Ман 8 июни соли 2011 тамошои порноро қатъ кардам ва аз он вақт то ҳол дар экрани ман духтари бараҳнаеро (дар ҳама гуна шакл) надидаам. Аммо, як хатои муҳиме, ки ман то 32 рӯз пеш карда будам, EDGING буд. Ман дар тӯли 6 моҳи аввал хеле кам пешрафтро дидам ва ҳеҷ гоҳ инро пурра ба канорагирӣ накардам (қисман аз раддия ва қисман аз он сабаб, ки ин табиати дуввум буд ва ман он чизеро, ки он вақт ман дар ин бора зиёд фикр намекардам) шуда истодааст). Ҳамин тавр, дар тӯли 30 рӯзи охир, ман пешрафти азимро мушоҳида кардам.
ХАТМАН! Инҳоянд таҷрибаҳои ман то имрӯз, инчунин баъзе маслиҳатҳо ва машваратҳо:
- Дасти худро нарасонед (берун аз писк). Ҳамеша. Ҳатто рафта истодаед, то нагузоред, ки оби зиёдатӣ ба душ дучор шавад. Ҷиддӣ. Ба ҳеҷ ваҷҳ онро шакл надиҳед ва шакл диҳед ва мавҷудияти онро фаромӯш накунед. Дар паҳлӯҳо / пушти худ хоб кунед, агар лозим бошад.
- Ман бо порнография дар синни 3, аз ҷониби парастор шинос шудам. Дар тӯли 2 сол вай маро маҷбур мекард, ки онро бо худ тамошо кунам (ҳикояи дароз). Ман метарсидам / метарсидам, ки масъалаҳои ҳозираи ман доимӣ ҳастанд, зеро бо ин шакли ҳавасмандгардонӣ дар давраи муҳими рушди майна шинос шудам. Аммо, барои тааҷҷуби ман, қатъ кардани тамошои он хеле осон буд ва ман ҳеҷ гоҳ такрор накардаам. Ман инчунин дар давоми 30 рӯзи охир тамоман душворӣ накардам (ба канор нарасам). Аммо, чизи мутлақ барои ман бас кардани кор ин аст ...
- Фантазия. Ҳоло ҳам, ман наметавонам дар бораи алоқаи ҷинсӣ аз баъзе вақтҳо бештар фикр кунам, вақте ки танҳо дар бистар мехобам / кӯшиш мекунам ба хоб равам. Он фикрҳо ҳамеша мехазанд. Ман мушоҳида кардам, ки роҳи беҳтарини каҷ кардани ин танҳо гузоридани фикрҳост. Ба ҷои кӯшиши аз онҳо канорагирӣ кардан тамоман (ман инро баъзан мекунам), ман ба онҳо иҷозат додам, ки маро нагузоранд, ки аз сарам гузаранд ... ба мисли ҳама фикрҳои дигар. Дар шабҳои воқеан сахт ман диққати худро ба нафаскашии худ омӯхтам ... НАФАС ... НАФАС .. ва ман дар ин бора фикр мекунам. Ин ба ман кӯмак мекунад, ки маро аз хоҳиши ба назар ғайриихтиёрӣ дар бораи алоқаи ҷинсӣ дур кунам. Дигар шахсони дар ин ҷо буда ба ман мегӯянд, ки ин андешаҳо оҳиста-оҳиста пажмурда хоҳанд шуд, ки ман онҳоро дар ҳақиқат бесаброна интизорам. Ин душвортарин чиз барои ман лагадкӯб шудан аст. Ман шибан аз он нафрат дорам. РАФТАН!
- Ман ҳис мекардам, ки ман бо занон ва дар маҷмӯъ бо мардум сӯҳбат карданро бештар эҳсос мекунам. Ман инчунин ба якчанд занҳо дар ҳолатҳое муроҷиат кардам, ки ман ҳеҷ гоҳ пеш аз NoFapping (дар қатора, метро, кӯчаҳо ва ғ.) Надоштам. Ман худро бештар эътимод ҳис мекунам. Ғайр аз ин, ман инчунин бо бӯсаи духтарон рӯ ба рӯ мешавам ... ин чизе буд, ки ман ҳеҷ гоҳ ба он таваҷҷӯҳ намекардам. Ламс кардан / эҳсос кардан / бӯса кардан / ва ғайра ... ҳама маро нисбат ба пештара хеле зиёд ба кор андохтанд.
- Аввалин хоби тарамро ду шаб қабл дидам. Ман ягон овезон ё ҳисси гунаҳкорӣ ҳис накардам. Ман воқеан ҳис мекардам, ки субҳи рӯзи дигар алоқаи ҷинсии ман афзудааст. Ман боварӣ надорам, ки ин хуб аст ё бад.
- Дар тӯли 5 моҳи аввали NoFapistry ман як дӯстдухтари ҷиддӣ доштам (як духтари фаъоли ҷинсӣ, га). Ин ба сиҳатшавии ман зарари калон расонд. Вай бо мо канорагирӣ аз алоқаи ҷинсӣ бо мо хуб буд, аммо ӯ ҳамеша бараҳна дар гирди хона мегашт, мехост душро бо худ гирад ва дар маҷмӯъ маро бе маъно табдил медод. Кадомаш хуб мешуд, агар дикки ман сархӯр набуд. Вай маро ба кор даровард, пас ман кӯшиш мекардам, ки алоқаи ҷинсӣ кунам, лангон равам ва ман ҳис мекардам, ки дубора аз як майдон сар мекунам. Ва ҳангоме ки ман онро бархостам, ман худамро дар бораи алоқаи ҷинсӣ фикр мекардам, то аз ҷои худ равона шавам, на ба алоқаи ҷинсӣ. Ин танҳо як вазъияти хеле душвор буд, ки онро бартараф кард. Барои ман ва навъи шахсияти ман, ин чолиш чизе аст, ки ман рӯи кор дорам ва худро то андозае ҷудо мекунам, то муваффақ шавам.
- Танҳо мушоҳидаи тасодуфӣ: Ман мехоҳам "NoFap" "NoFap" номида нашудааст. Ман ҳис мекунам, ки ин мушкилоте, ки ҳамаи мо мубодила мекунем, ин як МАСААЛИ MAINSTREAM аст, ки бисёре аз бачаҳо азият мекашанд ва ҳатто намедонанд, ки чӣ мекунанд ва чӣ гуна ислоҳ кардан мумкин аст. Масъалаи васеъ, набояд калимаи meme / niche дошта бошад, ба монанди "Fap", ки бо он алоқаманд аст. Он аз одамон талаб мекунад, ки маънои калимаи "Fap" -ро омӯхта, пеш аз он ки ин Subreddit-ро ҷустуҷӯ кунанд / ёбанд. Барои ба ин ҷо омадан ман 6 моҳ вақт сарф кардам. Агар ман метавонистам "No Masturbation" ё "Porn ED" -ро ҷустуҷӯ мекардам (ман борҳо ҷустуҷӯ кардам, бе ин саҳифа), ман 6 моҳи дигар дар барқароршавӣ мегаштам. Танҳо фикри ман.
- Ман аз он ҷое, ки мехоҳам хеле дурам, аммо фикр мекунам, ки ман пешрафт кардаам. Ҳоло ман 27-солаам ва дар тӯли 24 соли ҳаёти худ ман "ҷинс" -ро ҳамчун чизе медонам, ки дар экран рух медиҳад. Ман дар мусиқӣ кор мекунам ва ҳамеша дар чорабиниҳо ҳастам. Ман инчунин дар тӯли якчанд моҳ / сол дар кишвар сайр кардам. Ин мушкил маро маҷбур кард, ки имкониятҳои аҷоибро бо заноне, ки дар ҳолатҳое, ки онҳо ба сӯи ман мепартофтанд, бениҳоят ҷолиб ва олиҷаноб пайдо кардам. Ин маро зинда хӯрд. Ин метавонад ислоҳ карда шавад. Ин паҳн кардани хабар ва кӯмак ба дигарон дар ин мушкилот аз мо вобаста аст. Ин яке аз масъалаҳои тандурустӣ / рӯҳӣ дар рӯи замин аст, ки дар он шумо наметавонед тавассути воситаҳои анъанавӣ кӯмак пурсед. Агар нисбатан гӯем, роҳи ман нав оғоз ёфт (ман худамро тақрибан як моҳ ба ин сӯ мешуморам). Умедворам, ки шумо, бачаҳо, дар сафарҳои худ муваффақият хоҳед дошт. Вақти он расидааст, ки ба ҷаҳони воқеӣ баргардем ... дигар пиксел нест ...
TL; DR - Шумо дигар дик надоред. Кӯдакони парастор. Фантазия маро мекушад. Бӯса сард аст. Дӯстдухтарони гарм чизҳоро лату куб мекунанд. Ман "NoFap" -ро ҳамчун номи Subreddit бад мебинам. Мо бояд калимаи ин мушкилотро паҳн кунем ва ба дигарон кӯмак расонем.
Шарҳ ва посух
Ҷолиб аст, ки шумо аз алоқаи ҷинсӣ бо GF худ канорагирӣ кардаед, зеро шумораи зиёди одамон дар ин ҷо NoFap барои алоқаи ҷинсӣ кардан. Аммо ман ҳар чизе ки заврақи шуморо шино мекунад, тахмин мезанам. Ман фикр мекунам, ки ҳама чизи "ба дикатон нарасед" каме болотар аст, аммо ман фаҳмидам, ки дар давоми чанд ҳафтаи охир ман худамро хеле кам мекардам.
Бо вуҷуди ин, дар он ҷо баъзе маслиҳатҳои хуб мавҷуданд ва парастори шумо мушкилот дошт. Барори кор, идома диҳед!
Дар таҷрибаҳои ман, алоқаи ҷинсӣ, ҳангоми барқароршавӣ даҳшатнок аст, агар ин намуди дурусти ҷинсӣ набошад. Вақте ки ман бо духтари дӯстдоштаам алоқаи ҷинсӣ мекардам, ман бояд аслан дар бораи порнография фикр кунам, ё бо ситораи порнавӣ алоқаи ҷинсӣ кунам ё дар бораи алоқаи ҷинсӣ хаёл кунам, то онро нигоҳ доштам / хомӯш шавам. Ман аслан маҳбалро барои "мастурбатсия" истифода мекардам, агар ин маъно дошта бошад. Худи ҷинс маро на ба кор андохт ва на аз ман дур кард. На ҳиссиёт / эҳсосот буд. Ин як муборизаи доимӣ барои сахт истодан ё фаромадан буд ва чизе бешубҳа 'хомӯш' буд.
Ғайр аз он, барои ман, ман ба дик ҳар гуна даст расонданро ба он мерасонам, ки ба ман бештар ламс кунад, ки ин ба ман бештар ламс мекунад, пас хаёл кардан лагадкӯб мекунад ва ғ ... ва ин танҳо онро дар маҷмӯъ хеле душвор кард ба майнаи ман таълим диҳед, ки ҳавасмандкунӣ аз манбаи хаёлӣ сарчашма мегирад. Ҳамин тавр, бидуни даст нарасондан, ман аслан ба майна / дикам мегӯям ... “дар ин ҷо чизе нест, ки шуморо аз кор дур кунад ё шуморо ҳавасманд созад”. Ҳатто ҳангоми хаёл кардан ... агар ин боиси ҳавасмандгардонии шадиди ҷисмонӣ набошад, пас мағзи ман бояд умедвор бошад, ки ман ба ин тарз stimulation гирифтанӣ нестам. Пас, вақте ки ман бо духтаре дучор меоям (умедворам), бори аввал дар ҳафтаҳо / моҳҳо ба он даст расонед, онро тавре ба роҳ монд, ки дер боз орзу дошт. Ман танҳо намехоҳам ба худам ёд диҳам, ки аз чизи дигаре, ба истиснои муомилаи воқеӣ бо шахси дигар, сахтдил шавам ё ҳавасманд шавам. Мисли, сифр, ҳар чӣ.
by Бештар
;