முதலில், எனது பேட்ஜால் தவறாக வழிநடத்தப்பட வேண்டாம், கடந்த ஏப்ரல் முதல் நான் போராடி வருகிறேன், ஆனால் பல முறை மீட்டமைக்கவும். நான் பல்வேறு இடுகைகளிலிருந்து கற்றுக் கொண்ட சில புள்ளிகளை முன்னிலைப்படுத்த விரும்பினேன், அது எங்கள் சவாலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
1- ஒரு பார்வையாளராக இருப்பதை நிறுத்துங்கள். கெட்டதாக உணருவது சரி, ஒருவேளை குற்ற உணர்ச்சியையும் உணரலாம், ஆனால் சில “கட்டுப்பாடற்ற வெளிப்புற நிகழ்வுகளுக்கு” தந்திரமாக இருப்பது நல்லது அல்ல. இந்த கருத்தை புரிந்துகொள்வது கடினம் 'அதன் தந்திரத்தை உண்டாக்குகிறது, ஆனால் அடுத்த முறை நீங்கள் யாரையாவது குற்றம் சாட்டுவது அல்லது மீண்டும் நினைப்பது போல் உணர்கிறீர்கள்..பயன்பாட்டிலிருந்து தப்பிக்க. எ.கா. இது திரு மாண்டிண்டோவின் தவறு அல்ல, திரைப்படத்தைப் பதிவிறக்கும் பையன்.
2- இணையத்தை வெற்றிகரமாகத் தேடாதீர்கள். ஒரு குறிக்கோளை வைத்திருங்கள், பின்னர் அதை விட்டு விடுங்கள்! நீங்கள் ஒரு பயணத்தை முன்பதிவு செய்ய வேண்டுமா? அதை முன்பதிவு செய்து, பின்னர் ஒரு காபியைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். வீட்டுப்பாடம் செய்ய வேண்டுமா? .. நிச்சயமாக உங்களுக்கு கவனம் செலுத்த இணையம் தேவையில்லை, எனவே நூலகத்திற்குச் செல்லுங்கள். இது ஒரு கொலையாளி: செய்தியைப் படிக்க வேண்டும்! சரி… 3 நாட்கள் செய்திகளைப் படிக்காமல் உண்மையில் வாழ முடியுமா? அதைப் பாருங்கள், நீங்கள் இல்லாமல் கூட உலகம் அப்படியே இருக்கிறது என்று ஆச்சரியப்படுங்கள்.
நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? நீங்கள் அதை விட்டு வெளியேறுமாறு வலியுறுத்துவதை ஒழித்துக்கொள்ள புஷ் அப்களை செய்கிறீர்களா? அல்லது தினசரி உங்கள் வழக்கமான வழக்கமான உடற்பயிற்சி உட்பட? இறுதியில் எல்லோரும், மக்கள் உணர, கண்டறிய, நீங்கள் உண்மையில் என்ன வாசனை, அதன்படி நீங்கள் வகைப்படுத்த. எனவே உங்கள் நேரத்தை உணர ஒரு ஆரோக்கியமான உற்பத்தி வழக்கமான உறுதிப்படுத்தி வேலை.
9-ஆண்களை பெறுவதற்கு NOFAP செய்யவில்லையா? நான் நம்புகிறேன், நான் நம்புகிறேன் பெண்கள் ஒரு விளைவாக, ஒரு பக்க விளைவு, ஒரு கூடுதல், உங்கள் சிறந்த சுய நோக்கி உங்கள் வேலை. நீங்கள் உண்மையில் என்ன வேண்டும் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் எடுத்து, உங்கள் வாழ்க்கை மீண்டும் புரிந்து.
எனவே ஆமாம் சிறுவர்களே, நான் உங்களிடமிருந்து கற்றுக்கொண்ட இந்த 4 புள்ளிகளையும் நீங்கள் இடுகையிட்ட பல்வேறு வாசிப்புகளையும் நான் எப்போதும் நினைக்கிறேன். கவனத்தை வைத்திருக்க ஒரு நினைவூட்டல் போல. வலுவாக இருங்கள்!
;
