்றும் ஆபாச தூண்டப்பட்ட எ.கா.

• பருவ மூளை உயர்ந்த இணைய இணையத்தளத்தை (2013) சந்திக்கிறது - ஆபாச பயன்பாட்டின் வீடியோ பாலியல் நிலைமை மற்றும் ஆபாசத்தில் சுவைகளை பெற்றது.
• ஆபாசத்தில் உங்கள் மூளை - ஆபாச போதை - புதிய ஆபாச வகைகளாக விரிவடைவதையும் ஆபாச போதை பழக்கத்தின் வளர்ச்சியையும் விளக்குகிறது

கேரியின் வானொலி நிகழ்ச்சிகள் HOCD அல்லது ஆபாச தூண்டப்பட்ட காரணங்களுடன் கையாள்வது:

• HOCD: இது எவ்வாறு உருவாகிறது? எப்படி மீள்வது? (ரேடியோ நிகழ்ச்சி #23) - HOCD யிலிருந்து மீண்ட ஒரு இளைஞரை நான் நேர்காணல் செய்கிறேன்
• ஆபாசம், சகிப்புத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மார்க்கிங் பாலியல் சுவை (நிகழ்ச்சி #16)
• ஆபாச, பாலியல் சூழ்நிலை மற்றும் இளம் பருவ மூளை (நிகழ்ச்சி # 17)

பத்திரிகையாளர்களின் கட்டுரைகள்:

• ஹெரோடோ ஆண்கள் மத்தியில் டிரான்ஸ் Porn பிரபலமானது ஏன்? - ஆல்டர்நெட் (2016)
• தூய OCD: ஒரு முரட்டுத்தனமான எழுச்சி, தி கார்டியன் - எல்லோரும் இதைப் படிக்க வேண்டும்! SOCD உடனான தனிப்பட்ட போராட்டம் பற்றி பெண் எழுதுகிறார்.
• ஒ.சி.டி, தி கார்டியன் உடன் வாழ்ந்துவரும் கனவு - எல்லோரும் இதைப் படிக்க வேண்டும்.
• ஏன் பாலியல் செக்ஸ் சூடாக இருக்கிறது - கவலை மற்றும் “பயம்” பாலியல் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கும்
• 'ஓரினச்சேர்க்கை ஒ.சி.டி': அவர்கள் கே என்று சந்தேகிக்கும் நேரான ஆண்கள்
• ஓரினச் சேர்க்கை OCD என்பது திங், மற்றும் ஆயிரம் அமெரிக்கர்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் (OUT பத்திரிகை)

ஆபாச தூண்டப்பட்ட SOCD தொடர்பான அறிவியல்

• ஓரினச்சேர்க்கை கவலை: மோனிகா வில்லியம்ஸ் பி.டி. (OX) மூலம் OCD தவறான படிவம்
• நரம்பியல் விஞ்ஞானியால் Google Talk: சில வகையான ஆபாசங்களை நாங்கள் ஏன் விரும்புகிறோம் (ஷெமல் உட்பட)
• ஆய்வு கண்டுபிடித்துவிடும் OCD என்பது இந்த அடிமைத்தனம் ஒரு பொதுவான * விளைவாக இருக்கிறது
• ஆய்வு: 'பெண்மணிகளிடம்' ஈர்க்கப்படுபவர் யார்? - கினான்ட்ரோமார்போபிலிக் ஆண்கள் யார்? திருநங்கைகளின் பெண்கள் மீது பாலியல் ஆர்வமுள்ள ஆண்களின் தன்மை (2015)
• ஆய்வு: ஆண் ஓரினச்சேர்க்கை நடத்தை - இந்திய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆண்களுடன் உடலுறவின் போது வாங்கிய எஸ்.டி.ஐ.களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும் ஆண்களில் 26% மட்டுமே ஓரின சேர்க்கையாளர்களாக இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மீதமுள்ளவர்கள் வேறு காரணங்களுக்காக அதை முயற்சித்தனர்.
• ஆய்வு: கவலை பாலியல் விழிப்புணர்வு அதிகரிக்கிறது (1983) - கவலை பாலியல் தூண்டுதலையும் உற்சாகத்தையும் அதிகரிக்கும்
• ஆய்வு: பாலியல் கவலை மற்றும் பெண் பாலியல் விழிப்புணர்வு: பாலியல் பதட்டம் தூண்டுதல் மற்றும் பாலியல் இன்பம் தூண்டுதல் போது விழிப்புணர்வு ஒரு ஒப்பீடு (1987) - கவலை பாலியல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும்
• ஆய்வு: ஆண்குறி பாலியல் விழிப்புணர்ச்சி பற்றிய உணர்ச்சிவயல் விளைவு (1980) - கவலை பாலியல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும்
• ஆய்வு: பாலியல் நோக்குநிலை-தொடர்புடைய ஒப்சேஷன்ஸ் மற்றும் காம்பல்களில் மதிப்பிடுவது இத்தாலியில் Heterosexual தனிநபர்கள்: பாலியல் திசைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் உறுதிப்படுத்தல் அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ் ஸ்கேல் (2016).
• பயத்தில் இருந்து சிலிர்ப்பின் மூலத்தை ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது - கவலை / பயம் டோபமைன் அதிகரிக்கும்
• இரு வழிகளில் நடக்கிறது மற்றும் குடிபோதையில் பறந்தவர்கள் பறிக்கப்பட்டனர் - டோபமைனை அதிகரிப்பதில் ஆண் ஈக்கள் ஆண்களை நேசிக்கின்றன
• மேம்படுத்தப்பட்ட D2 வகை ஏற்பு செயல்பாடு ஆண் எலிகள் (2012) நிபந்தனைகளுடன் ஒரே பாலின பங்குதாரர் விருப்பம் மேம்படுத்துகிறது - டோபமைன் பாலியல் நிலைமைகளை அதிகரிப்பது ஆண் எலிகள் பெண்களை விட ஆண்களை விரும்புகின்றன.
• மெட்ஸ் 'மேட் ஹிம் கே' - டோபமைன் அகோனிஸ்டுகள் கணிசமான சதவீத நோயாளிகளுக்கு ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டியை ஏற்படுத்துகின்றனர்
• டோபமைன் அகோனிஸ்ட் தூண்டப்பட்ட நோயியல் சார்ந்த நடத்தைகள் - டோபமைன் அகோனிஸ்டுகளால் ஏற்படும் ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டி
• அவநம்பிக்கையான கட்டாய சீர்குலைவு நோய்த்தாக்கம் மற்றும் உறவினர்களிடையே பாலியல் நோக்குநிலை உற்சாகம். (2011)

வைத்தியம் பற்றிய குறிப்புகள்:

குறிப்பு: நாங்கள் டாக்டர்கள் அல்ல, இந்த ஆலோசனையை முயற்சிப்பதற்கு முன்பு ஒரு டாக்டருடன் இந்த தகவலை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். ஆனால் இங்கே HOCD உடன் மல்யுத்த இரண்டு தோழிகளிலிருந்து கருத்துக்கள் உள்ளன:

தீவிர அல்லது பதட்டம் விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கான பசி முதலில் முதலில் மோசமாகிவிடும் காரணமாக திரும்பப் பெறுதல் விளைவுகள். இதை பார் ரெட்டிட்டில் நூல்.

முதல் பையன்:

நான்… இனோசிட்டால் எடுக்கத் தொடங்கினேன்… என்னைப் பிடிக்கவும் இது நிறைய உதவுகிறது. இது மருந்துப்போலி மட்டுமல்லவா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் இப்போது ஒரு மாதத்திற்கு மேலாகிவிட்டது, நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன். எனக்கு ஒரு ஊடுருவும் சிந்தனை இல்லாத நாட்கள் உள்ளன, அதாவது, ஒரு ஒற்றை செக்ஸ். நீங்கள் அதை சரிபார்க்க வேண்டும் தோழர்களே.

இரண்டாவது பையன்:

நான் இரண்டாவது ஐசோடிட்டால் கூட N அச்டைல் ​​சிஸ்டைன் அல்லது என்ஏசி ஐ சேர்க்க விரும்புகிறேன், மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கும் ஐசோசிட்டால் NAC குறைக்கப்பட்ட தொடர்புடைய கவலைகளை குறைக்கிறது. குறிப்பாக போது தியானம் மற்றும் சிகிச்சை இணைந்து.

பொதுவாக OCD க்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குதல்

முக்கிய கட்டுரை:

இது போன்ற உணர்வுகளுடன் நீங்கள் போராடுகிறீர்களா?

நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக மாறுகிறேன் என்று தீவிரமாக நினைத்தேன். அந்த நேரத்தில் எனது எச்.ஓ.சி.டி மிகவும் வலுவாக இருந்தது, அருகிலுள்ள உயரமான இடத்திலிருந்து டைவ் எடுப்பதைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன். நான் பெண்களை நேசித்தேன் என்று எனக்குத் தெரியும், இன்னொரு கனாவை என்னால் நேசிக்க முடியாது, ஆனால் எனக்கு ஏன் ED இருந்தது? என்னைத் தூண்டுவதற்கு எனக்கு ஏன் டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் / கே விஷயங்கள் தேவைப்பட்டன? நான் ஏன் கஷ்டப்பட்டேன் என்று இப்போது எனக்கு புரிகிறது, நான் மிகவும் சிறப்பாக வந்திருக்கிறேன். அதே நேரத்தில் மறுதொடக்கம் செய்யும் போது நான் காதலியைத் தேடுகிறேன். அது ஏன், அது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் எனக்கு மிகவும் நிம்மதி.

பல ஆபாச பயனர்கள் தங்கள் உள்ளார்ந்த பாலுணர்வுடன் பொருந்தாத ஆபாச வகைகளுக்கு விரிவடைகிறார்கள் என்பது ஒரு நோஃபாப் கணக்கெடுப்பிலிருந்து தெளிவாகிறது. கிட்டத்தட்ட 60% nofap வாக்களிக்கப்பட்ட உறுப்பினர்கள் தங்கள் சுவை பெருகிய முறையில் தீவிரமான அல்லது மாறுபட்டதாக மாறிவிட்டதாகக் கூறினர். அவர்களில் பாதி பேர் இந்த மாற்றங்களால் கலக்கம் அடைந்தனர், மற்ற பாதி - அவ்வளவு இல்லை. மேலும், எப்போது ஆராய்ச்சியாளர்கள் இறுதியாக ஆபாச பயனர்களை தங்கள் ஆபாச பயன்பாடு அதிகரித்தது என்றால் கேட்டார் அவர்கள் முன்னர் "ஆர்வமற்ற அல்லது அருவருப்பான" என்று கண்டறிந்த பொருள் அரை அவர்கள் சொன்னார்கள். மற்றும் கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் இண்டர்நெட் ஆபாச பயனர் கட்டுப்பாடுகள் விட விரைவாக பழக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் புதுமை இன்னும் பதிலளிக்க வேண்டும் என்று நிரூபிக்க தொடங்கியுள்ளன.

அது தோன்றுகிறது வெகுமதி சர்க்கியூட்ஸின் தணிக்கை பல ஆபாச பயனர்கள் தங்கள் அசல் பாலியல் சுவை அல்லது நோக்குநிலையுடன் பொருந்தாத ஆபாசத்தை அதிகரிப்பதற்குப் பின்னால் உள்ளனர். எல்லா நேரத்திலும் தோழர்களே புகாரளிக்கும் விஷயங்களின் சிக்கலற்ற பதிப்பாக HOCD இருக்கலாம் - புதிய வகைகளுக்கு அதிகரிப்பு. பயம், பதட்டம் அல்லது அதிர்ச்சி அனைத்தும் டோபமைன் மற்றும் அட்ரினலின் (நோர்பைன்ப்ரைன்) ஆகியவற்றை உயர்த்துகின்றன, அவை பாலியல் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கும். இதுதான் ஒரு மூளை ஏங்குகிறது. உங்கள் மூளை தூண்டுதலுக்கு போதுமானதாகிவிட்டால் (முந்தைய வகைகளுக்கு நீங்கள் எளிதாக க்ளைமாக்ஸ் செய்ய முடியாது என்பதால்), இந்த பார்வையாளர் செய்ததைப் போல நீங்கள் செயல்படலாம்:

என் வடிவத்தைப் பொறுத்தவரை, "ஓரினச் சேர்க்கையாளராக மாறுவது" பற்றி நான் ஒருபோதும் பயப்படவில்லை, ஏனெனில் பெண் வடிவத்தின் அனைத்து பிரகாசமான வகைகளிலும் எனக்கு அதிக பாராட்டு உள்ளது. ஆனால் நான் மற்ற ஆண்களுடன் பாலியல் உறவுகளைப் பற்றிய கற்பனைகளைக் கொண்டிருந்தேன், இந்த கற்பனைகளில் கூட நான் செயல்பட்டேன். விஷயம் என்னவென்றால், ஆண் உடல் இயங்குவதைப் பொறுத்தவரை எனக்கு எதுவும் செய்யாது, ஆனால் அதன் “தடைசெய்யப்பட்ட” அம்சம் எனது டோபமைன்-ஏங்குகிற மனதை எப்படியாவது யோசனையுடன் விளையாட வைக்கிறது.

நாம் எவ்வாறு கம்பி அல்லது மறு கம்பி என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் ஒரு முக்கிய கொள்கை, நமது மூளை, “ஒன்றாகச் சுடும் நியூரான்கள் ஒன்றாக கம்பி.” அதாவது, ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்கள் நடந்தால், நம் மூளை பெரும்பாலும் உண்மையான நரம்பியல் இணைப்புகள் மூலம் அவற்றை இணைக்கிறது. தொடர்புடைய நிகழ்வுகள் எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கின்றன, அல்லது அவை மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன, வலுவான வயரிங். ஒரு நடத்தை அல்லது செயல்பாட்டிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நரம்பு செல்கள் குழுக்கள் சில நேரங்களில் "மூளை வரைபடங்கள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

இனப்பெருக்கம் என்பது நமது மரபணுக்களின் முதலிடம், மற்றும் பாலியல் தூண்டுதல் நமது மிக உயர்ந்த அளவிலான டோபமைனை உருவாக்குகிறது, இது சிமென்ட் நினைவுகள் மற்றும் கற்றலுக்கு உதவுகிறது. புணர்ச்சி என்பது ஒரு நரம்பியல் வேதியியல் குண்டு வெடிப்பு மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது, இது நமது மூளை உடனடியாக தொடர்புடைய நிகழ்வுகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு கம்பி (மற்றும் விழிப்புணர்வு) தருகிறது. மனநல மருத்துவர் நார்மன் டோயிட் விளக்கினார் தன்னை மாற்றும் மூளை:

தங்கள் கணினிகளில் ஆபாசத்தைப் பார்க்கும் ஆண்கள், என்ஐஎச்சின் கூண்டுகளில் உள்ள எலிகளைப் போலவே, டோபமைன் அல்லது அதற்கு சமமான ஒரு காட்சியைப் பெற பட்டியை அழுத்துகிறார்கள். அவர்களுக்கு அது தெரியாது என்றாலும், மூளை வரைபடங்களின் பிளாஸ்டிக் மாற்றத்திற்கு தேவையான அனைத்து நிபந்தனைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் ஆபாச பயிற்சி அமர்வுகளில் அவர்கள் மயக்கமடைந்தனர். … ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் பாலியல் உற்சாகத்தை உணர்ந்தார்கள், அவர்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருந்தார்கள், “டோபமைனின் ஸ்பிரிட்ஸ்,” வெகுமதி நரம்பியக்கடத்தி, அமர்வுகளின் போது மூளையில் செய்யப்பட்ட தொடர்புகளை பலப்படுத்தியது. [“சுவைகளையும் அன்பையும் பெறுதல்” என்ற அத்தியாயத்திலிருந்து.]

சமீபத்திய விலங்கு ஆய்வில் இது முற்றிலும் தத்துவார்த்தமல்ல, டோபமைன் (டோபமைன் அகோனிஸ்ட்) அதிக அளவு பாலியல் விருப்பங்களை மாற்ற ஆண்களில். அவர்களின் உட்புற பாலியல் பொருந்தாத பாலியல் சுவைகளை உருவாக்கிய பல மனிதர்களை நார்மன் டூட்ஜ் அறிவுறுத்தினார்:

[நோயாளிகள்] வலைதளங்களில் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ள உள்ளடக்கம், அவர்களின் விழிப்புணர்வு இல்லாமல் தங்கள் மூளையை மாற்றிய கருப்பொருள்கள் மற்றும் ஸ்கிரிப்ட்களை அறிமுகப்படுத்தியது. சிற்றின்பம் போட்டித்தன்மையுள்ளதால், புதிய, பரபரப்பான படங்களுக்கான மூளை வரைபடங்கள் முன்னர் அவற்றை ஈர்த்திருந்த செலவில் அதிகரித்தன. (P.109)

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பல ஆண்கள் இப்போது பாலியல் சுவைகளில் ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட மாற்றங்களை அனுபவித்து வருவது போல் தெரிகிறது. அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறதா? எங்கள் மூதாதையர்கள் ஆண்குறி விந்து வெளியேறும் படங்களுக்கு மணிநேரம் செலவழிக்கவில்லை.

இருப்பினும், புதிய ஆபாசத்திற்கு இறங்குவதை விட அல்லது உங்கள் உண்மையான பாலியல் நோக்குநிலைக்கு பொருந்தாத ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவதை விடவும் HOCD அதிகம். மாறாக இது ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட கோளாறு, அது ஒரு வாழ்க்கை நரகமாக இருக்கலாம். இருந்து தூய OCD: ஒரு முரட்டுத்தனமான எழுச்சி, கார்டியன், SOCD ஒரு பெண் ஒரு சிறந்த கட்டுரை:

வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறின் பொதுவான வெளிப்பாடு ஓரினச்சேர்க்கை OCD (HOCD) என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஓரின சேர்க்கை OCD அல்லது ஓரினச்சேர்க்கை OCD என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருப்பதற்கான ஒரு பயம் மற்றும் ஆவேசமாக எழுகிறது - வழக்கமாக ஒரு நபர் தன்னை அல்லது தன்னை நேராக இருப்பதாக நம்புகிறவர் அந்த பாலுணர்வை கேள்விக்குள்ளாக்குவார் மற்றும் ஓரினச்சேர்க்கையை கவனிக்கத் தொடங்குவார்.

நீங்கள் HOCD க்கான சிகிச்சையைத் தொடங்கியவுடன் ஒரு ஆலோசகர் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்ற ஒரு விஷயம் இங்கே: நீங்கள் நேராக இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், நீங்கள் தான்.

ஒரு நேரான நபர் HOCD அத்தியாயங்கள் மூலம் அவர்கள் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருப்பதை "கண்டுபிடிப்பது" நிகழ்வுகள் புள்ளிவிவர ரீதியாக சிறியவை, அவை ஃப்ளூக்குகளை விட குறைவாக இருக்கும். அவை கிட்டத்தட்ட இல்லாதவை. ஓரினச்சேர்க்கைக்கு "மதமாற்றம்" செய்பவர்களில் பெரும்பாலோர் தற்காலிகமாக மட்டுமே செய்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் ஆவேசம் தங்கள் சொந்த பாலியல் பற்றி அல்ல, மாறாக ஓரினச்சேர்க்கைக்கு கூட சம்பந்தமில்லாத பிற அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகள் பற்றி புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள்.

அங்கு இருப்பதைப் போல் தெரிகிறது இரண்டு வகையான HOCD:

1. OCD + ஓரின பயம் (அல்லது நிகழ்வு) = HOCD
2. ஆபாச பயன்பாடு ஆண்டுகள் + கே / transsexual ஆபாச = ஆபாச தொடர்பான HOCD செய்ய அதிகரிப்பு பற்றி துயரத்தில்

பாதிக்கப்படக்கூடிய தருணங்களில் சகவாழ்வுகளால் கருத்துரைகளை மதிப்பிடுவது போன்ற வாழ்க்கையின் சீரற்ற நிகழ்வுகள், சிலர் தங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையை கட்டாயமாக (HOCD) சந்திக்கத் தொடங்கலாம்.

இருப்பினும், இன்று HOCD க்கு வளர்ந்து வரும் தூண்டுதல் நாள்பட்ட அதிகப்படியான தூண்டுதலாகும், இது மூளையை அன்றாட இன்பங்களுக்கு குறைவாக பதிலளிக்கும், இதனால் உணர்ச்சிக்கு ஆசைப்படுகிறது. HOCD ஐ உருவாக்காத ஆபாச பயனர்களுக்கும் இது ஓரளவிற்கு நடக்கிறது. பார் ஆபாச பயன்பாடு அல்லது ஆபாச / பாலியல் அடிமையாதல் ஆகியவற்றை பாலியல் செயலிழப்பு, குறைந்த விழிப்புணர்வு மற்றும் குறைந்த பாலியல் மற்றும் உறவு திருப்தி ஆகியவற்றுடன் இணைக்கும் ஆய்வுகள்

ஆன்லைன் ஆபாசத்தை ஸ்ட்ரீமிங் செய்வது நாள்பட்ட அதிகப்படியான கணக்கீட்டை எளிதாக்குகிறது. கடந்த கால சிற்றின்பத்துடன் ஒப்பிடும்போது அது தான் தூண்டுகிறது என்று, சில பயனர்கள், அது உற்பத்தி செய்கிறது அடிமைத்தனம் தொடர்பான மூளை மாற்றங்கள். அதிசயமில்லை. இடைவிடாத பாலியல் டைட்டிலேஷனைத் தவிர, இன்றைய இன்டர்நெட் ஆபாசமானது, பரிணாம ரீதியாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த அனைத்து தூண்டுதல்களுக்கும் மூளையின் வெகுமதி முறையை செயல்படுத்துகிறது, நினைவக உருவாக்கம் (வயரிங்) அதிகரிக்கிறது:

• வலுவான உணர்ச்சிகள் - போன்ற குற்றவுணர்வு, வெறுப்பு, சிக்கல், பதட்டம் & பயம்
• வேண்டுதல் மற்றும் தேடி - வெகுமதி சுற்று பெரும்பாலும் அழைக்கப்படுகிறது தேடும் சுற்று
• எதுவும் எதிர்பார்ப்புகளை மீறுகிறது - அதிர்ச்சி, ஆச்சரியம் அல்லது நாம் கற்பனை செய்ததை விட

மேலும், HOCD ஐ உருவாக்குபவர்களுக்கு சில காரணங்களால் குறிப்பாக பிளாஸ்டிக் இருக்கும் மூளை இருக்கலாம். ஒரு படி சீன ஆய்வு, இன்டர்நெட்டிற்கு வெளிப்பாடு முன்னதாக OCD போக்குகளைக் கொண்டவர்களுக்கு அடிமையாதல் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது.

எந்தவொரு நிகழ்விலும், ஒரு ஆபாச அடிமையின் மூளை வளரக்கூடும் சாதாரண இன்பத்திற்கு ஆசைப்படுகிறேன் அது போலவே சிக்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்க உயர்ந்த-எதிர்வினை. ஒரு பொதுவான முன்னேற்றத்தை விவரிக்கும் ஒரு பையன் இங்கே இருக்கிறார், இது பெரும்பாலும் ஆபாச தொடர்பான HOCD க்குள் நழுவுவோரால் தெரிவிக்கப்படுகிறது:

29 y / o 17 ஆண்டுகள் MO (மென்பொருட்களுக்கும் கற்பனைக்கும்) மற்றும் 12 ஆண்டுகள் சுயஇன்பம், தீவிர / காரணமின்றி ஆபாசமாக அதிகரிக்கும். நான் உண்மையான செக்ஸ் மீதான ஆர்வத்தை இழக்க ஆரம்பித்தேன். உடலுறவில் இருந்து வந்ததை விட ஆபாசத்தை உருவாக்குவதும் வெளியிடுவதும் வலுவானது. ஆபாசமானது வரம்பற்ற வகையை வழங்குகிறது. இந்த நேரத்தில் நான் பார்க்க விரும்புவதை நான் தேர்வு செய்யலாம். உடலுறவின் போது நான் தாமதமாக விந்து வெளியேறுவது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, சில சமயங்களில் என்னால் புணர்ச்சியைப் பெற முடியவில்லை. இது உடலுறவு கொள்ள எனது கடைசி விருப்பத்தை கொன்றது.

கிளாசிக் பாலியல் சீரமைப்பு

இந்தத் தகுதித் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றதும், ஆபாசமான HOCD க்கு மேடை அமைக்கப்பட்டது. ஆபாசமற்ற பாலியல் எதிர்பார்ப்புகளை மீறுகிறது, முந்தைய ஆபாச வகைகளை விட அதிக டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகியவற்றை வெளியிடுகிறது, மேலும் மெதுவாக (அடிமை) வெகுமதி சுற்றுவட்டத்தை சுமக்கும் கூடுதல் கிக் தயாரிக்கிறது. அவர் பாலினத்தை ஆபாசமாகக் கழிக்கலாமா என்று ஏன் கேட்கக்கூடத் தொடங்கலாம், ஆனால் கடந்த காலத்தில் அவரை தூண்டிய உண்மையான செக்ஸ் பங்காளிகளுக்கு ஈர்க்கப்பட்டார்.

அவரது மூளை, எனினும், தானாக பாலியல் சீரமைப்பு ஒரு உன்னதமான வழக்கில் வகையை தூண்டும், இந்த நாவலுக்கு அதன் பாலியல் பதில் கையாள தொடங்குகிறது. ஒரு விளக்கத்தில் முந்தைய இடுகை, பாலியல் என்பது எதற்கும், மரணத்தின் வாசனையுக்கும் கூட நிபந்தனை விதிக்கப்படலாம், எனவே இன்றைய ஆபாச பயனர்களில் பலர் தங்களது அறிக்கை என்று ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை ஆபாச வீடியோக்கள் அவர்களுடைய மகிழ்ச்சிக்கான பதில் வீழ்ச்சியடைந்த இடத்தில் உள்ளது.

இப்போது, ​​நம் பயனரால் அதைக் கண்டுபிடிக்க முடியும் மட்டுமே அவரது சமீபத்திய (எனவே மிகவும் தூண்டக்கூடிய) வகையின் க்ளைமாக்ஸ். அவரது அடிப்படை பாலியல் நோக்குநிலைக்கு முரணாக அவர் கருதும் ஒன்று என்றால், அதிர்ச்சி மதிப்பு அதிகமானது… மேலும் தூண்டுதல் / பதட்டத்தை உருவாக்கும் நரம்பியல் வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகிறது. அவரது தூண்டுதல் ஒரு பகுதியாக, அவரது சொந்த மன அழுத்தத்தால் உயர்த்தப்படுகிறது. இந்த நபர்கள் தங்கள் அனுபவத்தை விவரிக்கிறார்கள்:

முதல் பையன்: பயங்கரமான விஷயம் என்னவென்றால், நான் பெண்களை வெறித்தனமான கவர்ச்சியாகவும், ஆண்கள் அல்லது ஆண்களின் யோசனையாகவும் பார்க்கிறேன். உயர்நிலைப் பள்ளியில் இருந்தே மற்ற ஆண்களுடன் பிரத்தியேகமாக உறவு வைத்திருந்த ஒரு ஓரினச்சேர்க்கையாளராக, இது ஒருவித வித்தியாசமானது. "அசிங்கமான" பெண்கள் தெருவில் நடப்பதை நான் காணும்போது கூட, எனக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் அவர்களுடன் பைத்தியம் உடலுறவு கொள்வது எப்படி இருக்கும் என்று சித்தரிக்கிறேன். அது நிறுத்தப்படுமா? இது மீளக்கூடியதா?

இரண்டாவது பையன்: முதல் இரண்டு நாட்களில் எனக்கு கடுமையான கவலை இருந்தது, கிட்டத்தட்ட என்னைக் கொல்ல விரும்பினேன், ஏனென்றால் எந்தவொரு பெண்ணுடனான எல்லா ஈர்ப்பையும் இழந்தேன். இந்த எண்ணங்கள் நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று நினைத்து, நான் என்ன செய்கிறேன், என்ன சொல்கிறேன், என்னை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது. என்னால் சாப்பிட முடியாது. நான் ஊடுருவும் எண்ணங்கள் என்று நினைக்கிறேன் ... நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பதை உணரவைக்கிறேன், நான் இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும்.

தங்களது பாலியல் நோக்குநிலை திடீரென மாறிவிட்டதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான பயனர்களின் விரக்தி நிலையான, கட்டாய “சோதனை” மற்றும் பிற உறுதியளிக்கும் சடங்குகளுக்கு வழிவகுக்கும். OCD இன் பிற வகைகளைப் போலவே (ஆபாசமற்ற தொடர்புடைய HOCD உட்பட), உறுதியளிப்பதற்கான சோதனை மற்றும் தேடல்கள் தற்காலிக நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன. ஒவ்வொரு "சோதனையும்" தேவையற்ற தூண்டுதலை வலுப்படுத்துகிறது-வெகுமதி அளிக்கும் நிவாரணத்துடன் அல்லது சோதனை தோல்வியுற்றால் மின்மயமாக்கல் துன்பம். இந்த வழியில், சோதனைகள் சிக்கலான தூண்டுதல்களை வலுப்படுத்துகின்றன.

ஒரு சிகிச்சையாளர் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நடத்தை பழக்கங்கள் மற்றும் கட்டாயங்கள் இயங்குவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் வெகுமதி. பழக்கவழக்கங்கள் காரணமாக படிப்படியாகக் குணமடைவதால் போதிய ஆரோக்கியம் இல்லாமல் போகிறது என்று அடிமையாதல் சிகிச்சையிலிருந்து எங்களுக்குத் தெரியும். மெதுவாக, மூளை தொடர்புடைய பாதைகளை பலப்படுத்துகிறது.

சிகிச்சையாளரால் சிறந்த முறையில் உதவ முடியும் ஒரு குறிப்பிட்ட வாடிக்கையாளரின் HOCD க்குப் பின்னால் உள்ள வெகுமதிகளை சரியாக மதிப்பீடு செய்தல். அவரது ஊக்கமளிக்கும் வெகுமதி முதன்மையாக “சோதனை” யிலிருந்து நிவாரணம் அல்லது அவரது நோக்குநிலை மாறிவிட்டதாக மீண்டும் மீண்டும் அறிவிப்பதில் இருந்து (உறுதியான தற்காலிக நிவாரணத்தைப் பெறுவதற்கு), வெளிப்பாடு மற்றும் மறுமொழி தடுப்பு (அதிக சோதனை அல்லது பதட்டத்தைத் தூண்டும் அறிவிப்புகள் இல்லை) தந்திரத்தைச் செய்யலாம்.

இருப்பினும், ஆபாச தொடர்பான HOCD விஷயத்தில், போதைப்பொருளின் வெகுமதிகள் வாடிக்கையாளரின் சவாலில் சிங்கத்தின் பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். கலவையில் இரண்டு போதை வெகுமதிகளும் இருக்கலாம்: பயம் மற்றும் பாலியல் விழிப்புணர்வு.

வெகுமதி என அஞ்சுங்கள்

துன்பம் வெகுதூரம் போயிருக்காது பயம் வெகுசன சுற்றுப்பயணத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் கவலை பாலியல் ரீதியாகத் தூண்டப்படலாம். ரோலர் கோஸ்டெர்ஸ் மற்றும் திகில் படங்கள் என்று. உணர்ச்சிக்கான மூளைக்கு மூச்சுத் திணறல் (நீண்டகால overstimulation / போதை மூலம் கொண்டு மூளை மாற்றங்கள் காரணமாக), பயம் தூண்டிய செயல்படுத்தும் குறிப்பாக கட்டாயப்படுத்தி பதிவு செய்யலாம். இது டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் (அட்ரினலின் ஒரு வடிவம்) ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது. பாலுணர்வெழுப்பும் ஆபாச வீடியோக்கள்,

நான் இப்போது லெஸ்பியன் ஆபாசத்திற்கு திரும்பிவிட்டேன், நான் முதலில் செக்ஸ் உண்மையில் உண்மையில் கிளர்ச்சி காணப்படும், ஆனால் இனி என் கப் தேநீர் இல்லை. ஒருமுறை நான் நினைப்பதைப் பற்றி பயப்படுவதை நிறுத்திவிட்டேன், அது என்னிடம் கொடுக்கப்பட்ட அந்த அவசரத்தை இழந்து போரடித்தது.

நான் முதலில் பெண் ஆபாசத்தைக் கண்டறிந்தபோது அது புதியது, உற்சாகமானது, ஆனால் இப்போது நான் ஒரு பெண்ணாக விரும்புகிறேன். பயம் தான் என் ஈர்ப்பை பெண்களுக்கு ஈர்த்தது, ஆனால் ஒரு முறை பயம் போய்விட்டால் ஈர்ப்பு இல்லாமல் போய்விட்டது. இனி ஒரு டிக் கொண்ட ஒரு பெண்ணைப் பார்ப்பது சரியாகத் தெரியவில்லை. இது அருவருப்பானது அல்ல, ஆனால் சரியாக இல்லை.

ஆனால் ஒரு உயிரியல் மட்டத்தில் இன்னும் நிறைய நடக்கிறது. மன அழுத்த நியூரோ கெமிக்கல் கார்டிசோல் மூலம் பலனளிக்கும் விளைவுகளையும் அதிகரிக்க முடியும் டோபமைனின் வெளியீட்டைத் தூண்டும். இறுதியில், மூளை மாற்றங்கள் யாரோ மன அழுத்தம் குறிப்புகள் ஹைபருக்கு-பதிலளிக்க முடியும். ஆராய்ச்சி தீவிரமான மன அழுத்தம் மற்றும் தவறான மருந்துகள் உறுதிப்படுத்துகிறது இரண்டு தொடர்புடைய (அடிமை) மூளை பாதைகள் வலிமை அதிகரிக்கும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் கார்டிசோல் இவ்வாறு ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறார்கள் என நம்புகின்றனர் வெகுமதி தொடர்பான நடத்தை நோய்கள்.

நிலைமை BDSM க்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, அங்கு மூளையில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் காரணமாக உடல் வலி ஒரு நபரின் பாலியல் சலசலப்பை உயர்த்துகிறது. HOCD பாதிக்கப்பட்டவர்களில், விழிப்புணர்வும் பீதியும் இதேபோன்ற முடிவை அடைகின்றன. கீழேயுள்ள வரி: தீவிரமான உணர்ச்சி அல்லது உடல் அச om கரியம் இருந்தபோதிலும், உயர்ந்த விழிப்புணர்வு ஒரு நடத்தையை நிறுத்த மிகவும் கடினமாக இருக்கும் (போதை). கவலை என்பது சில சமயங்களில் இருந்தாலும் கவலைதான் உணர்கிறது தூண்டுதல் ஒரு மூளையில் துயரத்தை போன்ற விழிப்புணர்வு போன்ற.

என் கவலை நான் பேசும் பையனுக்கு "ஆழ்ந்த உணர்வுகள்" என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, ஏனெனில் கவலை ஒரு வகையான தூண்டுதல்.

HOCD பாதிக்கப்பட்டவரின் மூளை அதன் வெகுமதியின் ஒரு பகுதியை அதன் சொந்த துயரத்திலிருந்து பெற கற்றுக்கொண்டது. இன்னும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், பாதிக்கப்பட்டவர் ஆபாசத்தை கைவிட முயற்சிக்கும்போது, ​​அவரது கவலை இயல்பாகவே நீண்ட காலத்திற்கு அதிகரிக்கும். திரும்பப் பெறுதல் பதட்டத்தை எழுப்புகிறது அனைத்து போதைப்பொருட்களை மீட்பது, எச்.ஓ.சி.டி கவலைகளைத் தவிர்த்து அதிக தூண்டுதலுக்கான சக்திவாய்ந்த ஏக்கங்களைத் தூண்டுகிறது. "சோதனை" என்பது உண்மையான பிரச்சினை என்பதை பெரும்பாலானவர்கள் கண்டுபிடிப்பார்கள்:

நான் ஒவ்வொரு நாளும் கூகிள் HOCD ஐப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் அது மிகவும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தியது. ஓரினச்சேர்க்கை குறித்த எந்த வரையறைகளையும் பார்க்க வேண்டாம் அல்லது ஓரினச்சேர்க்கை பற்றி நீங்கள் படித்ததை நம்ப வேண்டாம். நீங்கள் செய்யக்கூடாத அனைத்தையும் நான் உண்மையில் செய்தேன். காலப்போக்கில், நீங்கள் வெளிவரும் கதைகளைப் படிக்க முடியும், அது நீங்கள் ஒருபோதும் இல்லை என்பதை உணர முடியும். நீங்கள் இன்னும் அங்கு இல்லை. 6 மாதங்களுக்கு முன்பு அல்லது நான் இருந்த இடத்தில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள். ஆமாம், இது மிகவும் நீண்ட நேரம் எடுக்கும், நான் உங்களிடம் பொய் சொல்லப் போவதில்லை.

HOCD பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, பதட்டத்தின் இந்த கணிக்கத்தக்க அதிகரிப்பு தீவிரமான கூர்முனைகளையும் (நோக்குநிலை பற்றிய பீதி) மற்றும் வெறித்தனமான “சரிபார்ப்பையும்” ஏற்படுத்துகிறது, பெரும்பாலும் அவர்களை மீண்டும் போதைக்குத் தூண்டுகிறது. உண்மையில், சிலர் தங்கள் HOCD அச்சங்கள் அற்பமானவை என்று தெரிவிக்கின்றனர் ஆபாச வீடியோக்கள், மற்றும் கூடுதல் கவலை ஆபாச திருப்புதல் அவர்களை அடியுங்கள். அடிமையாகிய மூளை அதை நினைத்துப் பார்க்கக்கூடிய வலிமையான “பிழைத்திருத்தத்தை” குறிவைக்கும்போது: பீதி + சரிபார்ப்பு + HOCD தொடர்பான தூண்டுதல்களுக்கு பாலியல் தூண்டுதல், நேரான உணர்வுகள் ஆவியாகும்.

பாலியல் விழிப்புணர்வு வெகுமதி

இன்டர்நெட் ஆபாசத்திற்கு அடிமையாவது ஒரு புணர்ச்சி உதவிக்கு அடிமையாகும். பாலியல் தூண்டுதல் என்பது மூளை உருவாக்கக்கூடிய மிக சக்திவாய்ந்த இயற்கை வெகுமதியாகும். ஆபாசத்தின் நிலையான புதுமையிலிருந்து தூண்டுதல் (ஒவ்வொரு காட்சியும் நரம்பியல் வேதிப்பொருட்களைத் தூண்டும் மற்றொரு வெற்றியை வழங்குகிறது) வியக்கத்தக்க சக்திவாய்ந்த வெகுமதியை அளிக்கும். ஆபாச அடிமையாதல் முன்னேறும்போது, ​​அன்றாட இன்பங்களுக்கு பதில் குறைந்து வருவதால், செக்ஸ், அல்லது புணர்ச்சி கூட தீவிரத்தில் வெளிர். சில பயனர்கள் நியூரோ கெமிக்கல் சலசலப்பை எட்ஜ் செய்வதிலிருந்து நாவல் ஆபாசத்திற்கு மணிக்கணக்கில் இணைத்து, வேண்டுமென்றே ஒத்திவைக்கிறார்கள், அல்லது க்ளைமாக்ஸைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

தீவிரமான பாலியல் தூண்டுதலின் ஒரு ஆதாரம் கருத்தரித்தல் வாய்ப்பு என்று கருதி மூளை உருவானது. அதிகபட்ச டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைனை வெளியிடும் ஏதாவது ஒன்றை யாராவது தூண்டினால், மூளை தானாகவே அதை “மதிப்புமிக்கது” என்று கம்பி செய்யும். இது அவரது உள்ளார்ந்த பாலுணர்வுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால் பரவாயில்லை-ஏனெனில் மூளை முக்கியத்துவத்தை அளவிடுகிறது வெகுமதி சர்க்கியூட் செயல்படுத்தும் அளவுகள் படி, நோக்குநிலை அல்ல. (இன்பத்திற்கு சாதாரணமாக பதிலளிக்கும் ஒரு மூளையில், ஒருவரின் நோக்குநிலைக்கு பொருத்தமான தூண்டுதல்கள் பொதுவாக உற்பத்தி செய்கின்றன மிகவும் திருப்தி உணர்வுகளை.)

வியப்பில்லை, மூளை பாதைகள் உணர்திறன் தீவிர பாலியல் குறிப்புகள் குறைந்த தூண்டுதல் குறிப்புகளை இருந்து வேறுபடுகின்றன (கூட பாலியல் தான்). நாம் பிந்தையவை உறவினரிடமிருந்து எளிதாக விடுவிக்க முடியாது, ஆனால் முன்னாள் இல்லை. இது குறித்து ஆராய்ச்சிக்காக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ஜேம்ஸ் ஜி. பஃபேஸ் et al:

லுமியம் மற்றும் குவின்ஸி (1998) ஒரு மிதமான கவர்ச்சியான ஒரு படம், ஓரளவு நிர்வாண பெண் ஒரு பெண்ணுக்கு ஜோதிட ஆண்கள் ஆண்கள் கணிசமான நிபந்தனைக்குரிய பிறப்புறுப்பு விழிப்புணர்வு தெரிவித்தது மிகுந்த ஆத்திரமூட்டும் பாலியல் தொடர்புகளை சித்தரிக்கும் ஒரு வீடியோவை இணைத்துள்ளார். படத்திற்கு மட்டுமே அணுகல் பெற்ற ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழு (வீடியோ இல்லாமல்) பழக்கத்தை [பதிலாக] காட்டியது. (வலியுறுத்தல் சேர்க்கப்பட்டது)

மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, ஆபாச தொடர்பான HOCD பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பாலியல் குறிப்புகள் குறிப்பாக தீவிரமானவை, ஏனெனில் அவை பயத்தின் நரம்பியல் வேதியியல் விளைவுகளால் உயர்த்தப்படுகின்றன.

ஆபாச அடிமைத்தனம் இருக்கும் போது வெளிப்பாடு சிகிச்சை முதுகெலும்பாக இருக்கலாம்

நிலையான HOCD சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி இணைய ஆபாச அடிமையைப் பொறுத்தவரை, உண்மையான ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களுக்கு வெளிப்பாடு அவரது HOCD கண்டிஷனிங்கின் மூலத்தை நிவர்த்தி செய்யாது - இது மனிதர்களுக்கோ அல்லது மனிதர்களுடனோ உடலுறவுக்கு அல்ல, மாறாக பிக்சல்களுக்கு. ஓரின சேர்க்கை ஆபாசத்துடன் அவர் வெளிப்பாடு சிகிச்சையை முயற்சித்தால், அவர் அடிமையாக இருக்கும் துல்லியமான நடத்தையில் ஈடுபடுகிறார். ஒரு அடிமையானவர் அவர் இணைந்திருக்கும் குறிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் பழக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியாது!

இதனால்தான் ஆபாச அடிப்படையிலான வெளிப்பாடு சிகிச்சை என்பது ஆபாச தொடர்பான HOCD ஐ அவிழ்க்க முயற்சிக்கும் தோழர்களுக்கு எல்லாம் தவறாக இருக்கலாம். அவள் குடிப்பதில் சலிப்படைவாள், அல்லது ஒரு சூதாட்டக்காரன் பழகும் வரை அதிக சவால் வைப்பான் என்ற கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் ஒரு மது அருந்துவதைப் போன்றது. ஒரு அடிமையாக, தொடர்ச்சியான பயன்பாடு மூளையில் உள்ள போதை பழக்கங்களை ஆழமாக்குகிறது. வெளிப்பாடு சிகிச்சையானது பயனுள்ள கண்டிஷனிங் (பழக்கவழக்கத்தை) ஊக்குவிப்பதற்குப் பதிலாக ஆபாசத்திற்கு அடிமையான HOCD பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஒரு பயனற்ற கலப்பு செய்தியை வழங்கக்கூடும்.

எனவே எங்கு தொடங்குவது? ஆபாச அடிமைத்தனம் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இணைய ஆபாச பயன்பாடு அகற்ற வேண்டும். அவர்களின் மூளை சமநிலைக்கு திரும்பும்போது பலர் குழப்பமடைந்த பாலியல் கூற்றுகள் தங்கள் அதிகாரத்தை இழக்கின்றன என்பதைக் கவனிக்கின்றனர்.

HOCD உடன் ஆபாசத்திற்கு அடிமையானவர்கள் அவர்களிடமிருந்து விலகுவதற்குப் பதிலாக ஒரு சிகிச்சை நோக்கத்திற்காக தொடர்புடைய குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சித்தால் அவர்கள் பலப்படுத்துகிறார்கள்
நடத்தை-போதை நரம்பியல் பாதைகள். இது ஒரு ப 22 ஆகும். சிக்கலான குறிப்புகளுக்கு அவர் தொடர்ந்து, சக்திவாய்ந்த பதிலளிப்பது HOCD அல்ல, மாறாக அவரது பாலியல் நோக்குநிலை மர்மமாக மாற்றப்பட்டுள்ளது என்பதற்கான “ஆதாரம்” என்று அடிமையானவர் (மற்றும் ஒருவேளை அவரது சிகிச்சையாளர்) தவறாக முடிவு செய்யலாம்.

புள்ளி என்னவென்றால், அடிமையாதல் நிலையான ஒ.சி.டி வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு சிகிச்சைக்கு ஒரு தடையாக இருக்கிறது. ஒரு ஆபாச அடிமையானவர் வெகுமதியைத் தேடுவதை நிறுத்தினாலும் கூட நிவாரண (சோதனை அல்லது பகுப்பாய்விலிருந்து), ஆபாசத்தை வெளிப்படுத்துவது அவரை செயல்படுத்துவதன் மூலம் இன்னும் "வெகுமதி" அளிக்கிறது உணர்திறன் போதை பழக்கங்கள்.

என்ன செய்யும் உதவி?

நாங்கள் மருத்துவர்கள் அல்ல. எவ்வாறாயினும், எச்.ஆர்.சி யிலிருந்து துன்பம் / மீட்கப்படுவதை விவரிக்கும் முன்னாள் இணைய இணைய பயனாளர்களால் பல சுய அறிக்கைகள் படித்துள்ளோம் (மாதிரி சுய அறிக்கை). இது பயனுள்ளதாக இருந்தால் அவர்களின் அனுபவத்தை சுருக்கமாகக் கூறுவோம்.

இண்டர்நெட் ஆபாச வெகுமதியை வழங்குவதாகக் கைஸ் அறிக்கை கூறுகிறது மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளின் வெகுமதியை தற்காலிகமாக விட்டுக்கொடுப்பது (நிதானமான, பாசமுள்ள கூட்டாளர் செக்ஸ் தவிர) இருவரும் தங்கள் HOCD ஐ தீர்க்க உதவுகிறார்கள். அவர்களின் பிரதான வெகுமதியை (ஆபாசப் பயன்பாடு) வலுப்படுத்துவதை அவர்கள் நிறுத்தும்போது, ​​அவர்களின் மூளை படிப்படியாக மற்ற பாலியல் வெகுமதிகளைத் தேடுகிறது. இதற்கு மாதங்கள் ஆகலாம். இவர்களின் அனுபவத்தின் வெளிச்சத்தில், வெளிப்பாடு சிகிச்சையை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு (எப்போதாவது) சில மாதங்களுக்கு இணைய ஆபாசத்திலிருந்து துண்டிக்க வாடிக்கையாளர்களை சிகிச்சையாளர்கள் அழைக்க விரும்பலாம்.

ஆரம்பத்தில், தோழர்களே சாதாரணமாக பாஸ்போர்ட்டைப் பிரதிபலிப்பதில்லை, என்றாலும் பாசமாக இருக்கும் பாசம் இனிமையான (இது ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீடாக இருக்கலாம்). மேலும், அடிமையாக்குதல் மிக மோசமடைந்த வரை, அவர்கள் மேலும் மேலும் வேதனையளிக்கும் HOCD ஸ்பைக்குகளை அனுபவிக்கிறார்கள். உற்பத்தி செய்யும் கவலை திரும்ப அல்லது பிற மன அழுத்தங்கள் பதட்டத்தை உருவாக்கும் படங்களைப் பார்த்து உங்களை "சோதிக்க" தள்ளக்கூடும். சோதனை மட்டுமே இந்த நிலையை வலுப்படுத்துகிறது.

மீட்கப்பட்டவர்கள், ஊடுருவும் HOCD எண்ணங்களை துன்பம் இல்லாமல் ஏற்றுக்கொள்ள முடிந்தால், அவர்கள் பயத்தின் நரம்பியல் வேதியியல் வலுவூட்டலை புறக்கணிக்கிறார்கள். கூடுதலாக, அவர்கள் தங்கள் பாலியல் நோக்குநிலை குறித்த நிச்சயமற்ற தன்மையுடன் வாழ கற்றுக்கொள்வதும், “உண்மையை கண்டுபிடிப்பதற்கான” அனைத்து சோதனைகளையும் முயற்சிகளையும் தவிர்ப்பதையும் அவர்கள் உதவுகிறார்கள். அந்த வகையில் அவர்கள் விரைவான நிவாரணம் மற்றும் "உறுதியை" பலனளிக்கும் வலுவூட்டலையும் நிறுத்துகிறார்கள்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், HOCD பாதிக்கப்பட்டவர் நிறுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும் மூன்று பலனளிக்கும் பழக்கம்: இண்டர்நெட் ஆபாச பயன்பாடு, நிவாரண தேவைகள் மற்றும் துயரங்கள்.

ஒரு மனிதனின் சுய அறிக்கை

இந்த மனிதனின் அறிக்கை சுவாரஸ்யமானது, ஏனென்றால் அவர் ஆபாச வெகுமதியை பலவீனப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கினார், பயம் மற்றும் நிவாரணம் (சரிபார்ப்பு) வெகுமதிகளை அவர் கையாளவில்லை என்பதைக் கண்டறிய மட்டுமே.

நான் இப்போது 3 மாதங்களுக்கு மேலாக ஆபாசமின்றி இருக்கிறேன், ஆனால் பல்வேறு HOCD செய்தி பலகைகளை தொடர்ந்து சரிபார்க்கும் முட்டாள்தனத்தில் மூழ்கிவிட்டேன். நான் அந்த தளங்களில் ஒவ்வொரு நாளும் மணிநேரம் செலவழித்துக்கொண்டிருந்தேன், சில நேரங்களில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பல முறை அவற்றைச் சோதித்தேன்: வேலையில், நான் வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​இரவில் படுக்கையில், முதலியன. உண்மையில் மோசமான 'சோதனை நடத்தை.' எனக்கு உறுதியளிக்கும் ஒன்றை நான் படிக்கும்போது என் மூளைக்கு வெகுமதி அளிக்கப்படுகிறது, மேலும் எனது கவலையைத் தூண்டிய ஒன்றைப் படிக்கும்போது அது தீப்பிடித்து வெளியேறும்.

ஓரின சேர்க்கை மற்றும் இருபால் பலகைகள் உள்ளிட்ட பிற செய்தி பலகைகளிலும் எனது சோதனை விரிவாக்கப்பட்டேன். இது சுழல் நிலைத்திருந்தது. என் எல்லா கவலையும் காரணமாக நான் அதிகம் தூங்கவில்லை, என் வாழ்க்கையில் நான் உண்மையில் இல்லை. நான் இந்த பலகைகளில் இருந்தேன் அல்லது அவற்றில் நான் படித்ததைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன். தொடர்ந்து. என் உறவு துன்பமாக இருந்தது. சில நேரங்களில், இரவில் தனியாக, இணைய செய்தி பலகைகளில் HOCD சோதனைக்கு 2-3 மணிநேர இடைவெளியில் செல்வேன், பின்னர் மோசமாக உணர்கிறேன்.

நான் நிறுத்த முடிவு செய்தேன். என் துணையை முற்றிலும் திசைதிருப்பாமல், இருக்கும் ஒருவருக்கு தகுதியானவர். அப்போதிருந்து, எனக்கு ஒரு 15 நிமிட அமர்வு மட்டுமே உள்ளது, பதில்களைச் சரிபார்க்கிறது. சோதனையை எதிர்ப்பதற்கு நான் போராட வேண்டியிருந்தது, ஆனால் இதன் விளைவாக நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன்.

இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகும். பலகைகளில் சென்று சோதனை மற்றும் உறுதியளிப்பதில் ஈடுபடுவதன் மூலம் எனது மூளைக்கு இந்த சமிக்ஞை தொடர்ந்து சமிக்ஞை செய்யாததால் எனது HOCD இப்போது கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டது. நான் மாதங்களில் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கவில்லை, ஆனால் நான் பலகைகளை விட்டுவிட்டதிலிருந்து இப்போது எனது இரண்டாவது புத்தகத்தில் இருக்கிறேன். இரவில் எனது இலவச நேரம் இப்போது என் காதலியுடன் அல்லது நெருப்பால் வாசிக்கப்படுகிறது. நான் நன்றாக தூங்குகிறேன்.

ஆமாம், ஒரு கவர்ச்சியான பையனைப் பார்க்கும்போது எனக்கு எப்போதாவது ஸ்பைக் கிடைக்கிறது. பின்னர் அவரைப் பற்றிய எண்ணங்களுடன் சோதனை செய்வதிலிருந்து. ஆனால் அது மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, அந்த எண்ணம் மிக வேகமாக மங்குகிறது.

நான் இப்போது என் HOCD உண்மையில் நான் பல ஆண்டுகள் மற்றும் ஆண்டுகள் கழித்து PMO மீது overdosed போது, ​​உண்மையான பெண்கள் என் ஈர்ப்பு மிகவும் இழந்தது என்று உண்மையில் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். அது இல்லாமல் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் என்னை அதே பார்க்க தொடங்கியது, மற்றும் கே கமிஷன் பற்றி BAM கவலைகள் வெடித்தது.

ஸ்க்வார்ட்ஸின் வெளிப்பாடு அல்லாத சிகிச்சை அணுகுமுறை

ஒ.சி.டி.க்கு சிகிச்சையளிக்க ஏற்கனவே ஒரு சிகிச்சை முறை உள்ளது, அது வெளிப்பாட்டை ஆதரிக்காது. மனநல மருத்துவர் ஜெஃப்ரி ஸ்வார்ட்ஸ் அதை உருவாக்கினார். (விளக்கம் வாசிக்கவும் டோயிட்ஜிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது தன்னை மாற்றும் மூளை.)

ஸ்க்வார்ட்ஸ் அவரது நோயாளிகளுக்கு போதிக்கிறது எப்படி நரம்பு செயல்திறன் வேலை செய்கிறது எனவே அவர்களின் நிர்ப்பந்தம் தேவையற்ற, அதிகப்படியான செயலில் உள்ள மூளை வளையிலிருந்து (போதை போலல்லாமல்) எழுகிறது என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். நனவான முயற்சியால் மூளையின் வயரிங் மாற்றப்படலாம் என்று அவர் விளக்குகிறார்.

சில வழிகளில், இது வெளிப்பாடு சிகிச்சையின் மிகவும் நேர்மாறானது. வெளிப்பாடு வழியாகப் பழக முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, கியர்களை மாற்றுவதன் மூலம் மூளையை மாற்றியமைக்க ஒருவர் முயற்சிக்கிறார். முன்பே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆக்கபூர்வமான செயல்பாட்டிற்கு மாற ஸ்வார்ட்ஸ் அறிவுறுத்துகிறார்.

நிவாரணம் தேடுவதன் மூலம் அச om கரியத்தைத் தவிர்ப்பது குறிக்கோள் அல்ல, மாறாக சிக்கலானவற்றுக்குப் பதிலாக தொடர்பில்லாத மூளை பாதைகளைச் செயல்படுத்துவதால் மூளை அதன் முந்தைய “வெகுமதிகளிலிருந்து” துண்டிக்கப்படுகிறது, மேலும் பதட்டத்தை ஒரு உற்பத்திப் பணியுடன் தொடர்புபடுத்துவதும் கூட. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உணர்ச்சிவசப்படாமல் அச com கரியமான எண்ணங்களை ஏற்றுக்கொள்வது நிறைய உதவுகிறது. ஒருவர் கூறினார்:

நான் செய்யும் ஒரு விஷயம் எனக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது, நான் ஒரு தேவையற்ற சிந்தனையை கொண்டிருக்கிறேன் என்ற உண்மையை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்வது. சிந்தனையை நிதானமாகவும், புறக்கணிக்கவும் நான் முயற்சி செய்கிறேன், ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்துகிறேன் அல்லது நான் இருக்கும் தருணத்தில் வெறுமனே சுவாசிக்கிறேன், வாழ்கிறேன். நான் வேறொன்றில் கட்டாயமாக கவனம் செலுத்த முயற்சித்தால் இது ஒருபோதும் செயல்படாது. சற்று ஓய்வெடுங்கள், சிந்தனை இருப்பதை உணர்ந்து உங்கள் பணியில் கவனம் செலுத்துங்கள் (நிதானமாக). இறுதியில் நான் சிந்தனையை சிந்திக்கவில்லை என்பதையும் என் பணியில் முழுமையாக கவனம் செலுத்தியதையும் உணர்ந்தேன். நிச்சயமாக, சிந்தனை இந்த கட்டத்தில் மீண்டும் வருகிறது, ஏனென்றால் நான் அதை வைத்திருந்தேன்.

நான் செய்யும் அடுத்த விஷயம் என்னவென்றால், “நல்ல வேலை” என்று சொல்லி மேலே சொல்லுங்கள். மறுபரிசீலனை. மறுபகிர்வு. மறுமதிப்பீடு. டாக்டர் ஸ்வார்ட்ஸின் ஒ.சி.டி பொருளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆம், நான் முயற்சிக்கும் வரை இது வேலை செய்யும் என்று தோன்றவில்லை.

நீங்கள் ஒரு சிறிய குழந்தை போல் உங்களை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். சிந்தனை மறந்து ஒவ்வொரு முறையும், எத்தனை காலம் இருந்தாலும், மனதிற்கு புத்துணர்ச்சியுடனும் மனநிறைவுடனும் உங்களைப் பாத்துக்கொள். உங்களை நன்றாக இருங்கள். உடலுக்குள் வன்முறை, உடல் நோக்கி வெளிப்படும் வன்முறை, மற்றும் இதற்கு நேர்மாறாக இருக்கிறது. நன்றாக இரு, உங்களை நோயாளி. உங்களை முற்றிலும் விடுபட்டுக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என நினைத்தால் கூட ஓய்வெடுக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். நீங்கள் என்ன நினைத்தாலும் அதை செய்ய முடியாது என முக்கியம் இல்லை!

ஒவ்வொரு புதிய “சோதனையும்” உங்களை மேலும் கவலையடையச் செய்யும் ஒரு வடிவத்தில் நீங்கள் விழுந்தால், உங்கள் மூளை உங்கள் பயத்தை ஒரு பாலியல் குறிப்பாகப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், ஒ.சி.டி.யைக் கடக்கும் ஸ்க்வார்ட்ஸ் முறையை நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள நுட்பமாகக் காணலாம். ஒரு HOCD பாதிக்கப்பட்டவர் கூறினார்:

நான் செய்துவிட்டேன் வெளிப்பாடு சிகிச்சை என் HOCD க்கு, மற்றும் நான் தற்போது பயன்படுத்துகிறேன் ஸ்க்வார்ட்ஸ் முறை. ஆவேசங்கள் மற்றும் நிர்ப்பந்தங்கள் பலவீனமாக இருக்கும்போது எனது கருத்தில் வெளிப்பாடு சிறப்பாக செயல்படும், அதாவது HOCD சிக்கல்கள் ஒரு நபரின் மனதின் பின்புறத்தில் ஒரு கேள்வி மட்டுமே.

HOCD இன் கடைசி கட்டங்களில் உள்ள ஒரு நபருக்கு ஸ்க்வார்ட்ஸின் நுட்பம் மிகவும் பொருத்தமானது. தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளாத பிரமைகளையும் பதட்டத்தையும் வெல்வதற்கு ஒழுக்கம் தேவை. ஸ்க்வார்ட்ஸ் அணுகுமுறை தொடங்குவது மிகவும் கடினமான ஒரு நுட்பமாகும், ஆனால் ஒரு நபர் ஆவேசப்படுவதை நிறுத்துவதில் வெற்றிகரமாக முடிந்தால், அது எளிதாகிவிடும், ஏனென்றால் அவர்கள் நாள் முழுவதும் ஆவேசமின்றி செல்ல முடிகிறது… ஒரு ஊடுருவும் சிந்தனை அவர்களை மீண்டும் தாக்கும் வரை.

இப்போது, ​​ஸ்வார்ட்ஸின் நுட்பத்தை உதைப்பதற்கான முக்கியமான கட்டமாகும். ஒருவர் உடனடியாக வேறுபட்ட செயல்பாடு / சிந்தனை / காட்சிப்படுத்தலுக்கு மாற வேண்டும். ஏனென்றால், ஒரு நபர் ஊடுருவும் சிந்தனையை ஆராய்ந்தால், கவலை எழும்போது அது ஓடிப்போன ரயிலாக மாறும். எனவே அதை விடுங்கள்! இதன் விளைவாக, நபர் தனக்கு ஒரு புதிய வெகுமதி முறையை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் எண்ணங்களை புறக்கணிக்கும் வரை வெகுமதி பதட்டத்திலிருந்து விடுபடுகிறது.

இந்த தீவிரமான கட்டத்தில் வெளிப்பாடு சிகிச்சை, எனது பதட்டம் மூழ்கி, மயக்கமடைவது அர்த்தமற்றது. இது எனது ஒ.சி.டி.க்கு மட்டுமே உணவளிக்கிறது. நபர் இன்னும் பகுத்தறிவு மற்றும் பகுத்தறிவற்ற சிந்தனையை உணர முடிந்ததும், அவர்களின் அச்சங்கள் பகுத்தறிவற்றவை என்பதை உணரவும் வெளிப்பாடு சிகிச்சை சிறப்பாக செயல்படுகிறது. கவலை மாயைகளால் பகுத்தறிவு மாற்றப்படும்போது, ​​IMO வெளிப்பாடு சிகிச்சை OCD க்கு உணவளிக்கிறது. என் கருத்து.

இந்த பையன் தனது உதடு கடித்து:

வகுப்பின் நடுவில் உதடு நுட்பத்தை கடிப்பது மிகவும் நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதை நான் காண்கிறேன். இந்த காலை தவிர ஒரு நாள் முழுவதும் எனக்கு ஒரு ஓரின சேர்க்கை சிந்தனை இல்லை. ஆனால் நான் அதைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை, ஏனென்றால் அது கடந்த 1 மணி நேரத்தில் 24 ஆக இருந்தது. இந்த பழக்கம் முழுமையாக இல்லாமல் போக அதிக நேரம் எடுக்கும், ஆனால் குறைந்தபட்சம் நான் கிட்டத்தட்ட இருக்கிறேன் என்பதற்கான அறிகுறி உள்ளது. ஓரினச்சேர்க்கைக்குத் திரும்புவதற்கான எந்த வெறியும் எனக்கு இல்லை, இது ஒரு பெரிய நிவாரணியாகும்.

ஒரு ஒதுக்கி என, HOCD நிபுணர் பிரெட் பெஞ்செல் மேலும் ஊக்கம் ஆபாச அடிமையானவர்களுக்கு வெளிப்பாடு சிகிச்சை, கிளாசிக் எச்ஓசிடி நிகழ்வுகளில் வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைக்கிறார் என்ற போதிலும்.

HOCD பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எந்த நெறிமுறைகளை சிறந்த முறையில் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் விரைவில் அறிந்துகொள்வார்கள். பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பலர் தங்கள் கவலையைத் தீர்ப்பதற்கு மிகவும் ஆவலாக உள்ளனர். உண்மையில், பார்வையிடும் அனைவரையும் மீட்பது ஆபாசமான அடிமைகளா? எங்கள் தளத்தில், HOCD தோழர்கள் மோசமான பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் எளிதான மறுபடியும்.

தற்போது, ​​அநேகர் பயப்படுவதற்கு உதவுவதில் தயக்கம் காட்டுகின்றனர். அதாவது, அவர்கள் இல்லையென்றாலும், அவர்கள் கே (அல்லது நேராக) இருக்கும்போது சிகிச்சை அளிப்பார்கள்.

ஆபாசம் தொடர்பான HOCD பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொதுவாக எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்று தெரியாது, ஏனெனில் நிலையான சிகிச்சை வேலை செய்யாது, மேலும் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய தீர்வுகள் எதிர்-உள்ளுணர்வை உணர்கின்றன (அவர்கள் நடக்க வேண்டும் விட்டு நிவாரணத்திலிருந்து, பகுப்பாய்விலிருந்து, மற்றும் ஒரு காலத்திற்கு பாலியல் விழிப்புணர்விலிருந்து). தகவலறிந்த தொழில்முறை உதவி இல்லாமல் பெரும்பாலானவர்கள் இதைக் கண்டுபிடிக்க மாட்டார்கள். முன்னேற, அவர்கள் அடிமையாதல் மற்றும் தேவையற்ற “வெகுமதிகளிலிருந்து” மூளையைத் துண்டிப்பதில் விலகியதன் பங்கு ஆகிய இரண்டிலும் நன்கு அறிந்த ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

கட்டுரை முடிவடைகிறது

ஆண்குறி

விசித்திரமானது, நேரடியான ஆண்களில் திருநங்கைகளுக்கு ஒரு சுவை பொதுவானது. இங்கே ஒரு பகுதி அண்மைக்கால நூல் ஆபாச சுருக்கங்களைப் பற்றிப் பேசுகிறது:

ஆசிரியர்கள் கூறுகிறார்கள், “நீங்கள் அலெக்ஸா வயதுவந்தோர் பட்டியலில் உள்ள தளங்களை தளங்களின் பெயர்களால் வகைப்படுத்தினால், டி-கேர்ள் தளங்கள் நான்காவது பிரபலமானவை
வயதுவந்த வலைத்தளத்தின் வகை. " மேலும், "" பெண்கள் "என்பது டாக் பைலில் பதினாறாவது மிகவும் பிரபலமான பாலியல் தேடலாகும், இது 'பட்ஸ்,' 'மூன்றுபேர்' மற்றும் 'இனங்களுக்கிடையேயான செக்ஸ்' ஆகியவற்றை விட மிகவும் பிரபலமானது." எனவே தேடலை யார் செய்கிறார்கள்? ஓகாஸ் மற்றும் கடாம் மேற்கோள் பல பாலின ஆபாச தளங்களின் ஆபரேட்டர் ஹவுஸ் கீப்பர்:

“எனது முக்கிய பார்வையாளர்களும், பெரும்பாலான பெண் ஆபாசங்களுக்கான பார்வையாளர்களும் நேராக வாத்துகள். எப்போதுமே அப்படித்தான். திருநங்கைகளுக்கு வருபவர்கள் அனைவரும் நேராக இருக்கிறார்கள் என்று நான் கூறுவேன். ”

பார்க்கவும் "ஏ பில்லியன் மோசமான எண்ணங்கள்" பின்னால் விசித்திரமான புதிய அறிவியல்.

ஆகவே, டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாசத்தின் வேண்டுகோள் எங்கிருந்து வருகிறது? கே தோழர்களே பொதுவாக அதைப் பார்க்க விரும்பவில்லை. திருநங்கை ஒரு "பாலியல் நோக்குநிலை" அல்ல. இது இயற்கையில் காணப்படவில்லை, எனவே மனிதர்கள் அதைப் பார்க்க விரும்பும் அளவுக்கு உருவாகியிருக்க மாட்டார்கள். இது பெரும்பாலான பயனர்கள் தேடும் ஒரு விஷயம் அல்ல… அவர்கள் ஆபாச தள தயாரிப்பாளர்களால் மூலோபாய ரீதியாக கையாளப்படாவிட்டால்.

டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாசமானது என்னவென்றால் ... பொதுவாக இணைக்க முடியாத சக்திவாய்ந்த பாலியல் குறிப்புகளை இணைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். இது மூளையின் லிம்பிக் அமைப்புக்கு நேரடியாக ஒரு வலுவான செய்தி. இது பார்வையாளர்களின் விருப்பமான பாலியல் குறிப்புகளை ஒருங்கிணைக்கிறது: மார்பகங்கள், நிமிர்ந்த ஆண்குறி, விந்து வெளியேறும் ஆண்குறி, பிஜே, சுயஇன்பம் போன்றவை ஒரு காட்சியில்.

லிம்பிக் மூளை, இது காரணமல்ல, அத்தகைய விஷயம் இயற்கையில் இல்லை என்று கூறுகிறது, “ஓ! ஓ! பாலியல் தூண்டுதலுக்கு எங்களுக்கு பிடித்த குறிப்புகள்! இது கூடுதல் ஹாட்! ” அதற்கு மேல், ஒரு நேரான பையனுக்கு ஓரினச்சேர்க்கை ஆபாசம் அல்லது ஒரு ஓரின சேர்க்கையாளருக்கு நேராக கற்பழிப்பு ஆபாசம் போன்றவை அதிர்ச்சியூட்டும் மற்றும் உற்சாகமானவை. மேலும், * சா-சிங்! * உங்கள் வருகைகளிலிருந்து விளம்பர வருவாயை ஆபாச தயாரிப்பாளர்கள் பாக்கெட் செய்கிறார்கள்.

தைரியமான, நாவல் அனுபவங்கள் உங்கள் மனதில் “ஒட்டிக்கொள்கின்றன”, பின்னர் எல்லா வகையான உற்சாகமான நரம்பியல் வேதியியல் “இதைச் செய்யுங்கள்!” செய்திகள் - குறிப்பாக உங்கள் இன்பம் பதில் சமமாக இருக்கும்போது (அதிகப்படியான காரணமாக இருக்கலாம்). உண்மையான திறவுகோல் அனுபவம் உண்மையிலேயே திருப்தி அளிக்கிறதா… அல்லது அதிக பசியுடன் இருக்கிறதா என்பதுதான்.

கண் திறக்கும் மற்றொரு அனுபவம் இங்கே:

ஆபாசமாக நான் செக்ஸ் அடிமையாகி அடிமையாக இருந்தேன். இதுபோன்ற கற்பனைகளில் நான் மூழ்கியபோது அது என் பாலியல் பற்றி தீவிரமான கேள்வியை ஏற்படுத்தியது. சரி, நான் பார்க்க ஒரு பெண்ணின் துணைக்கு முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன்.

என் விஷயம் இல்லை! சில நிமிடங்களுக்கு மேல் “அவளுடன்” பேசுவதையும் பேசுவதையும் கூட என்னால் கடந்திருக்க முடியவில்லை, மாலை நேரத்தை பணிவுடன் முடித்தேன். ஒருவரின் குமிழியை வெடிப்பது பற்றி பேசுங்கள், LOL. எனவே அந்த பகுதி தீர்வு காணப்படுகிறது.

அவரது குழப்பம் எப்படி தொடங்கியது என்பதை ஒரு பையன் விவரிக்கிறார்:

என் விபரீதங்கள் மோசமடைந்து மோசமாகிவிட்டன, முதலில் நான் வெண்ணிலாவிற்குள் இருந்தேன், ஆனால் விரைவில், எனது 20 களின் முற்பகுதியில் இது போதாது, நான் இன்னும் தீவிரமான காரணங்கள், ஹெண்டாய், பாண்டேஜ், சிறுநீர் கழித்தல், பெண்மணிகள், மனக் கட்டுப்பாடு, புணர்ச்சி மறுப்பு மற்றும் என்னை திருப்திப்படுத்துவதைத் தவிர வாழ்க்கையில் வேறு எந்த விருப்பமும் இல்லாத நூற்றுக்கணக்கான பெண்களின் ஒரு அரண்மனையை நான் விரும்பினேன். இறுதியில் நான் பரவசத்தில் ஒரு விரும்பாத பெண்ணைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன், ஆணின் ஆண்குறியை ஒரு இன்பம் தருபவனாகப் பார்த்தேன்…. நானும் அதை விரும்புவதைப் போல உணர்ந்தேன், ஒரு பையனுடன் இருப்பதைப் பற்றி கற்பனை செய்ய ஆரம்பித்தேன். வயது 29 - நான் நோஃபாப் தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் இருபால் என்று நினைத்தேன், இனி இல்லை

கீழ் ஒரு தொலைக்காட்சி தயாரிப்பாளர் ஒரு கருத்து பிரித்தானிய ஆவணப்படம் Porn On The Brain இன் இந்த ஆய்வு

ஸ்டூவர்ட் புல் - 01 அக்டோபர் 2013

மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் தொலைக்காட்சியில் இருந்த ஒரு ஆராய்ச்சியாளரின் குழுவில் இருந்தேன், அவை இணையத்தில் ஆபாசமான ஒரு நிகழ்ச்சியை ஒளிபரப்பாத ஒரு பிரச்சனையைப் பற்றிய பல சிக்கல்களைக் கண்டேன். முக்கிய தயாரிப்பாளர் சம்பந்தப்பட்ட விஞ்ஞான ஆதாரங்களை உணர்ந்தார் (இது திட்டத்தின் முதுகெலும்பாக கருதப்பட்டது) போதுமானதாக இல்லை.

ஆராய்ச்சியின் போது, ​​ஆபாசப் பிரச்சனையுடன் கூடிய பல நபர்களுடன் நான் பேசினேன், ஆபாச வீடியோக்களைப் பயன்படுத்தி ஆண்கள் ஆயிரக்கணக்கான கருத்துகளை வாசித்து, நரம்பியல் அறிஞர்களுடன் பேசினார். அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் பெரும்பகுதி அதன் ஆரம்ப நிலையில் இருக்கிறது, ஆனால் ஆபாசத்தை பார்க்கும் நீண்ட காலமாக சில பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் தீவிரமான எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என் மனதில் சந்தேகம் இல்லை.

நிலையான ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கிய வயது வந்தோர் மற்றும் டீனேஜ் ஆண்களே (இதுபோன்ற ஒன்று இருந்தால்) தவறாமல், பல ஆண்டுகளில், நிலையான ஆபாசத்திற்குத் தகுதியற்றவர்களாக மாறியதால் மேலும் மேலும் தீவிரமான படங்களுக்கு செல்லத் தொடங்கினர். புதிய 'பிழைத்திருத்தத்தை' தேடியது.

மேற்பரப்பில் இருக்கும் மக்கள் சாதாரண மனிதர்களாகத் தோன்றியிருப்பது, ஆபாசத்திற்கு ஒரு விடையை மட்டுமே பெற முடியும் என்று கவலைப்பட்டார்கள், ஆபாசமான ஒரு பெண்மணியாக ஒரு பெண்மணிக்கு முறையான உறவுகளை உருவாக்க விரும்பும் உணர்வை உணரவில்லை, பாலியல் பலாத்காரம் ஆபாச வீடியோக்கள், செக்ஸ் வீடியோக்கள், ஹார்ட்கோர் ஆபாச வீடியோக்கள், செக்ஸ் ஆபாச வீடியோக்கள், ஹார்ட்கோர் ஆபாச வீடியோக்கள்

இந்த நபர்களில் 90% வயது வந்தவர்களாக இருந்தார்கள் மற்றும் அவர்களது பிரச்சினைகளுக்கு முன்னரே சரியான பாலியல் மற்றும் உறவுகளை உருவாக்குவதற்கான நேரம் இருந்தது. இது ஒரு நரம்பியல் விஞ்ஞானி கூறியதுபோல், சரியான மூச்சுடன், அவர்களின் முந்தைய பாலியல் அடையாளம் திரும்பப் பெறப்படலாம், அவர்கள் பார்த்த படங்களை முற்றிலும் மறந்துவிட முடியாது.

முந்தைய பாலியல் அனுபவம் இல்லாத 10-14 வயது சிறுவனுக்கு, மீட்டமை பொத்தான் இல்லை. எதிர்கால தலைமுறை இளைஞர்களை நாம் கொண்டிருக்கலாம், அவர்கள் பெண்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள் மற்றும் பாலியல் பற்றிய முற்றிலும் நம்பத்தகாத கருத்துக்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆண்கள் தங்கள் மூளையை தீவிர உருவங்களால் மீண்டும் கம்பி வைத்து, அவர்களைச் சுற்றியுள்ள பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தாக இருக்கக்கூடும் . எனவே நாம் தலையை மணலில் போட்டு சில உண்மையான அறிவியல் ஆதாரங்களுக்காக காத்திருக்கக்கூடாது. நாம் இப்போது ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

நண்பர்களை மீட்டெடுப்பதில் இருந்து ஆலோசனை மற்றும் நுண்ணறிவு

Meds இந்த பையனை உதவியது:

புதிய செயல்பாடுகளை அதாவது தினசரி உடற்பயிற்சியைப் போலவே நோபாப் எனது ஒ.சி.டி.க்கு நிறைய உதவியது. மன்றங்களில் விவாதிக்கப்பட்டதை நான் கேட்காத ஒன்று மருந்து அல்லது சிகிச்சை. என்னைப் பொறுத்தவரை, வலேரியன் மற்றும் என்ஏசி ஆகியவற்றுடன் இணைந்து டோபமைன் ஏற்பிகளை மீண்டும் துவக்கும் இனோசிட்டோலின் கூடுதல் அளவு எனது ஆவேசத்தைக் குறைத்தது. ஆனால் கட்டாய சோதனை [சோதனை] மற்றும் ஆபாசத்திற்கு இடமளிக்காத எனது எல்லா முயற்சிகளையும் அது எடுத்தது.

குறிப்பு: Meds சில OCD நோயாளிகளுக்கு உதவி, ஆனால் டாக்டர் கோட்மேன் படி மற்றவர்கள் அல்ல:

அவர் ஒன்றாக துண்டுகளை வைத்து மற்றொரு பையன் தத்துவ உணர்கிறேன்:

(நாள் 13) நான் தட்டையானவன் - எனவே கடினத்தன்மை இல்லை, பெண்கள் மீது பாலியல் ஆர்வமும் இல்லை. நான் ஒரு முறை கல்லூரியில் படிக்கும்போது விலகினேன். இது 3 வாரங்கள் நீடித்தது. ஆனால் நான் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக மாறிவிடுவேன் என்று நினைத்ததால் நான் மறுபரிசீலனை செய்தேன் - நடந்து செல்லும் சிறுமிகளிடம் எனக்கு பாலியல் உணர்வு இல்லை என்பதால். நான் நினைத்தேன், "நான் ஏன் அவர்களை இடிப்பது போல் உணரவில்லை?" நான் கவலைப்பட்டேன். என்னிடம் லிபிடோ இல்லை என்பதையும் கவனித்தேன். நான் HOCD உடன் ஒரு நீண்ட போட்டியைக் கொண்டிருந்தேன், அதைப் பற்றி நான் நினைக்காததால் இப்போது மறைந்து வருகிறது. நல்லது மற்றும் கெட்டது ஆகிய இரண்டிற்கும் நம் மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது முற்றிலும் கண்கவர் தான்.

இது விரைவில் HOCD என்பது தெளிவாகிறது இல்லை மறுப்பு:

ஒன்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது மறுப்பு அல்ல! அது எனக்குப் புரியாத கடினமான விஷயம். நீங்கள் பெண்களை விரும்பினால், பெண்களுடன் இருந்திருந்தால், பெண்களைப் பற்றி மட்டுமே நினைத்திருந்தால். அது எப்போதும் அப்படித்தான் இருக்கும். இப்போது இங்கே OCD IS TRICKY. நீங்கள் மூளை ஒரு வித்தியாசமான இடத்தில் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் சமிக்ஞைகள் சரியாக வெளியேறவில்லை. நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அது பைத்தியக்காரத்தனமாக தெரிகிறது, எனக்கு தெரியும், ஆனால் அது இல்லை. அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய நீங்கள் நீண்ட நேரம் காத்திருக்கிறீர்கள், அது மோசமாகிறது. என்னை நம்பு. அந்த புத்தகத்தை எடுத்து உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை விளக்குங்கள்.

நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம் என்று அவர்கள் சொன்னால், அதுதான் உங்களுக்கு வேண்டுமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இல்லையென்றால், ஒ.சி.டி பற்றி அறிந்த ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும். தொடர்ந்து உங்களுக்கு உறுதியளிக்கும் ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பெற வேண்டாம். அதுவும் உதவாது. நான் இப்போது எங்கே இருக்கிறேன், அது 100% போய்விடவில்லை, ஆனால் அது மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறது. நான் உண்மையில் வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்த முடியும்.

என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் விளக்குங்கள். நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம் என்று அவர்கள் சொன்னால், அதுதான் உங்களுக்கு வேண்டுமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இல்லையென்றால், ஒ.சி.டி பற்றி அறிந்த ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும். தொடர்ந்து உங்களுக்கு உறுதியளிக்கும் ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பெற வேண்டாம். அதுவும் உதவாது. நான் இப்போது எங்கே இருக்கிறேன், அது 100% போய்விடவில்லை, ஆனால் அது மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறது. நான் உண்மையில் வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்த முடியும்.

HOCD ஓரினச்சேர்க்கை ஒத்திவைக்கப்படவில்லை:

நான் கடைசியாக புதுப்பித்ததிலிருந்து இது சிறிது நேரம் கழித்து விட்டது. சூழ்நிலை பின்வருமாறு:

HOCD நிச்சயமாக சில காலமாக போய்விட்டது, இது "வெளியே வரும்" செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக இல்லை என்பது தெளிவாகிறது, இது ஆபாச திரும்பப் பெறுவதால் ஏற்பட்ட ஒரு உளவியல் நோய். நான் இதைப் பற்றி வேறு எதையும் எழுத மாட்டேன், ஏனென்றால் என் வாழ்க்கையின் அந்த பகுதியைப் பற்றி நேர்மையாக நான் சிந்திக்க விரும்பவில்லை, அது நரகமாக நான் விவரிக்க முடியும், நான் மிகைப்படுத்த மாட்டேன்.

விறைப்புத்தன்மை 100% க்கு திரும்பியுள்ளது (ஆபாசத்தைப் பார்த்த சில நாட்கள் தவிர)… அடடா நான் ஆபாச போதை பழக்கத்தின் அடிப்பகுதியைத் தாக்கிய அந்த நேரங்களை நினைவில் கொள்கிறேன், உலகில் எனக்கு ஒரு விறைப்புத்தன்மை தரும் ஒரு விஷயம் இல்லை.

வேறு சில தோழர்களிடையே ஒரு விவாதம் இங்கே:

"ஒரு நண்பரும் நானும் பாலியல் நோக்குநிலையின் குழப்பங்களைப் பற்றி பேசிக் கொண்டிருந்தோம். அவர் சொன்னார், 'அதைக் கண்டுபிடிப்பதில் எனக்கு சிக்கல் உள்ளது. நான் இணையத்தில் செல்கிறேன், நான் பாலின பாலினத்தவர் என்று நினைக்கும் ஒன்றை நான் காண்கிறேன்; நான் ஓரினச்சேர்க்கையாளர் என்று நினைக்கும் ஒன்றை நான் காண்கிறேன்; ஆனால் நான் வேறு ஒருவரைப் பார்க்கிறேன், அது நான் பாலின பாலினத்தவர் என்று நினைக்க வைக்கிறது. நான் ஆபாசமானவன் என்ற முடிவுக்கு வந்திருக்கிறேன்! '”

[மற்றொரு பையன்] அது நிச்சயமாக நோக்குநிலை பற்றி அல்ல, ஆனால் செயல்பாட்டைப் பற்றியது என்று நான் நினைக்க ஆரம்பித்தேன். இறுதியாக, நான் விஷயங்களை ஆராய்ச்சி செய்யத் தொடங்கினேன், பின்னர் நான் அதிர்ஷ்டவசமாக இங்கே முடிந்தது.

[மற்றொரு பையன்] தயாரிப்பாளர்களுக்கு அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைத் தெரிந்தாலும், இது ஆண்களை டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாசமாக மாற்ற முயற்சிக்கிறது. பி.எம்.ஓ பிரச்சினைகள் உள்ள ஒரு நபர் ஓரின சேர்க்கை ஆபாசத்துடன் மட்டுமே இயக்கப்படுவார் என்று நான் எங்கோ படித்தேன். இப்போது நான் அந்த நிலைக்கு வரவில்லை, ஆனால் ஒரு முறை விடுமுறைக்கு நான் அந்த ஃபிளிக் சாவடிகளில் ஒன்றை முயற்சித்தேன். ஒரு திருநங்கை காட்சி வந்தது (ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் / நொடிக்கும் திரை சீரற்ற சேனல்களைத் திரட்டியது) மற்றும் “நான் அங்கே இருக்க விரும்புகிறேன்” என்று நான் ஒருபோதும் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், அது ஒரு விசித்திரமான, ஆர்வமுள்ள விதத்தில் தூண்டத் தொடங்கியது.

Ac * ck, some t! Ts, ஒரு பெண்ணின் முகம், முத்தம், w * nking, bl * w வேலைகள் இருந்தன. இது சுயாதீனமான குறிப்புகளின் ஒரு விசித்திரமான படத்தொகுப்பு போன்றது, எல்லாவற்றையும் சுற்றி விஸ்ஸிங் செய்வது எனக்கு முற்றிலும் புரியவில்லை, ஏனெனில் நான் அந்த வழியில் சாய்ந்திருக்கவில்லை. ஆனால் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து குறிப்புகளுக்கும் இடையில் ஒரு பலவீனமான அடிப்படை தொடர்பு இருந்தது, அது தூண்டுகிறது. சங்கங்கள் என் மனதை ஆழ்மனதில் சிந்திக்க முயற்சிக்கின்றன (பாலியல் பற்றி), அதனால் நான் உணராமல் என் மனம் ஒரு புதிய உயர்வைப் பெறுகிறது. நான் மீண்டும் ஒருபோதும் பார்த்ததில்லை, ஆனால் இந்த விஷயங்கள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இப்போது நான் சிலரை அறிவேன், எடுத்துக்காட்டாக, மிருகத்தனத்தின் தீவிரத்திற்கு கூட செல்லுங்கள், ஆனால் நிச்சயமாக அவர்கள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள் "ஆஹா அந்த பசுவின் பசு மாடுகளை பாருங்கள்!"..செய்வாங்களா?" சுருக்கமாக, அதிகப்படியான PMO என்பது ஒரு உண்மையான மனநிலையாகும் * ck.

மிகவும் ஆபாசமானது மன கையாளுதலாகும், இது சுவைகளை "உருவாக்குகிறது", ஆனால் இருக்கும் பாலியல் சுவைகளுக்கு முறையீடு அல்ல. ஒரு பையன் கூறினார்:

நான் 15 வயதிலிருந்தே HOCD உடன் கையாண்டேன். இது முதலில் பெண் சிறுநீர் கழித்தல் / சிதறல் ஆபாசத்தைப் பார்த்தபின் நிகழ்ந்தது, பின்னர் ஓரின சேர்க்கை சமூகத்தில் இந்த காரணமின்றி பிரபலமானது என்று கூறி ஒரு கட்டுரையைப் படித்தேன். அது அந்தக் கட்டத்தில் இருந்து முன்னோக்கி ஒரு ஆவேசமாக மாறியது… குறிப்பாக மோசமான ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கிய பிறகு. இன்டர்நெட் ஆபாசத்திற்காக இல்லாவிட்டால் நான் ஒருபோதும் HOCD ஐ உருவாக்கியிருக்க மாட்டேன் என்று நான் நம்புகிறேன். இரண்டுமே இணைக்கப்பட்டவை என்று நினைக்கிறேன்.

இந்த கவலையுடன் போராடுபவரிடமிருந்து ஒரு உதவிக்குறிப்பு இங்கே:

என் HOCD எப்போதும் என் ஆபாச தொடர்பான நடவடிக்கைகள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது. இது ஒரு எளிய வழிமுறையை பின்பற்றுவதாகும்:

1. ஆபாச படம் / ஏதோ தோற்றம்

2. HOCD தொடங்குகிறது, கவலைப்படத் தொடங்குகிறது

3. HOCD வலுவானது, என் பாலியல் நோக்குநிலையை சந்தேகிப்பதற்கு என்னைத் தொடங்குகிறது

4. ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்ல என்பதை நானே நிரூபிக்க HOCD என்னை நம்புகிறது

5. நான் ஆபாசத்திற்கு முடிக்கிறேன், ஹெச்.ஓ.சி.டிக்கு அது வீழ்ச்சிக்கு ஒரு முட்டாள் போல் உணர்கிறேன்.

நான் இந்த படிகளை தொடர்ந்து:

- அறியாமை: HOCD இல் எதையும் ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டாம். அதைப் பற்றி அறிய வேண்டாம். மற்ற நிகழ்வுகளைப் படிக்க வேண்டாம். தனியாக விடுங்கள். சில சிகிச்சையாளர்கள் HOCD ஐ சவால் செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும். இது அநேகமாக ஒரு நல்ல விஷயம், ஆனால் நீங்கள் HOCD ஐக் கொண்ட ஒரு ஆபாச அடிமையாக இருக்கும்போது, ​​அதன் ஒரு பக்க அறிகுறி அல்லது போதைப்பொருளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக நாங்கள் சொல்வோம், ஏனெனில் நீங்கள் “எண்ணங்களை சவால் செய்ய முடியாது” ஏனெனில் அது அவற்றை மோசமாக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் இறுதியில் ஆபாசத்தை மறுபரிசீலனை செய்கிறீர்கள். மிகவும் நேர்மையாக இருக்க, நீங்கள் ஆபாசத்திற்கு அடிமையாக இருக்கும்போது இதை அடிக்க ஒரு பூனை-இன்-ஹெல் வாய்ப்பு உங்களுக்கு இருக்காது. உங்களுக்காக, நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர்களாக [அல்லது எதுவாக இருந்தாலும்], “கே” உங்கள் ஆபாச பயன்பாட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே பல சிகிச்சையாளர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஸ்பைக்கை “தழுவுவது” நல்ல யோசனையல்ல! குறைந்த பட்சம் நீங்கள் ஆபாசத்தை உதைக்கும் வரை, அதற்குள் HOCD நிறைய மங்கிவிடும்.

- நேர ஒதுக்கீடு: நீங்கள் எச்.ஓ.சி.டி பற்றிய கவலையுடன் அதிகமாக இருக்கும்போது படிக்கவும், என்னைப் பொறுத்தவரை அது மாலை நேரத்தில்தான் இருந்தது (ஏனென்றால் நான் வழக்கமாக 5 மணி நேர ஆபாசப் போக்கில் சென்றது தற்செயலானது? எனக்கு சந்தேகம் இருக்கிறது.). அந்த நேரத்தில், உங்களிடம் ஏதேனும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கணினியிலிருந்து விலகி ஒரு குடும்ப உறுப்பினருடன் பேச உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், அல்லது ஒரு நண்பரை அல்லது உறவினரை அழைக்கவும், நீண்ட நடை / உடற்பயிற்சி போன்றவற்றுக்கு செல்லுங்கள்.

- ஸ்பைக்கிங்: நீங்கள் ஸ்பைக் செய்யத் தொடங்கினால், உடனடியாக சில பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். “OCCUPY MODE” எனது முக்கிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கை. நான் அதை தலைநகரங்களில் வைத்தேன், ஏனென்றால் நான் ஸ்பைக் செய்யும் போது, ​​என் தலையில் “OCCUPY MODE” என்று கூறுகிறேன், அதில் எழுதப்பட்ட ஒரு பெரிய நியான் அடையாளத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நான் ஏதாவது செய்கிறேன் - எதையும் - அதற்கு உடல் மற்றும் மன ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. கணித சிக்கல்களைத் தீர்க்கும்போது சிட்-அப்களைச் செய்வது போல, எடையைத் தூக்கும் போது எண்ணுவது கூட வேலை செய்யும். சுமார் பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு OCCUPY MODE ஐ உள்ளிடவும். உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில், “OCCUPY MODE” அடையாளத்தை கற்பனை செய்து நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்யுங்கள். சிறிது நேரம் கழித்து, ஸ்பைக் முடிந்துவிடும்.

டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாச மற்றும் கற்பனைகளைத் தவிர்ப்பது அதற்கான எனது விழிப்புணர்வை முற்றிலுமாக அழித்துவிட்டது. உண்மையில், நான் இனி அதற்காக எதுவும் உணரவில்லை. அதிலிருந்து எனக்குக் கிடைத்த “உணர்வுகளை” நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் அவை இனி இல்லை. இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு கட்டத்திற்கு வந்துவிட்டேன் என்று நம்புவது கடினம், அங்கு என்னை விட்டு விலகிய முக்கிய விஷயம் டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாசமானது, ஆனால் இப்போது மாற்றம் எவ்வாறு ஏற்பட்டது என்பதை வார்த்தைகளில் கூறுவது கடினம். உண்மையான பெண்களுக்கான விழிப்புணர்வு பல ஆண்டுகளாக ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதால் நான் மறந்துவிட்ட ஒரு நிலைக்கு உயர்ந்துள்ளது.

எனக்கு சுமார் 4 வாரங்களில் HOCD தடைகளைக் கண்டேன். வாரம் 2 / வாரம் 3 இன் முடிவு எப்போதும் கடினமானது. HOCD + ஆபாச போதை ஒன்று மற்றும் ஒன்று என்று நான் 110% உறுதியாக நம்புகிறேன். நீங்கள் ஆபாசத்தை உதைக்கும்போது, ​​HOCD அவ்வளவு வலுவாக இல்லை, ஏனெனில் ஆபாசத்தை இழுப்பது அவ்வளவு வலுவாக இல்லை, மேலும் காலப்போக்கில் அது முற்றிலும் மங்கிவிடும்.

மூலம், இது ஒரு வழி தெரு அல்ல. ஓரினச் சேர்க்கையாளர்கள் ஆண்கள் நேராக அல்லது லெஸ்பியன் ஆபாச காரணங்களை உருவாக்குவது அசாதாரணமானது அல்ல. பல்வேறு ஆபாச போதை வலைத்தளங்களில் அவற்றை இணையம் முழுவதும் பார்த்திருக்கிறேன். இது எங்கள் நிலைமையை விட மோசமானது என்று நான் நினைக்கிறேன். எங்களைப் பொறுத்தவரை இது ஒரு சிறிய, எரிச்சலூட்டும் கவலை, இது எங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையை சந்தேகிக்க வைக்கிறது. ஒரு ஓரினச்சேர்க்கையாளருக்கு, ஒருபோதும் பெண்களை கற்பனை செய்யாத, தனது உண்மையான உணர்வுகளை சமூகத்திலிருந்து மறைத்து, பின்னர் அவர் பெண்களுக்கு ஈர்க்கப்படக்கூடும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வெளியே வர தைரியம் இருந்தது (!!!). சரி, அது மிகவும் பயங்கரமானதாக இருக்க வேண்டும்.

ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், கேள்விக்குரிய தோழர்கள் நேராக திரும்பவில்லை. அவர்கள் * உண்மையில் * பெண்களை ஈர்க்கவில்லை. அவர்கள் எங்களைப் போன்ற படகில் தான் இருக்கிறார்கள், ஆனால் தலைகீழ்.

மெதுவாக சிகிச்சைமுறை

நான் HOCD ஐ சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது, இன்னும் அதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கையாள்கிறேன். இது உண்மையானது அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒன்று, மாறாக சீரற்ற காரணிகளால் உங்கள் மூளையில் இருந்து தூண்டப்படுகிறது. அதைச் சமாளிக்க நான் கற்றுக்கொண்ட வழி, எண்ணங்களைப் புறக்கணிப்பது, அவற்றைப் பற்றிக் கொள்ளாதது அல்லது பகுப்பாய்வு செய்து நியாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், உங்கள் சுயத்தை நேராக என்று சொல்லுங்கள், அவை வந்து போகட்டும். ஒருவரை முகத்தில் குத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு சீரற்ற சிந்தனை இருந்தால், நீங்கள் அதை செய்ய மாட்டீர்கள், எனவே சிந்தனையை கடந்து செல்லட்டும்.

மற்றொரு வழி அதை கேலி செய்வதுதான். நீங்கள் உங்கள் நண்பருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், நீங்கள் அவரை அல்லது ஏதாவது முத்தமிடுவதை தோராயமாக நினைக்கிறீர்கள், நீங்களே சொல்லுங்கள், "ஓ மனிதனே நான் மிகவும் ஓரின சேர்க்கையாளன், நான் என் நண்பனை முத்தமிட விரும்புகிறேன்". நேர்மையாக, HOCD என்பது நான் சமாளிக்க வேண்டிய கடினமான ஒன்று, மேலும் என்னை உள்ளே பார்க்க வைத்தது. நான் நேராக இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும்; நான் ஆரம்பித்ததிலிருந்து நான் நினைத்ததெல்லாம் எதிர் பாலினத்தவர். நான் நேர்மறையாக இருக்கிறேன், அது எனக்கு கிடைத்த ஆபாசத்தின் அதிக தூண்டுதலாக இருந்தது. எனது மறுதொடக்கத்தில் நான் அதிக தூரம் செல்லும்போது HOCD என்னைப் பாதிக்காது, நாட்களில் நான் நிதானமாக இருக்கும்போது அதை வைத்திருப்பது கூட நினைவில் இல்லை.

ஒரு சோதனை:

நான் ஒரு இரவு அதிகமாக குடித்தேன், என் பாலியல் / ஈர்ப்பு பற்றிய உண்மையை அறிய ஒரு டிரான்ஸ் மூலம் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணம் என் தலையில் கிடைத்தது. இன்னும் ஊக்கமளிக்காத நிலையில், நான் ஒருவரிடம் ஆன்லைனில் பேசினேன், சந்தித்தேன். நான் டிரான்ஸ் ஆபாசத்தை கற்பனை செய்தால் சற்றே தூண்டப்பட்டேன், ஆனால் முழு அனுபவமும் சரியாக உணரவில்லை, நான் வெறுப்படைந்தேன். என்னால் எதையும் கடந்து செல்ல முடியவில்லை, வெளியேற்ற வேண்டியிருந்தது.

அது நிகழ்ந்த பிறகு, எனக்குள் இருந்த ஒரு சில சிறுமிகளைச் சுற்றி இருந்தேன். நான் உற்சாகமாக உணர்ந்தேன், அவர்களுடன் ஊர்சுற்றுவது / பேசுவது முழு அனுபவத்தையும் அனுபவித்தேன். அது சரியாக உணர்ந்தேன். எனவே, எனக்கு எந்த வலுவூட்டலும் தேவையில்லை என்றாலும், டிரான்ஸ் ஈர்ப்பு ஆபாசமானது மற்றும் நிஜ வாழ்க்கை அனுபவங்களுக்கு நன்கு பொருந்தாது என்பதை இது மேலும் நிரூபிக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். கடைசியாக நான் ஆபாசத்தை கைவிட்டேன், டிரான்ஸ் தொடர்பான எதையும் ஈர்க்கிறேன்.

ஒரு மனிதன் தனது நுட்பத்தை விவரித்தார்:

நீங்கள் அக்கறையற்ற எண்ணங்களுடன் பைத்தியம் அடைந்துவிட்டால், அதைச் செய்ய ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டால், அது நல்ல எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இயற்கையில் ஒரு நடை, அல்லது ஒரு புதிர், அல்லது ஏதாவது, கலை ஒருவேளை. முதலில் அது வேலை செய்யவில்லை அல்லது சிந்தனையிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்புவது போல உணர்கிறது, ஆனால் அது வேலை செய்கிறது. காலப்போக்கில் நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், இந்த எண்ணங்கள் எழும்பும்போது நீங்கள் சிந்திக்க அல்லது உங்கள் மூளைக்குச் சொல்கிறீர்கள், அது விரைவில் போதுமானதாக இருக்கும்.

இதை இவ்வாறு சிந்தியுங்கள். எண்ணங்கள் நிழலிடா / ஈதெரிக் ஆற்றலின் ஒரு வடிவம். ஏனென்றால் அவை ஆற்றலால் ஆனவை, அவற்றை எதிர்த்துப் போராட அல்லது மாற்ற முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் செய்யும் எதையும் அவர்களுடன் உற்சாகமாக இணைத்து அவற்றை வலிமையாக்குகிறது. அவர்கள் மீதான உங்கள் வெறுப்பு கூட அவர்களை வலிமையாக்குகிறது. ஆபாசத்தை வெறுக்காதீர்கள் [மற்றும் "சோதிக்க வேண்டாம்"], இது உங்களுக்கு இன்னும் கடினமாக இருக்கும் எந்தவொரு மறுபிறப்பையும் செய்யும்.

பொது OCD:

நான் ஆபாசத்திற்கு ஆளானதிலிருந்து, ஒ.சி.டி.யின் சில சிறிய அறிகுறிகள் இருப்பதை நான் எப்போதும் கவனித்தேன். இது ஒன்றும் பெரிதாக இல்லை, ஆனால் விஷயங்கள் என் அறையைச் சுற்றி ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் இல்லை என்றால், எனது வேலையில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். இப்போது, ​​அவை முற்றிலும் மறைந்துவிட்டன. நான் இன்னும் பொதுவாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நபர், ஆனால் இது எனது முன்னுரிமைகள் பட்டியலில் மிகக் குறைவு. எனது விஷயத்தை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, முக்கியமான விஷயங்களை நான் வெளியேற்றுவேன்.

மற்றொரு பையன்:

ஆமாம் ... இது ஒ.சி.டி.யிலிருந்து வெளியேறவில்லை என்றாலும், என் விரல் ஆணி கடிக்கும் பழக்கம் மறைந்துவிட்டது. நான் அவர்களை கட்டாயமாக மென்று சாப்பிடுவேன், அவை எப்போதும் என் விரல்களின் முடிவில் ஒரு அருவருப்பான வீணான நாபாக இருந்தன.

மற்றொரு பையன்:

நான் ஆபாசத்திலிருந்து விலகி இருக்கும்போது, ​​பிங் செய்யப்படாதபோது அல்லது அவர்கள் விலகிச் செல்லும் போது இது என்னுடன் கூடவே இருக்கும். நான் நிச்சயமாக PMOing மற்றும் OCD உடன் ஒரு தொடர்பைக் காண்கிறேன். இது எனக்கு PMO போதைப்பழக்கத்திலிருந்து உருவானது.

மேலும் பயனுள்ளதாக ஆலோசனை:

இதனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள உங்களுக்கு உதவ வழிகளை பட்டியலிடுவதன் மூலம் இதை முடிக்கப் போகிறேன்:

1. நீங்கள் பார்த்திருந்தால் ஷீமேல் ஆபாச / கே ஆபாச / இரு-பாலியல் ஆபாச அதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஃபக் என்னை நம்புவது போல் இது கடினமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நீங்கள் செய்தவுடன், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பார்ப்பது எளிது. ஒருவேளை உங்களுக்கு ஒரு ஆர்வம் இருந்ததா? அல்லது எதிர் பாலினத்தவர்களால் மோசமாக நடத்தப்பட்டிருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் திறந்த மனதுடன் ஆராய்ந்து பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் செய்ததை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அது உங்களுக்கு எதிராக நடந்தாலும் கூட.
2. யாரும், ஒரு உளவியலாளர் அல்ல, ஒரு நண்பர் அல்ல, ஒரு வலைத்தளம் அல்ல, நீங்கள் யார் என்று சொல்ல முடியும். முழுமையாக புரிந்து கொள்ள இது முக்கியம். உங்களுடைய மூளை, உங்களை பயமுறுத்துவது, உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையாவது செய்யாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த உண்மை தர்க்கம் அல்ல என்பதை உணரவும்.
3. ஓரின சேர்க்கை விஷயங்களை முயற்சி செய்யுங்கள் என்று கூறும் ஒருவரின் பேச்சைக் கேட்க வேண்டாம். இது சர்ச்சைக்குரியதாக இருக்கலாம், ஆனால் நான் அதைப் பொருட்படுத்தவில்லை. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் நேராக இருந்திருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் நேராக இருப்பீர்கள். அடையாள நெருக்கடிக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. இது உங்களுக்கு இடையூறாக இருக்கும், மேலும் உண்மையிலேயே ஓரின சேர்க்கையாளர்களாகவும், முயற்சித்து நேராக இருக்க விரும்பும் நபர்களிடமும் இதுவே இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளர்களை வெறுப்பீர்கள், அது உண்மையிலேயே நேராக அல்லது உண்மையான ஓரினச்சேர்க்கையாளருக்கு அல்ல.
4. இணையத்தில் பதில்களைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள். இதன் பொருள் என்ன? மன்றங்களுக்குச் செல்ல வேண்டாம், HOCD ஐப் பார்க்க வேண்டாம், ஓரின சேர்க்கையாளராகவோ அல்லது நேராகவோ யாரிடமும் கேட்க வேண்டாம். அதை விட்டுவிடுங்கள். பதில்களைத் தேடுவதன் மூலம் மட்டுமே அதை மோசமாக்குகிறீர்கள். என்னை நம்புங்கள், நான் என்றென்றும் மாறப்போகிறேன் என்று பயந்தேன். "ஓஎம்ஜி ஐஎம் கே ஆகிறது" என்று நான் பயந்தேன். பின்னர் ஒரு நாள், நான் உண்மையில் ஒரு ஃபக் கொடுப்பதை நிறுத்தினேன். நான் படிப்பதை நிறுத்திவிட்டேன், அதைப் பற்றி யோசிப்பதை நிறுத்திவிட்டு என்னவென்று யூகிக்கிறேன், பெண்கள் மீதான என் ஈர்ப்பு முழு பலத்துடன் திரும்பி வந்தது, இந்த உணர்தலுக்கு என்னால் வர முடிந்தது. இது எனது கடைசி கட்டத்திற்கு என்னைக் கொண்டுவருகிறது.
5. கவலை ஒரு மிருகம். இருப்பினும், அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது உண்மையற்ற விஷயங்களை நீங்கள் நம்ப வைக்கும், ஆனால் இவை அனைத்தும் உங்களால் தூண்டப்பட்டவை என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். நீங்கள் தான் அதை ஏற்படுத்துகிறீர்கள். சூழ்நிலைகள் அதை மேலும் வெளிப்படுத்தக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள். இதை இப்படியே உங்களிடம் வைக்கிறேன்: எனது ஓரினச்சேர்க்கை போய்விட்டது, நான் நினைத்த வழிக்குத் திரும்புகிறேன். ஆமாம், ஒவ்வொரு குழுவிலும் விபரீதங்கள் உள்ளன, எல்லோரும் ஒரு வக்கிரமானவர் என்று அர்த்தமல்ல. நான் பெருமளவில் பெண்களை ஈர்க்கிறேன், எப்போதும் இருந்து வருகிறேன். இப்போது என்ன மிச்சம்? எனது ஆபாச போதை. அதுதான் கடைசியாக மிச்சம். இதன் மூலம் செல்லும் எவருக்கும் எனது அறிவுரை, ஆபாசத்தை நிறுத்துங்கள். இது உதவுகிறது. சில நிபுணர்கள் செக்ஸ் பற்றி சொல்வதை நம்ப வேண்டாம், உங்களை நம்புங்கள். எப்படியிருந்தாலும் அது அதிகாரத்திற்கு வேண்டுகோள் விடுக்கிறது, இது பெரும்பாலும் ரெடிட்டில் நடக்கிறது. ரெடிட்டில் இருந்து விலகி இருங்கள். சிந்திக்கவும் குணமடையவும் உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள். இது சாத்தியமான தோழர்களே. இந்த நேரத்தில் நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருந்தேன் என்று யாராலும் என்னிடம் சொல்ல முடியவில்லை, ஏனென்றால் நான் என் கழுதை சிரிப்பேன். ஏதாவது இருந்தால், இது நான் முன்பு இருந்ததை விட மிகவும் வலிமையானது. ஒ.சி.டி மற்றும் பிற கவலை தொடர்பான நோய்கள் உண்மையில் எல்லாவற்றையும் விட மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என்பதை உணருங்கள்.

HOCD (அல்லது இருந்தது) கொண்டிருப்பவர்களிடமிருந்து மேலும் கண்காணிப்புகள்:

இதனால்தான் இது போன்ற நூல்கள் எனக்கு வருத்தமாக இருக்கிறது.

யாரோ ஒருவர், ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்ததால், HOCD இல்லை என்று எல்லோரையும் நம்ப வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும், மக்கள் ஆபாசத்திற்கு மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், உண்மையில் HOCD உள்ளது.

சிண்டரன், சக எச்.ஓ.சி.டி பாதிக்கப்பட்டவர் கவலைப்பட வேண்டாம். நான் இப்போது பல ஆண்டுகளாக ஒ.சி.டி.யால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன், மேலும் இது எச்.ஓ.சி.டி ஸ்பெக்ட்ரமுக்கு வெளியேயும் பல வடிவங்களில் வெளிப்பட்டுள்ளது. சுமார் ஒரு வருடம் முன்பு, நான் மிகவும் குழப்பமடைந்தேன், எனக்கு பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் ஆழ்ந்த மனச்சோர்வு ஏற்பட்டது, ஏனென்றால் ஓரின சேர்க்கை ஆபாசமானது என்னை ஓரின சேர்க்கையாளராக்கியது. இப்போது நான் ஆபாசத்தை விட்டு விலகுவதற்கான பயணத்தைத் தொடங்கினேன், ஓரின சேர்க்கை ஆபாசத்திற்கான அனைத்து உணர்வுகளையும் நான் முற்றிலும் இழந்துவிட்டேன். இது இனி எனக்கு பாலியல் ஆர்வம் காட்டாது, உண்மையில், அந்த ஆண்டு முதல் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பதைப் பற்றி எனக்கு ஒரு எண்ணமும் இல்லை. இப்போது என்னிடம் சொல்லுங்கள் OP, நான் எப்படி ரகசியமாக ஓரின சேர்க்கையாளராக வகைப்படுத்துவது?

எனது அனுபவத்தில், அவர்கள் ஓரினச் சேர்க்கையாளர்கள் என்று தெரிந்தவர்களுக்கும், பதின்வயதிலிருந்தே தெரிந்தவர்களுக்கும், HOCD க்குப் பின்னால் ஒளிந்து கொள்வதற்கும், அவர்கள் நேராக இருப்பதை அறிந்தவர்களுக்கும் வித்தியாசம் உள்ளது, கட்டாயமாக ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் குழப்பமடைந்து, இரவும் பகலும் கவலைப்படுவதால் அவர்களின் உண்மை ஒரு பொய். இது வெளிப்படையாக இல்லை.

கேரி வில்சன் உங்களுக்கு நிறைய தகவல்களைக் கொடுத்தார், ஆனால் நீங்கள் அந்த OP க்கு பதிலளிப்பதாகத் தெரியவில்லை. அவனுடைய விஷயங்களை அவர் அறிந்திருப்பதால் நான் அவரிடமிருந்து இன்னும் கொஞ்சம் ஆலோசனைகளை எடுப்பேன், நீங்கள் நல்ல சிந்தனையைத் தராமல் அனுமானங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக மாறியதால் (HOCD கட்டத்தில் கூட இதை நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்), HOCD இல்லை என்று அர்த்தமல்ல.

HOCD காரணமாக நான் ஒரு தூய நைட்மேரில் வாழ்ந்தேன், இன்னும் பலர் உள்ளனர். இதற்கான சிகிச்சையில் நான் இருந்திருக்கிறேன், அது இருக்கும் வாழ்க்கை ஆதாரமாக நான் இருக்கிறேன், உண்மையான வாழ்க்கையில் அவ்வாறு செய்வதற்கான உண்மையான விருப்பத்திற்கும் இயல்புக்கும் பொருந்தாமல் ஆபாச ஆர்வங்களை மாற்றுவது முற்றிலும் சாத்தியமாகும். நான் OP என்ன என்பதை தயவுசெய்து என்னிடம் சொல்லாதீர்கள், மக்கள் அதை தயவுசெய்து எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள்.

கடந்த இரண்டு நாட்களில் 4- 6 மணிநேரத்திற்கு Porn Binges. பிளஸ் பக்கத்தில், அது பாலியல் ஆபாச என் பாலியல் தொடர்பில்லாத என்று இன்னும் தெளிவாக இருந்தது. ஆபாச வீடியோக்கள், ஆபாச வீடியோக்கள், ஹார்ட்கோர் ஆபாச வீடியோக்கள், ஆபாச வீடியோக்கள், நான் மற்ற அருவருப்பான மற்றும் அதிர்ச்சி விஷயங்களை தேடி தொடங்கியது.

எனக்கு HOCD உள்ளது, இருப்பினும் நான் முதலில் ஆபாச மாதங்களிலிருந்து நிதானமாகத் தொடங்கியபோது இருந்ததைப் போல இது முக்கியமல்ல, அது என்னை முடக்குவதில்லை அல்லது கட்டுப்படுத்தாது. சில நேரங்களில் நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பதைப் போல உணர்ந்தேன், அல்லது சில தவறான காரணங்களால் அல்லது என் உணர்வுகளின் மூலம் நான் இருக்கலாம். நான் டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன், நான் ஒரு கே போர்னோவைப் பார்க்கவில்லை என்றாலும், ஆபாசத்தைத் தேடும்போது சீரற்ற ஸ்கிரீன் ஷாட்களையும் படங்களையும் பார்த்திருக்கிறேன். மேலும், ஒவ்வொரு முறையும் நாங்கள் ஹேங்அவுட்டில் இருக்கும் போது அவர்கள் ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களைப் போல என் நண்பர்கள் பேசுகிறார்கள், செயல்படுகிறார்கள், எனக்கு அது பிடிக்கவில்லை / அது எனக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது.

வளர்ந்து வருவது நான் எப்போதும் பெண்கள் மீது ஈர்க்கப்படுவதை நான் அறிவேன். நான் அவர்களைச் சுற்றி இருப்பதை விரும்புகிறேன், அதாவது அவர்கள் வாசனை செய்யும் விதம், ஒரு பெண்ணை என் கைகளில் பிடித்துக் கொள்வது. நரகத்தில் நான் முதலில் பெண்களைப் பார்க்க ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன்… சரி, ஓரினச் சேர்க்கையாளராக இருப்பதற்கான எனது உணர்வுகளும் எதிர்வினைகளும் நான் அனுபவிக்கும் ஒன்று அல்ல, எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய ஒன்று, நான் தினமும் பைன் செய்யும் ஒன்று என்று எனக்குத் தெரியும்.

ஒ.சி.டி.யின் உன்னதமான பயம் மற்றும் பதட்டம் என்னை ஒரு தீய வட்டத்தில் சந்தேகிக்க வைக்கிறது. நான் இல்லாத ஒன்று. ஆனால் நான் சொன்னது போல் சிறிது நேரத்தில் நான் அதை உணரவில்லை, கவலை இனி எண்ணங்களுடன் இல்லை.

பல ஆண்டுகளாக ஆபாச பயன்பாடு மற்றும் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றிலிருந்து உருவான மூளையில் உள்ள பாதைகளுடன் இது தொடர்புடையது என்று நான் நினைக்கிறேன். எனக்கு 9 ஆண்டுகள். நான் புரிந்துகொண்டதிலிருந்து, ஒவ்வொரு முறையும் நான் என் மூளை உருவாக்கிய ஒரு எம்.எஃப் காட்சிக்கு வந்திருக்கிறேன், பின்னர் அந்த பாதையை வலுப்படுத்தினேன், அதில் உள்ள விஷயங்களை ஒரு அழகான, நிர்வாண கனா போன்ற ஒரு நல்ல குறிப்பை நல்ல நேரத்திற்கு உருவாக்கி, உங்கள் மூளை முடியும் வித்தியாசத்தை சொல்லவில்லை. உங்கள் மூளையை புதியதாக மாற்றியிருக்கிறீர்கள். சில நேரங்களில் ஜிம்மில் நான் ஒரு அழகிய அல்லது தசைநார் பையனைப் பார்ப்பேன், அது என் கவனத்தை ஈர்க்கும், நான் பார்க்க நிர்பந்திக்கப்படுவேன். ஒரு பெண் அவள் தூண்டப்பட்டாள், ஆனால் ஒரு பாலியல் வழியில் அல்ல என்று சொல்லும்போது, ​​அது எப்படி இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

இது என்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதையும் பயமுறுத்துவதையும் பயன்படுத்தியது, ஆனால் இப்போது நான் அதை அதிக நேரம் தொந்தரவு செய்ய விடவில்லை.

சில கூடைப்பந்து விளையாட்டைப் பார்க்கும்போது இது நடந்தது, “இந்த வீரர் ஒரு அழகிய பையன்” என்று நினைத்தேன், அவர்கள் திடீரென்று HOCD எண்ணங்கள் தோன்றின (நான் ஓரின சேர்க்கையாளர், WTF, நரக இடைவெளி தளர்வானது) என்னால் அதை மறக்க முடியவில்லை, அன்றிரவு என் வாழ்க்கையில் முதல் மற்றும் ஒரே பீதி தாக்குதல் ஏற்பட்டது. நான் கூட என்னை சோதித்தேன், நான் கே ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன், ஆனால் எனக்கு வெறுப்பாக இருந்தது. இந்த கோளாறு மற்றும் அதை எவ்வாறு வெல்வது என்பதை அறிய எனக்கு முதலில் சிறிது நேரம் (இரண்டு மாதங்கள்) பிடித்தது. ஓரின சேர்க்கை எண்ணங்களை நான் "ஏற்றுக்கொண்டேன்" நீங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையைத் தேர்வு செய்ய முடியாது நான் கவனித்ததை நிறுத்தினேன்.

விரைவில் நான் ஒரு பெரிய பெண்ணை சந்தித்தேன், காதலித்தேன், முதல் உடலுறவு கொண்டேன், அதன் பிறகு HOCD எனக்கு பண்டைய வரலாறு. நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்ல, ஒருபோதும் இருந்ததில்லை, ஆனால் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருப்பதில் தவறில்லை, யாரும் உங்களை எதையும் செய்ய கட்டாயப்படுத்துவதில்லை, அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்றால் அதைச் செய்யுங்கள், இல்லையென்றால் ஆவேசமில்லை! எந்த பாலினமாக இருந்தாலும் மனிதர்களான நாம் அழகை அடையாளம் காண முடியும்.

நான் 13 போது நான் எப்போதும் பெண்மையை எதுவும் மூலம் திரும்ப பெற பயன்படுத்தப்படும், ஆனால் நான் இன்னும் ஆபாச பார்த்தேன் என்று படிப்படியாக மாற்றப்பட்டது. நான் பாலியல் பற்றி ஆர்வத்துடன் துவங்கினேன், ஏனென்றால் நான் நேரடியாக வரலாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்று எனக்கு தெரியும், ஆனால் அதே சமயத்தில் நான் பழைய குறிப்புகளுக்கு உடல் ரீதியாக பதிலளிக்க முடியவில்லை. சில நேரங்களில் நான் குறிப்பாக நிம்மதியாக அல்லது குடித்திருந்த போது, ​​நான் இளமையாக இருந்தபோது எப்படி செய்தேன் என்பதைப் போலவே பதிலளிப்பேன். நான் எந்தவொரு ஓரினச்சேர்க்கை கற்பனைகளையோ, ஆசையையோ கொண்டிருக்கவில்லை.

இந்த தளத்தில் நான் தடுமாறவில்லை என்றால் ஆபாச / டோபமைன் உணர்திறன் குறைவதற்கு நான் இதை ஒருபோதும் காரணம் கூறியிருக்க மாட்டேன், எனவே நன்றி! [எனது மறுதொடக்கம்] எந்த சந்தேகத்தையும் முற்றிலுமாக நீக்கியுள்ளது, ஏனெனில் இப்போது எனது லிபிடோ கையாள முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக உள்ளது. பெண்கள் கூட நான் சாதாரணமாகப் பார்க்க மாட்டேன், நிச்சயமாக நான் அவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள முடியும். பெண்களுக்கு மிகவும் பதிலளிக்கக்கூடியது, மேலும் பலவற்றிற்கு பதிலளித்தது by பெண்கள்.

வயது முதிர்ந்த ஆண்.

90 நாட்கள், 86 நாட்களுக்கு எந்தவொரு உணர்ச்சியும் இல்லை. இருமுறை எடுத்தது, சுருக்கமாக இரண்டு முறை ஆபாசமாக கருதுகிறது (விளிம்பிற்கு பொருத்தமற்றது). சமூக கவலை, HOCD, மற்றும் மன அழுத்தம் மிகவும் குறைந்து. தன்னம்பிக்கை, ஆற்றல், உறவுகளை பலப்படுத்துதல், மற்றும் பெண்களுடனான வரம்பற்ற நடிப்பு. நான் ஒரு.

இங்கே பெண்! முதல் இடுகை… இந்த சிக்கலை மேலும் தீங்கு விளைவிப்பதற்கு முன்பு நிறுத்த முயற்சிக்கிறது.

நான் இந்த ஆண்டு சில ஹூக்கப்களைக் கொண்டிருந்தேன், அதை நான் அரிதாகவே முடிக்க முடியும், ஆனால் இப்போது நான் கடந்த இரண்டு மாதங்களாக ஒருவரை அடிக்கடி பார்க்கிறேன். நாங்கள் குறைந்தது 15 தடவைகள் உடலுறவில் ஈடுபட்டிருக்கிறோம், ஒரு முறை கூட நான் ஒரு புணர்ச்சியைப் பெற முடியவில்லை. அவர் அழகானவர், பொருத்தமானவர், படுக்கையில் நல்லவர். நாங்கள் லூப் பயன்படுத்துகிறோம், கூடுதல் தூண்டுதலையும் பயன்படுத்தினோம். என்னால் முடியும். இல்லை. முடி. ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக எனக்கு உடலுறவில் இருந்து புணர்ச்சி ஏற்படவில்லை. இது பரிதாபமாக இருந்தது. அவர் உடலுறவுக்குப் பிறகு என் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறேன், அதனால் என்னை நானே நிறைவேற்ற முடியும். எல்லாம் முடிந்தபின் அந்த தெளிவு உங்களுக்கு இருக்கும்போது அது ஒரு வருத்தமான உணர்வு.

ஆபாசமானது என் மனதில் கற்பனைகளை உருவாக்கியுள்ளது, அது என்னைப் புணர்ந்தது. ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பது தவறு அல்ல, ஆனால் நான் ஒரு லெஸ்பியன் அல்ல. நான் உண்மையில் ஒரு பெண்ணுடன் இணைந்திருக்கவோ அல்லது தேதி வைக்கவோ விரும்பவில்லை. நான் ஒருபோதும் ஒரு பெண்ணால் நேரில் இயக்கப்படவில்லை (கவர்ச்சியைக் கவனிப்பதைத் தவிர, ஆனால் உடல் ரீதியாக இயக்கப்படவில்லை). ஆனால் நான் எதையும் விட லெஸ்பியன் ஆபாசத்தில் இறங்குகிறேன். இது என்னை முற்றிலும் மாற்றியமைத்தது. வேறு எந்த பெண்களும் இதை அனுபவித்திருக்கிறார்களா? ஓரின சேர்க்கையாளர் எம்.எம் அல்லது எம்.எம்.எஃப் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதில் எனக்கு எந்த ஆர்வமும் இல்லை, ஆனால் சமீபத்தில் நான் அதை இயக்கிக்கொண்டேன். இது சில அசாதாரணமான விஷயங்களாக அதிகரித்து வருகிறது, என்னைப் பொறுத்தவரை.

நான் நீண்ட காலமாக HOCD உடன் போராடவில்லை, நான் “குணமாகிவிட்டேன்” என்று சொல்வது நிச்சயமாகவே ஆரம்பம், ஆனால் இந்த தளங்கள் எனக்கு கொஞ்சம் உதவத் தோன்றியது:

• http://www.brainphysics.com/yourenotgay.php
• http://yousetmefree.weebly.com/

நான் இதற்கு முன்பு HOCD ஐத் தேடினேன், வேறு சிலர் இதைப் பற்றி இடுகையிடுவதைக் கண்டேன், ஆனால் அவர்களின் கணக்குகள் உண்மையில் உதவத் தெரியவில்லை. நான் மட்டும் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்பது உறுதியளிக்கிறது, ஆனால் அது தாக்குதல்களைக் குறைக்கவில்லை.

எந்த காரணத்திற்காகவும், அந்த இரண்டு தளங்களும் எனக்கு உதவின. நான் அவற்றைப் படித்ததிலிருந்து, எனக்கு உண்மையில் எந்த HOCD எண்ணங்களும் இல்லை, இருப்பினும் "ஓ, ஏய், நான் இனி HOCD எண்ணங்களை யோசிக்கவில்லை" என்று நினைக்கும் போது எனக்கு கொஞ்சம் கவலையாக இருக்கிறது. LOL

இரண்டாவது தளம் அடிப்படையில் p / m / o மதுவிலக்கையும் பரிந்துரைக்கிறது, எனவே HOCD முழுவதுமாக அழிக்கப்படும் என்று நான் நம்புகிறேன். அறிவாற்றல் நுட்பங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடு பொதுவாக வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறுகள் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இது விதிவிலக்கல்ல, EXCEPT உங்களை ஆபாசத்திற்கு (டூ) வெளிப்படுத்த வேண்டாம். அது முற்றிலும் இல்லாமல் போகும் வரை அது பலவீனமாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்.

(ஒரு வருடம் கழித்து, மற்றொரு மன்ற உறுப்பினருக்கு) எனக்கு தீவிரமான HOCD இருந்தது. அது இப்போது போய்விட்டது. "பெண்கள் கவர்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், ஆண்கள் வெற்று." நீங்கள் சொன்னது போல், என் நண்பரே, இவை அனைத்திற்கும் முக்கிய புள்ளி. நீங்கள் இருபால் அல்லது ஓரின சேர்க்கையாளராக இருந்தால் ஆண்கள் தெளிவாக இருக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் இருபாலினராகவோ அல்லது ஓரினச்சேர்க்கையாளராகவோ இருந்தால், சோபாவில் அவர்களுடன் பழகவும், அவர்களின் உடலைப் பிடிக்கவும், அவர்களுடன் காதல் நடப்பதற்கும் நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

மிருகத்தனத்தை அதிகரிக்கும் மக்கள் ரகசியமாக ஒரு ஆடு காதலன் என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? இப்போது அவர்கள் மிருகத்தனமாக அதிகரித்ததால், அவர்கள் செய்யக்கூடியது தேதி ஆடு அல்லது ஏதாவது என்று அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்களா? நிச்சயமாக அவர்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை, மேலும் இந்த விரிவாக்கம் (அதிகப்படியான ஆபாச பயன்பாட்டிலிருந்து) வேறுபட்டதல்ல.

NoFap ஐ துவங்குவதிலிருந்து நான் இருவருக்குமிடையே இருந்து வந்தேன். ஆபாசமான

(23 வது நாளில் மீட்கப்படுவதை விவரிக்கிறது) எனக்கு மீண்டும் பைத்தியம் கனவுகள் இருந்தன. சில நிச்சயமாக ஆபாச. ஆனால் நான் அதைக் கூட தூண்டவில்லை. எனவே இப்போது ஆபாசமானது எனது பரம்பரை நோக்குநிலைக்கு வழிகாட்டாமல் இருப்பதால், அதை நிஜ வாழ்க்கையில் நான் உணர வேண்டும். அது என்னவென்று எனக்குத் தெரியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஆனால் என் மூளை குப்பைகளை வரிசைப்படுத்துகிறது.

யாராவது தங்கத்திற்காக எப்போதாவது தடைசெய்திருந்தால் (கடந்த கோடையில் நாட்டின் நடுவில் உள்ள ஒரு சுற்றுலா தங்க சுரங்க இடத்தில் நாங்கள் செய்தோம்), நீங்கள் ஒரு அடுக்கு கூட பெற நிறைய அழுக்கு மற்றும் குப்பை மற்றும் போலி கற்களை அகற்ற வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். தங்கத்தின். இப்போதே என் மூளை அப்படித்தான் உணர்கிறது. இது முற்றிலும் தந்திரமாக வடிகட்டுகிறது, மேலும் செயல்முறை சில நேரங்களில் மோசமாகிவிடும்.

இங்கே எனக்கு வேலை செய்தது: முற்றிலும் சாத்தியமில்லாத பிற காட்சிகளை நான் கற்பனை செய்கிறேன் (என் தாயைக் கொல்வது அல்லது அதிக போக்குவரத்தில் நெடுஞ்சாலையில் ஓடுவது போன்றவை) மற்றும் கட்டாய கவலையின் ஆதாரங்களாக மாறுவதற்கான சாத்தியம் அவர்களுக்கு இல்லை என்பதை உணர்ந்தேன். அந்த வகையில், HOCD பற்றிய எண்ணங்களும் இல்லை என்று நான் எனக்குக் காட்டினேன். முயற்சிக்கவும். நெடுஞ்சாலையின் நடுவில் வெளியே ஓடி உங்களைக் கொல்வது பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு நிமிடம் எடுத்து அதை விரிவாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் இப்போது அந்த எண்ணத்தை கொண்டிருந்தீர்கள். (உங்களிடம் ஒரு ஓரினச்சேர்க்கை சிந்தனை இருப்பதைப் போல.) இனிமேல் உங்களை நீங்களே கொன்றுவிடுவீர்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? இல்லை. நீங்கள் மாட்டீர்கள். இந்த காட்சியை நீங்கள் மீண்டும் ஒருபோதும் கற்பனை செய்ய மாட்டீர்கள். நீங்கள் செய்தாலும், நீங்கள் அதைப் பார்த்து சிரிப்பீர்கள். அதே யோசனை இங்கே.

உண்மையில், HOCD ஐப் பெறுவது கவலைப்படாமல் இருப்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறது. எந்த நேரத்திலும் அது எரிய ஆரம்பிக்கும் போது, ​​நான் அதை எரிச்சலூட்டும் சிறிய நாய் என்று கற்பனை செய்கிறேன். ஒரு ஷிஹ் சூவைப் போல, விலகிச் செல்லலாம். நீங்கள் எவ்வளவு கவனம் செலுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அது துடிக்கும். படிப்படியாக, முற்றிலும் புறக்கணிப்பது மிகவும் எளிதானது வரை அது குறைந்து குறையும். என்னுடையது இப்போது பெரும்பாலான நேரங்களில் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது, ஆனால் லிபிடோ பிளாட்லைன் உண்மையில் என்னுடன் குழப்பமடைய முடியும். இது இறுதி சேர்க்கை. எனது ஆண்மை மீண்டும் கிடைத்ததும், பெண்களுடன் ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவுகளை வளர்த்துக் கொண்டதும், அது உண்மையிலேயே அகற்றப்படும் போது தான் இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்.

[வயது 18] நான் கடந்த சில ஆண்டுகளாக என் ஆபாச சுவை மாற்றுவது எப்படி குறிப்பிட வேண்டும். முதலில் அது மிகவும் மென்மையாக இருந்தது. பின்னர் லெஸ்பியன் ஆபாச எனக்கு அதை செய்தார், பின்னர், ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் ஆபாச ஆபாச அறிகுறிகள் தடுமாறின, மற்றும் காலப்போக்கில் நான் இந்த மூலம் திரும்பியது என்று உணர்ந்தேன். பின்னர் அது மோசமாக இருந்தது, சிலநேரங்களில் நான் ஓரினச்சேர்க்கை மீது கணவனை விடவும் அதிகமாகிவிட்டேன். அது என்னைத் திருப்பியது ஆனால் அது தவறாக உணர்ந்த பிறகு.

நான் நேராக இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் சமூகமயமாக்கும்போது, ​​ஆண்கள் என் மனதில் கடைசியாக இருக்கிறார்கள். நான் அழகான பெண்கள் மீது மிகவும் ஈர்க்கப்படுகிறேன், ஒரு மைல் தொலைவில் இருந்து நான் அவர்களை கவனிக்கிறேன், எனவே இந்த ஆபாசமானது என் சுவைகளை தீவிரமாக மாற்றியுள்ளது. நான் இருபாலினரா இல்லையா என்று குழப்பமடைந்தேன், ஆனால் இப்போது நான் திரும்பிப் பார்க்கிறேன், நான் இருபால் அல்ல என்பதை உணர்கிறேன், இது என் மூளை ஆபாசத்தால் மீண்டும் கம்பி செய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் எனக்கு விறைப்புத்தன்மை ஏற்பட்டது. அந்த பெண் அதிசயமாக கவர்ச்சியாக இருந்தாள், அதற்காக அவள் முழுக்க முழுக்க இருந்தாள். இருப்பினும் அது வேலை செய்யவில்லை! சில மாதங்களுக்கு முன்பு இது மீண்டும் நடந்தது, தவிர இந்த பெண் இன்னும் கவர்ச்சிகரமானவள்.

எனவே, நான் ஏதோ தீவிரமாக தவறாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன்.

[மறுதொடக்கம் செய்ய ஒரு மாதம்] நேற்று இரவு எனக்கு ஒரு அற்புதமான அனுபவம் கிடைத்தது, நான் ஒரு விருந்தில் இருந்தேன், இறுதியில் ஒரு பெண்ணுடன் வெளியேறினேன் (அவள் அவ்வளவு அழகாக இல்லை) மற்றும் எனக்கு ஒரு பெரிய விறைப்புத்தன்மை இருந்தது. பின்னர் நான், "கடவுளே" என்று இருந்தது, அது அருமையாக உணர்ந்தது.

நான் ஒரு மென்பொருள் உருவாக்குநராக வேலை செய்கிறேன், எனது கணினிக்கு முன்னால் பல மணிநேரம் செலவிடுகிறேன். இதனால்தான் எனக்கு ஆபாசத்தை சுயஇன்பம் செய்வது மிகவும் எளிதானது… ஆனால் இப்போது நான் இதைச் செய்து கொண்டிருக்கிறேன், கணினிகள் அனைத்தையும் ஒன்றாக விட்டுவிட ஆசைப்படுகிறேன். பேஸ்புக், பிபிசி செய்தி, மின்னஞ்சல்கள் அனைத்தும் எனது நேரத்தை செலவிடுகின்றன. நான் பெண்களை சந்திக்க விரும்புகிறேன்!

என் வாழ்க்கையின் கடைசி 4 ஆண்டுகளை நான் ஏன் ஆபாசமாக சுயஇன்பம் செய்து கணினிக்கு முன்னால் என் நேரத்தை செலவிட்டேன்? நான் இப்போது புதிய கவர்ச்சிகரமான பெண்களைச் சந்திப்பதில் கவனம் செலுத்தப் போகிறேன், எனக்கு பிடித்த விளையாட்டை விளையாடுவது மற்றும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது.

HOCD ஒரு பிட்ச். நீங்கள் உணருவது கவலைக்குரியது மற்றும் பாலியல் நோக்குநிலை அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பிளாட்லைன் போது நான் அந்த விஷயத்தை சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது, நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்ல என்பது எனக்குத் தெரியும். இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், HOCD உணர்வுகள் உங்களுக்கு அருவருப்பானவை, அவை உங்களை கவலையடையச் செய்தால்… அவை பொய்கள், நீங்கள் நேராக இருக்கிறீர்கள்.

கவலை மற்றும் கவலை மனதில் நீங்கள் தந்திரங்களை விளையாட முடியும். நான் HOCD அனுபவித்த போது, ​​உணர்தல் பயம் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்பட்டது என்று உணர சிறிது நேரம் எடுத்தது, மற்றொரு கனா உண்மையான இருப்பை அல்ல.

நீங்கள் அதை புறக்கணிக்க வேண்டும். இது கவலை தொடர்பானது.

அதைப் புறக்கணித்து, உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றிச் சொல்வதில் நீங்கள் சிறந்து விளங்கும்போது, ​​அதைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள். இது ஒரு ஒ.சி.டி என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம் - நீங்கள் ஒரு குன்றின் விளிம்பில் நிற்பது போலவும், உங்கள் மனம் ஜம்ப் என்று கூறுகிறது.

நீங்கள் விரும்பவில்லை என்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அதைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாது. உங்களை நம்புங்கள், விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள். நீங்கள் ஒரு குன்றிலிருந்து குதிக்க விரும்புவதை விட ஓரின சேர்க்கை உறவுகளை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்பதை நீங்களும் நானும் அறிவோம்!

அதிர்ஷ்டவசமாக நான் ஒருபோதும் ஓரின சேர்க்கை அல்லது மோசமான ஆபாசமாக மாறவில்லை அல்லது உணர்ச்சிவசமாக நான் இப்போது எங்கே இருப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. சில கனா டிவியில் பாப் அப் செய்யும் போது இது ஒ.சி.டி போன்றது, என் மூளை இப்படி இருக்கும், “நீங்கள் அதை பெண்கள் வரை பெற முடியாது என்பதால், அதைப் பாருங்கள்.” நிச்சயமாக நான் ஆண் உடலால் ஒருபோதும் தூண்டப்படவில்லை, ஆனால் அது உருவாக்கிய பதட்டம் என் தலையில் ஒரு போதை சிந்தனை செயல்முறையாக மாறியது, இதனால் HOCD இன் ஒரு மோசமான போட் வழிவகுத்தது, இது என் ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட இயலாமை அற்புதமாக நிகழ்த்தப்பட்டது. எனக்கு ஒரு மோசமான நேரம், ஆனால் நான் இந்த தளத்தைக் கண்டுபிடித்தேன், அந்த எண்ணங்களை ஒப்புக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டேன், ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டேன், மேலும் அவை உண்மையில் மறைந்துவிட்டன.

நான் ஓரின சேர்க்கையாளராகவே கருதினேன், ஆனால் நான் அதிகமாகப் பார்த்தேன், லெஸ்பியன் ஆபாசம் உட்பட அனைத்து வகையான ஆபாசங்களுக்கும் நான் அதிகரித்தேன். எனவே நீங்கள் “என்ன” என்பது குறித்த தெளிவான பார்வையைப் பெற நீங்கள் சிறிது நேரம் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். பெர்மாலின்க்

உங்கள் ஒ.சி.டி.க்கு உணவளிக்க வேண்டாம். பகுப்பாய்வு அல்லது பிறரின் கருத்து மூலம் உண்மையை நீங்களே புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒ.சி.டி விளையாட்டை விளையாடுகிறீர்கள். நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள், காலம். ஏதாவது உங்களை வெறுக்கிறது என்றால், அது விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறதா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல, அது உங்கள் உண்மையான சுவை அல்ல. கேள்வி கேட்பதை மறந்துவிட்டு, உங்கள் மனதை முழுவதுமாக விட்டுவிடுங்கள் என்று நான் சொல்கிறேன்.

நீங்கள் இனிமையான பாலின பாலின எண்ணங்களைக் கொண்டிருந்தால், HOCD அதன் அசிங்கமான தலையை வளர்த்துக் கொண்டால், அந்த நேரத்தில் அனைவரையும் ஒன்றாக கற்பனை செய்வதை நிறுத்திவிட்டு, மேலும் ஒரு ஆரோக்கியமான கற்பனை வரும் வரை அதைத் தள்ளி வைக்கிறேன். வெற்றி பெற நீங்கள் ஒ.சி.டி.யை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியதில்லை, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் அது ஒரு பொய்யர் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நான் முதல் HOCD பற்றி கவலை தொடங்கிய போது, ​​நான் பாலியல் மீது திரும்பியது போல் கிட்டத்தட்ட உணர்ந்தேன் தீவிர கவலை போன்ற தோன்றியது, நான் குறைந்தபட்சம் உடலில் தூண்டி இல்லை போது, ​​உண்மையில் மிகவும் எதிர். முதலில் என் கவலைகளை புறக்கணித்துவிட்டேன், இரட்டை சோதனை, முதலில் எனக்கு அதிக கவலையை ஏற்படுத்தியது, ஆனால் இப்போது ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் குறைவாக கவலைப்படுகிறேன்.

6 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நான் வித்தியாசமான மற்றும் மாறுபட்ட ஆபாச வகைகளில் கடுமையாகவும் ஆழமாகவும் சென்றேன், பெண் ஆபாசத்திற்கு பைத்தியம் பிடித்தது போல் முடிந்தது… அவர்களை (குறிப்பாக ஆசிய பெண்கள்) மிகவும் விரும்பத் தொடங்கும் வரை நான் தாய்லாந்து அல்லது ஜப்பானுக்குப் பயணம் செய்ய நினைத்தேன். சில lol ஐ சந்திக்க. பெண்மணிகளுடன் எந்தவொரு சமூக தொடர்பும் இருந்ததில்லை ... ஆனால் அவர்களுக்கான என் விருப்பம் வேகமாக அதிகரித்தது ... மேலும் நான் இருபாலினத்தையாவது உணர்ந்தேன். எப்படியிருந்தாலும்… 3 அல்லது 4 மாத நோஃபாப்பிற்குப் பிறகு நான் பெண்மணிகள் மற்றும் வேறு எந்த இருபாலின நடத்தைகளையும் மறந்துவிட்டேன். இப்போது… 8 மாதங்களுக்குப் பிறகு ஆபாசமில்லாமல் .. நான் பெண்களைப் பற்றி கூட நினைக்கவில்லை .. ஹெக் என் வயது (25 முதல் 30 வரை) சிறுமிகளை மட்டுமே விரும்பும் அளவுக்கு என் மூளை தன்னை மாற்றியமைத்ததாக நான் நினைக்கிறேன்.

அங்குள்ள மற்றவர்களுக்கு எனது அறிவுரை: விஷயங்கள் சுமாராக நடந்து கொண்டிருக்கும்போதும், உங்கள் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக உங்கள் மனம் உறுதியளிக்கும் போதும், அது தவறு. இந்த மறுதொடக்க நுட்பத்தை நான் நம்பாத நேரங்கள் இருந்தன, ஏற்கனவே தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்தன, ஆனால் அது நேர்மையாக செயல்படுகிறது. நீங்கள் அதற்கு நேரம் கொடுத்தால், மணிநேரங்கள் அல்லது சில நாட்கள் அல்ல, நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் நன்றாக வருவீர்கள், நீண்ட நேரம் நீ நீண்ட நேரம் சென்றால், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் பழைய சுயத்திற்கு வருவதைக் காண்பீர்கள். நீங்கள் நன்றாக வருவீர்கள், இது நேரத்தின் ஒரு விஷயம். நீங்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் மனச்சோர்வுக்குள்ளாகிவிட்டாலும், உங்களை இருளின் வழியே அழைத்துச் செல்ல அந்த உள் சக்தியைக் கண்டுபிடித்து, பாதையில் திரும்புவதற்கான ஒரு விஷயம் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டும்.

நான் மிகவும் HOCD மீண்டும் மக்கள் தியானம் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு உள்ளூர் தியான மையத்திற்கு சென்று ஒரு மாலை அல்லது பின்வாங்குவோம். அவர்களுக்கு பதில் இல்லாமல் உங்கள் எண்ணங்களைப் பார்ப்பது மிகவும் ஆரோக்கியமானது.

நான் இன்னும் ஆபாச பார்க்கும் போது நான் மீண்டும் ED இருந்தது, நான் கே மற்றும் tranny ஆபாச பார்த்துக்கொண்டிருந்தேன் (இன்னும் ஆபாச படம் என்றாலும்) மற்றும் இருபால் ஆபாச. ஆனால் இப்போது நான் ED உடன் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை மற்றும் நான் என் காதலி ஒரு சிறந்த உறவு வேண்டும். http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

வழக்கமான ஆபாசமானது இனி அதை செய்யவில்லை. நான் வெவ்வேறு வகையான பெண்கள், வெவ்வேறு நிலைகள், வெவ்வேறு துளைகள் ஆகியவற்றைப் பார்த்தேன், அது இனி போதுமானதாக இல்லை. ஒரு பெண் ஆபாச வீடியோவை அனுப்பி யாரோ ஒருவர் என்னை ட்ரோல் செய்தார், அதுவும் செய்தது. உண்மையில் ஒரு பெண் இல்லாத ஒரு பெண், யோசனை என்னை இயக்கியது. இந்த காரணமின்றி பல ஆண்டுகளாக என் மீது சிக்கியது (ஐந்து அல்லது ஆறு இருக்கலாம்). இது பழுதடையவில்லை, ஏனென்றால் ஆண் பிறப்புறுப்புடன் அல்லது இல்லாமல் பெண்களைப் போலவே இருக்கும் பெண்களை வேட்டையாடுவதில் நான் மகிழ்ச்சி அடைந்தேன். இது என் பாலுணர்வைத் துன்புறுத்துவதாக எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் தொடர்ந்தேன். நான் ஓரின சேர்க்கையாளரா இல்லையா என்று யோசித்தேன், ஆனால் நான் பெண்களைப் போலவே ஆண்களிடமும் ஈர்க்கப்பட்டதாக உணரவில்லை. பெண்கள் பூமியில் மிக அழகான விஷயம், நான் அதை காணவில்லை.

மூன்று மாத நோஃபாப்பிற்குப் பிறகு, ஒரு பெண் என் பொது திசையைப் பார்த்தால் அது என்னைத் திருப்புகிறது. அது மட்டுமல்ல, அவை எனக்கு காந்தங்கள் போல உணர்கின்றன. நான் பெண்களிடம் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டிருக்கிறேன், நான் அவர்களைத் தொடர்புகொண்டு தொட விரும்புகிறேன். நான் நோஃபாப்பிற்கு முன்பு பெண்களைப் பார்த்தபோது, ​​“நான் உன்னைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை, பை” என்று நினைத்துக்கொண்டு நடப்பேன். இன்று முற்றிலும் நேர்மாறானது, நான் பெரும்பாலான பெண்களை ஒரு பழமையான வழியில் ஈர்க்கிறேன். நான் அதை முற்றிலும் விரும்புகிறேன். ஆபாசமானது எனக்கு இனி இல்லை.

hocd: லிபிடோ மிக பெரிய கொலையாளி.

நான் லிபிடோ இல்லாததற்கான காரணத்தை இறுதியாக கண்டுபிடித்தேன். ஆபாசமானது எனக்கு ஏற்படுத்திய மிகப்பெரிய தாக்கம் பாலியல் ஆசையின் மரணம். விசித்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், கடந்த பத்து ஆண்டுகளாக, 13 வயதிலிருந்தே நான் என் லிபிடோவைக் காணவில்லை என்பதுதான். நான் குளிர்ந்த வான்கோழியை விட்டு வெளியேறும் வரை 3 மாதங்கள் மட்டுமே ஆபாசத்திற்கு அடிமையாக இருந்தேன். அப்படியானால், ஆபாசத்தை விட்டுவிட்டு பத்து ஆண்டுகளாக என் லிபிடோ ஏன் இல்லை? என் கோட்பாடு சுயஇன்பம் மட்டுமே. ஒரு வழக்கமான சுயஇன்பம் விதிமுறை என் மனதிற்குத் தேவையான மீதமுள்ளதைப் பெறுவதைத் தடுத்துவிட்டது என்று நான் கருதினேன், இதனால் என் மூளையை மிகைப்படுத்தப்பட்ட நிலையில் வைத்திருங்கள். ஆனால் சமீபத்தில் நான் கண்டறிந்தேன், எனது பாலியல் ஆசை இல்லாதது மிகவும் ஆழமான பிரச்சினையிலிருந்து உருவாகிறது.

என் லிபிடோவின் உண்மையான, அமைதியான கொலையாளி இந்த பதட்டத்திலிருந்து வந்த கவலை. ஹோக்கிலிருந்து வரும் பாலியல் பருமன் பதட்டத்தை உருவாக்குகிறது, மேலும் இந்த பதட்டம்தான் லிபிடோவை அடக்குகிறது. இதற்கான காரணம் எளிது. பாலியல் ஆசை மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆகியவை தளர்வுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கவலை பாலியல் ஆசைக்கு முற்றிலும் எதிரானது. அனுதாப நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து லிபிடோ பாதிக்கப்படுகிறது. கவலை உங்கள் மனதிலும் உடலிலும் இருக்கும்போது, ​​அது உங்கள் ஒத்திசைவான நரம்பு மண்டலத்தைத் தாக்குகிறது, இதனால் லிபிடோவை சீர்குலைத்து அடக்குகிறது.

சில நாட்களுக்கு முன்பு இதைப் பற்றி நான் முதலில் படித்தபோது, ​​என் தலையில் லைட்பல்ப்கள் அணைந்ததைப் போல இருந்தது. இது இறுதி “AHA” தருணம். எனது உண்மையான பாலியல் நோக்குநிலையை பிரதிபலிக்காத பல வருட பாலியல் ஆவேசம் ஒரு தவறான உணர்வைத் தூண்டியது. தவறான தூண்டுதல் உண்மையில் "அதிர்ச்சி" ஆகும், இது எங்கள் நோக்குநிலையை மறுபரிசீலனை செய்யாத நாவல் வகைகளாக நம் பயன்பாடு அதிகரிக்கும் போது அனுபவத்தை அடிமையாக்கும். ஆனால் இந்த “அதிர்ச்சி” ஒரு கவலையை உருவாக்கியது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை நான் மனசாட்சியைப் பற்றி கூட அறிந்திருக்கவில்லை. அந்த நேரத்தில் நான் அதை உணரவில்லை என்றாலும், எனது லிபிடோ இல்லாததன் பின்னணியில் இதுதான் உண்மையான குற்றவாளி.

நான் இந்த கண்டுபிடிப்பை செய்ததிலிருந்து, அது எனக்கு நிறைய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தியுள்ளது. எனக்கு உண்மையில் என்ன நடந்தது என்று உறுதியாக தெரியாமல் இருப்பது ஆவேசத்திற்கும் பதட்டத்திற்கும் மிகப்பெரிய ஆதாரமாக இருந்தது. ஆனால் இப்போது நான் ஏன் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன் என்பதைக் கண்டுபிடித்தேன். இப்போது புதிரின் விடுபட்ட பகுதியை நான் கண்டுபிடித்திருக்கிறேன், நான் மிகவும் நிம்மதியாகவும், என்னுடன் நம்பிக்கையுடனும் உணர்கிறேன். என் மனச்சோர்வு திறம்பட நீங்கிவிட்டது, நான் முன்பை விட இப்போது மகிழ்ச்சியாகவும், நிதானமாகவும், அமைதியாகவும் இருக்கிறேன்.

இது என் உடலில் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தியது. எனது கீழ் கழுத்து / மேல் முதுகு பகுதியில் எனக்கு நிம்மதி உண்டு. நான் என் மேல் முதுகெலும்பு நினைக்கிறேன். இந்த பகுதி ஒரு சுமை தூக்கி எறியப்பட்டதைப் போல உணர்கிறது, மேலும் இது ஒரு இனிமையான உணர்வைக் கொண்டுள்ளது ... நீங்கள் ஒரு சூடான மழையிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு உங்களுக்கு இருக்கும் உணர்வைப் போன்றது. இது எனது கற்பனைதானா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் நிச்சயமாக ஒரு வித்தியாசத்தை உணர்கிறேன்.

மாற்றத்திற்கான வாழ்க்கையை மாற்றும் முடிவை எடுத்தபின், அனுபவத்தை அடிமையாக்கும் மேலோட்ட உணர்வுடன் இதைக் குழப்பக்கூடாது என்பதில் நான் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் இப்போது அது பல நாட்களாகிவிட்டது, குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எனக்கு இல்லாத ஒரு ஆழமான உள் அமைதியை நான் இன்னும் அனுபவித்து வருகிறேன். இது என்ன தவறு என்று கண்டுபிடிப்பதன் காரணமாகும். எனது நிலையைப் பற்றி தெரியாத மற்றும் தவறானவற்றை நான் எடுத்துக்கொண்டேன். எனவே இது எனக்கு நம்பிக்கையை அளித்துள்ளது. நான் இப்போது பல ஆண்டுகளாக எவ்வளவு உணர்ச்சிவசப்பட்டு வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறேன் என்பதையும் இது எனக்கு உணர்த்தியது.

உங்களிடம் ஹோக், அல்லது ஏதேனும் பாலியல் பருமன் அல்லது பதட்டம் இருந்தால், இது உங்கள் முக்கிய மையமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கவலையைச் சமாளிக்க நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், ஒரு முழுமையான மீட்சியைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும். பதட்டத்திலிருந்து விலகுவது PMO இலிருந்து விலகுவது போலவே முக்கியமானது.

நான் கே. நான் ?? போதும் போதும்

இருந்து மேற்கோள்: wilder மே மாதம், ஆகஸ்ட், 29, 29: 9 AM

"நீங்கள் ஆர்வத்துடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன, ஏனென்றால் நீங்கள் மற்றவர்களைப் போலவே, ஒரு வீட்டில் வளர்க்கப்பட்டீர்கள், அங்கு பெண்கள் மீது ஈர்க்கப்படுவது ஒரே சரியான வழி."

இது பிரச்சனையா என்று கூட எனக்குத் தெரியாது, இருப்பினும் இது பதட்டத்தை அதிகரிக்கும் என்று நான் கற்பனை செய்யலாம். எனது சூழலும் எனது பெற்றோரும் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருப்பதைப் பற்றி ஒருபோதும் ஒரு பிரச்சினையும் செய்யவில்லை, நானும் இல்லை. நான் இல்லை என்று எனக்கு எப்போதும் தெரியும்.

நிலையான PMO'ing எனக்கு வரும் வரை எனக்கு சந்தேகம் வர ஆரம்பித்தது: HOCD. உங்கள் சூழல் உங்களை கண்டிக்கும் பயம் இல்லாமல் கூட .. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒருபோதும் சந்தேகிக்காத சிலரைப் போல உணர மிகவும் பயமாக இருக்கிறது.

எனது பி.எம்.ஓ தூண்டப்பட்ட ஒ.சி.டி எனது பாலுணர்வோடு தன்னை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளாது. என் கோட்பாடு என்னவென்றால், ஒ.சி.டி * காரணமாக ஏற்படும் இந்த கவலை நீங்கள் அனைத்தையும் ஒட்டிக்கொண்டது அடையாளம் உடன். எடுத்துக்காட்டாக, எனது பணி வரிசையில் எனக்கு தனிப்பட்ட அடையாளம் காணப்படுகிறது. நான் ஒரு கடின உழைப்பாளி நபராகவே பார்க்கிறேன். ஒ.சி.டி எனக்கு இனி என் வேலையை விரும்புகிறதா என்று சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தியது, அதே வழியில் நான் பெண்களுக்குள் இருக்கிறேனா என்று சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தியது. நான் உண்மையுள்ள ஒருவனாக அடையாளம் காண்கிறேன், நிலையான உறவுக்காக ஏங்குகிறேன். ஆனால் என் ஒ.சி.டி அந்த நேரத்தில் நான் என் காதலியை நேசிக்கவில்லை என்று நம்புவதற்கு காரணமாக அமைந்தது .. அவ்வாறு நம்புவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்றாலும். இப்போது நீங்கள் சொல்லலாம்: நீங்கள் காதலிலிருந்து விலகியிருக்கலாம். அது எப்படி உணர்கிறது என்பது எனக்குத் தெரியும். இது அப்படி உணரவில்லை. (என்னிடம் இன்னும் இரண்டு வலுவான அடையாளங்களுடன் செல்ல முடியும், இது ஒ.சி.டி உடன் ஃபக் செய்ய முயன்றது)

நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று நேர்மையாக நம்பினால், என் பெற்றோரிடம் சொல்வதற்கும் உலகில் உள்ள அனைத்து சேவல்களையும் உறிஞ்சுவதற்கும் எனக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது. நான் உண்மையிலேயே நம்பினால், எனது பணி நான் செய்த வேலை அல்ல .. நான் நிறுத்துவேன். ஆனால் நான் உண்மையில் அப்படி உணரவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும். நான் மிகவும் மதிப்புள்ள அடையாளங்களை தாக்கி, என் தலைக்குள்ளேயே ஏதாவது முயற்சி செய்தேன். (பாத்திரங்கள் மற்றும் பொருள் விஷயங்களுக்கு அந்த வலுவான அடையாளங்களைக் கொண்டிருப்பதைப் பற்றி இப்போது ஏதாவது சொல்ல வேண்டும், ஆனால் அது முற்றிலும் மாறுபட்ட விவாதம்)

OCD தனது அசிங்கமான முகத்தை மறுபரிசீலனை செய்யும் போது, ​​அது என்னவென்றால், அந்த அடையாளங்கள் அல்லது நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் சந்தேகிக்கிறதா? (உங்கள் பகட்டான தன்மை போன்றது). இந்த இயல்பான பதில் இதுதான். பெரும்பாலான மக்கள் செய்கிறார்கள், நானும் அவ்வாறே செய்தேன். நாங்கள் எங்கள் வேலையை உண்மையிலேயே ரசிக்கிறோமா, அல்லது எங்கள் காதலியை உண்மையாக நேசிக்கிறோமா, அல்லது உண்மையிலேயே பெண்கள் மீது ஈர்க்கப்படுகிறோமா என்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்கத் தொடங்குகிறோம். ஒருமுறை நாம் 'வாதிட' முயற்சிக்கத் தொடங்கி, ஒ.சி.டி நம்மீது வீசும் ஊடுருவும் எண்ணங்களை நம்ப வைக்க: ஒ.சி.டி மீண்டும் வாதிடத் தொடங்குகிறது.

அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு பெண்ணைப் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஈர்க்கப்படுவதைப் பற்றி யோசிக்கக்கூட முடியாது. நீங்கள் எதையும் உணரவில்லை, எனவே நீங்கள் மீண்டும் சந்தேகிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள் .. “ஓ பையன், அந்த அழகான பெண்ணைப் பார்த்தபோது * ஜிங் * என்று கூட நான் உணரவில்லை .. நான் உண்மையில் ஓரின சேர்க்கையாளரா?”. ஒரு பையன் நடந்து சென்றதும், அவன் கவர்ச்சிகரமானவன் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் .. உங்கள் கவலை மீண்டும் எரிகிறது: “ஷிட், அந்த பையன் சூடாக இருந்தான் .. அதை என் உடலில் உணர முடிகிறது.”

பிரச்சனை என்னவென்றால், நீங்கள் இன்னும் ஹீட்டோரோ என்று உங்களை நம்ப வைக்க நீங்கள் தொடர்ந்து பெண்களைப் பார்க்கத் தொடங்குகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்ல என்பதை நீங்களே சமாதானப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கவர்ச்சியான ஒவ்வொரு பெண்ணும் உங்களை கவலையடையச் செய்யவில்லை, மேலும் நீங்கள் அழகாக இருப்பதாக நினைக்கும் ஒவ்வொரு ஆணும் (இது ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பதற்கான அறிகுறி அல்ல) உங்களைப் போலவே கவலைப்படுகின்றது. சமமாக மோசமானது: "ஏய், அந்த பெண் அழகாக இருக்கிறாள்" என்று நினைப்பதற்கு பதிலாக, உங்களை ஈர்க்கும் ஒரு பெண்ணை ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்: “இயேசுவே .. நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக இல்லை!”. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நினைக்கும் ஒரு அசிங்கமான பையனைப் பார்க்கிறீர்கள் “இப்போது நான் அந்த பையனிடம் ஈர்க்கப்படவில்லை! நான் அவரது டிக் சக்? இல்லை. ”

நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இல்லை, இன்னும் பெண்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் தொடர்ந்து தேடுகிறீர்கள். எனவே வெளிப்படையாக நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாது மற்றும் பெண்களை ஈர்க்க முடியாது. எதிர்மறை எண்ணங்களின் சுழலில் நீங்கள் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள். இது உங்கள் முழு நாளையும் நுகரும். நாள் முழுவதும் உங்கள் வேலையைச் சுற்றி நடப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் “நான் இந்த வேலையை ரசிக்கிறேனா? இந்த வேலையை நான் மிகவும் ரசிக்கிறேனா? ”. வாய்ப்புகள்: உங்கள் வேலையை நீங்கள் ரசிக்க மாட்டீர்கள்.

இந்த HOCD மற்றும் PMO தொடர்பான OCD பற்றி என் எண்ணங்கள், நான் அவர்கள் உதவி நம்புகிறேன். என் சந்தேகங்கள் எழும்பும்போது அவை எனக்கு உறுதியளிக்கின்றன .. சில நேரங்களில் அது எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். (நான் மறுபடியும் மாறும் போது, ​​btw.)

ஓபி. கிரெய்க்ஸ்லிஸ்ட் பார்த்து பார்த்து, நிறுத்துங்கள் நிறுத்துங்கள், டேட்டிங் தளங்கள், கே சந்திப்புகளுக்காக விளம்பரங்கள், என்னென்ன விளம்பரங்கள் போன்றவற்றைத் தடுக்கின்றன. நீங்கள் ஆசைப்படுவதைத் தொடர்ந்து பரிசோதித்து வருகிறீர்கள், ஆனாலும் ஆசைப்படுகிறவர்களும் இன்னும் உங்களைத் தூண்டிவிடுகிறார்களா? நீங்கள் ஆபாசத்தை பார்ப்பதைவிட சிறந்தது என்று நினைக்கிறீர்களா? விழிப்புணர்வு இன்னும் இருக்கிறது. டோபமைன் இன்னும் இருக்கிறது. தூண்டுதல், சுகமே .. இன்னும் இருக்கிறது!

நான் திட்டம் ColdTurkey பதிவிறக்க மற்றும் கிரெய்க்ஸ்லிஸ்ட் மற்றும் உங்கள் பாலியல் சந்தேகம் என்று எந்த தளத்தில் வைக்க பரிந்துரைக்கும் என்று. உங்கள் புருஷனத்தைத் தூண்டிவிடுகிற ஒவ்வொரு தளமாகவும் பேசுகிறீர்கள்.
இப்போது. வெளியே போ. ஒரு நடைக்கு எடுத்து, சில புதிய காற்று கிடைக்கும். தோழர்களுடன் சந்தி. (அந்த வழியில் இல்லை.) ஒரு பானம் வேண்டும் (ஆல்கஹால் எளிதாக, தீவிரமாக செல்ல).

எல்லா வலைத்தளங்களிலிருந்தும் தங்கி இருந்தால் எப்படியாவது உங்களுக்கு உதவுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் இன்னும் பெண்களை கவர்ந்திழுக்கிறீர்கள் என்பதை பரிசோதித்தல் விளம்பரங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம். உங்கள் மனதில் குறைந்தபட்சம் 30 to 60 நாட்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், நீங்கள் ஒரு வித்தியாசத்தை காண்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்ல. நீங்கள் trannies பிடிக்கவில்லை.

* இங்கே ஒரு சிறந்த சொல் இல்லாததால் நான் ஒ.சி.டி.யைப் பயன்படுத்துகிறேன். எனக்கு ஃபுல் ப்ளோன் ஒ.சி.டி இருப்பதாக நான் நம்பவில்லை. PMO தொடர்பான ஒன்று.

என் தற்காலிக சித்தப்பிரமை போய்விட்டது. என் தற்காலிக எண்ணங்கள் மறைந்து கொண்டிருப்பதை நோஃபாப்பில் ஒரு வாரம் கவனித்தேன். அதன்பிறகு நான் நோஃபாப்பை விட்டு வெளியேறாத மிகப்பெரிய காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். நான் இப்போது 6 நாட்களில் இருந்து 90 நாட்கள் இருக்கிறேன், நான் அந்த அடையாளத்தை எட்டும்போது கூட நிறுத்த மாட்டேன். நான் தொடர்ந்து செல்கிறேன். ஏன்? ஏனென்றால் அது உண்மையில் என் வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது. நான் அதை எப்படிப் பார்க்கிறேன்: இப்போது என் பாலியல் மீது எனக்கு அதிக கட்டுப்பாடு இருப்பதால், எனது சிறிய போதை பழக்கங்களை நான் வெல்வேன். நாள் முடிவில், நாங்கள் அனைவரும் வீட்டிற்கு செல்கிறோம். நல்ல அதிர்ஷ்ட மனிதர் மற்றும் இந்த ஹோட் மங்கிவிடும் என்று தெரியும். நோஃபாப் வேறு விஷயம். இது வாழ்க்கை நிச்சயம் மாறுகிறது. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…