இங்குள்ள ஜென்டில்ஃபோக்,
எனக்கு சுட்டிகள், உந்துதல் மற்றும் தனிப்பட்ட கதைகளை வழங்கியதற்கு நான் நன்றி சொல்ல விரும்புகிறேன். இந்த கட்டம் வரை நான் தூய்மையான பதுங்கியிருந்த பிரதேசத்தில் இருந்தேன், ஆனால்… சரி, கோர்ராமிட், நீங்கள் பிபிஎல் ராக்!
எனக்கு சில சுட்டிகள் கிடைத்துள்ளன- எப்படியும் எனக்கு உதவிய விஷயங்கள்- சில துணிச்சலான ஃபாப்ஸ்ட்ரோநாட்டிற்கு அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை விசேஷமானவை அல்ல, அதாவது அவை ஒவ்வொன்றும் முன்பே சொல்லப்பட்டிருப்பதாக நான் நம்புகிறேன். அவர்கள் தான் வேலை செய்தார்கள் me இந்த நேரம்.
- 1) உங்கள் வழக்கம். இது கூடாது. அதை எப்படியாவது மாற்றவும். எனது சவால் தொடங்குவதற்கு சற்று முன்பு நான் ஒரு புதிய குடியிருப்பில் குடியேறினேன் - அது பெரிதும் உதவியது.
- 2) சொர்க்கத்தின் பொருட்டு ஒரு புதிய மன அழுத்த நிவாரணியைக் கண்டுபிடி, முன்னுரிமை மனக் கவனம் தேவை. நான் யோகாவை எடுத்துக்கொண்டேன் (நான் ஒரு பெரிய மென்டிட் கழுத்து தாடி மண்). இது எனது ஃபேப்டைமாக இருந்ததைப் பொருத்தமாக பொருந்துகிறது, நான் என்றென்றும் இருப்பதை விட நான் நன்றாகவே உணர்கிறேன், நான் ஃபேப்பிங் செய்ததை விட குறைவான மன அழுத்தத்தை அடைந்தேன். Srsly, இது மிகப்பெரியது.
- 3) இது வெவ்வேறு நபர்களுக்கு மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் யாரிடமும் சொல்லவில்லை. யாரும் இல்லை. நான் ரகசியமாக எதையாவது விட்டு விலகிச் செல்வது போல் உணர்ந்ததை நான் விரும்பினேன், நான் நினைக்கிறேன்? ஒருவேளை அது மறைக்கப்பட்ட ஸ்மக் மேன்மையை மறைத்திருக்கலாம் ... ஆனால் ஆமாம். இது எனக்கு வேலை செய்தது, நீங்கள் அதற்கு முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம்.
- 4) நான் ஒரு கணக்கீட்டு முறையை வைத்திருந்தேன். இது என் குளிர்சாதன பெட்டியில் பெரிய, தைரியமான உலர்-அழிக்கும் மார்க்கரில் இருந்தது. எனக்கு நண்பர்கள் இருந்தபோது, அது எதற்காக என்று அவர்கள் கேட்பார்கள், நான் (# 3 காரணமாக) “இது நான் செய்கிற ஒரு திட்டத்திற்காக” பதிலளிப்பேன், பின்னர் விஷயத்தை மாற்றுவேன்.
- 5) நீங்கள் ஒரு எண்ணிக்கையைச் சேர்க்கும்போதெல்லாம் 2-3 நிமிடங்கள் நீங்களே பேசிக் கொள்ளுங்கள். நான், ஒருவருக்கு, தற்பெருமை காட்டுவது அல்லது நான் எவ்வளவு அற்புதமானவன் என்று வெளிப்படையாகச் சொல்வது ஒருவிதமான மொத்தம் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் அந்த 2-3 நிமிடங்களுக்கு அந்த மலம் அனைத்தும் நிறுத்தி வைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அருமையாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் எவ்வளவு அருமையாக இருக்கிறீர்கள், அந்த அளவிலான மதிப்பெண்கள் அனைத்தும் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன, நீங்களும் அற்புதமானவர் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்த மறக்காதீர்கள்.
- 6) அந்த வீடியோ உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா- அவர் நோர்வே என்று நான் நினைக்கிறேன்? - தனது தனி அண்டார்டிக் மலையேற்றத்தின் 89 வது நாள் பையன்? சீஸி டூடுல்ஸ் பையன், தனது ஜங்க் ஃபுட் ஸ்டாஷை மீண்டும் கண்டுபிடித்ததற்காக தரையில் அலறல் மற்றும் அலறல். ஆமாம், எனவே அவர் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்ததற்குக் காரணம், அவரது உந்துதல் திட்டம் அவரைக் குறிக்கிறது அவர் வெளியேறுவதை பதிவு செய்யவில்லை. எனவே அவர் தனக்காக விட்டுச் சென்ற ஒவ்வொரு பராமரிப்பு பார்சலும் ஆச்சரியமாக இருந்தது. எதிர்பார்ப்பு, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நிறைய மகிழ்ச்சி இருக்கும் இடமாகும். நான் அதை செய்தேன். அட்டைகளை விளையாடுவதில் நான் ஒரு புதிய வெகுமதியை எழுதினேன், ஒவ்வொரு 10 நாட்களுக்கும் ஒரு புதிய அட்டையை புரட்டினேன் (நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக செய்ய முடியும், நான் பணக்காரனாக இல்லை). எனது வெகுமதிகள் ஒரு ரூட்பீர் மிதவை அனுபவிப்பதில் இருந்து மசாஜ் பெறுவது வரை சட்டைகளை வடிவமைப்பது வரை எங்கும் இருந்தன. ஒவ்வொரு 10 நாட்களும் அருமையாக இருந்தது.
- 6 அ) நீங்கள் புரட்டிய உங்கள் வெகுமதி எவ்வளவு அற்புதமானது என்பதைப் பற்றி பேசுவதும் சரி.
- 7) முடிவிலி என்பது ஒரு பெரிய பெரிய எண். எனவே அது உங்கள் குறிக்கோளாக இருந்தாலும், நேரத்தை நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாக உடைக்கவும். கவிழ்ந்த 8 க்கு மேல் உங்கள் இதயம் இல்லை என்றால், உங்கள் சோதனைக்கு ஒரு திட்டவட்டமான முடிவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- 8) முடிந்தவரை உங்கள் குப்பைகளைத் தொடவும். முடிந்தவரை பொதுவாக ஷவரில் அதை துடைக்கவும்.
- 9) உங்களை ஊக்குவிக்கும் பொருட்டு, உங்கள் எண்ணங்களை சரியான முறையில் வடிவமைக்கவும். நான் சொல்வது என்னவென்றால், நீங்கள் தொடங்குகிறீர்களானால், 8, 9, 15 நாட்கள் டா ஃபேப் இல்லாமல் செல்வது எவ்வளவு முன்னோடியில்லாதது என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் 50 நாட்களில் இருந்தால், சிந்தியுங்கள்- புனித வோவர்ஸ் இது ஒரு பெரிய சாதனை! நீங்கள் 115/120 நாளில் இருந்தால், நீங்கள் இப்போது உடைந்தால் எவ்வளவு முட்டாள் என்று நினைப்பீர்கள். உங்கள் மனதில் அதை எவ்வாறு வடிவமைக்கிறீர்கள் என்பது பற்றியது.
- 10) எனக்கு கடைசியாக இருப்பது கொஞ்சம் நியாயமற்றதாக இருக்கலாம்- நீங்கள் உண்மையிலேயே முயற்சித்தால் அதில் ஒரு துளை குத்தலாம் என்று நான் பந்தயம் கட்டினேன்- ஆனால் நீங்கள் ஏன் செய்வீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்: சவால் இல்லை ஏதாவது செய். அதாவது நீங்கள் செய்ய வேண்டும் உண்மையில் வைத்து ஆற்றல் தோல்வியுற்றது. நீங்கள் வேண்டும் உத்தேசித்துள்ள செயலிழக்க. நீங்கள் உண்மையில் ஒன்றும் செய்யாவிட்டால்- சாப்பிட்டு, மலம் கழிக்கவும்- முழு நேரத்திற்கும், நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்! வெற்றி எளிதாக தோல்வி விட.
நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்! அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது உங்களுடையது! பிற செயிண்ட் கிறிஸ்பின் தின பேச்சு ரிப்போஃப்ஸ்!
;
