Дастгирӣ, Барномаҳо, Форумҳои интернетӣ, Китобҳо

Бе дастгирӣ, барқароршавӣ аз вобастагӣ аз порнография хеле душвор аст ё худ танҳо ба шарике, ки (фаҳмо) хашмгин аст. Яке аз аъзои форум чунин гуфт:

Ман бо вохӯриҳои маҳаллии ҷинсии нашъамандони беном (http://saa-recovery.org/) таҷрибаи хуб доштам ва вохӯриҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки бо дигарон пайваст шавед ва инчунин хиҷолатро, ки нисбати худ ҳис мекунед, табобат кунед. Кушодани гурӯҳи одамони доварӣ бениҳоят шифо мебахшад ва ман тавсия медиҳам, ки дар куҷое ки набошед, бубинед. Ҳамчунин вохӯриҳои телефонӣ ҳастанд, ки хеле хубанд ва ба шумо имкон медиҳанд, ки бо одамони тамоми ҷаҳон робита барқарор кунед. Ман худам ба яке аз инҳо ҳамроҳ мешавам.

Гурӯҳи дастгирӣ роҳи бузурги дӯстии наздик ва самимона мебошад. Барқарор кардани истифодабарандагон аз мубодилаи маслиҳатҳо ва дастгирӣ бо дигарон фароҳам меорад. Аксари сайтҳои зерин форумҳо, вохӯриҳо ва барномаҳои барқарорсозӣ доранд. Ин сомонаи нав a рӯйхати бузурги захираҳо.

Эзоҳ: Агар шумо аз терапевт ё духтур муроҷиат кунед, шумо метавонед аввал ӯро дар бораи баъзе аломатҳое, ки корбарони шадиди порн гузориш медиҳанд, омӯзонед.


Захираҳои ғайритинглисӣ (ҳеҷ кадоме бо YBOP иртибот надорад; баъзеҳо метавонанд тиҷоратӣ бошанд)

Get App:

Форумҳои Non 12-Step Форматҳо:

  • Садо Меҳмони "Озодӣ" - худро дорад Форуми. Журнали барқарорсозии худро оғоз кунед, бозоғозии "классикӣ" -ро санҷед, фиристед, савол диҳед, мубодила кунед, дастгирӣ кунед ва дар баланд бардоштани сатҳи огоҳӣ аз мушкилоти марбут ба порн кӯмак кунед
  • NoFap.com - Он форуми худро дорад ва бо вебсайти ҷамъиятии Reddit ҳамоҳанг карда шудааст. Дар NoFap шарики масъулият пайдо кунед. Шарикони масъулият ҷуфтҳо ё гурӯҳҳое мебошанд, ки ҳангоми тарки порнография якдигарро ба ҷавобгарӣ мекашанд. Барои ҳуҷҷатгузории пешрафти худ як риштаи маҷалла созед. Барои пешгирӣ аз интишори порнография ба таври мӯътадил идора карда шуд.
  • Мероси шумо барҳам хӯрдааст - Яке аз форумҳои аввалини барқарорсозии porn, PIED, чашидани морфинг porn. Маҷаллаи барқарорсозии шахсии худро оғоз кунед.
  • NoFap subreddit - Форуми хеле фаъол дар reddit.
  • PornFree subreddit - Ҷомеа барои кӯмак ба онҳое, ки гирифтори нашъамандӣ мебошанд.
  • Нашъамандии порнография - Ҷомеа барои кӯмак ба онҳое, ки гирифтори нашъамандӣ мебошанд.
  • Насриддин Наҷмиддинов - Форуми reddit.
  • Исломобод - Форуми reddit.
  • r / TGandSissyRecovery - Гурӯҳи дастгирии Reddit барои одамоне, ки бо ҳомиладории ба занҳо алоқаманд бо porn мубориза мебаранд.
  • Гирифтани ҳаррӯза: Ҷинсҳои дастгирии ҷинсӣ / порнографӣ - Форуми фаъол барои шахсони вобастаи ҷинсӣ / порнографӣ ва шарикони онҳо.
  • Захираҳои Омега Одам - Рӯйхати захираҳо аз аъзои YBR
  • www.porno-sucht.com - бузургтарин манбаи интернетии олмонзабон
  • Форуми антигени Италия - Монанди RebootNation
  • Бифаҳмед, ки оё порнография ҳаёти шуморо гирифтааст - гиред санҷиши хавфи пӯст.

Наврасон (ва волидон)

  • NoFap Teen subreddit - Форум дар бораи reddit барои наврасон
  • Фахр кунед - Ҳама постҳо модератор мебошанд
  • Лоиҳаи некӯаҳволии ҷавонон - Муносибатҳои ҳамаҷониба ва тарбияи ҷинсӣ барои пешгирии зарари ҷинсӣ, густариши муносибатҳои кӯдакон ва ҷавонон ва эҷоди устуворӣ ба фарҳанги порнавӣ.
  • Фарҳанг Наврӯз - Эҷоди устуворӣ ва муқовимат ба васоити ахбори омма ва порнография
  • Сими инсонӣ - Тавоноии ҷавонон мубориза бурдан дистисмори агита ва сохтани vмодатҳои Edia

Заноне, ки бо истифодаи порнои худ мубориза мебаранд

Дастгирӣ аз ташкилотҳои ғайридавлатии 12-қадама, сайтҳо ва барномаҳо:

Дастгирии Гурӯҳҳои 12-Қадам:

Дастгирии Шарикони нашъамандон:

Китобҳо:

Омӯзиш барои мутахассисон:

Сиёсати:

Барои волидон: