Ман ба як ҷаззири кӯҳна садо медиҳам, аммо ман дар ёд дорам, вақте ки дар ин ҷо камтар аз 2 фапстронавт вуҷуд дошт ва шумо гузориши 90-рӯзаро, шояд ҳар ҳафта як маротиба дидед. Ҳоло онҳо хеле маъмуланд, ки ман қариб дар бораи ҷойгир накардани худ фикр мекардам (ва хато накунед, ман фикр мекунам, ки ин қадар зиёд аст), аммо вақте ки ман ин чизро оғоз кардам, ба худ ваъда додам, ки ҳикояи худро мефиристам вақте ки ман онро ба даст овардам, пас инак мо меравем.
Барои гуфтан, ки ман бо порнография мушкилот доштам, шояд камбаҳоӣ бошад. Биёед ман шуморо дар як рӯзи миёна пеш аз он ки нофап пайдо кунам, ва ман ба ҳисоби миёна таъкид мекунам. Ҳушдорам барои хомӯш кардани корам садо медод ва ман телефонро гирифта хомӯш мекардам. Пас аз он ман дар бистар 20-30 дақиқа хоб мекардам, вақте ки дар телефони худ порнография мекардам, то даме ки аз ҷой хестам. Агар ман дер намехостам, эҳтимолан ман пас аз 20-30 дақиқа порнои дигар дар компютери худ ҷаҳида пеш аз баромадан. Дар ҷои кор одатан ман дар телефони худ дар дӯкони ҳаммом ё дар нишастгоҳҳои пеш порноро мепартофтам, то рӯзро вайрон кунам. Пас ман ба хона бармегардам. Ман бо духтари дӯстдоштаам зиндагӣ мекунам ва вай аз ман барвақттар кор мекунад, бинобар ин ман интизор будам, ки ӯ ба хоб равад ва он гоҳ то хоб рафтан порнои бештаре хоҳад буд. Агар вай корҳояшро иҷро намекард, ман эҳтимолан бо porn бо хона будам. Агар вай якчанд рӯз аз шаҳр берун буд, ин маънои онро дошт, ки вақти фестивали бефосилаи порнӣ расидааст.
Шумо медонед, ки чизи ғамангез дар ин ҳама чӣ буд? Агар шумо он вақт аз ман мепурсидед, ки оё ман бо порнография мушкиле доштам, ман механдидам. Ман ба шумо мегуфтам, ки порнография чизе буд, ки ман баъзан мисли ҳар як бачаи оддӣ истифода мекардам. Ман аз мушкилоти худ он кӯр будам. Хушбахтона рӯзе расид, ки ман дигар наметавонистам онро нодида гирам. Ман тасодуфан ба r / nofap пайванди дигар subreddit-ро дидам ва бори аввал ба ин ҷо омадам, ки гумон мекардам фақат бубинам, ки ин "мардум" дар бораи чӣ буданд. Хуб, ман мехостам фаҳмам, ки ман буд, яке аз он нафароне. Ман истиноди "Brain On Porn" -ро клик кардам ва хонданро сар кардам ва ба назарам мисли он буд, ки бомбаи атомӣ дар сарам афтод. Дигар аз он пинҳон шуда наметавонистам. Он қисмҳои зиёдеро ҷамъ овард, ки ман фикр мекардам, ки онҳо рабте надоранд. Ман билохира қабул кардам, ки мушкиле доштам. Ман ҳеҷ вақтро аз даст надодаам. Ман қарор додам, ки ҳамон рӯз аз PMO даст кашам.
Аввалин кӯшиши ман муборизаи ҳақиқӣ буд, аммо он ҳам ба таври аҷиб маърифатнок буд. Ниҳоят, аз фаҳмиши порнография озод шудам, ман дар бораи чизҳо объективона инъикос мекардам. Ман одатҳои худро тавре мебинам, ки воқеан буданд. Сайтҳое, ки ман зуд-зуд ворид мешудам, онҳое буданд, ки корбарон мундариҷаи саҳм доштанд, ки маънои пурраи порноро ҳамеша дошт. Ҳар вақте ки ман ба он ҷо мерафтам, он чизи наверо интизор буд ва маро интизор буд. Коллексияи ман хандаовар буд. На дар ҳаҷм (гарчанде ки он 200 ГБ сахт буд), аммо муфассал. Ман хеле бодиққат будам. Ҳар як файли коллексияи ҳазорҳо ба таври дуруст номбар карда шуда, мувофиқи хусусиятҳояш дар ҷузвдон ҷойгир карда шудааст. Ман ҳатто фикр кардан намехоҳам, ки дар ин бора чӣ қадар вақтро сарф кардам. Албатта ман ҳеҷ гоҳ аслан назар дар porn дар коллексияи ман. Ин нуқта набуд. Ман ҳамеша мехостам берун оям ва порнои нав пайдо кунам, то ба коллексияи ман илова кунам. Албатта, фетишҳои ман тадриҷан шадидтар шуданд. Ман аз ростӣ аз он шарм медорам, ки ҳатто ба он дохил шавам - ҳатто ба ношиносони беном, ки мефаҳманд.
Як чизи охирини муҳиме буд, ки ман бояд ба он муқобилат кунам. Ман муддати тӯлонӣ бо дӯстдухтарам будам ва ӯро дӯст медоштам, аммо байни мо оҳиста-оҳиста ихтилоф пайдо мекардем ва ман намехостам бо он рӯ ба рӯ шавам. Порно ба ман роҳи халосӣ дод. Вақте ки ман ба порнография менигаристам, худро хушбахт ҳис мекардам. Ман набояд дар бораи мушкилоти муносибатҳои худ фикр кунам ва метавонистам вонамуд кунам, ки онҳо вуҷуд надоранд. Ин ягона тӯҳфаи бузургтарин буд, ки нофап ба ман дод. Ин маро маҷбур кард, ки бо ин мушкилот рӯ ба рӯ шавам ва мо тавонистем тавассути онҳо кор кунем. Ман бидуни шак гуфта метавонам, ки муносибатҳои мо ҳоло назар ба пештара беҳтаранд.
Аввалин кӯшиши ман онро 44 рӯзҳои вазнинтар кард, пеш аз он ки ман шикаст хӯрдам, аммо фавран худро бо 40-и дигар баргардондам. Ин буд, ки ман дар ҳақиқат бо дӯстдухтари худ оштӣ шудам ва ман фикр кардам, ки дар бораи табобат шудам хатои азим кард, пас ман фикр мекардам, ки андаке porn чӣ осебе мерасонад? Ҳамин тавр, ман такрор шудам ва ман такрор ба такрор шудам. Тамоми 48 соат тӯл кашид, ки аз ванил ба экстремизми шадид гузарад. Алкоголҳо ҳеҷ гоҳ танҳо як нӯшокӣ надоранд. Нашъамандони porn ҳеҷ гоҳ танҳо ба порчаи каме назар намекунанд.
Аз ин ҷо он танҳо як силсилаи тӯлонии такрорӣ буд. Як моҳ дар porn, як моҳ дар nofap, шустан ва такрор кардан. Ҳақиқат ин аст, ки ман ҳеҷ гоҳ ба ҳеҷ кадоме аз ин кӯшишҳо майл надоштам. Ман онҳоро танҳо аз як ҳисси ӯҳдадорӣ иҷро кардам. Пас аз як рӯз он ба ман зад. Он айнан 1 сол буд, аз лаҳзаи аввалин кӯшиши ман. Ман қарор кардам, ки ҳеҷ чиз ин дафъа маро боздошта наметавонад ва ман баъд аз 90 рӯз ҳастам.
Пас ман чӣ гуна тағир ёфтам? Дигар аз мушкилотам пинҳон намешавам. Ман вонамуд намекунам, ки онҳо вуҷуд надоранд. Ман онҳоро барои он чӣ ки ҳаст, қабул мекунам ва барои бартараф кардани онҳо қудрат пайдо мекунам. Ман барои он зиндагӣ мекунам, ки мехоҳам зиндагӣ кунам. Ман фетишҳои худро тамошо мекардам ва онҳоро барои бемаънӣ мебинам. Ман кӣ будани худро беҳтар дарк мекунам.
Агар шумо хоҳед, ки ахлоқӣ аз ин ё TL; DR бигирад, ин чунин аст: нофап дар бораи худдорӣ, инъикоси худ ва такмили худ аст. Ин ҷангест, ки шумо ҳар рӯзи ҳаёти худ меҷангед, аммо ҷанге, ки дар он ҳар як пирӯзӣ ба ғалабаи дигар қувват мебахшад. Ҳаргиз ноумед нашав.
Ва дар ниҳоят, ба ин ҷомеа ташаккури зиёд. Ман аз ҳамаи шумо хеле қарздорам.
LINK - Пас аз як соли кӯшишҳо ман ниҳоят онро ба 90 сохтам.
by tyger_style
;