ஈரமான கனவுகள் மற்றும் ஆபாச கனவுகள் பற்றி என்ன?

ஈரமான கனவுகள்

ஈரமான கனவுகள் மற்றும் ஆபாச கனவுகள் பற்றிய சில ஆலோசனைகள் இங்கே.

இரண்டு பொதுவான கேள்விகள்:

1) ஈரமான கனவுகள் ஒரு மறுபகுதியாக கருதப்படுகின்றனவா?

2) ஒரு ஈரமான கனவு என்னை மீண்டும் அமைத்ததா?

  • பதில்: எனக்கு எதுவும் தெரியாது. அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் அது செய்ததா இல்லையா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, போதை பழக்கத்திலிருந்து மீள்வது ஒரு இனம் அல்ல. ஆபாச தூண்டப்பட்ட ED உள்ள சிலருக்கு, இது ஒரு நல்ல அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

ஈரமான கனவு பாலியல் ஆசை அல்லது ஆபாச / சுயஇன்பத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான பசி அதிகரிக்கும். காண்க: நீங்கள் செக்ஸ் பிறகு ஒரு குடிப்பவர் வேண்டும்?

ஆபாச மீட்பு கருத்துக்களம் இருந்து கருத்துக்கள் மற்றும் ஆலோசனை

ஈரமான கனவுகளுடன் மக்களுக்கு வெவ்வேறு அனுபவங்கள் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், மூளை சமநிலைக்கு திரும்பிய பிறகு, அடுத்த நாட்களில் அந்த நபர் எதையும் கவனிக்கவில்லை. ஈரமான கனவுக்குப் பிறகு மற்ற நபர்கள் (பெண்களுக்கு கனவு புணர்ச்சியும் உண்டு!) நிச்சயமாக மனநிலை மாற்றங்கள், கூடுதல் கொம்பு, அதிகரித்த கவலை மற்றும் பலவற்றைக் கவனிக்கிறார்கள். செயல்முறையை நம்புங்கள். ஈரமான கனவுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை; அவை முற்றிலும் இயற்கையானவை. பின்வரும் விஷயங்கள் சில நேரங்களில் அவற்றைத் தூண்டுவதை சிலர் கவனித்திருக்கிறார்கள்:

  • பார்க்கும் / வாசிப்புக்குரிய பொருட்களை வாசித்தல்
  • சில்லுகள் அல்லது பிற குப்பை உணவுகளை நிறைய சாப்பிடுவது
  • காரமான உணவு
  • மிகவும் இறுக்கமான என்று உள்ளாடைகளை
  • ஒருவரின் முதுகில் தூங்குகிறது

ஈரமான கனவுகள் மற்றும் மீண்டும் துவக்க ஒரு சிறந்த எடுத்து:

இல்லை, ஒரு ஈரமான கனவு ஆபாச பார்த்து கிட்டத்தட்ட அதே அல்ல. நீங்கள் PMOing போது நீங்கள் செய்த தன்னியக்க நடத்தைகள் முழு தொகுப்பு இருந்தது. நனவான நடத்தைகளின் தொடரானது நீங்கள் மறுதொடக்கத்துடன் குறுக்கிட முயற்சிக்கும் முறை.

ஈரமான கனவில் எந்தவிதமான நனவான நடத்தையும் இல்லை. ஆபாசத்தைப் பற்றி கனவு காண்பது இயல்பானது - இதைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. ஆபாச கனவுகள் குறைவாக அடிக்கடி வரும், அநேகமாக அது போய்விடும். விந்து வெளியேறுவது உங்கள் உடல் விந்துவிலிருந்து விடுபடுவதுதான் - முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது.

மறுதொடக்கம் செய்வது பாலியல் அல்லாத மந்திரி ஆவது அல்ல. இது PMO இன் தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தையில் ஈடுபடாதது பற்றியது. பாலியல் உணர்வதில் அல்லது பாலியல் கனவுகளில் தவறில்லை.

(கருத்துரைகள்: சுவாரஸ்யமாக, ஆண்கள் ஒரு குழு உள்ளது விரும்புகின்றனர் ஈரமான கனவுகள் அவர்களின் பாலியல் வெளியீடு - http://www.wetdreamforum.com/ )

Guy ஆபாசத்தை விட்டுக்கொடுத்தபின் அவர் மேலும் ஆழமான கனவுகளுக்குப் பின்னால் விளக்கமாக நம்புவதை விவரிக்கிறார்நீங்கள் தெளிவான கனவுகளைத் தொடங்குகிறீர்களா? வாழ்த்துக்கள், உங்களுடைய டோபமினெர்ஜிக் வெகுமதி வழிகள் குணப்படுத்துகின்றன!):

இங்குள்ள நிறைய பேர் “தெளிவான கனவுகள்” அல்லது “நான் மீண்டும் கனவு காண்கிறேன்” என்பது அவர்களின் நன்மைகள் அல்லது நோஃபாப்பின் விளைவுகளில் அடங்கும் என்பதை நான் கவனித்தேன். இது ஒரு நல்ல செய்தி, ஏனென்றால் சான்றுகள் முடிவானவை: கனவு காண்பது என்பது உங்கள் மூளையின் வெகுமதி பாதைகளின் (அதாவது வென்ட்ரல் டெக்மென்டல் ஏரியா மற்றும் நியூக்ளியஸ் அக்யூம்பென்ஸ்) துப்பாக்கிச் சூடு ஆகும், இது டோபமைன் டிரான்ஸ்மிஷனால் இயக்கப்படுகிறது. பி.எம்.ஓ மற்றும் அதிகப்படியான ஓ ஆகியவை டோபமைனுடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், டி 2 ஏற்பிகளைக் குறைப்பதற்கு இது மிகவும் உறுதியாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது டோபமைன் டிரான்ஸ்போர்ட்டர்களிடமும் குழப்பமடையக்கூடும், இவை இரண்டும் டோபமைனின் விளைவுகளை எளிதில் உணர அனுமதிக்காது.

தெளிவான கனவுகள் தொடங்கும் போது, ​​அதன் ஒரு நல்ல அறிகுறி: நீங்கள் உங்கள் desensitized வெகுமதி சுற்றுகள் மீண்டும் உணர்திறன். வரி கீழே இந்த லிபிடோ அதிகரிப்பு, மன அழுத்தம் மற்றும் anhedonia, கவனம் மற்றும் உள்நோக்கம் பிரச்சினைகள், முதலியன இருந்து ஒரு லிப்ட் வழிவகுக்கும்.

இந்த தகவல் எளிய கூகிள் தேடலின் மூலம் உடனடியாகக் கிடைக்கும், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், விக்கிபீடியாவிலிருந்து ஒரு நல்ல சுருக்கம் இங்கே:

"கனவு செயல்பாட்டில் இரண்டு முக்கிய முன் பகுதிகள் உட்படுத்தப்பட்டுள்ளன. முதலாவது, முன் பக்கங்களின் (கண்களுக்கு மேலே) ஆழமான வெள்ளை விஷயத்தை உள்ளடக்கியது. இங்கு பணிபுரியும் முக்கிய அமைப்புகள் மீசோலிம்பிக் மற்றும் மெசோகார்டிகல் டோபமினெர்ஜிக் பாதைகளை உள்ளடக்கியது. முன் மற்றும் லிம்பிக் கட்டமைப்புகளுக்கு இடையில் இயங்கும் இணைக்கும் இழைகள் உள்ளன. ஒரு டோபமினெர்ஜிக் பாதை வென்ட்ரல் டெக்மென்டல் பகுதியிலிருந்து இயங்குகிறது, பக்கவாட்டு ஹைபோதாலமஸ், பல்வேறு அடித்தள முன்கூட்டியே பகுதிகள் (நியூக்ளியஸ் பாசலிஸ், ஸ்ட்ரியா டெர்மினலிஸ், நியூக்ளியஸ் அக்யூம்பென்ஸின் ஷெல்) வழியாக ஏறி அமிக்டாலா, முன்புற சிங்குலேட் கைரஸ் மற்றும் ஃப்ரண்டல் கார்டெக்ஸில் முடிவடைகிறது. டோபமினெர்ஜிக் பாதைக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் கனவு இழப்பு ஏற்படுகிறது. மேலும், பாதையின் வேதியியல் தூண்டுதல் (எடுத்துக்காட்டாக எல்-டோபாவுடன்) REM தூக்கத்தை பாதிக்காமல் கனவுகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தெளிவை அதிகரிக்கிறது. [10] மீசோலிம்பிக் மற்றும் மெசோகார்டிகல் பாதைகள் தேடும் பகுதிகள் அல்லது மூளையின் ஊக்க கட்டளை மையங்களாக கருதப்படுகின்றன என்பது சுவாரஸ்யமானது. சேதம் கனவுகளை இழப்பது மட்டுமல்லாமல் உந்துதல் நடத்தைக்கும் காரணமாகிறது. [6] டோபமைன் பாதையின் இழுவை அல்லது தடுப்பு ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் சில நேர்மறையான அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது, அவற்றில் பல கனவு போன்ற மாநிலங்களுடன் ஒப்பிடப்பட்டுள்ளன. கணினியைத் தடுக்கும் மருந்துகள் மனநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அதிகப்படியான மற்றும் தெளிவான கனவைக் குறைக்கின்றன. [10] கனவு காண்பது REM தூக்கத்திலிருந்து சுயாதீனமாக நிகழக்கூடும் என்பதற்கான மேலதிக சான்றுகள் NREM இன் போது இரவுநேர வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவதில் காணப்படுகின்றன, அவை பெரும்பாலும் தங்களை கனவுகளாகக் காட்டுகின்றன. இங்கே செயல்படுத்தல் தற்காலிக மடலில் காணப்படுகிறது, மீண்டும் ஒரு முன்கூட்டியே பகுதி. [6] [10] ”

மீட்டெடுக்கப்பட்ட பயனிலிருந்து ஈரமான கனவுகள் பற்றிய சொற்கள்:

"நிறுத்தும் ஆபாச" பயணம் அநேகமாக ஒரு ஆண்டு அல்லது ஆபாசம் என்னை நானே மாற்றும். வெட் கனவுகள் முழு செயல்பாட்டையும் மீட்டமைக்கவில்லை. நான் எப்படியும் மூலம் இயங்கும்! (அவர்கள் அரிதாக இப்போது நடக்கும்.)

மற்றொரு பையன், வயது 24, அவரது மறுபிரதியை விவரிக்கும்:

என் வாழ்வில் உச்சகட்டம் இல்லாததால் மிகவும் சுவாரசியமாக இருந்தது. இது அனைத்து மன தெளிவு மற்றும் உடல் மையம் ஒரு பங்களிப்பாளராக இருந்தது. முதலில், நான் வாராந்திர ஈரமான கனவுகள் இருந்தது. சுமார் 6-8 வாரங்கள் கழித்து ஈரமான கனவுகள் நிறுத்தப்பட்டன. ஈரமான கனவுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு நாளும் நான் மனதளவில் சிதறடிக்கப்பட்டேன், கொம்பு உடையவனாக உணர்ந்தேன், உந்துதல் இழப்பை சந்தித்தேன். இது ஒரு விஷயம், நான் நோஃபாப்பிற்கு முன்பு சிறிது நேரம் கவனித்தேன், தாந்த்ரீக மற்றும் தாவோயிஸ்ட் கலாச்சாரங்களால் கற்பிக்கப்பட்ட விந்து வெளியேறாமல் முழு உடல் புணர்ச்சியைப் பார்க்க என்னை வழிநடத்துகிறது.

மற்றொரு பையன், அவரது இரண்டாவது ஸ்ட்ரீக்:

வெட் ட்ரீம்ஸ்: நான் இந்த சவாலைச் செய்ததைப் போல ஈரமான கனவுகளை நான் கண்டதில்லை. நான் அவர்களை மிகவும் வெறுக்கிறேன், ஒரு காலத்திற்கு நான் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை வருகிறேன், அது உண்மையில் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தியது. காலப்போக்கில் இது குறைவாகவும் குறைவாகவும் நிகழ்ந்தது, இந்த புதிய ஆண்டில் எனக்கு ஒன்று இல்லை. நீங்கள் இந்த உறிஞ்சிகளைப் பெறுகிறீர்களானால், அவர்கள் போய்விடுவார்கள், அதை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். வயது 23 - நான் ஒரு மனிதனைப் போல உணர்கிறேன். தோழர்களையும் சிறுமிகளையும் சுற்றி நான் மிகவும் வசதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கிறேன்.

மற்றொரு பையன் தனது துவக்க தொடங்கி நீண்ட பிறகு நீண்ட கூறினார்:

எனது அதிகப்படியான பி.எம்.ஓ ஆண்டுகளில், நான் ஒரு ஈரமான கனவு கண்டதாக நான் நினைக்கவில்லை. எனது மறுதொடக்கத்தின் 3 வது நாளுக்குப் பிறகு அவற்றை தொடர்ந்து வைத்திருக்க ஆரம்பித்தேன். உண்மையில், உடலுறவில் ஈடுபடாமல் நான் இப்போது ஒரு கனவு காண்பது அரிது. என் PMO இன் நாட்களில், நான் எப்போதாவது கனவு கண்டதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். என்னைப் பொறுத்தவரை, திரும்பப் பெறுவதில் ஒரு பகுதி என் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும் மற்றும் நான் உண்மையில் தூங்கும்போது தெளிவான கனவுகளைத் தரும் ஏக்கமும் உணர்ச்சியும் நிறைந்த ஏக்கங்களை உள்ளடக்கியது. இது ஒரு தனிப்பட்ட விஷயம் என்று நான் நினைக்கிறேன். இந்த தளத்தில் நிறைய தோழர்கள் செய்வதை நான் காணும் ஒரு தவறு என்னவென்றால், அவர்கள் எல்லாவற்றையும் தங்கள் லிபிடோவுடன் தொடர்புபடுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்; நடக்கும் எதையும் போல சில லிபிடோ-அர்த்தம் உள்ளது.

நீங்கள் கவனிக்கிறதைப் பாருங்கள். மேலும், உங்கள் அனுபவம் காலப்போக்கில் உருவாகலாம் என்பதை உணரவும்:

கை

(நாள் 170) எனது முதல் 100 நாட்களில் ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் ஒரு ஈரமான கனவு இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றியது. ஆனால் கடந்த 60 நாட்களில் எனக்கு ஒரு ஈரமான கனவு மட்டுமே இருந்தது.

கை

ஈரமான கனவின் எண்ணிக்கையை நான் ஒருபோதும் நிறுத்தவில்லை. இது வித்தியாசமானது போல் தெரிகிறது, அதற்காக நீங்கள் செல்ல வேண்டுமென்றே முடிவு செய்யவில்லை. ஒட்டுமொத்தமாக, டோபமைன் கட்டணம் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. வேண்டுமென்றே முடிவு வேறுபடுகிறது. இது பொதுவாக ஒரு புராண உயிரினம், ஒரு வயதான பெண், ஒரு விலங்கு அல்லது ஒரு பொது ஆர்ப்பாட்டத்தில் அல்லது ஏதோ ஒரு குதிரைவண்டியுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஒரு வித்தியாசமான சூழ்நிலையுடன் இருக்கும். இவற்றில் ஏதேனும் எனக்கு இருந்திருக்கவில்லை என்பதல்ல…. ஆனால் கனவு ஒரு சூடான பெண் என்றால், “சரி, இதைச் செய்வோம்” என்று அவளிடம் சொன்னது நினைவில் இருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். (நகைச்சுவையாக)

கை

நான் இதற்கு முன்பு ஈரமான கனவு கண்டதில்லை, அது அற்புதமானதாக உணர்ந்தது ஆபாசத்தை விட ஒரு மில்லியன் மடங்கு சிறந்தது. நான் பொதுவாக கனவு காணாத உடலுறவில் ஈடுபடுவதாக நான் கனவு கண்டேன். இது மிகவும் கிராஃபிக் மற்றும் நான் எழுந்தவுடன் வந்தேன். இது மிகவும் அருமையாக இருந்தது, அது இயற்கையானது என்பதால் நான் கவலைப்படவில்லை. நான் சங்கடமாகவோ அல்லது எதையோ உணரவில்லை. இது மிகவும் அறிமுகமில்லாத பரபரப்பாக இருந்தது.

கை

BTW - புதிய NoFap'ers: ஈரமான கனவுகளிலிருந்து வரும் ஹேங்ஓவர் காலப்போக்கில் குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும். நான் அவர்களை இனி உணரவில்லை. எனது கடைசி ஸ்ட்ரீக் 100 நாட்களுக்கு மேல் இருந்தது, அந்த ஸ்ட்ரீக்கில் நான் 7 இருக்கலாம். முதலாவது பயங்கரமானவை, என்னை ஒரு சமூக விரோத இலை போல விட்டுவிட்டன. ஆனால் இப்போது, ​​அவை ஒன்றுமில்லை. அதே ஆற்றல், முந்தைய இரவின் அதே இயக்கி.

கை

ஈரமான கனவுகள் சக், இதற்கு முன்பு என் வாழ்க்கையில் 2 பேர் இருந்திருக்கலாம், இப்போது நான் என் இருபதுகளில் ஒரு கனா, நான் சில வாரங்களுக்கு ஒரு முறை, சில நேரங்களில் விரைவில் அவற்றைப் பெறுகிறேன். ஆரம்பத்தில் அவர்கள் என்னைத் தொந்தரவு செய்தார்கள், ஆனால் அவை இப்போது எனக்கு இன்னொரு நிகழ்வாகும், மேலும் நீங்கள் செல்லும்போது அவை குறைவாகவே நடக்கத் தொடங்குகின்றன. உள்ளிட்ட நாட்களில்!

விளைவுகளை விரும்பாத மூன்று பையன்கள்:

கை

நான் என் ஈரமான கனவுகள் என்னை வடிகட்டிய விட்டு உணர்ந்தேன், சாதாரண orgasms விட ஒருவேளை குறைவாக ஆனால் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க. அவர்கள் என் குத்துச்சண்டைக் கழகங்களால் ஏற்பட்டுள்ள காரணத்தால் அது அபத்தமானது. (அவர்களைக் கவரும் பக்கத்திலிருந்தேன், அதை உணர சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொண்டேன்). விரைவில் நான் குத்துச்சண்டை வீரர்களை மாற்றினேன், விஷயங்கள் மிகவும் நன்றாக இருந்தது.

கை

அவை என் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாததால் நான் அவர்களை "எண்ணவில்லை" என்றாலும், ஈரமான கனவுகள் எரிச்சலூட்டுகின்றன, ஏனெனில் அவை அடிப்படையில் மறுபிறப்பு போல உணர்கின்றன. என் மனதில் புதிய கனவின் நினைவோடு புணர்ச்சியும், நான் இல்லாவிட்டாலும் பழைய பழக்கத்திற்கு திரும்பிச் சென்றது போல் எனக்குத் தோன்றுகிறது; மிகவும் சங்கடமான சூழ்நிலை. அதே நேரத்தில், உண்மையில் அதற்குச் செல்வதை எதிர்த்ததில் பெருமைப்படுகிறேன்.

கை

எனக்கு வயது 26, ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் இல்லாமல் 120 நாட்களுக்கு மேல் செய்தேன், அந்த நேரத்தில் 16 டபிள்யூ.டி. அந்த நேரத்தில், மக்கள் புகாரளிக்கும் எந்த நன்மைகளையும் நான் உண்மையில் காணவில்லை: நம்பிக்கை, கவர்ச்சி, வலிமை. என்ன நடக்கிறது என்றால், நான் ஒரு நிரந்தர இடுகையின் புணர்ச்சியில் இருந்தேன். நான் ஒரு கட்டத்தில் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் ஏதோ முறிந்தேன், மேலும் நான் அவற்றைப் பெறவில்லை. எந்தவிதமான புணர்ச்சியும் இல்லாமல் 30 நாட்களுக்குப் பிறகு இப்போது விஷயங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை - நான் நன்மைகளைப் பார்க்கிறேன்.

விளைவுகளைப் பொருட்படுத்தாத பிற தோழர்கள்:

கை

முந்தைய இரவில் ஈரமான கனவு கண்டால் நான் நன்றாக உணர்கிறேன். எனக்கு இது சரியான பாதையில் செல்கிறது என்பதற்கான சமிக்ஞை, எனக்கு ஒரு சிறந்த நாள். நான் ஆபாசத்தைப் பார்த்தபோது, ​​நான் விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியாத கனவுகளைக் கொண்டிருந்தேன் அல்லது இரண்டாவது ஊடுருவல் நடந்தது. இப்போது என் கனவுகள் திடமான செயல்திறன் கொண்டவை. என் கருத்தில் ஈரமான கனவுகளைப் பற்றி மக்கள் ஏமாற்றக்கூடாது, ஏனென்றால் சிலர் கனவுகள் ஒரு ஆழ் இணைப்பு மற்றும் உங்கள் ஆழ் மனதில் சாத்தியமான செயலாக்கமானது தகவல்களைச் செயலாக்க முயற்சிக்கிறது, அல்லது சாத்தியமான தேர்வுகளை சோதிக்க முயற்சிக்கிறது. பல முறை கனவுகள் என் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் மற்றும் எனக்கு ஒரு சுய பூர்த்தி தீர்க்கதரிசனமாக செயல்படுகின்றன.

கை

இரவுநேர உமிழ்வு இப்போது மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது, என்னைப் பொறுத்தவரை, இது PMO இலிருந்து இலவசமாக இருப்பதற்கு ஒருவித விருது போன்றது.

இந்த பையனின் அனுபவம் ஒத்திருக்கிறது:

(நாள் 45) ஈரமான கனவுக்குப் பிறகு நான் உற்சாகமாகவும், தயாராகவும் உணர்கிறேன். நான் அந்த வேலையைச் செய்யாமல் உடல் அதிகப்படியான பாலியல் பதற்றத்தை நீக்குகிறது அல்லது விந்தணுக்களை உருவாக்கும் என்பதை அறிவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

சில மறுபயிற்சிகள் ஆரோக்கியமான அறிகுறிகளாக ஈரமான கனவுகளைக் காட்டுகின்றன:

கை

அது எப்போது நடக்கும் என்று நான் யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், நேற்று இரவு அது நடந்தது. அது சரி, ஒரு இரவு நேர உமிழ்வு. உடல் தன்னை கவனித்துக் கொள்ளும் என்பதை அறிவது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, மேலும் பி மற்றும் எம் ஐ விட்டுக்கொடுப்பது உண்மையில் எதிர்மறையான சுகாதார தாக்கங்களை ஏற்படுத்தாது.

கை

வெட் கனவுகள் எனக்கு மிகவும் குறைவு. நான் இந்த இரண்டு நீரோட்டங்களை மட்டுமே வைத்திருக்கிறேன். அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் ஒரு முறை என்னை நடக்கும் என்று தெரிகிறது. அவர்கள் வரும்போது, ​​அவர்கள் பரலோகம்! ஒரு ஈரமான கனவுக்குப் பிறகு நான் எந்த மந்தநிலையையும் காணவில்லை.

சில நேரங்களில் ஈரமான கனவு என்பது உங்கள் உடலின் சமநிலையைக் கண்டறிய உதவும் வழியாகும்

கை

(ஒரு மன்ற உறுப்பினரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு அறிவுரை) இறுதியாக நான் 34 வது நாளில் ஒரு ஈரமான கனவு கண்டேன். அதுவரை வந்த வாரத்தில், உங்களைப் போலவே நானும் ஈரமான கனவுகளை ஆழ்மனதில் எதிர்த்தேன். அதற்கான காரணம் என்னவென்றால், உங்கள் மூளை தூண்டுதல் எண்ணங்களை எதிர்ப்பதை சரிசெய்துள்ளது, எனவே நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​உங்கள் மூளை இன்னும் எதிர்க்கும் கட்டத்தில் உள்ளது. அதனால்தான் உங்கள் மூளை ஈரமான கனவுகளை எதிர்க்கிறது. எவ்வாறாயினும், உங்கள் உடல் அதன் இயற்கை வெளியீட்டு வால்வைத் திறக்க வேண்டும், மேலும் இயற்கையானது அதன் போக்கை எடுக்கும். இது செல்லும் நாட்கள் மற்றும் இரவுகளில் இது கடினமாக இருக்கும். என்னைப் பொறுத்தவரை, கட்டமைப்பானது மிகவும் வலுவாக இருந்தது, உச்சகட்டத்தின் தேவை கிட்டத்தட்ட சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம் போல் உணர்ந்தது. வெறி உண்மையான லிபிடோ போல் உணரவில்லை. ஆபாசத்தைப் பார்க்க வேண்டும் என்ற வெறி கூட இல்லை. நான் அதை அழைக்கும்போது இது ஒரு "விரக்தியடைந்த ஆற்றல்" மட்டுமே, இது ஒரு வெளியீட்டை ஏங்க வைக்கிறது. ஈரமான கனவுக்கு இட்டுச்செல்லும் இரவுகளில், கனவுகள் பாலியல் ரீதியாக இருப்பது எனக்கு நினைவில் இல்லை என்றாலும், நான் ஆர்கஸாக இருப்பதாக கனவு கண்டேன். ஆனால் என் மனம் இன்னும் எதிர்த்துக் கொண்டிருந்தது. எனவே ஒரு இரவு, நான் உண்மையில் "ஈரமான கனவு காண்பது பரவாயில்லை" என்று சொன்னேன் ... "அது நடக்கட்டும் ... அதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம்". நிச்சயமாக போதுமானது, இயற்கை இறுதியாக அதன் போக்கை எடுத்தது. அதைத்தான் நான் பரிந்துரைக்கிறேன். நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை எதிர்க்க வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். இது உங்கள் மனதையும் உடலையும் தளர்த்தவும் விடுவிப்பதை எளிதாக்கவும் உதவும். எல்லா பதற்றமும் போய்விட்டதைப் போல நீங்கள் உணருவீர்கள். ஜாக்கிரதை கேஸர் விளைவு, இது தற்காலிகமாக ஒரு மறுபிறவி ஏற்படலாம்.

கை

என்னைப் பொறுத்தவரை, சுயஇன்பத்தின் சிக்கல் என்னவென்றால், அது உணர்ச்சி ரீதியாக வடிகட்டுகிறது. செயல்முறை மிகவும் சுமையாக இருக்கிறது மற்றும் மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக இல்லை. சோகமான பகுதி என்னவென்றால், நான் எல்லா முயற்சிகளையும் மேற்கொண்டு பலவீனமான புணர்ச்சியைப் பெறுகிறேன். இதன் விளைவாக, உணர்வு போன்ற அதிகப்படியான / போதை ஏற்படுகிறது, நான் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்கிறேன். இது என் மூளை இன்னும் முழுமையாக மாற்றப்படாததன் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று நினைத்தேன். ஆனால் அது மிகவும் விசித்திரமானது, ஏனென்றால் MO க்கு முன்பு, நான் குணப்படுத்தப்பட்டதைப் போல உணர்ந்தேன். இதை நம்புவதற்கு எனக்கு நல்ல காரணங்கள் இருந்தன, அவற்றில் மிகப்பெரியது என் ஈரமான கனவுகளில் நான் திருப்தி அடைந்தேன். அந்த ஈரமான கனவுகளுக்குப் பிறகு நான் ஒருபோதும் அதிக புணர்ச்சியைப் பெறவில்லை; என் மூளை உண்மையில் சாதாரண அளவிலான திருப்திக்கு திரும்பியது போல் இருந்தது. மேலும், நான் அவர்களுடன் மிகவும் மகிழ்ச்சியான புணர்ச்சியைக் கொண்டிருந்தேன், மேலும் இயற்கையாக உணர்ந்தேன், ஏனென்றால் நான் பெண்களுடன் உண்மையான உடலுறவைக் கனவு காண முடியும். இது ஒரு ஜோடி பிணைப்பு மூளைக்கு மிகவும் திருப்தி அளித்தது. சுயஇன்பம் செய்யும் போது இது இல்லை-பிணைப்பு அல்லது உணர்ச்சிகள் இல்லை.ஆனால் அது எனது கருத்து. சில தோழர்களுக்கு MO உடன் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது, நான் அதை மதிக்கிறேன். ஒவ்வொருவருக்கும், நான் நினைக்கிறேன்.

கை

என் ஈரமான கனவுகளைப் பற்றிய சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், இதற்கு முன்பு நான் அனுபவிக்க முடியாத ஒரு சமநிலையை உருவாக்க இது உதவியது. இயற்கையால் வழங்கப்பட்ட விந்துதள்ளலுடன் சரியான நேரத்தில் புணர்ச்சி. நான் இயற்கையான ஓட்டத்துடன் உள்ளே சென்றதால் அது மிகவும் நன்றாக இருந்தது. உங்கள் உடல் தன்னை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்கிறது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

கை

(நாள் XX) ஒரு ஈரமான கனவு பிறகு (இப்போது வரை நடந்தது), நான் ஒரு சிறிய மன அழுத்தம் உணர்கிறேன் பின்னர் நாள், மற்றும் இரண்டு நாட்களுக்கு பிறகு நான் மிகவும் பெரிய உணர்கிறேன்.

மற்றவர்கள் அவர்களை ஒரு தொந்தரவாகக் கண்டறிந்து அவற்றைக் குறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள்:

கை

நான் தனிமையில் இருந்தபோது, ​​அவ்வப்போது “ஈரமான கனவுகளை” கொண்டிருந்தேன். என் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யும் போதெல்லாம் பல முறை சிறுநீரின் ஓட்டத்தை முற்றிலுமாக துண்டித்து என் பிசி தசையை வலுப்படுத்துவது எனக்கு உதவியது. முதலில் என்னால் ஓட்டத்தை முழுவதுமாக துண்டிக்க முடியவில்லை, ஆனால் நான் பயிற்சிகளைத் தொடர்ந்தபோது என் பிசி வலுவடைந்தது, நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே என் தூக்கத்தில் எந்தவிதமான புணர்ச்சியும் இல்லை.

கை

நான் ஈரமான கனவுகளால் சோர்ந்து போயிருந்தேன் ... சோர்வாக எழுந்து என் தலையில் இந்த வித்தியாசமான கனவு உணர்வைக் கொண்டிருக்கிறேன், போன்றவற்றை சமூகமயமாக்க விரும்பவில்லை ... என்னை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு கோமா நிலைக்குச் செல்வதைப் போல உணர்ந்தேன். எனவே அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடிவு செய்தேன். இதுதான் எனக்கு வேலைசெய்தது, உங்களில் பெரும்பாலோருக்கும் இது வேலை செய்யும் என்று நான் நம்புகிறேன்: (1) நிதானமாக இருங்கள், குறிப்பாக தூங்குவதற்கு முன் மன அழுத்தத்தையும் கோபத்தையும் நீக்குங்கள். இல்லையெனில் உங்கள் உடல் கனவுகளில் இன்பத்தையும் நிவாரணத்தையும் தேடும், மேலும் ஒரு கனா இன்பத்தை அதிகம் தருவதை யூகிக்கவும்… (2) படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 4 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் கடைசி உணவை உட்கொள்ளுங்கள், அது மிகவும் கடினமாக இருந்தால் குறைந்தபட்சம் உங்கள் வயிற்றை ஒருபோதும் நிரப்ப வேண்டாம். உணவு ஒரு பெரிய பாலியல் தூண்டுதல், குறிப்பாக இனிப்பு செயற்கை உணவுகள். தூங்குவதற்கு முன் சாக்லேட் சாப்பிடுங்கள், உங்கள் பேண்ட்டில் ஒரு குளத்துடன் எழுந்திருப்பீர்கள். (3) தூங்கச் செல்வதற்கு சற்று முன்பு, உங்கள் பொருளை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். உங்களை பாலியல் ரீதியாக திருப்திப்படுத்த விரும்பும் வெறியுடன் நீங்கள் படுக்கைக்குச் சென்றால், நிஜ வாழ்க்கையில் இல்லையென்றால் அதை உங்கள் கனவுகளில் செய்வீர்கள். நோஃபாப்பின் நன்மைகளை விந்து வெளியேறாமல் சிறந்ததாக உணர முடியும் என்பதை நான் கவனித்தேன்.

உலர் தூக்க ஒரு செய்முறையை. (நான் என்ன சொன்னாலும் உங்களுக்குத் தெரிந்தால்)

கை

நான் தூங்கும் போது கிளாசிக்கல் இசையைக் கேட்கத் தொடங்கியதிலிருந்து எனக்கு ஈரமான கனவுகள் எதுவும் இல்லை. இதுவரை ஒரு வாரமாக ஈரமான கனவு இல்லை. என் ஈரமான கனவு கட்டம் முடிந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்.

கை

நான் எழுந்தபின் மீண்டும் தூங்கும்போது மட்டுமே ஈரமான கனவுகளைப் பெறுவேன் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். நான் 3 மணிக்கு எழுந்து பின்னர் தூங்கினாலும், எனக்கு நிச்சயமாக ஒரு ஈரமான கனவு வரும். இதனால்தான் நான்… நான் முதலில் எழுந்தவுடன் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கிறேன். வெட் ட்ரீம்ஸ் மற்றும் ஓவர்ஸ்பீப்பிங்

கை

நான் தனிப்பட்ட முறையில் எப்போதும் ஈரமான கனவுகளைக் கொண்டிருந்தேன், அவை மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் எரிச்சலைக் கண்டன. நான் அவற்றை அகற்ற விரும்பினேன். உங்களில் சிலர், நான் இங்கே படித்தது போல், அரிதாக / ஒருபோதும் ஒன்றைப் பெறவில்லை, ஒன்றை அனுபவிக்க விரும்புகிறேன். எனவே, நான் கடந்த 3 வாரங்களாக இந்த தந்திரத்தை சோதித்து வருகிறேன், அதன் பின்னர் எனக்கு ஒரு ஈரமான கனவு கூட இல்லை. நான் வழக்கமாக ஒவ்வொரு வாரமும் 1 அல்லது 2 ஐ நோஃபாப்பில் பெறுகிறேன், ஆனால் இந்த முறை எதுவும் இல்லை. தந்திரம் மிகவும் எளிதானது மற்றும் நீங்கள் ஈரமான கனவை நிறுத்த விரும்புகிறீர்களா அல்லது தூண்ட விரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எழுந்திருப்பது போன்ற பிற விஷயங்களுக்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

யுக்தி: நீங்கள் ஏற்கனவே படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது, ​​நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் உங்களை நீங்களே சொல்லுங்கள்: “இன்றிரவு எனக்கு ஈரமான கனவு இருக்காது”. அல்லது "நான் இன்றிரவு ஒரு ஈரமான கனவு காண்பேன்" என்று நீங்களே சொல்லுங்கள் (நான் இதை ஒருபோதும் முயற்சித்ததில்லை, ஏனென்றால் எனக்கு ஒன்று தேவையில்லை. எனவே இது உண்மையில் ஒன்றைத் தூண்ட முடியுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் அப்படி நினைக்கிறேன்!) நான் பயன்படுத்தினேன் இந்த தந்திரம் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எழுந்திருக்கும். இது ஒவ்வொரு முறையும் அல்ல, ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் பல முறை வேலை செய்துள்ளது, ஆம் அது வேலை செய்தது. இந்த வேலை ஏன் என்று எனக்கு எந்த துப்பும் இல்லை, ஆனால் அது எனக்கு செய்கிறது. நீங்களே சொன்ன எண்ணம் எப்படியாவது உங்கள் மனதில் 'தொங்கிக்கொண்டிருக்கும்' என்று நான் நினைக்கிறேன், இதனால் ஆழ் மனதில் நீங்கள் தூக்கத்தின் போது அதைப் பற்றி 'சிந்திக்கிறீர்கள்'. எனவே ஆமாம், இது அனைவருக்கும் வேலை செய்யாமல் போகலாம், ஆனால் எனக்கு குறைந்தபட்சம் அது செய்தது. யோசனை வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, எனக்குத் தெரியும், ஆனால் தயவுசெய்து திறந்த மனது வைத்திருங்கள், நீங்கள் முயற்சிக்கும் முன் தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம். வாசித்ததற்கு நன்றி.

ட்ரிக்: வெட் ட்ரீம்ஸ் (நைட்னெர்னல் எமிஷன்ஸ்) த்தை நிறுத்த அல்லது தூண்டுவது எப்படி?

கை

நான் அழுத்தமாக இருக்கும்போது அவற்றில் அதிகமானவற்றைப் பெறுகிறேன். என் உடல் தன்னை நன்றாக உணர வைப்பது போன்றது. எனவே, ஈரமான கனவுகளைத் தவிர்க்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எதுவும் இறுதியில் ஈரமான கனவைக் குறைக்கும். ஈரமான கனவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு எது உதவுகிறது என்பது உங்கள் பிசி தசையை கசக்கிவிடுவதாகும் (அது எப்படி என்று அழைக்கப்படுகிறது) உண்மையில் கடினமானது, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறும்போது 4 அல்லது 5 முறை. இது பதற்றம் அதிகரிக்கும் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் சிறிது நேரம் காத்திருந்து விறைப்புத்தன்மை போய்விட்டது, பதற்றம் நீங்கியது, மன அழுத்தம் நீங்கிவிட்டது. O க்குப் பிறகு நீங்கள் தூக்கமாகவும் மெல்லியதாகவும் உணர்கிறீர்கள், ஆனால் ஹேங்கொவர் இல்லாமல்.

கை

நான் ஈரமான கனவுகளுக்கு மிகவும் ஆளாகிறேன், அதனால் எனக்கு எதுவும் கிடைக்காது என்று நம்புகிறேன். என் முதுகில் தூங்குவது அவற்றைத் தடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்று நான் கண்டேன்.

கை

மேலே கடந்து மேல் கால் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்க. ஈரமான கனவுகளை தடுக்க பௌத்த பிக்குகள் இந்த நிலையில் தூங்குகிறார்கள். இந்த நிலையை நீங்கள் ஒரு விறைப்பு கூட பெற கடினமாக உள்ளது, ஒரு ஈரமான கனவு இருந்து விறைத்து விடாமல்.

கை

ஈரமான கனவுகள் ஒரு முடிவுக்கு வைக்க வேண்டும்? தினமும் குளிர்ந்த மழை பொழிய ஆரம்பிக்கவும்

இது உண்மையில் எனக்கு வேலை செய்கிறது. தினசரி குளிர் மழை சவாலுடன் நான் ஒரு தொடரைத் தொடங்கும் போதெல்லாம், இரவில் அல்லது நேரத்தை எப்போது வேண்டுமானாலும் நான் பெறுவதில்லை. இது மிகவும் நடுநிலையானது, என்னை நம்புங்கள் அது உதவும்

கை

NoFap அறிவாளி, ஆனால் நான் தூக்கம் பிரச்சினைகள் உள்ளன. நான் oversleep போது (எழுந்திரு மற்றும் இன்னும் இரண்டு மணி நேரம் தூங்க செல்ல) நான் எப்போதும் ஒரு ஈரமான கனவு, என் கடந்த ஆறு ஈரமான கனவுகள் இந்த வழி ஏற்பட்டது. இந்த ஈரமான கனவுகள் எப்போதும் எனக்கு பின்னால் நினைத்தேன் என்று ஒரு ஆபாச தூண்டிய fetish பற்றி. [நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது எழுந்திருங்கள்].

கை

காலம்தான் பதில் என்று நினைக்கிறேன். புதிய பாதையில் செல்ல உங்கள் மனதை பயிற்றுவித்தால், உங்கள் உடல் இறுதியில் பின்பற்றும். உச்சக்கட்ட இலக்கு இல்லாமல் மென்மையான உடலுறவைக் கற்றுக்கொள்வதற்காக நான் முதன்முதலில் உச்சியை மற்றும் விந்துதள்ளலைத் தொடங்கியபோது எனக்கும் இதேதான் நடந்தது. ஈரமான கனவுகள் காலப்போக்கில் சிதைந்தன. நான் சரியாக நினைவில் வைத்திருந்தால், ஒரு முழு வருடம் கூட எடுத்திருக்கலாம். அவை நிறுத்தப்படும் வரை குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும். நான் என்ன செய்யமாட்டேன், அதற்காக உங்களை நீங்களே அடித்துக்கொள்வது அல்லது நீங்களே கீழே இறங்குவது. உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து, உங்களால் கட்டுப்படுத்தக்கூடியதைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். வியர்க்க வேண்டாம். இரவு நேர உமிழ்வு தானாகவே குறையும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதை விரைவில் நிறுத்த சிறப்பு குறிப்புகள் அல்லது தந்திரங்கள் எதுவும் எனக்குத் தெரியாது. ஒரே முறை.

கை

அந்தக் கோட்பாடு எனது அனுபவங்களால் சரிபார்க்கப்படுகிறது. நான் விலகுவதற்கு முன்பு என் வாழ்க்கையில் ஈரமான கனவுகளை கண்டதில்லை. பருவமடைதலின் எனது ஆரம்ப ஆண்டுகளில், உங்கள் முதல் புணர்ச்சி உங்கள் கனவுகளில் நடக்கும் என்றும் அது ஒரு அற்புதமான அனுபவமாக இருக்கும் என்றும் கேள்விப்பட்டேன். என்னிடம் ஏதோ தீவிரமாக தவறு இருப்பதாக நினைத்தேன். அது நடக்கவில்லை, ஏனென்றால் நான் எனது முதல் பாலியல் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருந்தபோது, ​​நான் ஆபாசத்துடன் தொடங்கினேன், ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 சுயஇன்பம் செய்து கொண்டிருந்தேன். என்னிடம் இருந்த அனைத்து பாலியல் பதட்டங்களையும் (இன்னும் அதிகமாக) நான் வெளியிட்டதால், என்னால் ஒரு டபிள்யூ.டி இருக்க முடியவில்லை என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது, எனவே அதை உருவாக்க முடியவில்லை. சில வாரங்கள் மதுவிலக்குக்குப் பிறகு என் வாழ்க்கையில் முதல் ஈரமான கனவு கண்டேன். நான் ஒரு பெண்ணை கற்பனை செய்துகொண்டேன், ஒரு நொடிக்குப் பிறகு உடனடியாக புணர்ச்சியைக் கொண்டிருந்தேன். என் கனவுகளில் உடலுறவு கொள்வதில் நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தேன், ஆனால் சிக்கலான நீண்ட காட்சிகளை நான் கற்பனை செய்யவில்லை என்று உணர்ந்த பிறகு சோகமாக இருந்தது, ஆனால் ஒரு பெண்ணைக் கனவு கண்ட சில நொடிகளில் புணர்ச்சி. ஈரமான கனவுகளுக்கிடையேயான காலங்கள் நான் நீண்ட காலமாக விலகிவிட்டேன் , 5 அல்லது 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் ஒன்று இல்லாமல் 30 நாட்களுக்கு மேல் சென்றேன். முதலில், நாம் தினமும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ புணர்ச்சியைப் பயன்படுத்தப் பழகிவிட்டோம், நம் மூளை நம் மயக்கமடைந்த மனதின் மூலம் அந்த மாதிரியை மீண்டும் செய்கிறது, ஏனென்றால் நம் மூளைக்கு என்ன பழக்கமாக இருக்கிறது என்பதை நாம் கொடுக்கவில்லை: டோபமைன் பிழைத்திருத்தம். இது ஒரு இயல்பான பதில், இது நம்முடைய திடீர் பழக்கவழக்கங்களுக்கு நமது மூளையின் பதில்.

கை

ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதைத் தவிர்ப்பது ஈரமான கனவுகளைக் குறைப்பதை நான் கவனித்தேன். நான் பி.எம்.ஓவுக்கு நிறையப் பழகியபோது, ​​எனக்கு அடிக்கடி ஈரமான கனவுகள் இருந்தன. இப்போது அவை மிகவும் அரிதாகவே நடக்கின்றன. இது மனச்சோர்வு, சமூக கவலை, மறுதொடக்கம் செய்யும் செயல்முறை, எனது உணவு முறை அல்லது நானா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஒரு உண்மையான பெண்ணுக்கு வலுவான ஈர்ப்பை நான் அரிதாகவே உணர்கிறேன். நான் வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், என் லிபிடோ பொதுவாக குறைவாக இருக்கும். நேற்றிரவு நான் ஒரு ஈரமான கனவு கண்டேன் (நீண்ட நேரம் கழித்து), என் லிபிடோவுக்கு அடுத்த நாள் மிக அதிகமாக இருப்பதை நான் கவனித்தேன். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் நான் ஈர்ப்பை உணர்ந்தேன். இது எனக்கு மிகவும் அசாதாரணமானது.

கை

என் முதல் வாரத்தில், நான் ஏழு கனவுகள் இருந்தேன். ஒரே ஒரு முறை எனக்கு ஏதேனும் ஒரு மாதிரி இருந்தது கேஸர் விளைவு (நான் அதற்கு அடிபணியவில்லை). சில கனவுகள் எனக்குத் தெரிந்தவர்களை உள்ளடக்கியது; எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தெரியாத சில நபர்கள்; மற்றும் ஒரே ஒரு ஆபாசமானது (இதுதான் நான் சேஸர் விளைவைக் கொண்டிருந்தேன்). கனவுகள் அனைத்தும் தூக்கத்திற்கு முந்தைய மணிநேரங்களில் ஆல்கஹால் மற்றும் / அல்லது பானை பயன்பாட்டுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டன. ஈரமான கனவுகளைப் பற்றி நான் எதுவும் செய்ய முடியாது, பொருள்களைத் தவிர்த்து, என் மறுதொடக்கத்தை எப்படியும் மெதுவாக்கும்.

கை

நான் சமீபத்தில் இரவு தாமதமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டேன், பின்னர் ஒரு WD இல்லை. ஒரு வகையான சொல்லாமல் போகிறது, ஆனால் ஒரு சைவ உணவு உண்பவர் பிரம்மச்சரியத்தை வைத்திருப்பது எளிதாக்குகிறது. 1 மாத சைவ உணவுக்குப் பிறகு, பிரம்மச்சரியம் சாதாரணமாகத் தெரிகிறது, மற்றும் பிரம்மச்சரியம் அல்லாத சூழலுக்கு வெளியே தெரிகிறது (நீங்கள் விரும்பினால்).

கை

ஒரு முக்கியமான நிகழ்வுக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு செயல்திறன் அல்லது வழங்கல், அல்லது விளையாட்டு-போட்டி) 9-10 நாட்களுக்கு முன்பே நான் இந்த வகையான விஷயங்களைத் தவிர்க்க விரும்புகிறேன். (எண்ணங்கள் என் ஆற்றல் நிலை உயர் மற்றும் மூளை வேதியியல் நிலையான வைக்க வேண்டும்.) அந்த நாட்களில் நான் என்ன தூங்குவதற்கு முன், உரத்த நான் என் தேவதைகள் கேட்க நடக்கிறது இருந்து ஈரமான கனவுகள் வைக்க உதவும். நீங்கள் பெற முடியும் என மிகவும் அறிவார்ந்த போல் மிகவும், ஆனால் அது வேலை என்று நான் காண்கிறேன்: ப

கை

தாள்களுக்கு மேலே உங்கள் கையை வைத்து, உங்கள் முதுகில் தூங்குங்கள் என் நண்பரே உங்களுக்கு எனது அறிவுரை. எனக்கு ஈரமான கனவுகள் கிடைத்த நேரங்கள் பெரும்பாலும் என் போனர் படுக்கைக்கு எதிராக தேய்த்ததால், என் வயிற்றில் தூங்குவதால். உங்கள் போனரின் எந்தவிதமான உடல்ரீதியான தூண்டுதலும் இல்லாமல், உண்மையில் ஈரமான கனவு காண உங்களுக்கு ஒரு கெட்ட கனவு கற்பனை இருக்க வேண்டும்.

கை

ஈரமான கனவுகளை எவ்வாறு நிறுத்த முடியும்? சரி, நீங்கள் ஈரமான கனவில் தெளிவானவராக மாறினால்… நீங்கள் நிறுத்துங்கள்! கனவு நின்றுவிடும், மேலும் நீங்கள் விந்தணுக்களை இழக்காமல் எழுந்திருப்பீர்கள் (நீங்கள் கனவில் எவ்வளவு தூரம் இருந்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து). பிற உதவிக்குறிப்புகள் நிர்வாணமாகவும் உங்கள் முதுகிலும் தூங்குகின்றன (ஆண்குறிக்கு எதிரான அழுத்தம் = ஈரமான கனவுகளைக் காண அதிக வாய்ப்புள்ளது). படுக்கைக்கு முன் எண்ணங்களைத் தூண்டுவதையும், ஆபாசப் பொருள்களைப் பார்ப்பதையும் தவிர்க்கவும். "ஹாம்-சா" பிராணயாமா போன்ற தனி புனிதமான பாலியல் நடைமுறைகள் ஈரமான கனவுகளின் வாய்ப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக தெளிவான கனவுகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

மேலும் ஆலோசனை:

இது பிளாக்ஸுக்கானது. நான் இப்போது சுமார் 10 ஆண்டுகளாக இதில் வேலை செய்கிறேன். நான் பல ஆண்டுகளாக ஒற்றை மற்றும் பல ஆண்டுகளாக ஒரு உறவில் இருந்தேன். இங்கே சில உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, அவற்றைப் பற்றி நினைக்கும் போது இன்னும் சிலவற்றைச் சேர்ப்பேன்.

* வராமல் மென்மையாக உடலுறவு கொள்வதே சிறந்தது.
* உடற்பயிற்சி செய்து பொதுவாக ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருங்கள். நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து கழிக்க வேண்டாம்.
* நீங்கள் சில ஆற்றலை எரித்தாலும், நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும் (ஒற்றைத் துணியால் சுழலும் மற்றும் குரல் நடுங்குகிற நாளைய தினத்தில் உட்கார்ந்திருக்கும் ஒரு களைப்புடைய பையன் அல்ல) ஒவ்வொரு நாளும் மிதமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
* நீங்கள் உணர்ச்சியுடன் தொந்தரவு செய்யும் எந்தவொரு விவாதத்தையும் தவிர்க்கவும். ஒருவேளை உணர்ச்சிவசமான பதற்றம் மற்றும் அசௌகரியம் தூங்கும் போது சமநிலையைத் தேடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அந்த குறிப்பு, அனைத்து நாள் ஓய்வெடுக்க முயற்சி. இது மிக முக்கிய விசயம் போல தோன்றுகிறது, சீரான மற்றும் ஓய்வாக இருக்கும்.
* தெளிவான மற்றும் தளர்வான உணர்கிறேன் தூங்க செல்ல முயற்சி, தூக்கம் முன் சில மென்மையான தியானம் உதவ முடியும்.
* உங்கள் வயிற்றில் தூங்க வேண்டாம். படுக்கைக்கு இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்.
* பொதுவாக காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். பன்றியை தவிர்ப்பது உதவலாம்.
* உங்கள் எண்ணங்கள், செயல்கள், உணர்வுகள் போன்றவற்றில் பகலில் காமமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இவற்றைத் தவிர்ப்பதில் நீங்கள் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். யோசனை அடக்குமுறை அல்ல, ஆனால் புரிதல் மற்றும் கற்றல் மூலம் வெல்லும்.

* நான் கற்றுக்கொண்ட ஒரு நுட்பம், நான் தனிமனிதனாக இருந்தபோதோ, ஆற்றல் சுவாசிக்கக்கூடும் என்றோ, ஒரு நிமிடத்தையோ நான் செலவழிப்பேன், ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை தோன்றுகிறது. நான் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பாகவே இரவில் சிறிது நேரம் அதைச் செய்யுங்கள்.

HAM SAH PRACTICE (Samael Aun Weor இருந்து மேற்கோள், மேலும் Belzebuub மூலம் நன்கு கற்று):
வசதியாக உட்கார்: கிழக்கு வழி (குறுக்கு கால்) அல்லது மேற்கு வழி (ஒரு வசதியான கவசம்). குழந்தைகளின்படி உங்கள் உடல்களை நிதானப்படுத்துங்கள்.

ஆழ்ந்த ஆழ்ந்த முறையில் சீழ்வாகவும், மெதுவாகவும், மற்றும் மூளைக்கு விந்தணு சேனல்களால் படைப்பாற்றல் ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்; இது போன்ற மந்திரம் ஹாம் போன்ற மனநிலையை உச்சரிப்பது: HAAAAAAAMM.

குறுகிய மற்றும் விரைவான மூச்சை வெளியேற்றுங்கள், நீங்கள் மந்திரத்தை சத்தமாக உச்சரிக்கும்போது SAH: SAAAAHH…

சந்தேகமில்லாமல், நீங்கள் மூக்கின் வாயில் உள்ளிழுத்து வாய் வழியாக வாயை மூடிக் கொள்ளுங்கள். உள்ளிழுக்கும்போது, ​​நீங்கள் புனிதமான பாடத்திட்டத்தை HAM (மனதளவில், நீங்கள் மூக்கின் மூலம் சுவாசிக்கின்றீர்கள் என்பதால்) "மந்திரம்" செய்ய வேண்டும்; ஆனால் நீங்கள் ஒலி வடிக்கும் போது நீங்கள் சில்வபே எஸ்.ஹெச் ஒலிக்கு ஒலியை வெளிப்படுத்தலாம்.

மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் ஈரமான கனவுகள் தவிர்த்து. மேலும், எஸொட்டரிக் வளைவின் அந்தப் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் காணப்படலாம் இந்த தளம். அது பரிந்துரைக்கப்படும் மனிதன் கூறினார்:

இந்த தளம் இணையத்தில் சிறந்த திறந்த மூல தியான வளங்களில் ஒன்றாகும். இது பரிணாம வளர்ச்சிக்கான பல நன்கு வட்டமான நுட்பங்களை வழங்குகிறது மற்றும் ஆதரவு மன்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் ஈரமான கனவு கேள்விக்கு ஒரு பதில் கூட உள்ளது (தந்திரப் பகுதியைப் பாருங்கள்).

நீங்கள் ஒரு தொடர்ந்து ஈரமான கனவு சிக்கல் இருந்தால் நீங்கள் காணலாம் “விந்தணு” வளங்கள் மதிப்புள்ள வாசிப்பு. எனினும், அணுகுமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை நாம் அறிந்திருக்கவில்லை. இந்த உதவிக்குறிப்பை அனுப்பியவரிடமிருந்து மேலும்:

ஈரமான கனவு நிலைமை குறித்து எனக்கு அதிகமான செய்திகள் உள்ளன. நான் அதை ஜிங்க்ஸ் செய்ய விரும்பவில்லை, ஆனால் நான் எடுத்துக்கொண்ட சிகிச்சையின் நன்றி நிலைமையை சிறப்பாக மாற்றிவிட்டது.இது ஒரு நீண்ட செய்தியாக இருக்கும்!

முடிவுகளுடன் என்னை ஆரம்பிக்கலாம்:

  1. சிகிச்சைக்கு முன்: நான் ஒரு வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 3 டபிள்யூ.டி (சில நேரங்களில் 5 கூட) கொண்டிருந்தேன், அவை கடந்த ஆண்டாக ஒழுங்குமுறைகளை மேற்கொண்டுள்ளன, அந்த ஆண்டுக்கு முன்பு வாரத்திற்கு ஒரு முறை 1 டபிள்யூ.டி இருந்தது. நான் இருந்த கொடூரமான நிலையை நான் குறிப்பிட தேவையில்லை (மனச்சோர்வு, சோர்வு, நான் உண்மையில் முட்டாள், ஒல்லியாக, மங்கலான பார்வை, கைகளை கூச்சப்படுத்துவது, பதட்டம் மற்றும் பலவற்றை உணர்ந்தேன்!). நான் ஆபாசத்திலோ அல்லது சுயஇன்பத்திலோ ஈடுபடாததால் இது WD காரணமாக இருந்தது.
  2. சிகிச்சைக்கு ஒரு மாதத்திற்கு பிறகு: நான் இதை சிகிச்சையளிப்பதற்காக எக்ஸ்எம்என் டாக்டர்களிடம் சென்றேன்: முதல் ஒரு ஹோமியோபதி இருந்தது + இயற்கை மருத்துவம் ஒரு சிறப்பு (நான் அவர் தான் விந்தணுக்கள் இருந்தது நம்பிய ஒரே ஒரு அவர் உண்மையில் நோய் வெளிப்படுத்தினார் எப்படி ஒரு நல்ல யோசனை தன்னை) மற்றும் சிறுநீரக தொற்றுக்கு வழக்கமான மருத்துவர்.

நான் பொய் சொல்ல மாட்டேன், 1 வது வாரம் மற்றும் ஒரு அரை சிகிச்சை என் WD ஐ ஆத்திரப் பயன்முறையில் முழுமையாக அனுப்பியது, அந்த காலகட்டத்தில் எனக்கு 7 WD இருந்தது (அந்த நேரத்தில் நான் அவர்களால் சோர்வடையவில்லை) மற்றும் அதற்குப் பிறகு அவர்கள் நிறுத்தப்பட்டது. SLEEP ORGASMS இன் 3 வாரங்களுக்கு மேலாக நான் இப்போது உணரும் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் நம்ப முடியாது (இந்த வியாழக்கிழமை நான் WD இல்லாமல் ஒரு மாதத்தை கொண்டாடுவேன்). நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், என் ஸ்ட்ரெங் திரும்பியது, அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறது, மேலும் நான் புத்திசாலியாகத் தோன்றுகிறேன், அதாவது விஞ்ஞான உரையாடல் போன்ற சிக்கலான விஷயங்களை எளிதாக புரிந்துகொள்கிறேன்.

இப்போது சிகிச்சைக்காக (இது உங்கள் நண்பருக்கு உதவி செய்யலாம் ஆனால் யாராவது அவருக்கு தீவிரமாக எடுக்கும் வரை அவர் இன்னும் டாக்டர்களிடம் செல்லுமாறு அறிவுறுத்துகிறார்):

  1. தொற்று சிகிச்சை:

செஃப்ரோக்ஸைம் (ஆன்டிபயாட்டிக்), டைக்ஃபோபனாக் மருந்துகள், சிறுநீரக அக்யூட்.

  1. விந்தணு சிகிச்சை

சீனா (ஹோமியோபதி மருத்துவம்), காலி ஃபோஸ் (ஹோமியோபதி மருத்துவம்), சால்வியா குளூட்டினோசா மாத்திரைகள், தேன்சிங்கின் டிஞ்சர், ஹாப்ஸின் கஷாயம், மற்றும் டீஸ் (சால்வியா அஃபிசினாலிஸ், ஒய்சி டிரிகோலர் மற்றும் ஒசிமிம் பசிலிக்காம் ஆகியவை).

கவலைகள்: மிக முக்கியமான ஒன்று, நான் வெளியே வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டேன். என் கொழுப்பு நரம்பு மண்டலம் வெளியே வேலை மற்றும் அதே நேரத்தில் விரிகுடா ஈரமான கனவுகள் வைத்து கையாள முடியாது என்று மாறிவிடும். நான் எப்போதும் ஒரு முறை இருந்தது, ஒரு வாரம் கழித்து அல்லது எந்த WD நான் நல்ல உணர தொடங்கியது மற்றும் அடுத்த நாள் நான் ஒரு ஈரமான கனவு இது உடற்பயிற்சி மீண்டும். இந்த மாதிரியை நிறுத்துவது (மருந்தோடு சேர்ந்து) இந்த அருமையான ஐம்பது வாரங்கள் உண்மையான சடங்கிற்கு வழிவகுத்துள்ளது என்று நான் நம்புகிறேன்.

இரண்டாவது கவனிப்பு: ஒரு 5-XNUM நிமிடம் குளிர் சாட் குளியல் (நான் இடுப்பு மண்டலம் + பிறப்புறுப்பு பகுதியில் குளிர் நீர் பயன்படுத்த, உடல் முழுவதும் உலர் இருப்பது) எடுத்து வலியை குறைக்கிறது, நெரிசல் மற்றும் எனக்கு நன்றாக உணரவைக்கிறது.

அது பற்றி தான். நீங்கள் கேட்டதற்கு நன்றி மற்றும் உங்கள் உள்ளுணர்வுக்கு வாழ்த்துக்களைத் தெரிவிக்க விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் சொல்வது சரிதான், 80% மருத்துவர்கள் இது சாதாரணமானது என்று சொன்னாலும் அவர்கள் தவறு என்று மாறிவிடும். உங்கள் நண்பரிடம் தொடர்ந்து சண்டையிடச் சொல்லுங்கள், ஏனெனில் இந்த விஷயம் அடிக்கப்படலாம்!

இதனை கவனி ஈரமான கனவுகளை ஊக்கப்படுத்த ஒரு பையனின் எளிய தீர்வுக்கான வீடியோ