“விந்தணு” வளங்கள்

நோஃபாப்பிலிருந்து இடுகை

முதலாவதாக, இந்த சவாலை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான தைரியம் கிடைத்ததற்காக நீங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் நன்றி தெரிவிக்க விரும்புகிறேன், மேலும் "உங்களது பிரைன்பான்பார்ன்" இன் மதிப்பீட்டாளரான கேரி வில்சனின் கடின உழைப்பு மற்றும் இந்த விஷயத்தில் மறுபரிசீலனை செய்தமைக்கு சிறப்பு நன்றி. ஆங்கிலம் எனது முதல் மொழி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க, எனவே எனது இலக்கண தவறுகளை தயவுசெய்து தாங்கிக் கொள்ளுங்கள். மேலும், இந்த இடுகை ஏற்கனவே விவாதிக்கப்பட்டிருந்தால் நீண்ட இடுகை மற்றும் மன்னிக்கவும்!

இது ரெடிட்டில் எனது முதல் இடுகை, நான் எழுதவிருப்பது இந்த சமூகத்தில் அல்லது அதற்கு வெளியே உள்ள எவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். அதிகப்படியான ஃபாப்பிங் என்பது பல நரம்பியல் நோய்களுக்கு ஊக்குவிப்பவர் மற்றும் பொதுவான திறமை என்று நான் அனைவருக்கும் எச்சரிக்க விரும்புகிறேன், நான் ஒரு சில புத்தகங்களை ஆதாரமாகக் கொண்டு வருகிறேன் (இந்த அறிக்கையின் முடிவில் அவற்றை இடுகிறேன்) மற்றும் இந்த வைஸை நிறுத்துதல் (இதன் மூலம் நான் எல்லாவற்றையும் குறிக்கிறேன் சுயஇன்பம், ஆபாசப் பயன்பாடு, விளிம்பு மற்றும் ஒரு கூட்டாளருடன் அதிகப்படியான உடலுறவு கொள்வது) நமது மொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மீட்டெடுப்பையும் பாதுகாக்க போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் புத்தகங்களில் நான் இடுகையிடுவேன் (ஆம் அவை இலவசம்).

இது எனது கதை: நான் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு 14 வயதில் (இப்போது 22 வயதாக இருக்கிறேன்) நான் தூங்க ஆரம்பித்தேன். இது விரைவில் ஒரு துணை ஆனது, நான் 5 வருடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 முறை ஆபாச மற்றும் கற்பனைக்கு வழிவகுத்தேன். நான் 18 வயதை எட்டும்போது வெளியேற முயற்சித்தேன், ஆனால் நவம்பர் 15, 2010 வரை நான் மறுபடியும் மறுபடியும் போராடினேன். அப்போதுதான் எனது முதல் மறுதொடக்கத்தை 2 ஆண்டுகள் மற்றும் 5 மாதங்கள் நீடித்தது (ஆகஸ்ட் 18 2013 வரை). இப்போது, ​​என் கிறிஸ்தவ ஆர்த்தடாக்ஸ் மதத்தின் காரணமாக, திருமணம் வரை பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டாம் என்று நான் தேர்ந்தெடுத்தேன் (வாழ்க்கையைப் பற்றிய இந்த குறிப்பிட்ட பார்வை என்னை ஒரு நோயைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு வழிவகுத்தது, ஏனெனில் நம் அனைவரையும் சிலரிடமிருந்து வெளியே வராது பிரசங்க தேவை) எனவே எனது முதல் மறுதொடக்கம் கடின பயன்முறை வகை (நான் சில உதவிக்குறிப்புகளை மேலும் கீழே பகிர்கிறேன், ஆம், சந்தேகம் உள்ள அனைவருக்கும் நோஃபாப் வேலை மற்றும் அது செய்ய முடியும்!) எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கிய பகுதியை நான் தவிர்க்கிறேன் மிக அத்தியாவசியமான பகுதிக்கு திரும்பப் பெறுவதற்கான வேதனையான வலி. 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு நான் ஒரு புதிய மனிதனாக இருந்தேன், புல் பசுமையாக இருந்தது, என் ஸ்ட்ரெங் திரும்பியது, பெண்கள் என்னை இன்னும் பலவற்றைக் கவனித்தனர்… .. பின்னர்… .இது மகிழ்ச்சி. எனக்கு ஈரமான கனவு இருந்தது. பெரிய விஷயமில்லை, நான் அதை அசைத்தேன், அடுத்த வாரம் எனக்கு இன்னொன்று இருந்தது…. மற்றொன்று மற்றும் நான் தொடர்ந்து வாராந்திர ஈரமான கனவுகளைக் கொண்டிருந்தேன் (ஒரு இரவில் 4 முறை ஒரு முறை, பின்னர் 2 வாரங்கள் கழித்து 7 ஈரமான கனவுகள் ஒரு வாரம் மற்றும் 2 நாட்கள் விரிவடைகின்றன) முழு மறுதொடக்கத்திற்கும். என் வலிமை மங்கிவிட்டது, பதட்டம் மீண்டும் ஒரு முறை திரும்பியது, என் நினைவு என்னை விட்டு வெளியேறியது, என் குரல் கூச்சலிட்டது, தொடர்ந்து சோர்வுற்றது, என் முகம் மஞ்சள் நிறமாக மாறியது, ஒவ்வொரு ஈரமான கனவிலும் நான் என் பாதையில் உள்ள அனைத்தையும் அழிக்கத் தயாரான ஆத்திரத்தின் ஒரு வேலையாக மாறினேன், நான் ஒரு உமி ஒரு மனிதனின் மற்றும் நான் ஆகஸ்ட் 17, 2013 வரை மனச்சோர்வின் குழிக்குள் விழுந்து கொண்டே இருந்தேன் .. அதேபோல் நானும் செய்தேன். நான் எனது மறுதொடக்கத்தை உடைத்தேன், ஆபாசமாகத் தட்டினேன் (நான் மனச்சோர்வுக்காக மனநல மருத்துவத்தில் இருந்தேன் என்பதைக் குறிப்பிட வேண்டும் மற்றும் மனநோய் மறுபரிசீலனை செய்வது அல்மோஸ்டை சாத்தியமற்றது என்று வலியுறுத்துகிறது, மேலும் எச்சரிக்கையுடன் இருக்குமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்).

இரண்டாவது மறுதொடக்கம்: ஆகஸ்ட் 18, 2013 அன்று தொடங்கி இன்றுவரை தொடர்கிறது. 2 வது நாள் வரை நீடிக்கும் 40 வது வாரத்தில் ஒரு பிளாட்லைன் இருந்தது. (நான் ஒரு கன்னிப் பெண்ணாக இருப்பதால் எனக்கு ED அல்லது PE இருக்கிறதா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, இதை நான் சோதிக்கவில்லை). ஈரமான கனவுகள் இன்னும் ஆபத்தான அதிர்வெண்ணுடன் தொடர்ந்தன. நான் 6 மருத்துவர்களிடம் சென்றேன், ஆனால் யாரும் என் பிரச்சினையை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை (நான் ஒரு ஊற்ற நாட்டில் வாழ்கிறேன், செல்வம், நல்லொழுக்கம் மற்றும் அறிவு ஆகியவற்றில் ஏழை) நான் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்தேன், உணவு, உடற்பயிற்சி, மன கவனம், எதுவும் இந்த உமிழ்வை நிறுத்தவில்லை. நான் விளிம்பில் அல்மோஸ்டாக இருந்தேன், தற்கொலை எண்ணங்கள் என் மனதைப் பிடிக்க ஆரம்பித்தன, இந்த கிறிஸ்துமஸ் நான் எல்லாவற்றையும் விளக்கிய ஒரு புத்தகத்தைக் கண்டேன். நான் அதைப் படித்து என் நிலைமையைப் புரிந்துகொண்டவுடன் நான் அனுபவித்த மகிழ்ச்சியை நீங்கள் நம்ப முடியாது. எனக்கு இருக்கும் நோய் ஸ்பெர்மடோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோய் "அசாதாரணமாக அடிக்கடி மற்றும் விருப்பமில்லாத விந்து வெளியேற்றத்தால்" வரையறுக்கப்படுகிறது என்று அகராதி கூறுகிறது, ஆனால் இந்த நோயைப் பற்றிய புத்தகங்கள் மற்றும் ஒப்பந்தங்கள் மேற்கூறியவை நோயின் ஒரு கட்டம் மட்டுமே என்று கூறுகின்றன. நீங்கள் அதிகப்படியான ஃபேப் செய்தாலும் அல்லது ஒரு கூட்டாளருடன் அதிகப்படியான பாலியல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருந்தாலும் பரவாயில்லை, இந்த நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து இன்னும் உள்ளது.

புத்தகங்கள்: கிறிஸ்மாஸில் இருந்து இந்த விஷயத்தில் மருத்துவர்களால் எழுதப்பட்ட 4 விஞ்ஞான புத்தகங்களை நான் தின்றுவிட்டேன், அவற்றை அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், இதனால் மக்கள் பதில்களைத் தேடும் வருடங்களை வீணடிக்க மாட்டார்கள் அல்லது மோசமான, சுய சிகிச்சை. இந்த புத்தகங்களை எழுதிய மருத்துவர்களில் ஒருவர், சுயஇன்பத்தின் நீக்குதலை நீக்கிய பிறகு, இந்த நோய் வெளிப்படுவதற்கு 3 மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை மொத்த விலகல் தேவைப்படுகிறது என்று கூறினார். பாலியல் செயல்பாடுகளில், நோய் மெதுவாக ஆனால் ஒரே நேரத்தில் மறைக்கப்பட்டு, மெதுவாக முன்னேறி, அதிகப்படியான ஈரமான கனவுகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, அவர் 3 முதல் 8 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தனிமனிதனின் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு மேல். நோஃபாப் செய்வது ஒரு விஷயம், ஆனால் இந்த நோய் இருந்தால் (முகமூடி அணிந்திருக்கிறீர்களா இல்லையா) நம் வாழ்வின் போராட்டத்தில் இருக்கிறோம்! சரி இப்போது புத்தகங்கள் (நான் இங்கே இணைப்புகளை வைக்கிறேன், நான் அதைச் சரியாகச் செய்கிறேனா என்று எனக்குத் தெரியாது :)):

1. பார்தோலோ, ராபர்ட்ஸ்: விந்தணு, இது காரணங்கள், அறிகுறிகள், முடிவுகள் மற்றும் சிகிச்சை. இது கூகிள் புத்தகங்களில் இலவசம், நீங்கள் அதை பதிவிறக்கம் செய்ய முடியாவிட்டால், எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் மூலம் செய்தி அனுப்புங்கள், நான் உங்களுக்கு அனுப்புகிறேன்.
2. பார்க்கர், வில்லியம் ஹம்போல்ட். (2013). வாழ்க்கை அறிவியல். ஹாங்காங்: மறக்கப்பட்ட புத்தகங்கள். (அசல் படைப்பு 1881 வெளியிடப்பட்டது)
3. ஹோவ், ஜோசப் டபிள்யூ. (எக்ஸ்என்யூஎம்எக்ஸ்). அதிகப்படியான வெனரி, சுயஇன்பம் மற்றும் தொடர்ச்சி. ஹாங்காங்: மறக்கப்பட்ட புத்தகங்கள். (அசல் படைப்பு 2013 வெளியிடப்பட்டது)
4. கிங், வில்லியம் ஹார்வி. (2013). விந்தணு, ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் மலட்டுத்தன்மை பற்றிய சிகிச்சை I. ஹாங்காங்: மறந்துபோன புத்தகங்கள். (அசல் படைப்பு 1897 வெளியிடப்பட்டது) இந்த புத்தகங்கள் அனைத்தும் இலவசமாக படிக்கப்படலாம் http://www.forgottenbooks.org/

இந்த புத்தகங்கள் ஒவ்வொரு விஞ்ஞான ஆதாரத்தையும் பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தின் அழிவு சக்திக்கு கொண்டு வருகின்றன, மேலும் நான் மேலே கூறிய அனைத்திற்கும் இந்த புத்தகங்கள் ஒரு ஆதாரமாக உள்ளன.

முடிவாக சுய முன்னேற்றத்திற்கான இந்த போராட்டத்தில் சில உதவிக்குறிப்புகளை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன்:

1. உடற்பயிற்சி: நான் ஜிம்மிற்குச் செல்வது என்று அர்த்தமல்ல. இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் மூளைக்கு வந்து அதை ஒரு அளவிற்கு தூண்டுவதால் பாலியல் தேவை ஏற்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. வெறுமனே அந்த இரத்தத்தை வேறு எங்காவது வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு ஏக்கத்தை உணரும்போது, ​​அல்லது சேஸர் எஃபெக்ட் போன்றவை சென்று ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும் (தசைகளால் அதன் ஊட்டச்சத்துக்களை நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு இரத்தத்தை மெல்லியதாக) பின்னர் தரையில் இறக்கி 3 செட் செய்யுங்கள் (இதுதான் எனக்கு வேலை செய்தது) அல்லது வேறு எந்த உடற்பயிற்சியும் (கார்டியோவும் நல்லது) பின்னர் 2 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கலாம். இது ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும்.
2. விரதமிருப்பது. மாற்றப்பட்ட உணவு காரணமாக பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதால் இது ஒரு சிறந்த ஏங்குதல் எதிர்ப்பு ஆயுதமாகும். தூண்டுதல்கள், துரத்தல் விளைவுகள் மற்றும் எந்தவொரு ஏக்கத்தையும் நீக்கும் ஆயுதம் நோன்பு. உண்ணாவிரதம் இருப்பதன் அர்த்தம் இல்லை இறைச்சி, தினசரி அல்லது எந்த விலங்கு தயாரிப்பு (நான் இதை ஆண்டுக்கு 40 நாட்கள் 2 முறை மற்றும் ஒவ்வொரு புதன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளிலும் செய்கிறேன்) 40 நாட்களை தாண்டக்கூடாது. முதல் விளைவுகள் 2 வாரங்களில் காட்டத் தொடங்குகின்றன.
3. ஹாப்ஸ் டீ (ஹுமுலஸ் லூபஸ்). இது ஒரு அனாஃப்ரோடிசியாக். இது எந்தவொரு லிபிடோவையும் கொல்லும், விளைவு நிரந்தரமானது அல்ல, ஆனால் குறிப்பாக மறுதொடக்கத்தின் பிச்சை எடுப்பதில் இது ஒரு சிறந்த ஆயுதம். பெண் ஆண்கள் இதை குடிக்கக்கூடாது. அது பற்றி தான், நான் உன்னை அதிகம் தாங்கவில்லை, நல்ல வாசிப்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று நம்புகிறேன்.

டி.எல்: டி.ஆர்: அதிகப்படியான பாலியல் செயல்பாடு ஃபேப்பிங் அல்லது கூட்டாளருடன் சேர்ந்து ஸ்பெர்மாடோரியா என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது அதிகப்படியான ஈரமான கனவுகளுடன் தொடங்குகிறது, நாள் வெளியேறும் உமிழ்வுகளின் முன்னேற்றம் (சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது மலத்தில், உணர்ச்சியுடன் அல்லது இல்லாமல்), மனச்சோர்வு, சோர்வு, பதட்டம் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது பைத்தியக்காரத்தனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, கடைசி கட்டங்களில் கால்-கை வலிப்பு மற்றும் ஆரம்பகால கல்லறைக்கு ஒரு பயணம்.

____________