ஆபாச வீடியோக்கள், செக்ஸ் ஆபாச வீடியோக்கள் (2010)

41 எண்ணங்கள் “ஆபாச வீடியோக்கள், செக்ஸ் ஆபாச வீடியோக்கள் (2010)"

1. “இன்று உளவியல்” என்ற கட்டுரையின் கீழ் வெளியிடப்பட்ட கருத்து

   சுய இன்பம் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு என் வாழ்க்கையைத் திருடியது

   கடந்த சில கருத்துகளைப் படித்த பிறகு, இடுகையிட விரும்புவதாக உணர்ந்தேன். சுயஇன்பம் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற பழக்கமாக இருக்கக்கூடும் என்றும் யாரையாவது ஒரு தீவிர கத்தோலிக்கர் என்று முத்திரை குத்துவார்கள் என்றும் பல ஆண்களுக்கு ஒரு வலுவான எதிர்வினை இருப்பதாகத் தெரிகிறது (இந்த எண்ணத்தில் இந்த கட்டுரையில் எதுவும் இல்லாததால் நான் கேலிக்குரியதாகக் கண்டேன்).

   நான் 11 வயதில் சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கினேன், எனக்கு தற்போது 19 வயது. நான் 11 வயதிலிருந்து இப்போது வரை எவ்வளவு அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்தேன் என்பது எனக்கு நினைவில் இல்லை என்றாலும், நான் 16 வயதாகும்போது மிகவும் நிலையான விகிதத்தில் சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கினேன் என்று யூகிக்க வேண்டும். அப்போதிருந்து என் வாழ்க்கையின் மிக மோசமான ஆண்டுகள்.

   எது முதலில் வந்தது, சுயஇன்பம் அல்லது சமூக கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் எப்போதும் 11 ஆம் வகுப்புக்கு முன்பே மிகவும் வெளிச்செல்லும் குழந்தையாக இருந்தேன், எப்போதும் வகுப்பில் பிரபலமான குழந்தைகளில் ஒருவராக இருந்தேன், ஆனால் 11 ஆம் வகுப்பின் போது நான் கடுமையான சமூக கவலையை வளர்த்தேன். எல்லாவற்றையும் எல்லோரையும் தவிர்த்தேன். இந்த வழியில் செயல்பட எனக்கு எந்த காரணமும் இல்லை, நான் உயர்நிலைப் பள்ளியில் பட்டம் பெற்ற பிறகும் நான் அவ்வாறே உணர்ந்தேன். இவ்வளவு காலமாக நான் நம்பியிருந்த “இயற்கை அழுத்த நிவாரணியாக” குற்றவாளி என்பது எனக்குத் தெரியாது.

   என்னிடம் உடல் ரீதியாக ஏதேனும் தவறு இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன், ஏனென்றால் அது நிச்சயமாக அப்படி உணர்ந்தது. நான் நாள் முழுவதும் சோர்வாக இருந்தேன், எப்போதும் கசப்பான மற்றும் யாருடனும் சமூகமாக இருக்க பயப்படுகிறேன். இந்த கடந்த ஆண்டு அது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, நான் எந்த குடும்ப கூட்டங்களுக்கும் செல்ல விரும்பவில்லை, என் சகோதரியின் கல்லூரி பட்டப்படிப்புக்கு செல்ல என்னால் அழைத்து வர முடியவில்லை. நான் எழுந்திருப்பேன், கணினியில் சென்று ஒவ்வொரு நாளும் பூமியில் மிகவும் பரிதாபகரமான நபராக உணர்கிறேன். நான் சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சுயஇன்பம் செய்து கொண்டிருந்தேன், சில சமயங்களில் என்னைப் பற்றி நான் எவ்வளவு மோசமாக உணர்ந்தேன் என்பதைப் பொறுத்து. நான் நாத்திகன் என்பதை நான் கவனிக்க வேண்டும், மேலும் ஆபாசப் பொருள்களைப் பார்த்து சுயஇன்பம் செய்வதில் ஒருபோதும் வெட்கப்படவில்லை, அதற்கு எதிராக எனக்கு எதுவும் இல்லை.

   நான் ராக்-பாட்டம் அடித்ததை உணர்ந்த பிறகு, நான் என்ன செய்கிறேன் என்று ஆராய்ந்தேன், இது எனக்கு இதுபோன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும், மேலும் ஒரு எபிபானி இருந்தது. நான் எதுவும் செய்யவில்லை, ஆனால் உணவை சாப்பிடுவது, கணினியில் சென்று சுயஇன்பம் செய்வது. எனவே அது அநேகமாக அந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும்? அது நேர்மையாக அது போல் எளிமையானது. சுயஇன்பம் பிரச்சினையாக இருக்கலாம் என்ற முடிவுக்கு வந்த பிறகு நான் ஒரு தேடலை மேற்கொண்டேன், இந்த கட்டுரையை கண்டுபிடித்தேன். இது என் சூழ்நிலையின் வார்த்தைக்கு ஒரு வார்த்தையாக இருந்தது மற்றும் சுயஇன்பத்தைத் தவிர்த்து சுமார் ஒன்றரை வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் ஏற்கனவே சில பெரிய மாற்றங்களைக் காணத் தொடங்கினேன்!

   நான் ஒரு நிலையான மூடுபனியில் இருப்பதைப் போல உணருவதற்குப் பதிலாக, இப்போது தெளிவான எண்ணம் கொண்டவனாகவும், அதிக சமூகமாகவும், நம்பிக்கையுடனும், மகிழ்ச்சியாகவும், அமைதியாகவும், ஆச்சரியப்படத்தக்க விதமாகவும் உணர்கிறேன். இந்த கட்டுரை என்னைப் போலவே மற்றவர்களுக்கும் உதவும் என்று நான் நேர்மறையாக இருக்கிறேன், எனவே இங்கே இடுகையிடப்பட்ட சில அறியாமை கருத்துக்களால் தள்ளி வைக்க வேண்டாம். உங்கள் சில கருத்துகளையும் இந்த வலைப்பதிவு இடுகையையும் படித்ததிலிருந்து என்னால் சொல்ல முடியும், நீங்கள் ஒரு வலிமையான நபர், உங்கள் நோக்கங்கள் மக்களுக்கு உதவ வேண்டும். நான் உண்மையிலேயே நன்றி கூறுகிறேன், ஏனென்றால் இதுதான் என் வாழ்க்கையை வாழ்வதிலிருந்து என்னைத் தடுத்து நிறுத்தியது என்பது எனக்குத் தெரியும்.

2. பல உள்ளன என்பதால்
   இதை உணராமல் பலர் இத்தகைய சிக்கலைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் போதை பழக்கத்தை சமாளித்த பிறகு இந்த நபர்களை எவ்வாறு எதிர்கொள்வீர்கள்?
   நீங்கள் அவர்களை புறக்கணித்து நல்ல நண்பர்களைக் கண்டுபிடிப்பீர்களா? அவர்களின் பிரச்சனையை அவர்கள் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவுகிறீர்களா?
   ஆபாச போதை பழக்கத்திலிருந்து மீண்ட ஒவ்வொரு மக்களுக்கும் நான் சொல்ல முயற்சிக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன், 100 அல்லது 1000 பேர் போதை பழக்கத்துடன் இணைந்திருக்கலாம். நோய் வழக்கமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?

   1. பெரிய கேள்விகள்ஒரு சந்தேகம் இல்லாமல், ஆபாச பயன்பாடு இளம் ஆண்கள் மத்தியில் நெறிமுறை மாறிவிட்டது. உங்கள் தலைமுறை (நான் உங்களை உறவினர் இளைஞனாக கருதுகிறேன்) இந்த குழப்பத்தை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எனக்கு பதில் இல்லை. ஆபாசத்தில் இருந்து மீண்டு வருபவர்களை மற்றவர்களுக்கு தெளிவுபடுத்துவதற்கு நான் நம்புகிறேன்.

      நண்பர்களும் ஆபாசமும் எங்கள் மீண்டும் ஒன்றிணைக்கும் மன்றத்தின் சமீபத்திய விவாதத்தின் பொருள் - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      ஒரு சில துணிச்சலான விஞ்ஞானிகள் பயனர்களின் மூளையில் ஆபாசத்தின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்வார்கள் என்று நம்புகிறோம். இப்போது இருக்கும் விதத்தில், “வல்லுநர்கள்” ஆபாசப் பயன்பாட்டிற்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, அல்லது அது உண்மையில் நன்மை பயக்கும் என்று எங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறார்கள். எந்தவொரு ஆபாசமும் அல்லது சுயஇன்பமும் அசாதாரணமானது அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்பது பொதுவான நினைவு.

3. இந்த கட்டுரையின் கீழ் “இன்று உளவியல்”

   நான் இந்த சோதனை மற்றும் உறுதி. நான் ஒரு நல்ல நல்ல பையன் ஆனால் நான் பெரிய மனநிலையில் பெண்கள் picky இருக்கிறேன், உண்மையில் சேகரிப்பதற்காக மற்றும் பதிலாக அழகான ஒரு உறவு ஈடுபடுவதை ஆனால் மிகவும் மனதார பெண்கள் போன்ற நான் பதிலாக ஒரு இரவுகளில் கடந்த சில ஆண்டுகளாக ஆபாச பார்க்கும் அங்கு மற்றும் அங்கு. நான் எப்போதுமே பிரபலமானவர்களாக இருந்திருக்கிறேன், ஆனால் என் நண்பர்களின் வட்டாரத்திற்கு வெளியே சமூகத்தில் எளிதாகவும், தொலைதூரமாகவும் இல்லை. அது நிச்சயமாக என் கதாபாத்திரத்தை மாற்றி விட்டது என்றாலும், 2 மாத காலத்திற்கு பிறகு, நான் இந்த சுயநலம் தான் இந்த சுயநலத்துக்கான குற்றவாளி என்று சொல்ல முடியும்.

   ஆனால் இதுவே சுயநலத்திற்கான தர்க்கரீதியான செயலாகும். உங்கள் வாழ்க்கை-சக்தியை நோக்கம் இல்லாமல் வீழ்த்தும் செயல் இது. அந்த உறுப்புகளை இயல்பாகவே இயன்றவரை உங்கள் உடல் இந்த ஆற்றலை மாற்றுவதை விடுத்து விடாது.

   எனவே என் மாத இதழ், கவனம், வலிமை, மனநிறைவு, மனநிலை, கவர்ச்சி மற்றும் தசை ஆதாயம் எல்லாம் சிறப்பாக உள்ளன. பெண்கள் என்னை மிகவும் ஈர்க்கிறார்கள், அது அபத்தமானது, அற்புதமானது; நேற்று இரவு நான் இருந்ததைக் கண்டிருக்கிறேன். சுய இன்பத்தை தூண்டுவதை எப்படி சுய இன்பத்தை தூண்டுகிறீர்கள் என்பதைக் கவனித்தேன், ஒரு பெண் தயவுசெய்வதை நீங்கள் விரும்புவதை விரும்புவீர்களானால், அது உங்கள் துப்பாக்கியை அப்புறப்படுத்துவதைப் பற்றி மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆளுமைக்குள் ஆழமாக விரிவுபடுவதைப் பற்றியும் அல்ல.

   எனவே உங்கள் முழு திறமையையும் வாழ நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை சகோதரர்கள் அறிவார்கள்.

4. சுய இன்பம்
   நான் எட்டு வயதில் சிற்றின்ப படங்கள் பார்க்க ஆரம்பித்தேன் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டேன். நான் எட்டு மணிநேரமாக படுக்கையில் என் ஆண்குறியை அள்ளி அணைத்தேன். என் பெற்றோருக்கு CineMax இல்லை, எனவே மென்மையான மைய ஆபாச வரும் போது, ​​சேனல் துருவிப் போடப்பட்டது. நான் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரவும் செக்ஸ் சத்தம் கேட்டேன். நான் பள்ளி ஒரு பிரபலமான குழந்தைகள் இல்லை என் தரங்களாக கொடூரமான இருந்தது, நான் அனைத்து நாள் பற்றி நினைத்தேன் சுயஇன்பம் இருந்தது. நான் எப்போதும் என் உண்மையான உணர்ச்சிகளை நன்றாக மறைக்க முடிந்தது, நான் அவர்களை உள்ளே ஆழமாக புதைத்து, நான் விரும்பும் எவருக்கும் ஆகலாம். நான் உண்மையான பெண்களுடன் பாலியல் உறவு வைத்துக் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளவும் வேண்டியிருந்தது. நான் பெண்களைப் பெற எளிதானது, நான் குளிராக இருந்ததைப் போலவே எப்போதும் நடந்துகொண்டேன், அவர்கள் என் பில்லியர்ட் திறனையும், அல்லது நான் அவர்களிடம் பேசிய விதத்தையும் விரும்பினேன் என்று நினைக்கிறேன். நான் தேதிகளில் வெளியே செல்வேன், ஆனால் நான் இந்த பெண்களை ஆத்ம துணையாக நினைக்கவில்லை, எனக்கு எந்த உணர்ச்சிகளும் இல்லை, நான் செய்ததெல்லாம் நான் அவர்களை விரும்பினேன் என்று பாசாங்கு செய்தேன், அதனால் நான் அவர்களை படுக்கையில் ஏற்றிக்கொள்ள முடியும், பின்னர் நான் அதை மெதுவாக துண்டித்து விடுவேன் அவர்களுடன் அடுத்தவருக்குச் செல்லுங்கள். செக்ஸ் மற்றும் சுயஇன்பம் எப்போதும் இருந்தன, நான் எப்போதும் masturbated பெறுவது எவ்வளவு செக்ஸ் நான் எப்போதும் ஆபாச பார்த்தேன். எனக்கு அது தேவை, அது எனக்கு வாழ்க்கை சுவாசம் போல் இருந்தது. உண்மையான பெண்களைப் பெறுவதற்காக நான் முன்மாதிரியாக இருந்தேன் என நான் சொன்னது போல், அவர்கள் சாதாரண மனிதனாக இருப்பதாக நினைத்தார்கள், அவர்கள் சந்தித்த மிகச் சிறந்த மனிதர். உள்ளே ஆழமாக நான் தொந்தரவு ஒரு உணர்ச்சி பந்து இருந்தது, நான் மன அழுத்தம், மற்றும் நான் செய்ய வேண்டும் அனைத்து ஜாக் ஆஃப் இருந்தது, அது எனக்கு மகிழ்ச்சியாக செய்த ஒரே விஷயம் போல் தோன்றியது. சுயநினைவு ஒரு முடிவற்ற சுழற்சியாக மாறியது. நான் காலையில் எழுந்து, காலையில் எழுந்து, மழை பொழிந்தேன், லட்சியமாகி, என் வாய்க்கால்களைத் தடவி, வேலைக்குச் செல்வேன், சிலநேரங்களில் வேலைக்கு ஒரு மறைந்திருக்கும் இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, நான் வீட்டுக்கு வருவேன், வீட்டுக்கு வந்தேன், , ஆபாச வீடியோக்கள், ஆபாச திரைப்படங்கள், பாலுணர்வெழுப்பும், பாலுணர்வெழுப்பும், பாலுணர்வெழுப்பும், பாலுணர்வு, கம்ப்யூட்டரை ஆன் மற்றும் ஹேண்டில் செய்யுங்கள். இந்த சுழற்சி பல ஆண்டுகளாக சென்றது. என்னை சுற்றி மக்கள் நான் ஒரு ராக் ஸ்டார் நான் நான் விரும்பின எந்த பெண் பெற முடியும், நான் விளிம்பில் வாழ்க்கை வாழ்ந்து, நான் அவர்கள் இருக்க வேண்டும் எல்லாம் இருந்தது. நான் காயம் அடைந்ததால் நான் உயிர் வாழ்ந்தேன், நான் ஜங்குகிதான், நான் அவசரத்தை நேசித்தேன், நான் டோபமைன் மீது இணங்கிப் போயிருந்தேன்.நான் இறுதியாக திருமணம் செய்து ஒரு நாள் முடித்துவிட்டேன், ஆனால் ஒரு பிரச்சனை! என்னால் இனி ஒரு ராக் ஸ்டாரின் வாழ்க்கையை வாழ முடியவில்லை, எனக்கு இனி அந்த அவசரம் இல்லை, நான் சுயஇன்பம் செய்யாதபோது எனது டோபமைன் அளவை உயர்த்திய ஒரே விஷயம் இதுதான். நான் இறக்க விரும்பினேன், தவறு நடந்த எல்லாவற்றிற்கும் என் மனைவியை நான் குற்றம் சாட்டினேன், நான் தனியாக இருந்தேன், அதனால் நான் சுயமாகிவிட்டேன், நான் டிரான்னி ஆபாசப் படத்தில் இறங்கினேன், என்னுடன் வெறுப்படைந்தேன். நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன், அவள் கூட இருந்தாள். அவள் நான் யார் என்று எனக்கு தெரிய வந்தது, அந்த குளிர், இனிப்பு, வெளியேறும் பையன் ஒரு அசுரன் வாழ்ந்த பிறகு, அவள் காட்சிகளை பின்னால் பார்க்க வேண்டும். நான் என் மனைவியை மிகவும் நேசிக்கிறேன், இல்லையென்றால் சில காரணங்களால் நான் அவளை திருமணம் செய்திருக்க மாட்டேன், அது அவளுடன் உடலுறவு கொள்வது மட்டுமல்ல. என் ஆபாச போதை எனக்கு இருந்த எந்த அன்பையும் கொன்றது, நான் அவளை வீட்டைச் சுற்றி உதவவில்லை, குழந்தைகளுடன் நான் அவளுக்கு உதவ மாட்டேன், நான் ஒன்றும் செய்ய மாட்டேன், நான் செய்வதெல்லாம் கணினியின் பின்னால் உட்கார்ந்து ரகசியமாக ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது மட்டுமே. நான் சலித்து, அவளைச் சபிக்கும் பொருட்களை மனைவி எனக்குக் கொடுக்கவில்லை, அவள் கூச்சமில்லை என்று நான் அவளை உணருவேன், அது பயங்கரமானது, நான் அவளை குடிபோதையில் பேசுவேன், அதனால் அவள் அவளிடமிருந்து அதை எடுக்க முடியும் தூங்கினான். நான் எழுந்த கவலையை அவள் தூங்க முடியாமல் தூங்கினாள், அது எனக்கு தூக்க மாத்திரைக்குத் திரும்பியது, நான் விரும்பிய போதெல்லாம் நான் விரும்பியிருந்தால், அவளால் எடுக்கும் எந்தவொரு துளையிலும் அதை எடுத்துக்கொள்வேன். நான் அவருடன் முடிந்ததும் என் iPOD ஐ திரும்பினேன், பல மணிநேரங்களுக்கு ஹார்ட்கோர் ஆபாசப் படத்திற்குச் சென்றேன். என் மனைவி அவள் சமீபத்தில் வெளியேறுகிறாள் என்று சொன்னாள், நான் அவளுக்கு மிகவும் வேதனையை ஏற்படுத்தினேன், நான் அவளை மிகவும் சேதப்படுத்தினேன், அது எப்போதாவது சரி செய்யப்படுமா என்று அவளுக்குத் தெரியாது, நான் அவளை பயனற்றவனாக உணர்ந்தேன், நான் அவளைப் பார்க்கவில்லை இனி ஒரு மனிதர், அவள் அங்கேயே இருந்தாள், அதனால் நான் விந்து வெளியேறலாம், சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டியதில்லை. நாங்கள் உடலுறவு கொள்வோம், நான் என் விறைப்புத்தன்மையை இழப்பேன், இது அவளை மிகவும் தொந்தரவு செய்தது மற்றும் அவளது சுவர்கள் இழந்ததைப் போல அவளுக்கு உணர்த்தியது. நான் மாறுவேன் என்று அவளுக்கு உறுதியளித்தேன், அது வித்தியாசமாக இருக்கும் என்று நான் உறுதியளித்தேன், நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்க மாட்டேன் என்று உறுதியளித்தேன் (இது அவள் பற்றி புகார் அளித்த முக்கிய விஷயம்) எனவே நான் அவளை சந்தோஷப்படுத்துவதற்காக அவளிடம் சொல்வேன் என்று நினைத்தேன். நான் உண்மையில் ஆபாச ஒரு இரவு பார்த்து நிறுத்த முயற்சி மற்றும் மோசமாக இருந்தது அது மோசமாக இருந்தது !! என் கைகள் குலுங்கத் தொடங்கியது, என் நெற்றியில் வியர்வை உண்டாக்க ஆரம்பித்தேன், இறுதியில் நான் குழப்பம் அடைந்தேன், பிறகு நான் அழுதேன். ஆபாசமும் சுயநம்பிக்கைகளும் என் வாழ்நாள் முழுவதையும் வடிவமைத்திருக்கின்றன என்பதை உணர்ந்தேன், என் குழந்தைகளையும் என் மனைவியையும் தடுக்க வேண்டும் என்று எனக்கு தெரியும். எனது முழு டீனேஜ் மற்றும் வயதுவந்த வாழ்க்கையும் இனி உண்மையானதாக உணரவில்லை. வாழ்க்கையில் இன்னும் அதிகமானதைப் போல நான் எப்போதும் உணர்ந்தேன், ஏதோ காணாமல் போயிருப்பதைப் போல் உணர்ந்தேன். நான் யூடியூபில் ஏலியன்ஸ், மற்றும் அரசாங்க சதித்திட்டங்கள் மற்றும் சந்திரனில் வாழும் மக்களைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன், ஏதோ காணவில்லை என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். காணாமல் போன ஒரே விஷயம் என்னை ஊக்கமருந்து செய்வது, எனக்கு ஒரு போதை இருப்பதாக எனக்குத் தெரியவில்லை, அதனால் நான் செய்யவில்லை காணாமல் போன புதிர் துண்டு நான் சுயஇன்பம் செய்து ஆபாசத்தைப் பார்த்த பிறகு வெளியிடப்பட்ட மருந்துகள் என்று எனக்குத் தெரியாது, டிரான்னி ஆபாச எப்போதும் என்னை மிகவும் கடினமாக்கியது. நான் உடம்பு சரியில்லை என்று உணர்ந்தேன், என் வாழ்க்கையில் பலரை காயப்படுத்தியிருப்பதை உணர்ந்தேன். நான் என் வன்முறையில் இருந்து எல்லா ஆபாசங்களையும் நீக்கிவிட்டேன், மேலும் எந்தவொரு ஆணும் பெண்ணாக இல்லை என்று சபதம் செய்தேன்.

   1. போல் தெரிகிறது
      உங்கள் மனைவியின் உள்ளுணர்வு நன்றாக இருந்தது… ஆபாசத்தைப் பற்றி. உங்கள் போதை அதிகரித்ததற்கு இது ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். வேறு என்ன தெரியுமா? அவள் உன்னைப் பற்றியும் சரியாக இருந்தாள் என்று நான் நினைக்கிறேன். போதைக்கு பின்னால் நீங்கள் * அந்த அற்புதமான பையன் என்று நான் பந்தயம் கட்டுகிறேன். மீட்பு என்பது நீங்கள் செய்த கடினமான காரியமாக இருக்கும், ஆனால் இது மிகவும் நிறைவேற்றும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். உங்களால் முடிந்த அனைத்து ஆதரவையும் பெறுங்கள். ஆதரவு பக்கத்தை நீங்கள் சரிபார்த்தீர்களா? வாழ்த்துகள்.
      *பெரிய அணைப்பு*

      1. நன்றி
         மிகவும் நன்றி, உங்கள் வார்த்தைகள் என்னை உற்சாகத்தை அளிக்கின்றன.

5. மற்றொரு தளத்திலிருந்து.
   இந்த நூலில் இருந்து: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   இந்த வலைத்தளத்தை பாருங்கள்: http://yourbrainonporn.com/

   ஆபாசத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை உணர்ந்து அதை வெட்டுகிற, அல்லது இனி அதைப் பார்க்காத பிற தோழர்கள் ஏராளம். நிச்சயமாக, இந்த மன்றம் கொம்பு நிறைந்த இளைஞர்களால் நிறைந்திருப்பதால் அவர்களில் மிகச் சிலரே இங்கு இருப்பார்கள் - நிச்சயமாக நான் அந்த வயதில் இருந்தபோது எனது தற்போதைய பார்வையை நான் ஒருபோதும் பாராட்டியிருக்க மாட்டேன்!

   நான் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக குரங்கைத் துடைக்கிறேன் (நான் பன்றி சொர்க்கத்தில் இருந்த யூடியூப்-எஸ்க்யூ ஆபாச தளங்களைப் பற்றி அறிந்தபோது!), ஆனால் எனது உற்பத்தித்திறன் மற்றும் உண்மையான சிறுமிகளைப் பாராட்டுவதில் ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை உணர்ந்தேன். விலகியிருப்பது என்னை மிகவும் உயிருடன் உணரவைத்துள்ளது - நான் மிகவும் நேசமானவன், அதிக வேலைகளைச் செய்கிறேன், எனது நம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் அதிகரித்துள்ளேன். எனக்குத் தெரிந்த மிகவும் வெற்றிகரமான தோழர்களே பல ஆண்டுகளாக ஆபாசத்தைப் பார்க்கவில்லை - அது ஒரு காரணமா அல்லது விளைவு பூனில் நீந்தினால் சொல்ல கடினமாக உள்ளது. அநேகமாக இரண்டும்.

6. இந்த பையன் போன்ற எல்லா நேரங்களிலும் நாங்கள் இங்கே கருத்துரைகள்:

   நான் இந்த அடிமைத்தனம் உயரத்தில் இருந்த போது, ​​நான் எப்போதும் தனியாக வீட்டில் இருக்க விரும்புகிறேன், அது நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்துடன் socialize செல்ல கதவை வெளியே பெற நிறைய உள் உறுதியளித்து கொள்ள வேண்டும். நான் அங்கு வந்ததும், வீட்டிற்கு திரும்புவதற்கு நான் எப்போதும் முயற்சித்தேன்.

   ஆனால் இப்போது சமூக நடவடிக்கைகளின் எதிர்பார்ப்பு வேடிக்கையாகவும் செய்பவையாகவும் இருக்கிறது என்று நான் இப்போது காண்கிறேன். நான் மற்றவர்களுடன் இருப்பது இந்த அடிமைத்தனம் அடித்து மிக சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும் என்று நான் கூறுவேன். ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் நேரம் ஒரு வேடிக்கையான சிறிய கழிவு போல் செய்கிறது என்று பூர்த்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியை இந்த உணர்வு உங்களுக்கு நிரப்புகிறது.

   ஆழ்ந்த சமூக கவலை மாயமாக மறைந்துவிடும் என்று சொல்ல முடியாது, ஆனால் பல தோழர்களுக்கு அடிமையாதல் தனிமைப்படுத்த இயற்கைக்கு மாறான விருப்பத்தை உருவாக்கியது.

7. reddit.com இல் நூல் - சமூக கவலை மறைந்துவிடும்

   நான் இப்போது ஒரு சீரற்ற எபிபானிக்கு வந்தேன். என் வயிற்றுப் பிரச்சினையை நான் நினைத்தேன்.

   இது மற்ற காரணிகளுடன் சேர்த்து கீழே சென்றுவிட்டது. ஆனால் நான் எந்தவொரு ஃபிரெபியையும் ஆரம்பித்தபின் அது முற்றிலும் மறைந்துவிட்டது.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. Reddit.com NoFap இலிருந்து ஒரு நூல்
   எதிர்பாராத நாட்களில், ஒரு எதிர்பாராத நன்மை.

   நான் இல்லை faps அனுபவிக்க வேண்டும் நன்மைகள் உண்டு. என் ஆற்றல், உள்நோக்கம், நம்பிக்கை ஆகியவை ஏற்கனவே ஆண்டுகளில் இருந்ததைவிட அதிகமாகும்.

   இப்போது உதைப்பவருக்கு: கடந்த 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகளாக நான் ஒரு சிறிய தடுமாற்றத்தை உருவாக்கியுள்ளேன். இது ஒன்றும் பயங்கரமானதல்ல, ஆனால் என்னை தொந்தரவு செய்ய போதுமானது. நான் ஒருவருடன் பேசும்போது அது வெறுப்பாக இருக்கிறது, நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்கிறபடி வார்த்தைகள் சரியாக வெளியே வராது.

   நான் இப்போது ஒரு வாரமாக தடுமாறவில்லை. இது கொஞ்சம் சிறப்பாக இல்லை, அது போய்விட்டது. இப்போது பேசும்போது எனக்கு நம்பிக்கை இருக்கிறது. இது சிறியதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை இது மிகப்பெரியது. நான் பரவசத்தை உணர்கிறேன்.

   அனைவரையும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நாங்கள் அனைவரும் ஒன்றாக இருக்கிறோம். கடைசியாக நான் ஒரு மாற்றத்தை செய்ததை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை, இது என்னை மிகவும் பாதித்தது.

   திருத்து: இது அருமை. நம்மில் நிறைய பேருக்கு ஒரே அனுபவம் இருப்பது போல் தெரிகிறது, ஒருவேளை நாம் இங்கே ஏதோவொன்றில் இருக்கிறோம். தகவல் மற்றும் புதுப்பிப்புகளுக்கு நன்றி!

9. ரெடிட்டில் இருந்து - நோஃபாப்

   நேற்று 100 ஆம் நாள் மற்றும் நான் எவ்வளவு நன்றாக உணர்ந்தேன் என்பதை என்னால் விளக்க முடியவில்லை.

   NoFap என் வாழ்க்கை மாறிவிட்டது மற்றும் நான் ஆபாச போட அல்லது சாதாரணமாக fapping மீண்டும் செல்ல மறுக்கிறேன், நான் ஒரு faptacular வழியில் என் வீழ்வது தொட்டு வகையான வகையான இருக்கிறேன். நான் சமீபத்தில் ஒரு கெட்டோஜெனிக் உணவைத் தொடங்கினேன், தினமும் என் நண்பன் P100X இன் நல்ல தூரத்தைக் கண்டுபிடி என்னிடம் கேட்டார். ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்றாகச் செயல்பட ஆரம்பித்து, எங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒருவருக்கொருவர் சொல்ல நாங்கள் ஒப்புக்கொண்டோம். நான் உண்மையில் இந்த எடை இழக்க போது நான் அந்த எடை போகிறது பெற வேண்டும் அவர்கள் எடை இருக்கும். ஆபாச அடிமை கிட்டத்தட்ட என் வாழ்க்கையை பாழாக்கி விட்டது, அதனால் நான் அதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியடைந்தேன். நான் ஏற்படுத்திய சமூக கவலையை இழந்தேன். அது என் பெரிய பிரச்சினை. நான் கூட ED இருந்தேன், நான் ஒரு சமூக ஒலிக்காக ஏனெனில் நான் கவனித்தேன், ஒரு ஜோடி வாரங்கள் NoFap நான் காலை மரம் கிடைத்தது வரை. அது ஒரு மனதுருவாக இருந்தது. அது புனித குலத்தைப்போல இருந்தது. கடைசியாக நான் எப்போது இருந்தேன்? நான் இறுதியாக என் வாழ்க்கையில் கட்டுப்பாட்டை வைத்திருக்கிறேன் என உணர்கிறேன். நான் டன் பெண்கள் மற்றும் அது அனைத்தையும் பெற முடியவில்லை என்றாலும், நான் விரும்பும் என்ன பெறுவது என் வழியில் எனக்கு தெரியும். நான் ஒரு ஜோடி விஷயங்களை சரிசெய்ய வேண்டும் என்று தொடங்கும் முன், எடை மற்றும் வடிவத்தில் பெறுவது. அது முடிந்தவுடன், நான் வலுவாக வெளியே வருகிறேன்; எந்த பெண் தயாராக இருக்க வேண்டும் 😉

10. உங்கள் முதுகில் இருந்து

    LINK - அவரது தைரியத்தை கண்டுபிடித்த கோழைத்தனமான சிங்கம் (115 நாட்கள்)

    ஹாய் தோழர்களே இந்த அப்பட்டமான மற்றும் குறுகியதாக வைத்திருக்க நான் 4 ஆம் வகுப்பில் ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன் (அப்போது எனக்கு எவ்வளவு வயது) மற்றும் கெட்கோவிலிருந்து இணந்துவிட்டேன். ஆபாசப் பயன்பாடு என் வாழ்நாள் முழுவதும் மோசமாகவும் மோசமாகவும் இருந்தது, மேலும் நான் ஏன் ஒரு காதலியைப் பெற முடியவில்லை அல்லது நான் ஏன் வெட்கப்படுகிறேன் அல்லது உலகம் எனக்கு எதிரானது என்று ஏன் நினைத்தேன், ஏன் யாரும் என்னை விரும்பவில்லை என்று ஆச்சரியப்படுவேன்.

    இந்த சிக்கல்களால் நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் தற்கொலை என்று தீவிரமாகக் கருதினேன், ஆனால் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருப்பதைப் பற்றி சில விஷயங்களைச் சேகரித்தபின் YBOP தளத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை அதைச் சமாளிக்க முடிந்தது (நான் இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும்) மற்றும் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் (பல சந்தர்ப்பங்களில்) HOCD ஐ வளர்த்த சிறுமிகளுடன்). இது ஆபாசமானது என்ற முடிவுக்கு வந்தேன், ஆபாசத்திலிருந்து விடுபட ஒரு புதிய பணியில் இருந்தேன்.

    115 நாட்களுக்குப் பிறகு நான் இறுதியாக ஆபாசத்தின் சங்கிலியிலிருந்து விடுபட்டுவிட்டேன், நான் பொய் சொல்ல மாட்டேன், ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது பற்றி நினைப்பது ஒரு நிலையான பிரச்சினை, ஆனால் நான் அறிந்தால் நான் என் உடலுறவு கொள்ள முடியும் என்று எனக்குத் தெரியும் அழகான காதலி அடுத்த நாள்

    நான்: 115 நாட்களில் span:

    • உள்ளூர் பனி வளையத்தில் வேலை கிடைத்தது
    • நான் கீழே சென்று ஒரு செயல்முறை பற்றி மிகவும் புரிந்த ஒரு அழகான காதலி கிடைத்தது
    • வாழ்க்கையில் அதிக அர்த்தத்தை காண முடிந்தது

    இன்னும் போராடி அந்த அனைவருக்கும், அதை ஒட்டிக்கொள்கின்றன. நேரம் இந்த காயத்தை ஆற்றுகிறது மற்றும் எப்போதும் குகை ஒருபோதும். வாழ்க்கை ஒரு சவால் மற்றும் ஒரு மனிதன் உங்கள் பிச் செய்ய உங்கள் பணி ஆகும்.

11. Fom Reddit: நான் இந்த சோதனை தொடங்கிய போது விட வேறு மனிதன்.
    இணைப்பு - நான் இந்த பரிசோதனையை ஆரம்பித்ததை விட வித்தியாசமான மனிதன்.

    என் ஆபாசப் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதைக் கவனிக்குமாறு நோஃபாப்பில் இருந்து ஒருவர் முதலில் பரிந்துரைத்தார், முதலில் நான் அதை சிரித்தேன். உங்கள் பைனன்பார்னைப் பார்த்துவிட்டு, மேலும் நோஃபாப் கதைகளைப் படித்த பிறகு, அதற்கு ஒரு ஷாட் கொடுக்க முடிவு செய்தேன். எனக்கு ஆபாசத்துடன் ஒரு சிக்கல் இருப்பதை உணர ஒரு வாரத்திற்கும் குறைவாகவே ஆகவில்லை. இது இதற்கு முன்னர் என் மனதின் பின்புறத்தில் இருந்த ஒரு கருத்தாகும், ஆனால் நான் அதை வேறுவிதமாகக் கூறவில்லை. எல்லோரும் பார்த்தார்கள், இல்லையா?

    நான் போடப்படும் வரை நான் காத்திருக்கப் போகிறேன், ஆனால் அது இங்கே புதிரின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. கடந்த சில மாதங்களுக்குள் நான் சிலவற்றைப் பெறுவதற்கும் பெண்களுடன் இருப்பதற்கும் முன்பை விட அதிக உந்துதல் பெற்றேன். 'தோற்றம்' பற்றி எனக்கு அதிகம் தெரியும். கண் இயக்கத்தின் நுட்பமான மாற்றத்தை நீங்கள் இன்னும் எடுக்கவில்லை என்றால், அது மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் சற்று பாதுகாப்பற்றது (இருப்பினும் ஒரு நல்ல வழியில்). கவனத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது எனக்குத் தெரியாது என்பதை நான் முழுமையாக அறிவேன்.

    நான் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு OKcupid இல் சேர்ந்தேன், எனக்கு சில தனிப்பட்ட சந்தேகங்கள் இருக்கும்போது, ​​எனது மறுமொழி விகிதம் மிகவும் நன்றாக இருந்தது. நான் ஒரு தேதியைப் பெறுவதற்கு அருகில் வந்தேன், ஆனால் அவள் என்னைப் பார்த்தாள். நான் ஏற்கனவே ஒரு புதிய, அழகான பெண்ணுக்கு செய்தி அனுப்புகிறேன். ஒற்றைப்படை என்ன, இது நடக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை, அங்குள்ள அனைத்து விருப்பங்களுடனும் நான் அருகில் இருக்கிறேன். ஒரு பெண்ணைப் பெறுவதற்கு நான் சரியான துணையாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நான் ஒரு முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

    நான் சமூக கவலைக் கோளாறு கொண்டிருந்தேன் என்பதையும் குறிப்பிட வேண்டும். இது அடிப்படையில் பேசுவதை சித்திரவதைக்குள்ளாக்கியது. நான் நிறைய சிகிச்சையின் மூலம் வந்திருக்கிறேன், கணிசமான நேரத்திற்கு அவற்றிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு நான் மீண்டும் திரும்பி வருகிறேன். ஆனாலும், ஒரு பெண்ணுடன் இருக்க விரும்புவதை நான் ஒருபோதும் உணர்ந்ததில்லை, பெரும்பாலும் ஆபாசமில்லாமல் இருப்பதற்கு நான் காரணம் என்று கூறுகிறேன். எனக்கு குறுகிய வருகைகள் உள்ளன என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எனக்கு வழங்க நிறைய இருக்கிறது.

12. ரெடிட்டில் இருந்து - நோஃபாப்
    NoFap உங்களுக்கு வல்லரசுகளைத் தருகிறதா? சாத்தியமான ஒவ்வொரு நன்மையும் மக்கள் ஒரு மருந்துப்போலி விளைவைப் புகாரளிப்பதா? என் கருத்து…

    ஹாய் தோழர்களே & gals!

    இந்த விஷயத்தில் எனது கருத்தை வெளிப்படையாக வெளியிட விரும்புகிறேன். இது ஒரு கோபமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உண்மையில் அப்படி இல்லை. நோஃபாப்பின் எக்ஸ்எக்ஸ் நாட்களுக்குப் பிறகு “மற்ற ஃபாப்ஸ்ட்ரோநாட்களைப் போல” ஏன் வல்லரசுகளைப் பெறவில்லை என்று மக்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கும் இடுகைகளின் மிகப்பெரிய வழிதல் எங்களுக்கு கிடைத்துள்ளது, இது ஒரு மருந்துப்போலி விளைவுதானா என்று கேட்கிறது.

    முதலில் நோஃபாப் ஏன் இவ்வளவு பிரதானமாக மாறியது என்பது பற்றி கொஞ்சம் பேச விரும்புகிறேன். விஷயம் என்னவென்றால், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு (2008/2009 இல்), மக்கள் இணையத்தில் வெளிவரத் தொடங்கினர், அவர்கள் விறைப்புத்தன்மை கொண்டவர்கள் என்று ஏமாற்றப்பட்டனர், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்கள் பலவிதமான தீவிர ஆபாசங்களுக்கு திடமான விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியும் சில நல்ல பழைய இறப்பு பிடியின் உதவி. வித்தியாசமான விஷயம் என்னவென்றால், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் இந்த மன்ற இடுகைகளுக்கு பதிலளித்தனர், தங்களுக்கு அதே சரியான அறிகுறிகள் இருப்பதாகக் கூறினர்.

    இப்போது, ​​அந்த அறிகுறிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், மக்கள் தாங்கள் உண்மையான பெண்களுக்குத் தகுதியுள்ளவர்களாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர், அவர்கள் எப்போதும் தீவிரமான ஆபாச வகைகளை அதிகரிப்பதன் மூலமும், எந்தவொரு பெண்ணின் யோனியும் தூண்டுதலுடன் பொருந்தாத வகையில் சுயஇன்பம் செய்வதாலும். அவர்கள் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதையும், சுயஇன்பம் செய்வதையும் கணிசமான நேரத்திற்கு நிறுத்திவிட்டால், இந்த தேய்மானம் தலைகீழாக மாறக்கூடும் என்று அவர்கள் நம்பினர் / யூகித்தனர்.

    இந்த நபர்கள், அப்போது YBOP, NoFap மற்றும் டஜன் கணக்கான பிற மன்றங்கள் இல்லை, அவர்கள் தனியாக இருப்பதாக நினைத்தனர். ஒரு உண்மையான பெண்களைப் பெற முடியாத, ஆனால் ஆபாசமான அருவருப்பான வகைகளை ஒரு திருப்புமுனையாகக் காணக்கூடிய கிரகத்தின் ஒரே வித்தியாசமான கழுதை குறும்புகள். அவர்களில் நிறைய பேர் கன்னிகைகள். அவர்களில் சிலர் உண்மையான பெண்களுடன் பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றனர், இது அவர்களின் நம்பிக்கையை அழித்தது. ஒரு பெண்ணுடன் ஒருபோதும் இயல்பான பூர்த்திசெய்யும் உறவை அவர்களால் ஒருபோதும் பெறமுடியாது என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர், மேலும் அவர்கள் இயற்கையின் குறும்புகள் என்று கருதி, அவர்கள் சமூகத்திலிருந்து தங்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, துறவிகளாக மாறினர். இது எனக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, எத்தனை கனமான பி.எம்.ஓ அடிமையானவர்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறார்கள் மற்றும் கணினி வல்லுநர்கள்… சில நேரங்களில் நான் முதலில் என்னவென்று ஆச்சரியப்படுகிறேன் - கோழி அல்லது முட்டை (ஆபாச அடிமையாதல் அல்லது சமூகத்திலிருந்து தனிமை)?

    எப்படியிருந்தாலும், இந்த நபர்களின் ஆபாச தூண்டப்பட்ட ED ஐ மாற்றியமைக்க எந்த PMO விஷயமும் உதவவில்லை, சாதாரண லிபிடோவைத் தவிர அவர்கள் மற்ற நேர்மறையான மாற்றங்களையும் புகாரளிக்கத் தொடங்கினர்.-மனச்சோர்வு மற்றும் சமூக பதட்டம் நீங்கி, நம்பிக்கையை அதிகரித்தது, நிறைவேற்றும் உணர்வு மற்றும் மேலே இருப்பது உலகின்…

    நான் அவர்களில் ஒருவன். பருவமடைதலின் நடுவில் தொடங்கி பெண்களுடன் நான் பல தோல்விகளை சந்தித்தேன். இது என் ஆன்மாவுக்கு மிகவும் அழிவுகரமான ஒன்றாகும். இந்த நவீன உலகில், ஒரு வணிக, திரைப்படம், ஒரு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி அல்லது பாலியல் புதுமைகள் இல்லாத உரையாடல் எதுவும் இல்லை… -நான் தொடர்ந்து எனது விந்தை நினைவுக்கு வந்தது. ஒவ்வொரு முறையும் நான் திரைப்படத்தில் ஒரு பாலியல் காட்சியைப் பார்த்தேன், "ஆஹா, அந்த பையனுக்கு இது எவ்வளவு எளிதானது, அது எப்படி இருக்க வேண்டும்? அத்தகைய அழகான பெண்களுடன் கூட என்னால் ஒருபோதும் நிமிர்ந்து நிற்க முடியாது ”. ஒரு சாதாரண பத்திரிகையின் நடுவில் ஒரு அழகான நிர்வாணப் பெண்களின் படத்தைப் பார்த்தபோது நான் நினைத்தேன் “மக்கள் இதை மிகவும் சூடாகக் காண்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு அழகான பெண்கள் ஒரு ஆபாச திரைப்படத்தில் சில தீவிரமான காரியங்களைச் செய்யாவிட்டால் என்னால் தூண்ட முடியாது. நான் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும் ”. இதேபோல் சாதாரண அன்றாட பாலியல் நகைச்சுவைகள் அல்லது நண்பர்கள் அல்லது அந்நியர்களுடன் உரையாடல்கள்.

    புள்ளி என்னவென்றால், நான் ஒரு அடிப்படை மட்டத்தில் ஒரு மனிதனாக தோல்வியுற்றேன், நான் மட்டும் தான் என்று தோன்றியது.

    நான் நோஃபாப்பைத் தொடங்குவதற்கு ஒரு வருடம் முன்பு, கடுமையான சமூக கவலைக் கோளாறு மற்றும் மனச்சோர்வைக் கண்டறிந்த மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களைப் பார்க்க கூட சென்றிருக்கிறேன், நான் ஒருபோதும் ஒப்புக் கொள்ளாத ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளில் என்னை வைக்க விரும்பினேன்.

    YBOP வழியாக (கேரி வில்சன் பல்வேறு மன்றங்களில் இருந்தவர்களிடமிருந்து கண்டுபிடித்தது இதுதான்), என் மனதில் இருந்த என் வாழ்க்கையின் மையப் பிரச்சினையை 24/7 மாற்றியமைக்க முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடித்தேன், கனமான பாறை என் இதயத்திலிருந்து உயர்த்தப்பட்டது . எனது முதல் நோஃபாப் ஸ்ட்ரீக்கில் (சி.சி.ஏ 80 நாட்கள்) சென்றபோது, ​​மற்றவர்களிடையே தெரிவிக்கப்பட்டதைப் போன்ற ஒத்த சூப்பர் சக்திகளை நான் கவனிக்கத் தொடங்கினேன். அது மிகவும் வித்தியாசமானதா? எனது நம்பிக்கையை அழித்து, 7 பில்லியன் கிரகத்தில் என்னை தனியாக உணர வைக்கும் மைய விஷயம் தலைகீழாக மாற்றப்பட்டு, அது மிகவும் பொதுவானதாக மாறியது.

    இன்று, நோஃபாப்பின் எனது 109 வது நாளில், நான் மகிழ்ச்சியாக, நம்பிக்கையுடன், சமூகமாக, புத்திசாலித்தனமாக, எந்தவொரு சவாலையும் எதிர்கொள்ளும் திறன் போன்றவற்றை உணர்கிறேன்.

    டி.எல்; டி.ஆர் - கீழ்நிலை மக்கள் புகாரளிக்கும் மாற்றங்களால் நான் ஆச்சரியப்படுவதில்லை. கடுமையான ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட ED நவீன உலகில் ஆன்மாவுக்கு ஒரு பேரழிவு தரும். பி.எம்.ஓவால் பெரிதும் குறிக்கப்படாத மற்றும் / அல்லது பி.எம்.ஓவிலிருந்து விலகி இருப்பது ஒரு சவாலாக இருக்கும் மற்றவர்களும் இந்த நன்மைகளைப் பார்க்கவில்லை என்பதில் எனக்கு ஆச்சரியமில்லை. அந்த முடிவுகளை எந்த வகையான புள்ளிவிவரங்கள் முதலில் அறிவித்தன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, சிலர் மருந்துப்போலி விளைவு போன்ற ஒத்த விளைவுகளை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் என்னுடையது போன்ற ஒரு விஷயத்தில், சிக்கல் மருந்துப்போலி விளைவை நீக்குவதை நீங்கள் உண்மையில் அழைக்க முடியாது - இது மிகவும் எளிமையான சிகிச்சை.

    ---

     அதே நூலில் இருந்து

    நான் முற்றாக உங்களுடன் உடன்படுகின்றேன். எனக்கு அடிமையாக இல்லை அல்லது ED போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்வது போலவும், நோஃபாப் பரிந்துரைக்கும் மனச்சோர்வு அனைத்தும் மருந்துப்போலி என்று எனக்குத் தோன்றும் நபர்களின் இடுகைகளை நான் காண்கிறேன். அவர்கள் அநேகமாக ஆபாச-முடக்கப்பட்ட அடிமையாக இருக்கக்கூடாது! கடுமையான மனச்சோர்வு மற்றும் மோசமான ED உடைய ஒருவர் என, இது முற்றிலும் வாழ்க்கையை மாற்றும் அனுபவமாக இருந்தது என்று நான் உறுதியாகக் கூற முடியும், நான் 21 ஆம் நாள் மட்டுமே. 2 ஆண்டுகளில் முதல் முறையாக என்னை உண்மையானவனாக உணர்கிறேன், இது அற்புதம் . மேலும், நான் இறுதியாக பச்சை நிற தளிர்களைப் பார்க்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன் - ED நன்றாக வருகிறது - சிறிது காலை மரம் மற்றும் எல்லாவற்றையும் பொறுத்தவரை, மனநிலை மற்றும் நம்பிக்கை, அவை வானத்தில் உயர்ந்தவை!

    ---

    அதே நூலில் இருந்து

    நன்றாக கூறினார். நான் ஒரு மென்பொருள் நிபுணர் என்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல என்பதில் நான் உறுதியாக உள்ளேன், மேலும் வீட்டிலிருந்து நிறைய வேலை செய்கிறேன்.

    உங்களுக்கு விறைப்பு பிரச்சினைகள் இல்லாவிட்டாலும் NoFap அதிசயங்களைச் செய்கிறது என்பதைச் சேர்க்க விரும்புகிறேன். நான் லேசான டெசென்சிடிசேஷனால் அவதிப்பட்டேன், ஆனால் அதிகம் இல்லை (ஆபாசத்தில் என் சுவை மிகவும் வெண்ணிலா என்பதால் இருக்கலாம்).

    சமூக பதட்டத்துடனான தொடர்பு மறுக்க முடியாதது (ஆபாசமானது ஒரே குற்றவாளி அல்ல என்றாலும், நிச்சயமாக).

    ஆபாச பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும் மக்கள் இதை அறிந்திருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன்.

    ---

    அதே நூலில் இருந்து

    நான் பதட்டத்தினால் பாதிக்கப்பட்டேன் (சமூகமல்ல) மற்றும் PMO ஐ விட்டு வெளியேறுவது அதை முழுவதுமாக குணப்படுத்தியது - இப்போது இது மருந்துப்போலி அல்ல, ஏனென்றால் என்ன நடக்கும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, என்ன நடக்கும் என்று பூஜ்ஜிய எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருந்தது மற்றும் YBOP இல் எதையும் படிக்கவில்லை.

    NoFap என்ன அல்லது என்ன நடக்கும் என்று தெரியாமல் நான் NoFap தொடங்கியது.

    ஆனால் வேறொருவருக்கு பதட்டம் இருந்தால், அது பி.எம்.ஓவால் ஏற்படவில்லை என்றால், நோஃபாப் அவர்களுக்கு சிறிதும் உதவாது, அது நடக்கும், ஏனெனில் கவலை பல வகையான கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது

13. நாள் X + மற்றும் சில அற்புத நரம்பியல் மாற்றங்களை கவனித்து

    நாள் X + மற்றும் சில அற்புத நரம்பியல் மாற்றங்களை கவனித்து

    கடந்த சில நாட்களில் எனது அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினேன், ஏனென்றால் எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் இது அதிர்ச்சியூட்டும் ஒன்றும் இல்லை. தொடங்குவதற்கு நான் நினைவில் இருப்பதால் எனக்கு மிகப்பெரிய சமூக கவலை இருந்தது. நான் எப்போதுமே அதை எதிர்த்துப் போராடினேன், ஆனால் அது எப்போதும் நான் போலித்தனமாக இருந்தது.

    நான் இப்போது கவனிக்கிறேன், மக்களுடன் பழகுவதற்கான எனது திறனில் பாரிய மாற்றம். மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க கண் தொடர்பு… இதை நான் உங்கள் பிரைன்பான்பார்னில் படித்தேன், ஆனால் அது இரவு மற்றும் பகல் போன்றது. சில நாட்களுக்கு முன்பு தொடங்கி நான் கிட்டத்தட்ட அனைவருடனும் கண் தொடர்பு கொள்ள ஆரம்பித்தேன், அது இயற்கையாகவே உணர்ந்தேன். எனது முழு வயதுவந்த வாழ்க்கையையும் நான் கட்டாயப்படுத்தியதை விட, அல்லது அதைத் தொடங்கி, நான் சங்கடமான அல்லது தவறான ஒன்றைச் செய்கிறேன் என்று கருதி விலகிப் பார்க்க விரும்பினேன். இப்போது நான் திடீரென்று ஒரு மலம் கொடுக்கவில்லை.

    இது சரியானதாக இல்லை என்றாலும், ஒரு வினாடி அல்லது அதற்குப் பிறகும் என் தலையில் உள்ள தொகுதிகளை நான் இன்னும் உணர முடிகிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் நான் இயல்பாகவே “இல்லை நான் நிறுத்த மாட்டேன்” என்று கூறி அதன் இயல்பான முடிவு வரும் வரை செல்கிறேன். இது தோழர்களுடனும் சிறுமிகளுடனும் சாதாரண மனித தொடர்பு

    அதையும் தாண்டி நான் நேற்று என் பைக்கில் சவாரி செய்தபோது, ​​நான் மக்களைக் கடந்து ஹலோ சொல்லிக்கொண்டிருந்தேன். என்னால் இன்னும் இயல்பாக / எளிதில் புன்னகைக்க முடியவில்லை, ஆனால் நான் கிட்டத்தட்ட விரும்பியதைப் போல உணர்கிறேன். ஒரு பையன் தனது நாயுடன் விளையாடுவதைப் போலவோ அல்லது அவளுடைய வண்டியில் ஒரு சிறிய மகிழ்ச்சியான குழந்தையைப் போலவோ என்னால் எப்போதும் சிரிக்க முடியாத விஷயங்களைப் பார்த்து நான் சிரித்தேன். இது ஒரு உணர்வு ... கிட்டத்தட்ட பரவசம்.

    அதையும் மீறி நான் பயமின்றி என்னைக் கடந்து செல்லும் பெண்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன்… கண் தொடர்பு கொண்டு அதைப் பிடித்துக் கொண்டேன் கிட்டத்தட்ட போதுமான காலம். கூட பண பதிவு ஒரு பெண் flirted மற்றும் எனக்கு ஒரு ஆர்வம் புன்னகை கொடுக்க அவள் கிடைத்தது.

    நம்பமுடியாதது- அது நம்ப முடியாதது.

    நான் இன்னும் அங்கு இல்லை என்று அர்த்தம் ... ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களிலும் அல்லது இன்னும் காலை மரத்தை வைத்திருக்கிறேன் (இன்னும் ஒரு பெரிய முன்னேற்றம்) மற்றும் நான் நினைவில் வைத்திருப்பது போல் நன்றாக இல்லை, ஆனால் இதன் பொருள் எனக்கு அதிக நேரம் தேவை.

    எனவே எல்லோரும் தங்களை சந்தேகிக்கிறார்கள்… ரிவைரிங் நேரியல் அல்ல, இது நிலைகளில் நிகழலாம், இது 90 நாட்களுக்கு மேல் ஆகலாம், நீங்கள் சொல்ல முடியாது. ஆனால் அதன் உண்மையான நான் அனைவரையும் அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ள ஊக்குவிக்கிறேன்.

    வேறு எவருக்கும் அவர்கள் பேச விரும்பும் இதே போன்ற கடுமையான மாற்றங்கள் இருந்தால், தயவுசெய்து பதிலளிக்கவும். இது இன்னும் எவ்வளவு தூரம் செல்லும் என்பதைப் பார்க்க நான் அவர்களைக் கேட்க விரும்புகிறேன்.

    வெறுமனே நான் எப்போதுமே ஒரு உள்முகமாக இருப்பேன் என்றாலும், இப்போது ஒரு பெரிய குழுவில் நான் மிகவும் வசதியாக இருப்பதைக் காணலாம். எப்படி சரிசெய்வது என்பதை நான் இன்னும் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய ஒரே விஷயம், சிறிய பேச்சுடன் வர என் இயலாமைதான்… நான் அப்படி ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி யோசிக்கவில்லை

14. நான் ஏற்கனவே ஒரு புதிய நபர் போல் உணர்கிறேன்

    நான் XXX மற்றும் வயதில் இருந்து PMO அடிமையாகி வருகின்றன. நான் "சாதாரண" ஆபாசத்துடன் தொடங்கினேன், ஆனால் இறுதியாக அது தணியாததுடன் வெட்கக்கேடாகவும், வெட்கப்படக்கூடியதாகவும் இருந்தது.

    மக்களைச் சுற்றி நான் மிகவும் ஆவேசமாகவும் அருவருப்பாகவும் இருந்ததால் பல ஆண்டுகளாக ஆச்சரியப்பட்டேன். நான் ஏன் காதலித்தேன்? மற்றவர்கள் இயல்பாக இணைக்கப்பட்டு ஒருவருக்கொருவர் பாசமாக இருப்பதாக தோன்றியது, ஆனால் நான் மனிதனைப் போலவே அதை போலித்தனமாகப் போலவே உணர்ந்தேன். எனக்கு ஊக்கம் இல்லை. என் நண்பர்கள் பலர் தங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னோக்கி சென்றனர் போது நான் இணையாக உலாவுதல் மணிநேர வீணாக உள்ளடக்கத்தை இருந்தது. நான் பிரம்மாண்டமான "பிரம்மாண்டமான ஆபாசப் பரிசோதனை" வீடியோவை நான் பார்த்த முதல் நாள், பி.எம்.ஓ.வை முதலில் என் பிரச்சினைகள் காரணமாக உணர்ந்தேன். நான் அழகாக இளம் தொடங்கியது முதல் நான் என்ன "சாதாரண" உணர்ந்தேன். மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது எனக்கு ஏதோ தவறு ஏற்பட்டது என நான் கருதுகிறேன். என் வெட்கக்கேடான மோகங்களுக்கென்றே ஆபாசம் வெளிப்பட்டது.

    எப்படியும், நான் ஏற்கனவே ஒரு புதிய நபர் போல உணர்கிறேன். நான் பலவற்றையும் அனுபவித்திருக்கிறேன், அவை அனைத்தையும் இங்கே பட்டியலிட முடியாது. ஆனால் இதுவரை நான் அனுபவித்தவற்றைப் பற்றி ஒரு கண்ணோட்டம் உள்ளது:

    வாரங்கள் 3-4:

    • மேலும் நம்பிக்கை மற்றும் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை. வினையூக்கின் புதிதாக அறிமுகமான உணர்வு.
    • இணைய உலாவுதல் மற்றும் வீடியோ கேம்ஸ் விளையாட அதிக நேரம் வீணடிக்க விரும்பும் குறைந்த ஆசை
    • பெண்களுக்கு வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஈர்ப்பு (உடல் பாகங்கள் மட்டும் அல்ல)
    • வலுவான, பணக்கார குரல். மேலும் தெளிவுபடுத்தியது.
    • குறைவான சமூக விழிப்புணர்வு. மக்களை சுற்றி இருக்கும் ஆசை.
    • என் வாழ்க்கையை அகற்றுவதாக தோற்றமளித்தது. தினசரி வாழ்க்கை மிகவும் சுவாரசியமாக தோன்றியது.

    வாரம் 5:

    • பிளாட்லைன் தொடங்கியது. பாலியல் இயலாது அல்லது பெண்களுக்கு பாலியல் ஈர்ப்பு இல்லை. இது உண்மையில் PMO ஐ தவிர்க்க எனக்கு உதவியது. நம்பிக்கை தற்காலிகமாக கைவிடப்பட்டது, ஆனால் ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் வந்தது. முன்னதாக நன்மைகள் இருந்தன.

    வாரம் 6:

    • உடற்பயிற்சி செய்ய வலுவான ஆசை. ஒரு உடற்பயிற்சி வழக்கமான பராமரிக்க சிறந்த முடியும். வலுவான உணர்வை உணர்ந்து, அதிகரித்த சகிப்புத்தன்மையைக் கவனித்துக்கொள்வது.
    • சர்க்கரை குப்பை உணவுக்கு குறைந்த ஈர்ப்பு மற்றும் அடிமையாதல்.
    • தினசரி வாழ்வில் பொதுவான அதிக சக்தி. அதிக நேரம் செலவழிப்பதற்கும் நேரத்தை செலவிடுவதற்கும் வலுவான ஆசை.

    வாரம் 7:

    • உந்துதல் அதிகரிப்பு. நாள் முதல் நாள் வேலைகளை மிகக் குறைவு. மேலும் சுத்தமாகவும் ஒழுங்கமைக்கவும்.
    • மனது கூர்மையானதாகவும் தெளிவானதாகவும் உணர்கிறது. பணிகளில் கவனமாக இருக்க முடிந்தது.

    வாரம் XX (தற்போது):

    நான் இன்னும் பிளாட்லைன் இருக்கிறேன் ஆனால் மற்ற நன்மைகள் இன்னும் வலுவான போகிறது. நான் இன்னும் அவ்வப்போது உணர்ச்சி குறைவுகளைச் சந்தித்திருக்கிறேன், ஆனால் அவர்கள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்தால், நான் வேகமாக உடற்பயிற்சி செய்வேன். நான் உண்மையில் வாரம் சுற்றி வந்து அங்கு என் லிபிடோ எதிர்பார்த்து காத்திருக்கிறேன் -X-3. அடுத்த வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களில் நடக்கும் என்று வட்டம்.

    என் வாழ்க்கையில் நான் செய்த மிக முக்கியமான முடிவுகளில் ஒன்று இந்த பயமுறுத்துதல் பயணத்தின் தொடக்கமாக உள்ளது என்று எளிதில் சொல்ல முடியும். உங்களுடைய தற்போதைய சூழ்நிலை என் முன்கூட்டியே வாழ்க்கையைப் போலவே இருந்தால், ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேற நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். இது முதலில் கடுமையானது, ஆனால் அது உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் சிறப்பாக செய்யும்.

    நான் என் கணினியில் தனியாக இருக்கும் போது, ​​நான் பொதுவாக மிகவும் ஆசை இருக்கும் போது சூழ்நிலைகளை தவிர்க்க இந்த இதுவரை பெறும் என் முக்கிய மூலோபாயம் உள்ளது. சில வீடியோ கேம்கள் விளையாடுவது, சர்க்கரைச் சாமான்களை உண்ணுவது போன்ற மற்ற நடவடிக்கைகள் ஆபாசப் படங்களைப் போலவே என் மூளையை தூண்டுகின்றன, அதற்காக என் ஆசை அதிகரிக்கின்றன என்பதை நான் கவனித்தேன். அவர்களைத் தவிர்ப்பது சோதனையை குறைக்க உதவியது.

    இந்த நடத்தை வைத்து தொடர்ந்து சவாலாக இருக்கும். ஆனால் இந்த புதிய பிரதம மந்திரி-இல்லாத வாழ்க்கைக்கு எதுவுமே பொருந்துவதில்லை என்பதை நினைத்துப் பார்க்கிறேன். உயிருடன் இருப்பதைப் போலவே ஆபாசமாக நான் பார்க்கவில்லை. மற்றொரு வேறொரு தினம்!

    இணைப்பு - நாள் 60: இதுவரை எனது அனுபவங்கள்- முற்றிலும் மதிப்புக்குரியவை!

15. முதல் முறையாக நான் ஆறு வருடங்களில் பெண் கேட்டேன் மற்றும் நான் மிகவும் பெருமை அடைகிறேன்

    இன்று மறுக்கப்பட்டுள்ளது. முதல் முறையாக நான் ஆறு வருடங்களில் பெண் கேட்டேன் மற்றும் நான் மிகவும் பெருமை அடைகிறேன்

    கேட்டார் பெண் அவள் வேலையில் இருண்ட நைட்டியைப் பார்க்க விரும்புகிறாள். நான் உன்னை ஓட்டக்கூடிய திரைப்படத்தை நீங்கள் எப்போதாவது பார்க்க விரும்பினால் நான் செயலற்ற முறையில் சொன்னேன். அடுத்த முறை நான் ஒரு பெண்ணை வெளியே கேட்கும்போது நான் நேரடியாக இருப்பேன். நான் அவளிடம் வெளியே கேட்டபோது அல்லது அவள் பதில் சொல்லாதபோது சரி அல்லது வெட்கமாக இருந்தபோது நான் பயப்படவில்லை. இது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் அல்ல, நாங்கள் எல்லோரும் மனிதர்களாக இருக்கிறோம் என்பதை உணர்ந்தேன், மற்றவர்கள் டேட்டிங் செய்கிறார்கள், நான் யாரையாவது வெளியே கேட்டால் நான் மிகவும் தோல்வியுற்றவனாக தோன்றவில்லை. அவள் கவலைப்படுவதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் எதையும் விட முகஸ்துதி. இப்போது நான் அவளிடம் என் புத்தகத்தை மூடிவிட்டு அடுத்த புத்தகத்தில் சொல்ல முடியும், என்ன என்றால் என்ன என்று யோசிக்கவில்லை. 15 நாட்கள் நான் இறுதியாக உண்மையான பெண்கள் மீது ஆர்வமாக உள்ளேன், 20 வயது ஆணாக முதல் முறையாக டேட்டிங் உலகில் சேர விரும்புகிறேன்.

16. நான் இந்த வார ஆரம்பத்தில் இந்த பயணத்தை தொடங்கியது

    உண்மையான அன்பின் 3 வார செக்-இன்

    நான் இந்த பயணத்தை 3 வாரங்களுக்கு முன்பு தொடங்கினேன். என் சொந்த வழியில் ராக் அடிப்பகுதியைத் தாக்கிய ஒரு மனிதன், குற்ற உணர்வு, அவமானம் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்தான். என் பழக்கம் ஒரு சடங்காக இருந்தது. இது பெரும்பாலும் என்னைப் பற்றி சோகமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ எனக்குத் தோன்றும். நான் அவளுடன் பேசவில்லை, கோபமாக நான் அந்த வாய்ப்பை சரிய அனுமதித்தேன். பொதுவாக எனது செயல்களை உணர்ந்திருப்பது வித்தியாசமாக இருந்திருக்கலாம். அழுத்தம் கட்டமைக்கும். இறுதியில் நான் நின்று கொண்டிருந்த மெல்லிய பனியில் போதுமான விரிசல்களைத் தடுத்து, படுகுழியில் விழுவேன்.

    இந்த நேரத்தில் நான் மேற்பரப்பில் மீண்டும் நீந்த மற்றும் ஒரு தாய்ஃப்டிங் ஜெட்ஸ்கி மீது தேர்வு.

    நன்மைகள் பிரமாண்டமானவை:

    • பெண்கள் கவனிக்கிறார்கள் என்னை நிறைய பாருங்கள். டெஸ்டோஸ்டிரோன், உற்சாகமான நம்பிக்கை, மகிழ்ச்சியான பையன் ஆகியவற்றை அவர்கள் கிட்டத்தட்ட உணருவது போலாகும்.
    • என் மனம் மிகவும் அமைதியானது, எதிர்மறை குறைந்துவிட்டதை நான் கவனித்தேன். நான் நிம்மதியாக உணர்கிறேன். சிலர் சொல்வது போல் “ஒரு ஃபக் கொடுக்கவில்லை”, பெரிய காசோலை குறி. இது உங்கள் எண்ணங்களை தெளிவாக செயலாக்க அனுமதிக்கிறது, இன்று ஒரு பெண்ணுடன் பேசுகிறது, அது மெதுவாக இயங்குவதைப் போலவே இருந்தது.
    • என் உண்மையான ஆளுமை வழக்கமாக அருவருப்பான, கூச்சமற்ற மற்றும் ஜட்டியைக் கொண்டு பிரகாசிக்கிறது. என் ஒரு liners செய்தபின் முழுவதும் வந்து, அறிவு நேசிக்கிறேன்.
    • உடற்பயிற்சியின் அதிகரிப்பு, அனைத்து பயிற்சிகளிலும் 20lb இல் அதிகரிக்கிறது.
    • நிறம்: நேற்று சூரியனை சுருக்கமாக ஒரு சுருக்கமான நாளில் பிரகாசிக்கிறது. இது எல்லாவற்றையும் அழகாக வெளிப்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு சிறிய காரியத்தின் விவரங்களையும் கவனிப்பது நல்லது.

    இந்த நேரத்தில் இரண்டு சிறுமிகளைப் பின்தொடர்கிறேன், அது எங்கு செல்கிறது என்பதை நான் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறேன்.

    சண்டை போடு!

17. வெற்றி அனுபவங்கள் இல்லை

    வெற்றி அனுபவங்கள் இல்லை

    நான் ரெஸ்ட்களின் நியாயமான பங்கை செய்துவிட்டேன், என் அனுபவங்களை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். இது எல்லோருக்கும் பொருந்தாது, ஆனால் நோஃபாப்பின் சாதகமான நன்மைகளை நான் பதிவு செய்யலாம் (என்னை ஒரு நினைவூட்டல் போல).

    பிடிக்கும்போது

    காலை: நான் அதற்கு முந்தைய நாள் அல்லது இரவைத் தட்டினால், எழுந்திருப்பது மிகவும் கடினம். மனம் மந்தமானது. இன்னும் கொஞ்சம் தூங்க முயற்சிக்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் காலையில் கூட ஃபேப் செய்வேன், இதன் விளைவாக நான் கடைசி நிமிடத்தில் எழுந்து விரைந்து செல்ல வேண்டியிருக்கும், இதன் விளைவாக வேலைக்கு தாமதமாகிறது, இதன் விளைவாக உற்சாகம் ஏற்படுகிறது…. முதலியன நான் அன்றைய மிக முக்கியமான உணவைத் தவிர்க்கிறேன்.

    மக்கள் பேசி பேசுகிறார்கள்: தவிர்க்கப்பட்ட கண் தொடர்பு, உரையாடலைத் தடுக்கும் (தவறான மூளை மூடு!), விரைவில் உரையாடல்களை முடிக்க விரும்பும், உரையாடலை ஆரம்பிக்காதீர்கள்

    வேலை: நான் வழக்கமாக 3 செட் 10 செட் செய்கிறேன், நான் என்ன வேலை செய்கிறேன், ஆனால் நான் மிகவும் சோர்வடைந்தால் 8 அல்லது 9 ஐ சுற்றி வருவேன்.

    சமூக வாழ்க்கை: நான் உள்ளே போக விரும்புவதைக் கண்டுபிடித்தேன். நான் வெளியே போகும்போது, ​​நான் என்னைக் காத்துக்கொள்ள விரும்புகிறேன், என் குழுவிற்கு வெளியே உள்ளவர்களுடன் உண்மையில் தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்று கண்டேன். மக்கள் என்னிடம் வருவதை நான் எதிர்பார்க்கிறேன் (இது ஒருபோதும் நடக்காது).

    நேரம் தவறாமை: தொடர்புடைய என்றால், ஆனால் நான் கவனித்தேன் ஏதாவது இல்லை. நண்பர்களுடனான சந்திப்பு என்றால் நான் எப்போதுமே தாமதமாகிவிட்டேன்.

    NoFap

    காலை: இயற்கையாக எழுந்திரு, புத்துணர்ச்சி உணர்கிறேன். எனக்கு காலை உணவு செய்ய எனக்கு நேரம்! நான் செய்தித்தாளைப் படித்தேன், காலை வேளை இருக்க வேண்டும். நான் வேலைக்கு அவசரப்பட வேண்டியதில்லை, நான் பொதுவாக நிதானமாகவும், நாள் முழுவதும் ஒரு நல்ல மனநிலையிலும் இருக்கிறேன். ஒரு சிறிய செயலால் உங்கள் நாட்களை எவ்வாறு உருவாக்கலாம் அல்லது உடைக்க முடியும் என்பது வேடிக்கையானது.

    மக்கள் பேசி பேசுகிறார்கள்: நான் உரையாடலைத் தொடங்குகிறேன்! மண்டபத்தில் நடந்து செல்லும்போது நான் கண் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவில்லை. நான் பெண்கள் கண்ணில் இறந்து சிரிப்பதைப் பார்க்கிறேன்; அவர்கள் வழக்கமாக மீண்டும் சிரிப்பார்கள்! யாருக்கு தெரியும்?!

    வேலை: எனக்கு அதிக ஆற்றல் இருப்பதைப் போல உணர்கிறேன், இது மருந்துப்போலி இருக்கலாம். வளங்களையும் டி.என்.ஏவையும் நிரப்புவதற்கு என் உடல் கூடுதல் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை என்று நான் நினைக்க விரும்புகிறேன். நான் என் செட்களை முழுமையாக முடித்து வலுவாக உணர்கிறேன்.

    சமூக வாழ்க்கை: ரெடிட் இதை வெறுக்கிறார் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் இன்னும் 'யோலோ' வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றி வருகிறேன். நான் வெளியே செல்வதற்கு என் நண்பர்களை வழிநடத்துவேன், மேலும் பெண்களை அரட்டையடிப்பதில் பயமோ வெட்கமோ இல்லை. நான் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன், ஏனென்றால் எனக்கு சுய கட்டுப்பாடு இருக்கிறது, ஒரு தசாப்த காலமாக என்னைப் பாதிக்கும் மிருகத்தைத் தட்டிக் கேட்கிறேன். நீண்ட கதை சிறுகதை (மற்றும் ஒய்.எம்.எம்.வி !!) எனக்கு மிகவும் அழகான ஒரு பெண்ணுடன் இரண்டு தேதிகள் கிடைத்தன. நான் திருமண வயதை அடைவதற்கு முன்பே என் நேரம் குறைந்து வருவதை ஒப்புக்கொள்வதற்கு இந்த முழு நோஃபாப் விஷயம் என் மூளையை வயர் செய்கிறது என்று நினைக்கிறேன். PMO அநேகமாக அந்த முழு விஷயத்தையும் மோசமான வழியில் ஏமாற்றியது.

    நேரம் தவறாமை: மீண்டும், நான் கவனித்த மற்றொரு வித்தியாசமான நிகழ்வுகள் விவாதிக்கப்படவில்லை என்று தெரிகிறது. நான் எப்போதும் ஆரம்பத்தில் மற்றும் நேரத்திற்கு நேரமாக இருக்கிறேன்.

    நீங்கள் சிலர் குறைந்தபட்சம் இந்த மாற்றங்களை அனுபவித்திருக்கிறார்கள் என்று நம்புகிறேன், நான் மட்டும் அல்ல. நான் இந்த மேற்கோள் அனைத்தையும் விட்டுவிடுகிறேன், "செயலை விட விரைவாக [பிடுங்கக் கூடியது] குறைந்துவிடும்." அங்கே போய், நோஃபாப் உயர்வைத் துரத்துங்கள். எனக்கு தெரியும், ஏனென்றால் நான் தெளிவாக உணர்கிறேன்.

18. ரெடிட்டில் இருந்து - நோஃபாப்

    நோ ஃபேப்பின் 20 நாட்களில் நான் கடுமையான மாற்றங்களைக் கண்டேன். என் சமூக கவலை கிட்டத்தட்ட மறைந்துவிட்டது, மேலும் பெண்களுடன் பேசுவது எனக்கு எளிதாக இருந்தது. நோ ஃபேப் நிச்சயமாக செல்ல வழி. நோ ஃபேப்பைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பே நான் அதை அறிந்திருக்கிறேன், இந்த சமூகம் அதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. எனவே இதைச் செய்வோம்…. LINK

19. இது என் வாழ்க்கையில் நான் உணர்ந்த மிகச் சிறந்ததாகும்.

    LINK - எனக்கு 25 வயதாகிறது, இப்போது 10 ஆண்டுகளாக நான் ஒரு மிதமான PMO பயனராக இருக்கிறேன். நான் சுமார் 11 நாட்களாக நோஃபாப் ஆகிவிட்டேன். நான் ஒரு கன்னி அல்ல, ஆனால் சுமார் 3 ஆண்டுகளில் எனக்கு எதுவும் கிடைக்கவில்லை, பெரும்பாலும் PMO காரணமாக இருக்கலாம். நோஃபாப்பின் விளைவுகள் உண்மையானவை, மேலும் அதை மருந்துப்போலி விளைவுகளாக அனுப்பும் எவரும் மறுக்கப்படுவார்கள்.

    என் வயதுவந்த வாழ்க்கை முழுவதும் நான் என் சகாக்களை விட தாழ்ந்தவனாக உணர்ந்தேன். உயர்நிலைப் பள்ளியில் இருந்து எனது நண்பர்களுடனான தொடர்பை இழந்ததாலும், வேலை செய்யத் தொடங்க கல்லூரியைத் தவிர்ப்பதாலும் அதன் ஒரு பகுதி. எனது சக ஊழியர்களில் பெரும்பாலோர் 5 வயதுடைய ஒரு உலகத்திற்கு நான் தள்ளப்பட்டேன், நான் இந்த மோசமான குழந்தையாக கருதப்பட்டேன். நான் மிகச் சிறப்பாக நடித்ததால், என் வேலையில் நான் மதிக்கப்பட்டேன். ஆனால் நான் வயது குறைந்தவனாக இருந்ததால் பெரும்பாலான கூட்டங்களுக்குச் செல்ல முடியவில்லை, எனவே அவர்கள் எனக்கு மேலே இருக்கிறார்கள் என்று நினைத்து இந்த நச்சு சிந்தனை செயல்முறைக்குச் சென்றேன்.

    உண்மையான நண்பர்கள் இல்லாததால், எந்தவொரு பெண்ணும் இந்த மோசமான குழந்தையின் மீது அக்கறை காட்ட மாட்டார்கள் என்ற உணர்வு, நான் பி.எம்.ஓவை ஒரு தப்பிப்பதாக பார்த்தேன். நான் தனியாக இருக்கும் நேரத்தை கவனித்து, ஏங்குவேன். நான் பெண்களுடன் பேசுவதைத் தவிர்ப்பேன், ஏனென்றால் "எனக்கு அவர்கள் தேவையில்லை", நான் தப்பித்தேன். நான் 21 வயதை கடந்த பிறகும் இது தொடர்ந்தது.

    நான் கிளப்புகளுக்குச் செல்வது உடனடியாக போதுமானதாக இல்லை என்று உணரத் தொடங்குவேன், மேலும் "என் தனியான நேரத்தை" நான் பெறமுடியாத நேரத்தை எண்ணுவேன். இது முற்றிலும் பரிதாபகரமானது.

    கடந்த ஒன்றரை ஆண்டுகளில் நான் வேலை செய்யத் தொடங்கினேன், நான் 30 பவுண்டுகள் போட்டேன், என் முகப்பரு அழிந்துவிட்டது. நான் செய்த மிகச் சிறந்ததை நான் பார்த்தேன், ஆனால் நம்பிக்கை ஒருபோதும் பின்பற்றப்படவில்லை. நான் எந்த ஃபேப்பையும் கண்டுபிடிக்காத வரை. கடந்த 7 நாட்களாக நான் ஆச்சரியமாக உணர்ந்தேன்.

    பொதுவாக மக்களுடனான உரையாடல்கள் எனக்கு ஒரு வேலையாக இருந்தன, நான் இயக்கங்கள் வழியாகச் செல்வேன், நான் என்ன ஒரு நஷ்டம் என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பே துன்பம் வெளியேறும் வரை காத்திருக்கிறேன். இப்போது நான் அவர்களைத் தொடங்குகிறேன், அவர்களை வழிநடத்துகிறேன், இறுதியாக அவற்றை அனுபவிக்கிறேன். பொதுவாக பெண்கள் என்னைக் கவனித்து வருகிறார்கள், முன்பைப் போல வெளிப்படையாக என்னுடன் உல்லாசமாக இருக்கிறார்கள். இந்த சூழ்நிலைகள் எழும்போது நான் இன்னும் கொஞ்சம் வெட்கப்படுகிறேன் என்றாலும், ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும் நான் மேலும் மேலும் வசதியாக இருக்கிறேன்.

    நான் ஒரு பாறைக்கு அடியில் வாழ்ந்து வருவதைப் போல உணர்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளிலும் எந்தவிதமான குறைபாடும் இல்லாமல், நான் கொஞ்சம் வலுவடைகிறேன், நான் அந்த பாறையை சற்று மேலே தூக்குகிறேன். நான் அதை உயர்த்தும்போது அதிக மகிழ்ச்சி வரும், மேலும் நான் என்னைத் தோண்டிய துளையிலிருந்து வெளியேறும் அதிக இருள். பாறை என்னிடம் கிசுகிசுக்கிறது “சும்மா, இது ஒரு முறை, அது நன்றாக இருக்கும். இது ஒருபோதும் நடக்காதது போல் நீங்கள் செயல்பட முடியும். இதை நீங்கள் பின்னர் மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம் ”.

    நான் தோற்றமளிக்கும் தருணத்தை ராக் அறிவார், நான் பெற்ற அனைத்து வலிமையையும் இழப்பேன், நான் நாள் 1 க்கு வருவேன். நான் இந்த துளையிலிருந்து வெளியேறுவேன். நான் அந்த பாறையை மறதிக்குள் தள்ளப்போகிறேன். 11 ஆம் நாள் இங்கே.

20. சரி, நொடி என் ADD குறைக்கப்பட்டுள்ளது.

    நண்பரே, நோஃபாப் எனது ADD ஐ கடுமையாக குறைத்துள்ளது. சுய மருந்து தவிர, எந்த நேரத்திலும் நான் இதற்கு ஒருபோதும் மருந்து உட்கொள்ளவில்லை. இது மிதமான சமூக கவலையைச் சமாளிக்க எனக்கு உதவியது, மேலும் நான் பொதுவாக மகிழ்ச்சியாகவும், சீரானதாகவும் உணர்ந்தேன். கடந்த 6+ மாதங்களில் செய்யப்பட்ட ஒரே வாழ்க்கை முறை மாற்றம் (உண்மையில் உடற்பயிற்சி செய்யவோ அல்லது சிறப்பாக சாப்பிடவோ தொடங்கவில்லை.) மாற்றங்களை பெரும்பாலும் நோஃபாப்பிற்கு நான் காரணம் கூற முடியும்.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. நான் என் கதையைச் சொல்லப் போகிறேன். இது உங்கள் அனைவரையும் ஊக்குவிக்கும் என்று நம்புகிறேன்

    நான் என் கதையைச் சொல்லப் போகிறேன். இது உங்கள் அனைவரையும் ஊக்குவிக்கும் என்று நம்புகிறேன்

    உன்னில் பலரைப் போலவே, நான் பெண்களுடன் பரிதாபமாக இருந்தேன், அதனால் என் வேதனையை எளிதாக்குவதற்காக நான் கஷ்டப்பட்டேன். பெரிய தவறு.

    நான் இளமையாக இருந்தபோது (17-18) நான் பெண்களுடன் நன்றாக இருந்தேன். அழகான பெண்கள் என்னுடன் உல்லாசமாக இருந்தார்கள், நான் திரும்பிச் சென்றேன். விஷயங்கள் நன்றாக இருந்தன, நான் இதில் திருப்தி அடைந்தேன். நான் 18 வயதைப் போலவே ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன், முட்டாள்தனமாக இருந்தேன், எனவே இந்த ஈர்ப்பு எந்தவொரு உடல் தொடர்பிலும் அரிதாகவே மாறியது. நான் தூண்டுதலை இழுக்கவில்லை, ஏனெனில் அது நரம்புத் தளர்ச்சி மற்றும் நான் இல்லை, ஏனென்றால் எனக்கு ஆபாச இருந்தது. என் நண்பர்களைப் போலவே பெண்களையும் வெல்ல விரும்பியதால் இது என்னை உள்ளே கிழித்துவிட்டது. செக்ஸ் ஒரு விளையாட்டு மற்றும் நான் விளையாட விரும்பினேன், ஆனால் என்னால் ஒருபோதும் முடியவில்லை. நீங்கள் வெல்லாதபோது விளையாட்டு வேடிக்கையாக இருக்காது.

    எனவே இரண்டு வருடங்கள் கடந்து செல்கின்றன, எனக்கு எனது சொந்த இடம் கிடைக்கிறது. நான் உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கிறேன், எனவே நான் தனியாக ஒதுங்கி புகைபிடிப்பேன் மற்றும் தினசரி சுயஇன்பம் செய்வேன். நான் அதை செய்ய வேடிக்கையாக ஆபாச பார்க்கிறேன். ஓய்வெடுக்க. விரைவில், அழகான பெண்கள் இனி என்னுடன் ஊர்சுற்றவில்லை. என்னால் பெண்களைப் பிடிக்க முடியவில்லை என்று நான் இன்னும் வருத்தப்பட்டேன், ஆனால் சுழலைக் கட்டுப்படுத்த எனக்கு சக்தியற்றதாக உணர்ந்தேன். நான் உண்மையில் விரும்பியதை ஈடுசெய்ய சுயஇன்பம் செய்தேன், AFFECTION, ஒப்புதல். "நீங்கள் எனக்கு போதுமானவர், நான் உன்னை ஒப்புக்கொள்கிறேன்" என்று சொல்ல எனக்கு ஒரு பெண் தேவை தெரியும் அவர்கள் என்னுடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை, என் ஆண்குறி மற்றும் உடனடி விந்துதள்ளல். அதனால் நான் துடித்தேன்

    முன் / R / NoFap , ஒரு பெண் படுக்கையில் போகிறது ஒரு டாக் வரை டாஸில். அது பயங்கரமாக இருந்தது, அது என்னை நரம்புத்தனமாக ஆக்கியது, ஏனென்றால் நான் ஜேகக் ஆஃப் செய்தேன். ஒவ்வொரு fucking நாள்

    எனக்கு ஒரு பெண் கிடைத்தால், “ஓ ஷிட், நான் இன்று முட்டாள்தனமா? நான் 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு விலகியதால் நான் பாலியல் ரீதியாக தோல்வியடைவேனா? ” இப்போது, ​​நான் ஆட்டத்தில் வெல்லப் போவதில்லை என்பது மட்டுமல்ல, நான் செய்யவில்லை வேண்டும் விளையாட்டு வெற்றி. அது ஒரு சங்கடமாக இருந்தது.

    பிறகு நான் கண்டேன் / R / NoFap. நான் ஆபாசத்தை பார்த்துக்கொண்டே இருந்தேன், இப்போது எனக்கு தாய்ஃப்டிங் BOSS போல் உணர்கிறேன்.

    இப்போது நான் நிறுத்திவிட்டேன், பெண்கள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் பாலியல் வேடிக்கை. நான் ஒரு பெண்ணுடன் படுக்கைக்குப் போனால், நான் ஒரு கொதிகலனைப் பெறுவேன் என்று நான் நம்புகிறேன். விளையாடுவதற்கு வேடிக்கையாக உள்ளது, ஏனெனில் நான் வெற்றி பெற விரும்புவேன், நான் வெல்ல முடியும். பெண்கள் என்னை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் என்னை ஒரு மனிதன் இருக்க வேண்டும், ஒரு தனியாக சிறிய பையன் தனியாக தனது டிக் விளையாடி. நான் இறுதியாக பெண்கள் என்னை பார்க்க வேண்டும் என்று மனிதன் போல் செயல்படும் உடல் திறன் உள்ளது. நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்

    டி.எல்; டி.ஆர் வேலை செய்வதை நிறுத்துங்கள் அல்லது உங்கள் ஷிட் செக்ஸ் வாழ்க்கையை வாழ வைக்கவும், இது உங்களிடம் உள்ளது. எல்லாம் உன் பொருட்டு

22. ஒரு அல்பமாலை நோக்கி திரும்புவது

    ஒரு அல்பமாலை நோக்கி திரும்புவது

    இங்கே என் கதை: நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் பல விஷயங்களைச் செய்திருக்கிறேன், ஆனால் ஆல்பா ஆண் ஒருபோதும் அவற்றில் ஒன்றல்ல. நான் 6'3, கருப்பு, டிராக் தடகள வீரர், எனக்கு 3 கருவிகள் தெரியும், மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, நான் புத்திசாலி. நான் குஞ்சுகளை எளிதாக இழுக்க முடியும் என்று பெரும்பாலான தோழர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் ஃபேப்பிங் என்னைத் தடுத்து நிறுத்தியது. வெளியே சென்று குஞ்சுகளை சந்திப்பதற்கு பதிலாக, நான் அந்த குஞ்சுகளைப் பற்றி கற்பனை செய்து கொண்டிருந்தேன். நான் சோம்பேறியாகவும் ஒரு ஸ்லாபாகவும் இருந்தேன்

    ஆனால் அனைத்து மாற்றமும். ஒரு நாள், வீடியோ கேம் விளையாடுவதற்கு நீண்ட நாள் கழித்து, நானே நினைத்தேன், என் வாழ்வில் எனக்கு ஏராளமான தேவையற்ற விஷயங்கள் இருக்கின்றன, அவை எனக்கு மதிப்பு கொடுக்கவில்லை. எனவே நான் கொடுக்க விரும்பிய எல்லாவற்றையும் பட்டியலிட்டேன். -விளையாட்டு -வீடியோ விளையாட்டுகள்- ஜன்ட் உணவு-தொலைக்காட்சி

    பாய், என் வாழ்க்கையை சுற்றிக்கொண்டிருக்கிறது. நான் என் பயிற்சி தீவிரமாக எடுத்து தொடங்கியது, மற்றும் ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பு வெட்டும் போது நான் மாதங்களில் விட இந்த இரண்டு வாரங்களில் அதிக பலம் பெற்றது. நான் எப்போதும் புத்தகங்கள் வெறுத்தேன், ஆனால் இப்போது நான் அவர்களுக்கு வருந்துகிறேன், மற்றும் நான் அவர்களை விட அனுபவிக்க வீடியோ மற்றும் தொலைக்காட்சி (நான் சொல்ல நினைத்தேன் ஒன்று இல்லை).

    இப்போது குஞ்சுகள் வரும் போது, ​​நான் உருவ வழிபாடு செய்தவர் ஆகிவிட்டேன். ஒரு பெண்மணியிடம் நடந்துகொள்வதற்கும் அவளுடைய எண்ணைப் பெறுவதற்கும் அந்த தோழர்களே. என் உடல் நன்றாக இருந்ததால், என் நம்பிக்கையும் செய்தது. நான் அடிக்கடி ஷேவிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன், நான் எங்கும் செல்லுவதற்கு முன் நன்றாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறேன். இந்த நிலையில், பெண்கள் என்னை கவர்ந்தனர்.

    எனது “நான் ஒரு ஃபக் கொடுக்கவில்லை” மனநிலை எந்த சூழ்நிலையையும் ஒரு வெற்றி / வெற்றியாக பார்க்க வைக்கிறது. இப்போது நான் சீரற்ற பெண்களிடம் சென்று அவர்களுடன் நிமிடங்கள் பேசுவேன், எனக்கு ஒருபோதும் பந்துகள் இல்லை. பல சூழ்நிலைகள் எதுவாக இருந்தாலும், நான் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறேன் என்று இப்போது இந்த ஒளி வீசுவதாக நான் கூறுகிறேன். இப்போது நான் இறுதியாக இதைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கிறேன். நீங்கள் இதை விரும்பினால். நான் செய்யும் ஒரு விஷயம், நான் கண்ணாடியில் எந்த நேரத்திலும் பார்க்கிறேன். நீங்களே பேசுங்கள். (உங்கள் கவர்ச்சியான மிருகத்தை நீங்களே சொல்லுங்கள், பெண்கள் உங்களை விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது, ​​உங்களை நேரடியாக உங்கள் கண்களில் பாருங்கள்.)

    நான் எப்போதும் என் நண்பர்களைப் பின்தொடரும் பையனாக இருந்தேன். "நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்று எனக்கு கவலையில்லை, நான் எதற்கும் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறேன்" என்று சொன்ன பையன் நான். இனி இல்லை. இப்போது, ​​மக்கள் பதில்களுக்காக என்னைப் பார்க்கிறார்கள்.

    மொத்தத்தில், என்னை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், என் மீது சுய கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவதற்கும் எனக்கு ஊக்கத்தை அளித்தமைக்கு நோஃபாப்பிற்கு நன்றி கூறுகிறேன். ஏனென்றால், உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடிந்தால், உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். ஆல்பா ஆணாக இருப்பது என்னவென்றால். கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் பையன். அவிழ்க்க முடியாத பையன். முடிவுகளை எடுக்கும் பையன். பதில்களுக்காக மக்கள் திரும்பும் பையன். தலைவராக இருப்பது, பின்பற்றுபவர் அல்ல. கடைசியாக ஆனால் இப்போது குறைந்தது, நாம் அனைவரும் பாலியல் உயிரினங்கள், எனவே பெண்களை இழுக்கும் வழிகாட்டியாக இருங்கள்! நிலைமை எதுவுமில்லை!

    டி.எல்; டி.ஆர் ஃபாப்பிங்கை மட்டும் விட்டுவிடாதீர்கள், உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் விரும்பிய மனிதராகுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களாக மாற உங்கள் மனதையும், வாழ்க்கையையும், உடலையும் மறுபிரசுரம் செய்யுங்கள்.

23. ஒரு மன்ற உறுப்பினர்
    இந்த அறிக்கை கொடுத்தது:

    நான் வயதுக்குட்பட்ட வயது தான், கடந்த சில ஆண்டுகளாக அதிக உற்பத்திக்கு இல்லாத வருடங்களில் எனக்கு நிறைய விஷயங்களைப் பெற்றுக் கொள்வது போல் உணர்கிறேன். நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உள்ளேன் [எந்தவொரு PMO இன் வாரம் வாரம் வாரம்] என் மனதில் எப்பொழுதும் கூர்மையானது, நான் ஆரம்ப பள்ளியில் இருந்தபோது, ​​அப்பாவி நாட்களில் நான் செய்ததைப் போலவே கூர்மையாகவும் ஆர்வமாகவும் உணர்கிறேன்.

    பிளஸ் நான் அழகான ஆல்பாவை உணர்கிறேன், மற்ற தோழர்கள் பலர் கூறியது போல. இது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் நான் பல ஆண்டுகளாக அறிந்த பல நண்பர்களைக் கொண்டிருந்தேன், அவர்களில் பெரும்பாலோர் என் மீது ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள். இப்போது கோடை விடுமுறைக்கு வீடு திரும்பியுள்ளதால், இவர்களில் சிலருடன் எனது புதிய நம்பிக்கையுடன் மீண்டும் இணைந்தேன். அவர்களில் பலரைச் சந்தித்த முதல் நாளில் நான் உணர்கிறேன், அவர்கள் என்னை அங்கும் இங்குமாக சோதனைகளை எறிந்தார்கள், நான் அவர்களை எளிதாக உருட்டினேன், இப்போது அவர்கள் என்னை மிகவும் மரியாதையுடன் நடத்துகிறார்கள் என்று இப்போது நான் சொல்ல முடியும், அவர்கள் மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. அவர்கள் திடீரென்று என்னிடம் அவர்களின் பிரச்சினைகள் குறித்து ஆலோசனை கேட்கிறார்கள், திடீரென்று நான் அவர்களின் தந்தையைப் போல உணர்கிறேன்… மொத்தம் 180 தலைகீழ், தீவிரமாக.

    நான் பி.எம்.ஓ.யில் ஈடுபட்டால் நான் முதுகெலும்பு இல்லாதவள் என்று சொல்வது தீவிரமாக ஒரு குறை. நான் ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு பரிதாபகரமான சாக்குப்போக்காக மாறிவிட்டேன். மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட, நம்பிக்கையற்ற, தெளிவு இல்லாத, நேராக சிந்திக்க முடியாது. நான் தீவிரமாக இப்படி வாழ்ந்து வருகிறேன். இப்போது நான் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறேன், நிலையானவன், கவனம் செலுத்துகிறேன், மிகுந்த நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன், மிகவும் கூர்மையான மனம் கொண்டவன். இது 22 நாட்கள் மட்டுமே. 60 நாட்களுக்குள் நான் இறக்கைகள் வளரலாமா?

    நீங்கள் உங்கள் ஆற்றலைக் காப்பாற்றும்போது, ​​உங்கள் முன்கூட்டியே பெரிய சுவர்களாக இருந்திருந்தால், நீங்கள் முன்கூட்டியே முழங்குவதற்கு அதிகமான வேலையைச் செய்வீர்கள்.

24. ப்ளூ-ரே மூலம் செல்வது

    எனது உறவினருடன் பெஸ்ட் பை என்ற ப்ளூ-ரே இடைகழி வழியாகச் சென்றபோது, ​​பேண்ட் ஆஃப் பிரதர்ஸ் அலமாரியில் இருப்பதைப் பார்த்தோம், அதைப் பற்றி ஒரு சிறிய விவாதத்தில் இறங்கினோம். சரி, இந்த அழகான பெண் எங்களை அணுகும் இடத்திலிருந்து, அவளுக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் எங்கள் உரையாடலைக் கேட்க முடியாது என்று கூறி, நிகழ்ச்சி எவ்வளவு அருமையானது என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.

    இந்த முழுமையானது என்னை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது. நோஃபாப்பிற்கு முன்பு, இந்த நிலைமை ஒருபோதும் நடந்திருக்காது. இதை நான் கண்டிப்பாக நோஃபாப்புக்குக் காரணம் கூறுகிறேன், நான் சில “வல்லரசை” பெற்றேன் என்று நான் நினைக்கவில்லை என்றாலும், நான் ஃபாப்பிங்கிலிருந்து விலகியிருப்பது எனது சமூக திறன்களை அதிகரித்துள்ளது என்று நான் நம்புகிறேன். அது என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் அதை விரும்புகிறேன். நூலுக்கான இணைப்பு

25. நேற்று இரவு நான் முடிந்துவிட்டது

    இன்று இரவு முன்னதாக நான் ஒரு நண்பரின் குடியிருப்பில் இருந்தேன். நான் என் ரூம்மேட்ஸ் மற்றும் எனக்குத் தெரியாத பலருடன் இருக்கிறேன், ஆனால் நான் அங்குள்ள பெரும்பாலானோருடன் ஏதேனும் ஒரு மட்டத்தில் தெரிந்திருக்கிறேன், அதனால் நான் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறேன். எப்படியிருந்தாலும், நான் ஒரு வட்டத்தில் அநேகமாக 6 நபர்களுடன், எல்லா அறிமுகமானவர்களுடனும் நிற்கிறேன், நாங்கள் சீரற்ற தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறோம். இது நடந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​யாரோ ஒருவர் வெளியேறும்போது நான் அவர்களிடம் விடைபெறுகிறேன், இந்த கருப்பு பெண் என்னிடம் வந்து “மன்னிக்கவும், உங்கள் பெயர் என்ன?” நான் அவளிடம் சொன்னேன், பின்னர் அவள் தன்னையும் அவளுடைய சில நண்பர்களையும் அறிமுகப்படுத்தினாள். அவள் சொன்ன அடுத்த விஷயம் என்னைக் காப்பாற்றியது: “உங்களிடம் மிக அழகான தோல் இருக்கிறது என்று நான் சொல்ல விரும்புகிறேன்! உங்கள் கன்னங்களில் இந்த இயற்கையான ரோஸி பளபளப்பு இருக்கிறது. ”

    நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன் என்று சொல்லுவேன், ஆனால் அது ஒரு குறைவே. குறைந்த தன்னம்பிக்கையுடனும், லேசான சமூக அக்கறையுடனும் அனுபவித்த ஒருவர், இந்த பாராட்டு என் வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய நம்பிக்கையுடன் இருந்தது.

    நான் இதற்கு முன்பு என் தோலில் பாராட்டப்படவில்லை. இதைப் பற்றி கண்கவர் எதுவும் இல்லை - உண்மையில், எனக்கு ஒப்பீட்டளவில் வறண்ட சருமம் உள்ளது. இதற்கு முன்னர் நான் ஒருபோதும் அவ்வாறு அணுகப்படவில்லை. இன்றிரவு என்ன நடந்தது என்பதற்கு என் வாழ்க்கையில் எந்த முன்னுரிமையும் இல்லை. இதற்கு நான் காரணம் கூறக்கூடியது நோஃபாப் மட்டுமே.

    நோஃபாப் நான் எனக்காக செய்த மிகச் சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். நான் முன்பை விட ஆரோக்கியமாக உணர்கிறேன். எனக்கு குறைவான தூக்கம் தேவை, மேலும் எனக்கு கிடைக்கும் தூக்கம் ஆழமானது, மேலும் நிறைவேறும். எனது கனவுகள் இன்னும் தீவிரமானவை. என் பசி பெரியது, ஆனால் நான் ஆரோக்கியமான உணவுகளை விரும்புகிறேன். என் குரல் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக உணர்கிறது. நான் அரிதாகவே தூக்கினாலும் என் தசைக் குரல் சிறந்தது. என் சிதறிய முக முடி அடர்த்தியாகவும் கருமையாகவும் வருகிறது. நான் இனி என் மனநிலையால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதை உணரவில்லை, மாறாக எனது மன நிலை மற்றும் உணர்ச்சிகளை முன்கூட்டியே கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறேன். மிக முக்கியமாக, எனது நம்பிக்கை (இப்போது) எல்லா நேரத்திலும் உயர்ந்தது.

    நூலுக்கான இணைப்பு

26. ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறும்போது ஒரு சமூக பதற்றமான நூலில் இருந்து

    ஆபாசமாக இல்லாமல், XXL நாட்களை கடந்து, சந்தித்தது, நான் என்ன செய்தேன்? உண்மையில் எதுவும் இல்லை:

    1. முதல் ஆரோக்கியமான உறவினர், காதலில் விழுந்தார்
    2. நம்பிக்கையூட்டும் நம்பிக்கை
    3. பொது ஆற்றல் உணர்வு
    4. மீண்டும் வாழ்க்கை பாதையில், நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எனக்கு தெரியும் மற்றும் நான் என்ன செய்ய போகிறேன்

    இது மதிப்புக்குரியது அல்ல, நேரத்தை வீணடிப்பது, அதை விட்டுவிடுங்கள், ஒவ்வொரு ஆபோர்ட்யூனிட்டி வாழ்க்கை சலுகைகளையும் வீணடிக்கும்போது ஆபாசத்தைத் தட்டுவது மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கிறது - ஆனால் நான் இப்போது ஆபாசத்திற்கு திரும்ப மாட்டேன்

    த்ரெட்டிற்கு LINK

27. அது இறுதியாக நேற்று எனக்கு கிளிக்! என்ன செய்வது? மற்றும் லாஸ் ஒரு கதை
    இடுகைக்கு இணைக்கவும் - அது இறுதியாக நேற்று எனக்கு கிளிக்! என்ன செய்வது? நேற்று இரவு ஒரு கதை

    எனது பேட்ஜைப் பொருட்படுத்தாதீர்கள், r / NoFap ஐ நான் அரிதாகவே பார்வையிடுவேன், ஏனெனில் இது எனக்கு ஒரு தூண்டுதலாக இருப்பதைக் கண்டேன். நான் ஒரு 18 நாள் ஸ்ட்ரீக்கில் இருந்து இறங்கினேன், இதுவரையில் எனது மிக நீண்டது. எனது கதையை அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், எனது அறிமுகத்தை நீங்கள் படிக்கலாம் இங்கே எனவே நான் உங்களுக்கு விவரங்களைத் தெரிவிக்க மாட்டேன். நட்பை மேம்படுத்த நான் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்க்க நான் ஆர் / சோஷியல்ஸ்கில்ஸைப் படித்துக்கொண்டிருந்தேன், ஏனெனில் எனக்கு யாரும் இல்லை என்பதால் நான் ஒரு “நல்ல நண்பன்” அல்லது புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான வழிகள் என்று அழைக்க முடியாது. நான் ஒரு கட்டுரையைப் பார்த்தேன், இருட்டில் நீண்ட நேரம் தடுமாறியபின் என் தலைக்குள் இருந்த சிறிய மனிதன் இறுதியாக அந்த ஒளி சுவிட்சைக் கண்டுபிடித்தான்.

    ---

    நீங்கள் போஸ்டன் காமன்ஸ் உள்ள ஜாகிங் மற்றும் ஒரு மரம் உட்கார்ந்து ஒரு அழகான பெண் பார்த்தேன் என்றால் என்ன? நீங்கள் ஹாய் சொல்ல விரும்பினாலும், நீங்கள் பட்டாம்பூச்சிகள் இருந்ததா? அந்த பட்டாம்பூச்சிகளை நீங்கள் கடந்து சென்றால் என்ன செய்வது? அவள் புத்தகத்தைப் பற்றிப் படித்திருந்தால் அவள் வாசித்துக்கொண்டிருந்தாள், அவள் தன் காதுக்கு பின்னால் புன்னகை புரிந்தாள்? நீ உன் கையை நீட்டி, "நான் _______, வழியில்தான் இருக்கிறேன்" என்றார். அவளுடைய பெயருடன் அவர் பதிலளித்திருந்தால், நீ உட்கார்ந்திருப்பாளா?

    நீங்கள் கண்டுபிடித்தால் அவள் நூலகத்தில் இருப்பதைவிட பூங்காவில் படிக்கும் ஒரு ஆங்கில பிரதர் யார்? ஒரு அழகான சனிக்கிழமையில் படிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் அவமானமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? அவள் உன் கூதி காலணிகளைப் பற்றி சிரித்துக் கொண்டே போனா? நீங்கள் அவளிடம் சொன்னால் நீங்கள் ஒரு புதிய கோப்பை காபி காபி போடலாமா? நீ அவளை நீ சேருமாறு கேட்டாயா? அவள் என்ன சொன்னாள் என்றால்?

    நீங்கள் ஒரு பானம் கட்டளையிட்டால், ஒரு புறம் திறந்த மேசைக்கு அவள் மீது மெதுவாக உங்கள் கையில் நடந்து சென்றால் என்ன செய்வது? அவர் நகைச்சுவை உணர்வையும் திரைப்படங்களில் ஒரே சுவைகளையும் கொண்டிருந்தாரா? நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சுற்றி வசதியாக உணர ஆரம்பித்திருந்தால் என்ன செய்வது? நீங்கள் ஒரு புதிய ஐஸ் கிரீம் ஷாப்பிங் பற்றி அவளிடம் சொன்னால், நீங்கள் முயற்சி செய்கிறீர்களா? அவளைப் பார்க்கும் போது அவள் உற்சாகமடைந்து, அடுத்த இரவில் வரும்படி அவளிடம் கேட்டாள். அவள் ஏற்றுக் கொண்டால், அவளுடைய எண்ணை கேட்டீர்களா?

    நீங்கள் சந்தித்து ஒரு அற்புதமான நேரம் ஒன்றாக இருந்தால் என்ன? நீங்கள் வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் துகள்களை இடையே முத்தம் சென்றார் என்றால் என்ன? இது ஏதோ பெரியவரின் ஆரம்பம் என்றால் என்ன? அவள் காத்திருந்ததைப் போலவே அவள் இருந்தாளா?

    இப்போது நீ அவளை முதல் இடத்திற்கு போகவில்லை என்றால்? அது எதுவும் நடக்கவில்லை.

    இது அனைத்து "வணக்கம்" தொடங்குகிறது. சிறிய வாய்ப்புகள் உங்களுக்கு அனுமதிக்கக்கூடாது அல்லது நீங்கள் எப்போதாவது ஆச்சரியப்படுவீர்கள் ...

    என்ன செய்வது? ஆதாரம்: பெரிய என்ன என்றால்?

    சரி, இது r / NoFap உடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது? திங்களன்று தான் நான் வெளியே இருக்க இந்த பாரிய ஏக்கம் இருந்தது. பட்டியில் வெளியே, அவுட் நடனம், எதையும் செய்வது மற்றும் இந்த வார இறுதியில் காண்பிக்க காத்திருக்க முடியவில்லை. எனது வெள்ளிக்கிழமை இரவு டிவி, ஃபாப்பிங், வீடியோ கேம்ஸ், ஃபேப்பிங், ஃபேப்பிங், வீடியோ கேம்ஸ் பார்ப்பது ஆகியவை அடங்கும். இப்போது ஃபேப்பிங்கிற்கான பசிக்கு பதிலாக, வேறு எதையும் செய்ய வேண்டும் என்ற ஏக்கம் என்னிடம் உள்ளது. நான் ஒருபோதும் பையன் வகையாக இருந்ததில்லை (ஒருவேளை ஃபாப் காரணமாக இருக்கலாம்!), நான் கடந்த 6 மாதங்களாக நடன வகுப்புகளை எடுத்து வருகிறேன், அதனால் வெளியே செல்லும் அந்த பகுதியை நான் விரும்புகிறேன். உரத்த இசையுடன் கூடிய கூட்டமாக இருப்பது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை. எப்படியிருந்தாலும், “இந்த பார் / லவுஞ்சை“என்ன செய்வது?"

    இப்போது நான் இதற்கு முன்பு இந்த இடத்திற்கு வந்ததில்லை, இது டிவியின், அதிக சத்தமாக இசை மற்றும் விளையாட்டுகளுடன் வழக்கமான பட்டியாக இருக்கும் என்று நினைத்தேன். நோப்! இது இந்த மேல்தட்டு உணவகத்தின் அடியில் அமைந்திருந்தது, எனவே நான் இந்த இருண்ட படிக்கட்டுக்கு கீழே செல்கிறேன். உண்மையில் இருட்டாக இருந்தது, படிக்கட்டுகளின் அடிப்பகுதியில் ஒரே ஒரு மெழுகுவர்த்தியும் பூட்டப்பட்ட கருப்பு கதவும் இருந்தது. “சரி WTF? மாலை 6 மணிக்கு திறந்திருக்க வேண்டுமா? ” நான் ஒரு பழைய ஜோடி குளிர்ச்சியுடன் மற்றும் பார் டெண்டருடன் உணவகப் பட்டியில் திரும்பிச் செல்கிறேன். அது கீழே திறக்கும்போது நான் அவரிடம் கேட்கிறேன், அவர் அதன் பேச்சு வார்த்தை என்று கூறுகிறார், உள்ளே செல்ல உங்களுக்கு கடவுச்சொல் தேவை. “காத்திருங்கள், என்ன? இந்த ஊரில் உள்ளவர்களில் ஒருவர் எங்களிடம் இருக்கிறாரா? பாஸ் உங்களுக்குத் தெரியுமா? ” "தாள்களுக்கு இடையில்" பட்டியின் முடிவில் உள்ள பையன். அற்புதமான நன்றி! அதனால் நான் மீண்டும் கீழே சென்று கதவைத் தட்டுகிறேன். டெண்டர் கதவை சற்று சிதறடித்தது, நான் அவருக்கு பாஸ் தருகிறேன். “மனிதனை வரவேற்கிறோம்! நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ”

    நான் நடந்து செல்கிறேன், இது இந்த சூப்பர் சில், பழைய கால இசை மற்றும் மக்கள் அரட்டையடிக்கும் மேல்தட்டு ஸ்தாபனம். எனவே நான் மதுக்கடைக்குச் செல்கிறேன், அதை ஒரு குழுவாக மாற்றுவதற்கு முன்பு ஒரு நண்பர் தனது நண்பர்களுடன் (தோற்றத் துறையில் சிறப்பு எதுவும் இல்லை) பட்டியின் அடுத்த படுக்கைகளில் உட்கார்ந்து நான் என்ன குடிக்கிறேன் என்று கேட்கிறார். "அநேகமாக ஓட்கா 7" ராபி (டெண்டர்) சொல்வதைக் கேட்க நான் சத்தமாக சொன்னேன். நான் அவர்களுடன் சிறிய பேச்சைத் தொடர்கிறேன், என் பானம் வருகிறது. நான் பெண்கள் குழுவிற்கு அடுத்த ஒரு இருக்கையைப் பிடித்து என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். பெண்கள் "பேச்லரேட் விருந்து" ஒன்றுக்காக அவர்கள் ஒன்றாக இருக்கிறார்கள். அரட்டை மற்றும் சிறிய பேச்சு விஷயங்கள் வருகின்றன, ஆனால் அவை ஒரு சலிப்புக் குழுவாக இருந்தன, நான் எனது பானத்தை முடித்துவிட்டேன். இந்த நேரத்தில் மேலும் சிலர், மற்றொரு படுக்கையில் இரண்டு கவர்ச்சியான சிறுமிகளைக் காட்டியுள்ளனர். என் தோற்றத்திலிருந்து விலகி, அவளுடைய நண்பனுக்கும் அவளுடைய நண்பனுக்கும் திரும்பிச் செல்வதை நான் கவனித்தேன், பின்னர் என்னைச் சோதித்துப் பார்த்தேன், கொஞ்சம் உடன்பாட்டைக் கொடுத்து, பின்னர் அவர்களின் உரையாடலுக்குத் திரும்பினேன். "அது உண்மையில் நடந்ததா?" நான் நன்றாக நினைத்தேன், “என்ன என்றால் !?”அது செய்தது?

    நான் எழுந்து, பட்டியில் மற்றொரு பானத்தை ஆர்டர் செய்து, இரண்டு சிறுமிகளுக்கும் செல்ல வழி செய்கிறேன். நான் என் பானத்தை மேசையில் அமைத்து என்னை அறிமுகப்படுத்திக் கொண்டேன், விலகிச் சென்றவருக்கு அருகில் ஒரு இருக்கை வைத்திருக்கிறேன், அவர்களுடன் நம்பமுடியாத உரையாடலைத் தொடங்கினேன். நான் ஒரு மில்லியன் ஆண்டுகளில் ஒருபோதும் இருந்திருக்க மாட்டேன், குறிப்பாக நான் இன்னும் தடுமாறிக் கொண்டிருந்தால், நான் இப்போது என்ன செய்கிறேன். நாங்கள் காமிக் கான் (அவற்றில் ஒன்று ஒவ்வொரு ஆண்டும் செல்கிறது), கேம் ஆப் த்ரோன்ஸ், டோட்டல் ரீகால், ரெடிட்! நான் இரவு முழுவதும் அவர்களுடன் பேசுவதை முடித்துக்கொள்கிறேன், இது எந்த வகையான உறிஞ்சப்பட்டது, ஏனென்றால் 1930 களில் நான் பேச விரும்பிய மற்றொரு ஜோடி எல்லோரும் அணிந்திருந்தார்கள். ஆமாம், நான் இரவு முழுவதும் இரண்டு அற்புதமான பெண்களுடன் பேசிக் கொண்டிருந்தேன். WTF! இது உண்மையில் எளிதானதா? என்ன என்றால் !? இது?

    ---

    டிஎல்: டாக்டர் நோஃபாப்பின் 90 நாட்களை அடைய நான் எனது பயணத்தைத் தொடரப் போகிறேன், ஆனால் இப்போது நான் உலகிற்கு வெளியே செல்கிறேன் என்ன செய்வது? மனநிலை. "அவள் என்னை நிராகரித்தால் என்ன?" "அவர்கள் என்னை நியாயந்தீரித்து என்னை வெறுத்தால் என்ன செய்வது?" "நான் என்னை முட்டாளாக்கினால் என்ன செய்வது?". ஆமாம், "அவள் தான் என்றால் என்ன?" "அவர்கள் சந்தித்த மிகச் சிறந்த நபர் நீங்கள் என்றால் என்ன?" "நீங்கள் கட்சியின் வாழ்க்கை என்றால் என்ன?". கடைசி இரவுகளின் அனுபவத்திலிருந்து நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், உங்களை ஒரு முட்டாளாக்குவது அல்லது முற்றிலும் சீரற்ற அந்நியரால் நிராகரிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து, நீங்கள் மீண்டும் பார்க்க வேண்டியதில்லை, சாத்தியமான வெகுமதிகளுக்கு முற்றிலும் புறக்கணிக்கத்தக்கது.

28. சந்தேகத்திற்கிடமின்றி உங்களுடைய மிகவும் நம்பத்தகுந்த சான்று எது?
    சந்தேகத்திற்கிடமின்றி உங்களுடைய மிகவும் நம்பத்தகுந்த சான்று எது?

    என்னைப் பொறுத்தவரை இது எனது சமூக அக்கறையின் மகத்தான முன்னேற்றம். நான் ஒரு மென்பொருள் பொறியாளர், என் தலையில் நிறைய. நான் மிகவும் இளமையாக இருந்தபோது மிகவும் புறம்போக்குத்தனமாக இருந்தேன், ஆனால் பல ஆண்டுகளாக இந்த நேரத்தில் கணினிகள் முன் மற்றும் இறுதியில் ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்குவது உண்மையில் அதை மாற்றியது. என்னைச் சுற்றியுள்ள எவரிடமும் எதையும் சொல்ல நான் பயந்தேன், ஒவ்வொரு சிறிய பரிமாற்றமும் எப்படி முடிவடையும் என்று நான் கவலைப்பட்டேன், ஒவ்வொரு முறையும் நான் மிகவும் முக்கியமான ஒன்றைச் செய்கிறேன். நான் மக்களைக் கடந்து செல்லும் போது நான் அடிக்கடி சிறியவனாகவும், வரையறுக்க முடியாத வகையில் குறைவாகவும் இருப்பேன். இது ஒரு அழகான பெரிய பையன் தசைநார் வாரியாக இருந்தாலும், ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக எடையைத் தூக்கி எறிந்து வருகிறேன்.

    சில நேரங்களில் அது என்னை தேவையற்ற ஆக்கிரமிப்புக்குள்ளாக்கும், பெரும்பாலும் நான் அப்படி உணருவதற்கும், பரிதாபமாக இருப்பதற்கும் ராஜினாமா செய்யப்படுவேன். நான் சமூக ரீதியாக விரும்பத்தகாதவள் என்று நான் எப்போதுமே உணருவேன், இருப்பினும் கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்டேன், ஆனால் மக்கள் அவர்களிடம் அக்கறை காட்டவில்லை என்று நான் நம்புகிறேன்.

    விஷயங்கள் சமீபத்தில் அதற்கு நேர்மாறாக இருந்தன என்று நான் சொன்னால் நான் பொய் சொல்வேன், ஆனால் அவை பல முக்கிய வழிகளில் மிகச் சிறந்தவை. நான் செய்யாத அல்லது செய்ய முடியாததை நான் செய்ய வேண்டும் என்று நான் நினைத்தேன். இப்போது என்னுள் இந்த ஆற்றல் இருக்கிறது… நான் தனியாக இருந்தால் அது வேடிக்கையாகவோ அல்லது பயனுள்ளதாகவோ ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற விருப்பத்திற்கு மொழிபெயர்க்கிறது, அல்லது ஒரு பொது விரக்தியடைந்த கொம்பு.

    நான் மக்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது, ​​அது அவர்களைச் சென்றடைவது போல் உணர்கிறது, என்னைப் பார்க்க அல்லது அவர்களுடன் பேச விரும்புகிறேன், அவர்கள் குறிப்பாக ஒருவருக்கொருவர் இருப்பார்கள் என்று தெரியவில்லை என்றாலும். சீரற்ற அந்நியர்களுடன் நான் அனுபவித்த இந்த எண்ணற்ற சிறிய மோசமான அனுபவங்களில் எவ்வளவு என்பதை நான் உணரத் தொடங்கினேன், ஒரு சூழ்நிலைக்கு நான் விரும்பும் அதே வழியில் மக்கள் எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள்.

    நான் ஒரு ஓட்டலைப் போல எங்காவது உட்கார்ந்து செல்லும்போது, ​​நான் உள்ளே வரும்போது மக்கள் என்னைப் பார்ப்பதைப் பற்றி நான் பதற்றப்படுவேன், அவர்கள் என்னை நியாயந்தீர்ப்பது போல. இப்போது அவர்கள் ஆர்வமாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன், அல்லது அவர்கள் பாதுகாப்பற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள், அல்லது அவர்கள் தீர்ப்பளிப்பதாகத் தோன்றினால் அவர்கள் எதையாவது ஈடுசெய்கிறார்கள்.

    இவை அனைத்தும் நான் எப்போதுமே சிறிய வழிகளில் சந்தேகிக்கிறேன், ஆனால் யு.ஜி.கிருஷ்ணமூர்த்தி அதை ஒரு முறை எப்படி வைத்தார் என்பது போன்றது, நான் சர்க்கரையை மட்டுமே பார்த்தேன், இப்போது நான் அதை ருசிக்கிறேன். என் கண்களைத் திறந்ததைப் போல முழு விஷயமும் உணர்கிறது.

29. சமூக கவலை மீது திரும்பி பார்க்க

    சமூக கவலை மீது திரும்பி பார்க்க 

    50 வது நாளுக்கான எனது பயணம் எனக்கு மிகவும் நன்றாக இருந்தது, நான் இங்கு படித்த நிறைய பதிவுகள் மற்றவர்களுக்காக இருந்ததைக் காட்டுகின்றன, மேலும் அந்த 50 நாட்களில் நான் இங்கு நிறைய இடுகைகளைப் படித்திருக்கிறேன்! TEDx வீடியோவைப் பார்த்த பிறகு நான் நோஃபாப்பைத் தொடங்கினேன். நான் உலகம் முழுவதையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்று நான் உணர்ந்த பெரிய நாட்கள் (வாரங்கள் கூட) இருந்தன, நான் ஒரு வாரம் இருந்தேன், அங்கு நான் தட்டையாகவும் காலியாகவும் உணர்ந்தேன், எனக்கு ஒரு வாரம் ஒரு பதட்டமான காத்திருப்பு உணர்வு இருந்தது குறிப்பாக நன்றாக இல்லை. ஒட்டுமொத்தமாக இது என் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் வேலை, படிப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட தொடர்புகளில் வியக்கத்தக்க வகையில் சாதகமாக உள்ளது.

    ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், எல்லா நல்ல மாற்றங்களும் படிப்படியாக நிகழ்கின்றன (முதல் வாரம் அல்லது இரண்டு மாற்றங்களின் அவசரத்திற்குப் பிறகு) நான் இன்னும் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருப்பதைக் காண்பது கடினம். ஆனால் இன்று எனக்கு ஒரு நினைவகம் இருந்தது, அது எவ்வளவு பெரிய மாற்றம் என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்தியது.

    மற்றொரு இடுகையைப் படித்தபோது, ​​திடீரென்று சில வார இறுதிகளில் நான் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்படி கட்டாயப்படுத்தினேன், அதனால் நான் மக்களுடன் எங்காவது இருக்க முடியும், ஒரு கடையில் ஏதாவது வாங்குவது அல்லது உட்கார்ந்திருப்பதை விட நான் அவர்களுடன் பேச வேண்டியதில்லை. ஒரு நூலகத்தில் உள்ளவர்களுக்கு அருகில். நான் எப்போதுமே ஒரு பெரிய சாதனையாகவே பார்த்தேன், ஏனெனில் நான் போராட வேண்டிய பயத்தின் அளவு. பயம் எங்கிருந்து வருகிறது என்பது எனக்கு நன்றாகவே தெரியும், ஆனால் அதைப் பகிர்ந்து கொள்ளத் தயாராக இல்லை, இது நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே இருந்ததோடு, வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்துப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, சில சமயங்களில் சென்று நகர்த்துவதை விட சிறந்தது அல்லவா? உங்களால் முடிந்தால் முன்னோக்கி?

    இப்போது திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​நான் சமூகத்திலிருந்து எவ்வளவு பிரிக்கப்பட்டேன், எவ்வளவு சமூக கவலை முற்றிலும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் நான் யார் என்பதை வரையறுக்க முடியவில்லை. வார இறுதி நாட்களில் நான் இன்னும் அதிகமாக வெளியேறவில்லை என்றாலும், சமூக பதட்டத்தின் தீவிர நிலை முற்றிலும் போய்விட்டது (இப்போது அதைப் பற்றி எழுதுவது உணர்வை கொஞ்சம் வித்தியாசமாக மீண்டும் கொண்டுவருகிறது என்றாலும்).

    என்னை பொறுத்தவரையில் சமூக கவலை பிரதானமாக அல்லது ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் முக்கியமாக உள்ளது. உதாரணமாக நான் வேலை செய்யும்போது அல்லது கிளப்பில் ஒரு சூழ்நிலையில் எனக்கு ஒன்றும் இல்லை, நான் பேசுவதற்கு ஏதுவாக இருந்தாலும், ஆனால் அந்த சூழ்நிலையிலிருந்து என்னை வெளியே எடுக்கும்போது நான் ஜெல்லி 🙂 ஆனால் இப்போது அது மாறி வருகிறது, மெதுவாக,

    Dresdin

    அதே இங்கே. இங்கே சரியாக அதே.

    சமூக கவலை கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் மறைந்து போவதை நான் கண்டிருக்கிறேன். கடைசி கோட்டையானது முற்றிலும் கட்டமைக்கப்படாத சமூகக் கூட்டமாகும். நாங்கள் அதைக் கடந்தவுடன், நாங்கள் அனைவரும் நன்றாக இருப்போம்.

    zxczxc1

    பயம் எங்கிருந்து வருகிறது என்பது எனக்கு நன்றாகவே தெரியும், ஆனால் அதைப் பகிர்ந்து கொள்ளத் தயாராக இல்லை, இது நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே

    நானும் என் கவலையின் வேர்களைப் பற்றி சில ஃப்ளாஷ்பேக்குகளைக் கொண்டிருக்கிறேன், அது இப்போது புதிர் துண்டுகள் போல ஒன்றாக வந்து கொண்டிருக்கிறது ... ஃபக் எனக்கு / என் வாழ்க்கையில் நிறைய விஷயங்கள் நடந்து கொண்டிருக்கின்றன

    Aieaieouille

    அது பெரிய சகோதரரே! நான் அதையே கவனித்தேன். கட்டமைக்கப்படாத சூழ்நிலைகளைப் பற்றி நீங்கள் சொல்வதை நான் விரும்புகிறேன், இது முற்றிலும் நான்தான்…

    எஸ்.ஏ. உடன் எந்த உதவியும் எனக்கு நிறைய உதவாது என்று நினைக்கிறேன், சில சூழ்நிலைகளில் என் கவலை இன்னும் குறைந்து கொண்டே போகிறது.

    உதாரணமாக, இந்த வாரம் கடினமாக இருந்தது, நான் சோர்வு மற்றும் சில விசித்திரமான கவலைகளை எதிர்கொள்கிறேன். நிச்சயமாக பிளாட்டினுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் இந்த கடினமான தருணத்தில் கூட, நான் செய்த மிகப்பெரிய முன்னேற்றத்தை என்னால் காண முடிகிறது.

    நேற்று இரவு நான் ஒரு கிளப்பில் இருந்தேன், இந்த சூழ்நிலையில் நான் பொதுவாக அவ்வளவு குளிராக இல்லை. கூடுதலாக, பிளாட்லைன் அறிகுறிகள் இங்கே இருந்தன, நான் ஒரு வாரம் உணர்ந்தேன். ஆனால் இந்த மனநிலையுடன் கூட, நான் இங்கு இருப்பது பற்றி கவலைப்படவில்லை, இது ஒரு நல்ல விருந்துக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தது.

    ஆகவே, எஸ்.எம்.ஓவை எதிர்கொள்ளும் நபர்களுக்கு எனது கருத்து என்னவென்றால், பி.எம்.ஓ.வின் போது நீங்கள் ஒருவித கவலையைக் கண்டால். பயப்பட வேண்டாம் இது சாதாரணமானது என்று நான் நினைக்கிறேன், அது உங்கள் வாழ்க்கையின் வேறு சில பகுதிகளில் ஏற்பட்டுள்ள முன்னேற்றத்தை மறைக்கக் கூடாது!

    ps: என் ஆங்கிலத்திற்கு sry

    Wallace44

    NoFap எனது மனச்சோர்வு / சமூக கவலையை நீக்கியுள்ளது, 6 மாத வீடியோ மதிப்புரையை மிக விரைவில் பதிவேற்றுவேன்.

     somaamos

    நான் சிக்கலில் சிக்காமல் (பீதி தாக்குதல்) வெளியேறி பொருட்களைச் செய்யக்கூடிய கட்டத்திலும் நான் இருக்கிறேன், கடந்த காலங்களில் நடப்பதைப் பற்றி நான் நன்றாக உணர்கிறேன் (அவர்களை சுருக்கமாக கண்ணில் பார்ப்பது), நான் பேசுவதற்கு இன்னும் கொஞ்சம் பதட்டமாக இருக்கிறேன் - "ஏய் நீ எப்படி இருக்கிறாய்" அல்லது புன்னகைக்க கூட சொல்ல விரும்புகிறேன்.

    கவலை உங்களிடம் உள்ள அனைத்து அற்புதமான திறன்களையும் மறைக்கிறது, இறக்காத ஒரு SOB போல போராடுங்கள்!

30. NoFap அனைத்து பெண்கள் முற்றத்தில் கொண்டு!

    NoFap அனைத்து பெண்கள் முற்றத்தில் கொண்டு!

    ஆமாம்! நான் ஒருபோதும் பெண்களைச் சுற்றி சங்கடமாக இருந்ததில்லை, ஆனால் நான் ஒருபோதும் இந்த நம்பிக்கையுடன் இருந்ததில்லை!

    நான் ஒரு இடத்தில் இருந்தேன், எனக்கு அடுத்தபடியாக அமைந்திருந்த பட்டியில் ஒரு பெண் நடந்து சென்றபோது இசைக்கலைஞர்களுக்கான மெர்ச் டேபிளில் வேலை செய்தேன். அவள் மிகவும் அழகாக இருந்தாள், அதனால் நான் அவளைப் பார்த்தேன், அவள் என் பார்வையைப் பிடித்தாள். வழக்கமாக, இங்குதான் நான் கொஞ்சம் வெட்கப்பட்டு விலகிப் பார்க்கிறேன்… அதற்கு பதிலாக நான் அவளை கண்ணில் சரியாகப் பார்த்து புன்னகைத்தேன், அவள் திரும்பி சிரித்தாள். நீண்ட கதைச் சிறுகதை, எந்த திசையிலும் 3 அடிக்கு மேல் நகராமல் ஒரு பெண்ணின் எண்ணைப் பெற்றேன்.

    உங்களில் சிலரைப் பற்றி நான் படித்து வருகிறேன், நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பதாகவும், பெண்கள் நோஃபாப்பைத் தொடங்கிய பிறகு உங்களை மிகவும் கவர்ச்சியாகக் காண்கிறார்கள் என்றும்… நேர்மையாகச் சொல்வதானால், இது மொத்த பி.எஸ் என்று நினைத்தேன்! மன்னிக்கவும், நான் உன்னை எப்போதாவது சந்தேகித்தேன், நோஃபாப் எனது சிறந்த முடிவுகளில் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும்!

31. அதிகரித்த ஆற்றல் மற்றும் சுய நம்பிக்கை

    எளிமையாகச் சொன்னால், ஆபாசத்திலிருந்து ஒரு “சகிப்புத்தன்மை முறிவு”, மதுவிலக்கு அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுயஇன்பம் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து உங்கள் மூளை பாலியல் திருப்தி மற்றும் உறவுகளுக்கான எதிர்பார்ப்புகளை மீட்டமைக்க உதவும், அத்துடன் நம்பிக்கை, ஆற்றல் மற்றும் பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.

    நான் தனிப்பட்ட முறையில் இந்த முறையின் ஒரு "பட்டதாரி", கடந்த ஆண்டு ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பத்திலிருந்து முற்றிலும் விலகிய 56 நாள் வேலைகளை வெற்றிகரமாக செய்தேன். எனது அசல் குறிக்கோள் 60 நாட்கள், ஆனால் 56 நாட்களில் ஒரு அழகான பெண்ணுடன் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் “உடைந்து” முடித்தேன், அவர் இப்போது என்னுடைய சிறந்த நண்பராக இருக்கிறார். இதற்கு முன்பு, நான் கிட்டத்தட்ட இரண்டு ஆண்டுகளில் உடலுறவு கொள்ளவில்லை, மேலும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை “ஃபக் அப் / எக்ஸ்ட்ரீம்” ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்தேன். நான் தற்போது ஒரு உறவில் இல்லை, ஆனால் எனது பாலியல் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன.

    மேலும் முக்கியமாக விளைவாக எழுந்த அதிகரித்த ஆற்றலும் சுய நம்பிக்கையும் எனக்கு இருந்தது. நான் ஒரு குறைந்தபட்ச சம்பளம் பகுதி நேரம் வேலை இருந்து உண்மையில் என் சான்றுகளை மற்றும் அறிவு வேலை வைக்கும் ஒரு முழு நேர நிலையை சென்றார். இது என் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் ஒரு பாரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது (ஊக்கம், தன்மை, சுய மரியாதை, பொது மொழி பேசு போன்றவை). நான் எந்த ஒரு ஆபாசப் பயணமும் வெற்றி பெற வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையை உருவாக்க உதவியது என்று முழுமையாக நம்புகிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் உடலையும் மனதையும் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்றவாறே செய்ய முடிந்தால், மிகச் சிறிதளவே நீங்கள் சாதிக்க முடியாது.

    இடுகைக்கு இணைக்கவும் - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. நான் முதல் முறையாக தனியாக வெளியே சென்றேன்.

    நான் முதல் முறையாக தனியாக வெளியே சென்றேன். 

    உயர்நிலை பள்ளியில் இருந்து என் நண்பர்கள் அனைவருடனும் நான் தொடர்பு வைத்திருக்கிறேன். கடந்த வார இறுதியில் என் வார இறுதிகளில் என் அம்மா அல்லது சகோதரி இரவு உணவு சாப்பிடும், ஒருவேளை சில கூடைப்பந்து விளையாட்டு பார்த்து, மற்றும் சில வீடியோ விளையாட்டுகள் / போக்கர் மற்றும் பொதுவாக நான் நிச்சயமாக நிச்சயமாக இணைக்க வேண்டும்.

    இது என் வாழ்க்கையில் PMO செய்யாத முதல் முறையாகும், PMO இல்லாத எனது முதல் வார இறுதியில். சொல்லத் தேவையில்லை… கடந்த காலத்தில் நான் எப்போதாவது தனியாக ஒரு பட்டியில் அல்லது ஒரு கிளப்புக்குச் செல்வதைப் பற்றி யோசித்தால், நான் என்னைப் பார்த்து சிரிப்பேன், “எந்த வழியும் மிகவும் மோசமானதல்ல, நண்பர்கள் இல்லாத தோற்றவரைப் போல தோற்றமளிப்பேன்.”

    இந்த நேரத்தில் எனக்கு அதே எண்ணம் இருந்தது, ஆனால் அதற்கு பதிலாக நான் எஃப் ** கே ஐடி என்று கூறிவிட்டு எப்படியும் வெளியே சென்றேன். நான் கண்டுபிடித்தேன் ... எனக்கு ஒன்றும் இல்லை, ஃபேப் செய்யப் போவதில்லை, அதனால் நான் என் வாழ்க்கையையும் சாதகமாக ஏதாவது செய்யக்கூடும் ... எனவே ஆமாம் நான் வெளியே சென்றேன், தனியாக ஒரு பட்டியில் இரவு உணவு சாப்பிட்டேன், பின்னர் பார் ஹாப் மற்றும் சில பானங்கள். நான் சீரற்ற சூடான பெண்களிடம் திசைகள் மற்றும் மலம் கேட்கிறேன் (நான் அவர்களுடன் பேச விரும்பிய திசைகளைப் பற்றி குறைவாகவே கவனிக்க முடியும்).

    ஒரு பெண் கேட்க தைரியத்தை ஒருபோதும் அனுமதிக்கவில்லை, ஆனால் நான் கொஞ்சம் பேசினேன். கடந்த காலத்தில் நான் ஒருபோதும் செய்யவில்லை. நான் உதாரணமாக வீடியோ எடுக்க ஒரு பார்த்தேன் சில வரிகளை முயற்சி: உங்கள் யோனி ஒரு பெயர் இருக்கிறது, நீங்கள் விரும்பிய சில பையன் ஒரு சிறிய ஆண்குறி இருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? நான் தனியாக இருந்தேன் என்று ஒரு ஜோடி பெண்கள் striaght கூறினார் மற்றும் நான் வலது ஆஃப் jerking விட அதன் சிறந்த கூறினார்? ஒருவேளை பேசுவதற்கு சிறந்த விஷயங்கள் அல்ல, ஆனால் நான் ஒரு F ** K ஐ கொடுக்கவில்லை.

    நான் இன்று இரவு ஒரு புதிய மனிதனாக இருந்தேன். என்னைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறேன். நான் நிச்சயமாக இதை அடிக்கடி அடிக்கடி செய்வேன். சில சிறுமிகளை வெளியே கேட்க போதுமான நம்பிக்கையைப் பெறுவேன் என்று நம்புகிறேன். நான் பேச வேண்டிய விஷயங்களைத் தாண்டி வருவதைக் கண்டேன், ஆனால் நான் நினைக்கிறேன் மற்றொரு நேரத்திற்கு இது ஒரு கதை. எப்படியும் அவ்வளவுதான்.

    பின்னர் அவர் இடுகையிட்டார்:

    நான் இன்றிரவு மீண்டும் வெளியே போகிறேன். நான் இந்த நேரத்தில் சாதாரணமாக செயல்படுவேன் என்று சத்தியம் செய்கிறேன். எனக்கு அதிர்ஷ்டம்!

33. சமூக கவலை மற்றும் fapping இடையே இணைப்பு

    இடுகைக்கு இணைக்கவும் - சமூக கவலைக்கும் ஃபேப்பிங்கிற்கும் உள்ள தொடர்பு 

    பல காரணங்களுக்காக எனது பி.எம்.ஓ போதைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் முடிவை எடுத்தேன், ஆனால் எனது சமூக கவலையை குணப்படுத்துவது அவற்றில் ஒன்று அல்ல. உண்மையைச் சொல்வதானால், ஃபேப்பிங்கிற்கும் எனது சமூக அக்கறையுக்கும் ஒரு தொடர்பு இருப்பதாக எனக்குத் தெரியாது. நான் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராகவே கருதினேன், அதோடு நான் நன்றாக இருந்தேன். எவ்வாறாயினும், இந்த குழுவில் பதுங்கியிருந்த நான், சில நாட்கள் மதுவிலக்குக்குப் பிறகு கிடைத்த நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் பல இடுகைகளை கவனித்தேன்.

    இந்த வார இறுதியில் நான் பனிச்சறுக்கு சென்றேன். வான்வழி டிராம்வேயில் இருந்தபோது, ​​ஒரு அழகான பெண்ணை நான் கவனித்தேன். சாய்விலிருந்து ஸ்னோபோர்டிங் செய்யும் போது, ​​நான் அவளை நிறுத்தியதைக் கண்டேன், நான் அவள் அருகில் நின்று ஹாய் சொன்னேன்! அவளுடைய பெயரைக் கேட்டார், மேலும் 5 நிமிட உரையாடலைக் கொண்டிருந்தார். நான் இதற்கு முன்பு ஒருபோதும் இதைச் செய்யவில்லை. ஒரு சீரற்ற பெண்ணுடன் பேசுவது இப்போது வரை எனக்கு சாத்தியமில்லை. வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், நான் கவலைப்படவில்லை, உரையாடலில் சில அமைதியான தருணங்கள் கூட இருந்தன, மேலும் புத்திசாலித்தனமாக ஏதாவது சொல்ல வேண்டும் என்ற வெறி எனக்கு ஏற்படவில்லை. நான் எந்த அழுத்தத்தையும் உணரவில்லை, மோசமான தன்மையும் இல்லை. என்ன நடந்தது என்பதை என்னால் இன்னும் நம்ப முடியவில்லை. இது உண்மையில் ஒரு வல்லரசு போல் உணர்ந்தது. இது போன்ற ஒரு அற்புதமான வல்லரசு, இப்போது நான் அதை இழக்க நேரிடும் என்று பயப்படுகிறேன்

    எனது பி.எம்.ஓ போதைக்கு நான் திரும்பி வராதவரை இந்த வல்லரசை வைத்திருக்கிறேன் என்பதை தயவுசெய்து எனக்கு உறுதியளிக்கவும்.

    GUY 2)

    எனக்குத் தெரிந்த ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு முறையும் நான் PMO க்குச் செல்லும் 2 மற்றும் 3 நாட்களில் அதைச் செய்தபின் என்னால் யாரிடமும் பேச முடியாது. என்ன மகிழ்ச்சி என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, அது ஒரு சாபம் போன்றது. நான் எப்போதுமே மிகவும் ஆர்வமாகவும், மோசமாகவும் உணர்கிறேன், நான் சுவாரஸ்யமான எதையும் சொல்லவில்லை, நான் உண்மையில் மலம் போல் செயல்படுகிறேன். என் விஷயத்தில் நீங்கள் பார்க்க முடியும் என கவலை பி.எம்.ஓ உடன் மிகவும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் சமூக கவலை! ஆனால் ஆம் நேரம் மற்றும் மதுவிலக்கு சமூகமயமாக்கல் மேம்பாட்டை வைத்திருக்க முனைகிறது. எனவே அந்த உந்துதலுடன் செல்லுங்கள் !!! நீங்கள் நல்லது செய்கிறீர்கள். என் நண்பனுடன் வலுவாக போராடு.

    GUY 3)

    உங்கள் இடுகையைப் படிக்கும் வரை எனது நம்பிக்கை நிலைகள் அதிகரிப்பது ஒரு தற்செயல் நிகழ்வு என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் மற்றவர்களும் அதை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று தெரிகிறது. இது அருமை! 2/3 நாட்களுக்குப் பிறகு!

    GUY 4)

    கனா அதை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உடைந்து விடாதீர்கள் .. ஒவ்வொரு முறையும் நான் இங்கு வந்து தேவையை உணர்கிறேன், நான் மட்டும் அல்ல என்று மீண்டும் உறுதியளிக்கிறேன். நாங்கள் எல்லோரும் பி.எம்.ஓ உடன் பல ஆண்டுகளாகப் பழகிவிட்டதால் அதை ஒட்டிக்கொள்வது கடினம் .. நீங்கள் உண்மையில் இருந்த அதே நிலையில் திரும்பி வர விரும்புகிறீர்களா? அந்த உரையாடலுக்கு உங்களுக்கு உதவிய உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோனை PMO குறைக்கிறது, நீங்கள் இன்னும் 2 நாட்கள் (மொத்தம் 7 நாட்கள்) வலுவாக இருந்தால், உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பைத்தியம் போல் அதிகரிக்கும், மேலும் அது அந்த “வல்லரசை” ஒரு புதிய மட்டத்திற்கு அதிகரிக்கும் ..

    GUY 5)

    2 வாரங்களுக்குள், சமூக கவலையில் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை நான் கவனித்தேன் என்று சொல்ல முடியாது, இருப்பினும் நான் முதலில் ஆரம்பித்தபோது; ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு நான் நிச்சயமாக மக்களுடன் அதிகம் பேசக்கூடியவனாக இருந்தேன், இப்போது முன்பே திரும்பிச் சென்றதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நான் கேள்விப்பட்டபடி இந்த செயல்முறைக்கு நிறைய ஏற்ற தாழ்வுகள் உள்ளன என்று நான் நம்புகிறேன். திரும்பி வா!

    GUY 6)

    ஆமாம், அது உண்மையில் சிறப்பாகிறது. மிகவும் சிறந்தது. உங்களில் பெரும்பாலோர் இங்கு விவரிக்கிறார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன், "சாதாரண கவலை" இருந்தால், என்னிடம் இல்லை (மிகவும் மோசமாகப் படியுங்கள்), நான் இப்போதே சில சிறுமிகளை இடிக்கிறேன். ஆனால் எனக்கு சாதாரண கவலை இல்லை என்பதால், நான் மீண்டும் இயல்பாக இருப்பதை எளிதாக்க வேண்டும். சில மாதங்களில் நீங்கள் இப்போது செய்ததைப் போலவே நான் புகாரளிக்க முடியும்.

    GUY 7)

    நான் உயர்நிலைப் பள்ளியில் படித்தபோது, ​​நான் பல அமைப்புகளின் தலைவராக இருந்தேன், ஒரு தலைவராக இருந்தேன், நிர்வாகப் பாத்திரத்தில் இருக்க விரும்பினேன் ... ஆனால் பல வருடங்கள் கல்லூரிக்குச் சென்றபின்னர், நான் மிகவும் சமூக ஆர்வத்துடன், உள்முக சிந்தனையாளராக, மனச்சோர்வடைந்தேன். இப்போது எனக்கு 23 வயது, வேலையில்லாமல், காதலி இல்லை, சக்ஸ்.

    நான் உங்கள் ஆலோசனையை எடுத்து PMO-ing ஐ நிறுத்தலாம்… எனது நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற முடியும் என்று நம்புகிறேன்!

    GUY 8)

    நான் 60 வது நாளில் இருக்கிறேன், நான் உணர்கிறேன். குஞ்சுகளுடன் பேசிக் கொண்டிருந்தேன், பொதுவாக எந்த அழுத்தமும் இல்லாமல் பிபிஎல், மற்றும் வேடிக்கையாகவும் நகைச்சுவையாகவும் இருந்தது. வாழ்க்கையை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் - இது ஒரு சவாரி மட்டுமே. (எல்லா நேரத்திலும் சிறந்த சவாரி!)

34. உங்கள் சமூக நடத்தை மாற்றங்களை நீங்கள் எப்போது பார்த்தீர்கள்?
    NoFap இலிருந்து நன்மைகளைப் பற்றி எந்த உள்முக சிந்தனையும் வெளிப்பட முடியுமா? உங்கள் சமூக நடத்தை மாற்றங்களை நீங்கள் எப்போது பார்த்தீர்கள்?

    ஆள் XXX)

    (குறைந்தது என் விஷயத்தில்) அதிக “நிகழ்காலத்தில் இருப்பது”, வெளி உலகத்துடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் இறுதியில் உங்கள் சூழலில் பொறுப்பேற்க நிர்பந்திக்கப்படுவது போன்ற பிற நடவடிக்கைகளுக்கு எந்த வழியும் வழிவகுக்காது என்று நான் கருதுகிறேன். எனது நீண்ட கோடுகள் 28 மற்றும் 29 ஆக இருந்தன நான் கடந்த செப்டம்பரில் தொடங்கியதிலிருந்து முறையே நாட்கள், வழக்கமாக நான் ஒவ்வொரு 7-10 நாட்களுக்கும் PMO அல்லது MO செய்வேன், இடையில் நான் எப்போதாவது ஆபாசத்துடன் விளிம்பில் இருப்பேன். (இது எப்போதும் விரைவில் அல்லது பின்னர் மறுபிறவிக்கு வழிவகுக்கிறது). எனவே, என் விஷயத்தில் சில சமூக நடத்தை உண்மைகள்:

    - எனது நடத்தை வேகமானது, மேலும் நம்பிக்கையானது, பொது இடங்களில் பதட்டம் ஏற்படுவது குறைவு அல்லது இல்லாத நிலையில் உள்ளது.

    -நான் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் நெருக்கமாக உணர்கிறேன். வகுப்பு தோழர்களுடனான இலகுவான சமூக தொடர்பு என்னை இனி பதட்டப்படுத்தாது: இப்போது, ​​நோஃபாப்பிற்கு முன்பு நான் சாத்தியமற்றது என்று கருதிய விஷயங்கள் என்னை பதட்டப்படுத்துகின்றன, எ.கா. என் யூனியில் ஒரு சூப்பர் ஹாட் வெளிநாட்டு மாணவருடன் பேசுவது, ஆரம்பத்தில் நான் கொஞ்சம் ஜெர்க்கியாக உணர்கிறேன் , ஆனால் எல்லாம் மென்மையானது மற்றும் எளிதானது. எனவே நான் எனது சமூக திறன்களை "மேம்படுத்தியிருக்கிறேன்".

    நண்பர்களுடனான தொடர்பு நிரம்பியுள்ளது: இப்போது, ​​நான் இனி ஒரு சுமையாக உணரவில்லை: நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது எல்லாவற்றையும் பாய்கிறீர்கள், உங்கள் பகல் / இரவு / எதை வேண்டுமானாலும் வாழ முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதன் முழுமை? உங்களுக்கும் உங்களுடன் இருக்கும் மக்களுக்கும் எங்கும் இல்லாத வேடிக்கையை உருவாக்குகிறீர்களா? நோஃபாப் இதை எளிதாக்குகிறது… காத்திருங்கள், இது சாதாரண மற்றும் இயற்கையான விஷயமாக இருக்கலாம் என்று கூட நான் கருதினேன்.

    பெண்களைப் பற்றி: நான் அவர்களை அதிகம் கவனித்து வருகிறேன், அவர்கள் என்னை ஈர்க்கிறார்கள். ஊர்சுற்றுவது இப்போது மிகவும் ஆரோக்கியமானது, இது போன்ற, அதிக உடல் துப்பு அடிப்படையிலானது மற்றும் அவர்களின் கவனத்தைப் பெறுவதற்காக வித்தியாசமான விஷயங்களைச் சொல்வது என்னைப் பற்றியது. அவர்களுடன் பேசுவது எளிதானது, மிகவும் உண்மையானது மற்றும் மிகவும் பலனளிக்கும்.

    • என் குடும்பத்தை இன்னும் நிறைய அனுபவித்து மகிழுங்கள்: தங்கள் முயற்சிகளை மதித்துணருங்கள். அவற்றைக் கண்டித்தார். நிறைய நன்றி சொல்ல வேண்டும். சாப்பாட்டு மேஜையில், எனது பெற்றோருடன் நிறைய விஷயங்களைப் பற்றி உரையாடும் போது, ​​எங்கள் பெற்றோர் எங்கள் மனநிலையை அனுபவிக்கிறார்கள்.

    -செயல்படுத்தல் மற்றும் பொறுப்பேற்பது: நான் ஒரு மனிதனைப் போலவே உணர்கிறேன், சமூக ரீதியாக. நான் விஷயங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்கிறேன், மேலும் மக்களை அதிகம் கவனித்துக்கொள்கிறேன். நான் கையை உயர்த்தி, கேள்விகளைக் கேட்கிறேன், விஷயங்களை சரிசெய்கிறேன், நான் வேண்டுமானால் மக்களை கண்டிப்பேன். நான் வழிகாட்டுதல்களைத் தருகிறேன், மற்றவர்களுக்கு ஆறுதல் கூறுகிறேன், எல்லோரும் எளிதில் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறேன். நான் கடுமையான மற்றும் மிகவும் சூடாக இருக்கிறேன், மக்கள் அதை கவனிக்கிறார்கள், நான் அதை விரும்புகிறேன்.

    இவை எனது உச்ச நன்மைகளாக விவரிக்கப்படலாம்: எல்லாவற்றிற்கும் அதன் நிழல்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில நாட்கள் அருமை, மற்றவை அதிகம் இல்லை. சோதனையும் கடினமான நாட்களும் உள்ளன. நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், நீங்கள் 10 ஆம் நாளில் தட்டச்சு செய்யத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் 20-22 நாளில் புதியதாகவும், அதிக ஆற்றலுடனும் இருப்பீர்கள்.

    இப்போது, ​​நீங்கள் உங்கள் தற்போதைய ஸ்ட்ரீக்கைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் புதியவர்கள் அல்லது ஒப்பீட்டளவில் புதியவர்கள் என்பதும் எனக்குத் தெரியும், இல்லையா? உங்கள் அன்பான ஆபாசத்தை, இந்த புதிய விஷயத்திற்காக சுயஇன்பம் செய்யும் பழக்கத்தை நீங்கள் வர்த்தகம் செய்கிறீர்கள், இப்போதே உங்கள் நன்மைகளைப் பெற விரும்புகிறீர்கள், (உடனடி மனநிறைவு) நீங்கள் அவற்றைப் பற்றி கேட்க விரும்புகிறீர்கள். வெளிப்படையாக, அதனால்தான் நீங்கள் கேட்கிறீர்கள். நீங்கள் 2 வாரங்களுக்குச் சென்று "என்ன நடக்கிறது என்று பார்க்க" ஆசைப்படுகிறீர்கள் என்று சொல்கிறீர்கள்.

    என்ன நடக்கும் என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்வேன்: 6 மாதங்களுக்கு முன்பு போலவே நீங்கள் இருக்கும் இடத்திலும் நான் இருந்தேன். நான் சந்தேகத்திலிருந்து விசுவாசி-வன்னபேக்குச் சென்றேன், எனக்காக நன்மைகளை அனுபவித்தேன். பின்னர் நான் முற்றிலும் நம்பினேன், நான் சில முறை ஓய்வெடுத்தேன். இப்போதெல்லாம் நான் நோஃபாப் செய்வதற்கான வசதியைக் காண்கிறேன் என்பது மட்டுமல்லாமல், சுயஇன்பம் மற்றும் குறிப்பாக பி.எம்.ஓ ஆகியவை மோசமான விஷயங்களுக்கு மட்டுமே வழிவகுக்கிறது, குறைவான மனிதனாக இருப்பது ஒரு உலகளாவிய உண்மை என்று நான் நம்புகிறேன். எனது பேட்ஜ் 17 நாட்கள் மற்றும் இரண்டரை மாத காலப்பகுதியில் நீங்கள் 100 ஐப் பார்ப்பீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும்.

    நான் உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிக்கிறேன்: இந்த நோஃபாப் விஷயத்தை நீங்கள் இன்னும் நம்பவில்லை என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன். நீங்கள் தூண்டுதல்களுடன் போராடுவீர்கள், ஒருவேளை பல முறை மறுபரிசீலனை செய்யலாம். ஆனால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இருக்கிறீர்கள், முயற்சி செய்யும் அளவுக்கு ஆர்வமாக இருந்தீர்கள். தயவுசெய்து எனது ஆலோசனையைக் கேளுங்கள்: நோஃபாப் சிந்தனைக்கு ஊட்டமளிக்கவும்: இது ஒரு போராட்டத்திற்குக் குறைவாகவும், நீங்கள் விட்டுச்செல்லாத ஒரு உண்மையாகவும் மாறும். உங்கள் உடலும் மனமும் உங்களுக்கு என்ன சொல்லும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், அது தானாகவே உங்களிடம் வரும். பெருமிதம் கொள்ளுங்கள் மற்றும் சவாரி அனுபவிக்கவும். உங்கள் பயணம் தொடங்கியது!

    ஆள் XXX)

    அதனால் நான் இதற்கு பதில் சொல்லத் தொடங்கினேன், அது ஒரு நீண்ட அறிக்கையாக மாறியது:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    ஆள் XXX)

    நான் சுமார் 9 நாட்களில் பெரிய மாற்றங்களை காண ஆரம்பித்தேன்

    ஆள் XXX)

    நான் தினமும் 1-2 முறை முதல் நோஃபாப் வரை சென்றேன், 2 வாரங்களில் சமூக சூழ்நிலைகளில் நம்பிக்கையில் பாரிய மாற்றங்களை உணர்ந்தேன். உரையாடலை நடத்த முடியாமல் வழிகாட்டியாக பணியாற்றினேன். அதுதான் எனக்கு ஏற்பட்ட ஒரே பெரிய வெடிப்பு, அதற்குப் பிறகு அது படிப்படியாக மாற்றங்களாக இருந்தது, இது நோஃபாப்புடன் தொடர்புடையது என்று நான் நினைக்கவில்லை.

    திருத்து: என் வயதைச் சுற்றியுள்ள இளம் கவர்ச்சிகரமான நபர்களாக நான் வழிநடத்தப்பட்ட பெரும்பாலான மக்களை சேர்க்க வேண்டும். இது எனக்கு ஒரு பெரிய படியாக இருந்தது.

     

35. நான் இப்போது எளிதாக பெண்கள் பேச முடியும்

    NoFap தனது 17 நாள் ஒரு வயது எட்டு வயது 

    by throwaway277985

    நான் முதல் என் சக fapstronauts நன்றி சொல்ல வேண்டும்! நீங்கள் இதை இல்லாமல், இந்த அற்புதமான துணை-சிவப்புத்தன்மை இல்லாமல் இதை நான் செய்திருக்க முடியாது. நான் ஓய்ந்து விட்டேன் என்று சொன்னேன். நான் என் வயதைத் தொட்டபோது, ​​நான் என் வயதை அடைந்தேன். நான் கடந்த சில ஆண்டுகளாக ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு முறையாவது ஃபாஸ்ட் செய்தேன் என்று கூறுவேன். அது காதல், பொறுமை, மகிழ்ச்சி, மற்றும் முழு உணர்ச்சி உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றை உணர்கிறேன்.

    நோஃபாப்பின் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் எனது கனவுப் பெண்ணுடன் இரண்டு முறை காபி சாப்பிட்டுள்ளேன், மேலும் அவளுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய திட்டமிட்டுள்ளேன். இது ஒரு பெரிய விஷயமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் பாலியல் விடுதலையைப் பயன்படுத்துவதைப் பயன்படுத்திய ஒரு முத்தம் குறைந்த கன்னிக்கு, இது நிறைய அர்த்தம். நான் இப்போது சிறுமிகளுடன் எளிதில் பேச முடியும், பொதுவாக நான் பெண்களிடம் வெறி கொண்டேன். நான் செய்ய விரும்புவது எல்லாம் பெண்களைச் சுற்றியே இருக்க வேண்டும், இது எனக்குப் புதியது, எப்படி சரிசெய்வது என்பதை நான் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

    ஒரு SO ஐப் பெற எனக்கு ஒருபோதும் விருப்பமில்லை என்று முழு உறவு விஷயமும் எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதை இது இறுதியாக உணர்த்துகிறது. நான் 31 பவுண்டுகள் (புதிய ஆண்டு தீர்மானம்) இழந்துவிட்டேன், மேலும் எனது முகப்பருவை அகற்றிவிட்டேன். நான் இப்போது ஈர்க்கும் ஆடை மற்றும் இரு மடங்கு தன்னம்பிக்கை. நான் சொல்ல முயற்சிக்கிறேன் அது மதிப்புக்குரியது !!! NoFap எனக்கு வாழ ஒரு காரணத்தை அளித்துள்ளது, நான் எனது 17 வது நாளில் மட்டுமே இருக்கிறேன். மீண்டும், அனைவருக்கும் நன்றி மற்றும் கடவுள் ஆசீர்வதிப்பார்.

    டி.ஆர்.ஆர்: இரண்டு வாரங்களில் என் ஃபாப் என் வாழ்க்கையை மாற்றிக் கொண்டது.

36. ஆபாசமானவர்களிடமிருந்து விலகியபிறகு மக்கள் வாழ்க்கையை பாராட்டுகிறார்கள்

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    ஆபாசத்தைத் தவிர்த்த பிறகு மக்கள் வாழ்க்கையை அதிகம் பாராட்டுகிறார்கள். அவர்கள் சாத்தியமான தோழிகளுடன் உல்லாசமாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் வாழ்க்கையில் விஷயங்களை அடைய உந்துதல் பெறுகிறார்கள், அவர்களின் மனச்சோர்வு குணமாகிறது மற்றும் அவர்களின் சமூக கவலை கிட்டத்தட்ட இல்லாதது. விஷயம் என்னவென்றால், இது ஒரு மருந்துப்போலி விளைவு என்று பெரும்பாலான மக்கள் கூறுகின்றனர். எனவே அதை நானே முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன். நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன், அது மோசமாகிவிட முடியாது, நான் நினைத்தேன்.

    முதல் முயற்சிகள் கடந்த நாட்களைக் கூட என்னால் பெற முடியவில்லை. பின்னர் ஒரு முயற்சி, நான் அதை 3 வாரங்கள் ஆபாசமும் சுயஇன்பமும் இல்லாமல் செய்தேன். நன்மைகள் மிகவும் உண்மை. முதல் வாரம் நான் உண்மையில் எதையும் கவனிக்கவில்லை, இன்னும் கொஞ்சம் ஆற்றல் இருக்கலாம். இரண்டாவது வாரம் நான் இன்னும் மோசமாக உணர்ந்தேன், இது பிளாட் லைன் நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. மூன்றாவது வாரம் நான் சில மாற்றங்களைக் கவனித்தேன். நான் சிரமமின்றி மக்களுடன் பேசிக் கொண்டிருந்தேன், ஒரு கருப்பு மேகம் என் மூளையை விட்டு வெளியேறியது போல் உணர்ந்தேன். நான் மிகவும் புதியதாக உணர்ந்தேன், மேலும் விஷயங்களை அடைய எனக்கு நிறைய உந்துதல் இருந்தது. நான் அதை ஜிம்மில் கொன்று கொண்டிருந்தேன், பெண்கள் எனக்கு தோற்றத்தைக் கொடுத்தார்கள். வேடிக்கையானது, இசை பத்து மடங்கு சிறப்பாக ஒலித்தது! எனக்கு இருந்த சமூக கவலை 90% போய்விட்டது!

    இந்த காலத்திற்குப் பிறகும், நான் மறுபடியும் மறுபடியும் கொடுத்தேன், பக்க விளைவுகள் மீண்டும் வந்தன. இது ஒரு மருந்துப்போலி விளைவு அல்ல என்பதை நிரூபிக்கிறது.

    அது எனக்கு மற்றும் நூறாயிரக்கணக்கான மற்றவர்களுக்காக வேலை செய்தது.

    இதற்கு முன்பு நீங்கள் உண்மையிலேயே சமூகமாக இருந்திருந்தால் இது உங்கள் பிரச்சினை என்பது 98% உறுதி. எனவே இதை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? இது உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதிர்கொண்ட கடினமான சவாலாக இருக்கும், ஆனால் நன்மைகள் இந்த முயற்சியை 100 மடங்கு அதிகமாகும். இது எனக்கும் நூறாயிரக்கணக்கான பிற மக்களுக்கும் வேலை செய்தது. நீங்கள் இணைய ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் உண்மையில் சமூகமாக இல்லாவிட்டாலும், சமூகமயமாக்குவதற்கான தூண்டுதல்களின் அதிகரிப்பை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

37. Nofap உங்கள் சமூக கவலையை குறைப்பதற்கான ஆதாரம்.
    Nofap உங்கள் சமூக கவலையை குறைப்பதற்கான ஆதாரம்.

    by Philosophadam

    இன்று, ஒரு அற்புதமான நாளாக மாறியது. நான் நாள் முழுவதும் உட்காரப் போகிறேன், ஆனால் அதற்கு பதிலாக, காட்டில் ஒரு நடைக்கு செல்ல முடிவு செய்தேன். நான் ஜோர்ஜிய பேஸ்பால் மைதானத்தின் அருகே திரும்பிச் செல்லும்போது, ​​இவர்கள் பேஸ்பால் விளையாடுவதைக் கண்டேன். நான் கடந்து செல்லும்போது, ​​நான் விளையாட விரும்புகிறீர்களா என்று தோழர்களில் ஒருவர் என்னிடம் கேட்டார். ஃபாப்பிங் காலங்களில் எனக்கு வயதானவர் ஏற்றுக்கொள்ள மிகவும் சோம்பலாகவும் சமூக அக்கறையுடனும் இருந்திருப்பார். ஆனால் புதிய நோஃபாப் எனக்கு ஆற்றல் மற்றும் நம்பிக்கை இரண்டையும் கொண்டிருந்தது, எனவே நான் “ஆம்!” என்றேன். நாங்கள் பேஸ்பால் மற்றும் கால்பந்து விளையாடுவதை முடித்தோம். பின்னர் நாங்கள் சில பியர்களைப் பகிர்ந்து கொண்டோம், மேலும் சில நல்ல சிரிப்பையும் கொண்டிருந்தோம். உண்மையான தோழர்களே, இந்த நபர்கள் என்ன ஒரு அற்புதமான கொத்து. புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும், சந்திக்கவும் என்னைத் தூண்டுவதற்கும், சமூக கவலையிலிருந்து என்னை விடுவிப்பதற்கும் அவர்களுக்கும் நோஃபாப்பிற்கும் நன்றி.

     

38. சமூக கவலை ஒரு உண்மையான பிரச்சினை.

    சமூக கவலை ஒரு உண்மையான பிரச்சினை. அதை நீங்கள் அதை குறைக்க முடியும் இதில் ஆராய்ச்சி வழிகளில் அதை பயனுள்ளதாக இருக்கும், அல்லது அதை விடுபட. மீண்டும் மீண்டும் என் கவலை அளவை உதவியது, மற்றும் கூட என்னை அந்நியர்கள் (ஆண் அல்லது பெண்) பேசுவதற்கு கட்டாயப்படுத்தி என் நம்பிக்கை ஒரு பெரும் ஊக்கத்தை இருந்தது. நான் சொல்ல விரும்பியதைக் கேட்டு மக்கள் ஆர்வமாக உணர்ந்தேன்.

    தேவைப்பட்டால் சிறிய படிகளை கூட செய்வது முக்கியம்.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Comments மூடப்பட்டது.