Ин ҳисоботи 180 рӯзаи ман аст. Дар ин давра, зиндагии ман ва муносибати ман ҳарду ба куллӣ ба сӯи беҳтар тағйир ёфтанд. Ин афсона дар бораи NoPorn (барои ~ 190 рӯз), NoFap (барои ~ 180 рӯз) ва аз ҳама муҳим NoOrgasm (барои 170 рӯз) аст.
Пештар ман ҳадди аққал як маротиба дар як рӯз мастурбатсия мекунам, аксар вақт бо якбора дар як ҷаласа. Ман чандон солим набудам ва худро аксари субҳҳо ҳис мекардам - гӯё ман овезон будам. (Ман инро хато ба пиршавӣ нисбат додам.) Ман ҳам оиладорам ва бо ҳамсарам мунтазам, вале то андозае номуваффақ алоқаи ҷинсӣ мекунам. Дар тӯли якчанд ҳафта, ман ба мастурбатсия накардам ва пас аз он ки бо зани худ бе заҳролуд ё оразм алоқаи ҷинсӣ / r / karezza кардам.
Ман тафсилотро дар бораи Карбало / ҷинсии тантрикӣ дар зер, аммо ин аст сатҳи баланди ман аз ин озмоиш, ки барои ман тарзи ҳаёт шудааст, дур кунед. Манфиатҳо аз се сатҳ иборатанд:
- Тамошои порнография ба ман кӯмак кард, ки занамро бештар қадр кунам. Вақте ки ӯ либос мепӯшад ва ё либосашро мепӯшад, ман ҳамаҷониба мисли писараки наврас будам. Вақте ки ӯ дар гирду атроф нест, ман ӯро пазмон шудам ва вақте ки бори дигар вохӯрдем, бо ӯ бо шавқ салом мегӯям. Ман мушоҳида кардам, ки занони атроф назар ба пештара ба ман бештар таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд ва ман дар муомилаи худ дар маҷмӯъ ҳам худро бароҳат ҳис мекунам.
- Мастурбатсия ба саломатии ҷисмонии ман ба таври назаррас манфиат овард. Дар 180 рӯзи гузашта ман чанд орзуҳои тасодуфии тар доштам ва ҳар дафъа субҳҳо худро бадтар ҳис мекарданд. Ман мефаҳмам, ки саломатии ман низ бо мурури замон беҳтар мешавад. Ман соли гузашта ғалладонаро хориҷ карда будам ва ҷигари чарбдор доштам, ки он ба таври назаррас беҳтар шуда истодааст, зеро ман сарфи беҳудаи энергиямро ба мастурбатсия бас кардам. Ҳоло ман худро эҳсоси олӣ, нерӯманд ва пур аз зиндагӣ бедор мекунам.
- Оргазмизатсия умуман барои ман аз ҷиҳати равонӣ тағироти ҷиддӣ ба бор овард. Дар тӯли 180 рӯзи охир ман оромтар шудам ва хашмгин ҳам нашудам (масалан, ҳангоми бархӯрд ба чизе ё ба худ зарар расондан). Ман нисбат ба фарзандонам ва нисбат ба кормандон дар идора сабуртарам. Гузариш ба ҷинси тарзи Карезза гормонҳои маро аз допамин ба окситоцин иваз кард ва ман фарқиятро ҳар рӯз бештар мушоҳида мекунам.
Дар мавзӯи алоқаи ҷинсии Tantric ва Karezza, дар ин ҷо тафсилоти бештар дар бораи он чизҳое, ки ман барои шумо мехоҳам омӯхтам. Ман худамро дар ин соҳа хеле ботаҷриба намешуморам, аммо ман аз ҳар лаҳза лаззат мебарам ва фикр намекунам, ки баргардам.
- Фосила - Ҳоло ман ва ҳамсарам ба ҳисоби миёна дар як рӯз алоқаи ҷинсӣ мекунем. Баъзе рӯзҳо ин ду маротиба ва дар як моҳ якчанд рӯз аст, ки мо дар давраи ҳомиладорӣ аз пайвастшавӣ канорагирӣ мекунем. Ман ба ин бовар намекардам, аммо пас аз он ки мо диққати худро аз фриксия ва усули бордоркунии ҷинсӣ иваз кардем, ин хеле муқаррарӣ ва устувор ҳис мекунад. Эстексияҳои ман ва равғани табиии ӯ мушкиле нестанд, агар ин тавр мебуд.
- Вақт - Аксар вақт мо бегоҳҳо "часпида" мешавем ва ҳамагӣ як соат ё бештар истироҳат мекунем, китоб мехонем, танҳо сӯҳбат мекунем ё гоҳ-гоҳе як намоиши телевизионро тамошо мекунем. Баъзан мо субҳҳо ҳангоми бедорӣ 20-30 дақиқа пайваст мешавем ва ин роҳи аҷибе барои оғози рӯз аст. Ҳамзамон тендер ва рӯҳбахшанда.
- Мавқеъҳо - Мавқеъҳои асосии мо ҳоло қошуқ ва қайчӣ мебошанд. Инҳо мавқеъҳои бароҳатанд, ки мо метавонем боқӣ монем, PIV, бо заҳмати кам ва танҳо бо ҳам пайваст бошем. Аксар вақт ҳаракате вуҷуд надорад, ман баъзан вақте ки худро дуруст ҳис мекунад, каме худро ҳаракат мекунам - масалан, барои дарозтар нигоҳ доштани устухон, вақте ки он давом мекунад. Вақте ки мо ба мавқеъҳои дигар иваз мешавем, мо дар якҷоягӣ боқӣ мемонем ва он гардиши суст / ҳамвор мешавад (ба китоби Tantric Sex барои мардон нигаред).
- Мулоҳиза - Ҳафтае як ё ду маротиба, мо каме алоқаи шадидтар хоҳем кард, дар он ҷое ки вақти худро сарф мекунем, диққати худро ба нафаскашӣ ва нуфузи хеле суст равона мекунем. Ман кӯшиш мекунам, ки ҳар як дюймро бодиққат нигоҳ дорем, вақте ки мо қалмоқе дорем. Вақте ки сухан дар бораи тантра меравад, мо ҳанӯз ҳам шурӯъкунандагон ҳастем, аммо ман якчанд ҳиссиёти "бадани пурра" доштам, ки маро бештар ба таҷрибаомӯзӣ водор мекунанд.
- Ҳомиладорӣ - Ҳомила нашудан шакли асосии пешгирии ҳомиладорӣ шудааст. Бо таҷрибаи ҳаррӯза ман боварии комил дорам ва занамро ташвиқ кардам, ки ҳабро аз сабаби бисёр паҳлӯҳояш тарк кунад. Зани ман ҳарорати худро пайгирӣ мекунад ва мо дар вақти «ғарқ шудан» бодиққаттарем - бо истифода аз рифола, канорагирӣ аз мавқеъҳои ҳавасмандкунанда, наздик шудан, аммо нопурра ё ба навозишҳои дастӣ афтодан.
- Дар бораи амалия - Дар аввал, ҳардуи мо якчанд маротиба ба хоб афтоданд ва дар тӯли як соат ё якчанд соат бо ҳам часпидем! Ман хонда будам, ки бисёриҳо осеби ҷинсиро ҳатто аз оне ки ҷинси "муқаррарӣ" ҳисобида мешавад, ба амал меоранд ва танҳо дар тӯли чанд ҳафтаи аввал ба ҳам пайвастани онҳо бебаҳо буд. Мо ҳам калон шудем ва ҳис мекунем, ки баъзе аз он осебҳоро шифо додаем ва ба сатҳи оянда мегузарем - ва мо эҳтимол амиқтар ва амиқтар дар иртиботи худ бо ҳам идома хоҳем дод.
- Фикрҳои ман - Ман ин шакли робитаро хеле муфид медонам; ҳисси амиқи орзуи иҷронашудаи ҷинсӣ асосан рафтааст. Вақте ки узв чунин муддати тӯлонро дар маҳбал мегузаронад (ба таври мунтазам), ин ба монанди он аст, ки ҳақиқатан «дар хона» истироҳат кунед ва дар бораи кай рух додани ҷинси навбатӣ хавотир нашавед. Ин ҳис мекунад, ки / r / Karezza ҷисм ва рӯҳи маро ҳамзамон танзим мекунад. Албатта, ман то ҳол баъзан хоҳишҳои хазандаҳоро ба даст меорам, ки занамро «фоҳиша» кунам (масалан, бо усули доги хехе), аммо вақте ки ин ба вуқӯъ мепайвандад, ман ба ҷои худ истироҳат мекунам ва ҳаракат намекунам - ба ҷои ин он қувваи қавӣро ба бадани худ равона кунам.
Баъзе дигар қайдҳо ва мушоҳидаҳои тасодуфӣ:
Дар тӯли чанд ҳафтаи аввали NoFap, ман ин зергурӯҳро бисёр истифода кардам ва диққати худро ба мастурбатсия ё тамошои порнӣ равона накардам. Бо мурури замон, ман ин энергияро ба беҳтар кардани ҷанбаҳои дигари ҳаётам равона кардам. Барои ҳамин ман гузориши 90-рӯзаи худро пазмон шудам 🙂
- Ман чанд ҳафта пас аз оғоз кардани NoFap ба / r / keto гузаштам ва ин мушкилот бештар буд. Назорати ҳар як хӯрок барои карбогидратҳо ҳар рӯз якчанд маротиба бештар аз мастурбатсия нест ва дар роҳе, ки НоФапро бо назардошти диққати ман осонтар кард!
- Малакаҳое, ки ман бо NoFap омӯхтам, бо / r / keto бисёр кӯмак карданд ва ман инчунин намунаҳои дигари қаноатмандии фаврӣ ва вобастагии онро мушоҳида мекунам, ки ман низ бо тадриҷан сарукор хоҳам кард. Масалан, кам кардани истифодаи reddit 🙂
- Васвасаи кушодани истинодҳои NFSW / reddits (масалан) пурра аз байн нарафтааст, аммо вақте ки ман дар маҷаллаи Мардон дар мағоза (масалан) назаре ба даст овардам, он хеле ҷудошуда ҳис мекунад. Ман фаъолона омӯхта истодаам, то аз шаклҳои ҳавасмандгардонӣ ва мундариҷаи аз ҳад зиёди ҷинсӣ дур шавам.
- Ман занони воқеиро бештар қадр мекунам, масалан, ҳангоми сайругашт. Дар ҳоле ки пештар ман ба узвҳои бадани онҳо менигаристам, ҳоло ман табассум мекунам ва бо чашмони худ тамос мегирам ва ин чизи хеле пурқувваттарро мебинам. Заноне, ки қаблан ман ҷолиб мешудам, ҳоло барои ман холӣ ва / ё бадбахт ба назар мерасанд.
- Ман 4 орзуи тар доштам ва аксари инҳо боиси ангезишҳое шуданд, ки ман метавонистам пешгирӣ кунам. Масалан, ман як вақтҳо орзу мекардам, ки бо мастурбатсия барқарор шавам ва ин боиси дар хоб рафтани ман гардид. Дафъаи дигар маро ба бари бесарнишин даъват карданд (нарафт), аммо шоми ҳамон рӯз бо орзу дубора баргаштам.
- Дар маҷмӯъ, таъсири интиқоли нерӯи ҷинсии ман ба ҷои беҳуда, ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам равонӣ бузург буд. Ман дар муносибатҳои худ, оилавӣ ва тиҷорат таъсири назаррасро мушоҳида мекунам. Ба ин тараф нигоҳ кардан, тасмими осоне барои идомаи ин тарзи ҳаёт аст!
Дар ҳар сурат, ман фикр мекунам, ки ин ҷои хубест барои ба итмом расонидан. Агар ягон чизи гумшудае дошта бошам, шарм надошта пурс.
LINK - Ҳисоботи рӯзонаи 180: NoFap дар ҳолати координатсионӣ, NoOrgasm ва Каракас
by faplessinsf
ПОСТИ ИБТИДО - - Бошад, издивоҷ, ҳеҷ гуна PMO барои рӯзҳои 7 ва дидани натиҷаҳои аҷибе надорад. Ба шарофати кӯмак, / r / nofap!
Ман якчанд ҳафта дар инҷо пинҳон будам ва маҷбур шудам, ки ҳикояи худро нависам. Вазъияти ман нисбат ба аксари дигарон дар ин ҷо каме фарқ мекунад, аммо ман фикр мекардам, ки шояд ҷолиб ва / ё муфид бошад.
Ман ҳоло дар синни 30-солагиам, аммо мисли аксари ҷавонон, ман аз синни наврасӣ ба порнография печида ва хомӯш шудам ва дар як рӯз ба ҳисоби миёна дар як рӯз мастурбатсия мекунам. Ман ~ 5 сол аст, ки оиладорам. Ҷинс хеле олӣ буд ва ҳар ҳафта ё ду ҳафта рӯй медиҳад, дар байни он баъзе ҷойҳои корӣ / дастӣ. Зани ман дар маҷмӯъ аҷиб аст, аммо гӯё ман иҷро нашудам - бо сабабҳое, ки ҳоло бароям равшантаранд. Пас аз алоқаи ҷинсӣ ман зуд-зуд мехостам ва якчанд маротиба ба порнография мастурбатсия кунам ва ҳамин тавр пас аз минаҳо. Ман дар баъзе рӯзҳои дигар ман порноро тамошо мекардам, вақте ки ман ҳангоми кор кардан дер кор мекардам. (Либоди ман хеле баланд аст ва занам хеле гарм аст, бинобар ин ман ягон мушкилот ва ED надоштам - то ҳол. 🙂
Баъд аз пайдо кардан / r / nofap ва YBOP тақрибан ду ҳафта пеш, ман фавран порнография ва мастурбатсияро қатъ кардам. Ман дар тӯли чанд рӯз баъзе натиҷаҳои олиҷаноб дидам (на PM), эҳсосоти ҷисмонӣ ва ҷисмонӣ ба таври назаррас беҳтар буд, аммо дастӣ ва оргазм аз ҳамсарам маро дубора холӣ гузошт, пас ман бозгаштам ва баъд мастурбатсия кардам. Як рӯз пас, ман ба ҳамсарам гуфтам, ки ният доштам оргазмҳоро канда кунам (ҳеҷ гуна PMO нест) ва ӯ каме ҳайрон шуд! Вай, ба мисли аксарият, тахмин мезанад, ки мастурбатсия барои мардҳо роҳи хуби озод кардани шиддат аст ва эҳтимолан иҷозат диҳед, ки ман ба ин тарз "хидмат" кардан хеле баланд бошам - зеро ҳеҷ гоҳ намерасад 🙂 (Мо ин тавр набуд дар ин бора гуфтугӯ кард ва вақте ки ман фикр мекунам, ки ӯ дар бораи porn / masturbation медонист, вай ҳеҷ гоҳ инро қайд накардааст.)
Ҳоло ман дар тӯли 7 рӯз PMO озод будам ва ман ва занам аз он вақт дар бораи ҷинси тарзи Karezza фаҳмидем. Ман бисёр мутолиа кардам, вай ба идея ошкоро буд ва мо аз он рӯз инҷониб таҷриба мегузаронем. Ин хеле аҷиб аст! Чанд рӯзи аввал ман каме часпида ва ба ҳамсарам бештар часпида будам, аммо вай ба ҳар ҳол инро зебо меҳисобад 🙂 Ман мефаҳмам, ки то чӣ андоза холӣ ва бадбахт будам (дар муқоиса) ва ҳоло худро комилан эҳсос мекунам. Сатҳи энергетикии ман аз он вақте ки ман ҳамеша дар ёд надорам, баландтар аст, инчунин эҷодкории ман ва эътимод низ. (На ин ки ман қаблан худро эҷодкор ҳис намекардам ё боварӣ надоштам, аммо расидан ба сатҳи нав маро водор мекунад, ки ин нисбатан бад буд.)
Чунин тарзи рафтор бароям хеле устувор эҳсос мешавад ва шод шудам, ки ман инро на дертар фаҳмидам. Қисми душвораш ин аст, ки ман дар тӯли як ҳафта дар тиҷорат ҳастам, аз ин рӯ, шояд бидуни васлаки карезза душвор бошад 😉 Шумо бачаҳои муҷаррад / хурдсол дар он ҷо эҳтироми беандозаи манро ба танҳоӣ кашида истодаед!
Агар шумо саволе доред, шарм надошта пурсед. Ман кӯшиш мекунам дар давоми як ё ду рӯзи дигар, вақте ки имкон дорам, посух диҳам.
;