பி.எம்.ஓவை விடுவிப்பதில் எனது பிலோசோபி (நூலுக்கான இணைப்பு)
போதைப்பொருளை விட்டு வெளியேறுவதற்கான சிறந்த வழி கோல்ட் டர்க்கி என்று என்னில் ஒரு பெரிய பகுதி நம்புகிறது. எனது 2 தசாப்த கால (ஒரு நாளைக்கு 2-3 பேக்) புகைபிடித்தல் நிகோடின் போதைப்பொருளை விட்டு வெளியேறுவதன் மூலம் இந்த நுண்ணறிவைப் பெற்றேன். நான் குளிர்ந்த வான்கோழியை விட்டு வெளியேறினேன், "ஒருபோதும் மற்றொரு பஃப் எடுக்க வேண்டாம்" என்று சத்தியம் செய்தேன்.
வெற்றிகரமான நிகோடின் வெளியேறுபவர்களில் 90% பயன்படுத்தியதாக புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன குளிர் துருக்கி முறை. மற்ற அனைத்து முறைகளும் (பேட்ச், கம், ஹிப்னாஸிஸ், மருந்துகள், படிப்படியாக குறைப்பு போன்றவை…) மீதமுள்ள 10% வெற்றிகரமான வெளியேறுபவர்களுக்கு மட்டுமே. புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு முதலீடு செய்யப்பட்டுள்ள விளம்பர மற்றும் ஆராய்ச்சி பணத்தின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த புள்ளிவிவரங்கள் ஆச்சரியமானவை, இல்லையா? குளிர் வான்கோழி வேலை செய்கிறது, மற்ற முறைகள் பெரும்பாலானவை சீரற்ற நிகழ்தகவு அல்லது வாய்ப்பை விட அரிதாகவே அடைகின்றன. ஆனால் கம் மற்றும் பேட்ச் விளம்பரங்கள் மிகவும் இணக்கமானவை மற்றும் "மென்மையான" படிப்படியான குறைப்பை உறுதிப்படுத்துகின்றன, இது "முதல் 72 மணிநேரம்" திரும்பப் பெறுமோ என்று பயப்படுபவர்களுக்கு கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் நிகோடின் கம் அடிமையாகும்போது என்ன நடக்கும்? உங்கள் பணத்தை விலையுயர்ந்த பசைக்கு செலவிடுகிறீர்கள்! ஹஹா, இது மிகவும் பொதுவான விளைவு, நீங்கள் இன்னும் நிகோடினுக்கு அடிமையாக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் இப்போது நீங்கள் கடினமாக சம்பாதித்த பணத்தை நிகோடினைத் தூண்டும் மற்றொரு நிறுவனத்திற்கு அனுப்புகிறீர்கள்!
எனவே நன்கு நிறுவப்பட்ட கோல்ட் டர்க்கி நிகோடின் வெளியேறு திட்டத்தின் இந்த அற்புதமான புள்ளிவிவரங்களின் அடிப்படையில், பி.எம்.ஓவை வெற்றிகரமாக வெளியேறுவது இதேபோன்ற முறையைப் பின்பற்றுகிறது என்று நான் கருதுகிறேன். பி.எம்.ஓ குளிர் வான்கோழியை விட்டு வெளியேறும் நபர்கள் (எட்டிப் பார்ப்பது, விளிம்பில்லை, பிகினி புகைப்படங்கள் அல்லது பிற “உண்மையில் ஆபாசமல்ல” படங்கள் போன்றவை…), மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும், மேலும் “படிப்படியாகக் குறைத்தல்” மற்றும் பகுத்தறிவு செய்பவர்களைக் காட்டிலும் விரைவாக வெல்லும். ”உத்திகள். சாராம்சத்தில், குளிர் துருக்கி பி.எம்.ஓ க்விட்டர்ஸ் 9: 1 ஐ நெருங்கும் விகிதத்தில் “படிப்படியாக குறைப்பு” பகுத்தறிவு மற்றும் பிற பல்வேறு முறைகளை சிறப்பாகச் செய்யும் என்று நான் முன்மொழிகிறேன்.
இந்த கட்டத்தில் இது வெறும் கோட்பாடு மட்டுமே, ஏனென்றால் கோட்பாட்டை சோதிக்க எங்களிடம் தரவு இல்லை. மேலும் ஆபாசமானது பல சுவைகளில் வருகிறது (ஒரு மனிதனின் ஆபாசமானது எப்போதும் மற்றொரு மனிதனின் ஆபாசமானது அல்ல). உங்களைத் தவிர்ப்பது உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த கோட்பாடு ஒரு சட்டத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அது உண்மை என்று நான் நம்புவதற்கு நல்ல காரணம் இருக்கிறது. போதை விதி:
அடிமையாதல் சட்டம்
“ஒரு போதைக்கு அடிமையானவருக்கு மருந்து கொடுப்பது ஏற்படுத்தும்
இரசாயன சார்பு மீண்டும் நிறுவுதல்
போதைப்பொருள் மீது. ”
இந்தச் சட்டத்தை நாங்கள் PMO க்குப் பயன்படுத்தும்போது, அதை பின்வருமாறு படித்தேன். "ஆபாசமானது எங்கள் மருந்து, மறு துவக்கத்தின் போது எந்தவொரு ஆபாசப் பயன்பாடும் ஆபாசத்தை நம்பியிருப்பதை வலுப்படுத்தும்."
நான் சிகரெட் பிடிப்பதை விட்டுவிட்டபோது, “ஒருபோதும் மற்றொரு பஃப் எடுக்க மாட்டேன்” என்று சபதம் செய்தேன். இன்று, பி.எம்.ஓ போதைப்பழக்கத்திலிருந்து நான் மீண்டும் துவக்கத்தின் நடுவில், "ஒருபோதும் இன்னொரு கண்ணோட்டத்தை எடுக்க மாட்டேன்" என்று சபதம் செய்கிறேன்.
52 நாட்களுக்கு முன்பு நான் சென்றேன் குளிர் துருக்கி ஆஃப் ஆபாச, நான் புரிந்துகொண்டேன் (என் நிகோடின் போதை அனுபவத்திலிருந்து) ஆபாசத்திற்கு மறுபிறப்பு என்றால் என்ன என்று. ஆபாசத்திற்கான எந்தவொரு மறுபிறப்பும், எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், எனது போதைப் பாதைகளை மீண்டும் செயல்படுத்தும் மற்றும் எனது மறு துவக்கத்தை மெதுவாக்கும் என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன். குளிர் வான்கோழிக்குச் செல்வதிலிருந்து, எனது மறு துவக்கத்தின் வேகம் மிக வேகமாக நகர்கிறது! எனது ஆபாச தூண்டப்பட்ட PE குணப்படுத்தப்பட்டதாகத் தோன்றுகிறது மற்றும் எனது வாழ்க்கை முன்பை விட சிறந்தது. என் மனம் கூர்மையானது, என் எண்ணங்கள் தெளிவாக உள்ளன. நான் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தவில்லை அல்லது சுயஇன்பம் செய்யவில்லை, மீண்டும் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்த எனக்கு விருப்பமில்லை. இதை நானே சத்தியம் செய்கிறேன்.
நீங்கள் ஒரு வெற்றி விகிதத்தை விரும்பினால், அது ஒரு 9 ஐ அணுகும்: மற்ற முறைகளை விட 1 விகிதம், சபதம் எடுத்து நீங்களே சத்தியம் செய்வதை விட;
"நான் மீண்டும் ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டேன்"
நல்ல அதிர்ஷ்டம் சகோதரர்களே!
;
