నాకు ప్రస్తుతం 19 సంవత్సరాలు. నేను ఒక సంపూర్ణ ఉన్నాను ఓటమి నా జీవితమంతా. నేను చెడిపోయిన పిల్లవాడిని, బెదిరింపు టీనేజర్. నా పాఠశాలలో స్నేహితులు లేరు. నేను అధిక బరువుతో ఉన్నాను. నేను స్టడీస్‌లో చాలా పేలవంగా ఉన్నాను. నాకు ఎప్పుడూ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లేదు. నా స్వంత దృష్టిలో నేను వైఫల్యం. సంక్షిప్తంగా, నేను నా కుటుంబానికి మరియు నాకు మొత్తం నిరాశ కలిగించాను.
నేను చిన్నప్పటి నుండి పోర్న్ చూస్తూ హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నాను 12 (చాలా ఎక్కువ). మరియు 10 నెలల క్రితం, నాకు నిర్ధారణ జరిగింది డిప్రెషన్. నేను ప్రతి రోజూ ఏ కారణం లేకుండా ఏడుస్తూ ఉండేవాడిని. నేను ఇప్పుడే ఫ్యాప్ చేసాను, జంక్ తిన్నాను మరియు రోజంతా అరిచాను.
అప్పుడు ఒక రోజు (కొన్ని నెలల క్రితం), నోఫాప్ అనే ఈ విషయం గురించి నేను కనుగొన్నాను. నేను ఆసక్తికరంగా ఉన్నాను, కాబట్టి నేను దాని గురించి మరింత చదవాలని మరియు తెలుసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. వ్యాసాలు మరియు వీడియోలలో పేర్కొన్న ప్రయోజనాలను చూసినప్పుడు నేను చాలా ఆకర్షితుడయ్యాను. నేను దానికి షాట్ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించాను. కానీ నేను 1 వారం తరువాత విఫలమయ్యాను. అప్పుడు నేను మళ్ళీ ప్రయత్నించాను, 14 రోజుల తరువాత మళ్ళీ విఫలమయ్యాను. అప్పుడు, నేను నోఫాప్ యొక్క ఈ ఆలోచనను వదిలివేసి, నా జీవితాన్ని నాశనం చేయడానికి నా పాత షిటీ దినచర్యకు తిరిగి వెళ్ళాను.
కానీ, 45 రోజుల క్రితం, ఇది ఒక సాధారణ రోజు, నేను నా గతం గురించి ఆలోచిస్తూ మంచం మీద ఏడుస్తున్నాను. నా మెదడు పొగమంచు అయింది. నేను నంబ్. ఆపై ఒక క్షణంలో, ఏదో అకస్మాత్తుగా నా మనస్సులో నన్ను గట్టిగా కొట్టండి. నేను ఒక నైట్మేర్ లేదా ఏదో నుండి మేల్కొన్నాను. మరియు ఎక్కడా, ఒక కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించే ఆలోచన నా మనస్సులో ఉంది. ఈ సమయంలో, నేను ఆ ఆలోచనపై పనిచేశాను. నేను వెంటనే లేచి నిలబడి, పెన్ను, కాగితం తీసుకొని, నా జీవితాన్ని తలక్రిందులుగా చేయబోతున్నాను.
నేను కొన్ని విషయాలు నిర్ణయించుకున్నాను-
1.నోఫాప్
2.ఈట్ క్లీన్
3.వర్కౌట్ 3x వారానికి
4. లేదు చక్కెర
5. ధ్యానం
మరియు ఈ రోజుకు వేగంగా ముందుకు, DAY 45 (5 ఏప్రిల్, 2020) -
ధ్యానం చేయడం తప్ప నేను నిర్ణయించిన అన్ని విషయాలను మతపరంగా అనుసరించాను.
మరియు ఓహ్ మై గాడ్ !! నేను క్రొత్త వ్యక్తి అవుతున్నాను. నా జీవితం తీవ్రంగా మారుతోంది.
గత 45 రోజుల్లో నా జీవితంలో వచ్చిన పెద్ద మార్పులు-
1. నా డిప్రెషన్ చాలా వేగంగా క్షీణిస్తోంది. నేను నా జీవితాంతం సంతోషంగా ఉన్నాను.
2. నా జీవితంలో మొదటిసారి, ఒక అందమైన అమ్మాయి నన్ను వెంటాడుతోంది. ఆమె ఎక్కడా లేని విధంగా నా జీవితంలోకి వచ్చింది. నేను ఎప్పుడూ కలలుగన్న అన్ని శ్రద్ధ ఆమె నాకు ఇస్తోంది. నేను నమ్మలేకపోతున్నాను. ఇది నాకు సినిమా అనిపిస్తుంది.
3. నా గడ్డం వస్తోంది. అవును. నా వయసు 19 మరియు నాకు ఇప్పటివరకు ముఖ జుట్టు లేదు. కానీ ఇప్పుడు, గుర్తించదగిన జుట్టు నా ముఖం మీద పెరుగుతోంది.
4. నేను సూపర్ కాన్ఫిడెంట్ అనిపిస్తుంది. నేను మునుపటి కంటే ప్రజలతో సులభంగా మాట్లాడగలను. నేను ఇప్పుడు మంచి కంటి సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాను. నా హాస్యం మెరుగుపడుతుంది. ప్రజలు నన్ను ఇష్టపడటం ప్రారంభించారు.
5. బ్రెయిన్ పొగమంచు క్లియరింగ్. నా మెదడు ఇప్పుడు మంచి సామర్థ్యంతో పనిచేస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను. నేను అన్ని సమయాలలో ప్రేరణ పొందాను.
మరికొన్ని, చిన్న మార్పులు ఉన్నాయి.
ఇది కేవలం 45 రోజులు మాత్రమే మరియు ఇది ఫలితం. నేను అవాస్తవంగా భావిస్తున్నాను. ఈ జీవితం విలువైనదని నేను భావిస్తున్నాను. నేను ఇప్పుడు నా లక్ష్యాలపై కఠినంగా పని చేస్తున్నాను. భారీ లక్ష్యాలను సెట్ చేయడంలో నాకు నమ్మకం ఉంది. నేను దేనికీ భయపడను.
ఇది కేవలం 45 రోజుల ఫలితం, నేను 90 మరియు 180 వ రోజులలో ఏమి చేయబోతున్నానో చూడడానికి నేను వేచి ఉండలేను.
ఈ పరంపరను విచ్ఛిన్నం చేసే ఉద్దేశ్యం నాకు లేదు. నేను ఉన్నంత కాలం దీన్ని కొనసాగించబోతున్నాను, నాకు తెలియదు.
ఇప్పుడు, మరికొన్ని విషయాలు.
మొదట, ఈ 45 రోజులలో నేను కలిగి ఉన్న కోరికలు మరియు నేను ఎదుర్కొన్న కొన్ని ఇతర సమస్యల గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. మరియు నేను వాటిని ఎలా అధిగమించాను!
కొన్ని రోజులలో, అర్జెస్ చాలా ఎక్కువ. ఇది నియంత్రించడం చాలా కష్టం. కానీ నేను ఏమి చేసాను, నాకు ఏదైనా అర్జెస్ వచ్చినప్పుడు, నేను వెంటనే చల్లని స్నానం చేసాను. నేను పార్కుకు వెళ్ళాను. మొదలైనవి.
WET DREAMS గురించి- నేను 2 లేదా 3 సార్లు లైంగిక కలలు కలిగి ఉన్నాను, కాని మంచి విషయం ఏమిటంటే నేను వీటిలో దేనిలోనైనా స్పెర్మ్ స్ఖలించలేదు లేదా కోల్పోలేదు. అవి పొడిగా ఉన్నాయి, కొంచెం ప్రీ-కమ్ ఉంది.
ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే, నోఫాప్ వల్లనే ఈ ప్రయోజనాలన్నీ వచ్చాయని నేను అనడం లేదు. నేను పైన పేర్కొన్న ఇతర 3-4 విషయాలు ఉన్నాయి. ఇది సామూహిక సానుకూల చర్యల ఫలితం.
నా కథ చదవడానికి విలువైనదని నేను నమ్ముతున్నాను.
45 రోజుల నోఫాప్- షాకింగ్ రిపోర్ట్ లింక్ చేయండి! లైఫ్ తలక్రిందులుగా మారుతుంది! (లింక్ ఇకపై అందుబాటులో లేదు)
By ఆల్ఫాహార్డ్
;