யேல் பேராசிரியர் ஜ்யுட்ஸன் ப்ரூவர் எங்கள் அறிவுறுத்தல்களை கையாளுவதற்கு சிபாரிசு செய்யும் ஒரு எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த கருவி இது.

"போதைக்கு அடிமையானவர்களுடன், நாங்கள் ஒரு பயன்படுத்துகிறோம் மழை என்பதன் சுருக்கமாகும். நாங்கள் அவர்களை இங்கு பெறுகிறோம்:

R - ஏங்குதல் என்னவென்று உணரவும்.

A - அதைத் தள்ளிவிடாமல் இருக்க அனுமதிக்கவும், மேலே வர அனுமதிக்கவும், அதன் நடனத்தை செய்து மங்கிவிடும்.

I - ஆர்வத்துடன் என் உடலில் ஏங்குதல் என்னவென்று இப்போது ஆராயுங்கள்.

N - உடலில் பதற்றம், ஏக்கம், இறுக்கம் ஆகியவற்றுடன் ஏங்கி வருவதைக் கவனியுங்கள்.

இந்த அடிமையாக்குபவர்கள் இந்த அணுகுமுறையை எவ்வளவு அதிகமாக கடைப்பிடிக்கிறார்களோ, அவர்கள் 'சர்ஃபிங்கை ஊக்குவிப்பதில்' மிகவும் திறமையானவர்களாக மாறுகிறார்கள் அல்லது அவர்கள் மீது செயல்படாமல் அவர்களின் தூண்டுதல்களை வெளியேற்றுகிறார்கள் என்பதை எங்கள் ஆராய்ச்சியில் கண்டறிந்துள்ளோம். ”

~ ஜுட்சன் ப்ரூவர், எம்.டி., பி.எச்.டி, மனநல மருத்துவத்தின் உதவி பேராசிரியர் (இணை); மருத்துவ இயக்குநர், யேல் சிகிச்சை நரம்பியல் மருத்துவ மையம்