அறிக்கை தனிப்பட்டதாக இல்லாதபட்சத்தில், இந்த பக்கத்தை இனி சேர்க்க மாட்டோம். இவை கடுமையான ஆபாசப் பயனர்களின் கருத்துக்கள், அவை பதில்களுக்கு தோண்டத் தொடங்குவதற்கான அறிகுறிகளாகும். நீண்ட, விரிவான கதைகள், பார்க்கவும் கணக்குகளை மீண்டும் துவக்குதல். மேலும், சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலியின் உயர் விகிதங்கள் இளம் இணைய பயனாளர்களில்.
நோவா சர்ச்சின் பாருங்கள் தகவல் வீடியோ மிதமிஞ்சிய அல்லது மிகுந்த தீவிரமான சுய இன்பத்தின் அறிகுறிகளில்.
——————————————————————————————————-
(வயது 20) நான் வயதாகும்போது இந்த போதைப்பொருளின் பக்க விளைவுகள் தெளிவாகின்றன: உண்மையான செக்ஸ், தனிமைப்படுத்தல், பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை, குறைவான இன்ப புணர்ச்சி…
என் விஷயத்தில், இது குறைந்த உந்துதல் (எனக்கு கவலையில்லை), எப்போதும் சோர்வாக, மூளை-மூடுபனி, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், சமூக கவலை, மனச்சோர்வு போன்றவை… என்னுடன் ஏதோ சரியாக இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும் (நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கும் தெரியும் ), ஆனால் என்னால் அதில் விரல் வைக்க முடியவில்லை (அல்லது அடிமையாக்கும் கண்ணோட்டத்தில் விரும்பவில்லை).
நான் பல ஆண்டுகளாக என் தொத்திறைச்சியை மிகவும் மனதுடன் மூச்சுத்திணறினேன், இது ஒரு மணிநேர கிளாஸின் வடிவத்தை எடுத்துள்ளது, (இன்னும் குணமடையவில்லை.) LINK
நான் இன்று கடுமையாக முனகினேன், உணர்வைத் தொடராமல் இருக்க மிகவும் கடினமாக முயற்சித்தேன். பின்னர், என் அறைக்கு யாரோ வருவதைக் கேட்டதால், நான் விந்து வெளியேறினேன், அது தொடங்குவதற்கு முன்பு, நான் மேலே பிடுங்கி, விந்து வெளியேறுவதற்கு மிகவும் கடினமாக கசக்கினேன், அதில் நான் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டது. நான் விரைவாக கூர்மையான வலியை உணர்ந்தேன், ஓய்வறைக்குள் சென்றேன், என்னிடமிருந்து ரத்தம் மற்றும் பிட் கம் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை. அது உண்மையில் நடந்தது என்று நான் ஏமாற்றப்படுகிறேன்.
நான் 21 வயதில் அடைந்த நேரத்தில், நான் PMO இன் எதிர்மறை விளைவுகள் பார்த்தேன்:
* ED - நான் கொம்பு இல்லை என்பதை விரைவில் புரிந்துகொள்வேன்; இது பிக்சல்கள் அல்லது "என் வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகள்" மூளை முதல் ஆண்குறி இணைப்பைத் தூண்டியது, விறைப்புத்தன்மையை கட்டாயப்படுத்தியது. விறைப்புத்தன்மை தானே சொல்லும், ஆனால் நான் என் மனதை ஆபாசமாக எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது நான் “வேலைக்கு வந்தால்” என் ஆண்குறி ஒரு பலூனாக மாறும் (அதாவது). நான், சில நேரங்களில், ஆக்ரோஷமாக அதை கை வழியாக எழுப்ப வேண்டும், ஆனால் அதுவும் விரும்பவில்லை! நான் நிறுத்த முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் என் மூளை தொடர்ந்து செல்லச் சொல்வது போல் இருக்கிறது, pmo “நன்றாக இருக்கும், நான் உங்களுக்கு சத்தியம் செய்கிறேன்.”
* டெஸ்டிகல் வலி - இது தினசரி PMO இன் விளைவாகும் என்று நினைக்கிறேன். நான் பாலியல் சோர்வாக இருக்கிறேன், நான் நினைக்கிறேன். இது ஒரு முறுக்கு வலி அல்ல, இது எபிடிடிமிஸ் (பக்கங்களும்).
* தலைவலி, சைனஸ் அழுத்தம் - இது 2011 முதல் என்னைப் பாதிக்கிறது என்றாலும் (நான் எச்.எஸ் பட்டம் பெற்ற சில வருடங்களுக்குப் பிறகு), அதிலிருந்து என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை சொல்வதை எதிர்த்து, ஒவ்வொரு நாளும் நான் PMO செய்தால் மட்டுமே அது நடக்கும். இது என் மூளையில் விரைவான நரம்பு துப்பாக்கிச் சூடு, ஒரு வேதியியல் வாய்ப்பு, அல்லது நான் திரையில் மிகவும் கவனம் செலுத்துகிறேன் என்று கருதுகிறேன்.
* கடந்த கால நபர்களை நடத்துவது கடினம் - கண் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது, தலை தரையைப் பார்ப்பது அல்லது என் தலை ஒரு பக்கமாக “தடுமாறுகிறது”. இது கவலை என்று நான் கருதுகிறேன், ஆனால் நான் பீதியை உணரவில்லை. நான் முக்கியமாக ஒரு பேய் அல்லது யாரோ ஒருவர் நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் என்பதை உணராமல் நகர்கிறீர்கள் போல உணர்கிறேன்! மக்கள் உங்களைச் சுற்றி இருக்கிறார்கள்!
* மக்களுடன் பேசுவது கடினம் - நான் சுயநினைவுடன் இருக்கிறேன், “வா, மனிதனே, பேசு, பயப்படுவதை விட்டுவிடு” என்பதில் நான் அதிக கவனம் செலுத்துகிறேன். எனவே என் இதயம் இனம் செய்வதால் இது சமூக அக்கறை.
காலப்போக்கில் பெண்கள் மற்றும் பாலியல் பற்றிய எனது நிஜ வாழ்க்கை கருத்து முற்றிலும் திருகப்பட்டது. இந்த விஷயத்தில் ஒரு சுருக்கமான பார்வையை வைத்திருப்பது இனி சாத்தியமில்லை… என் தலையில் உள்ள அனைத்து முரண்பாடான எண்ணங்கள் காரணமாக! “பெண்கள் கட்லி செக்ஸ் போன்றவர்கள்… காத்திருக்க வேண்டாம், பெண்கள் வெறும் கடினமான செக்ஸ் வேண்டும்…. இல்லை, பெண்கள் அர்ப்பணிப்பையும், உடலுறவையும் விரும்புவதில்லை… நொனோனோ பெண்கள் கவர்ச்சியாக உடை அணிவதன் மூலம் தங்கள் விரக்தியை நம்மீது காட்ட விரும்புகிறார்கள், ஆனால் உலகில் உள்ள அனைத்து பாலினங்களுக்கும் அணுகல் இருக்கும்போது கிடைக்காமல் இருக்கிறார்கள்… பெண்கள் ஆண்குறி கோரும் செக்ஸ் பீஸ்ட்கள் ஒழுங்கு… நான் படுக்கையில் ஒரு ஆபாச நட்சத்திரமாக இருக்க வேண்டும். நான் ஒரு தோல்வி! ” அந்த மாதிரி ஏதாவது. இறுதியில் அந்தக் காட்சிகளை ஒருங்கிணைக்க முடியவில்லை, அவற்றில் சில ஒருவருக்கொருவர் முழுமையான எதிர்மாறாக இருந்தன. அது என்னைக் குழப்பி, மனச்சோர்வடைந்தது
நான் 2012 இல் ஒரு உறவிலிருந்து வெளியேறி, என் வாழ்க்கையைத் துடைக்க ஆரம்பித்தேன். நான் 4 இல் 2012 சிறுமிகளுடன் உடலுறவு கொண்டேன், ஆனால் 2013 மற்றும் 2014 இல் யாரும் இல்லை. 2013 க்குள் எனக்கு மிக மோசமான சாபம் கிடைத்தது… ஆம் பி சொல். புரோஸ்டாடிடிஸ். இது இரண்டு விஷயங்களால் ஏற்பட்டது… சிறுநீர் தொற்று மற்றும் சுயஇன்பம். நான் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை ஃபேப்பிங் செய்து கொண்டிருந்தேன், நான் உதவியற்றவனாக இருந்தேன். நான் 3 வெவ்வேறு மருத்துவர்கள், ஒரு பொது பயிற்சியாளர் மற்றும் இரண்டு சிறுநீரக மருத்துவர்களிடம் சென்றேன். விரைவான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கில் தொற்று தீர்க்கப்பட்டது, ஆனால் அறிகுறிகள் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக நீடித்தன. என்னால் இனி ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ முடியாது என்று மருத்துவர்கள் சொன்னார்கள். எனக்கு ஒரு "வாழ்க்கை நிலை" இருந்தது, நான் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட வேண்டும், மதுவை விட்டுவிட்டு, எப்போதும் மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
என் மனதுடன் என்னை குணப்படுத்த முடிவு செய்யும் வரை நான் உண்மையில் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன். நான் செய்ததெல்லாம் நான் உணர விரும்பும் வழியில் கவனம் செலுத்துவதே தவிர எனது தற்போதைய யதார்த்தம் அல்ல. நான் ஆரோக்கியமாக இருந்தபோது, கடந்த காலங்களில் கவனம் செலுத்துவேன். நோய்க்கு முன்பு எனது டிக் மற்றும் பந்துகள் எவ்வாறு உணரப்படுகின்றன என்பதில் நான் கவனம் செலுத்துவேன். இது என் வாழ்க்கையில் விஷயங்களை மாற்ற என்னை அழைத்துச் சென்றது. என் ஃபாப்பிங் போதைக்கு பாதியாக வெட்டுவதன் மூலம் அதிக கட்டுப்பாட்டைப் பெற்றேன், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 1 ஃபேப். நான்கு மாதங்கள் தாமதமாக நான் புரோஸ்டேடிடிஸிலிருந்து மொத்த மீட்டெடுப்பை செய்தேன். (இதற்கு முன் ஆவணப்படுத்தப்படாத ஒன்று). https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/
நான் சிறிது நேரம் எபிடிடிமைடிஸைக் கொண்டிருந்தேன். நான் மோசமாகக் கஷ்டப்பட்டுக் கொண்டிருக்கும் சமயத்தில் அது ஒரு குறுகிய காலத்தில் அதிகமான சுயநலத்தால் ஏற்பட்டிருக்கலாம் என நினைக்கிறேன்.
என்னுடையதைப் போல மோசமான எந்தக் கதையையும் நான் படிக்கவில்லை, இந்த சாலையில் நான் எவ்வளவு தூரம் சென்றேன் என்பதை இது எனக்கு உணர்த்தியுள்ளது. நான் இதை எழுதக்கூடாது என்று என்னில் ஒரு பகுதியினர் இன்னும் உணர்கிறார்கள், ஆனால் இன்னொரு பகுதியானது என்னவென்றால், நான் இன்னும் என்ன செய்ய முடியும் என்று கூறுகிறது, இது எனக்கு ஆதரவைப் பெறவும், மேலும் சிலரை ஃபேப்பிங்கின் ஆபத்துகளுக்கு அம்பலப்படுத்தவும் உதவும். தனது சொந்தக் கையால் உடலை சேதப்படுத்திய சிறுவனின் இடுகை இது. சோகம் இல்லையா? ஆனால் அதுதான் உண்மை. இப்போது எனக்கு ஒரு வகையான புரோஸ்டேடிடிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு மருத்துவ சர்க்கரை தேவைப்படுகிறது, மருத்துவர் என் ஆண்குறியில் இரத்தத்தை வைத்திருக்கும் அறைகளும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன என்று கூறுகிறது, நோயறிதலைப் புரிந்துகொள்வது மற்றொரு சிக்கல். உண்மை என்னவென்றால், ஒவ்வொரு முறையும் நான் டாக்டர்கள் கவனிக்கும்போது ஒரு நடைபயிற்சி சடலமாக உணர்கிறேன். என்னைப் பற்றியும் பொதுவாக வாழ்க்கையைப் பற்றியும் நான் உணர்கிறேன். இவை அனைத்தையும் பற்றி நான் மிகவும் பயப்படுகிறேன், என் ஆண்குறி எப்போதையும் போலவே இருக்க முடியுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, அறுவை சிகிச்சைக்கான கட்டணம் கூட என்னிடம் இல்லை. எனக்கு இங்குள்ள ஒரே குடும்பம் என் மாமா மட்டுமே, இத்தனை நேரம் கழித்து அவரால் தேவையான தொகையில் கால் பகுதியை திரட்ட முடியவில்லை. அவர் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார் என்று நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன், அவர் என்னைக் கைவிட்டால் நான் அதிர்ச்சியடைய மாட்டேன்.
நான் இப்போது ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இருக்கிறேன் மற்றும் நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் இரவில் படுக்கைக்கு வரும்போது, நான் எவ்வளவு களைப்பாக இருந்தேன் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுகிறேன், என் பின்களின் பின் நான் தூங்க செல்லும்போது எவ்வளவு வலி இருந்தது. இது என் முகத்தில் ஒரு பெரிய புன்னகையையும் தருகிறது, நான் வலியில்லாமல் படுக்க முடியும். இது ஒருபோதும் அனுபவித்ததில்லை.
டெஸ்டிகல் டோர்ஷன் பற்றி ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே தெரியும், 2014 மே வரை நான் அவர்களில் ஒருவராக இருக்கவில்லை. நான் மனச்சோர்வடைந்தேன், சுயஇன்பம் தொடர்பான எனது பிரச்சினைகளிலிருந்து நான் ஓடிவிட்டேன். ஆனால் ஒரு நாள், நான் யூகிக்கிற கோட்டைக் கடந்து ஒரு நாளைக்கு 9-10 முறை ஃபேப் செய்தேன். அந்த நாளுக்குப் பிறகு, என் இடது விந்தையில் பெரும் வலியால் எழுந்தேன். அது போய்விடும் என்று நினைத்தேன். அது இல்லை. நான் குத்தினேன், என் பந்துகள் 4x பெரிதாகின்றன, 12 மணி நேரம் கழித்து நான் மருத்துவமனைக்குச் சென்றேன். அவர்கள் சில சோதனைகளைச் செய்தார்கள், அது “டெஸ்டிகல் டோர்ஷன்” என்று நான் கற்றுக்கொண்டேன், மேலும் குடலிறக்கம் காரணமாக என் விந்தையை இழக்க நேரிடும்.
விந்தணு தண்டு திருப்பும்போது, டெஸ்டிகுலர் டோர்ஷன் ஏற்படுகிறது, இது டெஸ்டிகலின் இரத்த விநியோகத்தை துண்டிக்கிறது. டாக்டர்கள் அறுவைசிகிச்சை மூலம் டெஸ்டிகலை சேமிக்க முடியும், ஆனால் அது மிகவும் தாமதமாக இருந்தால், வாய்ப்பு இல்லை. அடிப்படையில் உங்கள் சோதனை ஏற்கனவே இறந்துவிட்டால், அவர்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது. மரணத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, இன்னும். நான் மருத்துவமனைக்குச் சென்றபோது என் விந்தணு இறந்துவிட்டது. எனக்கு ஒரு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது, அவர்கள் என் இறந்த இடது சோதனையை அகற்றினர்.
வித்தியாசமாக நான் ஃபாப்பிங் செய்தேன். கடந்த வாரம் வரை. கடந்த வாரம், நான் 2 நாட்களுக்கு சிறிய வலியை உணர்ந்தேன், மருத்துவமனைக்குச் சென்றேன், இது டெஸ்டிகல் டோர்ஷன் அல்ல என்று அவர்கள் சொன்னார்கள் (எனக்கு இது ஏற்கனவே தெரியும். டெஸ்டிகல் டோர்ஷன் மிகவும் வேதனையை ஏற்படுத்துகிறது) ஆனால் எனது விந்தையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. நான் அவர்களிடம் சொல்லவில்லை, ஆனால் அதற்கான காரணத்தை நான் கண்டுபிடித்தேன். நான் அந்த வாரம் அதிகமாக நின்றேன். நான் உடனடியாக ஃபாப்பிங் செய்வதை நிறுத்திவிட்டேன், நான் 1 வாரமாக ஃபாப் செய்யவில்லை. வலி நீங்கிவிட்டது. நான் பொதுவாக நன்றாக உணர்கிறேன், எனது கடைசி விந்தையை நான் சேமித்தேன். சுயஇன்பத்தின் தீங்குகளைப் பற்றி நான் முன்பே அறிந்திருக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் அது ஏற்கனவே நடந்தது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் விந்தையை சேமிக்க முடியும். நீங்கள் நோஃபாப் செய்கிறீர்கள் என்றால், இது ஒரு உந்துதல் என்று நான் நினைக்கிறேன். ஃபாப் செய்யாதீர்கள், உங்கள் விந்தையை சேமிக்கவும். நான் நினைக்கிறேன் நல்ல உந்துதல்?
நான் 10 ஆம் ஆண்டை முடித்தேன், கோடைகால இடைவெளி தொடங்கியது. இதன் பொருள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும்- நிறைய ஃபாப்பிங் மற்றும் ஆபாச. நான் உண்மையில் எதுவும் செய்யவில்லை, ஆனால் அது. ஓ, ஆமாம், நான் அந்த நேரத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்கினேன், ஆனால் ஃபாப்பிங் என்னிடமிருந்து அதிக சக்தியைக் குறைத்தது, நான் ஜிம்மில் நிகழ்த்த முடியவில்லை. அது ஒருபுறம் இருக்க, அந்த ஆபாசங்கள் அனைத்தும் என் மூளையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தின. நான் கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் உணர்ச்சியற்றவனாகிவிட்டேன். நான் கவலையில் இருக்கிறேன். நீங்கள் செல்ல விரும்பாத நரகம் இது. ஒரு குழந்தை வன்முறையில் பாலியல் பலாத்காரம் செய்யப்பட்ட கதையை யாராவது என்னிடம் சொல்ல முடியும், நான் எதையும் உணர மாட்டேன். நான் ஒரு நாள் உட்கார்ந்து, தரையில் வெறித்துப் பார்த்தேன். இந்த நினைவகம் என்னை ஏன் கடுமையாக தாக்குகிறது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் என்னை நினைத்துக்கொண்டிருந்தேன், "நான் இருளில் இருந்து மங்கி, எல்லாவற்றிலிருந்தும் விலகி இருக்க விரும்புகிறேன்". உணர்ச்சியை உணரும் திறனை நான் இழந்துவிட்டேன். நான் வளர்ந்து வருகிறேன் என்று நினைத்தேன், ஆனால் நான் தவறு செய்தேன் - அது ஆபாசமானது. ஆபாசமானது ஒரு ஒட்டுண்ணி. இப்போது, பள்ளி தொடங்கியது. நான் மற்றவர்களைப் பார்த்து பயந்தேன். நான் மற்றவர்களைப் பார்த்து பயந்தேன். நான் இப்போது சுலபமாக தள்ளக்கூடிய அதே தோழர்களே (நான் செய்வதில்லை…) திகிலூட்டும். அவர்கள் உண்மையில் என்னுடன் நட்பு கொள்ள முயன்றார்கள் (இப்போது நாங்கள் அனைவரும் நல்ல நண்பர்கள்) நான் அவர்களை வெறுத்தேன். ஏன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவர்கள் இறந்துவிடுவார்கள் என்று நான் விரும்பினேன்- எல்லா நேரத்திலும் சிரித்துக்கொண்டே, உண்மையில் வாழ்க்கையை வாழ்கிறேன். சில காரணங்களால் நான் என் பந்துகளை முழுவதுமாக இழந்துவிட்டேன். ஆமாம், ஆபாசமே அந்த காரணம். அது மட்டுமல்ல, என் மூளை மிகவும் மந்தமாகிவிட்டது. முந்தைய ஆண்டிலிருந்து ஒரு புத்திசாலி குழந்தை என்ற நற்பெயர் எனக்கு இருந்தது. ஒரு சிறிய பள்ளியாக இருப்பதால், நான் 11 ஆம் ஆண்டுக்குச் சென்றபோது யார் என்று எல்லா ஆசிரியர்களுக்கும் தெரியும், எல்லா மூத்த ஆசிரியர்களும் எனக்கு கற்பிக்க எதிர்பார்த்திருந்தார்கள் (அவர்கள் இந்த எல்மாவோவை என்னிடம் சொன்னார்கள்). அவர்கள் ஏமாற்றமடைந்தனர்- என் மூளை மிகவும் மூழ்கியிருந்தது, என்னால் யோசிக்க முடியவில்லை. கணித வகுப்பில் நான் அடிப்படை இயற்கணிதத்தை மறந்துவிட்டேன், ஆசிரியர் "நீங்கள் புத்திசாலியாக இருக்க வேண்டும்!" நானா? ஒரு வாரத்திற்கு மேலாக என்னால் எதையும் நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை, அதற்கு முந்தைய நாள் நாங்கள் கற்றுக்கொண்டதைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள எனக்கு மூளை சக்தி இல்லை.
எனக்கு இன்னும் 13 வயது கூட ஆகவில்லை, நான் மிகவும் ஆபாசமாக இருக்கிறேன். நான் எப்போதுமே ஆபாசத்தை நோக்கி மிகுந்த உணர்ச்சியுடன் இருப்பேன், அது என்னை மிகவும் வருத்தப்படுத்துகிறது.
வயது 17 - PMO இன் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு ஒரு காரணமின்றி நான் நாளுக்கு நாள் மோசமாக உணர்கிறேன். சில அறிகுறிகள்: சோம்பல், சோம்பல், ஆற்றல் இல்லை, நடுக்கம், கடுமையான கவலை, மோசமான நினைவகம், உயிர் இல்லை, குறைந்த குரல். http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/
(ஆண்) நான் ஒரு குழுவினருடன் பானங்களுக்காக வெளியே சென்றேன், நாங்கள் மிகவும் திறந்திருக்கிறோம், பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட விஷயங்கள் மற்றும் செக்ஸ் போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கிறோம். குறைந்த பட்சம் நான்கு பெண்கள், தோழர்களுடனான அவர்களின் பாலியல் அனுபவங்களில் பெரும்பாலானவர்கள் புணர்ச்சியைப் பெறமுடியாத, விறைப்புத்தன்மையைப் பெறமுடியாத மற்றும் பொதுவாக மிகவும் சுயநலமான மற்றும் படுக்கையறையில் ஆர்வமில்லாதவர்களை உள்ளடக்கியதாக ஒப்புக்கொண்டனர். இந்த சிறுமிகளில் பெரும்பாலோர் ஆபாசத்துடன் பரவாயில்லை, அவர்கள் திறந்த மனதுடன் இருப்பதால் அவர்களின் SO அதைப் பார்த்தால் கவலைப்பட மாட்டார்கள். இருப்பினும் அவர்கள் மிகவும் சகிப்புத்தன்மையுள்ளவர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் முறித்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது கத்த வேண்டும் என்று நான் கூறவில்லை, ஆனால் வருத்தப்பட்டு பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்க உங்களுக்கு ஒவ்வொரு உரிமையும் உண்டு. இந்த சிறுமிகளில் பலர் தங்கள் SO க்கு பல வாய்ப்புகளை வழங்கினர் மற்றும் தோழர்களே தங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி பொய் சொல்வார்கள். தோழர்களோ அல்லது சிறுமிகளோ இருக்கிறார்கள் என்பது உண்மை இந்த துணைவகை (NoFap) பிரச்சனையை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்று நீங்களே ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், அது பரவாயில்லை என்று உங்களை ஏமாற்ற முடியாது. 5- 10 ஆண்டுகளில், நான் ஆபாசத்தை உட்கொண்டால், பாரிய உறவு முறிவு ஏற்படும், டேட்டிங் உருவாகாது, பாரிய பாலின முரண்பாடு இருக்கும் என்று நான் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும்.
நான் இப்போது 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஆபாசத்திற்கு அடிமையாகிவிட்டேன். எனது பாலியல் ஆசை மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றில் அது ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது என்பதை இப்போதுதான் நான் உணர்ந்தேன். எனக்கு இப்போது 31 வயது. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரவிலும் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நான் ஆபாசத்திற்காக செலவிட்டேன். நான் திரும்பிப் பார்க்கும்போது, அது ஒரு சாதாரண விஷயம் என்றும், எனக்குள் இருக்கும் ஆசையை நான் கொல்ல வேண்டும் என்றும் நினைத்தேன், அதனால் நான் செக்ஸ் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்திவிட்டு, எனக்கு மிகவும் முக்கியமான மற்ற விஷயங்களைச் செய்ய முடியும். ஆனால் நான் மிகவும் தவறு செய்தேன் என்பதை இப்போது உணர்ந்தேன். அதனால் ஏற்படக்கூடிய சேதத்தைப் பற்றி யாராவது என்னிடம் சொல்ல விரும்புகிறேன். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் அடிமையாகி, உங்கள் மூளை விரும்பத்தகாததாகிவிடும்.
பின்னர் நான் இன்னும் மோசமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பேன், இது போதைப்பொருட்களைப் பற்றிக் கொண்டிருந்தது, இது 7 மணிநேரம் இடைவிடாத ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்கும், குலுக்குவதற்கும் என்னை அனுமதித்தது. இந்த பிங்க்களுக்குப் பிறகு நான் போதைப்பொருளைப் போலவே உணர மாட்டேன், ஆனால் ஃபேப்பிங் செய்கிறேன், நேரத்தை வீணடிக்கிறேன், அதற்கு மேல் என் டிக் பலூன் போல வீங்கி விடும், நான் என்னை தீவிரமாக காயப்படுத்தவில்லையா என்று எனக்குத் தெரியாது. அதைச் செய்ததற்காக நான் என்னை வெறுப்பேன், உண்மையான காரணமின்றி என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் நான் வெறுப்பேன், பின்னர் மீண்டும் செய்வேன், இன்னும் அதிகமான சேதங்களைச் சேர்த்து என் வாழ்க்கையை பயனற்ற தன்மையால் நிரப்புகிறேன்.
இங்கே சுயநலமற்ற மற்றும் ஆபாச அடிமையாதல் காரணமாக, நான் விரும்பிய விரும்பாத விளைவுகளின் ஒரு சிறிய பட்டியல்: - ஆற்றல் இல்லாமை
- மற்றவர்களிடமிருந்து தனிமைப்படுத்துதல் - மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விருப்பமின்மை
- குறைவான மற்றும் குறைவான உணவு காரணமாக குறைந்த எடை
- விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள்
- தேய்மானம்
- உடலுறவு கொள்ளும்போது இன்பம் குறையும்
- காதலி, குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் உறவை வைத்திருப்பதில் சிக்கல்கள்
- சமூகமயமாக்கும் திறன் இல்லாதது
- மற்ற விஷயங்களைச் செய்ய குறைந்த நேரம்
- செறிவு பிரச்சினைகள்
- வாழ்க்கையில் ஆர்வமின்மை
ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது எனக்கு மிகவும் மோசமான விளைவைக் கொடுத்தது: இது என்னை பெரிதும் வியர்த்தது - இது என் கால்களில் இருந்து நீர்வீழ்ச்சிகளைக் கொண்டு இரண்டு கால்களில் ஒரு லிம்பிக் அமைப்பை உருவாக்கியது. இது எவ்வளவு மோசமானது, உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் வேதனையானது என்பதை விளக்குவது கடினம். இருப்பினும், நான் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்தியதால், மூன்று வருட காலப்பகுதியில் நிலையான முன்னேற்றங்களுடன் பிரச்சினை மங்கிவிட்டது. என்னுடைய இந்த வியர்த்தல் பிரச்சினையைத் தாண்டி நான் எப்படி வந்தேன் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு மற்றவர்களுக்கான ஆலோசனையுடன் ஒரு சிறு கட்டுரையை எழுதியுள்ளேன், இது ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்துவதே எனக்கு வியர்வை நிறுத்தப்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் என்பதை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது, மேலும் அது குளிர்ச்சியாக இருக்கும் YBOP இலிருந்து ஒரு இணைப்பை வழங்குவதன் மூலம் அந்த கட்டுரையை கண்டறிய மக்களுக்கு நீங்கள் உதவலாம். EBook இணைப்பு
எனது போதை காரணமாக எனது சமூக வட்டம் துடித்தது. ஆபாசத்தின் விளைவுகள் உண்மையில் மோசமானவை - மூளைக்கு அப்பால். இது மக்களை தனிமைப்படுத்துகிறது!
நான் 7 வகுப்பில் இணைய ஆபாச பயன்படுத்தி தொடங்கிய போது நான் கடுமையாக என் செறிவு துளி கவனித்தேன், கூட கூடைப்பந்து ஊக்கம் ஒரு பெரிய வெற்றி பெற்றது, அதே போல் விஷயங்களை நினைவில் என் திறனை. நான் என் நிர்பந்தம் காலம் நான் 17 மற்றும் பெரிய உடல் வடிவத்தில் அது இருந்திருக்க வேண்டும் என்ன அல்ல என்று. நான் மீண்டும் பார்க்கிறேன், ஆபாசமான தூண்டுதலாக இருந்த ED (அறிகுறிகளைப் பெறுவதற்கு சிரமம், தாமதமாக விந்து வெளியேற்றுவது) அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தேன், சுமார் 17 / 18 ஆண்டுகள் பழமையானது. நான் 22 வயதில் மிக அதிகமான கனவைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தபோது, முழுமையான எடிட் ED ஐ உருவாக்க சில மாதங்கள் மட்டுமே எடுத்துக்கொண்டேன்.
எனக்கு 21 வயதாகிறது, இந்த கடைசி சில பெரும்பாலும் பலனளிக்காத வருடங்கள் அனைத்தையும் ஈடுசெய்ய எனக்கு நிறைய விஷயங்கள் இருப்பதாக உணர்கிறேன். நான் பி.எம்.ஓ.யில் ஈடுபட்டால் நான் முதுகெலும்பு இல்லாதவள் என்று சொல்வது தீவிரமாக ஒரு குறை. நான் ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு பரிதாபகரமான சாக்குப்போக்காக மாறிவிட்டேன். அதிக உணர்ச்சி, நம்பிக்கை, தெளிவு, நேராக சிந்திக்க முடியாது. நான் தீவிரமாக இப்படி வாழ்ந்து வருகிறேன். இப்போது நான் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறேன், நிலையானவன், கவனம் செலுத்துகிறேன், மிகுந்த நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன், மிகவும் கூர்மையான மனம் கொண்டவன். இது 22 நாட்கள் மட்டுமே. உங்கள் ஆற்றலை நீங்கள் சேமிக்கும்போது, உங்கள் கடந்த காலங்களில் பெரிய சுவர்கள் இருந்திருக்கும் சிறிய முழங்கால் உயர வேலிகளாக நீங்கள் மாறமுடியாத அந்த விருப்பத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
நான் ஒரு 20 வயது வயது பையன், எனக்கு ஆபாசத்திற்கு அடிமையாக இருப்பதை உணர்ந்தேன். இதன் விளைவாக நான் நிறைய உறவுகளை புறக்கணித்து வருகிறேன்; நான் எளிதில் எரிச்சலடைந்தேன், அதிகப்படியான விமர்சனம், கூச்சம் மற்றும் பாதுகாப்பற்றது - பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. கடந்த கோடையில் நான் உண்மையில் என் கைகளில் ஒரு சிக்கல் இருப்பதை அறியாமல் ஆபாச / சுயஇன்பத்திலிருந்து விலகிவிட்டேன் (pun நோக்கம்) ஆனால் MAN எனக்கு ஒரு வித்தியாசத்தை உணர்ந்தேன்! நான் மிகவும் விழிப்புடன், மகிழ்ச்சியாக, மேலும் சமூகமாக, நம்பிக்கையுடன், நிலையானவனாக மாறினேன். என் அனுபவம் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆண்மை மற்றும் உள் அமைதி என்று மட்டுமே நான் விவரிக்க முடியும்; வாழ்க்கை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதுதான். நான் மிகவும் நகைச்சுவையான, வெளிச்செல்லும், அதிவேக மற்றும் ஆக்கபூர்வமானவனாக இருந்தேன். இன்று (வெளியேறுவதற்கு முன்பு) நான் ஓரளவு பாதுகாப்பற்றவன், வெட்கப்படுபவன், ஒப்புதல் கோருவது, உணர்ச்சி ரீதியாக சுதந்திரமாக எங்கும் இல்லை.
நான் பார்க்கும் (நீச்சலுடை மாதிரிகளுக்கு) தீவிரத்தின் அளவைக் குறைக்கும்போது, என் விறைப்புத்தன்மை நிறைய வலிமையை இழந்தது, நான் அடிக்கடி அதை 'இறப்பு-பிடியில்' செய்ய வேண்டியிருந்தது. அப்போதுதான் எனக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதாக உணர்ந்தேன். நான் அதை ஒருபோதும் கவனித்ததில்லை தேவை என் உடல் உற்சாகமாக வைக்க அதிக தீவிரம் பொருள்.
நான் ஹார்ட்கோர் எம் இல் இறங்கினேன், அது என் பிறப்புறுப்புகளை காயப்படுத்துகிறது என்று ஒரு கட்டத்திற்கு வந்தது. நான் ஒரு வகையான இரத்தக்களரி எம் மீது ஆவேசமடைந்தேன். நான் நிறைய இரத்தத்தை இழந்தேன், நான் மருத்துவமனையில் கிட்டத்தட்ட முடித்தேன். அது நெருங்கிய அழைப்பு. அதன்பிறகு நான் “இயல்பான” எம் செய்து வருகிறேன். ஆனால் இப்போது நான் நோஃபாப்பைக் கண்டுபிடித்ததற்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் அது என்னை இந்த நரகத்திலிருந்து வெளியேற்றும் என்று எனக்குத் தெரியும்.
நான் 10 ஆண்டுகளாக ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன், (எனக்கு 22 வயது) அது எனக்கு ED கொடுத்தது. ஒவ்வொரு முறையும் நான் என் காதலியுடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினேன், என்னால் அதைச் செய்ய முடியவில்லை… நான் ஒவ்வொரு நாளும் சுயஇன்பம் செய்தேன், சில நாட்கள் 2 முறை கூட. இது எளிதானது, நன்றாக இருந்தது, குறைந்தபட்சம் நான் சில நிமிடங்கள் மகிழ்ந்தேன், நான் நினைத்தேன்.
இது நான் தான்:
- என் நண்பர்கள் தூரத்திலிருந்தார்கள். என் அறையில் அமர்ந்து நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன்
- என் குடும்பம் என்னை நிபந்தனையின்றி நேசித்தது, ஆனால் என் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவில்லை.
- எனது வேலை மற்றும் எனது பல்கலைக்கழகங்களிலும் எனது வகுப்புகளில் கவனம் செலுத்தியது.
- எனக்கு காதலி இல்லை.
- பொதுவாக மனித உறவுகளுடன் நான் மிகுந்த கவலை கொண்டேன்.
- நான் கடுமையாக உழைத்தேன், ஆனால் எதையாவது பெற முடியவில்லை.
- எல்லோரும் என்னிடம் சொன்னார்கள், நான் மனரீதியாக சோதிக்கப்பட்டேன். நான் ஒரு வீடியோவில் என்னைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை கூட பிடித்துவிட்டேன், என் கண்களில் ஒரு வெற்றுக் காட்சியை நீங்கள் பார்க்க முடிந்தது. யாரும் வீட்டில் இல்லை. விண்வெளி கேடட் வரையறை.
- இல்லை சக்தி, நான் தூங்கினேன் எவ்வளவு, இல்லை. எதுவும். அனைத்தும். எப்போதும் களைப்பாக இருக்கிறது. என் கண்களில் பைகள், வெளிர், முகப்பரு, மற்றும் நீரிழப்பு.
- நான் மோசமாக மனம்.
- நான் ஒரு PMO போதை இருந்தது.
- நான் PMO தூண்டியது ED.
- நான் வலியுறுத்தப்பட்டேன், ஆர்வத்துடன், குழப்பி, இழந்தேன்.
- நான் உயிருடன் இல்லை, ஆனால் நான் இறந்துவிட்டேன். நான் ஒரு ஜாம்பி.
இந்த கடைசி 10 ஆண்டுகள் PMO என் வாழ்க்கையில் செய்தது என்ன நம்பமுடியாத உள்ளது. இது முற்றிலும் நம்பமுடியாதது. நான் மன உளைச்சலையும், சமூக கவலையும், நண்பர்களையும், நான் கிட்டத்தட்ட 0 ஆண்டுகள், பள்ளி / வேலை, எல்லாம் இருந்தது, மற்றும் இன்னும், தலைகீழாக இருந்தது ஒரு அற்புதமான காதலி இழந்தது.
கடந்த ஆண்டு நான் ED பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருந்தேன். நான் என் இணைய ஆபாச பயன்பாடு வியத்தகு அதிகரித்து வருகிறது. எல்லா நாட்களிலும் எனக்குக் கிடைத்த புள்ளிக்குச் சென்று, நிறைய விஷயங்களைப் பேசுவதில்லை. நான் இப்போது அதை பார்க்கிறேன். நான் பாலியல் தூண்டுதலுக்கு கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் desensitized மற்றும் அது பெண்கள் என் ரியாலிட்டி நிகழ்ச்சிகள் பாதிக்கும்.
ஆபாசமானது நம் சமூகத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுவிட்டது, அது விசித்திரமாகிவிட்டது இல்லை பார்க்க ஆபாச. பருவ வயதைத் தாண்டிய ஒவ்வொரு ஆணும் இப்போது ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதால், இது ஆண்மை மற்றும் வயதுக்கு வருவதோடு தொடர்புடையது. நான் அதிகரித்த ஆபாசத்தின் காரணமாகவே இவ்வளவு ஆபாசங்களைப் பார்த்தேன் என்று நானே நினைத்தேன். இப்போது நான் தவறு செய்தேன் என்று எனக்குத் தெரியும். எனக்கு ஒரு போதை இருந்தது. எனது சமூக வாழ்க்கை ஒரு சிதைவாக இருந்தது. நான் வெளியே செல்லவில்லை, நிச்சயமாக எந்த பெண் தொடர்புகளும் இல்லை.
உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் பழைய அறிக்கை அட்டைகளைப் பார்க்க வேண்டும். இது வேடிக்கையானது என்று எனக்குத் தெரியும் ஆனால் மறுநாள் என் பெற்றோர்களிடம் சில பழைய பெட்டிகளைப் பார்க்க முடிவு செய்தேன். நான் காலப்போக்கில் மூச்சு மற்றும் பிறகு தொடங்கியது முன் நான் பல்வேறு அறிக்கை அட்டைகள் மற்றும் ஆசிரியர் evuls காணப்படுகிறது. என் செயல்திறன் (நோக்கம் எதுவும் இல்லை) மற்றும் என் ஆசிரியர்கள் என்னை மதிப்பீடு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இருந்தது. நான் பல முறை ஒரு நாள் அதை whack தொடங்கியது முன் என் கல்வியாளர்கள் தெளிவாக இருந்தது. ஆமாம், அது ஒரு தற்செயல் நிகழ்வாக இருக்கலாம், ஆனால் நான் சிறிது காலம் கழித்து நான் எவ்வளவு தூரத்திலிருந்தே கவனம் செலுத்துகிறேனோ அவ்வளவு அதிகமான உற்பத்தி மற்றும் கவனம் செலுத்துவதை கவனித்தேன்.
(வயது 18) சில வாரங்களுக்கு முன்பு, இந்த முழு மறுதொடக்க செயல்முறையையும் எனது நெருங்கிய நண்பர்களுடன் விவாதிக்க போதுமான வசதியாக இருந்தேன். எக்ஸ் அளவு ஹார்ட்கோர் ஆபாசத்திற்கு நான் ஜாக் செய்யவில்லை என்று நான் முதலில் அவர்களிடம் சொன்னபோது, அவற்றின் தாடைகள் உண்மையில் கைவிடப்பட்டன. நன்மைகள், திரும்பப் பெறுதல் போன்றவற்றைப் பற்றி நான் அவர்களிடம் சொன்னேன். பின்னர் நான் கண்டுபிடித்தேன், அவர்கள் 4 பேரும் (அவர்கள் அனைவரும் எனது வயது) PMO க்கு அடிமையானவர்கள். ஆபாசமில்லாத சில நாட்கள் கூட தாங்க முடியாதது என்று அவர்கள் அனைவரும் ஒப்புக்கொண்டனர். நான் உண்மையில் அதிர்ச்சியடைந்தேன், ஏனென்றால் இந்த ஆண்டுகளில் நான் கையாண்ட அதே தந்திரத்தை என் நண்பர்கள் கையாளுகிறார்கள் என்று நான் ஒருபோதும் யூகித்திருக்க மாட்டேன். என்னைப் போலவே, அவர்கள் சிறு வயதிலேயே தொடங்கி வாரத்தில் பல முறை ஆபாசத்தைப் பார்த்தார்கள். ஆபாசமானது அவர்களுக்கு என்ன செய்வது என்று அவர்களுக்கு முற்றிலும் தெரியாது. நான் அவர்களிடம் “அடடா, நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி ஆண்டுகளில் தனிமையில் இருந்ததில் ஆச்சரியமில்லை” என்றேன். இந்த வரம்பற்ற அளவு ஆபாசமானது நம் தலைமுறை ஆண்களுக்கு உண்மையிலேயே ஒரு நோயாகும் என்று நான் சொல்ல வேண்டும்.
ஆபாசப் பயன்பாடு எனது நீண்டகால திருமணத்தை கிட்டத்தட்ட பாழாக்கிவிட்டது, என் மனைவி எவ்வளவு வலிமையாக இல்லாவிட்டால், அது இருக்கும். நான் ஆபாசத்தைப் பற்றி மற்ற 4 ஆண்களுடன் பேசியுள்ளேன், மேலும் நான்கு பேரும் அவர்கள் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவதாகவும், ED மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதாகவும் ஒப்புக் கொண்டனர்.
(வயது XX) நான் ஒரு கன்னி இருக்கிறேன். கடந்த ஆண்டு நான் என் வாழ்க்கையில் முதல் பெண் முத்தமிட்டேன், நான் அவளை செக்ஸ் முயற்சி ஆனால் ED காரணமாக தோல்வியடைந்தது. இது எனக்கு மிகவும் சங்கடமாகவும், குழப்பமாகவும் இருந்தது, குறிப்பாக எனக்கு செக்ஸ் உணர்வை அளிக்கும் அளவுக்கு ஆபாசமாக இருந்தேன். அந்த நேரத்தில் நான் ஆபாசமாக ஒரு நாள் இரண்டு முறை ஆபாச செக்ஸ். இது குறைந்தபட்சம், பெரும்பாலான மடங்கு அதிகம். நான் ஒரு மரணம் பிடியில் மற்றும் வேகமாக வேகத்தை பயன்படுத்தி, நான் ஒரு மென்மையான ஆண்குறி கொண்டு ejaculating. பெரும்பாலான நாட்களில் நான் மிகவும் வணங்குகிறேன் என்று நான் உற்சாகம் போது நாள் முடிவில் கூட வெளியே வரும் என்று. அந்தப் பெண்ணுடன் பாலியல் உறவு கொள்வதில் தோல்வி அடைந்த எனக்கு, ஆபாசப் படைப்பாளியாக என்னை அனுப்பியது, நான் எழுந்து எழுந்து, சுழற்றுவது, ஹேப்பிங் செய்து, நாள் முழுவதும் ஹீரோவாக உட்கார்ந்திருப்பேன், பின்னர் இரவில் தூங்கிக்கொண்டிருப்பேன். ஒரு நிமிடம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது, ஒரு ஜோக் இல்லை. என் வாழ்க்கை ஒரு முழுமையான குழப்பம், PMOX XXX இன் அனைத்து மோசமான விளைவுகளே என்று சொல்ல பாதுகாப்பானது. ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் என்னை பாதித்தது என்று எனக்கு தெரியும் ஆனால் நான் மறுப்பு இருந்தது, சுயஇன்பம் நீங்கள் சரியான நல்லது? நீங்கள் ஆபாச அடிமைப்படுத்த முடியாது.
நான் டேட்டிங் செய்யும் ஒரு பெண்ணுடன் இரவைக் கழிப்பதை விட ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதில் அதிக உற்சாகமாக இருப்பதற்கான அத்தியாயங்கள் எனக்கு இருந்தபோதிலும், உண்மையான பாலியல் சூழ்நிலைகளில் எனக்கு குறிப்பிடத்தக்க ED பிரச்சினைகள் ஏதும் இல்லை என்பதற்கு நான் குறைந்தபட்சம் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். அதிவேக இணைய ஆபாசத்தில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு நான் பல முறை உடலுறவு கொண்டதன் காரணமாக இது ஓரளவுக்கு யூகிக்கிறேன். பருவமடைதல் தொடங்கியதிலிருந்தே இந்த விஷயங்களைத் தொடங்கிய இளைய தோழர்களுடன் நான் உண்மையிலேயே பச்சாதாபம் கொள்கிறேன். உங்கள் முதல் பீர் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு இது ஹெராயின் சுடுவது போன்றது.
இப்போது, நான் மிஸ் யுனிவர்ஸ் போட்டியாளர்கள் பார்க்கிறேன் மற்றும் ஹார்மோன் எதிர்வினை இல்லை. நான் முழு நீச்சலுடை பிரிவை பார்க்க முடியும் மற்றும் ஒரு விறைப்பு பெற முடியாது. கலையுணர்வுடனும், நான் இந்த பெண்கள் அழகாக தெரியும் ஆனால் அது போன்ற ஒரு பிரிக்கப்பட்ட அனுபவம். ஒரு வயது எண்பது வயதான ஆண்களே என்னைப் பொறுத்தவரையில் முழுமையான அழகைப் பயமுறுத்துகிறார்கள்.
ஆண்களைப் பொறுத்தவரை எங்கள் மிகப்பெரிய பிரச்சினை: நான் சுயஇன்பம் செய்ய விரும்புகிறேன், ஆனால் சரியான காட்சியை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/
என் உச்சத்தில் ஒரு நாள் நான் ஒரு நாளைக்கு 4- [ஆனால்] நான் அறிக்கையிடப்பட்ட அனைத்து மோசமான விளைவுகளையும் உணர்கிறேன்: பிற நடவடிக்கைகள், சோர்வு, மூளை மூடுபனி, அது ஊனமுற்றவையாகும். நீங்கள் அவர்கள் ஆய்வகத்தில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போதே அவர்கள் உங்களை தூக்கி எறியும் தூக்க ஆய்வு செய்தேன். இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் டாக்டர்கள் டன் அந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் எந்த குறிப்பும் இல்லை.
YBOP என்ற வலைத்தளத்தைக் கண்டுபிடித்து, அது எனது நிலையை எவ்வாறு விவரித்தது என்பதை உணர்ந்த பிறகு, எனது 17 வயதுடைய PMO இன் ஆபத்துகளைப் பற்றி பேச தைரியத்தை வளர்த்தேன். நான் சொன்ன அனைத்தையும் அவர் போர்டில் எடுத்துச் செல்வது போல் தோன்றியது. என்னை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது, அவர் தனது தோழர்கள் மீது விவரித்த விளைவுகள். செக்ஸ் மற்றும் ஆபாசத்தைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் உரையாடியபோது, சில வருடங்களுக்கு முன்பு அவர் ஒரு ஈரமான கனவை அனுபவித்ததாக ஒரு முறை குறிப்பிட்டுள்ளார் - அவர்கள் அனைவரும் இது விசித்திரமானது என்று நினைத்து சிரித்தனர்! இந்த நண்பர்கள் அனைவரும் தொடர்ந்து ஆபாசத்தைப் பார்த்தார்கள், ஈரமான கனவை ஒருபோதும் அனுபவித்ததில்லை என்று அவர் என்னிடம் கூறினார், அந்த நேரத்தில் அவர்கள் பதினாறு வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களாக இருந்தபோதிலும், இது உங்கள் இயல்பான பாலியல் வளர்ச்சியுடன் ஆபாசம் எவ்வாறு குழப்பமடைகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஏற்கனவே உடலுறவில் ஈடுபட்ட அவரது தோழர்களில் ஒருவர், ஒப்பிடுகையில் அவர் உண்மையில் ஆபாசத்தை விரும்புவதாகக் கூறினார். மற்றவர்கள் எனக்கு முன்பே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த முழு விஷயமும் தற்போது எல்லா வயதினருக்கும் இடையில் அழிவை ஏற்படுத்தி வருகிறது, மேலும் இதைவிட அதிக வெளிப்பாடு தேவைப்படுகிறது. குழந்தைகளின் ஆபாச அணுகலைக் கட்டுப்படுத்துவது பற்றி இங்கிலாந்து அரசாங்கம் பேசுகிறது - அவர்கள் இங்கேயும் பிற இடங்களிலும் புகாரளிக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகளை முன்னிலைப்படுத்தினால், அவை மிகவும் வலுவான வழக்கைக் கொண்டிருக்கும்.
இதனால்தான் நான் வெளியேறுகிறேன்: நான் உண்மையில் வாஷ் ரூமுக்கு ஓடினேன் (மிட்-ஃபோர்ப்ளே) எனது ஐபாட்டை வெளியே இழுத்து விரைவான ஆபாச வீடியோவைப் பார்த்தேன், அதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாகத் துடைத்தேன், என் பேண்ட்டை ஜிப் செய்து என் கூட்டாளரிடம் திரும்பி ஓடினேன், ஏனெனில் அது என்னை அழைத்துச் செல்கிறது ஆபாசமில்லாமல் விறைப்புத்தன்மை பெற இவ்வளவு நேரம்.
நான் பன்னிரெண்டு மணிக்கு PIED இருந்து வரும் மோசமான உணர்ச்சிகள் இருந்து தப்பிக்க ஆபாச பயன்படுத்தப்படும் மோசமான மூட்டு பழக்கங்களால் ஏற்படும் இடுப்பு தரையில் பதற்றம் காரணமாக சிறுநீரகப் பகுதியில் உள்ள சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் சிறுநீர் பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
(வயது 22) எனது சொந்த உணர்வுகள்: ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தி அதிக சுயஇன்பம் செய்வது எனது உடலை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சேதப்படுத்தியுள்ளது. எனக்கு 16 வயதாக இருந்தபோதுதான் என் கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்கள் தோன்றின. கண்ணின் கீழ் ஒரு தெளிவான இருண்ட வட்டம் இருக்கும்போது மக்கள் “ரக்கூனின் கண்கள்” என்று அழைப்பதைப் பற்றி நான் பேசுகிறேன். என் கண்கள் இரண்டும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. எனது ஆற்றல் மிகவும் மோசமாக மாறுவதை நான் கவனித்தபோது இது 16 வயதில் இருந்தது. இது எப்போதும் அதிக ஆற்றலாக இருந்தது, இப்போது திடீரென்று அது குறைந்த ஆற்றல். என் மனம் மூடுபனி ஆனது, நான் வெவ்வேறு விஷயங்களை மறந்துவிடுவேன். என் பாக்கெட்டில் ஒரு பேனாவுடன் ஒரு சிறிய பேப்பர் பேட்டைச் சுற்றி எப்போதும் என்னை வழிநடத்துகிறது. இன்றும், என் கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்கள் உள்ளன, அதேபோல்: - சோர்வாக இருப்பதற்கான சோர்வு.-ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் குறைவாக உள்ளது. என்ன செய்வது என்பதை நான் மறந்துவிடுவேன் என்று ஒரு மூடுபனி உணர்வு. - ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதிலிருந்தோ அல்லது அதிலிருந்து உருவாகும் எண்ணங்களிலிருந்தோ ஒரு விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க முடியும். உடலுறவு கொள்ளும்போது விறைப்புத்தன்மை ஏற்படத் தவறியது. நான் என் கன்னித்தன்மையை இழந்ததிலிருந்து தற்போதைய நாள் வரை. என் புணர்ச்சியை ஒரு "மருந்தாக" பயன்படுத்துவது எனக்கு இரவில் தூங்க உதவும். நான் அதைச் செய்யாவிட்டால், நான் படுக்கைக்கு தூங்க முடியாது. என் தலையில் ஒரு வலுவான தலைவலி உருவாகும் என்று சுயஇன்பம் செய்யும் போது நான் அதை உச்சகட்ட தலைவலி என்று அழைக்கிறேன். இது என் புணர்ச்சியில் இருந்து ஒரு நாள் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கிறது. புணர்ச்சியில் இருந்து வயிற்று முடிச்சுகள். எனக்கு ஒரு புணர்ச்சி இருக்கும்போது, வலியிலிருந்து நான் சாப்பிட விரும்பாத அளவுக்கு என் வயிறு இறுக்கப்படுவதை உணர முடியும்.
ஆபாசமானது என்னைப் பற்றி நினைத்து, “மனிதனே, நான் தினமும் காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்ததற்கு பி.எம்.ஓ தான் காரணம்” என்பதை உணர்ந்த ஒரு போதை என்பதை நான் உணர்ந்தபோதுதான். அதுபோன்ற ஒன்றைக் கொடுப்பது ஒரு பிட் எளிதானது அல்ல. இது கிட்டத்தட்ட நகைச்சுவையானது, ஆனால் மக்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதை நீங்கள் மீண்டும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நான் இதைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது நான் மனிதனல்ல என்று உணர்ந்தேன், ஏனெனில் தொடர்பு மனித 101 ஆகும். சிறிய குழந்தைகளுக்கு இதை எப்படி செய்வது என்று கூட தெரியும். செயற்கை நுண்ணறிவு கொண்ட ரோபோ போல உணர்ந்தேன். மொத்தத்தில், என் அனுபவத்தில், பன்றிகளை விட்டு வெளியேறுவது ஆபாச போதைக்கு ஒப்பிடும்போது ஒன்றுமில்லை, பன்றிகள் ஒரு போதை போல உணரவில்லை. அது நான் செய்த ஒன்றுதான். ED விரைவில் அல்லது பின்னர் நிறுத்தப்படும். நான் ஒரு சில மறுபிறப்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும் (அதிக அளவு இல்லை என்றாலும்) எனது மறுதொடக்கம் ஒரு வருடம் முழுவதும் எடுத்துள்ளது. சமீபத்தில் தான் நான் சொல்ல முடியும், நான் ED உடன் உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறேன், மற்றும் ஆபாசத்திற்கு மாறாக உண்மையான பெண்களுக்கு ஆசைப்படுகிறேன்.
(வயது 25) ஆபாசத்தில் எனது சுவை வழக்கமான மென்பொருளான லெஸ்பியன் பொருட்களிலிருந்து கடும் கொத்தடிமை, மின்சார அதிர்ச்சி மற்றும் கற்பழிப்பு வரை சென்றது. அதற்காக நான் முற்றிலும் ஃபேப்பிங் செய்வதைக் கண்டேன். நான் சலித்தபோது, நான் எழுந்தபோது, நான் தூங்குவதற்கு முன், நான் கழிப்பறையில் இருந்தபோது - என் தொலைபேசியில் தொடர்ந்து ஆபாசத்தை அணுகுவது உதவாது.
நான் ஆபாசத்திலிருந்து விலகிவிட்டால், அலுவலகத்தில் உள்ள மற்றவர்களுடன் பேசுவது, கேலி செய்வது, முதலாளியுடன் பேசுவது (மற்றும் எனது கவர்ச்சிகரமான பெண் சக ஊழியர்கள் சிலர்) நான் எளிதாகக் காண்கிறேன். நான் சமீபத்தில் ஃபேப் செய்திருந்தால், நான் என் மேசையின் கீழ் ஒளிந்து கண் தொடர்பைத் தவிர்க்க விரும்புகிறேன். இது ஒரு மருந்துப்போலி விளைவு என்று என்னை நம்பவைக்க நான் மீண்டும் மீண்டும் முயற்சித்தேன், ஆனால் முடிவுகள் விவாதிக்க மிகவும் கடினம்.
நான் தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் 24/7 மலம் போல் உணர்ந்தேன். எனக்கு பூஜ்ஜிய ஆற்றல் மற்றும் பூஜ்ஜிய உந்துதல் இருந்தது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் நான் சோம்பலாக இருந்தேன். நான் சரியாக சாப்பிடவில்லை. நான் உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை. நான் படிக்கவில்லை. தனிப்பட்ட சுகாதாரம் குறித்து நான் கவலைப்படவில்லை. நான் கவலைப்படவில்லை. நான் இருந்த மாநிலத்தில், 3 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக நிற்பது மிகவும் கடினம், ஏதாவது உற்பத்தி செய்யட்டும்.
[வாரம் 7] நான் எப்போதுமே சுயஇன்பம் செய்யும் போது, உண்மையில் தொடுவதற்கு எனக்கு வெறுப்பு இருந்தது. சமீபத்தில், நான் தொடுதல் மற்றும் நெருக்கத்தை விரும்புகிறேன். அதற்கான வேண்டுகோள் இது ஒருபோதும் வலுவாக இருந்ததில்லை, அது உண்மையில் என்னை மனச்சோர்வடையச் செய்கிறது, நான் எதையும் பெறவில்லை. வாக்களிப்பதற்கு முன்பு, இது பலவீனத்தின் அடையாளம் என்று நான் எப்போதும் நினைத்தேன். நான் நினைத்தேன், “என்னால் நானே இறங்க முடியும். எனக்கு யாரும் தேவையில்லை. ”
நான் 15 வயதிலிருந்தே சுயஇன்பம் செய்து கொண்டிருந்தேன், இப்போது எனக்கு வயது 20. 5 மோசமான ஆண்டுகள். நான் மனச்சோர்வடையாதபோது எனக்கு நினைவில் இல்லை. ஆனால் அது முன்பு அப்படி இல்லை. நான் சமூகமயமாக்கப்பட்டேன், வெளிச்செல்லும் மற்றும் கொஞ்சம் சூடான தலை. ஆனால் பின்னர் நான் எல்லாவற்றையும் செய்ய ஆரம்பித்தேன். இன்று நான் தன்னம்பிக்கை, எரிச்சல், மனச்சோர்வு இல்லை. இருண்ட. இனி என் நண்பர் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் என்னால் சாதாரணமாக பேச முடியாது. முதலில் நான் பரவாயில்லை என்று நினைத்தேன், 'ரஷ்யாவில் பலர் இங்கு வெளியில் ஒதுக்கப்பட்டிருக்கிறார்கள், அதனால் நான் எல்லோரையும் போலவே இருந்தேன். ஆனால் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு அது அனைத்தும் மாறியது. எனக்கு சாதாரண காதலி இல்லை, ஏனென்றால் நான் பயந்தேன், பேசுவதற்கு பயமாக இருந்தது. நான் உண்மையில் வெட்கப்பட்டேன்.
கவலை மற்றும் சமூக பதட்டம், நம்பிக்கையின்மை, பொதுவாக அக்கறையின்மை, இவ்வளவு மனச்சோர்வு இல்லை, ஆனால் உணர்ச்சி உணர்வின்மை போன்றவற்றை நான் விவரிக்க முடியாத பல வித்தியாசமான அறிகுறிகளை உணர்ந்தேன், ஏனென்றால், அது உணர்ந்தது எதுவும் இல்லை. உயர்நிலைப் பள்ளியில் நான் இரவில் ஒரு நேரத்தில் மணிநேரம் அதிகமாக இருப்பேன், இது தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும். இது பள்ளி மற்றும் விளையாட்டுகளில் எனது செறிவு மற்றும் ஆற்றலை எதிர்மறையாக பாதித்தது. இப்போது திரும்பிப் பார்க்கும்போது, நான் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய விரும்பிய மற்றும் எதிர்பார்த்த ஒரே விஷயம் PMOing. தினசரி அடிப்படையில் நான் செய்ததைப் பற்றி நான் கவலைப்படவில்லை, மேலும் கணினியில் குறுகிய கால மனநிறைவின் நீண்ட, தனிமையான இரவுகளுக்கு ஆதரவாக எனது ஆற்றல் மோசமாகிவிட்டது. 19 வயதிற்குள், எனக்கு விறைப்புத்தன்மை ஏற்பட்டது, ஒரு பெண் என்னை உடலுறவு கொள்ள அழைத்தபோது அதை எழுப்ப முடியவில்லை. சமீபத்தில் இது சித்தப்பிரமை; நான் என் நண்பர்களுடன் இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு சிரிப்பும் என்னை கேலி செய்வது போல் உணர்கிறேன், அவர்கள் என் பின்னால் மோசமாக பேசுகிறார்கள், நான் பைத்தியம் என்று நினைக்கிறேன், மற்றும் தொடர்ந்து.
(மற்றொரு) சுயஇன்பம் கொடுத்து எதிர்பாராத நன்மை: என் டிக் மீது இருண்ட கட்டைவிரல் இடுப்பு மரணம் இருந்து மறைந்து தொடங்கியது.
நான் ஒரு குழந்தையாக இருந்தபோது நிறைய உந்துதலுடன் மிகவும் வெளிச்சமாக இருப்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. நான் 14 வயதில் இருந்தபோது எல்லாம் மாறிவிட்டது. இப்போது நான் அதைப் பற்றி யோசிக்கிறேன், அதே நேரத்தில் நான் இணைய ஆபாச போதை பழக்கத்தைத் தொடங்கினேன். எனது அறையில் எனது சொந்த கணினி இருந்தது. எனது முழு வார இறுதி நாட்களிலும், மாலையிலும் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பேன், பெரும்பாலும் தூக்கத்தைத் தவிர்ப்பேன். இது எனது வயதுவந்த வாழ்க்கையில் தொடர்கிறது, எனக்கு இப்போது 25 வயதாகிறது. நான் மோசமான சமூக கவலையை அனுபவித்திருக்கிறேன், எந்த உந்துதலும் இல்லாதது. நான் இந்த விஷயங்களை ஒருபோதும் இணைக்கவில்லை. நான் வெளியேற முயற்சிக்கும் வரை நான் எவ்வளவு மோசமாக அடிமையாக இருந்தேன் என்று எனக்குத் தெரியாது. நான் ஆபாசத்தால் மட்டுமே தூண்ட முடியும் என்பதை உணர்ந்தேன்.
நான் ஒரு 20 வயது பையன். கடந்த 2-3 ஆண்டுகளாக ஆபாசத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தார். நான் தீவிரமாக வெளியேற விரும்புகிறேன். நான் நேர்மையானவன். ஆனால் நான் அதிகமாக வெளியேறிக்கொண்டிருக்கிறேன். இது பெண்கள் மீதான அனைத்து ஆர்வத்தையும் இழக்க நேரிட்டது. கேங்பாங் காட்சிகள் கூட சலிப்பாகிவிட்டன (விறைப்பு இல்லை). பின்னர் ஒரு நாள் நான் ஒரு நண்பருடன் (பையன்) இருந்தேன். எனக்கு இந்த எண்ணம் வந்தது, அதுதான், பெண்கள் இனி என்னை இயக்கவில்லை, ஹேவ் ஐ ஃபக்கிங் டர்ன் கே ??? !!! ஓரின சேர்க்கையாளர்களுக்கு எதிராக எனக்கு எதுவும் இல்லை, மனம். அப்போதிருந்து எனக்கு ஒரு கணம் ஓய்வு கிடைக்கவில்லை. நான் நேராக இருக்கிறேன் …… என் வாழ்க்கையில் பல பெண் நசுக்கல்கள் இருந்தன. 2 தோழிகள் இருந்தனர். ஆனால் இது விசித்திரமான மற்றும் குழப்பமான… தற்கொலை உணர்வு.
என் போதை எனக்கு பதினைந்து வயதிலேயே தொடங்கியது (நான் இப்போது இருபத்தி இரண்டு), பல ஆண்டுகளாக தீவிரத்தில் ஏற்ற இறக்கத்துடன் இருந்தேன். கடந்த சில ஆண்டுகளில் எனக்கு வாரத்தில் சுமார் 4-5 முறை பழக்கம் இருந்தது. PMO போதை பழக்கத்தின் அனைத்து பொதுவான அறிகுறிகளுக்கும் நான் ஒரு பாடநூல் உதாரணம். தீவிர சமூக கவலை, மனச்சோர்வு, தொலைதூரத்தில் கவனம் அல்லது உந்துதல் போன்ற எதுவும் இல்லாதது, உணர்ச்சி உணர்வின்மை மற்றும் வாழ்க்கையிலிருந்து பொதுவாக விலகுதல்.
நான் எப்படி சுயஇன்பம் செய்தேன் என்பதற்கான இயற்பியல் இயக்கவியல் காலப்போக்கில் திசைதிருப்பப்பட்டது. நான் மிகவும் கடினமாகப் பிடித்துக்கொண்டிருந்தேன், நான் பயன்படுத்தும் பக்கவாதம் மிகவும் வீரியமானது. ஆரம்பத்தில் அது அப்படி இல்லை, எனவே 10 வருட சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு ஏன் அப்படி முடிந்தது? அநேகமாக ஆபாச பயன்பாடு காரணமாக இருக்கலாம். எனது கோட்பாடு என்னவென்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஆபாசத்தின் தீவிரமும் விந்தையும் அதிகரிக்கும் போது, அதை இயக்குவது படிப்படியாக மேலும் மேலும் கடினமாக இருக்கும். இதை ஈடுசெய்ய, படிப்படியாக காலப்போக்கில் நீங்கள் கொஞ்சம் கடினமாகவும் கடினமாகவும் செல்கிறீர்கள். அந்த பிடியை இறுக்கி, மேலும் வீரியமடைகிறது.
பக்க விளைவுகள் மிதக்கத் தொடங்கின… குறைந்த முதுகுவலி, தசை பிடிப்பு, தசை வெகுஜன இழப்பு, சோர்வு, எரிச்சல், தூண்டப்பட்ட நரம்பு மண்டலத்திற்கு மேல் (தீர்ந்துபோனது), பகுத்தறிவு செய்ய இயலாமை, சரியாக மனப்பாடம் செய்ய, ஆய்வு. (நான் பல் பள்ளியில் இருக்கிறேன்.)
ஃபாப்பிங் உண்மையில் என்னை ஆற்றலை வடிகட்டுகிறது, அன்றாட வாழ்க்கை சோர்வடைகிறது. நோஃபாப்பில் சில வாரங்கள் மற்றும் நான் முழு வாழ்க்கை, காலை 6 மணிக்கு தூக்குவது, பள்ளிக்குச் செல்வது மற்றும் நாள் முழுவதும் உற்பத்தியை வைத்திருப்பது.
(மீட்கப்பட்ட பயனரின் கதை) சில மாதங்களுக்கு முன்பு நிறுவனம் ஏற்கனவே இல்லாத ஊழியர்களுக்கு ஊடுருவலுக்கான புதிய ஸ்மார்ட் போன்களை வழங்கியது. எனது முன்னர் கணினி-கல்வியறிவற்ற சக பணியாளர் ஆபாசத்தின் மந்திர உலகைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பே இது ஒரு விஷயம். மறுநாள் அவர் ஒரு கம்பெனி காரில் சாலையில் சென்று காரில் இருந்த மற்றொரு சக ஊழியருடன் நெடுஞ்சாலையில் சுயஇன்பம் செய்து கொண்டிருந்தார். உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரியும். ஆபாச வாழ்க்கை ஏற்கனவே மனைவியுடனான அவரது உறவை அழித்து வருகிறது. அவர் வேலை தளத்தில் தொலைபேசியில் அவளுடன் ஒரு அலறல் போட்டியில் இருந்தார், அவளை வீட்டை விட்டு வெளியேற்றுவது பற்றி பேசினார். ஒரு சக ஊழியர் கூச்சலிட்டு, “வீட்டிற்குச் சென்று அவளுடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்” (கிராஃபிக் சொற்களுக்கு மன்னிக்கவும்.) என் சக ஊழியர் பதிலளிக்கிறார்… ”நான் கூட விரும்பவில்லை. நான் அவளுக்கு சலித்துவிட்டேன். நான் வீட்டிற்குச் சென்று ஆபாசத்திற்கு ஜாக்-ஆஃப் செய்கிறேன். " அவர் அந்த அறிக்கையை வெளியிட்டபோது அவர் 100% தீவிரமாக இருந்தார், நீங்கள் அதை அவரது முகத்தில் காணலாம்.
நான் ஒரு நல்ல / நல்ல தோற்றமுடைய பையன், ஆனால் கடந்த சில ஆண்டுகளாக டெஃப் ஒரு பம் w / சிறிய உந்துதல் மற்றும் நான் எப்போதும் சோர்வாக இருப்பது போல் தோன்றியது, தேவையான தூக்கங்கள் போன்றவை, தனியாக இருப்பதை ரசித்தேன், ஒட்டுமொத்தமாக கொஞ்சம் கீழே இருக்கலாம் , அழகாக இருக்கும் பெண்களுக்காக முயற்சிக்கவில்லை. எனது ஆபாச பயன்பாடு அதிகரித்தது. நான் எப்போதும் w / P ஐ எழுப்ப முடியும், ஆனால் உண்மையான பெண்களில் கலக்கும்போது அது பகடை ஒரு ரோல். நம் வாழ்க்கையை வாழ ஒரு வழி அல்ல.
நான் பெரிதும் சுமார் 160 பிளஸ் ஆண்டுகள் ஆபாச அடிமையாகி. என் டிக் முனை மூல வரை ZERO செக்ஸ், நான் எல்லோரும் தினமும் அர்ப்பணித்து மற்றும் binge என்று. இந்த பத்து ஆண்டுகளில் PMO பிங்ஸ் சில வாய்ப்புகளை binges நான் பெண்கள் படுக்கையில் பெற கிடைத்தது .. நான் அங்கு எப்போதும் அங்கு எந்த இயக்கம் அங்கு எப்போதும் இருந்தது. மன்னிக்கவும் பிறகு, மன்னிக்கவும், நான் தயாராக இல்லை .. நான் சோர்வாக, காலை வரை காத்திருக்க முடியும். இது பிரமாதமாக இருந்தது மீட்பு.)
நான் ஒவ்வொரு நாளும் 3 அல்லது 4 மணிநேரம் "அந்த அடுத்த சரியான பெண்ணைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறேன்" மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை என் கொட்டை உடைத்துக்கொண்டிருந்தேன். நான் எப்போதுமே சோர்வடைய ஆரம்பித்தேன், என் முகம் வெளிறியிருந்தது, இந்த இருண்ட வட்டங்கள் என் கண்களின் கீழ் தொடர்ந்து உருவாகின, நான் ஒரு நாளைக்கு 10 மணிநேரம் தூங்கிக் கொண்டிருந்தேன், இன்னும் சோர்வாக எழுந்திருக்கிறேன், மேலும் நான் கிளம்புகளையும் கூந்தல்களையும் வெளியே இழுக்க ஆரம்பித்தேன். மழை. நான் பழகிய என் பழைய பெண்கள் என்னை ஒரு பட்டியில் அல்லது ஏதோவொன்றில் சந்திப்பார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்கிறேன், அவர்கள் எப்போதும் இந்த முகத்தில் அவர்களின் அதிர்ச்சியான தோற்றத்தை வைத்திருப்பார்கள். “ஓஎம்ஜி அது அவரா ????” எனது மற்ற நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் நான் எவ்வளவு ஒல்லியாக வருகிறேன், நான் “அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும்” என்று கருத்து தெரிவித்தேன்… வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், நான் ஒரு பாடி பில்டர், நான் 220 முதல் 180 வரை சென்றேன், எந்தக் கூச்சமும் இல்லை, உடற்பயிற்சி மற்றும் நிறைய ஆர்கானிக் சாப்பிட்டாலும் கூட உணவு மற்றும் அதிகப்படியான கலோரிகள். நான் ஒன்றும் செய்யாமல் இருந்தேன். மக்களைச் சுற்றியுள்ள இந்த வித்தியாசமான பகுத்தறிவற்ற அச்சங்கள் அனைத்தையும் நான் பெற ஆரம்பித்தேன். நான் குலுக்கலாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்ந்தேன். அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தால், என் குரல் மிகவும் வெற்று. நான் என்னையே இழந்தேன். நான் தொடர்ந்து மனச்சோர்வடைந்தேன். நான் என் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதை நிறுத்தினேன் .. என் நண்பர்கள் மெதுவாக மங்கிவிட்டார்கள். எனவே நான் இப்போது ஒரு வழுக்கை மற்றும் ஒல்லியான சமூக மோசமான வெளிறிய வித்தியாசமானவர், lol, அங்கு நான் எனது வளாகத்தின் ராஜாவாக இருந்தேன்… wtf! மறுக்கமுடியாத அனுபவத்தின் மூலம் இந்த கொடூரமான மலம் இயற்கைக்கு மாறானது மற்றும் ஒரு மனிதனின் சோலை வடிகட்டுகிறது என்று நான் நம்புகிறேன். எனது வாழ்க்கையில் வேறு எந்த மாறுபாட்டையும் நான் மாற்றவில்லை, ஆபாசத்திற்கு அடிமையாகி, அடிக்கடி ஃபேப்பிங் செய்வதைத் தவிர. அவ்வளவுதான். நான் இன்னும் நேர்மறையாக யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், மதுக்கடைகளுக்கு வெளியே செல்வது, ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, அத்தனை ஜாஸ். அதிகரித்த ஒரே விஷயம், கள்ளத்தனமான பிக்சலேட்டட் திரையில் போலி சிறுமிகளுடன் என் காதல் விவகாரம். அதிக நேரம் கழித்து என்னால் கவனம் செலுத்தவோ புரிந்துகொள்ளவோ முடியாது என நான் தீவிரமாக உணர்கிறேன், சில நாட்களில் நான் உண்மையில் படுக்கையில் இருக்கிறேன், ஏனென்றால் என் கண் இமை மிகவும் மோசமாக உள்ளது….
ஆபாசத்திற்கு என் அடிமைத்தனம் தூக்கமின்மை, வேலைக்கு மன அழுத்தம், செலவழிக்கப்பட்ட பணம், என் மனைவியுடன் பாலியல் உறவில் ஈடுபடாததால், "நான் உலகத்துடன் சரியாக இல்லை" என்று ஒட்டுமொத்த உணர்வுகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. என் வாழ்நாளில் ஒரு பெரிய பகுதியாக மாறியது பற்றி மக்களுடன் பேச முடியவில்லை ஏனெனில் பல முறை நான் தனியாக உணர்ந்தேன்.
அதைப் பற்றிய மோசமான பகுதி நீங்கள் 'ஆபாசமாக' இருக்கும்போது ஒரு பெண்ணை அழைத்துச் செல்ல முயற்சிக்கிறது. ஒருபுறம் நான் எப்போதுமே கொம்பு அல்லது பெண்களை அவர்களின் கழுதை, புண்டை போன்றவற்றிற்காகவே பார்ப்பது போல் தோன்றியது. மறுபுறம், பெண்கள் ஆபாசமானவர்களைப் போலவே செயல்படுவார்கள் என்று நான் எதிர்பார்க்கிறேன் (நீங்கள் அந்த நடிப்பை அழைக்க முடிந்தால்!), எனவே அவர்கள் அந்த அளவிலான மெல்லிய ஆர்வத்தைக் காட்டாதபோது நான் ஒரு நாடகம் செய்யவில்லை. எல்லாவற்றையும் விட மோசமானது என்னவென்றால், நான் பாலியல் ரீதியாக குறைந்து வருவதைப் பற்றி கவலைப்படுவேன், ஆபாசத்தைப் பார்த்த பிறகு நிகழ்த்த முடியவில்லை. அது மட்டுமே பல வாய்ப்புகளை நிறுத்தியது.
எனது மிகக் குறைந்த புள்ளி என்னவென்றால், எனது மருந்தியல் டிப்ளோமாவை இழந்து, அதே நாளில் என் காதலியை இழந்தபோது, ஆபாச மற்றும் தள்ளிப்போடுதல் காரணமாக. நான் நேராக இருந்து ஓரின சேர்க்கைக்கு ஆபாசமாகிவிட்டேன், இன்னும் ஒரு நாள் நான் ஒரு படுக்கையில் படுத்துக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டேன், என் டிக் ஒரு பையனால் உறிஞ்சப்பட்டு அதை எழுப்பவில்லை. மோசமான விஷயம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நான் அவரது தொலைபேசியில் ஆபாசத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தேன், அதே நேரத்தில் உறிஞ்சப்பட்டேன், என்னால் அதை எழுப்ப முடியவில்லை. நான் தோழர்களையும் எனது “ஓரினச்சேர்க்கையையும்” அங்கேயே விட்டுவிட்டு திரும்பிப் பார்த்ததில்லை.
என் வழக்கமான ஒரு shit டன் புகைக்க வேண்டும், உயர் மற்றும் fap கிடைக்கும். நான் எதுவும் வெளியே வரக்கூடாது, என் டிக் மீது தோலை கச்சா மற்றும் chafed என்று மிகவும் மங்காது. பொது இடங்களை வெறுத்தேன். நான் எப்போதும் மக்களுடன் கண் தொடர்பு வைத்துக் கொள்ளவில்லை, எப்போதும் தரையில் பார்த்துக்கொண்டிருந்தேன், அது மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தது. தெருவை கடந்துபோனது என்னை நரம்புகளாக ஆக்குகிறது, ஏனென்றால் எல்லா இயக்கிகளும் என்னை பார்த்துக் கொண்டிருந்தனர், நான் எவ்வளவு கஷ்டப்பட்டேன் என்று நினைத்தேன். அசல் இடுகை
நான் எல்லோரிடமிருந்தும் தனித்தனியாக உணர்ந்தேன், இதன் விளைவாக அதிக நம்பிக்கையுடன் தோன்றும் என்ற நம்பிக்கையில் அதிகப்படியான குடிப்பேன்… LOL வேலை செய்யவில்லை. விஷயம் என்னவென்றால், நான் மிகவும் நம்பிக்கையுடனும் பிரபலமாகவும் இருந்தேன். எனது ED, நம்பிக்கையின்மை மற்றும் சமூக கவலை போன்றவற்றை நிவர்த்தி செய்ய எனக்கு ஆலோசனை கூட இருந்தது… ஆனால் ஒருபோதும் ஆபாச பயன்பாடு பற்றி கேள்வி கேட்கப்படவில்லை. இது கேட்கப்பட்டிருந்தால், இதை நான் சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு வரிசைப்படுத்தியிருக்கலாம். பின்னோக்கிப் பார்த்தாலும், அது ஆபாசப் பயன்பாடு தான் என்பது அப்பட்டமாகத் தெரிகிறது. ஆனால் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் உங்கள் ஆதரவை ஆதரிக்கப் போவதில்லை என்றால், எங்கள் தலைமுறை பி மற்றும் எம் சாதாரணமானது மற்றும் அவசியமானது என்று நம்புவதற்காக வளர்க்கப்பட்டால், நான் எப்படி அறிந்து கொள்வது? தோ!
என் பி.எம்.ஓ பழக்கங்களின் உச்சக்கட்டத்தில், உற்சாகம் இனி நின்றுவிட்டது. இது சுய மருந்து ஒரு வழியாகும்.
நான் எப்போதும் எதிர்மறை கனவுகள், சில நேரங்களில் மிகவும் தீவிரமாக சில நேரங்களில் சிறிது எதிர்மறை, ஆனால் எப்போதும் எதிர்மறை, என் வாழ்வின் ஒவ்வொரு நாளும். நோபபில் ஒரு சில நாட்களுக்குள் என் கனவுகள் என்னுமிடத்தில் மொத்தம் 9% தூய நேர்மறையானவை என்பதை நான் உணர்கிறேன். என் ஆணுடன் நல்ல மாற்றத்திற்கான மாற்றம் தெளிவாக இருப்பதால் NOFAP வேலை செய்வது என்பது ஒரு தெளிவான சுட்டிக்காட்டி என்பதை எனக்குக் காட்டுகிறது. Tldr; இல்லை கனவுகள் இல்லை, NoFap முதல் மகிழ்ச்சியாக கனவுகள்.
நான் 11-12 மணிக்கு ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன், 22 வயதில் என் கன்னித்தன்மையை இழந்தேன். நான் வருவதற்கு அந்தப் பெண் என்னை வலுக்கட்டாயமாகத் தள்ள வேண்டியிருந்தது. என் ஆண்குறி ஒரு யோனிக்கு முற்றிலும் உணர்ச்சியற்றது. ஃபோர்ப்ளேயின் போது நான் கடினமாக இருப்பேன், ஆனால் மென்மையாக செல்லாமல் சில நிமிடங்களுக்கு மேல் உடலுறவு கொள்ள முடியவில்லை.
இன்று, எனக்கு ஒரு அன்பான காதலி இருக்கிறாள், நாங்கள் நிறைய உடலுறவில் ஈடுபட்டோம். ஆனால் எனக்கு இன்னும் கம்மிங் பிரச்சினைகள் உள்ளன. நான் விரும்பும் போது நான் படகோட்டி இல்லை. நிறைய குதங்களைச் செய்தேன், அது உதவியது, ஏனெனில் இது நான் சுயஇன்பம் செய்த பெரிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் நான் யோனியில் உடலுறவில் இருந்து விலக விரும்பினேன்; இது மிகவும் நிறைவாக உணர்ந்தது.
நான் இந்த பழக்கத்தை ஆரம்பித்ததிலிருந்து மோசமான மற்றும் மோசமான செயல்களைச் செய்து வருகிறேன். எனது உடல்நிலை குறைந்துவிட்டது. நான் கிட்டத்தட்ட எல்லா நேரத்திலும் நோய்வாய்ப்படுகிறேன். நான் எப்போதும் சோர்வாக இருக்கிறேன். நான் மிகவும் நேசித்த விஷயங்கள் இனி என்னுடைய கவலை இல்லை. நான் இனி எதையும் பற்றி ஆர்வமாக இருக்க முடியாது. எனக்கு போட்டி உணர்வு இல்லை. என் உடல் உடையக்கூடியது மற்றும் பலவீனமானது. என் தோல் குணமடைய எப்போதும் எடுக்கும். ஆபாச / சுயஇன்பம் என் வாழ்க்கையை பாழாக்கிவிட்டது, இதை எனது மிகப்பெரிய எதிரி மீது நான் விரும்பமாட்டேன். நான் என் காதலியை இழக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் அவளை மனரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ மகிழ்விக்க முடியாத காதலன் இல்லாத ஒரு ஆர்வத்திற்கு அவள் தகுதியில்லை.
பல ஆண்டுகளாக நான் உணர்ச்சிவசப்பட்டு உணர்ச்சியற்றவனாக உணர்ந்தேன், நான் யார் என்பதை இழந்துவிட்டேன் என்று உணர்கிறேன். விஷயங்களைப் பற்றி நான் என்ன நினைக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, எதுவும் எனக்கு மகிழ்ச்சியாக / சோகமாக இல்லை. சில நேரங்களில் நான் பேசும்போது, வார்த்தைகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்று கூட எனக்குத் தெரியாது, இது ஒரு வாய்வழி தர்க்கரீதியான தகவல்களை என் வாயிலிருந்து ஊற்றுவதைப் போன்றது, நான் எதிரொலிப்பதாகத் தெரியவில்லை. நான் பல ஆண்டுகளாக வாழ்க்கையில் அலைந்து கொண்டிருக்கிறேன் என்று உணர்ந்தேன். எல்லோரும் 'அதைப் பெறுகிறார்கள்' என்று நான் உணர்கிறேன், நான் இப்போதுதான் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்குகிறேன் [இப்போது நான் விலகிவிட்டேன்.] கனரக ஆபாசப் பயன்பாட்டின் ஈர்ப்பு மற்றும் அது உண்மையிலேயே வாழ்க்கையை எவ்வாறு உறிஞ்சும் என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை நீங்கள்.
மூளை மூடுபனி, சோர்வு, தனிமைக்கான விருப்பம், மற்றும் சமூக கவலை என் அறிகுறிகள் சில.
PMO எனக்கு கொடுத்தது:
- ஆண்மைக் குறைவு - சரிபார்க்கவும்
- முகப்பரு - சரிபார்க்கவும்
- மூழ்கிய கண்கள் - சரிபார்க்கவும்
- நினைவாற்றல் இழப்பு - சரிபார்க்கவும்
- லிபிடோ இல்லாதது - சரிபார்க்கவும்
- அசாதாரண பசி - சரிபார்க்கவும்
- தலைவலி - சரிபார்க்கவும்
- பிளஸ் மேலும் ..
நான் வெளியே செல்லும் போது பெண்களுடன் உடலுறவு கொள்ள ஆசைப்படுகிறேன், நான் முன்பு செய்யவில்லை. நான் ஒரு பெண்ணைப் பார்ப்பேன், நான் அவளிடம் ஈர்க்கப்பட்டேன் என்பதை அறிவேன், ஆனால் அவளுடன் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்ற வெறியை நான் உணர மாட்டேன். என் பெண் மூளை நினைப்பது போல் இருந்தது, இந்த பெண் கவர்ச்சியாக இருந்தாலும், அது ஆபாசத்துடன் சிறப்பாகவும் தூண்டுதலாகவும் இருக்கும். விருந்துகளில் சிறுமிகளுடன் இணையும் போது, நான் தீவிரமாக முயற்சி செய்கிறேன், வெற்றி பெறுகிறேன். இது எப்போதும் இருந்ததை விட மிகவும் இயற்கையாகவும் வேடிக்கையாகவும் உணர்கிறது.
நான் நீண்ட காலத்திற்கு விலகும்போது நான் காண்கிறேன், நான் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க தேவையில்லை. என் போதை பழக்கத்தின் போது இது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, நான் கழிப்பறையை அதிகம் பயன்படுத்துகிறேன்! மேலும், எனது நண்பர்கள் என்னைப் பற்றி என் பின்னால் நிறையப் பேசுவார்கள் என்று நான் கவலைப்பட்டேன், அதைப் பற்றி நான் ஒரு நெருங்கிய நண்பரை எதிர்கொண்டேன், எங்கள் மற்ற நண்பர்கள் எப்போதாவது என்னைப் பற்றி மோசமாக ஏதாவது சொன்னார்களா என்று அவரிடம் கேட்டேன். நான் ஒரு ஒழுக்கமான பையன் என்று அவர்கள் நினைத்ததைத் தவிர, அவர்கள் ஒரு பி.எம்.ஓ அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கும்போது மக்கள் சொல்வது / நினைப்பது பற்றிய எனது கருத்து கூட சிதைந்துவிடும்.
[ஒரு "ஆள்மாறாட்டம்" மன்றத்தில் வெளியிடப்பட்டது] நான் 1.5 ஆண்டுகளாக டிபி வைத்திருக்கிறேன், இருப்பினும் எனது டிபி சுமார் 3 மாதங்களுக்கு முன்பு இருந்ததை விட மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது. நான் சுமார் 65% இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியுள்ளேன். நான் டி.பியை உருவாக்கியபோது, எனது ஆபாச பயன்பாடு சற்று அதிகரித்ததை நான் கவனித்தேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன், நான் மிகவும் தீவிரமான விஷயங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன். அந்த மூளை-மூடுபனி நிலையில், என் சொந்த வாழ்க்கையில் எதையும் நான் அறிந்திருக்கவில்லை. எல்லாம் ஒரு கனவு போல் உணர்ந்தேன், அதனால் நான் இந்த முறையை கவனிக்கவில்லை. அதிகப்படியான ஆபாசப் பயன்பாடு சமூக கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுடன் இணைக்கப்படுவதைப் பற்றி நான் படித்தேன். நான் நிறுத்தியது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம் என்று முடிவு செய்தேன். ஆரம்பத்தில் நான் சுமார் 3 வாரங்கள் மட்டுமே நீடித்தேன், பின்னர் குகை, இரண்டிலும் பெரிதும் திரும்பி வந்தேன் (இழந்த நேரத்தை நான் ஈடுசெய்ய வேண்டியிருந்தது: பி). ஆனால் அந்த 3 வாரங்களில் நான் ஏதோ கவனித்தேன். மக்களுடன் இணைவது எனக்கு இன்னும் கடினமாக இருந்தபோதிலும், எனது சமூக கவலை வியத்தகு முறையில் குறைந்துவிட்டது. நான் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாதவர்களுடன் உரையாட முடியும், பொதுவாக நான் வாழ்க்கையைப் பற்றி மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தேன். பல ஆண்டுகளாக என்னை சிரிக்க வைத்த ஒரு விஷயத்தை என் சகோதரர் என்னிடம் சொன்னது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, மேலும் டி.பிக்கு இடையில் அதை உணர நம்பமுடியாததாக உணர்ந்தேன். நீங்கள் டிபி பெற்றதிலிருந்து அதிக ஆபாசங்களைப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், எனக்கு புரிகிறது. நான் அதைப் பார்த்தேன், ஏனென்றால் அந்த மனநிலையில் எனக்கு இன்னும் கிடைக்கக்கூடிய சில வகையான இன்பங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்தினால் ஆபாசமானது உங்களை மேலும் தனிமைப்படுத்தவும் ஆர்வமாகவும் ஆக்குகிறது. டி.பியுடன் இது ஒரு கனவுதான். இப்போது நான் ஆபாசமின்றி சுயஇன்பம் செய்கிறேன். நான் என்னைப் பற்றி மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன், என் கவலை நிறைய என்னை விட்டு வெளியேறுகிறது. இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள், ஆபாசமின்றி 2 வாரங்கள் சென்று நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று பாருங்கள். இது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியவில்லை என்றால், விலகிச் செல்லுங்கள்.
நான் மிகவும் சமூக ஆர்வத்துடன் இருந்தேன். இது ஆபாசமானது என்று எனக்குத் தெரியும், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் இப்போது இருப்பதை விட மிகவும் சமூகமாக இருந்தேன், மேலும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், வேடிக்கையாகவும் இருந்தது. நான் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தாதபோது இது இருந்தது.
நான் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தியிருக்கிறேன், ஆனால் விசித்திரமான அறிகுறிகள் தோன்றியதிலிருந்து (ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு) உடல் உண்மையில் ஒவ்வொரு நாளும் விந்து வெளியேற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்று நான் கேள்வி எழுப்பி வருகிறேன், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு கூடுதல் இல்லாத என் முன்னோர்களை நினைத்து அநேகமாக கிட்டத்தட்ட அடிக்கடி விந்து வெளியேறவில்லை. எனக்கு இப்போது 25 வயதாகிறது, ஆனால் நான் கொஞ்சம் இளமையாக இருந்தபோது என் நண்பர்களே, இது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி நான் வெளிப்படையாகப் பேச முடியும், நாம் அனைவரும் ஒவ்வொரு நாளும் சுயஇன்பம் செய்தோம். நான் தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு நாளைக்கு 2-4 முறை இணைய ஆபாசத்துடன் சுயஇன்பம் செய்தேன், எனக்கு பன்னிரண்டு வயதிலிருந்து இருபத்தி இரண்டு வயது வரை. அதன்பிறகு, நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடியேறினேன், நிச்சயமாக இணைய ஆபாசத்துடன். எப்படியிருந்தாலும், ஒரு வருடத்திற்கு முன்னர் காட்டத் தொடங்கிய அறிகுறிகள்: விசித்திரமான தலைவலி, மிகவும் ஆழமற்ற மற்றும் கிட்டத்தட்ட இறுக்கமான குரல், என் கண்களுக்குள் வறண்டு இருப்பதை உணர முடியும் மற்றும் பொதுவாக முகத்தில் வறண்டு போகலாம். காலையில், என் முழு உடலிலும் ஒரு விசித்திரமான விரும்பத்தகாத உணர்வை என்னால் உணர முடிந்தது. என் உடலில் அதே விசித்திரமான உணர்வைப் பெறுவதற்கு முன்பு 40 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக என் படிப்பில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை, இது என்னை படுக்கையில் படுத்து ஒரு மணி நேரம் தூங்க வைத்தது. எனக்கு பைத்தியம் பிடித்தது. எனக்கு நீரிழிவு நோய் (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை), மோசமான பார்வை (என் பார்வை சரியானது என்று சோதித்தேன்) என்று நினைத்தேன், எனக்கு ADD அல்லது ADHD இருப்பதாக கூட நினைத்தேன், ஏனென்றால் நான் அவ்வப்போது மிகவும் மனக்கிளர்ச்சியுடன் இருக்க முடியும். அதோடு, சமூகக் கூட்டங்களில் நான் மிகவும் பாதுகாப்பற்றவனாக உணர்கிறேன், பொதுவாக மக்களைச் சுற்றி பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணரவில்லை. நான் சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தையைப் போல உணர்ந்தேன். மனக்கிளர்ச்சி, அமைதியற்ற மற்றும் பல. எனது பாலியல் முறையீடு பூஜ்ஜியமாக எப்படி இருந்தது என்பதை என்னால் உணர முடிந்தது. ஆனால் இதைப் பற்றி என்னால் எதுவும் செய்ய முடியவில்லை! தியானம், யோகா, என் உணவில் இருந்து காஃபின் விலக்கு, நிறைய பயிற்சி மற்றும் பல விஷயங்களை நான் முயற்சித்தேன். எதுவும் உதவவில்லை. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் என் மூளையில் உள்ள ரசாயன ஏற்றத்தாழ்வுகளிலிருந்து வந்ததாக எனக்குத் தெரியவில்லை, ஏனெனில் நான் தினசரி ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்தேன். ஆனால் விசாரித்தபின், நான் எனது ஆபாச நுகர்வு மற்றும் சுயஇன்பத்தை குறைக்கத் தொடங்கினேன், நழுவி நகர்ந்தேன், மீண்டும் நழுவினேன், விரக்தியடைந்தேன், வெறுப்படைந்தேன், மேலும் முன்னேறினேன், மேலும் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்தேன், நழுவி அதைப் பற்றி மோசமாக உணர்ந்தேன். இறுதியாக, ஆபாசமோ சுயஇன்பமோ இல்லாமல் சுமார் இரண்டு வாரங்கள் சென்ற பிறகு நான் பெரிய விஷயங்களை உணர்ந்தேன். மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் அனைத்தும் போய்விட்டன, சமூக ரீதியாக நான் மிகவும் அமைதியாகவும் வசதியாகவும் உணர்ந்தேன். நான் உறுதியாக, நிலையான மற்றும் அமைதியாக பேசினேன். நான் சிரித்தேன், முகம் முழுவதும் சிரித்தேன். நான் வசீகரமானேன், ஊர்சுற்ற முடியும். பாலியல் முறையீடு இல்லாத உணர்வு போய்விட்டது, என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து சிறந்த பதிலையும் எதிர்வினைகளையும் கூட நான் கவனித்தேன். எனது நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், சக ஊழியர்கள் மற்றும் நிச்சயமாக பெண்கள் ஆகியோருடன் எனக்கு நல்ல தொடர்பு கிடைத்தது. ஒரு சீரான மூளை இருப்பது எப்படி என்று எனக்குத் தெரியும்.
நான் ஒரு 21 வயது இளைஞன், 11 வயதிலிருந்தே ஆபாசத்துடன் சுயஇன்பம் செய்து வருகிறேன். என் வாழ்க்கையின் கடந்த சில ஆண்டுகளாக, நான் ஒரு நிலையான மனநிலையில் வாழ்ந்ததைப் போல உணர்ந்தேன், மேலும் ஒரு நோயால் அவதிப்பட்டேன் கவனம் செலுத்த இயலாமை. பெண்களுடன் நெருங்கிய உறவைத் தேடுவதற்கான எந்த விருப்பமும் எனக்கு இல்லை, மேலும் ஆபாசத்தில் என் சுவை மெதுவாக டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாசத்தை நோக்கி ஈர்க்கிறது <- எனக்குத் தெரிந்த ஒன்று என் இயல்பான ஆசைகளுக்கு முரணானது.
கடந்த 6 ஆண்டுகளாக ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது மற்றும் சுயஇன்பம் செய்வது, இது சுமார் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு போதைப்பொருளாக மாறியது. கடந்த ஆண்டு பட்டதாரி பள்ளி தொடங்கியது… என்னை முழுவதுமாக மூழ்கடித்தது. எளிமையான “வளர்ந்த” பணிகளுடன் போராடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், எனது கல்வி வாழ்க்கை ஒரு குழப்பமாக இருந்தது. அதைப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்க நான் மீண்டும் மீண்டும் ஏதாவது படிக்க வேண்டும். எனது சகாக்களுடன் உரையாடல்களை நடத்துவதில் எனக்கு ஒரு பயங்கரமான நேரம் இருந்தது. பொதுவாக உரையாடுவது கடினம், இயற்கைக்கு மாறானது என்று உணர்ந்தேன். இளங்கலை மாணவர்களுக்கு அறிவுறுத்தும் போது நான் தொடர்ந்து நேராக சிந்திக்க முடியாது. நான் ஒருபோதும் கூர்மையானவனல்ல, "நானே" என்று ஒருபோதும் உணரவில்லை. மேலும் பெண்களுடன் தொடர்பு கொள்வதை மறந்து விடுங்கள். இவை அனைத்தையும் நான் முற்றிலும் குழப்பமாகக் கண்டேன். எனக்கு மூளைக் கட்டி இருந்ததா? இந்த போராட்டங்கள் ஒரு கல்வி வாழ்க்கையின் ஆரம்ப கட்டங்களில் என்ன நடக்கிறது, அல்லது சுய சார்புடையதாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளும்போது? எனக்கு எதுவும் தெரியாது. அதற்கு உதவ நான் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்தேன்-உடற்பயிற்சி, உணவு மாற்றங்கள், கூடுதல். அதில் சில உதவின, ஆனால் பிரச்சினை இன்னும் இருந்தது. பின்னர், சுமார் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு, நான் இந்த தளத்தைக் கண்டேன். இது எல்லாவற்றையும் உணர்த்தியது. தகவல் மற்றும் சாட்சியங்களைப் படித்த பிறகு, என்னால் உதவ முடியவில்லை, ஆனால் என் வாழ்க்கையில் ஒரு விஷயத்தை ஆராய நான் நினைக்கவில்லை - ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்வது-எல்லாவற்றிற்கும் காரணம் என்று முடிவு செய்தேன். உற்சாகமாக, நான் 9 நாட்கள் பி.எம்.ஓ-இலவசமாக சென்றேன். நன்றாக இருந்தது. உலகத்திற்கு மீண்டும் வண்ணம் இருந்தது. நான் தெளிவாக யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். எனது நினைவகம் மேம்பட்டது. எனது கையெழுத்து மேம்பட்டது (!). நான் மற்றவர்களுடன் கூட்டுறவு கொள்ள விரும்பினேன், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள, ஆண்டுகளில் முதல் முறையாக. நான் ஒரு பெண்ணை HUG (மற்றும் கட்டிப்பிடிப்பதை மட்டுமே) விரும்பினேன் - உயர்நிலைப் பள்ளி முதல் நான் முழுமையாக அனுபவிக்காத ஒரு ஆசை. பின்னர், நான் மெல்லியதாக இருந்தேன், சில குப்பைகளைப் பார்த்தேன் (அது என்னைப் பாதிக்காது என்று நினைத்து), செயலைச் செய்து முடித்தேன் (ஆச்சரியம், ஆச்சரியம்). அடுத்த வாரத்தில் பி.எம்.ஓவுக்கு இடைவிடாது அடிபணிந்த பிறகு, இந்த விஷயத்தை வெல்வதற்கு சில தீவிர வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தேவைப்படும் என்பது தெளிவாகியது.
நான் என் தோழி ஒரு நிர்வாண படம் பார்த்தால், நான் மிகவும் நபர் அவளை நிர்வாண பார்த்து பின்னர் மிகவும் திரும்ப.
எனக்கு வயது 23. நான் 18 வயதில் ஒப்பிடும்போது என் குடும்பத்தினர் பல சந்தர்ப்பங்களில் என்னிடம் ஒரு ஷெல் என்று கூறியிருந்தார்கள் (அன்பான முறையில். நான் அதைக் கேட்க வேண்டியிருந்தது.) மேலும், என் நண்பர்களைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் இல்லை ' என்னுடன் நேரடியாக இல்லை, ஆனால் அது தெளிவாக இருந்தது. நான் அதே நபருடன் நெருக்கமாக இல்லை. 2008 ஆம் ஆண்டிலிருந்து, நான் பலவீனப்படுத்தும் சமூக கவலை, மனச்சோர்வு, இயக்கி இல்லாமை, உடல் சோர்வு, மன சோர்வு, ஒரு வேலையை நடத்த முடியவில்லை, மக்கள் இறப்பிற்கு பயப்படாமல் பல்கலைக்கழக அரங்குகளில் கூட நடக்க முடியவில்லை, பெண்களைச் சுற்றி தவழும் என்று உணர்ந்தேன் இளம் வயதிலிருந்து முதலியன. விவரக்குறிப்புகள்: - கடினமாக இருக்க ஒரு நல்ல அரை மணி நேரம் விளிம்பில் இருக்க வேண்டும், நான் 5 விநாடிகளுக்கு மேல் கணினித் திரையில் இருந்து விலகிப் பார்த்தால் என் விறைப்பு தப்பிக்கும்-இறுதியில் கடுமையான விஷயங்களில் இறங்கினேன். கேங்பாங், பெரிய டிக், கரடுமுரடான, சில நேரங்களில் தவறான. (ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக ஒருபோதும் குழந்தை, வயதான, ஓரின சேர்க்கையாளர்) -என் மிகப்பெரிய காரணமின்றி படகோட்டி இருந்தது. நான் அதை மிகவும் வேடிக்கையாகக் கருதுகிறேன், ஏனென்றால் மற்றவர்களுடன் நான் பார்க்க முடியவில்லை, இது என்னால் செய்ய முடியாத ஒன்று, அதனால்தான் அதைப் பார்ப்பதை நான் மிகவும் விரும்பினேன் - இது உடல் ரீதியாக நானே செய்யக்கூடிய வாய்ப்புகளை குறைத்தது.- என் விஷயம் பச்சையாகவும் உயிரற்றதாகவும் இருக்கும் வரை எம் 'என் டிக் சுருங்கியிருந்தாலும் கூட என்னால் முடியும் (பிரத்தியேகங்களுக்கு மன்னிப்பு)
இந்த இசையில் நான் ஆழமாக இருந்தபோது, ஆபாசத்தின் தாக்கத்தை நான் குறைத்து மதிப்பிட்டேன். நான் என் வாழ்க்கையில் வெறும் 9% என்று எடுத்துக்கொள்வதாக நினைத்தேன். ஆனால் விரைவில் நான் அதை நெருங்கியது என்று உணர்ந்தேன். இது பயமுறுத்தும் பயங்கரமானது.
. இன்டர்நெட் ஆபாசத்தின் காரணமாக நான் ஒருபோதும் என் மனைவியுடன் விந்து வெளியேறவில்லை. இது ஒரு நாள் மாறும் என்று நம்புகிறேன். இணைய ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது நான் எடுக்கும் எனது தீவிர ஃபேப் நிலையின் அடிப்படையில் பல ஆண்டுகளாக நான் சந்தித்த உடல் சிக்கல்களின் பட்டியல் இங்கே (இது ஒரு வித்தியாசமான சிரமமான குந்து போன்ற நிலை): ஆபாசமில்லாமல் ED, சிறுநீர் கழிக்கும் வலி, இரட்டை நீரோடை சிறுநீர் கழித்தல், முதுகுவலி , கட்டைவிரல் வலி, இரத்தப்போக்கு மூல நோய், சமநிலையற்ற தசைக் குரல், மோசமான தோரணை, மூல ஆண்குறி / சஃபிங் / உலர்ந்த தோல், மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றைப் பார்க்காமல். மன சிக்கல்கள்: எச்.ஓ.சி.டி (ஷெமல்களுடன் தொடங்கியது), அடிமையாதல், மனச்சோர்வு, விரக்தி, குற்ற உணர்ச்சி, சமூகமயமாக்காதது, இரட்டை வாழ்க்கை, படங்களை காதலிப்பது, நிஜ வாழ்க்கையில் கற்பனைகளை வெளிப்படுத்துதல் (நான் செய்த மிக மோசமான விஷயம்). சட்ட சிக்கல்கள்: இங்கு செல்ல முடியாது, ஆனால் செயல்படும் போது அது ஆபத்தில் இருந்தது.
அதிவேக இணையத்துடன் நான் எப்போதும் “சரியான கிளிப்பை” தேடுகிறேன்: திருநங்கைகள், ஹெர்மாஃப்ரோடைட்டுகள், அமெச்சூர் ஸ்விங்கர்கள், ஓரின சேர்க்கையாளர்கள். நான் என் மூளைக்கு என்ன செய்கிறேன் என்பதை நான் கவனிக்கவில்லை. நான் என் வில்லியை அதிகம் திணறடிக்கிறேன், மரண பிடியைப் பயன்படுத்துகிறேன் என்பதை நான் கவனிக்கவில்லை.
நான் ஒருவரை காதலிக்கிறேன் என்ற எண்ணத்தை நேசித்தேன், ஆனால் அதை உடலுறவுடன் இணைக்க முடியவில்லை… செக்ஸ் என்பது தொலைக்காட்சித் திரைகளில் செய்யப்பட்ட ஒன்று… வித் மற்றும் 30 வினாடி கிளிப்களில் நீங்கள் ஒன்றாக சரம் போடுவீர்கள். என் தலையில் செக்ஸ் மற்றும் காதல் தனித்தனியாக இருந்தன… எனக்கு அது ஒருபோதும் தெரியாது. ஆபாசமானது இதை எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது. ஏறக்குறைய ஏழு வருட வீடியோக்களை ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் மூன்று முறை பார்ப்பது மூலம் ஆபாசமானது அதை வலுப்படுத்தியது. நூற்றுக்கணக்கான பெண்கள் ... சிலவற்றை நான் ஒருபோதும் கவர்ச்சியாகக் காண மாட்டேன், ஆனால் அவர்களின் சிறிய வேறுபாடுகள் போதுமான புதுமை. அந்த ஆபாச நட்சத்திரங்களின் பெயர்கள் அனைத்தும்… அந்த மூன்றுபேர்களும்… நான்கு நபர்களும், வெப்பமான பகுதிகளுக்குச் செல்வதும். நிச்சயமாக எனக்கு செக்ஸ் புரியவில்லை… எனக்கு ஆபாசம் புரிந்தது. செக்ஸ் இனி முக்கியமல்ல… அது களைந்துவிடும்… சாத்தியமான முதல் சந்தர்ப்பத்தில் தூக்கி எறியப்பட வேண்டிய ஒன்று. செக்ஸ் பற்றிய யோசனை ஒரு இன்பம் கூட இல்லை… அது இறங்கி ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது ஒன்றாகும். நான் (என் தலையில்) காதல் மற்றும் உடலுறவைத் துண்டித்துவிட்டேன். எனக்கு காதல் மீது ஒரு ஈர்ப்பும், ஆபாசத்தை நோக்கிய ஈர்ப்பும் இருந்தது. காதல் பாலியல் ஈர்ப்பு என்பது சாத்தியமற்றதாக மாறியது… இரண்டும் என் தலையில் துண்டிக்கப்பட்டுவிட்டன, இரண்டையும் ஒருபோதும் ஒருபோதும் இணைக்க முடியாது.
நான் அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கிய அதே நேரத்தில் எனது ஓவர் பகுப்பாய்வு / மனச்சோர்வு பிரச்சினைகள் தொடங்கியது. மிக சமீபத்தில், நான் சில நாட்களுக்கு சுயஇன்பம் இல்லாத போதெல்லாம், எனது குறிக்கோள்களை அதிகமாக பகுப்பாய்வு செய்வதற்குப் பதிலாக செயல்பட நான் என்னைத் தூண்டுகிறேன். மறுபுறம், மறுபிறப்பைத் தொடர்ந்து 2-3 நாட்களில், நான் பகுப்பாய்வு-முடக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வில் முடிகிறேன்.
1 வருடம் முன்பு எனது வாழ்க்கை எவ்வளவு வித்தியாசமானது என்பதை இப்போது நான் உணர்கிறேன்… நான் ஆபாசத்திற்கு அடிமையாகிவிட்டேன், அது கட்சிகளையும், புத்தாண்டு விருந்துகளையும் ரத்து செய்ய காரணமாக அமைந்தது. கடந்த ஆண்டு மற்றும் அதற்கு முந்தைய ஆண்டு புத்தாண்டு விருந்தின் போது நான் நேரம் 24:00 ஐத் தாக்கும் போது சுயஇன்பம் செய்து ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன் …… அதுதான் நான் எவ்வளவு அடிமையாக இருந்தேன்!
ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது 4-5 மணிநேரங்கள் சரியான வீடியோ அல்லது படத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறேன். நான் அதைப் பற்றி நினைக்கும் போது மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது! சில நேரங்களில் நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் வேலை செய்வதற்கும் இரவு முழுவதும் கணினியில் கழிப்பதற்கும் அழைப்பேன். சூரியன் உதயமாகும் வரை நான் எவ்வளவு நேரம் சென்றேன் என்பதை நான் உணரவில்லை. எனக்கு கடுமையான பிரச்சினை இருப்பதை அறிந்தேன். மேலும், நான் 13 வயதிலிருந்தே கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுடன் போராடிக்கொண்டிருக்கிறேன், அதே நேரத்தில் நான் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன்.
வெளியேற விரும்புவதற்கான எனது காரணங்கள்- பிங் செய்தபின் எனது மனநிலை வீழ்ச்சியடைகிறது; நான் மக்களுடன் எளிதில் எரிச்சலடைகிறேன்- இது என்னை ஒரே ஒரு மனநிலையில் வைக்கிறது, நான் நினைப்பது எல்லாம் ஆபாசமானது- என் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது, நான் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது என் தலையில் ஆபாசத்தின் கலீடெஸ்கோப் உள்ளது- என்னைச் செய்வது எரிச்சலூட்டுகிறது ஒரே விஷயம்.
நான் எப்போதும் புதிய தளத்தை அல்லது துணைக்குழு அல்லது டெக்னெர் அல்லது டெக்னிக்கல் பொறிமுறையை கண்டுபிடிப்பேன். "நான் இன்னும் விலகமுடியாது, இந்த புதிய விஷயங்கள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது". நான் வெளியேறப் போகிறேன் என்று சொல்வேன், ஆனால் அந்த சாளரத்தை வெளியே எடுவேன், ஏனென்றால் நான் ஏதாவது ஒன்றை கண்டுபிடித்துள்ளேன், அது என் மூளையில் உள்ள முழு செயல்பாட்டையும் சுருக்கமாகச் செய்வேன்.
பெரும்பாலான நாட்களில் ஆபாசத்தைப் பாருங்கள், நாள் முழுவதும் மலம் கழிப்பதைப் போல உணருங்கள், நாள் முழுவதும் தனிமையாக இருங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி துணையாக இருக்க வேண்டாம்… இது நொண்டி. இது ஒரு வேடிக்கையான கட்டமாக இருந்தது, ஆனால் எனக்கு அது முடிந்துவிட்டது (குறைந்தபட்சம் நான் நம்புகிறேன்). இது இப்போது குழந்தைத்தனமானது. நான் இறுதியாக அதை என்னவென்று பார்க்க ஆரம்பிக்கிறேன்.
நான் 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவள், எனது முதல் கணினியை 30 வயதில் பெற்றேன். அதற்கு முன், எனக்கு ஒரு சுயஇன்பம் போதை இருந்தது, இது சராசரி ஆண்களை விட அதிகமாக இல்லை, ஆனால் என்னால் கைவிட முடியாது என்பதை நான் அறிந்தேன் அது எனக்கு உணர்த்தியது. எனக்கு ஒரு கணினி கிடைத்ததும், நான் மேலும் மேலும் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதைக் கண்டேன், அதே நேரத்தில் நான் அதை வெறுத்தேன், வெளிப்படையாக அது மிகவும் சலிப்பைக் கண்டது. ஆனால் அது டோபமைனாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நான் ஏதோவொரு விதத்தில் வருத்தப்படும்போது அடிக்கடி ஆபாசத்தை நாடினேன். மேலும் ரகசியமாகவும், எரிச்சலாகவும், பொதுவாக மகிழ்ச்சியற்றதாகவும் மாறியது. ஆபாசமானது என் வாழ்க்கையின் மிகவும் அழிவுகரமான ஒரு உறுப்பு என்று நான் நேர்மையாக சொல்ல முடியும், இது எனது திருமணம் மற்றும் எனது தொழில் உட்பட ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் அடைகிறது. அதை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதில் நான் ஆசைப்படுகிறேன்.
கல்லூரியில் 81% ஆண்கள் ஆபாசத்தையும் பெண்களையும் பார்ப்பது மிகவும் ஆபத்தானது என்று நான் நினைக்கிறேன், அவர்களில் 31% பேர் இதைப் பார்க்கிறார்கள். 81% ஆண்களை விட இது மிகவும் ஆபத்தானது என்று நான் கண்டேன், ஏனென்றால் பெண்கள் காட்சி குறிப்புகளால் இயக்கப்படவில்லை என்று அவர்கள் பல ஆதாரங்கள் மூலம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், அவர்கள் ஒரு காதல் நாவலைப் படிக்க விரும்புகிறார்கள். 1 பெண்களில் 3 பேர் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதால், அந்தக் கூற்று சாளரத்திற்கு வெளியே சென்றது என்று நினைக்கிறேன். (ஆஹா, அது இன்னும் நிறையவே தெரிகிறது.) தீவிரமாக அது உண்மையில் மிகவும் மோசமானது, நல்லதல்ல, எங்களுக்கு. எனது வருங்கால மனைவியின் மூளை ஆபாசத்தால் விரும்பப்படுவதை நான் நிச்சயமாக விரும்பவில்லை, எனவே அவளுடைய வாழ்க்கை மிகவும் சலிப்பாகவும் சாதுவாகவும் தெரிகிறது. ஒரு அழகான பெண் ஆபாசத்தைப் பார்த்தால் அது மிகவும் குளிராக இருந்தது என்று நான் நினைத்தபோது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. ஜீஸ் இது மோசமானது. இணைய ஆபாசத்திற்கு நன்றி எங்கள் மூளையுடன் தொழில்நுட்பம் எவ்வளவு மோசமாக உள்ளது என்பதைப் பார்க்கும்போது வருத்தமாக இருக்கிறது.
[வயது 19] என் வாழ்நாள் முழுவதும் தனித்தன்மை வாய்ந்த ஆபாசமான காட்சிகளால் உருவான மயக்க மருந்தின் தனித்தன்மை வாய்ந்த, தனியாக கற்பனையாகிவிட்டேன், இது நானாக நான் கண்டுபிடித்த அல்லது இணையத்தில் கண்டது. நான் நிறைய நேரம் தர்மசங்கடமாக மற்றும் வெட்கமாக இருந்தேன் [இப்போது] நான் கண் உள்ள பெண்கள் பார்க்க முடியும், நான் ஒரு வித்தியாசமான அல்லது ஒரு மாயக்காரர் மற்றும் ஒரு பொய்யர் போல். நான் தெளிவான தலைவராகவும் பகுத்தறிவு உணர்வாகவும் விரும்புகிறேன். என்னைப் பற்றி நான் நன்றாக உணர்கிறேன். நான் ஆபாசமாக என்னை சுற்றி எல்லோருக்கும் தொடர்புபடுவதையும், என்னைப் பற்றி நான் எவ்வளவு உணர்ச்சிவசப்படுகிறேனோ அதை மிகவும் ஆழமாக பாதிக்கும் வகையிலும் பாதிக்கின்றது என்பதை நான் கண்டறிந்தேன்.
சரி, இது எனது பளுதூக்குதலை எவ்வாறு பாதித்தது மற்றும் ஆபாசமானது என்பதை எனது தனிப்பட்ட அனுபவம். மற்றவர்களுக்கு வித்தியாசமான அனுபவங்கள் இருந்திருக்கலாம், எனவே இது எல்லோரையும் பாதிக்கும் என்று நான் சொல்லவில்லை. எனக்கு வயது 19, எட்டாம் வகுப்பு முதல் கால்பந்துக்கான ஜிம்மில் வேலை செய்கிறேன். நான் எப்போதும் ஆபாசத்தையும் சுயஇன்பத்தையும் வெறுக்கிறேன், ஆனால் அது நிரூபிக்கப்பட்ட எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் டெட் வீடியோக்களைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, ஆபாசமும் சுயஇன்பமும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கான சான்றுக்குப் பிறகு, எனது ஆபாச போதை எத்தனை விஷயங்களை பாதிக்கிறது என்று யோசிக்க ஆரம்பித்தேன். சிறுமிகளுடன் பேசுவதில் எனக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, நான் சமூக ரீதியாக மோசமானவனல்ல, கடந்த காலங்களில் எனக்கு பல தோழிகளும் இருந்தார்கள். எனது உயர்நிலைப்பள்ளியின் சோபோமோர் ஆண்டு ஒரு வர்சிட்டி கால்பந்து அணியிலும் தொடங்கினேன். ஆபாசத்தை என்ன பாதிக்கிறது என்பதை நான் தொடர்ந்து திரும்பிப் பார்த்தபோது, அது எனது தடகள செயல்திறனை பாதிக்கிறது என்பதை உணர்ந்தேன். எனது உயர்நிலைப் பள்ளியின் இளைய வருடத்தின் பாதியிலேயே நான் ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடும்போது, நடைமுறையில் குறைந்த ஆற்றல், குறைந்த கவனம் மற்றும் நாங்கள் விளையாட்டுகளை வென்றபோது சாதனை குறைந்த உணர்வு ஆகியவற்றை நினைவில் வைத்திருக்கிறேன். PMO இன் இதே விளைவுகள் இந்த பருவத்தில் எடை அறைக்குள் என்னைப் பின்தொடர்ந்துள்ளன. உதாரணமாக, எனது சக்தி சுத்தமான அதிகபட்சம் 230 பவுண்டுகளில் பல வாரங்களாக சிக்கிக்கொண்டது, நான் என்ன தவறு செய்கிறேன் என்று கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஒரு பதினேழு நாள் ஸ்ட்ரீக்கில், நான் மிகவும் உற்சாகமாகவும், கவனம் செலுத்தியதாகவும், நம்பிக்கையுடனும் உணர்ந்தேன், என் அதிகபட்சமாக 15 பவுண்டுகள் சுத்தமாக ஆற்ற முடிந்தது. நான் எப்போதுமே அதிக முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறேன், சில வாரங்களில் நான் தோற்றமளிக்காதபோது வலுவாக உணர்கிறேன். துரதிர்ஷ்டவசமாக நான் சமீபத்தில் மோசமான பழக்கவழக்கங்களுக்குள் திரும்பிவிட்டேன், ஆனால் நான் பலமாக இருக்க விரும்பினால், நான் ஆபாசத்தையும் சுயஇன்பத்தையும் விட்டுவிட வேண்டும் என்பது எனக்குத் தெரியும்.
டோபமைன் முறைகேடுகளை OCD மற்றும் சிந்தனை சீர்குலைவுகளுக்கு காரணம் என்று சமீபத்தில் நான் ஆராய்ச்சி செய்திருக்கிறேன். நான் சிறு வயதிலேயே அதிக செக்ஸ் வைத்துக் கொள்ள ஆரம்பித்ததிலிருந்தே, நான் ஒடுக்கப்பட்டேன், மேலும் ஒ.சி.டி.
ஆபாச வீடியோவை நான் வெறுக்கிறேன் என்பதற்கான காரணங்களின் பட்டியலில் நான் பதிவு செய்யப் போகிறேன், அதனால்தான் அதை நான் சமாளிக்க தீர்மானிக்கிறேன்.
-
- இது என்னை ஒரு ஜாம்பியாக மாற்றுகிறது, அவர் வேறு எதையும் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. நான் விஷயங்களை மறந்துவிடுகிறேன், விஷயங்களைத் தவிர்க்கிறேன், தள்ளிப்போடுகிறேன், என் மனைவி மற்றும் குழந்தைகளிடமிருந்து விலகி என் ஐபாட் மூலம் தனியாக சிறிது நேரம் பழகவும் பழக்கத்தை வளர்க்கவும் செய்கிறேன்.
- எனக்கு மிக அழகான மனைவி இருக்கிறார், ஃபேப்பிங் செய்யும் போது, எனக்குத் தெரியாத மிகக் குறைந்த கவர்ச்சியான 'பெண்களுக்கு' ஆதரவாக நான் புறக்கணிக்கிறேன்.
- இது என் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்து என் வேலையின் தரம் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதற்கான எனது திறனைக் குறைத்துவிடும்.
- அது நேரத்தை வீணாக்குகிறது. என் நேரம், என் மனைவியின் நேரம், என் குழந்தைகளின் நேரம். தட்டுவதன் மூலம், நான் என் வாழ்க்கையை வீணடிக்கிறேன், அவற்றின் தரத்தை குறைக்கிறேன்.
- இது என்னைச் சுற்றியுள்ள துடிப்பான வார்த்தைக்கு என்னை உணர்ச்சியடையச் செய்கிறது, அது வளர, வளர, அடைய, மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்கான உண்மையான வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளது, பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது…
நான் மிக மோசமான ஆபாசங்களில் சிலவற்றை அதிகரித்துக் கொண்டிருந்தேன், ஒரு நாளைக்கு மணிநேரங்களை வீணடித்த பிறகும் கூட எனக்கு அதிக நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை. இப்போது என் மூளை மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது (சில வாரங்கள் ஆபாசமில்லாதது) எனக்கு இதுபோன்ற தீவிரமான ஆபாசங்கள் தேவையில்லை, ஆனால் நான் மீண்டும் தொடங்கினால், நான் அதே நிலையில் இருப்பதற்கு முன்பே அது ஒரு நேரமாக இருக்கும். அப்புறம் என்ன? எனக்கு 24-25 வயதுதான்.
ஜூன் மாதத்தில் நான் YBOP ஐக் கண்டுபிடித்து, எனது ஆரம்ப மறுதொடக்கத்தைத் தொடங்கியதும், சூப்பர்மேன் போல உணர்ந்தேன், என் தன்னம்பிக்கை உயர்ந்தது, எனது சமூக கவலை பெரிதும் கலைந்தது. நான் பெண்களுடன் பேச ஆரம்பித்தேன், மேலும் வெளிச்செல்ல வேண்டும் என்று என்னை சவால் செய்தேன். மக்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை நான் பொருட்படுத்தவில்லை, மேலும் எனது பல நண்பர்களிடம் ஆபாசத்துடனான எனது பிரச்சினைகள் குறித்தும், அதன் எதிர்மறையான விளைவுகள் என்னவென்று கூட சொன்னேன். அவற்றில் சிலவற்றை நான் உதவியது போல் உணர்கிறேன், ஏனெனில் ஆபாசமானது உண்மையில் என் தலைமுறைக்கு ஒரு பிரச்சினையாகும். (எனக்கு வயது 23.) கிட்டத்தட்ட எனது ஆண் நண்பர்கள் அனைவரும் தொடர்ந்து ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறார்கள், பல ஆண்டுகளாக இருக்கிறார்கள்.
நம்மில் பலருக்கு (நானும் சேர்த்துக் கொண்டேன்), ED என்பது நம்மை உலுக்கும் முதல் உண்மையான கான்கிரீட் / அதிர்ச்சியூட்டும் அறிகுறியாகும், மேலும் எங்கள் பாலியல் பற்றி ஏதேனும் சரியாக இல்லை என்பதை உணர வைக்கிறது. ஆமாம்.
நான் தொடங்கிய போது நான் யார்:
- நான் முற்றிலும் வித்தியாசமான நபராக இருந்தேன், பாத்ஷிக் டவுனுக்கு வரவேற்பு போன்றது, மக்கள்: எனக்கு ஒரு வணக்கம்.
- நான் குற்ற உணர்ச்சியுடனும் வெட்கத்துடனும் இருந்தேன். என்னால் மக்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ள முடியவில்லை. அடிப்படை தொடர்புகளில் நான் பயத்துடன் கடக்கப்படுவேன்.
- வழக்கமாக தரையில் விழுங்கப்பட வேண்டும்.
- நான் வாழ்க்கையில் எங்கே போய்க்கொண்டிருந்தேன் என்பது தெரியவில்லை.
- இறந்த கண்கள், மோசமான தோல், பலவீனமான குரல், இல்லை சக்தி.
- கொடூரமான நினைவகம் மற்றும் உரையாடல் திறன்கள்.
- எந்த உண்மையான நண்பர்களோடும் சமூக ஒற்றுமை
- ஒவ்வொரு பெண்ணையும் நான் எதிர்த்து நிற்கிறேன், அவர்களுக்கு ஒரு திகிலூட்டும் வித்தியாசமாக இருந்தது
- என் வாழ்க்கையின் மீது தொங்கிக்கொண்டிருந்த சில இருண்ட இருண்ட மூடுபனி இருந்தது போலவே அது உணர்ந்தேன்
- மோசமாக உணருங்கள் -> ஆபாசத்தைப் பாருங்கள் -> மோசமாக உணர்கிறேன் -> மேலும் ஆபாசத்தைப் பாருங்கள் -> DURRR Y DO I FEL BAD
நான் இப்போது இருக்கிறேன்:
- வாழ்க்கை, மகிழ்ச்சியான துடிப்பான நபர் பற்றி உணர்ச்சி
- ஆற்றல் மற்றும் ஊக்கம் முழு
- ஆழமான குரல், சிறந்த தோல், துடிப்பான கண்கள், திக் கேக்
- காலை மரம் 😀
- விஷயங்களை பெரிய படம் பார்க்க முடியும், இந்த பயணம் நிறைய கற்று
- சமூக சூழ்நிலைகளில் நம்பிக்கையுடன் மற்றும் அந்நியர்கள் மற்றும் அன்பானவர்களிடம் பேசுதல்
- என் கனவுகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் கவனம்
- பிரபலமாக, நண்பர்களை எளிதாக, என்னை வெளிப்படுத்த முடிகிறது
- சூடான பெண்கள் உண்மையில் என்னை இழக்கிறார்கள் - என்ன ஃபக்?
- மூடுபனி நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அதன் பிறகு எவ்வளவு நல்ல வாழ்க்கை என்பதை விவரிக்க கடினமாக உள்ளது.
இது உண்மையான வாழ்க்கை.
நான் 16-17 வயதில் இருந்தபோது மிகவும் ஆற்றல் மிக்கவனாக இருந்தேன் (என் ஹார்மோன்கள் நரகத்தை கட்டவிழ்த்து விடுகின்றன என்று நினைக்கிறேன்). ஆனால் எங்கோ 18 க்குள் பாதியிலேயே, நான் ஒரு குளிர்ந்த பையனாக மாற ஆரம்பித்தேன். நான் முதிர்ச்சியடைந்தேன் என்று நினைத்தேன். எனது ஆபாச காலம் தொடங்கியதும், வெறி பிடித்தவர் போன்ற காஃபின் பயன்படுத்தத் தொடங்கியதும் இதுதான். நான் எந்த வலுவான உணர்ச்சிகளையும் உணரவில்லை. உணர்ச்சிகள் படிப்படியாக திரும்பத் தொடங்கும் என்று நான் நம்புகிறேன். வாரந்தோறும் நான் நன்றாக வளர்கிறேன் என்பதை நான் கவனிக்கிறேன்!
இந்த ஆண்டுகளில் சுயஇன்பம் மற்றும் ஆபாசத்தின் மூலம் ஒரு பாலியல் இயக்கி இல்லாதது மற்றும் எந்த விறைப்புத்தன்மையும் இல்லாதது மற்றும் பெண்களுக்கு நான் பதிலளிப்பதை மழுங்கடிப்பது போன்றவற்றில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக இந்த வருத்தத்தை நான் அடைய முடியாது. அதன் விளைவாக முடிவடைந்த உறவைப் பற்றி நான் துக்கப்படுகிறேன், அதே நேரத்தில் நேரமும் இளைஞர்களும் வீட்டினுள் வீணடிக்கப்படுவதை நான் வெறித்தனமாக வீடியோக்களைப் பார்த்து, சிற்றின்ப பொருள் மற்றும் கற்பனைகளைப் படிக்கிறேன்.
இப்போது நான் எவ்வளவு சேதத்தை சரிசெய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கிறேன். நான் இப்போது 33 வயதாகிவிட்டேன், பல வழிகளில் நான் 20 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் நான் விட்டுச்சென்ற இடத்தை எடுத்துக்கொள்வது போல் உணர்கிறேன். கிறிஸ்துவே, எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. எல்லாவற்றையும் நான் மீண்டும் கண்டுபிடித்தது போல் இல்லை. ஆபாசப் படங்கள், சுயஇன்பம் மற்றும் பைத்தியக்காரத்தனம் ஆகியவற்றில் என்னை இழப்பதன் மூலம் அதில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கையாள்வதில் நான் தள்ளிவைத்தேன். இப்போது நான் 13 வருடங்கள் கழித்து எழுந்திருக்கிறேன், நான் இன்னும் துல்லியமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறேன் என்பதை உணர்கிறேன், தவிர இப்போது நான் கழிப்பறையை எதிர்கொள்வதைத் தவிர்க்கும்போது ஒரு தசாப்தம் கழிப்பறையை பறிக்கவில்லை. நான் இங்கு முக்கியமாக பேசுவது தனிப்பட்ட உறவுகள். உங்களுக்குத் தெரியும், பெண்கள். செக்ஸ். காதல். தேதிகளில் செல்கிறது. நான் குழந்தைகளைப் பெற்று ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க விரும்பினால் எனக்கு அதிக நேரம் இல்லை என்று நினைக்கிறேன், ஆனால்… ஒரு முறை உடலுறவு கொள்ள நீண்ட நேரம் எழுந்திருக்க முடியுமா என்று எனக்குத் தெரியாதபோது, அந்த யோசனையை எப்படி மகிழ்விக்க முடியும், வெற்றிகரமாக இனப்பெருக்கம் செய்ய போதுமான நேரம்.
நான் எனது 3 சிறந்த நண்பர்களுடன் தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு நேரத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் பேசியுள்ளேன், அவர்கள் 3 பேருக்கும் ஒரே பி.எம்.ஓ பிரச்சினை இருந்தது, அவர்கள் அனைவரும் என்னிடம் இது பற்றி நம்பிக்கையற்றதாக உணர்ந்தார்கள். என் நண்பர் ஒருவர் வெளியேற மிகவும் விரும்பினார், நாங்கள் உண்மையில் அதே நாளையே தொடங்கினோம், ஆனால் ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு அவர் குழப்பமடைந்ததாக அவர் என்னிடம் கூறினார். அதன்பிறகு அவர் முழு விஷயத்தையும் பற்றி பேச விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் அவர் நம்பிக்கையற்றவராக உணர்ந்தார், அவர் வெளியேற முடியாது.
இயற்கையானது உண்மையிலேயே நோக்கம் கொண்ட உணர்ச்சி பிணைப்புகளை உருவாக்கும் வாய்ப்பை பல ஆண்டுகளாக நான் மறுத்துவிட்டேன் (மற்றும் நான் இருந்த இரண்டு பெண்கள்). ஆபாசத்திற்கான எனது போதை இந்த உறவுகள் தோல்விக்கு பங்களித்ததாக நான் நினைக்கிறேன், இது வேறுவிதமாக நம்பிக்கைக்குரிய எதிர்காலத்தை வைத்திருக்கக்கூடும்.
நான் எனது 30 களின் பிற்பகுதியில் இருக்கிறேன், என் பதின்வயதிலிருந்தே ஆபாசத்தைப் பெரிதும் பயன்படுத்தினேன், நீண்ட காலமாக விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுள்ள சிக்கல்களைக் கொண்டிருந்தேன் - குறைந்தபட்சம் எனது 20 களின் பிற்பகுதியிலிருந்து, சமீபத்தில் தான் இது கிட்டத்தட்ட மொத்த காப்பிளேட்டரி ED ஆக மாறிவிட்டது. கூட்டாளர்கள் மீது நான் குற்றம் சாட்டினேன் (“நான் உங்களிடம் ஈர்க்கப்படவில்லை” / ”நீங்கள் இன்னும் பதிலளிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்”), கூட்டாளர்களின் புதியது (“எனது மூளையைப் பிடிக்க நான் என் உடலுக்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும்”) , உடற்பயிற்சி நிலைகள், உணவு, வயது, மன அழுத்தம், செயல்திறன் கவலை… உண்மையில், “நான் உங்களிடம் இல்லை” என்ற காரணியைத் தவிர, இவை அனைத்தும் விளையாட ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் நான் இனிமேல் ஆபாசமின்றி புணர்ச்சியில் கூட சுயஇன்பம் செய்ய முடியாது என்பதை உணர்ந்தபோது - ஏதோ சொடுக்கப்பட்டது. நிச்சயமாக, இது இப்போது கண்மூடித்தனமாகத் தெரிகிறது. உண்மையில், அதிகப்படியான ஆபாசத்திற்கும் ADHD க்கும் இடையில் ஏதாவது தொடர்பு அல்லது தொடர்பு இருக்கிறதா என்று நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன் (இது எனது உளவியலாளரை நான் பார்த்துக் கொண்டிருந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும்). ADHD எல்லோரும் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் போதை பழக்கத்திற்கு ஆளாகிறார்கள் மற்றும் நிலையான தூண்டுதலுக்கு ஏங்குகிறார்கள் என்பதை நான் அறிவேன்.
நான் அதிகப்படியான (ஒரு மணிநேரம் +) இருந்து ஆபாசத்திற்கு சிராய்ப்புகளைப் பெற்றிருக்கிறேன். ஓரிரு முறை என் விந்துவில் ரத்தம் இருந்தது. அந்த நேரத்தில் அந்த அதிர்வெண் (நான் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ஆபாசத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன் என்று நினைக்கிறேன்), மற்றும் நான் அதைக் கொண்டு வந்த நிலை ஆகியவற்றின் காரணமாக இருந்தது. எப்போதாவது ஒரு அமர்வு இருக்கிறதா, அங்கு இறங்குவதை நீங்கள் உணர்ந்த ஒரே வழி இரும்பு-துடைப்பதன் மூலமும், கெகல்களைச் செய்வதாலும், வேறு எதையாவது செய்வதா? ஆமாம் ... நான் இரண்டு இரத்த நாளங்களை வெளியேற்றினேன், அது கலந்தது. அவ்வளவுதான், அதிர்ஷ்டவசமாக.
உங்கள் தளத்தை என்னிடம் தூக்கி எறிந்துவிட்டேன், நீங்கள் விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து அறிகுறிகளும்- கொடிய லிபிடோ, எடிடி ஒரு பங்காளியுடன் பாலியல் உறவு வைத்துக் கொண்டிருக்கும் போது, மன அழுத்தம் மீண்டும் வருவது, இலக்குகள் இல்லாதது போன்றவை- ஒரு தேநீருடன் என்னை ஒப்பிடுகின்றன.
(வயது 16) [நான் சட்டவிரோத ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்தேன்] அதனால் நான் அதிர்ச்சியடைகிறேன். குதிரை ஆபாச மற்றும் தூண்டுதலின் கதைகளுக்கு நான் செய்தபோது இருந்த அதே வழியில். குறைந்த பட்சம் நான் ஏன் சாதாரண ஆபாசத்தில் இறங்க முடியாது ??? எப்படியும்… எனக்கு ஆலோசனை தேவை. இதை நான் எப்படி என் தலையிலிருந்து வெளியேற்ற முடியும்? நான் அதை எப்படி மறந்துவிட்டு முன்னேற முடியும். இதன் காரணமாக இப்போது எனக்குள் இவ்வளவு கடுமையான கவலை இருக்கிறது.
வழக்கமாக, நான் எந்த லூபையும் பயன்படுத்தாமல் சுயஇன்பம் செய்கிறேன், எனவே ஈரமான யோனி அல்லது வாயின் உணர்வு எப்போதும் என் ஆண்குறிக்கு ஒரு விசித்திரமான, மகிழ்ச்சியற்ற உணர்வாக இருந்தது. நான் அதை ஒருபோதும் விரும்பவில்லை, ஆகவே, கடந்த காலங்களில் உடலுறவின் போது என்னால் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க முடியவில்லை என்பதற்கான காரணமும் இதுதான் என்று நான் நினைக்கிறேன். என் ஆண்குறி உலர்ந்த, மிகவும் வலிமையான கை மற்றும் நம்பத்தகாத ஆபாச அடிப்படையிலான கற்பனைகளால் தூண்டப்பட்டபோது மட்டுமே கடினமாகப் பழகியது. நான் எப்போதும் உடலுறவில் சிக்கல் கொண்டிருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை - என் ஆண்குறி இதுவரை அனுபவித்த 99% தூண்டுதல்கள் ஒரு உண்மையான பெண்ணுடன் உண்மையான உடலுறவில் இருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டவை. இந்த நேரத்தில் (நாள் 30) எனது சொந்தக் கை மற்றும் லூபின் உணர்வைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை என்று நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன். நான் இதற்கு முன்பு ஒருபோதும் உணரவில்லை, ஆனால் நான் பெண்களை நிராகரித்தபோது பல முறை இருந்தன, ஏனெனில் நான் பதட்டமாகவோ அல்லது பாலியல் பற்றி ஆர்வமாகவோ இருந்தேன், ஆனால் ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பத்தில் ஒரு நாளைக்கு 2-5 தடவைகள் ஈடுபடுவதால், நான் வெளியேற வேண்டிய அனைத்து ஆசைகளையும் திசைதிருப்பிவிட்டேன். அங்கே எனக்கு இயல்பாக வர வேண்டியதைச் செய்யுங்கள் - வெளியே சென்று அவர்களுடன் பெண்கள் மற்றும் பாலியல் அனுபவங்களைத் தேடுங்கள், அது சாதாரண செக்ஸ் அல்லது காதல் நோக்கங்களாக இருக்கலாம்.
நான் ஆபாசத்தை பெரிதும் பயன்படுத்தும்போது, ஆபாசத்துடன் தொடர்பில்லாத எந்தவிதமான புதுமையும் மதிப்புக்குரியதாகத் தெரியவில்லை. ஒரு புதிய தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியைப் பார்ப்பது அல்லது புதிய விளையாட்டை விளையாடுவது கூட ஒரு பெரிய வேலையாக உணர்கிறது.
நான் ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு எனது இறுதி கட்டங்களில், எனக்கு தீவிரம் தேவைப்படும். இறுதியில், நான் உச்சியில் கூட ஆர்வம் காட்டவில்லை.
என் இளமை பருவத்தில், நான் ஒரு அறைக்குள் நடந்து செல்வேன், மக்கள் என்னைக் கவனிப்பார்கள், என்னிடம் ஈர்க்கப்படுவார்கள், என்னுடன் பேச விரும்புவார்கள். நான் தெருவில் நடந்து சென்றபோது ஒரு நம்பிக்கையையும் ஆற்றலையும் உணர்ந்தேன், பெண்கள் அதைக் கவனித்து என்னை ஒப்புக்கொள்வார்கள். ஆண்டுகள் உருண்டவுடன், பி.எம்.ஓ அதிகரித்தது, அந்த ஆற்றல் மெதுவாக போய்விட்டது. எனது சமூக வாழ்க்கை பாதிக்கப்பட்டது. நான் எப்போதும் வயதிற்கு காரணம் என்று கூறினேன், ஆனால் நான் தவறு செய்தேன். நான் குற்றவாளியை அடையாளம் கண்டுள்ளேன் என்பதில் எனக்கு மிகுந்த நிம்மதி. அந்த ஆற்றல் இப்போது திரும்பி வருவதை என்னால் உணர முடிகிறது.
தினசரி சுயஇன்பம், சில நேரங்களில் 5 முறை வரை, பல தாவல்கள், என் டிக் இல்லாதது வரை என் மூளை பைத்தியம் போல் எரியும் வரை மணிநேரம் விளிம்புகிறது. நான் தனிமையா? இல்லை! காதலி எப்போதுமே செக்ஸ் கேட்டுக்கொண்டிருந்தாள், ஆனால் அவள் போய்விட்டால் ஆபாசத்துடன் உண்மையான “அவசரத்தை” பெறுவதற்காக நான் போலி புணர்ச்சியைப் பெறுவேன். ஒரு முறை நான் அவளுடன் ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருந்தேன், முழுமையாக திருப்தி அடைந்தேன், ஆனால் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அவள் வீட்டை விட்டு வெளியேறிய பிறகு ஆபாசத்தை எதிர்க்க முடியவில்லை. பின்னர் அது நடந்தது: என் காதலி காணாமல் போனது போல இருந்தது. படுக்கையில் அவள் மூடுபனி போல இருப்பாள். என் மூளை மற்ற படங்களால் நிறைந்தது. என் பெண் என்னிடமிருந்து பத்து மைல் தூரத்தில் இருப்பதைப் போல, பனிமூட்டம், தூக்கம், இல்லாதது போன்ற உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நான் யோசித்துக்கொண்டிருப்பேன், இயற்கையாகவே, ED வெற்றி பெற்றது. மறுப்பு, எனது மற்ற காதல் கதையை நிறுத்த விரும்பவில்லை, இதுவே எனது மிக நீண்ட விவகாரம்! அதனால் அவள் கடினமாக முயற்சிக்கும்போது நான் கற்பனை செய்துகொண்டே இருந்தேன், என் அழகான காதலி இன்னொரு சுயஇன்ப கருவியாக மாறியது. நான் சோகமாக, மனச்சோர்வடைந்து, எரிச்சலடைந்தேன், நான் ஒரு வகையான குமிழியில் வாழ்கிறேன் என்று உணர்ந்தேன். ED மோசமடைந்தது, கற்பனைகள் கூட போதாது.
நான் நிச்சயமாக இந்த விளைவை பலமுறை அனுபவித்திருக்கிறேன்: நான் கடினமாக இல்லாவிட்டாலும் புணர்ச்சியைப் பெறலாம் என்று நினைக்கிறேன்.
நான் எனது இருபதுகளின் நடுப்பகுதியில் இருக்கிறேன், இந்த வெளிப்படையான 21-ஆம் நூற்றாண்டின் பிராட்பேண்ட் இயக்கப்படும் ED கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன். உண்மையான சதை மற்றும் இரத்தப் பெண்களுடன் என் கன்னித்தன்மையை இழக்க எனக்கு மூன்று வாய்ப்புகள் இருந்தன, ஒவ்வொரு முறையும் நான் தோல்வியடைந்தேன் (உள்ளபடி, இந்த பெண்கள் என் படுக்கையில் இருந்தார்கள், செல்லத் தயாராக இருந்தார்கள், துணிகளை கழற்றினார்கள், ஆனால் என்னால் அதைச் செய்ய முடியவில்லை. எனக்கு வேறு வாய்ப்புகள் இருந்தன, மற்ற பெண்கள் கூட என் படுக்கையில் தூங்குகிறார்கள், ஆனால் நான் அதை செய்ய முடியாது என்று எனக்குத் தெரியும் என்பதால் நான் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை… 18 முதல் 22 வயதுக்கு இடைப்பட்டவர்களும் கூட). நான் விவரங்களுக்குச் செல்லமாட்டேன், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நம்பமுடியாத சங்கடம், மனச்சோர்வு மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றை உணர்ந்தேன். நான் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இல்லை (உண்மையில் நான் ஒரு பொங்கி எழும் பாலின பாலினத்தவன்) ஆனால் இந்த பெண்களுடன் என்னால் உடலுறவு கொள்ள முடியவில்லை. நான் அவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தபோது என்ன உணர்ந்தேன் என்பதை விவரிக்க ஒரு வார்த்தையைத் தேர்வுசெய்ய முடிந்தால், நான் 'அன்னிய' என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவேன். இது எனக்கு செயற்கையாகவும் வெளிநாட்டாகவும் உணர்ந்தது. ஒரு திரைக்கு முன்னால் உட்கார்ந்து மரண பிடியுடன் அதைத் துடைக்க நான் மிகவும் நிபந்தனை பெற்றிருப்பதைப் போன்றது, உண்மையான உண்மையான பாலினத்திற்குப் பதிலாக சாதாரண பாலினமாக என் மனம் கருதுகிறது. நான் ஆபாசத்திற்காக கடினமாக இருக்க முடியும், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, ஆனால் என் வாழ்க்கைக்காக அல்ல ஒரு உண்மையான பெண்ணுக்கு நான் கடினமாக இருக்க முடியும்.
நிஜ வாழ்க்கை பெண்களைப் பொறுத்தவரை ஆபாசமானது என் மனதை சிதைத்துவிட்டது. நான் ஒரு பெண்ணிடமிருந்து அடுத்தவருக்குச் செல்கிறேன், ஏனென்றால் அவர்கள் **** ஆபாச நட்சத்திரங்கள் மற்றும் அவர்கள் வைத்திருக்கும் பாலியல் கட்டுப்பாடுகள் போன்றவை என்னை ஏமாற்றுவதில்லை.
இயற்கையாகவே என் கண்களைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட வட்டங்களால் பாதிக்கப்படுபவர், நான் தோற்றமளிக்கும் போது அவர்கள் மிகவும் மோசமாகிவிடுவார்கள். தோல் சிவப்பு மற்றும் கடினமான மற்றும் இருண்டதாகிறது மற்றும் என் கண்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும். நான் 14 நாட்களுக்கு ஒரு கிறிஸ்துமஸ் வீட்டிற்கு வந்தபோது, என் பெற்றோர் சொன்னார்கள், நான் மிகவும் புதிய முகம் மற்றும் அழகாக இருப்பதாகவும், என் கண்கள் நன்றாக இருப்பதாகவும், இது மற்ற கோடுகளில் பல முறை நடந்தது…. என் கண்கள் நன்றாகின்றன, என் தோல் தெளிவாகிறது, என் கண்கள் மிகவும் பிரகாசிக்கின்றன, நானும் அதை நிறைய கவனிக்கிறேன்.
பி.எம்.ஓ போதை பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்ட நபர்களை நான் அறிந்த நபர்களின் விகிதம் குறைவாகக் கூறப்படுவதாக நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் ஏ) இது ஒரு பிரச்சினை என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது, அல்லது பி) அவர்கள் என்னிடம் அல்லது பிற நபர்களிடம் சொல்ல வெட்கப்படுகிறார்கள், அல்லது சி) அவர்கள் இதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது, அல்லது போதுமான ஆதரவு குழுக்கள் இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கவில்லை. எனது மூன்று நண்பர்கள் தங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதை உணர்ந்தார்கள், ஆனால் அவர்களில் 2 பேர் தாங்கள் விலகுவதற்கான முயற்சிகளை மேற்கொண்டதாகக் கூறினர், மேலும் அவர்கள் இதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் பிடித்திருக்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். வெகுமதி சுற்று பற்றிய அறிவுப் பகுதி மிகவும் பெரிய காரணியாகும், ஏனெனில் தவிர்ப்பது தர்க்கத்தைப் பயன்படுத்துவதையும், மூளையை வலுப்படுத்துவதையும் பெரிதும் நம்பியுள்ளது. இல்லையெனில், நீங்கள் ஏன் நிறுத்துகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
நான் சுமார் 29 அல்லது சுமார் சுமார் போது அடிக்கடி ஆபாச பயன்பாடு விளைவுகளை கவனிக்க தொடங்கியது. நான் உண்மையான வாழ்க்கையில் பெண்கள் ஆர்வத்தை இழக்க தொடங்கியது. ஒரு உண்மையான பெண்ணுடன் நான் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் தாமதமாக விறைப்புத்தன்மை ஆகிய இரண்டையும் கொண்டிருந்தேன். இது பாலியல் மற்றும் அதிக சுய இன்பம் தவிர்க்க எனக்கு வழிவகுத்தது.
PMO இன் காரணமாக கடந்த காலத்தில் நான் கொண்டிருந்த பல சிறந்த உறவுகள் பெருமளவில் தோல்வியடைந்துள்ளன என்பது இப்போது எனக்கு தெளிவாகத் தெரிகிறது. நான் 36 வயதில் தனிமையில் இருக்கிறேன், இது உலகின் மோசமான விஷயம் அல்ல, ஆனால் நான் முடிவுக்கு வருவேன் என்று நினைத்த இடத்தில் அல்ல. நான் சில சமயங்களில் என்னைப் பற்றி வருத்தப்படத் தொடங்குகிறேன், என் வாழ்க்கையில் PMO ஏற்படுத்திய பிரச்சினைகளுக்கு வருத்தப்படுகிறேன், ஆனால் பின்னர் நான் பிரகாசமான பக்கத்தைப் பார்க்கிறேன்-குறைந்தபட்சம் நான் இதை இறுதியாக கண்டுபிடித்தேன். விஷயங்களைத் திருப்ப எப்போதும் நேரம் இருக்கிறது.
என் வீட்டுப்பாடம் செய்வதை நான் உண்மையில் உணரவில்லை என்றால், சில இரவுகள் 3 அல்லது 4 முறை புணர்ச்சியைப் பெறுவேன். உங்களுடன் அனுபவம் இல்லாதவர்களுக்கு (உங்களில் பெரும்பாலோர்), இது இனி நன்றாக இருக்காது; புணர்ச்சி கூட காயப்படுத்தலாம்.
இப்போது சுமார் 3 ஆண்டுகளாக எனது முக்கிய பிரச்சனை (நான் ஒரு 20 வயது ஆண்) நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் மூளை மூடுபனி. நேர்மையாக கடந்த 3 ஆண்டுகளில் ஒரு நாள் கூட நான் தூங்க முடியாத அளவுக்கு சோர்வடையவில்லை. உண்மையில், நான் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்த சில மணிநேரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்களைத் தவிர அந்த நேரத்தில் எந்த நேரத்திலும் நான் தூங்கியிருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். நான் உயர்நிலைப் பள்ளியில் பட்டம் பெற்றபோது என் வாழ்க்கையில் மிக உயர்ந்த புள்ளி இருந்தது. நான் உயரமாக இருந்தேன், நல்ல நிலையில் இருந்தேன், என் வகுப்பில் முதலிடம் பெற்றேன், ஒரு உள்ளூர் பல்கலைக்கழகத்திற்கு முழு சவாரி செய்தேன், அங்கு நான் விரும்பிய எதையும் நான் கொண்டிருக்க முடியும், அன்பான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு இருந்தது. போன்றவை சரியானவை. ஆனால் பின்னர், கிட்டத்தட்ட ஒரு சாபத்தைப் போலவே, நான் பல்கலைக்கழகத்தைத் தொடங்கும்போது பிரச்சினைகள் வர ஆரம்பித்தன. நான் எவ்வளவு சுயஇன்பம் செய்தேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது அதிகமாக இருந்தது, அது என்னுடன் பிடிக்கத் தொடங்கியது.
கடந்த காலத்தில் இருந்து பல பின்களில், நான் தனியாக இருக்க விரும்பினேன், மிகவும் எரிச்சலூட்டும் இருந்தது, ஆற்றல் வடிகட்டிய மற்றும் அவமானம் மற்றும் வருத்தம் நிரப்பப்பட்ட. மன உளையுடன் மற்றும் நிச்சயமற்ற சூழல்களைக் கையாள்வதில் இயலாமை, உரையாடல்களின் மகிழ்ச்சிகளுடன் சேர்ந்து, மக்களைச் சுற்றி இருப்பதுடன், சமூக அரங்கில் நான் மிகவும் பதட்டமாகவும் அருவருப்பாகவும் இருந்தேன்.
நான் இதற்கு முன்பு எந்தவிதமான புணர்ச்சியும் இல்லாத காலத்திற்கு சென்றிருக்கிறேன், சில ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், அந்த காலகட்டங்களில் நான் இன்னும் நிறைய சுயஇன்பம் செய்தேன் (வழக்கத்தை விட அதிகமாக இருக்கலாம்). நான் எப்படி உணர்ந்தேன் என்பதில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை என்று நான் கண்டுபிடிக்கவில்லை, அதனால் நான் மீண்டும் வந்தேன். “நான் எப்படி உணர்ந்தேன்” என்று நான் கூறும்போது, நான் எனது மன நிலையைக் குறிப்பிடுகிறேன். எனக்கு தீவிர மூளை மூடுபனி உள்ளது மற்றும் பெரும்பாலான நேரங்களில் கவனம் செலுத்தவோ அல்லது சிந்திக்கவோ முடியாது. நானும் நாள்பட்ட சோர்வுடன் அவதிப்படுகிறேன், இது எரிச்சலூட்டும். சில சிறிய ED உள்ளது, ஆனால் நேர்மையாக இருப்பது என் மனதை சரியான பாதையில் திரும்பப் பெறுவதற்கு இரண்டாம் நிலை. நான் இளமையாக இருக்கிறேன் (20) இன்னும் பல்கலைக்கழகத்தில். நான் ஒரு சவுக்கை போல புத்திசாலியாக இருந்தேன், அடிப்படையில் கற்பனை செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு வாழ்க்கைப் பாதையும் எனக்கு திறந்திருந்தது. இந்த பி.எம்.ஓ போதை எனது நினைவகத்தையும் மூளையையும் முடக்கியுள்ளது, நான் பள்ளியில் சராசரியைச் செய்ய சிரமப்படுகிறேன் (இது நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது).
நான் இப்போது அதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ஏதேனும் ஒரு வழியில் (12 வயதிலிருந்து) நான் ஆபாசத்திற்கு ஆளாகாதபோது எந்த நேரத்திலும் வளர்ந்து வருவதைப் பற்றி என்னால் நினைக்க முடியாது. பல்கலைக்கழகத்தைத் தொடங்கும்போது, நான் ஒரு அற்புதமான பெண்ணுடன் விரைவாக இணைந்தேன், அவருடன் சுமார் 18 மாதங்கள் தங்கினேன். துரதிர்ஷ்டவசமாக நான் அந்த நாட்களை அதிகம் பயன்படுத்தவில்லை, இணையத்தில் தனிமையான இரவுகளுக்கு ஆதரவாக சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்த்தேன்… எனது ஆபாசப் பழக்கங்கள் காலப்போக்கில் குறைவாகவும் குறைவாகவும் பூர்த்தி செய்யப்பட்டு வருகின்றன, சமீபத்தில் அது என்னை (இப்போது 23) கொண்டு வந்தது ஒரு புதிய நிலைமை. நான் சமீபத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆபாச வீடியோக்களைக் குவிக்கத் தொடங்கினேன். அவை அனைத்தையும் நான் கூட பார்ப்பதில்லை. நான் அதை வெறித்தனமாக சேகரிக்கிறேன். உண்மையில் வித்தியாசமானது. இது ஒருவித கோப்பை போன்றது. நானும் ஆபாசத்தைப் பற்றிக் கொண்டிருந்தேன், ஆனால் பல நாட்களில் என் சுயஇன்பத்தை நீடிக்கும். நான் இறுதியாக முடித்தபோது (சுமார் 4 நாட்களுக்கு முன்பு), அது முற்றிலும் அதிருப்தி அடைந்தது மட்டுமல்லாமல், நான் வேதனையில் இருந்தேன், இப்போது ஒரு முழு விறைப்புத்தன்மையை அடைய முடியவில்லை என்று தோன்றுகிறது. நீங்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை. ஆனால் தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மையை அடைவதில் எனக்கு ஒருபோதும் சிக்கல் இல்லை, சில சுவிட்ச் நிச்சயமாக போய்விட்டது. உயிரியல் ரீதியாக இது நான் சென்ற மிகக் குறைவானது என்று நினைக்கிறேன், மனரீதியாக விழிப்புணர்வு இன்னும் உள்ளது. நான் கடுமையான உடல் சேதத்தைச் செய்யவில்லை என்று நான் நம்புகிறேன், பல ஆண்டுகளாக நான் என் மூளைக்கும் உடலுக்கும் என்ன செய்தேன் என்பது ஒரு உண்மையான விழித்தெழுந்த அழைப்பு. இப்போது என் முக்கிய கவலை என்னவென்றால், நான் அதை விட்டுவிட முடியும் என்று நினைத்தாலும், சரிசெய்யமுடியாத சேதத்தை நான் செய்திருக்கிறேன் என்று நான் மிகவும் பயப்படுகிறேன், விஷயங்களைச் சோதிக்க முயற்சிக்கிறேன். ஆரம்ப நாட்களில் எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் மீண்டும் செயல்பட மாட்டேன் என்று நினைப்பது உண்மையில் என்னைப் பயமுறுத்துகிறது, குறிப்பாக இப்போது நான் எதிர்காலத்தைப் பார்த்து, குடியேறும்போது, குடும்ப வாழ்க்கையை அதிகம் சிந்திக்கும்போது.
எழுந்து நின்று ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதிலிருந்து எனக்கு தூக்கம் வரவில்லை. நான் வீட்டிற்குச் சென்று சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கும் வரை மீதமுள்ள மணிநேரங்களைக் கணக்கிடுகிறேன். வீட்டில் இருக்க தொலைபேசி அழைப்புகள் மற்றும் நிகழ்வுகளை நான் தவிர்த்துவிட்டேன். நான் கவனம் செலுத்த வேண்டிய மிக முக்கியமான சில வேலைகளை நான் புறக்கணித்துவிட்டேன். நான் போதைக்கு அடிமையானவன் போல் தீவிரமாக உணர்கிறேன். எனக்கு சுய கட்டுப்பாடு இல்லை.
ஒரு அற்புதமான, உற்பத்தி வாழ்க்கைக்கு போதுமானதை விட எனக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இப்போது பல ஆண்டுகளாக, நான் மனச்சோர்வு நிலைகளுக்கு ஆளாகிறேன், தொடர்ந்து ஆற்றல் இல்லாமல் இருக்கிறேன். என்னை வடிகட்டுவது பற்றி எனக்கு ஒரு யோசனை இருந்தது, அதை ஒப்புக் கொள்ளாமல் கடுமையாக முயற்சித்தேன். இந்த ஆண்டு நான் சரிசெய்தல் தொடங்கினேன். நான் சிரமமின்றி களைகளை விட்டுவிட்டேன், மேலும் சிகரெட்டுகளை அதிக முயற்சி செய்தேன். நான் அதைத் திட்டமிடவில்லை அல்லது கவனிக்கவில்லை, ஆனால் நான் காஃபினையும் நிறுத்திவிட்டேன். இடைநிறுத்தத்தின் கடுமையான உடனடி விளைவுகளை நான் உணரவில்லை, ஆனால் மெதுவான மாற்றங்கள் இருந்தன. நான் மனக் கூர்மையின் அளவை இழந்துவிட்டேன், இன்னும் சோர்வாக உணர்கிறேன், எதையும் செய்ய எந்த உந்துதலையும் இழந்துவிட்டேன். வாரங்களில் நான் எனது நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்யவில்லை, தொலைபேசியில் பதிலளிப்பது கடினம். நான் வாழ்நாள் முழுவதும் இசைக்கலைஞராக இருந்தேன், ஆனால் நான் என் கருவிகளைத் தொடவில்லை. எனக்கு சமீபத்தில் பூஜ்ஜிய பெருமூளை இன்பம் இருந்தது. எப்படியிருந்தாலும், நான் இப்போது சுயஇன்பம் இல்லாமல் சில நாட்கள் சென்றிருக்கிறேன். நான் இன்று ஒரு விஷயத்தைக் கவனித்தேன். நான் சில ஆபாசங்களைத் திறந்தேன், என் மூளையின் பதில் இருந்தபோதிலும், என் உடலின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து எந்த பதிலும் இல்லை. சுவாசத்தில் எந்த மாற்றமும் இல்லை, இதய துடிப்பு, ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டம் இல்லை. நான் என் உடலில் கவனம் செலுத்திக்கொண்டே இருந்தேன், நான் கைமுறையாக தூண்டத் தொடங்கவில்லை என்றால் எதுவும் நடக்காது என்பதை உணர்ந்தேன். இது சிறிது காலமாக இருந்தது. என் உடல் ஒரு இடைவெளி கேட்டு பிச்சை எடுத்து வருகிறது.
வேகனில் தங்குவதற்கு எனக்கு கூடுதல் உந்துதல் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? பயம். பயம் = “புனித மலம்! நான் விரைவில் 26 வயதாகப் போகிறேன். ஒரு ஆபாச தூண்டப்பட்ட ED 26 வயது பாதித்தது. நான் அனுபவித்த 10 வருட வேடிக்கைகளை நான் விட்டுவிட்டேன். அதற்கு பதிலாக நான் ஒரு கணினித் திரையில் பிஸியாக இருந்தேன். இதை நான் மொட்டில் முட்டவில்லை என்றால், நான் எனது 30 வயதில் இருக்கப் போகிறேன், இனி ஒரு விறைப்புத்தன்மையை வைத்திருக்கும் திறன் இல்லை. நான் ஒரு நடுநிலை 30 வயது என்று திடீரென்று பயப்படுகிறேன். இது பயங்கரமானது!
நான் குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை முதல் முறையாக அடித்ததிலிருந்து முதல்முறையாக PMO என்னை பாதிக்கின்றது என்பதை நான் உணரவில்லை. நான் PMO'ing தொடங்கியது மற்றும் என் வாழ்க்கை ஒரு வித்தியாசமான பாதை எடுத்தது ஆண்டு, மற்றும் நான் ஆபாசமாக என் வம்சாவளியை தொடங்கியது மற்றும் இறுதியில் சில உண்மையில் வித்தியாசமான ஆபாச கொண்டு. திரும்பிப் பார்த்து, அந்த பள்ளி ஆண்டு என் தரங்களாக சாதாரணமாக ஆனது, ஏனெனில் நான் முயற்சி செய்து நிறுத்தி வேலை செய்வதை உணரவில்லை. நான் சில நண்பர்களைக் கொண்டிருந்தேன், ஏனெனில் நான் அருவருப்பானவனாக இருந்தேன், சமூக கவலை இருந்தது. அந்த மனப்பான்மை HS முழுவதும் தொடர்ந்ததோடு, கல்லூரிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கும் போது கண்டிப்பாக என்னை காயப்படுத்தியது. கல்லூரியில், என் தரங்களாக நன்றாக இருந்தது, ஏனெனில் நான் வெளியேற விரும்பவில்லை .. மற்றும் நான் நிறைய பார்ட்டி. நிச்சயமாக நான் ஒரு 6 கிடைத்தது ஆனால் அது மிகவும் நன்றாக இருந்திருக்கும். நான் கடினமாக உழைக்க விரும்பவில்லை என்பதால் ஒரு எளிமையான பட்டம் பெற்றேன். நடுத்தரப் பள்ளி, உயர்நிலை பள்ளி மற்றும் கல்லூரி முழுவதும் நான் ஒரு காதலியிடம் இருந்ததில்லை, கல்லூரியில் சில பெண்கள் மதுபானம் காரணமாக ஒரு சிலர் மட்டுமே இருக்கிறார்கள். கல்லூரியில் நான் மூளை மூடுபனி, depersonalization பெற தொடங்கியது, பெண்கள் மீது ஆர்வம் இல்லை / கெட்ட இருப்பது தவிர எப்போதும் மகிழ்ச்சியற்ற மற்றும் சோர்வாக உணர்ந்தேன். நான் அதை மன அழுத்தம் அல்லது லைம் நோய் என்று நினைத்தேன் மற்றும் முயற்சி செய்ய முயற்சி மற்றும் என்னை மிகவும் மென்மையான உள்ளே உணர்ந்தேன் ஏன் நான் சந்தோஷமாக மற்றும் போர் செய்ய நிறைய பொழுதுபோக்கு மருந்துகள் நடந்தது. நான் 3.0 மாதங்களுக்கு முன்பு விபத்து மூலம் தளம் மீது தடுமாறின மற்றும் இந்த என் பிரச்சினைகள் மூல தெரிகிறது என்று உணர்ந்தேன். அது நிச்சயமாக இருந்தது. என் ஐபோன் மீது சங்கிலிப் பயன்பாட்டைக் கண்டது, இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும் நாட்களை கண்காணிக்கும். இந்த நாட்களில் இருந்து நன்மைகள் மூலம் நான் ஒரு 6 முதிர்ச்சி மூலம் செல்கிறேன் போல் உணர்கிறேன்.
உண்மையான பாலினத்தின் வாய்ப்பால் நான் இயக்கப்படவில்லை என்பது கூட இல்லை. ஆபாச மற்றும் உண்மையான செக்ஸ் கருத்து இரண்டுமே உற்சாகமானவை (ஒருவேளை செக்ஸ் என்ற கருத்து குறைவான உற்சாகமாக இருக்கலாம்). செயலில் இருக்கும்போது, அதை எழுப்ப என்ன செய்வது அல்லது என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை என நினைக்கிறேன். ஆபாசத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக என் மூளை ஒரு விறைப்புத்தன்மையைத் தூண்டுவதற்கு பயிற்சியளிக்கப்பட்டதைப் போல, உண்மையான விஷயத்திற்கு அல்ல.
எதையும் செய்வதற்கு முன்பு ஒன்றை தேய்க்க வேண்டிய பையன் நான் எப்போதும். நான் எழுந்ததும் ஃபேப். வேலைக்கு முன் மழை பொழிக. படுக்கைக்கு முன் ஃபேப், பொதுவாக இரண்டு முறை. மொத்தத்தில், ஒரு நாளைக்கு 3 முறையாவது. ஒவ்வொரு. நாள். எனக்கு வயது 20, நான் 11 வயதில் சுயஇன்பத்தைக் கண்டுபிடித்தேன். எனவே நீங்கள் கணிதத்தைச் செய்கிறீர்கள். … இறங்குவதற்கு உண்மையிலேயே ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது, ஏனென்றால் வழக்கமான விஷயங்களை இனி செய்ய முடியாது, மிகவும் தூய்மையற்ற எண்ணங்கள் போன்றவை. இது பல ஆண்டுகளாக நடந்து வருகிறது, என் தொடைகள்-கீழ் முதுகில் லேசான வலி, மற்றும் எப்போதும் ஃபாப்பிங் மூலம் அதிகரிக்கிறது. நான் 2 மற்றும் 2 ஐ ஒன்றாக இணைத்து எனது ஆராய்ச்சியைச் செய்தேன், இவை அனைத்தும் அதிகப்படியான சுய இன்பம் காரணமாக இது 100% என்று என்னிடம் கூறியது, ([வெளியேறியதிலிருந்து] அது முற்றிலுமாக போய்விட்டது, எந்த அறிகுறிகளும் கூட நடக்கவில்லை.) அதனால் பயணம் தொடங்குகிறது. நாள் 9 ஏற்கனவே!
உங்கள் கட்டுரைக்கு நன்றி, ஆபாச ரவுலட் இழந்து. வார்த்தைக்கான ஏறக்குறைய சொல், உங்கள் கட்டுரையில் ஒரு பையன் போலவே நான் சென்றிருக்கிறேன். உங்கள் சொற்களைப் படிப்பது என்னுடைய முகமூடியை வேறு ஒருவரின் முகத்தைத் தூக்குவது போலாகும். நான் இணையத்துடன் இவ்வளவு சீக்கிரம் தொடங்கினேன், எனது சொந்த அடையாளத்தை உருவாக்க எனக்கு ஒருபோதும் வாய்ப்பில்லை: மாறாக, வரம்பற்ற இணைய அணுகலுடன் இணைந்து டோபமைன் கீழ்நோக்கி சுழல் மூலம் எனக்கு ஒன்று ஒதுக்கப்பட்டது. நான் அந்த நபர் அல்ல என்பது எனக்குத் தெரியும், உங்கள் கட்டுரையில் உள்ள இளைஞர்களைப் போலவே அறிகுறிகளும் இருப்பதன் மூலம் குழப்பமடைந்துள்ளேன்; இதன் காரணமாக காதல் உறவுகளை உருவாக்குவதிலிருந்து நான் உண்மையில் பின்வாங்கினேன்.
நான் ஒவ்வொரு நாளும் (ஒரு நாளைக்கு பல முறை) ஃபேப் செய்யும்போது, யாராவது என்னை வெளியே செல்ல அழைத்தால், நான் உடனடியாக அதை நிராகரிப்பேன். பெண்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்கள் என்று நான் நினைத்திருந்தாலும், அவர்களுடன் எதையும் முயற்சிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நான் எப்போதும் பாலியல் ரீதியாக 'திருப்தி' அடைந்தேன். ஒரு இளைஞனாக நான் ஒரு நாளைக்கு பத்து முறை ஃபேப் செய்த ஒரு காலகட்டத்தில் சென்றேன் (இது மிகையாகாது, சில நேரங்களில் அதை விட அதிகமாக இருக்கும்), நான் வயதாகும்போது, அது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை ஒரு நிலையான நிலைக்கு வந்தது, ஒவ்வொரு நாள். எனக்கு சிறிது நேரம் பீதி தாக்குதல்கள் இருந்தன, பின்னர் கவலை தாக்குதல்கள், பின்னர் தீவிர ADHD அறிகுறிகள் (நான் எதையும் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை, நான் ஆரம்பித்த அனைத்தையும் கைவிட்டேன்). எனக்கு உதவ முடியாத ஒரு அவமான உணர்வை நான் உணர்ந்தேன். இப்போது, ஆபாச / சுயஇன்பம் இல்லாமல் 90 நாட்களுக்குப் பிறகு, நான் கவலை இல்லாமல் இருக்கிறேன் என்று சொல்லப்போவதில்லை. ஆனால் அது 80% போல குறைந்துவிட்டது. இந்த வேகத்தில் நான் விரைவில் கவலை இல்லாமல் இருப்பேன். எனவே, இதை கண்ணில் எளிதாக்க ஒரு சிறிய பட்டியலை உருவாக்குகிறேன்.
-
- மிகவும் குறைந்த கவலை
- எப்போதாவது பான்ர்
- நம்பிக்கை
- மக்களைச் சந்திக்கவும் வெளியே செல்லவும் ஆசை (நான் உங்களில் சிலரைப் போல SAP ஆக இருக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் மிகவும் SAP ஆக இருந்தால், மூன்று மாதங்கள் அதை வெட்டவில்லை என்றால், அங்கேயே தொங்கிக் கொள்ளுங்கள்)
- உணர்திறனில் 21% அதிகரிப்பு
- பெண்கள் கண்டறிதல் ரேடார் (ஒரு முப்பது முற்றத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் உடனடியாக கவனிக்கப்படும்)
- கவனம் செலுத்துவதில் அதிகபட்சம் 9% அதிகரிப்பு (அறிகுறிகளைப் போன்ற ADHD போன்றவை இல்லை, இப்போது நான் தொடங்கும் விஷயங்களை முடிக்க முடியும்)
ஆபாசமானது என்னைத் துன்புறுத்துவதிலிருந்தோ அல்லது கொலை செய்வதிலிருந்தோ என்னைக் காப்பாற்றியிருக்கலாம் என்று நினைத்தேன். ஆனால் அதற்கு ஒரு உண்மையான கருத்தை அளிக்கும்போது, PMO ஐப் பயன்படுத்துவது எனது பதட்டம் மற்றும் சுய-அழிவு எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றை மட்டுமே வலுப்படுத்தியது, வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் மிகவும் மோசமானதாக மாற்றுவதை நான் தெளிவாகக் கவனித்தேன். எனவே, சிறிது காலத்திற்கு ஒரு "நிவாரணம்" கிடைப்பதன் நன்மை அல்ல, நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் வாழ்க்கையை வடிகால் கீழே பறிப்பதைப் பார்க்க.
[இளம் 20-ஏதோ] நான் ஒரு நாளில் பல முறை சுயஇன்பம் செய்து என்னை நானே கேட்டுக்கொண்டேன் “நான் இதை ஏன் செய்கிறேன்? இனி அது நல்லதாக கூட உணரவில்லை. ” மற்றும் நோஃபாப்பை முயற்சிக்கவும் முடிவு செய்தேன். நான் கடைசியாக ஒரு பெண்ணைத் தொட்டு 2 வருடங்கள் ஆகிவிட்டன. சுயஇன்பம் எனது ஒரே பாலியல் கடையாக இருந்தது.
தற்போது நான் அந்த மனநிலையில்தான் இருக்கிறேன், அங்கு நீங்கள் எவ்வளவு கஷ்டப்பட்டீர்கள் என்பதனால் நீங்கள் மலம் கழிப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள். இது உங்கள் பாலியல் ஆத்திரத்தை நசுக்கி, கலக்கி, திரவமாக்கி, ஒரு சூப்பாக மாற்றியமைத்தது மட்டுமல்லாமல் (பின்னர் அதை சாப்பிட்டு, நொறுக்கி, கழிப்பறையை தரையில் மேலே வாழும் எங்களுக்குத் தெரியாத கழிவுநீர் பகுதிகளுக்குள் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது) ஆனால் அதுவும் முடியும் உங்கள் உந்துதலுக்காக சொல்லப்படும். எல்லாவற்றையும் சற்று உணர்ச்சியற்றதாகவும், தொலைதூரமாகவும் உணர்கிறீர்கள், அதற்கு மேல் நீங்கள் சோம்பேறி, சலனமற்றவர், நீங்கள் உண்மையில் கவலைப்படக்கூடிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், இணையத்தில் உங்கள் சகாக்களுக்கு இது எவ்வளவு மோசமானதாக உணர்கிறது. நான் இப்போது ஒரு வேலைக்கு விண்ணப்பிக்க முயற்சித்தேன், ஆனால் நான் அதை தள்ளி வைத்துள்ளேன் - தகுதி கேள்விகளைக் கேட்பதைப் பற்றி கவலைப்பட முடியாது.
என் வாழ்க்கையில் பெண்களுக்கு ஆபாசமானது என்ன செய்கிறது என்பதை நான் கவனித்தேன். இது நான் பார்க்கும் எந்தவொரு பெண்ணையும் ஒரு ஆபாச பொருளாக திருப்புகிறது. இது கட்டுப்பாட்டை மீறி வருகிறது. முந்தைய நாட்களில் நான் பார்த்த ஆபாச காட்சிகளை இது செயல்பட விரும்புகிறது. நான் பார்க்கும் உண்மையான பெண்களுடன் ஆபாச நட்சத்திரத்தை என் மனதின் கண் மாற்றுகிறது. இது மிகவும் பொருத்தமற்ற நேரங்களில் வருவதால் இது என் நரம்புகளில் வந்து கொண்டிருக்கிறது, மேலும் என் மனதின் பார்வையில் உட்கார்ந்திருப்பதாகத் தெரிகிறது.
நான் காலையில் 8 மணிநேர கடிகாரத்தைப் போல எழுந்ததும், பிற்பகல் 2 அல்லது 3 மணிநேரத்தைத் தொடர்ந்து விரும்புவதும், சாப்பிடுவதும், குடிப்பதும், கழிப்பறைக்குச் செல்வதும் கூட முன்னதாகவே இருந்திருக்கும் பி.எம்.ஓ பிங்க்களில் நான் செல்வேன். இந்த அமர்வுகளில் ஒன்றின் போது ஒரு நாள் கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்தது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, நான் உண்மையிலேயே ஒரு ஜாம்பி போல தோற்றமளித்தேன், என் கண்கள் மந்தமானவை, ரத்தக் கொதிப்பு மற்றும் முற்றிலும் உயிரற்றவை. அது என்னிடமிருந்து வெளியேறுகிறது. ஆனால் அது இன்னும் என்னைத் தடுக்கவில்லை. இந்த அமர்வுகளின் போது நான் புணர்ச்சியடைந்தபோது, அந்த நாளுக்காக நான் முடிந்துவிட்டேன் என்று நானே சொல்வேன், ஆனால் ஏய், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நான் இந்த பைத்தியம் நிறைந்த காமவெறி போல் உணர்ந்தேன், ஒரு மனிதன் வாழ்நாளில் பார்க்க வேண்டியதை விட அதிகமான யோனிகளைப் பார்த்து கணினியில் திரும்பி வருவேன். இதுவரை நான் அடிமையாகிவிட்டதன் சில விளைவுகள் இவை
- குறைந்த நம்பிக்கை
- சமூகத்தை
- ஒரு குற்றவாளி, அவமானம், வெறுப்பு, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மனிதனாக என் திறனை நான் நிறைவேற்றவில்லை என்று தெரிந்துகொள்
- பெண்கள் சுற்றி மோசமாக
- PMO க்கு சுமார் XXX மணிநேரம் (2920 x XXX மணிநேர PMO ஒரு நாள்) இழந்தது, இது PMO க்கு இழந்த 8 (1 மணி நேர நாட்கள்)
- வேலை மற்றும் பல்கலைக்கழகங்களில் PMO போன்ற ஆபத்தான நடத்தை
- நான் ஒரு பெண்ணுடன் முதல் முறையாக உடலுறவு கொண்டேன். அப்போதிருந்து நான் ஒரு சில வித்தியாசமான பெண்களுடன் இருந்தேன். நான் பொதுவாக கருத்தில் கொண்டு சிறப்பாக செயல்படுகிறேன் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் பெரும்பாலும் என்னால் முழு விறைப்புத்தன்மையையும் பராமரிக்க முடியாது (பலமான கை சுயஇன்பம்-பயிற்சி காரணமாக) மற்றும் என் தலையில் ஆபாச காட்சிகளைப் பற்றி யோசிக்காமல் ஒரு பெண்ணுடன் புணர்ச்சியை அடைய போராடுகிறேன்.
எனக்கு எல்லா “அறிகுறிகளும்” இருந்தன. நான் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதிலிருந்து "ராக்" கடினமாகப் பெற முடியும், ஆனால் உண்மையான செக்ஸ் மீது விருப்பம் இல்லை. இது அநேகமாக ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு தொடங்கியது. அதே நேரத்தில், எனது ஆபாச “பழக்கவழக்கங்கள்” கூரையின் வழியாக அதிகரித்தன. நான் ஒரு நாளைக்கு மணிநேரங்களைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் மேலும் தீவிரமான திரைப்படங்களின் தொகுப்பை உருவாக்குகிறேன்.
கனமான ஆபாச பயன்பாடு என்பது சமூகம் புறக்கணிக்கும் ஒன்று, இது கணிசமான அளவு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். அடிமையாகும் நபர்களுக்கு மட்டுமல்ல, அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் தெரியாது. எனது தினசரி பிழைத்திருத்தம் இதுவரை இல்லாததால் நான் இதற்கு முன்பு மக்கள் மீது கடுமையாகத் தாக்கினேன் என்பது எனக்குத் தெரியும். அதுதான் காரணம் என்று நான் உணரவில்லை, ஆனால் இப்போது நான் செய்கிறேன், நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். நான் ஒரு அழகான பெண் "எனக்கு என்ன தவறு?" அவளுக்காக என்னைப் பற்றி ஏன் எனக்கு ஒரு விறைப்புத்தன்மையை பெற முடியவில்லை என்று யோசித்துக்கொண்டேன். நான் அவளை என்ன ஒரு பயங்கரமான விஷயம் என்று நினைத்தேன், அவளிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக, அது எனக்கு ஒரு கடுமையான பிரச்சினையாக இருந்தபோது.
என் உறுப்பினர் சுமார் 8 முதல் XXX வாரங்கள் கழித்து அழகாகத் தோன்ற ஆரம்பித்தார். இதன் மூலம் நான் மேற்பரப்பு மந்தமானதாக இல்லை ஆனால் மிக மென்மையான மற்றும் கூட வகையான கசியும் என்று அர்த்தம். Fap இல்லாமல், தோல் மென்மையாக மற்றும் ரீசார்ஜ் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. அது நிச்சயமாக கவனிக்கத்தக்கது.
என் அறிகுறிகள் நஃபஃப்பின் முன்
- டி இருந்து ஜீரோ சிக்னல். என் அழகான புதிய காதலி படுக்கையில் எனக்கு அடுத்த பொய் இருந்தது, மற்றும் நான் இருந்தது 9% நிறுத்தம். மீண்டும் மீண்டும் சென்று விட நான் இறந்துவிடுவேன் என்று நானே சத்தியம் செய்தேன். ஊக்கத்தைப் பற்றி பேசுங்கள்!
- உயர் பதட்டம் காரணமாக, என் தூக்கத்தில் என் முகத்தை அசைப்பேன், அது புலப்படும் குறிகளுக்கு இடமளிக்கும் இடமாக இருக்கும். நான் ஒரு பூனை ஒரு சண்டை இழந்தால் மக்கள் என்னை கேட்க வேண்டும்.
- நான் தவறாமல் தூங்க முடியாது. நான் அங்கு பொய் மற்றும் சூரியன் கீழ் எல்லாம் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும்.
- தூங்கும் போது என் பற்களை கிழித்துப் போடுவேன். நான் என் துருவங்களை அணிந்துகொண்டேன், இப்போது ஒரு இரவுநேரத்தை தூங்க வைக்கிறேன். இது தொடர்ந்தால், நான் பெரிய பல் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும் என்று என் பல் மருத்துவர் சொன்னார்.
- என் இடது தோள்பட்டை கத்தரிக்கோல் காரணமாக ஏற்படும் மறுபயன்பாட்டு மன அழுத்தத்தின் காரணமாக தொடர்ந்து வலியில் இருக்கும்.
- டிக் அனைத்து துஷ்பிரயோகங்களிலிருந்தும் காயமடைந்து, காயமடைந்தார்.
- அனைத்து நேரம் ஆர்வத்துடன்.
- சோம்பேறி, பயனற்ற. நான் ஒரு திட்டத்தை தொடங்குவேன், பின்னர் விரைவில் வட்டி இழக்கிறேன்.
- மறக்கமுடியாத, முரட்டுத்தனமான, சமுதாய நடத்தை. யாரோ என்னிடம் நேரடியாக பேசும்போது என் மனம் அலையடிக்கும்.
- நட்புறவு பணியாளர்களோ அல்லது என் சொந்த குடும்பத்தோடும் கூட சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்த்தல். சில முட்டாள்த்தனமான ஆன்லைன் விளையாட்டுகளை விளையாடுவதற்கு, குடும்பத்தோடும் நண்பர்களுடனோ நேரத்தை செலவழிக்கக்கூடாது என்று சாக்குகளை நான் செய்வேன். நான் நிஜ வாழ்க்கையிலிருந்து திரும்பிக்கொண்டிருந்தேன்.
- படுக்கை வெளியே மெதுவாக. தூக்கத்தில் சுமார் 9 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, நான் இன்னொரு வேளைக்குச் செல்லமுடியாது என உணர்ந்தேன்.
- பொழுதுபோக்கின் தொடர அல்லது வேலை செய்ய சிறிய ஆற்றல் / உந்துதல்.
- எனக்கு சுய மரியாதை இருந்தது, அது எனக்கு பெண்களுக்கு தேவைப்பட்டது. என் வாழ்நாளில் ஒரு பெண்ணைக் கொண்டார்களா இல்லையா என்பதன் அடிப்படையில் என் மகிழ்ச்சியை நான் வரையறுத்தேன். என் காதலி என்னுடன் உறவு கொள்வது பற்றி கவலையும் எரிச்சலைக் கொண்டிருக்கும் கனவுகளும் என் உயிரைக் காப்பாற்றுவதற்கு உற்சாகத்தை ஏற்படுத்தியது, இது உண்மையான வாழ்க்கையில் என்னுடன் உடைந்து போவதற்கு வழிவகுக்கும். வயது 35 - ED குணப்படுத்தப்பட்டது, வாழ்க்கை மறுவரையறை. பிளஸ் உதவிக்குறிப்புகள், வாசிப்பு பொருள் மற்றும் அவதானிப்புகள்
எனது 20 களின் முற்பகுதியிலிருந்து இப்போது வரை நான் PMO இன் கைதியாக இருந்தேன், அதை நண்பர்கள், குடும்பம், வேலை, சமூக நிகழ்வுகள் இல்லாமல் பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகிறேன், ஆனால் முரண்பாடாக இன்னும் அதிகமாக இருக்கிறது. 2011 ஆம் ஆண்டில், நான் உண்மையில் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்கு பணம் செலுத்துவதில் (ராக் அடிவாரத்திற்குச் சென்றிருக்கிறேன்) (நான் ஒருபோதும் செய்யமாட்டேன் என்று நானே சத்தியம் செய்தேன்) மேலும் நேரடி கேம் பெண்களைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன், ஏனென்றால் ஆழமான கீழே நான் இன்னும் உண்மையான ஒன்றை விரும்பினேன். ஆபாசமானது உண்மையில் இந்த உலகில் மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டிய ஒன்று, அதன் குடும்பங்களை உடைத்து, மக்களின் வாழ்க்கையை அழிக்கும் தெளிவான உரிமை.
ஆபாச நிகழ்ச்சிகளின் இயந்திர வழிகளில் அதிகமான பெண்கள் உடலுறவைப் பார்க்கிறார்கள்: உங்கள் துணிகளைக் கழற்றுங்கள், ஃபக் செய்யுங்கள், உங்கள் ஆடைகளை அணியுங்கள். செக்ஸ் என்பது நிரூபிக்க வேண்டிய ஒன்று. தோழர்களே இதைப் பற்றி இந்த இயந்திர சொற்களில் பேசுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் திரையில் பார்க்கும் விஷயங்களால் அவர்கள் செல்வாக்கு செலுத்துகிறார்கள், மேலும் பெண்கள் அவர்களிடமிருந்து அதை ஏற்றுக்கொண்டார்கள் - அதே பையன்களால் விரும்பப்படுவதற்காக (யாருடைய பாலியல் பழக்கங்களைப் பற்றி அவர்களுக்கு தெரியாது). இது மிகவும் சோகமான கதை. தோழர்களே தாங்களே உருவாக்கிய பெண்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு பணயக்கைதிகள் ஆகிவிட்டனர்.
(வயது 22) நான் நினைவில் கொள்ளும் வரை நான் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சுயஇன்பம் செய்தேன் - விந்து வெளியேறும் போது எதுவும் வெளியே வரவில்லை என்றாலும் !! எனக்கு ஒரு பெண் இருந்தாள், என் விறைப்புத்தன்மையை இழந்தாள். இது உண்மையில் இறுதி வைக்கோல். இது என்னை மன உளைச்சலுக்கு உள்ளாக்கியுள்ளது. கடந்த மாதம் கொடூரமானது - மருத்துவர் எனக்கு செர்ட்ராலைன் பரிந்துரைத்த இடத்திற்கு. ஒரு பக்க விளைவு என்னவென்றால், அது ED ஐ ஏற்படுத்தும்! எனக்கு இப்போது தேவை இல்லை…
ஒரு பெண் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்ற எனது உணர்வை ஆபாசமானது திசைதிருப்பிவிட்டது என்று நான் நினைக்கிறேன். பாரம்பரியமாக சிந்தனை அர்த்தத்தில் நான் அழகைப் பற்றி நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறேன், ஏனென்றால் ஆபாசமான பெண்கள் எப்போதும் ஒப்பனை, பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை போன்றவற்றைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அதாவது, பெண்களை 2 டி வடிவத்திலும், திரையில் ஏதோவொன்றாகவும் பார்ப்பது என்று நான் நினைக்கிறேன். நிஜ வாழ்க்கையில் காணப்பட்ட ஒன்றை விட, என் மூளை ஒரு பெண்ணின் 3 டி பரிமாண உருவத்தையும், நிஜ வாழ்க்கையில் அவளது சில்ஹவுட்டையும் உணரும் விதத்தை மாற்றியுள்ளது. நிஜ வாழ்க்கையில் ஒரு கவர்ச்சியான உருவம் கொண்ட ஒரு பெண் கூட பொதுவாக என்னிடமிருந்து அதிக அறிவிப்பைப் பெறுவதில்லை, ஏனென்றால், என் கருத்து உணர்வு தூக்கி எறியப்பட்டுள்ளது. இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள் ... ஒரு பந்து போன்ற ஒரு 3 டி பொருளின் படங்களை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருந்தால், அது உண்மையில் பக்கங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அல்லது ஒரு கனசதுரம் ஆனால் நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே பார்த்தீர்கள், பின்னர் யாரோ ஒரு கால்பந்து பந்தை உங்கள் மீது வீசினர் , அல்லது ஒரு ஜோடி பகடை எப்படி இருக்கும் என்பதைக் காண்பித்தது… அந்த விஷயங்களை நீங்கள் தானாகவே பழக்கமானதாகவோ அல்லது சாதாரணமாகவோ உணர மாட்டீர்கள், அல்லது 2d படங்கள் செய்த அதே பதிலை அவை வெளிப்படுத்தாது.
நான் மென்மையான மைய ஆபாச பயன்படுத்தப்படும் (நினைக்கிறேன் பிளேபாய்) சுயஇன்பம் செய்ய என் வாழ்நாள் முழுவதும். . நான் மென்மையான கோரைப் பயன்படுத்தினாலும், வீடியோ ஆபாசமானது எனக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது. ஆனால் அன்றாட வாழ்க்கையில் நான் சந்திக்கும் உண்மையான பெண்களால் ஈர்க்கப்படுவதற்கான எனது திறனைக் குறுக்கிடும் பெண் உடலுக்கான நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை நான் இன்னும் வைத்திருக்கிறேன். எனது புதிய கூட்டாளர் கவர்ச்சிகரமானவர். நான் அதை அறிவார்ந்த முறையில் பார்க்க முடியும், ஆனால் என் கற்பனை வாழ்க்கையும் அவளைப் பற்றிய எனது எண்ணங்களும் உண்மையில் ஒன்றிணைக்கவில்லை.
நான் எப்போதும் என் கற்பனை அல்லது “வேங்க் பேங்க்” ஐப் பயன்படுத்தி மட்டுமே சுயஇன்பம் செய்வேன். ஆனால் ஒன்றரை வருடங்களுக்கு முன்பு நான் ஆபாசத்தை அறிமுகப்படுத்தினேன், அதை நான் தீவிரமாக பார்க்க ஆரம்பித்தேன். ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2-3 மணிநேரம் நான் பார்ப்பேன், என் உடல் மேலும் மேலும் சோர்வடைந்தது, நான் எதுவும் செய்ய விரும்பவில்லை. என் விறைப்புத்தன்மை பலவீனமடைந்தது, பலவீனமடைந்தது, என் மனம் பனிமூட்டியது, என் அம்மா என்னை ஒரு மருத்துவரிடம் அழைத்துச் சென்று என் நிலைமையை விளக்கும் வரை. எனக்கு பெரிய மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பாலியல் அடிமையாதல் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நான் மருந்துகளை (எஃபெக்சர் எக்ஸ்ஆர்) எடுக்கத் தொடங்கினேன், கடந்த இரண்டு மாதங்களாக, நான் எனது எல்லா சக்தியையும் மீட்டெடுத்தேன், வெளியே சென்று மீண்டும் செயலில் இருக்கத் தொடங்கினேன், எனது தரங்கள் மேம்பட்டன. நான் இறுதியாக என் திறனுக்கு ஏற்ப வாழ்வதைப் போல உணர்ந்தேன். ஆரம்பத்தில் நான் ஆபாசத்தைப் பற்றி பேசியவர்கள் ஆபாசப் பிரச்சினை இல்லை என்று சொன்னார்கள். அதனால்தான் நான் விரைவில் சிகிச்சை பெறவில்லை. சிறுவர்கள் தங்கள் பாலியல் விரக்தியிலிருந்து விடுபடுவதற்கு ஆபாசமானது இயற்கையானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது என்ற தவறான கருத்து சமூகத்தில் உள்ளது. இது உங்களை ஒரு ஜாம்பியாக மாற்றுகிறது என்பது மக்களுக்குத் தெரியாது.
நான் விழித்தபின் பி.எம்.ஓ மற்றும் நாள் முழுவதும் மிகவும் சோர்வாக இருந்த அந்த நாட்களை நினைவில் கொள்கிறேன். இந்த நேரத்தில் நான் மீண்டும் பி.எம்.ஓ செய்வேன் ... சில நேரங்களில் ஒரு நாளில் 4 முறை வரை. இந்த சோர்வு இனி என் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இல்லை என்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
நான் ஒரு அழகான தோழி (பின்னர் என் மனைவி), என் வாழ்க்கை முறை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது [ஆபாச திரைப்பட பிரபலங்கள்] மேலும் எனது கற்பனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நிறைவேற்றுவதில் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. அதற்கு பதிலாக என்னுடைய மற்றும் பிற தளங்களில் நான் கண்டறிந்த உள்ளடக்கத்திற்கு பல சந்தர்ப்பங்களில் ஒவ்வொரு நாளும் சுயஇன்பம் செய்தேன். ஏன்? ஏனென்றால் நான் அடிமையாக இருந்தேன். நான் என் மனைவியுடன் உடலுறவு கொள்வேன், பின்னர் சுயஇன்பம் செய்வேன். நான் காலையில் எழுந்திருப்பேன், சுயஇன்பம் பற்றி நான் முதலில் நினைப்பேன். நான் ஒரு படப்பிடிப்புக்கு மாதிரியாக இருப்பேன், பின்னர் அதே படப்பிடிப்புக்கு சுயஇன்பம் செய்வேன், ஆனால் வீடியோவில். இது என்னை பரிதாபமாகவும், மனச்சோர்விலும், எந்தவொரு வாழ்க்கை ஆற்றலிலும் குறைத்து, எரிச்சலடையச் செய்யும். சுயஇன்பம் ஒரு போதைப் பழக்கமாக இருப்பதால், அது ஒருபோதும் உங்களை திருப்திப்படுத்தாது, மேலும் மேலும் சுயஇன்பம் செய்ய உங்களைத் தூண்டுகிறது. என் மூளை வேலை செய்யவில்லை, என்னால் நேராக யோசிக்க முடியவில்லை, என் நினைவகம் மோசமாக இருந்தது. நிலையான சுயஇன்பம் எனது விறைப்புத்தன்மையையும், படுக்கையில் எனது செயல்திறனையும் பாதித்தது, இது என்னை சித்தப்பிரமைக்குள்ளாக்கியது, ஒட்டுமொத்தமாக பெண்கள் மற்றும் மக்களுடனான எனது உறவுகளை பாதித்தது. இது நல்லதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதாக ஊடகங்கள் என்னை சிந்திக்க வைத்தன. ஆனால் அது இருந்தால், நான் ஏன் இன்னும் தனம் போல் உணர்ந்தேன்? இப்போது எனக்கு 30 வயது மற்றும் சுயஇன்பம் இலவசம். ஒரு வருடத்திற்கு மேலாக நான் சுயஇன்பம் செய்யவில்லை.
உயர் வேக இணையம் எந்த எல்லைகளிலும் எனக்கு கிடைக்கவில்லை போது விஷயங்கள் உண்மையில் அதிகரித்தது. என் M ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 முறை அதிகரித்துள்ளது. நான் இப்போது தான் இப்போது நான் இந்த பிரச்சனை என் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் மற்றும் நான் என்ன அடைய முடியும் என்ன என்னை கட்டுப்படுத்தும் என்று. இது என்னை மயக்கமடையச் செய்தது, உற்சாகமடைந்தது, பருமனாகவும், ஆர்வமாகவும், வாழ்க்கையில் என் கண்ணோட்டம் நம்பிக்கையுடன் நிறைந்துவிட்டது.
நான் மறுபரிசீலனை செய்யும்போது, சமூக அமைப்புகளில் உள்ள விஷயங்கள் மோசமானவை. வேடிக்கையாக உள்ளது. மறுபடியும் மறுபடியும் நான் உரையாடும்போது, என் தலையில் உள்ள விஷயங்களை நான் சொல்கிறேன், “நான் ஏன் இந்த நபருடன் கூட பேசுகிறேன்? அவர்கள் ஏன் என்னுடன் பேச விரும்புகிறார்கள்? இந்த உரையாடலிலிருந்து எனது பண அல்லது பாலியல் ஆதாயம் என்ன? ” நான் மறுபரிசீலனை செய்யும்போது, ஒரு கல் குளிர் காரணம் இருக்க வேண்டும், ஒப்புக் கொள்ளப்பட்டது, இரு தரப்பினருக்கும் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி நாம் ஒருவருக்கொருவர் பேசுவதற்கு முன்பு. LOL நான் PMO ஆக இருக்கும்போது மூளை என்ன செய்கிறது. இது கூச்சம்.
நான் ஒரு கன்னி - ஓரளவு மதம் / கலாச்சாரம் மற்றும் சரியான பெண்ணுக்காக காத்திருக்கலாம். LOL எனவே பெண்களுடனான நெருக்கமான உறவுகள் குறித்து என்னால் கருத்து தெரிவிக்க முடியாது, ஆனால் நான் ED இல் கருத்து தெரிவிக்க முடியும். நான் PMO ஐ நிறுத்துவதற்கு சற்று முன்பு அரை நிமிர்ந்து சுயஇன்பம் செய்ததை நினைவில் கொள்கிறேன். நான் தொடர்ந்திருந்தால் நான் நிறைய ED கஷ்டப்பட்டிருப்பேன் என்று நான் நம்புகிறேன். இது சிறப்பாக வருகிறது. நான் இப்போது காலையில் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுகிறேன்.
[வருத்தப்பட்ட மனைவியை] நான் ஒரு உளவியல் மாணவன், நீண்ட காலமாக [ஆபாச ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்] தெரியாது. எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து, ஃபேப்பிங் ஒரு முழு உறவையும் இழக்கக்கூடும், எனக்கு நன்றாகத் தெரியாது. நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்கும்போது, பக்கத்தில் இன்னும் ஆபாசமாக இருக்கும்போது, அது உண்மையில் உங்கள் மூளையை குழப்புகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் யாருடன் இருப்பதை நீங்கள் விரும்பினாலும், இந்த மற்ற சூடான பெண்களையும் நீங்கள் திரைப்படங்களில் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மூளை புரிந்துகொள்கிறது அது சாதாரணமானது, எனவே நீங்கள் சென்று மற்ற பெண்களுக்கு செய்தி அனுப்புங்கள். இது தானியங்கி போன்றது, அதைப் பற்றி யோசிக்கக்கூட இல்லை. நான் 3 வருட உறவில் இருந்தேன், அதை நான் குழப்பிவிட்டேன். இதைப் பற்றி எனக்குத் தெரிந்தால் என்னிடம் இருக்காது என்று நினைக்கிறேன். நாங்கள் இருவரும் உறவில் மோசடி செய்தோம், நாங்கள் அதைச் செய்ய முயற்சித்தாலும், என் மூளை நடந்துகொண்டிருக்கும் எல்லாவற்றையும் குழப்பமடையச் செய்தது, மேலும் நிறைய குடிப்பழக்கமும் இருந்தது. நீங்கள் எப்போதுமே ஆபாசத்தைத் தட்டிக் கேட்கும்போது, உங்கள் எண்ணங்கள் அனைத்தும் நெபுலஸ் மற்றும் தெளிவாக சிந்திப்பது கடினம். இது வெடிக்க மிகவும் எளிதானது. இறுதியில் நான் அவளுக்கு ஒரு முழுமையான குழுவாக இருந்தேன், நேராக யோசிக்க முடியவில்லை, இப்போது நான் 3 வருட உறவை மட்டுமல்ல, என் சிறந்த நண்பனையும் இழந்தேன். ஆனால் விஷயங்கள் மிகச் சிறந்தவையாக நடக்கக்கூடும், ஏனென்றால் குறைந்தபட்சம் எனக்கு, எனக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த இந்த நட்பை நான் இழந்தபோது, என் வாழ்க்கையைப் பற்றி நிறைய விஷயங்களை மாற்ற வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும், மேலும் ஆபாசத்தை கைவிடுவது அவற்றில் ஒன்று. ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, வேலை செய்வது, இப்போது நான் சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே மது அருந்துகிறேன். நான் வெளியேறுவது இந்த எல்லாவற்றிற்கும் மிகவும் உதவியாக இருந்தது என்று நான் நினைக்கிறேன், இருப்பினும் நான் நீண்ட காலமாக அதில் இல்லை. ஆனால் ஃபாப்பிங்கை நிறுத்துவது கடினம் அல்ல என்று தெரிகிறது. இது சிகரெட் போன்றது அல்ல. நீங்கள் அதைச் செய்ய முடிவு செய்தால், நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள், அது நிகழும்போது, மற்ற எல்லா மோசமான போதை பழக்கங்களையும் விட்டுவிடுவது மிகவும் எளிதாகிறது. எனக்குத் தெரிந்த விஷயம் என்னவென்றால், நான் உணர்ந்ததை விட இப்போது நான் நன்றாக உணர்கிறேன். ஆகவே, நான் பரிந்துரைக்கிறேன் [உங்கள் கணவரிடம்] எப்படியாவது r / nofap பற்றி சொல்லவும், அவர் இதைப் பார்க்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் TED பேச்சு. அவருக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள். நான் ஒரு உறவில் இருந்தபோது இதைப் பற்றி அறிந்திருந்தால் நான் ஒரு குழப்பமாக இருந்திருக்க மாட்டேன். நான் என் குடிப்பழக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும் முடிந்தது, குறைந்தபட்சம் என் நட்பை வைத்திருக்கிறேன். நீங்கள் விரும்பினால், அவர் எனது கருத்தை வாசிக்க வேண்டும். அவர் இன்னும் உங்களுடன் இருந்தால், அவர் மாற்ற முயற்சிக்க விரும்புவதால் தான். ஒருவேளை அவரிடம் சரியான தகவல் இல்லை. நீங்கள் மாற்ற விரும்பினால், தொடங்குவதற்கு இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். அவருக்குத் தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் நீங்கள் அவருக்குக் கொடுத்தால், அவர் யார் என்று அவர் இன்னும் தேர்வுசெய்தால், அது முன்னேற வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்.
ஆபாச, பாலியல் சோர்வு, ஆபாச தொடர்பான ED, சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், முன்னாள் காதலியான உறவுகளால் நான் அழித்துவிட்டேன், சங்கடத்தின்போது என்னை மென்மையாகச் செல்கிறேன், ஆபாசத்தில் வீணாக்கப்படும் பணம். போதும்.
என்னால் இனி கற்பனை மற்றும் என் கையால் சுயஇன்பம் செய்ய முடியவில்லை, ஆனால் ஹார்ட்கோர், அதிர்ச்சியூட்டும், வேகமாக மாறும் படங்கள் தேவை, அதிவேக இணையம் மட்டுமே வழங்குகிறது. எனது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் சரிபார்க்கப்பட்ட முடிவுகள் நன்றாக வந்தன. ஆபாசத்திற்காக ஒரு கடினமான விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியும், ஆனால் நான் சில நொடிகளில் திரையில் இருந்து விலகிப் பார்த்தவுடன் அதை இழக்க நேரிடும். மேலும், நான் பார்த்துக்கொண்டிருந்த ஆபாசமானது காலப்போக்கில் நான் பார்க்க விரும்பாத விஷயங்களுக்கு மாற்றப்பட்டது, ஆனால் தூண்டப்படுவதற்கு இது தேவைப்பட்டது மேலும் சாதாரண அன்றாட பலனளிக்கும் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான உந்துதலையும் இழந்தேன், அல்லது இனி அவர்களுக்கு வெகுமதி கிடைக்கவில்லை. அதே நேரத்தில், எதுவும் நான் வாங்கிய சுவைகளுடன் தொடர்புடையது, ஆபாசத்தை விரும்புவதற்கு அல்லது நிஜ வாழ்க்கையில் செயல்பட என்னைத் தூண்டும். உந்துதல் இல்லாததைத் தவிர வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் கல்லூரியை விட்டு வெளியேறுவது போன்ற மோசமான தேர்வுகளை நான் செய்தேன், “இதுதான் கடைசி நேரம்” என்று என்னிடம் கூறினாலும் தொடர்ந்து ஆபாசப் பயன்பாடு. ஆபாசத்தைப் பற்றிய எண்ணம் என் மனதைத் தாக்கியவுடன் நான் ஒரு ஜாம்பி போல் உணர்ந்தேன். என் நினைவகம் பயங்கரமானது, சமூக கவலை அதிகரித்தது, என் pmo நாட்களில் கடுமையான மூளை மூடுபனி. அவை அனைத்தும் pmo ஐ கைவிட்டதில் இருந்து மிகவும் மேம்பட்டுள்ளன.
இந்த அறிகுறிகளால் பல இளைஞர்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது எனக்குத் தெரியாது. எங்கள் சமுதாயத்தில் ஏதேனும் வேகமாக மாறாவிட்டால் என் மகள்கள் “விரும்பத்தகாத” தோழர்களுடன் பெருமளவில் கையாள்வார்கள் என்று தெரிகிறது - இது நடப்பதை நான் காணவில்லை.
மறுபிறப்பு தொடங்கியதும் எனக்கு பிடித்த எல்லா தளங்களையும் சோதித்துப் பார்க்கிறேன், புதியது என்ன என்பதைப் பார்க்கிறேன், நான் தீர்ந்துபோகும் வரை இரவு முழுவதும் சென்று கொண்டே இருக்கிறேன், பின்னர் நான் இன்னும் சிலவற்றிற்கு செல்கிறேன். இதன் விளைவாக, மறுநாள் நம்பமுடியாததாக நான் மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தேன். உடல் வலிகள், கொஞ்சம் தொண்டை வலி, சிவந்த கண்கள் போன்றவற்றால் கூட நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தேன்… வேலையில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. நான் கணினித் திரையை முறைத்துப் பார்ப்பேன், நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதை மறந்துவிடுவேன். மறுபிறவிக்குப் பிறகு வழக்கம் போல் சமூக கவலை அதிகமாக இருந்தது. நான் யாரையும் சுற்றி இருக்க விரும்பவில்லை, மிக எளிதாக எரிச்சலடைவேன். வேலை முடிந்து வீட்டிற்குச் சென்று தூங்க முயன்றது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, ஆனால் என்னால் முடியவில்லை. முதல் நாள் என் உடல் மிகவும் தீர்ந்துவிட்டது, ஆனால் தூங்குவது கடினம், ஏனென்றால் என் மனம் பதட்டத்துடன் செயல்பட்டது. ஒரு ஆபாச பிங்கின் பின்விளைவு என்னவென்று எனக்கு நன்றாகத் தெரியும் ... கிட்டத்தட்ட நான் அங்கே பாதி மட்டுமே இருக்கிறேன், நான் இருக்கக்கூடிய மனிதனின் ஷெல். என் குரல் இன்னும் உயர்ந்தது, மேலும் ஓரளவு பலவீனமாக இருக்கிறது. அந்த நாட்களில் கண்ணாடியில் பார்ப்பது கூட எனக்குப் பிடிக்கவில்லை. இப்போது என்னுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய இரண்டு பெண்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர், ஆனால் அவர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய நினைக்கும் போது நான் கடுமையாக வலியுறுத்தப்படுகிறேன். எனது சமீபத்திய சுயஇன்பம் மராத்தானில் இருந்து எனக்கு இன்னும் பூஜ்ய லிபிடோ உள்ளது, உண்மையான பெண்களைச் சுற்றி இருக்க எனக்கு விருப்பமில்லை. நான் நினைப்பது கவலைதான். வலையில் உலாவக்கூடிய கணினியிலும் என்னைக் கண்டேன். என் மூளை அதில் சிக்கிக்கொண்டே இருக்கிறது… பொதுவாக இணையத்தின் தூண்டுதலுக்கு நான் அடிமையாக இருப்பதைப் போல.
நான் 15 வயதில் ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன். இதை ஒரு தீங்கற்ற விஷயமாகக் கருதி, என் ஆண் நண்பர்கள் அனைவரும் இதைச் செய்து கொண்டிருந்ததால், என் பார்க்கும் நடத்தை அதிகரித்தது. கடந்த நான்கு ஆண்டுகளில் ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்வது தினசரி வழக்கமாகிவிட்டது. இன்னும் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, சமீபத்தில் வரை. எனக்கு இப்போது 21 வயது. எனது ஆபாசத்தைப் பார்க்கும் நடத்தை 7 மாதங்களுக்கு முன்பு ஒரு பயங்கர விலகலை எடுத்தது. இறுதிப்போட்டிக்கான ஆய்வின் போது, நான் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை சுயஇன்பம் செய்வேன். ஆய்வு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க ஒரு எளிய வழி. ஒரு மேசைக்கு பின்னால் 12 மணிநேரம் செலவழிக்கும்போது, ஒவ்வொரு நாளும் ஆபாசமானது முக்கிய வேடிக்கையான கவனச்சிதறலாகும். ஓரின சேர்க்கை ஆபாசத்திற்கான தேடல் சொல்லை நான் தட்டச்சு செய்வதைப் பார்த்தபோது இது தீவிரமானது. புதிய படங்களைப் பார்த்த நான் திடீரென்று மிகவும் உற்சாகமடைந்தேன். நான் குழப்பத்தில் இருந்தேன். அதன்பிறகு அதிக நடத்தை, பெரிய நேரம். நான் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை வரை செல்ல முடியும், மேலும் புணர்ச்சிக்கு மிகக் குறுகிய நேரம் தேவைப்பட்டது. ஒவ்வொரு உச்சகட்டத்திற்கும் பிறகு, இந்த பெரிய ஹேங்ஓவர் இருந்தது. நான் என்ன செய்து கொண்டிருந்தேன் ?? நான் ஆர்வமாக இருந்தேன், ஆனால் தொடர்ந்து, புதிதாக வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றொரு புணர்ச்சியின் பசி நிறுத்தவில்லை. ஒவ்வொரு மறுபிறப்பும் எனது கடைசி ஒன்றாகும். இவை மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும் வாரங்கள். இவ்வளவு குறுகிய காலத்தில் இந்த பொருள் ஏன் திடீரென்று மிகவும் கவர்ந்தது? இதற்கு முன்பு என்னை வெறுக்கும் பொருளுக்கு நான் சுயஇன்பம் செய்து கொண்டிருந்தேன், நான் புணர்ச்சியடைந்த பிறகும் என்னை வெறுக்கிறேன்.
[வயது 23] மறுதொடக்கம் செய்வதற்கு முன்பு எனது ஆண்குறியில் எந்த உணர்திறனும் இல்லை, மேலும் 10 வினாடிகளுக்கு மேல் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க முடியவில்லை. "உடலுறவு" என்று நீங்கள் அழைத்தால் கூட இரண்டு நிமிடங்கள் நீடித்தது, என்னால் நேர்மையாக எதையும் உணர முடியவில்லை.
கடந்த சில நாட்களாக 4-6 மணி நேரம் ஆபாச பிங்க்கள். ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்காக நான் இன்று வீட்டிற்கு விரைந்தேன். இது எனது வேலை மற்றும் தூக்க அட்டவணையில் தலையிடுகிறது. நான் ஒரு கெளரவமான பெண்ணுடன் ஒரு தேதியில் விற்றுவிட்டேன், நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினேன், அதனால் நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்க முடியும். டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாசமானது எனது பாலுணர்வுடன் தொடர்பில்லாதது என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. கடந்த 30 நாட்களில் 5+ மணிநேரம் ஆபாசத்தைப் பார்த்த பிறகு, டிரான்ஸ்ஸெக்சுவல் ஆபாசமானது சலிப்பை ஏற்படுத்தத் தொடங்கியது! நான் இன்னும் அருவருப்பான மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் விஷயங்களைத் தேட ஆரம்பித்தேன்.
நான் நிறைய ஆபாசங்களைப் பயன்படுத்தும்போது, நான் பெண்களுடன் மிகவும் ஆசைப்படுகிறேன் - மேலும் செக்ஸ் மீது மிகவும் ஆசைப்படுகிறேன். இந்த உணர்வை நான் வெறுக்கிறேன். இது நான் பழகும் சிறுமிகளைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் அவர்களுடன் எனது நேரத்தை நிறைவேற்றுவதில்லை, ஆனால் அது எனக்கு அவமரியாதை. விரக்தி என்பது நான் ஆக விரும்பும் மனிதனின் குணம் அல்ல. முந்தைய நடத்தையைத் திரும்பிப் பார்க்கும்போது - இது உண்மையில் வருத்தமாக இருக்கிறது. நான் இயல்பாகவே அந்த நபர் அல்ல என்பது எனக்குத் தெரியும் (ஆபாசமின்றி, நான் உடலுறவுக்கு ஆசைப்படுவதில்லை).
கடந்த 2 ஆண்டுகளில் நான் பெரும்பாலும் பிரம்மச்சரியத்துடன் இருந்த ஆபாசத்திற்கு அடிமையாகிவிட்டேன் என்று நினைக்கிறேன். நான் அடிமையாகிவிட்டேன் என்று தெரியவில்லை, இது வீடியோவுக்குப் பிறகு பெருகிய முறையில் புதுமையான வீடியோவைப் பார்ப்பதற்கு ஒரு நாளைக்கு மணிநேரத்தை கணினிக்கு முன்னால் செலவிடுவேன் என்று கருதுவது வேடிக்கையானது. எனது இணையம் மெதுவாக இயங்கினால், என்னால் பார்க்க முடியவில்லை என்றால், நான் ஆத்திரமடைந்து பொருந்துவேன். என்னால் வேறு எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் இணைய போக்குவரத்து அமைதி அடையும் வரை உட்கார்ந்து காத்திருங்கள். நான் எவ்வளவு நேரம் வீணடித்தேன் என்று யோசிக்க நான் நடுங்குகிறேன், ஆனால் இனி இல்லை!
நான் ஏன் பெண்களுடன் மந்தமாக இருந்தேன் என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தேன். சர்க்கரையை விட்டுக்கொடுப்பது, ஏராளமான உடற்பயிற்சிகளைப் பெறுவது, நான் பெருமிதம் அடைந்த ஒரு வேலையைப் பெறுவது, பொழுதுபோக்குகளைச் செய்ய முயற்சிப்பது, நான் குளிர்ந்தவள் என்று பெண்கள் நினைக்கக்கூடும், தற்காப்புக் கலைகளைக் கற்றுக் கொள்ளலாம், வேலை செய்ய வேண்டும், மேலும் நேர்மறையான எண்ணங்களை சிந்திக்கலாம், சாத்தியமான காரணங்கள். அது எதுவும் உண்மையில் ஊசியை நகர்த்தவில்லை. 5 நாட்களுக்கு PMO ஐ நிறுத்திய பிறகு நான் ஒரு வித்தியாசமான மனிதனைப் போல இருந்தேன் - வலுவான செக்ஸ் இயக்கி மற்றும் உந்துதல், கிட்டத்தட்ட ஆசை. மறு உணர்திறன் நீண்ட காலமாக உள்ளது, அது இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் நிச்சயமாக ஊசியை நகர்த்துகிறது.
நான் கடந்த வாரம் ஒரு பெரிய ஆபாச பிங் மீண்டும் நான்; ஒரு முழு நாள் ஆபாச பார்க்கிறேன், நான் என் ஆண்குறி இடது பக்கத்தில் ஒரு எடிமா உருவாக்கப்பட்டது என்று புள்ளி. என் முழு தண்டு நான் ஒருபோதும் குணமடையவில்லை, உண்மையில் தொடுவதற்கு மற்றும் ஒரு நாள் கழித்து ஆடை மிகவும் உணர்திறன் இருந்தது, மற்றும் முற்றிலும் முற்றிலுமாக திரும்ப பெறப்பட்டது.
நான் ஒரு பெரிய ஆபாச பயனர்கள் அல்ல, ஆனால் எனது சுயஇன்பம் பிரச்சினை நான் உணர்ந்ததை விட மிக முக்கியமானது என்று கூறுவேன். என் கைகளால் தோலை பக்கவாட்டாக திருப்புவதால் என் டிக் முழுவதும் காயங்கள் உள்ளன. நிற்கும்போது என்னால் விந்து வெளியேற முடியாது, சுயஇன்பம் இல்லாமல் விந்து வெளியேறவும் முடியாது. இன்பத்தை அதிகரிக்க சுயஇன்பம் செய்யும் போது நான் என் இடுப்பை முன்னோக்கி தள்ளுகிறேன், இது சாதாரணமாக இருக்காது. பெரும்பாலும் நான் இப்போது விந்து வெளியேறிய பிறகு என் தோலின் நுனி சிவப்பு நிறமாகி காயப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. சிறிது நேரம் நான் என் கைக்கும் ஆண்குறிக்கும் இடையில் ஒரு சட்டை வைத்துக் குத்திக் கொண்டிருந்தேன், மசகு எண்ணெய் ஒரு வித்தியாசமான வடிவமாக நான் நினைக்கிறேன்… தோலுடன் நான் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளும்போது சிக்கல் என்னவென்றால், சாதாரண சுயஇன்பத்தால் நான் அதை சேதப்படுத்துகிறேன் என்று நினைக்கிறேன். என் ஆண்குறி இப்போது மிகவும் உடையக்கூடியது போல. நான் எப்போதுமே காலை மரத்தைப் பெறுவேன், இப்போது அது மிகவும் ஒழுங்கற்ற முறையில் நடக்கிறது. நான் இனி ஒருபோதும் ஒரு கல்-கடினமான போனரைப் பெறமாட்டேன், அதேசமயம் நான் அதை தன்னிச்சையாகப் பெறுகிறேன், தகுதியற்ற நேரங்களில் கூட. சில நேரங்களில் நான் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும் போது கூட கடினமாக மாட்டேன், பெரும்பாலும் அரை கடின ஆண்குறியுடன் விந்து வெளியேற முடியும். இது என் பந்துகளுடன் விளையாடுவதற்கு கொஞ்சம் வலிக்கிறது. மோசமான பகுதி என்னவென்றால், நான் ஒரு வாரம் வெளியே வைத்திருந்தாலும், இந்த பிரச்சினைகள் நிறைய (எ.கா. / சிராய்ப்பு) இருக்கின்றன, நீண்ட கால மதுவிலக்குக்குப் பிறகு நான் விந்து வெளியேறும்போது, அது நரகத்தைப் போல வலிக்கிறது, நான் பின்வாங்குவதைப் போல விந்து ஒரு பெரிய சுமை.
சுயஇன்பம் அல்லது ஆபாசமானது என்னை உட்கொள்வதை நான் விரும்பவில்லை என்பதால் நான் பயப்படுகிறேன். எனது சுயஇன்பம் பழக்கவழக்கங்களும் ஆபாசப் பயன்பாடுகளும் இந்த நடத்தை அருவருப்பானது, அதை நிறுத்த விரும்புகிறேன் என்று நான் பயப்படுகிறேன். நான் அதிகம் உணரவில்லை. 24 வயது. நான் ஒரு கன்னி இல்லை, எனக்கு நிறைய இருந்தது. நான் சுயஇன்பம் செய்தேன். மதியம் 3 மணி. நான் முழுமையான மலம் போல் உணர்கிறேன். குற்ற உணர்ச்சி அல்ல, அல்லது அதுபோன்ற எதுவும் இல்லை - நான் முற்றிலும் மாற்றப்படாததாக உணர்கிறேன். வாழ்க்கை என்னிடமிருந்து வடிகட்டப்பட்டதாக உணர்கிறேன். சுயஇன்பத்திற்கு பிந்தைய ஒவ்வொரு முறையும் நான் இப்படித்தான் உணர்கிறேன். நான் ஒரு துண்டு போல் உணர்கிறேன். சுயஇன்பம் என் வாழ்க்கையை எடுத்துக் கொண்டது. நான் வேலைக்குச் செல்கிறேன், வீட்டிற்கு வருகிறேன், இரவு உணவு தயாரிக்கிறேன், பின்னர் படுக்கை நேரம் வரை சுயஇன்பம் செய்கிறேன், இது பொதுவாக நள்ளிரவு. அது ஒரு நாளைக்கு 6 மணி நேரம் சுயஇன்பம். வார இறுதி நாட்களில், நான் ஒரு நாளைக்கு 10 மணி நேரம் சுயஇன்பம் செய்கிறேன். நான் உண்மையான பெண்களுடன் உடலுறவு கொள்கிறேன், ஆனால் நான் சைபர்செக்ஸில் இணந்துவிட்டேன்.
எனக்கு 28 வயது, ஆபாசமானது இப்போது என் வாழ்க்கையில் சுமார் 12 ஆண்டுகளாக உள்ளது. சில வருடங்களுக்கு முன்பு நான் சமூக ரீதியாக மேலும் மேலும் விலகிக்கொண்டிருப்பதைக் கவனித்தேன், சமூகமயமாக்க விரும்பவில்லை, வாழ்க்கையை நோக்கி முற்றிலும் சோம்பலாக இருந்தேன். கடந்த ஆண்டில் இது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது. என் நட்புகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன, சில நேரங்களில் நான் தனிமையாக உணர்கிறேன். எனது கடைசி உறவு 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்தது, இப்போது நான் திரும்பிப் பார்க்கிறேன், அதன் தெளிவான PMO அதன் தோல்விக்கு (குறிப்பாக ED பிரச்சினைகள்) ஒரு பெரிய காரணியாக இருந்தது. நான் இப்போது விரும்பும் பெண்களை அணுகும் கடுமையான கவலையை அனுபவிக்கிறேன்.
ஆபாசமாக அது என்னை மிகவும் பாதித்திருக்கிறது, ஆனால் இங்கே சொல்ல முடியுமா என பட்டியலிட்டுள்ளேன், நான் போகும் வரை இதை புதுப்பிக்கலாம்.
- காலை மரம் முழு இழப்பு
- ஆபாசமற்றவளே இல்லாமல் ஒரு விறைப்புத்திறனைக் கொண்டுவருவதில் சிக்கல்
- பாலியல் போது, XXX% நிறுத்தி இல்லை உடனடி இழப்பு ஊடுருவல் இல்லாமல் இழப்பு
- செக்ஸ் போது ஆபாச காட்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை செயல்பட ஒரு வலுவான ஆசை கொண்ட
- முற்றிலும் இல்லாத லிபிடோ
- பெண்களை பாலியல் ரீதியாக எவ்வாறு திருப்தி செய்வது என்பது பற்றிய ஒரு சிதைந்த கருத்து
- என் பங்குதாரர் எதிர்பார்ப்பது போல் நானே ஒரு ஆபாச நட்சத்திரம் போல் செயல்பட
- குற்றத்தின் காரணமாக உந்துதல், மன அழுத்தம், உதவியற்ற உணர்வு
- சோர்வு மற்றும் சோர்வு, அடிக்கடி நீடித்த நாட்கள் ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் பின்களை பிறகு
- என்னுடன் தொடர்ந்து விளையாட வேண்டிய அவசியம் (மலச்சிக்கல் போது முக்கியமாக ஹெட்லைட்)
- சமூக திரும்பப் பெறுதல் மற்றும் பதட்டம்
- அல்லாத திருப்தி அல்லது கூட சுவாரஸ்யமாக orgasms
- உணர்ச்சித் திறனில் பாரிய குறைவு, மிகவும் சிரமப்படுவதைக் கண்டறிவது, அல்லது ஏதோவொன்றைப் பற்றி உற்சாகமாகவோ அல்லது உண்மையாக சோகமாகவோ இருக்கலாம்
- நம்பிக்கையுடன், என் குரல் அளவிலான திட்டவட்டமான வீழ்ச்சியைக் குறைக்க, இயக்கி இல்லை
- கவனம் செலுத்த இயலாமை
- சோர்வு விளைவாக குறுகிய மனநிலை
- எந்த சக்தி, வாழ்க்கை, தன்னிச்சையான, தீப்பொறி, நீங்கள் அதை அழைக்க வேண்டும் என்ன
ஒன்றரை வருடங்களுக்கு முன்பு என்னை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம், இணைய ஆபாசமானது இளம் ஆணின் லிபிடோவை எவ்வாறு அழிக்கிறது, சிரித்தது பற்றிய இரண்டு கட்டுரைகளைப் படித்தேன். ஆம், நான் சிரித்தேன். அந்த நேரத்தில், நான் எப்போதுமே தீவிர ஹார்ட்கோர் ஆபாசத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தேன், மேலும் ஆபாசமானது எனது ஒரே ஆர்வமாக மாறிக்கொண்டிருந்தது, ஆனால் எனக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதை என்னால் உணர முடியவில்லை. சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, என் வாழ்க்கையின் முதல் காதலியைக் கண்டுபிடித்து, எனக்கு ED இருப்பதை உணர்ந்தேன், நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்: எனக்கு எப்படி ED இருக்க முடியும் ??? எனக்கு என்ன தவறு? எனக்கு முன்னால் ஒரு நிர்வாணப் பெண்ணுடன் நான் ஏன் உற்சாகமாக உணரவில்லை? இது ஒருபோதும், எனது ஆபாசப் பயன்பாடு பிரச்சினையாக இருக்கக்கூடும் என்ற சாத்தியத்தை என் மனதைக் கடந்ததில்லை. Yourbrainonporn ஐக் கண்டுபிடித்த பிறகும், அதை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு சில மாதங்கள் ஆனது. சிறுமிகளுடன் டேட்டிங் செய்வதற்குப் பதிலாக, பல ஆண்டுகளாக நான் இணைய ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்தேன் என்பது எவ்வளவு தவறு என்பதை உணர எனக்கு சில மாதங்கள் பிடித்தன. அடிப்படையில், பிரச்சனை என்னவென்றால், (இப்போதைக்கு) ஆபாசத்திற்கு அடிமையானவர்கள், ஆபாசத்தை தாங்களே அனுபவிக்காததால் எந்தவொரு சேதத்தையும் செய்ய முடியும் என்று நம்புவது கடினம்; மேலும் ஆபாசத்திற்கு அடிமையானவர்கள் தங்களுக்கு ED இருப்பதை உணரும் வரை அவர்களின் நிலைமையை அடையாளம் காணத் தவறிவிடுகிறார்கள். ஆனால் ED, நமக்குத் தெரிந்தபடி, படிப்படியாக வீழ்ச்சியின் இறுதி கட்டமாகும்.
ஆபாச வீடியோக்கள் இல்லாமல் மாதங்களுக்கு பிறகு மீண்டும். முதலில், அறிகுறிகள் இல்லை.] மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக, என் கவலை அதிகரிக்க தொடங்கியது. என் மன அழுத்தம் இருந்தது, ஆற்றல் கீழே, ஒரு குறைந்த புள்ளியில் நம்பிக்கை. நான் லுட்லேஸ்ட், கஞ்சத்தனமான கருத்துகள் மூலம் கவலைப்படுவதைத் தொடங்கிவிட்டேன் அல்லது சாதாரணமாக நான் குரல் கொடுப்பேன் என்று தோன்றுகிறது. நான் எந்த புகைப்படத்தையும் பார்த்தேன், பெண்ணும், வணிக ரீதியிலும் கூட சிறிது உயர்ந்து அல்லது தொலைவில் தொடர்புடையது, என் இதயம் தொடங்கும். ஒரு செயற்கை டோபமைன் ரஷ். கூட வர்த்தகங்கள் முற்றிலும் பாலியல் இருக்க வேண்டும் என்று இல்லை நான் சில அதை எழும் ஏதாவது கண்டுபிடிக்க எப்படி இருந்தது.
பல ஆண்டுகளாக நான் மனநிலை மாற்றங்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன், கடினமாக கவனம் செலுத்துகிறேன் மற்றும் 'மூளை மூடுபனி'. பல ஆண்டுகளாக நான் கீழே விழுந்ததைப் போல. நான் இளமையாக இருந்தபோது பல ஆண்டுகளாக கஞ்சா தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கலாம் என்று நான் எப்போதும் நினைத்தேன், ஆனால் இப்போது முந்தைய மதுவிலக்குக்குப் பிறகு, அதிக சுயஇன்பம் தான் காரணம் என்று எனக்குத் தெரியும். மிகவும் எரிச்சலூட்டும் விஷயம் என்னவென்றால், பெண்கள் என்னை கவர்ச்சிகரமானவர்களாகக் கருதுகிறார்கள் (மன்னிக்கவும், அது பெரிய தலைவராகத் தெரிந்தால்) நான் தவறாமல் பெண்களுடன் பழகுவேன், அதை மேலும் எடுத்துக்கொள்வதற்கும், செய்ய முடியாமல் போவதற்கும் எனக்கு ஒரு பயம் வந்தது. 'நிஜ உலகம்' விறைப்புத்தன்மையை நான் பெறுவது அரிது. அதன் வினோதமானது, ஏனென்றால் நான் ஒரு பெண்ணுடன் வெளியேறலாம், விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியாது, ஆனால் நான் வெறுமனே உலவ முடியும், அவள் ஆன்லைனில் ஒரு புகைப்படத்தை எடுத்து ஒரு உடனடி மரத்தைப் பெறலாம்.
மறுதொடக்கம் செய்வதற்கு முன்பு, ஒரு நிஜ வாழ்க்கை பெண்ணின் கற்பனையிலிருந்து ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவது எனக்கு உண்மையில் சாத்தியமில்லை என்று எல்லோரிடமும் சொல்ல வேண்டும். நிஜ வாழ்க்கையில் கவர்ச்சிகரமான சிறுமிகளுடன் நான் உடலுறவு கொள்வதை கற்பனை செய்வதிலிருந்து கூட கொம்பு பெற முடியாத அளவுக்கு ஆபாசமானது என்னை மிகவும் மோசமாகத் தூண்டியது போன்றது.
PIED குணப்படுத்தப்பட்டது: இது உண்மை. அங்கேயே இருங்கள், நீங்களும் உங்கள் சேவலும் மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள். இதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம். நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான முட்டாள் காரணமாக எனக்கு புரோஸ்டேடிடிஸ் இருந்தது. நான் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை முணுமுணுப்பதை நிறுத்தியபோது அதுவும் போய்விட்டது. https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable
இந்த ஆபாச திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை, நான் ஆபாசப் பின்வாங்கலால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறேன் என்ற கருத்து எனக்குக் கிடையாது. நான் ஒரு புதிய பெண் டேட்டிங் தொடங்கும் போது நான் சாதாரணமாக இருந்தது, நான் சாதாரண வழக்கமான இருந்தது. வெளிப்படையாக, நான் முன்பு போதை இந்த நிலை இருந்தது. இந்த அறிகுறிகளில் 90% நான் என் வாழ்வில் எப்போதும் அனுபவித்ததில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தையும் முழுமையாக அழித்துவிடலாம் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். (புள்ளிவிபரம் / ஆபாசம் / சுயநினைவு):
- கவலை - மார்பு இறுக்கம், பீதி தாக்குதல்கள், அதிக இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ·
- வரவிருக்கும் அழிவின் உணர்வுகள், தற்கொலை எண்ணங்கள் குறித்த புள்ளிவிவரம் ·
- நாள்பட்ட களைப்பு அறிகுறிகள் ·
- எதையும் மகிழ்விக்க இயலாமை - சாப்பிடுவது, படிப்பது, திரைப்படம் பார்ப்பது, இசை வாசிப்பது அல்லது கலைப்படைப்புகளை உருவாக்குதல் (நான் ஒரு இசைக்கலைஞர் மற்றும் கலைஞர்) ·
- உடல் வலியின் விசித்திரமான அனுபவம் ·
- கடுமையான தூக்கமின்மை - மூன்று வாரங்களில் மொத்தம் சுமார் 18 மணிநேர தூக்கம் ·
- ஒரு நாளில், ஏறக்குறைய 10 முறை வரை ஆசை அதிகரிக்கும் தூண்டுதல் ·
- பாலியல் சோர்வு - ஆண்மை இழப்பு, வாழ்க்கையில் ஆர்வம் இழப்பு, டெஸ்டிகுலர் மற்றும் இடுப்பு வலி, ஆனால் சுயஇன்பம் செய்வதற்கான தூண்டுதல் இன்னும் அதிகரித்துள்ளது (அதைக் கண்டுபிடி) ·
- சேர் · அசலான பேச்சு ·
- செரிமான பிரச்சினைகள் · தலைவலி
என் பிறப்புக்கு உடல் ரீதியான சேதம் ஏற்பட்டது. என் கீறல் நரம்புகளை உருவாக்கத் தொடங்கியது. நான் PMO ஐ ஆரம்பித்தபின் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு வருடம் சென்றேன், டாக்டர் சொன்னேன், நான் சுருள் சிரை நாளங்கள் இருந்தேன், மற்றும் அவர்கள் சுயஇன்பம் காரணமாக இருந்தார்கள்.
இது எவ்வளவு பைத்தியம் என்பது என்னை பரிதாபமாக உணர வைக்கிறது.
நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் சோர்வாக இருக்கிறேன் - மறுபடியும், மாற்ற விரும்புவது, படுக்கையில் படுத்துக் கொள்வது ஒரு தோல்வியுற்றவனைப் போல உணர்கிறேன், என் நண்பர்களுக்கு உண்மையான, நெருக்கமான உறவுகள் இருப்பதைப் பார்ப்பது, மற்றவர்கள் வேடிக்கையாக இருப்பதைப் பார்ப்பது ஒரு இரவு கொக்கி- அப்களை, என் கள்ளத்தனமான ஆபாச தூண்டப்பட்ட ED காரணமாக இன்னும் ஒரு கன்னியாக இருப்பது, என் கனவுகளின் பெண்ணைப் பின்தொடர மிகவும் பயப்படுவதால், நான் அவளைப் பெற்றாலும் நான் இழந்ததைப் போலவே அவளை இழப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியும். என் முன்னாள், எல்லாவற்றையும் பி மற்றும் ஃபக்கிங் எம் மற்றும் ஃபக்கிங் ஓ.
எனக்கு நல்ல எண்ணிக்கையிலான பயங்கள் உள்ளன. ஒரு அடைக்கலம் நிறைந்த வாழ்க்கையை நடத்துவது அவற்றை வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, குளவிகள், தேனீக்கள், குளவி அல்லது தேனீ போன்ற எதையும், சிலந்திகள், பிழைகள், வீழ்ச்சி, வலி, பெண்கள் மற்றும் எல்லாவற்றிலும் மோசமானவை, வயிற்றில் இருந்து எழும் உள்ளடக்கங்கள் வாய்க்கு (எமெட்டோபோபியா). ஆனால் 15/16 நாள் முதல், அவை அதிவேகமாகக் குறைந்துவிட்டன. தேனீக்கள், கூட பறக்க வேண்டாம், மூடிமறைக்க ஸ்பிரிண்ட் ஒருபுறம் இருக்கட்டும். என் எமெட்டோபோபியா மிகவும் மேம்பட்டது, பீதி தாக்குதல்கள் இல்லை, நிலையான கவலை இல்லை, அந்த மாதிரியான விஷயங்களைக் கூட பார்க்கவில்லை.
நான் 16 வயதிலிருந்தே சுயஇன்பத்திற்கு அடிமையாக இருந்தேன் (எனக்கு இப்போது 25 வயது). போதை விவரிக்கத் தொடங்கவில்லை நான் என்ன செய்தேன். மருத்துவ பொருள் தொடங்கியது மற்றும் வித்தியாசமான ஆபாச அனைத்து வகையான முடிந்தது. ஒரு வாரம் 3-4 முறை ஒரு வாரம் இருந்து X-XXX முறை ஒரு நாள் (என் பந்துகளில் மிகவும் மோசமாக அடுத்த நாள் காயம்)
என் pmo / ed மிகவும் மோசமாக இருந்தது, நான் பல ஆண்டுகளாக ஓரினச்சேர்க்கையாளர் என்று நினைத்தேன். நிஜ வாழ்க்கையில் நான் ஒருபோதும் பெண்களை ஈர்க்கவில்லை, ஏனென்றால் ஆன்லைனில் எனக்காக தங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ள விரும்பிய அனைத்து ஹாட்டிகளும் என்னிடம் இருந்தன. நான் உண்மையான பெண்களிடம் ஈர்க்கப்படாததால், நான் ஒருவித சுத்திகரிப்பு நிலையத்தில் இருந்தேன், அங்கு நான் அசெக்ஸால் இருப்பது மட்டுமே அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது. பின்னர் ஏதோ நடந்தது, நான் ஒரு நாள் விழித்தேன், இல்லை இது மாற வேண்டும், என் வாழ்க்கையில் எனக்கு ஒரு பங்குதாரர் தேவை, ஒரு பெண் நேசிக்க வேண்டும், நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஒருவருக்கு அந்த சிறப்பு நபராக நான் இருக்க விரும்புகிறேன், அவள் எனக்கு. அப்போதிருந்து நான் என் SO ஐ சந்தித்தேன், நான் எப்போதும் இருந்ததை விட மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்.
பிங்கிங் என்னிடமிருந்து அதிகம் எடுக்கிறது, ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு வழியாகச் செல்லும்போது நான் மனரீதியாக குணமடைவேன் என்று எனக்குத் தெரியாது. நான் என்னை இழந்ததைப் போல உணர்கிறேன், நான் என் மனதை இழப்பதைப் போல கட்டணம் செலுத்துகிறேன். நான் நிறுத்த வேண்டும் என்று கூறி, மணிநேரங்களுக்கு பிங்கிங்கிலிருந்து செல்கிறேன், 30 விநாடிகள் கழித்து நான் திரும்பி வருகிறேன். ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்த அனுபவத்தில் கூட, நான் முற்றிலும் மூடுபனிக்குள் இருப்பதைப் போல உணருவேன். என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகம் முழுவதும் மங்கிவிடும். எதுவும் உண்மையானதாக உணரமுடியாத அளவிற்கு நான் சுரங்கப்பாதை பார்வையைப் பெறுவது போலாகும். நான் உண்மையானதாக உணரவில்லை; உரையாடல்கள் உண்மையானதாக உணரவில்லை; ஒலிகள் தொலைவில் உள்ளன. தூண்டுதல் என்னைத் தாக்கும் போது, என்ன நடந்தது, உண்மையில் நான் எப்படி இவ்வளவு நேரத்தை இழந்தேன் என்று எனக்கு நினைவில் இல்லை. பல நாட்களாக வெயிலையும் புதிய காற்றையும் பார்க்காமலோ, அல்லது வாரங்கள் நன்றாக சாப்பிடாமலோ நான் எவ்வளவு நோயுற்றேன். மிகவும் குழப்பமான ஆபாசத்திற்குச் செல்வதிலிருந்து எனக்கு எவ்வளவு அவமானம் இருக்கும், தொலைதூர கவர்ச்சியை நான் கண்டுகொள்ளாத விஷயங்கள் வழக்கமாகிவிட்டன.
இது ஒரு சுழற்சி போன்றது, ஒவ்வொரு முறையும் நான் கடினமாக சுயஇன்பம் செய்கிறேன், குறிப்பாக ஆபாசமாக, அடுத்த இரண்டு நாட்களில் நான் என்னைப் பற்றி மிகவும் தேவையற்றவனாகவும் பாதுகாப்பற்றவனாகவும் உணர்கிறேன்… .நான் சென்ற 2 வாரங்கள். நான் மனிதனை மறுபரிசீலனை செய்தேன், y பல முறை. இந்த பி.எம்.ஓ இல்லாத விஷயத்திற்கு நான் திரும்பி வருவதற்கான காரணம் என்னவென்றால், எனது “நம்பிக்கையான” சுயத்தை நான் இழக்கிறேன். அந்த கவர்ச்சியான நம்பிக்கையுள்ள பையன் வழக்கமாக 7 = D நாள் முழுவதும் தோன்றுவார்… ..ஆனால் PMO இன் சோதனையை எதிர்ப்பது மிகவும் கடினம்.
பல ஆண்டுகளாக, நான் கொம்பு என்பதால் நான் ஃபேப் என்று நினைத்தேன். என்னுடன் உடலுறவு கொள்ள ஒரு பெண்ணைப் பெற முடிந்தால், நான் ஃபாப் செய்ய வேண்டியதில்லை என்று நான் நினைத்தேன். எனவே நான் ஒரு காதலி / செக்ஸ் நண்பன் / மனைவியைப் பெறும்போது நான் ஃபாப்பிங்கை நிறுத்துவேன் என்று நியாயப்படுத்துவதன் மூலம் ஃபாப்பிங்கை நியாயப்படுத்துவேன். ஆனால் நான் சமீபத்தில் நான் பணிபுரியும் ஒரு பெண்ணுடன் உடலுறவு கொண்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன் இருமுறை! பின்னர் நான் அவளது செக்ஸ் உறவு பற்றி கற்பனை செய்துகொண்டு, வீட்டிற்கு சென்றேன்! இதைப் பற்றி மிகவும் குழப்பமான விஷயம் என்னவென்றால், இது நேற்று வரை எவ்வளவு மோசமாக இருந்தது என்பதை நான் உணரவில்லை. ஏனென்றால், நான் உடலுறவு கொள்ள விரும்பியதால் நான் உண்மையில் தடுமாறிக் கொண்டிருந்தால், நான் அதனுடன் சென்றிருப்பேன், இல்லையா? நான் உண்மையிலேயே ஃபேப்பிங் செய்கிறேன் என்று எனக்குத் தோன்றியது வேண்டும் க்கு. நான் அடிமையாக இருக்கிறேன், நான் நிறுத்த வேண்டும்.
நான் எல்லா நேரத்திலும் மூக்கடைப்புகளை அடைந்திருக்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் நான் என் மூக்கை வீசினேன். சில நேரம் ஆபாச / சுயஇன்பம் கொடுக்கும் பிறகு நான் என் சீரற்ற மூக்கு இரத்தப்போக்கு நிறுத்தி என்று கவனித்தேன். எப்போதாவது நான் மறுபடியும் இறந்தபோது, மூக்கு இரத்தப்போக்கு இருந்தது.
நான் எட்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு உறவில் இறங்கினேன், அது முதல் 5 வருடங்களுக்கு உலுக்கியது - அதற்குப் பிறகு பிரச்சினைகள் தொடங்கியது. அவளுடைய வேலையின் காரணமாக நாங்கள் நீண்ட தூரத்தில் இருந்தோம், தனிமை மற்றும் நெருக்கம் இல்லாதது என்னை மீண்டும் PMO க்கு அழைத்துச் சென்றது. ஊடாடும் வீடியோ அரட்டை மிகப்பெரியது என்பதையும் நான் கண்டுபிடித்தேன். எனவே அது ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் சென்றது. அதன்பிறகு, நாங்கள் மீண்டும் அதே இடத்தில் திரும்பி வந்தபோது, நான் என் மூளையை ஆழமாக திருகிவிட்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன். நான் எல்லா நம்பிக்கையையும் இழந்துவிட்டேன், எனது தனிப்பட்ட ஈர்ப்பு வெகுவாகக் குறைந்துவிட்டது. நான் இதற்கு முன்பு உண்மையிலேயே நம்பிக்கையுடனும் சமூகத்துடனும் இருந்ததால், அனைவரும் மறைந்து போக ஆரம்பித்துவிட்டதால் என்னால் அதை உணர முடிந்தது. இது எங்கள் உறவை பாதித்தது என்று சொல்ல தேவையில்லை. நான் இனி எதையும் தூண்டவில்லை. இது பெரிய நேரத்தை உறிஞ்சியது.
நான் மிகுந்த ஆர்வமுள்ளவனாகவும், பயங்கரமானவனாகவும் உணர்கிறேன். இது உறிஞ்சப்படுகிறது. வீட்டில் யாருடனும் தொந்தரவு செய்யவில்லை. உரையாடலைத் தவிர்ப்பது. “நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள். சந்தோஷமாக இருங்கள். நான் தூங்க போகிறேன்; நான் சோர்வடைந்து இருக்கிறேன்."
எனக்கு PMO இன் விளைவுகள்: விருப்பத்தின் சக்தி கடுமையாக இழந்தது, மனச்சோர்வு, விரக்தி, ஏமாற்றம், மக்களுடன் பேச விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நான் என்னைப் பற்றி மிகவும் பரிதாபமாகவும் வெட்கமாகவும் உணர்ந்தேன். எனது நிலைமையைப் பற்றி அவர்கள் அறிந்திருப்பதாக நான் சந்தேகித்தேன், இதனால் சித்தப்பிரமை உணர்ந்தேன். நான் வழக்கமாக அதிகம் வெளியே செல்வதில்லை, ஆனால் பி.எம்.ஓ நாட்களில் நான் கிட்டத்தட்ட நாள் முழுவதும் என் படுக்கையறைக்குள் கதவை மூடிவிட்டு சில நேரங்களில் சில உணவைத் தவிர்த்துவிட்டேன். எந்தவொரு சிறிய காரியத்தையும் செய்ய நான் ஊக்கமளிக்கவில்லை, என் வாழ்க்கையில் எனக்கு ஒரு பெண் தேவை என்று உணர்ந்தேன், ஆனால் வெளியே சென்று ஒரு பெண்ணை கவர்ந்திழுக்க முயற்சிப்பது எனக்கு மிகவும் கடினம். அந்த காலகட்டத்தில், நான் கிட்டத்தட்ட இசையை மட்டுமே கேட்டேன் (நான் ஒரு மெட்டல் ஹெட்) சாப்பிட்டேன். நான் அரிதாகவே உடற்பயிற்சி செய்தேன், மனச்சோர்வை உணர்ந்தபோது நான் அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ சாப்பிட்டேன். நான் ஒரு பயங்கரமான ஒத்திவைப்பு. கடந்த மாதத்தில், நான் ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்யும் போது உண்மையில் இயங்குவது மிகவும் கடினம், நான் விந்து வெளியேறும்போது, எனக்கு கொஞ்சம் மகிழ்ச்சி ஏற்பட்டது. எனக்கு ED இருப்பதாக நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் ஆபாசமானது நிச்சயமாக என்னை உணர்ச்சியடையச் செய்துள்ளது. இது சமீபத்தில் நிகழ்ந்திருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நான் மிகவும் சோர்வாக, தூக்கத்தில் மற்றும் அதிக உந்துதல் இல்லாமல் இருந்தேன், எனவே நான் அடிப்படையில் PMO க்கு வழங்கினேன், ஏனென்றால் எனக்கு இதைவிட சிறந்த விஷயம் இல்லை.
இது சாப்ட்கோர் ஆபாசத்திற்கு ஹார்ட்கோர் ஆபாசத்திற்கு சென்றது. நான் ஒரு நாளைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஆபாசத்தைப் பார்த்து சுயஇன்பம் செய்வேன். பகலில் நான் யோசிக்க முடிந்தது. பச்சையாகவும் இரத்தப்போக்கு ஆகவும் நான் அதைச் செய்தேன். அது என்னைத் தடுக்கவில்லை. நான் இதை கிட்டத்தட்ட 5 வருடங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் செய்தேன். நான் எப்போதாவது அதைப் பார்க்காமல் சில நாட்கள் செல்வேன். நான் வெளியேறப் போகிறேன், அது சரியாக இல்லை என்று நான் எப்போதுமே என்னிடம் சொல்வேன், ஆனால் அடுத்த இரவு நான் எப்போதும் அதை நியாயப்படுத்தி மீண்டும் செய்வேன்.
எனக்கு மோசமான கவலை பிரச்சினைகள் இருந்தன, மனச்சோர்வு படிப்படியாக ஒரு நிலைக்கு வந்துகொண்டிருந்தது, அது ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தது, நான் நம்பிக்கையற்றவனாக உணர ஆரம்பித்தேன். வேறொரு நபரால் தொடுவதை நான் உணரமுடியாத ஒரு கட்டத்திற்கு நான் நெருக்கத்துடன் போராடினேன். ஏன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் கண் தொடர்புடன் மிகவும் சிரமப்பட்டேன், என்னுடன் அவமானம் அடைந்தேன், இந்த தளத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை நான் PMO உடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை. இப்போது, என் மனநிலை மிகவும் சீரானது, நான் சொல்லும் 6 பற்றி. கண் தொடர்பு மிகவும் எளிதானது, வேலை மிகவும் சிறந்தது மற்றும் நான் வரவிருக்கும் பதவி உயர்வுக்கு வரிசையில் இருக்கிறேன் என்று கூட நினைக்கிறேன்.
சுமார் மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு நான் சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கினேன், என் க்ளைமாக்ஸுக்கு பாதி வழியில் நான் உணர்ந்த மிக வலிமிகுந்த தலைவலியைப் பெற ஆரம்பித்தேன், இது சூப்பர் செறிவு மற்றும் என் தலையின் இறந்த முதுகு. என்ன ஆச்சு என்று நான் கண்டுபிடிக்கிறேன், நான் காத்திருந்து பின்னர் செய்வேன். சிக்கல் என்னவென்றால், எனக்கு அதே பிரச்சனை கிடைத்தது. நான் அதை கட்டாயப்படுத்தினேன், இதன் விளைவாக ஏற்பட்ட தலைவலி சுமார் 15 மணி நேரம் நீடித்தது. அடுத்த நாள் மீண்டும் முயற்சித்தேன், அதே வலி தோன்றியது. இப்போது, வலி இறுதியில் நீங்கிவிடும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் வலியிலிருந்து விடுபட எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்றால், என் பழக்கத்தை ஏன் நிறுத்த முயற்சிக்கக்கூடாது? எனது சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நெருங்கி வருகிறேன், அது கட்டுப்பாட்டை மீறி வருகிறது. தொடங்கி
இணையம் இருக்கும் வரை நான் ஆபாசத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறேன். எனக்கு இப்போது 22 வயது. இது எனது தொழில்முறை வெற்றியைப் பாதிக்கவில்லை - நான் உண்மையில் அந்த அரங்கில் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கிறேன், ஆனால் என் வாழ்நாள் முழுவதும் சாதுவானது. இந்த நேரத்தில் எந்த பெண்ணும் இல்லை, பார்வையில் யாரும் இல்லை. உண்மையில் வாழ வேண்டிய விஷயங்கள் மந்தமானவை. நேர்மையாகச் சொல்வதானால், ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்யாமல் நான் சென்றது சுமார் 1.5 வாரங்கள். நான் பல முறை நிறுத்த முயற்சித்தேன், ஆனால் தோல்வியடைகிறேன். ஒருவித உடனடி மனநிறைவைப் பற்றி நான் நினைக்காத ஒரு நாள் கூட செல்லவில்லை - அது ஆபாச, மருந்துகள், ஆல்கஹால், வீடியோ கேம்ஸ் போன்றவை…
நான் 12 ஆண்டுகளாக பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறேன். சுமார் 15 வயதிற்குள் நான் ஒருபோதும், ஒரு முறை கூட, கையேடு உதவி இல்லாமல் (பின்னர் கூட நீங்கள் நினைப்பது போல் இல்லை) ஒரு பெண்ணுடன் பழகவில்லை. ஒரு குஞ்சுக்கு எவ்வளவு மனம் இருக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்… அவள் உன்னை விட்டு வெளியேற போதுமானவள் இல்லை என்று. எனக்கு எவ்வளவு மனம் இருக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த சூடான குஞ்சு என்னை வெளியேற்ற முடியாது… wtf எப்போதும், நான் ஒரு மணி நேரம் இரும்பு பிடியில் செல்வேன், இல்லையா? அது. ஒரு பெண்ணுடன் ஒரு முறை ஒரு கொட்டை உடைக்க முடிந்ததற்காக நான் அதை மீண்டும் வர்த்தகம் செய்கிறேன். ஒரு முறை, நான் மகிழ்ச்சியாக இறந்துவிடுவேன். சுருக்கமாக, நான் வெளியேறினேன், ஏனென்றால் நான் ஒரு பெண்ணுடன் இருக்க முடியும், அதை எழுப்ப முடியவில்லை. அல்லது முடிக்க முடியவில்லை. அல்லது உடலுறவில் இருந்து எந்தவிதமான தூண்டுதல் / திருப்தி / இன்பம் ஆகியவற்றைப் பெறுவதில்லை.
நீங்கள் ஆண்குறி அளவு பற்றி ஆழ்ந்த கவலை அல்லது அவர்கள் ஆபாச பார்த்திருக்கிறேன் என்ன கற்பனை செக்ஸ் செயல்களை செய்து பெண்கள் மிகவும் உயர்ந்த எதிர்பார்ப்புகளை கொண்ட பார்க்க.
நான் ஒரு வருடம் மத்திய கிழக்கு மற்றும் தென் அமெரிக்காவைச் சுற்றி பயணம் செய்த ஒரு நண்பரைக் கொண்டிருந்தேன், அவருடன் நான் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி பேசினேன், அவர் எனக்கு ஒரு வித்தியாசமான தோற்றத்தைக் கொடுத்தார், நான் என்ன பேசுகிறேன் என்று அவருக்குத் தெரியும், ஆனால் யாரும் உண்மையில் சொல்வதைக் கேள்விப்பட்டதில்லை . இந்த நண்பர் முழு நேரமும் ஆபாசத்தைப் பார்க்கவில்லை என்று கூறினார், ஏனென்றால் அவர் பெரும்பாலான இடங்களில் நண்பர்களுடன் தங்கியிருந்தார் / தங்கியிருந்தார், அதற்கு வாய்ப்பு இல்லை. அவர் திரும்பி வந்தபின் அவர் மீண்டும் ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினார், பின்னர் சிறிது நேரம் மிகவும் கூச்சமாக உணர்ந்தார், இதன் விளைவாக அவரது சமூக விளையாட்டு குறைந்தது.
(90-நாள் அறிக்கை) நான் செக்ஸ் பற்றி நினைத்து கற்பனை செய்யும் போது அது உண்மையான பாலியல் சந்திப்புகள் மற்றும் உண்மையான பெண்களைப் பற்றியது. நான் பொதுவில் வெளியே செல்லும்போது பெண்களின் அழகை நான் அதிகம் கவனிக்கிறேன். நான் பெறும் விழிப்புணர்வு உண்மையில் உடலுறவுக்கான தூண்டுதல் அல்ல, ஆனால் என் கணுக்கால்களைச் சுற்றி என் பேண்ட்டுடன் ஒரு கணினித் திரைக்குப் பின்னால் வர வேண்டும் என்ற வெறித்தனமான ஆபாச-சலசலப்புக்கு சமமானதல்ல.
(வயது 40) நான் பார்த்த நோஃபாப்பின் பிற நன்மைகள்; என் மனநிலை மேம்பட்டுள்ளது, நான் இருந்ததைப் போல நான் எப்போதும் மனச்சோர்வடையவில்லை, நான் சமூக ரீதியாக மிகவும் மோசமாக இருக்கிறேன். உடல் ரீதியாக, நான் ஒரு மில்லியன் மடங்கு சிறப்பாக உணர்கிறேன்; ஒவ்வொரு வாரமும் மணிநேரங்களுக்கு முன்னால் கம்ப்யூட்டருக்கு முன்னால் ஒரு கடினமான நிலையில் பூட்டப்பட்டிருப்பது என் முதுகு மற்றும் மூட்டுகளை உடைத்தது, எனவே கண்ணோட்டத்தில் மட்டும் நான் மிகவும் சிறப்பாக இருக்கிறேன். பிளஸ் ஒர்க் அவுட், நான் மீண்டும் என் கல்லூரி எடைக்கு வருகிறேன். நான் இப்போது ஒரு நீண்ட கால உறவில் ஒரு SO ஐ வைத்திருக்கிறேன், என் முதல், அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!
நான் எப்போது வேண்டுமானாலும் வாழ விரும்பாத நிலையில், எனக்குத் தெரியும், உங்களுக்கு தெரியும். அனைத்து தலைவலிகள், நடுங்கும் கைகள், செறிவு இழப்பு மற்றும் சுயஇன்பம் இருந்து மற்ற தீங்கு விளைவுகளை ஒரு டன் உண்மையில் என் வாழ்க்கை மிகவும் மோசமான செய்து.
முடி / மனிதன் கைப்பிடியை இழுக்க / இழுக்க வேண்டும் என்ற வெறியை நான் உருவாக்கியுள்ளேன் / உண்மையில் டோம் / பி.டி.எஸ்.எம் போன்றவற்றைக் குறிக்கிறேன், ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில் என் உடலில் ஒரு சராசரி எலும்பு கிடைக்கவில்லை, மேலும் நான் மிகவும் ஆர்வமாக / சமூக ரீதியாக மோசமாக / பின்வாங்கினேன் / அகிம்சை / அல்லாத ஆக்கிரமிப்பு. இந்த விஷயங்கள் என்னை வெளியேற்றுவதற்குப் பயன்படுகின்றன. இப்போது நான் அதை நேசிக்கிறேன், பெண்களுக்கு இதுபோன்ற விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறேன். புதிய ஜி.எஃப் உடன் உடலுறவு கொள்வது கூட, நான் அவளை கொஞ்சம் திணறடிக்க விரும்புகிறேன். (முன்னாள் எனக்கு அதிர்ஷ்டவசமாக அதை நேசித்தேன்). இவை போய்விடுமா? நான் அவர்களை விரும்புகிறேன், அவர்கள் எப்போதுமே என்னை திருப்திப்படுத்தும் வழியில் தீவிரமாகப் போகிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் என்னால் ஓ முடியாது என்று நினைக்கிறேன் அல்லது என்னால் முடியாவிட்டால் உற்சாகமாகிவிடுவேன்.
ஹெராயினுக்கு அடிமையாக இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், பின்னர் அந்த நபருக்கு முடிவில்லாமல் இலவசமாக வழங்கலாம். நான் அதிவேகத்தைப் பெற்ற பிறகு, அது விரைவாக கீழ்நோக்கிச் சென்றது என்று சொல்லத் தேவையில்லை. நான் ஒரு தனிமனிதனாக, பயங்கரமான தனிமனிதனாக, மனித தொடர்புக்கு பயந்தேன். வீட்டில் விஷயங்கள் கடினமாக இருக்கும் போதெல்லாம், எனக்கு பிடித்த ஆபாச நட்சத்திரங்களுடன் நான் உருவாக்கிய விசித்திரமான உறவுகளுக்கு நான் பின்வாங்குவேன். POV காட்சிகளுடன், நீங்கள் அங்கு இருந்ததைப் போலவே இருக்கிறது. டோபமைன் மந்தமாக மாறும் போது, நீங்கள் அதிகமான (இறுதியில் மோசமான) ஆபாசத்தைத் தேட வேண்டும். நான் ஆரம்பித்தபோது, டிவி-வெட்டப்பட்ட எளிய ஆபாசமானது எனக்கு செய்தது. நான் வெளியேறுவதற்கு முன்பு, நான் கடினமாவதற்கு முன்பே வேகமான மற்றும் சீற்றமான வெறுப்பைப் பார்க்க வேண்டியிருந்தது. ஸ்மட்டில் அதிக நேரம் செலவழித்த பிறகு, நான் மெல்லியதாக உணர ஆரம்பித்தேன், இது இன்னும் சிறிய சுயமரியாதைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு பெண் 13 வாத்துகளால் கும்பல் பிடிப்பதை நீங்கள் பார்த்த பிறகு, கண்ணில் ஒரு அழகான பெண்ணை (அல்லது யாராவது) எப்படிப் பார்க்க முடியும்? ஆபாச வீடியோக்களைப் பார்ப்பதில் தாமதமாகத் தங்கியிருப்பதில் இருந்து நீங்கள் நரகமாக சோர்வடைந்துள்ளீர்கள் என்பதை அறிந்து குடும்ப விடுமுறை நாட்களில் அல்லது பிறந்தநாளில் மகிழ்ச்சியான புன்னகையுடன் எப்படி வெளியேறலாம்?
சுயவிவரம் முதல் 7 ஆண்டுகள் நான் எந்த பெரிய பிரச்சனை இருந்தது, ஆனால் நேர்மையான இருக்க என் உடல் கொஞ்சம் சிறிது தன்னை பலவீனப்படுத்தி தொடங்கியது. நான் இந்த முதுகுவலியையும் அனுபவித்த பிறகு, நான் மயக்கமாக உணர்ந்தேன். நான் ஒரு பெண்ணுடன் பாலியல் உறவு கொள்ள ஆரம்பித்தபோதெல்லாம் முதுகுவலி என்னைப் பெறுகிறது அல்லது என் ஆணுறுப்பு சுத்தமாகிறது. நான் ஆபாச கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என் மொத்த copulatory ED தொடங்கியது. ஒருமுறை அடிமையாகி, எல்லா விதமான ஆபாச வீடியோக்களுக்கும் நான் வேகமாக வளர்ந்தேன். பள்ளியில் கவனம் செலுத்த முடியாததால், என் புத்தகம் படித்து ஆரம்பித்தவுடன், தூக்கத்தை உணர்ந்தேன். நான் என் நண்பர்களுடனும் ஆண் நண்பர்களுடனும் மிகுந்த எரிச்சலடைந்தேன்.
80 களின் திரைப்படங்களில் (80 களில்) பூப் ஷாட்கள் அதை எப்படிப் பயன்படுத்துகின்றன என்பதைப் பற்றி நான் என் சகோதரருடன் பேசிக் கொண்டிருந்தேன். எல்லாவற்றையும் திருப்திகரமாக இல்லாததால் இப்போது இறங்குவதற்கு உங்களுக்கு மிகவும் மோசமான ஷிட் தேவை. இது 12 வயது போன்ற குழந்தைகளில் பரவலாக உள்ளது. ஐயோ!
[30 களின் நடுப்பகுதி] கடந்த 3 அல்லது 4 ஆண்டுகளாக நான் ஒவ்வொரு நாளும் இணைய ஆபாச தளங்களைப் பயன்படுத்துகிறேன், சில நேரங்களில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சுயஇன்பம் செய்கிறேன். என் அறிகுறிகள்: 1) உணர்ச்சியற்ற ஆண்குறி (ஒரு பெண் உண்மையில் சில மாதங்களுக்கு முன்பு என்னிடம் இறங்கினாள், என்னால் ஒரு விஷயத்தை உணர முடியவில்லை) 2) நான் கிட்டத்தட்ட எதையும் வெளியேற்றவில்லை 3) உண்மையான பெண்களை விட என் சொந்த கற்பனையால் நான் அதிகம் இயக்கப்படுகிறேன் 4) பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை 5) நான் என் சொந்தக் கைகளைப் பயன்படுத்தும்போது மட்டுமே விந்து வெளியேற முடியும்- ஒரு பெண் எனக்காக அதைச் செய்ய முயற்சித்தால் எனக்கு ஒன்றும் தெரியவில்லை.
கடந்த ஆண்டு இது மிகவும் கடுமையானதாக மாறியது, நான் ஒவ்வொரு நாளும் 5-6 மணிநேரங்கள், சில நேரங்களில் நீண்ட நேரம் இதைச் செய்து கொண்டிருந்தேன். என் காதலியுடன் உடலுறவு கொள்ள வாய்ப்பு கிடைத்தபோதும் நான் ஆபாசத்தை விரும்பினேன். நான் தினமும் 2 விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கும்போது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, சமீபத்தில் என்னால் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவற்றைக் கொண்டிருக்க முடியவில்லை, ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் எனக்கு செக்ஸ் மீது விருப்பம் இல்லை. எனக்கு உதவி தேவை என்று நான் கண்டறிந்தபோது அது இருந்தது.
கடந்த காலத்தில் நான் அழகைக் கவனித்தேன், நிச்சயமாக, ஆனால் ஒரு பெண்ணுடன் இருக்க ஒருபோதும் விரும்பவில்லை. என் செக்ஸ் டிரைவை நான் இயக்கிய இடத்தில் எனக்கு ஆபாசமானது. எனக்கு பாலியல் தொடர்பான அனைத்தும் ஆபாசமாக இருந்தது. என்னைப் பற்றி ஒருபோதும் சிந்திக்க முடியவில்லை, இந்த பையன், இந்த டி * சி.கே ஒரு உண்மையான பெண்ணுடன் உண்மையான உடலுறவு கொள்கிறான். செயல்பாட்டில் சில நாட்களுக்குப் பிறகு, இது மிகவும் இயல்பான விஷயம் என்று நான் உணர்ந்தேன். நரகத்தில் ஆமாம் எனக்கு உடலுறவு கொள்ள முடியும். நரகத்தில் ஆமாம், என்னுடன் நிறைய பெண்கள் விரும்புகிறார்கள். திடீரென்று, சுய தோற்கடிக்கும் எண்ணங்கள் மிகவும் முட்டாள்தனமாகவும் நேர விரயமாகவும் தெரிகிறது. கடந்த காலத்தில் நான் சந்தித்த பெரும்பாலான ஆண்களுடன் என்னால் ஒருபோதும் புரிந்து கொள்ளவும் தொடர்புபடுத்தவும் முடியவில்லை… அவர்கள் எப்போதுமே ஒருவிதமான முட்டாள்தனமானவர்களாக இருப்பதைப் போல நான் உணர்ந்தேன், ஒரு பெண்ணை “நேர்த்தியாக” எப்படி நடத்துவது என்று தெரியவில்லை. இப்போது, அவர்கள் உணர்ந்ததை நான் இறுதியாக உணர்ந்தேன். அது அருமை.
நான் ஒரு நாளைக்கு 5 விந்துதள்ளல்களை சில நேரங்களில் 8 அல்லது 9 அல்லது 10 செய்வேன்! நான் 13 வயதில் இளமையாக இருந்தபோது, 14, 15, 16 வயதில் வயதாகும்போது கூட, அது நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு கூட இல்லை. என் உடல் செக்ஸ் குறித்த மனநிலையில் இல்லை, ஆனால் நான் ஹார்ட்கோர் ஆபாசத்தை இயக்கியுள்ளேன், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 பற்றி இரண்டு முறை அதை மீண்டும் கட்டாயப்படுத்தினேன். எனக்கு இன்னும் ஒரு வலி உள்ளது, நான் அதை என் "வலியின் கோடு" என்று அழைக்கிறேன், அங்கு என் பத்தோலில் இருந்து என் பெரினியம் வரை என் ஸ்க்ரோட்டம் வழியாகவும், ஆண்குறியின் நுனியிலிருந்து உணரவும் முடியும். என்னைத் தாக்கும் போது கூர்மையான ஒரு வலி. ஆமாம், நான் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இல்லை, மருத்துவரின் கூற்றுப்படி 100% ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன். எனது சிறுநீர்ப்பை அதிகப்படியான விந்துதள்ளலிலிருந்து வீக்கமடைகிறது என்பது எனது சொந்த உணர்வு. என்னை நானே சேதப்படுத்தினேன். என் புரோஸ்டேட் வீங்கியிருப்பதாகவும், எப்படியாவது என் வலியை பாதிக்கிறது என்றும் உணர்கிறேன். என் உடலில் ஒரு துளை நான் எரிந்தேன், அது என் நூற்றுக்கணக்கான கட்டாய விந்துதள்ளல்களிலிருந்து தன்னை ஒருபோதும் சரிசெய்யாது, அது இப்போது என் கால்களின் நடுவில் தீ வைக்கிறது?
(மன்றத்தில் பதில்) நான் மிகவும் வயதாகும் வரை எனக்கு ஒருபோதும் ஈரமான கனவுகள் இருந்ததில்லை, மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு இருந்ததைப் போலவே எனது முதல் ஒன்றைக் கொண்டிருந்தபோது நான் மறந்துவிட்டேன். தொட்டிகள் காலியாக இருந்ததால் நான் சுயஇன்பம் செய்தேன். நீங்கள் உணரும் வலியை நான் நன்கு அறிவேன், சுயஇன்பத்திலிருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டிய நேரத்தை நினைத்துப் பாருங்கள். நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல, ஆனால் இங்கே என் எண்ணங்கள் உள்ளன. விந்து அமிலமானது, எனவே உங்கள் குழாய்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். நான் கண்ணாடியை உறிஞ்சுவது போல் உணர்ந்ததால் மருத்துவரைப் பார்த்தேன், ஆனால் எனக்கு கைதட்டல் இருக்கலாம் என்று கூறப்பட்டது. நான் சுயஇன்பம் செய்வதை நிறுத்தியபோது அது தானாகவே அழிக்கப்பட்டது மற்றும் ஆண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்படுவது அரிது. நான் எங்காவது படித்தேன், ஒரு புணர்ச்சிக்கு முன்னும் பின்னும் 30 நிமிடங்கள் சிறுநீர் கழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது என் எரிச்சலைக் குறைத்தது, ஆனால் குழாய்களை அழித்துவிட்டதாக உணர்ந்தபின் காலத்தை குறைத்துள்ளேன். ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது மற்றும் கோக் போன்ற காஃபினேட்டட் பானங்களைக் குறைப்பது தந்திரத்தை செய்தது. சுயஇன்பம் செய்யும் செயல் உங்கள் டிக்கை காயப்படுத்தி புண்ணை உண்டாக்கும், குறிப்பாக உங்கள் பிடியை என்னுடையது போல நன்றாக இருந்தால். ஒரு நல்ல பிங்கிற்குப் பிறகு புரோஸ்டேட் சுற்றியுள்ள புணர்ச்சி தசை சோர்வடைந்து புண் அடைகிறது என்று நினைக்கிறேன். என்னுடையது கடந்த காலத்தில் இருந்தது. மீண்டும், ஒரு இடைவெளி அதைத் தீர்த்தது.
அவர்கள் பேப் செய்த பிறகு பேசும்போது அவர்கள் மழுங்கடிக்கிறார்கள் அல்லது தடுமாறுகிறார்கள் என்பதை வேறு யாராவது கவனித்திருக்கிறார்களா? நோஃபாப்பின் சுமார் 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு என்னால் நன்றாக பேச முடியாது. அதுவரை நான் மற்றவர்களுடன் பேச முயற்சிக்கும்போது பொதுவாக என் வார்த்தைகளைத் தூண்டிவிடுவேன் அல்லது என் வார்த்தைகளைத் தடுமாறச் செய்கிறேன்.
கடந்த 23 ஆண்டுகளாக நான் உடல்நலக்குறைவு, சளி, காய்ச்சல், வைரஸ்கள், கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து வீங்கிய சுரப்பிகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன். இந்த வலி மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள், சோர்வு, சமூக கவலை, மூளை மூடுபனி, மோசமான நினைவகம் மற்றும் மனச்சோர்வு. எனக்கு ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், என் விருப்ப சக்தி, நான் ஒரு சிறந்த மனிதனாக இருக்க முடியும், மேலும் சாதிக்க முடியும், அதிக விஷயங்களை உருவாக்கலாம், அதிகமான மக்களை ஊக்குவிப்பேன் என்று எனக்கு எப்போதும் தெரியும். நான் ஆதாரங்களின் நொறுக்குத் தீனிகளைப் பார்த்தேன், ஆனால் என் உடல்நலக்குறைவுக்கு எப்போதும் இடையூறாக இருந்தது. நான் எந்தவொரு ஃபேப்பையும் சந்திப்பதற்கு முன்பு பல விஷயங்களை முயற்சித்தேன், என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி நான் சுயஇன்பம் ஒருபுறம் ஆபாசமின்றி வாழமுடியாது என்பதை மறுத்து, இன்னும் இந்த 2 விஷயங்களை நானே அகற்றுவது என்னிடம் உள்ள எதையும் தாண்டி எனக்கு ஆரோக்கியத்தை அளித்துள்ளது என் வாழ்க்கையில் முன்பே அனுபவம் மற்றும் நம்பிக்கை / சமூகத் திறன்கள் என்னை விட்டு வெளியே வருவதைக் காணும்போது என்னை உண்மையில் கிள்ளுகின்றன. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2----1306/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/
எச்.எஸ் மற்றும் இன்னொரு நெருங்கிய நண்பருடன் நான் ஆபாசத்தைப் பகிர்ந்துகொண்ட ஒரு நண்பருடன் பேசினேன். அவர்கள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான அனுபவங்கள் உள்ளன. இந்த பலருக்கு ஆபாச தொடர்பான ED இருந்தால்… YBOP இல் நாங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு போதை குணப்படுத்துவதற்கான முதல் எடுத்துக்காட்டுகள் என்று நினைக்கிறேன். இது இறுதியில் அதிக ஆவணப்படுத்தப்பட்டு, பெருகிவரும் எலக்ட்ரானிக் லென்ஸ் மூலம் பாலுணர்வைப் பார்க்கும் விதத்தில் விரிசலை ஏற்படுத்தும்.
நான் அடிக்கடி இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்காமல் நிர்வகிக்கிறேன், ஆனால் சில சிறிய படம், சாதாரண சூழ்நிலைகளில் எப்போதும் பாதிப்பில்லாதது, என் மூளையில் எதையாவது தூண்டுகிறது. அந்த உருவத்திலிருந்து அதிகரிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பேன். பின்னர் அந்த படத்திலிருந்து. இறுதியாக நான் கைவிட்டு முழுக்குகிறேன், முதல் பாலியல் படத்திற்குப் பிறகு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் நான் எப்போதும் இருந்ததைப் போலவே ஆழமாக இருக்கிறேன், வேலைக்குப் பின் நேராக, படுக்கைக்கு முன், இரவு தாமதமாக. நான் முடிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நான் என் தலையை புதைக்க விரும்புகிறேன், நான் எவ்வளவு ஆபாசத்தை வெறுக்கிறேன், நான் என்றென்றும் சத்தியம் செய்கிறேன், ஒரு நாளுக்குள் மீண்டும் விழ வேண்டும். நான் எனது கணினியை எனது பெற்றோரிடம் விட்டுவிட்டேன், ஆனால் சில சமயங்களில் எனக்கு இது தேவைப்படுகிறது, நான் மீண்டும் விழ சில நாட்கள் மட்டுமே ஆகும். ஒன்பது மாதங்களுக்கு நான் ஒரு முறை ஆபாசத்தையும் சுயஇன்பத்தையும் விட்டுவிட்டேன். இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருந்தது, அதன் பின்னர் நான் எங்கும் எதையும் அடையவில்லை. நீங்கள் என்றென்றும் வெளியேற முடியாது என்ற உணர்வை இப்போது நான் பெறுகிறேன், மேலும் இது ஏக்கங்களால் பாதிக்கப்படுவது, ஆனால் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருவது அல்லது மகிழ்ச்சியுடன் அவதிப்படுவது மற்றும் உங்களை வெறுப்பது ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஒரு தேர்வாகும், ஆனால் குறைந்தபட்சம் இனி அதை எதிர்த்துப் போராடக்கூடாது. நான் ஒரு ஆர்வத்துடன் ஆபாசத்தை வெறுக்கிறேன். நான் அதைப் பார்க்கும்போது நான் திரும்பப் பெறுகிறேன், நம்பமுடியாத அளவிற்கு எரிச்சலடைகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும். எனது கணினியை பாதியாக உடைத்து, என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் (எனது பெற்றோர் உட்பட) அவர்களின் இணைய இணைப்புகளைப் பூட்டச் சொல்ல விரும்புகிறேன். நான் விரைவில் ஒரு ஸ்மார்ட்போனைப் பெறுகிறேன், அது என் கையில் இருக்கும் பிசாசாக இருக்கும் என்று பயப்படுகிறேன். நான் கடந்த காலங்களில் போதைப் பழக்கத்தைக் கையாண்டேன், ஆனால் அது என்னைக் கொன்றாலும் கூட, நான் ஒருபோதும் என்னைப் பற்றியும் வெறித்தனத்தையும் வெறுக்கவில்லை, நான் ஆபாசத்தை வெறுத்தேன். நான் போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை விட்டு விலகியபோது, நான்கு மாதங்களுக்கும், ஒரு அரைவாசி வீட்டிற்கும் மூன்று மாதங்களுக்கு மறுவாழ்வுக்குச் சென்றேன். அவர் மறுவாழ்வுக்கு வந்த அதே மணி நேரத்திலேயே நீங்கள் அவரை வீட்டுக்கு அனுப்பினால், போதைக்கு அடிமையானவர் சுத்தமாக இருப்பார் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்களா, வீட்டிலேயே அவர் ஒரு பிரீஃப்கேஸை எல்லையற்ற கோகோயின் சப்ளை செய்து வைத்திருந்தார், மற்ற நோக்கங்களுக்காக ஒவ்வொரு நாளும் இந்த பிரீஃப்கேஸை திறக்க வேண்டுமா?
கடந்த வார இறுதி வரை எனது 13 வருட ஆபாச போதை பற்றி நான் அறியாமலே அறிந்திருக்கிறேன்… .இந்த ஆண்டுகளில் நான் ஒரு முழுமையான பாலியல் வெறி பிடித்தவனாக இருந்தேன். விக்கல்கள் இல்லாமல் ஒவ்வொரு இரவும் நான் உடலுறவு கொள்ள முடியும்…. கடந்த 8 ஆண்டுகளாக மிக மோசமாக இருந்தது; நான் மனச்சோர்வடைந்தேன், கவலைப்பட்டேன், கோபமடைந்தேன், குழப்பமடைந்தேன், என்னுடன் என்ன நடக்கிறது என்று தெரியவில்லை…. கடந்த ஆண்டில் எனது விறைப்புத்தன்மை மிகவும் பலவீனமாக இருப்பதை நான் கவனித்தேன் மற்றும் நான் முன்கூட்டியே விந்துதள்ளல் வேண்டும்.
நான் எபிடிடிமிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதால், இரண்டாவது முறையாக நான் சொந்தமாக ஆபாசத்தை விட்டுவிட்டேன். எபிடிடிமிடிஸ் என்பது “விந்தணுவின் பின்புறத்தில் உள்ள குழாயின் வீக்கம், இது விந்தணுக்களைச் சேமித்து எடுத்துச் செல்கிறது” மற்றும் மிகவும் வேதனையானது. நான் அடிக்கடி எபிடிடிமிடிஸ் வந்தேன் என்று நினைக்கிறேன். பந்து வலி காரணமாக டாக்டரிடம் சென்று, பின்னர் எஸ்.டி.ஐ.க்கு பரிசோதனை செய்யப்படுவதைத் தவிர வேறு எந்த சங்கடமும் இல்லை என்று நான் சொல்கிறேன். உங்கள் மருத்துவர் “நீங்கள் கடைசியாக எப்போது பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தீர்கள்” என்று கேட்கிறீர்கள், “ஒருபோதும் நான் ஒரு கன்னி” என்று பதிலளிப்பீர்கள்.
சுயஇன்பம் செய்தபின் வித்தியாசமான திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகளைப் பெறுங்கள். நான் விவரிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் நான் என்ன உணர்கிறேன் என்பதை விவரிக்க வார்த்தைகள் இல்லை. அக்கறையின்மை, தீவிர எரிச்சல், பொறுமையின்மை, ஏ.டி.எச்.டி, மூளை மூடுபனி மற்றும் சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு வித்தியாசமான முழு உடல் ஒட்டும் இனிப்பு உணர்வு இது. இதற்கு "ஹார்னிஸ்" என்ற பெயரும் என்னிடம் உள்ளது. ஹார்னி உண்மையில் சரியான சொல் அல்ல, ஏனென்றால் நான் உண்மையில் கொம்பு உடையவனாக இருக்கும்போது, நான் சமூக ரீதியாக வெளிச்செல்லும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன். ஹார்னிகள் MO க்கு ஒரு தீவிர நிர்ப்பந்தம் போன்றவை, வேறு எதுவும் செய்ய வேண்டாம். நான் இளமையாக இருந்தபோது இந்த உணர்வுகள் இருக்கும்போது நான் எப்போதும் முகப்பருவுடன் வெடிப்பேன். சுயஇன்பம் முகப்பருவை ஏற்படுத்தாதது பற்றி அவர்கள் சொல்வதை நான் பொருட்படுத்தவில்லை, என் விஷயத்தில் நான் அதைச் செய்தேன் என்று 100% உறுதியுடன் சொல்ல முடியும், இன்னும் முடியும். (எனக்கு கிட்டத்தட்ட 40 வயது.)
கடந்த காலத்தில், நான் ஒரு நாள் இரண்டாவது (அல்லது மூன்றாவது முறை) masturbating என்றால், நான் பிந்தைய ejaculation இடுப்பு மற்றும் புரோஸ்டேட் வலி கிடைக்கும் என்று.
நான் தனிப்பட்ட முறையில் 27 y / o ஆண். 13 வயதில் வரம்பற்ற இணையத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு நான் மிக உயர்ந்த செயல்திறன் கொண்ட கல்வி மற்றும் விளையாட்டு வீரராக இருந்தேன். என் வாழ்க்கை மாறியது; எனது தரங்கள் குறைந்துவிட்டன, நான் புத்தகங்களைப் படிப்பதை நிறுத்தினேன், விளையாட்டு விளையாடுவதை, சமூகமயமாக்குவதை நிறுத்தினேன். அப்போதிருந்து எனது வாழ்க்கை வீடியோ கேம்கள், இணைய ஆபாசங்கள் மற்றும் செய்தி வலைத்தளங்களைச் சுற்றி வருகிறது. நான் இப்போது மெதுவாக செயல்முறையை மாற்றியமைக்கிறேன்.
(இளம் பெண்) ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் நீங்கள் ஆபாச இடைவெளிகளை எடுக்காதபோது எவ்வளவு எளிதான ஆவணங்கள் மற்றும் இறுதிப் பொருட்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
எனது கடைசி மிகவும் கொந்தளிப்பான மற்றும் நச்சு உறவுக்குப் பிறகு நான் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தேய்த்துக் கொள்வேன். நான் அங்கே உணர்வை இழந்துவிட்டேன், புணர்ச்சிக்கு மரணதண்டனை ஏற்பட வேண்டியிருந்தது, அது உண்மையில் நல்லதாக கூட உணரவில்லை. நான் ஓரிரு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு களைகளின் புகைபிடிப்பதைப் பயன்படுத்தினேன், மேலும் ஒன்றை அதிகமாக தேய்த்தால் அது போதுமானதாக இருந்தது. இது உங்கள் டோபமைன் ஏற்பிகளை இன்னும் அதிகமாக பொரியல் செய்கிறது என்று நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் மருந்துகளை அதிக சக்திவாய்ந்ததாக மாற்றுவீர்கள். 30 நாள் அறிக்கை - முழு நன்மைகள் + வளங்கள் எனக்கு உதவியாக இருந்தன
இன்று, நான் மீண்டும் யோசித்தேன், மிக நீண்ட காலமாக இந்த பிரச்சினை எவ்வளவு பரவலாக உள்ளது என்பதை உணர்ந்தேன். எனக்கு வயது 21, நான் 13 வயதிலிருந்தே தனியாக இருந்த ஒவ்வொரு நாளும் நான் ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்தேன், பெரும்பாலும் ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம். இது பாழடைந்த நட்பு, உறவுகள் மற்றும் வேலை மற்றும் பள்ளியில் உள்ள வாய்ப்புகள்.
நான் இவ்வளவு காலமாக கற்பனைகளுக்கு சுயஇன்பம் செய்திருக்கிறேன், நான் உண்மையில் ஒரு பெண்ணுடன் இருக்கும்போது சாதாரண முறையில் பதிலளிப்பது கடினம். நான் அவளுடன் இருக்கும்போது கூட, ஒரு விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க அல்லது இறுதியில் விந்து வெளியேற என் கற்பனைகளில் ஒன்றை என் தலையில் மேலடுக்க வேண்டும். என்னால் மற்றபடி செய்ய முடியாது.
நான் நம்புவது என்னவென்றால், மக்கள் பெரும்பாலும் பொம்மைகளை / உறவுகளை விட ஆபாசங்களை விரும்புகிறார்கள் அல்லது சாக்கில் பழைய பாணியிலான ரோலை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் மூளை உணர்ச்சியற்றது. ஆனால் அவர்கள் உறவில் இல்லாத வரை அவர்கள் அதை உணரவில்லை. ஒரு சிக்கலைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கு வெளிப்படையான மோதல்கள் எதுவும் இல்லை. இது ஓரளவு உண்மையாக இருந்தால், நிழல்களில் பதுங்கியிருக்கும் ஒரு பெரிய சிக்கல் இருக்கலாம். மில்லியன் கணக்கான மக்கள் வைரஸ் வைத்திருப்பதைப் போல, அவர்களுக்கு இன்னும் நோய்வாய்ப்படவில்லை? அறிவியல் புனைகதை போல் தெரிகிறது.
கனரக ஆபாச பயன்பாட்டின் நாட்களில், என் வாழ்க்கையில் மிகக் குறைந்த புள்ளி அடைந்தேன். நான் முற்றிலும் அழிக்கப்பட்டேன் (அழுகை, தற்கொலை எண்ணங்கள், கிட்டத்தட்ட கல்லூரியில் இருந்து கைவிடப்பட்டது). என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் ஆபாசமாக இருப்பேன் என்று எனக்கு ஏன் தெரியும்?
இரு வாரங்களுக்கு அவர்கள் மெக்ஸிக்கோவிற்கு சென்றிருந்தபோது மனைவி உண்மையில் கவலைப்படுகிறார், அவர் தனியாக கடற்கரையைத் தாக்கி, அவரது கணவர் அறையில் தங்கினார், இரண்டு வாரங்களுக்கு இருட்டாகவும் ஆபாசமாகவும் பார்த்தார், வெளிப்படையாக அவர் இப்போது செய்கிறார்.
நான் சுமார் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில், ஆபாசத்தைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன். முதலில் அழகான பெண்கள், பின்னர் எச்.சி ஆபாசங்கள், பின்னர் விந்தையான செருகல்கள், பின்னர் டிரான்ஸ்வெஸ்டைட்டுகள், பின்னர் கிரிட்டர்கள், பின்னர் ஹெர்மாஃப்ரோடைட்டுகள், பின்னர் டீன் ஆபாசங்கள், பின்னர் இளைய மாதிரிகள் மற்றும் இப்போது சிறை (விரைவில் செல்ல). ஆண்டுகள் செல்ல செல்ல நான் சுயஇன்பம் செய்வதில் ஆர்வம் குறைந்து, “புதுமை” தேடலில் அதிக ஆர்வம் காட்டினேன். இறுதியில், தேடாமல் ஒரு கணினியில் உட்கார முடியவில்லை. நான், ஒருவேளை, இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை (மழைக்கு) சுயஇன்பம் செய்தேன், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன். திரும்பிப் பார்க்கும்போது, எனக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதை அடையாளம் காண முடியாத அளவுக்கு நான் எப்படி அறியாமையாக இருந்திருக்க முடியும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.
இந்த நாட்களில், விந்து வெளியேறிய பிறகு, நான் பொதுவாக குறைந்த ஆற்றல், ஆழமற்ற மூச்சு, பலவீனமான கால்கள் (நீண்ட தூரம் நடக்க கால்களில் ஆற்றல் இல்லை), வீழ்ச்சி, குறைந்த நம்பிக்கை, கவலை, FRUSTRATION போன்றவற்றை உணர்கிறேன், மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கான உணர்வு இல்லை (இருப்பதை விரும்புகிறேன் தனியாக), பலவீனமான குரல், பெரிய பசி.
நான் மிகவும் மென்மையான தனிநபராக வளர்ந்தேன், மிகக் குறைந்த ஆக்கிரமிப்புடன். நான் விரக்தியடையத் தொடங்கினால், எனது பாலியல் ஆற்றலை எப்போதும் வெளியிட முடியாமல் போவதால் இது நிறைய இருக்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன். நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் ஒரு கவர்ச்சியான பெண்ணைக் கண்டால், அவளுடன் பேசுவதற்குப் பதிலாக நான் அருகிலுள்ள குளியலறையைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது. நான் வீட்டிற்குச் சென்று ஒரு ஆபாச வீடியோவை ஏற்ற முடியும். இப்போது நான் ஒரு கவர்ச்சியான பெண்ணுடன் பேசவில்லை அல்லது ஒரு பெண்ணைப் பற்றி மோசமான முடிவை எடுக்கவில்லை என்றால், என்னை விடுவிப்பதற்காக எனது மடிக்கணினி அல்லது குளியலறையில் ஓட முடியாது. இது மொத்தமாகத் தெரியும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது என் வாழ்க்கை மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு இல்லை. நான் ஒரு பெண்ணை வேலையிலோ அல்லது நூலகத்திலோ பார்த்தால், அவளை அணுகுவது பற்றி நான் கூட யோசிக்க மாட்டேன். நான் நேராக ஆபாசமாக ஓடுவேன். இது பரிதாபகரமானது. ஒரு பையனாக எனக்குத் தேவையான அளவுக்கு நான் இன்னும் அணுகவில்லை, ஆனால் குறைந்த பட்சம் நான் ஓடிப்போவதற்குப் பதிலாக முயற்சி செய்யாத வேதனையை உணர்கிறேன். நீங்கள் அச fort கரியமாக உணரும்போது உங்கள் பாலியல் சக்தியை வீணாக்காதது உங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகவும், ஆற்றல் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்.
சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு நான் தெருவில் நடந்து கொண்டிருந்தபோது, எல்லா நேரத்திலும் நான் எவ்வளவு வடிகட்டினேன் என்பதைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். எனக்கு எவ்வளவு தூக்கம் வந்தது அல்லது எவ்வளவு குறைவாக வேலை செய்தேன் என்பது முக்கியமல்ல, நான் எப்போதும் வடிகட்டியதாக உணர்ந்தேன். இப்போது (27 நாட்கள்) நான் ஒருபோதும் வடிகட்டப்படுவதில்லை, தூங்குவதற்கு முன்பே கூட இல்லை. நான் ஆற்றலால் வடிகட்டப்படவில்லை, நான் உடல் ரீதியாக வடிகட்டப்பட்டேன், நன்றாக… உங்களுக்கு யோசனை.
நரகத்தில், அறிகுறிகள் இருந்தன. அவள் நிர்வாணமாக இருக்கும்போது மட்டுமே என்னால் அதை எழுப்ப முடிந்தது, வாய்வழி செக்ஸ் இனி என்னைத் தூண்டவில்லை (நான் என்னைத் துடைக்கும்போது மட்டுமே புணர்ச்சியால் முடியும்) மற்றும் என் வாழ்க்கையில் எனக்கு இருந்த ஒரே பெண்கள் எனக்காக எல்லா வேலைகளையும் செய்தவர்கள். இப்போது நான் ஒரு அழகிய பையன், அதனால் நான் சில பெண்களை அந்த வழியில் வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் அவர்களை பாலியல் ரீதியாக (அக்கறையின்மை) பின்தொடரும்போது நான் எப்போதுமே சற்று வித்தியாசமாக உணர்ந்தேன். பெண்கள் தங்கள் கழுதைகளை என் மீது அரைத்ததை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் அது என்னை இயக்கவில்லை அல்லது பெண்கள் எனக்கு கண் தொடர்பு கொடுத்தார்கள், நான் பயந்தேன்.
சமீபத்தில் நான் மீண்டும் தினமும் ஆபாசத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறேன், எனக்கு குறைந்த ஆற்றல் உள்ளது, நான் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன், எனக்கு தைரியத்தின் எந்த அடையாளமும் இல்லை. நேற்று நான் நண்பர்களுடன் வெளியே இருந்தேன். இரட்டை அழகிகள். மிகவும் உயரமான (கிளப்பில் சில ஆண்கள் மட்டுமே அவர்களை விட உயரமாக இருந்தனர், நான் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தேன்). மிகவும் சூடான. அவர்கள் வேடிக்கையாக, சிரிக்கிறார்கள், ஒருவருக்கொருவர் உதட்டில் முத்தமிடுகிறார்கள். நாங்கள் அவர்களுடன் நெருக்கமாக நிற்கிறோம், அவர்களில் ஒருவரிடமிருந்து நான் வலுவான கண் தொடர்புகளைப் பெறுகிறேன் (அல்லது இரண்டும் - என்னால் அவர்களைத் தவிர சொல்ல முடியவில்லை: பி). அணுகவில்லை, ஏனெனில் இந்த வலுவான போதாமை உணர்வை நான் உணர்ந்தேன். பல வாரங்களாக ஆபாசத்தை அப்புறப்படுத்திய பிறகு நான் உணர்ந்த அந்த வலிமையும் ஆண்மைக்கும் நான் உணரவில்லை.
நான் எப்போதும் விரும்பிய மற்றும் பயன்படுத்திய வழக்கமான pr0n கூட, ஏற்கனவே கினியாக இருந்த, ஒரு விறைப்புத்தன்மைக்கு கூட போதுமானதாக இல்லை என்ற நிலையை நான் அடைந்துவிட்டேன்… எனக்குத் தேவையான விஷயங்கள் எந்தவிதமான பாலினத்துடனும் தொடர்புடையவை அல்ல.
கடந்த 3-4 நாட்களில் நான் எதுவும் செய்யவில்லை…. நான் ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரம் வரை ஆபாசத்தைப் பார்த்திருக்கிறேன், இனி இதை எடுக்க முடியாது! சிறிது நேரம் ஆபாசத்தை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதற்கு நான் தயாராக இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன்.
எனவே கடந்த பல ஆண்டுகளாக மூளை மூடுபனியின் நிலையான சலசலப்பை நான் அனுபவித்திருக்கிறேன். அடிப்படையில் எனது உயர்நிலைப் பள்ளியின் கடைசி ஆண்டை நோக்கி இப்போது வரை செல்லத் தொடங்கியது (9 கடந்த XNUMX ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து). சில நேரங்களில் நான் ஆச்சரியப்பட்டேன், அது உண்மையில் மூளை மூடுபனி அல்லது அது உண்மையில் நானா, நன்றாக இருக்கிறதா என்று. ஆனால் கடந்த சில ஆண்டுகளில் தோராயமாக நிகழும் நிகழ்வுகளில் மூளை மூடுபனி அணியும்போது, அது நன்றாக இருந்தது. நான் மீண்டும் "உண்மையான என்னை", எதையும் செய்ய வல்லவன், எல்லாவற்றையும் உணர்ந்தேன். இது ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும், எனக்கு நம்பமுடியாத ஆற்றல் இருக்கும், அனைவருடனும் நன்றாக இணைக்க முடியும், உண்மையிலேயே உயிருடன் உணர முடியும். பின்னர் மூளை மூடுபனி மீண்டும் அணியும் மற்றும் ஜாம்பி பயன்முறை தொடங்கும். மேகங்களில் இன்னொரு இடைவெளி கிடைக்கும் வரை நான் ஒரு உண்மையான நபரின் சோம்பேறி, துள்ளல், மாற்றப்படாத “ஷெல்” க்குச் செல்வேன். எனவே எனது கருத்துத் திறனில் ஏதோ "தவறு" இருப்பதாக நான் எப்போதும் அறிந்திருக்கிறேன், நான் இருக்கும்போது மட்டுமே அதை கவனிப்பேன் மற்றொரு பக்கம் வேலி; மூளை மூடுபனி அழிக்கப்படும் போது. சமீபத்தில் (இப்போது 11 நாட்கள்), நான் ஃபேப்பிங் செய்வதையும் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதையும் நிறுத்திவிட்டேன் (நான் ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 வகை), மற்றும் மூளை மூடுபனி என்பதை கவனித்தேன் சென்று. மங்கவில்லை, மெல்லியதாக இல்லை, ஆனால் சென்றது. நான் சுவாசிக்கிறேன், உணர்கிறேன். நான் மக்களைப் பார்க்கிறேன், அவர்களின் கண்களில் பார்க்கிறேன். நான் எங்கே இருக்கிறேன், நான் என்ன செய்கிறேன், எந்த நேரம், அடுத்த மணிநேரம், நாட்கள், வாரங்களில் நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் அதிக நேரம் கவனம் செலுத்தி, ஒரே நேரத்தில் டன் விஷயங்களைச் செய்ய உந்துதலாக உணர முடியும். எனது படியில் நான் ஒரு ஸ்கிப் வைத்திருக்கிறேன், உண்மையில் சுற்றிப் பார்த்து, வேறுபட்ட உலகத்தைப் பார்க்கிறேன்.
என் வாழ்க்கை மீண்டும் மிகவும் மோசமாக வேண்டும். நான் பார்வை மற்றும் ஒரு அழகான பெண்ணின் தொடுதல் மூலம் மீண்டும் கவர்ந்து வருகிறேன். நான் ED இல்லாமல் என் காதலி காதலிக்க முடியும் வேண்டும். நான் ஆபாசத்தை விட்டு விலகி இருக்கிறேன், நானே இருக்கிறேன்.
ஆபாசத்துடன் சுயஇன்பம் செய்த பிறகு என்னால் ஏன் தூங்க முடியாது என்பதை விளக்கும் என் மூளையில் என்ன நடக்கிறது? நான் தூங்காத பல இரவுகளைக் கொண்டிருந்தேன். என் கற்பனையில் ஒரு பெண்ணைப் பயன்படுத்தி சுயஇன்பம் செய்யும்போது, நான் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் தூங்குகிறேன். நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறேன், அதன் பிறகு நான் சோர்வாக இருக்கிறேன், என் கொம்பு திருப்தி அடைந்து நான் தூங்குகிறேன். ஆனால் நான் ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்யும்போது, எனது டோபமைன் நிலை ஒருபோதும் மூடப்படாது, இரவு முழுவதும் என்னை உற்சாகப்படுத்துகிறது. இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, அதன் முடிவில் மூளை மிகவும் வேறுபடுகிறது என்பது நம்பமுடியாதது. நான் முற்றிலும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நான் ஒரு காதலியைக் கண்டுபிடிக்க முடிவு செய்தேன். உண்மையில் உடலுறவுக்குப் பிறகு அது என் கற்பனைக்கு சுயஇன்பம் செய்வது போன்ற அதே தூக்க விளைவுதான் என்பதை நினைவில் கொள்கிறேன் course நிச்சயமாக உண்மையான பாலினத்துடன் மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது
சுமார் 7 ஆண்டுகளாக ஆபாசத்தைப் பார்த்திருக்கிறீர்கள். அதிர்வெண்ணில் அதிகரித்து வலியுறுத்துகிறது. இது என் வாழ்க்கையை மோசமாக பாதிக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும். நான் ஒரு வயதில் இருக்கிறேன், அங்கு பெண்களுடன் பழகுவதும் சுற்றுவதும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் என் நடத்தை ஒரு அடிமையாக இருப்பதைப் போன்றது என்பதை நான் கவனித்தேன். நான் விரும்பத்தகாதவனாக, உதவியற்றவனாக, கட்டுப்பாடற்றவனாக உணர்கிறேன். நான் பல முறை நிறுத்த முயற்சித்தேன், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நான் தோல்வியடைந்தேன்.
இது முன்பை விட சிறந்தது. இன்டர்நெட் ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்யும்போது எனக்கு ஏன் பைத்தியம் தலைவலி வரும், ஏன் என்று தெரியவில்லை.
நான் பதின்வயது பருவத்தில் இருந்தபோது பெண்களின் முகங்களை நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் ஏற்பட்டது. நான் ஒரு பைத்தியக்காரனைப் போல PMO'ing ஆக இருந்தபோதுதான். இனிமேல் எனக்கு அந்த பிரச்சினை இல்லை என்பதால் நான் கவனிக்காமல் கடந்து வந்திருக்க வேண்டும்.
ஆபாசத்தின் பின்னால் உள்ள முறையீட்டை விளக்க தேவையில்லை, நான் இணந்துவிட்டேன், தெளிவான மற்றும் எளிமையானது. உங்கள் எல்லா சிக்கல்களையும் மறந்து, உங்களுக்கு பிடித்த ஆபாச நட்சத்திரத்துடன் 5-ல் 1 இல் ஈடுபடுவதைத் தவிர வேறு எதுவும் சிறந்தது. இது பெரும்பாலும் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டது முழு நாட்கள் மற்றும் இரவு, மற்றும் ஆமாம், என் ஆண்குறி முனையில் ஒரு சிறிய bruised / இருண்ட பிரிவு என்று அளவிற்கு.
வகுப்பறை முழுவதும் பார்த்தால் என் நல்ல நண்பர் ஒருவர் தூங்கிக்கொண்டிருப்பதை கவனித்தேன். அவர் கண்களைத் திறந்து வைத்திருப்பதில் மிகவும் சிரமப்பட்டார், மேலும் அவரது தலை மேலும் கீழும் குதித்துக்கொண்டிருந்தது. கடைசியாக நான் இதை அனுபவித்தேன், நான் எனது பி.எம்.ஓ போதைக்கு ஆழ்ந்தபோது, பி.எம்.ஓ-இங் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 3 முறை இருக்கலாம். அதைப் பற்றி சிந்திக்க வாருங்கள், இந்த கனா அவர் நிறைய ஆபாசங்களைப் பார்க்கிறார் என்று குறிப்பிட்டுள்ளார். ஆமாம், என் அனுபவத்திலிருந்து, இன்றைய இளம் ஆண்களிடையே குறைந்த ஆற்றல் இருப்பதற்கான முக்கிய காரணம் உடற்பயிற்சியின்மை அல்லது சரியான உணவின் பற்றாக்குறை அல்ல (அவை குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டிருந்தாலும்), இது ஆபாசப் படங்களுக்கு அதிக வெளிப்பாடு மற்றும் அடிக்கடி சுயஇன்பம். நான் அறை முழுவதும் பார்த்தவுடன் பிரச்சினை என்னவென்று எனக்குத் தெரியும்.
நான் தினமும் 2-3 முறை மயக்கத்தில் இருந்தபோது, ஒரு முறை நான் ஒரு முழுமையான விறைப்பைப் பெறவில்லை என்பதை கவனித்தேன், நான் உற்சாகத்தைத் தொடங்கும் வரை மட்டுமே நீடிக்கும் 2-XNUM நிமிடங்கள், நான் உடல் ரீதியாக என்னை ஊக்கப்படுத்த வேண்டியிருந்தது. என் முதுகு மீது உட்கார்ந்து அல்லது இடுகையிடும் போது, ஒரு விறைப்பு எழுந்து நிற்க முடியவில்லை.
பல ஆண்டுகளாக நான் எப்போதாவது ஹெமோர்ஹாய்டுகளைப் பெறுவேன், ஆனால் அதிக ஆபாசப் பயன்பாட்டுடன் தொடர்பு இருப்பதாக ஒருபோதும் கருதவில்லை. PMO அமர்வுகளின் போது இது குறிப்பாக மோசமாக உணரவில்லை, எனவே நான் அதைப் பற்றி அதிகம் நினைக்கவில்லை. நான் அவர்களைப் பற்றி ஒரு மருத்துவரைப் பார்த்திருக்கிறேன் (அவர்கள் மிகவும் வேதனையானவர்கள், லேசான வழக்கைத் தவிர வேறு எதையும் உங்களிடம் உள்ளவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்), மற்றும் முடிவு “சிலர் அவர்களைப் பெறுகிறார்கள், சிலர் அதைப் பெறுவதில்லை” என்பது போன்றது. எனது காரணங்கள் சில வகையான கனமான தூக்குதல்களாக இருக்கின்றன. எனவே, நான் அவற்றை நீண்ட, நீண்ட காலமாக, குறைந்தது ஆறு மாதங்களில் கொண்டிருக்கவில்லை. ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு எனக்கு ஒரு மறுபிறப்பு ஏற்பட்டது, இதில் ஒரு ஜோடி “அதிக அமர்வுகள்” அடங்கும். அவர்கள் மீண்டும் கர்ஜிக்க வந்தார்கள். ஒரு இணைப்பு இருப்பதாக என்னால் உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது, ஆனால் அது நிச்சயமாகவே தெரிகிறது. அந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன! இரத்த ஓட்டம், தசைகள், இது மீது தள்ளுவது போன்றவை… சரியான அறிவியலைக் குறைப்பது கடினம், ஆனால் அது நிச்சயமாக அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. நான் ஒரு விரைவான இணையத் தேடலைச் செய்தேன், கடினமான ஆய்வுகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை, ஆனால் சில விவரக் கணக்குகளைக் கண்டேன். செக்ஸ் அல்லது MO படுத்துக் கொள்வது எதுவும் செய்யத் தெரியவில்லை என்றாலும், SITTING (அதாவது ஒரு கணினிக்கு முன்னால்) நிறைய பையன்களுக்கு சிக்கலை மோசமாக்கியது MO என்று தெரிகிறது. உங்களைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் மூல நோய் போன்றவற்றைக் காட்டிலும் நான் ஒரு மண்வெட்டி திண்ணையால் மார்பில் அடிப்பேன், எனவே நான் இங்கு மிகவும் உந்துதலைக் கண்டேன்.
நான் ஆபாசமாக கவர்ந்தபோது, நான் ஒரு ஜாம்பி போல் சுற்றி நடந்து கொண்டிருந்த பையன். ஒருபோதும் உரையாடல்களில் பங்கேற்கவில்லை, மற்றவர்கள் சொன்னதைப் பற்றி ஒருபோதும் கவலைப்படவில்லை. பிளஸ் என் சமூக திறன்கள் 16 வயது சிறுவனைப் போல இருந்தன. அவர்கள் உறிஞ்சினார்கள்! எனது 10 வருட போதை பழக்கத்தின் போது, ஆபாசமானது உண்மையில் பல வகையான போதைக்கு வழிவகுத்தது. நான் ஆபாசத்துடன் தொடங்கினேன், என் ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு சாப்பிட சாக்லேட் மற்றும் ஜங்க் ஃபுட் மீது கவர்ந்தேன். அதைத் தொடர்ந்து சூதாட்ட போதை (போக்கர்). ஆபாச போதை உண்மையில் என்னை கொழுக்கவைக்க வழிவகுத்தது (நான் முன்பு மெல்லியவனாக இருந்தேன்) மற்றும் ஏழ்மையானவன், ஏனெனில் தொழில் ரீதியாக போக்கர் விளையாடும் சுறாக்களுக்கு எதிராக எனக்கு வாய்ப்பு இல்லை. விரைவில் எனக்கு உணவு, உடைகள் போன்றவற்றுக்கு பணம் செலுத்துவதில் சிக்கல் ஏற்பட்டது. இந்த போதை நீங்கள் பெறக்கூடிய மோசமான ஒன்றாகும், நான் நினைக்கிறேன். நான் இதை ஒரு அமைதியான போதை என்று அழைக்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் போராடுவதை மக்கள் பார்க்காமல் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் நீங்கள் கடந்து செல்லக்கூடும். இது சில வழிகளில் கோகோயின் மற்றும் ஹெராயின் போன்ற மூளையில் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆயினும்கூட இது எந்த நேரத்திலும் 100% கிடைக்கிறது, இலவசம். நீங்கள் ஒரு கணினிக்கு முன்னால் எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் “மருந்து” வைத்திருக்க முடியும். உங்கள் வீட்டில் அனைவரும் அமைதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். போதைக்கு அடிமையானவர்களிடமிருந்து இது மிகவும் வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் அதைப் பெறுவதற்கு அவர்கள் சட்டவிரோதமான ஒன்றைச் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் மக்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்; அதை வாங்க நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டும்; அதற்கு பணம் செலவாகிறது. பெரும்பாலான போதைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்கள் தங்கள் போதைக்கு பணம் செலுத்த சட்டவிரோத நடவடிக்கைகளைத் தொடரும் வாழ்க்கையின் தவறான பாதையில் முடிகிறார்கள். எனவே அவர்கள் சமூகம் மற்றும் காவல்துறையினரால் அழைத்துச் செல்லப்பட்டு அங்கிருந்து உதவி பெறுகிறார்கள். நாங்கள் ஆபாசத்திற்கு அடிமையானவர்கள் இல்லை. அதனால்தான் இதை ஒரு அமைதியான போதை என்று அழைக்கிறேன். போதைப்பொருளை போதைப்பொருளை விட மோசமாக்குவது என்னவென்றால், ஒரு போதை மருந்து அடிமையானவர் ஒரு கிளினிக்கில் சில வாரங்கள் மறுவாழ்வு பெறலாம் மற்றும் அந்த குறுகிய காலத்தில் திரும்பப் பெறுதல் விளைவுகளால் பாதிக்கப்படுவார் - ஆபாச போதைக்கு அடிமையானவர்கள் நம் நினைவில் எரியும் ஆபாச படங்கள் உள்ளன.
நான் மறுதொடக்கம் செய்யத் தொடங்கியபோது, நான் உண்மையில் ஒரு அடிமையா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் இப்போது அது தெளிவாக உள்ளது. நான் நேற்று ஆபாசத்திற்கு மறுபரிசீலனை செய்யவிருந்தபோது, என் கைகள் நடுங்கின, எனக்கு ஏற்கனவே டோபமைன் வெளியீடு இருந்தது. நாய்கள் மற்றும் மணியுடன் மன பரிசோதனை செய்யுங்கள். நான் நிபந்தனைக்குட்பட்டேன், பழைய பாதைகள் ஒளிரும்.
டயல்-அப் இணையம் வந்ததும், மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த 30 விநாடிகளின் கிளிப்களை நான் பதிவிறக்குவேன், அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் பார்க்கிறேன். இது ஒரு மருந்து என்று நான் உணரவில்லை. நான் என் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த முயற்சிக்கிறேன், அல்லது நான் நினைத்தேன். எனது உலாவியில் போதுமான ஆபாச புக்மார்க்குகள் இருந்தன, அவை ஒன்றை ஒன்று அடுக்கி வைத்தால், அவர்கள் எம்பயர் ஸ்டேட் கட்டிடத்தை உயரத்தின் அடிப்படையில் அதன் பணத்திற்காக ஓடுவார்கள். பிராட்பேண்ட் வந்து, டியூப் வலைத்தளங்களின் தோற்றம், இது எனது தொடர்ச்சியான புரிதலின்மை, இலவச ஆபாச, முழு திரைப்படங்களை, முடிவில்லாமல் வழங்குகிறது. இது ஒரு குழந்தைக்கு நாள் முழுவதும் இலவச இனிப்புகளை அணுகுவது போன்றது - ஒவ்வொரு நாளும். நான் இணையத்தில் தினமும் அதிக நேரம் செலவிட்டதால், முக்கியமாக ஆபாசத்திற்காக என் வாழ்க்கையின் பல ஆண்டுகள் வீணாகிவிட்டன. தினமும், மணிநேரங்களுக்கு, பல ஜன்னல்கள் திறந்திருக்கும், எனது கணினி தொடர்ந்து உறைந்து போகிறது, இது எனது பாலியல் விரக்திக்கு அதிகம். கணினியை மறுதொடக்கம் செய்வதும், அதிக வித்யாணிகளைத் தேடுவதும் அதிக நேரத்தை வீணடிப்பதற்கும், புதிய விறுவிறுப்பான காட்சிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் ஒரு தவிர்க்கவும். நிச்சயமாக, நான் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு வகையிலும் ஆபாசமாக நுழைந்தேன், சட்டவிரோதமான எதையும் தவிர்த்துவிட்டேன். சுயஇன்பம் செய்யும் போது விறைப்புத்தன்மை கூட கிடைக்காததைக் குறிப்பிடும் நான் படித்த நிறைய தோழர்களுடன் பரிவு கொள்ள விரும்புகிறேன். நான் அதை நிறைய அனுபவித்திருக்கிறேன், அது உண்மையில், அவ்வாறு செய்யும் போது உண்மையிலேயே சோகமான மற்றும் உதவியற்ற உணர்வு. நான் இப்போது அதை மீண்டும் நினைக்கும் போது, என்ன பயன்? பின்னர் இருள் மற்றும் ஆற்றல் மற்றும் வீரியம் இல்லாதது ஒரு நபராக என்னை மூழ்கடிக்கும்.
நான் ஆபாசமாக 8 ஆண்டுகள் வீணடித்தேன். என் கன்னித்தன்மையை இழக்கும்போதுதான் எனக்கு எவ்வளவு ஆபாசமும் மோசமும் என்னை ஏமாற்றியது என்பதை உணர்ந்தேன். என் வலது கையிலிருந்து இன்பத்திற்கு மட்டுமே பதிலளிக்க வேண்டும் என்று நான் நிபந்தனை விதித்தேன் என்பது உண்மையில் அதை நாசமாக்கியது. நிச்சயமாக நான் என்றென்றும் நீடித்தேன், ஆனால் எனக்கு மிகுந்த உடல் இன்பம் ஏற்பட்டதா? இல்லை. அதை நிறுத்துவதே எனது உணர்தல்.
(வயது 32) எனது 20 வருட பயன்பாட்டில், ஒருவித ஆபாசத்தைப் பார்க்காமல் எந்த நேரத்திலும் நான் 7 நாட்களுக்கு மேல் சென்றிருக்க மாட்டேன். கடந்த காலங்களில் நிறுத்த முயற்சிப்பதைப் பற்றி நான் யோசித்தேன், ஆனால் என்னை நானே சொல்லிக்கொள்வதன் மூலம் தேவையில்லை என்று பகுத்தறிந்தேன் “எல்லா ஆண்களும் ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறார்கள், அவர்களில் பெரும்பாலோர் நன்றாக இருக்கிறார்கள், அதனால் நிறுத்துவதில் என்ன பயன். நான் எனக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யவில்லை. " பையன் நான் தவறு செய்தேன். 4 நாட்களுக்கு முன்பு ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட ED என்ற தலைப்பைப் பற்றி விவாதிக்கும் ஒரு வலைத்தளத்தை நான் தடுமாறும் வரை இதை நான் முழுமையாக உணரவில்லை. இதைப் பற்றி நான் படிக்கும்போது, "ஓ கடவுளே, இது நான்தான்!" பொதுவாக என்ன நடக்கும் என்பது நான் விரும்பிய ஒரு பெண்ணை சந்திப்பேன், முதல் இரண்டு மாதங்களுக்கு செக்ஸ் சரியாகிவிடும், நேரம் செல்ல செல்ல நான் உடலுறவின் போது ஒரு விறைப்புத்தன்மையை பராமரிப்பது கடினம், இறுதியில் நான் கூட விறைப்புத்தன்மை பெற முடியாது அனைத்தும். எனது பங்காளிகள் போதுமான கவர்ச்சிகரமானவர்கள் அல்ல என்பதற்காக நான் இதை சுண்ணாம்பு செய்வேன், ஆகவே, அந்த நேரத்தில் நான் அந்த பெண்ணுடன் முறித்துக் கொள்வேன். எனது ED இன் உண்மையான காரணத்தை உணராமல் இந்த சிந்தனை செயல்முறையுடன் பல உறவுகளை அழித்தேன். உண்மை என்னவென்றால், எனது முன்னாள் தோழிகள் அனைவரும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்கள், அது அவர்கள் அனைவருமே அல்ல, முழு நேரமும் எனது பிரச்சினையாக இருந்தது.
நான் தோற்றவனாக சோர்வாக இருந்தேன். நான் மதியம் எழுந்ததும், நாள் முழுவதும் குலுங்குவதும், பம் போல உடை அணிவதும், இழிவான உணவை சாப்பிடுவதும் எனக்கு சோர்வாக இருந்தது. பெண்கள் என்னிடம் ஈர்க்கப்படவில்லை, நான் ஒரு பெண்ணுடன் தூங்கும்போது அது ஒரு மோசமான செயல்திறன், அவள் என் அழைப்புகளைத் தரமாட்டாள். நீங்கள் எப்போதாவது 30% கடினமாக உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தீர்களா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் இது ஒரு கனவு - நீங்கள் மிகவும் சிறியவர், நீங்கள் மென்மையாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிப்பீர்கள். ஒரு மணிநேரம் நீடிப்பது சில தோழர்களுக்கு குளிர்ச்சியாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் ஒரு சிறிய மென்மையான டிக்கை ஒரு பெண்ணுக்குள் தள்ள முயற்சிக்கும்போது அது மிகவும் பரிதாபகரமானது. அது இறுதியாக அவள் என்னை நிறுத்தச் சொன்ன இடத்திற்கு வந்தது. நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்கிறபடி, நான் ஒரு தோல்வியுற்றவனாக உணர்கிறேன். உண்மையில், நான் ஒரு தோல்வியுற்றவனாக உணரவில்லை, நான் ஒரு தோல்வியுற்றவன் என்று எனக்குத் தெரியும்.
ஆபாசமான (மற்றும் இணையத்தில் உள்ள அனைத்து சிற்றின்ப சித்திரங்கள்) மிக, பார்வை மற்றும் சாத்தியமான விசாரணையில் இரண்டு உணர்வுகளை மட்டுமே ஈடுபடுத்த முடியும். நான் இந்த மக்கள் ஒருவேளை பார்வை பயன்படுத்தி மட்டுமே உணர்ச்சி தூண்டுகிறது மற்றும் பிற உணர்வுகள் deadens பெற எதிர்பார்க்க மக்கள் (குறிப்பாக நான் கற்பனை என்று) பயிற்சி. நான் எப்போதும் பாலியல் நிலையில் இருக்கும் போது விளக்குகள் இருக்கும் என்று நான் எப்போதும் பெண் இருந்து சில காட்சி தூண்டுதல் இல்லாமல் ஓரளவிற்கு தூண்டியது முடியும் சாத்தியம் வழி இருந்தது.
எனக்கு 11 வயதாக இருந்ததால், 4 நாட்கள் கூட சுயஇன்பம் செய்யாதது என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் அதை முதலில் அனுபவித்ததால், தினமும் 3 அல்லது 4 முறை செய்துள்ளேன்! இவ்வளவு முக்கிய சக்தி மற்றும் ஆற்றலுடன் இருப்பது என்னவென்று நான் உணர விரும்புகிறேன். ஒவ்வொரு நாளும் சுயஇன்பம் செய்யும் போது எனக்கு இது அனுபவம் உண்டு: என் உடல் காலியாக உணர்கிறது, என் முதுகில் வெற்று முழுதாக இருக்கிறது. என் தோல் எரிந்ததைப் போல உணர்கிறது. (என் உடல் தோல் மற்றும் முகம் அனைத்தும்) அடி காயம், எலும்புகள் காயம். படைப்பாற்றல் சிறிது நேரம் நிறுத்தப்படும். எந்த ஆற்றலும் இல்லை, தூங்க விரும்புகிறீர்கள். பாலியல் ஆற்றல் இல்லை, எனவே என் உடலுக்கு எந்த காதலியும் தேவையில்லை என்பதால். (ஆனால் நான் விரும்புகிறேன்) இவ்வளவு ஆற்றல் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மிதக்கும் மற்ற எல்லா தோழர்களையும் விட குறைவான நேசமானவன். என் முகத்தில் பளபளப்பு இல்லை.
ஆபாசத்துடனான எனது போராட்டம் முழுவதும் நான் பயமுறுத்தியது உணர்ச்சியின் பற்றாக்குறை, மற்றும் நான் அதைச் செய்யக்கூடாது என்று தெரிந்திருந்தாலும் (ஒரு சிறந்த வெளிப்பாடு இல்லாதது), நான் இன்னும் அதைச் செய்கிறேன், உற்சாகமாகவும் உணர்ச்சியற்றதாகவும் உணர்கிறேன்.
(மீட்கப்பட்ட நாள் 59) என் காதலி வெளியேற நான் உற்சாகமாக இருந்தேன், அதனால் நான் ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்ய முடியும். அது எவ்வளவு நோய்வாய்ப்பட்டது? நான் செக்ஸ் மீது எந்த உற்சாகத்தையும் பெறவில்லை. ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது தீவிர கூர்மையைத் தவிர, எனக்கு குறைந்த உணர்திறன் மற்றும் லிபிடோ இல்லை. உண்மையான விஷயத்தை விட நான் டிஜிட்டலை விரும்பினேன், ஏனென்றால் எந்தவொரு பாலியல் உற்சாகத்தையும் நான் உணர்ந்த ஒரே நேரம் இது. வார இறுதியில் என் காதலியுடன் நான் ஒரு நல்ல பாலியல் சந்திப்பைக் கொண்டிருந்தேன், நேற்றும் இன்றும் நம்பமுடியாத கொம்பை எழுப்பினேன். பொதுவாக, நான் தூண்டப்படும்போது, ஆபாசத்தைப் பார்த்து, முட்டாள்தனமாக விரும்புகிறேன். அதற்கு பதிலாக, என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக, நான் என் காதலியுடன் உண்மையான பாலியல் தொடர்புக்கு ஏங்கிக்கொண்டிருந்தேன். இது உண்மையிலேயே ஊக்கமளிக்கும் உணர்தல், இந்த கட்டத்தில் “மறுதொடக்கம்” செய்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
[மேலும், ஒரு முன்னாள் மனைவி] ஆபாசமானது அவருக்கு ஒரு “போதை” என்று அவருக்குத் தெரியும் என்று என் முன்னாள் என்னிடம் கூறினார். அவர் அந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்தினார், மேலும் அவர் நிறுத்த விரும்புவதாகவும், அவரால் முடியாது என்பதால் - ஆபாசமானது “அவரது வாழ்க்கையை பாழாக்கிவிட்டது” என்றும் கூறினார். சுயஇன்பம் செய்வதிலிருந்து இரத்தப்போக்கு வரும் வரை ஒரு வடுவை அவர் எனக்குக் காட்டினார், ஏனெனில் அவரால் நிறுத்த முடியவில்லை. ஆபாசமானது தன்னை எப்போதுமே ஏமாற்ற விரும்புவதாகவும், அந்நியர்களுடனும், இளம் (டீன்) சிறுமிகளுடனும் “மோசமான” உடலுறவைப் பற்றி தொடர்ந்து கற்பனை செய்ய வைத்ததாகவும் அவர் கூறினார். அவர் பார்த்த சில தளங்களில் உள்ள பெண்கள் மிகவும் இளமையாக இருந்ததால் அவர்களுக்கு இன்னும் மார்பகங்கள் இல்லை. ஆபாசப்படம் நிஜ வாழ்க்கையில் அவர் ஆன்லைனில் பார்க்கும் கிராஃபிக் செக்ஸ் தேட அவரை வழிநடத்துகிறது, மேலும் ஆபாசத்துடன் சென்ற விளம்பரங்களின் காரணமாக அவர் எஸ்கார்ட்ஸைத் தேடினார். வயதுக்குட்பட்ட சிறுமிகள் தங்கள் “வயது வந்தோர்” சேவைகளை ஆன்லைனில் விளம்பரம் செய்வதையும் அவர் கேட்டுக்கொண்டார். அவர் பெருகிய முறையில் அவர் பார்த்ததைச் செய்ய விரும்பினார், மேலும் அவர் உட்பட எல்லா பெண்களையும் “அடிபணிந்தவர்” (ஆபாச மற்றும் எஸ்கார்ட் விளம்பரங்களில் ஒரு பெரிய சலசலப்பான சொல்) போன்ற பொருட்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கினார். நான் வீட்டிலிருந்ததால் அவர் ஆபாசத்தைப் பார்க்க முடியாதபோது அவர் கிளர்ச்சியடைந்து, எரிச்சலடைந்து, அர்த்தமுள்ளவராக இருப்பார், மேலும் விரக்தியால் அவர் மிகவும் கோபமாகவும் துஷ்பிரயோகமாகவும் இருப்பார். அவர் எனக்கு இடங்களை கைவிட்டு வீட்டிற்கு ஓடி ஆன்லைனில் வருவார். அவர் வழக்கமாக பாதுகாப்பற்ற உடலுறவையும் கொண்டிருந்தார் - யதார்த்தத்தைப் பற்றி யோசிக்கவில்லை அல்லது கருக்கலைப்பு மற்றும் எஸ்.டி.டி.
ஃபாப்பிங் உங்களை வெளி உலகத்திற்கு முற்றிலும் உணர்ச்சியடையச் செய்கிறது. எந்தவொரு பெண்ணும் உன்னை ஒருபோதும் நேசிக்க மாட்டாள் என்பதையும், உன்னிடம் இருப்பதுதான் ஒரே விஷயம் என்பதையும் இது நம்புகிறது (இது உண்மையில் எதிர்மாறானது). ஒரு பெண் உன்னுடன் உல்லாசமாக இருக்கும்போது, நீங்கள் முற்றிலும் அறியாதவள், அதை நம்ப மறுக்கிறீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு பயனற்றவர்களாக உணர்கிறீர்கள்.
உணர்ச்சியற்ற விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானவை. நான் என்னை மிகவும் கடினமாகப் பழகிவிட்டேன், இறுதியில் நான் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதிலிருந்து விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதை நிறுத்தினேன். சுயஇன்பம் செய்யும் போது பெரும்பாலும் நான் கூட கடினமாக இருக்கவில்லை, சில நிமிடங்களுக்கு சுயஇன்பம் செய்யும் இந்த “தாளத்தை” நான் உருவாக்கினேன், பின்னர் எனது தூண்டுதல் குறையும் என சில தொடர்பில்லாத வலைத்தளங்களைப் படித்தேன், பின்னர் சுயஇன்பம் தொடரவும், புணர்ச்சி ['எட்ஜிங்'] வரை இதை மீண்டும் செய்யவும்.
என் ஆண் நண்பர்களில் அனேகமானவர்கள் பலரைப் போலவே நாகரீகமற்ற மற்றும் ஆபாச படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பார்க்கும் பாலியல் பெண்களைப் பார்த்தேன். நான் ஒரு நேரத்தில் எனினும் அவர்கள் வரை அதை செய்ய வேண்டும் என்று நான் உறுதியாக இல்லை. ஆனால் சில காரணங்களுக்கோ காரணங்களுக்காகவோ நான் குப்பைத்தொட்டியைப் போல உணர்கிறேன் என்று உணர்கிறேன். மனரீதியாகவும் உடல்ரீதியாகவும் சில மணிநேரங்களுக்கு நான் நன்றாக உணர்கிறேன். ஆனால், நான் என் மனப்பான்மையை நன்கு உணர்ந்தேன், சில நேரங்களில் என் IQ பாதிக்கப்பட்டு விட்டது, நான் நேராக நினைக்க முடியாது. நான் இரவில் இந்த தாமதமாக செய்தால், அடுத்த நாள் மிக மோசமான விளைவுகள். நான் வெளிப்படையாக பாலியல் கனவுகளை காலையில் எழுந்திருக்கும் என்பதால் எப்படியாவது மோசமாக என் தூக்கத்தை பாதிக்கும் என்று எனக்கு தெரியும் மற்றும் நான் ஓய்வெடுக்க மீண்டும் தூங்க முடியாது. நான் அதே நேரத்தில் ஆபாச பார்க்காமல், அல்லது என் காதலியுடன் உடலுறவு பிறகு வெறுமனே masturbating என்றால் இந்த நடக்கும். நான் என் காதலி மீது வாய்வழி செக்ஸ் கூட அல்லது அவரது தனியார் பகுதிகளில் பார்த்துக்கொண்டு நிறைய நேரம் செலவிட கூட நடக்காது. வெளிப்படையாக, இந்த வழியில் உணர்கிறேன் "குணப்படுத்த" எனக்கு ஆபாச பார்க்க வேண்டும், ஆனால் பின்னர் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன் இல்லாமல் மிதமான அதை அனுபவிக்க முடியும் வேண்டும். ஒட்டுமொத்தமாக, இரவு நேரத்திற்கு முன் நிறைய குடிப்பழக்கத்தை அனுபவித்து மகிழ்வது போலவே தோற்றமளிக்கிறது - எனக்கு தூக்கம், தெளிந்த சிந்தனைகள், தலைவலி, உடல் மற்றும் மன நிம்மதியின் பற்றாக்குறை. இது ஒவ்வொரு முறையும் நடக்கும், எனவே நான் அதை "ஆபாசமான தொங்கி" என்று அழைக்கிறேன். நான் போதைப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தவில்லை, அதனால் என்னால் அதை ஒப்பிடமுடியவில்லை, ஆனால் என்னுடைய சில நண்பர்களிடமிருந்து என்னுடைய "hangover" ஒத்திருக்கலாம். நான் ஆபாசமாக பார்த்தால், என் மனதையும் உடலையும் கவர்ச்சியுள்ள பெண்கள் ஆண்களைச் சுற்றியிருந்தேன் என்று நினைத்துக்கொண்டு, சாதாரணமாக தூங்குவதற்குப் பதிலாக அவர்களைப் பார்க்கும்படி ஆசைப்படுகிறேன்.
ஆபாச வீடியோக்களைக் காட்டிலும் வேறு யார் யாரை உணர்கிறார்கள்?
[மன்றத்தில் கலந்துரையாடல்] இது நல்ல விஷயங்கள் மட்டுமல்ல, சில சமயங்களில் நீங்கள் உண்மையில் உறிஞ்சும் போது கூட வலியை உணர மாட்டீர்கள். ஒரு சிலர் இதைக் குறிப்பிடுவதை நான் பார்த்திருக்கிறேன், ஆனால் பலர் இல்லை, என்னைப் பொறுத்தவரை இது நான் செல்ல வேண்டிய மோசமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். வேறு எத்தனை பேர் இதை அனுபவித்தார்கள் அல்லது இது ஒரு தீவிரமான விஷயமா என்று நான் யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன்? ——– பிராட்பேண்ட் வைத்திருப்பதை ஒப்பிடும்போது டயலப் செய்தபோது எனக்கு நிறைய உணர்ச்சிகளை உணர்ந்தேன் .————————- இது பொதுவானது. ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பத்தின் உணர்ச்சியற்ற விளைவு உண்மையானது, அதனால்தான் பலர் நோஃபாப் மறுதொடக்கத்தின் போது சில எதிர்பாராத மற்றும் தீவிர உணர்ச்சி மனநிலை மாற்றங்களைச் சந்திக்கின்றனர். உணர்ச்சிகளைச் சமாளிக்கவும் தப்பிக்கவும் நீங்கள் திடீரென்று ஃபாப்பிங்கைப் பயன்படுத்தவில்லை, எனவே நீங்கள் உண்மையில் தலையை எதிர்கொள்ள வேண்டும் .————– மனிதனாக இருப்பதற்கான நீண்ட பாதை.
என் நண்பர்கள் உயர்நிலைப் பள்ளியில் சிறுமிகளுடன் உல்லாசமாகவும், டேட்டிங் செய்யும்போதும், நான் வீட்டிலேயே பி.எம்.ஓ.யில் இருந்தேன், என் வீவீயில் தோல் கிழிந்து இரத்தம் வரும் வரை. பி.எம்.ஓவின் போது தோலைக் கிழித்ததால் எனக்கு ஒரு முறை தொற்று ஏற்பட்டது. அது மிகவும் வேதனையாக இருந்தது. என்னால் மருத்துவர்களிடம் செல்ல முடியவில்லை. நான் அதில் பாலிஸ்போரின் வைத்து அதை கட்டு வைத்தேன். இன்னும் என்னால் PMO'ing ஐ நிறுத்த முடியவில்லை. நான் என் கட்டுப்பட்ட வீவை PMO'ing செய்து கொண்டிருந்தேன்.
அந்த நாட்களில் தனிமையும், ஏன் யாரோ ஒருவர் ஏன் வெறித்தனமான ஆபாசப் பயன்பாட்டைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன். நான் அதைப் பார்க்க மணிக்கணக்கில் செலவிடுவேன். 6 மணி, 8 மணி, நாள் முழுவதும். எனக்கு ஒரு நாள் விடுமுறை இருந்தால், எனக்கு ஒரு “காலை அமர்வு” இருக்கும் - நான் மதிய உணவு நேரத்திற்கு எழுந்த போதெல்லாம், பின்னர் ஒரு பிற்பகல் அமர்வு நான் எஞ்சிய நாள் பார்த்தேன். இந்த நேரத்தில், நான் நேசிக்கப்படுவதற்கும் நேசிப்பதற்கும் மிகவும் ஏங்கினேன். யாரோ ஒருவர் இருக்க வேண்டும். எனக்கு கல்லூரியில் ஒரு காதலி இல்லை. நான் அருகில் வரவில்லை. ஏன் என்று என் நண்பர்கள் எப்போதும் குழப்பத்தில் இருந்தார்கள். நான் நட்பு, வெளிச்செல்லும் மற்றும் கவர்ந்திழுக்கும். நான் அழகாக இருக்கிறேன், என்னைச் சுற்றி எப்போதும் பெண்கள் இருந்தார்கள். அவர்கள் என்னை விரும்பினார்கள் என்பது தெளிவாக தெரிகிறது. அவர்களில் பலர் என்னைச் சுற்றி இருக்க சாக்கு போடுவது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. அவர்களின் தோற்றமும் பார்வையும் பதிவு செய்யப்படவில்லை. வகுப்பில் நான் அருகில் அமர்ந்திருந்த ஒரு பெண் இருந்தாள், அவள் வெளியே செல்ல விரும்புவதாகக் கடுமையாகக் குறிப்பிட்டாள். என்னால் பதிலளிக்க முடியவில்லை. முழு நேரமும் என்னிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நினைத்தேன். அவர்களுடன் என்னால் இணைக்க முடியவில்லை என உணர்ந்தேன். அது என் வாழ்க்கையை அழித்தது.
12 மணிக்கு ஆபாசத்தைத் தொடங்கினார். இப்போது, எனக்கு வயது 22. பழக்கம் காரணமாக சில ED கஷ்டப்பட்டேன். கடந்த சில மாதங்களில், இந்த பழக்கத்தின் சில உடலியல் பாதிப்புகளையும் என் உடல் முழுவதும் நடுங்கும் கைகள் மற்றும் தசை நடுக்கம் போன்ற வடிவங்களில் அனுபவிக்க ஆரம்பித்தேன். நான் நிறுத்திய 10 நாட்களில், இது கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டது, மேலும் எனது நல்வாழ்வு உணர்வு பெரிதும் மேம்பட்டுள்ளது. நான் சமீபத்தில் ஒரு சில சிறுமிகளுடன் பேசிக்கொண்டிருக்கிறேன், அதனால் நான் மீட்கும் பாதையில் உடலுறவு கொள்ளலாம், நான் அவ்வாறு செய்யக்கூடாது, ஆனால் சுயஇன்பம் செய்யவோ அல்லது ஆபாசத்தைப் பார்க்கவோ கூடாது என்பதே எனது முக்கிய நோக்கம்.
என் மனைவி எப்படி இருக்கிறாள், அவள் எப்படி உடலுறவில் ஈடுபடுகிறாள், அவள் எப்படி செயல்படுகிறாள், மற்றும் பலவற்றில் ஆபாசமானது என்னை மிகவும் விமர்சித்திருக்கிறது என்பதையும் நான் உணர்ந்தேன். கடந்த காலத்தில், என் மனைவி செக்ஸ் பற்றிய யோசனையைப் பற்றி உற்சாகமடையவில்லை என்றால் நான் உண்மையில் கோபப்படுவேன்… மேலும் என் அவமானத்திற்கு, நான் சில சமயங்களில் என் மனைவியைப் பார்ப்பேன் (அவர் எடைக்கு சற்று அதிகமாக இருப்பார்) மற்றும் மிகவும் வெறுப்படைந்து ஏமாற்றப்படுவார். என் எண்ணங்கள் - “அவள் எப்படி தன்னை அப்படி செல்ல அனுமதிக்க முடியும் - என் வாழ்நாள் முழுவதும் அவளுடன் உடலுறவு கொள்வதில் நான் அர்ப்பணித்துள்ளேன் என்பதை அறிவது” - அந்த சிந்தனை ரயில் என் ஆபாசத்திற்கும் சுயஇன்பத்திற்கும் முற்றிலும் தூண்டியது , நான் ஒரு வழியில் நியாயமாக உணர்ந்தேன். என் ஆபாச போதை என் மனைவியிடம் என் உணர்ச்சி மென்மையை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கவில்லை. பெரும்பாலும் ஒரு ஆபாச பிங்கிற்குப் பிறகு நான் என் மனைவியைத் தொடக்கூட விரும்ப மாட்டேன். சில காரணங்களால் - ஆபாசத்தைப் பார்த்த பிறகு - நான் அருவருப்பான எண்ணெயில் மூழ்கி, பொருட்களால் மூடப்பட்டிருப்பதைப் போல உணர்ந்தேன். அவள் என்னால் பார்க்க முடியும் என்று கிட்டத்தட்ட உணர்ந்தேன் - அது என்னை இன்னும் கலகத்தனமாக செயல்பட வைத்தது. பெரும்பாலும் எந்த காரணமும் இல்லாமல் அவளுடன் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்வது - ஒரு அடிப்படை உரையாடலில் கூட உண்மையில் ஈடுபட விரும்பவில்லை.
என் டிக் மீது ஒரு உராய்வு சொறி ஏற்பட்டது, நான் உடலுறவு கொள்ளும்போது அல்லது சுயஇன்பம் செய்தபோது வலியை ஏற்படுத்தியது. நான் அதைப் பற்றி ஒரு முட்டாள்தனமாக இருந்தேன், என் டிக், ஒரு வழி அல்லது மற்றொன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை சிறிது சிறிதாக குணப்படுத்த அனுமதித்திருக்கிறேன். நான் விருப்பமில்லாமல் நோஃபாப்பில் பங்கேற்று வருகிறேன், ஆனால் நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்!
நான் 19 நான் 14 வயதிலிருந்தே ஆபாசத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறேன். 14 வயதில், நான் ஓரினச்சேர்க்கைப் படங்களைத் தூண்டத் தொடங்கினேன், இது எனக்கு மிகவும் மன அழுத்தமாக மாறியது. நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்பதில் உறுதியாக இருந்தேன், அதே நேரத்தில் நான் எப்போதும் ஒரு மனைவியையும் குழந்தைகளையும் விரும்புவதால் நான் இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும். இது, நான் பார்த்த இந்த ஆபாசப் படங்களால் HOCD ஏற்பட்டது என்பதை நான் பின்னர் கண்டுபிடித்தேன். ஒன்றரை ஆண்டுகள் முழுமையான துன்பம், குற்ற உணர்வு மற்றும் சுய வெறுப்புக்குப் பிறகு நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்ல என்பதை உணர்ந்தேன். ஆனால் நான் தொடர்ந்து ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன். எனக்கு உள்ள பிரச்சனை என்னவென்றால், நான் உண்மையில் ஆபாசத்திற்கு அடிமையானதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் அதிகரிப்பிற்கு அடிமையாக இருந்தேன். ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவது எனக்கு ஒரு சிறிய சிரமமாக இருந்தது, ஆனால் சாத்தியமற்றது. நான் சில வாரங்களுக்கு முன்புதான் விலகினேன். ஆனால் இங்கே என் பிரச்சினை. ஓரின சேர்க்கை படங்களால் தூண்டப்பட்டேன். அது முடிந்தது, பின்னர் நான் நன்றாக இருந்தேன். நான் அனிம் ஆபாசத்திற்குச் சென்றேன், ஆனால் ஆண்குறியுடன் ஒன்றைப் பார்த்த பிறகு நான் பெண்களின் படங்களுக்குச் சென்றேன். சிறிது நேரம் நான் பெண்மணிகளை மட்டுமே விரும்புகிறேன் என்றும் வளர்ந்து ஒருவரை திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டும் என்றும் நினைத்தேன். ஆனால் அது கடந்து, நான் குத ஃபிஸ்டிங், பின்னர் சிறுநீர் கழித்தல், பின்னர் விலங்குகள். நான் ஒருவித மாறுபட்டவர் என்று நினைத்தேன் (இந்த முழு நேரமும் நான் இன்னும் பெண்களை ஈர்த்தது) ஆனால் ஆபாசமானது அதிகரித்துக் கொண்டே இருந்தது. ஆன்லைனில் இருந்த அந்த தூண்டுதலற்ற ஆபாசத்தை நான் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன், தூண்டுதலின் கதைகளைப் படித்தேன், பின்னர் நான் நினைத்துப்பார்க்க முடியாத வரிக்கு மேல் நுழைந்தேன். ஆன்லைனில், சட்டவிரோத செயல்பாட்டைக் கொண்ட ஒரு வீடியோவை நான் கண்டேன் (நீங்கள் யூகிக்க முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன்) முதலில் என்ன நடக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் சுமார் 10 வினாடிகள் பார்த்தேன், பின்னர் எனது உலாவியை மூடினேன். டோபமைனில் இருந்து எனக்கு ஒரு கோபம் ஏற்பட்டது, நான் பார்த்ததைக் கண்டு வெறுப்படைந்தாலும் சுயஇன்பம் செய்தேன். அப்போதிருந்து, என் வாழ்க்கை குழப்பத்தில் உள்ளது மற்றும் எனக்கு POCD உள்ளது (இது எனது HOCD போலவே செயல்படுகிறது). ஆனால் இப்போது நான் எனது நோக்குநிலையை கேள்விக்குள்ளாக்கி, முழு மனச்சோர்வின் விளிம்பில் இருக்கிறேன். நான் கவலை தாக்குதல்களை அனுபவித்து வருகிறேன், இது எனது நீண்ட தூர காதலியுடன் OCD உறவை ஏற்படுத்தியுள்ளது. நான் சுயஇன்பம் செய்யும் ஒரே நேரம், நாங்கள் அதை இணையத்தில் ஒன்றாகச் செய்யும்போது, சில சமயங்களில் நான் அவளைப் பற்றி மட்டுமே நினைத்துப் பார்க்க முடியும், ஆனால் மற்ற நேரங்களில் நான் முயற்சி செய்யாவிட்டாலும் அந்த கற்பனைகளுக்குள் செல்ல வேண்டும். எனவே அடிப்படையில், என் கருத்து என்னவென்றால்… நான் உண்மையில் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்த முடியாதவர்களில் ஒருவரல்ல, ஆனால் எனக்கு நிச்சயமாக அதிகரிக்கும் பிரச்சினை இருந்தது, எப்போதும் கிங்கியர் ஆபாசத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறது. நான் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிட்டேன், ஏனென்றால் நான் வழக்கமான ஆபாசத்தைப் பார்த்தபோது, அது முதலில் என்னை விட்டு விலகிவிடும், பின்னர் என்னைக் கட்டுப்படுத்த முடியாதது போல மீண்டும் “வேட்டை” தொடங்குவேன்… என் காதலியை நான் மிகவும் நேசிக்கிறேன், அது நான் என் நோக்குநிலையை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறேன் என்று என்னைத் துண்டித்துவிட்டேன். ஒரு நாள் நான் அதைப் பற்றி மட்டுமே நினைக்கிறேன் மொத்தம் 10 நிமிடங்கள், மற்ற நாட்கள் அது வரும், என் சந்தேகங்கள் / ஒ.சி.டி நாள் முழுவதும் என் மனதில் இருக்கும்.
புகைபிடிக்கும்போது நான் முழு இரவு முழுவதும் விளிம்பில் இருந்தேன். நான் இனி மரிஜுவானாவை புகைக்க மாட்டேன், ஆனால் களை மற்றும் சுயஇன்பம் ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து நான் இன்பத்தை அளவிடுகிறேன். நான் அதை பற்றி நினைத்து இருந்து என் மூளை ஒளிரும் உணர முடியும், அதனால் நான் முயற்சி. நான் எனினும் மனநிலை-கோளாறுகள், வெற்று என்ற உணர்வுகள் மற்றும் ED இன் ஒரு மோசமான வழக்கு ஒரு அழகான மோசமான திசையில் செல்லும் (அரை கடினமாக பெற ஆபாச பார்த்து போது என் கைகளில் இரண்டு masturbating வேண்டும், இது ஒரு சிறந்த தோற்றம்). நான் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு என் ஒட்டுமொத்த நலனுக்காக ஒரு சிறந்த தேர்வு என்று நினைக்கிறேன். நான் பெருமைப்படுகிறேன்.
“ஒரே நேரத்தில் 10 வீடியோக்களைப் பார்க்க விரும்புகிறேன், ஒரே நேரத்தில் ஸ்ட்ரீமிங் செய்கிறேன்…” இதை நான் முற்றிலும் தொடர்புபடுத்த முடியும். வேறொருவர் சொல்வதைக் கேட்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இது இந்த உணர்ச்சி மிகுந்த சுமை, அல்லது பதுக்கல் போன்றது, அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த குப்பை உணவை நீங்களே அதிகமாகப் பற்றிக் கொள்வது போன்றது… பிறகு நீங்கள் உடம்பு சரியில்லை.
ஆபாசத்தில் நிறைய சிக்கல் இருக்கிறது என்று நினைக்கிறேன், இது எங்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக கிடைத்தவற்றில் சரியாக இருக்கக்கூடாது என்று கூறுகிறது. விசித்திரமான காரணங்களை மிக விரைவாக வளர்க்க இது நம்மை அனுமதிக்கிறது, நாம் ஒருபோதும் தடுமாறாவிட்டால் நாம் அதில் இறங்க மாட்டோம். நான் எங்காவது மிகவும் அழகாக ஒருவரை சந்தித்து தூண்டிவிட்டால் நான் பெண்மணிகளில் சிக்கியிருக்கலாம், ஆனால் ஒருவேளை இல்லை. நான் இதை ஒருபோதும் சிந்தித்திருக்க மாட்டேன். எனக்கு தெரியாது. ஆனால் ஆபாசத்துடன், ஒரு துணையுடன் வெண்ணிலா செக்ஸ் (என் விஷயத்தில் என் மனைவி) கிட்டத்தட்ட ஒரே இரவில் போதுமானதாக இல்லை…
எனக்கு இப்போது 21 வயது. பள்ளியில் மிகச் சிறப்பாகச் செய்தார், உயர்நிலைப்பள்ளியில் நட்சத்திர தடகள வீரர், டன் நம்பிக்கை .. பின்னர் அது இறுதியில் வாடியது. இப்போது நான் இனி பல்கலைக்கழகத்திற்குச் செல்லவில்லை (2 வருடங்களுக்குப் பிறகு “விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு” ஒரு வருடம் எடுக்க முடிவு செய்தேன்), வேலையில்லாமல் இருக்கிறேன், அடிப்படையில் நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரியான செயல்களைச் செய்கிறேன். நான் ஒரு வளையத்தில் சிக்கியுள்ளேன். நானும் மனச்சோர்வடைந்துவிட்டேன் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். இந்த புல்ஷிட் மூலம் நான் போதுமான நேரத்தை வீணடித்தேன்.
நான் என் நீண்ட உறவு கம்ப்யூட் [காதலி] உடன் என்னுடன் சேர்ந்து முடியவில்லை. அவள் என்னை மிகவும் நேசிக்கவில்லை அவள் பாலியல் வாழ்க்கை ஒழுக்கமான ஆனால் அந்த முக்கிய குறைபாடுடன் என்று என்னை நேசிக்கிறார். 3 வாரங்களுக்கு முன்பு நான் இந்த 2 மாத சவால் தொடங்க முடிவு செய்தேன். வாரம் ஒரு முழுமையான கனவு இருந்தது: மோசமான கனவுகள், விளிம்பில், விடுக்கின்றது, விரக்தி, கோபம் .. ஒவ்வொரு இரவும் நானே போராடுகிறேன். இன்று, நாள் நான் என் கம் பாலியல் இருந்தது மற்றும் நான் செய்தபின் செய்ய முடிந்தது முடிந்தது: உடற்பயிற்சி, இயங்கும், என்னை பிஸியாக வைத்து, சில குறிப்புகள் நன்றி அதை கட்டுப்படுத்த முடிந்தது. நான் க்ளைமாக்ஸைப் பற்றிக் கூப்பிட்டபோது, இது உழைக்கும் என்று இறுதியாக நிரூபணம். எப்போதையும் விட நான் வலுவாக உணர்கிறேன் மற்றும் அனைத்தையும் இழக்க விரும்பவில்லை. நான் உற்சாகம் மீண்டும் எழுந்திருக்கும் நாட்களில் இருக்கும் என்று எனக்கு தெரியும், ஆனால் இந்த முறை நான் செய்யவில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை என்று எனக்கு தெரியும்.
பழைய ஞாயிறு இப்படி செல்லும். நான் எழுந்திருப்பேன், ஒரு இரவுக்குப் பிறகு அடிக்கடி தொங்குவேன், அங்கு எனக்கு சிறுமிகளுடன் பேசுவதில் நம்பிக்கை இல்லை, வீட்டிற்குச் செல்வேன், குடித்துவிட்டு மட்டுமல்ல, பொதுவாக வாழ்க்கையைப் பற்றியும் உணர்கிறேன். விழித்தபின் நான் சுயஇன்பம் செய்வேன். நான் மிகப்பெரிய மூளை மூடுபனி வேண்டும், சோர்வுக்காக அதை தவறு செய்கிறேன், பின்னர் மீண்டும் தூங்கச் செல்வேன். அது காலையில் தாமதமாக இருக்கும். மூளை மூடுபனியிலிருந்து விடுபடாத ஒரு மணிநேர அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மோசமான பாசாங்கு தூக்கத்திற்குப் பிறகு நான் மதியம் 12 மணியளவில் மீண்டும் எழுந்திருப்பேன். பின்னர் நான் மீண்டும் சுயஇன்பம் செய்யலாம், மீண்டும் தூங்கலாம், பின்னர் மதியம் 2 மணியளவில் எழுந்திருக்கலாம், கீழே இறங்கி, மதிய உணவு கிடைக்கும், மீண்டும் என் அறைக்குச் செல்லுங்கள், கணினியை ஒட்டிக்கொள்கிறேன், சில ஆபாசங்களுக்கு 2 அல்லது 3 முறை சுயஇன்பம் செய்யலாம், இந்த நேரத்தில் நான் விரும்பவில்லை அதை கூட ரசிக்க முடியாது, நான் கற்பனை செய்யக்கூடிய மிக பயங்கரமான மூளை மூடுபனி / பணிநிறுத்தம் / கோமா / சோர்வு அனுபவத்தைக் கொண்டிருப்பேன், பின்னர் நான் மீண்டும் தூங்கச் சென்று எழுந்திருப்பேன், இறுதியாக சுமார் 16:30 மணிக்கு, ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள் , பின்னர் எனது வொர்க்அவுட்டை ஏன் மோசமாக இருந்தது என்று ஆச்சரியப்படுகிறேன், நான் தனம் போல் உணர்ந்தேன். நான் மீதமுள்ள நாட்களில் ஒழுங்கற்ற, அசுத்தமான மற்றும் தொடர்ந்து செக்ஸ் பற்றி சிந்திப்பேன், பின்னர் அதைப் பற்றி கீழே உணர்கிறேன், ஏனென்றால் என்னால் அது இல்லை.
எனவே சரி, நான் 21y.o. இன்னும் ஒரு மாணவர். வீட்டில் பெரும்பாலும், படிக்க. ஆனால் பி.எம்.ஓ என்னை மனச்சோர்வடையச் செய்கிறது, மேலும் திரும்பப் பெறுவது ஒவ்வொரு முறையும் என்னை கவலையடையச் செய்கிறது, எனவே எனது கடந்த இரண்டு தேர்வுகளில் இருந்து விலகிவிட்டேன். நான் என் வாழ்க்கையைத் தொடர முன், நான் PMO இல்லாதவராக இருக்க வேண்டும். இது ஒரு முன்னுரிமை. நான் போதைக்கு மிகவும் ஆளாகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் இப்போது 3 மாதங்களாக அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தை அடித்துள்ளேன் (வூஹூ!). ஆனால் சரி, PMO என்னை சிக்கலில் வைத்திருக்கிறது. 9 நாள் நோ-பி.எம்.ஓவுக்குப் பிறகு நேற்று மீட்கப்பட்டது. இப்போது மூளை மூடுபனி, மற்றும் ஊமை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறது. எனது பி.எம்.ஓ காலத்தின் முதல் 6 நாட்களில், நான் அழத் தொடங்கிய வரை கடுமையான கவலையை அனுபவித்தேன்.
ஆபாச பயன்முறையில், நான் ஒரு பெண்ணைப் பார்த்தபோது, ஆழ் மனதில் அவள் எனக்கு ஒரு ஆபாச துண்டு. ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில், என் மனம் நினைத்துக்கொண்டிருந்தது “அவள் என்னைப் பார்க்காமல் அவளுக்கு முன்னால் சுயஇன்பம் செய்ய ஏதேனும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தால் மட்டுமே. ஒருவேளை அவள் எனக்கும் போஸ் கொடுக்கக்கூடும். ” இது ஆழ் மறைக்கும் நடத்தைகளுக்கு வழிவகுத்தது. வெற்று பார்வையில் மறைந்திருக்கும். அவள் என்னை ஆழ்மனதில் மறைத்து வைத்திருப்பாள் என்ற ஆழ் பயத்திற்கும், ஆழ் மனதில் அவள் முன் சுயஇன்பம் செய்ய விரும்புவதற்கும் இது வழிவகுத்தது. இந்த பயம் எனக்கு தகுதியற்றது மற்றும் வெட்கக்கேடானது, மேலும் நான் கண் தொடர்பு, உரையாடலைத் தவிர்ப்பேன், உண்மையில் நான் அவளை முற்றிலும் தவிர்ப்பேன். மறைக்க வேண்டிய அவசியம் என்னைப் பார்த்ததற்காக அவளைக் குறை கூறியது. பயம், அவமானம் மற்றும் குறைந்த சுய மதிப்பு போன்ற உணர்வுகளுக்கு நான் பெண்களைக் குற்றம் சாட்டினேன்; அவர்கள் அனைவரையும் சுயஇன்பம் செய்ய விடாததற்காக நான் அவர்களைக் குற்றம் சாட்டினேன், இந்த வகையான பெண்கள் மீது எனக்கு பொதுவான வெறுப்பு ஏற்பட்டது. ஈர்ப்புக்கு நேர் எதிரானது, இது லத்தீன் மொழியில் இருந்து வரைதல் அல்லது நோக்கி இழுப்பது. நான் ஒரு விரட்டல் பயன்முறையில் இருந்தேன். பெண்களால் பயந்து விரட்டப்பட்ட அதே நேரத்தில், நான் மன புகைப்படங்களை ஒடி, வலிமிகுந்த கேட்ச் -22 இல் ஆபாசப்படுத்தினேன்.
நான் தீவிரமாக மடிந்த போது (சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஆரம்பித்த போதிலும், 9 முதல் 9 வயது), நான் முடி இழந்து தொடங்கி கருப்பு கண்களை கீழ் வட்டமிட்டது.
நான் ஒரு விதவை, சந்தோஷமாக திருமணம் செய்து கொண்டேன். என் கணவர் மற்றும் நான் ஒரு பெரிய வாழ்க்கை மற்றும் நான் ஒரு தைரியமான போருக்கு பிறகு புற்றுநோய் அவரை இழந்தது. நான் ஆபாச இருந்தது தெரியும் ஒரு ... அவர் பிளேபாய் ect தெரியும், ஆனால் நாம் அதை பற்றி விவாதிக்கவில்லை. 20 ஆண்டுகளுக்கு பின்னர் நான் ஆன்லைன் ஆபாச கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. என் புதிய bf நான் பார்த்ததில்லை என்று நம்ப முடியவில்லை (ஒரு வீடியோ கேம் விளையாடியதில்லை, டிவி பார்க்கவில்லை ... மிகவும் புகலிடம்) அது எனக்கு காட்டியது-நான் உடனடியாக இணந்துவிட்டேன்- அது என் bf சங்கடமான செய்து புள்ளி (அது தன்னை பெறுகிறது ) உண்மையில் ஹூக்-டெய்லி-விட்டுக்கொடுக்க விரும்புகிறேன்- நான் டிபி, முகபாவிகளை என் கணவனைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதே இல்லை, உதாரணமாக வெண்ணிலா-கதவு தவிர வேறு விஷயங்களை நான் செய்திருக்கிறேன்- இந்த உலகத்தை நான் அறியவில்லை, இப்போது என்னால் முடியாது நிறுத்தவும் மற்றும் என் ஆசை வரை ramped உள்ளது நான் ஒரு 17 y / od childless (முடியவில்லை) வயது இந்த அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது பெண்கள் மற்றும் இப்போது ஒரு உண்மையான பிரச்சனை உள்ளது பார்வை இருந்து இந்த உங்களுக்கு சொல்கிறேன். நான் பொருத்தமாக இருக்கிறேன் (அளவு 2) மற்றும் 1,000 ஆண்டுகள் இளைய (மரபணுக்கள்) ஆனால் இப்போது நான் மிகவும் பாதுகாக்கப்படுவதால் நான் திறன் என்ன பயமாக இருக்கிறது ... நான் நிறுத்த சிகிச்சை முயற்சி - அது என் வாழ்க்கையில் தலையிட மற்றும் நான் அதை மறைக்க வேண்டும் என் bf உணர்கிறேன் நான் மிகவும் விரும்புகிறேன்-ஆம், என் கண்ணோட்டத்தில் அது ஆபத்தானது, மற்றும் அடிமையாக்கும், நான் வெண்டிங் நினைக்கிறேன், ஏனெனில் எனக்கு தெரியும் யாரும் அவர்கள் தெரியும் என்றால் அதை நம்ப வேண்டும் என்று - ஏழை இளைஞர்கள் -இதைக் கொண்டு எழுப்பப்படுவதை என்னால் கற்பனை கூட செய்ய முடியாது ....
நான் என் மனைவியுடன் செக்ஸ் வைத்துவிட்டு பிறகு அவளுக்கு உடனே ஆகிவிடுவேன். நான் காலையில் எழுந்திருப்பேன், முதல் விஷயம் என்னவென்றால் நான் சுயநலமாக நினைப்பேன். நான் ஒரு படப்பிடிப்பிற்காக மாதிரியாகவும், பின்னர் அதே படப்பிடிப்புக்கு ஆனால் வீடியோவாகவும் இருக்கிறேன். இது என்னை துக்ககரமாக, மனச்சோர்வடைந்து, எந்த உயிர் சக்தியையும் குறைத்து, எரிச்சலூட்டும். என் மூளை வேலை செய்யவில்லை, நேராக நான் நினைக்கவில்லை, என் நினைவு மோசமாக இருந்தது. கான்ஸ்டன்ட் சுயஇன்பம் எனது விறைப்பை பாதித்தது, என் செயல்திறன் படுக்கையில் இருந்தது, அது என்னை சித்தன்னத்தோடு செய்தது, ஒட்டுமொத்தமாக பெண்கள் மற்றும் மக்களுடன் எனது உறவுகளை பாதித்தது. மேலும் படிக்க
நான் ஒரு 26 வயது ஆண், பத்து வயதிலிருந்தே சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கினேன், மேலும் எனது முழு பருவ வயதினரையும் / நிறைய உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் அழித்துவிட்டேன். ஈரலைஸ் செய்யப்பட்ட சுயஇன்பம் எனக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும்போது, நான் வெளியேற பல முயற்சிகளை மேற்கொண்டேன், ஆனால் உண்மையான வெற்றி இல்லாமல். இருப்பினும், நான் ஒரு மாதமாக இந்த அழகான பெண்ணுடன் டேட்டிங் செய்து கொண்டிருந்தேன், ஒவ்வொரு முறையும் நான் அவளை / அவளை வெளியேற்றும்போது, என் லில் பையனிடமிருந்து நிறைய முன்கூட்டியே கசிந்தது, அதைவிட மோசமானது, என் புறக்கணிப்பு சரியாக நிமிர்ந்து நிற்காது என்பதை உணர்ந்தேன். இது என்னை மிகவும் ஏமாற்றியது, குறிப்பாக அந்த பெண் என்னை உடலுறவு கொள்ளும்படி கேட்டபோது. என் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக ஒரு பெண் என்னிடம் செக்ஸ் கேட்டார், நான் இதற்கு முன்பு உடலுறவு கொள்ளவில்லை. அவளை மறுக்க நான் காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது, இது என்னைப் பற்றி மிகவும் வருத்தமாகவும் வெறித்தனமாகவும் உணர்ந்தது. இதை நான் செய்ய வேண்டும். நான் முழுமையான மலம் போல் உணர்கிறேன். இனி இதை என்னால் எடுக்க முடியாது. நான் ஃபேப் செய்வதற்கு முன்பே அதை உணர்கிறேன். இது மோசமானது என்று என் உடலுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், ஆனாலும் நான் அதை செய்கிறேன். இணையத்தில் ஆபாசத்தின் அளவு அடிமையாகும் மக்களுக்கு தங்க சுரங்கம் போன்றது. இது பயங்கரமானது. இது பயங்கரமானது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆபாச தயாரிப்பாளர்களுக்கு இது பயங்கரமானது என்று தெரியும். அவர்கள் போதைக்கு அடிமையானவர்கள் மற்றும் அவர்கள் ஆபாசத் தொழிலில் ஈடுபடும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களை இரையாகிறார்கள். நான் ஒருபோதும் ஒரு உறவில் இருந்ததில்லை, கடவுளை நம்புகிறேன், சில நாள் எனக்கு ஒன்று இருக்கிறது. ஆபாசமானது என் உடலையும் மனதையும் ஆன்மாவையும் பாழாக்கிவிட்டது. நான் இப்போது மாற வேண்டும். நான் 15 வயதில் ஹெராயின் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தேன், எனக்கு 19 வயதாக இருந்தபோது அந்த ராக்போட்டம் புள்ளியைத் தாக்கி மறுவாழ்வுக்குச் சென்றேன். 4 மாத காலத்திற்குப் பிறகு, நான் சுத்தமாக கருதப்பட்டேன், நான் எப்போதாவது ஏங்கினாலும், நான் திரும்பிச் செல்லவில்லை. முரண்பாடு: நான் 11 வயதில் இருந்தபோது எனது முதல் பிட் இன்டர்நெட் ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன், அதே வயதில் ஃபேப்பிங் செய்யத் தொடங்கினேன், இன்றுவரை போதை இருக்கிறது - நான் இப்போது என் கனவுகளின் பெண்ணை மணந்திருந்தாலும்! ஆபாசமும் பேப்பும் என் திருமணத்திற்கு நிறைய சிரமங்களை ஏற்படுத்தியுள்ளன… மனைவியும் நானும் உடலுறவு கொள்ளும்போது என்னால் ஒருபோதும் முடிக்க முடியவில்லை. எனவே இடுகையின் இறைச்சி இங்கே. நான் இப்போது சுமார் 6 மாதங்களாக நோஃபாப்பிற்கு முயற்சித்து வருகிறேன், அதை 6 வது நாளாக கடந்ததில்லை. 2 நாட்களுக்கு முன்பு திகிலூட்டும் ஒன்று நடந்தது. எனது கணினியில் ஜிஸ் மற்றும் ஆபாச விளையாட்டால் மூடப்பட்டிருப்பதைக் கண்டுபிடிக்க நான் ஒரு "இருட்டடிப்பு" யிலிருந்து வெளியே வந்தேன். ஆபாசத்தைத் தேடும் நினைவோ, ஃபேப் அமர்வு மற்றும் புணர்ச்சியோ எனக்கு இல்லை. நான் ஹெராயினுடன் ராக் அடிப்பதைத் தாக்கும் முன்பு இந்த வகை விஷயம் நடக்கும். நான் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த விரும்பினேன், ஆனால் என் மூளை திறம்பட நிறுத்தப்பட்டு, நான் பயன்படுத்திய பிறகு மீண்டும் "எழுந்திரு". நான் இப்போது மிகவும் பயப்படுகிறேன். பெரும் அறிக்கைகளை வெளியிடுவதை நான் வெறுக்கிறேன், ஆனால் ஹெராயினுக்கு வெளியே இந்த மாதிரியான விஷயங்களை நான் ஒருபோதும் அனுபவித்ததில்லை, இப்போது நோஃபாப். என் போதை ஹெராயின் அதே மட்டத்தில் இருக்க முடியுமா ?!
ஆபாசமானது உங்களிடமிருந்து ஒரு பெரிய அளவிலான ஆற்றலை எடுக்கும் - 25 நாட்களுக்குப் பிறகு [ஆபாசமில்லை] மற்றும் ஒரு நாள் ஆபாசத்திற்குப் பிறகு எனது ஆற்றல் மட்டங்களுக்கு எந்த ஒப்பீடும் இல்லை. இது சாதாரண ஆற்றல் மட்டுமல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையை விரிவுபடுத்தும் 'கோ-கெட்டர் எனர்ஜி' தான். "மூளை மூடுபனி" பற்றி பேசும்போது பல்வேறு சுவரொட்டிகள் என்னவென்று இப்போது எனக்குத் தெரியும். "ஆஹா, இந்த ஆண்டுகளில் இப்படித்தான் இருக்கிறதா?" நான் அதை உணர்கிறேன், உந்துதல் இல்லாதது, குறைவாக கவனிக்க முடியவில்லை.
இது அதிகப்படியான பிஏபி அல்லது பிஎம்ஓ வரும்போது என்ன நடக்கும் என்பது பற்றிய எச்சரிக்கை இதுதான், அல்லது என் அதிகப்படியான தவறு ஏற்படுவதை நான் நினைக்கிறேன்.
எனக்கு 33 வயது. பிளேபாய் சேனலில் மார்பகங்களின் உருவங்களை நான் 11 வயதிலிருந்தே ஃபேப்பிங் செய்து வருகிறேன். 90 களின் நடுப்பகுதியில், இது நிர்வாணங்களின் பிக்சலேட்டட் படங்களுக்கு முன்னேறியது. என் பழக்கம் இறுதியில் ஒரு நாளைக்கு 3-4x ஆக மாறியது (சில நாட்கள் 6x வரை), ஆண்டின் ஒவ்வொரு நாளும்…. பல பல ஆண்டுகளாக. என் பதின்வயதின் பிற்பகுதியில் நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன், என் ஃபேப்பிங் அதன் விளைவாக இருந்ததா என்று நான் எப்போதும் ஆச்சரியப்பட்டேன். எப்படியும்; என் 20 களின் நடுப்பகுதியில் வாழ்க்கை தொடர்ந்தது, என் மோசமான ஃபேப் பழக்கத்தில் இருந்தபோதும், நான் மோசமான கவலையை வளர்த்தேன். அதிகப்படியான ஃபாப்பிங்கிற்கு இடையேயான தொடர்பை நான் தேடத் தொடங்கியதும், அதற்கான காரணங்களும் எனக்கு கவலையாக இருக்க பூஜ்ஜியக் காரணம் இருந்ததால், தற்கொலை பற்றி ஒரு சில முறை சிந்தித்த இடத்திற்கு இது கட்டுப்படுத்த முடியாதது. நான் இன்னும் நிறுத்தவில்லை. என் வாழ்க்கையில் விஷயங்களைச் சமாளிக்க நான் ஃபாப்பிங்கைப் பயன்படுத்தினேன். நான் பிஸியாக இருப்பதால் பல முறை வேலை செய்ய தாமதமாகிவிட்டேன். என்னை இயக்கியதாக நான் ஒருபோதும் நினைத்திருக்க மாட்டேன். நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்ட இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் எனக்குத் தெரியும். இருப்பினும், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் இந்த விசித்திரமான மார்பு வலிகளை உருவாக்கினேன். இது ஒரு இறுக்கம் மற்றும் லேசான மூச்சுத் திணறல். பல மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களிடமிருந்து சோதனைக்குப் பிறகு நான் சோதனை செய்தேன், எல்லாம் "நன்றாக" இருந்தது. இது பல ஆண்டுகளாக (இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது) என் வாழ்க்கையை ஒரு நரகமாக மாற்றியது. இது எந்த வகையிலும் ஒரு பீதி தாக்குதல் அல்ல. இது ஒரு மார்பை இறுக்குவது, அது நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் மற்றும் தீவிரத்தில் மாறுபடும். என்னிடம் இருந்த பல சோதனைகளில் ஒன்று இரைப்பை இயக்கம் சோதனை, ஏனென்றால் என் வயிறு செயல்படுகிறதா என்று அவர்களுக்கு தெரியாது. உங்கள் வயிறு எவ்வளவு விரைவாக உணவைத் தள்ளுகிறது என்பதைச் சோதிக்கும் ஒரு சோதனை இது. சரி, ஒற்றைப்படை என்று தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றேன். இது மெதுவாக இருப்பதற்கான காரணங்களை நான் பார்த்தேன், அது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தால் இரைப்பை இயக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது என்று கூறியது…. அனுதாப நரம்பு மண்டலம் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது என்றால், இரைப்பை இயக்கம் பாதிக்கப்படலாம். சுவாரஸ்யமானது ஆனால் நான் விஷயங்களை இணைக்கவில்லை.
இப்போது ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, நான் இன்னும் தனம் போல் உணர்கிறேன். சமீபத்தில், சில வாரங்களுக்கு முன்பு, நான் படுத்துக் கொண்டபின் எழுந்து நிற்கும்போது என் இதய துடிப்பு சுமார் 95-100 வரை உயரத் தொடங்கியது. இது POTS இன் கண்டறியும் அறிகுறியாகும்: போஸ்டரல் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் டாக்ரிக்கார்டியா. அது என்னவென்று நான் படித்தேன், இது அடிப்படையில் அனுதாபம் கொண்ட நரம்பு மண்டலத்தில் அதிக தொனியைக் கொண்டிருக்கும்போது, பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலம் (இது இதயத் துடிப்பு, செரிமானம் போன்றவற்றைக் குறைக்கக் காரணமாகும்) அதேபோல் செயல்படாது, ஏனெனில் அனுதாபம் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. அசிடைல்கொலின் குறைபாடு அதை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்ற ஒரு கோட்பாடும் உள்ளது..ஆனால், நிச்சயமாக நீங்கள் அதிகப்படியான ஃபேப் செய்யும்போது உங்கள் மூளையில் இருந்து குறைந்துபோகும் விஷயங்களில் அசிடைல்கொலின் ஒன்றாகும். இது எல்லாம் ஒரு தற்செயல் நிகழ்வுதான்.இதற்கான காரணத்தை எனது அதிகப்படியான காரணமா? நான் உறுதியாக இருக்க முடியாது, ஆனால் நான் நிச்சயமாக ஒரு POTS நோயாளியின் வழக்கமான சுயவிவரத்துடன் பொருந்தவில்லை. 80% பெண்கள் மற்றும் அவர்கள் பொதுவாக ஒரு வைரஸ் அல்லது நோயால் அதைக் கொண்டு வருகிறார்கள். இது நிரந்தரமா? நான் உண்மையில் உண்மையில் இல்லை என்று நம்புகிறேன். இருப்பினும், 2 வாரங்களுக்கு முன்பு நான் இறுதியாக குளிர்ந்த வான்கோழிக்குச் சென்று ஃபாப்பிங்கை நிறுத்தி ஆபாசத்தை நிறுத்த முடிவு செய்தேன். இது உதவப் போகிறதா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் இவ்வளவு காலமாக என் மூளையையும் உடலையும் வடிகட்டிக்கொண்டிருக்கிறேன், அதனால் அது காயப்படுத்த முடியாது. இயற்கையாகவே சில நரம்பியக்கடத்தி உற்பத்தியைத் தொடங்க முயற்சிக்கவும், குதிக்கவும் பி-வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம் மற்றும் சிலவற்றோடு நான் துணைபுரிகிறேன்.
அதிகப்படியான ஃபாப்பிங்கினால் என் உடலுக்கு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்று நான் பயப்படுகிறேன், ஆனால் சில உறுதியுடனும், வேலையுடனும், அதை மாற்றியமைக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன். எனவே ஞானிகளுக்கு ஒரு சொல்: எல்லாம் மிதமாக. அதிகப்படியான எதையும் ஒரு விதத்தில் அல்லது வேறு வழியில் காயப்படுத்தலாம். Fappers எச்சரிக்கை ஒரு வார்த்தை
நான் இந்த முட்டாள்தனமான ஒலிகளை அறிவேன். ஆனால் என் மற்றும் என் தோழிகள் எப்போதும் நான் அவர்களிடம் பி பார்க்க வேண்டும் மற்றும் நான் MB அதை itasngly அடிமையாதல் மற்றும் இடைநிறுத்தம் இல்லை MB ஒரு நாள் அல்லது பி மணிக்கு இரவில் பாலைவனமாக ஆனால் நான் சிரிக்கிறேன் நான் பன்னிரெண்டுக்கும் அதிகமான எம்பிவை எனக்கு ஒரு வடு வேண்டும் (களைப்பு பார்க்கவும் போலவும்) என் நரம்பு மற்றும் im பயமுறுத்தும் மற்றும் முயற்சி முயற்சி ஆனால் நான் தயவு செய்து தயவு செய்து உதவ முடியாது.
மறுபரிசீலனைத் தடுக்கும் வகையில் என் மிகவும் பயனுள்ள தோல்வி சாதனம் ஒன்றுவிருந்தது. ஒவ்வொரு முறையும் நான் தவறாக உணர்ந்தபோது, "நீங்கள் இப்போதே சுயஇன்பம் செய்ய முடிந்தால், ஆனால் ஆபாசமின்றி, எந்த கற்பனையும் இல்லாமல், நீங்கள் இன்னும் அதைச் செய்வீர்களா?" கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு முறையும் பதில் “இல்லை” என்று திரும்பி வந்தது, அதுதான் என்னைக் கட்டுப்படுத்துவது எனது பழக்கம் என்று எனக்குத் தெரியும். சுயஇன்பம் அல்லது புணர்ச்சியின் உடல் உணர்வில் நான் ஆர்வம் காட்டவில்லை, சரியான காட்சி அல்லது சரியான பெண் (விழிப்புணர்வு போதை) வேட்டையாடுகிறேன். ஒருமுறை நான் உணர்ந்தேன், இது என் பழக்கம், உண்மையான கொம்பு அல்ல, நான் கஷ்டப்படுவேன், என் தீர்மானம் இரட்டிப்பாகும்.
நான் என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கு ஒரு நீண்டகால சுயஇன்பம் செய்பவனாக இருந்தேன். இப்போது 27 வயதாகிவிட்டது, என் உடல் வலியால் துடித்தது. கழுத்து மற்றும் காலில் பெரும்பாலும். நான் ஆபாசப் பழக்கத்தை உதைத்தேன், ஆனால் இப்போது என் இயக்கத்தின் வீச்சு, அறிகுறிகளைத் தூண்டாது, நடைபயிற்சி மற்றும் என் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுதல். டன் டாக்டர்களைப் பார்த்திருக்கிறேன், மேலும் பார்ப்போம். http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/
ஒரு வேடிக்கையான சோகம் இப்போது மீண்டும் துவங்குகிற ஒருவரால் அடிமையாகி பாருங்கள்: எனக்கு 19 வயது வரை சிறுமிகளுடன் எந்த அனுபவமும் இருந்ததில்லை. நான் அனோரெக்ஸிக், சமூக விரோதி, மக்களுடன் பேசவோ அல்லது என்னைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளவோ ஆற்றல் இல்லை. இந்த நேரத்தில் நான் ஆபாசத்தைப் பார்த்து என்னைத் தூண்டுவேன். நான் சரியாக நினைவில் வைத்திருந்தால், என் கடைசி ஆண்டு ஆபாச, என் சில விறைப்புத்தன்மை கூட ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது முழுமையாக கடினமாக இல்லை. நான் யூகிக்கிற நிலையான தூண்டுதலுடன் பழகிவிட்டேன். எனது காலை மரம் இப்போது 70% ஆகும். கடந்த வாரம் ஒரு கேமரா மூலம் என் ஆண்குறியைப் பார்த்து நான் முழுமையாக நிமிர்ந்தேன். இது விந்தையானது, இது எழுப்பப்படுவதற்கு நான் என்னைப் பார்க்க வேண்டும் ... ஒரு படம் போல. என் காதலியின் படுக்கைக்கு அடுத்ததாக ஒரு கண்ணாடியும் தெரெஸாக இருக்கிறது, நான் அதைப் பார்த்து, நாங்கள் எப்படி ஒன்றாக இருக்கிறோம் என்பதைப் பார்க்கிறேன், மேலும் ஓரளவு இயக்கப்படுகிறேன்.
என் வேலை உற்பத்தித்திறன் (படிப்பு, கணினி வேலை, முதலியன) அல்லது தெளிவாக சிந்திக்கும் திறன் ஆகியவற்றை என்னால் சுலபமாகக் கருத முடியவில்லை. பெரும்பாலும் அது என் மனநிலை, தைரியம், ஆக்கப்பூர்வ வெளிப்பாடு, சமூக கவலை, தசை தொடுதல், வாழ்க்கைக்கான அன்பு, அந்த வகையான விஷயங்களை பாதித்தது.
என் பின்னடைவு கழுதை எனக்கு பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் கொடுத்தது. நான் அதை எப்படி செய்தேன் என்று தெரியுமா? நான் லு கிளப்புக்கு வெளியே சென்றேன். ஆனால் அதற்கு முன்னர் என் வெடிப்புகள் அனைத்தையும் வெடிப்பது உறுதி. நான் லெ கிளப்பில் முற்றிலும் ஃபக்ஃபேஸ் செய்து வீட்டிற்கு வந்தேன். நான் எந்த பெண்களையும் சந்திக்கவில்லை, ஏனென்றால் நான் நேராக தோற்றவன், அதனால் நான் லு கம்ப்யூட்டரை முடக்கி லெ ஆன்லைன் ஆபாசத்தைப் பார்க்க முடிவு செய்தேன். கைக்கு முன் சில மெல்லும் புகையிலை என் வாயில் வீசுவது நல்லது என்று நினைத்தேன். சுய இன்பத்திற்கு முன் என் கைகளை கழுவ நான் கூட நினைக்கவில்லை என்று சொல்ல தேவையில்லை. அடுத்த நாள் என் டிக் மீது எரியும் உணர்வை உணர்ந்தேன், அன்றிரவு அதைப் பார்த்தேன். ஒன்றுமில்லை, அடுத்த நாள் நான் இன்னொரு தோற்றத்தை எடுத்திருந்தாலும், ஐந்து சிறிய சிறிய ஜிட்கள் உள்ளன, நான் ஆள்காட்டி மீது விரலை வைக்கும் போது ஆண்குறி மீது என் ஆள்காட்டி விரலை வைக்கிறேன். நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், என் உதட்டை வெளியே இழுக்க என் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தினேன். இப்போது நான் மொத்தமாக தோற்றவன். பால்டிங், ஹெர்பெஸ் மற்றும் ஒரு நண்பர் இல்லாமல். நான் உண்மையிலேயே ஒரு தீவு. நான் யாரிடமிருந்து ஹெர்பெஸ் பெற்றேன் என்று கூட எனக்குத் தெரியும். நான் இறக்க விரும்புகிறேன்.
(பெண்) நான் வெளியேற முயற்சி செய்கிறேன், மற்றும் நான் பல மறுபடியும் பிறகு, நாள் XX ல் இருக்கிறேன். இணையத்தில் மீட்பு குறிப்புகள் ஆராய்ச்சி போது, நான் ஆபாச போதை கடுமையாக தவறாக மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டி கீழ் பிரஷ்டு என்று கவனித்தேன் ... நான் என் அம்மா வெளியே வந்த போது (யார் ஒரு உளவியலாளர்), அவள் கூட ஆபாச அடிமை பற்றி கேள்விப்பட்டேன். அது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் என்று அவர் நினைக்கவில்லை. நான் ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக 160 மணிநேரம் ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன், என்னைப் போன்ற லட்சக்கணக்கானவர்கள் இருக்கிறார்கள். நான் தற்போது கடுமையான திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கிறேன்: மனச்சோர்வு, கவலையின்மை, தலைவலி, ஒழுக்கமற்ற லிபிடோ .... மற்ற ஆபாச அடிமைகள் அங்கு இருந்தால் எனக்கு தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த கதை மனித இயல்பு அல்ல. இணையம் வெறுக்கத்தக்க கதைகளுடன் நிரம்பியுள்ளது.
என் அடிமையாத-ஆபாச நண்பர்களில் சிலர், ஏன் ஒவ்வொரு பெண்ணையும் சுற்றி வளைக்க இந்த பைத்தியம் தூண்டுதல்களை நான் கொண்டிருந்தேன் என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். இது ஒரு கொம்பு-ஒட்டுண்ணி என் மூளையை பொதுவில் எடுத்துக்கொண்டது போன்றது, மேலும் இந்த பெண்கள் விஷயங்களை ஊடுருவுவதைத் தவிர வேறு எதையும் யோசிக்க முடியவில்லை. இனி கவனம் செலுத்தவோ அல்லது செயல்படவோ முடியவில்லை.
நான் என் பதின்பருவத்தில் MOing ஐத் தொடங்கியதிலிருந்து (12-13ish, இப்போது 26) எனது பிசி தசைகளுடன் PMO க்கு எப்போதும் ஒரு போக்கு இருந்தது தொடர்ந்து நான் கிட்டத்தட்ட ஓ இருக்கும் இடத்திற்கு சுருங்கி, விளிம்பில் இருப்பேன், பின்னர் நான் தூண்டுவதை நிறுத்துவதை உணரும் வரை நான் என்னைத் தூண்டுவதை நிறுத்திவிட்டு, நான் முடிக்கும் வரை அந்த பாணியில் தொடருவேன் (அடிப்படையில் எப்போதும் விளிம்பு). நான் தொடர்ந்து தூண்டப்படாவிட்டால் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதில் எனக்கு சிரமம் உள்ளது, அதே நேரத்தில், என் இடுப்பு தசைகளை இறுக்குகிறது. நான் என்னைத் தூண்டுவதை நிறுத்தியவுடன் அல்லது என் பிசி தசைகளை தளர்த்தியவுடன், நான் என் விறைப்புத்தன்மையை இழக்க ஆரம்பிக்கிறேன். கடந்த சில ஆண்டுகளாக நான் விதை கசிவு பெறுவதையும் PE க்கு ஒரு போக்கைக் கொண்டிருப்பதையும் கவனித்தேன்.
நான் பிசி தசைகள் தொடர்ந்து சுருங்கி இருந்து ED மற்றும் நான் PE வேண்டும் உணர்ந்தேன். எந்த ஆலோசனை?
நான் 22 வயதான ஒரு ஆண், நேற்று இரவு என் பெருங்குடலை மிகவும் மோசமாக சேதப்படுத்தியதற்காக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு வரப்பட்டேன். நான் ஒரு கொம்பு மற்றும் அவநம்பிக்கை ஒரு வெளியீடு வேண்டும். அதில் இறங்கினேன், நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது எனக்கு அதிக தூண்டுதல் தேவை என்று உணர்ந்தேன். ஒருவேளை இது பரிசோதனை செய்ய வேண்டிய நேரமாக இருந்தது, அதனால் நான் ஏதோவொன்றை என் ஆசனவாயில் மாட்டிக்கொண்டேன், நான் நன்றாக உணர்கிறேன் என்று நினைத்துக்கொண்டேன், ஆனால் உடனடியாக என் ஆண்குறியின் பின்னால் எரியும் அபரிமிதமான வலி, அழுத்தம், உணர்ந்தேன். மருத்துவமனைக்கு ஒரு பயணம் மற்றும் ஒரு பூனை ஸ்கேன் பின்னர் நான் எந்தவிதமான சேதத்தையும் செய்யாதது மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி என்று கூறப்பட்டேன், ஆனால் சில வாரங்களுக்கு நான் மிகவும் காயப்படுவேன். ஏறக்குறைய தீவிரமான பெருங்குடல் அழற்சி நோயறிதலுடன் நான் மிதமான அதிர்ஷ்டத்தை அடைந்தேன். என் புள்ளி என்னவென்றால், ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது என்னை திருப்திப்படுத்தும் மேலும் மேலும் விரும்பும் உணர்வு, உண்மையில் நான் பலத்த காயம் அடைந்திருக்கக்கூடிய ஒரு இடத்திற்கு என்னை வெகுதூரம் தள்ளியது. அந்த உந்துதலையோ அல்லது அதிகமான பசியையோ நீங்கள் கொடுக்க அனுமதிக்காதீர்கள். இது உங்களை சேதப்படுத்தும்! நேர்மறையான ஒன்றை சேனல் செய்யுங்கள், மேலும் அதற்கான இயக்கி எங்காவது சிறப்பு நபரைச் சந்திப்பதற்கான உங்கள் வழியில் உங்களுக்கு உதவும், இது ஒரு திரையில் பிக்சல்களிலிருந்து நீங்கள் பெற முடியாத அனைத்து திருப்தியையும் தரும்.
ஆபாசத்தை பார்த்து நான் கொடுத்த மருத்துவமனைக்கு ஒரு பயணம் செய்தேன்.
நான் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் நிறுத்த ஒவ்வொரு முறையும் இந்த 3 அறிகுறிகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன:
- முதல் நான் மிகவும் சங்கடமான மற்றும் எரிச்சலை என்று சீரற்ற தசை நடுக்கம் நிறைய உணர்கிறேன் தொடங்கியது. அவர்கள் என் புருவம் ஒவ்வொரு மேலே என் நெற்றியில் தொடங்கியது பின்னர் என் கை மற்றும் தொடைகள் போன்ற என் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் முன்னேறி. இந்த தசைப்பிடிப்புகள் நாள் முழுவதும் எப்போதாவது நிகழ்கின்றன.
- என் உடல்கள் இயற்கையான கழிவுகளை அகற்றும் முறை சமநிலையற்றதாக இருந்ததைப் போல நான் பொதுவாக உணர்ந்ததால் குடல் இயக்கம் இருப்பது ஒரு பிரச்சினையாக மாறியது, எனவே இயற்கையாகவே வெறியை உணராமல் குளியலறையில் செல்லும்படி என்னை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் அது ஒன்று அல்லது நான் வீங்கிய மற்றும் சங்கடமானதாக உணர ஆரம்பிக்கிறேன் . நான் என்னை கட்டாயப்படுத்தும்போது கூட, முதல் முயற்சியிலேயே நான் விரும்பியவற்றில் 1/3 ஐ நான் கடக்கவில்லை. எனது தினசரி நீண்ட அமர்வுகளின் காரணமாக இது என் புரோஸ்டேட் வீக்கம் காரணமாக இருந்தது என்று உணர்ந்தேன்.
- ஒரு நிதானமான மற்றும் நிதானமான நிலையில் நான் என் துடிப்பை என் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களில் உணர ஆரம்பித்தேன். என் இதயம் துடிப்பதை நான் உணர முடிந்தது போல. இது சாதாரணமானது அல்ல, ஏனெனில் இதை நான் சமீபத்தில் வரை உணர்ந்ததில்லை. எனக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஏதேனும் இருப்பது போல் உணர்ந்தேன். ஆனால் தூங்க செல்ல முயற்சிக்கும்போது அது எப்போதும் மிகவும் சங்கடமான உணர்வாக இருந்தது, என் உடலின் ஒற்றைப்படை பகுதிகளில் என் துடிப்பை உணர்ந்தேன். நான் இதை கூகிள் செய்தேன், அது அங்குள்ள மற்றவர்களை பாதிக்கிறது. இது அவர்களின் பழக்கவழக்கங்களுடனும் தொடர்புடையதா என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை.
Re: ஏன் கர்ஜனை மீண்டும் துவங்குகிறது?
நான் வைத்திருக்கும் அறிகுறிகளின் பட்டியல் என்னிடம் உள்ளது. இது முழுமையடையவில்லை, ஆனால் நான் விறைப்புத்தன்மையுடன் எந்தவிதமான சிரமத்தையும் அனுபவிக்கவில்லை, எனவே அறிகுறிகள் ஆபாச பயன்பாட்டின் அல்லாத பாலியல் விளைவுகளைக் காட்டுகின்றன. பொதுஜன முன்னணியின் அல்லாத அறிகுறிகளின் தொகையை விட ED கணிசமாகக் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்:
-Reduced Focus;
ஆபாசப் பின்னணியில், பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில் என் எண்ணங்களை கவனம் செலுத்துவது அல்லது அவர்களது இடைநிறுத்தத்தை ஏற்படுத்துதல், இசை அல்லது வேறு பொழுதுபோக்கு பொழுதுபோக்குகளுக்கு முழு கவனம் செலுத்தும் திறனைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறேன். இவற்றின் விளைவுகள் பின்வருமாறு: வேலை முடிக்க இயலாது, இசை, வாசிப்பு மற்றும் விளையாட்டுகள் ஆகியவற்றின் மகிழ்ச்சியைக் குறைக்கும் திறன், மற்றும் பூர்த்தி மற்றும் குழப்பமின்மை ஆகியவற்றின் உணர்வு.-Anxiety:
என் கவலை அடிக்கடி ஆபாச பயன்பாடு இல்லாமல் கால அளவு நீடிக்கும், ஆனால் பதட்டம் நிலை குறிப்பிடத்தக்க சாய்வு மறுபிறப்பு பின்னர் நாட்களில் குறிப்பிடத்தக்க உள்ளன.-பெரிய பயம் பதில்:
பொதுவாக என் பயம் பதில் மிகவும் மென்மையானது (நீண்டகால கவலை இல்லாமல்), ஆபாச பயன்பாட்டிற்குப் பின் சில நாட்களில் அது மீண்டும் துவங்கும் போது சிறிது காலத்திற்கு குறைந்து வருகிறது.அறிவுசார் திறனைக் குறைத்தல்:
நான் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்யும்போது பல்வேறு பணிகளையும் சோதனையும் செய்திருக்கிறேன், மறுபுறம் இருந்ததை விட ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தாத போது என் அறிவாற்றல் திறன்கள் கணிசமாக அதிகமானவை என்பது மறுக்க முடியாததாகிவிட்டது.இருக்காது மனதுடனான:
நான் விஷயங்களை தவறாக ஒரு கடுமையான போக்கு உள்ளது, மற்றும் இந்த ஆபாச போதை விளைவாக நம்புகிறேன். நான் ஆபாச இருந்து மன மீட்பு பின்னர் இது இனி ஒரு பிரச்சனை என்று சந்தேகிக்கிறேன்.குறைவான சமூக மூழ்கியது:
ஆபாசப் பயன்பாடு குறைவாக இருக்கும்போது சமூக சூழ்நிலைகளில் நான் அதிக ஈடுபாடு கொண்டுள்ளேன்.உற்பத்தித்:
இந்த மாறி குறைக்க முடியாது. ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தாதபோது அல்லது பலவந்தமாகப் பார்க்கும்போது நான் அதிகமான வழிகாட்டுதல்களில் மிகவும் அதிக உற்பத்தி செய்கிறேன்.
நான் இறுதியாக அதை செய்தேன். என் டிக் இரத்தம் வரும் வரை நான் நனைந்தேன். ஆன்லைனில் படித்த பிறகு, நான் ஒரு பாத்திரத்தை அதிகமாக சிதைப்பதில் இருந்து சிதைந்திருக்க வேண்டும். அல்லது உண்மையில் அது வலிக்கும் வரை நாள் முழுவதும் விளிம்புதல், பின்னர் சில. என் விந்துவில் ரத்தம் வருவது உண்மையிலேயே பயமாக இருக்கிறது. மீண்டும் நடப்பதில்லை. அதை மீண்டும் பார்க்க எதுவும் இல்லை. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/
ஆனால் நேற்று இரவு, நோஃபாப்பிற்கு நன்றி, என்னுடைய நண்பர் மீது எனக்கு தீவிர ஆசை இருந்தது. அவள் ஒரு அழகான ஆனால் வெற்று பெண். அப்படியிருந்தும், உற்சாகமான பாலியல் ஆற்றலுடன் இணைந்த உணர்ச்சி கூறு என்னை உருவாக்கியது - என் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக - ஒரே அறையில் யாராவது வேண்டும். நான் கொம்புக்காக மட்டும் கொம்பு இல்லை, அவளுடைய உடலை அறிந்து அவளை மகிழ்விக்க விரும்பினேன். ஆபாசமானது பாலினத்தின் காட்சி அம்சத்தை ஈர்க்க எனக்கு கற்றுக் கொடுத்தது, ஆனால் தொடுதலுக்கும் நெருக்கத்திற்கும் ஏங்குவது என்னவென்று இப்போது எனக்குத் தெரியும். இந்த உணர்வு நீடிக்க வேண்டும் என்று நான் தீவிரமாக விரும்புகிறேன், எனவே நான் தவறாக இருக்கக்கூடாது. என்னுடன் யார் ?!
எனக்கு 28 வயது. நான் அடிமையாகி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது சுயஇன்பம் செய்துள்ளேன். நான் எப்போதும் தூக்கத்திற்கு முன்பே செய்தேன், இன்பத்திற்காக அல்ல, ஆனால் தூங்குவதற்கு நான் செய்ய வேண்டியது போல் தோன்றியது. நான் ஒரு பெண்ணுடன் உடல் ரீதியான தொடர்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை, சில அரவணைப்புகளைத் தவிர. நான் இன்னும் ஒரு கன்னிப்பெண் என்று சொல்லத் தேவையில்லை. நான் குற்றம் சாட்ட வேண்டியது நான் மட்டுமே. நான் எந்த விரிவான பின்னணியிலும் செல்லப் போவதில்லை (ஒருவேளை நான் பின்னர் வருவேன்), ஆனால் என் போதை என் இளம் வயதிலேயே தொடங்கியது, 15 வருடங்கள் கழித்து இங்கே இருக்கிறேன். நான் கடந்த 6 ஆண்டுகளாக MMORPG களுக்கு அடிமையாகிவிட்டேன். நான் கவனித்த சில சிக்கல்கள்:
- சமூக கவலை - சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்குச் செல்ல நான் கூட தயங்குகிறேன். வேறொரு நபருடன், குறிப்பாக ஒரு பெண்ணுடன் சொந்தமாக இருப்பது கடினம். நான் வெளியில் இருக்கும்போது மக்களிடம் ஓடுவதைத் தவிர்க்கிறேன்.
- தாழ்வு மனப்பான்மை - நான் எப்போதுமே என்னிடம் சொல்லிக்கொண்டிருக்கிறேன்: “நீங்கள் ஏன் முயற்சி செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் எல்லோரையும் போல நல்லவர் அல்ல. ”
- மோசமான நினைவகம் / மூளை மூடுபனி - குறிப்பாக எண்களுக்கு வரும்போது. நான் பணிபுரியும் போது வாடிக்கையாளருக்கான சரியான பொருளை நான் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன் என்பதை மூன்று முறை சரிபார்க்க வேண்டும். மற்றவர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதில் எனக்கு பெரும்பாலும் சிரமமாக இருக்கிறது.
- ஆபத்து இல்லை - நிச்சயமாக எதுவுமில்லை. அது பாதுகாப்பான இடத்தில் நான் எப்போதும் தங்கியிருக்கிறேன்.
- உந்துதல் இல்லை - எதையும் சாதிக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை நான் உணரவில்லை.
என் ஜாங்கில் சில தடவை ஒரு உராய்வு ஏற்பட்டது. எனக்கு ஒரு பிரச்சனை ஏற்பட்டது என்று எனக்கு தெரியும்.
நீங்கள் ஒரு PMO அடிமை என்றால் இருக்கலாம்
- வணிக நேரங்களில், நீங்கள் வேலையில் மகிழ்ந்தீர்கள்.
- தாமதமாக பணிபுரியும் போது நீங்கள் ஒரு சக பணியாளர் மேஜை மீது திருடப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.
- பொது இடங்களில் நீங்கள் எப்போதாவது ஆபாசத்தைப் பார்த்திருக்கிறீர்கள், யாரும் பார்க்க முடியாது என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் கண்ணாடியின் பிரதிபலிப்பு உங்களை விட்டுவிடும் என்று கவலைப்படுகிறேன்.
- நீங்கள் மாநிலத்தில் ஒரு ஓய்வு நிறுத்தத்தில் விழுந்துவிட்டீர்கள்.
- நீ ஓட்டும் போது உறைந்துவிட்டாய், ஆனால் உன்னுடைய கண்களையோ, நீயே அல்லது வேறு யாரையாவது கொல்லாதே.
- முகாமிடும் போது நீங்கள் தவறிவிட்டீர்கள், வாசனை வனவிலங்குகளை ஈர்க்காது என்று நம்புகிறீர்கள்
- நீங்கள் ஒரு விமான நிலைய குளியலறையில் அடைத்து வைத்திருக்கின்றீர்கள், மற்றும் கடையின் சுவர்களில் விந்தணு கறைகளைப் போன்றது என்னவென்று பார்த்தால், வெறுப்புக்கு பதிலாக நிவாரணத்தை உணர்ந்தேன்.
- நீங்கள் ஒரு விமான குளியலறையில் ஃபேப் செய்து, மைல்-உயர் ஃபப்பர்ஸ் கிளப்பில் சேர்ந்துகொண்டீர்கள்.
- நீங்கள் ஒரு போட்ட்டியில் சாதாரணமாகப் போயிருந்தீர்கள்.
- நீங்கள் ஒரு பொருத்தப்பட்டீர்கள் மோசமான ஒரு விழாவில் பொதி போஸ்ட்டிட்டி, ஏதோவொன்றில்.
- நீங்கள் ஒரு புதிய மருந்து முயற்சிக்கும்போது, அந்த போதைப் பொருளைப் போல் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்க வேண்டும்
- நீ தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறாய், நீ க்ளிக் செய்ய முடியாமல் போயிருந்தாய், ஆனால் நீ கடந்து செல்லாத வரை சென்று விட்டாய்.
- வெற்றிடங்களை சுடுவதற்கு ஒரு நாளில் பலமுறை நீங்கள் எப்போதாவது மயங்கிவிட்டீர்கள்.
- உறிஞ்சும் தோல்வியில் இருந்து காயமடைந்த தோல்விற்கான தோற்றத்தை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.
- பாலியல் மற்றும் உரையாடல்களுக்கு இடையில் உங்கள் கவனத்தை பிளவுபடுத்துவதற்கு மட்டுமே நீங்கள் அழைத்தீர்கள்.
- நீங்கள் காலக்கெடுவை இழந்தீர்கள் மற்றும் தவறாகப் பயன்படுத்தியதன் காரணமாக ஃப்ரீலான்ஸ் பணியை நீக்கிவிட்டீர்கள்.
- இராணுவ அடிப்படை பயிற்சி போது தீயணைப்பு வெளியேற்ற மாடிப்படி உள்ள உங்கள் முழு பிளேட்டூன் தீவிர ஒழுக்கம் விளைவுகளை ஆபத்து.
- நீங்கள் எல்லாரும் படுக்கையில் இருந்தபோதும், உங்கள் கணினியில் உள்ள அறையில் அடைத்து வைத்திருப்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்ததால், உங்கள் வீட்டிலிருந்து பெண் தோழிகள் வெளியேறினார்கள்.
- தோல்வியுற்ற லுப் பரிசோதனையின் காரணமாக உங்கள் தனித்துவங்களை நீக்கிவிட வேண்டும்.
- நீங்கள் எப்பொழுதும் சொந்தமாக வைத்திருக்கும் லோஷன் ஒன்றில் ஏறக்குறைய 25% உங்கள் கையில், ஆண்குறிக்கு சென்றுவிட்டது.
- நீங்கள் உறிஞ்சும் திறன் மூலம் உங்கள் சமையலறையில் எண்ணெய்களை வரிசைப்படுத்தலாம்.
- ஒரு ED எபிசோடிற்கு உதவ சில ஆபாசங்களைக் கண்டுபிடிக்க "குளியலறையில் செல்ல" நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு உண்மையான பாலியல் சந்திப்பிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருந்தது.
- நீங்கள் எப்போதும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்ற வாழ்ந்து, மற்றும் நீங்கள் செக்ஸ் விட கணிசமாக அதிகமாக.
- மூன்றாம் உலக நாடுகளில் தெரு விற்பனையாளர்களிடமிருந்து பூட்லெக் xxx டிவிடியை வாங்கியுள்ளீர்கள், ஏனெனில் அலைவரிசை உறிஞ்சப்பட்டது.
- எவரேனும் உங்கள் குறைந்த பேச்சாளர் அமைப்பில் அதைப் பார்க்க முடியுமா என்று பார்க்க, நீங்கள் ஒரு ஆபாச ஒலிச் சரிவைச் செய்திருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்துகொள்வது உன்னால் நடந்துகொள்வதைக் கேட்க கடினமாகிவிடும்.
- நீங்கள் ஆபாச வடிகட்டிகளை நிறுவியிருக்கின்றீர்கள், மேலும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் வழியைச் சூறையாடினார்கள்.
- நீங்கள் சுற்றி வருவதற்கு உலாவல் ப்ராக்ஸிகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் யாரோ ஒருவர் வடிகட்டிகள்.
- உனக்கு தெரியும் சரியாக உங்கள் உலாவல் வரலாறு மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் அனைத்து துறையையும் எப்படி அழிக்க வேண்டும்.
- வெளியேறும் நோக்கத்துடன் உங்கள் முழு தொகுப்பையும் எத்தனை முறை நீக்கியுள்ளீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள முடியாது.
- உங்கள் குப்பையால் நீங்கள் எப்போதாவது துடைக்கப்பட்டு விட்டீர்கள் நீக்கப்படவில்லை ஆபாசமானது ஏனெனில் நீங்கள் இன்னும் “வெற்று குப்பை” பொத்தானை அழுத்தவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
- நீங்கள் ஒரு புதிய, பெரிய மானிட்டர் வாங்கிய போதெல்லாம் அதை நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் முதல் விஷயம், அது எவ்வாறு ஆபாசமாக தோன்றுகிறது என்பது.
- பயணத்தின்போது உங்கள் கையடக்கத் தொலைபேசியை நீங்கள் ஆபாசமாகப் பதிவிறக்கம் செய்து விட்டீர்கள்.
- நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக விரும்பினாலும் நீங்கள் வெளியேற முடியவில்லை
“சுவாரஸ்யமான ஃபேக்டாய்டு: நான் சில கணக்கீடுகளைச் செய்தேன்… 12 முதல் 27 வயது வரை சராசரியாக ஒரு மணிநேரம் மற்றும் அரை நாள் ஆபாசப் படங்களைக் கருதி, அதாவது நான் ஒரு வருட ஆபாசத்தைப் பார்த்திருக்கிறேன். மிகவும் அதிகமாக இருக்கலாம். நான் இங்கேயும் அங்கேயும் இருந்தேன், ஆனால் 6+ மணிநேர நாட்களில் எனது பங்கைக் கொண்டிருந்தேன். ”
- பார்க்கவும் நீங்கள் ஆபாச மீது ஹக் ASAM ஐக் கேட்கவும்
;
