Бори аввал пас аз кӯшиши бештар аз як сол ман 90 рӯзро гузашта, беҳтарини пешинаи худро аз 38 рӯзҳоро бо маржа бурд. Манфиати бузургтар ин беҳбудии забони манфӣ / бадан ва гуфтугӯи хурд аст, ки хеле осонтар мегардад.
Дар он ҷое ки ман ҳангоми сӯҳбат сарнагун карда, ҷуръат мекардам, ман акнун аввалин чизе мегӯям, ки фикр мекунам. Ҳоло ман бештар табассум мекунам, ин ифодаи пешфарзии ман мегардад, зеро ман худро бисёр вақт бад ҳис мекунам. Ин ба ман дастрастар шуд. Ман аз духтарон табассум пайдо мекунам ва ин метавонад рӯзи маро созад.
Ман дар баъзе соҳаҳои зиндагӣ хеле муваффақ ҳастам, аммо дар соҳаҳои дигар ақиб мондаам. Ман нисфи шаб бо хавотирӣ аз ҷойҳое, ки дар қафо будани худро ҳис мекардам, бедор мешудам ("кай ман x" мекунам). Ин дигар нест. Ман бо кӣ буданам розӣ ҳастам, зеро нақшаи худтанзимкуниро иҷро мекунам.
Раддия ва андешаҳои халқҳои дигар дигар ба ман он қадар таъсир намерасонанд. Андешаҳо ба як санҷиши Rorschach монанданд, онҳо аксар вақт дар бораи соҳиби фикр назар ба худи мавзӯи воқеӣ бештар чизҳоро ошкор мекунанд.
Ин метавонад хилофи назар бошад, аммо барои ман, nofap дар бораи PMO нест, ҳеҷ гоҳ дар бораи PMO набуд. PMO масъалаи реша нест, балки аломати масъалаҳои амиқтар ба монанди танҳоӣ, худбоварӣ ва эътимоди паст ба худ мебошад. Агар PMO тамоми масъала бошад, пас танҳо нофап кофӣ хоҳад буд. Аммо, тавре ки бисёриҳо пеш аз ман гуфта буданд, нофап кофӣ нест. Нофап бояд ҳамчун катализатор дар қабули маҷмӯи солим ва малакаҳое, ки шуморо шахси боэътимод мегардонанд, истифода шавад.
Бузургтарин маслиҳати ман ин аст, ки дар бораи он, ки шумо ҳиссиёт ва аксуламали худро ба онҳо чӣ гуна шарик мекунед, бояд ҳушёр бошед. Ҳар гоҳе ки ман субҳи сӯзон дошта бошам, онро ёфтам, ба осонӣ бо рафтан ба сикка. Дар гузашта ман онро ҳамчун як сигнали ҷисмонӣ ба PMO истифода мебурдам ва мувофиқи он амал мекардам. Ҳоло ман дарк мекунам, ки интихоби дигар хел рафтор карданро дорам.
Ман фаҳмидам, ки ҳисобкунак танҳо як рақам аст. Ман қаблан дар бораи гум кардани ҳавасмандӣ пас аз гузаштани 90 рӯз хавотир будам, аммо ин дигар нест. Пас аз худшиносии ростқавлона ман медонам, ки ман ҳоло дар куҷое, ки бояд бошам, нестам ва ин танҳо ангезаи кофӣ барои идома додан аст.
Баъзе мушоҳидаҳои ниҳоӣ:
- Нофап "одати калидӣ" аст (аз қудрати одат аз Чарлз Духигг). Қабули одати санги калид метавонад ба зудӣ ба соҳаҳои дигари ҳаёт гузарад. Ман шояд бештар аз ҳарвақта машқ мекунам. Ман бе кӯшиши тақрибан чунон сахт, ки дар гузашта мекардам, беҳтар хӯрок мехӯрам, мағзи ман ғизои солим мехоҳад.
- Агрессия: Рӯзҳои аввал дар рахҳои кӯтоҳтар ман таҷовузи номаҳдудро аз сар мегузаронидам, ман даъват мекардам, ки чизҳоро ба хотири он шиканам. Ҳоло таҷовуз ба шакли тозатаре мубаддал гаштааст, аммо ман ҳоло ҳам ва ҳар гоҳ ғаризаи ибтидоиро эҳсос мекунам. Намегӯям, мехоҳам, аммо ҳис мекунам, ки метавонистам ба рӯйи касе зарба занам ва агар мехостам устухонҳоро мешиканам. Ман ҳис мекунам, ки агар лозим ояд, таҷовузамро истифода кунам. Дар гузашта ман фикр мекардам, ки агар ягон вақт худро дар ҷанг дидам, чӣ кор мекардам, шубҳа доштам, ки оё ман зарбаи хуб зада метавонам ё не.
- Хобҳо: Дар тӯли роҳ ман тақрибан 6-7 орзуи тар дидаам. Чанд нафари аввал хеле возеҳ буданд ва маро бедор карданд, ки ман бозгаштам. Чунин ба назар мерасад, ки майнаи ман ба он дараҷае такмил ёфтааст, ки охиринҳояшон хеле бештар ба танг омадаанд. Якчанд маротиба ман ҳатто оргазмро ҳис накардам. Агар шумо иловаҳои руҳ ва магний гиред, онҳо метавонанд ба шумо якчанд орзуҳои зебои ваҳшӣ диҳанд!
LINK - Ҳисоботи рӯзи 90: Ҳоло суханони ман ва табассум хеле осон аст
by nonfapp
;