முதலில், நான் சமீபத்தில் கண்டுபிடித்தேன் ஆர்ட் ஆஃப் மேன்லினஸ் வலைத்தளம், மற்றும் அவர்களிடம் பல கட்டுரைகள் உள்ளன ஆண்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முயற்சிக்கிறது. நான் இந்த வலைத்தளத்தை மிகவும் விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் இது ஆண் வாசகர்களுக்கானது, மேலும் அவை மிகவும் விரிவானவை, மேலும் சில எனக்கு நிறைய உதவியுள்ளன! நான் இந்த ஆபாச அனுபவத்தை ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாறவும் பயன்படுத்துகிறேன், எனவே கவனத்தை / கவனம் மற்றும் மன உறுதியைப் பற்றிய சில கட்டுரைகளைத் தேடி வலைத்தளத்தைக் கண்டுபிடித்தேன். எனது முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்று, ஆபாச, தொலைக்காட்சி, வீடியோ கேம்கள், சீரற்ற வலை உலாவல் போன்ற எதிர்மறை தீவிரமான தூண்டுதல்களை அகற்றுவதாகும் (இது என் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் சலிப்பாகவும் கவனம் செலுத்துவது கடினமாகவும் தோன்றுகிறது) எனவே எனது கவனத்தை விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியும் பள்ளி போன்றது, எனது தொழில், உண்மையான பெண்கள், நிஜ வாழ்க்கை, புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றை நான் செய்ய விரும்பும் எனது பொழுதுபோக்கு.
எனக்கு பிடித்த கட்டுரைகள் அனைத்தையும் பட்டியலிடுவதற்கு முன்பு, உங்களுக்கு என்ன தெரியாவிட்டால் எவர்நோட்டில் என்பது, நீங்கள் நிச்சயமாக அதைப் பார்க்க வேண்டும்! நான் எப்போதுமே அதை ஆப்ஸ்டோரில் பார்ப்பேன், அது எனக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்று தெரியவில்லை. பிறகு அதைப் பற்றிய ஒரு கட்டுரையைப் படித்தல், நான் அதை ஒரு பதிவிறக்க கொடுக்க முடிவு செய்தேன், நான் அதை விரும்புகிறேன்! நான் அதை என் ஐபோன் மற்றும் கம்ப்யூட்டரில் வைத்திருக்கிறேன், அதை அவர்களுக்கு இடையே ஒத்திசைத்தேன். 'பின்னர் படிக்க' வகை வகைகளுக்கு இது சரியானது. நீங்கள் இணையத்தில் எதையாவது பார்த்தாலும் அதைப் படிக்க நேரமில்லை என்றால், பயன்படுத்தவும் வலை கிளிப்பர் பின்னர் நீங்கள் பார்க்க கட்டுரை உங்கள் Evernote கணக்கில் இருக்கும். நான் படித்த எல்லா கட்டுரைகளுக்கும் இதை நான் அதிகம் பயன்படுத்துகிறேன், மேலும் எனது காமன் பிளேஸ் புத்தகக் கோப்புறையில் உள்ள எனது Evernote கணக்கில் அவற்றை மீண்டும் படிக்க விரும்புகிறேன். எனது ஜர்னல், ஃபிட்னஸ் லாக் & ஐடியாஸ், இலக்குகள், குறிப்புகள், செய்ய வேண்டிய பட்டியல் மற்றும் என் பொழுதுபோக்கிற்கான ஒரு கோப்புறை அனைத்தையும் எவர்நோட்டில் செய்கிறேன்.
ஒரு பொதுவான புத்தகத்தை வைத்திருக்கத் தொடங்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்
சமூகம் ஏன் இளம் சிறுவர்களைத் தவறிவிடுகிறது
- இந்த கட்டுரை விவாகரத்து, ஆபாச, ஆண் முன்மாதிரிகள் மற்றும் வீடியோ கேம்களில் இடம் பெற்றதாக நான் நினைத்தேன். இது அடிப்படையில் இதுவரை என் வாழ்க்கையின் கதை!
- வில்ப்பர் பகுதி 1: மகத்துவத்தின் சக்தி
- வில்ப்பர் பகுதி 2: உங்கள் விருப்பம் எவ்வாறு குறைகிறது
- வில்ப்பர் பகுதி 3: உங்கள் விருப்பத்தை வலுப்படுத்துவது மற்றும் அதைப் பாதுகாப்பதற்கான 20 வழிகள்
- உங்கள் மனதின் உச்ச தளபதியாகுங்கள்: உங்கள் கவனத்தை எவ்வாறு திறம்பட நிர்வகிப்பது
- கவனம், தயவுசெய்து! ஒவ்வொரு மனிதனும் கவனம் செலுத்துவதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
- உங்கள் செறிவு பயிற்சி திட்டம்: உங்கள் கவனத்தை பலப்படுத்தும் 11 பயிற்சிகள்
- புஷோவர் ஆக இருப்பதை விட்டு விடுங்கள்: உறுதியாக இருப்பது எப்படி
- பெரிய மனிதர்களின் ரகசியம்: வேண்டுமென்றே பயிற்சி
- அவசரம்: வெற்றிக்கான திறவுகோல்
ஒரு பத்திரிகையைத் தொடங்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்
ஏன்? உங்கள் எண்ணங்களையும் குறிக்கோள்களையும் எழுதுவதில் மர்மமான சக்திவாய்ந்த ஒன்று இருக்கிறது. நீங்கள் தூங்கப் போகும்போது என்ன செய்வீர்கள்? நான் வழக்கமாக நாள் மற்றும் நாளைக்கு எனது இலக்குகள் என்ன என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கிறேன். நாளை நான் விழித்தபோது என் குறிக்கோள்களை மறந்துவிடுவேன், நான் நாள் வீணடிப்பேன்…. மீண்டும். எனவே நான் சில தொலைபேசி பயன்பாடுகளை முயற்சித்தேன், அது எனக்கு ஒரு வழக்கமான செயலைக் கொடுக்கும், ஆனால் அது வேலை செய்யவில்லை, ஏனென்றால் நான் எனது வழக்கத்தை விட்டுவிட்டால் அது நாள் முழுவதும் அழிக்கப்படும். எனவே நான் ஒரு பத்திரிகையைத் தொடங்கினேன், நாளை நான் என்ன செய்ய விரும்புகிறேன் என்பதை சரிபார்ப்பு பட்டியலை உருவாக்கி அடுத்த நாள் செல்லும்போது அவற்றை சரிபார்க்கலாம். உங்களை பிஸியாக வைத்திருக்கவும், உங்கள் மனதை ஆபாசமாக வைத்திருக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது இதுவரை எனக்கு மிகச் சிறப்பாக இருந்தது, இப்போது நான் இன்னும் அதிகமாகச் செய்கிறேன்! நான் எனது பத்திரிகை உள்ளீடுகளை Evernote இல் செய்கிறேன், எனவே எனது கணினியிலோ அல்லது தொலைபேசியிலோ பார்க்க முடியும்.
நான் ஒரு டெம்ப்ளேட்டைப் பயன்படுத்துகிறேன்:
இன்று இன்று நான் என்ன செய்தேன்?
- நான் என்ன பாடங்களைக் கற்றுக்கொண்டேன்?
- இப்பொழுது இப்போது நான் எதற்கு நன்றி கூறுகிறேன்?
- *I try to pick one thing* நான் இப்போது எப்படி உணர்கிறேன்?
- நாளை நாளைக்கான எனது திட்டங்கள் என்ன?
- நாளை நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
- குறிக்கோள்கள்: [] நான் நாளை செய்யப் போகும் எல்லாவற்றையும் பட்டியலிடுகிறேன்
எண்ணங்கள்:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
;
