Ман ниҳоят ба ҳадафи 90-рӯзаи номаълум расидам, бинобар ин аксар вақт дар ин зерсохтори муҳокима қарор гирифтам. Аммо ин аввалин кӯшиши ман набуд, тақрибан 10-умин кӯшиши ман дар тӯли тақрибан 2 сол аст. Инро қайд кардан муҳим аст, зеро одамони муваффақ ба шумо мегӯянд, ки муваффақият аз бисёр нобарориҳо иборат аст ё, тавре ки нависанда Оливер Голдсмит гуфтааст "Муваффақият иборат аз он аст, ки назар ба афтидан шумо танҳо як маротиба хестед." Умедворам, ки ин баъзеи шумо, ки сабқатҳои охирини худро ҳис мекунанд ё андӯҳгин мекунанд, бозмегардонад.
Пеш аз Нефап 90 рӯз пеш ман NoFapро ҳамчун як қисми ҷустуҷӯи беҳбуди ҳаёти худ сар кардам. Ман ба изтироби иҷтимоии бад дучор шудам ва ҳамеша худро ҳис мекардам, ки гӯё ман дар байни доираҳои иҷтимоии худ шахси бегона ҳастам, ҳама дар ҳолати мубориза бо нобоварии худ.
Баъди 90 Рӯзҳои Бо гузашти 90 рӯз ва ман то ҳол ин мушкилотро аз сар нагузаронидаам, аммо ин маънои гап нест. Тавре ки дар Саволҳои зиёд такрормешуда гуфта шудааст "NoFap панацея нест" - Он шуморо аз тамоми бемориҳои шумо табобат нахоҳад кард, яъне ба кӯшишҳои шумо, чизе ки ман дар тӯли роҳ омӯхтам. NoFap ба ман шабеҳи абзоре мебошад, ки ба шумо дар ҳалли ин масъалаҳо кӯмак мекунад - унси изофаи ҳавасмандии ҳамаи мо баъзан бояд худро маҷбур кунем. Ман бо ноамнии худ кор мекардам ва бо изтироби иҷтимоии худ мубориза мебурдам - ду мушкиле, ки ба назари ман дар байни аъзои ин зерсохтори маъмулӣ мебошанд.
Ман ҳамчун воситаи кам кардани ноамнии худ ва хурсандӣ кор карданро сар кардам. Пешрафти ман ба ин албатта кумак кард, ман тавсия медиҳам, ки агар кор накарда бошед / r / фит дорои як қатор тамоми барномаҳои шурӯъкунандагон барои оғози кор, агар шумо ноби беаҳамият бошед, мисли ман.
Бояд қайд кард, ки ман ҳанӯз як шапалаки иҷтимоӣ нестам. Бо вуҷуди ин, ман саъй мекунам, ки бо дигарон дар берун аз гурӯҳи дӯстони наздикам сӯҳбат кунам. Як redditor дар ин зерсохторҳо ҷойгир карда шудааст се қоидаи дуюм. Ҷиддӣ, он кор мекунад. Танҳо дар давоми се сонияи дидани касе, бидуни андеша, "салом" гӯед, вақте ки шумо худро дар ҳолати ногувори иҷтимоӣ қарор диҳед, аксар вақт сӯҳбат сар мешавад. Оғози гуфтугӯ барои ман душвортарин қисми он аст, пас аз тамом шудани он танҳо осонтар мешавад.
Маслиҳатҳо барои Nofap.
- Душ хунук! - Ман боварӣ дорам, ки аксарияти одамоне, ки ин зерсохторро зиёд мекунанд, аз шунидани онҳо бемор ҳастанд, аммо ҷиддан онҳо даъватҳоро ба мисли як тонна хишт пахш мекунанд. Онҳо инчунин шуморо бедор мекунанд ва ба шумо ҳис мекунанд, ки худро бадбахт ҳис мекунед. Агар шумо бо онҳое мубориза баред, ки ман медонам, ки онҳоро бисёриҳо мешиносам, онро ба сардии шадид напартоед, то он даме ки ҳарорати пасттаринро ба даст оред, поён равед. Ба онҳое, ки "ягона роҳ хунукӣ аст" мегӯянд, гӯш надиҳед. ва ғайра коре кунед, ки бароятон мувофиқ бошад.
- Тайёр кардан!- Ҳамон тавре, ки борони хунук инҳо либоси шуморо вайрон мекунанд ва даъватҳоро ба энергияи муфид табдил медиҳанд.
- Агар шумо смартфон дошта бошед, барномаи муқобили рӯзро истифода баред.- Рӯзҳо + барои ман дар iPhone кор карданд. Ҷиддӣ баъзеҳо ба шумо мегӯянд, ки "ин дар бораи ҳисоби рӯз нест" ва ғ. Аммо, вақте ки шумо хоҳиши худро ҳис мекунед ва шумо дар reddit нестед, хуб мебуд, ки зуд тафтиш кунед, ки чӣ тавр шумо ҳамчун василаи нигоҳ доштани ҳавасмандии худ кор карда истодаед.
- Дар рӯйхати маслиҳатҳо ва ҳиллаҳои YBOP коре кунед.
Калимаҳои ниҳоӣ .. Ин як таҷрибаи олӣ буд ва ман ба қадри зебоии дунё сар кардам. Дар тӯли ин муддат ман ба камол расидам ва хеле зиёд шудам. Имрӯзҳо, ман диққати худро ба муваффақият равона мекунам, на тамоми рӯз дар бозиҳои видео, ки чаро ман хушбахт нестам, бозӣ мекардам. Ман метавонам ҳоло худро ба оина нигарам ва бо табассум ҷасорат кунам. Ман тавсия медиҳам, ки кӯшиши 90 рӯзаро санҷед. Ман дар шарҳҳои дар поён овардашуда ба саволҳо ҷавоб хоҳам дод, аммо ман дар атрофи ин subreddit дигар нахоҳам буд. Пас аз ин қадар вақт шумо эҳсоси баргаштан ва боздид аз зерсохторро бозмедоред ва мустақилтар мешавед. Як иқтибос, ки ман аз муваффақият қарздорам, меравад "Ба воситаи ҳар шаби торик, пас аз он рӯзи равшане ҳаст." Ман аҳамияти инро то тақрибан рӯзи 78 надидам, ки дар он ҷо омодагӣ доштам, пас дар лаҳзаи фаҳмиш ман ин иқтибосро ба ёд овардам ва тавассути он мубориза бурдам, агар шумо муддати тӯлонӣ узви NoFap бошед, ман чӣ медонам маънои. Ба ҳар ҳол, бародарон, хоҳарон ва дӯстони тӯлонӣ, муваффақият бо рахҳои худ. Бақувват монед вақти он расидааст, ки ман рафта танҳо ба ҷангҳои худ биравам.
PS: Бубахшед пешакӣ барои масъалаҳои форматонӣ. Ман медонам, ки инҷо баъзеҳо ҳатман хоҳанд буд ва ман онҳоро ислоҳ мекунам. Тавре ки қаблан гуфта шуда буд - саволҳо хуш омадед.
LINK - [90 рӯзҳо] - Таҷрибаи ман
by lzczox
;