"Ибтикори ҷаззоб ва пурасрор тоб меорад, аммо ҳеҷ гоҳ дар ин бора ҳарф намезанад »
"Flatlines ... онҳо мисли онанд, ки дар қаъри чоҳ бошед ва фикр кунед, ки шумо умеди баромадан надоред .... пас як рӯз танҳо бедор ва берун будан. Пас, кӯшиш кунед ва аз сулҳу оромии хатҳои ҳамвор маслиҳати ман бошед. "
Паёмҳои блоги мо Истифодабарандагони нармафзори ҷавон ба мӯҳлати зиёдтар барои барқарор кардани Mojo онҳо лозиманд як падидаи ҳайратоварро тавсиф мекунад: Бачаҳо дар солҳои бистуми худ бо норасоии электрикии пӯст, ки одатан барои барқарор кардани саломатии ҷинсии худ нисбат ба бачаҳои чил ва калонтар моҳҳои дарозтар доранд. Бадтар аз он, бачаҳои хурдсол тамоюли дарозмуддат дар "flatline" -и муваққатӣ (libido zero, "dead-dick") доранд, ки бачаҳои тамоми синну солҳо одатан ҳангоми барқароршавӣ аз ED-и алоқаманд бо порнография дучор меоянд. Хати ҳамвор чӣ гуна аст?
Nick: Пас аз якчанд рӯзҳои ғалабаи ҳунарӣ (ҷурмҳо), ман ба ҳафтаи ҳафта мерафтам. Асосан ман дар бораи духтарон, ҷинс, ҳама чиз тамоман бегуноҳ ҳис кардам. Сухани каме аз ҳайвони ҳайвони ваҳшӣ маро дар пушти ақли ман партофта, вале аксаран, ман танҳо ғамхорӣ накардам. Ва penis ман хеле зинда ва хурд буд. Ин ба мисли касе буд, ки он қадами худро дар даст дошт, зеро он мошинро тавлид мекард. Не libido дар ҳама.
Ҳорун: (Синну сол 22) Ман ҳар вақте ки кӯшиш мекунам, ки порнография / мастурбатсияро тарк кунам, синдроми 'penis мурда' -ро пайхас кардам. Пас аз тақрибан 4-5 рӯз либидои ман комилан парронда мешавад ва узвҳои ман ба ҳеҷ чиз намеафтанд. Ин воқеан даҳшатовар аст.
Бояд гуфт, ки бисёре аз бачаҳо аз барқароршавӣ дар ин лаҳза кафолат медиҳанд ва ба нашъамандии худ мешитобанд, метарсанд, ки агар онро истифода набаранд, онро абадӣ аз даст медиҳанд. Чанд сол пеш, аммо як ҷавони 26-сола Австралия боқӣ мемонад-Мегӯяд, ки дар атрофи атрофи атрофи ҳафтаи ҳаштум, сақфи ӯ тамом шуд ва libido (ва барқароркуниҳо) бозгаштанд. Аз он вақт, бисёре аз ҷавонон ҳуҷҷатгузорӣ кардаанд таҷрибаи ҳамвории онҳо ва бозёфтҳои онҳо. Мо якчанд маслиҳатҳои амалиро барои мубориза бо ҳамворӣ нақл хоҳем кард, аммо аввал ...
- Видео аз калисои Нӯҳ - Оё penis ба ман заҳролуд ва абрнок мемонанд? (фарогири nofap)
Ин чӣ гуна аст?
Ҳеҷ кас намедонад. Эҳтимол дорад, ки хати ҳамвор аз бурҷи омилҳо ба вуҷуд меояд. Албатта хати ҳамагон аз ҷиҳати вазнинӣ ва давомнокӣ то андозае беназир аст. Новобаста аз пайдоиши он, ин нишонаи он аст, ки истифодаи порнографияи интернетӣ схемаҳои мағзи сарро дар усулҳои асосӣ тағир додааст. Худдорӣ аз мардони ҷавони солим маъмулан маъмулан аст не алоқаманд бо заъфи сахт дар libido
1. Оё flatline танҳо як аломати аломатҳо бардоштан аст?
Мо аввалин тасмим гирифтем, ки таблиғот танҳо як варианти гуногуни блюзҳои стандартӣ буд. Бартараф намудани зӯроварони зӯроварӣ нишон медиҳад, на фарқ аз мухаддироти мухаддир. Вақте ки ягон нашъаманд аз нашъамандӣ даст мекашад, дар минтақаҳои мушаххаси мағзи сар тағироти пешгӯишавандаи нейрохимиявӣ ва ҳуҷайра ба амал меоянд. Ин силсилаи Тағирёбии нурохимикии вобаста ба таркиш метавонад дар бар гирад:
- минбаъд паст шудани сатҳи допамам
- минбаъд дар опозитсияҳо ва асбобҳо коҳиш меёбад
- дар GABA хомӯш мешавад, ки нуриотризмизаторҳои зиддибӯҳронӣ мебошад
- баланд бардоштани ҳарду стрессҳои мағзиҳо CRF ва norepinephrine
- баланд шуд dynorphine, ки допаминро пинҳон мекунад ва аксуламали ҷолибро паст мекунад
Ин комбик метавонад мувофики озоди libido-ро кушояд. Бо допамин камтар, дезинтатсия мукофот додан метавонад ба мардон ҳавасмандии кофӣ надиҳад марказҳои бунёдӣ дар мағзи сар. Кам кардани камшавӣ маънои онро дорад, ки камшавии ногузорҳо ба сандуқи сепараторӣ имконият медиҳад, ки сенсатсияҳоро барқарор созанд.
На ҳар як шахсе, ки аз фоҷиа маҳрум мемонад, тамоман тамоман тамоман тамоман нобуд мешавад. Бо вуҷуди ин, фоизи онҳое, ки гузориши сатҳҳоро гузориш медиҳанд, ба назар мерасад, ки ҷавононе, ки дар баландтарин оғозёфтаанд, аз як қисми афзояндаи ED дардманд мешаванд.
2. Оё flatline аз сабаби тағйирот дар марказҳои ҷинсии мағрори беназири Интернет истифода мешавад?
Аввал, баъзе заминаҳо. Ҳамаи нармафзорҳо ҳамон яканд тағйироти куллии куллӣ дар калид сектори мағзи сар. Допамин боқимонда баландтар дар маркази мукофотпулӣ (рискҳои nucleus) оварда мерасонад ҷамъоварии DeltaFosB, ва тағирёбии мағзиҳои вобаста ба вирусҳо, ба монанди кам шудани ҳассосияти допамин (дезинтизатсия).
Аммо, ҳар як мукофоти табиӣ (хӯрок, об, муҳаббат ё ҷинс) инчунин дар мағзи сар микросхемаҳои махсуси худро дорад. Масалан, серӣ аз фарбеҳӣ тағироти иловагӣ дар танзими ғизо, серӣ ва метаболизм дар мағзи сар ба вуҷуд меорад. Бозингари марказӣ гипоталамус - маркази идоракунии марворид барои бисёр вазифаҳои муҳими бадан, аз он ҷумла гуруснагӣ ва хоҳиши ҷинсӣ мебошад.
Ин мумкин аст, ки нармафзори пӯсти дарозмуддат монеаҳои сохтори чуқурро тағйир диҳад, ки рафтори ҷинсии мардро идора мекунад (гипотамал), инчунин сиклиҳои майнае, ки ба болотар бахшида шудаанд. Мо медонем, ки электрҳо талаб мекунанд dopamin кофӣ дар мукофот додан ва ба марказҳои ҷинсии мардон. Ба наздикӣ, Муҳаққиқони Италия сканизми мағзи бачаҳо бо «ED-и психогенӣ» (бар хилофи «ED органикӣ», ки аз масъалаҳои зери камар ба миён меояд) атрофияи моддаи хокистариро дар маркази мукофоти мағзи онҳо ошкор кард (нусхабардорӣ) ва марказҳои ҷинсӣ гипотамал.
Масъалаи грейсӣ дар он аст, ки ҳуҷайраҳои эндомерҳо муошират мекунанд ва миқдори ками хокистарӣ кам шудани ҳуҷайраҳои допамин-истеҳсол ва камераҳои камобии допаминро нишон медиҳанд. Ба ибораи дигар, таҳқиқот нишон медиҳад, ки ED-и психологӣ не психологӣ, балки физикӣ. Он ба паст шудани диапина ва допамини паст меояд. Ин натиҷаҳоро комилан бо гипотезаи пешакӣ дар ин бора пешкаш карда шудааст Намоиши слайдҳои Porn & ED.
Солҳои зиёда аз ҳадди аксар порнаи Интернет метавонад симптоматиро дар гипотамадҳо бо усулҳое, ки дар дигар маводи мухаддир рӯй надиҳанд, сусттар кунад. Чунин таѓйирот метавонад ба ҷавонони солим солимтар гардонида шаванд ва дардҳои ED (ва пўшонидани сатрҳо) кӯмак расонанд.
Бешубҳа, бисёре аз корбарони порнографии имрӯза дар бораи гум шудани ҷаззоб ба шарикони воқеӣ, ташаккули завқи ҷинсӣ, аз даст додани либидо ва норасоии ҷинсӣ бо шарик хабар медиҳанд (ejaculation таъхир, норасоии электр ва ҳатто хуруҷи бармаҳал бо penis то андозае суст). Баъзеҳо тағироти шадидтарро дидаанд:
Карл: Агар ман порноро тамошо мекардам, ман қобилияти кофии қавӣ доштам ... гарчанде ки солҳои тӯлонӣ бе он ки ман инро нафаҳмидам, заифтар шуд. Бо porn ман фикр мекунам, ки бунёди ман [танҳо] маро қаноатманд кард.
Jake: Порн воқеан талаб намекунад, ки барои таҳвили ҳавасмандкунӣ идома диҳад. Ман ҳайронам, ки магар ман маънои онро дорад, ки ман робитаҳои байни роҳҳои ҳаловати мағзи ман ва роҳҳои бунёдиро суст кардаам. Шояд мағзи ман қувваи барқро омӯхт, барои лаззат лозим набуд.
3. Оё flatline аз сабаби бозгашти классикӣ (тасвири ҷинсӣ)?
Бачаҳое, ки ба мастурбатсия ба порнои интернетӣ шурӯъ карданд, аз ҳама дарозтар шифо ёфтанро талаб мекунанд, ки ин нишон медиҳад, ки онҳо аз бачаҳое, ки ин корро накардаанд, хеле фарқ мекунанд. Дар баъзе аз онҳое, ки аз хати интернет оғоз карданд бозгашт барои як соли аввал ё то баргаштани онҳо. Ин дар ҳолест, ки бо ҷавонон, ки ба фоҳишаҳои шарикони воқеӣ ё маҷаллаҳо мубаддал гаштааст.
Бачаҳое, ки ҷавононро дар порнои интернетӣ оғоз мекунанд, инчунин одатан дар посухи ҷинсӣ ба шарикони воқеӣ мушкилоти бештар доранд. Ин метавонад аз он сабаб бошад, ки онҳо наврасии худро танҳо тавассути видео, навоварии бепоён ва дурнамои возеҳи войер сарф мекарданд. Наврасӣ як тирезаи асосӣ аст вақте ки мағзи mammalian мебошанд ки ба тарзи либоспӯшии худ мувофиқат мекунанд барои таблиғ кардани клик дар муҳити зист. Баъд аз он, ғафсҳо сар ба сарпӯши беэътиноӣ сар мекунанд - шояд, ки сикказании хеле алоқаманд аст пайгирии шарикони воқеӣ, ки дар гузаштагони ин бачаҳо ҳамаҷониба таҳия карда мешуд. (Муфассалтар дар тасвири ҷинсӣ.)
Тим: Он чизе ки шумо эҳтимол дар ҳайрат мемонед, ин аст: "Барои он ки муҳаббати худо ҚБ беҳтар мешавад ё ман бесабаб худро азоб медиҳам ?!" Ман ҳам дар ҳайрат мондам. Ҷавоб "намуди" аст, пас "оре!" Пас аз он, ки шумо бо алоқаи ҷинсӣ машғул мешавед, он чизеро, ки шумо эҳсос мекунед, мағзи саратон мегӯяд: "Чӣ бало аст?" Он ба алоқаи ҷинсии воқеӣ ҳамчун роҳи асосии ҷинсӣ будан истифода намешавад. Тамоси воқеӣ раванди "тағирёбии дубора" -ро оғоз мекунад. Шумо худро аз нав ба ҷинси воқеӣ ҳассос хоҳед кард. Мастурбатсия ба марг наздик аст? Алоқаи ҷинсӣ ба ин ҷо наздик нест ва ин як чизи хуб аст, зеро алоқаи ҷинсӣ пас аз барқарорсозӣ ва дубора иваз кардани он РОҲИ БЕҲТАР эҳсос мекунад. Ҳатто онро бо сухан тасвир карда наметавонам. Ҳамин тавр, раванди барқароркунии дубора сурат мегирад, ки дар он шумо метавонед реза кунед ва якчанд баръакс барқарор кунед, аммо оқибат шумо ба ҳамаи баллонҳо оташ мекашед. Ҳозир? Zero ED, ман ҳатто дар ин бора фикр кардан лозим нестам. Дар асл, ман метавонам ба худ “Ман умедворам, ки бунёди ман поён нахоҳад рафт. Оҳ, ин ҳанӯз ҳам поён намеёбад ва ман ҳатто ба алоқаи ҷинсӣ тамаркуз накардаам, вой, ҳе ... ҳоло ҳам ҳаст ... ҳе. ”
4. Оё flatline кӯшиши бадан барои барқароршавӣ аз партоби зуд зуд аст?
Ҷавонон бо қолабҳои аз ҳама ҷаззоб аксар вақт дар давоми солҳои тӯлонӣ аз ғамгиниҳо ё тарсу тасвири муқовимати зеҳнӣ ба назар намерасанд.
Ian: Ман аз марҳилаи тӯлонӣ аз libido суст, рафтем, зеро ки ман чизе беҳтар ба кор нест. Ман айни ҳол беэҳтиромӣ ё эҳсосоти худро ҳис мекардам ва натиҷаи ниҳоӣ зада шуда буд.
Яъқуб: (Синну сол19) Ман ба ҳисоби миёна аз синфи 6 дар як рӯз ба мастурбатсия шурӯъ кардам. Ман ҳеҷ гоҳ хоҳиши фап карданро ба даст намеорам. Ман фақат фаҳмидам, ки ман қодирам "якро сӯрох кунам" ва ин писанд аст. Албатта, ин ба туфайли порнои номаҳдуд дар Интернет имконпазир буд. Ман медонам, ки бисёр одамон ҳамеша ҷинсӣ мекунанд ва ED инкишоф намедиҳанд, аммо аз тарафи дигар, ман чанд нафар одамони синну соли худро медонам, ки ҳар рӯз миқдори зиёди порноро тамошо мекунанд ва зиндагии муқаррарии ҷинсӣ доранд.
Тайлер: Ман дар коллеҷ таҳсил мекардам, як тонна вақти холӣ доштам ва аз дӯстдухтарам дур будам, бинобар ин бисёр тамошо кардам. Ногаҳон як рӯз ман дигар онро нигоҳ дошта натавонистам ва libido сифр доштам, бинобар ин ман тамошои порноро қатъ кардам. Аммо пас аз он ман худро бадтар ҳис мекардам ва дики ман коҳиш меёфт, бинобар ин ман тасаввур кардам, ки тарк кардани порн дарвоқеъ онро бадтар кард ва бори дигар тамошо хоҳам кард. Ва он гоҳ, пас аз он ки ман фаҳмидам, ки ин ҳақиқат буда наметавонад ва бори дигар даст кашед, пас аз тақрибан 8-10 рӯз ман ба нишони либидо гирифтор мешавам ва боз порноро тамошо мекунам. Дар тӯли 6 сол ман аз ҳамворӣ оҳиста мебаромадам ва пас худро оҳиста бармегардам.
Тадқиқот оид ба хуни писарон нишон медиҳад, ки берун аз фосилаи шохаи муқаррарӣ баъзе сабабҳои аломатҳо ва тағирёбии майнаи дар каламушҳо бо истифода аз маводи мухаддир ба андозаи зиёд меафзояд. Тадқиқотчиён бовар доранд тағирот ин як чораи табиии муҳофизатӣ аз барзиёдкунӣ мебошад, ки (ба таври беҳтарин) муваққатан тормоз додан кор мекунад. Вақте ки каламуш ба серӣ ҷинсӣ мезанад, қатраҳои азим дар ретсепторҳои андроген (тестостерон), инчунин ҷаҳишҳои шадид дар ретсепторҳои эстроген дар гардишҳои мукофот ва марказҳои ҷинсӣ ба амал меоянд.
Ин мумкин аст, ки вақте ки корбарони зӯроварӣ механизмҳои табиии ҷинсии худро бо ёрии порнои Интернет пайваста рад мекунанд, онҳо дар мағзи худ тағироти монандро ба вуҷуд меоранд. Ё шояд ин амал танҳо як моҷаро бачаҳоро бо роҳҳое, ки барои шифо ёфтан вақт талаб мекунанд, кам мекунад:
Ҷефф: Назарияи ман: Мо ба мастурбатсия ба порнои интернетӣ хеле ҷавон шурӯъ кардем, онро то девонагӣ то даме ки ақл ва бадани худро тамом кардем, идома додем. Вақте ки шумо хаста шудед, мағзи сар ва бадани шумо ба ҳолати хоби худ (ки мо онро хати телефон меномем) мегузарад, то барқарор шавад, то ки он дубора ба stimulation вокуниш нишон диҳад. Агар мо ба он иҷозат медодем, пас барқарор шавад, он вақт метавонист як ҳамвории ҳамагӣ чанд рӯз пеш аз ба ҳолати муқаррарӣ баргаштанаш бошад. Аммо мо нагузоштем, ки он ором гирад. Бо вуҷуди он ки дар як сатр будан, мо порнографияро истифода бурдем, то он даме, ки ба поён расидем. Ҳамин тавр, ҳоло барои барқарор кардани корҳо чанд рӯз лозим нест. Ин дар баъзе ҳолатҳо якчанд моҳ ё ҳатто як солро мегирад. Аммо он мегузарад.
Ҳеҷ кас ба таври кофӣ қаноатманд нест
Барои баъзеҳо он қавӣ аст:
Чад: Бигзор хоҳиши рафтан худро хуб ҳис кунад. Ин на он аст, ки ман мехоҳам то абад хоҳиши кам дошта бошам, аммо ҳоло ман ҳама муваффақиятҳои дилхоҳамро бо занон ба даст оварда истодаам. Ба ман лозим нест, ки онҳоро дар бистар хобонам. Танҳо лаззат бурдан бо онҳо ва фиреб додан аллакай муваффақият аст. Ва ба назар чунин мерасад, ки занон инро қадр мекунанд. Ва ман, дар навбати худ, тамоси занонро беш аз пеш қадр мекунам. Ин дар ин раванд хеле кӯмак мекунад.
Серхио: Ман хати худро ҳамчун аксуламали табиии майна барои дарёфти эътидоли ҷинсӣ мефаҳмам. Донистани ин, ман воқеан ба флэтлайк маъқул шудам, зеро ман ҳис мекунам, ки ҷинсии ман маро назорат намекунад. Ман метавонам ба чизҳои дигар диққат диҳам, ба ҷуз алоқаи ҷинсӣ ва занон. Ин беҳтар аз орзуҳои ноумед аст.
Ҷош: Дуруст аст, ман фикр мекунам, ки тарзи либосшаклии сақфҳо ҳақиқатест, ки шумо бе ташвиш ҳастед ва дар ҳақиқат бо ҳаёт бо ҳеҷ чизи бегона рӯ ба рӯ нашавед. Ин ба ман хотиррасон мекунад, ки вақте ки ман кори худро тарк мекардам ва беш аз як солро аз даст додам. Барои якчанд моҳҳои аввали ман, ман рӯзҳои ҳақиқӣ будам. Ҳамаи ман метавонистам дар бораи пушаймонӣ ва чӣ гуна фикр кунам. Бо кор бурдани ин мушкилот, бе он ки бодиққат душвор буд, вале хеле муҳим буд.
Тоби: Flatlines даҳшатнок аст, зеро онҳо дурӯғеро, ки мо муддати тӯлонӣ харида будем, мешикананд, яъне «одам» -и ҷаҳонӣ гиперсексуалӣ аст. Ӯ зиндагӣ мекунад, ки ҷараёни доимии ҷинсӣ бошад. Шарикони сершумор, баъзан дар айни замон, занҳо барои алоқаи ҷинсӣ гадоӣ мекунанд. Вай ҳамчун шахсе обрӯ дорад, ки метавонад ҳар касро бистарӣ кунад ва метавонад ҳар ниёзҳои ҷинсии ӯро бароварда кунад. Дар васвоси худ, мо вақти зиёдеро барои тамошои порнография сарф мекунем. Хати ҳамвор қаламрави номуайян барои мардон аст, аммо ин як қисми раванди мувозинат мебошад.
Маслиҳатҳои барқарорсозӣ
пайваста бошед. Касоне, ки зудтар барқарор мекунанд ("Перезагрузка") Дар муқобили пешгирӣ аз пӯст, порнография, Facebook, Craigslist ва сомонаҳои знакомствӣ, секстинг бо шоҳроҳҳо, ва ғайра. Баъзеҳо метавонистанд мастурбатсия ва orgasm-ро кам кунанд ё муваққатан коҳиш ёфтанро (муваққатан) коҳиш диҳанд.
Пур кардани Интернет бе orgasm махсусан зараровар аст, зеро 1) porno интернет ба ED ба вуљуд меояд, ва сатњи ДНН XXXX) сатњи допамина одатан дар муддати хеле дароз, ки метавонанд дандонпизишкӣ.
Бо porn озмоиш накунед. Вақте ки libido-ро шумо ба ҳам мепайвандад, ё шумо аломатҳои дигарро ба монанди "penis беҷониба" доранд, осон аст, ки фишурда ва мехоҳед, ки худро бо пента санҷед, то ин ки шумо қобилияти эмкуниро қувват дода тавонед.
Ҷед: Маҷбур кардан ё "санҷидани" раванди насби шумо баръакс аст. Нӯҳ маротиба аз даҳ маротиба ин ба талабот мувофиқат намекунад ва шумо стресс мекунед. Шумо ин корро бо сабабҳои ҷинсӣ намекунед, яъне маънои онро надорад, ки шумо дар бораи он фикрҳое фикр мекунед, ки ҷинси шумо ҳатто бояд ба он ҷавоб диҳад. Чӣ қадаре ки шумо мантиқи "тафтиш" -и мантиқи худро хато кунед, ҳамон қадар хубтар мефаҳмед бунёди маҷбурӣ ба ҳадафҳои сифр хизмат мерасонад ва аксар вақт шуморо рӯҳафтода месозад.
Сабр кун. То он даме, ишора мекунанд, ки мағзи шумо ва ҷавобгарии ҷинсӣ ба муқаррарӣ бармегардад, ё то он даме, ки шумо ҳис кунед, ки вақти либоси худро оғоз кардан лозим аст (дар поён). Дар ҳамин ҳол, агар ба шумо барои кӯмак дар танзими кайфияти шумо ниёз доранд, кӯшиш кунед, ки машқҳои ҷиддӣ, ишқбозӣ, муошират бо дӯстон, мулоҳиза ва ҳатто ҳаво хунук буд.
Ҳангоме, ки лаҳзае фаро мерасад, онро бартараф накунед. Пас аз он ки шумо қарор кунед, ки барқарор кардани мунтазами мунтазамро ба даст оред, осон аст. Якчанд сеҳру ҷодурҳо дар командири фаврӣ фиристода шуданд Бозгашт ба саҳро. Агар шумо тағоятонро сахт кашида бошед, оё як рӯз пас аз асоҳоятонро тарк кардан шаш соат баскетболи пурраи майдон бозӣ кардан маъно дорад? Дар аввал, ҳар гуна оргазм ё бедоршавии шадид метавонад як тавонои “таъсири шӯравӣ, ”Ва агар натиҷа серхаракатии порнографӣ бошад, барқароршударо суст мекунад. Мастурбатсия ба танҳо эҳсосоти ҷисмонӣ, бе эффектизии шадид, он мушкилоти камтаре дорад. Ин метавонад дертар дар раванди муфид бошад.
Худро бо дигарон муқоиса кунед. Аввалан, мағзи сар бо ҳассосият ва вокуниш ба допамини зиёдатӣ (ҳавасмандкунӣ) фарқ мекунад. Шояд мағзи шумо зудтар мутобиқ шуда бошад ва барои баргаштан ба мувозинат вақти зиёдтар лозим шавад. Дуюм, аксуламали карахтшудаи хушнудӣ, ки боиси паст шудани сатҳи ҳассосият мегардад, ба назар намерасад, ки мустақиман ба соатҳои тамошо вобаста бошад аз рӯи тадқиқот. Он ба "шиддатнокии таҷриба" бастагӣ дорад.
Агар планшети шумо пас аз моҳ беҳтар набошад, ва шумо ҳис мекунед, ки сукут кунед, кӯшиш кунед, ки сарвати libido-ро оғоз кунед. Агар шумо наврасии худро ба суроғи Интернет ва пеститсидҳо ва пеститсидҳо дар ҷои аввал истифода набаред, ба шумо лозим меояд, Омӯзед, ки шумо ғолиб омадед. Чӣ тавре ки шумо интизор ҳастед, роҳҳои беҳтарин барои ин кор дар робита бо шарики боваринок мебошад, ки дар бисёр маҳалҳо дӯст медоранд бе талаб кардани иҷрои ҷинсӣ.
Бо вуҷуди ин, ҷавонон инчунин методҳои гуногуни муфидро меомӯзанд: машқҳои энергетикии энергетикӣ, худмаблағи доимии ҷисман дар дӯхӣ (на ҳатман ба флипчинӣ) ҳангоми диққат, на фано, ё (дар ниҳоят) фақат як ё ду мастурбатсияро ба флешак (бе тамошои филмҳо). Барои тавсияҳои бештар ин ҷоро бинед.
Марк: Дар рӯзи 120 ман хавотир будам, зеро либидои ман ҳанӯз ҳамвор буд. Ман қарор додам, ки бо ягон порнография ё хаёлот мастурбатсия кунам. Танҳо дасти ман ва зарбаҳои хеле сабук ба он. Ҳеҷ яке аз ин анаконда-гирдоварӣ. Мақсади ин озмоиш иборат аз он буд, ки оё ман бе ғайр аз ҳиссиёти беруна ҳисси беруна душвор шуда метавонам. Хуб, ман хеле ҳайрон шудам. Ман пас аз тақрибан 2 сония сахт будам ва дар назар дорам, ки сахт душвор аст. Ман хеле тӯл накашидам. Аммо ман боварӣ надоштам, зеро ман қариб дар давоми 4 моҳ мастурбатсия накардаам. Ман қарор додам, ки имрӯз бори дигар кӯшиш кунам, ин дафъа бо рифола. Хуб, ман рифоларо ба мушкилӣ рӯ ба рӯ кардам, пеш аз он ва пас аз он хеле душвор будам ва дар рифола тамом кардани мушкилот надоштам. Барои онҳое, ки дар бораи либоси худ хавотиранд, шумо шояд комилан хуб бошед ва танҳо инро намедонед. Ман тасаввур кардам, ки пас аз чанд моҳ ман бо қувваи барқ 24/7 қадам мезадам, аммо мо ҳоло 15 нестем. Ман аслан фикр мекардам, ки ба духтур муроҷиат кунам ва сатҳи тестостерони худро тафтиш кунам, аз ин рӯ, ин ҷаласаи мастурбатсия ба ман якчанд сад доллар сарфа кард! Ман акнун фаҳмидам, ки дар ман ҳеҷ ҷисман бад нест. Шумо метавонед инро дар 60 ё 90 рӯз санҷед. Агар шумо аз ин кор монеа ба даст оварда натавонед, маҷбур накунед. Барои табобат ба шумо вақти бештар лозим аст.
Dave: Ҷинсӣ, ман ҳис мекунам, ки ман ҳеҷ гоҳ ҳис намекардам. Тамоми бадани ман худро ҷинсӣ зинда ҳис мекунад. Ман ҳис мекунам, ки ман майдончаи нави бозеозӣ барои мустақилона ё бо ягон каси дигар омӯхтан дорам. Порно дигар ба ман таваҷҷӯҳ намекунад. Ман ҳеҷ гоҳ ният надоштам, ки мастурбатсияро пурра тарк кунам, аммо ман бешубҳа фаҳмидам, ки вақте бадани ман ба озодӣ ниёз дорад, дар муқоиса бо ин аз зиқӣ. Ман ин субҳро мастурбатсия кардам ва ин аҷиб буд. Ҳадафи дигар барои рӯзҳои 90-и ман ин барқарор кардани ҳассосият дар penis аз фишори мастурбатсия хеле сахт буд. Он бешубҳа баргашт, ки ман аз он хеле шодам. Боварӣ дорам, ки раванди табобат идома хоҳад ёфт. Ман фаҳмидам, ки мастурбатсия кори бузурге нест, ки баъзе одамон онро ба назар мегиранд. Он ҷой ва вақти худро дорад. Ман ҳис мекунам, ки ман бори аввал дар синни 29-солагӣ ба нафси ҷинсии худ шурӯъ мекунам ва наметавонам бубинам, ки оянда чӣ мешавад.
Барќароркунї умуман тадриљан аст
Грант: Пас аз ҳафтаи 1, вай ҳис кард, ки гӯё ман penisам ягон ҳаёт надошт. Он асосан мурда буд. Ман тарси ҷон мекардам. Аммо баъд аз ду-се ҳафта, эҳёшавии субҳ баргашт. Онҳо ба ҳама қувват надоштанд (танҳо ба монанди 20%), вале онҳо беҳтар карданд ва ман мегӯям, онҳо доимо дар атрофи 70% [дар як моҳ] ҳастанд.
Дитмар: Ман дар ин моҳҳо истироҳат доштам ва дар тӯли 10 моҳ, бо баъзе знакомств, мастурбатсия ва истифодаи порнография дар байни онҳо будам ва ҳоло ман воқеан пешрафтро ҳис мекунам. Вақтҳои охир, ман камтар хашмгин будам ва тайи чанд рӯзи аввал аз бӯсаи худ ҳаракат намекунам. Ин бори аввал аст, ки ман дубора фурӯзон кардам, ки пас аз ҳафтаи аввал ё 2 ба флэтлин напаридаам. Аз рӯзи 11 ҳезуми субҳ доштам. Ман фикр мекунам, ки дикам дар охир мегӯяд: «Дӯстам худро тароват ва омода ҳис мекунам рафтан!"
Лео: Ман NoFap 146 рӯз пеш дар якҷоягӣ бо тамокукашӣ тамокукашӣ, мастӣ ва тарк кардани алафҳои бегона оғоз кардам. Фоидаҳои фаврии ман бешубҳа зиёд шудани энергия ва ҳисси қариб гиперактивӣ буданд. Ин барои тақрибан 2 ҳафта давом мекунад. Ман ба ҳамворӣ аз рӯзи 15 то рӯзи 45 зарба задам. Хати аввал дар аввалин орзуи таре, ки дар тӯли 6 ё 7 сол дида будам, ба поён расид. Аз он вақт инҷониб ҳама чиз бемайлон боло рафта истодааст ва ин хеле хуб аст!
На ҳамеша маълум аст, ки шумо то даме ки бо шарики худ ҳастед, комилан сиҳат шудед:
Кент: Вақте ки ман дар 8 ҳафта либидои олиро эҳсос накардам, ман хеле нигарон шудам, аммо ҳамааш натиҷа дод. Танҳо идома диҳед ва оқибат шумо бармегардед. Ман аслан эҳсоси дубора барқарор шуданро сар накардам, то вақте ки бо духтаре будам. Он дарвозаҳои обхезиро кушод. Беҳбудии байни ҳозира ва якчанд ҳафта пеш комилан девона аст.
Ҳанс: (Синну соли 21) Ман қабл аз мулоқот бо ин духтар эрексияи стихиявӣ надоштам [Вай бори аввал алоқаи ҷинсӣ карда буд, бомуваффақият]. Ман баъзан дар он ҷо эҳсоси ҷаззоб пайдо мекардам, аммо ин тамом. Пас аз алоқаи ҷинсӣ ҳарчанд, ман баъзан электрҳо мегирам, ки ӯро танҳо нигоҳ медоранд. Ҳатто танҳо ба вай нигаристан маро водор мекунад. Ман фикр мекунам, ки баъзеи мо танҳо дигар хел сохта шудаанд ва ба онҳо ниёз доранд як шарики воқеӣ то ки дар ҳақиқат садама сар ба сар барад.
Ҳатто пас аз он ки шумо нишонаҳои ҳаётро мушоҳида мекунед, дидани онҳо пас аз марҳилаҳои хоболуд-либидо то ба ҳолати муқаррарӣ баргаштанатон хеле муқаррарӣ аст. Шумо метавонед беҳбудиҳоро барои моҳҳо мушоҳида кунед. Масалан, як аломати зуд-зуд барқароршавӣ ин аст, ки валлопи пас аз авҷи нейрохимиявӣ коҳиш меёбад:
Роб: Ман 56 рӯзҳои PMO-ро аз сар гузаронида, пас аз он ки мастурбатсия кардам, худро ҳис мекардам: холӣ, ташвишовар, беҳуш. Аммо тахмин кунед, ки чӣ? Пас аз ин 6 моҳи ягон порнография ман дар охир гуфта метавонам, ки дигар дар бораи депрессияи сабук / тасодуфӣ хавотир нашавам. Тумани майна акнун ягона аломати ман аст.
Аҳмад: [Пас аз барқарорсозӣ] Дирӯз мо дар диван филм тамошо мекардем ва ӯ маро бӯса кардан гирифт. Ман сахт будам ва медонистам, ки ин монтажи дигар, монтажи кӯҳна, солим, бедор аст ва тахмин кунед, ки чӣ? Мо муҳаббатро бидуни ягон ҚБ, бе хаёлот сохтем ва чунин менамуд, ки вай шахси навест, ки ман онро кашф мекунам. Ҳатто ман худро одами нав ҳис мекардам. Дигар алоқаи ҷинсӣ туман набуд ва ҳатто пас аз оргазм ман ғусса эҳсос накардам, танҳо қаноатмандии солим.
Хулоса:
Дар бораи падидаи flatline боз ҳам бисёр чизро омӯхтан лозим аст, аммо ҳоло ҳисоботҳо дар бораи худ маълумоти беҳтарин мебошанд. Гарчанде ки бачаҳо дар маҷмӯъ сиҳат мешаванд, бачаҳои ҷавони имрӯза баъзан ба дарозтар ва дарозтар ниёз доранд. Дар ин видео, як сола 25 моҳҳои 9 лозим буд, то ки ба таври оддӣ дар ҷои хоб бипайваст.
Глен: Ин барои ҳама гуногун аст. Баъзе бачаҳо муддати дароз хат мезананд, баъзеҳо не, баъзеҳо ҳеҷ гоҳ онро намегиранд. Чиз кардани чизе душвор аст, зеро ин вобастагӣ хеле нав аст. Умедворем, ки дар тӯли ду сол мо ба дидани баъзе тамоюлҳо шурӯъ хоҳем кард ва ба онҳое, ки аз кор рафтанд, маслиҳати беҳтаре дода метавонем. Мутаассифона, мо пешравони ин ҳастем.
Шахсе, ки дар саҳифаҳои дигар ҷойгир аст, мефаҳмонад
Инро дар се марҳила аз сар гузаронда, ман ба шумо гуфта метавонам, ки теппапартоӣ як падидаи аҷибест, ки ошкоро касе тавзеҳ дода натавонист. Ин як марҳилаи зарурӣ барои ба сатҳи муқаррарӣ баргардонидани сатҳи ҳормонҳо ва нейротрансмиттери шумост. Вақте ки шумо мастурбатсия мекунед, сатҳи допаминатон баланд мешавад, аммо ҳангоми берун шуданатон, пролактин ҳамаи сатҳҳои допаминро аз эътибор соқит мекунад, ки ин эҳсоси летаргӣ, танбал ва бетарбияро ба вуҷуд меорад. Флатформ танҳо пролактин аст, ки шуморо аз ҳар гуна хоҳиши пайравӣ ба манфиати ҷинсӣ халос мекунад. На барои он, ки шумо намехоҳед, балки аз он сабаб аст, ки ҷисми шумо ба шумо иҷозат намедиҳад. Шумо мағзи саратонро аз нав барқарор карда, ҳамаи роҳҳои нейро, ки аз ҷониби истифодаи порнография зарар дидаанд, шифо мебахшед. Ин танҳо вақтро талаб мекунад, вақте ки онро мезанед, натарсед. Агар шумо огоҳ бошед, пас ин осонтар хоҳад буд.
Ғайр аз ин, дар давоми ҳамворкунӣ, дар узвҳо амалан ягон эҳсосот ба назар намерасад; яъне ҳеҷ монеае нест, ва ҳеҷ эҳсоси чизеро надорад. Шумо метавонед хоҳиши фапро танҳо барои дидани он ки ҳама чиз кор карда истодааст, ҳис кунед. ИЛТИМОС НАКУНЕД, ки ин хатогии бадтарин аст. Он гоҳ ин маънои онро дорад, ки шумо 45 рӯзро беҳуда сарф кардед.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Пешниҳоди маслиҳати қаблӣ аз истифодабарандаи барқароршуда
Ман ин давраи 90ро аз сабаби норасоии оҳанин оғоз кардам. Ман пеш аз он ки ман оғоз ёфтам, каме кам буд, аммо ман мастурбатро нигоҳ доштам, зеро ин танҳо як одати ман буд. Сатҳҳо як баракати мулоим мебошанд. Ҳеҷ кас наметавонад ба nofap нигариста, ки ба худ хос аст, ва он аст, ки чӣ гуна як flatline монанди. Албатта, он осонтар аст, зеро шумо худро ба васвасаи худ табдил намедиҳед, вале он ба худфиребии шумо сахт заиф аст. Фаҳмед, ки агар шумо аз сабаби ED дар инҷо ҳастед, худфиребии ҷинсии худ ҳаргиз чунин нест, бинед, ки ин ҷаҳон чун торикӣ ториктар мешавад. Ин гузаргоҳ мегузарад. Ман бовар намекардам, ки гузаштани ман, ман аллакай як навори паёмнависии лоғариро харидорӣ карда, ба он кӯмак мерасонд, ки каме табиӣ бошад. Дар лента кӯмак накард. Нофап кӯмак кард. Аммо баъдтар 90 пас аз таҷрибаи ман аз электр хеле фарқ мекунад, ки он вақте ки ман masturbating будем. Ман ҳезум бомдод мешавам, аммо на ҳар субҳ, аз он даме, ки 19 буд, ҳар субҳ не. Ман танҳо онро фаҳмидам, ки дар бораи рӯзҳои 55 беҳтар аст, ман дар назди толори зебои зебо дар т train нишаста буд. Мӯйҳои мо ба қафо нигаристанд ва дастаи ман дар атрофи худ ҷойгир буд, зеро ман мехоҳам, ки ба он диққат диҳам ва ба дасти ман такя кунам. Таъмини қавӣ барои давомнокии маросиме, Дар хотир доред, ки электромагнҳо чизҳои хуб мебошанд, ва ҳатто агар онҳо баъзан нороҳат бошанд, мисли он вақте, ки шумо барои истироҳат истироҳат кардан мехоҳед, онҳо мушкилӣ надоранд. Онҳо далели биологӣ доранд, ки шумо ҷинсӣ ҳастед. Ва агар шумо бо нофап пӯшед, рафтори биологии табиӣ ба шумо бармегардад.
Сатҳҳо бояд ҳамчун имконият пайдо шаванд. Чуноне, ки шояд он метавонад бошад, ба таназзули беназири худ диққат кунед ва ба худатон диққат диҳед. Шумо ҳоло вақти иловагӣ доред. Ҳисоботи 90 рӯз - ED шифо ёфт
Синну сол 16 - Ҳисоботи рӯзи 90
Тақвим - Он тақрибан 50 рӯз оғоз ёфт ва дар давоми 30 рӯз монд. Ин вақт воқеан душвор буд. Ман дар бораи кӯшиши фап кардан бисёр фикр мекардам, то бубинам, ки он ҳоло ҳам кор мекунад. Аммо ман боқувват будам ва ман ин постро навишта метавонам! Аммо пас аз тамом шудани он шумо худро худои шибан ҳис мекунед, ба ман бовар кунед.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;