நீங்கள் அடிமையாகிவிடக்கூடிய எதையும் (ஆபாசம், மருந்துகள், ஆல்கஹால், முதலியன)

சிலர் மரிஜுவானாவை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் நான் அதை காதலித்தேன்.

நான் எழுந்திருப்பேன், ஒரு டோக் வேண்டும். அல்லது டோக்குகளின் கொத்து. நான் படுக்கைக்கு முன் சில போங் வெற்றிகளைப் பெறும்போது இரவில் தூங்கத் தயாராகும் வரை நாள் முழுவதும் தொடருங்கள்.

நான் சம்பாதித்த ஒவ்வொரு உதிரி $ 100 (என் வயதில் ஒருவருக்கு நான் ஒரு நல்ல வருமானத்தை ஈட்டினேன்) பேசுவதற்குச் சென்றேன்.

எனக்குத் தெரிந்த அல்லது அறிந்த அனைவரையும் விட அதிகமாக புகைபிடித்தேன்.

நான் 16 அல்லது 17 ஆக இருந்த நேரத்திலிருந்து 24 வரை ஒவ்வொரு விழித்திருக்கும் நேரத்தையும் புகைத்தேன்.

மரிஜுவானா எனக்கு உடல் ரீதியாக அடிமையாக இல்லை என்றாலும், நான் அதற்கு மிகவும் அடிமையாக இருந்தேன் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.

வெளியேற முயற்சித்தீர்களா? பல முறை. 5 நாட்களை விட ஒருபோதும் நீடித்ததில்லை.

மூளை எப்போதும் போதை பழக்கத்தை பகுத்தறிவு செய்கிறது. அது சொல்லும், “ஒரு டோக் காயப்படுத்தப் போவதில்லை.” துரப்பணம் உங்களுக்குத் தெரியும். பகுத்தறிவுகளுடன் எப்போதும் தயாராக இருக்கும்.

நான் இறுதியாக முற்றிலும் முற்றிலும் விலகினேன்.

நான் ஒரு வெற்றிகரமான நபர், எனக்கு இது தேவையில்லை அல்லது தேவையில்லை என்று எனக்குத் தெரியும், வெளியேறுவது தவிர்க்க முடியாதது.

நான் வெளியேறும்போது, ​​நான் ஒருபோதும் ஒரு முறை மரிஜுவானாவைப் பெற்றதில்லை.

இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. ஒவ்வொரு வகையிலும் பல மாதங்கள் தட்டையானது. வாழ்க்கைக்கு தீப்பொறி இல்லை. நான் இந்த புதிய பெண்ணை சந்தித்தேன் என்பதையும், என் கவனங்கள் அவளிடம் கவனம் செலுத்தியது என்பதையும் தவிர. ஒரு காதலனாக அவள் ஒரு மரிஜுவானா அடிமையை விரும்ப மாட்டாள் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் அதை அவளிடம் சொல்லவில்லை அல்லது என் மரிஜுவானா போதை பற்றி குறிப்பிடவில்லை என்றாலும் என்னை நிறுத்துவதற்கான இறுதி உந்துதலாக இருந்தது.

நான் அவளைச் சந்தித்த நாள் மிகவும் கடைசியாக நான் புகைத்தேன். அவளால், என்னால் என் வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்ய முடிந்தது, சுழல் கீழே, மறுபிறப்பு போன்றவற்றால் அல்ல.

மிக சமீபத்தில் நான் மதுவை விட்டுவிட்டேன். நான் பல மாதங்களாக என் வாழ்க்கையில் ஒரு வெறுமையை உணர்ந்தேன். ஆனால் நான் ஒருபோதும் மற்றொரு பானம் அருந்தவில்லை. நான் மரிஜுவானாவுடன் இருந்த விதத்தில் நான் ஒரு அடிமையாக இருக்கவில்லை, ஆனால் அது என் வாழ்க்கைக்கு இடையூறாக இருப்பதாக உணர்ந்தேன், இரவில் 3 பானங்கள் இல்லாமல் ஒரு நாளைக்கு 4 அல்லது 5 கூட போக மாட்டேன். எப்போதும் அதிகமாக விரும்பும் அந்த உணர்வு எனக்கு பிடிக்கவில்லை .

எல்லா போதை பழக்கங்களும் ஒரே மாதிரியானவை என்று நான் நினைக்கிறேன், வெளியேறுவது உங்களை வெற்று, குறைந்த டோபமைன், மற்றும் உழுவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. கேரி மற்றும் மார்னியா மற்றும் YBOP இல் நான் கற்றுக்கொண்ட நமது மூளை எவ்வளவு ஆழமாக கம்பி கட்டப்பட்டிருப்பதால் பாலியல் அடிமையாதல் கடினமானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

ஆனால் வெளியேறுவதற்கான திறவுகோல் எப்போதுமே இதுதான்: போதை பழக்கத்தை வேறு எதையாவது மாற்றவும். நான் கவனம் செலுத்த என் புதிய காதலி இருந்தேன், இது மரிஜுவானாவை விட்டு வெளியேறுவதை எளிதாக்கியது.

இங்குள்ள இளைஞர்கள் ஒரு காதலி இல்லாதவர்கள் மற்றும் பி.எம்.ஓவை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள் - பி.எம்.ஓ நிரப்பிய வெற்றிடத்தை மாற்றுவதற்கு ஒரு புதிய நடத்தையை அவர்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்பதால் அவர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது.

இதை இப்படி வைத்திருப்பதை நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன். உங்களுக்கு ஒரு தோட்டம் உள்ளது, அங்கே ஒரு பெரிய பழைய களை இருக்கிறது, அதை நீங்கள் தோண்டி எடுக்கிறீர்கள். இப்போது உங்கள் மலர் படுக்கையில் ஒரு பெரிய பழைய துளை உள்ளது, நீங்கள் அங்கு ஏதாவது வைக்க வேண்டும், இல்லையெனில் மற்றொரு களை அங்கே முளைக்கும்.

இது மிகப்பெரிய விசை: நடத்தை மற்றும் அது உங்களுக்கு உதவியது, போதை நடத்தை, வேறு ஏதாவது ஒன்றை மாற்றுவது.

உங்கள் போதை நடத்தை உங்களுக்கு என்ன செய்கிறது? என் விஷயத்தில், மரிஜுவானா சலிப்பைத் தடுக்க எனக்கு உதவியது, அது குறுகிய காலமாக வேடிக்கையாக இருந்திருக்கும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு என் வாழ்க்கையில் நல்ல நேர்மறையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதற்கு எனக்கு போதுமான வேதனையாக இருந்திருக்கும் (பெண்களை சந்திப்பது போன்றது.)

நீங்கள் பி.எம்.ஓ அல்லது களை அல்லது ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை விட்டு வெளியேறப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன துளை இருக்கும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அதை நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக நிரப்ப வேண்டும். ஆரோக்கியமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க, விடாதீர்கள் it ஒரு போதை ஆக. நான் இப்போது இணையத்தில் மிகக் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுகிறேன், அது நான் உற்சாகமாக இருக்கும் புதிய விஷயங்களுக்கு ஒரு இடத்தைத் திறக்கிறது. பழைய நடத்தைக்கு சாதகமாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற இந்த யோசனை மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

மீண்ட தோழர்களே பி.எம்.ஓ நடத்தைகளை மாற்றும் புதிய ஒன்றைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். பொதுவாக ஒரு உறவு ஆனால் நான் எப்போதும் இல்லை என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் ஏதாவது அதை மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் PMO க்கு அடிமையாகிவிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு உறவு இல்லை என்றால், உங்களை வெளியேற்றுவதைத் தடுக்க வேண்டாம். ஆனால் உங்கள் வணிகத்தின் முதல் ஒழுங்கு PMO நேரத்தை மாற்றுவதற்கு ஏதேனும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் PMO உங்களைக் கொண்டுவருகிறது, இல்லையெனில் மறுபிறப்பு கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது.