నేను సాధారణ స్థితికి వచ్చినప్పుడు నాకు ఎలా తెలుసు?

సరే, పోర్న్ మానేసిన తర్వాత నేను సాధారణ స్థితికి వచ్చినప్పుడు నాకు నిజంగా ఎలా తెలుసు. ప్రతి వ్యక్తికి లక్ష్యాలు భిన్నంగా ఉన్నందున దీనికి సరళమైన సమాధానం లేదు. సాధారణ లక్ష్యాలు: ఆరోగ్యకరమైన అంగస్తంభన తిరిగి రావడం, లిబిడోను సాధారణీకరించడం, అశ్లీల ప్రేరిత ఫెటిషెస్ తగ్గడం, అశ్లీల ప్రేరిత లైంగిక అభిరుచులను తిప్పికొట్టడం, కోరికలను నిర్వహించడం మొదలైనవి.

అడిగినప్పుడు, ఈ వ్యక్తి తన జాబితాను సృష్టించాడు:

1. మీరు ఉధృతం చేయకుండా హస్త ప్రయోగం చేయవచ్చు, అనగా, బలంగా లేకుండా వేటగాడు ప్రభావం.
2. కోరికలు నిర్వహించదగినవి.
3. భాగస్వామితో సంభోగం అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది (గమనిక: మీకు మొదట కొంచెం PE లేదా DE ఉండవచ్చు.)
4. మీరు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వాలని భావిస్తారు.
5. ముద్దు తేలికపాటి (లేదా బలమైన) అంగస్తంభనకు కారణమవుతుంది.
6. మీరు చాలా ఆకర్షణీయంగా కనిపించే సంభావ్య సహచరులతో సరసాలాడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
7. మీరు ఉదయం కలప (లేదా “సెమిస్”) ను తరచుగా పొందుతున్నారు. అయితే, దిగువ గమనికలను చూడండి.
8. వీర్యం లీకేజ్ (ఏదైనా ఉంటే) ఆగిపోయింది.
9. జీవితం నుండి మరింత ఆనందం.
10. ED ని అభివృద్ధి చేసినవారికి, మీరు తరచుగా భావప్రాప్తికి రాక్ దృ ection మైన అంగస్తంభనతో హస్త ప్రయోగం చేయవచ్చు పోర్న్, లేదా పోర్న్ ఫాంటసీ లేకుండా. చూడండి నేను ఎప్పుడు పరీక్షించగలను?
11. ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు మారుతాయి (కొంతమంది కుర్రాళ్లలో). ఒక వ్యక్తి ఇలా అన్నాడు, “సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ, ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు మునుపటి మరియు మునుపటి పోర్న్ అనుభవాల నుండి వచ్చాయి. నేను పూర్తిగా మరచిపోయిన చాలా. ఇది పొరలను వెనక్కి తొక్కడం లాంటిది. ”

మరొక వ్యక్తి జాబితా:

నోఫాప్ మరియు నోపోర్న్ ఫలితంగా చాలా మంది ప్రజలు వెళ్ళినట్లు నేను చూసిన సూచికల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. ఈ సంకేతాలు సాధారణంగా ఫ్లాట్‌లైన్ కాలం తర్వాత వాటి బలంగా కనిపిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి.

భౌతిక సంకేతాలు

1. ఉదయం కలప లేదా తడి కలలు సంభవిస్తాయి మరియు చివరికి క్షీణించే వరకు కొనసాగుతాయి.

2. మీరు తరువాతి రోజుల్లో బలమైన కోరికలు లేకుండా హస్త ప్రయోగం చేయవచ్చు.

3. మీ మచ్చలేని పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది.

4.Semen లీకేజ్ లేదా ప్రీ-కమ్ తక్కువ లేదా అస్సలు జరగదు.

5. పోర్న్-ప్రేరిత ED, ఆలస్యం స్ఖలనం లేదా అకాల స్ఖలనం లక్షణాలు తక్కువగా మారతాయి మరియు చివరికి మసకబారుతాయి.

సైకోలాజికల్ సంకేతాలు

1. మహిళల గురించి మీ అవగాహన ఆరోగ్యకరమైన రూపంగా మారుతుంది.

2. అశ్లీల సన్నివేశాలకు ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు చివరికి మసకబారుతాయి మరియు అరుదుగా మారుతాయి.

3.Cravings ఎప్పటికీ పోకపోవచ్చు, కానీ సమయంతో అవి నిర్వహించబడతాయి.

4. జీవితంలో “చిన్న విషయాలు” మరింత ఆనందదాయకంగా మారతాయి.

5. రియల్ సెక్స్ మరింత ఆనందదాయకంగా మారుతుంది.

భాగస్వాములతో హై-స్పీడ్ ఇంటర్నెట్ పోర్న్ లోకి రాకముందే లైంగిక సంబంధం లేని కుర్రాళ్ళకు గమనిక:

చూడండి ఇంటర్నెట్ శృంగారంలో ప్రారంభించి, నా పునఃప్రారంభం (ED) చాలా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటోంది. మీ రీబూట్ తర్వాత కూడా (అనగా, మీ మెదడు పెరిగిన సున్నితత్వానికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత), పోర్న్ లేని ఉద్వేగం పోర్న్-ప్రేరిత ఉద్వేగం కంటే తక్కువ తీవ్రతను కలిగి ఉంటుందని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఎందుకంటే మీరు విషయాలను రూపొందించడానికి బహుళ విజువల్స్ వైపు ఎడ్జ్ చేయలేరు. ఇది సరే, ఎందుకంటే తక్కువ ఉద్వేగం, తక్కువ హ్యాంగోవర్. (మీ డోపామైన్ ఎంత ఎక్కువగా వెళుతుందో, మీ మెదడు కొంతకాలం తర్వాత క్రమబద్ధీకరించుకునే అవకాశం ఉంది, ఎక్కువ ఉద్దీపన కోసం మిమ్మల్ని చికాకుగా మరియు ఆకలితో వదిలివేస్తుంది - “వేటగాడు. ")

అయితే, గొప్ప ఉద్వేగం ఉన్నాయి మీ భవిష్యత్తులో. భాగస్వామితో వాటిని ఎలా సృష్టించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు. ఆ విధంగా మీరు చాలా ఇతర న్యూరోకెమికల్ ఆనందం రసాయనాలను పొందుతారు మరియు అనుభవం పారవశ్యం, కానీ కొద్దిగా భిన్నమైన మార్గంలో ఉంటుంది. ఫలితం మరింత లోతుగా సంతృప్తికరంగా ఉంది… ఒకసారి మీ మెదడు కొత్త ఎంపికకు వైర్ అవుతుంది. ఓపికపట్టండి మరియు మీ స్వంతంగా మిమ్మల్ని సంతృప్తి పరచడానికి ప్రయత్నించకుండా నిజమైన భాగస్వాములతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు ఈ ప్రక్రియలో ఒక జంట / కొన్ని నెలల వరకు పరీక్షించకపోవడమే మంచిది. ఇక్కడ ఒక పరీక్ష ఉంది 120 వ రోజు ప్రదర్శించిన వ్యక్తి. దీని ద్వారా వెళ్ళిన వ్యక్తి నుండి సలహా ఇక్కడ ఉంది:

మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నది ఏమిటంటే, "దేవుని ప్రేమ కోసం ED మెరుగవుతుందా లేదా నేను ఎటువంటి కారణం లేకుండా నన్ను హింసించానా ?!" నేను కూడా ఆశ్చర్యపోయాను. సమాధానం 'రకమైనది' అప్పుడు 'అవును!' మీరు శృంగారంలో పాల్గొన్న తర్వాత మీ మెదడు “ఏమిటీ?” మరియు లైంగికత యొక్క ప్రాధమిక మార్గంగా వాస్తవ సెక్స్కు ఉపయోగించబడదు. అది “రివైరింగ్” ప్రక్రియ. మీరు కూడా అసలు శృంగారానికి మీరే తిరిగి సున్నితంగా ఉంటారు. డెత్-గ్రిప్ హస్త ప్రయోగం ధ్వని తెలిసినదా? నేను కూడా చేసాను. సెక్స్ ఎక్కడా దానికి దగ్గరగా లేదు మరియు ఇది మంచి విషయం ఎందుకంటే రీబూట్ మరియు రివైర్ తర్వాత సెక్స్ బాగా అనిపిస్తుంది. మాటల్లో కూడా వర్ణించలేరు.

కాబట్టి మీరు రివైరింగ్ ప్రక్రియ ఉంటుంది, ఇక్కడ మీరు చెదరగొట్టవచ్చు మరియు కొన్ని బ్యాక్ ఫైర్లను కలిగి ఉంటారు, కాని చివరికి మీరు అన్ని సిలిండర్లపై కాల్పులు జరుపుతారు. ఇప్పుడు? జీరో ఇడి, నేను కూడా ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. నిజానికి నేను నా గురించి ఆలోచించగలను “మనిషి నా అంగస్తంభన తగ్గదని నేను నమ్ముతున్నాను. వావ్, ఇది ఇంకా తగ్గడం లేదు మరియు నేను సెక్స్, వావ్, అవును… ఇంకా అక్కడే ఉన్నాను ……… .అవును ”.

మరో వ్యక్తి:

లిబిడో తిరిగి రావడానికి స్పష్టమైన సంకేతం, కనీసం నా కోసం మరియు నేను చాలా మంది వ్రాసినట్లు చూశాను, మీ మచ్చలేని పరిమాణం పెరగడం మొదలైంది మరియు ఉదయం కలప క్రమం తప్పకుండా తిరిగి వస్తోంది. మీరు హార్నియర్ అనుభూతి చెందుతారు.

హస్త ప్రయోగం లేదా సెక్స్ తర్వాత హ్యాంగోవర్

కొంతమంది కుర్రాళ్ళు కొద్దిసేపు ఉద్వేగం తర్వాత న్యూరోకెమికల్ హ్యాంగోవర్‌ను గమనిస్తారు, కాబట్టి ఓపికపట్టండి:

నేను 56 రోజుల PMO లేకుండా వెళ్తాను మరియు, నేను హస్త ప్రయోగం చేసిన తరువాత, నేను అనుభూతి చెందుతాను: ఖాళీ, ఆత్రుత, నిశ్చేష్టుడు. కానీ ఏమి అంచనా? పోర్న్ లేని ఈ 6 నెలల తరువాత నేను చివరకు తేలికపాటి / యాదృచ్ఛిక నిరాశ గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని చెప్పగలను. కొద్దిగా మెదడు పొగమంచు ఇప్పుడు నా ఏకైక లక్షణం.

మరో వ్యక్తి:

గమనించదగ్గ ఒక పెద్ద విషయం ఏమిటంటే, 14 నుండి 60 వరకు నేను సెక్స్ చేస్తే నేను నిజంగా పారుదల అనుభూతి చెందుతాను మరియు సామాజిక ఆందోళనలు మళ్లీ మూలాలను తీసుకుంటాయి. ఏదేమైనా, ఇప్పుడు సెక్స్ అనేది చాలా సన్నిహిత అనుభవం మరియు తరువాత ఆనందంగా రిఫ్రెష్ అనిపిస్తుంది. 127 రోజులు - సెక్స్ ఇకపై నన్ను హరించదు, సామాజిక ఆందోళన మెరుగుపడింది

రియల్ లిబిడో వ్యసనం-సంబంధిత కోరికలను

రీబూట్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం సమస్యాత్మక అశ్లీల వాడకం మరియు మీ నిజమైన లిబిడో నుండి ఉత్పన్నమయ్యే కోరికల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించడం. కింది ఖాతా దీన్ని బాగా వివరిస్తుంది:

నేను PMO లేని 6 వారాలు పూర్తి చేయబోతున్నాను. నేను చివరకు ఉన్నాను, నెమ్మదిగా చివరి వారాలలో స్థిరంగా ఉన్న “ఫ్లాట్‌లైన్” నుండి బయటపడటం. నేను మొదట నిష్క్రమించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అశ్లీలతకు హస్త ప్రయోగం చేయమని చాలా బలమైన కోరికలు నాకు గుర్తున్నాయి, కాని నేను అలా చేస్తే, నేను అంగస్తంభన కూడా పొందకుండానే ఖచ్చితంగా ఉంటానని నాకు తెలుసు. నా మొదటి పున rela స్థితిలో అదే జరిగింది. ఇప్పుడు, అశ్లీలతకు హస్త ప్రయోగం చేయడం గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో అది మీ నిజమైన లిబిడో కాదని నేను మీకు భరోసా ఇవ్వగలను, ఇది కేవలం ఒక వ్యసనం.

నా నిజమైన లిబిడో 5 రోజుల క్రితం తిరిగి రావడం ప్రారంభించింది. ఇది PMO గురించి నేను భావించిన దానికి చాలా భిన్నమైనది. నేను 4 వారాల క్రితం నా స్నేహితురాలితో మంచం మీద ఉండటం, ముద్దు పెట్టుకోవడం మరియు ఇష్టపడటం నాకు గుర్తుంది, మరియు ఆమె నాతో ఉందని మరియు నేను ఉత్సాహంగా ఉండాలని నా మనసుకు తెలుసు, నా శరీరం, ప్రత్యేకంగా నా పురుషాంగం స్పందించలేదు. ఉత్తమంగా, నేను కొన్ని క్లుప్త క్షణాల కోసం ~ 20% అంగస్తంభనను పొందుతాను. కానీ నిన్న, ఆమెతో ముద్దుపెట్టుకోవడం మరియు ఇష్టపడటం నా శరీరం మొత్తం కొమ్ముగా ఉన్నట్లు అనిపించింది, మరియు నా పురుషాంగం క్రమంగా మరింతగా స్పందిస్తోంది.

నా అంగస్తంభనలు ఇప్పుడు 70% ఉన్నాయి, ముద్దు మరియు ఇష్టపడటం నుండి మాత్రమే. మరియు వారు ఉపయోగించిన దానికంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ. మరియు ఉత్తమ భాగం, నిన్నటి నుండి ఇంటికి వచ్చిన తరువాత, నేను కొంచెం కొమ్ముగా ఉన్నాను, మరియు సంవత్సరాలలో మొదటిసారిగా, నేను నిజంగా అశ్లీలతకు హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నట్లు అనిపించలేదు. ఇది అసలు విషయానికి కొమ్ము. లైంగిక సంపర్కం విషయంలో నేను విఫలం కానటువంటి (కనీసం పూర్తిగా కాదు) ఒక దశకు చేరుకున్నాను. అయినప్పటికీ, నేను ఇంకా వేచి ఉండాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నేను ఇంకా 100% కాదని నాకు తెలుసు.

ఒక సంవత్సరం ఫాప్‌స్ట్రోనాట్ ద్వారా మరొక దృక్కోణం: "తిట్టు మీరు నిజంగా లైంగిక విసుగు చెందాలి"

లిబిడోపై నిష్క్రమించడం యొక్క ప్రభావాలపై మరొక వ్యక్తి:

ఇంటిగ్రేటెడ్ కొమ్ములు పోవు. 11 సంవత్సరాలు పోర్న్ చూసిన తరువాత, మీరు కలిగి ఉన్నట్లు మీరు భావించిన కొమ్ము - బలహీనమైన డిక్ హార్నెస్ - అస్సలు కొమ్ము కాదు అని మీరు గ్రహిస్తారు. ఫ్యాప్‌కు వ్యసనం కారణంగా ఇది మీ మనస్సులో సృష్టించిన ఒక ఉపరితల మరియు కృత్రిమ కొమ్ము. నిష్క్రమించిన తర్వాత మీరు కొంతకాలం పొందే ఈ కొమ్ము ప్రతి పురుషుడు కలిగి ఉండవలసిన మగ కొమ్ము యొక్క మూలం, మూలం. మీరు వేడి అమ్మాయిని చూసినప్పుడు మరియు మీ గుండె గట్టిగా కొట్టుకోవడం చూసి నేను భారీ శ్వాస గురించి మాట్లాడుతున్నాను. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

మరో వ్యక్తి:

Porn అశ్లీల ప్రభావంలో ఉన్నప్పుడు నేను ఉపయోగించినట్లు ప్రతిరోజూ హస్త ప్రయోగం చేయాలనే కోరిక నాకు లేదు. నేను లైంగిక ఆనందం గురించి ఆలోచించని రోజులు ఉన్నాయి.

Actually నేను నిజంగా నా gf తో సెక్స్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను మరియు నేను పోర్న్ నుండి నేర్చుకున్న లైంగిక ఫెటీషెస్ నెమ్మదిగా మసకబారుతోంది. నేను పోర్న్‌ను అనుకరించడానికి ప్రయత్నించడం కంటే నా స్వంత నిబంధనలతో సెక్స్ చేయడం సరే. శృంగార లేకుండా 150 రోజులు

మరో వ్యక్తి:

నోఫాప్ సమయంలో మీకు గుప్త రకమైన లైంగిక శక్తి ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను. రోజులోని ప్రతి మేల్కొనే గంటలో ఇది కనిపించకపోవచ్చు, నేను పోర్న్ చూస్తున్నప్పుడు లేదా మానిక్ దశలో ఉన్నట్లుగా, లైంగిక ఉద్రిక్తత నాకు అందించినప్పుడు నేను (మరియు నేటికీ చేస్తున్నాను) చాలా శక్తిని అనుభవిస్తానని గమనించాను, ఇంకా అది లేనప్పుడు చేయవద్దు. నేను ఎప్పుడు ఉండాలి, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. వయసు 25 - యునికార్న్ మరియు రెయిన్బోలు కాదు, కానీ గడ్డి ఖచ్చితంగా పచ్చగా ఉంటుంది

మరో వ్యక్తి:

పోర్న్‌ఫ్రీ చేస్తున్న నా సమయం ద్వారా నేను గమనించిన మొదటి మరియు అతి పెద్ద విషయం ఏమిటంటే, నేను అంతగా ఫప్ చేయడం లేదు. నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, నేను రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు PMO కి అలవాటు పడ్డాను, కాని ఇప్పుడు అది వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు అస్థిరంగా పడిపోయింది. ఇంట్లో విసుగు చెందుతున్నప్పుడు నేను సాధారణంగా పోర్న్ చూస్తాను, కానీ మీరు అశ్లీలతను కత్తిరించినట్లయితే, ఫ్యాప్ చేయాలనే నిజమైన కోరిక లేదు.

మరో వ్యక్తి:

నోఫాప్‌కు ముందు, నాకు సెక్స్ అనేది “లైంగిక దాహానికి” “నీరు” అని నేను కోరాను, ఇప్పుడు ఇది ఇప్పటికీ కొన్ని సార్లు అలానే ఉంది, కాని ప్రధానంగా సెక్స్ ఇప్పుడు నేను ఆనందించే విషయం. నేను తరచుగా నా జిఎఫ్‌తో నిద్రపోతున్నాను ఎందుకంటే నేను కొమ్ముగా ఉన్నాను కాని నేను ఉల్లాసంగా ఉన్నాను, మరియు ఆడటం ద్వారా నాకు కొమ్ము వస్తుంది. నాకు కోరికలు ఉన్నందున నేను మాత్రమే ఫక్ చేయాలనే భావన నాకు లేదు, కానీ నాకు అది ఇష్టం ఎందుకంటే - కానీ మీరు ఆందోళన లేకుండా ఆనందించగలిగితేనే అది సాధ్యమవుతుంది.

నోఫాప్‌కు ముందు మరియు ఇప్పుడు నా లైంగికతకు ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, నేను పోర్న్ చూసినప్పుడు ఇది మరింత సాదా, మరింత స్పష్టంగా మరియు మరింత అత్యవసరం. ఇప్పుడు ఇది మరింత సూక్ష్మంగా ఉంది, కానీ దాని కోసం నా “అంతర్గత భావం”, ఇది అభివృద్ధి చెందడానికి సమయం పడుతుంది, ఇది మరింత సంచలనాత్మకంగా చేస్తుంది^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

మరో వ్యక్తి:

పోర్న్ చూడాలనే కోరిక, లేదా హస్త ప్రయోగం చేయడం ఆరోగ్యకరమైన, సహజమైన లైంగిక ప్రవృత్తి యొక్క వ్యక్తీకరణలు కాదు, డోపామైన్-వ్యసనం యొక్క వ్యక్తీకరణ. సహజ లైంగిక డిమాండ్లు ఎప్పుడూ బాధాకరమైనవి కావు, ఎప్పుడూ హింసాత్మకంగా ఉండవు మరియు ప్రతిఘటించడం కష్టం కాదు. అవి ఆహ్లాదకరమైనవి, తేలికపాటివి మరియు వక్రబుద్ధి లేనివి. ఆ హింసాత్మక కోరిక మరియు ఉద్వేగం యొక్క తీవ్రమైన అవసరం తాగుబోతు యొక్క దాహం ద్రవాలకు సహజమైన డిమాండ్ కంటే సహజమైన డిమాండ్ కాదు. దయచేసి దీన్ని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే మీరు చివరకు సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన సెక్స్ డ్రైవ్ యొక్క వ్యక్తీకరణలను అనుభవించినప్పుడు, మీరు మీ జీవితంలో ఎక్కువ భాగం హస్త ప్రయోగం చేసి ఉంటే, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ అనుభవించని పాత్ర ఇది.

దయచేసి దీన్ని గుర్తుంచుకోండి, లైంగిక ప్రవృత్తి మీ జీవితాంతం మీరు నియంత్రించవలసినది కాదు. చివరకు మీరు ఈ వ్యసనం నుండి విముక్తి పొందినప్పుడు, మీ మెదడు కోలుకోవడం మొదలవుతుంది, దీనికి కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ మెదడు దాని సహజ స్థితికి పునరుద్ధరించబడినప్పుడు, మీ సెక్స్ డ్రైవ్ మళ్లీ సాధారణ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. సాధారణ ప్రవృత్తులు వ్యతిరేకంగా పోరాడటం, నియంత్రించడం లేదా నిరోధించడం అవసరం లేదు. వారు అక్కడే ఉన్నారు మరియు వారు మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ బాధించరు.

దీన్ని గుర్తుంచుకోండి - ఎందుకంటే మీరు ఏ ప్రాంతాల్లో బానిసలని ఇది చూపిస్తుంది. మీకు అకస్మాత్తుగా హింసాత్మక దాహం వస్తుందా, తద్వారా మీరు నిమిషానికి నాలుగు లీటర్ల శీతల పానీయాలను తాగాలి? బాగా నేను మీకు చెప్పగలను, అంటే కాదు నీటి కోసం శారీరక అవసరం నుండి పుట్టిన దాహం యొక్క సాధారణ, సహజ భావన. అది వ్యసనం.

జంక్ ఫుడ్ కోసం మీకు ఈ హింసాత్మక కోరిక ఉందా? ఇది ఆకలి కాదు, విషపూరిత ఆకలి. సహజ ఆకలి కడుపులో కాకుండా పై గొంతులో అనుభూతి చెందుతుంది. ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన, జలదరింపు అనుభూతి మరియు ఆకలితో ఉన్న వ్యక్తి తన ఆహారాన్ని హడావిడిగా మింగడానికి ఇష్టపడడు, కానీ దానిని సరిగ్గా మాస్టికేట్ చేయడానికి మరియు దాని రుచిని అనుభవించడానికి. ఇది సాధ్యమైనంత త్వరగా కడుపు నింపడం హింసాత్మక, తీవ్రమైన అవసరం కాదు, కానీ తనను తాను పోషించుకోవడం, మరియు మరింత మాస్టికేషన్, మరింత పోషణ.

తక్షణ సంతృప్తిని కోరుతున్న బాధాకరమైన, హింసాత్మక కోరికలు మరియు ప్రేరేపణలు సహజమైన ప్రవృత్తులు మరియు డిమాండ్ల యొక్క సహజమైన మరియు సాధారణ వ్యక్తీకరణలు కావు, కానీ ఎల్లప్పుడూ, మినహాయింపులు, వ్యసనపరుడైన మరియు అసహజ చక్రాల నుండి పుట్టిన కోరికలు. మీరు వాటిని నిరోధించడం మంచిది.

మరో వ్యక్తి:

[నా మొదటి 6 రోజులలో నాకు 7-90 తడి కలలు ఉన్నాయి.] మొదటి కొన్ని చాలా స్పష్టంగా ఉన్నాయి మరియు నేను తిరిగి వచ్చాను అనే భావనతో నన్ను మేల్కొన్నాను. నా మెదడు చాలా ఇటీవలి వాటిని మరింత తగ్గించే స్థాయికి తిరిగి మార్చినట్లు కనిపిస్తోంది. 90 రోజులు - నా మాటలు మరియు చిరునవ్వు ఇప్పుడు చాలా సులభం. నేను ఎవరో సుఖంగా ఉన్నాను

ఎరోటికా మరియు సోలో సెక్స్ నిజమైన ఒప్పందం (సెక్స్) కంటే తక్కువ ఆకర్షణీయంగా ఉండవచ్చు:

నా పురుషాంగం ఆలస్యంగా నా భార్య చేతి నా స్వంతదానికి భిన్నంగా ఉంది. నేను నన్ను తాకినప్పుడు, ప్రతిస్పందన పెరుగుతున్నది ఉదాసీనత. నేను కొంతకాలం శ్రమించి, కొంత ఫలితాన్ని పొందగలను, కాని అప్పటికి నా మనస్సు సాధారణంగా తిరుగుతుంది. మొత్తంమీద, స్వీయ ఉద్దీపన యొక్క ఆకర్షణ చెదిరిపోయింది. నేను దీన్ని చేయడం గురించి ఆలోచించడం లేదు; ఆ ఆలోచన మీద నటించాలని నాకు అనిపించడం లేదు, లేదా నేను చేస్తే, నేను దాని నుండి ఎక్కువ బయటపడను. ఇది సరే, కానీ అంత మంచిది కాదు. భోజనం మధ్య అల్పాహారం వంటిది. ఆసక్తి కలిగించే ఒక విషయం ఏమిటంటే, నేను చేసే హస్త ప్రయోగం ఖచ్చితంగా స్ఖలనం కాదు.

నేను ఇప్పటికీ ఎరోటికాను ఇష్టపడుతున్నాను, కానీ అది ఒకసారి చేసిన విధంగా నన్ను ప్రేరేపించదు. ఇది అధిక బహిర్గతం కేసు అని నేను అనుకోను. రెండు కొలతలు, టైటివేట్ చేస్తున్నప్పుడు, మూడుకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని రాజీనామా చేసిన పరిపూర్ణత ఎక్కువ.

హస్త ప్రయోగం చేయాలనే నా కోరిక కూడా తగ్గింది, ఇది ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి ఇతర రోజులో ఉన్నప్పుడు, ఇప్పుడు నేను వారానికి ఒకసారి లేదా ప్రతి ఇతర వారంలో పెద్దదిగా ఉన్న కోరికను పొందవచ్చు. చివరగా హస్త ప్రయోగం కంటే సెక్స్ పది రెట్లు మెరుగ్గా అనిపించడమే కాదు, నేను జీవితాన్ని ఎక్కువగా ఆనందిస్తున్నాను, నేను ఇకపై ఆందోళన చెందను, నేను నలభై ఏళ్ళ వయసున్న ఓడిపోతాను. వయసు 20 - ED: హస్త ప్రయోగం కంటే సెక్స్ పది రెట్లు మెరుగ్గా అనిపించడమే కాదు, నేను జీవితాన్ని ఎక్కువగా ఆనందిస్తున్నాను

ఫోరమ్ సభ్యుడి ఆందోళనకు మరొక వ్యక్తి స్పందించాడు “flatlining":

మీ గురించి ఆందోళన చెందకండి; అది దాటిపోతుంది. ఒకరి మెదడు & శరీరానికి కొత్త వైరింగ్ (కాబట్టి మాట్లాడటానికి) సర్దుబాటు చేయడానికి సమయం అవసరమని మరియు ఒకరి లిబిడోను తిరిగి పొందడానికి సమయం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుందని నా స్వంత అనుభవం ద్వారా నేను కనుగొన్నాను. నా లిబిడో 6 నెలలు తప్పిపోయింది. అయినప్పటికీ అది తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఇది మరింత ఆరోగ్యకరమైన లిబిడో అని భిన్నంగా ఉంది. పోర్న్ పెర్వింగ్ మరియు స్త్రీని లైంగికంగా చూడటం కోరిక పూర్తిగా అదృశ్యమైంది. కొనసాగించండి. చింతించకండి మరియు దీర్ఘకాలంలో మీ జీవితాన్ని మార్చే ఎంపిక ఫలించగలదని తెలుసుకోండి.

మీరు రీబూట్ చేసిన PE గురించి ఇప్పుడు చింతిస్తున్నారా?

రీబూట్ చేసిన కుర్రాళ్ళు స్ఖలనం చేసిన తర్వాత వారి అంగస్తంభనలు అంటుకుంటాయని, మరియు ఉద్వేగం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందని ఇక్కడ ఒక ఆసక్తికరమైన థ్రెడ్ ఉంది, కాబట్టి PE అనేది "బగ్" కంటే "లక్షణం" కంటే ఎక్కువ.

(42 వ రోజు) నాకు ఇప్పుడు కొంత PE ఉంది, కానీ అది అంత చెడ్డది కాదు. మొదటిసారి, నేను ఒక సామెత నిమిషం మనిషి, మరియు కాదు, ఉద్వేగం తర్వాత నా అంగస్తంభన కోల్పోలేదు. రౌండ్ 2 కి ముందు మనకు కొంత మూర్ఖత్వం అవసరమని నేను అనుకున్నాను, కాని కొన్ని నిమిషాల తరువాత, నేను వెళ్ళడం మంచిది అని చెప్పాను, కాబట్టి మేము వెళ్ళాము! విచిత్రమైన మరియు చాలా బాగుంది!

ఆకస్మిక అంగస్తంభనలు - “నేను ఫ్లాట్‌లైన్‌లో ఉంటే?” (మరియు ఇతర స్వీయ నివేదికలు):

మీరు కోలుకున్నప్పుడు, మీకు అప్పుడప్పుడు ఆకస్మిక అంగస్తంభనలు లేదా పాక్షిక అంగస్తంభనలు ఉండవచ్చు (కొంతవరకు వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది). దీర్ఘకాలిక, నిదానమైన అంగస్తంభన ఉన్న కొంతమంది కుర్రాళ్ళు ఆకస్మిక అంగస్తంభన వర్సెస్ గురించి ఇక్కడ చెప్పారు. భాగస్వాములతో అంగస్తంభన:

నేను సెక్స్ చేయటానికి సిద్ధంగా ఉన్నానని నాకు తెలుసు అని తెలుసుకోవాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ, నేను చెప్పే మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఆకస్మిక అంగస్తంభన గురించి ఆందోళన చెందకూడదు. ముఖ్యంగా మీరు నా లాంటివారైతే మరియు అమ్మాయిలతో ఏదైనా ఎన్‌కౌంటర్ కావడానికి ముందే సంవత్సరాలు మరియు సంవత్సరాలు మీ మెదడును అశ్లీలంగా తీర్చిదిద్దినట్లయితే, మీరు బహుశా ఏదైనా పొందలేరు. సెక్స్ యొక్క వాస్తవిక అవకాశానికి అంగస్తంభన లభించడమే నాకు చిట్కా. నా మెదడు ఈ హాట్ గర్ల్స్ అందరినీ చూడటం లేదు మరియు నాకు మరియు అంగస్తంభన ఇవ్వడం లేదు ఎందుకంటే దాని అవసరం లేదు. నేను కొన్ని మురికి టెక్స్టింగ్‌లో నిమగ్నమైనప్పుడు, అకస్మాత్తుగా నా పురుషాంగం కదలడం ప్రారంభించింది.

ఇది స్థిరమైన ప్రభావం. ఈ రోజు కూడా, నేను ఒక అమ్మాయికి టెక్స్ట్ చేస్తున్నాను, బహిరంగంగా ఏమీ లేదు, ఆమె నాతో సరసాలాడుతుందనే అనుమానం. మరియు మెట్ల జీవితం ఉంది. నేను ఎప్పుడూ పూర్తి అంగస్తంభన పొందలేదు, కానీ మళ్ళీ నాకు ఒకటి అవసరం లేదు! నాకు ఒకటి అవసరమైనప్పుడు అది సిద్ధంగా ఉంది.

మరో వ్యక్తి

మీకు ఉదయపు అడవులు మరియు ఆకస్మిక అంగస్తంభనలు ఉండవు మరియు మీరు స్త్రీతో సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు రాక్ గట్టిగా పొందవచ్చు.

మరో వ్యక్తి

భాగస్వామితో లేకుండా మీ పురోగతిని నిజంగా తెలుసుకోవడానికి మంచి మార్గం తరచుగా లేదు. అసలు విషయానికి ప్రత్యామ్నాయం లేదు. నేను నా భార్యతో చాలా సందర్భాలలో ఉన్నాను, అక్కడ నేను శారీరకంగా మాట్లాడటం లేదు, కానీ మేము ముట్టుకోవడం మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం మొదలుపెట్టినప్పుడు… బింగో, అంగస్తంభన. మనస్సు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు రోజీ పామ్‌తో లేని భాగస్వామితో విడుదల చేసిన ఇతర రసాయనాలు ఉన్నాయి.

మరో వ్యక్తి

ఆకస్మిక అంగస్తంభనలు ఒక సంకేతం కావచ్చు, కానీ అవి నిజమైన సంకేతం కాదా అని నాకు తెలియదు. విషయాలు పని చేస్తాయని భావించడానికి మీరు బోనర్‌తో తిరగాల్సిన అవసరం లేదు. గత వారం, ఉదాహరణకు, నేను కొన్ని రోజులు నా స్నేహితురాలిని చూడలేదు. ఆ సమయంలో నాకు ఆకస్మిక అంగస్తంభనలు లేవు. నా పాత కష్టాలను చూస్తే, నేను కొంచెం బాధపడ్డాను… నేను మళ్ళీ కోల్పోతున్నానా? కానీ నేను ఆమెను చూసినప్పుడు అంతా బాగానే ఉంది. ఆమె స్పర్శ మరియు వాసన నన్ను పూర్తిగా ఆన్ చేసింది మరియు పురుషాంగం పనిచేసింది.

మరో వ్యక్తి

నేను భయపడ్డాను, ఎందుకంటే నేను ఫ్లాట్‌లైన్ చేస్తున్నాను మరియు ఆమెతో నాకు ఎలాంటి సమస్యలు వద్దు. ఖచ్చితంగా, మేము చుట్టూ మోసపోయాము మరియు నేను కష్టపడలేను. స్నాచ్ ను యుగయుగాలుగా తినడానికి నేను ఒక విషయం చెప్పాను. ఇప్పుడు, ఒక వ్యక్తిని దూరం చేయలేకపోతే మహిళలు మనస్తాపం చెందుతారు, మరియు ఆమె ఎలా కోరుకుంటున్నారో ఆమె పునరావృతాలతో ఆమె స్పష్టం చేసింది, కాబట్టి చివరికి నేను మానసిక స్థితిని క్షణికావేశంలో చంపి, నేను ఏమి చేస్తున్నానో వివరించాను (నోఫాప్). నేను ఆమెకు నోఫాప్ పేరు ఇవ్వలేదు లేదా మరేదైనా వివరించలేదు-మరియు నేను నా లెక్కను ఎక్కువసేపు చేసాను కాబట్టి ఆమె మనస్తాపం చెందదు-కాని ఇక్కడ అందం ఉంది: ఆమె దానిని అంగీకరించింది! ఆమె నాకు సమయం ఇచ్చింది మరియు కొద్దిసేపటి తరువాత, నేను వెళ్ళడానికి చాలా సిద్ధంగా ఉన్నాను మరియు ఆమె నన్ను 3 సార్లు దింపింది, మరియు మేము ఇద్దరూ సంతోషంగా ఉన్నాము.

మరో వ్యక్తి

నా రీబూట్ మొత్తంలో నేను గుడ్ మార్నింగ్ కలపను కలిగి లేను, కాని నిజమైన మహిళతో అంగస్తంభనను కొనసాగించడంలో గొప్ప మెరుగుదలలను నేను గమనించాను. ఉదయం ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి, ఎందుకంటే రాత్రి ఏమి జరుగుతుంది అనేది చాలా ముఖ్యం!

మరో వ్యక్తి

(వయసు 21) ఈ అమ్మాయిని కలవడానికి ముందు నాకు స్వయంచాలక అంగస్తంభనలు లేవు [అతను మొదటిసారి సెక్స్ చేసాడు, చాలా విజయవంతంగా]. నేను కొన్నిసార్లు అక్కడ ఒక సంచలనాన్ని పొందుతాను, కానీ అంతే. సెక్స్ చేసిన తర్వాత, నేను ఆమెను కొన్నిసార్లు పట్టుకొని అంగస్తంభన పొందుతాను. ఆమెను చూడటం కూడా నాకు వెళుతుంది. కాబట్టి దాని గురించి ఎవరైనా ఆందోళన చెందుతారు, చాలా ఫ్రీక్డ్ అవ్వకండి. మనలో కొందరు భిన్నంగా నిర్మించబడ్డారని నేను అనుకుంటున్నాను మరియు లిబిడోను తిరిగి జీవితంలోకి ప్రారంభించడానికి అసలు అమ్మాయి కావాలి.

మరో వ్యక్తి

నేను చాలా హెచ్చు తగ్గులు అనుభవించాను. ఫ్లాట్‌లైన్స్ మరియు వెట్‌డ్రీమ్స్ చాలా రహస్యమైనవి. నేను యాదృచ్ఛికంగా వారానికి తడి కలలు కలిగి ఉన్నాను. నా శరీరం 1-3x / వారానికి మునుపటి స్ఖలనం నమూనాలను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నేను దీనిని చూశాను. కాలక్రమేణా సంఘటనలు తక్కువ తరచుగా అయ్యాయి. సుమారు 8 వారాల తరువాత, నా లైంగిక తృష్ణ శాంతించే స్థితికి వచ్చింది. ఫ్లాట్ లైన్ నా భయం. నా లిబిడో మరింత తక్కువగా పడిపోయిందని నేను భయపడ్డాను.

నా మొట్టమొదటి లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ (ప్రారంభం నుండి 8-10 వారాలు) వచ్చేవరకు కాదు, నేను గతంలో కంటే ఎక్కువ లైంగిక ఆరోపణలు చేశానని గ్రహించాను మరియు అప్పటి నుండి ED ను ఇంకా అనుభవించలేదు. ఇది మనోహరమైనది. నేను 'ఫ్లాట్‌లైన్స్' అని వ్యాఖ్యానించినది వాస్తవానికి శక్తి యొక్క దారి మళ్లింపు. నా శరీరం లైంగిక తృష్ణకు శక్తిని పంపడం మరియు ఇతర విషయాల వైపు మళ్ళించడం వంటివి వదిలివేస్తున్నట్లుగా, ఈ క్షణంలో మరింత సందర్భోచితమైనదని నేను భావించాను. నేను నా అధ్యయనాలు, కళ మరియు ఆహారం మీద ఎక్కువ తీవ్రత మరియు దృ with నిశ్చయంతో దృష్టి పెట్టగలిగాను.

మరో వ్యక్తి

నేను ఒక సంవత్సరం క్రితం లిబిడో విభాగంలో తక్కువగా ఉన్నానని అనుకున్నాను. అప్పటికి నేను దీర్ఘకాలిక వివాహం నుండి విడిపోయి మానసికంగా వినాశనం చెందాను. నేను పోర్న్ ప్రయత్నించాను కాని త్వరగా అలసిపోయాను. అప్పుడు నా జీవితంలో ఒక మహిళ వచ్చింది, మరియు ఆమెతో కొన్ని సార్లు ఫోన్‌లో మాట్లాడిన తరువాత, నేను అంగస్తంభనతో మేల్కొంటాను. మేము మా మొదటి తేదీని కలిగి ఉన్నప్పుడు, మేము ముద్దుపెట్టుకున్నాము మరియు నాకు తక్షణ అంగస్తంభన లభించినట్లు గుర్తు. మా లిబిడో ఒక మహిళతో “నిజ జీవిత” పరిస్థితులకు స్పందించాలని అనుకుంటున్నాను; అవసరం లేకుండా, లేదా గాలిలో ing దడం లేదు.

మరో వ్యక్తి

యుక్తవయసులో మనం అనుభవించే యాదృచ్ఛిక కొమ్ము మరియు యాదృచ్ఛిక అంగస్తంభనలు యవ్వనంలోనే ఉండవు. మీరు హస్త ప్రయోగం చేయడం మరియు / లేదా మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరచడం ఆపివేసిన తర్వాత, కొన్ని రోజుల తర్వాత విషయాలు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి మరియు మీకు లభించే యాదృచ్ఛిక అంగస్తంభనలు మీ నిద్రలో లేదా మీరు ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండడం ప్రారంభించినప్పుడు. మిగిలిన సమయం చాలా తక్కువ కార్యాచరణ ఉంటుంది. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, ఎడ్డీ మర్ఫీ తన డెలిరియస్ వీడియోలో ఒక స్కిట్ కలిగి ఉన్నాడు, దీనిలో అతను 18 ఏళ్ళ మగవారి నిరాశను వివరించాడు, అతను ఎక్కువ సెక్స్ చేయలేదు కాని విపరీతమైన కొమ్ము మరియు యాదృచ్ఛిక అంగస్తంభనలను అనుభవించాడు, వర్సెస్ తన ఇరవైలలో పెద్దవాడిగా ఉన్నప్పుడు మరింత నియంత్రణలో ఉన్నట్లు భావించారు మరియు మరింత నిజమైన సెక్స్ కలిగి ఉన్నారు: ప్లస్ మీకు 18 ఏళ్ళ వయసులో మీకు డిక్ నియంత్రణ లేదు!

మీరు యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడైనా చుట్టూ కూర్చుని, క్లాసులో కూర్చొని, మీ డిక్ ఏమీ కోసం కష్టపడుతుందా? మీరు అక్కడే కూర్చుని, మీ డిక్ ఇక్కడ ఉన్నారు: “అక్కడ ఏమి జరుగుతోంది?” ఇది అందరికీ ఒకేలా ఉందో లేదో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కాని నేను యవ్వనంలోకి వెళ్ళినప్పుడు ఈ మార్పును నేను గమనించలేదు ఎందుకంటే నేను లేనట్లయితే సంబంధంలో లేకుంటే, నేను ప్రతి కొన్ని రోజులలోనైనా అద్భుతంగా మరియు హస్త ప్రయోగం చేస్తాను. నేను ఇప్పటికీ 18 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్నవారిని నియంత్రించలేనని అనుకున్నాను. నేను కోల్డ్ టర్కీని ఆపివేసినప్పుడే, విషయాలు భిన్నంగా ఉన్నాయని నేను గ్రహించాను.

మరో వ్యక్తి

పనితీరు ఆందోళన యొక్క సుదీర్ఘ చరిత్ర నాకు ఉంది. అప్పుడు నేను 90 రోజులు రీబూట్ చేసాను. నేను కోలుకున్నట్లు నాకు ఖచ్చితమైన సంకేతాలు లేవు. నా భార్య నేను వెంటనే సెలవులకు వెళ్ళాము… మరియు నేరుగా నాలుగు రోజులు సెక్స్ చేశాము… సంవత్సరాలలో మొదటిసారి. నేను మంచి స్త్రీతో కనెక్ట్ కావాలని మాత్రమే సిఫార్సు చేయగలను. మీ సామర్ధ్యాలపై మీకు అనుమానం వచ్చినప్పుడు ఆలోచించడం కష్టమని నాకు తెలుసు, కానీ అది అలా జరగవలసి ఉంటుంది. సంభోగం గురించి ఎటువంటి అంచనాలు లేని స్త్రీతో మీరు మూర్ఖంగా మారే పరిస్థితిలో మీరు మీరే ఉండాలి, కాబట్టి పనితీరు ఒత్తిడి లేదు.

మరో వ్యక్తి

నాకు ర్యాగింగ్ లిబిడో, స్థిరమైన ఆకస్మిక అంగస్తంభనలు (గమనించదగ్గ 1), స్థిరమైన ఉదయం కలప (రాత్రులలో 50%), తడి కలలు లేదా నిజంగా ఏవీ లేవు. నాలో లోతైన సానుకూల చార్జ్‌గా నేను వర్ణించగలిగేదాన్ని నేను భావిస్తున్నాను. నేను కొన్ని పోస్ట్‌ల క్రితం వివరించే గురుత్వాకర్షణ వలె. ప్రాథమికంగా కోరికను ఉపయోగించుకునే సహజ శక్తి. ఏదో చూడటం కాదు, ఏదో అనుభూతి చెందడం (నా చేయి కాదు). చాలా చమత్కార భావన. ఇది లిబిడో. ఇది మరింత మెరుగుపడుతుందా? మనం చుద్దాం. కానీ తరువాత 80 రోజులు సహనం మరియు నిరాశ, దేవుడు తిట్టు, నేను ఖచ్చితంగా ఎటువంటి మెరుగుదలలు లేని దీర్ఘ కరువును అధిగమించాను.

మరో వ్యక్తి

మీరు మీ స్వంత ఆనందంపై దృష్టి కేంద్రీకరించిన వెంటనే మరియు ఇది పనితీరు గురించి కాదు అనే వాస్తవాన్ని తెలుసుకున్న వెంటనే, ఆందోళన తొలగిపోతుంది. నా పురుషాంగం నా నియంత్రణలో లేదని నేను గ్రహించాను. కాబట్టి నేను నా స్వంత ఆనందం మీద దృష్టి పెడతాను. మరియు దీనితో పోర్న్ మరియు హస్త ప్రయోగం నుండి తప్పించుకోవడం అన్ని ఆందోళనలను దూరం చేసింది మరియు ఇది ఇకపై ఆందోళన కలిగించదు. ఇది పనిచేస్తుంది!

మరో వ్యక్తి

నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, నా డయాబెటిస్ 2 నుండి నాకు న్యూరోపతి లేదా ఏదో ఉందని అనుకున్నాను… అలా కాదు. నెల నాటికి 4 సాధారణ అంగస్తంభనలు తిరిగి వచ్చాయి. ఎక్కువ సమయం కేవలం పురుషాంగం మాత్రమే కాదు, కానీ వాస్తవానికి కుంచించుకుపోయినట్లుగా లేదా నాలోకి "వెనక్కి తగ్గుతున్నట్లు" అనిపించింది, ఆరోగ్యకరమైన శక్తితో తిరిగి వచ్చింది. చుట్టూ కూర్చొని కూడా నా పురుషాంగంలో ఆ వింతైన “మెలిక” అనుభూతి చెందుతుంది, అక్కడ కొంచెం రక్తం లభిస్తుంది మరియు తరువాత సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది. (గతాన్ని వివరించడం కష్టం) ఇవన్నీ నా ప్రయాణానికి ముందు ఆగిపోయాయి.

మరో వ్యక్తి

DEC 2012, నేను నా కాబోయే భార్యతో ప్రేమలో పడ్డాను. నేను ఆమెను కనుగొన్నప్పుడు, మేము ఒకరికొకరు తయారయ్యామని మా ఇద్దరికీ తెలుసు. నేను ఆమెను ఆదరించడానికి మరియు సంతృప్తి పరచడానికి నా సామర్థ్యం గురించి చాలా ఆత్రుతగా మరియు ఆలోచిస్తున్నాను. మా సంబంధం ప్రారంభంలో, నేను ఆమెతో నిద్రపోతాను, మరియు మా ఇద్దరికీ సెక్స్ చేయడం చాలా తొందరగా అని ఆమె అనుకుందాం. నా గత ED నుండి నేను ఒత్తిడికి గురయ్యాను. ఆమె అద్భుతంగా ఓపికపట్టింది. నేను రీబూట్ చేయడం ప్రారంభించాను. నేను అదే సమయంలో పోర్న్ మరియు హస్త ప్రయోగం మానేశాను.

నా ED చాలా చెడ్డది. నేను ఆత్రుతగా ఉన్నాను మరియు దానిని ఇంకా పోర్న్ వరకు పొందగలను. కానీ ఆమె ఓపికగా ఉంది. నేను కొన్ని ఫ్లాట్‌లైన్ ద్వారా వెళ్ళాను. అప్పుడు, నేను కొన్ని ఉదయం కలపను గమనించడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను సెక్స్ చేయటానికి ప్రయత్నించాను కాని అది విఫలమైంది. నేను రెండుసార్లు విఫలమయ్యాను. కానీ 30 రోజుల్లోనే ఆమెను ముద్దుపెట్టుకునేటప్పుడు కొంత అంగస్తంభన గమనించడం ప్రారంభించాను. అప్పుడు నేను సెక్స్ ప్రయత్నించాను మరియు ఇది అద్భుతమైన ఉంది. మనకు ఇప్పుడు అందమైన లైంగిక జీవితం ఉంది (2013 మే).

మరో వ్యక్తి

నేను 100+ రోజులు PMO వద్ద లేను మరియు నేను గొప్ప అమ్మాయితో కొంత సమయం గడుపుతున్నాను. ఈ రీబూట్‌లో దాదాపు అన్ని నేను ఫ్లాట్‌లైన్‌లో ఉన్నాను - నా ఉదయపు అడవుల్లో నెమ్మదిగా కష్టతరం అవుతోంది మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతోంది, నేను ఇంకా చాలా తక్కువ లిబిడో మరియు సున్నా ఆకస్మిక అంగస్తంభనలను కలిగి ఉన్నాను. సుమారు 7 రోజుల క్రితం నేను ఒక అమ్మాయితో సౌకర్యవంతమైన, రిలాక్స్డ్ రాత్రి గడిపాను, అది ఏదో తిరిగి పుంజుకున్నట్లు అనిపించింది! మేము ముద్దుపెట్టుకున్నాము, గట్టిగా కౌగిలించుకున్నాము మరియు కొంతమంది బట్టలు వేసుకున్నాము. ఇది అద్భుతమైన అనుభూతి - నేను అప్పటి నుండి మహిళలపై లిబిడో మరియు ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక దృక్పథంలో పెరుగుదలను అనుభవిస్తున్నాను! నేను ఖచ్చితంగా ఇంకా కోలుకోలేదు - నా అంగస్తంభన ఇంకా తగినంతగా లేదు, మరియు నేను విజయవంతమైన సెక్స్ చేయలేనని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, కాని నేను రాయాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నేను నిజంగా, నిజంగా, నిజంగా ముద్దు పెట్టుకోవడం, కవ్వించడం మరియు ఉద్వేగభరితం లేకుండా సన్నిహితంగా ఉండటం లాగే మీ రీబూట్ను వేగవంతం చేయగలదని నేను భావిస్తున్నాను.

మరో వ్యక్తి

నేను హస్త ప్రయోగం చేయడం ఆపడానికి ముందు నాకు మంచి సంవత్సరానికి ఉదయం కలప లేదు. నేను ఎందుకు వివరించలేను కాని ఇప్పుడు నేను వాటిని మళ్ళీ పొందాను.

90 రోజులలో (వయస్సు 34) ఒక వ్యక్తి ఖాతా ఇక్కడ ఉంది:

కనుక ఇది పూర్తి 90 రోజులు మరియు తరువాత కొన్ని, కాబట్టి నేను 3 నెలల నుండి అప్‌డేట్ చేయాలనుకుంటున్నాను, నేను చూసిన దాని నుండి పూర్తిగా రీబూట్ చేయడానికి సగటు సమయం అనిపిస్తుంది. మరియు, బాగా ... ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా ఉంది. నేను ఎప్పుడూ బలమైన లేదా ఆరోగ్యకరమైన లిబిడోను కలిగి లేనని నిజాయితీగా చెప్పగలను. నేను అక్కడ ఉన్నదానికంటే నేను చాలా సున్నితంగా ఉన్నాను, మరియు మరొక పెద్దమనిషి YBOP లో వ్రాసినట్లుగా, కొన్నిసార్లు నేను నిజంగా కష్టపడటం లేదు. తీవ్రంగా. ఈ మొత్తం విషయం నమ్మశక్యం కాదు. నేను ప్రతి కొన్ని రోజులకు MO ను ప్రారంభించాను మరియు అది నాకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.

ఇదంతా చాలా సహజంగా, ఆరోగ్యంగా అనిపిస్తుంది. మరియు నేను ఖచ్చితంగా దాని నరకం కోసం చేయను లేదా నేను విసుగు చెందాను. కోరిక నన్ను నిజంగా తాకినప్పుడు మరియు అది నా జీవితంలో మరే ఇతర భాగాలతోనూ జోక్యం చేసుకోనప్పుడు మాత్రమే. నా కోసం, కొంతకాలం మానుకోవడం రీబూట్ చేయడమే కాదు, ఈ ప్రాంతంలో నాకు కొన్ని తీవ్రమైన స్వీయ క్రమశిక్షణను నేర్పించడం కూడా అవసరం. దీనిపై మనం ఎంతగానో మండిపడుతున్నాం. మేము ఆందోళన చెందుతున్నాము, విచిత్రంగా ఉన్నాము, పూర్తిస్థాయిలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, మరియు ఈ సమస్య ఎలా తీవ్రంగా ఉందనే దాని గురించి వాల్యూమ్లను చదివి వ్రాస్తాము.

అయినప్పటికీ, పరిష్కారం చాలా సులభం. మేము నిజంగా ఇంకేమీ అడగలేము. అవును, పిచ్చిలాగా చింతిస్తూ మీ తల లోపల గడిపినట్లయితే 3 నెలలు చాలా కాలం. కాబట్టి ఒక అభిరుచి పొందండి. మీ మనస్సును మరొక విధంగా ఆక్రమించుకోవడానికి ఏదైనా పొందండి. మీరు మీ మెదడు నుండి ఆ ఎంపికను తీసుకోవాలి. కాబట్టి… అంతే. కొన్ని వాస్తవాలు:

1. ఇది 9% ఫిక్సబుల్ ఉంది*
2. ఇది మీరు చేసిన అత్యంత కష్టమైన పనులలో ఒకటి
3. మీరు ఎప్పుడైనా సాధారణ లైంగిక జీవితాన్ని కోరుకుంటే, మీకు మరొక ఎంపిక లేదు.

మేము ఈ స్థిరమైన అన్ని సామర్థ్యాలను కలిగి ఉన్నాము. SO పరిష్కరించండి. *నేను ఈ b / c నేను ఎప్పుడైనా @ నా ఉత్తమ కంటే నేను 10% మంచి అనుభూతి లేదు చెప్పటానికి!

అతని పూర్తి రీబూట్ ఖాతాను ఇక్కడ చదవండి

రీబూట్ తర్వాత మొదటి సెక్స్

80 రోజున మరొక వ్యక్తి ఈ నివేదిక ఇచ్చారు:

సాధారణ లిబిడోతో నేను రోజులు ఎలా వెళ్ళగలను అనేది చాలా బాగుంది, మరో మాటలో చెప్పాలంటే మితిమీరిన కొమ్ము కాదు, కానీ నాకు తెలుసు పొందుటకు నా భార్యతో పరిచయం ఉంటే కొమ్ము. మరియు, “నకిలీ కొమ్ము” కాదు - బదులుగా చాలా గొప్ప పనులు చేయగలిగినప్పటికీ, అశ్లీలతను కనుగొని హస్త ప్రయోగం చేయమని విచిత్రమైన బలవంతపు కోరిక. నాకు చాలా ఉన్నట్లు అనిపించదు వేటగాడు ఇప్పుడు నేను నా భార్యతో ఉద్వేగం పొందినప్పుడు.

హస్తప్రయోగం మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలు లేవు

102 రోజులు, 16 రోజు విరామం, నేను తిరిగి వస్తాను.

12/12/12 నేను ఎంపిక ద్వారా 102 రోజుల పరంపరను ముగించాను, నేను పూర్తి 90 రోజుల రీబూట్, హార్డ్ మోడ్ ద్వారా ఉన్నాను, హస్త ప్రయోగాన్ని నియంత్రిత మార్గంలో నా జీవితంలోకి ప్రవేశపెట్టాలని ప్రయత్నించాను - ఖచ్చితంగా బాహ్య ఉద్దీపనలు లేవు, కాదు ఫాంటసీ మొదలైనవి కూడా.

మొదటిసారి నాకు ఏమీ అనిపించలేదు, నేను స్ఖలనం చేసాను, కానీ ఉద్వేగభరితమైన అద్భుతం లేదు. నేను ఐదు రోజులు వేచి ఉన్నాను, అదే ఫలితం. గత 16 రోజులలో నేను ప్రతిసారీ అదే ఫలితాన్ని ఇచ్చాను.

అయినప్పటికీ, నేను మెదడు పొగమంచును అనుభవించలేదు, నేను ఉపయోగించిన అపరాధం లేదా అవమానం, నేను ఖచ్చితంగా "సూపర్ పవర్స్" ను కోల్పోలేదు ఎందుకంటే / R / nofap నాలో ఈ లక్షణాలను నేను కలిగి ఉన్నానని నాకు నేర్పించాను, వాటిని నా నుండి తీసివేయనివ్వలేదు.

ఈ రోజు నా 25 వ పుట్టినరోజు, నేను నోఫాప్ జీవన విధానానికి తిరిగి రావాలని ఎంచుకున్నాను ఎందుకంటే ఇది నాకు ఎటువంటి నష్టం కలిగించకపోయినా, ఫప్పింగ్ పూర్తిగా అర్ధం కాదు. హస్త ప్రయోగం ఎప్పటికప్పుడు జరుగుతుందని నేను గ్రహించాను, కాని నేను నన్ను అదుపులో ఉంచుకుంటాను మరియు ఏ ఉచ్చులలో పడకుండా చూసుకోవాలి.

జవాబుదారీతనం భాగస్వామిని కలిగి ఉండటం నాకు మొదటిసారి నిజంగా సహాయపడిన ఒక విషయం, ఈ సమయంలో ఇంకా మంచిది ఏమిటంటే ఆమె ఇప్పుడు నా స్నేహితురాలు. నేను ఒంటరిగా లేనందుకు జరుపుకున్న మొదటి పుట్టినరోజు ఇది. సంవత్సరాల హస్త ప్రయోగం నుండి అక్కడ ఉన్న అన్ని గందరగోళ విషయాల నుండి నా సిస్టమ్‌ను ప్రక్షాళన చేయకుండా నేను ఆమె గురించి చేసే విధానాన్ని నేను ఎప్పుడూ అనుభవించను.

ఇక్కడ నుండి ఎక్కడికి? నేను నా స్ట్రీక్స్‌తో పాటు ప్లాడ్ చేయాలనుకుంటున్నాను, నా పాత వ్యక్తిగత రికార్డును ఓడించాలనుకుంటున్నాను, కాని, రాబోయే 102 రోజుల్లో ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలియదు. మనస్తత్వశాస్త్రం లేదా కౌన్సెలింగ్‌పై ఏదో ఒక రకమైన తృతీయ అధ్యయనం చేపట్టాలని నేను భావించాను, ఎందుకంటే మనల్ని మనం ఏమి టిక్ చేస్తామో, మరియు వ్యసనాలను ఎలా అధిగమించాలో మరియు మంచి మరియు మరింత నెరవేర్చగల జీవితాలను గడపడానికి మాకు అధికారం ఇవ్వడం గురించి నేను బాగా అర్థం చేసుకున్నాను.

మరో వ్యక్తి:

మొట్టమొదటిసారిగా, నేను 100+ రోజులు ఫప్ చేయకుండా వెళ్ళాను. కోరికలు కఠినమైనవి, కాని నేను వాటి ద్వారా వచ్చాను. అయితే, కొన్ని రోజుల క్రితం, నేను రీసెట్ చేసాను, ఎందుకంటే మీలో కొంతమంది విజయవంతమైన నోఫాపర్లు కూడా వచ్చారని నేను ఒక నిర్ణయానికి వచ్చాను: ఇది అశ్లీలమే ప్రధాన సమస్య, మరియు ఫ్యాపింగ్ ద్వితీయ సమస్య. నేను ఈ నిర్ణయానికి ఎలా వచ్చాను? వయస్సు 25 - నా సాధారణ లిబిడో మరియు అప్పుడప్పుడు అశ్లీల హస్త ప్రయోగం కోసం ఉపయోగించబడింది

మరో వ్యక్తి:

ED నుండి కోలుకున్న తర్వాత నేను చాలా గొప్పగా భావించాను, కాని తరువాత రోజులు నేను చివరకు చాలా కాలం పాటు సెక్స్ చేసిన రోజులా ఉత్సాహంగా అనిపించలేదు. ఇప్పుడు, సెక్స్ తరువాత రోజులు సెక్స్ కోసం చాలా టెన్షన్ లేని సాధారణ రోజు లాగా కనిపిస్తాయి. నేను ఇప్పటికీ సెక్స్ను ప్రేమిస్తున్నాను. నేను c హించడం, తాకడం మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం నేను ప్రస్తుతం ఎక్కువగా కోరుకుంటున్నాను.

మరో వ్యక్తి:

మీరు చాలా ఎక్కువ నియంత్రించబడినప్పుడు (సుమారు 180 రోజుల గుర్తు), సెక్స్ చేయడం నిజంగా పెద్ద విషయం కాదు, అది జరిగినప్పుడు జరుగుతుంది. మీ ఉనికి యొక్క ప్రతి రంధ్రం నుండి నిరాశతో మీరు మనుగడ మోడ్లో వేటాడరు. ఇది మీ జీవితానికి బోనస్ మరియు మీ భార్య లేదా స్నేహితురాలితో ఏర్పడిన మరింత సన్నిహిత సంబంధం. వయసు 33 - వివాహితులు: 301 రోజులు ఏదైనా చేయకపోవడం మీకు చాలా ఇతర విషయాలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది

మరొక వ్యక్తి (వయస్సు 20):

వేరొకరి స్పర్శకు మరియు వాస్తవమైన స్త్రీ శరీరానికి మరియు జననేంద్రియాలకు మిమ్మల్ని పునరుద్ఘాటించడంలో సహాయపడే వారితో ఈ ప్రక్రియ చాలా సులభం (వాస్తవంగా ఉండండి, చాలా యోనిలు కుడి చేతి డెత్‌గ్రిప్ మష్రూటిప్ కాక్ స్ట్రోక్ టెక్నిక్ కాదు)

52 వ రోజు, నా ఫ్లాట్‌లైన్ ముగిసిందని నేను గుర్తించినప్పుడు, నేను మంచం మీద ఉన్నప్పుడు నన్ను ఎక్కువగా తాకమని (సాధారణంగా - నా శరీరం అలాగే .. మీకు తెలుసు) నా స్నేహితురాలు నుండి నేను అభ్యర్థించాను, మరియు ఆమె ఉత్సాహంగా అంగీకరించింది . ఆమె నన్ను మరింత తాకడం ప్రారంభించిన వెంటనే, విషయాలు నిజంగా చూడటం ప్రారంభించాయి (పన్ ఉద్దేశించబడింది). తరువాతి నెలలో, నా అంగస్తంభన క్రమంగా మారింది మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ ఆమె స్పర్శకు ప్రతిస్పందించాను. నేను మొదట చెబుతాను, నేను కష్టపడతాను కాని కష్టపడటానికి ఇబ్బంది పడ్డాను. నేను అప్పుడప్పుడు బలంగా ప్రారంభిస్తాను, కాని 10 లేదా 15 నిమిషాల తర్వాత వివరించలేని విధంగా అంగస్తంభనను కోల్పోతాను.

నేను చాలా తరచుగా నియంత్రణలో ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాను, తద్వారా నా అంగస్తంభనను మరింత జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించగలిగాను, మరియు ఆమె అర్థం చేసుకుంది (నరకం, ఆమె చూసినట్లుగా, ఆమెకు ఏమైనా తక్కువ పని హా హా). నేను సాధారణంగా 10-15 వరకు బలంగా వెళ్తాను, అప్పుడు అది చిందరవందరగా ఉంటుంది, కాబట్టి నేను వేగాన్ని తగ్గించగలుగుతాను మరియు నిజంగా సంచలనంపై దృష్టి పెట్టగలను మరియు అది రాక్ దృ solid ంగా తిరిగి వస్తుంది. మేము కొంత గొప్ప సెక్స్ చేయగలిగాము మరియు అనేక సందర్భాల్లో (మేము ఈ సమయంలో ~ 7-10x / వారానికి దీన్ని చేస్తున్నాము కాబట్టి) నేను 30-45 నిమిషాలు కొనసాగాను, ఇది నా సాధారణ సమయం (నేను పోర్న్-సంబంధిత ED ని అభివృద్ధి చేయడానికి ముందు) .

మరో వ్యక్తి:

మొదటి కొన్ని వారాలు కష్టతరమైనవి. ప్రతి రోజు బోనర్‌డే, మరియు నేను దిగడానికి ఒక మార్గాన్ని కోరుకున్నాను. నేను కొంతకాలం చాలా కామంతో ఉన్నాను. చాలా వారాల తరువాత, విషయాలు మారడం ప్రారంభించాయి. నేను ఎప్పుడూ చదును చేయలేదు లేదా అలైంగిక భావాలు కలిగి లేను; విషయాలు సహజంగా అనిపించడం ప్రారంభించాయి. నేను ఇప్పటికీ లైంగికంగా భావించాను, కాని నా లైంగికతపై నేను నియంత్రణలో ఉన్నట్లు అనిపించింది. నా లైంగికత నాకు ఒక అంశం మరియు కామం యొక్క అధిక మంట కాదు. నేను కూడా నా మీద మరింత నమ్మకంగా మరియు మరింత సామాజికంగా భావించాను. నేను ప్రజలను కంటికి చూశాను, సూటిగా నిలబడి, నేనే ఉండగలిగాను. నా ఆందోళనలు మసకబారుతున్నాయి.

మరో వ్యక్తి:

(వయసు 40 లు) మొదట ఇది చాలా కష్టం, మరియు మేము మొదటిసారి సెక్స్ చేసినప్పుడు, నేను కొద్దిగా ED బాధపడ్డాను. నోఫాప్‌కు ధన్యవాదాలు నేను కనీసం దాన్ని లేచి, అంగస్తంభనను కొనసాగించగలిగాను, కాని నేను రాలేను, మరియు ఆమె ఏమి జరుగుతుందో అని కొంచెం భయపడ్డాడు, కాని మేము పట్టుదలతో ఉన్నాము, మరియు మరుసటి రోజు మరియు వారంలో అది మెరుగుపడింది, ఇప్పుడు ఇది గతంలో కంటే మెరుగ్గా ఉంది.

నిజమైన సంబంధం యొక్క ప్రాముఖ్యత:

వయసు 26 (ED) - సంయమనం పాటించడంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టవద్దు. రికవరీపై దృష్టి పెట్టండి కాని అమ్మాయితో.

ఒక సంవత్సరం తరువాత, ఈ వ్యక్తి ఇలా అన్నాడు:

 నా ED సమస్యలు లేవు. వాస్తవానికి, ఆమె దృక్పథం నుండి విషయాలు పూర్తిగా సాధారణ స్థితికి వచ్చాయని (27 సంవత్సరాల వెనక్కి) నా SO నాకు చెప్పింది… ఇది ఎప్పటిలాగే కష్టం… పరిపూర్ణమైనది. (నేను ఈ పోస్ట్ కోసం సిద్ధమవుతున్నందున మాత్రమే అడిగాను - సైన్స్ కోసం!).

మొదట, ఫ్యాపింగ్ భారీ ఎదురుదెబ్బకు కారణం అవుతుంది. నా అంచనా ఏమిటంటే ఇది చాలా త్వరగా మరియు నాడీ మార్గాలను తిరిగి తవ్వడం. కాలక్రమేణా అది తక్కువగా ఉండాలి.

PE? మొదట్లో, అవును… భయంకరమైనది. ఇది చాలా కష్టం ఎందుకంటే నేను ఆమెను కఠినమైన ఆత్మవిశ్వాసంతో సంతృప్తిపరచలేకపోయాను… ఆమెను సంతృప్తి పరచడానికి ఎక్కువ కాలం ఉండని హార్డ్ కాక్ కలిగి ఉన్నాను. నేను దానిని అదుపులోకి తీసుకురావడానికి కొంత సమయం తీసుకున్నాను… నెలల సమయం. ఇప్పుడు ఇది పెద్ద సమస్య కాదు, కానీ నేను చాలా నియంత్రణలో ఉండటం నేర్చుకున్నాను. ఆమె నాకు అవసరమైనంతవరకు నేను ప్రాథమికంగా వెళ్ళగలను… ఇంకా… గత రాత్రి కూడా ఆమె నిజంగా అందుకు చేరుకున్న ఒక పాయింట్ ఉంది, నేను విషయాలు కోరుకోనందున నేను ఇంకా పట్టుకోవలసి వచ్చింది (మరియు ఆమెను ఇంకా పట్టుకోండి) నియంత్రణ నుండి బయటపడండి. అయితే నిజమైన సమస్యలు లేవు.

స్థిరమైన మరణం-పట్టు-మరియు-హైపర్-స్టిమ్యులేషన్ లేకుండా, నా స్పందనలు (మానసిక మరియు శారీరక) మునుపటి కంటే చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి - నేను మొదటిసారి పిఐవి సెక్స్ చేసినప్పటికి (ఇది అకాల స్ఖలనం లో కూడా ముగిసింది). మంచి అర్ధం ఉన్న స్నేహితులు ఎక్కువసేపు ఉండటానికి జాక్ చేయమని చెప్పారు… కానీ అది తప్పు సలహా.

సరైన సలహా మీ శరీరాన్ని అలవాటు చేసుకోనివ్వండి… అప్పుడు మీరు నమ్మశక్యం కాని మరియు చాలా తీవ్రమైన ఉద్దీపనలన్నింటినీ ఉంచడానికి మరియు అనుభవించడానికి మరియు మీ స్త్రీని సంతృప్తి పరచడానికి ఇంకా ఎక్కువసేపు వెళ్ళండి.

ఇది కొంత సమయం పట్టింది… మరియు అది సరదాగా వేచి ఉండడం లేదు… కానీ ఇప్పుడు మనం సెక్స్ చేసినప్పుడు నేను రెండు మూడు రెట్లు ఎక్కువ సంచలనాన్ని అనుభవించగలను మరియు ఆమె కోరుకున్నంత కాలం నేను ఉండగలను… మరియు నేను కోరుకున్నప్పుడు చాలా చక్కని కమ్… ఇది మేము ఇద్దరూ ఆమె ఉద్వేగం కలిగి ఉన్నందున చాలా ఆనందించండి.

రోజు:

నేను పోర్న్ లేని 76 వ రోజులో ఉన్నాను, కానీ గత రెండు రోజులుగా నేను ఉద్వేగానికి హస్త ప్రయోగం చేశాను. నేను డేటింగ్ చేస్తున్నాను మరియు నా మొదటి O ఒక లేడీతో జరుగుతుందని ఆశిస్తున్నాను, కాని విషయాలు ఆ విధంగా మారలేదు. ఇది హాస్యాస్పదంగా ఉంది, ఎందుకంటే మీలో రీబూట్ చేయడం తెలిసినవారికి, PMO'ing నుండి మీరు పొందే మనస్సు యొక్క స్పష్టత అద్భుతమైనది. మీరు మరింత స్పష్టంగా ఆలోచిస్తారు, మీరు మంచి విషయాలను గుర్తుంచుకుంటారు, మీరు ప్రజలతో మంచిగా సంభాషించవచ్చు.

సమస్య ఏమిటంటే, నేను ఉద్వేగం లేని 70 రోజుల పరిధిలోకి వెళ్ళినప్పుడు, నా మొత్తం కామం మరియు దానిలో ఒక పరధ్యానంగా మారింది. నేను సెక్స్ గురించి ఆలోచించడం లేదా సెక్స్ చేయటానికి ఒక స్త్రీని కనుగొనడం ఆపలేను. నా ఆలోచన అశ్లీలత గురించి కాదు, ఇది మంచిది, కానీ ఇది చాలా అపసవ్యంగా ఉంది, నేను విడుదల చేయవలసి ఉందని నేను భావించాను మరియు నేను M. సంచలనం మాత్రమే.

నేను ఫాంటసీ యొక్క చిన్న ముక్కను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు నేను దృ re మైన అంగస్తంభనతో చాలా ప్రారంభించగలిగాను. నేను పూర్తిగా హాజరయ్యాను, నా పురుషాంగంలో హాస్యాస్పదమైన సున్నితత్వాన్ని ఆస్వాదించాను, మరియు ఇది చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంది - మరుసటి రోజు నేను పునరావృతం చేశాను. నేను వరుసగా రెండు రోజులు దీన్ని చేయాలనుకోలేదు, కాని నేను ఏమి కనుగొన్నాను - పోర్న్ మాత్రమే నిజమైన శత్రువు, మరియు ఇకపై దీన్ని చూడాలనే కోరిక నాకు లేదు. ఈ రోజు నేను మంచివాడిని, వేటగాడు, కోరికలు లేవు, మరియు నేను తక్కువ కామంతో ఉన్నాను.

90 రోజున మరొక వ్యక్తి ఈ నివేదిక ఇచ్చారు:

Sooooooo, నేను గత శనివారం భావప్రాప్తి పొందాను - 90 వ రోజు (అశ్లీలత లేకుండా, కోర్సు యొక్క). వాస్తవానికి ఇది అంత పెద్ద ఒప్పందంగా అనిపించలేదు - అవును, నేను చాలా కష్టపడ్డాను, కానీ ప్రపంచం మొత్తం తలక్రిందులుగా లేదా నేను ined హించినట్లు ఏదైనా కాదు. నేను చాలా వేటగాడు ప్రభావాన్ని పొందలేదు. ఇది ఖచ్చితంగా TIME, ఎందుకంటే నేను సానుకూల ప్రభావాలను గమనిస్తున్నాను. నా తల స్పష్టంగా ఉంది మరియు నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. నేను పనిలో బాగా దృష్టి పెట్టగలుగుతున్నాను. హస్త ప్రయోగం షెడ్యూల్ వెళ్లేంతవరకు, నేను ప్రతి వారం ఆలోచిస్తున్నాను - మేము చూస్తాము.

 మరో వ్యక్తి 119 రోజున ఈ నివేదిక ఇచ్చింది:

ఇప్పుడు నేను కన్య కాదు (వయసు 28), పిఎంఓ కంటే ఎక్కువ, మరియు అర్ధవంతమైన, ప్రేమగల పరిణతి చెందిన సంబంధంలో ఉన్నాను, నేను వారానికి 1 మరియు 3 సార్లు ఎక్కడో సెక్స్ చేస్తున్నానని కనుగొన్నాను. ఇది ఎల్లప్పుడూ చాలా కాలం ఉండదు, మరియు మేము పూర్తి చేసిన తర్వాత నా లైంగిక ఆకలి అంతా అయిపోయింది కాని కొన్ని రోజులు పోయింది. అవును అది సరైన వారిని: షాక్, హర్రర్. కొంచెం మంచి సెక్స్ తగినంత కంటే ఎక్కువ. నేను పూర్తిగా సంతృప్తి చెందుతున్నాను మరియు అన్ని లైంగిక ఆలోచనలు మంచి కొద్ది రోజులు వెనుక సీటు తీసుకుంటాయి మరియు నా జీవితాంతం నేను కొనసాగుతాను.

డే 109

నేను గత రాత్రి హస్తప్రయోగం చేయలేదు, ఈ రోజు ఛేజర్ లేదు, పోర్న్ లేదా ఫాంటసీ లేదు, కేవలం ల్యూబ్ మరియు స్వచ్ఛమైన సంచలనం. ఇది నిజంగా ఆశ్చర్యంగా ఉంది, నా భావప్రాప్తి అంతా హస్త ప్రయోగం నుండి ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, కానీ మీరు మానుకున్నప్పుడు, ల్యూబ్ వాడండి మరియు బానిస కానప్పుడు, ఉద్వేగం రోజుకు 4 సార్లు మోపడం కంటే మిలియన్ల రెట్లు మంచిదని భావిస్తుంది. నా సెమినల్ లీకేజ్ ఆగిపోయిందని నేను నమ్ముతున్నాను, ఇది మరొక సానుకూల సంకేతం.

మరో వ్యక్తి:

నేను గత పతనం లో ఒక పెద్ద రీబూట్ చేసాను, ఈ సంవత్సరం జనవరి వరకు 100 రోజులు. అప్పుడు నేను శీతాకాలంలో చాలా అనారోగ్యంతో బాధపడ్డాను మరియు PMO'ing చేత “సెల్ఫ్ మెడికేటింగ్” కి బలైపోయాను. నేను బహుశా డజను సార్లు PMO'd చేసాను, ప్రతిసారీ 2-3 వారాల సంయమనం ద్వారా వేరుచేయబడుతుంది. నేను ఈ సమయం వరకు సుమారు 3-4 వారాల వరకు PMO ఉచితం. నేను ఆన్‌లైన్‌లో ఒక అమ్మాయిని కలుసుకున్నాను మరియు ఆమె దృశ్యపరంగా నా రకం కానప్పటికీ, నేను ఆమెను కాఫీ గురించి అడిగేంత ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాను. ఏదో క్లిక్ చేసి, ఆమెకు దగ్గరగా నిలబడటం లేదా ఆమె మెడ / జుట్టు వాసన చూడటం ట్రిక్ చేసింది.

ఇది అద్భుతంగా అనిపించింది. కొన్ని సాధారణ ఆసక్తులను కనుగొన్న తరువాత మరియు గొప్ప సమయాన్ని గడిపిన తరువాత, మేము నిజమైన తేదీకి బయలుదేరాము. ఆమె సెక్సీ సమ్మర్ డ్రెస్ వేసుకుని మేము విందు మరియు షికారు కోసం బయలుదేరాము. మేము చాలా సమయం గడిపాము, చేతులు పట్టుకోవడం, ముద్దుపెట్టుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం మరియు కొంచెం పెంపుడు జంతువులు. రాత్రంతా నాకు అంగస్తంభన ఉన్నట్లు అనిపించింది. పి నుండి నేను పొందే అంగస్తంభనలతో పోలిస్తే ఇది 75% పూర్తి బలం అని నా అంచనా.

ఒకరి శరీరాలను తాకడం మరియు చేతులు పట్టుకోవడం వంటి సాధారణ బంధన ప్రవర్తనలు ఖచ్చితంగా సహాయపడ్డాయి. నా పురోగతిని మరికొంత పర్యవేక్షించాలనుకున్నందున నేను సెక్స్ కోసం వెళ్ళకుండా రాత్రి ముగించాను; కానీ విషయాలు ఖచ్చితంగా వేడెక్కుతున్నాయి. ఈ సమయం వరకు నేను ఆందోళన చెందాను, ఎందుకంటే నాకు స్వయంచాలక స్వభావం (ఉదయం కలప లెక్కించబడదు) మరియు మహిళలతో పరస్పర చర్య నుండి అంగస్తంభనలు లేవు. పురోగతిని నిజంగా చూడటానికి నేను 'ఆత్మీయత' పొందవలసి ఉందని ఇప్పుడు నేను ess హిస్తున్నాను. నేను దీన్ని పంచుకోవాలనుకున్నాను, నా సాయంత్రం నేను నిజంగా ఆనందించాను మరియు మరుసటి రోజు నేను ఈ శక్తిని మరియు అయస్కాంతత్వాన్ని అనుభవించాను.

ఈ వ్యక్తి 120 రోజు వద్ద ఒక పరీక్ష నిర్వహించారు:

సరే, ఇది నాకు PMO లేని 4 నెలలకు దగ్గరగా ఉంది, మరియు విపరీతమైన తార్కిక మనస్సును కలిగి ఉన్నాను, PMO లేని ఈ కాలంలో నేను ఎంత మారిపోయానో చూడటానికి నేను నిజంగా కొన్ని పరీక్షలు చేయవలసి వచ్చిందని నేను భావించాను. నా లిబిడో ఇంకా చదునుగా ఉన్నందున నేను నిజంగా ఆందోళన చెందాను.

కాబట్టి, గత రాత్రి నేను నిద్రపోయే ముందు హస్త ప్రయోగం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఇక్కడ ముఖ్యమైన మినహాయింపు ఏమిటంటే, నేను పోర్న్ (స్పష్టంగా) లేదా ఎలాంటి ఫాంటసీని ఉపయోగించలేదు. నా చేతి, మరియు చాలా తేలికపాటి స్ట్రోకులు. ఆ అనకొండ ఏదీ పట్టుకోలేదు. ఈ పరీక్ష యొక్క విషయం ఏమిటంటే, అనుభూతితో పాటు ఎలాంటి బాహ్య ఉద్దీపనలు లేకుండా నేను కష్టపడతానా అని చూడటం.

కొంతకాలం క్రితం, నేను ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, నేను చాలా నివేదికలను చదివాను, అక్కడ కొంత రికవరీకి మంచి సూచిక మీ చేతి అనుభూతిని అనుభవించడంతో హస్త ప్రయోగం చేయగల సామర్థ్యం. బాగా, నేను దీనిని ప్రయత్నించినప్పుడు చాలా ఆశ్చర్యపోయాను. నేను 2 సెకన్ల తర్వాత కష్టపడ్డాను, మరియు నేను నిజంగా కష్టపడ్డాను. కానీ ఈ సెషన్‌లో నేను చాలా కాలం నిలవలేదు. అశ్లీలత లేదా ఫాంటసీ లేకుండా కొంత స్పందన కోసం నేను ఆశతో ఉన్నాను, మరియు వావ్! కాబట్టి ప్రతిస్పందన చాలా ఎక్కువగా ఉందని నేను ess హిస్తున్నాను.

నేను దాదాపు 4 నెలల్లో హస్త ప్రయోగం చేయలేదు కాబట్టి నాకు నమ్మకం లేదు. కొంతకాలం నేను చేయనందున నేను ఎక్కువసేపు నిలబడలేదు. నేను ఈ రోజు మళ్ళీ ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను, ఈసారి కండోమ్ తో.

ఫలితాలను పొందడానికి ముందు, గత రాత్రి నుండి "వేటగాడు" ప్రభావాలు లేవని నేను చెప్పాలి. ఈ రోజు పోర్న్ చూడటానికి లేదా పోర్న్ గురించి అద్భుతంగా చెప్పాలనే కోరిక లేదు. బాగా, నేటి సెషన్ నిన్నటి మాదిరిగానే ఉంది. నేను ఎటువంటి సమస్యలపై కండోమ్ ఉంచాను, ముందు మరియు తరువాత చాలా కష్టపడ్డాను మరియు కండోమ్‌ను పూర్తి చేయడంలో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు.

కెగెల్ వ్యాయామాలు ఖచ్చితంగా చెల్లించబడతాయి. నేను బ్యాట్ నుండి చాలా కష్టతరమైన అంగస్తంభనను గమనించాను, మరియు నేను గతంలో గుర్తుంచుకున్నదానికంటే ఉద్వేగం సమయంలో నన్ను ఆపడం చాలా సులభం. అది భవిష్యత్ అమ్మాయిలను సంతోషపెట్టాలి. 🙂

నేను మళ్ళీ ఒక లేడీతో మంచం పట్టేముందు బాగుపడుతున్నానని ఒకరకమైన విశ్వాస సూచికను కోరుకున్నాను, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా నాకు ఇచ్చిందని నేను భావిస్తున్నాను. నేను దీనిని విజయవంతం చేస్తున్నాను. నేను మళ్ళీ హస్త ప్రయోగం చేయబోతున్నాను, వాస్తవానికి నేను కొంతకాలం (బహుశా ఒక నెల) ఆపడానికి ప్లాన్ చేస్తున్నాను. పోర్న్ చూడాలనే బలమైన కోరిక వంటి ఏవైనా చేజర్ ఎఫెక్ట్స్ కోసం నేను రాబోయే కొద్ది రోజులలో జాగ్రత్తగా చూసుకోబోతున్నాను. ఇప్పటివరకు నాకు గొప్పది ఏదీ లేదు.

నా పురుషాంగానికి వ్యతిరేకంగా నా చేతి బ్రష్ చేసిన 2 సెకన్ల తరువాత, యుపి వెళ్ళింది! ఇది మరొక మంచి టేకావే పాఠం, వారి లిబిడో గురించి ఆందోళన చెందుతున్నవారికి, మీరు పూర్తిగా బాగుండవచ్చు మరియు సరైన పరిస్థితులు తలెత్తే వరకు మీకు తెలియదు. కొన్ని నెలల తరువాత నేను 24/7 చుట్టూ అంగస్తంభనతో నడుస్తానని నేను కనుగొన్నాను, కాని మేము ఇప్పుడు 15 కాదు.

కాబట్టి నాతో శారీరకంగా తప్పు ఏమీ లేదని నాకు తెలుసు. మీరు దీన్ని 60 లేదా 90 రోజులలో ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు దీన్ని చేయకుండా అంగస్తంభన పొందలేకపోతే, దాన్ని బలవంతం చేయవద్దు. నయం చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం కావాలి.

8 వారాలలో ఆందోళన చెందుతున్న మరొక వ్యక్తి:

రీబూట్ చేయడానికి 'సమయ పరిమితి' సెట్ ఉందని నేను నిజంగా అనుకోను. ఇది అందరితో మారుతూ ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను. నేను 8 వారాలలో అద్భుతంగా అనిపించనప్పుడు నేను చాలా భయపడ్డాను, కాని ప్రతిదీ పని చేసింది. మానుకోండి మరియు మీరు చివరికి తిరిగి వస్తారు. నేను ఒక అమ్మాయితో ఉన్న తర్వాత నిజంగా తిరిగి కోలుకున్నాను. ఇది వరద గేట్లను తెరిచింది. ఇప్పుడు మరియు కొన్ని వారాల క్రితం మెరుగుదల ఖచ్చితంగా పిచ్చి.

మరో వ్యక్తి:

నేను నా నోఫాప్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి ఒక కారణం నా ఉమ్ లేకపోవడం, పనితీరు లెక్కించే చోట. ప్రత్యేకంగా, నా ED చాలా విఫలమైన లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్లకు దారితీసింది మరియు ఇటీవలి విచారకరమైన సంబంధానికి దోహదపడింది. డెత్ గ్రిప్ మరియు రోజువారీ ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతున్న అశ్లీల అలవాట్లు అక్షరాలా సెక్స్ యొక్క శారీరక చర్యను నేను కోరుకున్నదానికంటే భయపడే పనిగా మార్చాయి.

9 నెలల తరువాత ఫాస్ట్ ఫార్వార్డ్ చేయండి. 88 రోజుల పరంపర తరువాత (నాకు తెలుసు, నాకు తెలుసు) మరియు తరువాత 7-, 21- మరియు 30- రోజుల స్ట్రీక్స్ తరువాత, నా ED (దాదాపుగా) పూర్తిగా నిర్మూలించబడిందని నివేదించడం నాకు సంతోషంగా ఉంది.

కానీ ఇక్కడ ఉత్తమ భాగం! నా సున్నితత్వం ఇప్పటికీ కొంతవరకు ఆటంకం కలిగి ఉన్నందున (రోజువారీ ఫ్యాపింగ్ సంవత్సరాల నుండి) ఒక స్త్రీ నేను నిర్ణయించుకున్నప్పుడల్లా కొనసాగించాలని మరియు పూర్తి చేయాలని కోరుకునేంతవరకు నేను అక్షరాలా కొనసాగగలను. తత్ఫలితంగా, నేను ఉన్న చివరి ఇద్దరు మహిళలు ఇద్దరూ నేను “గొప్ప ప్రేమికుడు” అని వ్యాఖ్యానించారు.

90 రోజులో మరొక వ్యక్తి:

నిన్న నేను నాకోసం ఏర్పాటు చేసుకున్న 90 రోజుల సవాలుకు చివరి రోజు. ఇది ఎప్పటికీ రాదని నేను అనుకున్నాను. అయితే, నేను వేరే మనిషిలా భావిస్తానని చెప్పాలి. నేను ఇప్పుడు రెగ్యులర్ జిమ్ దినచర్యను కలిగి ఉన్నాను మరియు నా జీవితంలో కొన్ని ఉత్తమమైన ఆకృతిలో ఉన్నాను మరియు ఇప్పటికీ దాని వద్ద పని చేస్తున్నాను. నా విశ్వాసం అంతకుముందు కంటే ఎక్కువ. నేను మాట్లాడటానికి లేదా ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి భయపడను. నేను పూర్తిగా నయమయ్యాను, ఎవరికి తెలుసు? నా లిబిడోకు ఇంకా పైకి క్రిందికి రోజులు ఉన్నాయి మరియు నేను ఇప్పుడు ఉదయం కలపను క్రమం తప్పకుండా కలిగి ఉన్నాను. అయితే లైంగికంగా, నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ అనుభవించలేదని భావిస్తున్నాను.

నా శరీరం మొత్తం లైంగికంగా సజీవంగా అనిపిస్తుంది. నా స్వంతంగా లేదా వేరొకరితో అన్వేషించడానికి నాకు కొత్త ఆట స్థలం ఉన్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను. పోర్న్ నాకు కనీసం ఆసక్తి చూపదు. హస్త ప్రయోగం పూర్తిగా వదులుకోవాలని నేను ఎప్పుడూ అనుకోలేదు, కానీ విసుగు చెందకుండా పోలిస్తే నా శరీరానికి విడుదల అవసరమైనప్పుడు నేను ఖచ్చితంగా నేర్చుకున్నాను. నేను ఈ ఉదయం హస్త ప్రయోగం చేశానని ఒప్పుకుంటాను మరియు ఇది అద్భుతమైనది. నేను 90 రోజులు వెళ్ళే మరో లక్ష్యం హస్త ప్రయోగం యొక్క పట్టు నుండి నా పురుషాంగంలోని సున్నితత్వాన్ని తిరిగి పొందడం. ఇది ఖచ్చితంగా తిరిగి వచ్చింది, నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను.

ఇప్పుడు నేను 90 రోజులు పూర్తి చేశాను, వైద్యం ప్రక్రియ కొనసాగుతుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. హస్త ప్రయోగం అనేది కొంతమంది పెద్ద విషయం కాదని నేను నేర్చుకున్నాను. దాని స్థలం మరియు సమయం ఉంది. రాబోయే 90 రోజుల్లో నేను ఎక్కడ ఉంటానో చూడాలని ఎదురు చూస్తున్నాను. నేను 29 ఏళ్ళ వయసులో మొదటిసారిగా నా లైంగిక స్వభావంలోకి రావడం ప్రారంభించానని, భవిష్యత్తు ఏమిటో చూడటానికి వేచి ఉండలేనని నేను భావిస్తున్నాను.

46 వ రోజు 29 వ తేదీన ఒక నివేదిక:

(46 వ రోజు) గత మూడు రోజులుగా రోజుకు ఒక్కసారైనా నేను బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు మరియు నిజమైన మహిళలపై బలమైన, సహజమైన లైంగిక ఆకర్షణను అనుభవించాను. ప్రేమను చేయాలనే కోరికతో బలమైన కటి సంచలనాలు. నేను సహజంగానే ఒక మహిళ యొక్క బొమ్మను గమనించాను మరియు దాని గురించి ఆలోచించకుండానే అది నన్ను ఆన్ చేస్తుంది..డూ అది ఎలా పని చేయాలో! తిట్టు, పోర్న్ మిమ్మల్ని ఎలా చిత్తు చేస్తుంది! నా పురుషాంగం సున్నితత్వం చార్ట్‌లకు దూరంగా ఉంది. నిజాయితీగా ఇది ఎప్పుడూ ఇలాంటి అనుభూతిని గుర్తుంచుకోలేదు.

రోజు 250 +:

105 రోజులో మరొక వ్యక్తి:

(105 వ రోజు) రీబూట్ చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుందని నేను నిజంగా అనుకోలేదు లేదా అనుకోలేదు. నేను మొదట్లో 7 వారాల పాటు వెళుతున్నాను, కాని అప్పుడు నేను స్పష్టంగా పరిష్కరించబడలేదు (లిబిడో హెచ్చుతగ్గులు). అప్పుడు నేను కొన్ని నెలలు ఈ రంగంలో ఉద్యోగం చేసాను మరియు అప్పటి నుండి నేను కొన్ని మార్పులను గమనించాను - ముఖ్యంగా 9 వారాలు. అయితే ఇప్పుడు విషయాలు మంచి మార్గంలో సమం చేయబడినట్లు కనిపిస్తున్నాయి. వెర్రి 'యుక్తవయసులో కొమ్ము' రోజులు పోయాయి, కాబట్టి 'సెక్స్ డ్రైవ్ లేదు' రోజులు ఉన్నాయి. ఇంతవరకు వెళ్ళిన తరువాత నేను కొంచెం సేపు వేలాడుతున్నాను (నేను డేటింగ్ చేస్తున్న స్త్రీని చూసేవరకు) విలువైనదే. నా ఉద్దేశ్యం, నా జీవితాంతం ఇది చాలా తక్కువ. అయినప్పటికీ, నేను చేయగలిగితే ఈ రాత్రి ఆమెతో తిరిగి రావడానికి నేను ఇష్టపడతాను.

60 రోజులో మరొక వ్యక్తి:

నా రీబూట్‌లోకి 60 రోజులు, ఆరోగ్యకరమైన హస్త ప్రయోగం కోసం నేను ఆసక్తిగా ఉన్నాను. ఇది ప్రమాదకర కేసు అని నాకు తెలుసు, నా అద్భుతమైన రీబూట్‌ను నేను నాశనం చేస్తానని ఆత్రుతగా ఉన్నాను. కానీ చాలా హస్త ప్రయోగం విజయవంతంగా ఎదుర్కున్న తర్వాత గత నెలలు, నేను ఈసారి ఆరోగ్యంగా ప్రయత్నించాలని ఆలోచిస్తున్నాను. ఈ రోజు నేను కొన్ని బలమైన అంగస్తంభనలతో వ్యవహరిస్తున్నందున, ఈ రోజు నేను ప్రయోగం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నా ప్రారంభ హస్త ప్రయోగం ప్రవర్తనకు విరుద్ధంగా, నేను ఇవన్నీ నెమ్మదిగా మరియు రిలాక్స్డ్ గా చేశాను మరియు నాకు తెలిసిన అమ్మాయి గురించి కనీస ఫాంటసీని ఉపయోగించాను.

Expected హించిన విధంగా, ఎక్కువ సమయం పట్టలేదు. కానీ ఆశ్చర్యకరంగా, 'పేలుడు' లేదా సూపర్ ఉద్వేగం లేదు. ఇది ఉపయోగించినంత తీవ్రంగా అనిపించలేదు, మరియు విడుదల పుష్కలంగా ఉంది కాని expected హించినంత పెద్దది కాదు (వీర్యం యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని నిరోధించే ఒక విధమైన ప్రతికూల అభిప్రాయ విధానం జరుగుతోందని నేను భావిస్తున్నాను). కానీ ముఖ్యంగా, ఇది మంచి మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా భావించింది. ఆ సమయంలో సరైనది.

ఇప్పటివరకు హ్యాంగోవర్ ఫీలింగ్ లేదు. నా రీబూట్లో పెద్ద పరిణామాలు ఏవీ నేను ఆశించను. నేను నిజంగా కాదు అని ఆశిస్తున్నాను, ఎందుకంటే ఈ రోజుల్లో నేను నిజంగా నాతో సుఖంగా ఉన్నాను! కానీ నేను ఇప్పుడు ఏవైనా కోరికలు లేదా అతిగా ప్రవర్తించకుండా కాపాడుతున్నాను. ఇంకొక నెల వరకు ఎక్కువ హస్త ప్రయోగం లేకుండా నేను సులభంగా వెళ్ళగలనని భావిస్తున్నాను. ఇది సహజంగా అనిపిస్తుంది, మనస్సు ప్రస్తుతం లైంగిక ఆలోచనలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం లేదు. నేను ఇంకా పూర్తిగా రీబూట్ చేసినట్లు నాకు అనిపించదు (బహుశా 88% లాగా ఉండవచ్చు) ఇప్పుడు నా లైంగిక ప్రవర్తనపై నాకు నియంత్రణ ఉంది. నా జీవితంలో వివిధ కోణాల్లో చాలా అందమైన మెరుగుదలలు చూశాను. ఇప్పుడు నేను యాదృచ్ఛిక పోర్న్ సంబంధిత ఫాంటసీలతో వ్యవహరించాలి. నేను ఇప్పుడు వాటిని నిలిపివేయగలను, కాని అవి చివరికి పాప్ అవ్వడాన్ని నేను ఆపివేస్తాను.

రోజు 109, హస్త ప్రయోగంతో వ్యవహరించడం:

హే అబ్బాయిలు, విషయాలు బాగా జరుగుతున్నాయి. నా చివరి బ్లాగ్ ఎంట్రీ నేను 90 డేస్ గురించి మానుకున్న తర్వాత మళ్ళీ హస్త ప్రయోగం చేయడం ప్రారంభించానని అంగీకరించాను. నేను సుమారు రెండు వారాల పాటు ఇలా చేశాను. నేను హస్త ప్రయోగం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను మళ్ళీ మేరీ జేన్ను తీయడం ప్రారంభించాను

నేను హస్త ప్రయోగం చేయడాన్ని నేను గమనించాను, నేను మరింత నిరాశకు గురయ్యాను మరియు నా సామాజిక ఆందోళన మళ్ళీ పెరిగింది. మొదట ఏ వేటగాడు లేడు, కాని నేను ఎక్కువ చేశాను, నేను మరింత అసహ్యంగా భావించాను మరియు మంచిగా భావించే ఏకైక మార్గం మరింత హస్త ప్రయోగం చేయడమే.

నేను 109 రోజులు పోర్న్ చేయలేదు. నేను ప్రారంభించినప్పటి నుండి పోర్న్ లేకుండా వెళ్ళిన పొడవైనది ఇదే. నేను మళ్ళీ హస్త ప్రయోగం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, దాన్ని మళ్ళీ చూడటానికి నా మనసును దాటింది (మెదడు “ఒక్క సారి బాధపడదు….” అని చెబుతోంది).

ఇది హస్త ప్రయోగం అనిపించింది మరియు పోర్న్ వేరుశెనగ వెన్న మరియు జెల్లీ లాంటిది… స్వర్గంలో చేసిన మ్యాచ్ - lol కేవలం తమాషా.

మొదటిసారి నేను మళ్ళీ హస్త ప్రయోగం చేయడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, నా మెదడు పోర్న్ కోసం చూస్తున్నట్లు అనిపించింది. ఇది వర్ణించడం కష్టమవుతుంది… నా మెదడులో పోర్న్ జంక్ వెళ్ళిన చోటు ఉంది (జ్ఞాపకాలు, కోరికలు మొదలైనవి). నేను అశ్లీలతను తిరస్కరించినప్పుడు, నా మెదడులోని ఆ భాగంలో నేను అక్షరాలా పతనం లేదా ఖాళీ అనుభూతిని అనుభవించాను. ఇది ఇకపై ఉనికిలో లేదు మరియు నా మెదడు దానిని గ్రహించింది. మీరు చప్పట్లు కొట్టినప్పుడు అనిపించింది. నా మెదడు చేతుల మధ్య ఏదో ఆశిస్తోంది, కాని అప్పుడు గాలి తప్ప మరేమీ లేదని గ్రహించారు. నేను ఇకపై ఆ వ్యసనం లేనందుకు సంతోషంగా ఉన్నాను.

నేను 19 డేలో హస్త ప్రయోగం చేయలేదు మరియు నేను ఇప్పటికే బాగానే ఉన్నాను. నేను మళ్ళీ స్పష్టంగా మరియు చాలా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. నా కలలు మరోసారి స్పష్టమవుతున్నాయి.

141 రోజుల “నోఫాప్” తరువాత

నేను నోఫాప్ ద్వారా విజయవంతంగా వెళ్ళాను. నేను విశ్వాసం, ఆశయం మరియు స్పష్టమైన తలలో ప్రయోజనాలను చూశాను. నా జీవితకాలంలో ఇతరులకన్నా చాలా తక్కువగా ఉపయోగించినప్పటికీ, చివరికి నేను అశ్లీలతకు నా మనస్సు యొక్క వ్యసనాన్ని పూర్తిగా గుర్తించాను. చక్రం విచ్ఛిన్నమైందని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు నేను కొన్నిసార్లు పోర్న్ మిస్ అయినప్పటికీ, ఇకపై చూడాలనే కోరిక నాకు లేదు, మరియు నేను ప్రారంభించినప్పటి నుండి హస్త ప్రయోగం చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించలేదు.

నేను 100 రోజులు చేసాను, తరువాత పోర్న్ లేకుండా హస్త ప్రయోగం చేసి ఉపశమనం పొందాను… ప్రతిదీ మారిపోయిందని మరియు నేను మెరుగుపడ్డానని ఒక భావం. నేను మరింత నమ్మకంగా ఉన్నాను మరియు మహిళలు నన్ను మరింత ఆకర్షణీయంగా చూస్తారు. నా లైంగిక జీవితం బాగా మెరుగుపడింది (నేను ప్రస్తుతం 4 మంది బాలికలతో, నా నగరంలో 2 మరియు లాస్ వెగాస్‌లో 2 మందితో నేను సందర్శించినప్పుడు నేను అక్కడ నివసిస్తున్నాను మరియు అక్కడ చాలా మంది స్నేహితులు ఉన్నాను) నేను మంచం మీద ఎక్కువసేపు ఉంటాను. నా ఖాళీ సమయంలో ఎక్కువ పని చేస్తాను. మరియు నా స్వంత చర్మంలో నేను మరింత సుఖంగా ఉన్నాను మరియు నేను ఉపయోగించిన దానికంటే చాలా తక్కువ నిరాశకు గురవుతాను.

నేను 100 వ రోజు నుండి మూడుసార్లు హస్త ప్రయోగం చేసాను (ఎప్పుడూ పోర్న్ తో). నేను ఇప్పుడు 141 వ రోజులో ఉన్నాను, అయినప్పటికీ నేను “నోఫాప్‌లో పాల్గొనడం” అని అనుకోను. 100 వద్ద రీసెట్ చేయాలా లేదా లాక్ చేయాలో నాకు తెలియదు లేదా ఏమి…

నాకు సాంకేతికంగా ముఖ్యమైనవి లేవు, అయినప్పటికీ (చెప్పినట్లు). ఇప్పుడు నేను తరచూ అమ్మాయిలతో హుక్ అప్ చేస్తాను, నేను సెక్స్ లేకుండా చాలా కాలం వెళ్ళే సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు నేను లేకుండా 100 రోజులలో ఎక్కువ భాగం వెళ్ళాను, కాబట్టి నేను ఆ కష్టం ద్వారా దాన్ని చేసినట్లు అనిపిస్తుంది.

అవును, 90 రోజుల తర్వాత హస్త ప్రయోగం చెడ్డది కాదని నేను చెబుతాను, కాని మీరు దానిని అదుపులో ఉంచుకోవాలి. నేను చెప్పినట్లుగా, మొదటి 3 రోజులు ముగిసినప్పటి నుండి నేను 100 సార్లు మాత్రమే హస్త ప్రయోగం చేసాను… నేను ప్రాథమికంగా ఒక ఆలోచనను అధిగమించినప్పుడు మాత్రమే చేస్తాను…

ఇది నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, లేదా నిద్రించడానికి లేదా నేను విసుగు చెందడం వల్ల చేసే పని కాదు. ఇక లేదు. అక్కడే మీరు పొందాలి. మీరు హస్త ప్రయోగం చేసే స్థితికి చేరుకోవాలి ఎందుకంటే మీకు అవసరం అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది చేయవలసిన పని కాదు…

నేను గత 3 వారాలలో కొంతవరకు రెగ్యులర్ సెక్స్ చేస్తున్నాను మరియు ఇది చాలా తేడాల ప్రపంచం. ఆందోళన లేదు, నా భాగస్వామికి మరియు నాకు మధ్య ఉన్న సంబంధం నిజంగా బలంగా ఉంది, ఇది కమ్యూనికేషన్ (అశాబ్దిక మరియు శబ్ద) చాలా సులభం చేస్తుంది. ఆమె ఆనందాన్ని ఇవ్వడం నేను పూర్తిగా ఆనందిస్తానని ఆమె చెప్పగలదు, అందువల్ల ఆమె మరింతగా ప్రవేశిస్తుంది, నా స్థాయికి సరిపోతుంది. నేను ఏమి చేస్తున్నానో మెచ్చుకున్న మరియు ఉన్న వ్యక్తిని నేను చెప్పగలను. మరియు ఇది సరదాగా ఉంటుంది. తరువాత నేను దాని నుండి సంతృప్తి మరియు పూర్తి అనుభూతి చెందుతున్నాను. కొన్ని రోజుల్లో నేను దాని గురించి నిజంగా కొమ్ముగా ఆలోచిస్తాను, కాని నాకు ఏమీ జరగదు. నేను ఆ శక్తిని తదుపరి సారి ఆదా చేస్తాను కాబట్టి ఇది మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

కాబట్టి 135 వ రోజు నేను చివరకు గుహ చేసాను. ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది. నేను పోర్న్ చూడటం మొదలుపెట్టాను మరియు మొదటి విషయం “ఈ వీడియో నా కోసం చేయడం లేదు”. కాబట్టి నేను వేరే వీడియోకి మారాను (నాకు తెలుసు, ఇది నిజంగా చెడ్డది). ఏదేమైనా ఆ వీడియో కూడా చేయడం లేదు. నేను మరొకదాన్ని ప్రయత్నించాను. నేను ప్రతి వీడియోను గరిష్టంగా 10-20 సెకన్ల పాటు మాత్రమే చూశాను.

ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే నేను హస్త ప్రయోగం చేయలేదు. ఇది సరైనదిగా అనిపించలేదు. ఇది నాకు ఒక అవగాహన మార్పు. పోర్న్ ఉత్తమంగా గగుర్పాటుగా భావించాడు. ప్రజలు సెక్స్ చేయడాన్ని చూడటం విచిత్రంగా ఉంది. మూడవ వీడియో చూసిన తర్వాత నేను దీనిని గ్రహించానని అనుకుంటున్నాను, మరియు నేను విండోలను మూసివేసి చరిత్రను తొలగించాను. నేను తాకడానికి MOing ని ముగించాను, ఇది సంతృప్తికరంగా ఉంది.

పోర్న్ నాకు అలవాటుపడిన సూపర్ స్టిమ్యులేటింగ్ ఫీలింగ్ లేదు. నేను చూడటం నుండి ఎటువంటి చెడు ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నానని నేను నిజంగా అనుకోను. నేను ఇప్పటికీ నిజంగా నమ్మకంగా ఉన్నాను మరియు నిజంగా ఆందోళన లేదా నిరాశ లేదు. నాలో కొంత భాగానికి సాధారణంగా అనుసరించే ఆందోళన మరియు నిరాశ భయం ఉంది, కానీ నాకు ఇంకా “నిజమైన” ఏమీ లేదు. వాస్తవానికి, నాలో కొంత భాగం గర్వంగా ఉంది, నేను మాట్లాడటానికి “ముఖంలో” అశ్లీలంగా కనిపించగలిగాను మరియు దానిని తిరస్కరించగలిగాను. నేను ధ్యానం చేయడం మరియు వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం ముగించాను, కాబట్టి బదులుగా ఆరోగ్యకరమైన చర్యలు తీసుకోవడానికి నా వంతు కృషి చేశాను. పోర్న్ నిజంగా నాకు ఆ ఆకర్షణను కలిగి లేదని తెలుసుకోవడం మంచిది. మాంద్యం, సామాజిక ఆందోళన మరియు ఏది కాదు అనే దానితో నా పాత మార్గాలకు తిరిగి వెళ్లడానికి నేను కొన్నిసార్లు భయపడ్డాను, కాని ఇప్పుడు అది జరగదని నేను భావిస్తున్నాను.

80 వ రోజు - రెండవ రీబూట్:

మీరు సెక్స్ చేసినప్పుడు నిజంగా నెమ్మదిగా వెళ్లి అనేకసార్లు సెక్స్ చేయటానికి ప్రయత్నించండి. మీ అంగస్తంభన ప్రతిసారీ మెరుగుపడుతుంది. మీరు నిజ జీవితంలో అమ్మాయిలను కలుసుకున్నారు మరియు అభ్యాసం పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది. మరింత సలహా: వయసు 21 - ఇది నా రెండవ మరియు చివరి రీబూట్. దాదాపు విజయవంతంగా ED నుండి నయం.