అశ్లీలత “రీబూటింగ్” అనుభవం: ఆన్‌లైన్ పోర్నోగ్రఫీ సంయమనం ఫోరం (2021) లో సంయమనం పత్రికల గుణాత్మక విశ్లేషణ

అభివృద్ధి చెందిన ప్రపంచంలో అశ్లీలత వాడకం ఒక సాధారణ చర్య, జాతీయ ప్రాతినిధ్య అధ్యయనాలు 76% మంది పురుషులు మరియు ఆస్ట్రేలియాలో 41% మంది మహిళలు గత సంవత్సరంలోనే అశ్లీల చిత్రాలను ఉపయోగించినట్లు నివేదించారు (రిస్సెల్ మరియు ఇతరులు, 2017), మరియు US లో 47% మంది పురుషులు మరియు 16% మంది మహిళలు నెలవారీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పౌన frequency పున్యంలో అశ్లీల చిత్రాలను ఉపయోగిస్తున్నట్లు నివేదించారు (గ్రబ్స్, క్రాస్ & పెర్రీ, 2019a). PornHub (అతిపెద్ద అశ్లీల వెబ్‌సైట్లలో ఒకటి) వారి వార్షిక సమీక్షలో 42 లో 2019 బిలియన్ల సందర్శనలను అందుకున్నట్లు నివేదించింది, రోజువారీ సగటున 115 మిలియన్ల సందర్శనలతో (పోర్న్‌హబ్.కామ్, 2019).

సమస్యాత్మక అశ్లీల ఉపయోగం

అశ్లీల వాడకం యొక్క ప్రాబల్యాన్ని బట్టి, అశ్లీల వాడకం యొక్క ప్రతికూల మానసిక ప్రభావాలు ఇటీవలి సంవత్సరాలలో శాస్త్రీయ దృష్టిని పెంచుతున్నాయి. అందుబాటులో ఉన్న సాక్ష్యాలు సాధారణంగా అశ్లీల చిత్రాలను ఉపయోగించే వ్యక్తులు గణనీయమైన ప్రతికూల పరిణామాలను అనుభవించకుండా చేయగలిగినప్పటికీ, వినియోగదారుల ఉపసమితి వారి అశ్లీల వాడకానికి సంబంధించిన సమస్యలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు (ఉదా., బెథే, తోత్-కిరోలీ, పోటెంజా, ఒరోజ్, & డెమెట్రోవిక్స్ , 2020; వైలన్‌కోర్ట్-మోరెల్ మరియు ఇతరులు., 2017).

అశ్లీలతకు సంబంధించిన ఒక ప్రాధమిక స్వీయ-గ్రహించిన సమస్య వ్యసనం-సంబంధిత సింప్టోమాటాలజీకి సంబంధించినది. ఈ లక్షణాలలో సాధారణంగా బలహీనమైన నియంత్రణ, ముందుచూపు, తృష్ణ, పనిచేయని కోపింగ్ మెకానిజంగా ఉపయోగించడం, ఉపసంహరణ, సహనం, ఉపయోగం గురించి బాధ, క్రియాత్మక బలహీనత మరియు ప్రతికూల పరిణామాలు ఉన్నప్పటికీ నిరంతర ఉపయోగం (ఉదా., బాతే మరియు ఇతరులు., 2018; కోర్ మరియు ఇతరులు., 2014). సమస్యాత్మక అశ్లీల ఉపయోగం (పిపియు) చాలా తరచుగా సాహిత్యంలో ప్రవర్తనా వ్యసనం వలె భావించబడుతుంది, అయితే “అశ్లీల వ్యసనం” అధికారికంగా రుగ్మతగా గుర్తించబడలేదు (ఫెర్నాండెజ్ & గ్రిఫిత్స్, 2019). ఏదేమైనా, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ఇటీవల పదకొండవ పునర్విమర్శలో కంపల్సివ్ లైంగిక ప్రవర్తన రుగ్మత (CSBD) ను ప్రేరణ నియంత్రణ రుగ్మతగా గుర్తించింది. వ్యాధులు అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ (ఐసిడి -11; ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, 2019), దీని కింద అశ్లీలత యొక్క బలవంతపు ఉపయోగం ఉపశమనం పొందవచ్చు. అదే సమయంలో, పరిశోధన (గ్రబ్స్ & పెర్రీ, 2019; గ్రబ్స్, పెర్రీ, విల్ట్, & రీడ్, 2019b) అశ్లీలతకు బానిసలవుతున్న స్వీయ-అవగాహన తప్పనిసరిగా అశ్లీల వాడకం యొక్క వాస్తవ వ్యసనపరుడైన లేదా నిర్బంధ పద్ధతిని ప్రతిబింబించకపోవచ్చు. అశ్లీల-సంబంధిత సమస్యలను వివరించే మోడల్ (గ్రబ్స్ మరియు ఇతరులు., 2019b) కొంతమంది వ్యక్తులు వారి అశ్లీల వాడకానికి సంబంధించి బలహీనమైన నియంత్రణ యొక్క నిజమైన నమూనాను అనుభవించినప్పటికీ, ఇతర వ్యక్తులు నైతిక అసంబద్ధత కారణంగా తమను తాము అశ్లీలతకు బానిసలుగా భావించవచ్చని సూచించారు (బలహీనమైన నియంత్రణ యొక్క నిజమైన నమూనా లేనప్పుడు). ఒక వ్యక్తి అశ్లీలతను నైతికంగా తిరస్కరించినప్పుడు మరియు ఇంకా అశ్లీల వాడకంలో నిమగ్నమైనప్పుడు నైతిక అసంబద్ధత సంభవిస్తుంది, దీని ఫలితంగా వారి ప్రవర్తన మరియు విలువల మధ్య తప్పుగా ఏర్పడుతుంది (గ్రబ్స్ & పెర్రీ, 2019). ఈ అసంబద్ధత వారి అశ్లీల ఉపయోగం యొక్క రోగనిర్ధారణకు దారితీయవచ్చు (గ్రబ్స్ మరియు ఇతరులు., 2019b). ఏదేమైనా, ఈ మోడల్ నైతిక అసంబద్ధత మరియు నిజమైన బలహీనమైన నియంత్రణ రెండూ ఒకేసారి ఉండే అవకాశాన్ని తోసిపుచ్చడం లేదని కూడా గమనించాలి (గ్రబ్స్ మరియు ఇతరులు., 2019b; క్రాస్ & స్వీనీ, 2019).

కొంతమంది అశ్లీలత వినియోగదారులు వారి అశ్లీల వాడకానికి కారణమైన ప్రతికూల పరిణామాల కారణంగా వారి అశ్లీల వాడకాన్ని సమస్యాత్మకంగా కనుగొంటారని పరిశోధన సూచించింది (ట్వోహిగ్, క్రాస్బీ, & కాక్స్, 2009). PPU కూడా సాహిత్యంలో అశ్లీలత యొక్క ఏదైనా ఉపయోగం, ఇది వ్యక్తికి వ్యక్తిగతమైన, వృత్తిపరమైన లేదా వ్యక్తిగత ఇబ్బందులను సృష్టిస్తుంది (గ్రబ్స్, వోక్, ఎక్స్‌లైన్, & పార్గమెంట్, 2015). అశ్లీల వినియోగం యొక్క స్వీయ-గ్రహించిన ప్రతికూల ప్రభావాలపై పరిశోధనలో కొంతమంది వ్యక్తులు వారి అశ్లీలత ఉపయోగం ఫలితంగా నిరాశ, భావోద్వేగ సమస్యలు, ఉత్పాదకత తగ్గడం మరియు దెబ్బతిన్న సంబంధాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదించారు (ష్నైడర్, 2000). అశ్లీల వాడకం మరియు లైంగిక పనిచేయకపోవడం మధ్య సంభావ్య అనుబంధాలు సాధారణంగా అసంపూర్తిగా ఉన్నప్పటికీ (డ్విలిట్ & రిజిమ్స్కి చూడండి, 2019b), లైంగిక పనితీరుపై స్వీయ-గ్రహించిన ప్రతికూల ప్రభావాలు కూడా కొంతమంది అశ్లీల వినియోగదారులచే నివేదించబడ్డాయి, వీటిలో అంగస్తంభన ఇబ్బందులు, భాగస్వామ్య లైంగిక చర్యల పట్ల కోరిక తగ్గడం, లైంగిక సంతృప్తి తగ్గడం మరియు భాగస్వామితో శృంగార సమయంలో అశ్లీల ఫాంటసీలపై ఆధారపడటం (ఉదా. , 2019a; కోహుట్, ఫిషర్, & కాంప్‌బెల్, 2017; స్నివ్స్కీ & ఫార్విడ్, 2020). కొంతమంది పరిశోధకులు అధిక అశ్లీల వాడకానికి కారణమైన నిర్దిష్ట లైంగిక ఇబ్బందులను వివరించడానికి “అశ్లీలత-ప్రేరిత అంగస్తంభన” (PIED) మరియు “అశ్లీలత-ప్రేరిత అసాధారణంగా తక్కువ లిబిడో” వంటి పదాలను ఉపయోగించారు (పార్క్ మరియు ఇతరులు., 2016).

సమస్యాత్మక అశ్లీల ఉపయోగం కోసం ఇంటర్వెన్షన్గా అశ్లీలత నుండి సంయమనం

PPU ని పరిష్కరించడానికి ఒక సాధారణ విధానం అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం మానేయడం. సమస్యాత్మక లైంగిక ప్రవర్తనల కోసం స్వీకరించబడిన చాలా 12-దశల సమూహాలు అశ్లీల వాడకంతో సహా వ్యక్తికి సమస్యాత్మకమైన నిర్దిష్ట రకమైన లైంగిక ప్రవర్తనకు సంయమనం పాటించే విధానాన్ని సూచిస్తాయి (ఎఫ్రాటి & గోలా, 2018). PPU కోసం క్లినికల్ జోక్యాలలో, సంయమనం అనేది కొంతమంది అశ్లీల వినియోగదారులు తగ్గింపు / నియంత్రిత వినియోగ లక్ష్యాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా జోక్య లక్ష్యంగా ఎంచుకుంటారు (ఉదా., స్నివ్స్కీ & ఫార్విడ్, 2019; ట్వోహిగ్ & క్రాస్బీ, 2010).

కొన్ని పరిమిత ముందస్తు పరిశోధనలు అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చని సూచించాయి. క్లినికల్ కాని నమూనాలలో అశ్లీలత నుండి సంయమనాన్ని ప్రయోగాత్మకంగా తారుమారు చేసిన మూడు అధ్యయనాలు స్వల్పకాలిక (2-3 వారాలు) అశ్లీలతకు దూరంగా ఉండటం (ఫెర్నాండెజ్, కుస్, & గ్రిఫిత్స్, 2020), ఎక్కువ సంబంధాల నిబద్ధతతో సహా (లాంబెర్ట్, నెగాష్, స్టిల్‌మన్, ఓల్మ్‌స్టెడ్, & ఫించం, 2012), తక్కువ ఆలస్యం తగ్గింపు (అనగా, పెద్దది కాని తరువాత బహుమతులు పొందడం కంటే చిన్న మరియు తక్షణ బహుమతుల కోసం ప్రాధాన్యత చూపిస్తుంది; నెగాష్, షెప్పర్డ్, లాంబెర్ట్, & ఫించం, 2016), మరియు ఒకరి స్వంత ప్రవర్తనలో కంపల్సివ్ నమూనాలపై అంతర్దృష్టి (ఫెర్నాండెజ్, టీ, & ఫెర్నాండెజ్, 2017). భాగస్వామ్య లైంగిక సమయంలో తక్కువ లైంగిక కోరికతో సహా, వారి అశ్లీల వాడకానికి కారణమైన లైంగిక పనిచేయకపోవటం నుండి ఉపశమనం కోసం అశ్లీలత వినియోగదారులు అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండమని అడిగిన కొన్ని క్లినికల్ నివేదికలు కూడా ఉన్నాయి (బ్రోన్నర్ & బెన్-జియాన్, 2014), అంగస్తంభన (పార్క్ మరియు ఇతరులు., 2016; పోర్టో, 2016), మరియు భాగస్వామ్య సెక్స్ సమయంలో ఉద్వేగం సాధించడంలో ఇబ్బంది (పోర్టో, 2016). ఈ సందర్భాలలో చాలావరకు, అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటం వారి లైంగిక పనిచేయకపోవడం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. సమిష్టిగా, సంయమనం అనేది పిపియుకు ప్రయోజనకరమైన జోక్యం కాగలదని కొన్ని ప్రాథమిక ఆధారాలను అందిస్తుంది.

“రీబూటింగ్” ఉద్యమం

ముఖ్యంగా, గత దశాబ్దంలో, ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్‌లను ఉపయోగించుకునే అశ్లీల వినియోగదారుల ఉద్యమం పెరుగుతోంది (ఉదా., NoFap.com, r / NoFap, రీబూట్ నేషన్) అధిక అశ్లీల వాడకానికి కారణమైన సమస్యల కారణంగా అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు (విల్సన్, 2014, 2016).^{ఫుట్నోట్ 1} “రీబూటింగ్” అనేది అశ్లీలత (" డీమ్, 2014b; NoFap.com, nd). మెదడు యొక్క ఇమేజరీని దాని అసలు “ఫ్యాక్టరీ సెట్టింగులకు” పునరుద్ధరించడానికి ఈ ప్రక్రియను “రీబూటింగ్” అంటారు (అనగా, అశ్లీలత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలకు ముందు; డీమ్, 2014b; NoFap.com, nd). “రీబూట్” కోసం అంకితమైన ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్‌లు 2011 లోనే స్థాపించబడ్డాయి (ఉదా., R / NoFap, 2020) మరియు ఈ ఫోరమ్‌లలో సభ్యత్వం వేగంగా పెరుగుతోంది. ఉదాహరణకు, అతిపెద్ద ఆంగ్ల భాషా “రీబూటింగ్” ఫోరమ్‌లలో ఒకటి, సబ్‌రెడిట్ r / NoFap, 116,000 లో సుమారు 2014 మంది సభ్యులను కలిగి ఉంది (విల్సన్, 2014), మరియు ఈ సంఖ్య 500,000 నాటికి 2020 మంది సభ్యులకు పెరిగింది (r / NoFap, 2020). ఏది ఏమయినప్పటికీ, అనుభావిక సాహిత్యంలో ఇంకా తగినంతగా పరిష్కరించబడనిది ఏమిటంటే, ఈ ఫోరమ్‌లలో అశ్లీలత వినియోగదారులను అధిక సంఖ్యలో అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటానికి నిర్దిష్ట సమస్యలు ఏమిటంటే, మరియు అశ్లీలత “రీబూట్” అనుభవం ఈ వ్యక్తులకు ఎలా ఉంటుంది .

విభిన్న శ్రేణి నమూనాలను ఉపయోగించే మునుపటి అధ్యయనాలు అశ్లీలత మరియు / లేదా హస్త ప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తుల ప్రేరణలు మరియు అనుభవాలపై కొంత అవగాహన కల్పిస్తాయి. సంయమనం కోసం ప్రేరణల పరంగా, క్రైస్తవ పురుషుల గుణాత్మక అధ్యయనంలో లైంగిక స్వచ్ఛత కోరికతో అశ్లీలతకు దూరంగా ఉండటం చూపబడింది (అనగా, డిఫెండోర్ఫ్, 2015), ఆన్‌లైన్ “అశ్లీల ఆధారపడటం” రికవరీ ఫోరమ్‌లో ఇటాలియన్ పురుషుల గుణాత్మక అధ్యయనం వ్యసనం యొక్క అవగాహన మరియు సామాజిక, వృత్తిపరమైన మరియు లైంగిక పనితీరులో బలహీనతతో సహా అశ్లీల వాడకానికి కారణమైన ముఖ్యమైన ప్రతికూల పరిణామాల ద్వారా ప్రేరేపించబడిందని చూపించింది (కావాగ్లియన్ , 2009). సంయమనంతో సంబంధం ఉన్న అర్థాల పరంగా, మతపరమైన పురుషుల అశ్లీల వ్యసనం రికవరీ యొక్క కథనాల యొక్క గుణాత్మక విశ్లేషణ వారు అశ్లీలతకు వారు గ్రహించిన వ్యసనాన్ని అర్ధం చేసుకోవడానికి మతం మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రం రెండింటినీ ఉపయోగించుకున్నారని తేలింది, మరియు ఈ పురుషులకు అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండాలి. "విమోచన మగతనం" (బుర్కే & హాల్టోమ్, 2020, పే. 26). అశ్లీలత నుండి సంయమనం పాటించే వ్యూహాలను ఎదుర్కోవటానికి సంబంధించి, వివిధ పునరుద్ధరణ సందర్భాల నుండి పురుషుల మూడు గుణాత్మక అధ్యయనాల నుండి కనుగొన్న విషయాలు, పైన పేర్కొన్న ఇటాలియన్ ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్ సభ్యులు (కావాగ్లియన్, 2008), 12-దశల సమూహాల సభ్యులు (Ševčíková, Blinka, & Soukalová, 2018), మరియు క్రైస్తవ పురుషులు (పెర్రీ, 2019), ఆచరణాత్మక వ్యూహాలను ఉపయోగించుకోవడమే కాకుండా, ఈ వ్యక్తులు తమ సహాయక సమూహాలలో ఒకరికొకరు పరస్పర సహకారాన్ని అందించడం అనేది సంయమనం పాటించే సామర్థ్యానికి ముఖ్యమని ఈ వ్యక్తులు సాధారణంగా గ్రహించారు. సబ్‌రెడిట్ r / ఎవ్రీమన్‌షౌల్డ్‌క్నో (జిమ్మెర్ & ఇమ్హాఫ్,) నుండి పురుషుల ఇటీవలి పరిమాణాత్మక అధ్యయనం 2020) హస్త ప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రేరణ హస్త ప్రయోగం యొక్క సామాజిక ప్రభావం, హస్త ప్రయోగం అనారోగ్యంగా భావించడం, జననేంద్రియ సున్నితత్వం తగ్గడం మరియు హైపర్ సెక్సువల్ ప్రవర్తన యొక్క ఒక అంశం (అనగా డైస్కంట్రోల్) ద్వారా సానుకూలంగా was హించబడిందని కనుగొన్నారు. ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ అధ్యయనాల యొక్క ఫలితాలు "రీబూటింగ్" ఉద్యమంలో భాగంగా ఈ రోజు అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉన్న అశ్లీలత వినియోగదారులకు వారి బదిలీలో పరిమితం, ఎందుకంటే అవి ఉద్యమం ఆవిర్భావానికి ముందు ఒక దశాబ్దం పాతవి (అంటే కావల్జియన్, 2008, 2009), ఎందుకంటే అవి ప్రత్యేకంగా 12-దశల రికవరీ పరిసరాలలో (Ševčíková et al., 2018) లేదా మతపరమైన సందర్భం (బర్క్ & హాల్టోమ్, 2020; డైఫెండోర్ఫ్, 2015; పెర్రీ, 2019), లేదా పాల్గొనేవారు “రీబూటింగ్” కాని ఫోరమ్ (జిమ్మెర్ & ఇమ్హాఫ్, 2020; ఇమ్హాఫ్ & జిమ్మెర్, 2020; ఒసాడ్చి, వాన్మాలి, షాహిన్యన్, మిల్స్, & ఎలేశ్వరపు, 2020).

ఇటీవలి రెండు అధ్యయనాలతో పాటు, ఆన్‌లైన్ “రీబూటింగ్” ఫోరమ్‌లలో అశ్లీలత వినియోగదారుల మధ్య సంయమనం ప్రేరణలు మరియు అనుభవాల గురించి చాలా క్రమబద్ధమైన పరిశోధన జరిగింది. మొదటి అధ్యయనం (వాన్మాలి, ఒసాడ్చి, షాహిన్యన్, మిల్స్, & ఎలేశ్వరపు, 2020) PIED ((n = 753) చేయని పోస్ట్‌లకు (n = 21,966). PIED మరియు PIED కాని చర్చలు సంబంధాలు, సాన్నిహిత్యం మరియు ప్రేరణ యొక్క వివిధ అంశాలకు సంబంధించిన ఇతివృత్తాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, PIED చర్చలు మాత్రమే ఆందోళన మరియు లిబిడో యొక్క ఇతివృత్తాలను నొక్కిచెప్పాయని రచయితలు కనుగొన్నారు. అలాగే, PIED పోస్ట్‌లలో తక్కువ “వ్యత్యాస పదాలు” ఉన్నాయి, ఇవి “మరింత హామీ ఇవ్వబడిన రచనా శైలిని” సూచిస్తున్నాయి (వాన్మాలి మరియు ఇతరులు., 2020, పే. 1). ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు నిర్దిష్ట స్వీయ-గ్రహించిన అశ్లీల-సంబంధిత సమస్యను బట్టి “రీబూట్” ఫోరమ్‌లపై వ్యక్తుల ఆందోళనలు మరియు ఆందోళనలు ప్రత్యేకమైనవని మరియు ఈ ఫోరమ్‌లను ఉపయోగించే వ్యక్తుల యొక్క విభిన్న ప్రేరణలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరమని సూచిస్తుంది. . రెండవది, టేలర్ మరియు జాక్సన్ (2018) r / NoFap సబ్‌రెడిట్ సభ్యుల పోస్టుల గుణాత్మక విశ్లేషణను నిర్వహించింది. ఏది ఏమయినప్పటికీ, వారి అధ్యయనం యొక్క లక్ష్యం సంయమనం యొక్క సభ్యుల దృగ్విషయ అనుభవాలపై దృష్టి పెట్టడం కాదు, కొంతమంది సభ్యులు “సహజమైన మగతనం యొక్క ఆదర్శప్రాయమైన ఉపన్యాసాలను మరియు వారి సమర్థనకు“ నిజమైన సెక్స్ ”యొక్క అవసరాన్ని ఎలా ఉపయోగించారో వివరించడానికి, ఉపన్యాస విశ్లేషణను ఉపయోగించి క్లిష్టమైన లెన్స్‌ను వర్తింపచేయడం. అశ్లీల వాడకం మరియు హస్త ప్రయోగానికి నిరోధకత ”(టేలర్ & జాక్సన్, 2018, పే. 621). ఇటువంటి క్లిష్టమైన విశ్లేషణలు ఫోరమ్‌లోని కొంతమంది సభ్యుల అంతర్లీన వైఖరిపై ఉపయోగకరమైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుండగా, సభ్యుల అనుభవాల యొక్క అనుభవపూర్వక గుణాత్మక విశ్లేషణలు వారి స్వంత దృక్పథాలకు మరియు అర్థాలకు “స్వరం” ఇస్తాయి (బ్రాన్ & క్లార్క్, 2013, పే. 20).

ప్రస్తుత అధ్యయనం

దీని ప్రకారం, ఆన్‌లైన్ “రీబూటింగ్” ఫోరమ్ సభ్యులలో సంయమనం యొక్క దృగ్విషయ అనుభవాల గుణాత్మక విశ్లేషణను నిర్వహించడం ద్వారా సాహిత్యంలో ఈ అంతరాన్ని పూరించడానికి మేము ప్రయత్నించాము. మా విశ్లేషణకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మూడు విస్తృత పరిశోధన ప్రశ్నలను ఉపయోగించి, నేపథ్య విశ్లేషణను ఉపయోగించి “రీబూటింగ్” ఫోరమ్ యొక్క పురుష సభ్యులు మొత్తం 104 సంయమనం పత్రికలను మేము విశ్లేషించాము: (1) అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటానికి సభ్యుల ప్రేరణలు ఏమిటి? మరియు (2) సభ్యులకు సంయమనం లేని అనుభవం ఏమిటి? మరియు (3) వారు తమ అనుభవాలను ఎలా అర్థం చేసుకుంటారు? ప్రస్తుత అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు పరిశోధకులు మరియు వైద్యులకు లోతైన అవగాహన పొందడానికి ఉపయోగపడతాయి (1) అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటానికి “రీబూట్” ఫోరమ్‌లలో సభ్యుల సంఖ్యను పెంచుతున్న నిర్దిష్ట సమస్యలు, ఇది పిపియు యొక్క క్లినికల్ కాన్సెప్టిలైజేషన్‌ను తెలియజేస్తుంది; మరియు (2) సభ్యులకు “రీబూటింగ్” అనుభవం ఎలా ఉంటుంది, ఇది PPU కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్సల అభివృద్ధికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది మరియు PPU కోసం జోక్యంగా సంయమనం గురించి అవగాహనను తెలియజేస్తుంది.

విషయము

మేము ఆన్‌లైన్ “రీబూటింగ్” ఫోరమ్ నుండి డేటాను సేకరించాము, రీబూట్ నేషన్ (రీబూట్ నేషన్, 2020). రీబూట్ నేషన్ 2014 లో స్థాపించబడింది మరియు డేటా సేకరణ సమయంలో (జూలై 2019), ఫోరమ్‌లో 15,000 మంది రిజిస్టర్డ్ సభ్యులు ఉన్నారు. న రీబూట్ నేషన్ హోమ్‌పేజీలో, “రీబూటింగ్” ద్వారా అశ్లీలత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను మరియు ఈ ప్రభావాల నుండి కోలుకునే సమాచార వీడియోలు మరియు కథనాలకు లింక్‌లు ఉన్నాయి. యొక్క రిజిస్టర్డ్ సభ్యునిగా మారడానికి రీబూట్ నేషన్ ఫోరమ్, ఒక వ్యక్తి వినియోగదారు పేరు మరియు పాస్‌వర్డ్‌ను సృష్టించాలి మరియు చెల్లుబాటు అయ్యే ఇమెయిల్ చిరునామాను అందించాలి. రిజిస్టర్డ్ సభ్యులు వెంటనే ఫోరమ్‌లో పోస్ట్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. ఫోరమ్ సభ్యులు ఒకరితో ఒకరు కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు అశ్లీల సంబంధిత సమస్యల నుండి కోలుకోవడానికి ఒక వేదికను అందిస్తుంది (ఉదా., “రీబూట్” కోసం సహాయక సమాచారం మరియు వ్యూహాలను పంచుకోవడం లేదా మద్దతు కోరడం). ఫోరమ్‌లో ఐదు విభాగాలు వర్గీకరించబడ్డాయి: “పోర్న్ వ్యసనం,” “పోర్న్ ప్రేరిత అంగస్తంభన / ఆలస్యమైన స్ఖలనం,” “రీబూటర్లు మరియు బానిసల భాగస్వాములు” (ఇక్కడ పిపియు ఉన్న వ్యక్తుల భాగస్వాములు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు లేదా వారి అనుభవాలను పంచుకోవచ్చు), “ విజయ కథలు ”(దీర్ఘకాలిక సంయమనాన్ని విజయవంతంగా సాధించిన వ్యక్తులు తమ ప్రయాణాన్ని పునరాలోచనగా పంచుకోవచ్చు), మరియు“ జర్నల్స్ ”(ఇది నిజ సమయంలో జర్నల్స్ ఉపయోగించి వారి“ రీబూటింగ్ ”అనుభవాలను డాక్యుమెంట్ చేయడానికి సభ్యులను అనుమతిస్తుంది).

కొలతలు మరియు విధానం

డేటా సేకరణను ప్రారంభించడానికి ముందు, మొదటి రచయిత ఫోరమ్‌లోని పత్రికల నిర్మాణం మరియు కంటెంట్‌తో పరిచయం పొందడానికి 2019 సంవత్సరం మొదటి సగం నుండి పోస్ట్‌లను చదవడం ద్వారా “జర్నల్స్” విభాగం యొక్క ప్రాథమిక అన్వేషణలో నిమగ్నమయ్యారు. సభ్యులు క్రొత్త థ్రెడ్‌ను సృష్టించడం ద్వారా పత్రికలను ప్రారంభిస్తారు మరియు సాధారణంగా వారి మొదటి పోస్ట్‌ను వారి నేపథ్యం మరియు సంయమనం లక్ష్యాల గురించి మాట్లాడటానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ థ్రెడ్ వారి వ్యక్తిగత పత్రిక అవుతుంది, ప్రోత్సాహం మరియు సహాయాన్ని అందించడానికి ఇతర సభ్యులు వీక్షించడానికి మరియు వ్యాఖ్యానించడానికి ఉచితం. ఈ పత్రికలు సభ్యుల సంయమనం అనుభవాల యొక్క గొప్ప మరియు వివరణాత్మక ఖాతాల మూలం, మరియు వారు వారి అనుభవాలను ఎలా గ్రహిస్తారు మరియు అర్ధవంతం చేస్తారు. ఈ సామాన్యమైన మార్గంలో డేటాను సేకరించడం యొక్క ప్రయోజనం (అనగా, ఒక అధ్యయనంలో పాల్గొనడానికి ఫోరమ్‌లోని సభ్యులను చురుకుగా సంప్రదించడానికి వ్యతిరేకంగా ఉన్న పత్రికలను డేటాగా ఉపయోగించడం) పరిశోధకుల ప్రభావం లేకుండా సభ్యుల అనుభవాలను సహజంగా పరిశీలించడానికి అనుమతించింది (హోల్ట్జ్, క్రోన్‌బెర్గర్, & వాగ్నెర్, 2012). మా నమూనాలో అధిక వైవిధ్యతను నివారించడానికి (బ్రాన్ & క్లార్క్, 2013), మేము 18 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల పురుష ఫోరమ్ సభ్యులకు మా విశ్లేషణను పరిమితం చేయడానికి ఎంచుకున్నాము.^{ఫుట్నోట్ 2} పత్రికల యొక్క మా ప్రారంభ అన్వేషణ ఆధారంగా, విశ్లేషణ కోసం పత్రికలను ఎన్నుకోవటానికి రెండు చేరిక ప్రమాణాలను మేము నిర్ణయించాము. మొదట, గుణాత్మక విశ్లేషణకు లోబడి ఉండటానికి పత్రిక యొక్క కంటెంట్ తగినంతగా మరియు వివరణాత్మకంగా ఉండాలి. సంయమనం ప్రారంభించడానికి ప్రేరణలను విశదీకరించిన మరియు సంయమనం ప్రయత్నంలో వారి అనుభవాల పరిధిని (అనగా ఆలోచనలు, అవగాహన, భావాలు మరియు ప్రవర్తన) వివరంగా వివరించిన పత్రికలు ఈ ప్రమాణాన్ని నెరవేర్చాయి. రెండవది, పత్రికలో వివరించిన సంయమనం ప్రయత్నం యొక్క వ్యవధి కనీసం ఏడు రోజులు ఉండాలి, కానీ 12 నెలల కన్నా ఎక్కువ ఉండదు. ప్రారంభ సంయమనం అనుభవాలు (<3 నెలలు; ఫెర్నాండెజ్ మరియు ఇతరులు., 2020) మరియు దీర్ఘకాలిక సంయమనం (> 3 నెలలు) తరువాత అనుభవాలు.^{ఫుట్నోట్ 3}

డేటా సేకరణ సమయంలో, మగ జర్నల్ విభాగంలో మొత్తం 6939 థ్రెడ్‌లు ఉన్నాయి. ఫోరం వయస్సు పరిధి (అంటే టీనేజ్, 20, 30, 40, మరియు అంతకంటే ఎక్కువ) పత్రికలను వర్గీకరిస్తుంది. మా ప్రాధమిక లక్ష్యం వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా సంయమనం అనుభవం యొక్క సాధారణ నమూనాలను గుర్తించడం కాబట్టి, మేము మూడు వయసుల (18–29 సంవత్సరాలు, 30-39 సంవత్సరాలు మరియు ≥ 40 సంవత్సరాలు) అంతటా ఇలాంటి సంఖ్యలో పత్రికలను సేకరించడానికి బయలుదేరాము. మొట్టమొదటి రచయిత 2016–2018 సంవత్సరాల నుండి యాదృచ్ఛికంగా పత్రికలను ఎంచుకున్నారు మరియు పత్రిక యొక్క కంటెంట్‌ను పరిశీలించారు. ఇది రెండు చేరిక ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటే, అది ఎంపిక చేయబడింది. ఈ ఎంపిక ప్రక్రియలో, ప్రతి వయస్సు నుండి సమతుల్య సంఖ్యలో పత్రికలు ఎల్లప్పుడూ ఉండేలా చూసుకున్నారు. ఒక వ్యక్తి పత్రికను ఎన్నుకున్నప్పుడల్లా, డేటా పరిచయ ప్రక్రియలో భాగంగా దీనిని మొదటి రచయిత పూర్తిగా చదివారు (తరువాత “డేటా విశ్లేషణ” విభాగంలో వివరించబడింది). డేటా సంతృప్తిని చేరుకున్నట్లు నిర్ధారించే వరకు ఈ ప్రక్రియ క్రమపద్ధతిలో కొనసాగింది. మేము ఈ సంతృప్త సమయంలో డేటా సేకరణ దశను ముగించాము. మొత్తం 326 థ్రెడ్‌లు ప్రదర్శించబడ్డాయి మరియు చేరిక ప్రమాణాలకు (104–18 సంవత్సరాలు [29] XNUMX పత్రికలు ఎంపిక చేయబడ్డాయి.N = 34], 30–39 సంవత్సరాలు [N = 35], మరియు ≥ 40 సంవత్సరాలు [N = 35]. జర్నల్‌కు ఎంట్రీల సగటు సంఖ్య 16.67 (SD = 12.67), మరియు జర్నల్‌కు ప్రత్యుత్తరాల సగటు సంఖ్య 9.50 (SD = 8.41). జనాభా సమాచారం మరియు సభ్యుల గురించి సంబంధిత సమాచారం (అనగా, అశ్లీలత లేదా ఇతర పదార్థాలు / ప్రవర్తనలు, లైంగిక ఇబ్బందులు మరియు మానసిక ఆరోగ్య ఇబ్బందులకు స్వయంగా గ్రహించిన వ్యసనం) నివేదించిన చోట వారి పత్రికల నుండి సేకరించబడ్డాయి. నమూనా లక్షణాలు పట్టికలో సంగ్రహించబడ్డాయి 1. గమనించదగ్గ విషయమేమిటంటే, 80 మంది సభ్యులు అశ్లీల చిత్రాలకు బానిసలుగా ఉన్నట్లు నివేదించగా, 49 మంది సభ్యులు కొంత లైంగిక ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదించారు. మొత్తం 32 మంది సభ్యులు అశ్లీల చిత్రాలకు బానిసలయ్యారని మరియు కొంత లైంగిక ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారని నివేదించారు.

డేటా విశ్లేషణ

మేము దృగ్విషయంగా సమాచారం ఇచ్చిన నేపథ్య విశ్లేషణ (TA; బ్రాన్ & క్లార్క్, 2006, 2013). థిమాటిక్ అనాలిసిస్ అనేది సిద్ధాంతపరంగా అనువైన పద్ధతి, ఇది డేటాసెట్‌లో నమూనా అర్ధం యొక్క గొప్ప, వివరణాత్మక విశ్లేషణను నిర్వహించడానికి పరిశోధకులను అనుమతిస్తుంది. డేటా విశ్లేషణకు మా దృగ్విషయ విధానం ప్రకారం, మా లక్ష్యం “అనుభవం యొక్క సారాంశాన్ని గుర్తించడానికి ఆ అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్నవారు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా వివరణాత్మక వివరణలను పొందడం” (కోయిల్, 2015, పే. 15) -ఈ సందర్భంలో, “రీబూట్” ఫోరమ్ సభ్యులు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా “రీబూట్” చేసిన అనుభవం. మేము మా విశ్లేషణను ఒక క్లిష్టమైన రియలిస్ట్ ఎపిస్టెమోలాజికల్ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో ఉంచాము, ఇది “వాస్తవికత యొక్క ఉనికిని ధృవీకరిస్తుంది… అయితే అదే సమయంలో దాని ప్రాతినిధ్యాలు జాతి, లింగం, లేదా సామాజిక తరగతి ”(ఉషర్, 1999, పే. 45). దీని అర్థం మేము సభ్యుల ఖాతాలను ముఖ విలువతో తీసుకున్నాము మరియు అవి సాధారణంగా వారి అనుభవాల యొక్క వాస్తవికతకు ఖచ్చితమైన ప్రాతినిధ్యాలుగా పరిగణించబడుతున్నాయి, అదే సమయంలో అవి సంభవించే సామాజిక సాంస్కృతిక సందర్భం యొక్క ప్రభావాలను గుర్తించాయి. అందువల్ల, ప్రస్తుత విశ్లేషణలో, మేము అర్థ స్థాయిలో ఇతివృత్తాలను గుర్తించాము (బ్రాన్ & క్లార్క్, 2006), సభ్యుల స్వంత అర్ధాలు మరియు అవగాహనలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.

మేము మొత్తం డేటా విశ్లేషణ ప్రక్రియలో NVivo 12 సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఉపయోగించాము మరియు బ్రాన్ మరియు క్లార్క్ () లో వివరించిన డేటా విశ్లేషణ ప్రక్రియను అనుసరించాము (2006). మొదట, జర్నల్స్ మొదటి రచయిత ఎంపిక చేసిన తరువాత చదివి, ఆపై డేటా పరిచయానికి తిరిగి చదవబడతాయి. తరువాత, మొత్తం డేటాసెట్ రెండవ మరియు మూడవ రచయితలతో సంప్రదించి మొదటి రచయిత క్రమపద్ధతిలో కోడ్ చేయబడింది. సంకేతాలు బాటమ్-అప్ ప్రాసెస్‌ను ఉపయోగించి ఉద్భవించాయి, అనగా ముందస్తుగా కోడింగ్ వర్గాలు డేటాపై విధించబడలేదు. డేటా ప్రాథమిక అర్థ స్థాయిలో కోడ్ చేయబడింది (బ్రాన్ & క్లార్క్, 2013), ఫలితంగా 890 ప్రత్యేకమైన డేటా-ఉత్పన్న సంకేతాలు. ఉన్నత స్థాయి వర్గాలను రూపొందించడానికి నమూనాలు వెలువడటం ప్రారంభించిన తర్వాత ఈ సంకేతాలు విలీనం చేయబడ్డాయి. ఉదాహరణకు, “నిజాయితీ విముక్తి” మరియు “జవాబుదారీతనం సంయమనం సాధ్యం చేస్తుంది” అనే ప్రాథమిక సంకేతాలు “జవాబుదారీతనం మరియు నిజాయితీ” అనే కొత్త వర్గంలోకి వర్గీకరించబడ్డాయి, ఇవి “సమర్థవంతమైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీస్ మరియు వనరుల” క్రింద సమూహం చేయబడ్డాయి. అదనంగా, సాధారణంగా సంయమనం ప్రయత్నానికి సంబంధించిన ప్రతి జర్నల్ నుండి వివరణాత్మక సమాచారం (అనగా, సంయమనం యొక్క లక్ష్యం మరియు సంయమనం ప్రయత్నం యొక్క er హించిన వ్యవధి) కూడా క్రమపద్ధతిలో సేకరించబడింది. మొత్తం డేటా సెట్ కోడ్ చేయబడిన తర్వాత, డేటా సమితి అంతటా స్థిరమైన కోడింగ్ ఉండేలా సంకేతాలు సమీక్షించబడతాయి మరియు తరువాత జోడించబడతాయి లేదా సవరించబడతాయి. అభ్యర్థి ఇతివృత్తాలు అధ్యయనం నుండి పరిశోధన ప్రశ్నలచే మార్గనిర్దేశం చేయబడిన మొదటి రచయిత సంకేతాల నుండి రూపొందించబడ్డాయి. రెండవ మరియు మూడవ రచయితల సమీక్ష తర్వాత థీమ్స్ శుద్ధి చేయబడ్డాయి మరియు పరిశోధనా బృందం ముగ్గురూ ఏకాభిప్రాయానికి వచ్చిన తర్వాత ఖరారు చేశారు.

నైతిక ప్రతిపాదనలు

పరిశోధనా బృందం విశ్వవిద్యాలయం యొక్క నీతి కమిటీ ఈ అధ్యయనానికి ఆమోదం తెలిపింది. నైతిక దృక్కోణంలో, “బహిరంగ” ప్రదేశంగా పరిగణించబడే ఆన్‌లైన్ వేదిక నుండి డేటా సేకరించబడిందా (బ్రిటిష్ సైకలాజికల్ సొసైటీ, 2017; ఐసెన్‌బాచ్ & టిల్, 2001; వైట్‌హెడ్, 2007). ది రీబూట్ నేషన్ శోధన ఇంజిన్‌లను ఉపయోగించి ఫోరమ్ సులభంగా కనుగొనబడుతుంది మరియు రిజిస్ట్రేషన్ లేదా సభ్యత్వం అవసరం లేకుండా ఫోరమ్‌లోని పోస్ట్‌లు ఎవరికైనా చూడటానికి సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. అందువల్ల, ఫోరమ్ ప్రకృతిలో “పబ్లిక్” అని తేల్చారు (వైట్‌హెడ్, 2007), మరియు వ్యక్తిగత సభ్యుల నుండి సమాచార అనుమతి అవసరం లేదు (రచయితల విశ్వవిద్యాలయ నీతి కమిటీ వలె). ఏదేమైనా, ఫోరమ్ సభ్యుల గోప్యత మరియు గోప్యతను మరింత రక్షించడానికి, ఫలితాల్లో నివేదించబడిన అన్ని వినియోగదారు పేర్లు అనామకపరచబడ్డాయి.

మా విశ్లేషణకు సందర్భం అందించడానికి, సంయమనం ప్రయత్న లక్షణాల సారాంశం పట్టికలో అందించబడింది 2. సంయమనం లక్ష్యాల పరంగా, 43 మంది సభ్యులు అశ్లీలత, హస్త ప్రయోగం మరియు ఉద్వేగం నుండి దూరంగా ఉండాలని ఉద్దేశించారు, 47 మంది సభ్యులు అశ్లీలత మరియు హస్త ప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉండాలని మరియు 14 మంది సభ్యులు అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండాలని అనుకున్నారు. దీని అర్థం, నమూనా యొక్క గణనీయమైన నిష్పత్తి (కనీసం 86.5%) అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటమే కాకుండా హస్త ప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉండాలని అనుకుంటుంది. ఏదేమైనా, వారి సంయమనం ప్రయత్నం ప్రారంభంలో, దాదాపు అన్ని సభ్యులు తమ సంయమనం లక్ష్యాల కోసం ఖచ్చితమైన కాలపరిమితిని పేర్కొనలేదు లేదా వారు ఈ ప్రవర్తనలలో దేనినైనా శాశ్వతంగా విడిచిపెట్టాలని అనుకుంటున్నారో లేదో సూచించలేదు. అందువల్ల, సభ్యులు సాధారణంగా తాత్కాలికంగా దూరంగా ఉండటానికి లేదా ప్రవర్తనను శాశ్వతంగా నిలిపివేయడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారో లేదో మేము నిర్ధారించలేకపోయాము. సభ్యుల స్పష్టమైన ప్రకటనల ఆధారంగా (ఉదా., “రీబూట్ యొక్క 49 వ రోజు”), లేదా స్పష్టమైన ప్రకటనలు లేనప్పుడు, సభ్యుల పోస్టుల తేదీల ఆధారంగా తగ్గింపు ద్వారా ప్రతి జర్నల్‌కు సంయమనం ప్రయత్నం యొక్క మొత్తం వ్యవధిని మేము er హించాము. సంయమనం ప్రయత్నాల యొక్క er హించిన మొత్తం వ్యవధిలో ఏడు మరియు 30 రోజుల (52.0%) మధ్య ఉన్నాయి, మరియు అన్ని సంయమనం ప్రయత్నాల మధ్యస్థ er హించిన మొత్తం వ్యవధి 36.5 రోజులు. ఏదేమైనా, సభ్యులు ఈ కాలాలకు మించి సంయమనం పాటించే ప్రయత్నాన్ని తప్పనిసరిగా ఆపలేదని గమనించడం ముఖ్యం-ఈ వ్యవధులు పత్రికలో నమోదు చేయబడిన సంయమనం ప్రయత్నం యొక్క పొడవును ప్రతిబింబిస్తాయి. సభ్యులు సంయమనం ప్రయత్నంతో కొనసాగవచ్చు, కాని వారి పత్రికలలో పోస్ట్ చేయడాన్ని ఆపివేశారు.

డేటా విశ్లేషణ నుండి తొమ్మిది సబ్‌టీమ్‌లతో మొత్తం నాలుగు థీమ్‌లు గుర్తించబడ్డాయి (టేబుల్ చూడండి 3). విశ్లేషణలో, ఫ్రీక్వెన్సీ గణనలు లేదా ఫ్రీక్వెన్సీని సూచించే పదాలు కొన్నిసార్లు నివేదించబడతాయి. “కొంతమంది” అనే పదం 50% కంటే తక్కువ సభ్యులను సూచిస్తుంది, “చాలామంది” 50% మరియు 75% మంది సభ్యులను సూచిస్తుంది, మరియు “చాలా మంది” 75% కంటే ఎక్కువ సభ్యులను సూచిస్తుంది.^{ఫుట్నోట్ 4} అనుబంధ దశగా, మేము మూడు వయసుల మధ్య సంయమనం అనుభవాల పౌన frequency పున్యంలో గుర్తించదగిన తేడాలు ఉన్నాయా అని అన్వేషించడానికి NVivo12 లోని “క్రాస్‌స్టాబ్” ఫంక్షన్‌ను ఉపయోగించాము. ఈ తేడాలు గణాంకపరంగా ముఖ్యమైనవి కావా అని నిర్ధారించడానికి ఇవి చి-స్క్వేర్ విశ్లేషణలకు లోబడి ఉన్నాయి (అనుబంధం A చూడండి). వయస్సు-సంబంధిత తేడాలు వాటి సంబంధిత థీమ్ క్రింద హైలైట్ చేయబడ్డాయి.

ప్రతి ఇతివృత్తాన్ని విశదీకరించడానికి, సభ్యుల కోడ్ (001-104) మరియు వయస్సుతో పాటు ఇలస్ట్రేటివ్ కోట్స్ ఎంపిక ఇవ్వబడుతుంది. సారం యొక్క చదవడానికి సహాయపడటానికి అసంఖ్యాక స్పెల్లింగ్ లోపాలు సరిదిద్దబడ్డాయి. సభ్యులు ఉపయోగించే కొన్ని భాషలను అర్ధం చేసుకోవటానికి, సాధారణంగా ఉపయోగించే ఎక్రోనింస్‌ యొక్క సంక్షిప్త వివరణ అవసరం. "PMO" (అశ్లీలత / హస్త ప్రయోగం / ఉద్వేగం) అనే ఎక్రోనిం తరచుగా భావప్రాప్తికి హస్త ప్రయోగం చేసేటప్పుడు అశ్లీల చిత్రాలను చూసే విధానాన్ని సూచించడానికి సభ్యులు ఉపయోగిస్తారు (డీమ్, 2014a). సభ్యులు తరచుగా ఈ మూడు ప్రవర్తనలను ఒకచోట సమూహపరుస్తారు, ఎందుకంటే వారి అశ్లీలత వాడకం ఉద్వేగానికి హస్త ప్రయోగం చేయడంతో ఎంత తరచుగా ఉంటుంది. ఈ ప్రవర్తనలను విడిగా చర్చిస్తున్నప్పుడు, సభ్యులు తరచుగా అశ్లీల చిత్రాలను “P” గా, “M” గా హస్త ప్రయోగం చేసి, ఉద్వేగం “O” గా కలిగి ఉంటారు. ఈ ప్రవర్తనల కలయిక యొక్క సంక్షిప్తీకరణలు కూడా సాధారణం (ఉదా., “PM” అనేది అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం మరియు హస్త ప్రయోగం చేయడాన్ని సూచిస్తుంది, కానీ ఉద్వేగం వరకు కాదు, మరియు “MO” అనేది అశ్లీలత చూడకుండా భావప్రాప్తికి హస్త ప్రయోగం చేయడాన్ని సూచిస్తుంది). ఈ ఎక్రోనింస్‌ని కొన్నిసార్లు క్రియగా కూడా ఉపయోగిస్తారు (ఉదా., “PMO-ing” లేదా “MO-ing”).

సంయమనం అనేది అశ్లీల-సంబంధిత సమస్యలకు పరిష్కారం

"రీబూట్" చేయడానికి సభ్యుల ప్రారంభ నిర్ణయం అశ్లీలత-సంబంధిత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సంయమనం తార్కిక పరిష్కారం అనే నమ్మకంతో స్థాపించబడింది. వారి అశ్లీల ఉపయోగం వారి జీవితంలో తీవ్రమైన ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుందనే నమ్మకం ఉన్నందున సంయమనం ప్రారంభించబడింది-అందువల్ల, అశ్లీల వాడకాన్ని తొలగించడం వల్ల మెదడును “రివైరింగ్” చేయడం ద్వారా ఈ ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు. అశ్లీల వాడకం యొక్క వ్యసనపరుడైన స్వభావం కారణంగా, ప్రవర్తనకు తగ్గింపు / నియంత్రిత వినియోగ విధానం పునరుద్ధరణకు ఆచరణీయమైన వ్యూహంగా చూడబడలేదు.

అశ్లీల వాడకానికి కారణమైన ప్రతికూల ప్రభావాల ద్వారా ప్రేరేపించబడిన సంయమనం

అధిక అశ్లీల వాడకానికి కారణమైన మూడు ప్రధాన పరిణామాలు సంయమనం ప్రారంభించడానికి ప్రేరణలుగా సభ్యులు పేర్కొన్నారు. మొదట, చాలా మంది సభ్యులకు (n = 73), అశ్లీల వాడకం యొక్క గ్రహించిన వ్యసనపరుడైన నమూనాను అధిగమించాలనే కోరికతో సంయమనం ప్రేరేపించబడింది (ఉదా., "నా వయసు ఇప్పుడు 43 మరియు నేను పోర్న్‌కు బానిస. ఈ భయంకరమైన వ్యసనం నుండి తప్పించుకునే క్షణం వచ్చిందని నేను అనుకుంటున్నాను" [098, 43 సంవత్సరాలు]). వ్యసనం యొక్క ఖాతాలు కంపల్సివిటీ మరియు నియంత్రణ కోల్పోవడం యొక్క అనుభవం ద్వారా వర్గీకరించబడ్డాయి (ఉదా., "నేను ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను కాని నన్ను శృంగారంలోకి నెట్టడం ఏదో ఉందని నేను భావిస్తున్నాను" [005, 18 సంవత్సరాలు]), కాలక్రమేణా అశ్లీల ప్రభావాలకు డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు సహనం (ఉదా., "పోర్న్ చూసేటప్పుడు నాకు నిజంగా ఏమీ అనిపించదు. అశ్లీలత కూడా అంతగా అనాలోచితంగా మరియు ఉత్సాహంగా మారడం విచారకరం" [045, 34 సంవత్సరాలు]), మరియు నిరాశ మరియు బలహీనత యొక్క బాధ కలిగించే భావాలు ("నేను ఆపుటకు బలం లేదని నేను ద్వేషిస్తున్నాను… నేను అశ్లీలతకు వ్యతిరేకంగా బలహీనంగా ఉన్నానని ద్వేషిస్తున్నాను మరియు నా శక్తిని తిరిగి పొందాలని మరియు నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాను" [087, 42 సంవత్సరాలు].

రెండవది, కొంతమంది సభ్యులకు (n = 44), సంయమనం వారి లైంగిక ఇబ్బందుల నుండి ఉపశమనం పొందాలనే కోరికతో ప్రేరేపించబడింది, ఈ ఇబ్బందులు (అంగస్తంభన ఇబ్బందులు [n = 39]; భాగస్వామ్య సెక్స్ కోసం కోరిక తగ్గిపోయింది [n = 8]) అశ్లీలత-ప్రేరేపితమైనవి (బహుశా). కొంతమంది సభ్యులు లైంగిక పనితీరుతో వారి సమస్యలు అశ్లీలతకు సంబంధించిన కంటెంట్ మరియు కార్యాచరణకు ప్రధానంగా వారి లైంగిక ప్రతిస్పందన యొక్క కండిషనింగ్ ఫలితంగా ఉన్నాయని విశ్వసించారు (ఉదా. "ఎదుటివారి శరీరంపై నాకు ఉత్సాహం ఎలా లేదని నేను గమనించాను… ల్యాప్‌టాప్‌తో శృంగారాన్ని ఆస్వాదించమని నేను షరతు పెట్టాను" [083, 45 సంవత్సరాలు]). సంయమనం ప్రారంభించడానికి ఒక కారణం అని అంగస్తంభన సమస్యలను నివేదించిన 39 మంది సభ్యులలో, 31 ​​మంది వారు “అశ్లీలత-ప్రేరిత అంగస్తంభన” (PIED) తో బాధపడుతున్నారని సాపేక్షంగా తెలుసు. ఇతరులు (n = 8) ఇతర సాధ్యమైన వివరణలను (ఉదా., పనితీరు ఆందోళన, వయస్సు-సంబంధిత కారకాలు మొదలైనవి) తోసిపుచ్చాలని కోరుకుంటున్నందున వారి అంగస్తంభన సమస్యలను “అశ్లీలత-ప్రేరిత” అని ఖచ్చితంగా లేబుల్ చేయడంలో తక్కువ నిశ్చయత కలిగి ఉన్నారు, అయితే సంయమనం పాటించాలని నిర్ణయించుకున్నారు అవి నిజంగా అశ్లీలతకు సంబంధించినవి.

మూడవది, కొంతమంది సభ్యులకు (n = 31), వారి అశ్లీల వాడకానికి కారణమైన గ్రహించిన ప్రతికూల మానసిక సామాజిక పరిణామాలను తగ్గించే కోరికతో సంయమనం ప్రేరేపించబడింది. ఈ గ్రహించిన పరిణామాలలో పెరిగిన నిరాశ, ఆందోళన మరియు భావోద్వేగ తిమ్మిరి, మరియు శక్తి, ప్రేరణ, ఏకాగ్రత, మానసిక స్పష్టత, ఉత్పాదకత మరియు ఆనందాన్ని అనుభవించే సామర్థ్యం (ఉదా. "ఇది నా ఏకాగ్రత, ప్రేరణ, ఆత్మగౌరవం, శక్తి స్థాయిపై విపరీతమైన ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని నాకు తెలుసు" [050, 33 సంవత్సరాలు]. ” కొంతమంది సభ్యులు వారి సామాజిక పనితీరుపై వారి అశ్లీల వాడకం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడా గ్రహించారు. కొందరు ఇతరులతో కనెక్షన్ తగ్గిన భావనను వర్ణించారు (ఉదా., “(పిఎంఓ)… నాకు ప్రజలతో తక్కువ ఆసక్తి మరియు స్నేహంగా ఉంటుంది, మరింత స్వీయ-శోషణ, నాకు సామాజిక ఆందోళనను ఇస్తుంది మరియు ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉండడం మినహా నిజంగా దేని గురించి పట్టించుకోదు. మరియు అశ్లీలతకు దూరమవుతారు ”[050, 33 సంవత్సరాలు]), మరికొందరు ముఖ్యమైన ఇతరులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో, ముఖ్యంగా శృంగార భాగస్వాములతో నిర్దిష్ట సంబంధాల క్షీణతను నివేదించారు.

ముఖ్యంగా, సభ్యుల యొక్క చిన్న నిష్పత్తి (n = 11) వారు ఒక విధంగా అశ్లీల చిత్రాలను నైతికంగా అంగీకరించలేదని నివేదించారు, అయితే వీటిలో కొన్ని మాత్రమే (n = 4) “రీబూట్” ప్రారంభించడానికి ఒక కారణం అని నైతికంగా నిరాకరించడాన్ని స్పష్టంగా ఉదహరించారు (ఉదా., “ఈ ఒంటి అసహ్యంగా ఉన్నందున నేను అశ్లీలతను వదిలివేస్తున్నాను. బాలికలు అత్యాచారం మరియు హింసించబడ్డారు మరియు ఈ ఒంటిలో ఫక్ వస్తువులుగా ఉపయోగించబడుతున్నారు” [008, 18 సంవత్సరాలు] ). ఏదేమైనా, ఈ సభ్యుల కోసం, నైతిక అసంబద్ధత సంయమనాన్ని ప్రారంభించడానికి ఏకైక కారణం వలె జాబితా చేయబడలేదు కాని సంయమనం పాటించటానికి ఇతర మూడు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి (అనగా, గ్రహించిన వ్యసనం, లైంగిక ఇబ్బందులు లేదా ప్రతికూల మానసిక సామాజిక పరిణామాలు).

మెదడును "రివైరింగ్" గురించి సంయమనం

కొంతమంది సభ్యులు వారి అశ్లీల వాడకం వారి మెదడులను ఎలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందనే అవగాహన ఆధారంగా సంయమనం పాటించారు. అశ్లీలత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తిప్పికొట్టడానికి తార్కిక పరిష్కారంగా సంయమనం చూడబడింది, ఇది మెదడును "రివైర్" చేసే ప్రక్రియగా (ఉదా., "నా మార్గాలను నయం చేయడానికి మరియు నా మెదడును పరిష్కరించడానికి నేను దూరంగా ఉండాలని నాకు తెలుసు" [095, 40 సె]). ముఖ్యంగా న్యూరోప్లాస్టిసిటీ అనే భావన కొంతమంది సభ్యులకు ఆశ మరియు ప్రోత్సాహానికి మూలంగా ఉంది, ఇది అశ్లీలత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను సంయమనం ద్వారా తిప్పికొట్టవచ్చని వారు విశ్వసించారు (ఉదా., “మెదడు ప్లాస్టిసిటీ అనేది మన మెదడును తిప్పికొట్టే నిజమైన పొదుపు ప్రక్రియ” [036, 36 సంవత్సరాలు]). కొంతమంది సభ్యులు అశ్లీలత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు "రీబూట్" సంఘం, ముఖ్యంగా వెబ్‌సైట్ హోస్ట్ అయిన గ్యారీ విల్సన్ గౌరవించే ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల ద్వారా సమాచార వనరుల ద్వారా "రీబూట్" చేయడం గురించి వివరించారు. yourbrainonporn.com. విల్సన్ (2014) పుస్తకం (ఉదా., “గ్యారీ విల్సన్ రాసిన యువర్ బ్రెయిన్ ఆన్ పోర్న్ పుస్తకం… రీబూట్, ఈ ఫోరమ్ మరియు నాకు తెలియని కొన్ని విషయాలను నిజంగా వివరించాను” [061, 31 సంవత్సరాలు]) మరియు 2012 TEDx చర్చ (TEDx చర్చలు, 2012; ఉదా., “నేను నిన్న గ్రేట్ పోర్న్ ఎక్స్‌పెరిమెంట్‌ను చూశాను, చాలా ఆసక్తికరంగా మరియు సమాచారంగా ఉన్నాను” [104, 52 సంవత్సరాలు]) మెదడుపై అశ్లీలత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి వారి నమ్మకాలను రూపొందించడంలో మరియు ముఖ్యంగా రీబూట్ చేయడంలో సభ్యులు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతమైనవారని సభ్యులు ఎక్కువగా ఉదహరించారు. ”ఈ ప్రభావాలను తిప్పికొట్టడానికి తగిన పరిష్కారంగా.

కోలుకోవడానికి ఏకైక సాధ్యమైన మార్గంగా సంయమనం

అశ్లీలతకు బానిసైనట్లు నివేదించిన కొంతమంది సభ్యులకు, సంయమనం అనేది కోలుకోవడానికి సాధ్యమయ్యే ఏకైక మార్గంగా భావించబడింది, ఎక్కువగా సంయమనం సమయంలో ఏదైనా అశ్లీల చిత్రాలను ఉపయోగించడం వల్ల మెదడులో వ్యసనం-సంబంధిత సర్క్యూట్రీని ప్రేరేపిస్తుందని మరియు తృష్ణ మరియు పున rela స్థితికి దారితీస్తుందని నమ్ముతారు. పర్యవసానంగా, పూర్తిగా సంయమనం పాటించకుండా నియంత్రణలో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించడం ఒక అవాంఛనీయ వ్యూహంగా భావించబడింది:

నేను పోర్న్ మరియు ఆ విషయానికి సంబంధించిన ఏదైనా స్పష్టమైన విషయాలను పూర్తిగా ఆపివేయాలి ఎందుకంటే నేను ఏదైనా nsfw [పనికి సురక్షితం కాదు] కంటెంట్ చూసినప్పుడల్లా నా మెదడులో ఒక మార్గం ఏర్పడుతుంది మరియు నేను కోరినప్పుడు నా మెదడు స్వయంచాలకంగా పోర్న్ చూడటానికి నన్ను బలవంతం చేస్తుంది. అందువల్ల, పి మరియు ఎమ్ కోల్డ్ టర్కీని విడిచిపెట్టడం ఈ ఒంటి నుండి కోలుకోవడానికి ఏకైక మార్గం. ” (008, 18 సంవత్సరాలు)

కొన్నిసార్లు సంయమనం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది

రెండవ థీమ్ సభ్యుల “రీబూట్” అనుభవాల యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన లక్షణాన్ని వివరిస్తుంది-వాస్తవానికి సంయమనాన్ని విజయవంతంగా సాధించడం మరియు నిర్వహించడం ఎంత కష్టం. కొన్ని సమయాల్లో, సంయమనం చాలా కష్టం అని గ్రహించారు, ఒక సభ్యుడు వివరించినట్లు, సాధించడం అసాధ్యం అనిపించింది:

నేను తిరిగి స్ట్రగుల్ సెయింట్‌లోకి వచ్చాను. విజయవంతంగా ఎలా నిష్క్రమించాలో నాకు తెలియదు, కొన్నిసార్లు ఇది అసాధ్యం అనిపిస్తుంది. (040, 30 సె)

సంయమనం సాధించడంలో ఇబ్బందులకు మూడు ప్రధాన కారకాలు దోహదం చేశాయి: “రీబూట్” సమయంలో లైంగికతను నావిగేట్ చేయడం, అశ్లీల ఉపయోగం కోసం సూచనల నుండి తప్పించుకోలేనిది, మరియు పున pse స్థితి ప్రక్రియ మోసపూరితమైన మరియు కృత్రిమమైనదిగా అనుభవించబడింది.

“రీబూట్” సమయంలో లైంగికతను నావిగేట్ చేస్తుంది

సంయమనం ప్రక్రియ ప్రారంభంలో సభ్యులు తీసుకోవలసిన కష్టమైన నిర్ణయం “రీబూట్” సమయంలో ఆమోదయోగ్యమైన లైంగిక కార్యకలాపాలకు సంబంధించినది: అశ్లీలత లేకుండా హస్త ప్రయోగం చేయడం మరియు / లేదా భాగస్వామ్య లైంగిక చర్యల ద్వారా ఉద్వేగం కలిగి ఉండటం స్వల్పకాలికంలో అనుమతించాలా? చాలా మంది సభ్యులకు, దీర్ఘకాలిక లక్ష్యం లైంగిక కార్యకలాపాలను పూర్తిగా తొలగించడమే కాదు, అశ్లీలత లేకుండా కొత్త “ఆరోగ్యకరమైన లైంగికత” (033, 25 సంవత్సరాలు) ను పునర్నిర్వచించడం మరియు నేర్చుకోవడం. దీని అర్థం భాగస్వామ్య లింగాన్ని చేర్చడం (ఉదా. "మనకు కావలసినది మా భాగస్వామితో ఆరోగ్యకరమైన సహజ సెక్స్, సరియైనదేనా? ” [062, 37 సంవత్సరాలు]) మరియు / లేదా అశ్లీలత లేకుండా హస్త ప్రయోగం (ఉదా., “నేను పాత తరహా MO తో బాగానే ఉన్నాను. అశ్లీల వ్యసనం యొక్క బలహీనపరిచే ప్రభావాలు లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో దీన్ని నిర్వహించడం సాధ్యమని నేను భావిస్తున్నాను." [061, 31 సంవత్సరాలు]). ఏది ఏమయినప్పటికీ, ఈ ప్రవర్తనలను స్వల్పకాలికంగా అనుమతించడం అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటంతో పురోగతికి సహాయపడుతుందా లేదా అనేది మరింత పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఒక వైపు, సంయమనం యొక్క ప్రారంభ దశలలో ఈ కార్యకలాపాలను అనుమతించడం కొంతమంది సభ్యులు సంయమనానికి సంభావ్య ముప్పుగా భావించారు, ప్రధానంగా వారు “వేటగాడు ప్రభావం” అని పిలుస్తారు. “వేటగాడు ప్రభావం” అనేది లైంగిక కార్యకలాపాల తర్వాత తలెత్తే PMO కు బలమైన కోరికలను సూచిస్తుంది (డీమ్, 2014a). హస్త ప్రయోగం రెండింటి తర్వాత కొంతమంది ఈ ప్రభావాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లు నివేదించారు (ఉదా., “నేను ఎక్కువ MO ని ఎక్కువగా కోరుకుంటున్నాను మరియు అశ్లీలంగా ఉన్నాను” [050, 33 సంవత్సరాలు]) మరియు భాగస్వామ్య లైంగిక చర్య (ఉదా., “భార్యతో లైంగిక సంబంధం తరువాత నేను గమనించాను కోరికలు తరువాత బలంగా ఉన్నాయి ”[043, 36 సంవత్సరాలు]). ఈ సభ్యుల కోసం, ఇది కొంతకాలం హస్త ప్రయోగం మరియు / లేదా భాగస్వామ్య లైంగిక చర్యను తాత్కాలికంగా మానుకోవాలనే నిర్ణయానికి దారితీసింది. మరోవైపు, ఇతర సభ్యుల కోసం, లైంగిక కార్యకలాపాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం లైంగిక కోరికను పెంచుకోవటానికి మరియు అశ్లీల చిత్రాల కోరికలను పెంచుతుందని నివేదించబడింది. అందువల్ల, ఈ సభ్యుల కోసం, “రీబూట్” సమయంలో లైంగిక అవుట్‌లెట్ కలిగి ఉండటం పురోగతికి ఆటంకం కలిగించలేదు, అయితే వాస్తవానికి అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండగల వారి సామర్థ్యానికి సహాయపడింది (ఉదా., “నేను ముఖ్యంగా కొమ్ముగా ఉన్నప్పుడు నేను ఒకదాన్ని పడగొడితే, నేను అశ్లీలతను ఆశ్రయించటానికి సాకులు చెప్పడం ప్రారంభించే అవకాశం తక్కువ ”[061, 36 సంవత్సరాలు]).

విరుద్ధంగా, సభ్యులలో మూడింట ఒక వంతు మంది పెరిగిన లైంగిక కోరికను అనుభవించే బదులు, సంయమనం సమయంలో లైంగిక కోరికను తగ్గించారని వారు దీనిని "ఫ్లాట్‌లైన్" అని పిలిచారు. "ఫ్లాట్‌లైన్" అనేది సంయమనం సమయంలో లిబిడో యొక్క గణనీయమైన తగ్గుదల లేదా నష్టాన్ని వివరించడానికి సభ్యులు ఉపయోగించే పదం (కొంతమందికి తక్కువ మానసిక స్థితి మరియు సాధారణంగా విడదీయడం యొక్క భావాన్ని కూడా కలిగి ఉండటానికి దీనికి విస్తృత నిర్వచనం ఉన్నట్లు అనిపించింది: (ఉదా., “ ఏ విధమైన లైంగిక చర్యలో పాల్గొనాలనే కోరిక దాదాపుగా లేనందున నేను ప్రస్తుతం ఫ్లాట్‌లైన్‌లో ఉన్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది ”[056, 30 సె]). లైంగిక కోరిక ఎప్పుడు తిరిగి వస్తుందనే దానిపై ఖచ్చితంగా తెలియకపోవడం కొంతమందికి అస్పష్టత కలిగిస్తుంది (ఉదా. “సరే, నాకు అనిపించినప్పుడు రెగ్యులర్ ఉద్వేగం పొందలేకపోతే, జీవించడంలో ప్రయోజనం ఏమిటి?” [089, 42 సంవత్సరాలు]). ఈ సభ్యుల ప్రలోభం వారు ఇంకా లైంగికంగా పనిచేయగలరా అని పరీక్షించడానికి PMO ని ఆశ్రయించడం. “ఫ్లాట్‌లైన్” సమయంలో (ఉదా., “చెడ్డ విషయం ఏమిటంటే, నా ప్యాంటులో ప్రతిదీ ఇంకా పనిచేస్తుందా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను” [068, 35 సంవత్సరాలు]).

అశ్లీల ఉపయోగం కోసం సూచనల యొక్క తప్పించుకోలేనిది

అశ్లీలత నుండి దూరంగా ఉండటం చాలా మంది సభ్యులకు ముఖ్యంగా సవాలుగా మారింది, అశ్లీలత యొక్క ఆలోచనలు మరియు / లేదా అశ్లీల చిత్రాలను ఉపయోగించాలనే కోరికలను ప్రేరేపించిన సూచనల యొక్క తప్పించుకోలేనిది. మొదట, అశ్లీలత ఉపయోగం కోసం సర్వత్రా బాహ్య సూచనలు ఉన్నాయి. బాహ్య ట్రిగ్గర్‌ల యొక్క అత్యంత సాధారణ మూలం ఎలక్ట్రానిక్ మీడియా (ఉదా., “డేటింగ్ సైట్లు, ఇన్‌స్టాగ్రామ్, ఫేస్‌బుక్, సినిమాలు / టీవీ, యూట్యూబ్, ఆన్‌లైన్ ప్రకటనలు అన్నీ నాకు పున ps స్థితిని రేకెత్తిస్తాయి” [050, 33 సంవత్సరాలు]). టెలివిజన్ షో లేదా ఒకరి సోషల్ మీడియా ఫీడ్‌లో కనిపించే లైంగిక ప్రేరేపిత కంటెంట్ యొక్క అనూహ్యత అంటే ఇంటర్నెట్ యొక్క సాధారణ బ్రౌజింగ్ ప్రమాదకరమే. నిజ జీవితంలో లైంగికంగా ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తులను చూడటం కూడా కొంతమంది సభ్యులకు ఒక ట్రిగ్గర్ (ఉదా., “నేను ఈ రోజు వెళుతున్న వ్యాయామశాలను కూడా విడిచిపెట్టాను, ఎందుకంటే వారిలో స్త్రీ ద్వారా గట్టి యోగా ప్యాంటు చూడటానికి చాలా మార్గం ఉంది” [072, 57 సంవత్సరాలు ]), దీని అర్థం ఆన్‌లైన్ లేదా ఆఫ్‌లైన్ అయినా లైంగికంగా ప్రేరేపించే దేనినైనా చూడటం ప్రేరేపించగలదు. అలాగే, సభ్యులు తమ పడకగదిలో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు తరచుగా అశ్లీల చిత్రాలను యాక్సెస్ చేశారనేది వారి డిఫాల్ట్ తక్షణ వాతావరణం అప్పటికే అశ్లీల వాడకానికి ఒక క్యూ అని అర్థం (ఉదా., “నేను మేల్కొన్నప్పుడు మంచం మీద పడుకోవడం మరియు ఏమీ చేయకపోవడం తీవ్రమైన ట్రిగ్గర్” [ 021, 24 సంవత్సరాలు]).

రెండవది, అశ్లీల ఉపయోగం కోసం అనేక అంతర్గత సూచనలు కూడా ఉన్నాయి (ప్రధానంగా ప్రతికూల ప్రభావ స్థితులు). ప్రతికూల ప్రభావాన్ని నియంత్రించడానికి సభ్యులు గతంలో తరచుగా అశ్లీల వాడకంపై ఆధారపడినందున, అసౌకర్య భావోద్వేగాలు అశ్లీల వాడకానికి షరతులతో కూడిన క్యూగా మారాయి. కొంతమంది సభ్యులు సంయమనం సమయంలో ప్రతికూల ప్రభావాన్ని అనుభవించారని నివేదించారు. సంయమనం సమయంలో ఈ ప్రతికూల ప్రభావిత స్థితులను ఉపసంహరణలో భాగంగా కొందరు వ్యాఖ్యానించారు. ప్రతికూల ప్రభావం లేదా శారీరక స్థితులు (ఉపసంహరణ లక్షణాలు) మాంద్యం, మానసిక స్థితి, ఆందోళన, “మెదడు పొగమంచు,” అలసట, తలనొప్పి, నిద్రలేమి, చంచలత, ఒంటరితనం, నిరాశ, చిరాకు, ఒత్తిడి మరియు ప్రేరణ తగ్గడం వంటివి ఉన్నాయి. ఇతర సభ్యులు స్వయంచాలకంగా ఉపసంహరణకు ప్రతికూల ప్రభావాన్ని ఆపాదించలేదు కాని ప్రతికూల జీవిత సంఘటనలు (ఉదా., “గత మూడు రోజులలో నేను చాలా తేలికగా ఆందోళన చెందుతున్నాను మరియు ఇది పని చేస్తుందో లేదో నాకు తెలియదు నిరాశ లేదా ఉపసంహరణ ”[046, 30 సె]). కొంతమంది సభ్యులు ప్రతికూల భావోద్వేగ స్థితులను తిప్పికొట్టడానికి ఇంతకుముందు అశ్లీల చిత్రాలను ఉపయోగిస్తున్నందున, సంయమనం సమయంలో ఈ భావోద్వేగాలు మరింత బలంగా ఉన్నాయని భావించారు (ఉదా. "రీబూట్ కారణంగా ఈ భావోద్వేగాలు అంత బలంగా ఉంటే నాలో కొంత భాగం ఆశ్చర్యపోతోంది" [032, 28 సంవత్సరాలు]). ముఖ్యంగా, 18-29 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నవారు ఇతర రెండు వయసులతో పోలిస్తే సంయమనం సమయంలో ప్రతికూల ప్రభావాన్ని నివేదించే అవకాశం ఉంది, మరియు 40 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు సంయమనం సమయంలో "ఉపసంహరణ-లాంటి" లక్షణాలను నివేదించే అవకాశం తక్కువ. ఇతర రెండు వయసుల వారు. ఈ ప్రతికూల భావోద్వేగాల మూలంతో సంబంధం లేకుండా (అనగా, ఉపసంహరణ, ప్రతికూల జీవిత సంఘటనలు లేదా ముందుగా ఉన్న భావోద్వేగ స్థితులు), ఈ ప్రతికూల భావాలను స్వీయ- ate షధంగా అశ్లీల చిత్రాలను ఆశ్రయించకుండా సంయమనం సమయంలో ప్రతికూల ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవడం సభ్యులకు చాలా సవాలుగా అనిపించింది. .

పున la స్థితి ప్రక్రియ యొక్క కృత్రిమత్వం

నమూనాలో సగానికి పైగా (n = 55) వారి సంయమనం ప్రయత్నంలో కనీసం ఒక లోపమైనా నివేదించారు. 18-29 సంవత్సరాల వయస్సులో ఎక్కువ మంది సభ్యులు కనీసం ఒక పున rela స్థితిని నివేదించారు (n = 27) ఇతర రెండు వయసులతో పోలిస్తే: 30–39 సంవత్సరాలు (n = 16) మరియు 40 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ (n = 12). పున la స్థితి సాధారణంగా ఒక కృత్రిమ ప్రక్రియను పోలి ఉంటుంది, ఇది తరచూ సభ్యులను కాపలాగా ఉంచుతుంది మరియు వెంటనే బాధను అనుభవిస్తుంది. లోపాలు సంభవించే రెండు మార్గాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. మొదటిది అశ్లీల చిత్రాలను ఉపయోగించాలనే తపన వివిధ కారణాల వల్ల ప్రేరేపించబడినప్పుడు. తృష్ణ కొన్నిసార్లు నిర్వహించదగినది అయినప్పటికీ, ఇతర సమయాల్లో తృష్ణ చాలా తీవ్రంగా ఉంది, అది అధికంగా మరియు అనియంత్రితంగా అనుభవించబడింది. కోరిక తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, కొంతమంది సభ్యులు పున rela స్థితి కోసం మోసపూరిత హేతుబద్ధీకరణలతో కూడుకున్నారని నివేదించారు, వారు “బానిస మెదడు” చేత పున pse స్థితికి మోసపోతున్నట్లుగా:

అశ్లీలతను చూడటానికి నాకు నమ్మశక్యం కాని కోరికలు ఉన్నాయి, మరియు “ఇది చివరిసారి కావచ్చు…,” “రండి, ఒక చిన్న పీక్ చాలా చెడ్డదని మీరు అనుకుంటున్నారా,” “ఈ రోజు, మరియు రేపు నుండి నేను మళ్ళీ ఆగిపోతున్నాను,” “నేను ఈ బాధను ఆపాలి, మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలో ఒకే ఒక మార్గం ఉంది”… కాబట్టి ప్రాథమికంగా, మధ్యాహ్నం నేను చాలా తక్కువ పని చేయగలిగాను, బదులుగా నేను పోరాడాను నిరంతరం ప్రేరేపిస్తుంది. (089, 42 సంవత్సరాలు)

పున rela స్థితి ప్రక్రియ యొక్క కృత్రిమత వ్యక్తమయ్యే రెండవ మార్గం ఏమిటంటే, బలమైన కోరికలు లేకపోయినా, లోపాలు కొన్నిసార్లు "ఆటోపైలట్" పై "ఇప్పుడే జరుగుతాయి" అనిపించింది, కొన్నిసార్లు పున rela స్థితి జరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది వాళ్లకి (ఉదా, "నేను ఆటోపైలట్ లేదా సమ్థిన్ లో ఉన్నాను. నేను చనిపోయినట్లు, నాకు నియంత్రణ లేనట్లు, బయటినుండి నన్ను చూస్తూనే ఉన్నాను" [034, 22 సంవత్సరాలు]). ఆన్‌లైన్‌లో లైంగిక ఉత్తేజపరిచే పదార్థాల కోసం సభ్యులు ఉపచేతనంగా శోధిస్తున్నప్పుడు ఈ స్వయంచాలకత కూడా కొన్నిసార్లు గమనించబడింది (ఉదా., లైంగిక ప్రేరేపిత వీడియోలు YouTube) సాంకేతికంగా “అశ్లీలత” గా అర్హత పొందలేదు (తరచుగా సభ్యులు దీనిని “పోర్న్ ప్రత్యామ్నాయాలు” అని పిలుస్తారు). ఈ “పోర్న్ ప్రత్యామ్నాయాలు” బ్రౌజ్ చేయడం తరచుగా లోపానికి క్రమంగా ప్రవేశిస్తుంది.

సరైన వనరులతో సంయమనం సాధించవచ్చు

సంయమనం కష్టం అయినప్పటికీ, చాలా మంది సభ్యులు సరైన వనరులతో సంయమనం సాధించవచ్చని కనుగొన్నారు. సంయమనాన్ని విజయవంతంగా సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సభ్యులను అనుమతించడంలో బాహ్య మరియు అంతర్గత వనరుల కలయిక కీలకంగా కనిపించింది.

బాహ్య వనరులు: సామాజిక మద్దతు మరియు అశ్లీల ప్రాప్తికి అడ్డంకులు

సాంఘిక మద్దతు చాలా మంది సభ్యులకు కీలకమైన బాహ్య వనరు, ఇది సంయమనం పాటించడంలో వారికి కీలకమైనది. కుటుంబం, భాగస్వాములు, స్నేహితులు, సహాయక బృందాలు (ఉదా., 12-దశల సమూహాలు) మరియు చికిత్సకులతో సహా అనేక విభిన్న వనరుల నుండి సహాయక మద్దతును స్వీకరించడాన్ని సభ్యులు వివరించారు. ఏదేమైనా, ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్ కూడా సభ్యులకు మద్దతునిచ్చే మూలం. ఇతర సభ్యుల పత్రికలను చదవడం (ముఖ్యంగా విజయ కథలు) మరియు ఒకరి స్వంత పత్రికలో సహాయక సందేశాలను స్వీకరించడం సభ్యులకు ప్రేరణ మరియు ప్రోత్సాహానికి ప్రాధమిక వనరు (ఉదా., "ఇతర పత్రికలు మరియు ఇతర పోస్ట్‌లను చూడటం నన్ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నేను ఒంటరిగా లేనట్లు అనిపిస్తుంది" [032, 28 సంవత్సరాలు]). కొంతమంది సభ్యులు తమ ఫోరమ్ సభ్యుడిని తమ జవాబుదారీతనం భాగస్వామిగా ఉండమని అభ్యర్థించడం ద్వారా మరింత మద్దతును కోరారు, అయినప్పటికీ ఇతర సభ్యుల కోసం, ఫోరమ్‌లో ఒక పత్రికను నిర్వహించడం వల్ల జవాబుదారీతనం పెరుగుతుంది. నిజాయితీ భాగస్వామ్యం మరియు జవాబుదారీతనం కొంతమంది సభ్యులు సంయమనం పాటించటానికి ప్రేరణను కొనసాగించే వారి సామర్థ్యానికి చాలా అవసరం అని వర్ణించారు (ఉదా. "ప్రజా ప్రమాణం మరియు ప్రజా నిబద్ధత ఇప్పుడు భిన్నంగా ఉన్నాయి. జవాబుదారీతనం. గత 30 ఏళ్లలో అది తప్పిపోయిన అంశం" [089, 42 సంవత్సరాలు]).

సంయమనం సమయంలో సభ్యులు ఉపయోగించే మరో సాధారణ బాహ్య వనరు అశ్లీల వాడకాన్ని సులభంగా పొందటానికి అడ్డంకులు. కొంతమంది సభ్యులు తమ పరికరాల్లో అశ్లీల కంటెంట్‌ను నిరోధించిన అనువర్తనాలను ఇన్‌స్టాల్ చేస్తున్నట్లు నివేదించారు. ఈ అనువర్తనాలు సాధారణంగా పరిమితం చేయబడినవిగా గుర్తించబడ్డాయి, ఎందుకంటే వాటిని తప్పించుకునే మార్గాలు సాధారణంగా ఉన్నాయి, అయితే అవి ఒక అదనపు అవరోధాన్ని సృష్టించడానికి ఉపయోగపడతాయి, ఇవి బలహీనత యొక్క క్షణంలో జోక్యం చేసుకోగలవు (ఉదా. "నేను K9 వెబ్-బ్లాకర్‌ను మళ్లీ ఇన్‌స్టాల్ చేయాలనుకుంటున్నాను. నేను దానిని దాటవేయగలను, కానీ ఇది ఇప్పటికీ రిమైండర్‌గా పనిచేస్తుంది" [100, 40 సంవత్సరాలు]). ఇతర వ్యూహాలలో ఒకరి ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను తక్కువ ట్రిగ్గర్ వాతావరణంలో మాత్రమే ఉపయోగించడం (ఉదా., బెడ్‌రూమ్‌లో వారి ల్యాప్‌టాప్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించకూడదు, పనిలో ఉన్న ల్యాప్‌టాప్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించడం) లేదా ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల వాడకాన్ని పూర్తిగా పరిమితం చేయడం (ఉదా., తాత్కాలికంగా వారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను స్నేహితుడితో వదిలివేయడం, స్మార్ట్‌ఫోన్ కాని మొబైల్ ఫోన్ కోసం వారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను వదులుకోవడం). సాధారణంగా, ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలకు ఎటువంటి ప్రాప్యతను పూర్తిగా నివారించడం అవాస్తవమని, మరియు అంతర్గత వనరులు కూడా అవసరమవుతున్నందున, సంయమనం పాటించటానికి సభ్యులు ఉపయోగపడతారు కాని సంయమనం పాటించటానికి సరిపోదు.

అంతర్గత వనరులు: కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ స్ట్రాటజీల ఆర్సెనల్

చాలా మంది సభ్యులు తమ సంయమనానికి సహాయపడటానికి వివిధ అంతర్గత వనరులను (అనగా, అభిజ్ఞా మరియు / లేదా ప్రవర్తనా వ్యూహాలను) ఉపయోగించుకుంటున్నట్లు నివేదించారు. రోజువారీ ప్రవర్తనా వ్యూహాలు (ఉదా., వ్యాయామం చేయడం, ధ్యానం చేయడం, సాంఘికీకరించడం, బిజీగా ఉండటం, ఎక్కువసార్లు బయటకు వెళ్లడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర దినచర్య కలిగి ఉండటం) మొత్తం జీవనశైలి మార్పులో భాగంగా పరిస్థితులను ప్రేరేపించే మరియు తృష్ణను తగ్గించడానికి చేర్చబడ్డాయి. అభిజ్ఞా మరియు / లేదా ప్రవర్తనా వ్యూహాలను సంయమనం పాటించే ప్రయత్నంపై, తరచూ ట్రయల్-అండ్-ఎర్రర్ ప్రయోగాల ద్వారా, లోపాలను సంభవించే భావోద్వేగ స్థితులను నియంత్రించడానికి (అనగా, క్షణిక కోరికలు మరియు ప్రతికూల ప్రభావం) సభ్యులు సేకరించారు. ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్‌కు ప్రవర్తనా విధానం అశ్లీల చిత్రాలను ఉపయోగించుకునే ప్రలోభాలకు బదులు ప్రత్యామ్నాయ హానికరం కాని చర్యలో పాల్గొనడం. కొంతమంది సభ్యులు స్నానం చేయడం కోరికలను ఎదుర్కోవడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉందని నివేదించారు (ఉదా., “ఈ రాత్రికి నేను చాలా కొమ్ముగా ఉన్నాను. కాబట్టి నేను చాలా చల్లటి వాతావరణం మరియు విజృంభణలో రాత్రి 10 గంటలకు చాలా చల్లగా స్నానం చేసాను!" [008, 18 సంవత్సరాలు]). అశ్లీలత యొక్క ఆలోచనలను అణచివేయడానికి ప్రయత్నించడం అనేది ఒక సాధారణ అభిజ్ఞా వ్యూహం, అయితే కొంతమంది సభ్యులు కాలక్రమేణా గ్రహించారు, అణచివేత ప్రతికూల ఉత్పాదకమని (ఉదా. "'PMO గురించి ఆలోచించవద్దు, PMO గురించి ఆలోచించవద్దు, PMO గురించి ఆలోచించవద్దు' కంటే భిన్నమైన వ్యూహాన్ని నేను కనుగొనవలసి ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను. అది నన్ను వెర్రివాడిగా చేస్తుంది మరియు PMO గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటుంది" [099, 46 సంవత్సరాలు]). సభ్యులు ఉపయోగించే ఇతర సాధారణ అభిజ్ఞా వ్యూహాలలో సంపూర్ణత-సంబంధిత పద్ధతులు ఉన్నాయి (ఉదా., కోరిక లేదా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అంగీకరించడం మరియు "స్వారీ చేయడం") మరియు వారి ఆలోచనను పునరుద్ఘాటించడం. వారు కోరికను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు లేదా ఒక పతనమైన వెంటనే వారి పత్రికలలో రాయడం సభ్యులకు స్వీయ-చర్చను ప్రేరేపించడంలో నిమగ్నమవ్వడానికి మరియు సహాయపడని ఆలోచనను పునరుద్ఘాటించడానికి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగకరమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

సంయమనం కొనసాగితే రివార్డింగ్

సంయమనం పాటించిన సభ్యులు సాధారణంగా ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ ఇది బహుమతి పొందిన అనుభవంగా గుర్తించారు. ఒక సభ్యుడు వివరించినట్లుగా, సంయమనం యొక్క నొప్పి దాని యొక్క బహుమతుల కారణంగా విలువైనదిగా అనిపించింది: "ఇది సులభమైన రైడ్ కాదు, కానీ ఇది పూర్తిగా విలువైనది" (061, 31 సంవత్సరాలు). వివరించిన నిర్దిష్ట ప్రయోజనాలు నియంత్రణ భావనను పెంచాయి, అలాగే మానసిక, సామాజిక మరియు లైంగిక పనితీరులో మెరుగుదలలు ఉన్నాయి.

నియంత్రణను తిరిగి పొందడం

కొంతమంది సభ్యులు వివరించిన సంయమనం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం వారి అశ్లీల వాడకం మరియు / లేదా సాధారణంగా వారి జీవితాలపై నియంత్రణ భావాన్ని తిరిగి పొందడం చుట్టూ తిరుగుతుంది. కొంతకాలం సంయమనం పాటించిన తరువాత, ఈ సభ్యులు వారి అశ్లీల వాడకానికి సంబంధించి తగ్గుదల, తృష్ణ మరియు / లేదా కంపల్సివిటీని నివేదించారు:

నా అశ్లీల కోరికలు తగ్గాయి మరియు నా కోరికలతో పోరాడటం చాలా సులభం. నేను ఇప్పుడు దాని గురించి ఆలోచించను. ఈ రీబూట్ నాపై ప్రభావం చూపినందుకు నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను. (061, 31 సంవత్సరాలు)

కొంతకాలం అశ్లీల చిత్రాలను విజయవంతంగా మానుకోవడం వల్ల అశ్లీల వాడకంపై స్వయం నియంత్రణ పెరుగుతుంది మరియు అశ్లీలత స్వీయ-సమర్థత (ఉదా. "అశ్లీల విషయాలను నివారించడానికి నేను మంచి స్వీయ నియంత్రణను అభివృద్ధి చేశాను ”[004, 18 సంవత్సరాలు]). కొంతమంది సభ్యులు తమ అశ్లీల వాడకంపై స్వీయ నియంత్రణ సాధించిన ఫలితంగా, ఈ కొత్తగా స్వీయ నియంత్రణ వారి జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు కూడా విస్తరించిందని భావించారు.

మానసిక, సామాజిక మరియు లైంగిక ప్రయోజనాల శ్రేణి

చాలా మంది సభ్యులు సంయమనం పాటించటానికి కారణమైన వివిధ సానుకూల అభిజ్ఞా-ప్రభావిత మరియు / లేదా శారీరక ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదించారు. మెరుగైన మానసిక స్థితి, పెరిగిన శక్తి, మానసిక స్పష్టత, దృష్టి, విశ్వాసం, ప్రేరణ మరియు ఉత్పాదకతతో సహా రోజువారీ పనితీరు మెరుగుదలలకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ సానుకూల ప్రభావాలు (ఉదా. "పోర్న్ లేదు, హస్త ప్రయోగం లేదు మరియు నాకు ఎక్కువ శక్తి, ఎక్కువ మానసిక స్పష్టత, ఎక్కువ ఆనందం, తక్కువ అలసట ఉంది" [024, 21 సంవత్సరాలు]). కొంతమంది సభ్యులు అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల తక్కువ మానసికంగా తిమ్మిరి అనుభూతి చెందుతుందని మరియు వారి భావోద్వేగాలను మరింత తీవ్రంగా అనుభవించే సామర్థ్యం ఉందని గ్రహించారు (ఉదా. "నేను లోతైన స్థాయిలో 'అనుభూతి చెందుతున్నాను'. పని, స్నేహితులు, గత సమయాల్లో, మంచి & చెడు భావోద్వేగాల తరంగాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది గొప్ప విషయం" [019, 26 సంవత్సరాలు]). కొంతమందికి, ఇది మెరుగైన అనుభవాలకు దారితీసింది మరియు సాధారణ రోజువారీ అనుభవాల నుండి ఆనందాన్ని అనుభవించే సామర్థ్యం పెరిగింది (ఉదా., “నా మెదడు చిన్న విషయాలు మరియు స్వచ్ఛమైన ఆనందం లేని విషయాల గురించి చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది… సాంఘికీకరించడం లేదా కాగితం రాయడం లేదా క్రీడలు ఆడటం" [024, 21 సంవత్సరాలు]). గమనించదగినది, 18-29 ఏళ్ళ వయస్సులో ఎక్కువ మంది సభ్యులు సంయమనం సమయంలో సానుకూల ప్రభావ ప్రభావాలను నివేదించారు (n = 16) ఇతర రెండు వయసులతో పోలిస్తే, 30–39 (n = 7) మరియు ≥ 40 (n = 2).

సామాజిక సంబంధాలపై సంయమనం యొక్క సానుకూల ప్రభావాలు కూడా నివేదించబడ్డాయి. పెరిగిన సాంఘికత కొంతమంది సభ్యులచే నివేదించబడింది, మరికొందరు మెరుగైన సంబంధాల నాణ్యతను మరియు ఇతరులతో పెరిగిన కనెక్షన్‌ను వివరించారు (ఉదా., "నేను చాలా కాలం నుండి నా భార్యతో సన్నిహితంగా ఉన్నాను" [069, 30 సె]). లైంగిక పనితీరులో మెరుగుదలలపై కేంద్రీకృతమై సంయమనం పాటించడం వల్ల మరొక సాధారణ ప్రయోజనం. కొంతమంది సభ్యులు భాగస్వామ్య సెక్స్ కోసం కోరిక పెరుగుతున్నట్లు నివేదించారు, ఇది అశ్లీలతకు హస్త ప్రయోగం చేయటానికి ఆసక్తి చూపకుండా స్వాగతించే మార్పును సూచిస్తుంది (ఉదా. "నేను చాలా కొమ్ముగా ఉన్నాను కాని మంచి విషయం ఏమిటంటే నేను మరొక మానవుడితో లైంగిక అనుభవం కోసం కొమ్ముగా ఉన్నాను. పోర్న్ ప్రేరిత ఉద్వేగంపై ఆసక్తి లేదు" [083, 45 సంవత్సరాలు]). పెరిగిన లైంగిక సున్నితత్వం మరియు ప్రతిస్పందన కొంతమంది సభ్యులు నివేదించారు. సంయమనం ప్రయత్నం ప్రారంభంలో అంగస్తంభన సమస్యలను నివేదించిన 42 మంది సభ్యులలో, సగం (n = 21) కొంతకాలం మానేసిన తరువాత అంగస్తంభన పనితీరులో కనీసం కొన్ని మెరుగుదలలను నివేదించారు. కొంతమంది సభ్యులు అంగస్తంభన యొక్క పాక్షిక రాబడిని నివేదించారు (ఉదా., “ఇది కేవలం 60% అంగస్తంభన మాత్రమే, కానీ ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే అది అక్కడే ఉంది” [076, 52 సంవత్సరాలు]), మరికొందరు అంగస్తంభన పనితీరు యొక్క పూర్తి రాబడిని నివేదించారు (ఉదా. , “నేను శుక్రవారం రాత్రి మరియు గత రాత్రి నా భార్యతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నాను, మరియు రెండు సార్లు 10/10 అంగస్తంభనలు చాలా కాలం కొనసాగాయి” [069, 30 సంవత్సరాలు]). కొంతమంది సభ్యులు మునుపటి కంటే సెక్స్ చాలా ఆహ్లాదకరంగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఉందని నివేదించారు (ఉదా., “నాకు రెండు సంవత్సరాలలో (శనివారం మరియు బుధవారం) నాలుగు సంవత్సరాలలో ఉత్తమ సెక్స్ ఉంది” [062, 37 సంవత్సరాలు]).

ప్రస్తుత గుణాత్మక అధ్యయనం ఆన్‌లైన్ అశ్లీలత “రీబూటింగ్” ఫోరమ్ సభ్యులలో సంయమనం యొక్క దృగ్విషయ అనుభవాలను అన్వేషించింది. ఫోరమ్‌లోని సంయమనం పత్రికల యొక్క నేపథ్య విశ్లేషణ నాలుగు ప్రధాన ఇతివృత్తాలను ఇచ్చింది (తొమ్మిది సబ్‌టీమ్‌లతో): (1) సంయమనం అనేది అశ్లీల సంబంధిత సమస్యలకు పరిష్కారం, (2) కొన్నిసార్లు సంయమనం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది, (3) సంయమనం సరైన వనరులతో సాధించవచ్చు, మరియు (4) సంయమనం కొనసాగితే బహుమతి ఉంటుంది. ఈ విశ్లేషణ యొక్క ముఖ్య సహకారం ఏమిటంటే, “రీబూట్” ఫోరమ్‌ల సభ్యులు మొదటి స్థానంలో “రీబూట్” చేయడంలో ఎందుకు నిమగ్నమయ్యారు, మరియు సభ్యులకు వారి స్వంత దృక్కోణాల నుండి “రీబూట్” అనుభవం ఎలా ఉంటుంది అనే దానిపై ఇది వెలుగునిస్తుంది.

“రీబూటింగ్” కోసం ప్రేరణలు

మొదట, మా విశ్లేషణ మొదటి స్థానంలో “రీబూట్” చేయటానికి వ్యక్తులను ప్రేరేపించే దానిపై వెలుగునిస్తుంది. అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటం వారి సమస్యలకు తార్కిక పరిష్కారంగా భావించబడింది (థీమ్ 1) ఎందుకంటే వారి అశ్లీల వాడకం వారి జీవితంలో తీవ్రమైన ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీసిందని గ్రహించారు. అశ్లీల వాడకం యొక్క మూడు రకాల ప్రతికూల పరిణామాలు “రీబూట్” చేయడానికి చాలా తరచుగా ఉదహరించబడిన కారణాలు: (1) గ్రహించిన వ్యసనం (n = 73), (2) లైంగిక ఇబ్బందులు (బహుశా) అశ్లీలత-ప్రేరిత (n = 44), మరియు (3) అశ్లీల వాడకానికి కారణమైన ప్రతికూల మానసిక మరియు సామాజిక పరిణామాలు (n = 31). ఈ ప్రేరణలు పరస్పరం ప్రత్యేకమైనవి కావు. ఉదాహరణకు, 32 మంది సభ్యులు అశ్లీలతకు బానిస మరియు లైంగిక ఇబ్బందులు ఉన్నట్లు నివేదించారు. అదే సమయంలో, సభ్యుల నిష్పత్తి ఉందని దీని అర్థం (n = 17) అశ్లీలతకు ఒక వ్యసనాన్ని నివేదించకుండా అశ్లీలత-ప్రేరిత లైంగిక ఇబ్బందులను నివేదించడం.

అశ్లీల వాడకానికి దూరంగా ఉండటం మెదడుపై అశ్లీల వాడకం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తిప్పికొట్టగలదని సభ్యులు విశ్వసించారు, మరియు ఈ నమ్మకం న్యూరోప్లాస్టిసిటీ వంటి న్యూరో సైంటిఫిక్ భావనల సమీకరణపై నిర్మించబడింది. అశ్లీల-సంబంధిత పోరాటాలను అర్ధం చేసుకోవడానికి న్యూరో సైంటిఫిక్ భాషను ఉపయోగించడం ప్రత్యేకమైనది కానప్పటికీ, మతపరమైన నమూనాలతో మునుపటి గుణాత్మక విశ్లేషణలలో చూపబడింది (బుర్కే & హాల్టోమ్, 2020; పెర్రీ, 2019), ఇది మెదడుపై అశ్లీలత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి సమాచారాన్ని వ్యాప్తి చేసే ఆన్‌లైన్ సైట్ల యొక్క ఇటీవలి విస్తరణ నుండి అభివృద్ధి చెందిన (మరియు ఆకారంలో ఉన్న) “రీబూటింగ్” సంస్కృతి ఇచ్చిన “రీబూటింగ్” సంఘం యొక్క ప్రత్యేక లక్షణం కావచ్చు (టేలర్ , 2019, 2020) ముఖ్యంగా “రీబూట్” సంఘంలో ఉన్నవారు గౌరవించే ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల ద్వారా (హార్ట్‌మన్, 2020). అందువల్ల, పిపియుకు పరిష్కారంగా "రీబూట్" చేయడానికి సభ్యుల ప్రేరణలు "రీబూట్" సంస్కృతి మరియు (ముఖ్యంగా సీనియర్) తోటి సభ్యుల అనుభవాలు మరియు అభిప్రాయాల యొక్క సామూహిక స్పృహ ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందిన సంస్కృతి మరియు నిబంధనల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతాయి. "రీబూటింగ్" ఉద్యమాన్ని ప్రభావితం చేసిన ప్రముఖ వ్యక్తుల ప్రభావం.

గమనించదగినది, నైతిక అసంబద్ధత (గ్రబ్స్ & పెర్రీ, 2019) ఈ నమూనాలో “రీబూట్” చేయడానికి తక్కువ తరచుగా ఉదహరించబడిన కారణం (n = 4), ఇది "సాధారణంగా రీబూట్" ఫోరమ్‌లలోని సభ్యులు ప్రధానంగా నైతిక కారణాల వల్ల (ఉదా., డైఫెండోర్ఫ్,) మత వ్యక్తులతో పోలిస్తే అశ్లీల వాడకాన్ని మానుకోవటానికి భిన్నమైన ప్రేరణలను కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది. 2015). అయినప్పటికీ, అశ్లీల వాడకాన్ని మానుకోవటానికి నైతిక అసంబద్ధత నిర్ణయాలు ప్రభావితం చేసే అవకాశాన్ని తోసిపుచ్చే పరిశోధన లేకుండా సభ్యులను అశ్లీల చిత్రాలను నైతికంగా అంగీకరించలేదా అని స్పష్టంగా అడగకుండా తోసిపుచ్చలేము. అలాగే, ప్రస్తుత విశ్లేషణ ప్రకారం “రీబూట్” ఫోరమ్‌లలోని కొంతమంది సభ్యులు హస్త ప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు (cf. ఇమ్హాఫ్ & జిమ్మెర్, 2020) ప్రధానంగా అశ్లీల వాడకానికి దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడే ఆచరణాత్మక కారణం కోసం (ఎందుకంటే “రీబూట్” సమయంలో హస్త ప్రయోగం చేయడం అశ్లీల కోరికలను ప్రేరేపిస్తుందని వారు గ్రహించారు), మరియు వీర్యం నిలుపుదల యొక్క అంతర్గత ప్రయోజనాలపై నమ్మకం వల్ల కాదు (ఉదా., “సూపర్ పవర్స్” ఆత్మవిశ్వాసం మరియు లైంగిక అయస్కాంతత్వం వంటివి), కొంతమంది పరిశోధకులు నోఫాప్ భావజాలానికి (హార్ట్‌మన్, 2020; టేలర్ & జాక్సన్, 2018).

“రీబూటింగ్” అనుభవం

రెండవది, సభ్యుల స్వంత దృక్కోణాల నుండి “రీబూట్” అనుభవం ఎలా ఉంటుందో మా విశ్లేషణ వివరిస్తుంది-అశ్లీల చిత్రాల నుండి సంయమనాన్ని విజయవంతంగా సాధించడం మరియు నిర్వహించడం చాలా కష్టం (థీమ్ 2), కానీ ఒక వ్యక్తి సరైన కలయికను ఉపయోగించుకోగలిగితే అది సాధించవచ్చు వనరుల (థీమ్ 3). సంయమనం కొనసాగితే, అది బహుమతిగా ఉంటుంది మరియు కృషికి విలువైనది (థీమ్ 4).

పరిస్థితుల మరియు పర్యావరణ కారకాల పరస్పర చర్యల వల్ల అశ్లీలతకు దూరంగా ఉండటం చాలా కష్టం అని గ్రహించారు, మరియు సంయమనం సమయంలో వ్యసనం లాంటి దృగ్విషయం (అనగా, ఉపసంహరణ-వంటి లక్షణాలు, తృష్ణ మరియు నియంత్రణ / పున pse స్థితి కోల్పోవడం) యొక్క అభివ్యక్తి (బ్రాండ్ మరియు ఇతరులు) ., 2019; ఫెర్నాండెజ్ మరియు ఇతరులు., 2020). సగానికి పైగా సభ్యులు తమ సంయమనం ప్రయత్నంలో కనీసం ఒక లోపాన్ని నమోదు చేశారు. లోపాలు అలవాటు శక్తి యొక్క ఫలితం (ఉదా., “ఆటోపైలట్” పై అశ్లీల చిత్రాలను యాక్సెస్ చేయడం), లేదా తీవ్రమైన కోరికల వల్ల అవక్షేపించబడ్డాయి, అవి అధికంగా మరియు ప్రతిఘటించడం కష్టమని భావించాయి. సభ్యులు అనుభవించిన కోరికల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతకు మూడు ప్రధాన కారకాలు దోహదం చేశాయి: (1) అశ్లీల ఉపయోగం కోసం బాహ్య సూచనల సర్వవ్యాప్తి (ముఖ్యంగా లైంగిక దృశ్య సూచనలు లేదా ఒకరి గదిలో ఒంటరిగా ఉండటం వంటి పరిస్థితుల సూచనలు), (2) అశ్లీలత కోసం అంతర్గత సూచనలు ఉపయోగం (ముఖ్యంగా ప్రతికూల ప్రభావం, ఇది “రీబూట్” కి ముందు అశ్లీలత స్వీయ- ate షధానికి ఉపయోగించబడింది), మరియు (3) “వేటగాడు ప్రభావం” - సంయమనం సమయంలో నిమగ్నమైన ఏదైనా లైంగిక చర్యల ఫలితంగా ఏర్పడిన క్రావింగ్స్. చిన్న వయస్సులో (18–29 సంవత్సరాలు) ఎక్కువ మంది సభ్యులు ఇతర రెండు వయసులతో పోలిస్తే ప్రతికూల ప్రభావాన్ని మరియు సంయమనం సమయంలో కనీసం ఒక లోపాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదించారు. ఈ అన్వేషణకు సాధ్యమయ్యే ఒక వివరణ ఏమిటంటే, ఇతర రెండు వయసులతో పోలిస్తే ఈ వయస్సులో లిబిడో ఎక్కువగా ఉంటుంది (బ్యూటెల్, స్టెబెల్ - రిక్టర్, & బ్రహ్లర్, 2008), అశ్లీల చిత్రాలను లైంగిక అవుట్‌లెట్‌గా ఉపయోగించకుండా ఉండడం చాలా కష్టం. ఇంకొక సాధ్యమయ్యే వివరణ ఏమిటంటే, అశ్లీలత వాడకానికి దూరంగా ఉండటం చాలా కష్టం అవుతుంది, అంతకుముందు ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రవర్తనపై ఎక్కువ ఆధారపడటం వలన అలవాటు పడిన అశ్లీల వీక్షణలో నిమగ్నమయ్యాడు. అశ్లీలతకు మొట్టమొదటిసారిగా బహిర్గతం అయ్యే వయస్సు అశ్లీలతకు స్వయంగా గ్రహించిన వ్యసనంతో గణనీయంగా సంబంధం కలిగి ఉందని ఇటీవలి పరిశోధనలతో ఈ వివరణ వివరిస్తుంది (ద్విలిట్ & రిజిమ్స్కి, 2019b), అశ్లీలత మరియు పిపియుకు మొదటిసారి బహిర్గతం చేసే వయస్సు మధ్య అనుబంధాన్ని వివరించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

ముఖ్యముగా, సభ్యుల అనుభవాలు సంయమనం కష్టం అయినప్పటికీ, అంతర్గత మరియు బాహ్య వనరుల సరైన కలయికతో సాధించగలదని చూపించింది. పున rela స్థితిని నివారించడానికి వేర్వేరు కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు మరియు వనరులతో ప్రయోగాలు చేయడంలో సభ్యులు సాధారణంగా వనరులు. చాలా వరకు, సభ్యులు సంయమనం కాలంలో సమర్థవంతమైన అంతర్గత వనరుల (అంటే, అభిజ్ఞా-ప్రవర్తనా వ్యూహాలు) విస్తృత ప్రదర్శనలను నిర్మించారు. ఈ ట్రయల్-అండ్-ఎర్రర్ విధానం యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, సభ్యులు ట్రయల్-అండ్-ఎర్రర్ ద్వారా, వారి కోసం పనిచేసే రికవరీ ప్రోగ్రామ్ ద్వారా అనుకూలీకరించగలిగారు. ఏదేమైనా, ట్రయల్-అండ్-ఎర్రర్ ప్రయోగాల యొక్క ఒక ఇబ్బంది ఏమిటంటే, ఇది కొన్నిసార్లు పనికిరాని పున rela స్థితి నివారణ వ్యూహాల ఉపాధికి దారితీసింది. ఉదాహరణకు, అశ్లీల ఆలోచనలను అణచివేయడానికి ప్రయత్నించడం అనేది అశ్లీలత యొక్క అనుచిత ఆలోచనలను మరియు అశ్లీలత కోసం కోరికలను ఎదుర్కోవటానికి ఉపయోగించే ఒక సాధారణ అంతర్గత వ్యూహం. ఆలోచన అణచివేత ప్రతికూల ఉత్పాదక ఆలోచన నియంత్రణ వ్యూహంగా నిరూపించబడింది, ఎందుకంటే ఇది తిరిగి ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది, అనగా, అణచివేయబడిన ఆలోచనల పెరుగుదల (ఎఫ్రాటి చూడండి, 2019; వెగ్నెర్, ష్నైడర్, కార్టర్, & వైట్, 1987). ఇది చాలా సాధారణమైన వ్యూహం అనే వాస్తవం, అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్న చాలా మంది వ్యక్తులు, ప్రత్యేకించి వృత్తిపరమైన చికిత్సా సందర్భం వెలుపల, తెలియకుండానే ఆలోచన అణచివేత వంటి అసమర్థమైన వ్యూహాలలో పాల్గొనవచ్చు మరియు కోరికలను సమర్థవంతంగా ఎలా నిర్వహించాలో మానసిక విద్య నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు సంయమనం. ఈ నిర్దిష్ట ఉదాహరణ (మరియు "రీబూట్ చేస్తున్నప్పుడు" సభ్యులు ఎదుర్కొంటున్న వివిధ సవాళ్లు) పిపియు ఉన్నవారికి వారి అశ్లీల వాడకాన్ని సమర్థవంతంగా నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ఫీల్డ్ ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడిన, శుద్ధి చేయబడిన మరియు ప్రచారం చేయబడిన అనుభవపూర్వకంగా మద్దతు ఇచ్చే జోక్యాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, సంపూర్ణత-ఆధారిత నైపుణ్యాలను బోధించే జోక్యం, సభ్యులు అనుభవించిన అనేక సవాళ్లను పరిష్కరించడానికి ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది (వాన్ గోర్డాన్, షోనిన్, & గ్రిఫిత్స్, 2016). కోరికను అణచివేయడానికి బదులుగా ఉత్సుకతతో తీర్పును అంగీకరించడం నేర్చుకోవడం తృష్ణతో వ్యవహరించడానికి సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉంటుంది (ట్వోహిగ్ & క్రాస్బీ, 2010; విట్కివిట్జ్, బోవెన్, డగ్లస్, & హ్సు, 2013). వైకల్య బుద్ధిని పెంపొందించుకోవడం వల్ల లోపాలకు దారితీసే ఆటోమేటిక్ పైలట్ ప్రవర్తనలను తగ్గించవచ్చు (విట్కీవిట్జ్ మరియు ఇతరులు., 2014). బుద్ధిపూర్వక లైంగిక చర్యలో పాల్గొనడం (బ్లైకర్ & పోటెంజా, 2018; హాల్, 2019; వాన్ గోర్డాన్ మరియు ఇతరులు., 2016) అశ్లీలత-సంబంధిత సూచనలకు మించి లైంగిక ప్రతిస్పందనను కండిషనింగ్ చేయడానికి అనుమతించవచ్చు, తద్వారా అశ్లీలత మరియు అశ్లీలతకు సంబంధించిన ఫాంటసీపై ఆధారపడకుండా లైంగిక కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించవచ్చు (ఉదా., అశ్లీల జ్ఞాపకాలకు అద్భుతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేకుండా హస్త ప్రయోగం చేయడం).

బాహ్య వనరుల పరంగా, అనువర్తనాలను నిరోధించడం వంటి అశ్లీల ప్రాప్తికి అడ్డంకులను అమలు చేయడం కొంతవరకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని వివరించబడింది. ఏదేమైనా, సాంఘిక మద్దతు మరియు జవాబుదారీతనం బాహ్య వనరులుగా కనిపించాయి, ఇవి సంయమనం కొనసాగించే సభ్యుల సామర్థ్యానికి చాలా సహాయకారిగా ఉన్నాయి. ఈ అన్వేషణ విభిన్న నమూనాలను కలిగి ఉన్న మునుపటి గుణాత్మక విశ్లేషణలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది (కావాగ్లియన్, 2008, పెర్రీ, 2019; Číevčíková et al., 2018) విజయవంతమైన సంయమనానికి సహాయపడటంలో సామాజిక మద్దతు యొక్క కీలక పాత్రను హైలైట్ చేసింది. "రీబూటింగ్" ఫోరమ్ సభ్యులచే ఉపయోగించబడిన అతి ముఖ్యమైన వనరు, ఇది సంయమనాన్ని విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి వీలు కల్పించింది. ముఖాముఖి పరస్పర చర్య లేకపోయినప్పటికీ, వారి అనుభవాలను నిజాయితీగా వారి పత్రికలలో పంచుకోవడం, ఇతర సభ్యుల పత్రికలను చదవడం మరియు ఇతర సభ్యుల నుండి ప్రోత్సాహకరమైన సందేశాలను స్వీకరించడం వంటివి సామాజిక మద్దతు మరియు జవాబుదారీతనం యొక్క బలమైన భావాన్ని అందించాయి. ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్‌లలో ప్రామాణికమైన పరస్పర చర్య వ్యక్తి-సహాయక సమూహాలకు (ఉదా., 12-దశల సమూహాలు) సమానంగా ప్రయోజనకరమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందించగలదని ఇది సూచిస్తుంది. ఈ ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్‌లు అందించే అనామకత్వం కూడా ఒక ప్రయోజనం కావచ్చు, ఎందుకంటే కళంకం లేదా ఇబ్బందికరమైన సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు వారి సమస్యలను గుర్తించడం మరియు వ్యక్తిగతంగా కాకుండా ఆన్‌లైన్‌లో మద్దతు పొందడం సులభం కావచ్చు (పుట్నం & మహే, 2000). ఫోరం యొక్క స్థిరమైన ప్రాప్యత సభ్యులు అవసరమైనప్పుడు సభ్యులు తమ పత్రికలలో పోస్ట్ చేయగలరని నిర్ధారిస్తుంది. హాస్యాస్పదంగా, లక్షణాలు (ప్రాప్యత, అనామకత మరియు స్థోమత; కూపర్, 1998) సభ్యుల సమస్యాత్మక అశ్లీల వాడకానికి దోహదం చేసిన ఫోరమ్ యొక్క చికిత్సా విలువకు జోడించిన అదే లక్షణాలు మరియు ఇప్పుడు ఈ సమస్యల నుండి కోలుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తున్నాయి (గ్రిఫిత్స్, 2005).

సంయమనం కొనసాగించిన సభ్యులు సాధారణంగా సంయమనం అనేది బహుమతి పొందిన అనుభవంగా గుర్తించారు మరియు అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటానికి వారు కారణమైన అనేక రకాల ప్రయోజనాలను నివేదించారు. అశ్లీలత సంయమనం స్వీయ-సమర్థతను పోలిన గ్రహించిన ప్రభావాలు (క్రాస్, రోసెన్‌బర్గ్, మార్టినో, నిచ్, & పోటెంజా, 2017) లేదా సాధారణంగా స్వీయ నియంత్రణ యొక్క పెరిగిన భావం (మురావెన్, 2010) విజయవంతంగా సంయమనం పాటించిన తరువాత కొంతమంది సభ్యులు వివరించారు. మానసిక మరియు సామాజిక పనితీరులో మెరుగుదలలు (ఉదా., మెరుగైన మానసిక స్థితి, పెరిగిన ప్రేరణ, మెరుగైన సంబంధాలు) మరియు లైంగిక పనితీరు (ఉదా., పెరిగిన లైంగిక సున్నితత్వం మరియు మెరుగైన అంగస్తంభన పనితీరు) కూడా వివరించబడ్డాయి.

సమస్యాత్మక అశ్లీల ఉపయోగం కోసం జోక్యంగా సంయమనం

సభ్యులు సంయమనం పాటించడం యొక్క విస్తృత శ్రేణి సానుకూల ప్రభావాలు అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటం పిపియుకు ప్రయోజనకరమైన జోక్యం కావచ్చని సూచిస్తున్నాయి. ఏది ఏమయినప్పటికీ, అశ్లీల వాడకాన్ని తొలగించడం వల్ల ఈ గ్రహించిన ప్రతి ప్రయోజనం ప్రత్యేకంగా ఫలిత రేఖాంశ మరియు ప్రయోగాత్మక నమూనాలను ఉపయోగించి తదుపరి అధ్యయనాలు లేకుండా స్పష్టంగా స్థాపించబడదు. ఉదాహరణకు, సంయమనం సమయంలో ఇతర జోక్య కారకాలు, సానుకూల జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం, ఫోరమ్‌లో మద్దతు పొందడం లేదా సాధారణంగా ఎక్కువ స్వీయ-క్రమశిక్షణను పాటించడం వంటివి సానుకూల మానసిక ప్రభావాలకు దోహదం చేస్తాయి. లేదా, మానసిక వేరియబుల్స్‌లో మార్పులు (ఉదా., నిరాశ లేదా ఆందోళన తగ్గడం) మరియు / లేదా లైంగిక చర్యలో మార్పులు (ఉదా., హస్త ప్రయోగం ఫ్రీక్వెన్సీ తగ్గింపు) సంయమనం సమయంలో లైంగిక పనితీరు మెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి. ఫ్యూచర్ రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ స్టడీస్ అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటం యొక్క ప్రభావాలను వేరుచేస్తుంది (ఫెర్నాండెజ్ మరియు ఇతరులు., 2020; విల్సన్, 2016) ముఖ్యంగా అశ్లీల వాడకాన్ని తొలగించడం వల్ల ఈ నిర్దిష్ట గ్రహించిన ప్రయోజనాలు ప్రతి ఒక్కటి నిశ్చయంగా ఆపాదించబడతాయో లేదో ధృవీకరించడానికి మరియు ఈ గ్రహించిన ప్రయోజనాల కోసం మూడవ వేరియబుల్ వివరణలను తోసిపుచ్చడానికి అవసరం. అలాగే, ప్రస్తుత అధ్యయన రూపకల్పన ప్రధానంగా సంయమనం యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను పరిశీలించడానికి అనుమతించింది మరియు గ్రహించిన ప్రతికూల ప్రభావాలకు తక్కువ. ఎందుకంటే సంయమనం మరియు ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్ పరస్పర చర్య ప్రయోజనకరంగా ఉందని కనుగొన్న సభ్యులను నమూనా అధికంగా సూచిస్తుంది, మరియు సంయమనం పాటించకుండా ఉండటానికి మరియు వారి పత్రికలలో పోస్ట్ చేయడాన్ని కొనసాగించే అవకాశం ఉంది. సంయమనం మరియు / లేదా ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్ పరస్పర చర్య సహాయపడదని కనుగొన్న సభ్యులు వారి ప్రతికూల అనుభవాలు మరియు అవగాహనలను వ్యక్తీకరించడానికి బదులుగా వారి పత్రికలలో పోస్ట్ చేయడాన్ని ఆపివేసి ఉండవచ్చు మరియు అందువల్ల మా విశ్లేషణలో తక్కువ ప్రాతినిధ్యం వహించవచ్చు. సంయమనం (మరియు “రీబూటింగ్”) PPU కోసం జోక్యంగా సరిగ్గా అంచనా వేయడానికి, మొదట సంయమనం యొక్క ప్రతికూల లేదా ప్రతికూల ఉత్పాదక పరిణామాలు ఉన్నాయా అని మొదట పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం మరియు / లేదా సంయమనం లక్ష్యాన్ని ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో చేరుకోవడం . ఉదాహరణకు, అశ్లీల చిత్రాలను నివారించే లక్ష్యంతో (లేదా అశ్లీలత కోసం ఆలోచనలు మరియు / లేదా కోరికలను ప్రేరేపించే ఏదైనా) అతిగా ఆసక్తి కలిగి ఉండటం విరుద్ధంగా అశ్లీల చిత్రాల పట్ల ఆసక్తిని పెంచుతుంది (బోర్గోగ్నా & మెక్‌డెర్మాట్, 2018; మోస్, ఎర్స్కిన్, అల్బెర్రీ, అలెన్, & జార్జియో, 2015; పెర్రీ, 2019; వెగ్నెర్, 1994), లేదా ఉపసంహరణ, తృష్ణ లేదా లోపాలతో వ్యవహరించడానికి సమర్థవంతమైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోకుండా సంయమనం పాటించడం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగించగలదు (ఫెర్నాండెజ్ మరియు ఇతరులు., 2020). పిపియుకు ఒక విధానంగా సంయమనాన్ని పరిశోధించే భవిష్యత్ పరిశోధన సంభావ్య సానుకూల ప్రభావాలతో పాటు సంభావ్య ప్రతికూల ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది.

చివరగా, సంయమనం చాలా కష్టమని గ్రహించిన వాస్తవం పరిశోధకులు మరియు వైద్యులు పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన ప్రశ్నను లేవనెత్తుతుంది PP పిపియును పరిష్కరించడానికి అశ్లీలత నుండి పూర్తిగా సంయమనం అవసరం? అశ్లీలత యొక్క వ్యసనపరుడైన స్వభావం కారణంగా నియంత్రిత ఉపయోగం సాధించలేదనే నమ్మకం కారణంగా, అశ్లీల-సంబంధిత సమస్యల నుండి (సంయమనం లేని విధానానికి బదులుగా) కోలుకోవడానికి తగ్గింపు / నియంత్రిత వినియోగ విధానం కోసం సభ్యులలో తక్కువ పరిశీలన కనిపించడం గమనార్హం. వ్యసనపరుడైన / కంపల్సివ్ అశ్లీల వాడకానికి 12-దశల విధానాన్ని ఇది గుర్తుచేస్తుంది (ఎఫ్రాటి & గోలా, 2018). PPU కోసం క్లినికల్ జోక్యాలలో, తగ్గింపు / నియంత్రిత వినియోగ లక్ష్యాలు సంయమనం లక్ష్యాలకు చెల్లుబాటు అయ్యే ప్రత్యామ్నాయంగా గుర్తించబడ్డాయి (ఉదా., ట్వోహిగ్ & క్రాస్బీ, 2010). కొంతమంది పరిశోధకులు ఇటీవల పిపియు ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులకు సంయమనం అనేది చాలా వాస్తవిక జోక్య లక్ష్యం కాదని ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు, దీనికి కారణం ఎంత కష్టమైన పని అని గ్రహించవచ్చు మరియు స్వీయ-అంగీకారం మరియు అశ్లీల చిత్రాలను అంగీకరించడం వంటి లక్ష్యాలను ప్రాధాన్యతనివ్వండి. సంయమనం పాటించండి (స్నివ్స్కీ & ఫార్విడ్ చూడండి, 2019). అశ్లీల చిత్రాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండటానికి అంతర్గతంగా ప్రేరేపించబడిన వ్యక్తులకు, సంయమనం పాటించడం కష్టమే అయినప్పటికీ, కొనసాగితే బహుమతిగా ఉంటుందని మా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇంకా, అంగీకారం మరియు సంయమనం పరస్పరం ప్రత్యేకమైన లక్ష్యాలు కానవసరం లేదు-అశ్లీలత లేని జీవితం విలువైనది అయితే సంయమనం పాటించాలని కోరుకుంటూ, అశ్లీల వినియోగదారు తమను మరియు వారి పరిస్థితిని అంగీకరించడం నేర్చుకోవచ్చు (ట్వోహిగ్ & క్రాస్బీ, 2010). ఏదేమైనా, అశ్లీలత యొక్క తగ్గింపు / నియంత్రిత ఉపయోగం సాధించగలిగితే మరియు సంయమనం పాటించటానికి అదేవిధంగా ప్రయోజనకరమైన ఫలితాలను ఇవ్వగలిగితే, అన్ని సందర్భాల్లో సంయమనం అవసరం లేదు. పిపియు నుండి కోలుకోవటానికి ఒక విధానం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు / లేదా అప్రయోజనాలను స్పష్టంగా వివరించడానికి సంయమనం మరియు తగ్గింపు / నియంత్రిత వినియోగ జోక్య లక్ష్యాలను పోల్చిన భవిష్యత్ అనుభావిక పరిశోధన అవసరం, మరియు ఏ పరిస్థితులలో ఒకదానిపై మరొకటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వవచ్చు (ఉదా., సంయమనం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది PPU యొక్క మరింత తీవ్రమైన కేసులకు ఫలితాలు).

అధ్యయన బలాలు మరియు పరిమితులు

ప్రస్తుత అధ్యయనం యొక్క బలాలు: (1) రియాక్టివిటీని తొలగించే సామాన్యమైన డేటా సేకరణ; (2) రీకాల్ బయాస్‌ను తగ్గించే సంయమనం యొక్క పూర్తిగా పునరాలోచన ఖాతాలకు బదులుగా పత్రికల విశ్లేషణ; మరియు (3) ఈ వేరియబుల్స్ అంతటా సంయమనం అనుభవం యొక్క సామాన్యతలను మ్యాపింగ్ చేయడానికి అనుమతించే వయస్సు సమూహాలు, సంయమనం ప్రయత్న వ్యవధులు మరియు సంయమనం లక్ష్యాలతో సహా విస్తృత చేరిక ప్రమాణాలు. ఏదేమైనా, అధ్యయనానికి పరిమితుల వారెంట్ రసీదు కూడా ఉంది. మొదట, సామాన్యమైన డేటా సేకరణ అంటే సభ్యుల అనుభవాల గురించి మేము ప్రశ్నలు అడగలేము; అందువల్ల, మా విశ్లేషణ సభ్యులు తమ పత్రికలలో వ్రాయడానికి ఎంచుకున్న కంటెంట్‌కు పరిమితం చేయబడింది. రెండవది, ప్రామాణిక చర్యలను ఉపయోగించకుండా లక్షణాల యొక్క ఆత్మాశ్రయ మూల్యాంకనం సభ్యుల స్వీయ నివేదికల విశ్వసనీయతను పరిమితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, “మీకు అంగస్తంభన ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారా?” అనే ప్రశ్నకు సమాధానాలు పరిశోధనలో తేలింది. ఇంటర్నేషనల్ ఇండెక్స్ ఆఫ్ ఎరెక్టైల్ ఫంక్షన్ (IIEF-5; రోసెన్, కాపెల్లెరి, స్మిత్, లిప్స్కీ, & పెనా, 1999) స్కోర్‌లు (వు మరియు ఇతరులు., 2007).

ముగింపు

ప్రస్తుత అధ్యయనం "రీబూటింగ్" ఉద్యమంలో భాగమైన అశ్లీలత వినియోగదారుల యొక్క దృగ్విషయ అనుభవాల గురించి అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది, వారు స్వీయ-గ్రహించిన అశ్లీలత-సంబంధిత సమస్యల కారణంగా అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ప్రస్తుత అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు పరిశోధకులు మరియు వైద్యులకు లోతైన అవగాహన పొందడానికి ఉపయోగపడతాయి (1) అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటానికి ఎక్కువ సంఖ్యలో అశ్లీల వినియోగదారులను ప్రేరేపిస్తున్న నిర్దిష్ట సమస్యలు, ఇది పిపియు యొక్క క్లినికల్ కాన్సెప్టిలైజేషన్‌ను తెలియజేయగలదు మరియు (2) ఏమిటి "రీబూటింగ్" అనుభవం వంటిది, ఇది PPU కోసం సమర్థవంతమైన జోక్యాల అభివృద్ధికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది మరియు PPU కోసం జోక్యంగా సంయమనం గురించి అవగాహనను తెలియజేస్తుంది. ఏదేమైనా, అధ్యయన పద్దతిలో (అంటే ద్వితీయ మూలాల గుణాత్మక విశ్లేషణ) స్వాభావిక పరిమితుల కారణంగా మా విశ్లేషణ నుండి ఏదైనా తీర్మానాలు జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. "రీబూటింగ్" కమ్యూనిటీ సభ్యులను చురుకుగా నియమించే మరియు నిర్మాణాత్మక సర్వే / ఇంటర్వ్యూ ప్రశ్నలను నియమించే తదుపరి అధ్యయనాలు ఈ విశ్లేషణ యొక్క ఫలితాలను ధృవీకరించడానికి మరియు అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉండటం యొక్క అనుభవం గురించి మరింత నిర్దిష్ట పరిశోధన ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి అవసరం. పిపియు.

1. 1.

   “R /” ఉపసర్గ ఉన్న ఫోరమ్‌లను “సబ్‌రెడిట్స్” అని పిలుస్తారు, సోషల్ మీడియా వెబ్‌సైట్ రెడ్డిట్‌లోని ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీలు ఒక నిర్దిష్ట అంశానికి అంకితం చేయబడ్డాయి.

2. 2.

   మహిళా ఫోరమ్ సభ్యుల కోసం ఫోరమ్‌లో ప్రత్యేక విభాగం ఉన్నప్పటికీ, ఎక్కువ శాతం పత్రికలు పురుష ఫోరమ్ సభ్యులచే ఉన్నాయి. పురుషుల నిష్పత్తిలో స్త్రీ పత్రికల యొక్క ఈ అసమానత మునుపటి పరిశోధనలకు అద్దం పడుతోంది, పురుషులు అశ్లీల వాడకం యొక్క అధిక రేట్లు నివేదిస్తున్నారని చూపిస్తుంది (ఉదా., హాల్డ్, 2006; క్వాలెం మరియు ఇతరులు., 2014; రెగ్నరస్ మరియు ఇతరులు., 2016), PPU (ఉదా., గ్రబ్స్ మరియు ఇతరులు., 2019a; కోర్ మరియు ఇతరులు., 2014), మరియు PPU కోసం చికిత్స-కోరిక (లెవ్‌జుక్, స్జ్మిడ్, స్కోర్కో, & గోలా, 2017) మహిళలతో పోలిస్తే. గత పరిశోధనలో పిపియు కోసం చికిత్స కోరేవారిలో గుర్తించదగిన లింగ భేదాలు ఉన్నాయి (ఉదా., అశ్లీల వాడకం మరియు మతతత్వం మహిళల కోసం చికిత్స కోరే గణనీయమైన అంచనా, కానీ పురుషుల కోసం కాదు-గోలా, లెవ్‌జుక్, & స్కోర్కో, 2016; లెవ్జుక్ మరియు ఇతరులు., 2017), "రీబూటింగ్" ఫోరమ్‌లలో సంయమనం ప్రేరణలు మరియు మగ మరియు ఆడ మధ్య అనుభవాలలో ముఖ్యమైన తేడాలు ఉండవచ్చు.

3. 3.

   మేము 12 నెలల కటాఫ్ పాయింట్‌ను ఎంచుకున్నాము, ఎందుకంటే "రీబూట్" యొక్క చాలా ప్రభావాలను సంయమనం ప్రయత్నం యొక్క మొదటి సంవత్సరంలోనే గమనించవచ్చు. చాలా దీర్ఘకాలిక సంయమన ప్రయత్నాలను వివరించే జర్నల్స్ (> 12 నెలలు), అవి ఎంత కాలం మరియు వివరంగా ఉన్నాయో, డేటా విశ్లేషణకు ఇడియోగ్రాఫిక్ విధానంతో ఆదర్శంగా, మొత్తం మొత్తం పత్రికలను విశ్లేషించడానికి ప్రత్యేక పరిశోధన అవసరం.

4. 4.

   నిర్మాణాత్మక ప్రశ్నల జాబితాకు సభ్యులు స్పందించనందున, మిగిలిన నమూనాను వారు నివేదించకపోతే అదే అనుభవాన్ని పంచుకున్నారా (లేదా భాగస్వామ్యం చేయలేదా) అని నిర్ణయించడం సాధ్యం కాదని గుర్తుంచుకోవాలి. పర్యవసానంగా, ఫ్రీక్వెన్సీ గణనలు లేదా ఫ్రీక్వెన్సీని సూచించే నిబంధనలు నివేదించబడినప్పుడు, వారు అనుభవాన్ని నివేదించిన నమూనాలోని సభ్యుల కనీస నిష్పత్తిగా ఉత్తమంగా అర్థం చేసుకుంటారు, కాని అనుభవం ఉన్న వ్యక్తుల వాస్తవ సంఖ్య పెద్దదిగా ఉండవచ్చు.

అనుబంధాలు

1. సైకాలజీ విభాగం, నాటింగ్హామ్ ట్రెంట్ విశ్వవిద్యాలయం, 50 షేక్స్పియర్ స్ట్రీట్, నాటింగ్హామ్, NG1 4FQ, UK

   డేవిడ్ పి. ఫెర్నాండెజ్, డారియా జె. కుస్ & మార్క్ డి. గ్రిఫిత్స్

కరస్పాండెన్స్ డేవిడ్ పి. ఫెర్నాండెజ్.

ప్రయోజన వివాదం

రచయితలు తమకు ఆసక్తి లేని సంఘర్షణ లేదని ప్రకటించారు.

తెలియజేసిన అనుమతి

ఈ అధ్యయనం అనామక, బహిరంగంగా లభించే డేటాను ఉపయోగించినందున, నాటింగ్హామ్ ట్రెంట్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క పరిశోధనా నీతి కమిటీ సమాచారం ఇచ్చిన సమ్మతి నుండి మినహాయింపుగా భావించబడింది.

నైతిక ఆమోదం

మానవ పాల్గొనేవారు పాల్గొన్న అధ్యయనాలలో చేసిన అన్ని విధానాలు సంస్థాగత మరియు / లేదా జాతీయ పరిశోధనా కమిటీ యొక్క నైతిక ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా మరియు 1964 హెల్సింకి ప్రకటన మరియు దాని తరువాత చేసిన సవరణలు లేదా పోల్చదగిన నైతిక ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉన్నాయి.

ప్రచురణకర్త గమనిక

ప్రచురణ పటాలు మరియు సంస్థాగత అనుబంధాలలో అధికార పూర్వక వాదనలు గురించి స్ప్రింగర్ ప్రకృతి తటస్థంగా ఉంది.

టేబుల్ చూడండి 4.

<span style="font-family: Mandali; ">ఓపెన్ యాక్సెస్</span> ఈ వ్యాసం క్రియేటివ్ కామన్స్ అట్రిబ్యూషన్ 4.0 ఇంటర్నేషనల్ లైసెన్స్ క్రింద లైసెన్స్ పొందింది, ఇది ఏదైనా మాధ్యమం లేదా ఫార్మాట్‌లో ఉపయోగం, భాగస్వామ్యం, అనుసరణ, పంపిణీ మరియు పునరుత్పత్తిని అనుమతిస్తుంది, మీరు అసలు రచయిత (లు) మరియు మూలానికి తగిన క్రెడిట్ ఇచ్చినంత వరకు, క్రియేటివ్ కామన్స్ లైసెన్స్‌కు లింక్ చేయండి మరియు మార్పులు చేయబడితే సూచించండి. ఈ వ్యాసంలోని చిత్రాలు లేదా ఇతర మూడవ పార్టీ విషయాలు వ్యాసం యొక్క క్రియేటివ్ కామన్స్ లైసెన్స్‌లో చేర్చబడ్డాయి, లేకపోతే పదార్థానికి క్రెడిట్ లైన్‌లో సూచించబడవు. వ్యాసం యొక్క క్రియేటివ్ కామన్స్ లైసెన్స్‌లో పదార్థం చేర్చబడకపోతే మరియు మీ ఉద్దేశించిన ఉపయోగం చట్టబద్ధమైన నియంత్రణ ద్వారా అనుమతించబడకపోతే లేదా అనుమతించబడిన వినియోగాన్ని మించి ఉంటే, మీరు కాపీరైట్ హోల్డర్ నుండి నేరుగా అనుమతి పొందాలి. ఈ లైసెన్స్ కాపీని చూడటానికి, సందర్శించండి http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.