நான் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டியது இல்லை.

நான் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டியது இல்லை.

இங்கே வணக்கம், இங்கே இங்கே வணக்கம். சமீபத்தில் நான் செய்தேன் முதல் இடுகை இதுவரை என் பயணம் பற்றி ஒரு fapstronaut. என் அதிகபட்ச ஸ்ட்ரீக் இதுவரை இதுவரை உள்ளது 19 நாட்கள் (இதுவரை இதுவரை 7 மற்றும் அதிகரித்து) ஆனால் நான் இன்னும் என் வாழ்க்கை எப்போதும் நான் fapstronaut பாதையில் தங்க நீண்ட மேம்படுத்தலாம் என்று நினைக்கிறேன்.

7 / 7 / XX என்பதால் நான் ஒரு PMO பிரச்சனை மற்றும் பதவி விலகி என் கடினமான முயற்சி செய்ய உறுதிமொழி எடுத்து, நான் ஒரு சில முக்கியமான படிப்பினைகளை மற்றும் குறிப்புகள் கற்று. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் தவறுகளிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்கிறோம். நம் எதிர்காலத்தை வடிவமைப்பதற்கான முக்கியமான பாடம் இது. மறுபிறப்பு சுயநலத்தினால் தீர்க்கப்பட வேண்டும். நான் பகிர்ந்து கொள்ள இன்னும் நிறைய இருக்கிறது ஆனால் எதிர்காலத்தில் நான் இன்னும் கற்றுக் கொள்ளும் நிலையில் ஒரு நிலையான விகிதத்தில் இதை செய்வேன். எனவே, மேலும் ado ​​இல்லாமல்:

1.) நீங்கள் ஏன் வெளியேறுகிறீர்கள் என்பதையும், PMO (அல்லது MO அப்படியானால் MO) உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பிரச்சினையாக இருந்ததற்கான அனைத்து காரணங்களையும் ஒரு துண்டு காகிதத்தில் எழுதுங்கள். இது மன உறுதியை சிமென்ட் செய்ய உதவும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எப்போதாவது போராடுகிறீர்களானால் உங்கள் காரணங்களை அறிய அனுமதிக்கும். உங்களிடம் ஒரு SO இருந்தால், அதைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்ல நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் எண்ணங்களுக்கும் தெளிவுக்கும் தெளிவுபடுத்த இது உங்களை அனுமதிக்கும். என் விஷயத்தில் அது பயணத்தைத் தொடர அனுமதித்துள்ளது, ஒருபோதும் கைவிடக்கூடாது. நான் பட்டியலிட்ட அந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தும் தொடர நான் விரும்பவில்லை, இல்லையா? அவர்களை சமாளிக்கும் நேரம்.

2.) ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். நான் ஒரு எக்செல் விரிதாளைப் பயன்படுத்தினேன். நான் தேதிகளைக் கண்காணித்து, நான் மறுபடியும் மறுபடியும் வந்தேன். என்னிடம் இருந்தால், கலத்தை நிபந்தனையுடன் சிவப்பு நிறமாக வடிவமைத்தேன். இல்லையென்றால் செல் பச்சை நிறத்தில் இருந்தது. தூண்டுதல்களை நான் விவரித்தேன், எதிர்காலத்தில் தூண்டுதலுக்கு எதிர்வினையாற்ற நான் என்ன செய்யப் போகிறேன். அதை மேம்படுத்த நான் வாழ்க்கையில் என்ன செய்து கொண்டிருந்தேன், பெருமைப்பட நான் இன்று என்ன செய்தேன் என்பதை விவரித்தேன். பின்னோக்கிப் பார்த்தால், நோஃபாப் மற்றும் வாழ்க்கையில் எனது சிந்தனை முறைகள் எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன என்பதை உணர இது எனக்கு உதவியது மற்றும் பெரிய அல்லது சிறிய எல்லா சாதனைகளையும் நினைவூட்டியது, நான் தொடங்கியதிலிருந்து நான் முடித்துவிட்டேன். மறுபடியும் மறுபடியும் என் சராசரி நாட்கள் படிப்படியாக அதிகரித்துள்ளதை நான் காண முடிந்தது, மேலும் எனது நம்பிக்கை மற்றும் பொது மகிழ்ச்சியும் அதிகரித்துள்ளது என்பதைக் காண முடிந்தது. உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பார்ப்பதற்கு இது ஒரு முக்கிய கருவியாகும், ஏனெனில் நீங்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் நீங்கள் அடைந்ததை மறந்துவிடலாம். நீங்கள் சதுர 1 க்குத் திரும்பிவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் நாட்குறிப்பை விரைவாகப் பாருங்கள், இந்த உணர்வு செல்கிறது.

3.) ஒரு காலெண்டரை வைத்திருப்பவர்களுக்கு, நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்தால், நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ததைக் குறிக்க தேதியில் ஒரு குறி வைக்கவும். அந்த மாதத்திற்கு நீங்கள் மறுபடியும் தேதியைக் காண முடியும் மற்றும் உங்கள் கோடுகளைக் காண முடியும். மாதத்தில் அந்த மதிப்பெண்களைக் குறைக்க நீங்கள் முற்படுவதால், இது உங்களுக்கு உந்துதலை வழங்க உதவும், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் மறுபரிசீலனை செய்யும் முறைகளை நீங்கள் காணலாம் (இதுபோன்றால் ஏன் என்று சிந்தியுங்கள்). நான் ஒரு புதன்கிழமை விரிவுரைகள் மற்றும் வீட்டிலிருந்தபோது அடிக்கடி மறுபரிசீலனை செய்தேன். நான் அன்றைய தினம் நூலகத்திற்குச் சென்று எனது வேலையையும் மடிக்கணினியையும் என்னுடன் எடுத்துக்கொண்டு ஒரு பெரிய ஜன்னலுக்கு முன்னால் அமர்ந்தேன். அன்று நான் ஒரு ஆபாசமான வேலையைச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், நான் மறுபரிசீலனை செய்யவில்லை.

4.) கடவுச்சொல் தெரியாத இடத்தில் இணைய பாதுகாப்பு மேட்ரிக்ஸை அமைக்கவும்! எனது k9 வலைப் பாதுகாப்பை முடக்கியபோது, ​​“ஒரு சில படங்கள் புண்படுத்தாது” என்று என்னிடம் சொன்னபோது நான் மீண்டும் தொடர்ந்தேன். நான் இந்த வழியில் தொடங்கியபோது மட்டுமே நான் மீண்டும் இயங்கினேன், அது அதிகரித்தது. நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்கவில்லை என்றால், நான் மறுபரிசீலனை செய்யவில்லை, எனவே இந்த இடையூறுகளை சமாளிக்க நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்க இயலாது. சில வாரங்களுக்கு முன்பு எனது k9 வலை பாதுகாப்பு கடவுச்சொல்லை சீரற்ற எண்கள் மற்றும் கடிதங்களின் வரிசையாக மாற்றினேன். நான் கடவுச்சொல்லை ஒரு துண்டு காகிதத்திலும், என் அலமாரிகளின் கீழ் டிராயரிலும் வைத்தேன், அது பெற இரண்டு நிமிடங்கள் ஆகும். வலுவான தூண்டுதல்களுடன் கூட: நான் என் நாற்காலியில் இருந்து எழுந்து கடவுச்சொல்லைப் பெறப் போவதைப் பற்றி யோசித்த நேரத்தில், நான் ஏற்கனவே அதற்கான மனநிலையிலிருந்து வெளியேறினேன். நான் ஒரு குளிர் மழை பொழிவேன், சில புஷப்ஸ் செய்வேன், நான் அனுபவிக்கும் தூண்டுதலில் இருந்து என் மனதை எடுக்க எதையும். அது விரைவாக போய்விட்டது. சாப்ட்கோர் படங்களுக்கு ஓரிரு நாட்களுக்கு முன்பு நான் மறுபரிசீலனை செய்தேன், எனவே இதை நான் பயன்படுத்தினேன் இணைப்பு. உங்கள் கடவுச்சொல் தெரியாமல், தூண்டுதலாக இருக்கும் வலைத்தளங்களைத் தடுக்கலாம். எதிர்காலத்தில் எந்த வலைத்தளங்களிலும் தூண்டுதல்கள் உடனடியாக தடுக்கப்படும். நான் சமீபத்தில் ஆபாசமாக என் ஆண்ட்ராய்டு தொலைபேசியை என் அடுத்த இடுகையில் நான் எப்படி விரிவாக பார்ப்பேன்.

5.) புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் இலவச நேரத்தை இணையத்திலிருந்து விலகிச் செயல்பாடுகளுடன் நிரப்ப முயற்சிக்கவும். நான் என் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு சமூகத்தில் சேர்ந்தேன், ஒரு மொழியைக் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறேன், அதே போல் எனக்கு டிரம்ஸ் கற்பிக்க என் வீட்டுத் துணையைப் பெறுகிறேன். உண்மையான வார்த்தையில் நான் அதிக நேரம் செலவழிக்கும்போது, ​​டிஜிட்டல் ஒன்று குறைவாகவே ஈர்க்கும் மற்றும் பி.எம்.ஓயிங்கிற்கான குறைந்த எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விரிவாக்கமாக, நேரத்தை வீணடிப்பதைத் தவிர வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் பேஸ்புக் (கூகிள் பேஸ்புக் மந்தநிலை) அல்லது பிற வலைத்தளங்கள் மூலம் மனதில்லாமல் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இணையத்தில் இருக்கும்போது ஒரு வேண்டுகோள் தன்னை முன்வைத்தால், அதை எதிர்ப்பது கடினமாக இருக்கும்! இணையத்திலிருந்து இறங்கி ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள், ஒரு மொழி, ஒரு கருவியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், இசையைக் கேளுங்கள், உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், ஒரு நண்பரை அழைத்து ஒரு கூட்டத்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், நாயை நடைப்பயணத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். ஒரு திரையில் இருந்து விட. 15 நிமிட நடைப்பயணத்திற்கு வெளியே செல்வதற்கு நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். எது உங்களுக்கு அதிக மகிழ்ச்சியைத் தரும்? உடலுக்கும் மனதுக்கும் எது சிறந்தது? என் கருத்துப்படி நான் ஒரு நடைக்கு பிறகு மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன். உங்களை கண்டுபிடித்து நிஜ உலகில் வாழ முயற்சிக்கவும். இதுதான் முக்கியம்! This இதை இப்படியே போடுங்கள்… நீங்கள் ஒரு சி.வி. எழுத வேண்டும் மற்றும் உங்கள் இலவச நேரத்தை நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி 30% நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்றால்: முதலாளிகள் ஈர்க்கப்படுவார்களா இல்லையா? 100 மாதங்களுக்கு முன்பு நான் என் அறையில் என் எக்ஸ்பாக்ஸில் அல்லது ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதில் பெரும்பாலான இலவச நேரத்தை செலவிட்டேன். உங்கள் நேர்மையான சி.வி.யில் என்ன வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள்? என்ன உண்மையான உலக சாதனைகளை நீங்கள் அங்கு வைக்க விரும்புகிறீர்கள்? அவற்றில் வேலை செய்யுங்கள், காலப்போக்கில் அது வரும். நீங்கள் அதை அடையும்போது எவ்வளவு நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

பயணம் என் பக்கத்தில் பக்கத்தில், ஜானி

"இது போரில் நாய் அளவு இல்லை, அது நாய் சண்டை அளவு தான்."