рӯзи 31-уми ман nofap. Ман танҳо мехоҳам ба ҳадафи 90 рӯз бирасам. Ин дарвоқеъ ин қадар зуд мегузарад! Инҳоянд фарқиятҳои назаррас аз ин 30 рӯз:
Ман бо оқибатҳои бад сар мекунам:
• Ман бештар ба ТАРЗИ зиёдтар гиря мекунам. Ҳеҷ роҳе нест, ки нофап ба ин бозӣ накарда бошад.
• Ман худро одатан бештар ҳассос ҳис мекардам ва аз эҳсосоти худ огоҳ будам.
• Ман баръало ҳис мекунам, ки ман худро аз кори худ парешон карда метавонам, агар ба эҳтиёткорона мутамарказонида нашавам.
• Чизҳои оддии ҷинсӣ, аз қабили мусиқӣ, метавонанд маро доғдор кунанд, аммо шохи. Мисли ман аслан хоҳишҳои қавӣ барои рафтан ва мастурбатсия надорам. Ман танҳо ҷинсиро ҳис мекунам.
• Ман хоҳиши баргаштан ба муносибатҳои заҳролудшавӣ аз лесбиянҳоро ҳис мекунам (аз он пушаймон мешавам, ки ман шахсан боварӣ дорам, ки алоқаи ҷинсӣ берун аз издивоҷ гуноҳ аст, ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед, ки ин чизи лесбиян аст. Ҳарчанд касе, ки қаҳрамон аст, нафрат надорад.)
Таъсири хуб:
• Ман бештар мехоҳам дар болои он чизе кор кунам, ки маро ба ташвиш меорад, зеро эҳсосоти ман он қадар ҳассосанд, ки ман наметавонам онро мисли тамоми ҳаётам тоза кунам.
• Ман аз худам ифтихор мекунам
• Ман барои самаранок будан вақти бештар дорам
• Nofap kinda ба ман эътимод мебахшад, ки берун равам ва ҷамъиятӣ шавам (гарчанде ки ман шахси бегона ҳастам)
• Ман аз мастурбатсия хавотир нестам ва ин ба зиндагии ман таъсири манфӣ мерасонад.
• Ин ба ман кори бештареро барангехт, зеро вақте ки хоҳиши ба м расиданро медонистам, ман фаҳмидам, ки бояд танҳо таҳсил кунам.
• Ман бештар мулоҳизакор ҳастам, аз ин рӯ миннатдорам ва вақти худро беҳтар ва самараноктар истифода мебарам.
Ин охирин бевосита аз сабаби нофап нест, аммо ман боварӣ дорам, ки ин таъсири домино аст: ман субҳи барвақт мехезам ва худро хушбахт ҳис мекунам, зеро худамро беҳтар ҳис мекунам. Бархостан осонтар аст.
LINK - Ман бори дуюм 30 рӯз кор кардам
by 19кук
;
