ஒரு மூத்தவரின் ஆலோசனை (LINK):
ஒருவேளை நீங்கள் நோஃபாப்பைக் கண்டுபிடித்திருக்கலாம் அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு '1 வீக்' பையன், முதல் வாரத்தை கடந்ததில்லை என்ற சுழற்சியில் சிக்கியிருப்பதாக உணர்கிறீர்கள். இந்த விஷயத்தைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்:
- இது ஒரு வல்லரசை எடுக்காது. 90 நாள் தோழர்களிடம் உங்களிடம் இல்லாத ஒன்று இருப்பதாக நீங்களே சொன்னால், நீங்களே பொய் சொல்கிறீர்கள். நம் அனைவருக்கும் பாலியல் தூண்டுதல்கள் உள்ளன, நம் அனைவருக்கும் அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட டிக்ஸ் உள்ளது, மேலும் நாம் அனைவரும் ஆபாசமாக அறியப்படும் போலி, பிளாஸ்டிக் பாலியல் ஆள்மாறாட்டம் மூலம் ஈர்க்கப்படுகிறோம். நாம் அனைவரும் மனிதர்கள்.
- உங்களை கேலி செய்வதை நிறுத்துங்கள். 'பார்ப்பதற்கு' ஆபாச கேலரிகளை உலாவ எந்த வழியும் இல்லை. ஆபாசமானது எப்போதும் சுயஇன்பத்துடன் கைகோர்த்து நடக்கிறது. நீங்கள் ஒன்றைச் செய்தால், மற்றதைச் செய்வீர்கள். விளிம்பையும் நிறுத்துங்கள். எண்ணற்ற நூல்கள் இதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. "ஒரு சிறிய பக்கவாதம்," உங்கள் ஆண்குறி சிணுங்குகிறது. அதைக் கிளம்பச் சொல்லுங்கள். பின்னர் புஷப்ஸ் செய்யுங்கள்.
- தலைப்பில் இருக்கும்போது: ஆமாம், புஷப்ஸ். நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள்? நீங்கள் ஃபாப்பிங்கை நிறுத்த விரும்பினால், ஆற்றல் ஊக்கத்திற்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் பலவீனமான டிக்கிலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கை சாற்றை நீங்கள் பரிதாபமாக கசக்காததால், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான அளவிலான ஆற்றலை உருவாக்கப் போகிறது. அது ஒரு நல்ல விஷயம். இப்போது நீங்கள் இதைப் பற்றி என்ன செய்யப் போகிறீர்கள்? அந்த ஆற்றலை ஜிம்மிற்குள், ஜாகிங்கிற்குள் சேனல் செய்யுங்கள் அல்லது ஓலே புஷப்ஸைத் திட்டமிடுங்கள். ஒரு பொழுதுபோக்கைத் தொடங்குங்கள், ஒரு கைவினைப்பொருளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நடைபயிற்சிக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு படுக்கை உருளைக்கிழங்கு இருப்பது உங்களை ஊக்குவிக்காது.
- நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இணைய போதைப்பொருளை எதிர்கொள்ளக்கூடும் என்பதை உணருங்கள். நான் இதை அனுபவித்ததால் இதைக் குறிப்பிடுகிறேன். வலையில் உலாவ நான் இரவு தாமதமாக எழுந்திருப்பேன்… அர்த்தமற்ற செயலற்ற நேரம். சலிப்பு உண்மையில் அமைந்தபோது என்ன நடந்தது என்று ஒரு காட்டு யூகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்? ஆபாச. உங்கள் ஆன்லைன் நேரத்தை நீங்கள் குறைத்தால், நீங்கள் மட்டுமே உங்களுக்கு உதவுகிறீர்கள்.
- தீர்மானிக்கப்பட்ட தோழர்கள் கடுமையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பார்கள். அதில் எந்த அவமானமும் இல்லை. PMO இன் இந்த பைத்தியம் சுழற்சியில் இருந்து விடுபட நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் என்ன கொடுப்பீர்கள் வெளியே போ? சில தோழர்கள் தங்கள் ஐபாட்களை 'வலையில் உலாவ' படுக்கைக்கு அழைத்துச் செல்லுமாறு வற்புறுத்துகிறார்கள், ஆனால் பின்னர் - இதோ, இதோ - ஆபாசத்தை உலாவத் தொடங்குங்கள். அச்சச்சோ, அது எப்படி நடந்தது? இணைய இணைப்புடன் நீங்கள் மிகவும் நெருக்கமாகவும் தனியாகவும் இருப்பதன் சுவையை நீங்களே கொடுத்தபோது இது நடந்தது, நீங்கள் ஆபாசத்தை கிட்டத்தட்ட கற்பனை செய்யலாம். உங்கள் அறையில் உள்ள மடிக்கணினி அல்லது உங்கள் கையில் ஒரு டேப்லெட் காரணமாக உங்கள் பயண அப்களை ஏற்படுத்தினால், இரண்டையும் வேறு அறையில் விட்டுச் செல்லத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் கண்டிப்பாக wi-fi கடவுச்சொல்லை மாற்ற யாரையாவது பெறுங்கள்.
- இன்று கவனம் செலுத்துங்கள். 90 நாள் மைல்கல்லை முடிக்க மீதமுள்ள நாட்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நாளில் தான் இருப்பதால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும். 24 மணி நேர பிட்களில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். PMO இலவசமாக இருக்கும் நாளை முடிக்க இன்று தேர்வு செய்யவும். இன்று நீங்கள் செய்த அதே தேர்வுகளை நாளை தேர்வு செய்யுங்கள்.
- இதற்கு ஒரு வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் விருப்பம் தேவை - மிகவும் அற்புதமாக - விளைவாக ஒரு வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தில். PMO ஐத் திருப்புவதற்கு மற்றவர்கள் 'வியத்தகு' என்று அழைக்கக்கூடிய சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். அவர்களை 'அவசியம்' என்று அழைக்கவும், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. அதிலிருந்து ஓடாதீர்கள், ஏனென்றால் விளைவு மிகவும் நல்லது: என் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளிலும் சிறந்த சுய ஒழுக்கத்தை நான் கவனித்திருக்கிறேன். பி.எம்.ஓவின் தீய செயலிலிருந்து விடுபடுவது எனது வாழ்க்கை முறையின் பிற பகுதிகளை பாதித்துள்ளது: வேலை, பள்ளி மற்றும் உறவுகள்.
- இந்த உலகில் உள்ள எல்லாவற்றையும் போலவே, எங்களுக்கு நிலையான பராமரிப்பு தேவை. தூண்டுதல்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் மறைந்துவிடாது. நீங்கள் தொடங்குகிறீர்களோ, நடுவில் அல்லது முடிவிற்கு அப்பால் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள். உங்கள் டிக் உடன் சேறும் சகதியுமாக வேண்டாம்.
- நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், விட்டுவிடாதீர்கள். உங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஆபாசமானது எவ்வளவு ஏமாற்றமளிக்கிறது என்பதை சத்தமாக சொல்லுங்கள், மேலும் தொடரவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக…. புள்ளி # 1 ஐக் காண்க.
- தி உண்மையான விஷயம் multipliably பிளாஸ்டிக் ஆபாச விஷயத்தை விட மடங்கு சிறந்தது. உங்களைச் சுற்றி ஒருவரின் கைகளை வைத்திருப்பது, உன்னை விரும்புவது, உன்னை நேசிப்பது, அவள் உனக்கு அனைத்தையும் கொடுக்க விரும்புவது, அவள் செய்த எல்லா தவறுகளிலும் உன்னுடைய அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வது, மென்மையாகவும், அன்பாகவும் உன்னை முத்தமிடுவது, உன்னை அரவணைப்பது, அந்த பெண்ணின் மென்மையுடன் உன்னைத் தொடுவது, கிசுகிசுப்பது, சிரிப்பது . நீங்கள் ஒரு படகோட்டி அமர்வுக்கு மேல் அவளை விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் டிக் எப்போதும் கேட்பதை விட அதிகம். அவள் யார், அவள் என்ன, மற்றும் நீங்கள் வணங்க வந்த அழகான மனிதர் ஆகியோரை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். உலகில் ஒரு ஆபாச நட்சத்திரம் இல்லை, நீங்கள் அவளை ஒட்டுமொத்தமாக மதிக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வதில் இந்த சூடான மனநிறைவை நீங்கள் உணர முடியும், உங்கள் டிக் ஒட்டிக்கொள்வதற்கான துளை மட்டுமல்ல. உங்கள் மூளையில் உள்ளவர்களிடமிருந்து தொடங்கி உங்கள் டிக்கில் உள்ளவர்களுடன் முடிவடையும் PMO உங்கள் உணர்வுகளை குறைக்கிறது. இதற்கு நேர்மாறாக, ஜான் டென்வர் மிகவும் சொற்பொழிவாற்றுவது போல், உண்மையான, சூடான, வாழும் காதல் உங்கள் புலன்களை நிரப்புகிறது ஒரு காட்டில் ஒரு இரவு போல, வசந்த காலத்தில் மலைகள் போல…
நாங்கள் ஒன்றாக இருக்கிறோம் நண்பர்களே. மற்ற தோழர்கள் இதைச் செய்திருக்கிறார்கள், நான் அதைச் செய்துள்ளேன், நீங்கள் பேட்டிங் செய்ய அடுத்தவர்: இதை நீங்கள் வெல்லலாம். ஆபாசத்தின் செயற்கை ஊன்றுகோலைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள் உணர ஒரு மனிதனைப் போல. நேரம் be ஒரு மனிதன்.
இதை செய்வோம்.
TL; DR: 1 வழியாக 10 ஐ குறிக்கிறது.
அதே நூல் - மற்றொரு இடுகைக்கு பதில்
அது சரி - நீங்கள் இதுவரை செய்த கடின உழைப்பு அனைத்தையும் விட்டுவிடாதீர்கள்.
நீங்கள் வெற்று மனிதனை உணருவீர்கள். எனவே காலியாக உள்ளது. அதனால் வீணாகிறது.
ஒரு பெரிய படத்தை வைத்திருக்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்: என் கருத்துப்படி, முதல் 30 நாட்கள் மிகவும் கடினமானவை - இன்னும் குறிப்பாக - முதல் 15 நாட்கள். நீங்கள் இன்னும் ஒரு வாரத்திற்கு பாடத்திட்டத்தை வைத்திருக்க முடிந்தால், இந்த துணைக்கு அடிப்பதில் நீங்கள் மிகப் பெரிய முதல் படியை எடுத்திருப்பீர்கள்.
இன்று பூர்த்தி செய்யாதே! நீங்கள் மீண்டும் வெற்றிபெற்ற அறிவை இன்று இன்று முடிக்க முடியும்.
இது கீழே கொதிக்கிறது: நீங்கள் செய்கிறீர்கள் உண்மையில் உங்கள் டிக் உங்களை ஆளுவதற்கு விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் செய்கிறீர்கள் உண்மையில் 5.2 அங்குலங்கள் (நீளம் மாறுபடும்) தோல் மற்றும் பலவீனமான தசை உங்கள் மீது ஆட்சி செய்ய வேண்டுமா? எது முக்கியம் மற்றும் முக்கியமல்ல என்பதை தீர்மானிக்க?
நான் உங்களுக்கு சில உந்துதல்களைத் தருகிறேன்: ஒவ்வொரு ஃபேப்-ஃப்ரீ நாளின் முடிவிலும் - இது புதிய காற்றின் சுவாசம் - நீங்கள் சொல்லலாம்: என் மூளை என் டிக்கைக் கட்டுப்படுத்தியது, மாறாக அல்ல!
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: பெண்களால் வெறுக்கப்படும் ஒரே மாதிரியான ஆண் - அவனுடைய பிரச்சினை என்ன? “அவர் நினைப்பது எல்லாம் செக்ஸ்! அவர் என்னுடன் பேசுவதில்லை! அவர் கசக்கவில்லை! உடலுறவு செய்து பின்னர் தூங்குங்கள். ” நிச்சயமாக இந்த ஸ்டீரியோடைப் கேட்கப்படுகிறது, ஆனால் அதன் பின்னால் சில உண்மை இருக்கிறது. தங்கள் ஆண்குறிக்கு சேவை செய்யும் ஆண்கள் உறவுகளில் வீழ்ச்சியடைவார்கள். அவளுடைய தேவைகள், அவளுடைய உணர்வுகள், அவள் விரும்புவது பற்றி அவர்கள் நினைக்க மாட்டார்கள்… இது எல்லாம் மிஸ்டர் ஆண்குறி பற்றியது.
எனக்கு தெளிவாக இருக்கட்டும்: நான் செக்ஸ் விரும்புகிறேன். நான் அதைப் பெறுவதை விட அடிக்கடி விரும்புகிறேன். ஆனால் ஆபாசம் மற்றும் சுயஇன்பம் இரண்டிலிருந்தும் விடுபட்டிருப்பது எனது மூளையை எனது உறவுகளில் பயன்படுத்த புதுப்பிக்கும் வாய்ப்பை அளித்துள்ளது. நான் அடுத்த பையனைப் போலவே உடலுறவையும் விரும்புகிறேன் - ஆனால் நான் இனி என் ஆண்குறியால் இயக்கப்படுவதில்லை. நான் உச்சகட்டம் எப்போது தீர்மானிக்க வேண்டும். இது எனது SO உடனான எனது உறவை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக ஆக்கியுள்ளது. அவள் சோர்வாக இருக்கும்போது, எனக்கு புரிகிறது. அவள் வலியுறுத்தும்போது, நான் அதை சமாளிக்க முடியும். நாங்கள் பேசுகிறோம். நாங்கள் கசக்குகிறோம்.
நான் அவளை இப்போது ஒரு நபராக கருதுகிறேன். நான் செய்ததைப் போலவே அவளுக்கு மரியாதை அளிக்கிறது.
இது ஒரு சோகமான உண்மை, ஆனால் என் தலைமுறை ஆபாசமாக வளர்ந்தது. மேலும் எங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள் (நம்மில் பலர் அதில் ஒரு துணிச்சலான முயற்சியை மேற்கொள்கிறோம்) பெண்களைப் பொறுத்தவரை நாங்கள் நம்மை மட்டுப்படுத்திக் கொண்டோம். நாம் அவர்களை மார்பகங்கள், பட்ஸ் மற்றும் யோனி போன்றவர்களாகப் பார்க்கிறோம், அவர்கள் நிறைய பேசுவர். எங்கள் உறவில் நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிட நாங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, அதைப் போலவே அல்லது இல்லாவிட்டாலும், நாங்கள் விரும்புவதால் இதைச் செய்கிறோம் ஏதாவது (அதாவது பாலியல் வெளியீடு) உறவு வெளியே, மற்றும் இன்னும் அடிக்கடி சிறந்த!
நான் என் SO யை நேசிக்கிறேன், இந்த அன்பின் மிகப்பெரிய வெளிப்பாடு என்னை திருமணம் செய்து கொள்ளும்படி கேட்கவில்லை, நான் மாதம் ஒன்றுக்கு அனுப்பும் பூக்கள், அணைத்துக்கொள்கைகள், முத்தங்கள் மற்றும் சிரிக்கிறேன். என் அன்பின் மிகப்பெரிய ஆதாரம் என்னவென்றால், என் டிக் மூலம் நினைத்துப் பார்த்தேன், என் இதயத்தோடு சிந்திக்க ஆரம்பித்தேன்.
உங்களைப் போலவே, எனக்கு இன்னும் செல்ல மைல்கள் உள்ளன. நான் செய்ய நிறைய வளர்ந்து. 90 நாட்கள் மாயமாய் உங்கள் நினைவுகள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் அனைத்தையும் நீக்கிவிடாது. எனவே நாங்கள் ஒன்றாக இருக்கிறோம். நாங்கள் வளர வேண்டும், மனிதன். மக்கள் தோல் மற்றும் எலும்புகள், சக மனிதர்கள், கருத்துகள் போன்றவற்றைப் பாராட்ட நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த திசையில் ஒரு படி எடுப்பதற்கான சிறந்த வழி PMO இன் துணைக்கு வெளியேறுவதுதான்.
நீங்கள் அதை செய்கிறீர்கள். நான் உன்னை நினைத்து பெருமைபடுகிறேன். நிறுத்த வேண்டாம்
;
