மறுதொடக்கம் செய்த பிறகு ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவது என்ன?

மறுதொடக்கம் செய்தபின் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவது என்ன என்பது பற்றி மற்றவர்களிடமிருந்து அறிக.

மறைந்த டக்ளஸ் ஆடம்ஸ் எழுதினார்:

மற்றவர்களின் அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய திறன் கொண்ட தனி மனிதர்கள், அவர்களது வெளிப்படையான மாறுதல்களுக்கு இட்டுச் செல்வது குறிப்பிடத்தக்கது.

உங்கள் ஆரோக்கியமான மூளை, அதன் அசல் நிலையில், விழுந்தால் அது தெளிவாகத் தெரிய வேண்டும் போதை மற்றும் / அல்லது பாலியல் செயல்திறன் பிரச்சினைகள்உங்கள் ஆண்குறி மீண்டும் செய்தபின் மீண்டும் வேலை செய்தாலும் கூட, உங்கள் மூளை மீண்டும் பாதிக்கப்படலாம். உண்மையில் நீங்கள் இன்னும் எளிதில் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கலாம்.

நீங்கள் அந்த பழைய, புத்திசாலித்தனமான மூளை பாதைகள் நீங்கள் ஒரு மறுபடியும் கூடுதல் டோபமைன் அவர்களை அடித்து போது கிறிஸ்துமஸ் மரங்கள் போன்ற ஒளிர செய்ய காத்திருக்கும் ஏனெனில்.

ஐயோ, நம்மில் பெரும்பாலோர் கடினமான வழியைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், எங்கள் சொந்த அனுபவத்தின் மூலம், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை. இங்கே ஒரு ரெடிட் நூல் உள்ளது தோழர்களே மறுபிறப்பின் விளைவுகள் பற்றி விவாதித்தனர்.

நீங்கள் அந்த அரிய மனிதர்களில் ஒருவராக இருந்தால் முடியும் மற்றவர்களின் அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மறுதொடக்கம் செய்யப்பட்ட மற்றும் மறுபரிசீலனை செய்தவர்களின் கூடுதல் அறிக்கைகள் இங்கே:

மீண்டும் ஆபாசத்தைப் பார்க்க நினைக்கிறீர்களா? இது ஏன் ஒரு மோசமான யோசனை என்று இங்கே….

ஒரு சிலரைப் பற்றிய ஒரு சிந்தனையைப் பற்றிய எனது அனுபவத்தின் அடிப்படையில் ஏதாவது ஒன்றை இடுகையிட விரும்பினேன். சிந்தனை என்னவென்றால், 'சரி, நான் இப்போது சில காலமாக பி-ஐப் பார்க்கவில்லை, நான் அதை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பேன் என்பதைப் பார்ப்பது சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்'. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த சிந்தனையைச் செயல்படுத்தினேன், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு P ஐ விட்டுவிட்டேன், ஏனென்றால் என் பயன்பாடு மிகவும் கட்டாயமானது என்று எனக்குத் தெரியும்.

என்னைப் பொறுத்தவரை இந்த எண்ணம், 'சரி, நான் அதை சிறிது நேரம் விட்டுவிட முடிந்தது. எனவே அதைப் பார்ப்பது ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், மீண்டும் நிறுத்த எளிதாக இருக்க வேண்டும். குறைந்தபட்சம் அதை எப்படி செய்வது என்று எனக்குத் தெரியும் '. எப்படியிருந்தாலும், பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் அந்த எண்ணத்தில் செயல்பட்டேன். முதலில் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது விந்தையாக இருந்தது - 'என்ன? நான் இதை அனுபவித்தேன்? இது கொஞ்சம் விதை மற்றும் மொத்தமாக உணர்கிறது '. இருப்பினும் நான் M'd மற்றும் O'd மற்றும் ஒரு வாரம் கழித்து அதை மீண்டும் பார்க்கும் எண்ணம் இருந்தது. சில மாதங்களில் விஷயங்கள் கீழ்நோக்கிச் சென்றன, எனது பயன்பாடு மீண்டும் கட்டுப்பாட்டை மீறிவிட்டது.

சுமார் 5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நான் 12 படி கூட்டங்களுக்குச் சென்றேன் (குடிகாரர்கள் அநாமதேயர்கள், ஆனால் பாலியல் அடிமையாதல் போன்றவை) இது என்னை மெதுவாக்க உதவியது, ஆனால் என்னை முழுமையாக நிறுத்தவில்லை. கடந்த பத்து ஆண்டுகளில் நான் இல்லாத பி இல்லாமல் அதிக நேரம் சுமார் 6 வாரங்கள் ஆகும் - நான் சில முறை நிர்வகித்தேன். ஆனால் சில நேரங்களில் இது மிகவும் மோசமாக இருந்தது. நான் ஜனவரி மாதத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் பி ஐப் பார்த்து மிகவும் தாமதமாக இருந்தேன்.

எனவே, நான் நினைத்தபடி மீண்டும் விட்டுக்கொடுப்பது அவ்வளவு சுலபமல்ல! . ஏன்?

சரி, முதலில், அந்த நேரத்தில் எனக்குத் தெரியாதது என்னவென்றால், என் பி பயன்பாடு நீண்டகாலமாக இருந்ததால், என் மூளையில் ஒரு சுற்று அமைத்தேன், அது எப்போதும் இருக்கும். இது பலவீனமடையக்கூடும், ஆனால் தத்ரூபமாக, என் பகுதி எப்போதுமே பி க்குச் செல்வது எளிதாக இருக்கும்.

இதன் உணர்வை நான் ஒருபோதும் பைக் ஓட்ட மறக்க மாட்டேன் - அல்லது உதாரணமாக ஐஸ் ஸ்கேட். நான் 20 ஆண்டுகளில் முதல் முறையாக சமீபத்தில் ஸ்கேட் செய்தேன். நான் முதலில் கொஞ்சம் தள்ளாடியிருந்தேன், ஆனால் சுமார் 20 நிமிடங்களுக்குள் எனது இருப்பைக் கண்டேன். இதற்கு முன்பு ஒருபோதும் சறுக்கி விடாத ஒருவருடன் இதை ஒப்பிடுங்கள், பல மணிநேர பயிற்சி தேவைப்படலாம். எனவே, நான் அதற்குப் பழக்கமாக இருப்பதால், என் மூளைக்கு P ஐ எவ்வாறு கட்டாயமாகப் பயன்படுத்துவது என்பது தெரியும், மேலும் அரை வாய்ப்பு கொடுக்கப்பட்ட அந்த பயன்முறையில் மீண்டும் விழுவது மிகவும் எளிதானது.

எனவே நீங்கள் P ஐ கட்டாயமாகப் பயன்படுத்தியிருந்தால், மறுதொடக்கம் செய்திருந்தால், மறுபிறப்பு ஏற்படவில்லை என்றால், மீண்டும் அடிமையாகிவிடுவதை நீங்கள் உணர்ந்ததை விட எளிதாக இருக்கலாம். நீங்கள் இதைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று யோசித்து கேட்கிறேன்: இது ஆபத்துக்கு மதிப்புள்ளதா? என்னைப் பொறுத்தவரை, சில வாரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் தீவிர P ஐ அனுபவித்து மகிழ ஆரம்பித்தேன், சில ஆண்டுகளாக இதைப் பற்றி உண்மையில் சிந்திக்கவில்லை.

பி ஐ விட்டுக்கொடுப்பது கடினம் என்று நான் கருதும் மற்றொரு காரணம், மீட்பு இரண்டாவது முறை சுற்றிலும் உற்சாகமாக இல்லை. மூளை வேதியியலின் அடிப்படையில் இதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும் என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன் (நான் நரம்பியல் விஞ்ஞானி இல்லை என்றாலும், இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்). முதல் முறையாக நான் P ஐ விட்டுவிட்டேன், அது மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தது. என் மனதில் கேள்விகள் நிறைந்திருந்தன: நான் அதை செய்யலாமா? நான் விரக்தியுடன் வெடிப்பேன்? என் வாழ்க்கை முற்றிலும் ஆச்சரியமாக மாறுமா? அல்லது எந்தவொரு அடிப்படை உணர்ச்சி சிக்கல்களையும் நான் கண்டுபிடிப்பேன்? அதைப் பற்றி சிந்திக்க உற்சாகமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறது - நான் வளர விரும்புகிறேன், ஆனால் சவாலை நான் கையாள முடியுமா? இந்த கேள்விகள் P இலிருந்து விலகியிருப்பது ஒரு உற்சாகமான, சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமாக இருந்தால், பயணம்.

நான் செய்த முதல் காரியங்களில் ஒன்று, என் கதைக்கு அடிமையாக இருக்கும் என் நண்பரிடம் சொல்வது. அது பயமாகவும், உற்சாகமாகவும் இருந்தது, அவருடன் ஒரு அழகான வழியில் இணைந்திருப்பதை எனக்கு உணர்த்தியது. எனவே இந்த செயல்பாட்டில் நிறைய உந்துதலும் உற்சாகமும் இருப்பதை நீங்கள் காணலாம் (டோபமைன் மற்றும் அட்ரினலின் போன்ற மூளை இரசாயனங்கள் வெளியீட்டைத் தூண்டும்) மற்றும் இணைப்பின் அழகான அனுபவங்களும் உள்ளன (இயற்கை ஓபியாய்டுகளை வெளியிடுகின்றன).

இப்போது டோபமைனைத் தூண்டும் விஷயங்களில் ஒன்று புதுமை - எனவே முதல் முறையாக விட்டுக்கொடுப்பது ஒரு சலசலப்பு - ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கும் புதிய பி நட்சத்திரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது போன்றது! ஆனால் இரண்டாவது முறை பழைய தொப்பி - பி நட்சத்திரம் ஏற்கனவே உங்களுக்குத் தெரியும், வேறு ஒன்றை விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் விட்டுவிடலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். சவால் மிகவும் உற்சாகமாக இல்லை. உங்கள் கதையை ஒருவரிடம் இரண்டாவது முறையாகச் சொல்வது அவ்வளவு உற்சாகமானதாகவோ அல்லது பயமாகவோ இல்லை, மேலும் இணைக்கப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் உணரவில்லை. எனவே புள்ளி என்னவென்றால், இரண்டாவது முறையை விட்டுக்கொடுப்பது (எனக்கு குறைந்தபட்சம்) மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் இது முதல் முறையாக உற்சாகமானதாகவோ அல்லது புதியதாகவோ இல்லை.

நீங்கள் மீண்டும் கைவிட்டாலும், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு முறை செய்ததைப் போல மீண்டும் மறுதொடக்கம் செய்யலாம் என்று சில மனச்சோர்வடைந்த சிந்தனையைச் சேர்க்கவும், அதனால் என்ன பயன்? ஒரு சூழ்நிலையின் உண்மையான டூஸி என்று நான் அழைக்கப் போவது உங்களிடம் உள்ளது.

எனவே எனது அறிவுரை, தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து, நீங்கள் P ஐப் பார்ப்பது கட்டாயமாக இருந்ததால் அதை நிறுத்தியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு கடைசி கன்னமான உச்சத்தை நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்களா?

வேண்டாம்.

ஒரு நபருக்கு கூட உதவும் நம்பிக்கை. அப்படியானால், குறைந்தபட்சம் அது கடந்த பத்து ஆண்டுகால பி தொடர்பான துயரங்களுக்கு சில நோக்கங்களைத் தருகிறது…

Re: ஆபாசத்தை மீண்டும் பார்க்க நினைக்கிறீர்களா? இது ஏன் ஒரு மோசமான யோசனை என்று இங்கே….

மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் கண்டிப்பாக கைவிட விரும்பும் மக்களுக்கு கடினமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் அனைவரும் தங்கள் வாழ்க்கைக்கு எவ்வளவு மோசமாக இருந்தது என்று கூறுகிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் அவர்களின் மூளை அவர்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கிறது. உலகம் இன்னும் மாறுகிறது. ஒளி இன்னும் பிரகாசிக்கிறது. அது நன்றாக இருக்கிறது! மோசமான எதுவும் நடக்காது, எனவே மீட்டெடுப்பதற்கு இது மோசமாக இருக்க முடியாது என்று நாங்கள் முடிவு செய்கிறோம் ... இது கடினமான திட்டத்தை வைத்திருப்பது கடினமாக்குகிறது. மீட்பு என்பது ஒடிஸியஸ் மற்றும் சைரன்களைப் போன்றது. அவர்கள் எங்களை எச்சரிக்கிறார்கள். என்ன நடக்கும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும். நாம் சோதிக்கப்படுவோம் என்று எங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் எல்லா நல்ல நோக்கங்களும் இருந்தபோதிலும், நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தை அடைகிறோம், அங்கு நம் தோளில் உள்ள தீமை ஏன் விரிவாக நமக்கு விளக்குகிறது, ஏன் மீண்டும் ஒரு முறை முயற்சி செய்வது ஒரு மோசமான யோசனையாக இருக்க முடியாது. காரணங்கள் நல்லது, நாங்கள் எங்கள் திட்டத்தை கேள்வி கேட்கிறோம். நாம் ஆச்சரியப்படுகிறோம்: கொஞ்சம் கொஞ்சமாகத் துன்புறுத்துவது வலிக்குமா?

பதில்: ஆம். ஆம் அது காயப்படுத்தலாம். நம்மை துருவத்துடன் கட்டிக்கொள்ள வேண்டும். சோதனையானது கடந்துவிடும், பின்னர் "ஓ பையன், நாங்கள் கொடுக்கவில்லை என்பதில் மகிழ்ச்சி" போல செல்வோம்.

இன்று காலை நான் எழுந்து ஆயிரம் பெண்களின் அழுகையைக் கேட்கிறேன்… .. கூக்குரலிடுகிறேன், என் பெயரை அழைக்கிறேன்.நான் என் மறைவுக்கு சத்தத்தைப் பின்தொடர்கிறேன், இதோ, என் வன் என் கையில் குதித்து சுயஇன்பம் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது!

……… ..இப்போது எனக்கு சுருங்கிய டிக் கிடைத்தது, நான் மனச்சோர்வடைகிறேன். நான் என்ன செய்வது தோழர்களே? எனது சூப்பர் சக்திகள் எப்போதாவது திரும்புமா? PIED குணப்படுத்தப்பட்டது 50 நாட்களில். பிறகு நான் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தினேன்.

வயது 18 - பெரிய முன்னேற்றத்திற்குப் பிறகு, எனது PIED திரும்பியுள்ளது: நான் மீண்டும் ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன் - சுயஇன்பம் கூட செய்யவில்லை

ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஆபாசத்தை எவ்வாறு சேதப்படுத்தும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு நான் பல ஆண்டுகளாக PIED உடன் போராடினேன். எங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை மிகவும் பயங்கரமாக இருந்ததால் என் மனைவி என்னை விட்டு வெளியேறவிருந்தார். நான் லேசர் கவனம் செலுத்தி 18 மாதங்களுக்கு ஆபாச / சுயஇன்பத்தை விட்டுவிட்டேன். பெரிய விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுகிறோம், நாங்கள் சிறந்த உடலுறவில் ஈடுபட்டோம். நான் வேகனில் இருந்து விழுந்தேன், சில மாதங்களுக்குப் பிறகு PIED திரும்பி வந்தது. 41 நாட்களுக்கு முன்பு நான் ஆபாச / சுயஇன்பம் இல்லாத வாழ்க்கை முறைக்கு திரும்ப வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தேன்.  பெர்மாலின்க்

நான் சுமார் இரண்டு மாதங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்த முடிந்தது, மேலும் எனது PIED உடன் பெரும் முன்னேற்றம் கண்டேன், உடலுறவின் போது கடினமாக இருக்க முடிந்தது. கடந்த சில வாரங்களில் நான் மீண்டும் மீண்டும் ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன், அதைக் கூட பார்க்கவில்லை, அதைப் பார்த்தேன். என்னால் இனி ஒரு பெண்ணுடன் எழுந்திருக்க முடியாது. எதையாவது பார்ப்பது எப்படி நான் செய்த எல்லா முன்னேற்றத்தையும் மாற்றியமைக்கும் என்பது பைத்தியம். 🙁

கே - (ED) என் மூளை குணமாகியது, நான் ஒரு புன்னகையால் தூண்டப்படலாம்

PIED குணப்படுத்தப்பட்டது: அற்புதமான செக்ஸ் & நல்ல விறைப்புத்தன்மை. மறுபடியும் மறுபடியும் ED ஐ உருவாக்கியது

அவள் சென்ற பிறகு நான் உடனடியாக ஒரு பதிலுக்காக வலையில் தேடினேன், YBOP.com ஐக் கண்டேன் - பையன் ஒரு பதிலைப் பெற்றதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். எல்லாம் தெளிவாகிவிட்டது, நான் என்ன செய்து கொண்டிருந்தேன் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை.

நான் 13 போது நான் masturbated முதல் முறையாக இருந்தது. சில வருடங்களாக நான் ஆபாசமில்லாமல் ஆபாசமாகச் சிரித்துக் கொண்டேன், சில நேரங்களில் நான் ஆபாசப் படங்களைப் பார்ப்பேன், ஆனால் பின்னர் அதைத் தவிர்த்து விடுவேன். அதை நான் பாதுகாப்பாக உள்ளது என்று நான் அழகாக மிகவும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் பார்த்தேன்.

இப்போது இங்கே அது வித்தியாசமாகிறது. ஆபாசத்திற்கான என் போதை இறுதியில் ஓரின சேர்க்கை மற்றும் மோசமான ஆபாச போன்ற விசித்திரமான விஷயங்களால் என்னை இயக்க வழிவகுத்தது. நான் 100% நேராக இருப்பதால் இதைச் சொல்வதற்கு நான் வெட்கப்படுகிறேன், இருப்பினும், நான் இறுதியில் இந்த வகைகளை மட்டுமே பார்த்து அவர்களுக்கு சுயஇன்பம் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் நான் pmo செய்த பிறகு உடனடியாக என்னுடன் வெறுப்படைவேன். நான் கவர்ச்சியான பெண்களுடன் சாதாரண ஆபாசத்தைப் பார்க்க முயற்சித்தேன், ஆனால் நான் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறத் தவறிவிடுவேன்.

நான் அந்த பெண்ணுடன் இருந்தபோது ஒரு நாள் வரை இதையெல்லாம் புறக்கணித்தேன். இப்போது நான் 18 வயதில் இன்று வேகமாக முன்னேறுவேன். நான் கடந்த ஆண்டு முதல் pmo மீது மற்றும் ஆஃப். மற்றும் நான் கற்று என்ன ஆபாச படைப்புகள் மற்றும் MO படைப்புகளை கொடுத்து! தி நான் போயிருந்தேன் நீண்ட நேரம் நான் சுமார் 9 நாட்கள் ஆகும் நம்புகிறேன், ஆனால் அந்த நேரத்தில் முன்னேற்றம் கண்டிருக்கிறேன். நான் கடந்த கோடையில் ஞாபகம் (நான் 55 அடைந்தது போது) நான் கூட அவளை முத்தமிட்டு கூட இன்னும் கவர்ச்சிகரமான இல்லை ஒரு பெண் இருந்தது, நான் ஒரு உடனடி விறைப்பு கிடைக்கும். நான் என் விறைப்பு இழந்து பற்றி கவலைப்படாமல் ஒரு ஆணுறை மீது முடிந்தது.

நான் அதை கொடுத்தேன் மற்றும் ஆபாச கொடுத்தேன் என்று வருத்தமாக இருக்கிறேன்.

சமீபத்தில் நான் வேறொரு பெண்ணுடன் இருந்தேன், அவளுடைய கன்னித்தன்மையையும் எடுத்துக் கொள்ள ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது, ஆனால் என் திகைப்புக்கு என் பதிப்பு இந்த நேரத்தில் மிகவும் நல்லது. அது சுமார் இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு இருந்தது, அதன் பின்னர் நான் 40 வது நாள் வரை எழுந்தேன். சுமார் 40 வது நாளில் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு நாங்கள் ஒரு பெண்ணுடன் இருந்தேன், அவளுக்கு அடுத்தபடியாக இருப்பது எனக்கு கடினமாக இருந்தது. நான் அவளுடன் சுமார் 2 மணி நேரம் இருந்தேன், முழு நேரமும் எனக்கு ஒரு விறைப்புத்தன்மை இருந்தது என்று சத்தியம் செய்கிறேன், நான் ஒரு முழு அர்த்தம்!

துரதிர்ஷ்டவசமாக நான் மெல்லியதாக இருந்தேன், அந்த நாட்களில் ஆபாசமில்லாமல் மோ முடிவு செய்தேன். நான் கடந்த வாரம் அவளை மீண்டும் பார்த்தேன், அவளை முத்தமிட்டது எனக்கு ஒரு கடினத்தை கொடுத்தது. அவள் எனக்கு ஒரு ஹேண்ட்ஜாப் மற்றும் எதுவும் கொடுக்க முயற்சித்தாள் ... எனக்கு தெரியும், நான் MO ஆல் என்னை ஏமாற்றினேன்.

சரி, எப்படியிருந்தாலும் இன்று 3 ஆம் நாள் அழைப்போம் என்று நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் MO ஞாயிற்றுக்கிழமைக்கு திரும்பி வருகிறேன். மீண்டும் ஒரு முறை செல்ல எனக்கு நீண்ட தூரம் இருக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் இருக்க வேண்டிய இடத்தைப் பெறுவதில் உறுதியாக இருக்கிறேன். யாரும் குறிப்பாக 18 யோவால் பாதிக்கப்படக்கூடாது. நீங்கள் அனைவரையும் இடுகையிடுவேன், முழு மீட்புடன் உங்களிடம் திரும்புவேன் என்று நம்புகிறேன்.

வயது 50 - ED குணப்படுத்தப்பட்டது, மீண்டும் ஆபாசத்திற்கு வந்தது, இப்போது கடுமையான ED

கடந்த கோடையின் ஆரம்பத்தில் இது முன்தொடர்வதைத் தடுத்தது. திடீரென்று நான் ஓட்டினேன். நான் லத்தீன் (மிகவும் கடினமான வர்க்கம்) ஒரு கோடை வர்க்கம் விடுவித்தேன். நான் வெளியே சென்று ஒரு பெண் IRL (மிகவும் குளிர்ந்த பெண்) சந்தித்தார்.

பிறகு. கோடைகாலத்தில் மிட்வே-நான் மகிழ்ந்தேன். நான் கோடைக் கால முடிவை, சமூக வெற்றிகள், வாழ்க்கைக்கான புதிய கண்டுபிடிப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டாட வேண்டும் என்று நான் என்னிடம் சொன்னேன்.

அதை அங்கீகரிக்க எனக்கு ஒரு வாரம் பிடித்திருந்தாலும்- நான் வெளியே செல்லவில்லை. நான் சரியாக சாப்பிடுவதை நிறுத்தினேன். என் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய ரிமோட் கண்ட்ரோல் உள்ள ஒருவர் இடைநிறுத்தத்தை அழுத்தியது போல் இருந்தது.

கல்லூரியில் அடுத்த செமஸ்டர் நான் ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் தோல்வியடைந்தேன் (இதற்கு முன்பு நான் எந்த வகுப்பும் இல்லை). சைகெடெலிக்ஸில் இருந்து ஃபக் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டது (இது என்னை மேம்படுத்துவதற்கு ஏதோவொன்றை விட ஒரு பிரச்சினை / போதைப்பொருள் ஆனது). மேலும் எனது சகாக்களிடமிருந்து சமூக ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டது. (வகுப்பிற்குச் செல்லாத நிலைக்கு.)

அதிர்ஷ்டவசமாக என் பெற்றோர் உண்மையில் ஆதரவு. அவர்கள் இல்லாமல் நான் என்று இப்போது தெருக்களில் வீடற்றவர்களாக இருங்கள். நேற்று இரவு என் அப்பா என்னை கேட்டார், "கடந்த கோடையில் உங்களை மிகவும் உற்பத்தி செய்த நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள்?" மற்றும் ஒரு ஒளி என் தலையில் சென்றது. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/

வயது 25 - இரண்டாவது மறுதொடக்கம்: அதிகரித்த ஆற்றல், மேம்பட்ட மனநிலை, பதட்டம் குறைதல், சிறந்த செக்ஸ், அதிக நம்பிக்கை, அதிகரித்த உந்துதல்

நான் இறுதியாக என் காதலி சொன்னேன் மற்றும் மன அழுத்தம் மாதங்களுக்கு பிறகு என் தினசரி வாழ்க்கை மாற்ற நடவடிக்கை எடுத்தது.

நான் இப்பொழுது சுமார் நூறு ஆண்டுகளாக NoFap இல் இருக்கிறேன். நான் கடந்த கோடையில் ஒரு பெரிய ஸ்ட்ரீக் உட்பட பல ஏற்ற தாழ்வுகள் இருந்தது. மீண்டும் கோடை காலத்தில் நான் என் காதலி சந்தித்தார் மற்றும் நாம் நெருங்கிய ஆனது, ஆனால் விஷயங்களை நீண்ட தூரம் செய்ய வேண்டியிருந்தது. அந்த நேரத்தில் நான் பல மாதங்களாக சுத்தமாக இருந்தேன், வலுவாக உணர்ந்தேன். நான் பள்ளிக்குச் சென்றபோது விஷயங்கள் நன்றாக இருந்தன, நாங்கள் ஒன்றாகக் கூடி வந்தபோது அது ஆச்சரியமாக இருந்தது!

என் காதலி கோடையில் வசிக்கும் அதே நகரத்தில் நான் இன்டர்ன்ஷிப்பை எடுத்தேன், நாங்கள் 3 மாதங்கள் ஒன்றாக சென்றோம். அந்த நேரம் நன்றாக இருந்தது! நாங்கள் ஒரு திறமையுடன் வாழ்ந்தோம், மேலும் நழுவி ஆபாசத்தைப் பார்க்க எனக்கு தனியுரிமை இல்லை. அந்த மாதங்களில் விஷயங்கள் வலுவாக இருந்தன, பள்ளியில் எனது அடுத்த செமஸ்டருக்குச் செல்வதில் நம்பிக்கையுடன் இருந்தேன். வீழ்ச்சி செமஸ்டர் மோசமாக இல்லை. அவளும் நானும் இணைந்திருந்தோம், நீண்ட தூரம் இன்னும் எங்களுக்கு வேலை செய்தது.

பின்னர் ஸ்பிரிங் செமஸ்டர் வெற்றி… இந்த செமஸ்டரின் போது நான் நிறைய எடுத்துக்கொண்டேன். முழுநேர பள்ளியின் மேல், நான் ஒரு ஆராய்ச்சி திட்டம், இரண்டு வேலைகள் மற்றும் ஒரு கூடுதல் வார வணிக வகுப்பை எடுத்தேன். நான் ஒரு வளாக கிளப்புக்கும் உதவுகிறேன் மற்றும் பள்ளி / தொழில் தொடர்பான மாநாடுகளுக்கு நிறைய பயணம் செய்தேன். நான் மிகக் குறைந்த நேரத்தில் செய்ய அதிக வழி இருக்க வேண்டும் என்ற நிலையில் இருக்கிறேன். நான் அழுத்தத்தின் கீழ் செழித்து வளருவேன் என்று கருதினேன். இந்த வேலைகள் அனைத்தும் என் காதலியுடன் தொடர்பில் இருப்பதும், அவளைப் பார்ப்பதற்காக பயணம் செய்வதும் மிகவும் கடினமானது.

அழுத்தங்கள் கட்டமைக்கப்பட்டன, ஒரு சிறிய பி.எம்.ஓ எனக்கு மன அழுத்தத்தை அடைய உதவும் என்று நான் உணர்ந்தேன். சரி, அது இல்லை. உண்மையில் அது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது. நான் பி.எம்.ஓயிங் மற்றும் மோசமான நேரங்களைத் தொடங்கினேன், நான் வகுப்பில் இருக்க வேண்டும் அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக அல்லது வீட்டுப்பாடம் செய்வதற்குப் பதிலாக அதிகாலை 4 மணி வரை இருக்க வேண்டும். நான் ஒரு மூடுபனி ஷெல் ஆக ஆரம்பித்தேன். நான் அதை என் காதலியிடமிருந்து மறைத்து, எல்லாம் சரியாகிவிட்டது போல் நடித்தேன். நான் ஒரு பதட்டத்தைத் தூண்டிவிட்டேன்.

நேற்று நான் ஒரு pivatol நேரத்தில் ஹிட். நான் இறந்துவிட்டதாக உணர்ந்தேன், சோகமாக இருந்ததால் மிகவும் கோபமாகவும் களைப்பாகவும் இருந்தது. நான் கடந்த சில மாதங்களாக நடந்து கொண்டிருந்த எல்லாவற்றையும் ஒப்புக் கொள்ளும்படி என் காதலியிடம் சொன்னேன். அவள் கஷ்டமாக இருந்தாள். மிகவும் கடினமாக உள்ளது. அவள் ஒரு நல்ல காதலனாக இல்லாதிருந்தால் அல்லது என்னைப் பிரியப்படுத்தாதிருந்தால் அது அவளுக்கு ஏற்பட்டதாக நினைத்தேன். நான் இறுதியாக PMO எனக்கு போதை உணர்கிறேன் எப்படி விளக்க வேண்டும் மற்றும் நான் அதை எப்படி பயன்படுத்துவது. அவளுடன் அல்லது உறவைப் பற்றி எதுவும் செய்யவில்லை. நாங்கள் விஷயங்களை இணைக்க முடிந்தது, ஆனால் இப்பொழுது இது எனக்கு ஒரு பகுதியாகவும் எங்கள் உறவின் ஒரு பகுதியாகவும் தெரியும்.

இது கடந்த 24 மணி நேரமாகும். நான் ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொண்டேன், சந்திப்புக்கான தேதியை உருவாக்க முயற்சிக்கிறேன். நான் எனது ஆலோசகருக்கு மின்னஞ்சல் செய்து எனது திட்டத்தை கைவிட்டேன். நான் இப்போது ஒரு வேலைக்கு இறங்கிவிட்டேன். அடிப்படையில் நான் என் வாழ்க்கையில் இருந்து நிறைய கவலைகளை நீக்கிவிட்டேன். நான் கூட என் அபார்ட்மெண்ட் குவிந்து ஒரு தந்திரம் வெளியே.

எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் SO இலிருந்து இதை நீங்கள் வைத்திருந்தால் இதை நிறுத்துங்கள். அவரிடம் / அவளிடம் சொல்லுங்கள், ஏனென்றால் இந்த கதை உங்கள் சொந்தமாக நசுக்கப்படுகிறது.

500+ நாட்கள் - PMO ஐ நம்பாத என் மூளையில் இருந்து பல வாழ்க்கை மாறும் நிகழ்வுகள் மற்றும் அனுபவங்கள் எனக்கு கிடைத்தன

நான் இதற்கு முன்பு நோஃபாப் செய்துள்ளேன். 90 நாள் மதிப்பெண்ணை அடைந்தது, அந்த நேரத்தில் எனக்கு ஒரு புதிய வேலை கிடைத்தது, புதிய காதலி, உடற்பயிற்சி செய்து கொண்டிருந்தார். பல அருமையான விஷயங்கள். ஆனால் எல்லாம் சரியாக நடந்தவுடன் எல்லாம் அமைக்கப்பட்டவுடன் நினைக்கும் தவறை நான் செய்தேன். நான் மீண்டும் PMO க்குச் சென்றேன், எல்லாம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது. வேலை, சோம்பேறி, அதிக எடை, மோசமான உறவு பிடிக்கவில்லை. [இரண்டாவது மீட்டெடுப்பின் கதையைப் படியுங்கள்]

1.5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுத்தது, நான் செய்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்

நான் மறுபடியும் மறுபடியும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் ... ஏனென்றால் இப்போது மீண்டும் மீண்டும் ஃபாப்பிங் செய்வதை நிறுத்த விரும்புகிறேன், இந்த நேரத்தில் நல்லது. இதை நான் கவனித்தேன்:

1. எவ்வளவு ஆரோக்கியமான ஃபாப்பிங் என்பது பற்றிய கட்டுரைகளுடன் இந்த செயலை நியாயப்படுத்த நான் எவ்வளவு முயன்றாலும், நான் முடிந்ததும் எப்போதும் மோசமாக உணர்கிறேன். உங்களுக்கு உணர்வு தெரியும்.
2. நான் குறைவாக நேசிக்கிறேன் மற்றும் என்னை குறைந்த நம்பிக்கை உள்ளது.
3. நான் பெண்களை அணுகவும் பின்தொடரவும் விரும்பவில்லை. இன்பம் என்பது வெறும் ஃபேப் என்று எனக்குத் தெரியும் என்பதால்தான் இது என்று நான் நினைக்கிறேன், உண்மையில் என்னை அங்கேயே நிறுத்திக் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது ஒரு துணையை கண்டுபிடிப்பதில் எந்த முயற்சியும் எடுக்க வேண்டியதில்லை (இது எப்போதும் பாலினத்தை சேர்க்க வேண்டியதில்லை அல்லது பாலியல் விஷயங்கள்).
4. நான் எவ்வளவு விரைவாக புணர்ச்சியைப் பெற்றேன் என்பது ஆபத்தானது. நான் 14 வயதிலிருந்தே (இப்போது 27) தினமும் கிட்டத்தட்ட தினமும் சுயஇன்பம் செய்கிறேன் - இது ஒரு சில வாரங்கள் நீடிக்கும் பல முயற்சிகளைத் தவிர. இதன் விளைவாக, நான் வேகத்திற்காக என்னைப் பயிற்றுவித்தேன், நான் விரும்பினால் 30 வினாடிகளில் புணர்ச்சியைப் பெற முடியும். ஒரு பெண்ணுடன் ஆரோக்கியமான, துடிப்பான மற்றும் நியாயமான பாலியல் உறவை நான் விரும்பினால் அது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்காது.
5. சுயஇன்பம் உங்கள் உடலை அவர்கள் சொல்லும் அளவுக்கு "ஆராய" உங்களுக்கு உதவாது, ஆனால் இது உங்கள் பாலியல் மற்றும் உடலை அவர்கள் சொல்வதை விட அதிகமாக சுரண்ட உதவுகிறது. நேர்மை, 13+ ஆண்டுகள் சுயஇன்பம் மற்றும் “என் உடலை அறிந்து கொள்வது” க்குப் பிறகு எதுவும் தெரியக்கூடாது. இது நிறுத்த வேண்டிய நேரம், இந்த நேரத்தில் நல்லது

இரண்டாவது முறையாக மீண்டும் துவக்கும் தோழர்களுக்காக

நான் ஒரு மறுதொகுப்பு செய்தேன் 110 நாட்கள், மற்றும் நாள் என் என் EDD முற்றிலும் போய்விட்டது மற்றும் சிறந்த செக்ஸ் இருந்தது. ஆனால் .. துரதிருஷ்டவசமாக நான் மறுபடியும் மறுபடியும் சுருக்கமாகவும், ஆபாசமாகவும் பின்தொடர்ந்தேன். சில வாரங்களாக (ஏறக்குறைய ஒரு வாரத்தில் நான் சில நேரங்களில்) மற்றும் நான் ஆர்வமாக இருந்தேன், நான் இப்போது என் இரண்டாவது மறுதொடக்கத்தில் இருக்கிறேன், இப்போது நான் மீண்டும் மீண்டும் பெரிய பிளாட்லைன்.

எனவே என் கேள்வி: எப்படி / உங்கள் மறுபரிசீலனை செய்யப்பட்டது? முதல் மறுபடியும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் என நினைத்தேன் (ED இருந்து?)

என் உரிமம், என் முதல் வேலை, ஒரு உறவு முற்றிலும் கடித்தது (பின்னர் அதை எல்லாம் தூக்கி)

90 நாட்களுக்கு பிறகு என்ன நடக்கிறது? ஒரு வீரர்களின் முன்னோக்கு

நான் முதல் முறையாக நோபப் தொடங்கியது. இது என் முதல் முறையாக XXX ஆண்டுகளில் மீது masturbating இல்லை. அனுபவம் நம்பமுடியாதது. உடனடியாக என் மனச்சோர்வு மங்கிப்போயின, பெண்களுடனான எனது நம்பிக்கை அதிகரித்தது, மேலும் நான் ஒரு நபர் மிகவும் உந்துதல் மற்றும் அதிக ஆற்றல் கொண்டது. இங்கே என் அசல் 441 நாட்கள் பற்றி படிக்கலாம்: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

நோபப் பற்றிய சுமார் நாட்களைப் பற்றி நான் ஆச்சரியப்படத் தொடங்கினேன் - அடுத்தது என்ன? நான் எப்போதாவது தவறா? ஒரு ஆரோக்கியமான முறையில் சுயநலமாக கற்றுக்கொள்ள இது நல்லது அல்லவா? என் உடலுக்கு அன்பு மற்றும் மரியாதை உள்ளதா? என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் நோஃபப்பைச் சுற்றிப் பார்த்தேன், ஆனால் என்னுடைய நிலைப்பாடுகளில் சில கருத்துக்கள் பகிர்ந்துகொண்டிருந்தன.

எனவே, சுமார் 220 நாட்களில், நான் முதலில் மீண்டும், மீண்டும், குறைந்தபட்சம் கட்டாய வழிவகுக்கும். எந்த ஆபாச மற்றும் கற்பனை இல்லாமல், உணர்வு அனுபவித்து. முதலில் நான் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்தேன். ஆனால் மிக விரைவாக, நான் கட்டுப்பாட்டை மீறிவிட்டேன். அடுத்த XNUM மாதங்களுக்கு நான் கட்டாய சுயவிவரம் இழந்து பக்கத்தில் இருந்தது.

நம்பமுடியாதபடி, அனைத்து எதிர்மறை அறிகுறிகளும் திரும்பின. நான் என் நம்பிக்கையை இழந்துவிட்டேன், நான் மீண்டும் மனச்சோர்வடைந்து, மயக்கமாக உணர ஆரம்பித்தேன், மீண்டும் மீண்டும் ஒரு புண்டை போல செயல்பட ஆரம்பித்தேன். நான் வேறு வழியில்லாமல் வேறொரு பெண்ணை விரட்டியடித்தேன், என் உறவுகள் உடைந்து போனதுடன், நான் சுயநலத்தை அடைந்தேன்.

நான் இப்போது காலை 9 மணிக்கு இருக்கிறேன், நான் மீண்டும் நன்றாக உணர்கிறேன். நல்லது, இரவும் பகலும் நல்லது போல. நான் நீண்ட காலமாக இந்த பயணத்தில் இருந்தேன், அதனால் என்ஃபாப் வேலை செய்வேன்!

இது உங்கள் முதல் நீளமான ஸ்ட்ரீக் என்று, என்னை நம்புகிறேன் அனைத்து நேர்மறை பக்க விளைவுகள் உண்மை. கடந்த வாரம் நீங்கள் கடந்த ஐந்து நாட்களுக்கு இந்த இடுகை உங்களுக்காகத்தான். நீங்கள் உங்கள் சொந்த முடிவை பொருட்படுத்துவதில்லை மற்றும் நீங்கள் அதற்கு தகுதியுடையவர்கள். ஆனால் வட்டம் என் கதை நீங்கள் தேர்வு என்ன பாதை வழிகாட்டும் ஒரு குரல் இருக்கும்.

PIED, தாமதமாக விந்து வெளியேறுதல், அர்ப்பணிப்பு.

தாமதமான விந்துதள்ளல் என் வாழ்நாள் முழுவதும் போராடி திருமணம் செய்துகொண்டார். நான் PIED என்ன நினைக்கிறேன் என்று உருவாக்கப்பட்டது. நான் ஒரு 33 நாள் எளிதாக முறையில் ஸ்ட்ரீக் இருந்தது, ஆனால் செக்ஸ் chasers பின்னர் fapping மீண்டும் விழுந்தது. PIED மற்றும் DE சரியாக வந்தது.

எனக்கு வயக்ரா பரிந்துரைக்கப்பட்டது, இது கொஞ்சம் உதவியது, ஆனால் நோஃபாப் அளவுக்கு அருகில் இல்லை. எப்படியிருந்தாலும், நான் மறுபரிசீலனை செய்தேன். இப்போது 9 நாட்களில்.

நீங்கள் குணமடைந்த பிறகு நீண்ட கால எச்சரிக்கை (இது முற்றிலும் மறக்கப்படாது)

சில வருடங்களுக்கு முன்பு நான் YBOP ஐக் கண்டுபிடித்தபோது இதைச் செய்தேன், [www.yourbrainrebalanced.com] எங்கள் ஸ்தாபக ஃபாப்பர்களின் வீணான விதைகளால் உருவான வெறும் குழந்தைதான் (சிறுவன் வளர்ந்துவிட்டான் - அதற்கும் ஏதேனும் தொடர்பு இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன் 'வலுவான பெருமை உறுப்பினர்கள்'

14 மாத காலத்திலிருந்து மீண்டும் 6 நாட்களுக்குப் பிறகு எனக்கு ஒரு மாதம் பிடித்தது

நீண்ட போராட்டத்தில் இருந்து மீள்வதற்குப் பிறகு மக்கள் மீண்டும் போராடுவதைப் பற்றி நிறைய மக்கள் தெரிவிக்கின்றனர், நான் விதிவிலக்கல்ல. ஆபாசமான மற்றும் சுயஇன்பம் இலவசமாக இருந்த பிறகு, என் வாழ்க்கையில் ஒரு அழிவு சக்தியாக இருந்தது என்று ஒரு பழக்கம் மீண்டும் செல்ல மாட்டேன் என்று நினைத்தேன் புள்ளி அடைந்த பிறகு, நான் கூட நான்கும் கூட அடையும் திறனை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.

இது ஒரு நரகலான XXL வாரங்கள் மற்றும் நான் நான் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு ஒரு முழுமையான எதிர்மாறாக இருந்தேன்: தீவிர மனநிலை சுழற்சிகளால் தூண்டப்பட்ட மற்றும் கட்டாயப்படுத்தியது. வழக்கமான சமூக கவலை மற்றும் மோசமான, மன அழுத்தம் மற்றும் PMOIng அனைத்து மற்ற பக்க விளைவுகள் இங்கே தொடர்ந்து அறிக்கை.

என் வாழ்க்கையின் மீது வலுவான பிடியைப் பெற்ற பிறகு நான் கட்டுப்பாட்டை இழந்தேன். தோல்வியை ஏற்றுக்கொள்வது எனக்கு இன்னும் கடினமானது என்னவென்றால், எந்தவொரு வற்புறுத்தலும் இல்லாமல் நான் தானாக முன்வந்தேன் - இந்த பழக்கம் எவ்வளவு அழிவுகரமானது என்பதை அறிவது முட்டாள்தனமான முடிவு.

எனவே நான் நோஃபாப் ஒரு மருந்துப்போலி என்று முடிவு செய்தேன், 'எப்போதாவது' ஆபாசத்தைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன்.

சரி, எப்போதாவது தினசரி ஆகவும், தினசரி சில நாட்களாகவும் சில நாட்களில் மாறியது… என் மனநிலை குறைந்தது, என்னை வொர்க்அவுட்டுக்குத் தூண்ட முடியவில்லை .. ஆரோக்கியமான உணவைச் செய்வதற்கான முயற்சியில் ஈடுபடுவதை நான் கவலைப்பட முடியாது, அதனால் நான் மைக்ரோவேவ் மற்றும் முன் கொண்டு வந்தேன் , நான் எப்போதுமே சோர்வாக உணர்கிறேன், முன்பை விட நான் மிகவும் மோசமாக இருப்பதைப் போல உணர்கிறேன்…

குறைந்த பட்சம் நான் என் தலையில் குரலைக் கொன்றேன், அது நோஃபாப் புல்ஷிட் என்று என்னிடம் கூறுகிறது. மீண்டும் முயற்சிக்க Sooooo நேரம், எனக்கு அதிர்ஷ்டம் வாழ்த்துக்கள் நண்பர்களே! யாராவது ஒரே மாதிரியாக நினைத்துக்கொண்டிருந்தால் நான் இதை இடுகையிட்டேன், இதைப் படிப்பது இரண்டு முறை சிந்திக்க வைக்கும்.

(பதில்)

நீங்கள் விவரிப்பது என்னவென்றால், நான் அதை எப்படி அனுபவித்தேன் என்பதுதான். அதிக நேரம் கழித்து எதையும் செய்ய பூஜ்ஜிய விருப்பம் ... ஆபாசமானது உண்மையில் நம்மை ஏமாற்றுகிறது.

என் வாழ்க்கையில் பெரிய முன்னேற்றம், ஆனால்….

எல்லாம் நன்றாக இருந்தது! நன்மைகள்? பொதுவாக நான் ஆற்றல் மிக்க நபர், புதிய விஷயங்களை சமூகமயமாக்குவதற்கும் கற்றுக்கொள்வதற்கும் ஆர்வமாக உள்ளேன், ஆனால் கூடுதலாக நான் நிறைய சக்தியைப் பெற்றேன். நான் சுய முன்னேற்றம் செய்ய ஆரம்பித்தேன்; வேலை செய்வது, படைப்பாற்றலை வளர்ப்பது, சமூக திறன்களைக் கண்டுபிடிப்பது, தள்ளிப்போடுவதைக் குறைத்தல், நிறைய விஷயங்களைச் செய்தல்! என் மனம் தெளிவாக உள்ளது, என்னால் எளிதில் கவனம் செலுத்த முடியும், சில நேரங்களில் ஓட்ட நிலையை அனுபவிக்க முடியும். சில நாட்களில் நான் நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து சுய முன்னேற்றக் கட்டுரைகளைப் படிக்க முடியும், மற்றொரு நாள் அதிகாலையில் எழுந்து நாள் வீணடிக்கக்கூடாது, நிறைய நடவடிக்கைகளை முயற்சிக்கிறேன். எனது 10 மாத சண்டை சரியானது.

திடீரென்று கடந்த மாதம் நான் தோல்வியடைந்தேன் (உலாவல் ரெடிட், சில கிளிக்குகள், nsfw துணை மற்றும் பின்னர் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும் 🙁). சரி என்று நினைக்கிறேன், மிக நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு, அது தீங்கு விளைவிக்க முடியாது, இது என் சுய தவிர்க்கவும். வாரம் கழித்து அதே கதை, சில நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும்… எனவே போக்கு மிகவும் ஆபத்தானது.

நான் ஏன் தோல்வியடைந்தேன்? நான் வழக்கமாக விட அதிக நேரம் இருப்பதால், என் போதை மிகவும் வலுவாக இருக்கலாம், நான் அதை குறைத்து மதிப்பிட்டேன் (என் விதியை மீறுங்கள்). நான் அதைப் பற்றி மிகவும் பயப்படுகிறேன், எனவே இன்று நான் மீண்டும் போராட முடிவு செய்தேன்! நான் உந்துதலின் ஒரு புதிய பகுதியைப் பெற்றுள்ளேன், இப்போது நான் பணக்கார அனுபவமுள்ளவன். என் பயணம் மிக நீண்டது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் செல்ல மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறேன். நான் இதை ஏன் எழுதுகிறேன்? இது மிகவும் வலுவான போதை என்பதால், நீங்களே மிகவும் கடினமாக இருக்காதீர்கள், ஆனால் எப்போதும் உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள், போதைப் பழக்கத்தைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள், நேர்மறையாக இருங்கள்!

நான் PMO இல்லை மற்றும் ஒரு பெரிய பெண்ணுடன் இப்போது ஒரு உறவில் 100 நாட்களுக்கு மேல் (மன்னிக்கவும், நான் எண்ணுவதை நிறுத்திவிட்டேன்) சென்றேன். நாங்கள் கட்டிப்பிடிக்கும்போதோ அல்லது வெளியேறும்போதோ விறைப்புத்தன்மை இருந்தது, ஆனால் இன்னும் உடலுறவு இல்லை. எல்லா வழிகளிலும் செல்வதற்கு முன்பு நான் அந்த பெண்ணுடன் முற்றிலும் வசதியாக இருக்க வேண்டிய வகையாக இருந்தேன்.

இப்போது கெட்ட செய்திக்கு. சில வாரங்களுக்கு முன்பு நான் மீண்டும் PMO'ing ஐத் தொடங்கினேன், அது எனது வெற்றியில் எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தவில்லை என உணர்ந்தேன். நான் இன்னும் காலை மரத்திற்கு எழுந்திருக்கிறேன், அதனால் நான் குணமாகிவிட்டேன் என்று நினைத்தேன். அது எனக்கு அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தியது, அடுத்த வாரம் நான் PMO க்குத் தொடர்ந்தேன்.

மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக இரவுநேர விறைப்பு மற்றும் காலை மரம் மறைந்துவிட்டது, எல்லா முன்னேற்றங்களும் போய்விட்டன என்று அது என்னை ஏமாற்றியது. பிப்ரவரி 10 அன்று மீண்டும் விலகுவதைத் தொடங்கியது, இது இன்று PMO இல்லாத 5 வது நாளாக அமைகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நான் இன்று காலை மீண்டும் காலை மரத்திற்கு எழுந்தேன். ஆஹா, நான் விலகியதில் இவ்வளவு நேரம் செலவிட்டேன், மீண்டும் வலையில் விழுந்தேன் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை. செயல்முறையைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க இந்த தளத்தைப் பார்வையிடலாம்.

என்னை ஏமாற்றிய மற்றொரு விஷயம், நான் மீண்டும் பி.எம்.ஓ.யாக இருந்தபோது, ​​என் பெண்ணைக் கட்டிப்பிடிக்கும்போது அல்லது வெளியேறும்போது விறைப்பு இல்லை. நான் என்னை பின்னுக்குத் தள்ளிவிட்டேன் என்று பயப்படுகிறேன், என்னை வெகு தொலைவில் அமைக்கவில்லை என்று நம்புகிறேன். படித்ததற்கு நன்றி, இந்த சண்டையில் எல்லோரும் வலுவாக இருக்கிறார்கள் என்று நம்புகிறேன்.

வயது 25 - நீட் முதல் ஆல்பா வரை மறுபயன்பாடு வரை மறுபயன்பாடு வரை

நான் இந்த அம்மா பஃபே பீட் நினைத்தேன். கடவுளே நான் தவறு

நான் என் 90 நாட்கள் செய்தேன். ட்ரட்ஜ் செய்தார் மற்றும் செய்தார். என் கண்கள் என் கண்களுக்கு முன்பாக மாறிவிட்டன. என் காதலியுடன் என் உறவு பிறந்தது. அவர் என்னை நம்பினார் மற்றும் நான் நினைத்தேன் வழிகளில் என்னை மரியாதை. நான் நேசித்தேன் மற்றும் நான் மதிக்காத வழிகளில் என்னை மதிக்கிறேன்.

ஒரு நபராக நான் வளர்ந்து வருவதை என்னால் உணர முடிந்தது. பையில் இந்த அம்மா ஃபக்கர் இருப்பதாக நினைத்தேன். சுயஇன்பம் செய்வதில் கவனம் செலுத்துவதில் அதிக ஆற்றலை செலவிடுகிறேன் என்று நினைத்தேன். எனது பேட்ஜை நீக்கிவிட்டு நீக்கிவிட்டேன். வார நாட்களில் என் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்ட ஒரு வேலை கனமான வேலையைத் தொடங்கியபோது நான் சிகிச்சைக்கு செல்வதை நிறுத்தினேன். நான் குழு சிகிச்சைக்கு செல்வதை நிறுத்தினேன். மீட்பு வேலைகளை செய்வதை நிறுத்தினேன். நான் மறுபடியும். நான் மீண்டும் மறுபடியும். கடந்த மாதத்திற்கான ஒவ்வொரு வார இறுதியில் நான் மறுபரிசீலனை செய்தேன்.

நான் நழுவுகிறேன். அதையெல்லாம் தூக்கி எறிந்து கொண்டிருக்கிறேன். எனது முன்னாள் சுயத்திற்குத் திரும்புவதை என்னால் உணர முடிகிறது. எனது ஆற்றலின் ஒரு பகுதி. சுயநலவாதி ஒருவர். நம்பிக்கை இல்லை. மற்றவர்களைத் துன்புறுத்துகிறது. பொய். கையாளுகிறது.

இதை என்னால் மீண்டும் செய்ய முடியாது. மறுபிரவேசம் செய்யப்பட்டது. எதிர்வரும் காலத்திற்காக நான் ஒவ்வொரு காலையிலும் இங்கு வருவேன். எனது கவுண்டரை மீட்டமைக்கிறேன். ஒவ்வொரு நாளும் நிதானத்தை மீண்டும் புதையல் செய்ய விரும்புகிறேன். எனது பைத்தியம் வேலை அட்டவணை காரணமாக எனது சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க எனக்கு நேரம் இல்லை, ஆனால் இறுதியாக நான் அவளைப் புறக்கணிப்பதற்குப் பதிலாக அவளுடைய மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிக்கப் போகிறேன். வார இறுதி நாட்களில் செய்யக்கூடிய மற்றும் ஆன்மீக ரீதியான ஒன்றை நான் கண்டுபிடிக்கப் போகிறேன்.

நான் இதை செய்ய வேண்டும். நான் சண்டை போட வேண்டும். நான் முடிந்தது என்று நினைத்தேன், ஆனால் நான் தவறாக உணர்ந்தேன். இந்த சண்டையை முடிக்க முடியாது.

நல்லது நண்பர்களே, நான் இறுதியாக என் காதலியுடன் ஒரு முழு கோடைகாலத்தையும் கழித்துவிட்டேன். இரண்டு மாதங்களில் நான் அவளுடன் வாழ அவள் வசிக்கும் இடத்திற்கு கீழே செல்கிறேன். நான் அவளுடன் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் கழித்தேன், நான் முற்றிலும் இருந்தேன், நான் முழுமையாக இருந்தேன், ஆபாசத்திலிருந்து நீண்ட காலம் தங்கியபின் என் ED யிலிருந்து குணமாகிவிட்டேன். என் கவலை மங்கிப்போனதால், சில நேரங்களில் 5 நாட்கள் வரை நேராக என்னால் செய்ய முடிந்தது. ஆபாசத்திலிருந்து விலகி இருப்பது விறைப்புத்தன்மையை அடைவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு எளிதானது. ஒரு அப்பாவி முத்தமும் ஏற்றம்! அடுத்த விஷயம் நீங்கள் கடினமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்!

நான் இப்போது ஒன்றரை வாரமாக என் காதலியிடமிருந்து விலகி இருக்கிறேன். பயங்கரமான விஷயம் என்னவென்றால், செக்ஸ் இல்லாமல், கடந்த ஒன்றரை வாரங்களில் நான் நான்கு முறை மறுபரிசீலனை செய்தேன். நான் அதை நியாயப்படுத்த முயற்சித்தேன், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், செக்ஸ் இல்லாமல், என் மனம் இப்போது அதன் "மருந்து" பெற முயற்சிக்கிறது. விளைவுகள் என்னவென்று எனக்குத் தெரிந்ததால் நான் இப்போது நரகமாக பயப்படுகிறேன். அதனால்தான் நான் திரும்பி வந்துள்ளேன். நான் அதை செய்ய முடியும். நான் முன்பு செய்துள்ளேன்.

இரண்டாவது முறை, எனக்கு அதிர்ஷ்டம் வேண்டும்.

கடந்த ஆண்டு நான் சுமார் 3 மாதங்கள் நோஃபாப்பைப் பரிசோதித்தேன், அவை எனது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மகிழ்ச்சியான காலங்கள் என்பதை நான் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். நான் எனது வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்தினேன், பள்ளிக்குத் திரும்பினேன், மேலும் ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்கினேன். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில மாதங்களுக்குப் பிறகு நான் எனது பழைய பழக்கங்களை மறுபரிசீலனை செய்தேன், எல்லாமே அங்கிருந்து கீழ்நோக்கிச் சென்றது. பாலியல் தூண்டுதல் மற்றும் ஆபாசத்தைச் சுற்றியுள்ள "முற்றிலும்" அடிப்படையிலான ஒரு வாழ்க்கையின் மதிப்பை உண்மையில் பாராட்ட எனக்கு 9 மாதங்கள் பிடித்தன.

நான் இன்னும் எனது பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் தொழிலில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ள போதிலும், பாலியல், ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் ஆகியவற்றில் நான் தங்கியிருப்பதால் என்னால் அனைத்தையும் உண்மையில் கொடுக்க முடியவில்லை. நான் எப்போதும் இந்த விஷயங்களிலிருந்து விடுபட விரும்புகிறேன், அதனால்தான் நீங்கள் முன்பு எனக்கு மிகவும் அருமையாக இருந்ததால் நான் உங்களிடம் திரும்பி வருகிறேன். என்னால் இதை மட்டும் எதிர்த்துப் போராட முடியாது என்று எனக்குத் தெரியும்; உங்கள் ஆதரவுடன் 15 ஆண்டுகளாக என் கழுத்தில் தொங்கிக்கொண்டிருக்கும் பாலியல் போதை அரக்கனை இறுதியாக வெல்வேன் என்று நம்புகிறேன்!

பின்னர் நான் ஆபாச அடிமைமுறை விளக்கினார் என்று TEDx வீடியோ மீது தடுமாறின. வானம் எனக்குத் திறந்துபோனது போல இருந்தது. நான் அதே நாளில் ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறினேன், ஒரு வருடம் கழித்து ஒரு வருடம் அதை செய்தேன். அது வேலை செய்தது. என் வேலைநிறுத்தங்கள் போய்விட்டன, நான் என் வேலையில் வெற்றிபெற்றேன், படுக்கைக்கு எளிதாக வெளியே வந்து, விளையாட்டு, வாசிப்பு, முதலியவற்றை எடுத்துக் கொண்டேன். நான் ஆன்லைனில் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன். அரட்டை மற்றும் மின்னஞ்சலை மீண்டும் முன்னோக்கி அழைத்து வந்து வார இறுதிக்குள் செலவழிக்க என்னை அழைத்தார். யோசனை நான் படுக்கை மீது தூங்க வேண்டும் என்று இருந்தது, நான் அங்கு அதை செய்து. நாங்கள் 3 நாட்களுக்கு தினசரி செக்ஸ் (சிலநேரங்களில் இரண்டு முறை) வைத்திருந்தோம். தூரத்திலிருந்து ஒரு உறவு சாத்தியமற்றது என்பதை நாங்கள் ஒப்புக் கொண்டோம், ஒரு வேடிக்கையான வார இறுதியில் அதை விட்டுவிட்டோம்.

இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு நான் அருகிலுள்ள ஒரு பெண்ணைச் சந்தித்தேன், அது ஒரு உடனடி ஈர்ப்பு. நாங்கள் மிகவும் வேகமாக இணைந்தோம், எனக்கு ஆச்சரியமாக அவள் படுக்கையறையில் மிகவும் திறந்த மனதுடன் இருந்தாள். இது எனக்கு பாதுகாப்பற்றதாக இருந்தது, நான் பின்னால் விழ விரும்பவில்லை (அவள் மிகவும் உந்தப்பட்டாள்). நான் என் மருத்துவரிடம் சென்று என் ED ஐ விளக்கினேன், அவள் எனக்கு 4 வயக்ரா மாத்திரைகளின் மாதிரியைக் கொடுத்தாள், அது எனக்கு “நம்பிக்கை பூஸ்டர்” கொடுத்தது. நான் வயக்ராவில் ஒரு சந்தேக நபராக இருந்தேன், அதனால் நான் சொந்தமாக இருக்கும்போது அரை மாத்திரை எடுக்க முயற்சித்தேன். செக்ஸ் பற்றி யோசித்துப் பார்ப்பது எனக்கு ஒரு போனரைக் கொடுத்தது. இது எல்லாம் தவறாகிவிட்டது.

எனது உறவு முடிந்த பிறகு (உண்மையில் வயக்ராவைப் பயன்படுத்துவதில்லை) ஒரு ஆபாச போன்ற பாலியல் உறவுக்குப் பிறகு நான் தனியாக இருந்தேன். வயக்ரா மற்றும் காதலியுடன் என் ED யிலிருந்து ஒரு உறுதியான வழி இருந்ததால், என் தோளில் இருந்த சிறிய பிசாசு கூறினார்: “பார்ப்போம், நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக சுத்தமாக இருந்தீர்கள், வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீங்கள் கையாள முடியும், நீங்கள் கூட செய்ய வேண்டியதில்லை watch ஆபாச. ” அதனால் நான் செய்தேன். நான் அதை அறிவதற்கு முன்பு நான் 1.5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு TEDx வீடியோவுக்கு முன்பு இருந்தேன். என் மனச்சோர்வு மீண்டும் வந்தது, என் வேலை மெதுவாக இருந்தது. நான் மீண்டும் சதுர ஒன்றிற்கு வந்தேன். https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/

எனது தினசரி எழுந்தலை அதிகாலையில் உடைத்து ஜிம் வழக்கத்திற்குச் சென்றபின் இன்று காலை இரண்டு முறை ஓய்வெடுத்தேன். ஒரு போர்ஸ் பாக்ஸ்டரை சோதனை செய்ய விரும்புகிறேன் என்று முடிவு செய்தேன், இரண்டாவது நான் என் குடியிருப்பை விட்டு வெளியேறினேன், நான் போதைப்பொருளில் இருப்பதைப் போல உணர்ந்தேன். விற்பனையாளருடன் முழு தொடர்பு ஜம்பிங், நரம்பு ரேக்கிங் மற்றும் மோசமானதாக இருந்தது. நான் பொதுவாக சமூக தொடர்புகளைக் கொண்ட ஒரு மிருகம். முழு நேரமும் ஜெர்கி இல்லாமல் 5 வேகத்தை என்னால் ஓட்ட முடியவில்லை, எனது தற்போதைய காரில் (ஆடி டிடி) நீண்ட காலமாக கையேட்டை ஓட்டுகிறேன்.

இதை நான் தட்டச்சு செய்தாலும், எனது சிந்தனை செயல்முறை முற்றிலும் வேறுபட்டது என்று சொல்ல முடியும், என் சொற்கள் அனைத்தும் துருவல் மற்றும் நான் சாதாரணமாக செய்வது போன்ற எழுத்துப்பிழைகளை சரிசெய்ய கூட கவலைப்படுவதில்லை. நான் மாஸ்டர்பேட்டிங் அல்லது ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது எனில், அது என் வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான நேரடி அறிகுறியாகும் என்று நான் கண்டறிந்தேன். எப்போதும் மீற வேண்டாம். FUCK இந்த மூடுபனி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அழிக்கப்படும் போது நாளைக்காக காத்திருக்க முடியாது… தெரு 19 மூலம்4 நாட்கள்

2011 இல் இங்கே எனது முதல் இடுகை எனக்கு சுருக்கமாக இருந்தது. நான் அதை மீண்டும் படிக்கிறேன். குளிர் வான்கோழி சென்று அவ்வளவு சிறப்பாக உணர்கிறேன் பிரதமர் அலுவலகம் ஆஃப் பிரயோகங்கள் பிறகு, நான் இடைப்பட்ட ஈடி பிரச்சினைகள் மற்றும் சிக்கல் நீண்ட கால உறவுகளை எந்த வகையான பராமரிப்பதன் மூலம் தொடர்ந்து பல தடவைகள் புற்று நோய் மீண்டு வேண்டும். குறிப்பு: எந்தவொரு குறிப்பிட்ட பாலியல் பிரச்சினைகளுடனும் நேரடியாக தொடர்புபடுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. எப்படியிருந்தாலும், ஆபாசமானது எனக்கு மீண்டும் அந்த உயிர்நாடியாக மாறியது. முன்பைப் போல தீவிரமாக இல்லை, ஆனால் இன்னும் ஒரு சிக்கலானது. பின்னர் வெளிநாட்டுக்கு ஒரு பயணம் வந்தது, இதன் மூலம் மலிவான திரவ அடிப்படையிலான வயக்ராவை நான் அறிமுகப்படுத்தினேன், இது ED தொடர்பான எந்தவொரு கவலை அல்லது செயல்திறன் சிக்கல்களையும் தீர்க்க இரண்டு வருடங்களாக நான் பயன்படுத்தினேன். நான் 40 களின் நடுப்பகுதியில் மட்டுமே இருக்கிறேன், அந்த விஷயங்களை நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை!

தற்போது எனக்கு முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நான் ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெற்றாலும் கூட, நான் நிறைய உணரவில்லை. எனக்கு கொம்பு இல்லை. தீவிரமாக மாறக்கூடிய ஒருவரை நான் பார்க்கிறேன், எனவே நான் இப்போது PMO க்கு இரண்டு வாரங்கள் கழித்து மீண்டும் சமநிலையை திரும்பப் பெற முயற்சிக்கிறேன். இந்த நேரத்தில் இந்த விஷயத்தை நான் நன்றாக உதைக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன்.

ஒரு வீழ்ச்சியடைந்த மூத்த கதை, மற்றும் நான் இருண்ட பக்கத்திற்கு திரும்பிய பிறகு சில அவதானிப்புகள்

நான் என் முதல் முயற்சி மீண்டும் செப்டம்பர் மாதம் தொடங்கியது, என் முதல் முயற்சி மீது 2012 நாட்கள் கடின முறை செய்தது, மற்றும் nofap புகழ் பாடும். வாழ்க்கை மாறிவிட்டது. நான் 90 நாள் குறி சுற்றி இருந்தது ஆற்றல் மற்றும் நம்பிக்கை அளவு ஆச்சரியமாக இருந்தது.

இன்னும் சில மாதங்கள் கடந்துவிட்டன, என் பாதுகாப்பைக் குறைக்க முடிவு செய்தேன். ஆபாசமானது இனி எனக்கு உற்சாகமாக இல்லை, ஆனால் துணிச்சலான ஆடைகளில் உள்ள பெண்கள் நிச்சயமாகவே இருந்தார்கள், எனவே பி திரைப்படங்களுக்காக நெட்ஃபிக்ஸ் பயணம் செய்வதை நான் கண்டேன். ஆனால் அது ஆபாசமல்ல, இல்லையா? நான் என்னைத் தொடவில்லை, அதனால் பரவாயில்லை, இல்லையா?

இது எங்கு செல்கிறது என்பதை நீங்கள் கூறலாம். இது ஒரு மாதத்திற்கு முன்னால் தொடங்கி என் முன்னேற்றத்தில் மெதுவாக மெதுவாக ஒரு மாதத்திற்கு எடுத்துக்கொண்டது, வழக்கமான பல மணி நேர பிங்கி அமர்வுகளுடன், ஒரு வாரம் ஒரு சில முறை தவறாமல் என் பழக்க வழக்கத்தை நான் வீழ்த்தினேன். விழுங்க. ஏழு மாதங்கள், மனிதன்.

இந்த ஆண்டின் முற்பகுதியில் இருந்தே எனது இடுகைகளை நீங்கள் திரும்பிப் பார்த்தால், இந்த விஷயங்களைப் பற்றி நான் எவ்வளவு கடினமாகப் பேசினேன், எவ்வளவு தீவிரமாக எடுத்துக்கொண்டேன் என்பதை நீங்கள் காணலாம். என்ன நடந்தது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. வேலையின் மன அழுத்தம் என் தீர்மானத்தை பலவீனப்படுத்தியிருக்கலாம். நாள் முடிவில், நான் அந்த முடிவுகளை எடுத்தேன், இதன் விளைவாக என் ஸ்ட்ரீக்கை இழந்து பழைய பழக்கவழக்கங்களுக்குள் திரும்பினேன்.

இந்த அனுபவத்திற்கு சாதகமான ஒன்று இருந்தால், இப்போது நான் ஒரு நல்ல ஏபிஏ வாழ்க்கையை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறேன்.

தவறாகத் திரும்புவதற்குப் பின்,

• மூளை மூடுபனி
• சோம்பல்
• தொடர்ந்து பசி
• இரவில் இனி கனவுகள் இல்லை
• பாலியல் குறைந்து மகிழ்ச்சி

என் வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து செல்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல. எனவே நான் வெளியேற ஒரு புதிய முயற்சியைத் தொடங்குகிறேன். நான் குறிப்பிடுவது ஒன்று, கடின முறை மிகவும் எளிதானது எளிய முறையில் விடவும்.

மீண்டும் துவங்கினேன், ஆனால் மீண்டும் இணைந்தேன். இரண்டாவது மறுதொடக்கம் முடிந்தது

வயது 19 - நோஃபாப்புடனான எனது சோதனைகள். இது வேலை செய்கிறது மற்றும் அது மருந்துப்போலி அல்ல!

ஆ என்னை ஃபக். 318 நாட்களுக்குப் பிறகு, நான் தொடங்கிய இடத்திற்கு திரும்பி வருகிறேன்.

சுமார் ஒரு வருடத்திற்கு முன்னால், நான் சற்றே தொடங்கினேன், அது என் வாழ்க்கையை மாற்றியது. நான் ஒரு காதலி பெற நம்பிக்கை மற்றும் ஆற்றல் இருந்தது. அது நன்றாக இருந்தது

நேற்று இரவு நாங்கள் பிரிந்தோம். அவள் தான் என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் எங்கள் உறவின் முடிவில் நான் திணற ஆரம்பித்தேன். நாங்கள் பழகியபோதெல்லாம் நாங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடவில்லை, அதனால் நான் குளியலறையில் அலைய ஆரம்பித்தேன், அல்லது அவள் தூங்கிக்கொண்டிருந்தபோது அல்லது ஏதோ.

பின்னர் நான் சில ஆபாசங்களை விரும்பினேன், அதனால் சிலவற்றைப் பார்த்தேன், சிறிது நேரம் ஆகிவிட்டது, நான் அடிமையாக மாட்டேன். ஆனால் நான் செய்தேன். நான் நேற்று 4, 5 முறை போல் அலைந்தேன், மீண்டும் ஒரு தோல்வியுற்றவனாக உணர்கிறேன்.

மேலும் நான் 20lbs ஐ பெற்று மீண்டும் புகைப்பிடித்தலைத் தொடங்கினேன்.

என்னை மன்னித்து விடுங்கள். நான் என் வாழ்க்கையை மீண்டும் ஒன்றாக பெற வேண்டும். நான் மட்டும் தான் இருந்தது ஐந்தாம் ஆண்டு முன்பு.

நான் ஒரு வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை போன்ற ஆபாசத்தை ஒரு ஒவ்வாமை என்று நினைக்கிறேன். வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை உள்ள ஒருவருக்கு, வேர்க்கடலை “கெட்டது” அல்லது “தீமை” அல்ல, அவை ஒருவருக்கு இருக்க முடியாது என்று கூறப்பட்ட ஒன்று, ஏனெனில் விளைவுகள் இருக்கும். ஒவ்வாமை உள்ளவர் இதை ஏற்றுக்கொள்கிறார். ஒரு இரவு விருந்தில், அவர்களது நண்பர்கள் வேர்க்கடலையை சாப்பிடும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களைப் பொறாமைப்படுவதில்லை, அல்லது அவற்றை சாப்பிடுவதைக் குறைத்துப் பார்ப்பதில்லை. அவர்கள் ஏற்கனவே வேர்க்கடலையுடன் பொருந்தாது என்பதை ஏற்றுக்கொண்டார்கள்.

இது ஆபாசத்துடன் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. ஆபாசத்திற்கு அடிமையாகாதவர்களும் அதை நன்றாகவும் மிதமாகவும் பயன்படுத்தக்கூடியவர்கள் அங்கே இருக்கிறார்கள். நான் அவர்களுக்கு அதிக சக்தி சொல்கிறேன். ஆனால் எஞ்சியிருக்கும் போதைக்கு அடிமையானவர்களுக்கு, நாமும் ஆபாசமும் பொருந்தாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவது நமக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நாம் அதை ஏற்றுக்கொண்டு நம் வாழ்க்கையைத் தொடர வேண்டும்.

எல்லாவற்றையும் தாழ்வாகப் போடுவதைப் போல நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​உங்களுக்குத் தெரியாதது உங்களுக்குத் தெரியும்.

நான் இப்போது சுமார் ஒரு வருடமாக ED உடன் போராடி வருகிறேன், உங்களில் சிலர் குறிப்பிட்டுள்ள மிகைப்படுத்தப்பட்ட வல்லரசுகளின் காரணமாக சில நேரங்களில் இது அபத்தமானது என்று நினைத்து, இந்த சப்ரெடிட்டை நான் பல ஆண்டுகளாக பதுங்கியிருக்கிறேன். கேரி வில்சன் தனது TEDx பேச்சில் கூறியதை நான் இன்னும் நம்புகிறேன். இருப்பினும், தொடர்ந்து சாக்குப்போக்குகளைக் கண்டறிந்த பிறகு நான் இதை இப்போது சரியாகச் செய்யப் போகிறேன்… ஏன்? ஏனென்றால் நான் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு 23 நாட்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்காமல் சென்று என் டிக் மீண்டும் உயிரோடு வந்தேன்.

நான் அவ்வப்போது கற்பனையுடன் தோற்றமளித்தேன், ஆனால் ஆபாசமானது ஒரு பெரிய பிரச்சினை என்பதை நான் உணர்கிறேன். அந்த 23 நாட்களுக்குப் பிறகு என் டிக் மீண்டும் உணர்திறன் கொண்டது. ஆனால் இப்போது நான் 4 வது நாளில் மட்டுமே ஆபாசத்தை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான மற்றொரு பரிதாபகரமான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்தேன். ஆனால் இப்போது நான் ஒரு அற்புதமான மற்றும் சூடான காதலியுடன் இருக்கிறேன், ஆனால் நான் அவளுக்காக கடினமாக இருக்க முடியாது என்பதால் நான் பயங்கரமாக உணர்கிறேன். நான் கடினமாக முடியும், ஆனால் அது போதுமானதாக இல்லை.

இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, எல்லாவற்றையும் பற்றி நான் அவளுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருந்தேன், ஆனால் இப்போது நான் மிகவும் அக்கறையுடனும் தொலைவுடனும் உணர்கிறேன். நாம் சரியான உடலுறவு கொள்ள சிறிது நேரம் ஆகும் என்று எனக்குத் தெரியும், இது என்னை உள்ளே அழிக்கிறது. நாம் செய்ய மரபணு ரீதியாக திட்டமிடப்பட வேண்டிய காரியத்தை என்னால் கூட செய்ய முடியாவிட்டால், நான் என்ன பயன்?

நான் சில மாதங்களுக்கு முன்பு டாக்டரிடம் சென்றேன், எல்லாம் நன்றாக இருப்பதாக அவள் என்னிடம் சொன்னாள், எனக்கு அசாதாரணமாக அதிக அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் இருந்தது, இன்னும் நான் ஒரு பல்கலைக்கழக ஓய்வறையில் வாழ வேண்டும், அங்கு எனது நண்பர்கள் அனைவரும் செக்ஸ் மற்றும் தவிர வேறு செய்ய முடியும் என்னிடமிருந்து. இது உண்மையில் என்னை உள்ளே கொன்றுவிடுகிறது, அதனால்தான் எந்த ஆலோசனையும் ஆதரவும் பெரிதும் பாராட்டப்படும்.

இப்போது எனக்குத் தெரிந்ததெல்லாம், நான் இறுதியாக இருக்கிறேன், இதை நான் முழு மனதுடன் சொல்ல முடியும், இனி ஆபாசத்தைப் பார்க்கக்கூடாது என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறேன், குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரம் கூட ஃபேப் செய்யக்கூடாது. எனது பாலியல் இயக்கத்தை விரைவில் எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது, எனது புதிய காதலியுடனான எனது பாலியல் உறவை அழிக்க நான் விரும்பவில்லை.

எனது மறுதொடக்க முயற்சியின் 9 வாரங்கள் மிக விரைவாகச் சென்றன: - மோசமானது: விளிம்பு, கற்பனைகள், ED சிக்கல்களுடன் சாதாரண செக்ஸ் - இவை அனைத்தும் எனது மீட்பைக் குறைத்தன. இணையம் மற்றும் வடிகட்டுதல் திட்டங்கள் இல்லாத ஒரு வீட்டில் நான் நடைமுறையில் தனியாக இருந்தேன். மனிதனே, நான் மறுபடியும் மறுபடியும் செய்தேன்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஆபாச, ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை. பயங்கரமான விஷயம் என்னவென்றால் - வீட்டிற்கு திரும்பி வருவது, எனது வடிப்பான்களை மீண்டும் அமைக்க ஒரு வாரம் ஆனது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆபாசமானது என்னை எவ்வளவு மனச்சோர்வடையச் செய்தது என்பது நம்பமுடியாதது !!! நான் வெளியே செல்லவும், மக்களை சந்திக்கவும், எனது தொழில்முறை விஷயங்களை கவனிக்கவும் பயந்தேன். இந்த 10 நாட்கள் ஆபாசத்தை மறுபரிசீலனை செய்வது எனது மறுதொடக்கம் தொடங்குவதற்கு முன்பு என்னை பின்னோக்கி கொண்டு வந்தது!

முடிவுரை? மறுதொடக்கம் நீண்ட மற்றும் கடினமானது. நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்தால், அது உங்களைத் திரும்ப அழைத்துச் செல்லும். நான் 20 வாரங்களுக்கு முன்பு செய்ததைப் போல உணர்ந்தேன். அதிர்ஷ்டவசமாக, புதிய மறுதொடக்கம் கடைசி நேரத்தை விட விரைவாக செல்கிறது. 2 நாட்களில், நான் குறைந்தபட்சம் 3.5 நாட்கள் முன்னேறினேன் என்று கூறுவேன்.

(ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட ED, 50 நாட்கள் இல்லை PMO, ஓரிரு நாட்களின் மறுபிறப்பு) எனது கடைசி இடுகையின் பின்னர், PMO இல்லாமல் இன்னும் 2 வாரங்கள் சென்றேன். என் மனைவியுடன் உடலுறவு கொண்டார். இது மிகவும் நன்றாக இருந்தது. தவிர்ப்பது / மறுதொடக்கம் செய்வதன் மூலம் ED எவ்வாறு மேம்படுகிறது என்பதை நான் நிச்சயமாகக் கண்டேன். ஃபிளிப்சைட்டில், நானும் உணர்ந்தேன் கேஸர் விளைவு ஒரு மோசமான வழியில். நான் அடுத்த நாள் பி பார்க்க ஆரம்பித்தேன் மற்றும் சுமார் 7 நாட்களுக்கு பிங் செய்யப்பட்டது. ஒரு மாற்றத்திற்கான முறையான விறைப்புடன் எம்.

நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தொடங்கினேன், இது 2 முறைக்கு வழிவகுத்தது, 2 நாட்களில், நான் 3 க்குச் சென்றேன். எனக்கு ஒரு விரைவான விரிவாக்கம் இருந்தது (பைத்தியம் எவ்வளவு விரைவாக ஒரு பெரிய பி சேகரிப்பை தொகுத்தேன் (100 கிக்!) இது எனக்குத் தெரியும் / தெரியும் இது ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் நான் செய்த முன்னேற்றம், ஆனால் நான் சில மட்டத்தில் கவலைப்படவில்லை.

இன்னும் நான் இறுதியில் நிறுத்த முடிவு செய்தேன். நான் விரைவாக எனது கணினி கோப்புகளை நீக்கி மென்பொருளை நிறுவல் நீக்கி மீண்டும் தொடங்கினேன். இப்போது 3 நாட்கள், நான் நன்றாக உணர்கிறேன். நான் 10 நாட்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்திவிட்டு மீண்டும் தொடங்கினேன்.

இதிலிருந்து, நான் ஒரு சாதாரண PMOer ஆக முடியாது என்று கற்றுக்கொண்டேன். இது முழு போதைக்கு ஒரு வழுக்கும் சாய்வு. பரிசில் உங்கள் கண்களை வைத்திருங்கள். பிளாட்லைன் காலத்தில் நான் சந்தித்த அச om கரியமும் துயரமும் (மனநிலை மாற்றங்கள், அமைதியின்மை, தலைவலி,) நான் மீண்டும் அனுபவிக்க விரும்பும் ஒன்றல்ல. PMO என்பது புரோக்கெடிக்கு ஒரு வழி டிக்கெட் என்பதை நான் முழுமையாக அறிவேன்.

நான் PMO க்கு இவ்வளவு நேரத்தை இழக்க விரும்பவில்லை, எனவே நான் இன்னும் நிறைவேற்றும் விஷயங்களைச் செய்ய முடியும். நான் ஈடுபடும்போது என்னைத் தாக்கும் குற்ற உணர்வு / பாதுகாப்பின்மை / ஒருமைப்பாடு இழப்பை நான் உணர விரும்பவில்லை. நான் மீண்டும் வேகனில் வந்துவிட்டேன்.

நான் ஒரு பெண்ணுடன் பிஐடியைப் பெற்றேன்

இந்த அனுபவம் என்னை எப்போதும் PMO இலிருந்து பயமுறுத்தியது. என்னால் என் வாழ்க்கைக்கு ஒரு போனரைப் பெற முடியவில்லை, அது ஃபக் என மோசமாக இருந்தது, இது நம்பமுடியாத பரிதாபகரமான மற்றும் சங்கடமாக இருந்தது, நான் இனி ஒரு மனிதனைப் போல் உணரவில்லை, இது உண்மையில் ஒரு திகிலூட்டும் அனுபவம். PIED எனக்கு சாத்தியம் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை, ஏனெனில் இது இதற்கு முன் நடந்ததில்லை, ஆனால் என் டிக் 8 வயது குழந்தையைப் போல தோற்றமளிக்கும் போது ஏதோ தவறு இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும். எனது பாலியல் ஆற்றலை இப்போது முற்றிலும் வேறுபட்டதாக நான் கருதுகிறேன், நீண்ட கோடுகளை உருவாக்குவது எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை நான் உணர்கிறேன்.

நான் மாதங்களில் முட்டாள்தனமாக இல்லாதபோது ஒப்பிடும்போது நான் தினமும் பி.எம்.ஓ. பி.எம்.ஓ மற்றும் பாலியல் அடிமையாதல் ஆகியவற்றின் ஆபத்துக்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவை மிகவும் உண்மையானவை, இது மிகவும் கடினமாக இருந்த ஒருவரிடமிருந்து வருகிறது. எனது வழக்கமான சுயநலத்திற்குத் திரும்பும் வரை சிறிது நேரம் என்னை சமூகத்திலிருந்து விலக்க வேண்டும் என நினைக்கிறேன், அதுதான் நான் மிகவும் பரிதாபகரமானதாக உணர்கிறேன், இப்போது என் ஆற்றல் மட்டங்கள் எவ்வளவு குறைவாக உள்ளன, மீண்டு வரும் ஹெராயின் அடிமையாக நான் உணர்கிறேன்.

கடைசியாக, சுயஇன்பம் செய்வது சரி என்று யாராவது உங்களை நம்ப வைக்க வேண்டாம். பல மக்கள் நம்பும் புல்ஷிட் இது. தயவுசெய்து என் பரிதாபகரமான கதை உங்களை ஊக்குவிக்கவும், நோஃபாப் பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கையை வலுப்படுத்தவும் அனுமதிக்கவும்.

PMO இலிருந்து விலகிய 87 வது நாளில், ஒரு விருந்தில் நான் சந்தித்த ஒரு பெண்ணுடன் நான் மிகவும் வெற்றிகரமாக உடலுறவு கொண்டேன். நிஜ வாழ்க்கை பெண்கள் மீதான என் ஈர்ப்பு பெரிதும் மேம்பட்டது, இது உண்மையில் நான் நீண்ட காலமாக அனுபவித்த மகிழ்ச்சியான காலங்களில் ஒன்றாகும். உண்மையில் என்ன தவறு நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளாமல் நான் 6-7 ஆண்டுகளாக விறைப்புத்தன்மை மற்றும் தாமதமாக விந்து வெளியேறுவது ஆகிய இரண்டையும் சந்தித்தேன். சிறுமியிடமிருந்து ஒரு விறைப்புத்தன்மை மற்றும் நிறைய தூண்டுதல்களைப் பெறுவதற்கு எனக்கு என்றென்றும் ஆகும், பின்னர் நான் இறுதியாக உடலுறவுக்கு ஒரு முழு விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடிந்தால், நான் முடிப்பதற்கு முன்பே நான் என்றென்றும் நிலைத்திருப்பேன், நான் 45 நிமிடங்கள் போல பேசுகிறேன் .

87 நாட்களுக்குப் பிறகு எனக்கு ஒரு விறைப்புத்தன்மை மிக விரைவாக கிடைத்தது, மேலும் செக்ஸ் ஒரு சாதாரண 5-10 நிமிடங்கள் நீடித்தது என்று நான் கூறுவேன்… மேலும் சிறந்த பகுதியாக அது நன்றாக உணர்ந்தது! இது கட்டாயப்படுத்தப்படவில்லை, நான் என்ன செய்ய முயற்சிக்கிறேன் அல்லது நான் என்ன செய்கிறேன் என்று கவலைப்படவில்லை, இது இயற்கையானது மற்றும் சுவாரஸ்யமாக இருந்தது. 87 வது நாளில் நான் இன்னும் 100% குணமாகவில்லை, ஆனால் நான் உடலுறவு கொள்ளும் அளவுக்கு நன்றாக இருந்தேன். உண்மையான உடலுறவு கொண்ட ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு நான் 100% குணமாகிவிட்டேன். அடுத்த மாதத்தில் நான் அந்த பெண்ணுடன் சில முறை வெற்றிகரமாக உடலுறவு கொண்டேன், ஆனால் இது ஒரு குறுகிய கால உறவு என்பது தெளிவாக இருந்தது. இது ஒரு நீண்ட கால விஷயமாக மாற்றுவதற்கு நாங்கள் போதுமான அளவு கிளிக் செய்யவில்லை, எனவே அது இறுதியில் கரைந்தது, இது எனக்கு நன்றாக இருந்தது.

பின்னர் நான் மீண்டும் மீண்டும் masturbating தொடங்க முடிவு, ஆனால் ஒரே ஒரு வாரத்திற்கு, மற்றும் கற்பனை இல்லாமல் என் கையில் உடல் உணர்வுகளை மட்டுமே (நான் இங்கே தொடங்கியது முன் நான் ஏதாவது செய்ய முடியும் என்று)

ஆனால் படிப்படியாக நான் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சுயஇன்பம் செய்ய ஆரம்பித்தேன், பின்னர் மூன்று மற்றும் பாலியல் எண்ணங்கள் சுயஇன்பத்தின் போது என் மனதில் மீண்டும் ஊர்ந்து செல்ல ஆரம்பித்தன… இந்த நேரத்தில் நான் இன்னும் நன்றாகவே இருந்தேன்.

என் வாழ்க்கையில் ஒரு பயங்கரமான காலகட்டத்தில் நான் பாதிக்கப்பட்டபோது இது. எனது பெற்றோர்களில் ஒருவருக்கு கல்லீரல் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, துரதிர்ஷ்டவசமாக இது மிகவும் கடுமையான நிலைமை. நான் முதலில் பேரழிவிற்கு ஆளானேன், எனவே எனது புதிய யதார்த்தத்திலிருந்து விரைவான இடைவெளியைக் கொடுக்க ஆபாசத்தையும் சுயஇன்பத்தையும் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன். ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இதைப் பயன்படுத்துகிறேன். அது வேலை செய்யும் நரகம். அது இல்லாமல் நான் எப்படி இரவில் தூங்கியிருப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஆனால் விஷயங்கள் மீண்டும் குடியேறத் தொடங்கியபோது, ​​இந்த தளத்திற்கு என்னை வழிநடத்தும் அதே அறிகுறிகளை நான் அனுபவிக்கத் தொடங்கினேன் என்பதை உணர்ந்தேன். எனது பாலியல் நம்பிக்கையை மீண்டும் இழந்தேன்.

கடந்த 8 நாட்களாக நான் பி.எம்.ஓ இலவசமாக இருக்கிறேன் என்று இப்போது புகாரளிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நான் இதற்கு முன்பு ஒரு முறை செய்தேன், இந்த முறையும் குணமடைவேன் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் எப்போதும் சுயஇன்பத்தால் முடிந்துவிட்டேன் என்று நினைக்கிறேன். நான் ஆரம்பித்தவுடன் பயப்படுகிறேன், இறுதியில் நான் அதிக அளவில் நழுவுவேன். ஒரு குடிகாரன் ஒரு முறை எப்படி ஒரு பீர் சாப்பிட முடியாது என்பது போன்றது.

(இந்த பையனுக்கு இன்னும் ஒரு நடுத்தர நிலத்தை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை) ஏன் XXX நாள் சவால் சக்ஸ்!

 150 நாட்கள் முதல் 0 வரை. நான் கவனித்தேன்.

மதிய உணவுக்கு அதிகமான ஒரு பெரிய பகுதியாக வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கான வருகை. நீங்கள் என்னிடம் கேட்டால், இது மிக முக்கியமான பகுதியாகும். புதிய நண்பர்களுடனான பல சமூக தொடர்புகளால் நான் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு ஜிம்மில் கலந்துகொண்டேன்.

சரி, கடந்த வாரம் எனக்கு ஒரு புதிய எம்.எம்.ஆர்.பி-க்கு 7 நாள் விசை கிடைத்தது… நான் சாப்பிடுவதை நிறுத்தினேன், சமூகமயமாக்குகிறேன், நோஃபாப்பிங் செய்தேன் ... என்ன காத்திருக்கிறேன் ??! ஆம் ! சலிப்பிலிருந்து நான் என்ன செய்கிறேன் என்று கூட யோசிக்காமல் தடுமாறினேன். ப்ரீ-நோஃபாப் போன்ற ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை மீண்டும் ஃபேப்பிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன், ஓ கடவுளே அது நன்றாக இருந்தது… அந்த தருணத்திற்கு. முதல் நாட்கள் நான் "சரி இது உண்மையில் மிகவும் பரவாயில்லை, நோஃபாப் ஒரு மருந்துப்போலி தான் என்று நான் நினைக்கிறேன்" ஆனால் இப்போது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு நான் பார்த்தேன், உண்மையில் எந்தவிதமான ஃபேப்பும் இல்லை. நான் இப்போது வித்தியாசத்தை உணர முடியும். எனது சிந்தனை முறைகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை, மற்றவர்களைத் தவிர்ப்பது போல் நான் உணர்கிறேன், நானே இருப்பேன், மிகவும் பேசக்கூடியவன் அல்ல, என்ன சொல்வது என்று தெரியவில்லை… நான் பேச்சில்லாமல் இருக்கிறேன், எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, நான் எப்படி இருக்க முடியும்? வேறு நபர்? இது மருந்துப்போலி இருக்க முடியாது.

நான் மறுபடியும் மறுபடியும் சாப்பிட்டுவிட்டு ஜிம்மில் கலந்துகொள்கிறேன். இதை நான் பெற வேண்டியிருந்தது. Nofap + உடற்பயிற்சி வாழ்க்கை.

வயது 17 [தொலைநிலைப்படுத்த முடியாது]

நான் ஒரு இருண்ட துளையில் இருக்கிறேன், அதிலிருந்து என்னை ஊக்குவிக்க முடியாது. நான் மலம் கழிப்பதாக உணர்கிறேன்- ED சென்று என் காதலியுடன் திரும்பி வந்துவிட்டது (ஆனால் PMO ஐ நிறுத்த என்னை ஊக்குவிக்க போதுமானதாக இல்லை), நான் கொஞ்சம் எடை அதிகரித்துள்ளேன் (ஆனால் PMO ஐ நிறுத்த என்னை ஊக்குவிக்க போதுமானதாக இல்லை), என் மனநிலைகள் கூச்சமும் சருமமும் கிடைத்துள்ளன மோசமானது (ஆனால் PMO ஐ நிறுத்த என்னை ஊக்குவிக்க போதுமானதாக இல்லை), எனக்கு நம்பிக்கை குறைவு (ஆனால் eno அல்ல ……)

ஒரு போக்கைப் பார்க்கவா? எனது சிறந்த மதுவிலக்கு வரிசையில், நான் முழு ED, சப்பி, நம்பிக்கையற்ற போன்றவற்றிலிருந்து நல்ல விறைப்புத்தன்மைக்குச் சென்று கிழித்தேன். இரண்டிலும் நான் மோசமாகிவிட்டேன், ஆனால் அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய என்னைத் தூண்டுவதற்கு போதுமானதாக இல்லை.

ஆபாச மீட்பு வலைத்தளங்களில் படித்து இடுகையிட நான் இனி 'விரும்பவில்லை'

நண்பர்களே, நான் மோசமாக குழம்பினேன். இரண்டு வருடங்களுக்கும் மேலான ஆபாசமில்லாத ஸ்ட்ரீக்கிற்குப் பிறகு, நான் படிப்படியாக மறுபரிசீலனை செய்ய அனுமதித்தேன். இப்போது நான் சதுர ஒன்றிற்கு திரும்பி வருகிறேன்: PIED, பயங்கரமான சுயமரியாதை, படைப்புகள். நான் இருக்க வேண்டாம்.

இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் உயரமாக பறந்து கொண்டிருந்தேன். நான் எனது ஆபாச போதை பழக்கத்தை வென்று அதிசய வாழ்க்கையை அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தேன். நான் இறுதியாக ஒரு சாதாரண மனிதனாக இருந்தேன், இயற்கையின் நோக்கம் போல நெருக்கத்தை அனுபவித்தேன். இனி PIED இல்லை, அதிக கவலை இல்லை, பயனற்ற தன்மை இல்லை. என்னால் எழுந்திருக்க முடியாதபோது மேலும் சங்கடம் இல்லை. அந்த தனம் எல்லாம் கடந்த காலத்தில் இருந்தது. சென்றது.

நான் வேறொரு நாட்டிற்குச் சென்று ஒரு அற்புதமான பெண்ணைச் சந்தித்தேன். எங்கள் இணைப்பு நம்பமுடியாதது: நான் அனுபவித்த சிறந்தது. ஆன்மீக மட்டத்தில் உட்பட வியக்கத்தக்க வகையில் நிறைவேற்றுகிறது. நான் ஒரு ஹோமோ சேபியன்ஸ், அனைத்து வாழ்க்கை (அல்லது பெரும்பாலான வாழ்க்கை, குறைந்தது) partakes இது வழிபாட்டு செயல் ஈடுபட்டு. ஆபாசமான ஆபாச வீடியோக்கள்! எப்படி சிறிய சிந்தனை மற்றும் வித்தியாசமான, எப்படி வரையறுக்கப்பட்ட, கற்பனை மற்றும் போலி!

ஒரு நாள் வரை நான் பெரிய பட்டைகள் twerking பெண்கள் ஒரு வீடியோ பார்த்து. இது நல்லது, நான் சொன்னேன். அவர்கள் ஆடை அணிந்திருக்கிறார்கள்! இது உண்மையில் ஆபாசமானது அல்ல. எப்படியும், அது அவ்வளவுதான் வெவ்வேறு எனது பழைய சுவைகளிலிருந்து, அது என் மூளையை அதே எதிர்மறை வழிகளில் பாதிக்காது. நான் இப்போது வாழும் நாடு (முழு கண்டமும், உண்மையில்) மேற்கு நாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது கவர்ச்சியாக இருப்பதைப் பற்றி மிகவும் மாறுபட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் நான் அடிப்படையில் கண்டுபிடிக்க வந்திருக்கிறேன் (பழக்கவழக்கத்தால், அல்லது நான் எப்போதும் கவர்ச்சிகரமானதாகக் கண்டறிந்ததால் மற்றும் அதை உணர்ந்துகொள்வது மட்டுமே) இது என் விஷயம். அதுதான் உண்மை வெவ்வேறு (அல்லது நான் நினைத்தேன்) அது சரி, என் மனதில்.

அதனால் நான் என் உறவை தொடர்ந்தேன், ஆனால் இந்த வீடியோக்களை பார்க்க ஆரம்பித்தேன். விரைவில் PMO சுழற்சியில் திரும்பினேன். இது ஆபாசமல்ல! நான் புகைபிடிப்பேன், இணையத்தில் பட் வீடியோக்களைப் பார்க்க ஒரு மணி நேர அமர்வு இருப்பதால், நானே சொல்லுவேன்.

மாதங்கள் செல்ல ஆரம்பித்தன. மரங்களுக்கான விறகுகளை நான் காணவில்லை. இது வித்தியாசமானது! நிர்வாணம் சம்பந்தப்பட்ட வீடியோக்களை நான் பார்க்கத் தொடங்கியபோதும், பின்னர் மிகவும் பழமைவாத வரையறையால் கூட ஆபாசமாக வகைப்படுத்தப்படும் வீடியோக்களைப் பற்றியும் நான் மீண்டும் கூறுவேன்.

நீண்ட கதை குறுகிய, என் காதலி மற்றும் நான் ஒரு இடைவெளி சென்றார். சில மாதங்களுக்கு எங்கள் உறவு துர்நாற்றம் அடைந்து விட்டது, என் புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆபாசப் பழக்கத்திற்கு அது ஏதுவாக இருந்தது என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. நாங்கள் இருவருமே மிகச் சிறந்த நேரம் என்று முடிவு செய்தோம்.

நேற்று, நான் ஒரு வேலை பயணத்தில் யாரோ பெரிய சந்தித்தார், ஒரு விஷயம் மற்றொரு வழிவகுத்தது. என்ன நடந்தது என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். முன்னேற்றமடைந்த ஆண்டுகளில் எதுவும் மதிப்புக்குரியது அல்ல. நான் மீண்டும் அந்த ஆர்வமுள்ள இளைஞன், லிம்ப் ஒரு, டிக் shriveled, கண்ணீர் இருந்து தருணங்களை. என் கால்களுக்கு நடுவில் உட்கார்ந்து, உணர்ச்சியுடனும் இறந்தவர்களுடனும் உட்கார்ந்தேன். அதே சமயத்தில் அவளுக்கு மற்ற விஷயங்களைச் செய்ய முயன்றேன். சிந்தனை-வடிவங்களின் பழக்கமான சுழற்சி மீண்டும் வெளிப்பட்டது. கவலை, சங்கடம், ஆத்திரம்; எல்லாவற்றையும் மோசமாக்கும் ஒரு பின்னூட்டம் வளையம்.

என் வாழ்க்கையில் நான் மிகவும் பயனற்றவராக உணரவில்லை.

சுமார் அரை வருடத்தில் நான் மிகவும் கடினமாக உழைத்த அனைத்தையும் செயல்தவிர்க்க முடிந்தது. மோசமான பழைய நாட்களைப் போலவே நான் மலையின் அடிவாரத்தில் திரும்பி வருகிறேன். என் உறவு, என் நம்பிக்கை, என் சுயமரியாதை - அனைத்தும் தூக்கி எறியப்படுகின்றன. எனவே என் தவறு செய்ய வேண்டாம். தவறான பாதுகாப்பு உணர்வால் முந்திக்கொள்ளாதீர்கள்! எங்கள் அடிமையாதல் நயவஞ்சகமானது, மேலும் அவர்கள் நம் மனதில் திரும்பிச் செல்ல அவர்கள் எதையும் செய்வார்கள்.

அதே நேரத்தில், இது எனது புதிய நாள் 1.

649 நாட்களுக்குப் பிறகு, எனது பேட்ஜை மீட்டமைக்கிறேன்.

நான் முற்றிலும் பறக்கிறேன். எனக்கு அது எல்லாம் இருந்தது, நான் அதை இழந்தேன். என் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது என்பது பற்றிய கதை, மீண்டும் மீண்டும் தொடங்குவதற்கு எப்படி கிடைத்தது.

இரண்டு கோடைகாலங்களுக்கு முன்பு நான் நோஃபாப்பை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள ஆரம்பித்தேன். அதற்கு முன், என்னால் ஏழு நாட்களுக்கு அப்பால் செல்ல முடியவில்லை. எனது வீட்டை விட்டு ஒரு வாரம் அல்லது என் தொலைபேசி இல்லாமல் செலவிட முடிவு செய்யும் வரை நான் வெற்றி பெறவில்லை. நான் படுக்கைகளில் தூங்கினேன், தொலைபேசி அழைப்புகளைச் செய்ய எனது நண்பர்களின் தொலைபேசிகளை கடன் வாங்கினேன். எந்த கவனச்சிதறலும் இல்லாமல் நான் அதை 10 நாட்களுக்கு செய்தேன்.

அந்த ஆரம்ப வெற்றிக்கான பிறகு நான் 90 நாட்களுக்கு சென்றேன். முடிவுகள் அதிர்ச்சியூட்டும்வை. நான் அந்த கோடையில், ஒரு அழகான பெண் பார்த்து தொடங்கியது, மற்றும் ஒரு டஜன் வெவ்வேறு ஒரு இரவு ஸ்டாண்டில் தீட்டப்பட்டது கிடைத்தது. சூப்பர் சக்திகள் மிகவும் உண்மையானவை. ஒரு சில வாரங்களுக்கு பிளாட்-லைனிங் எல்லாம் பத்து மடங்கு திரும்பியது. எந்தப் பெண்களையும் என்னால் கவனிக்காததால், அவர்களை என்னிடமிருந்து தப்ப முடியவில்லை.

என் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான மாற்றம் என்னவென்றால், அந்த கோடைகாலத்திற்குப் பிறகு நான் மிகவும் அழகான ஆச்சரியமான பெண்ணுடன் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன், நாங்கள் இன்னும் ஒன்றாக இருக்கிறோம். நான் கல்லூரியில் பட்டம் பெற்றேன், பட்டதாரி பள்ளியில் ஏற்றுக்கொண்டேன். குறைந்தது இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு வரை, நான் மறுபரிசீலனை செய்யவில்லை. எங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை ஆச்சரியமாக இருந்தது, நான் எப்போதும் ஆற்றல் நிறைந்தவனாக இருந்தேன், நான் ஒரு குழந்தையைப் போல தூங்கினேன். மிக முக்கியமாக, நான் ஆபாசத்தில் முற்றிலும் அக்கறை காட்டவில்லை. ஒரு பெண்ணுடன் உண்மையான தொடர்பு மட்டுமே என்னை இயக்கக்கூடிய ஒரே விஷயம்.

நான் மறுபடியும் மறுபடியும் வந்தேன். என் காதலியிடமிருந்து ஒரு வாரம் தொலைவில் நான் செலவழிக்க வேண்டியிருந்தபோது இது தொடங்கியது. நான் கொடுத்தேன், அடிப்படையில் நினைத்தேன் “நான் இதை இதுவரை செய்துள்ளேன், நிச்சயமாக நான் இயல்பு நிலைக்கு செல்ல முடியும்”. நான் கருதியது தவறு. சிறிது நேரம் அது மிகவும் மோசமாக இருந்தது. எனது எல்லா பயங்கரமான பழக்கங்களுக்கும் திரும்பு. முடிவுகள்: நான் எடை அதிகரிக்க ஆரம்பித்தேன். நான் செக்ஸ் மீது ஆர்வம் காட்டவில்லை. நான் உடம்பு சரியில்லை என்று மக்கள் என்னிடம் கேட்டுக்கொண்டே இருந்தார்கள். என்னால் இரவில் தூங்க முடியவில்லை.

இதைக் கண்டுபிடிக்க எனக்கு ஏன் இவ்வளவு நேரம் பிடித்தது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. பொருட்படுத்தாமல், இங்கே நான் தொடங்குகிறேன். நான் மீண்டும் மீட்டமைக்க வேண்டும் என்று எனக்கு தெரியும்.

சில வழிகளில், நான் மிகவும் ஏமாற்றமடைகிறேன், ஊக்கமடைகிறேன். எனது எல்லா வெற்றிகளிலும் நான் தொடங்கிய இடத்திற்கு திரும்பி வருகிறேன் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை.

வேறு வழிகளில், நான் எதிர்காலத்திற்காக மிகவும் உந்தப்படுகிறேன். மீண்டும் வெற்றிபெற என்னால் காத்திருக்க முடியாது. என் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டுப்படுத்த நான் காத்திருக்க முடியாது.

எப்படியிருந்தாலும், எனது பேட்ஜை பின்னர் மீட்டமைக்கப் போகிறேன். நான் எப்படியும் மூன்று நாட்கள் தான். நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வேன் என்று நினைத்தேன். நீங்கள் வெற்றி பெற்றிருந்தால், மிகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் வெற்றி பெறவில்லை என்றால், சோர்வடைய வேண்டாம். இதற்கு உண்மையில் ஏதோ இருக்கிறது; அது உண்மையில் வேலை செய்கிறது.

டி.எல்.டி.ஆர்: இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நோஃபாப் எனது வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றியது. முடிவுகள் அதிர்ச்சியூட்டுகின்றன. நான் மறுபடியும் மறுபடியும் வந்தேன், முடிவுகள் பேரழிவு தரும். இப்போது நான் மீண்டும் தொடங்குகிறேன். இது எல்லாவற்றையும் தொடங்குகிறது, ஆனால் எதிர்காலத்திற்காக நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

திருத்து: சில குழப்பங்கள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. நான் இன்னும் தெளிவாக இருந்திருக்க வேண்டும். நான் சுமார் இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு மீண்டும் வந்தேன். இன்னொரு மறுதொடக்கத்தில் ஈடுபடுவதற்கு நான் இப்போது வரை எடுத்தேன். 649 நாட்கள் உண்மையில் சரியானவை. ஏறக்குறைய சரியாக இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் எனது தொடரைத் தொடங்கினேன். நான் ரெட்டிட் போன்ற விஷயங்களைத் தவிர்த்துக் கொண்டிருந்தேன், எனவே நான் ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டு வயது வரை எனது பேட்ஜை மீட்டமைக்கவில்லை.