ஆபாச தொடர்புடைய HOCD அதன் சொந்த சிகிச்சை நெறிமுறைக்கு அழைப்பு கூடும்
யாரோ ஒருவர் ஓரினச்சேர்க்கையாளராகிவிட்டார் என்ற கவலையில்லை, அவர் எந்த நேரத்திலும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நேரடியாகவே இருந்தார் - ஹெச்.ஒ.டி., ஓரினச்சேர்க்கைக்குரிய-கட்டாய சீர்குலைவு. இன்னும் ஒழுங்காக அத்தகைய கவலைகள் என்று அழைக்கப்படும் பாலியல் நோக்குநிலை ஒடுக்குமுறை-கட்டாய சீர்குலைவு அவர்கள் நேராக இருந்தால் திடீரென்று ஆச்சரியமாக யார் ஓரின சேர்க்கை மக்கள் வேலைநிறுத்தம் ஏனெனில்.
போன்ற HOCD சிகிச்சை யார் சிகிச்சை, போன்ற ஸ்டீவ் சேய் PhD, பெரும்பாலும் ஒரு தரமான OCD சிகிச்சை பரிந்துரை: வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு. "வெளிப்பாடு" என்பது கட்டாயங்களைத் தூண்டக்கூடிய சூழ்நிலைகளுக்கு விருப்பத்துடன் நுழைவதைக் குறிக்கிறது, மேலும் "மறுமொழி தடுப்பு" என்பது ஒருவரின் சமாளிக்கும் சடங்குகளை வேண்டுமென்றே தடுப்பதைக் குறிக்கிறது. உதாரணமாக: சில சூழ்நிலைகளில் ஒருவரின் கைகளை கட்டாயமாக கழுவ வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்ப்பது.
ஆயினும், வெளிப்பாடு சிகிச்சை பெரும்பாலும் உதவுகின்ற விஞ்ஞான காரணியாகும் சில ஒ.சி. டி யின் வடிவங்கள், ஆபாசமான HOCD விஷயத்தில் இது முதுகெலும்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
சில நிபுணர்கள் OCD கருதுகின்றனர் நடத்தை அடிமையின் முக்கிய கூறுகளை பகிர்ந்து ஏனெனில் அந்த பாத்திரம் வெகுமதி நாடகங்களை. OCD நோயாளிகள் அவரது குறிப்பிட்ட சடங்குகளை நடத்தி வைத்திருப்பதால், அவர்கள் வெகுமதியுடன் தொடர்புடைய நரம்பெகாமிகளைத் தூண்டிவிடுகின்றனர். நிவாரண நல்லது.
ஒ.சி.டி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர் இந்த நரம்பியல் வேதியியல் வெகுமதியை (“மறுமொழி தடுப்பு”) தொடர்ந்து மறுக்கும்போது, அவரது தூண்டுதல்கள் படிப்படியாக அவற்றின் சக்தியை இழக்கின்றன. ஏன்? அவை இனி பலனளிக்கும் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்காது. கைகள் எதுவும் கழுவப்படுவதில்லை. நிவாரணம் இல்லை. வெகுமதி இல்லை. இறுதியில் மூளை கூறுகிறது, "மெஹ் ... அந்த கிருமி கதவு மூலம் செயல்படுத்தப்படுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஏனென்றால் நான் ஒரு நரம்பியல் வேதியியல் வெகுமதியைப் பெறப்போவதில்லை."
அதே கொள்கை போதை மீட்பில் செயல்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு "வெகுமதி" நடத்தையிலிருந்து விலகி இருங்கள், (தீவிரமான திரும்பப் பெறும் அச om கரியத்திற்குப் பிறகு) மூளை இறுதியில் அதே பழிவாங்கலுடன் தொடர்புடைய மூளை சுற்றுகளை செயல்படுத்துவதை நிறுத்துகிறது. போதை தொடர்பான மூளை மாற்றங்களின் முழு விண்மீனும் தன்னை மாற்றியமைப்பதால் இது எளிதாகிறது.
இரண்டு வகையான HOCD
சுருக்கமாக, HOCD மற்றும் ஆபாச தொடர்பான HOCD இடையிலான வேறுபாடு:
- OCD + ஓரின பயம் (அல்லது நிகழ்வு) = HOCD
- ஆபாச பயன்பாடு ஆண்டுகள் + கே / transsexual ஆபாச = ஆபாச தொடர்பான HOCD செய்ய அதிகரிப்பு பற்றி துயரத்தில்
பாதிக்கப்படக்கூடிய தருணங்களில் சகவாழ்வுகளால் கருத்துரைகளை மதிப்பிடுவது போன்ற வாழ்க்கையின் சீரற்ற நிகழ்வுகள், சிலர் தங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையை கட்டாயமாக (HOCD) சந்திக்கத் தொடங்கலாம்.
இருப்பினும், இன்று HOCD க்கு வளர்ந்து வரும் தூண்டுதல் நாள்பட்ட அதிகப்படியான தூண்டுதலாகும், இது மூளையை அன்றாட இன்பங்களுக்கு குறைவாக பதிலளிக்கும், இதனால் உணர்ச்சிக்கு ஆசைப்படுகிறது. ஹைஸ்பீட் ஆபாசமானது நாள்பட்ட அதிகப்படியான கணக்கீட்டை எளிதாக்குகிறது. கடந்த கால சிற்றின்பத்துடன் ஒப்பிடும்போது அது தான் தூண்டுகிறது என்று, சில பயனர்கள், அது உற்பத்தி செய்கிறது அடிமைத்தனம் தொடர்பான மூளை மாற்றங்கள். அதிசயமில்லை. இடைவிடாத பாலியல் டைட்டிலேஷனைத் தவிர, இன்றைய இன்டர்நெட் ஆபாசமானது, பரிணாம ரீதியாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த அனைத்து தூண்டுதல்களுக்கும் மூளையின் வெகுமதி முறையை செயல்படுத்துகிறது, நினைவக உருவாக்கம் (வயரிங்) அதிகரிக்கிறது:
- வலுவான உணர்ச்சிகள், ஆச்சரியம் போன்ற, பயம், வெறுப்பு, பதட்டம்,
- புதுமை,
- தேடும் மற்றும் தேடும், மற்றும்
- என்று எதுவும் எதிர்பார்ப்புகளை மீறுகிறது, உட்பட ஆபத்து.
மேலும், HOCD ஐ உருவாக்குபவர்களுக்கு சில காரணங்களால் குறிப்பாக பிளாஸ்டிக் இருக்கும் மூளை இருக்கலாம். ஒரு படி சீன ஆய்வு, இன்டர்நெட்டிற்கு வெளிப்பாடு முன்னதாக OCD போக்குகளைக் கொண்டவர்களுக்கு அடிமையாதல் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது.
எந்தவொரு நிகழ்விலும், ஒரு ஆபாச அடிமையின் மூளை வளரக்கூடும் சாதாரண இன்பத்திற்கு ஆசைப்படுகிறேன் அது போலவே சிக்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்க உயர்ந்த-எதிர்வினை. ஒரு பொதுவான முன்னேற்றத்தை விவரிக்கும் ஒரு பையன் இங்கே இருக்கிறார், இது பெரும்பாலும் ஆபாச தொடர்பான HOCD க்குள் நழுவுவோரால் தெரிவிக்கப்படுகிறது:
29 y / o 17 ஆண்டுகள் MO (மென்பொருட்களுக்கும் கற்பனைக்கும்) மற்றும் 12 ஆண்டுகள் சுயஇன்பம், தீவிர / காரணமின்றி ஆபாசமாக அதிகரிக்கும். நான் உண்மையான செக்ஸ் மீதான ஆர்வத்தை இழக்க ஆரம்பித்தேன். உடலுறவில் இருந்து வந்ததை விட ஆபாசத்தை உருவாக்குவதும் வெளியிடுவதும் வலுவானது. ஆபாசமானது வரம்பற்ற வகையை வழங்குகிறது. இந்த நேரத்தில் நான் பார்க்க விரும்புவதை நான் தேர்வு செய்யலாம். உடலுறவின் போது நான் தாமதமாக விந்து வெளியேறுவது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, சில சமயங்களில் என்னால் புணர்ச்சியைப் பெற முடியவில்லை. இது உடலுறவு கொள்ள எனது கடைசி விருப்பத்தை கொன்றது.
கிளாசிக் பாலியல் சீரமைப்பு
இந்தத் தகுதித் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றதும், ஆபாசமான HOCD க்கு மேடை அமைக்கப்பட்டது. ஆபாசமற்ற பாலியல் எதிர்பார்ப்புகளை மீறுகிறது, முந்தைய ஆபாச வகைகளை விட அதிக டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகியவற்றை வெளியிடுகிறது, மேலும் மெதுவாக (அடிமை) வெகுமதி சுற்றுவட்டத்தை சுமக்கும் கூடுதல் கிக் தயாரிக்கிறது. அவர் பாலினத்தை ஆபாசமாகக் கழிக்கலாமா என்று ஏன் கேட்கக்கூடத் தொடங்கலாம், ஆனால் கடந்த காலத்தில் அவரை தூண்டிய உண்மையான செக்ஸ் பங்காளிகளுக்கு ஈர்க்கப்பட்டார்.
அவரது மூளை, எனினும், தானாக பாலியல் சீரமைப்பு ஒரு உன்னதமான வழக்கில் வகையை தூண்டும், இந்த நாவலுக்கு அதன் பாலியல் பதில் கையாள தொடங்குகிறது. ஒரு விளக்கத்தில் முந்தைய இடுகை, பாலியல் என்பது எதற்கும், மரணத்தின் வாசனையுக்கும் கூட நிபந்தனை விதிக்கப்படலாம், எனவே இன்றைய ஆபாச பயனர்களில் பலர் தங்களது அறிக்கை என்று ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை ஆபாச வீடியோக்கள் அவர்களுடைய மகிழ்ச்சிக்கான பதில் வீழ்ச்சியடைந்த இடத்தில் உள்ளது.
இப்போது, நம் பயனரால் அதைக் கண்டுபிடிக்க முடியும் மட்டுமே அவரது சமீபத்திய (எனவே மிகவும் தூண்டக்கூடிய) வகையின் க்ளைமாக்ஸ். அவரது அடிப்படை பாலியல் நோக்குநிலைக்கு முரணாக அவர் கருதும் ஒன்று என்றால், அதிர்ச்சி மதிப்பு அதிகமானது… மேலும் தூண்டுதல் / பதட்டத்தை உருவாக்கும் நரம்பியல் வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகிறது. அவரது தூண்டுதல் ஒரு பகுதியாக, அவரது சொந்த மன அழுத்தத்தால் உயர்த்தப்படுகிறது. மூன்று பையன்கள் தங்கள் அனுபவத்தை விவரிக்கிறார்கள்:
முதல் பையன்: நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக மாறுகிறேன் என்று தீவிரமாக நினைத்தேன். அந்த நேரத்தில் எனது எச்.ஓ.சி.டி மிகவும் வலுவாக இருந்தது, அருகிலுள்ள உயரமான இடத்திலிருந்து டைவ் எடுப்பதைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன். நான் பெண்களை நேசித்தேன் என்று எனக்குத் தெரியும், இன்னொரு கனாவை என்னால் நேசிக்க முடியாது, ஆனால் எனக்கு ஏன் ED இருந்தது? என்னைத் தூண்டுவதற்கு எனக்கு ஏன் பாலின / ஓரின சேர்க்கை தேவை?
இரண்டாவது பையன்: பயங்கரமான விஷயம் என்னவென்றால், நான் பெண்களை வெறித்தனமான கவர்ச்சியாகவும், ஆண்கள் அல்லது ஆண்களின் யோசனையாகவும் பார்க்கிறேன். உயர்நிலைப் பள்ளியில் இருந்தே மற்ற ஆண்களுடன் பிரத்தியேகமாக உறவு வைத்திருந்த ஒரு ஓரினச்சேர்க்கையாளராக, இது ஒருவித வித்தியாசமானது. "அசிங்கமான" பெண்கள் தெருவில் நடப்பதை நான் காணும்போது கூட, எனக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் அவர்களுடன் பைத்தியம் உடலுறவு கொள்வது எப்படி இருக்கும் என்று சித்தரிக்கிறேன். அது நிறுத்தப்படுமா? இது மீளக்கூடியதா?
மூன்றாவது பையன்: முதல் இரண்டு நாட்களில் எனக்கு கடுமையான கவலை இருந்தது, கிட்டத்தட்ட என்னைக் கொல்ல விரும்பினேன், ஏனென்றால் எந்தவொரு பெண்ணுடனான எல்லா ஈர்ப்பையும் இழந்தேன். இந்த எண்ணங்கள் நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று நினைத்து, நான் என்ன செய்கிறேன், என்ன சொல்கிறேன், என்னை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது. என்னால் சாப்பிட முடியாது. நான் ஊடுருவும் எண்ணங்கள் என்று நினைக்கிறேன் ... நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பதை உணரவைக்கிறேன், நான் இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும்.
தங்களது பாலியல் நோக்குநிலை திடீரென மாறிவிட்டதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான பயனர்களின் விரக்தி நிலையான, கட்டாய “சோதனை” மற்றும் பிற உறுதியளிக்கும் சடங்குகளுக்கு வழிவகுக்கும். OCD இன் பிற வகைகளைப் போலவே (ஆபாசமற்ற தொடர்புடைய HOCD உட்பட), உறுதியளிப்பதற்கான சோதனை மற்றும் தேடல்கள் தற்காலிக நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன. ஒவ்வொரு "சோதனையும்" தேவையற்ற விழிப்புணர்வை வலுப்படுத்துகிறது-வெகுமதி அளிக்கும் நிவாரணத்துடன் அல்லது சோதனை தோல்வியுற்றால் துன்பத்தை மின்மயமாக்குதல். இந்த வழியில், அவை சிக்கலான தூண்டுதல்களை வலுப்படுத்துகின்றன.
ஒரு சிகிச்சையாளர் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நடத்தை பழக்கங்கள் மற்றும் கட்டாயங்கள் இயங்குவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் வெகுமதி. பழக்கவழக்கங்கள் காரணமாக படிப்படியாகக் குணமடைவதால் போதிய ஆரோக்கியம் இல்லாமல் போகிறது என்று அடிமையாதல் சிகிச்சையிலிருந்து எங்களுக்குத் தெரியும். மெதுவாக, மூளை தொடர்புடைய பாதைகளை பலப்படுத்துகிறது.
சிகிச்சையாளரால் சிறந்த முறையில் உதவ முடியும் ஒரு குறிப்பிட்ட வாடிக்கையாளரின் HOCD க்குப் பின்னால் உள்ள வெகுமதிகளை சரியாக மதிப்பீடு செய்தல். அவரது ஊக்கமளிக்கும் வெகுமதி முதன்மையாக “சோதனை” யிலிருந்து நிவாரணம் அல்லது அவரது நோக்குநிலை மாறிவிட்டதாக மீண்டும் மீண்டும் அறிவிப்பதில் இருந்து (உறுதியான தற்காலிக நிவாரணத்தைப் பெறுவதற்கு), வெளிப்பாடு மற்றும் மறுமொழி தடுப்பு (அதிக சோதனை அல்லது பதட்டத்தைத் தூண்டும் அறிவிப்புகள் இல்லை) தந்திரத்தைச் செய்யலாம்.
இருப்பினும், ஆபாச தொடர்பான HOCD விஷயத்தில், போதைப்பொருளின் வெகுமதிகள் வாடிக்கையாளரின் சவாலில் சிங்கத்தின் பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். கலவையில் இரண்டு போதை வெகுமதிகளும் இருக்கலாம்: பயம் மற்றும் பாலியல் விழிப்புணர்வு.
வெகுமதி என அஞ்சுங்கள்
துன்பம் வெகுதூரம் போயிருக்காது பயம் வெகுசன சுற்றுப்பயணத்தை செயல்படுத்துகிறது சில எல்லோருடைய மூளையில். ரோலர் கோஸ்டெர்ஸ் மற்றும் திகில் படங்கள் என்று. உணர்ச்சிக்கான மூளைக்கு மூச்சுத் திணறல் (நீண்டகால overstimulation / போதை மூலம் கொண்டு மூளை மாற்றங்கள் காரணமாக), பயம் தூண்டிய செயல்படுத்தும் குறிப்பாக கட்டாயப்படுத்தி பதிவு செய்யலாம். இது டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் (அட்ரினலின் ஒரு வடிவம்) ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது.
ஆனால் ஒரு உயிரியல் மட்டத்தில் இன்னும் நிறைய நடக்கிறது. மன அழுத்த நியூரோ கெமிக்கல் கார்டிசோல் மூலம் பலனளிக்கும் விளைவுகளையும் அதிகரிக்க முடியும் டோபமைனின் வெளியீட்டைத் தூண்டும். இறுதியில், மூளை மாற்றங்கள் யாரோ மன அழுத்தம் குறிப்புகள் ஹைபருக்கு-பதிலளிக்க முடியும். ஆராய்ச்சி தீவிரமான மன அழுத்தம் மற்றும் தவறான மருந்துகள் உறுதிப்படுத்துகிறது இரண்டு தொடர்புடைய (அடிமை) மூளை பாதைகள் வலிமை அதிகரிக்கும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் கார்டிசோல் இவ்வாறு ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறார்கள் என நம்புகின்றனர் வெகுமதி தொடர்பான நடத்தை நோய்கள்.
நிலைமை BDSM க்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, அங்கு மூளையில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் காரணமாக உடல் வலி ஒரு நபரின் பாலியல் சலசலப்பை உயர்த்துகிறது. HOCD பாதிக்கப்பட்டவர்களில், விழிப்புணர்வும் பீதியும் இதேபோன்ற முடிவை அடைகின்றன. கீழேயுள்ள வரி: தீவிரமான உணர்ச்சி அல்லது உடல் அச om கரியம் இருந்தபோதிலும், உயர்ந்த விழிப்புணர்வு ஒரு நடத்தையை நிறுத்த மிகவும் கடினமாக இருக்கும் (போதை).
HOCD பாதிக்கப்பட்டவரின் மூளை அதன் வெகுமதியின் ஒரு பகுதியை அதன் சொந்த துயரத்திலிருந்து பெற கற்றுக்கொண்டது. இன்னும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், பாதிக்கப்பட்டவர் ஆபாசத்தை கைவிட முயற்சிக்கும்போது, அவரது கவலை இயல்பாகவே நீண்ட காலத்திற்கு அதிகரிக்கும். திரும்பப் பெறுதல் பதட்டத்தை எழுப்புகிறது அனைத்து அடிமையாக்குதல், அதிகமான தூண்டுதலுக்கான சக்திவாய்ந்த பசி எரியத் தூண்டல், HOCD கவலைகள் போன்றவை.
HOCD பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, பதட்டத்தின் இந்த கணிக்கத்தக்க அதிகரிப்பு தீவிரமான கூர்முனைகளையும் (நோக்குநிலை பற்றிய பீதி) மற்றும் வெறித்தனமான “சரிபார்ப்பையும்” ஏற்படுத்துகிறது, பெரும்பாலும் அவர்களை மீண்டும் போதைக்குத் தூண்டுகிறது. உண்மையில், சிலர் தங்கள் HOCD அச்சங்கள் அற்பமானவை என்று தெரிவிக்கின்றனர் ஆபாச வீடியோக்கள். அடிமையாகிய மூளை அதை நினைத்துப் பார்க்கக்கூடிய வலிமையான “பிழைத்திருத்தத்தை” குறிவைக்கும்போது: பீதி + சரிபார்ப்பு + HOCD தொடர்பான தூண்டுதல்களுக்கு பாலியல் தூண்டுதல், நேரான உணர்வுகள் ஆவியாகும்.
பாலியல் விழிப்புணர்வு வெகுமதி
இன்டர்நெட் ஆபாசத்திற்கு அடிமையாவது ஒரு புணர்ச்சி உதவிக்கு அடிமையாகும். பாலியல் தூண்டுதல் என்பது மூளை உருவாக்கக்கூடிய மிக சக்திவாய்ந்த இயற்கை வெகுமதியாகும். ஆபாசத்தின் நிலையான புதுமையிலிருந்து தூண்டுதல் (ஒவ்வொரு காட்சியும் நரம்பியல் வேதிப்பொருட்களைத் தூண்டும் மற்றொரு வெற்றியை வழங்குகிறது) வியக்கத்தக்க சக்திவாய்ந்த வெகுமதியை அளிக்கும். ஆபாச அடிமையாதல் முன்னேறும்போது, அன்றாட இன்பங்களுக்கு பதில் குறைந்து வருவதால், செக்ஸ், அல்லது புணர்ச்சி கூட தீவிரத்தில் வெளிர். சில பயனர்கள் நியூரோ கெமிக்கல் சலசலப்பை எட்ஜ் செய்வதிலிருந்து நாவல் ஆபாசத்திற்கு மணிக்கணக்கில் இணைத்து, வேண்டுமென்றே ஒத்திவைக்கிறார்கள், அல்லது க்ளைமாக்ஸைத் தவிர்க்கிறார்கள்.
தீவிரமான பாலியல் தூண்டுதலின் ஒரு ஆதாரம் கருத்தரித்தல் வாய்ப்பு என்று கருதி மூளை உருவானது. அதிகபட்ச டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைனை வெளியிடும் ஏதாவது ஒன்றை யாராவது தூண்டினால், மூளை தானாகவே அதை “மதிப்புமிக்கது” என்று கம்பி செய்யும். இது அவரது உள்ளார்ந்த பாலுணர்வுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால் பரவாயில்லை-ஏனெனில் மூளை முக்கியத்துவத்தை அளவிடுகிறது வெகுமதி சர்க்கியூட் செயல்படுத்தும் அளவுகள் படி, நோக்குநிலை அல்ல. (இன்பத்திற்கு சாதாரணமாக பதிலளிக்கும் ஒரு மூளையில், ஒருவரின் நோக்குநிலைக்கு பொருத்தமான தூண்டுதல்கள் பொதுவாக உற்பத்தி செய்கின்றன மிகவும் திருப்தி உணர்வுகளை.)
ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஆழ்ந்த பாலியல் குறிப்பிற்கான மூளை வழிகளால் உணர்திறன் குறைவான தூண்டுதல் குறிப்புகளிலிருந்து (பாலியல் உறவுகளாலும்) வேறுபட்டது. நாம் பிந்தையவை உறவினரிடமிருந்து எளிதாக விடுவிக்க முடியாது, ஆனால் முன்னாள் இல்லை. இது குறித்து ஆராய்ச்சிக்காக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ஜேம்ஸ் ஜி. பஃபேஸ் et al:
லுமியம் மற்றும் குவின்ஸி (1998) ஒரு மிதமான கவர்ச்சியான ஒரு படம், ஓரளவு நிர்வாண பெண் ஒரு பெண்ணுக்கு ஜோதிட ஆண்கள் ஆண்கள் கணிசமான நிபந்தனைக்குரிய பிறப்புறுப்பு விழிப்புணர்வு தெரிவித்தது மிகுந்த ஆத்திரமூட்டும் பாலியல் தொடர்புகளை சித்தரிக்கும் ஒரு வீடியோவை இணைத்துள்ளார். படத்திற்கு மட்டுமே அணுகல் பெற்ற ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழு (வீடியோ இல்லாமல்) பழக்கத்தை [பதிலாக] காட்டியது. (வலியுறுத்தல் சேர்க்கப்பட்டது)
மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, ஆபாச தொடர்பான HOCD பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பாலியல் குறிப்புகள் குறிப்பாக தீவிரமானவை, ஏனெனில் அவை பயத்தின் நரம்பியல் வேதியியல் விளைவுகளால் உயர்த்தப்படுகின்றன.
ஆபாச அடிமைத்தனம் இருக்கும் போது வெளிப்பாடு சிகிச்சை முதுகுவலி
நிலையான HOCD சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி இணைய ஆபாச அடிமையைப் பொறுத்தவரை, உண்மையான ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களுக்கு வெளிப்பாடு அவரது HOCD கண்டிஷனிங்கின் மூலத்தை நிவர்த்தி செய்யாது - இது மனிதர்களுக்கோ அல்லது மனிதர்களுடனோ உடலுறவுக்கு அல்ல, மாறாக பிக்சல்களுக்கு. ஓரின சேர்க்கை ஆபாசத்துடன் அவர் வெளிப்பாடு சிகிச்சையை முயற்சித்தால், அவர் அடிமையாக இருக்கும் துல்லியமான நடத்தையில் ஈடுபடுகிறார். ஒரு அடிமையானவர் அவர் இணைந்திருக்கும் குறிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் பழக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியாது!
இதனால்தான் ஆபாச தொடர்பான HOCD ஐ அவிழ்க்க முயற்சிக்கும் தோழர்களுக்கு வெளிப்பாடு சிகிச்சை அனைத்தும் தவறாக இருக்கலாம். அவள் குடிப்பதில் சலிப்படைவாள், அல்லது ஒரு சூதாட்டக்காரன் பழகும் வரை அதிக சவால் வைப்பான் என்ற கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் ஒரு மது அருந்துவதைப் போன்றது. ஒரு அடிமையாக, தொடர்ச்சியான பயன்பாடு மூளையில் உள்ள போதை பழக்கங்களை ஆழமாக்குகிறது. வெளிப்பாடு சிகிச்சையானது பயனுள்ள கண்டிஷனிங் (பழக்கவழக்கத்தை) ஊக்குவிப்பதற்குப் பதிலாக ஆபாசத்திற்கு அடிமையான HOCD பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஒரு பயனற்ற கலப்பு செய்தியை வழங்கக்கூடும்.
எனவே எங்கு தொடங்குவது? ஆபாச அடிமைத்தனம் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இணைய ஆபாச பயன்பாடு அகற்ற வேண்டும். அவர்களின் மூளை சமநிலைக்கு திரும்பும்போது பலர் குழப்பமடைந்த பாலியல் கூற்றுகள் தங்கள் அதிகாரத்தை இழக்கின்றன என்பதைக் கவனிக்கின்றனர்.
HOCD உடன் ஆபாச அடிமையானவர்கள் அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக ஒரு சிகிச்சை நோக்கத்திற்காக தொடர்புடைய குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சித்தால், அவர்கள் நடத்தை-அடிமையாதல் நரம்பியல் பாதைகளை வலுப்படுத்துகிறார்கள். இது ஒரு ப 22 ஆகும். சிக்கலான குறிப்புகளுக்கு அவர் தொடர்ந்து, சக்திவாய்ந்த பதிலளிப்பது HOCD அல்ல, மாறாக அவரது பாலியல் நோக்குநிலை மர்மமாக மாற்றப்பட்டுள்ளது என்பதற்கான “ஆதாரம்” என்று அடிமையானவர் (மற்றும் ஒருவேளை அவரது சிகிச்சையாளர்) தவறாக முடிவு செய்யலாம்.
புள்ளி என்னவென்றால், அடிமையாதல் நிலையான ஒ.சி.டி வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு சிகிச்சைக்கு ஒரு தடையாக இருக்கிறது. ஒரு ஆபாச அடிமையானவர் வெகுமதியைத் தேடுவதை நிறுத்தினாலும் கூட நிவாரண (சோதனை அல்லது பகுப்பாய்விலிருந்து), ஆபாசத்தை வெளிப்படுத்துவது அவரை செயல்படுத்துவதன் மூலம் இன்னும் "வெகுமதி" அளிக்கிறது உணர்திறன் போதை பழக்கங்கள்.
என்ன செய்யும் உதவி?
நாங்கள் மருத்துவர்கள் அல்ல. எவ்வாறாயினும், எச்.ஆர்.சி யிலிருந்து துன்பம் / மீட்கப்படுவதை விவரிக்கும் முன்னாள் இணைய இணைய பயனாளர்களால் பல சுய அறிக்கைகள் படித்துள்ளோம் (மாதிரி சுய அறிக்கை). இது பயனுள்ளதாக இருந்தால் அவர்களின் அனுபவத்தை சுருக்கமாகக் கூறுவோம்.
இண்டர்நெட் ஆபாச வெகுமதியை வழங்குவதாகக் கைஸ் அறிக்கை கூறுகிறது மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளின் வெகுமதியை தற்காலிகமாக விட்டுக்கொடுப்பது (நிதானமான, பாசமுள்ள கூட்டாளர் செக்ஸ் தவிர) இருவரும் தங்கள் HOCD ஐ தீர்க்க உதவுகிறார்கள். அவர்களின் பிரதான வெகுமதியை (ஆபாசப் பயன்பாடு) வலுப்படுத்துவதை அவர்கள் நிறுத்தும்போது, அவர்களின் மூளை படிப்படியாக மற்ற பாலியல் வெகுமதிகளைத் தேடுகிறது. இதற்கு மாதங்கள் ஆகலாம். இவர்களின் அனுபவத்தின் வெளிச்சத்தில், வெளிப்பாடு சிகிச்சையை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு (எப்போதாவது) சில மாதங்களுக்கு இணைய ஆபாசத்திலிருந்து துண்டிக்க வாடிக்கையாளர்களை சிகிச்சையாளர்கள் அழைக்க விரும்பலாம்.
ஆரம்பத்தில், தோழர்களே சாதாரணமாக பாஸ்போர்ட்டைப் பிரதிபலிப்பதில்லை, என்றாலும் பாசமாக இருக்கும் பாசம் இனிமையான (இது ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீடாக இருக்கலாம்). மேலும், அடிமையாக்குதல் மிக மோசமடைந்த வரை, அவர்கள் மேலும் மேலும் வேதனையளிக்கும் HOCD ஸ்பைக்குகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.
மீட்கப்பட்டவர்கள், ஊடுருவும் HOCD எண்ணங்களை துன்பம் இல்லாமல் ஏற்றுக்கொள்ள முடிந்தால், அவர்கள் பயத்தின் நரம்பியல் வேதியியல் வலுவூட்டலை புறக்கணிக்கிறார்கள். கூடுதலாக, அவர்கள் தங்கள் பாலியல் நோக்குநிலை குறித்த நிச்சயமற்ற தன்மையுடன் வாழ கற்றுக்கொள்வதும், “உண்மையை கண்டுபிடிப்பதற்கான” அனைத்து சோதனைகளையும் முயற்சிகளையும் தவிர்ப்பதையும் அவர்கள் உதவுகிறார்கள். அந்த வகையில் அவர்கள் விரைவான நிவாரணம் மற்றும் "உறுதியை" பலனளிக்கும் வலுவூட்டலையும் நிறுத்துகிறார்கள்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், HOCD பாதிக்கப்பட்டவர் நிறுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும் மூன்று பலனளிக்கும் பழக்கம்: இண்டர்நெட் ஆபாச பயன்பாடு, நிவாரண தேவைகள் மற்றும் துயரங்கள்.
ஒரு மனிதனின் சுய அறிக்கை
இந்த மனிதனின் அறிக்கை சுவாரஸ்யமானது, ஏனென்றால் அவர் ஆபாச வெகுமதியை பலவீனப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கினார், பயம் மற்றும் நிவாரணம் (சரிபார்ப்பு) வெகுமதிகளை அவர் கையாளவில்லை என்பதைக் கண்டறிய மட்டுமே.
நான் இப்போது 3 மாதங்களுக்கு மேலாக ஆபாசமின்றி இருக்கிறேன், ஆனால் பல்வேறு HOCD செய்தி பலகைகளை தொடர்ந்து சரிபார்க்கும் முட்டாள்தனத்தில் மூழ்கிவிட்டேன். நான் அந்த தளங்களில் ஒவ்வொரு நாளும் மணிநேரம் செலவழித்துக்கொண்டிருந்தேன், சில நேரங்களில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பல முறை அவற்றைச் சோதித்தேன்: வேலையில், நான் வாகனம் ஓட்டும்போது, இரவில் படுக்கையில், முதலியன. உண்மையில் மோசமான 'சோதனை நடத்தை.' எனக்கு உறுதியளிக்கும் ஒன்றை நான் படிக்கும்போது என் மூளைக்கு வெகுமதி அளிக்கப்படுகிறது, மேலும் எனது கவலையைத் தூண்டிய ஒன்றைப் படிக்கும்போது அது தீப்பிடித்து வெளியேறும்.
ஓரின சேர்க்கை மற்றும் இருபால் பலகைகள் உள்ளிட்ட பிற செய்தி பலகைகளிலும் எனது சோதனை விரிவாக்கப்பட்டேன். இது சுழல் நிலைத்திருந்தது. என் எல்லா கவலையும் காரணமாக நான் அதிகம் தூங்கவில்லை, என் வாழ்க்கையில் நான் உண்மையில் இல்லை. நான் இந்த பலகைகளில் இருந்தேன் அல்லது அவற்றில் நான் படித்ததைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன். தொடர்ந்து. என் உறவு துன்பமாக இருந்தது. சில நேரங்களில், இரவில் தனியாக, இணைய செய்தி பலகைகளில் HOCD சோதனைக்கு 2-3 மணிநேர இடைவெளியில் செல்வேன், பின்னர் மோசமாக உணர்கிறேன்.
நான் நிறுத்த முடிவு செய்தேன். என் துணையை முற்றிலும் திசைதிருப்பாமல், இருக்கும் ஒருவருக்கு தகுதியானவர். அப்போதிருந்து, எனக்கு ஒரு 15 நிமிட அமர்வு மட்டுமே உள்ளது, பதில்களைச் சரிபார்க்கிறது. சோதனையை எதிர்ப்பதற்கு நான் போராட வேண்டியிருந்தது, ஆனால் இதன் விளைவாக நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன்.
இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகும். பலகைகளில் சென்று சோதனை மற்றும் உறுதியளிப்பதில் ஈடுபடுவதன் மூலம் எனது மூளைக்கு இந்த சமிக்ஞை தொடர்ந்து சமிக்ஞை செய்யாததால் எனது HOCD இப்போது கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டது. நான் மாதங்களில் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கவில்லை, ஆனால் நான் பலகைகளை விட்டுவிட்டதிலிருந்து இப்போது எனது இரண்டாவது புத்தகத்தில் இருக்கிறேன். இரவில் எனது இலவச நேரம் இப்போது என் காதலியுடன் அல்லது நெருப்பால் வாசிக்கப்படுகிறது. நான் நன்றாக தூங்குகிறேன்.
ஆமாம், ஒரு கவர்ச்சியான பையனைப் பார்க்கும்போது எனக்கு எப்போதாவது ஸ்பைக் கிடைக்கிறது. பின்னர் அவரைப் பற்றிய எண்ணங்களுடன் சோதனை செய்வதிலிருந்து. ஆனால் அது மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, அந்த எண்ணம் மிக வேகமாக மங்குகிறது.
நான் இப்போது என் HOCD உண்மையில் நான் பல ஆண்டுகள் மற்றும் ஆண்டுகள் கழித்து PMO மீது overdosed போது, உண்மையான பெண்கள் என் ஈர்ப்பு மிகவும் இழந்தது என்று உண்மையில் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். அது இல்லாமல் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் என்னை அதே பார்க்க தொடங்கியது, மற்றும் கே கமிஷன் பற்றி BAM கவலைகள் வெடித்தது.
ஸ்க்வார்ட்ஸின் வெளிப்பாடு அல்லாத சிகிச்சை அணுகுமுறை
ஒ.சி.டி.க்கு சிகிச்சையளிக்க ஏற்கனவே ஒரு சிகிச்சை முறை உள்ளது, அது வெளிப்பாட்டை ஆதரிக்காது. மனநல மருத்துவர் ஜெஃப்ரி ஸ்வார்ட்ஸ் அதை உருவாக்கினார். (விளக்கம் வாசிக்கவும் டோயிட்ஜிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது தன்னை மாற்றும் மூளை.)
ஸ்க்வார்ட்ஸ் அவரது நோயாளிகளுக்கு போதிக்கிறது எப்படி நரம்பு செயல்திறன் வேலை செய்கிறது எனவே அவர்களின் நிர்ப்பந்தம் தேவையற்ற, அதிகப்படியான செயலில் உள்ள மூளை வளையிலிருந்து (போதை போலல்லாமல்) எழுகிறது என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். நனவான முயற்சியால் மூளையின் வயரிங் மாற்றப்படலாம் என்று அவர் விளக்குகிறார்.
சில வழிகளில், இது வெளிப்பாடு சிகிச்சையின் மிகவும் நேர்மாறானது. வெளிப்பாடு வழியாகப் பழக முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, கியர்களை மாற்றுவதன் மூலம் மூளையை மாற்றியமைக்க ஒருவர் முயற்சிக்கிறார். முன்பே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆக்கபூர்வமான செயல்பாட்டிற்கு மாற ஸ்வார்ட்ஸ் அறிவுறுத்துகிறார்.
நிவாரணம் தேடுவதன் மூலம் அச om கரியத்தைத் தவிர்ப்பது குறிக்கோள் அல்ல, மாறாக சிக்கலானவற்றுக்குப் பதிலாக தொடர்பில்லாத மூளைப் பாதைகளைச் செயல்படுத்துவதால் மூளை அதன் முந்தைய “வெகுமதிகளிலிருந்து” துண்டிக்கப்படுகிறது, மேலும் பதட்டத்தை ஒரு உற்பத்திப் பணியுடன் இணைக்கக்கூடும்.
ஒரு ஒதுக்கி என, HOCD நிபுணர் பிரெட் பெஞ்செல் மேலும் ஊக்கம் ஆபாச அடிமையானவர்களுக்கு வெளிப்பாடு சிகிச்சை, கிளாசிக் எச்ஓசிடி நிகழ்வுகளில் வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைக்கிறார் என்ற போதிலும்.
HOCD பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எந்த நெறிமுறைகளை சிறந்த முறையில் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் விரைவில் அறிந்துகொள்வார்கள். பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பலர் தங்கள் கவலையைத் தீர்ப்பதற்கு மிகவும் ஆவலாக உள்ளனர். உண்மையில், பார்வையிடும் அனைவரையும் மீட்பது ஆபாசமான அடிமைகளா? எங்கள் தளத்தில், HOCD தோழர்கள் மோசமான பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் எளிதான மறுபடியும்.
தற்போது, அநேகர் பயப்படுவதற்கு உதவுவதில் தயக்கம் காட்டுகின்றனர். அதாவது, அவர்கள் இல்லையென்றாலும், அவர்கள் கே (அல்லது நேராக) இருக்கும்போது சிகிச்சை அளிப்பார்கள்.
ஆபாசம் தொடர்பான HOCD பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொதுவாக எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்று தெரியாது, ஏனெனில் நிலையான சிகிச்சை வேலை செய்யாது, மேலும் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய தீர்வுகள் எதிர்-உள்ளுணர்வை உணர்கின்றன (அவர்கள் நடக்க வேண்டும் விட்டு நிவாரணத்திலிருந்து, பகுப்பாய்விலிருந்து, மற்றும் ஒரு காலத்திற்கு பாலியல் விழிப்புணர்விலிருந்து). தகவலறிந்த தொழில்முறை உதவி இல்லாமல் பெரும்பாலானவர்கள் இதைக் கண்டுபிடிக்க மாட்டார்கள். முன்னேற, அவர்கள் அடிமையாதல் மற்றும் தேவையற்ற “வெகுமதிகளிலிருந்து” மூளையைத் துண்டிப்பதில் விலகியதன் பங்கு ஆகிய இரண்டிலும் நன்கு அறிந்த ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
இந்த கட்டுரையில் அனுபவப்பூர்வ ஆதரவு:
- மேலும் தீவிரமான பொருட்களுக்கு அடிமை மற்றும் அதிகரிப்பு அறிகுறிகள்? 30 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகள், ஆபாச பயன்பாட்டின் அதிகரிப்பு (சகிப்புத்தன்மை), ஆபாசத்திற்கான பழக்கம் மற்றும் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுடன் ஒத்த கண்டுபிடிப்புகளைப் புகாரளிக்கின்றன
- செக்ஸ் / செக்ஸ் அடிமைபடுத்துதல் இந்த பக்கம் பட்டியலிடுகிறது நரம்பியல் சார்ந்த ஆய்வுகள் (MRI, fMRI, EEG, நரம்பியல், ஹார்மோன்). அடிமையாக்குதல் மாதிரியின் வலுவான ஆதரவை அவர்கள் அளித்துள்ளனர், அவை அடிமைத்தன அடிமை ஆய்வுகள் பற்றிய நரம்பியல் கண்டுபிடிப்புகள் பிரதிபலிக்கின்றன.
- ஆபாச / பாலியல் அடிமைத்தனம் உண்மையான நிபுணர்கள் 'கருத்துக்களை? இந்த பட்டியலில் உள்ளது 16 சமீபத்திய இலக்கிய மதிப்புரைகள் மற்றும் வர்ணனைகள் உலகின் முதல் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் சிலரால். அனைத்து அடிமை மாதிரி ஆதரவு.
கட்டுரை பற்றிய கருத்துக்கள்
முதலில் அடிமைத்தனத்தை அழித்து, தேவைப்பட்டால் வெளிப்பாடு சிகிச்சை தேவை
நான் ஒரு வருடம் முன்பு இந்த தளத்தில் மற்றும் YBOP வந்தேன் பதில்களை தேடி. PMO பல ஆண்டுகளாக ஒரு தினசரி சடங்காக இருந்தது, நான் சொல்லும் எட்டு ஆண்டுகள். நான், இந்த மன்றத்தில் நீங்கள் போன்ற, சாதாரண ஆபாச வகைகளை டி-உணர்திறன் மாறியது. நாவலை அல்லது அதிர்ச்சிக்குரிய பொருள் தேடுவது உண்மையில் ஒரு நனவான மட்டத்தில் எனக்கு தெரியாமல், விதிமுறைக்கேற்றது. நான் உண்மையான வாழ்க்கையில் பெண்கள் ஒரு பெரிய பாலியல் வாழ்க்கை இல்லை, நான் லேசான ED பாதிக்கப்பட்ட, பதில்கள் சிறுநீரக நிபுணர்கள் சென்றார், சிறிய நீல மாத்திரைகள் கிடைத்தது. படுக்கையறை உள்ள நம்பிக்கை ஒரு பிரச்சனை. உண்மையான பாலியல் உறவு கொள்ளும் போது ஆபாசமான காட்சியை என் தலையில் ஒரு படத்தை கற்பனை செய்ய நான் எப்போதும் முயற்சிக்கிறேன். பின்னர் HOCD பிரச்சனை வந்தது.
என் கதை வித்தியாசம் நான் உண்மையில் ஆபாச கே / transexual உலகில் நுழைந்தேன் என்று ஆனால் நான் என் பாலியல் சுவை மாறிவிட்டது என்று கூறுவேன், நான் ஒரு உச்சியை வேண்டும் அந்நியன் மற்றும் அதிர்ச்சி எண்ணங்கள் தேவை. நான் விடுமுறைக்கு வந்தபோது எச்.சி.டி. நான் முத்தமிட்டபோது, வழக்கமான எண்ணங்கள் உழைக்கவில்லை, பிறகு ஒரு வித்தியாசமான, அரை காம சிந்தனை என் தலையில் பதியப்பட்டு இந்த வலுவற்ற உச்சியை அடைந்தது. நான் அதிர்ச்சியடைந்தவள் எல்லாவற்றையும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது எனக்குத் தெரியாது ஆனால் நான் அதை நரகத்தில் பயப்படுகிறேன் என்று உங்களுக்கு சொல்ல முடியும். அது எந்தவொரு பாலியல் திருப்தியையும் நான் நினைத்தேன், அதுவும் அந்த நேரத்தில் நான் 9 ஆக இருந்தேன்.
நான் மக்கள், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் என் எதிர்வினை அனைத்து பகுப்பாய்வு விடுமுறை முழுவதும் கழித்தார். நான் என் இடுப்பு உணர்வுகளை உணர்ந்தேன் மற்றும் சோதிக்க மற்றும் சோதிக்க என்ன அன்போடு, மற்றும் சரிபார்க்கப்பட்டது. நான் ஓரின சேர்க்கை மற்றும் பெண்களுடன் என் அனுபவங்கள் கலவையாக மாறிவிட்டதா என்பதைப் பற்றி நான் அதிகமாக சிந்தித்தேன். தொழில்முறை உதவி பெறும் வரை இந்த அன்பு இரண்டு மாதங்களுக்கு நல்லது.
சிறிது தடமறிய, HOCD தொடர்பான எனது எல்லா Google தேடல்களிலும், “நீங்கள் நேராகவோ அல்லது ஓரின சேர்க்கையாளராகவோ இருந்தால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்” என்று கையாளும் தளங்கள் மூலம் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு YBOP ஐக் கண்டேன். YBOP இல் உள்ள பொருள் எனக்குப் புரியவைத்தது மற்றும் மிகவும் தொடர்புபடுத்தக்கூடியதாக இருந்தது. மன்றங்களில் உள்ள பலர் தங்கள் HOCD எந்த PMO மூலமும் குணப்படுத்தப்படவில்லை என்று கூறினர். நான் நிச்சயமாக அதை முயற்சித்தேன். BTW- நான் இருந்தேன், இன்னும் ஒரு உறவில் இருக்கிறேன், எனவே இந்த நேரத்தில், நான் உடலுறவு கொள்வேன், ஆனால் PMO இல்லை. நான் கற்றுக்கொண்டது என்னவென்றால், என் ED போய்விட்டது. செக்ஸ் என்பது இனி என் மனதில் மன உருவங்களின் உருவாக்கம் அல்ல, ஆனால் எனக்கு முன்னால் இருக்கும் நபருடன் பகிரப்பட்ட செயல். இருப்பினும் HOCD எனக்குப் போகவில்லை. கேள்வி எப்போதும் போலவே மோசமாக இருந்தது.
எனது சிகிச்சையைப் பற்றி நான் பேச விரும்புவது இங்குதான், ஏனெனில் இது பாரம்பரிய HOCD vs ஆபாச தொடர்பான HOCD உடன் தொடர்புடையது. எனது தனிப்பட்ட கணக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த தீர்ப்புகளை வழங்க நான் உங்களை விட்டு விடுகிறேன். ஒ.சி.டி.யில் நிபுணரான ஒரு சிகிச்சையாளரை நான் கண்டேன், உண்மையில் அவரது கட்டுரைகளில் சில YBOP இல் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. அவர் என்னுடன் பதில் தடுப்பு மற்றும் வெளிப்பாடு சிகிச்சையில் இறங்கினார். உங்களில் தெரியாதவர்களுக்கு, இந்த சிகிச்சையானது ஒரு நோயாளியை அவர்கள் பயப்படுகிற விஷயங்களை படிப்படியாக வெளிப்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது, இது உங்களை பயமுறுத்தும் விஷயங்களுடன் முடிவதற்கு கொஞ்சம் பயப்பட வைக்கும் விஷயங்களிலிருந்து தொடங்குகிறது. யோசனை என்னவென்றால், நீங்கள் குறைவான ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்க விரும்பினால், அதைப் பற்றி மேலும் சிந்தியுங்கள். எதிர்மறை எண்ணங்களை எதிர்ப்பது அவை உங்களை மீண்டும் நனவுக்குள் தள்ளும். எண்ணங்களுடன் உடன்படுவதன் மூலமும், உங்களை அவர்களிடம் வெளிப்படுத்துவதன் மூலமும், நீங்கள் அவர்களுக்கு உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்கள். இது ஒரு பயங்கரமான திரைப்படத்தை முதல் முறையாக பார்ப்பதற்கு சமம். முதலில் நீங்கள் அதிர்ச்சியடைகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதை இன்னும் 10 முறை பார்த்தால், அது இனி பயமாக இருக்காது. என்னை தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கி அவற்றை ஒன்று முதல் பத்து வரை மதிப்பிட்டோம், பத்து பயங்கரமானவை. கதைகள் வெளிவருவது, ஓரினச்சேர்க்கையாளராகக் கருதக்கூடிய பொருள்களைப் படித்தல், நான் ஓரினச் சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம் என்று பரிந்துரைக்கும் பதிவுகளைக் கேட்பது போன்றவற்றைத் தொடங்கினோம். சிகிச்சை தொடர்ந்தபோது, நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்க முடியும் என்ற எண்ணத்துடன் உடன்பட வேண்டியிருந்தது. இது மிகவும் பயங்கரமான கருத்தாகும். முடிவில், பொருள் எனது எண் 10 ஆக அதிகரித்தது, ஆனால் நான் அந்த நிலையை அடைந்த நேரத்தில், நான் சிறப்பாக தயாராக இருந்தேன். BTW- எனது எண் 10 ஓரின சேர்க்கை ஆபாசத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தது, நான் ஏதாவது உணரக்கூடும் என்ற பயத்தில். என் எதிர்வினைகளை "சரிபார்க்க" நான் ஒருபோதும் அனுமதிக்கப்படவில்லை. நான் அதிர்ச்சியூட்டும் விஷயங்களுடன் "இருக்க வேண்டும்", அது எதுவும் ஆகவில்லை என்பதை நான் உணரும் வரை என் சுயத்தை கவலைப்பட அனுமதிக்க வேண்டும். எனது வீட்டுப்பாடத்தை நான் எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்தேனோ, அந்த பொருள் குறைவாகவே என்னைப் பாதித்தது. இறுதியில், "ஆமாம், நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம், ஆனால் யார் கவலைப்படுகிறார்கள்" என்று நான் சொல்ல முடியும். நீங்கள் இறுதியில் பார்க்கிறீர்கள், இது கேள்விக்குரியது மற்றும் ஒரு திட்டவட்டமான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய அவசியம் என்னை பைத்தியம் பிடித்தது. நான் உண்மையில் ஓரின சேர்க்கையாளரா? நான் அப்படி நினைக்கவில்லை, ஆனால் நான் அதை இனிமேல் கவனிக்கவில்லை. நான் இனி அதிகம் சரிபார்க்கவில்லை. நான் இன்னும் அவ்வப்போது ஊடுருவும் எண்ணங்களைப் பெறுகிறேன், ஆனால் நான் அவர்களுடன் உடன்படுகிறேன், அது விரைவாக என் கவனத்தை மாற்றுகிறது. கேள்விகள் தோராயமாக என் தலையில் தோன்றினாலும், அது செய்ததைப் போல இது இனி என்னைப் பாதிக்காது. நேரம் செல்லச் செல்ல கேள்விகள் குறைகின்றன.
எல்லாவற்றுக்கும், இந்த வகையான எந்த சிகிச்சையும் தொடங்குவதற்கு முன்னர் ஆபாசத்தை விலக்கிவிடுவது முக்கியம் என்று நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன். ஆபாசம் எனக்கு இந்த குழப்பத்தில் கிடைத்தது ஆனால் சிகிச்சை என்னை வெளியே விட்டது. நீங்கள் கே ஆபாச ஆபாச அல்லது ஆபாச செக்ஸ் உலகில் பயணம் செய்த ஒரு பயனர் இருந்தால் இந்த சிகிச்சை வேலை என்றால் எனக்கு தெரியாது. நான் ஒரு சில மாதங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் HOCD உடன் நிற்கும் இடத்தில் முதலில் வெளியேறவும் பார்க்கவும். நான் என் சிகிச்சை இருந்து கற்று என்ன நேராக ஆபாச பார்க்க மற்றும் அவர்கள் நேராக இருக்கும் என்று பல கே ஆண்கள் உள்ளன, எனவே இந்த பிரச்சனை இரு வழிகளில் செல்ல முடியும். என் பயணம் தனிப்பட்டது என்று நான் சொல்லுவேன், ஆனால் இந்த சிகிச்சை வாழ்க்கை எனக்கு மாறிவிட்டது. நீங்கள் உதவியைக் கண்டால், ஒரு பொது ஆலோசகர் அல்ல, இதைக் கொண்ட ஒரு OCD நிபுணரிடம் செல்க. அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்தால், அவர்கள் உங்கள் நோக்குநிலைக்குத் தீர்ப்பளிக்க மாட்டார்கள், இன்னும் கேள்விகளைக் கவனித்துக்கொள்வதைத் தடுக்க உங்களுக்கு உதவுவார்கள். சிலர் என் கதையைச் சொல்லலாம், நீங்கள் வாழ்க்கையில் பாதையில் திரும்புவதற்கு உதவலாம் என்று நம்புகிறேன். நன்றி.
https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd
எனக்கு ஒ.சி.டி., மற்றும் நான் புத்தகத்தை வாசித்துக் கொண்டிருந்தேன் மூளை பூட்டுநான் கண்டுபிடித்தேன்
மூளையின் உள்ளே ஆழமான காது கேடு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு அமைப்பு உள்ளது. உலகளவில் விஞ்ஞானிகள் இந்த கட்டமைப்பை ஆய்வு செய்து நம்புகின்றனர், ஒ.சி.டி.யுடன் கூடிய மக்களில், வால்வு நியூக்ளியஸ் தவறானதாக இருக்கலாம். மூளையின் முன் பகுதியால் உருவாக்கப்படும் மிகவும் சிக்கலான செய்திகளுக்கான ஒரு செயலாக்க மையமாக அல்லது வடிகட்டி நிலையமாக வால்வு நியூக்ளியஸைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், இது சிந்தனை, திட்டமிடல், புரிதல் ஆகியவற்றில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் அண்ணா அமைப்புடன் சேர்ந்து, அதனுடன் இருக்கும் புட்டுமானம், காடட் மையம் ஒரு காரில் தானாக பரிமாற்றம் போன்ற செயல்படுகிறது. மூளையின் மையம் மற்றும் புட்டமனம், அவை ஸ்ட்ரேடம் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மூளையின் மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளிலிருந்து வரும் செய்திகளில்-உடல் கட்டுப்பாட்டு இயக்கம், உடல் உணர்வுகள், மற்றும் அந்த இயக்கங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை உள்ளடக்கிய சிந்தனை மற்றும் திட்டமிடல் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்ளும். அவர்கள் ஒரு தானியங்கி செலுத்துதல் போன்ற ஒன்றிணைப்பில் செயல்படுகின்றனர், ஒரு நடத்தைக்கு மற்றொரு இடத்திலிருந்து மென்மையான மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறார்கள்.
புத்தகத்தில் இருந்து: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114
நான் கருதுகோள் ஆபாசம் பாதிக்கப்பட்டு எப்படி கண்டுபிடித்தேன் என்று நான் நினைத்தேன்
கட்டமைப்பு மூளை தொகுதி
அவர்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான மணிநேரங்களை கண்டுபிடித்தார்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியில் சாம்பல் விஷயத்தில் குறைப்புடன் ஆபாசமான ஆபாசம் பார்ப்பது வலது கதாபாத்திரக் கருவியாகும். இண்டர்நேஷனல் போதைப்பொருள் மற்றும் பாலியல் அடிமைத்தனம் ஆகியவற்றின் மூலம் இரண்டாம் தொடர்புணர்வை நீக்கிய பிறகு இந்த சங்கம் இருந்தது. இந்த மூளை பகுதியில் பல ஆண்டுகளில் அதிக ஆபாச நுகர்வு மற்றும் குறைவான சாம்பல் விஷயம் இடையே ஒரு சங்கம் கண்டறியப்பட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் நீண்ட கால ஆபாச வெளிப்பாடு விளைவுகளை ஒரு அறிகுறியாக இந்த விளக்கம்.
எனவே ஆபாசத்திலிருந்து விலகி, OCD உடன் உள்ள மக்களுக்கு உதவலாம்.
சோசலிஸ்ட் கட்சி: இருவருக்கும் இடையேயான தொடர்பைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, விஞ்ஞானி போல் உணர்கிறேன். 😛
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…
இந்த விவாதத்திற்கு சில நுட்பங்களை நான் சேர்க்க விரும்பினேன். எச்.ஓ.சி.யுடன் கூடிய தனிநபர்களிடமிருந்து வெளிப்பாடு சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நபர்கள் கவனக்குறைவுகளை சந்திக்கும் நபர்களாக இருக்கின்றனர், இது நபர் நசுக்க முயற்சிக்கும் குறிப்பிடத்தக்க துயரத்தோடு தொடர்புடைய உள்ளுணர்வு எண்ணங்கள். இது உண்மையில் ஓரினச்சேர்க்கை மற்றும் அவரது / அவரது பாலியல் நோக்குடன் வெறுமனே சங்கடமான ஒருவர் அடங்காது. OCD உடைய ஒரு நபரின் உதாரணம், மற்ற நிர்வாண மனிதர்களைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, அவரை ஓரின சேர்க்கையாளராக மாற்றும் ஒரு பயம். இது மற்ற வழக்கமான ஒ.சி.டி. ஒற்றுமைகளை ஒத்திருக்கிறது, அதாவது ஒருவர் காயப்படுத்துவது பற்றி யோசித்துப் பார்த்தால், யாராவது ஒருவர் கட்டுப்பாட்டை இழந்து நபர் ஒருவர் கொலை செய்வார். HOCD இல், நிர்வாண ஒற்றை செக்ஸ் படங்கள் மட்டுமே சிகிச்சை பகுதியாக இருக்கலாம், முக்கிய தலையீடு பொதுவாக பழக்கம் ஏற்படும் வரை மன படங்களை கொண்டு ஆறுதல் வளரும் கொண்டு.
;
