அதிக திருப்தியைத் தேடுகிறதா? உங்கள் மூளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
பாலியல் கற்பனை என்பது பாலியல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான ஒரு வழியாக நீண்ட காலமாகப் பேசப்படுகிறது அல்லது ஒத்திசைவு லிபிடோஸுக்கு வெளியே உள்ள தோழர்களுக்கு இடையிலான இடைவெளியை நிரப்புகிறது. இது பாலியல் ஆசை பசி போன்றது என்று கருதுகிறது: நீங்கள் போதுமான அளவு கிடைக்கும் வரை வெறுமனே சாப்பிடுவீர்கள் (அல்லது உச்சியை). வெளிப்படையாக, உங்கள் துணையை விட பெரிய அல்லது மாறுபட்ட பசி இருந்தால், நீங்கள் சிற்றுண்டிகளைச் சேர்ப்பீர்கள், அல்லது சுயஇன்பம் செய்வீர்கள்.
பலர் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களைப் போலவே புணர்ச்சியையும் பார்க்கிறார்கள். துரித உணவு ஒரு மதிப்புமிக்க வசதியாக இருந்தால், அது உங்களுக்கு விரைவில் உணவளிப்பதால், உங்களுக்கு பிடித்த கற்பனை மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் அது உங்களை விரைவாக வெளியேற்றுகிறது, அல்லது ஒரு பெரிய நரம்பியல் வேதியியல் மூலம்.
கதைக்கு இன்னும் அதிகமாக இருக்க முடியுமா? சில வகையான உணவுகள் பசி மற்றும் பிங்கைத் தூண்டுவதைப் போலவே, சில வகையான பாலியல் கற்பனைகளும் கூட செய்கின்றன (அதாவது, எது கிடைத்தாலும் நீங்கள் உண்மையில் தூண்டப்பட்டது). உதாரணமாக, சர்க்கரை உணவுகளை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள், ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி உங்களுக்கு விருப்பமில்லாதபோது கூட, அதாவது உங்கள் உடலில் கூட நீங்கள் அவர்களுக்காக ஏங்குவீர்கள். சாப்பிட தேவையில்லை. நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களைத் தேடவில்லை, மாறாக மூளை வேதியியல் டோபமைனின் சுருக்கமான அவசரத்திற்காக, இது விரைவில் மீண்டும் விலகிவிடும் more மேலும் கவலைப்பட வைக்கும்.
இதேபோல், அந்த மூன்று வழி அல்லது கின்கி கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு கற்பனை செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு ஊடுருவும் வலிமையும் அந்த எண்ணங்களாக மாறும். உங்கள் உள் திரைப்படத்தை பாலியல் தூண்டுதலுடன் இணைக்கும் பாதையை உருவாக்க நீங்கள் நரம்பு செல்களை ஒன்றாக இணைக்கிறீர்கள். இதன் விளைவாக, கற்பனை செய்வது உங்கள் மனதில் சேதமடைந்த குறுவட்டு போல ஏதாவது விளையாட வழிவகுக்கும். ஒவ்வொன்றிலும் உங்கள் டோபமைனை ஜாக் செய்யும்போது வாக்குறுதி இன்பம், புணர்ச்சிக்கான பசி முந்தைய அடிப்படை லிபிடோவை விட அதிகமாக உயரக்கூடும். உங்கள் அதிகரித்துவரும் விரக்தி திருப்தியைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினமாக்கும். அதே நேரத்தில், உங்கள் மூளை உண்மையான ஒப்பந்தத்திற்கு தகுதியற்றதாக மாறக்கூடும். ஒரு பெண் கூறினார்,
நான் ஆபாச காட்சிகளை கற்பனை செய்வதை ரசிக்கிறேன். ஆனால் இப்போது நான் அதை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் என் கணவருடன் மீண்டும் உடலுறவு கொண்டபோது புணர்ச்சி கடினமாக இருந்தது.
கற்பனையுடன் நீங்கள் மேம்படுத்துவதற்கான வேண்டுகோள் மற்றொரு நபருடன் ஆழமாக இணைக்க உங்கள் ஆரோக்கியமான தேவையிலிருந்து வேறுபட்டது. உரத்த நரம்பியல் வேதியியல் “கோட்டா கிடைக்கும்!” கற்பனையிலிருந்து எழும் சமிக்ஞைகள் உங்கள் மூளையை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன வெகுமதி சுற்றமைப்புஉங்கள் முன்னுரிமைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் மூளையின் இந்த பழமையான பகுதி உங்கள் கூட்டாளருடன் உடலுறவு கொள்வதை விட உங்கள் கற்பனையின் போது மிகவும் உற்சாகமான நியூரோ கெமிக்கல்களை வெளியிடும் போது, உங்களில் ஒரு பகுதியினர் உண்மையில் உங்கள் கற்பனையை மதிப்பிடுவார்கள் மேலே உங்கள் துணையை. இது உள் மோதலை உருவாக்குகிறது மற்றும் அன்பான பாசத்தின் நன்மைகள் மற்றும் நெருக்கமான, நம்பகமான தோழமை (இவை இரண்டும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளன) பற்றி உங்களை தவறாக வழிநடத்தக்கூடும்.
பேண்டஸி அதன் உள்ளடக்கம் எதுவாக இருந்தாலும் பாதிப்பில்லாதது என்று பரவலாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், உணவைப் பொறுத்தவரை, வகை மற்றும் பாலியல் தூண்டுதலின் அளவு மூளை வேதியியல் மட்டத்தில் முக்கியமானது. ஒரு மனிதன் தனது அனுபவத்தைப் பற்றி கூறினார்:
பாலியல் கற்பனைகளுடன் மிகவும் தீவிரமாக இருப்பதில் நிறைய சிக்கல்கள் உள்ளன. ஒரு மோசமான விளைவை நான் கவனித்தேன்: நான் ஒரு கற்பனையின் மீது செயல்பட்டவுடன், கற்பனை குறைவாக சுவாரஸ்யமானது, பின்னர் நான் இன்னும் தீவிரமான மற்றும் குறைவான யதார்த்தமான, ஆபாச விரிவாக்கம் போன்றவற்றிற்கு செல்ல வேண்டும். ஒரு கற்பனையைச் செயல்படுத்துவதன் உண்மை எதிர்பார்ப்புடன் அரிதாகவே பொருந்துகிறது, மேலும் பல கற்பனைகள் செயல்பட்டால் ஒரு உறவுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்காது.
அதிகப்படியான கற்பனை என்பது ஒரு சிக்கலாகும் நீங்கள்?
நீங்கள் அதிகரிக்கும் அதிர்வெண் அல்லது அதிக தீவிரமான காட்சிகளுடன் உச்சக்கட்டத்தை அடைகிறீர்களா? உங்கள் கற்பனைக்கு நீங்கள் புணர்ச்சியில் ஈடுபடும்போது கூட நீண்ட காலமாக குறையாத ஏக்கங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? ஆதிக்கம் செலுத்தும் விளையாட்டுகளுக்காக அல்லது வீட்டு வீடியோக்களை உருவாக்க உங்கள் துணையை உங்கள் “தேவைகளை” பூர்த்தி செய்யாதபோது நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்களா? உங்கள் கவலை அதிகரிக்கிறதா? நீங்கள் இன்னும் தனிமைப்படுத்துகிறீர்களா? நீங்கள் மனநிலையா அல்லது எரிச்சலா? உங்கள் விறைப்பு பலவீனமானது? உங்கள் கற்பனையின் சரியான வீடியோவைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் முடிவில்லாமல் தேடுகிறீர்களா, அதனால் நீங்கள் கடைசியாக திருப்தி அடைவீர்களா? (அதனுடன் நல்ல அதிர்ஷ்டம்.)
நீங்கள் இதுபோன்ற விஷயங்களை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், அதிக, அல்லது வெப்பமான, புணர்ச்சி பதில் இல்லை. வேறொரு பாதை வழியாக திருப்தி தேடும் நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். பின்வரும் நுட்பத்தின் ஒரு பதிப்பு, வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு நோயாளிகள் தங்கள் மூளையை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது. ஒரு ஒ.சி.டி பாதிக்கப்பட்டவர் நம்புகிறார், அடுப்பு போதுமான நேரம் இல்லை என்பதை சரிபார்க்க முடிந்தால், அவர் நிம்மதியாக இருப்பார். அதற்கு பதிலாக, ஒவ்வொரு முறையும் அவர் சரிபார்க்கும் போது உதவாத மூளை வளையத்தை செயல்படுத்துவதால் அவரது கவலை வளர்கிறது. அவர் இருக்கும் போது மட்டுமே வளையத்தை பலவீனப்படுத்தத் தொடங்குகிறார் அவரது தூண்டுதலின் பேரில் செயல்படாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாக செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அதை செய்ய விரும்புகிறீர்கள்; நீங்கள் அதை குறைவாக செய்கிறீர்கள், அதை நீங்கள் செய்ய விரும்புகிறீர்கள்.
உங்கள் கற்பனையிலிருந்து உங்கள் பாலியல் விரக்தியை வெளியேற்ற முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் கற்பனையிலிருந்து காற்றை வெளியேற்றட்டும். அந்த மூளை வளையத்தை புறக்கணிப்பிலிருந்து பலவீனப்படுத்த அனுமதிக்கவும். உங்கள் கற்பனைக்கு உச்சக்கட்டத்தை நிறுத்துங்கள். அதன் வீடியோக்களைக் கண்டுபிடிக்க இணையத்தில் தேடுவதை நிறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் அது உங்கள் மனதில் தோன்றும் போது, "நிராகரி!" உங்கள் தலையில் ஒரு உரத்த ஒலி எழுப்பப்படுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு பெரிய சிவப்பு வட்டத்தை ஒரு ஸ்லாஷ் மூலம் உங்கள் ஃப்ளாஷ்பேக் படத்தின் மீது ஒரு கணகணக்குடன் முத்திரை குத்துவதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உடனடியாக உங்கள் கவனத்தை வேறு இடத்திற்குத் திருப்புங்கள்.
பழக்கமான அந்த மூளை பாதைகளை நீங்கள் தூண்டுவதை நிறுத்தும்போது, தொடர்புடைய நரம்பு உயிரணுக்களின் ஒத்திசைவுகளில் உள்ள இணைப்புகள் உண்மையில் பலவீனமடைகின்றன, மேலும் கற்பனை அதன் மரண பிடியை தளர்த்தும். கற்பனையை மல்யுத்தம் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், பெயர்களை அழைக்கவும் அல்லது (அல்லது நீங்களே!) “நோய்வாய்ப்பட்டவர்” அல்லது “பாவம்” என்று முத்திரை குத்தவும். நீங்கள் முன்னேறுகிறீர்களா என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். இத்தகைய தந்திரங்கள் பதட்டத்தை அதிகரிக்கும். (கவலைக்கும் விழிப்புணர்வுக்கும் இடையில் நீங்கள் ஒரு இணைப்பை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் வலியுறுத்தப்படும்போதெல்லாம் புணர்ச்சியை விரும்புவதை நீங்கள் காணலாம்.)
முதலில் இந்த செயல்முறை சவாலானது, அர்த்தமற்றதாகத் தோன்றுகிறது, மேலும் விரக்தியை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் மூளை விரும்புகிறார் அற்புதமான நரம்பியல் இரசாயனங்கள் மற்றும் திரும்பப் பெறுவது சங்கடமானது. நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் எவ்வளவு உள் கொந்தளிப்பை உணர்ந்தாலும், அதுதான் நீங்கள் do அது கணக்கிடுகிறது. உங்கள் இயல்பான பாலியல் விழிப்புணர்விலிருந்து அனைத்து கற்பனைகளையும் மெதுவாக துண்டித்து, உங்கள் மூளை சமநிலைக்கு திரும்ப அனுமதிப்பதே இப்போது உங்கள் குறிக்கோள். இது பொறுமை மற்றும் நிலைத்தன்மையை எடுக்கும், ஆனால் அது செய்ய முடியும்.
உங்கள் பாலியல் விழிப்புணர்வு இயற்கையாகவே எழும்போது உங்கள் புதிய அணுகுமுறை செயல்படுவதை நீங்கள் அறிவீர்கள் கற்பனை இல்லாமல். அது ஒரு சிறந்த அறிகுறி; உங்கள் மூளை தன்னை மாற்றியமைக்கிறது. நீங்கள் இரண்டு விஷயங்களையும் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன: (1) உச்சகட்டத்திற்கு நீங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் நினைத்ததை விட புணர்ச்சிக்கான உங்கள் தேவை மிகக் குறைவு, (2) உங்கள் மூளையின் உணர்திறன் அதிகரிக்கும் போது உண்மை மிகவும் நிறைவேறும்.
தனது விருப்பமில்லாத மனைவியுடன் குத செக்ஸ் தான் மகிழ்ச்சிக்கான ஒரே பாதை என்று உறுதியாக நம்பியதால் பல ஆண்டுகளாக மனக்கசப்பு மற்றும் அதிருப்தியுடன் இருந்த ஒரு மனிதன், அதைப் பற்றி கற்பனை செய்வதை நிறுத்தி, குத செக்ஸ் ஆபாசத்தைத் தேடுவதை நிறுத்தினான். ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, அவர் இடுகையிட்டார்:
நான் என் மனைவியிடம் அதிகளவில் ஈர்க்கப்படுவதை உணர்கிறேன், என் மனக்கசப்பு உணர்வுகளை மறந்து விடுவது எளிது. உடலுறவின் போது உடனடி யதார்த்தத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, என் கற்பனையை மகிழ்விப்பதில் இருந்து இந்த சண்டை தோன்றியது.
பல ஆண்டுகளாக, அந்த கற்பனை உடலுறவின் போது தோன்றியது, செக்ஸ் எந்த வகையிலும் கற்பனையை ஒத்திருக்கவில்லை. ஏறக்குறைய எல்லா பெண்களுடனான எனது தொடர்புகள், அடிப்படையில், 'இது என்னை அனுமதித்தால் என்ன ...' என்ற ஆரம்ப சிந்தனையால் மறைந்துவிட்டது, கற்பனையானது இரண்டு நிமிட துரோகத்தின் 10 நிமிட கார் சவாரிக்குள் என்னைக் கொண்டு வந்தது. மீளமுடியாத நூற்றுக்கணக்கான மணிநேரங்களை வீணடிக்க விடுகிறேன்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பிறப்புறுப்புகளைத் தூண்டும் எண்ணங்களும் படங்களும் கார்ட்டூன்களை விட சற்று அதிகமாக இருக்கலாம், உங்கள் மூளையின் வெகுமதி சுற்றுகளை செயல்படுத்த நீங்கள் கவனக்குறைவாக கம்பி செய்த சீரற்ற குறிப்புகள். உற்சாகமான நியூரோ கெமிக்கல்களை வெளியிடுவதால் உங்கள் மூளை அத்தகைய குறிப்புகளை தவறாக மதிப்பிடுகிறது, எனவே உங்களுக்கு மற்றொரு கற்பனை அடிப்படையிலான புணர்ச்சி தேவை என்பதை இது சமிக்ஞை செய்கிறது. எவ்வாறாயினும், நீண்ட காலத்திற்கு, மனநிறைவு a சீரான மூளை வேதியியலின் தயாரிப்பு, புணர்ச்சியின் அதிர்வெண்ணைக் காட்டிலும் நெருக்கம் (அல்லது நிறைய நட்பு சமூக தொடர்பு). உங்கள் மூளை மீண்டும் சமநிலைக்கு வந்தவுடன் இதைப் பார்ப்பது எளிது.
இதற்கிடையில் என்ன உதவுகிறது? தீவிரமான உடற்பயிற்சி, நட்பு சமூக தொடர்பு, தினசரி பிணைப்பு நடத்தை உங்கள் துணையுடன், தினசரி தியானம், நடனம், கூட்டாளர் யோகா, இயற்கையில் நேரம், குடும்பம் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுடன் விளையாட்டுத்தனமான அல்லது அக்கறையுள்ள தொடர்பு, சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைக் குறைத்தல் மற்றும் பல நல்வாழ்வு நடைமுறைகள்.
பாலியல் கற்பனை என்பது உங்கள் மகிழ்ச்சியை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு உறுதியான வழி போல் தெரிகிறது. உங்கள் கோபம் அதிகரித்துக்கொண்டே இருந்தால், அதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாத இடத்தில் நீங்கள் திருப்தியைத் தேடலாம். மேலும் மேலும் சூடான புணர்ச்சி விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது, ஆனால் அவை முழுமையாகவோ அல்லது நீண்ட காலமாகவோ திருப்தி அளிக்காது. சுருக்கமாக, எல்லா புணர்ச்சிகளும் உணவுப் பொருள்களைப் போன்றவை அல்ல. சிலருக்கு ஃபிரிட்டோஸுடன் பொதுவானது.
உங்கள் மூளை மீண்டும் சமநிலைக்கு வர அனுமதித்தவுடன், எப்போதாவது புணர்ச்சி-கற்பனை இல்லாத, சிற்றின்ப சந்திப்பின் தயாரிப்பு-கற்பனை-செக்ஸ் பிங்கை விட விரக்தியை எளிதாக்குகிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்யலாம் லவ்மேக்கிங்கிற்கான தீவிர அணுகுமுறை.
தூண்டுதல்களை தொகுத்தல் (ஆபாசத்தை விட்டு விலகியவர்கள் சேகரித்தவர்கள்)
மன்றத்திலிருந்து கை அறிக்கை
நான் தொடங்கினேன் [3 மாதங்களுக்கு முன்பு] இது ஒரு சவாரிக்கு ஒரு நரகமாகவும், கலவையான முடிவுகளாகவும் இருந்தது - ஆனால் இறுதியில் அது எல்லாவற்றிற்கும் மதிப்புள்ளது. இது எனது அறிக்கை.
நான் பார்த்த மிக அழகான ஒரு பெண்ணுடன் ED ஐ அனுபவித்த பிறகு இதைச் செய்ய முடிவு செய்தேன். அவள் என்னை சந்தித்த நாளிலிருந்து அவள் எனக்குள் இருந்தாள். நாங்கள் சில முறை வெளியே சென்று படுக்கையில் முடித்தோம். இது அவ்வளவு சிறப்பாக நடக்கவில்லை. நாங்கள் குடிபோதையில் இருந்தோம், அவள் பெரும்பாலான வேலைகளைச் செய்தாள். அடுத்த நாள் காலை, அவள் மீண்டும் செல்ல விரும்பினாள், ஆனால் என்னால் அதை செய்ய முடியவில்லை. இது ஒரு மாற்றத்திற்கான நேரம் என்று எனக்குத் தெரியும்.
ஆபாசமானது எனக்கு ஒருபோதும் ஒரு விஷயமல்ல. நான் எனது சொந்த கற்பனைகளைத் தெரிந்துகொள்வேன், ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை செய்வேன். நான் தரம் பள்ளியில் இருந்தே இது நடந்து வருகிறது. எனக்கு தோழிகள் இருந்த நேரங்கள் (கல்லூரி போன்றவை) இருந்தன, மேலும் நான் பணிநீக்கம் செய்யப்படுவதால் ஃபேப்பிங் குறையும், ஆனால் நான் உண்மையிலேயே நிறுத்தவில்லை. கடந்த பல ஆண்டுகளில், எனக்கு உண்மையில் செக்ஸ் தேவையில்லை என்று உணர்ந்தேன், அதனால் நான் சிக்கிக்கொண்டேன்.
முதல் சில நாட்கள் எனக்கு மிகவும் கடினமாக இல்லை. மாறாக, முதல் சில வாரங்கள் எளிதானவை. மூன்றாவது வாரத்தில், எனது தூண்டுதல்களை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தேன். என் கற்பனைகள் நினைவுக்கு வரும், என் உடல் ஒரு புணர்ச்சியைக் கேட்கும். இதை எதிர்த்துப் போராடுவது என்னிடம் இருந்த அனைத்தையும் எடுத்தது. ஒவ்வொரு சில வினாடிகளிலும், நான் என் எண்ணங்களை திருப்பி விட வேண்டியிருந்தது. இது கொடூரமானது, ஆனால் அது வேலை செய்தது.
நான்காவது வாரத்திற்குப் பிறகு, சில சுவாரஸ்யமான மாற்றங்களை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன் - என் ஆண்குறி பெரிதாகத் தெரிகிறது. ஏன் என்று எனக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை. இது முழுமையானது, ரவுண்டர் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றம் கொண்டது. எனது ஆற்றல் அளவுகள் முன்னெப்போதையும் விட சிறந்தவை. நான் சுவர்களைத் துரத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் வேலை, பள்ளி மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள் மூலம் முன்னோக்கிச் செல்வதற்கான இந்த உள்ளார்ந்த திறன் எனக்கு உள்ளது - அதேசமயம், இதற்கு முன்பு, நான் அடிக்கடி தூக்கம் மற்றும் சிற்றுண்டி இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வேன்.
நான் இதை கடின பயன்முறையில் செய்தேன், ஆனால் நான் இங்கேயும் அங்கேயும் ஒரு ஜோடி சிறுமிகளுடன் முட்டாளாக்கினேன், ஆனால் எனக்கு ஒருபோதும் புணர்ச்சி இல்லை.
ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த பயணம் நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது என்று நான் கூறுவேன். ஒரு காலத்தில் எனக்குச் சொந்தமான பாலியல் கற்பனைகள் இனி இல்லை - கடந்த காலத்திலிருந்து மங்கலான படங்கள் எனக்கு எந்தவிதமான தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தாது.
90 நாட்களுக்குப் பிறகு நான் திரும்பிச் செல்ல முடியும் என்று நானே சொல்லியிருந்தேன், ஆனால் உங்களுக்கு என்ன தெரியும் - எனக்கு இது தேவை என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் மீண்டும் ஃபேப்பிங் செய்யத் தொடங்கினால், நான் மீண்டும் அந்த தீய சுழற்சியில் விழக்கூடும். எனவே, இன்று நான் நன்றி சொல்லவில்லை. நான் இனி ஃபேப் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கவில்லை. நான் தொடர்ந்து டேட்டிங் செய்வேன், எனது புதிய வாழ்க்கை முறையுடன் முன்னேறுவேன் என்று நினைக்கிறேன்.
நீங்கள் தொடராதவரை கற்பனைகள் மங்கி இறந்துவிடும் “
ஆபாசத்தை கைவிட்ட பிறகு எனது முக்கிய தூண்டுதல்களில் ஒன்று இந்த மோசமான கற்பனைகள், அவற்றில் சில சில வினாடிகள் நீடிக்கும், ஆனால் மற்றவர்கள் என் மூளை “செயலற்றதாக” இருக்கும்போது, தூங்க முயற்சிக்கும்போது போலவும், பெரும்பாலும் நீண்ட விரிவான கற்பனைகளில் ஈடுபடுவதாகவும் இருக்கும். இது அரிதாகவே முழு வீசப்பட்ட ஃபாப்பிங்கிற்கு வழிவகுக்கும், (மேலும் விரும்புவது போன்றது, அல்லது மனம்-சுயஇன்பம் என்று நான் குறிப்பிடுவது.
நான் எனது மறுதொடக்கத்தின் 62 வது நாளில் இருக்கிறேன், ஆச்சரியப்படும் விதமாக கற்பனைகள் இப்போது மறைந்து கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் இது என் மூளை மறுசீரமைப்பில் உள்ள நரம்பியல் பாதைகள் என்று நான் யூகிக்கிறேன், டோபமைனின் அந்த சிறிய சறுக்கலுக்காக அழவில்லை.
ஒரு விதத்தில் இது "ஒரு பழைய நண்பரை" விடுவிப்பதைப் போன்றது, என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நான் பார்வையிடக்கூடிய ஒன்று, யாருக்கும் ஒரு துப்பும் இல்லை. எனது மறுதொடக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், எனக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தாலும், அந்த பழக்கமான “மகிழ்ச்சியான இடத்திற்கு” நான் செல்வேன், ஆனால் நான் 10+ ஆண்டுகளாக கற்பனை செய்து கொண்டிருந்ததால், வருகையை கைவிடுவது கடினமான இடமாகும்.
எனவே இங்கே ஒரு சிறிய மனச்சோர்வு இருக்கிறது, ஆனால் இப்போது நான் அதை கவனிக்கிறேன், ஏனென்றால் என் மூளை (இறுதியாக) குணமடைகிறது என்று அவை மறைந்து கொண்டிருக்கின்றன.
நான் அனுபவிக்கும் இந்த அற்புதமான திருப்பத்தை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினேன்! கற்பனைகளுடன் வேறு யாருக்கும் இதே பிரச்சினைகள் இருந்தால், அதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து "உணவளிப்பதை" செய்யாத வரை அவை மறைந்து இறந்துவிடும்!
மேம்படுத்தல்கள்
- ஒரு உத்தியோகபூர்வ நோயறிதல்? உலகின் மிக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ நோயறிதல் கையேடு, நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாடு (ஐசிடி 11), ஒரு புதிய நோயறிதலைக் கொண்டிருக்கிறது ஆபாச அடிமையாதல் பொருத்தமான: "கட்டாய பாலியல் நடத்தை சீர்குலைவு. ”(2018)
- செக்ஸ் / செக்ஸ் அடிமைபடுத்துதல் இந்த பக்கம் பட்டியலிடுகிறது நரம்பியல் சார்ந்த ஆய்வுகள் (MRI, fMRI, EEG, நரம்பியல், ஹார்மோன்). அடிமையாக்குதல் மாதிரியின் வலுவான ஆதரவை அவர்கள் அளித்துள்ளனர், அவை அடிமைத்தன அடிமை ஆய்வுகள் பற்றிய நரம்பியல் கண்டுபிடிப்புகள் பிரதிபலிக்கின்றன.
- ஆபாச / பாலியல் அடிமைத்தனம் உண்மையான நிபுணர்கள் 'கருத்துக்களை? இந்த பட்டியலில் உள்ளது 16 சமீபத்திய இலக்கிய மதிப்புரைகள் மற்றும் வர்ணனைகள் உலகின் முதல் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் சிலரால். அனைத்து அடிமை மாதிரி ஆதரவு.
- மேலும் தீவிரமான பொருட்களுக்கு அடிமை மற்றும் அதிகரிப்பு அறிகுறிகள்? 30 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகள், ஆபாச பயன்பாட்டின் அதிகரிப்பு (சகிப்புத்தன்மை), ஆபாசத்திற்கான பழக்கம் மற்றும் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுடன் ஒத்த கண்டுபிடிப்புகளைப் புகாரளிக்கின்றன (போதைப்பொருள் தொடர்புடைய அனைத்து அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும்).
- "உயர் பாலியல் ஆசை" ஆபாசமற்ற அல்லது பாலியல் அடிமைத்தனத்தை விளக்குகிறது என்று ஆதரிக்கப்படாத பேச்சுப் பேச்சு துள்ளல்: பாலியல் மற்றும் ஆபாசத்திற்கு அடிமையானவர்கள் “அதிக பாலியல் ஆசை கொண்டவர்கள்” என்ற கூற்றை குறைந்தது 25 ஆய்வுகள் பொய்யாக்குகின்றன
- ஆபாச மற்றும் பாலியல் பிரச்சினைகள்? இந்த பட்டியலில் ஆபாச பயன்பாடு / ஆபாச அடிமையாதல் பாலியல் பிரச்சனைகளை மற்றும் பாலியல் தூண்டுதல் குறைந்த விழிப்புணர்வு இணைக்கும் 26 ஆய்வுகள் உள்ளன. Fபட்டியலில் உள்ள XXX ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன காரணத்தின், பங்கேற்பாளர்கள் ஆபாச பயன்பாடு அகற்றப்பட்டு மற்றும் நாள்பட்ட பாலியல் செயலிழப்பு குணமாகும்.
- உறவுகளில் ஆபாசமான விளைவுகள்? ஏறக்குறைய 60 ஆய்வுகள் இணைப்பு பாலியல் மற்றும் உறவு திருப்திக்கு ஆபாச பயன்படுத்த. (இதுவரை நமக்கு தெரியும் அனைத்து ஆண்களைப் பற்றிய ஆய்வுகள் இன்னும் ஆபாசப் பயன்பாடு தொடர்பானவையாகும் ஏழை பாலியல் அல்லது உறவு திருப்தி.)
;
