హాయ్, నేను గైంక్, 29 సంవత్సరాల వయస్సు, ED సమస్యతో కొత్తగా వివాహం చేసుకున్న వ్యక్తి. గత 6 నెలలో నిశ్శబ్ద రీడర్‌గా ఉండి, ఇప్పుడు నా ED సమస్యను అధిగమించడానికి నా సానుకూల పురోగతిని పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను. నా చెడ్డ ఇంగ్లీష్ కోసం క్షమించండి ఎందుకంటే నా మొదటి భాష కాదు. నాకు నేపథ్యం:
- 15 ఏళ్ళ నుండి, నాకు పోర్న్ తెలుసు మరియు రోజూ కాదు, రోజూ కాదు. నేను సగటున చేయగలిగితే, నేను నెలకు 5 - 10 సార్లు పోర్న్ చూస్తాను.
- వాస్తవానికి నేను కూడా నెలకు 4 - 5 సార్లు M చేస్తాను మరియు నేను M చేయకపోతే, నేను చాలా అంచుని కలిగి ఉన్నాను.
- గత డిసెంబర్‌లో నా వివాహం వరకు నేను కన్యను. నా భార్య కూడా ఇంకా కన్య. కాబట్టి అవును, పోర్న్ నుండి చాలా చూడటం తప్ప సెక్స్ కోసం అనుభవం లేదు.
- మంచి ఆకారం మరియు ఆరోగ్యం. రక్తపోటు మొదలైనవి ఉండవు.
నేను గత నవంబర్ నుండి నోఫాప్ ప్రారంభించాను, ఇది నా వివాహానికి ఒక నెల ముందు. నేను నోఫాప్‌ను ఎందుకు ప్రారంభించాను, ఎందుకంటే IM అయినప్పటికీ, నా పురుషాంగం మునుపటిలాగా కష్టపడదని నేను భావిస్తున్నాను (2 సంవత్సరాల క్రితం చెప్పనివ్వండి), కాబట్టి రీబూట్నేషన్, నోఫాప్ మొదలైన వెబ్‌సైట్‌ను కనుగొనే వరకు నేను భయపడ్డాను.
గత డిసెంబర్‌లో నా హనీమూన్ నాకు విపత్తు లాంటిది. ఇది నన్ను ఇబ్బంది పెడుతుంది ఎందుకంటే నా పురుషాంగం గట్టిగా వెళ్ళదు, ఇది 65% శక్తి మాత్రమే. నేను చొచ్చుకుపోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇది మరింత దిగజారింది మరియు నాకు PE వచ్చింది, నేను లింప్ పురుషాంగంతో ఉన్నాను. డిసెంబరులో సెక్స్ చేయటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నాకు చాలా సార్లు ఈ పరిస్థితి వచ్చింది. నాకు ఏదో వింతగా ఉంది, నా భార్య నాకు హెచ్‌జే ఇచ్చినప్పుడు, నేను సెక్స్ చేయటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు కాకుండా నా పురుషాంగం కొంచెం కష్టం. ఆ సమయంలో నా తీర్మానం నా అలవాటు (ఓం) ఇప్పటికీ నాపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు నా మెదడు ఇంకా బాగా తిరిగి రాలేదు.
నేను గత డిసెంబర్ నుండి మళ్ళీ నోఫాప్ ప్రారంభించాను. నా సమస్య గురించి మరియు కనీసం 3 నెలలు నోఫాప్ చేయడం ద్వారా సహజంగా ఎలా నయం చేయవచ్చో నేను నా భార్యతో మాట్లాడాను. నోఫాప్, రీబూట్నేషన్, గ్యారీ విల్సన్ మొదలైన వాటి నుండి నాకు లభించిన నా జ్ఞానాన్ని ఆమెకు చెప్పాను. అదృష్టవశాత్తు మళ్ళీ, ఆమె నాకు చాలా సహాయకారిగా ఉంది.
గత డిసెంబర్‌లో నేను మళ్ళీ నోఫాప్ ప్రారంభించినప్పటి నుండి, ఇక్కడ నా కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి:
- పోర్న్ లేదు. ఇది నాకు చాలా సులభం ఎందుకంటే వాస్తవానికి నేను నరకం వంటి అశ్లీలతకు బానిస కాలేదు.
- నేను రోజూ కాదు ధ్యానం చేశాను. కొన్నిసార్లు ప్రతిరోజూ మరియు మరికొన్ని రోజులు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే. నా మనస్సుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది.
- వ్యాయామం: నా ఫేవ్ వ్యాయామం నడుస్తోంది. నేను వారానికి ఒకటి నుండి రెండుసార్లు మధ్యాహ్నం / ఉదయం పరుగులు సాధన చేస్తాను.
- నేను కెగెల్స్ ప్రాక్టీస్ చేస్తాను కాని రోజూ కాదు. నాకు జ్ఞాపకం వచ్చినప్పుడు మాత్రమే. వారానికి 1 - 2 సార్లు ఉండవచ్చు.
- నేను నిజంగా ఆహార ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోలేదు కాని నేను ప్రతి రోజు కూరగాయలు, పండ్లు, తేనెను పెంచుతాను.
- నేను సాంప్రదాయ హెర్బ్‌ను తీసుకుంటాను (ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సాంప్రదాయ హెర్బ్‌ను తినడం నా దేశంలో సాధారణం) ఇందులో జనవరిలో జిన్సెంగ్, ట్రిబ్యులస్, సముద్ర గుర్రం ఉంటాయి, అప్పుడు నేను ఆగిపోతాను ఎందుకంటే నేను ప్రభావం పొందానని అనుకోను.
- అప్పుడు మార్చిలో, నేను ఇప్పటి వరకు రోజూ కొద్దిగా నల్ల విత్తనాలు (నిగెల్లా సాటివా) సారాన్ని తీసుకుంటాను. రక్త ప్రసరణకు ఇది మంచిది.
- ఒకసారి నేను స్కై ఫ్రూట్, డార్క్ చోకో, అవేట్టో మరియు జిన్సెంగ్ కలిగి ఉన్న హెర్బ్ సప్లిమెంట్‌ను కూడా ప్రయత్నిస్తాను.
- నా తడి కల అనుభవం జనవరి 3 వ వారం నుండి మామూలుగా జరుగుతుంది. అప్పటి నుండి నేను దాదాపు ప్రతి వారం WD పొందాను. కొన్నిసార్లు కలతో కొన్నిసార్లు రాత్రిపూట ఉద్గారాలు.
- ఉదయం కలప కూడా దాదాపు ప్రతిరోజూ జరుగుతుంది. వాస్తవానికి నోఫాప్ ప్రారంభించడానికి ముందు, నేను కూడా ప్రతిరోజూ నా మెగావాట్లని కలిగి ఉన్నాను.
- నేను నోఫాప్ ప్రారంభించినప్పటి నుండి మార్చి చివరి వరకు ఫ్లాట్‌లైన్ జరిగింది. ఇది నాకు నిజంగా పీడకల ఎందుకంటే ఇది చాలా కాలం లో జరుగుతుందని నేను didn't హించలేదు. ఇది నన్ను ఫ్రీకింగ్ చేసింది. నా పురుషాంగం చిన్నది మరియు అంగస్తంభన సాధించడానికి కష్టమైంది. నేను M కి కొన్ని సార్లు ప్రయత్నిస్తాను, కానీ ఏమీ జరగలేదు, ఇంకా లింప్. నేను ఫోర్ ప్లే సన్నివేశం (ముద్దు) మాత్రమే చూసినప్పుడు, నా పురుషాంగం చనిపోయింది.
- కాబట్టి గత డిసెంబర్ నుండి మార్చి చివరి వరకు నేను నా భార్యతో మాత్రమే గడిపాను. నేను చాలా కౌగిలించుకున్నాను, నేను నా భార్యతో చాలా గట్టిగా కౌగిలించుకుంటాను, నా భార్యను చాలా ముద్దుపెట్టుకున్నాను. ఆ సమయంలో నేను నా నాణ్యమైన సమయాన్ని నా భార్యతో గడిపాను.
- నేను ముస్లింను మరియు నేను ప్రతి రోజు ప్రార్థన చేస్తున్నాను. పోర్న్ మొదలైనవి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి నేను పవిత్ర ఖురాన్ పఠిస్తాను.
మార్పు మార్చి చివరిలో జరుగుతుంది. నెమ్మదిగా నా లిబిడో తిరిగి వచ్చింది. నేను సెక్స్ చేయటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, నా పురుషాంగం పూర్తి సామర్థ్యంతో లేనప్పటికీ, 75% గురించి చెప్పనివ్వండి. నా విశ్వాసం లాభం. మరుసటి రోజు 80% - 85% వరకు కష్టమవుతుంది. నెమ్మదిగా నేను నా భార్య V కి చొచ్చుకుపోతాను. అప్పుడు నేను సంతోషిస్తున్నాను. కానీ కొన్నిసార్లు నేను పని కారణంగా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు నా ED కూడా మరింత దిగజారింది. పురుషాంగం మళ్ళీ లింప్ అవుతుంది. ఏప్రిల్ మధ్యలో లింప్‌లో ఉన్నప్పుడు నేను కూడా (M ఉన్నప్పుడు). నోఫాప్ ప్రోగ్రామ్ సమయంలో ఇది నా మొదటి స్ట్రీక్. కానీ అప్పుడు నా ED నెమ్మదిగా తగ్గిపోతుంది మరియు అంగస్తంభన 90% సాధించగలదు! నా భార్యతో లైంగిక సంబంధం పెట్టుకున్నప్పుడు నేను మళ్ళీ చొచ్చుకుపోతాను. ఇప్పటి వరకు నేను 100% సాధించగలను మరియు నా ED ఎప్పటికీ పోతుంది, అయితే కొన్ని PE సమస్య కొన్నిసార్లు నాకు జరుగుతుంది.
ఇప్పుడు నేను నా శరీరం నుండి ED ని తగ్గించే మార్గంలో ఉన్నాను. నన్ను నమ్మండి, నోఫాప్ నిజంగా పనిచేస్తుంది. ED లో నా మనస్సు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని కూడా మర్చిపోవద్దు (నా విషయంలో).
నా కథ చదివినందుకు ధన్యవాదాలు మరియు మేము ఒకరినొకరు ఆదరించగలమని ఆశిస్తున్నాను.
-గైంక్
LINK - నా కథ - ED ను అధిగమించడానికి సానుకూల పురోగతితో కొత్తగా వివాహం
BY - లాభం
;