నేను 12 ఏళ్ళ వయసులో అశ్లీలతను మొదట కనుగొన్నాను. గూగుల్ చిత్రాలలో నగ్న అమ్మాయిల చిత్రాలను ఉత్సుకతతో చూడాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు ఇది ప్రారంభమైంది. కొన్ని సార్లు ఇలా చేసిన తరువాత, నేను హార్డ్కోర్ విషయాలను చూడటానికి పురోగతి సాధించాను. నేను ఎప్పుడూ ఇక్కడ నుండి ఎదగలేదు, ఎప్పుడూ విచిత్రమైన ఫెటిషెస్‌ను అభివృద్ధి చేయలేదు, కాని నా అలవాట్లు ఇప్పటికీ నా లైంగిక ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి.
ఇది దాదాపు మూడు సంవత్సరాల వ్యవధిని ప్రారంభించింది, అక్కడ నేను అప్పుడప్పుడు రెండు రోజులు అశ్లీలతను అపరాధంగా భావించే ముందు మరియు చాలా నెలలు ఆపే ముందు (ఒకసారి నేను దాదాపు తొమ్మిది నెలలు లేకుండా వెళ్ళాను). నేను పోర్న్ చూసిన మొదటిసారి నుండి, నేను తీవ్రమైన క్రైస్తవుని కాబట్టి పూర్తిగా ఆగిపోవాలని కోరుకున్నాను, కనుక ఇది పాపం అని తెలుసు. అయితే, అశ్లీల కోరిక మళ్లీ మళ్లీ గెలిచింది.
నేను దాదాపు 14 ఏళ్ళ వరకు హస్త ప్రయోగం అంటే ఏమిటో నేను గ్రహించలేదు. నేను చూసేటప్పుడు అసంతృప్తి యొక్క ప్రత్యేకమైన అనుభూతిని గుర్తుంచుకున్నాను (నేను ఒకదాన్ని రుద్దడం లేదు కాబట్టి) కానీ చాలా కాలం వరకు రెండు మరియు రెండింటినీ ఎప్పుడూ ఉంచలేదు.
హస్త ప్రయోగం గురించి తెలుసుకున్న ఒక సంవత్సరం తరువాత, నేను నిజంగా ఇష్టపడిన ఒక పోర్న్ వీడియోను కనుగొన్నాను మరియు దానికి దూరంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను ఇప్పుడు చాలా బలవంతపు వినియోగదారుగా మారినందున ఇది పోర్న్‌తో నా సంబంధాన్ని పూర్తిగా మార్చివేసింది. చాలా సంవత్సరాల వ్యవధిలో, నేను దానిని అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించడం నుండి దాదాపు ప్రతిరోజూ కుదుపుకు మార్చాను. అలాగే, దాని గురించి నా అపరాధ భావన కూడా ఒక్కసారిగా మారిపోయింది.
అశ్లీలత నైతికంగా తప్పు అని నేను ఎప్పుడూ భావించాను కాని దాన్ని చూడటం కోసం కొంచెం పశ్చాత్తాపపడ్డాను. చాలా కాలం పాటు ఆపాలని నిర్ణయించుకోవడం నాకు చాలా సులభం, కానీ తిరిగి పడటం కూడా అంతే సులభం.
ఒకసారి నేను క్రమం తప్పకుండా జెర్కింగ్ చేయడం మొదలుపెట్టాను, పూర్తి చేసిన తర్వాత నేను ఎప్పుడూ అపరాధభావంతో ఉంటాను ఎందుకంటే పోర్న్‌తో హస్త ప్రయోగం చేయడం పోర్న్ చూడటం కంటే చాలా తీవ్రమైన పాపంగా భావించాను. చివరికి, నేను అనుభవించిన అపరాధం చాలా పెరిగింది, PMO తరువాత చాలా రోజులు నేను ఒంటిని అనుభవిస్తాను మరియు దాని గురించి చాలాసార్లు అరిచాను. ఒకానొక సమయంలో నేను నిష్క్రమించలేకపోతే, జీవితం కూడా విలువైనది కాదని నేను అనుకున్నాను.
ప్రతి రోజు నాకు మరియు నా కోరికల మధ్య ఒక రకమైన రోజువారీ యుద్ధంగా మారింది, నేను దాదాపు మూడు సంవత్సరాలుగా పదే పదే కోల్పోయాను. ఇది నిజంగా నా తలతో ఇబ్బంది పెట్టింది మరియు నేను ఎప్పుడూ అశ్లీలతకు ఎప్పటికీ బానిస అవుతాను మరియు దాన్ని ఎప్పటికీ పరిష్కరించలేనని నేను అంగీకరించాలని చాలా సార్లు చెప్పాను. అయినప్పటికీ, నా పోస్ట్ గింజ స్పష్టతతో సంబంధం ఉన్న పశ్చాత్తాపం యొక్క శక్తివంతమైన అనుభూతి ఎల్లప్పుడూ నేను ప్రయత్నించాలి మరియు నిష్క్రమించవలసి వచ్చింది.
అశ్లీలత మరియు హస్త ప్రయోగం రెండూ నా మనస్సులో పాపంగా ఉన్నందున నేను ఎప్పుడూ కలిసి ఉండటానికి ప్రయత్నించాను. నా వ్యసనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో నాకు సహాయపడటానికి నేను చాలా విభిన్న వనరులను ఉపయోగించాను. నేను క్రమం తప్పకుండా ప్రార్థన చేసేవాడిని మరియు నోఫాప్ సబ్‌రెడిట్ మరియు యువర్‌బ్రేనాన్‌పోర్న్‌లో కూడా ప్రేరణ పొందాను. నేను సైట్ బ్లాకర్లను పొందాను మరియు మానసిక వ్యాయామాలను ప్రయత్నించాను కాని ఏదీ శాశ్వతంగా పని చేయలేదు.
అన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ, నేను ఎక్కడా పొందలేకపోయాను మరియు నేను ఇప్పటివరకు 25 రోజులు గడిపాను (నాకు చాలా అరుదుగా 4 వచ్చింది). PMOing ని ఆపడానికి నాకు తగినంత స్వీయ నియంత్రణ లేదని నేను భావించాను మరియు శాశ్వతంగా నిష్క్రమించగలిగిన లేదా కనీసం ఎక్కువసేపు నిలబడగలిగే ఫోరమ్‌లలో నేను చదివిన వ్యక్తులతో పోలిస్తే నేను విఫలమయ్యానని భావించాను.
ఇటీవల, నేను క్రైస్తవ మతం నుండి దూరమయ్యాను మరియు హస్త ప్రయోగం మితంగా చేసినంతవరకు ఎటువంటి ప్రతికూల ఫలితాలతో సంబంధం కలిగి ఉండదు. నోఫాప్ ఫోరమ్‌లలో హస్త ప్రయోగం యొక్క ప్రతికూల అంశాలు ఖచ్చితంగా సూడోసైన్స్ అని నేను ఎప్పుడూ భావించాను, అయితే నైతిక ప్రాతిపదికన ఈ చర్యపై నా వ్యతిరేకత కారణంగా ఆ భావజాలంతో గుర్తించబడింది.
హస్త ప్రయోగం గురించి నా మనస్తత్వం మారిన తర్వాత, హస్త ప్రయోగం లేకుండా అశ్లీలతను విడిచిపెట్టడం క్రమంగా వచ్చింది. కరోనావైరస్ లాక్డౌన్లు అమలు చేయబడిన తర్వాత ఆపడానికి నేను మరింత తీవ్రమైన ప్రయత్నాలు చేసాను మరియు సుమారు డజను ప్రయత్నాల తర్వాత నేను చివరకు 90 రోజులు పోర్న్ లేకుండా వెళ్ళగలిగాను.
నా స్ట్రీక్ ప్రారంభంలో, నేను ఇప్పటికీ శృంగార కోరికలను పోర్న్ చూడాలనే కోరికతో ముడిపెట్టాను. నేను జెర్కింగ్ ప్రారంభించటానికి ముందు సైట్ బ్లాకర్లను త్వరగా అమలు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, లేకపోతే నేను దాదాపుగా మెటీరియల్‌ను శోధిస్తాను.
సాధారణంగా, నేను చాలావరకు సాధారణ లైంగిక ఫాంటసీలను కలిగి ఉండగలను, కాని కొన్ని కారణాల వల్ల, నేను కుదుపు చేసినప్పుడు, నన్ను ఆన్ చేయగల ఏకైక ఒంటి నేను ఎప్పుడూ చూసే ఒకే రకమైన పోర్న్‌ను ining హించుకోవడం. కాబట్టి, నేను హస్త ప్రయోగం చేసినప్పుడు ఏదైనా గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేసాను.
ఆరు వారాల తరువాత, నేను జెర్క్ చేసినప్పుడు, దిగడానికి పోర్న్ చూడవలసిన అవసరం లేదని నేను భావించాను. హస్త ప్రయోగం చేసేటప్పుడు నేను ఎప్పుడూ ఉండే వనిల్లా లైంగిక ఫాంటసీలు ప్రాప్యత అయ్యాయి మరియు పున rela స్థితిని నివారించడానికి నేను సైట్ బ్లాకర్లను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. నేను ఇకపై పోర్న్‌తో జెర్కింగ్‌ను అనుబంధించలేదని ఇది ఒక సంకేతం. నేను దీనిని గ్రహించిన తర్వాత, ఇది ఒక పెద్ద ఉపశమనాన్ని కలిగించింది. నేను మొదట చూడటం మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి ఇది పోర్న్ నుండి చాలా దూరం అయినట్లు నేను భావించలేదు.
నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, మతపరమైన కారణాల వల్ల నేను ఇకపై పోర్న్ చూడకూడదని ఎంచుకుంటాను. బదులుగా, దాని అలవాటు వాడకంతో సంబంధం ఉన్న హానికరమైన నాడీ ఫలితాల కారణంగా నేను అలా చేస్తున్నాను. కృత్రిమ లైంగిక ఉద్దీపనలకు వ్యతిరేకంగా శాస్త్రీయ ఆధారాలు అధికంగా ఉన్నాయి మరియు పోర్న్ ప్రధాన స్రవంతి సంస్కృతిలో ఎందుకు అంగీకరించబడిన భాగం అని నిజాయితీగా నన్ను అడ్డుకుంటుంది. నేను చాలా మందిలా భావిస్తున్నాను, చాలా మంది అలవాటు ఉన్న పోర్న్ యూజర్లు నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నారు కాని నిజమైన ప్రయత్నం చేయరు ఎందుకంటే ఇది పూర్తిగా సాధారణ ప్రవర్తన అని వారు నమ్ముతారు.
అదనంగా, శృంగార సంబంధం యొక్క సందర్భంలో నేను శృంగారంలో పాల్గొనకపోయినా ఒక రకమైన శారీరక మోసంగా చూస్తాను. నేను ఇంకా స్నేహితురాలిని కలిగి లేనప్పటికీ, అశ్లీల వాడకాన్ని కొనసాగిస్తూనే నేను ఒక సంబంధంలోకి ప్రవేశిస్తే, నేను దానిని జీవించలేను.
చివరగా, ఈ ఉప మరియు నోఫాప్‌లోని పోస్ట్‌లలో నేను చూసే సాధారణ మనోభావానికి విరుద్ధంగా, అశ్లీలతను విడిచిపెట్టడం తప్పనిసరిగా మీ జీవితంలో ఇతర సమస్యలను పరిష్కరిస్తుందని నేను అనుకోను. ఇది ఖచ్చితంగా నాకు అలాంటిదేమీ చేయలేదు. ఏదేమైనా, అశ్లీలంగా బానిసలని విడిచిపెట్టడానికి మీకు సంకల్ప శక్తి మరియు సంకల్పం ఉంటే, మీ జీవితాన్ని ఇతర మార్గాల్లో మెరుగుపర్చడానికి కష్టమైన చర్యలు తీసుకోవటానికి మీలో నరకం ఉన్నట్లు మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు.
తిట్టు, ఈ పోస్ట్ వెనక్కి తిరిగి చూస్తే హెల్లా లాంగ్ గా ఉండాలి. అశ్లీలతతో నా గత అనుభవాల గురించి మరియు దానిని ఓడించడానికి నేను ఉపయోగించిన మనస్తత్వం మరియు ప్రక్రియ గురించి నేను చాలా ఎక్కువ చెప్పాను, కాని ఈ పోస్ట్ హాస్యాస్పదంగా పొడవుగా మరియు చిందరవందరగా ఉండాలని నేను కోరుకోలేదు. మీరు ఇంత దూరం వచ్చి ఇంకా చదువుతుంటే, నా జీవితంలో ఈ కోణాన్ని వ్యక్తిగతంగా నాకు తెలిసిన వారితో పంచుకోవడానికి నాకు ఎప్పుడూ కోజోన్లు లేనందున ప్రేక్షకులను కలిగి ఉన్నందుకు నేను చాలా కృతజ్ఞుడను.
మొత్తం మీద, చివరకు ఈ మైలురాయిని చేరుకున్నందుకు చాలా సంతోషంగా ఉంది. పోర్న్ రికవరీ సబ్‌రెడిట్‌లను కనుగొన్న తరువాత, నేను ఎప్పుడైనా 90 రోజులకు చేరుకోగలిగితే, నా అనుభవాలను మరియు నాకు ఏవైనా సలహాలను వివరించే పోస్ట్ చేస్తాను. నిజాయితీగా, చివరకు ఈ స్థితిలో ఉండటం చాలా అధివాస్తవికం.
LINK - 90 రోజులు w / o పోర్న్: 6 సంవత్సరాల పోరాటం తరువాత, చివరకు నేను ఈ భయంకర వ్యసనం దాటి వెళుతున్నాను
By నానోబెంజ్ [ఈ వినియోగదారు జూన్ 2021 లో వారి ఖాతాను తొలగించారు]
;