HOCD కోసం ఎక్స్పోజర్ థెరపీ? (2012)

అశ్లీల సంబంధిత HOCD తన స్వంత చికిత్స ప్రోటోకాల్ కోసం పిలుపునివ్వవచ్చు

ఎవరైనా స్వలింగ సంపర్కులుగా మారినప్పటికీ, అతడు (ఆమె) ఏమాత్రమూ అనుమానాలు లేకుండానే సంవత్సరాలు అయినప్పటికీ - HOCD లేబుల్ పొందింది, స్వలింగ అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్. సరిగ్గా అలాంటి చింతలు అని పిలుస్తారు లైంగిక ధోరణి అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ వారు నేరుగా ఉంటే వారు హఠాత్తుగా ఆశ్చర్యానికి ఎవరు స్వలింగ సంపర్కులు దాడి ఎందుకంటే.

వంటి HOCD చికిత్స ఎవరు చికిత్సకులు, వంటి స్టీవ్ సీ పీహెచ్డీ, తరచుగా ప్రామాణిక OCD చికిత్సను సిఫారసు చేస్తాయి: ఎక్స్పోజర్ & రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్. "ఎక్స్పోజర్" అనేది బలవంతపు పరిస్థితులను ప్రేరేపించే పరిస్థితులను ఇష్టపూర్వకంగా ప్రవేశించడాన్ని సూచిస్తుంది మరియు "ప్రతిస్పందన నివారణ" అనేది ఒకరి కోపింగ్ ఆచారాలను ఉద్దేశపూర్వకంగా నిరోధించడాన్ని సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు: కొన్ని పరిస్థితులలో ఒకరి చేతులను నిర్బంధంగా కడగాలి.

ఇంకా ఎక్స్పోజర్ థెరపీ తరచుగా సహాయపడే శాస్త్రీయ కారణం కొన్ని OCD యొక్క ఆకృతులు అశ్లీల-సంబంధిత HOCD విషయంలో ఇది బ్యాక్ఫైర్కు కారణం కావచ్చు.

కొందరు నిపుణులు OCD ను భావించారు ప్రవర్తనా వ్యసనం యొక్క ముఖ్యమైన అంశాలను భాగస్వామ్యం చేయడం అందువలన పాత్ర బహుమతి నాటకాలు. OCD బాధితుడు అతని ప్రత్యేక ఆచారాలను ప్రదర్శిస్తూ ఉంటాడు, ఎందుకంటే వారు బహుమతితో సంబంధం ఉన్న నారోకెమికల్స్ను ప్రేరేపిస్తారు. రిలీఫ్ బాగుంది.

OCD బాధితుడు ఈ న్యూరోకెమికల్ రివార్డ్ ("ప్రతిస్పందన నివారణ") ను నిరంతరం ఖండించినప్పుడు, అతని ట్రిగ్గర్లు క్రమంగా వారి శక్తిని కోల్పోతాయి. ఎందుకు? అవి ఇకపై బహుమతి కలిగించే భావాలకు దారితీయవు. చేతులు కడుక్కోవడం లేదు. ఉపశమనం లేదు. ప్రతిఫలం లేదు. చివరికి మెదడు ఇలా అంటుంది, “మెహ్… ఆ జెర్మీ డోర్క్‌నోబ్ చేత యాక్టివేట్ అవ్వడంలో అర్థం లేదు ఎందుకంటే నేను న్యూరోకెమికల్ రివార్డ్ పొందబోతున్నాను.”

అదే సూత్రం వ్యసనం రికవరీలో పనిచేస్తుంది. "బహుమతి" ప్రవర్తనను చాలా కాలం పాటు మానుకోండి, మరియు (తీవ్రమైన ఉపసంహరణ అసౌకర్యం తరువాత) మెదడు చివరికి సంబంధిత మెదడు సర్క్యూట్లను అదే ప్రతీకారంతో సక్రియం చేయడాన్ని ఆపివేస్తుంది. వ్యసనం-సంబంధిత మెదడు మార్పుల మొత్తం కూటమి తారుమారు కావడంతో ఇది సులభం అవుతుంది.

రెండు రకాల HOCD

క్లుప్తంగా, HOCD మరియు శృంగార సంబంధిత HOCD మధ్య వ్యత్యాసం:

• OCD + స్వలింగ భయాలు (లేదా సంఘటన) = HOCD
• శృంగార ఉపయోగం యొక్క సంవత్సరాల + గే / లింగ అశ్లీల కు పెరిగిపోవడంపై దుఃఖం = శృంగార సంబంధిత HOCD

హానికరమైన కాలాల్లో ఉన్న సహచరులచే ఊహించని వ్యాఖ్యలు వంటి జీవితంలో యాదృచ్చిక సంఘటనలు కొంతమంది తమ లైంగికతను compulsively (HOCD) ప్రశ్నించడం ప్రారంభించవచ్చు.

ఏదేమైనా, ఈ రోజు HOCD కి అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రేరణ దీర్ఘకాలిక అతిశయోక్తి, ఇది మెదడు రోజువారీ ఆనందాలకు తక్కువ ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా సంచలనం కోసం తీరని లోటు. హైస్పీడ్ అశ్లీలత దీర్ఘకాలిక ఓవర్‌కాన్సప్షన్‌ను సులభతరం చేస్తుంది. గతంలోని ఎరోటికాతో పోలిస్తే ఇది స్టిమ్యులేటింగ్ అది, కొందరు వినియోగదారులలో, ఇది ఉత్పత్తి చేస్తుంది వ్యసనానికి సంబంధించిన మెదడు మార్పులు. ఆశ్చర్యం లేదు. నాన్‌స్టాప్ లైంగిక టైటిలేషన్ కాకుండా, నేటి ఇంటర్నెట్ పోర్న్ అన్ని పరిణామపరంగా ముఖ్యమైన ఉద్దీపనలకు మెదడు యొక్క రివార్డ్ సిస్టమ్‌ను సక్రియం చేస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది (వైరింగ్):

• బలమైన భావోద్వేగాలు, అటువంటి ఆశ్చర్యం వంటి, భయం, అసహ్యము, ఆందోళన,
• వింత,
• సీకింగ్ మరియు శోధించడంమరియు
• ఏదైనా అంచనాలను ఉల్లంఘిస్తోందిసహా ప్రమాదం.

అంతేకాకుండా, HOCD ను అభివృద్ధి చేసేవారికి కొన్ని కారణాల వల్ల ముఖ్యంగా ప్లాస్టిక్ ఉన్న మెదళ్ళు ఉండవచ్చు. ఒక ప్రకారం చైనీస్ అధ్యయనం, OCD ధోరణులతో ఉన్నవారికి ఇంటర్నెట్ ఎదుర్కొనే ముందు వ్యసనం యొక్క అపాయాన్ని పెంచుతుంది.

ఏదైనా సందర్భంలో, ఒక అశ్లీల బానిస మెదడు పెరుగుతుంది సాధారణ ఆనందం కు నంబ్ అది అవుతుంది సూచనలను ఎంపిక చేయడానికి అధిక రియాక్టివ్. సాధారణ పురోగతిని వివరించే వ్యక్తి ఇక్కడ ఉన్నారు, ఇది అశ్లీల-సంబంధిత HOCD లోకి జారిపోయేవారిచే తరచుగా నివేదించబడుతుంది:

29 y / o 17 సంవత్సరాల MO (సాఫ్ట్‌కోర్ మరియు ination హలకు) మరియు 12 సంవత్సరాల హస్త ప్రయోగం, తీవ్ర / ఫెటిష్ పోర్న్‌తో పెరుగుతుంది. నేను నిజమైన సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోవడం ప్రారంభించాను. శృంగారం నుండి వచ్చినదానికంటే పోర్న్ నుండి నిర్మించడం మరియు విడుదల చేయడం బలంగా మారింది. పోర్న్ అపరిమిత రకాన్ని అందిస్తుంది. నేను ఈ క్షణంలో చూడాలనుకుంటున్నదాన్ని ఎంచుకోగలను. సెక్స్ సమయంలో నా ఆలస్యమైన స్ఖలనం చాలా ఘోరంగా మారింది, కొన్నిసార్లు నేను ఉద్వేగం పొందలేను. ఇది సెక్స్ చేయాలనే నా చివరి కోరికను చంపింది.

క్లాసిక్ లైంగిక కండిషనింగ్

డీసెన్సిటైజేషన్ యొక్క ఈ స్థాయిని సెట్ చేసిన తర్వాత, అశ్విక సంబంధిత HOCD కోసం వేదిక సెట్ చేయబడింది. అనారోగ్యం లేని శృంగారం అంచనాలను ఉల్లంఘిస్తుంది, పూర్వ శృంగార కళల కన్నా ఎక్కువ డోపామైన్ మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్లను విడుదల చేస్తుంది మరియు నిదానమైన (వ్యసనానికి) రివాజు సర్క్యూట్ను కాల్చే అదనపు కిక్ను అందిస్తుంది. అతను గతంలో అతనిని ప్రేరేపించిన రియల్ సెక్స్ భాగస్వామ్యులను ఆకర్షించకపోయినా, అతడిని అశ్లీలత / స్వలింగ సంపర్కంతో శృంగారించడం ఎందుకు అతను ప్రశ్నించడం ప్రారంభించవచ్చు.

తన మెదడు, అయితే, స్వయంచాలకంగా లైంగిక కండీషనింగ్ ఒక క్లాసిక్ కేసులో కళా ప్రక్రియ ఉత్తేజాన్ని, ఈ నవల దాని లైంగిక స్పందన వైర్ ప్రారంభమవుతుంది. ఒక వివరించిన విధంగా మునుపటి పోస్ట్, లైంగికత చాలా వరకు, మరణం యొక్క వాసనకు కూడా షరతు పెట్టవచ్చు, కాబట్టి నేటి అశ్లీల వినియోగదారులలో చాలామంది తమ గురించి నివేదించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు శృంగార రుచి మార్ఫ్ వారి ఆనందం స్పందన క్షీణత వంటి స్థానంలో.

ఇప్పుడే, మా వినియోగదారుడు అతను చేయగలడు అతని తాజా (అందువల్ల చాలా ఉత్తేజపరిచే) శైలికి క్లైమాక్స్. అతను తన అంతర్లీన లైంగిక ధోరణికి భిన్నంగా ఉన్నట్లు చూస్తే, షాక్ విలువ ఎక్కువ… మరియు మరింత ఉత్తేజపరిచే / ఆందోళన కలిగించే న్యూరోకెమికల్స్ విడుదల చేస్తుంది. అతని ఉద్రేకం కొంతవరకు, తన సొంత ఒత్తిడితో పెరుగుతుంది. ముగ్గురు కుర్రాళ్ళు వారి అనుభవాన్ని వివరిస్తారు:

మొదటి వ్యక్తి: నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని తీవ్రంగా అనుకున్నాను. ఆ సమయంలో నా HOCD చాలా బలంగా ఉంది, నేను సమీప ఎత్తైన ప్రదేశానికి డైవ్ తీసుకోవటానికి ఆలోచిస్తున్నాను. నేను చాలా నిరాశకు గురయ్యాను. నేను అమ్మాయిలను ప్రేమిస్తున్నానని నాకు తెలుసు మరియు నేను మరొక వ్యక్తిని ప్రేమించలేను, కాని నాకు ED ఎందుకు వచ్చింది? నన్ను ప్రేరేపించడానికి నాకు లింగమార్పిడి / స్వలింగ సంపర్కులు ఎందుకు అవసరం?

రెండవ వ్యక్తి: భయానక విషయం ఏమిటంటే, నేను మహిళలను క్రేజీ ఆకర్షణీయంగా చూస్తున్నాను, మరియు పురుషులు లేదా పురుషుల ఆలోచన అందంగా నాన్ సెక్సువల్. స్వలింగ సంపర్కుడిగా ఉన్నత పాఠశాల నుండి ఇతర పురుషులతో సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారు, ఇది ఒక రకమైన విచిత్రమైనది. నేను "అగ్లీ" లేడీస్ వీధిలో నడుస్తున్నట్లు చూసినప్పుడు కూడా, నేను సహాయం చేయలేను కాని అక్కడే వారితో క్రేజీ సెక్స్ చేయటం ఎలా ఉంటుందో చిత్రించలేను. అది ఆగిపోతుందా? ఇది రివర్సబుల్?

మూడవ వ్యక్తి: మొదటి రెండు రోజులు నాకు తీవ్రమైన ఆందోళన కలిగింది, నన్ను చంపాలని కోరుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నేను ఏ ఆడపిల్లపైనా అన్ని ఆకర్షణలను కోల్పోయాను. ఈ ఆలోచనలు నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని ఆలోచిస్తాయి, నేను ఏమి చేస్తున్నానో, నేను ఏమి చెప్తున్నానో, నన్ను అనారోగ్యానికి గురిచేస్తుంది. నేను తినలేను. నేను అనుచిత ఆలోచనలు అనుకుంటున్నాను… నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని నాకు అనిపిస్తుంది, నేను లేనప్పుడు నాకు తెలుసు.

వారి లైంగిక ధోరణి అకస్మాత్తుగా మారిందో లేదో అర్థం చేసుకోవటానికి వినియోగదారుల నిరాశ స్థిరమైన, బలవంతపు “పరీక్ష” మరియు ఇతర భరోసా ఆచారాలకు దారితీస్తుంది. ఇతర రకాల OCD (అశ్లీల-సంబంధిత HOCD తో సహా) మాదిరిగా, భరోసా కోసం పరీక్ష మరియు శోధనలు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ప్రతి “పరీక్ష” అవాంఛిత ప్రేరేపణను బలపరుస్తుంది-బహుమతి ఉపశమనంతో లేదా పరీక్ష విఫలమైతే విద్యుదీకరణ బాధను. ఈ విధంగా, వారు సమస్యాత్మక ట్రిగ్గర్‌లను బలోపేతం చేస్తారు.

చికిత్సకుడు ఏమి చేయాలి?

ప్రవర్తనా వ్యసనాలు మరియు బలవంతపు చర్యలు అమలు చేయడం గుర్తుంచుకోండి ప్రతిఫలము. మేము వ్యసనం చికిత్స నుండి క్రమంగా నయం చేయటం వలన ఆ ప్రోత్సాహకాలు నెమ్మదిగా తగ్గుతున్నాయని మాకు తెలుసు. నెమ్మదిగా, మెదడు సంబంధిత మార్గాల్ని బలహీనపరుస్తుంది.

వైద్యుడు ఉత్తమంగా సహాయం చేయగలడు నిర్దిష్ట క్లయింట్ యొక్క HOCD వెనుక ఉన్న రివార్డులను సరిగ్గా అంచనా వేస్తుంది. అతని ప్రేరేపించే బహుమతి ప్రధానంగా “పరీక్ష” నుండి ఉపశమనం కలిగి ఉంటే లేదా అతని ధోరణి మారిందని పదేపదే ప్రకటించడం నుండి (నిశ్చయత యొక్క తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందడానికి), అప్పుడు బహిర్గతం మరియు ప్రతిస్పందన నివారణ (ఎక్కువ పరీక్ష లేదా ఆందోళన-ప్రేరేపిత ప్రకటనలు లేవు) ట్రిక్ చేయవచ్చు.

అయితే, అశ్లీల-సంబంధిత HOCD విషయంలో, వ్యసనం యొక్క బహుమతులు క్లయింట్ యొక్క సవాలులో సింహభాగాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మిశ్రమంలో రెండు వ్యసనపరుడైన బహుమతులు ఉండవచ్చు: భయం మరియు లైంగిక ప్రేరేపణ.

బహుమతిగా భయపడండి

డిస్ట్రెస్ బహుమతిని అర్ధమయ్యేది కాకపోవచ్చు భయం బహుమతి సర్క్యూట్ను క్రియాశీలం చేస్తుంది కొన్ని చేసారో మెదడు యొక్క. రోలర్ కోస్టర్స్ మరియు భయానక చిత్రాలు థింక్. సంచలనం కోసం మెదడు నిరాశకు (దీర్ఘకాలిక ఓస్టెటిమోబులేషన్ / వ్యసనం ద్వారా తీసుకున్న మెదడు మార్పులు కారణంగా), భయం-ప్రేరిత క్రియాశీలత ప్రత్యేకించి నిర్బంధంగా నమోదు చేసుకోవచ్చు. ఇది రెండు డోపామైన్ మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్ (అడ్రినలిన్ యొక్క ఒక రూపం) ను జాక్ చేస్తుంది.

కానీ జీవ స్థాయిలో ఇంకా చాలా జరుగుతోంది. ఒత్తిడి న్యూరోకెమికల్ కార్టిసాల్ కూడా బహుమతి ప్రభావాలను పెంచుతుంది డోపామైన్ విడుదలకు కారణమైంది. చివరికి, మెదడు మార్పులు ఒత్తిడితో కూడిన సూచనలకు ఎవరైనా హైపర్-ప్రతిస్పందనగా చేయగలవు. పరిశోధన తీవ్ర ఒత్తిడి మరియు దుర్వినియోగ ఔషధాల నిర్ధారిస్తుంది రెండు సంబంధిత (వ్యసనం) మెదడు మార్గాల బలాన్ని పెంచుతుంది. పరిశోధకులు కార్టిసాల్ విధంగా ఒక కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది నమ్మకం బహుమతి సంబంధిత ప్రవర్తనా పద్దతులు.

పరిస్థితి BDSM కు సమానంగా ఉంటుంది, ఇక్కడ మెదడుపై ప్రభావాల వల్ల శారీరక నొప్పి ఒక వ్యక్తి యొక్క లైంగిక సంచలనాన్ని పెంచుతుంది. HOCD బాధితులలో, ఉద్రేకం మరియు భయం ఇలాంటి ముగింపును సాధిస్తాయి. బాటమ్ లైన్: తీవ్రమైన మానసిక లేదా శారీరక అసౌకర్యం ఉన్నప్పటికీ, ఉద్వేగభరితమైన ప్రవర్తన ఒక ప్రవర్తనను ఆపడానికి చాలా కష్టతరం చేస్తుంది (వ్యసనపరుడైనది).

HOCD బాధితుడి మెదడు తన ప్రతిఫలంలో కొంత భాగాన్ని దాని స్వంత బాధ నుండి పొందడం నేర్చుకుంది. ఇంకా ఘోరంగా, బాధితుడు అశ్లీలతను వదులుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అతని ఆందోళన సహజంగానే ఎక్కువ కాలం పెరుగుతుంది. ఉపసంహరణ ఆందోళనను పెంచుతుంది అన్ని బానిసలు కోలుకోవడం, హెచ్.ఓ.డి ఆందోళనల నుండి చాలా ఎక్కువ ప్రేరణ కోసం శక్తివంతమైన కోరికలను ఇంధనంగా మార్చడం.

HOCD బాధితుల కోసం, ఆందోళనలో ఈ increase హించదగిన పెరుగుదల తీవ్రమైన వచ్చే చిక్కులు (ధోరణి గురించి భయాందోళనలు) మరియు వె ntic ్ “ి“ తనిఖీ ”లను ఏర్పరుస్తుంది, తరచూ వాటిని తిరిగి వ్యసనం వైపు నడిపిస్తుంది. నిజమే, కొందరు తమ HOCD భయాలు అల్పమైనవి అని నివేదిస్తున్నారు వారు అశ్లీలతను విడిచిపెట్టే వరకు. బానిస మెదడు దాని గురించి ఆలోచించగలిగే బలమైన “పరిష్కారాన్ని” లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది: పానిక్ + చెకింగ్ + HOCD- సంబంధిత ఉద్దీపనలకు లైంగిక ప్రేరేపణ, సూటిగా భావాలు ఆవిరైపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

బహుమతిగా లైంగిక ప్రేరేపణ

ఇంటర్నెట్ పోర్న్‌కు వ్యసనం అనేది ఉద్వేగం-సహాయానికి ఒక వ్యసనం. లైంగిక ప్రేరేపణ అనేది మెదడు ఉత్పత్తి చేయగల అత్యంత శక్తివంతమైన సహజ బహుమతి. పోర్న్ యొక్క స్థిరమైన కొత్తదనం నుండి ప్రేరేపించడం (ప్రతి సన్నివేశం న్యూరోకెమికల్స్ను ఉత్తేజపరిచే మరొక విజయాన్ని అందిస్తుంది) ఆశ్చర్యకరంగా శక్తివంతమైన బహుమతిని ఇస్తుంది. శృంగారం లేదా ఉద్వేగం కూడా అశ్లీల వ్యసనం పెరిగేకొద్దీ తీవ్రతతో పాలిపోవచ్చు మరియు రోజువారీ ఆనందాలకు ప్రతిస్పందన తగ్గుతుంది. కొంతమంది వినియోగదారులు న్యూరోకెమికల్ బజ్‌ను ఎడ్జింగ్ నుండి నవల పోర్న్ వరకు గంటలు కట్టిపడేశారు, ఉద్దేశపూర్వకంగా వాయిదా వేయడం లేదా క్లైమాక్స్‌ను తప్పించడం.

తీవ్రమైన లైంగిక ప్రేరేపణ యొక్క మూలం ఫలదీకరణ అవకాశం అని భావించడానికి మెదడు ఉద్భవించింది. ఎవరైనా గరిష్ట డోపామైన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రిన్‌లను విడుదల చేస్తే, మెదడు స్వయంచాలకంగా దానిని “విలువైనది” గా తీస్తుంది. ఇది అతని సహజమైన లైంగికతకు అనుగుణంగా లేనప్పటికీ అది పట్టింపు లేదు-ఎందుకంటే మెదడు ఉల్లాసాన్ని కొలుస్తుంది రివార్డ్ సర్క్యూట్ యాక్టివేషన్ స్థాయిలు ప్రకారం, ధోరణి కాదు. (ఆనందానికి సాధారణంగా ప్రతిస్పందించే మెదడులో, ఒకరి ధోరణికి తగిన ఉద్దీపనలు సాధారణంగా ఉత్పత్తి అవుతాయి చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంది భావాలు.)

ఆశ్చర్యకరంగా, తీవ్ర లైంగిక సూచనల కోసం మెదడు మార్గాలు సున్నితమైనవి, తక్కువ స్టిమ్యులేటింగ్ సూచనల నుండి (లైంగిక విషయాల్లో కూడా) భిన్నంగా ఉంటాయి. మేము తరువాతి సాపేక్ష సౌలభ్యంతో కలవరపర్చలేము, కానీ మాజీ కాదు. ఇది పరిశోధనలో చూపబడింది, దీనిని వివరిస్తుంది జేమ్స్ జి. పిఫస్ ఎప్పటికి:

లాలుమిరే మరియు క్విన్సే (1998) ఒక మితంగా ఆకర్షణీయమైన, పాక్షికంగా నగ్నంగా స్త్రీ చిత్రాన్ని ఒక భిన్న లింగ పురుషులు గణనీయమైన పరిస్థితి జననేంద్రియ ఉద్రేకం నివేదించారు అత్యంత ఉద్రేకపరిచే లైంగిక పరస్పర చర్యను చూపే వీడియోతో జత చేయబడింది. ఒంటరిగా చిత్రంలో యాక్సెస్ పొందిన ఒక నియంత్రణ సమూహం (వీడియో లేకుండా) అలవాటు [బదులుగా] చూపించింది. (ఉద్ఘాటన జోడించబడింది)

పైన వివరించినట్లుగా, అశ్లీల-సంబంధిత HOCD బాధితుల కోసం లైంగిక సూచనలు ముఖ్యంగా తీవ్రంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి భయం యొక్క న్యూరోకెమికల్ ప్రభావాల ద్వారా పెరుగుతాయి.

శృంగార వ్యసనం ఉన్నప్పుడు ఎక్స్పోజర్ థెరపీ బ్యాక్ఫైర్స్

ప్రామాణిక HOCD చికిత్సను ఉపయోగించి ఇంటర్నెట్ పోర్న్ బానిస కోసం, నిజమైన స్వలింగ సంపర్కుల బహిర్గతం అతని HOCD కండిషనింగ్ యొక్క మూలాన్ని పరిష్కరించదు-ఇది మానవులకు లేదా మానవులతో లైంగిక సంబంధం కాదు, పిక్సెల్‌లకు. అతను గే పోర్న్‌తో ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీని ప్రయత్నిస్తే, అతను బానిస అయిన ఖచ్చితమైన ప్రవర్తనలో నిమగ్నమై ఉంటాడు. ఒక వ్యసనపరుడు అతను కట్టిపడేసిన సూచనలను అందించడం ద్వారా అలవాటు పడలేడు!

అశ్లీల-సంబంధిత HOCD ను విప్పుటకు ప్రయత్నిస్తున్న కుర్రాళ్లకు ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ అంతా తప్పు కావచ్చు. ఆమె మద్యపానంతో విసుగు చెందుతుందనే సిద్ధాంతంపై ఎక్కువ మద్యపానం కలిగి ఉండటం లేదా జూదగాడు అలవాటు పడే వరకు ఎక్కువ పందెం వేయడం వంటిది. ఒక బానిసలో, నిరంతర ఉపయోగం మెదడులోని వ్యసనం యొక్క తీవ్రతను పెంచుతుంది. ఎక్స్పోజర్ థెరపీ ఉపయోగకరమైన కండిషనింగ్ (అలవాటు) ను ప్రోత్సహించడానికి బదులుగా అశ్లీల-బానిస HOCD బాధితుడికి ఉత్పత్తి చేయని మిశ్రమ సందేశాన్ని అందించవచ్చు.

కాబట్టి ఎక్కడ ప్రారంభమవుతుంది? అశ్లీల బానిసలు అన్నింటికన్నా ఇంటర్నెట్ అశ్లీల ఉపయోగాన్ని నిర్మూలించాలి. వారి మెదళ్ళు సమతుల్యతకు తిరిగి రావడంతో చాలామంది గందరగోళంగా లైంగిక సంబంధాలు తమ శక్తిని కోల్పోతారు.

HOCD తో అశ్లీల బానిసలు వారి నుండి దూరంగా ఉండటానికి బదులుగా చికిత్సా ప్రయోజనం కోసం సంబంధిత సూచనలను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నిస్తే వారు వారి ప్రవర్తనా-వ్యసనం నాడీ మార్గాలను బలపరుస్తున్నారు. ఇది క్యాచ్ 22. బానిస (మరియు బహుశా అతని చికిత్సకుడు) సమస్యాత్మక సూచనలకు అతని నిరంతర, శక్తివంతమైన ప్రతిస్పందన HOCD కాదని తప్పుగా తేల్చవచ్చు, కానీ అతని లైంగిక ధోరణి రహస్యంగా రూపాంతరం చెందిందని "రుజువు".

విషయం ఏమిటంటే, వ్యసనం ప్రామాణిక OCD ఎక్స్పోజర్ & రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్ థెరపీకి అడ్డంకిని కలిగిస్తుంది. ఒక అశ్లీల బానిస బహుమతి కోరడం మానేసినా ఉపశమనం (పరీక్ష లేదా విశ్లేషణ నుండి), అశ్లీలతకు గురికావడం అతనిని సక్రియం చేయడం ద్వారా అతనికి “బహుమతులు” ఇస్తుంది సున్నితమైన వ్యసనం మార్గాలు.

ఏం చేస్తుంది సహాయం?

మేము చికిత్సకులు కాదు. అయినప్పటికీ, తమ పూర్వపు ఇంటర్నెట్ అశ్లీల వాడుకదారులచే స్వీయ-నివేదికలను మేము చదివేవారు,నమూనా స్వీయ నివేదిక). ఇది ఉపయోగకరంగా ఉందని నిరూపిస్తే మేము వారి అనుభవాన్ని సంగ్రహిస్తాము.

ఇంటర్నెట్ శృంగార బహుమానం ఇవ్వడం గైస్ నివేదిక మరియు లైంగిక చర్య యొక్క బహుమతిని తాత్కాలికంగా వదులుకోవడం (రిలాక్స్డ్, ఆప్యాయతగల భాగస్వామి సెక్స్ కాకుండా) రెండూ వారి HOCD ని పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయి. వారు వారి ప్రధాన బహుమతిని (పోర్న్ వాడకం) బలోపేతం చేయడాన్ని ఆపివేస్తున్నప్పుడు, వారి మెదళ్ళు క్రమంగా చుట్టూ చూస్తాయి మరియు ఇతర లైంగిక బహుమతుల కోసం తీగలాడతాయి. దీనికి నెలలు పట్టవచ్చు. ఈ కుర్రాళ్ల అనుభవాల దృష్ట్యా, ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీని ప్రవేశపెట్టడానికి ముందు (ఎప్పుడైనా ఉంటే) ఇంటర్నెట్ పోర్న్ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయడానికి ఖాతాదారులను చికిత్సకులు ఆహ్వానించవచ్చు.

మొదట్లో, భాగస్వాములు భాగస్వాములకు స్పందిస్తారు కాదు, అయితే సడలించిన ప్రేమ ఉంది ఓదార్పు (ఇది ఆక్సిటోసిన్ను విడుదల చేస్తున్నప్పటికీ). అంతేకాకుండా, వ్యసనం ఉపసంహరణ చెడ్డ దాటిపోయే వరకు, వారు తరచుగా మరింత సంకోచించే HOCD వచ్చే చిక్కులు అనుభవించవచ్చు.

కోలుకునే వారు బాధ లేకుండా HOCD ఆలోచనలను అంగీకరించగలిగితే, వారు భయం యొక్క న్యూరోకెమికల్ ఉపబలాలను పక్కనపెడతారు. అదనంగా, వారి లైంగిక ధోరణి గురించి అనిశ్చితితో జీవించడం నేర్చుకోవడం మరియు "సత్యాన్ని గుర్తించడానికి" అన్ని పరీక్షలు మరియు ప్రయత్నాలను నివారించడం వారికి సహాయకరంగా ఉంటుంది. ఆ విధంగా వారు నశ్వరమైన ఉపశమనం మరియు "నిశ్చయత" యొక్క బహుమతి ఉపబలాలను కూడా ఆపుతారు.

ఇతర మాటలలో, HOCD బాధితుడు ఆపడానికి ఆపడానికి పని అవసరం మూడు బహుమతినిచ్చే అలవాట్లు: ఇంటర్నెట్ శృంగార ఉపయోగం, ఉపశమనం కోరుతూ మరియు బాధ.

ఒక మనిషి యొక్క స్వీయ నివేదిక

ఈ వ్యక్తి యొక్క నివేదిక ఆసక్తికరంగా ఉంది, ఎందుకంటే అతను అశ్లీల బహుమతిని బలహీనపరచడం ద్వారా ప్రారంభించాడు, అతను భయం మరియు ఉపశమనం (తనిఖీ) రివార్డులతో వ్యవహరించలేదని తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే.

నేను ఇప్పుడు పోర్న్ లేకుండా 3 నెలలకు పైగా ఉన్నాను, కాని నేను వివిధ HOCD మెసేజ్ బోర్డులను నిరంతరం తనిఖీ చేసే మూర్ఖత్వంతో మునిగిపోయాను. నేను ఆ సైట్లలో ప్రతిరోజూ గంటలు గడుపుతున్నాను, కొన్నిసార్లు వాటిని గంటకు చాలా సార్లు తనిఖీ చేస్తున్నాను: పనిలో, నేను డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, రాత్రి మంచం మొదలైనవి. మొదలైనవి. నిజంగా చెడ్డ 'ప్రవర్తనను తనిఖీ చేయడం.' నాకు భరోసా ఇచ్చేదాన్ని నేను చదివినప్పుడు నా మెదడు రివార్డ్ చేయబడుతోంది, మరియు నా ఆందోళనను పెంచే ఏదో చదివినప్పుడు అది కాల్చివేస్తుంది మరియు విచిత్రంగా ఉంటుంది.

స్వలింగ మరియు ద్విలింగ బోర్డులతో సహా ఇతర సందేశ బోర్డులలో కూడా నా తనిఖీని విస్తరించాను. ఇది మురిని శాశ్వతం చేసింది. నా ఆందోళనల కారణంగా నేను ఎక్కువగా నిద్రపోలేదు మరియు నా జీవితంలో నేను నిజంగా లేను. నేను ఈ బోర్డులలో ఉన్నాను లేదా వాటిపై నేను చదివిన దాని గురించి చింతిస్తున్నాను. నిరంతరం. నా సంబంధం బాధపడింది. కొన్నిసార్లు, రాత్రి ఒంటరిగా, నేను ఇంటర్నెట్ సందేశ బోర్డులలో 2-3 గంటల HOCD తనిఖీకి వెళ్తాను, తరువాత భయంకరంగా అనిపిస్తుంది.

నేను ఆగిపోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నా సహచరుడు హాజరైన వ్యక్తికి అర్హుడు, పూర్తిగా పరధ్యానం చెందలేదు. అప్పటి నుండి, నేను ఒక 15 నిమిషాల సెషన్ మాత్రమే కలిగి ఉన్నాను, ప్రత్యుత్తరాల కోసం తనిఖీ చేస్తున్నాను. నేను టెంప్టేషన్‌ను ఎదిరించడానికి కష్టపడాల్సి వచ్చింది, కాని ఫలితం ఏమిటంటే నేను చాలా బాగున్నాను.

ఇది నిజంగా చాలా గొప్పది. బోర్డులపైకి వెళ్లి తనిఖీ మరియు భరోసా ఇవ్వడంలో నిమగ్నమవ్వడం ద్వారా నా మెదడుకు ఈ సంకేతాలు ముఖ్యమైనవి కావు "నా HOCD ఇప్పుడు గణనీయంగా తగ్గింది. నేను నెలల్లో ఒక పుస్తకం చదవలేదు, కానీ నేను బోర్డులను వదులుకున్నప్పటి నుండి ఇప్పుడు నా రెండవ పుస్తకంలో ఉన్నాను. రాత్రి నా ఖాళీ సమయం ఇప్పుడు నా స్నేహితురాలితో లేదా అగ్ని ద్వారా చదవడం గడుపుతుంది. నేను చాలా బాగా నిద్రపోతున్నాను.

అవును, నేను ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తిని చూసినప్పుడు అప్పుడప్పుడు స్పైక్ పొందుతాను. ఆపై అతని ఆలోచనలతో తనిఖీ నుండి. కానీ ఇది చాలా తక్కువగా ఉంది, మరియు ఆ ఆలోచన చాలా వేగంగా మసకబారుతుంది.

నేను ఇంతకుముందు నా ఓ.ఇ.హెచ్.డి.ని చిరకాలం మరియు సంవత్సరాల తర్వాత పిఎంఓపై నేను మించిపోయినప్పుడు, నిజమైన మహిళలకు నా ఆకర్షణను కోల్పోయాను. అది లేకుండా మహిళలు మరియు పురుషులు నాకు అదే చూడండి ప్రారంభించారు, మరియు గ్యాంగ్ విస్ఫోటనం గురించి BAM ఆందోళనలతోపాటు.

స్క్వార్ట్జ్ యొక్క ఎక్స్పోజర్ చికిత్సా విధానం

OCD చికిత్స కోసం ఇప్పటికే ఉన్న చికిత్సా విధానం ఉంది, అది బహిర్గతం చేయడాన్ని సమర్థించదు. సైకియాట్రిస్ట్ జెఫ్రీ స్క్వార్ట్జ్ దీనిని అభివృద్ధి చేశాడు. (వివరణను చదవండి డోయిడ్జ్ నుండి తీసుకోబడింది ది బ్రెయిన్ ఇట్ ఎనీ చేంజ్స్.)

స్క్వార్జ్ తన రోగులకు బోధిస్తాడు ఎలా neuroplasticity పనిచేస్తుంది అందువల్ల వారి బలవంతం అవాంఛిత, అతిగా చురుకైన మెదడు లూప్ (వ్యసనం వలె కాకుండా) నుండి ఉత్పన్నమవుతుందని వారు అర్థం చేసుకుంటారు. చేతన ప్రయత్నంతో మెదడు యొక్క వైరింగ్ మార్చవచ్చని అతను వివరించాడు.

కొన్ని మార్గాల్లో, ఇది ఎక్స్పోజర్ థెరపీకి చాలా వ్యతిరేకం. ఎక్స్పోజర్ ద్వారా అలవాటు పడటానికి బదులుగా, గేర్లను మార్చడం ద్వారా మెదడును రివైర్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, తక్షణమే సంబంధిత క్యూ వస్తుంది. ష్వార్ట్జ్ ముందుగా ఎంచుకున్న నిర్మాణాత్మక కార్యాచరణకు మారమని సూచిస్తుంది.

ఉపశమనం పొందడం ద్వారా అసౌకర్యాన్ని నివారించడం లక్ష్యం కాదు, సమస్యాత్మకమైన వాటికి బదులుగా సంబంధం లేని మెదడు మార్గాలను సక్రియం చేయడం వల్ల మెదడు దాని పూర్వపు “బహుమతుల” నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అవుతుంది మరియు ఆందోళనను ఉత్పాదక పనితో ముడిపెట్టడానికి కూడా వస్తుంది.

పక్కన, HOCD నిపుణుడు ఫ్రెడ్ ఫెజెల్ కూడా నిరుత్సాహపరుస్తుంది శృంగార బానిసలకు ఎక్స్పోజర్ థెరపీ, క్లాసిక్ HOCD కేసులలో ఎక్స్‌పోజర్ & రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్ థెరపీని అతను సిఫారసు చేసినప్పటికీ.

HOCD బాధితులకు ఏ ప్రొటోకాల్స్ ఉత్తమంగా పని చేస్తాయనే విషయాన్ని పరిశీలిస్తుంది. ప్రభావితమయిన వారిలో చాలామంది తమ ఆందోళనను పరిష్కరించడానికి నిరాశకు గురయ్యారు. నిజానికి, సందర్శించే అన్ని కోలుకుంటున్న శృంగార వ్యసనుడవ్వు యొక్క మా సైట్, HOCD అబ్బాయిలు చెత్త బాధపడుతున్నారు మరియు సులభమయిన పునఃస్థితి.

ప్రస్తుతం, అనేకమంది వైద్యులు వైద్యులు తమకు తామేనని తెలుసుకున్నప్పుడు వారు స్వలింగ సంపర్కులు (లేదా నేరుగా) వారికి చెప్తారని భయపడేవారు.

అశ్లీల-సంబంధిత HOCD బాధితులకు సాధారణంగా ఎలా రివైర్ చేయాలో తెలియదు ఎందుకంటే ప్రామాణిక చికిత్స పనిచేయదు, మరియు చాలా మంచి పరిష్కారాలు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి (వారు నడవాలి దూరంగా ఉపశమనం నుండి, విశ్లేషణ నుండి మరియు కొంతకాలం లైంగిక ప్రేరేపణ నుండి). సమాచారం ఇవ్వబడిన వృత్తిపరమైన సహాయం లేకుండా చాలా మంది దీనిని గుర్తించలేరు. పురోగతి సాధించడానికి, వారు వ్యసనం మరియు అవాంఛిత “రివార్డుల” నుండి మెదడును విడదీయడంలో సంయమనం యొక్క పాత్ర రెండింటిలోనూ ప్రావీణ్యం ఉన్న చికిత్సకుడిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

ఈ కథనానికి అనుభావిక మద్దతు:

• మరింత తీవ్ర పదార్థానికి వ్యసనం మరియు పెరుగుదల సంకేతాలు? 30 కి పైగా అధ్యయనాలు అశ్లీల వాడకం (సహనం), అశ్లీల అలవాటు మరియు ఉపసంహరణ లక్షణాలకు అనుగుణంగా కనుగొన్న ఫలితాలను నివేదిస్తున్నాయి
• శృంగార / సెక్స్ వ్యసనం? ఈ పేజీ జాబితాలు XMN న్యూరోసైన్స్ ఆధారిత అధ్యయనాలు (MRI, fMRI, EEG, న్యూరోసైకలాజికల్, హార్మోన్). పదార్ధాల వ్యసనం అధ్యయనాల్లో నివేదించిన నరాల ఫలితాల ఫలితాలను కనుగొన్నందున వారు వ్యసనం నమూనాకు బలమైన మద్దతును అందిస్తారు.
• శృంగార / లైంగిక వ్యసనంపై నిజమైన నిపుణుల అభిప్రాయాలు? ఈ జాబితాలో ఉంది 16 ఇటీవలి సాహిత్య సమీక్షలు & వ్యాఖ్యానాలు ప్రపంచంలో అగ్ర న్యూరోసైంటిస్టుల కొందరు. అన్ని వ్యసనం మద్దతు.

ARTICLE గురించి వ్యాఖ్యలు

ముందుగా క్లియర్ వ్యసనం, అవసరమైతే అప్పుడు ఎక్స్పోజర్ థెరపీ కోరుకుంటారు

నేను ఈ సైట్కు మరియు YBOP కు ఒక సంవత్సరం క్రితం సమాధానాల కోసం వెతుకుతున్నాను. PMO అనేక సంవత్సరాలు రోజువారీ కర్మ ఉంది, నేను చెబుతాను సంవత్సరాల. నేను, ఈ ఫోరంలో మీకు మాదిరిగానే, అశ్లీల సాధారణ శైలులకు డి-సెన్సిటిస్గా మారింది. నావెల్ లేదా దిగ్భ్రాంతికి సంబంధించిన విషయం గురించి నేను నిజంగా ఒక అవగాహన స్థాయికి తెలియకుండానే కట్టుబాటు చేశాను. నేను నిజ జీవితంలో మహిళలతో గొప్ప లైంగిక జీవితాన్ని ఎన్నడూ కలిగి లేను, నేను తేలికపాటి ED ని బాధించాను, జవాబులకు Urologists కు వెళ్ళాను, చిన్న నీలం మాత్రలు వచ్చింది, బెడ్ రూమ్ లో విశ్వాసం సమస్య. నేను నిజ సెక్స్ కలిగి ఉండగా ఒక అశ్లీల దృశ్యంలో నా తలపై ఒక చిత్రాన్ని గైకొనుటకు ప్రయత్నిస్తాను. అప్పుడు HOCD సమస్య వచ్చింది.

నా కథలో వ్యత్యాసం నేను నిజంగా శృంగార స్వలింగ / transexual ప్రపంచ లోకి అడుగుపెట్టింది ఎప్పుడూ కానీ నా లైంగిక రుచి మారిపోయింది అని చెబుతాను, నేను ఒక ఉద్వేగం కలిగి స్ట్రేంజర్ మరియు మరింత ఆశ్చర్యకరమైనవి ఆలోచనలు అవసరం. నేను సెలవులో ఉన్నప్పుడు HOCD లో నొక్కండి. నేను masturbating అయితే, సాధారణ ఆలోచనలు పని లేదు మరియు అప్పుడు ఒక అదృష్టము, సెమీ గే ఆలోచన నా తల లో popped మరియు ఈ బలహీన ఉద్వేగం కలిగి ముగించారు. ఇది అన్ని యొక్క షాక్ అపరాధి అయితే నేను ఖచ్చితంగా తెలియదు కానీ నేను దాన్ని నరకం భయపడ్డాను మీరు చెప్పండి. ఇది ఏ లైంగిక సంతృప్తి కోసం నేను ఎన్నడూ భావించలేదు మరియు ఆ సమయములో నేను 9 అయిపోయాను.

ప్రజలు, పురుషులు మరియు మహిళలు నా ప్రతిస్పందనలు అన్ని విశ్లేషించడం సెలవు మొత్తం మిగిలిన గడిపాడు. నా గడ్డ కట్టిన అనుభూతి ఏమయిందో నేను చూశాను మరియు తనిఖీ చేసి, తనిఖీ చేసి, తనిఖీ చేసాను. నేను స్వలింగ సంపర్కులు మరియు మహిళలతో నా అనుభవాలు మిళితం చేసినదానిని మిళితం చేశారా లేదా అనేదానిని ఎక్కువ మంది హెచ్.సి. నేను వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరుకునేంతవరకు ఈ ఆందోళన మంచి రెండు నెలల పాటు కొనసాగింది.

కొంచెం ట్రాక్ చేయడానికి, HOCD కి సంబంధించిన నా అన్ని గూగుల్ శోధనలు మరియు "మీరు సూటిగా లేదా స్వలింగ సంపర్కులైతే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది" తో వ్యవహరించే సైట్ల ద్వారా YBOP ను నేను కనుగొన్నాను. YBOP లోని విషయాలు నాకు అర్ధమయ్యాయి మరియు చాలా సాపేక్షంగా ఉన్నాయి. ఫోరమ్లలో చాలా మంది ప్రజలు తమ HOCD ను PMO ద్వారా నయం చేయలేదని పేర్కొన్నారు. నేను కోర్సు యొక్క ప్రయత్నించాను. BTW- నేను మరియు ఇప్పటికీ ఒక సంబంధంలో ఉన్నాను కాబట్టి ఈ సమయంలో, నేను సెక్స్ చేస్తాను కాని PMO లేదు. నేను నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే, నా ED పోయింది. సెక్స్ అనేది నా మనస్సులో మానసిక చిత్రాల నిర్మాణం కాదు, కానీ నా ముందు ఉన్న వ్యక్తితో పంచుకున్న చర్య. HOCD అయితే నా కోసం వెళ్ళలేదు. ప్రశ్నించడం ఎప్పటిలాగే చెడ్డది.

ఇక్కడే నా చికిత్స గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే దీనికి సాంప్రదాయ HOCD vs పోర్న్ సంబంధిత HOCD తో సంబంధం ఉంది. నా వ్యక్తిగత ఖాతాల ఆధారంగా మీ స్వంత తీర్పులు ఇవ్వడానికి నేను మిమ్మల్ని వదిలివేస్తాను. OCD లో నిపుణుడైన ఒక చికిత్సకుడిని నేను కనుగొన్నాను, వాస్తవానికి అతని వ్యాసాలలో కొన్ని YBOP లో ప్రస్తావించబడ్డాయి. అతను నాతో ప్రతిస్పందన నివారణ మరియు ఎక్స్పోజర్ థెరపీకి ప్రవేశించాడు. మీలో తెలియని వారికి, ఈ చికిత్సలో రోగిని వారు భయపడే విషయాలను క్రమంగా క్రమం తప్పకుండా బహిర్గతం చేయడం, మిమ్మల్ని భయపెట్టే విషయాలతో ముగించడానికి మీకు కొంచెం భయపడే విషయాలతో ప్రారంభమవుతుంది. ఆలోచన ఏమిటంటే, మీరు తక్కువ గురించి ఆలోచించాలనుకుంటే, దాని గురించి మరింత ఆలోచించండి. ప్రతికూల ఆలోచనలను నిరోధించడం వలన అవి మీ స్పృహలోకి తిరిగి వస్తాయి. ఆలోచనలతో ఏకీభవించడం ద్వారా మరియు మిమ్మల్ని మీరు వారికి బహిర్గతం చేయడం ద్వారా, మీరు వారికి సున్నితత్వం కలిగి ఉంటారు. ఇది మొదటిసారి భయానక సినిమా చూడటానికి సమానం. మొదట మీరు షాక్ అవుతారు, కానీ మీరు దీన్ని మరో 10 సార్లు చూస్తే, అది అంత భయానకంగా ఉండదు. నన్ను ఇబ్బంది పెట్టే విషయాల జాబితాను తయారు చేయడం ద్వారా మేము ప్రారంభించాము మరియు వాటిని ఒకటి నుండి పది వరకు స్కేల్ చేసాము, పది భయంకరమైనవి. కథలు రావడం, స్వలింగ సంపర్కులుగా భావించే విషయాలను చదవడం, నేను స్వలింగ సంపర్కురాలిని సూచించే రికార్డింగ్ వినడం మొదలుపెట్టాము. చికిత్స కొనసాగుతున్నప్పుడు, నేను స్వలింగ సంపర్కుడనే ఆలోచనతో నేను అంగీకరించాల్సి వచ్చింది. ఇది చాలా భయానక ప్రతిపాదన. చివరికి, పదార్థం నా సంఖ్య 10 కి పెరిగింది, కాని నేను ఆ స్థాయికి చేరుకునే సమయానికి, నేను బాగా సిద్ధం అయ్యాను. BTW- నా సంఖ్య 10 గే పోర్న్ చూస్తోంది, నేను ఏదో అనుభూతి చెందుతాననే భయంతో. నా ప్రతిచర్యలను "తనిఖీ" చేయడానికి నేను ఎప్పుడూ అనుమతించలేదు. నేను దిగ్భ్రాంతికరమైన విషయాలతో "ఉండవలసి వచ్చింది", దానిలో ఏదీ మారడం లేదని నేను గ్రహించే వరకు నా ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటానికి అనుమతించండి. నేను నా ఇంటి పనిని ఎంత ఎక్కువ చేశానో, అంత తక్కువ పదార్థం నన్ను ప్రభావితం చేసింది. చివరికి, నేను "అవును, నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని కావచ్చు, కానీ ఎవరు పట్టించుకుంటారు" అని చెప్పగలను. మీరు చివరికి చూస్తారు, ఇది ప్రశ్నార్థకం మరియు ఖచ్చితమైన సమాధానం కనుగొనవలసిన అవసరం నన్ను పిచ్చిగా మార్చివేసింది. నేను నిజంగా స్వలింగ సంపర్కుడా? నేను అలా అనుకోను, కాని నేను ఇకపై దానిపై మక్కువ చూపను. నేను ఇప్పుడు చాలా తనిఖీ చేయను. నేను ఇప్పటికీ ఎప్పటికప్పుడు అనుచిత ఆలోచనలను పొందుతున్నాను, కాని నేను వారితో అంగీకరిస్తున్నాను మరియు అది త్వరగా నా దృష్టిని మారుస్తుంది. ప్రశ్నలు యాదృచ్ఛికంగా నా తలపై పాప్ అయినప్పటికీ, ఇది ఇకపై నన్ను ప్రభావితం చేయదు. సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ ప్రశ్నలు తగ్గుతాయి.

అన్నింటికీ, నేను ఈ రకమైన చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు అశ్లీలత తొలగించడం కీలకం అని నేను అంగీకరిస్తున్నాను. అశ్లీల నన్ను ఈ గజిబిజికి తీసుకురాగా, చికిత్స నన్ను తప్పించింది. మీరు గే శృంగార లేదా అక్రమ శృంగార ప్రపంచంలోకి ప్రయాణిస్తున్న ఒక యూజర్ ఉంటే ఈ చికిత్స పని ఉంటే నాకు తెలీదు. నేను మొదటి నుండి నిష్క్రమించడానికి మరియు మీరు కొన్ని నెలల తర్వాత మీరు HOCD తో నిలబడి చూడండి చూడండి. నేను నా వైద్యుడి నుండి నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే నేరుగా స్వలింగ సంపర్కులను చూడటం మరియు వారు నేరుగా ఆలోచించే అనేక స్వలింగ సంపర్కులు ఉన్నారు కాబట్టి ఈ సమస్య రెండు మార్గాల్లోనూ వెళ్ళగలదు. నేను నా ప్రయాణాన్ని వ్యక్తిగతమని చెప్తాను కానీ ఈ చికిత్స నా కోసం జీవితం మారుతుంది. మీకు సహాయం దొరుకుతుంటే, ఓసిడి స్పెషలిస్ట్కు ఇది వ్యవహరించింది, ఇది సాధారణ సలహాదారు కాదు. వారు ఏమి చేస్తున్నారనేది తెలిస్తే, వారు మీ ధోరణిని తీర్పు చెప్పమని చెప్పరు, అయితే ప్రశ్నలపై గందరగోళాన్ని నిలిపివేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. నేను ఈ కొన్ని కథ నా కథ సంబంధం మరియు మీరు జీవితం ట్రాక్ తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుంది ఆశిస్తున్నాము. ధన్యవాదాలు.

https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd

నేను OCD కలిగి, మరియు నేను పుస్తకం చదివే జరిగినది బ్రెయిన్ లాక్మరియు నేను కనుగొన్నాను

మెదడు లోపల డీప్ కౌడేట్ న్యూక్లియస్ అనే నిర్మాణం ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా శాస్త్రవేత్తలు ఈ నిర్మాణాన్ని అధ్యయనం చేసి, OCD తో ఉన్న వ్యక్తులలో, కౌడేట్ న్యూక్లియస్ మోసపూరితంగా ఉండవచ్చు. మెదడు యొక్క ముందు భాగంలో ఉత్పత్తి చేయబడిన చాలా సంక్లిష్టమైన సందేశాల కోసం ఒక ప్రాసెసింగ్ కేంద్రంగా లేదా వడపోత స్టేషన్గా వాడకం కేంద్రకం గురించి ఆలోచించండి, ఇది బహుశా ఆలోచన, ప్రణాళిక మరియు అవగాహనలో భాగంగా ఉంటుంది. దాని సోదరి నిర్మాణంతో పాటు, పుటమేన్, దాని పక్కనే ఉన్నది, కాడేట్ న్యూక్లియస్ కారులో ఆటోమేటిక్ ట్రాన్స్మిషన్ లాంటిది. శూన్య కేంద్రం మరియు ప్యూటమేన్, వీటిని స్ట్రయేటమ్ అని పిలుస్తారు, మెదడులోని చాలా క్లిష్టమైన భాగాల నుండి సందేశాలు తీసుకుంటాయి-అవి శరీర కదలికలను నియంత్రిస్తాయి, శారీరక భావాలు, మరియు ఆ కదలికలు మరియు భావాలను కలిగి ఉన్న ఆలోచన మరియు ప్రణాళిక. అవి ఆటోమేటిక్ ట్రాన్స్మిషన్ లాంటి ఏకీభావంతో పనిచేస్తాయి, ఒక ప్రవర్తన నుండి మరొకదానికి మృదు పరివర్తనాన్ని అందించడం.

పుస్తకం నుండి: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114

నేను అశ్లీల కేంద్రకం అశ్లీల ప్రభావంతో ఎలా ప్రభావితం అయ్యిందో మరియు నేను కనుగొన్నాను

నిర్మాణ మెదడు వాల్యూమ్

వారు అధిక సంఖ్యలో గంటల కనుగొన్నారు మెదడులోని ఒక ప్రాంతంలోని బూడిద పదార్ధంలో తగ్గింపుతో సంబంధం ఉన్న శృంగార దృష్టిని కుడి కౌడేట్ న్యూక్లియస్ అని పిలుస్తారు. ఇంటర్నెట్ అనుబంధం మరియు లైంగిక వ్యసనంతో రెండో సహసంబంధాన్ని తొలగించిన తరువాత ఈ సంబంధం కొనసాగింది. అనేక సంవత్సరాల పాటు అధిక అశ్లీల వినియోగం మరియు ఈ మెదడు ప్రాంతంలో తక్కువ బూడిద పదార్థం మధ్య ఒక సంఘం కూడా గుర్తించబడింది. దీర్ఘ-కాల శృంగార ప్రభావాలకు సంబంధించిన ప్రభావాల సంకేతంగా పరిశోధకులు దీనిని వ్యాఖ్యానించారు.

మూలం: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/behindtheheadlines/news/2014-05-30-watching-porn-associated-with-male-brain-shrinkage/

సో శృంగార నుండి దూరంగా, OCD తో ప్రజలు సహాయపడవచ్చు.

PS: ఈ రెండింటి మధ్య సంబంధాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత నేను శాస్త్రవేత్తగా భావిస్తాను. 😛

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…

ఈ చర్చకు కొంత స్వల్పభేదాన్ని జోడించాలని నేను కోరుకున్నాను. HOCD ఉన్న వ్యక్తులలో ఎక్స్పోజర్ థెరపీ చాలా ప్రభావవంతమైనదిగా నిరూపించబడింది. ఈ వ్యక్తిని నిరుత్సాహపర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న గుర్తించదగ్గ బాధతో సంబంధం ఉన్న అనుచిత ఆలోచనలు ఉన్న అబ్సెషన్లను కలిగి ఉన్న ప్రమాణంను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు. ఇది స్వలింగ సంపర్కి అయిన వ్యక్తిని మరియు అతని / ఆమె లైంగిక ధోరణితో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇతర నగ్న పురుషుల గురించి ఆలోచిస్తే అతన్ని స్వలింగ సంపర్కి కావచ్చని భయపడిన OCD తో ఉన్న వ్యక్తికి ఒక ఉదాహరణ. ఇది మరొక విలక్షణమైన OCD అసంతృప్తిని పోలి ఉంటుంది, ఎవరైనా వ్యక్తిని దెబ్బతీయడం గురించి ఆలోచిస్తూ వ్యక్తిని నియంత్రణ కోల్పోయే వ్యక్తికి దారితీస్తుంది మరియు ఎవరైనా హత్య చేస్తారు. HOCD లో, నగ్న స్వలింగ చిత్రాలను చూడటం చికిత్సలో భాగంగా మాత్రమే ఉంటుంది, ప్రధాన జోక్యం సాధారణంగా అలవాటు సంభవిస్తుంది వరకు మానసిక చిత్రాలతో సౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది.