Салом ба ҳама! Пас аз як сол мубориза бурдан, ман ниҳоят ба он муваффақ шудам! Ман як ҷавони 19 сола. Ман аз синни 10-солагӣ мастурбатсия мекунам ва аз синни 11-солагӣ порнографияро тамошо мекунам. Як сол пеш YBOP кашф карда шуд, ки оё нашъамандӣ воқеӣ аст ва оё ман нашъаманд будам. Пас аз он ман видеои машҳури "Demise of Guys" -ро тамошо кардам, Reddit, NoFap ва Pornfree-ро кашф кардам. Пас, ман қарор додам, ки инро санҷида бинам.
Ман дар он замон 100% ҷиддӣ набудам, пас аз бозгашти каме, ман наметавонистам кӯмак кунам, аммо дарвоқеъ ҳис кунам. Пас аз он ман қарор додам, ки PMO-ро барои ҳамеша қатъ кунам. Ва пас аз мубориза бо худам, дар тӯли 90 рӯзи охир ман онро ба охир расонидам!
Ин аст тасвири графикии муборизаи ман: http://imgur.com/UvBCiZa Умедворам, ки маълумот муфид хоҳад буд.
Корҳое, ки ман пас аз қатъ кардани порнография ва мастурбатсия кардаам: -омӯхтани забони нав -Бештар эътимоднок ва бештар иҷтимоӣ будан. -Ҳуҷраи маро тоза кард (Се рӯз маро гирифтанд, ҳа) -Ба кӯча баромада, ҳоло бо дӯстон овезон мешавам -Пухтупазро омӯхтам -Хӯрокро иваз кардам, (ҳоло хеле солимтар) -Вақти тамринро оғоз кард -Дар боз лағжиданро оғоз кард -Шаҳодатномаи ронандагӣ доштам - Ҳама мегӯянд, ки ман ба куллӣ беҳтар шудам 🙂 Ва боз ҳам бештар!
Ягона нуқсон: Орзуҳои тар! Дар рӯзҳои 90 ман бояд ҳадди аққал 10 дошта бошам. Ман аз он рӯзе, ки джиз худро бо духтаре хоб кардан мехоҳам, метарсам!
Маслиҳатҳо барои одамони нав: Ин осонтар мешавад! Пешрафти шумо экспоненталӣ хоҳад буд! Ҳангоми нест кардани коллексияи худ мушкилӣ доред? Мусиқии эпикиро гӯш кунед! Дарвоқеъ, ҳар дафъа эҳсосоти мусиқии бадеиро гӯш кунед, ин шуморо рӯҳбаланд мекунад!
Ва албатта, ба шумо NoFap ташаккур! Ташаккур ба Pornfree! Ин ба шарофати шумо ман тавонистам ин зиндагии навро оғоз кунам! Ташаккури зиёд !
Ман ба зудӣ ба нақша гирифтани нақша надорам, ин барои ҳаёт аст!
LINK - Мубориза бо 1 Year 90 Days Хати сахт бо Граф анҷом ёфт
by BeastSlayer рӯз 93
ПОСТИ ПЕШВО - Рӯзҳои 180 (6 моҳ) ҲИСОБОТИ Ҳолати РОҲИ Ҳолати
Салом рафиқони Fapstronauts! Ин ним сол аст, ки ман Fapped ё ягон порноро тамошо накардаам. Ман як ҷавони бистсола ҳастам бокира.
Вақти одам ҳатман зуд мегузарад, вақте ки шумо хурсандӣ мекунед. Ва ин дафъа ҳосил осон буд. ба истиснои як ҳафтаи ташвиқоти ҷиддӣ дар наздикии рӯзи 140 (Ҳар шаб ман орзуҳо мекардам, ки дар он ҷо бозгаштан мехостам, ҳатто омода будам, ки воқеан бозгаштам, шукр, ки ман он ҳафта дар хона набудам, ё офат шояд сакта дошта бошад) Ҳисоботи 90-рӯзаи ман чунин менамуд мисли он ки танҳо ҳафта пеш. Ин навиштаи қаблии ман: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Пас, дар се моҳи охир аз замони гузашта чӣ тағирот ба амал омад? - Баланд бардоштани эътимод - Ман ҳамеша хушбахтам, ки девона аст. Дигар депрессияро ҳис намекунам. - Ман берун меравам, ба шабнишиниҳо меравам, бо мардум мулоқот мекунам, ҳатто ба клуби шабона мерафтам. (ин то ҳол бузургтарин дастоварди ман аст, зеро ин корест, ки ман ҳеҷ гоҳ дар ҳаётам накарда будам, ман он гуна рафторе будам, ки ҳангоми даъват ба меҳмонӣ ҳамеша "не" мегуфтам, ҳеҷ гоҳ дарвоқеъ бо одамони берун аз синф муошират намекардам, тахмин мекунам, ки ман аз тарси баромадан аз "минтақаи тасаллӣ" -и худ метарсам, зеро ман ҷаҳишро ба анҷом расондам, ман беҳтарин давраи ҳаёти худро аз сар мегузаронам) - Дигар худро пасттар намешуморам, эҳсос мекунам, ки ман аз ҳама касон беҳтарам. - Ман худамро аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ дӯст медорам (қаблан ҳеҷ гоҳ чеҳраи худам ба ман писанд набуд), ба ман маъқул аст, ки ман шудаам.
Дар давоми 90 рӯз барои гузориши дигар вомехӯрем, ман наметавонам интизор шавам, ки минбаъд чӣ мешавад.
UPDATE
Мӯҳлати 21 моҳҳои NOFAP бо диаграммаи маълумот
Салом nofap, ман муддате дар ин ҷамоат будам, нуқтаи назари ман дар бораи чизҳо бисёр тағйир ёфт.
Ин паёмҳои ман аз қабл буданд:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Лаънатӣ ман то ҳол бовар намекунам, ки 220 рӯзи режими сахтро паси сар кардам)
Ман мехоҳам ба ҷомеаи Nofap / Pornfree барои оғози тағиротҳое, ки маро ба марди имрӯза табдил додаанд, ташаккур гӯям.
Албатта, бисёр дигар subredditsҳо ба ман дар тағирёбии ман кӯмак карданд, ба монанди r / fitness ва r / seduction. Онҳо ба ман бисёр чизҳоро омӯхтанд.
Дар моҳҳои охир чӣ тағир ёфт?
Ман ба ҳайвони ваҳшии иҷтимоӣ мубаддал гаштам, ман ҳазорҳо дӯстон пайдо кардам, ман бо ҳар духтар, бо касе сӯҳбат карда метавонам, дигар ноамнӣ надорам.
Шаби ҷумъа дар ҳуҷраи ман мондан? ки ин дигар вуҷуд надорад.
Ман ба толори варзишӣ мерафтам, худро хеле хуб ҳис мекунам.
Ҳоло ман як дӯстдухтари зебое дорам, ки нахустинаш воқеан.
Ман дигар бокира нестам ва воқеан он чизе, ки тамоми рӯз тамошо мекардам, таҷриба кардам.
Дар тӯли 21 моҳи охир бисёр чизҳо тағир ёфтанд, ки шумо тасаввур карда метавонед, қариб ду сол аст, ки ман бори аввал дар ин ҷо пешпо хӯрдам.
Ман мехоҳам ин ҷомеаро тарк кунам. Ин аст, ки чаро: Ман фикр мекунам, ки ман воқеан аз худам шарм медоштам, ки ин ҳаррҳои девонаворро ҳар рӯз пеш аз он тамошо кунам. Ҳоло чизҳо гуногунанд, ман чизҳоеро, ки дар рӯзҳои тиллоии Nofap ман ҷиддӣ қабул намекунам. Ман нисбат ба худ хеле сахт будам.
Ҳоло ман баъзан баъзе чизҳои "муқаррариро" тамошо мекунам, аммо ба шумо гуфтани ҳақиқат мастурбатсия бидуни порнография хеле беҳтар аст, порнография ҳамеша ҷудошаванда аст ва шумо ҳамеша бештар мехоҳед, гарчанде ки шумо ҳеҷ гоҳ қаноат намекунед.
Ман то ҳол дар он ҷо якчанд рахҳои хуб дорам, ман намехоҳам дигар худро нашъаманд ҳис кунам, ҳоло мехоҳам зиндагии муқаррарӣ кунам.
Дар моҳҳои охир ман аслан ба ин субредитҳо ташриф наоварда будам, ман аслан эҳсос намекунам, ки ман яке аз шумо ҳастам, эҳсос мекунам, ки ба он ҷо рафтам.
http://imgur.com/8jM83Vc Ин аст ҷадвали ман пеш аз он ки ман қарор додам, то ҳисоб кардани нокомиҳоямро бас кунам (бале, ман пас аз 60 бозгаштам). Ман умедворам, ки маълумоти ман муфид хоҳад буд, шумо мебинед, ки чӣ гуна корҳо осонтар мешаванд. Дар даҳ моҳи охир, ман фикр мекунам, ки ман камтар аз даҳ маротиба порнография тамошо мекунам.
Ин саёҳат буд! Ва ман медонам, ки агар рӯзе лозим ояд, ки баргардам, ин ҷамоат дар ин ҷо маро бо дасти кушод интизор мешаванд, ман таълимоти шуморо ҳеҷ гоҳ фаромӯш нахоҳам кард, аммо вақти он расидааст, ки ман идома диҳам.
Хуб Нофап,
шумо зиндагии маро мисли дигар ҳеҷ кас тағир додаед 🙂
;