Биёед ман инро аз аввал фаҳмонам: ба шумо pmo лозим нест, ин воқеиятест, ки 30 рӯз маро дарк кард, шумо ҳеҷ чизеро аз даст доданӣ нестед, фоидаҳо аз он ҳиссиёти 5 сонияе, ки ҳаёти шуморо 100 ба чизе вайрон мекунад, зиёдтаранд.
ин аст ҳикояи ман, вақте ки ман фикр мекардам, ки ман 13 ҳастам, ҳоло 20 ҳастам, пештар порнографияро сар кардам, аз тамошои саҳнаҳои бӯса ба порнои ҳозира, ки имрӯз дорем, оғоз кардам, ман намедонистам, ки дар он чизе хато буд, Ман ҳатто намедонистам, ки ин чӣ буд, ман танҳо ба он пешпо хӯрдам, бинобар ин дар 2 соли аввал байни 13 - 15,
ман комилан бераҳм будам, танҳо маълумоте, ки ман дар бораи pmo гирифта будам, аз дӯстони майлдоштаам низ буданд, ки онҳо низ ҷоҳил буданд ва ҳеҷ чизро дар ин бобат нодуруст намедонистанд, дар он давраҳо ман маҷбуран пммо мекардам, бидуни он ки рӯзе нагузаштам, ба чизе тасаввур мекардам, ки на барои гирифтани тафсилот, ҳама чизи имконпазир, онро анҷом додаанд,
Ман фикр мекунам, ки ман дар синни 16-солагӣ бо мулоқот бо одамоне шурӯъ кардам, ки дер боз нашъаманд буданд, ки ҳақиқати воқеии ин воқеаро ба ман гуфтанд, ман низ дар он вақт NoFap кашф кардам.
Ва ин оғози барқароркунии ман буд, ин дӯзах буд, ин осон набуд, ман ба ҳадде амиқ будам, ки майнаи алакай нашъамандро бовар кунондам, ки он чизе ки дар тӯли 3 сол карда буд, хуб нест ва бояд боздошта шавад, осон набуд, ин чизест, ки ҳама бояд дарк кунанд,
роҳи осоне нест, новобаста аз он, ки шумо кадом усули корбариро истифода мекунед, нуқтае хоҳад буд, ки шумо бояд то мағзи сар то пойи пой то пой афтонед, то он даме, ки ман ин далелро напазируфтам, ҳеҷ пешрафте надоштам, баландтарин рахҳои ман он замон буданд ман фикр мекунам 4-5 рӯз, вақте ки ман нороҳатии худро ҳис кардам, таслим шудам, ин солҳо идома дошт,
Ман дар ҳама ҷо ва дар ҳама ҷо пммо мекардам, ҳис мекардам, ки гӯё ман танҳо бо гузашти вақт шино мекардам, ин ба ман таъсири манфӣ расонд, муносибатҳоямро бо ҳам дӯстон ва оила меомӯхтанд, агар шумо фикр мекардед, ки муносибати духтарон бо духтарон НЕСТ, зеро нияти ман барои сӯҳбат бо ҷинси муқобил / эътимод сифр буд,
Ман ба маънои томаш зомби будам, он вақтҳо ман футбол бозӣ мекардам, бо дӯстон ё одамоне бозӣ мекардам, ки ман худо будани худро медонистам, ман дар сатҳҳо мисли Месси ё Роналдо бозӣ мекардам, вақте ки ман ба дастаи нимҳимояи маҳаллӣ ҳамроҳ шудам ман ҳеҷ касро намешинохтам, эътимоди ман вуҷуд надошт, гӯё ки ман ҳеҷ гоҳ футболбозӣ намекардам, он вақт тамоми ҳаётам он тарафтар мерафт, ман ҳеҷ чиз ба даст наовардам.
пас пас аз озмоишҳои зиёд ва нокомиҳо, ман ниҳоят ба тақдир тан додам, агар ман инро бас карданӣ бошам, ман бояд ҳама чизро дарёбам, мантрае таҳия намудам, ки ба худ мегӯям, ки агар лозим ояд, ба маънои томаш аз дӯзах хоҳам гузашт, ки ғолиб омад он қадар душвор нест, ки ҳаёти ман ҷаҳаннам буд,
он вақте буд, ки ман ба дидани натиҷа шурӯъ кардам, дар ҳоли ҳозир 20-солаам ва дар 30 рӯз ҳастам ва ман худро аҷиб ҳис мекунам, ман мӯътақиди абарқудратҳо набудам, аммо инҳоянд чанд тағироте, ки ман мушоҳида кардам / таҷриба кардам, ки ман онҳоро нодида гирифта наметавонам
- табъи умумии ман беҳтар шуд, ман фақат худро хуб ҳис мекунам
- ман афзоиши эътимоди худро мушоҳида кардам, ман аслан ҳозир як подшоҳи хира ҳастам, ба чашми касе менигарам, баъзан ҳис мекунам, ки ба ҷони ту менигарам (ҲА)
- ман ҳатто дар рӯзҳои pmo зуд-зуд машқ мекардам ва худам хуб менамудам, аммо дар тӯли ин 30 рӯзи охир, ман аслан ба сабаби мактаб ва ҳама машқ накардам, ман фақат фосила кор мекардам ва ба назарам канда шуда, гӯё ҷисми ман худро метарошад , ман субҳи имрӯз ба оина ба худам нигаристам ва ба ман маъқул аст, ки камарзишӣ аст, ман чизеро, ки мебинам, дӯст медорам
-ман ҳам пай мебарам, ки ман аслан дар бораи чизе чизе намедиҳам, дигар чизе маро марҳила намекунад, ягона эҳсосоте, ки имрӯзҳо ҳис мекунам, ишқ аст, ман акнун ба осонӣ ба ҷинси муқобил меафтам, чизҳое, ки қаблан ҳис намекардам ҳоло ба ман мисли ҷаннат, табассуми духтар, ё тарзи гуфтор ё хислат ё ҳаҷв маро ба духтар меафтонад (ман бояд инро зери назорат гирам)
- ман беҳтар, зудтар ва возеҳтар фикр мекунам, ягона роҳи тавсифи ин он аст, ки ин худро як қӯчқори компютерӣ ҳис мекунад, пас аз нест кардан ва нест кардани файлҳои партов, он қӯчқори бештар ва қудрати коркардро пайдо мекунад, ман ҳоло худро Шерлок Холмс ҳис мекунам
- ин метавонад аз манфиати боло бошад, ман футбол бозӣ мекунам ва ба назарам чунин менамояд, ки ҳисси шашумро ба вуҷуд овардаам, ман дриблинг ва гол мезанам ва ман инро намекунам, ба мисли ман қарорҳои миллисекундӣ қабул мекунам, кӯшиш мекардам, ки чаро ман ин тавр ҳаракат кардам, ман аз куҷо медонистам, ки ин муҳофиз бо ин роҳ хоҳад рафт ва ман натавонистам онро мантиқан шарҳ диҳам, ин танҳо мешавад
пас ин чизест, ки то ин лаҳза аз сар гузаронидааст
бас кардани нашъамандӣ, чунон ки қавӣ аст, осон нест, маслиҳати ман ин аст, ки он чизе, ки барои шумо кор мекунад, нақшаи А метавонад барои В кор накунад, нақшаи Б барои С кор накунад, мо ҳама якхела нашъаманд нашудем ва чизе, ки дарвоқеъ ба ман кӯмак кард, ки пешгӯии хоҳиш ё бозгашти пеш аз рух додани он ва аз триггер пешгирӣ кардани он, ба ман хеле кӯмак кард ва дубора кушодани маро хеле осон кард, пас аз он ки ин ҳама потенсиалҳои эҳтимолиро новобаста аз он ки назарногир аст, пешгирӣ кунам
ин марафон нажод нест ва дар хотир доред, ки як бор нашъаманд ҳамеша нашъаманд ҳеҷ кас мағлубнашаванда нест, шуморо тарсонданӣ нест, аммо ман фикр мекардам, ки ба 30 рӯз расам, ҳама чиз дар бораи pmo танҳо нест мешавад ва ман дубора ба васваса намеафтам, ин тавр нест он аст, ки ҳадди аққал ин барои ман чӣ гуна аст, ман ҳанӯз ҳам субҳ мехостам, тамоми нуқтаи NoFap ин аст, ки ба он ҷое, ки ҳама орзуҳо ба монанди пичир-пичир нотавонанд, қавитар шаванд
Ман намедонам, ки оё он оқибат пажмурда хоҳад шуд, аммо мутмаинам, ки ҷаҳаннам аз пештара қавитар аст
Ҳама метавонанд тағир ёбанд, агар касе ин замонро хонда 2 сол пеш баргашт ва ба ман гуфт, ки ман ба 30 рӯз расидаам, ман бовар намекардам, ки ман аз ҳад зиёд одат кардаам, ки озод бошам, ҳама ва ҳама метавонанд тағир ёбанд, шумо ҳама инро карда метавонед
танҳо онро як рӯз бигиред, Рум дар як рӯз сохта нашудааст, шумо метавонед ин бачаҳоро кунед, шумо метавонед ин чизро зада тавонед, ҳайвони ваҳшии пок бошед, бачаҳо, барори кор.
LINK - Сафари 20-рӯзаи ҷавони 30-сола
By Хейвӣ
;