- சுயஇன்பம் இல்லை.
- ஆபாச வீடியோக்கள் குறிப்பாக உங்கள் பயணத்தின் தொடக்கத்தில் வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- 'ஒரு படம் / வித்' இல்லை, 'விரைவான சோதனை'; நான் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன், நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்வீர்கள். பூஜ்ஜிய சகிப்புத்தன்மை நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- இல்லை.
- ஃபேஸ்புக் பிகினி படங்கள் இல்லை. அடிப்படையில் எதுவுமில்லை (படிக்க: நிலையான பி.ஐ.வி மட்டுமே, காரணமின்றி).
- நீங்கள் உண்மையில் வரை செக்ஸ் இல்லை உணர உடலுறவு கொள்வது போன்றது, முன்பு நீங்கள் லேசான விஷயங்களை லேசாகப் பெறும்போது, அது உங்களைத் தூண்டவில்லை. நீங்கள் அங்கு சென்றதும், செக்ஸ் சரி, ஆனால் கப்பலில் செல்ல வேண்டாம். இந்த உதவிக்குறிப்பு முக்கியமாக ED பிரச்சினைகள் காரணமாகும். ஓ, மற்றும் 'சேஸர் எஃபெக்ட்' குறித்து ஜாக்கிரதை, அதற்கு உங்களுக்கு நிறைய அனுபவம் தேவைப்படும்!
- உங்கள் இயக்கி அனைத்து ஆபாச நீக்க. இப்போது. கேள்விகள் இல்லை.
- காலை மரம் முன்னேற்றம் ஒரு நல்ல அடையாளம்.
- ஈரமான கனவுகள் முன்னேற்றத்தின் அடையாளம். உங்கள் பேட்ஜை மீட்டமைக்க வேண்டாம்.
- Flatlines விருப்பம் நடக்கும். அவர்கள் NoFappers ஆல் உலகளவில் வெறுக்கப்படுகிறார்கள். மோசமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதால் அவை நிகழ்கின்றன (கெட்ட / சில நண்பர்கள், கெட்ட / காதலி இல்லை, மன அழுத்தம், பிற காரணிகளால் மனச்சோர்வு, தீட்டப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் இல்லாதது போன்றவை). அதைக் கையாளுங்கள், அவர்கள் உங்களை மீண்டும் பார்க்க மாட்டார்கள்.
- டெட் டிக் விளைவு விருப்பம் நடக்கும். காலப்போக்கில் அது போய்விடும்.
- இயங்கும் / சைக்கிள் ஓட்டுதல் / உடற்பயிற்சியின் வெளியே செல்லும் போக்கை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் சில வகையான உடல்ரீதியான செயல்களைச் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
- முற்றிலும் ஒருபோதும் ஒரு ஹேங்கவுட் / தேதி / கட்சி / எந்த வகையான சமூகக் கூட்டத்திற்கும் வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். நீங்கள் அங்கு இருக்கும்போது நீங்கள் செய்யாததில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள்.
- எல்லா செலவிலும் நீண்ட கால செயலற்ற தன்மையைத் தவிர்க்கவும். குறிப்பாக அருகில் ஒரு கணினி இருந்தால்.
- மந்திர மேம்பாடுகளை எங்கும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். உங்கள் புதிய ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி உங்களை நீங்களே வெளியேற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
- நீல பந்துகள் விருப்பம் நடக்க, ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு வலியைத் தாங்கிக் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் போய்விடுவார்கள்.
- உங்கள் விந்து மஞ்சள் நிற சாயலைப் பெறலாம். இது முற்றிலும் சரி.
மற்றும் மிக முக்கியமானது…
- விட்டுவிடுவதில்லை. நீங்கள் மறுபடியும் போயிருந்தாலும், தொடர்ந்து செல்லுங்கள்.
;
