Вақте ки одамон аз нав барқарор мешаванд, чӣ фоида мебинед?

Хабари олӣ дар он аст, ки мо дигар наметавонем ҳама манфиатҳои гузоришкардаи корбарони собиқро нигоҳ дорем. Онҳо танҳо ин қадар зиёданд. Шумо дар зери ҳар як иқтибосҳои зиёд пайдо мекунед Саволҳои зиёд такрормешуда, дар дохили ва аз ҳама бештар мақолаҳои, ва дар ин бахшҳо:

• PDF-и имтиёзҳо (160 саҳ.)
• 1 Ҳисобҳои ҳисобкунӣ
• 2 Ҳисобҳои ҳисобкунӣ
• 3 Ҳисобҳои ҳисобкунӣ
• Саҳифаҳои 8 ҳикояҳои кӯтоҳ, ки тасвири барқароркунии порнографияи тавлиди ED: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• Ҳисоботи Nofap 90-рӯз
• Тафсили дигар Porn - фасли шарҳҳоро хонед
• Оё porn ба ташвишҳои иҷтимоӣ / эътимод / депрессия бадтар
• Пурравӣ кардан? Барои эҳсосоти бештари эҳсосӣ омода созед
• Оё истифодаи порнография ба хотира ва тамаркуз таъсир мерасонад?
• Ҷавонон, ки дар бораи ҷинсӣ: Дар бораи ҷинсӣ ва романс - фасли шарҳҳоро хонед
• Фоидаҳои физиологӣ аз ҷониби мардон гузориш дода мешавад
• Рӯйхати мавзӯъҳои ройгон
• Шумо медонед, ки NoFap кор мекунад, агар… (филми "Reddit thread")
• Шумо медонед, ки NOFAP ҳангоми кор кардан… (Ранги YBR)
• Саволу ниҳоӣ (нофамнӣ)
• Ҷойҳои берунӣ, блогҳо ва сомонаҳо ба ин саҳифа

Барои фаҳмидани неврологияи имконпазир дар бисёре аз ин манфиатҳо, нигаред Porn, Masturbation ва Mojo: Назарияи назариявии неврологӣ.

Ҳисоботи корбарон дар бораи манфиатҳои бозсозӣ

Эзоҳ: ҳисоботи кӯтоҳи даъво тағйироти физиологӣ (ки дар барқарорсозии мухаддирот пешбинӣ нашудаанд) буданд дар саҳифаи алоҳида ҷамъоварӣ карда шудааст.

Агар шумо ҳадди аққал 3 ҳафтаро идора карда тавонед, мебинед, ки ҳамаи ин чӣ қадар тавоно аст. Равшанӣ ва норасоии депрессия барои ман бениҳоят назаррас буд ва шумо эҳтимолан худро шахси дигар ҳис мекунед. Ин ба ман каме умед бахшид, ки ҳеҷ чизи куллӣ бо ман вуҷуд надорад. Танҳо доштани ин таҷрибаи возеҳӣ ва норасоии депрессия метавонад як чизи қавӣ бошад. Ин меарзад, аммо барои ба даст овардани овезон он вақтро мегирад.

Фоидаҳои ҳисобшуда: (Онҳое, ки бо X ишора шудаанд, он чизест, ки ман шахсан аз сар гузаронидаам)

• Ҳеҷ гумроҳе нест (X)
• Эътимоди бештар / изтироби камтари иҷтимоӣ (X)
• More Энергетика / Фокус (X)
• Хобҳои зебо (X)
• Метавонед хобҳоро беҳтар дар хотир нигоҳ доред (X)
• Бештар Voice (Somewhat)
• Пӯсти тозатар (то андозае)
• Рушди мӯй (X – Аҷиб, ҳа. Ман қаблан дар хати мӯй каме бемӯй будам)
• Мушакҳо
• Рушди Спирт / Баландӣ
• Ранги беҳтари рӯй (X): Чашмони ман бештар фарқ мекунанд. Ифодаи чеҳраи ман зуд-зуд тағйир меёбад ва дигар "ҷилоқ" ё хира ба назар намерасад
• Беэътиноӣ/парвое надорад, ки одамон чӣ фикр мекунанд (X)
• Захираҳои фаровони калон (X)
• More Libido
• Хобҳои тару тоза (X)
• Хоб намерасонад (X)
• Дарки бештари эҳсосот / сигналҳо (X): Ин сазовори тавзеҳ аст. Ман беҳтар аст эҳсосоти мардумро таъкид кунам / дарк кунам (ва худамро), инчунин ман метавонам сигналҳо / пешниҳодҳоро осонтар гирам (ба ин ҷаззобӣ ва оқибатҳои тоналии шахс дохил мешавад). LINK

Ман бори аввал иттилоотро комилан нигоҳ медорам ва нигоҳ медорам ва онро бо дақиқии комил ба ёд меорам. Вақте ки одамон бо ман сухан мегӯянд, то ба ман чизе гӯянд, ки ман пурра машғулам ва ман онҳоро фаъолона гӯш мекунам. Пеш аз бозсозӣ ман дар ин даҳшат будам. Ман гӯши худро гӯш мекардам, ҳеҷ чизро ба хотир намеовардам ва пас вақтро сарф карда, ҳайрон мешудам, ки чӣ рӯй дода истодааст ва кӯшиш мекардам, ки худамро аз сифр таълим диҳам ва сипас онҳоро озурда кунам, то бори дуюм ё сеюм ба ман нишон диҳанд. Ман фақат аз ҷиҳати равонӣ шадидтар ва равшантар ҳис мекунам. Дуруст тасвир кардани он бидуни назм аз ҳад зиёд шоирона аст, аммо шумо ҳис мекунед, ки шуморо ба зиндагӣ пазироӣ мекунанд, шумо бештар аз он чизе ки пештар доштед, огоҳ ҳастед.

Дар ҷои кор духтароне ҳастанд, ки ман онҳоро аз лигаи худ мешуморам, ки ҳоло ба ман менигаранд. Ман инро аз он сабаб медонам, ки ба сӯи онҳо менигарам ва канорагирӣ намекунам, бинобар ин бори аввал онҳоро дуруст пайхас мекунам. Азбаски қатъ кардани PMO ман мушоҳида кардам, ки ман дар бораи хоҳиши худ ба меҳру муҳаббат ва зиёд шудани муҳаббат огоҳӣ пайдо кардаам ва беҳтаринаш ин аст, ки ман низ дӯстдухтаре дорам. Ман бисёр вақт дар гузашта эҳсос мекардам, ки чизеро, ки бачаҳои дигар доштанд, гум мекардам. Ин эътимод буд, аммо на танҳо аз он сабаб, ки онҳо робитаи ҷинсӣ ва муносибат доштанд ва ман чунин набуд. Ман ангушти худро ба он гузошта натавонистам, вале фикр мекунам, ки посух гирифта метавонистам.

Чанд нафар аз он бачаҳо, бе донистани он, ки аз порнография ва мастурбатсия худдорӣ мекунанд ва танҳо оргазмҳои худро тавассути алоқаи ҷинсӣ бо дӯстдухтарони худ мегиранд? Агар ин тавр бошад, пас метавонист роҳи дарозеро фаҳмонад, ки чаро ман қаблан худро шаҳрванди дараҷаи дуввум ҳис мекардам ва чаро ман ҳоло ҳис мекунам, ки роҳи худро суст, вале бешубҳа ба лигаҳои олӣ мегузаронам. (Рӯзи 52) Ман ба узви худ бо даст нарасондам, аммо ин албатта мустаҳкам буд. Он 10 дақиқа устувор монд ва танҳо бӯса кардан, ба оғӯш кашидан ва ламс кардани онҳо лозим буд. Не ҳавасмандгардонии вазнин, мустақим, дастӣ, гуфтугӯи ифлос, набояд ба хари Рейчел нигоҳ кунад, мавқеъҳои мубодила ё кӯшиши маҷбур кардани чизе. Ин ба монанди он буд, ки мағзи сари ман танзим карда шудааст ва BAM, ман фурӯзон шуда будам. Ин албатта барои оянда хуб аст.

Мусиқӣ беҳтар садо медиҳад, таом беҳтар аст, офтоб равшантар аст

Ман хубтар истироҳат кардаам. Боварӣ. Ман гап мезанам ва мулоимтар фикр мекунам. Ман муддати тӯлонӣ мушкилотро барои гӯш кардан ва фаҳмидан дучор меомадам, дигар ман эҳсос намекунам Фикрҳо ва суханоне пайдо мешаванд, ки ҳеҷ гоҳ нахоҳанд дошт. Ман шахси воқеӣ шуда истодаам. Зинда. Ман афсурдаҳол нестам Ман мехоҳам зиндагӣ кунам, корҳоям ба анҷом мерасанд. Ман бо нашъамандии маъюбам тамом шудам Чанд рӯзе, ки зарбаҳои ҳушёр дар 10 соли охир

Ман ҳамеша дар бораи пурсишҳо шунида будам, ки онҳо мегӯянд, ки мардоне, ки порноро тамошо намекунанд, аз ҳаёти ҷинсии худ "қаноатмандтаранд". Ман ҳеҷ гоҳ воқеан намедонистам, ки ин чӣ буд, ё ман фикр мекардам, ки ба қадри кофӣ "қаноатмандам". Аммо ҳоло, дар ин силсила, ман фарқиятро дидам. Мисли шабу рӯз! Ин дар бисёр ҷиҳатҳо беҳтар аст. Қаноатбахштар, ин як таҷрибаи ҷисмонӣ беҳтар аст, аз ҷиҳати рӯҳонӣ низ беҳтар аст. Ҳатто шарҳ дода наметавонам.

Ҷинс soooo хеле бе бе porn беҳтар аст.

Хонаи дароз ба 90. Таҷрибаи ман то ҳол.

Инак, 3 рӯзи дигар ва он то ҳол як ролики саёҳат буд. Ман дар ҳама марҳилаҳо, аз он ҷумла аз шӯҳрати шадид то ҳамворшавӣ, аз ҳад зиёд таҷриба кардам. Ман қабл аз донистани ин ҷомеа бо нофап озмоиш мекардам, аммо ҳоло ман дар тӯли муддати тӯлонӣ дар он ҳастам.

Баъзе мушоҳидаҳо: * Садои ман ба назар мерасад, ки ба таври доимӣ таҳким меёбад

* боварии ман ноаён аст; беназоратӣ

Ман ман тамокукашонро партофтаам (рангоранг буд, аммо онҳо фурӯшандаи тамғаи ман буданд, то ин ки он боб сухан мегуфт)

* Ман дар физикам тағйироти фаврии фаврӣ дидаам; Ин мумкин аст аз ҷониби озмоишҳо оварда шуда бошад, вале ман бе кӯшиши зиёд ба мушакҳо рафтаам

* Ман якчанд моҳ пеш велосипедро оғоз кардам, ки дар тамоми намуди беҳтар ва захираҳои бузурги энергетикӣ бо нофап ҳамроҳ шуда буданд

* диққати ақлии ман бениҳоят имконпазир аст ва ба ман имкон медиҳад, ки аз ҳад зиёд дар кор шурӯъ кунам (инро мушоҳида мекунам)

* Ман бо чанд зан мулоқот карданро оғоз кардам (солҳост муҷаррад); Ман ба занон хеле осонтар муроҷиат мекунам ва ба назарам ҷолибтар аст. Воқеан, занон назар ба маъмулӣ ба ман хеле бештар муроҷиат мекунанд.

* Ман тавонистам чизеро, ки ман ҳастам, фикр кунам ва ҳис кунам, қабул кунам. Ин сатҳи нави возеҳият ва покӣ аст.

* Танҳо сафари тӯлонии алоҳида фармоиш дода шуд; Ҳоло ман бо одамони ношинос гуфтугӯ карда метавонам, аз ин рӯ он қадар даҳшатовар нест, ки дар гузашта буд.

* Ман низ сар кардам, ки ба қадри зиёд фук надихам. Якҷоя кардани машқҳои кардио, нофап ва надодани фукҳо ба ман сатҳи нави устуворӣ бахшид, ки ман ҳеҷ гоҳ гумон намекардам. Дар давоми чанд моҳи охир ба ман баъзе чизҳои девона рӯй доданд, ки версияи камтарини ман комилан ба вуқӯъ мепайваст.

Бо вуҷуди ин, равшан аст, ки ин роҳ метавонад аз нофап сар шуда бошад, аммо ин маҷмӯи чизҳое мебошад, ки маро тағир доданд. Ман ҳаминро тавсия медиҳам (хусусан машқҳои кардио).

Як калимаи огоҳӣ. Дар давраҳои шадиди шадид танҳо барои он алоқаи ҷинсӣ накунед (ман кардам). Дар ҳоле ки оргазм аҷиб буд, мубориза бо оқибат чунин набуд.

Ман дар ин роҳ ҳастам (ки нофап як қисми он аст) ва ман мехоҳам, ки шумораи бештари мардумро пайравӣ кунанд.

Агар шумо дар рӯзҳои аввал бошед ва ба корҳои дигар шурӯъ кунед, дар он ҷо овезед, шумо ҳоло дар дастҳои худ вақти зиёд доред, пас ба он ҷо баромада фаъол шавед, бо одамон мулоқот кунед ё танҳо сайр кунед ва хушбахт бошед.

Рақамҳои ранг: Дигар касе диққати зиёдро тамаркуз медиҳад?

Ман ҳамеша масъалаҳое доштам, ки диққати худро ба онҳо равона кардаанд. Дар коллеҷ ман хуб кор накардам, агар ман дар adderall набошам. Ман китоберо ба анҷом расонида натавонистам, агар он бениҳоят ҷолиб бошад. Ақли ман танҳо маро бо як миллион ғояҳо ё ташвиқот метарконад, ки таҳсил ё хонданро душвор месозад. Ҳар вақте ки ман дар nofap ҳастам, консентратсияи ман баланд мешавад. Ман дирӯз китоберо ба итмом расондам, ки ман дар тӯли 6 моҳи охир хонданӣ будам. Ман инчунин барори беҳтареро барои муроҷиат ба ҷойҳои корӣ ва кор дар лоиҳаҳо доштам. Каси дигар инро ҳис мекунад?

Синну соли 50 - Нофап ташвиши иҷтимоии ман, сурхӣ, депрессия ва фикрҳои манфиро табобат кард.

Овози ман амиқтар шуд ва ман 50-солаам. Балоғат барои ман кайҳо буд. Вақте ки ман ҷавонтар будам, маро масхара мекарданд, ки "овози шумо кай мешиканад?" Ман месароям ва ба нотаҳое, ки як сол пеш ба даст оварда наметавонистам, расида наметавонам.

Чаро ҳазорҳо нафар одамон ба ҳамон имтиёзҳо дучор мешаванд ва ҳанӯз гумон доранд, ки он метавонад таъсири placebo шавад?

ба ман ду соли нофап лозим омад, ки изтироби иҷтимоии худро рафъ кунам. Ман он эҳсоси ҳисси нокифоягиро ҳангоми сӯҳбат бо одамон, ҳатто одамоне, ки ман онҳоро хуб мешиносам, дӯст медорам. Ё пешпо хӯрдан, калима ҷустуҷӯ кардан. Ё сухани аблаҳона гуфтан ва боқимондаи рӯз пушаймон шудан. Аз шарм сурх медурахшад. Бо нофап часпед ва аз нав сар назанед, зеро чизе, ки шумо бояд интизор бошед, доштани сӯҳбатҳо ва водор кардани одамони дигар бо нигоҳи шумо. Занон инро дӯст медоранд. Мардон на он қадар зиёд.

Ман аз ташвиши иҷтимоӣ ва сурх шудан тамоми ҳаёти калонсолон азоб кашидам. (Ман 50). Қатъи PMO, ташвиши иҷтимоӣ ва кӯҳнапарастӣ дар якҷоягӣ бо бисёр мушкилоти дигар ҳоло сифр аст. Ин тасодуфӣ нест.

90 рӯз не fap

Ман дар назди шумо меистам писаре ба синни 18 расидааст ва ман вазифаи вазнинро ба анҷом расонидаам (pun пешбинӣ шудааст). Ҳама ташвишҳо назорат мешуданд ва зиндагии ман пӯстамро нисбат ба пештара беҳтар намуд ва ман худро итминон ҳис мекунам. Ман худро шахси беҳтар ҳис мекунам ва барои занон эҳсоси беҳтар дорам ва ман ҳам бо хонумон иқдомҳои бештаре низ хастам.

Ман идома медиҳам, зеро ин тарзи ҳаёти ман ҳоло аст. Ман ҳамаро даъват мекунам, ки онро дар давоми 30 рӯз кӯшиш кунед, то ин ба шумо кӯмак кунад!

Ман ҳамаро дӯст медорам ва умедворам, ки ин шуморо бармеангезад, ки 90 рӯз боқувват бошед

Ман фикр мекунам, ки абарқудрати дӯстдоштаи аксарият ҳангоми кор накардани fap ин эътимод, бунёди пурра ё ташвиши камтари иҷтимоӣ аст, Мина бояд ҳар саҳар хоболуд набошад. Пеш аз он ки fap нагирам, ман ҳамин гуна дурӯғҳоро мешунидам, ки доштани воҳим хобро осон мекунад, аммо пас аз 6-7 соат хоб рафтан бедор мешавам ва бо банка барзагови сурх ба донишгоҳ рафтан амри маъмулӣ буд.

Ҳоло бо ҳамон миқдори хоб, (агар аз ҳисоби Тур де Франс камтар набошад) ман бедор мешавам ва дар рӯз дар донишгоҳ хеле хушбахттарам. Ман ҳатто дубора мева мехӯрам, зеро дар як рӯз шикастани 3 банка нӯшокиҳои спиртиро талаб намекунам. Ба ҷои ин себ ва банан барои рӯз глюкозаи кофӣ доранд. Маро хато накунед, эътимод ҳам афзудааст, аммо ман хоби беҳтаре гузоштам, зеро ман хушбахттарам ва аз флирти хурд бо духтарон ҳоло лаззат мебарам.

Пас аз ҳамагӣ 11 рӯз ман худро одами дигар ҳис мекунам. Ман дар муҳити иҷтимоӣ хеле сӯҳбатпарвар ва огоҳтарам. Дар ҷои кор, ман ба ҷои ҳама чизро фаромӯш кардан ва аз одамон хоҳиш мекунам, ки такрор кунанд. Ин зиёда аз даҳ сол аст, ки ман ба тамошои порнография шурӯъ кардам ва ин чунин ҳис мекунад, ки ман дар ҳақиқат ҳастам. (Пайвандҳо ба ин саҳифа)

Сифати ҳаёт 💯 дар NoFap аст

На ҳамеша 100%, балки 100% аз ҳаёти PMO беҳтар аст. Мардум ба шумо беҳтар муроҷиат мекунанд. Шумо ҳамеша чизи дуруст мегӯед. Ман худро бештар мутавозин мешуморам. Рости гап, ва баъзеи шумо шояд ин чизи аҷибро ҳис кунед, вақте ки ман хато мекунам, ман дар зеҳни худ медонам, ки ман ҳамеша ҷаҳиши худбин ҳастам. Вақте ки ман дар NoFap ҳастам, ман майл ба худамро беҳтар ва муносибатамонро беҳтар мекунам.

Таъсири дигаре, ки ман шахсан пайдо мекунам - як рӯз пас аз PMO ҳис мекунад, ки ман мағзи худро дар деги ғарқшуда пухтаам. Ман як рӯз пас аз як шаби PMO ҳамон тавре ҳис мекунам, ки пас аз истеъмоли доруҳои хуфта, ба мисли ҷарима. Дар NoFap, ҳатто агар ман ба қадри зиёд хоб наравам, ман рӯзи дигар худро шадид ҳис мекунам.

Ман дар нигоҳ доштани рахҳо беҳтарин нестам, аммо ман бояд дар ин бора хотиррасон кунам. Ҳадди аққал ин на пешрафт аст, на такмил.

1) Амалҳои хубтарини кори

2) Ман ғамгинам

3) Ман аслан бори аввал дар даҳсола боз китоб мехонам

4) Ман воқеан як шахси пуртоқат шудам

5) Фоидаи аз ҳама назаррас (ва ғайричашмдошт) он аст, ки мӯи ман дубора пур шудан гирифт. Се моҳ пеш ман дар пушти сарам доғи хеле намоёни бемӯй пайдо шуда буд ва хати мӯйи ман борик шуда, ҳаракат мекард. зуд. Ғайр аз ин, ман ҳар вақте, ки ангуштони худро аз мӯи худ мегузарондам, 10-20 ришта мӯй мебаромад. Ҳоло нуқтаи бемӯй ҳатто намоён нест ва ман ба хубӣ мебинам, ки мӯйҳои зарди каме дар қуллаҳои мӯи ман бармегарданд. Ва дигар мӯи афтидан нест. Расо. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-discovered-the-root-problem/

Парҳез аз PMO (гарчанде ки ман каме бештар аз як ҳафта пеш бо P каме лағжида будам) ҳаёти маро дар тӯли камтар аз як моҳ тағир дод. Ҳоло, ки мағзи ман худро дар тавозун эҳсос мекунад, ман худро бо эътимод фаро гирифта истодаам. Ман дигар сустӣ намекунам. Ман худамро бароҳат ҳис мекунам. Ман муошират бо мардумро дӯст медорам. Ман зуд дар пойҳои худ фикр мекунам. Ман хандовар! Ман ба маблағи беш аз 200 доллар куртаҳои либос ва кӯтоҳҳои хуб харидаам. Ин либоси оддии ман хоҳад буд, иваз кардани футболкаҳои металлӣ ва кӯтоҳҳои машқ. Ҳозир духтарон ба ман намуди зоҳирӣ медиҳанд. Духтарони гарм дучанд кор карданд. Ман мушоҳида мекунам, ки духтарон ба самти ман менигаранд, мӯйҳои худро чарх мезананд ва ин ҳама аломатҳои нозуки «ба ман нигоҳ мекунанд».

Ин шабеҳи олами шиддати ҷинсӣ аст, ки ман онро аз давраи мактаби миёна надидаам. Вақте ки ман дар ин ҷо менависам, ин чизро менависам, дар паҳлӯям духтаре ҳаст (19-сола), ки мӯйҳояшро чарх мезанад ва давра ба давра ба самти ман менигарад. Ман танҳо дар фикри он, ки вай дастони зебо ва хурди худро тавассути мӯйҳои сиёҳи равонаш медавонад, бедор мешавам. Ҳафтаи гузашта ман ба санаи нобиное рафтам, ки онро як дӯстам таъсис додааст. Духтари зебо, дарвоқеъ сард, аммо на намуди ман. Аммо хеле хуб буд, ки дубора расман "дар онҷо" бошем.

Ман рӯз аз рӯз бештар «пухта» шуда истодаам (ба шарофати ҳоло дар бораи он, ки чӣ гуна ба одамон дучор меоям). Духтарон дар ҳама ҷое ки ман меравам. Имкониятҳо дар ҳама ҷо. Бо имкониятҳо, ман на танҳо имконияти сӯҳбат бо духтаронро дар назар дорам; Ман инчунин дар назар дорам, ки имконияти дилпурона амал кардан, ба ӯ нигоҳ кардан ва дидани он ки ӯ ба қафо менигарад. Агар вай набошад, ин дуруст аст. Шояд вай рӯзи бадро аз сар гузаронад ё ба ман намуди ӯ писанд наояд. Новобаста аз ҳолат, ин комилан хуб аст. Дар тӯли ҳафтаи гузашта, ман дар бораи порнография тақрибан 10 сония фикр мекардам. Ман интернети хонагии худро аз нав васл кардам ва ҳеҷ гоҳ худро васваса накардам.

Ман танҳо дар бораи духтарони воқеӣ фикр карда метавонам. Чӣ гуна онҳо ба назар мерасанд, бӯй мекунанд, роҳ мераванд. Ҷаласаи тасодуфии ман (ба вуруди охирин нигаред) маро ба ҳаёт такон дод. Ман духтарони воқеӣ / занонро мехоҳам. Дурӯғ намегӯям - Ман мехоҳам бо як чизи ҷавон даст ёбам (19-20). Ояндаи ҷинсии ман назар ба оне ки танҳо 3-4 ҳафта пеш буд, бениҳоят умедбахштар аст, ки ин хеле шавқовар аст.

Ман ҳеҷ гоҳ фикр намекардам, ки ED дорам ... Ман тавонистам бо зани худ алоқаи ҷинсӣ кунам. Ман танҳо мехостам, ки порнография ва мастурбатсияро аз ҳаёти худ берун кунам. Писарак, ман хато кардам. Азбаски барқароршавии ман қувваи ман калонтар, пурқувват ва дарозтар аст ва сараш аланга гирифтааст, ҳамсарам ҳар дафъа шарҳ медиҳад. Ман инчунин ҳатто пас аз оргазм қомат рост мекунам ва фикр мекунам, ки онро то муддати дароз нигоҳ дошта метавонам. Ҳезуми субҳи ман низ калонтар ва пурратар аст, ман танҳо ҳар саҳар китф мекашам ва механдам, акнун, ки ман фаҳмидам, ки ман воқеан ED доштам ва ба нашъамандии худ гирифтор шуда будам, ки онро дарк накунам. Дар хотир доред, ки ман 50-солаам, гарчанде ки барои синну сол ва зиндагии тоза хеле хуб ҳастам.

[Ҳикояҳояшро барқарор кардани садҳо дона]

Ба туфайли ғалабаи тӯлонии ман, каме парано ба даст меоред. Оё ин дуруст аст?

Дӯстон!

Ин метавонад як каме аҷиб бошад, аммо вақте ки ман дар як рӯз як ё ду маротиба fap мекардам, ман хеле параноид будам. Ман аксар вақт ҳис мекардам, ки вақте ман дар берун будам, одамон ба ман менигаранд. Инчунин, ҳангоми кӯшиши хоб рафтан, ман зуд-зуд ҳис мекардам, ки пӯшидани яхдонро фаромӯш кардаам ё дар баъзе ҳуҷраҳо чароғро фурӯзон кунам, ки ин маро ба по хеста ҷустуҷӯ кард.

Ҳар қадаре ки рахи ман камтар шавад, ман он ҳиссиётро камтар ҳис мекунам. Аввалин, ки ман онро тасвир кардам, ҳатто ба мусбати мусбат мубаддал гашт, зеро ман ҳоло ҳис мекунам, ки духтарон ба ман менигаранд, зеро ман (шояд) аз ҷиҳати зебо ҳастам. Вақте ки ман ҳис мекунам, ки соат мегирам, ман танҳо табассум мекунам ва қариб 100% вақт ман табассуми дӯстона бармегардам.

Бо вуҷуди ин, оё ягон нафар аз шумо чунин эҳсосот дошт?

Бародарони мустаҳкам бошед, худатон фу ** накунед!

Сифати равонӣ ба назар мерасад, ки дар ҳақиқат беҳтар шуда истодааст?

Ман тақрибан даҳ сол бо мушкилоти солимии равонӣ азоб мекашам. Боришоти шадид, шиддатнокии шиддат, депрессия, сагҳои тиреза ва мушкилоти мутамарказ. Ман дар ҳақиқат аввалин мушкилоти солимии рӯҳӣ пайдо кардам, вақте ки ман 18 шудам, баъд аз он ки ман аввалин ноутбукамро гирифта будам, пас аз он ки ман баъд аз якчанд рӯз сар карда, як рӯз ҳар рӯз сар кардам. Ин тақрибан тақрибан даҳсола боқӣ монд.

Ман дар як қатори рӯзи 10 ягон порнография надорам ва ҳавасмандгардонии сунъии ҷинсӣ нестам. Чанд рӯзи охир ман ягон тумани мағзи сар надоштам, консентратсияи ман хеле беҳтар буд ва ман изтироби хеле кам доштам. Имшаб ман ба бозии снукер баромада будам ва изтироби хеле кам доштам. Ман пас аз он ба супермаркет рафтам ва ҳанӯз каме хавотир будам. Шумо бояд бифаҳмед, ки ман шахсе ҳастам, ки одатан тумани шадиди майна дорад, мутамарказ шуда наметавонад ва изтироби шадид дорад, алахусус дар атрофи одамони дигар. Аммо чанд рӯзи охир ман ягонтои онро надоштам.

Ман дар ҳақиқат ҳайронам, ки чӣ қадар рӯзҳои 10 аз дидани ҳавасмандгардонии пӯст ё сунъии ҷинсӣ бояд бо беҳбудиҳои зиёд дар саломатии равонии ман кор кунад. Ман дар ҳақиқат танҳо бо буридани ин зиндагӣ зиндагӣам маро аз ҳамаи проблемаҳои солимии ман солимтар мекунад.

Дар мавриди парҳезкунӣ ва мусиқӣ: Дастҳои ман қобилияти озодтар ҳаракат мекунанд, вақте ки ман бо гитара бозӣ мекунам, шиддатноктар ва меларзанд. Ман метавонам бо миқёси муайян чизи беҳтареро импровизатсия кунам ва чӣ не. Инчунин ҳангоми эҷод ё гитара навохтан эҷодкорӣ аз ман берун мешавад. Ман сурудҳоро зудтар меомӯзам, аз он ки агар ман ҳама аз тамошои порнӣ хира бошам. Порнографияи ростқавл будан барои ман коре намекунад. Ман ба ҷое расидам, ки ман аз он ҳаяҷонзада нестам. Баъзе вақтҳо ман лағжиш мекунам, аммо дар аксари ҳолат хоҳишҳо он қадар бад нестанд, ки ман шурӯъ кардам. Ман фикр мекунам, ки ин барои ман рӯҳӣ аст, зеро ба ман зарбаи воқеии ҷисмонӣ лозим аст; ин чизест, ки маро қонеъ мекунад. Ман дар бораи ҷинс гап намезанам ... танҳо дар даст доштани духтар ё чизи бегуноҳе ба ин монанд.

Ман як маротиба онро 30 рӯз дар nofap кардам. Хуб, вақте ки ман тақрибан дуним ҳафта ба даст овардам, нешзанӣ пурра қатъ шуд. Ман барои ин одат маҷбурӣ сифр доштам. Дар асл, ман аслан мех буридани нохунро ба мисли одамони оддӣ истифода мекардам ва нохунҳоям хеле тез месабзиданд, аз ин рӯ онҳоро мунтазам бурида мекардам ва онҳо ба назар хуб менамуданд. АММО, вақте ки ман нофапро ноком кардам ва ҳама вақт ба ҷарроҳӣ сар кардам, нохунзанӣ зуд баргашт. LINK

Як моҳ ба Нофап, шахсе, ки зада истодааст, бад аст. Ман дар ҳақиқат дахолат мекардам.

Ҳикояи мухтасари кӯтоҳ, ӯ бо марди ҷустуҷӯ, ӯро бо ӯ кашида гирифт. Пойгоҳи худро кашид ва ӯро бар зидди мошин оташ зада, дар сари ва дар сари вай мезад. Ақибнопазир буд (ман намефаҳмид, ки аз ҳад зиёд), вале аз силсилаи мусофирон калонтар буд. Ва ман btw ман scrawny.

Ман истодам ва зуд рафтам. (дурӯғ гуфтан намехостам, ки ман аз амнияти худ каме ғам мехӯрдам ва намедонистам, ки ин чӣ гуна хоҳад шуд) бачае, ки муштро ба бачае, ки ҷанг намекард, мепартофт Ман гуфтам, эй RELAX hes кор кард, ӯ таваққуф накард ва Ман рост ба сӯи онҳо рафтам, дастамро дар пеши ӯ гузоштам ва дастамро боло бардоштам ва бо нармӣ бозуи худро ба қафо тела додам, то бигӯям, ки ман намегузорам, ки ин идома диҳад. Вай ҳамлаи худро қатъ кард ва ба ӯ девона дод заданро идома дод. Боз ба сӯи ӯ омаданро сар кардам, ки ман бо қатъият гуфтам: "Ҳа, кардааст, ту бурд кардӣ, бас аст" Ман то он даме ки ӯ нарафт, нарафтам

Марде, ки дар замин қаҳвахона меистод, ба сӯзан кашида, роҳро ҳаракат медод.

Пас аз он, ки ман ҳар шаб мастурбатсия мекардам ё агар ман яке аз он се фосилаи як рӯзро дар як рӯз доштам, ҳеҷ роҳе набуд, ки ман битавонам, ман худро хеле заиф, шарм ва тарс ҳис мекардам. Ман эҳтимол метарсидам, ки ба ҳеҷ коре даст назанам, то онро дар рӯзҳои fap ман қатъ кунам. Пас ман мехостам худро бештар ба як сару пӯст ва гурба ҳис кунам, ки ҳеҷ коре накардаам.

Аммо ин вақт, дар кӯчаи калон ва аз ҳар касе, ки дидем, ман фақат як нафаре буд, ки ба он дахолат мекард. Ман наметавонам ба шумо гӯям, ки чӣ қадаре, ки ман дар бораи худам фикр мекардам, ӯ эҳтимол бадтар шуд, ман ҳеҷ коре накардаам.

__

[Вокуниш] Дирӯз ман низ чунин вазъ доштам! Ман зуд-зуд қаҳва аз нуқтаи фурӯши сӯзишворӣ дар назди утоқи кории худ мехарам. Барои сабт, ман ҷаззоб нестам, на сохта, балки шармгинам. Ман дидам, ки марде бо шиддат яке аз кӯдаконро, ки дар берун кор мекард, дастгир мекунад. Ман фавран қаҳва ва бари сафедаамро (афзалиятҳо) гирифтам ва ба кӯмаки ӯ давидам. Марди хашмгин омадаистодаи маро дида, гарм онро ба Ауди худ дӯхт ва равон шуд. Ман пурсидам, ки оё кӯдак хуб аст ва ғайра ба ӯ як мушт зад ва ба кор баргашт.

Дар ёд надорам, ки пештар чунин коре карда бошам ва имрӯз яке аз кормандони нуқтаи сӯзишворӣ ба ман қаҳваи ройгон дод! Ғолиб ғалаба, дар ҳақиқат. permalink

Ман танҳо бо як дӯстам сӯҳбат мекардам. Вай нашъамандӣ ба порнӣ набуд, аммо ба порнография менигарист. Ба ӯ ниёз надоштанд, ки оргазмро як муддат парҳез кунад, аммо вай танҳо ҳамчун озмоиш амал кард. Шунидани таҷрибаи ӯ аз нуқтаи назари ғайри порнографӣ ҷолиб буд. Вай танҳо гуфт, ки худро хеле мутамарказ ҳис мекунад ва худро бештар ба шахсе, ки мехоҳад ҳис кунад. Вай дар як кори стресс ва босуръат кор мекунад, ки малакаи роҳбарӣ ва эҷодкориро талаб мекунад. Ва ӯ қайд кард, ки ҳоло ӯ ҳис мекунад, ки қодир аст кори худро самаранок иҷро кунад ва дар муҳити зист рушд кунад.

Вай чизҳои худкӯмаккунӣ ва рафторро дӯст медорад, бинобар ин аз шиносоӣ бо ин ба ҳаяҷон омада буд. Вай қайд кард, ки пас аз таҷрибааш ӯ дигар мастурбатсия намекунад, зеро дилгир шудааст - зеро ҳоло оқибаташро медонад. Вай ҳоло бо занон алоқаи ҷинсӣ мекунад, зеро зиндагии шиносоии ӯ хеле беҳтар аст ва ӯ аслан ба порнография такя кардан лозим нест. ва ӯ инчунин мегӯяд, ки ман дигар манфиро танҳо барои ҳекки он беҳуда сарф намекунад. Вай ҳар рӯзро озод мекард. Ҳоло он шабеҳи ҳар 3 ё 4 рӯз аст ва ӯ фарқиятро пай мебарад.

Тумани мағзи сарро, ки хеле бад шуда буд, тоза кардам, ман дар бораи пайдоиши барвақти Алзгеймер хавотир будам (ман 48-солаам). Яке аз сабабҳое, ки ман Нофапро оғоз кардам, ин буд, ки ман метарсидам, ки нафақаи барвақтро гирам ва намехостам, ки танҳо пир шавам. Ҳоло ман умедворам, ки боз 20 соли пурсамар дошта бошам. Ин хеле бузург аст. Ва комилан ғайричашмдошт.

Касе пай мебарад, ки чизҳои хурд дар NoFap хеле беҳтаранд?

Шояд ман аз хари худ гап мезанам, аммо ҷиддӣ, ман барои чизҳо дар NoFap хеле миннатдорам. Ман мисли манзараҳо, осмони шаб, сӯҳбатҳо, хӯрок, мусиқӣ ... ҳар чӣ бошад, гап мезанам

PornFree маро маро хоб кард. Мисли, LOT хубтар.

Ман мастурбатсияро барои порнография барои 1/3 сол аз даст додаам (бо ин на он қадар зиёд бозгашт ва агар, агар умуман ба ҳушёрҳои сабук). Барои бедоркунии ҷинсӣ маълум аст, ки ҳавасмандии шадидтар = ҳассосияти камтар. Аммо, танҳо мастурбатсия (агар PMO бошад, пас он тақвият дода мешавад - агар аксар вақт пас аз он тақвият дода шавад), IMHO метавонад ба тариқи музди меҳнати маро тағир диҳад. Мисли эҳтимолият. Намуна аз ҳаёти воқеӣ: Чизҳои оддӣ ба монанди гӯш кардани мусиқии фортепиано, хӯрдани шафтолу ё нӯшидани чои сабз - ман ҳамеша онҳоро дӯст медоштам.

Аммо ман мушоҳида кардам, ки дар тӯли чанд моҳи охир лаззат ба гунае шадидтар шуд. Имрӯз мо шафтолуҳоро аз боғи худ гирифтем ва хӯрдани онҳо "мисли-оргазм" буд (баръало он қадар қавӣ набуд), аммо дарозумртар буд. Ин на танҳо писандида буд, балки додани чизе, ки оргазм мекунад. Ё хомӯшии шаб дар охири шом - Ман ҳамеша он чизҳоро қадр мекардам, аммо ҳоло ман ҳис мекунам, ки дар давоми он онҳо бадбахтӣ доранд. TL; DR IMHO ин сабабест, ки ғайр аз мулоқот бо зан / ED / дин, ки қатъ кардани мастурбатсия ба порнография дар ҳақиқат фоидаовар аст.

Тайёр кардани ангушти ман аз тарси ғорат Ман маҷбур шудам, ки онҳоро партофтаам, ва онҳо ҳамеша танҳо як лаблабандии лоғарро дар охири ангуштони ман буданд.

Умедворем, ки чӣ гуна истифодаи пенсила чӣ гуна аст,

Пеш аз он ки касе инро қайд кунад, бале ... Ман медонам, ки баъзеҳо табиатан алоқаи ҷинсӣ доранд ва баъзеҳо табиатан кам. Аммо муносибати ман бо порнография дар асл маро маҷбур кард, ки дар бораи гардонандаи ҷинсии худ хулоса барорам.

Гуногунии бепоён ва унсури навигариҳои бебаҳо, ки порнографияи ройгони интернет барои ман муқовимат намекунад. Ман қариб ки ҳар рӯз мастурбатсияро ба порнагӣ ва баъзан маротиба дар давоми ҳамон рӯз порн кардаам. Азбаски ман ин корро ҳаррӯза мекардам, ман ба истифодаи васвосии худ бо худ гуфтан шурӯъ кардам, ки шояд ман як дисси ҷинсии хеле баланд дорам.

Ин худсафедкунӣ чизҳоро бадтар кард ва боиси истифодаи бештар гардид. Дастаи варзишии ман мағлуб шуд? - биёед порноро тамошо кунем, имтиҳонҳои таълимии ман он қадар хуб набуданд, ки ман мехостам? - биёед порноро тамошо кунем, чизе маро ба хашм овард? - биёед порноро тамошо кунем. Ҳамин тавр, гарчанде ки муносибатҳо аз сабаби кунҷковии ман дар бораи ҷинс ва гуногунии пешниҳодкардаи порнография оғоз ёфтанд, он ба ҷуз механизми мубориза барои ноумедӣ ва ноумедии ҳаёти воқеии ман табдил ёфт (аз ин сабаб ман бо одамоне, ки порноро баробар мекунанд, мушкилот мекашам) бо алоқаи ҷинсӣ, зеро ҷинсӣ бояд дар бораи мусбӣ бошад, дар ҳоле ки бисёр тамошобинони порнӣ онро барои мубориза бо манфӣ истифода мебаранд), аммо ман инро дар он вақт нафаҳмидам, зеро ман фикр мекардам, ки ин сабаби рағбати баланди ҷинсии ман аст.

Ҳоло, ки ман тақрибан 5 моҳро гузаронидам (ман шумораи дақиқи рӯзҳоро пайгирӣ намекунам) (ман дар тӯли 2 ҳафта дар ду кӯшиши қаблӣ барои порнография рафтан ду маротиба сахт такрор кардам), ман фаҳмидам, ки ин тасаввуроте, ки ман дар бораи доштани диски баланди ҷинсӣ доштам, танҳо партов буд. Ин чизест, ки истифодаи порнографияи ман маро водор кард. 2-3 ҳафтаи аввал душвор аст, аммо вақте ки шумо як ё ду моҳ бе порнография мегузаред, онҳое, ки хашмгинанд, ба эътидол меоянд ва ба эътидол медароянд (ҳадди аққал ин таҷрибаи ман аст).

Ман дигар доимо дар бораи оргазми навбатӣ ва ё видеои дигари порнографии тамошо кардани худ фикр намекунам. Ҳатто агар дар ягон ҷое бо ягон расм ё ягон чизи дигаре дучор оям, ки шояд пештар ангезанда бошад, он воқеан ба ман дигар таъсире надорад. Ҳоло ман ҷинси ҷинсӣ нашудаам. Ман то ҳол мастурбатсия мекунам (албатта порнография) баъзан (як маротиба дар як ҳафта ё як маротиба дар 2 ҳафта) ва ҳамчун марди ростқавл, ман то ҳол ҳангоми эътирофи ҷинсии ба зан алоқамандро эътироф карда метавонам, аммо ман дигар зеҳне надорам, ки ман ки ман ҳамеша хоҳиши ҷинсии худро фавран хомӯш кунам, вақте ки ман бо истифода аз порнографияе, ки ман истифода мекардам, бо истифода аз ғарази ҷинсии баланд ҳамчун баҳона кор мекунам.

Ҳамин тариқ, бо бисёриҳо камбудиҳои монанди PIED, fetishҳои харобиовар, талафоти astronomical дар вақти гаронбаҳо, дидани занон ҳамчун объектҳои ҷинсӣ, ва ғайра, таъсири манфии он, ки porn ба шумо дар бораи шумо аст, ин аст, ки ба шумо як фикри афсонае, ки шумо ба ҷосусӣ ҷинсии худ дод.

"Мусиқӣ беҳтар садо медиҳад."

Шумо медонед, ки чӣ хандаовар аст? Ман қаблан ин шарҳи одамони гуногунро борҳо дучор омада будам ва комилан розӣ ҳастам.

Таъсири нодуруст.

Nofaper бо савол. Азбаски шумо тамошо кардани тамошо ба шумо чӣ гуна тағйир ёфтед?

Shearers12345

Дониши бештар аъло Бисёр хафа нашавед Коғази оҳангӣ 🙂

Бештар

Беҳтаршавии органикӣ ва дарозмӯҳлат, эпидемияи ҳақиқии ҷинсӣ бидуни зикри осонӣ ба монанди порнография, миннатдории бештар барои ҷисми дӯстдоштаи ман, бадбахтӣ ва эҳтимолияти муҳиме аст. Ҳаёт танҳо дар атрофи беҳтар назар мекунад!

НОҲИЯИ ДАНҒАРА

Ин танҳо чанд ҳафта буд, аммо ман нерӯи зиёде дорам. Ман медонам, ки шумо каме ғамгин мешавед ва медонед, ки шумо озод ҳастед. Муваффақ бошед, ки қобилияти ба даст овардани чизе, ки шумо барои солҳо ва солҳо кардед. Гарчанде ки ман ҳанӯз даъво мекардам.

ТурлиЛубурнёр

Бешубҳа, такмили ихтисос ва коркарди иттилооти сӯзишворӣ. Ман дар рӯзҳои ман дар рӯзҳои пуршиддат эҷод мекунам, ки ман ба як чизи бениҳоят шубҳа дорам.

Хандаам ҳақиқӣ ва камтар маҷбурӣ ҳис мекунад. Хандаҳои дигарон низ самимонатар ба назар мерасанд. Ин филми равғанӣ нест, ки ҳар як сӯҳбати ман бо дигаронро фаро мегирад.

Дӯсти ман аввалин шахсест, ки ман ҳаргиз ҷинояте накардаам. Шаби якум якҷоя, он маро гирифт ду соат то даме, Хушбахтона, ӯ хеле меҳрубон буд ва ман фавран ба мастурбатсия пневматикӣ пӯшидам, ки дар решаи мушкилот пӯшида будам, аз ин ки ман Туркияро тарк мекунам.

Пас аз ду моҳ, ман метавонам сахттар шавам, дарозтар бимонам, аз эҳсоси амали воқеӣ лаззат барам (на танҳо барои расидан ба оргазм тавассути он тела додан) ва оргазми ман ҳушдор додан Боварӣ надорем. Ман бояд аз ӯ хоҳиш кунам, ки якчанд маротиба аз ӯҳдаи он гузаштани он чизе,

Endzone19

Барои ман чӣ шуд? Хушбахтона ман фикр мекунам.

Мултимедиа

Назари ман ба ҷаҳон дигар шуд. Вақте ки шумо ба порнография нигоҳ намекунед, шумо ҳамчунон вайрон нестед. Ҳавасмандкунӣ низ баланд шуд. Ман корҳоеро анҷом додам, ки мехостам дар гузашта бигузорам. Ман ҳам равшантар фикр мекунам. Вақте ки бори охирин баргаштам, ман бешубҳа метавонам тумани мағзро бигӯям. СО ман дарҳол вақте ба хона бармегардад, мегӯяд, ки ин бояд чизе бошад.

Ман бо забони дуввуми худ, фаронсавӣ, озодона ҳарф зада метавонам. Гарчанде ки ман онро солҳои тӯлонӣ дар мактаб омӯхтам ва дар кишваре зиндагӣ мекардам, ки дар он ҷо забони асосӣ аст, ман ҳамеша ҳангоми гуфтугӯ бо он лолагунӣ мекардам ва аз сабаби тумани майна худро хуб баён карда наметавонистам, зеро ҳамеша калимаҳо ва ибораҳоро фаромӯш мекардам. Ман низ ҳангоми сӯҳбат он қадар беэътино будам, зеро худам ба акценти гӯё инглисии худ огоҳ будам. Бо вуҷуди ин, ман ҳоло ба маънои аслӣ бо мардум гуфтугӯ карда метавонам, ки гӯё ин забони модариам аст. Суханҳо танҳо аз забони ман дур мешаванд ва ман дигар лолагӯӣ намекунам. Бениҳоят. Дар ҳақиқат. Ва одамон ҷасорат доранд, ки гӯянд, ки нофап ҷодугарӣ нест.

Бойгонӣ На зан

[Ҷавоби] Ман ҳам баъзе чизҳои аҷибро мушоҳида кардам. Ман фикр намекунам, ки ман "кундзеҳн" ҳастам, зеро агар лозим бошад, ман то ҳол қобилияти тез доштанамро дошта метавонам, аммо ба назарам, як ҷузъи манӣ вуҷуд дошт, ки чӣ гуна ман пеш аз он фикр мекардам, ки ин метавонад бо депрессияи ман алоқаманд бошад. Ин барои ман як чизи хеле бунёдӣ ҳис мекунад. Тасвир кардан душвор аст, аммо ман фарқиятро мушоҳида мекунам. Ин маро метарсонад, зеро чунин менамояд, ки ман чизеро гум кардаам, аммо пас ман дарк мекунам, ки чӣ қадар солимфикрӣ ба даст овардаам. Ғайр аз он, ҷанбаҳои ҳавасмандӣ ва нияти ман низ ҳастанд, ки ба назарам низ гуногунанд. Ман дар ин бора камтар рӯшан ҳастам, аммо ба назарам ҳавасмандии ман ба кор бештар ба навъи тафаккури "тасвири калонтар" асос ёфтааст, на ба дунболи он чизе ки дар лаҳза хуб аст.

Аҷиб аст, аммо ин бори дуввум аст, ки ман дар тӯли ду моҳ мегузарам ва ин дафъа ҳис мекунам, ки то абад идома дода метавонам. Либоди ман меояд ва меравад, аммо ман бешубҳа онро медонам, агар ба ман лозим ояд. Порно, дар ниҳоят ҳеҷ арзише надорад. Ман фикр намекунам, ки ҳама ин қадар баргардам, гарчанде ки фикр гоҳ-гоҳ бармегардад. Ман дар бораи он мисли тамокукашӣ фикр мекунам. Оё ман пас аз солҳои тамоку як сигор мекардам, то фаҳмам, ки оё ман то ҳол нашъаманд ҳастам? Албатта на. Порно ҳама он қадар фарқ намекунад. Он роҳҳои нейронӣ чунон пурқувватанд, ки як тасвир метавонад шуморо ба бинг баргардонад.

Азбаски тарки он шуд, он чизҳои ҳаррӯза, ба монанди гуфтугӯ бо дӯсти худ ё дидани духтарон табассум, маънои нав гирифтанро сар карданд. Ман мехоҳам берун равам, мехоҳам ҷамъиятӣ шавам, ламс кардан мехоҳам, машқ кардан мехоҳам, зиндагӣ кардан мехоҳам. Дар тӯли 4 сол ман ин эҳсосотро ҳис накардам. Ман ба дасти худ меомадам, ки ҳаёт торик, дилгиркунанда, ғамгин аст ва баъд мемирам. Ин бад! Тарки порнография ба ман имкон дод, ки тафаккури худро дар бораи чизҳои кӯчак дар зиндагӣ тағир диҳам, ки ин дар навбати худ ва бо мурури замон мукофотҳои бузургтар ва фаровонтар хоҳад овард

[Ду моҳ] Ман гуфтам, ки то ҳол, ман ҳис мекунам, ки ман хеле тағир ёфтаам. Биёед рӯйхати тағиротҳоро пас аз 60+ рӯз тартиб диҳем:

–Ман худамро эҳтиром мекунам ва бештар ҷонибдорӣ хоҳам кард, дар ҳоле, ки қаблан хомӯш меистодам, танҳо пас аз он пушаймон мешудам.

–Ман намехоҳам бо ҳар духтар алоқаи ҷинсӣ кунам. Ман ҳоло пайвастшавӣ мехоҳам. Пештар, шахсияти ман танҳо "Ҷинс шавед!"

–Ман ба чизҳои ғайриистеҳсолӣ, аз қабили бозиҳои видеоӣ ё тамоми рӯз дар Интернет бесабаб шавқ надорам. –Бадани ман воқеан бисёр ғарқ шуд! Ман бояд эктоморф бошам, аммо ҳоло ман ба ҷое байни эктоморф ва мезоморф назар мекунам.

–Овози ман оромтар аст ва он аз нуқтаи поёнтари меъдаам мебарояд. Пеш аз он ки баланд буд ва чунин метарсид, чунин метарсид. –Ман мехоҳам ба мардум арзиш диҳам, ба ҷои шикоят аз он чизе, ки дигарон ба онҳо намерасанд. Ман камтар худхоҳам.

- Мусиқӣ дар ҳоли ҳозир бароям хеле хуб садо медиҳад. Он метавонад як сония нафас кашад.

- Ман ҳоло дарозмуддат фикр карда метавонам. Ман аллакай санаи 90-рӯзаи худро муқаррар кардам ва ин маро аслан тарсонда наметавонад. Ман наметарсам. Ҳеҷ кас фавран мутахассис нест, чизҳо амалӣ мешаванд.

Дар давоми ин барқароркунӣ рӯзҳое буданд, ки ман худро хеле ҷаззоб ва шавқовар ҳис мекунам, мисли тамоми оргазмҳои бадан ё чизи дигаре, аммо баъзан рӯзҳое ҳастанд, ки ман ба одамон мезанам ва фарёд мезанам, ки маро танҳо гузоранд. Ин чизи барқароркуниро ошуфтааст, аммо ман бо он пайваст мешавам.

[Баъди як моҳ, бо якчанд бозгашти пӯст ва бозгашти] Ман як намунаи табъи шахсиро ёфтам: рӯзи ман мастурбатсия ва рӯзи дигар бузург, қувваҳо ва хеле хушбинанд. Пас аз 2-3 рӯзи баъд даҳшатнок, дарди сар, хастагӣ, танбалӣ, депрессияи сабук баъзан ба амал меояд. Агар ман инҳоро паси сар кунам (дар гузашта, ман ҳамеша онро иҷро карда наметавонистам), ман тавозунро бо табъи "муқаррарӣ" ҷудо мекунам, на он қадар рӯҳбаланд, балки рӯҳафтода ҳам нестам, баъзан мехоҳам бо иҷрои вазифаҳои душвор машғул шавам. Ягона тафовути калон ин доштани нерӯи бештар барои фаъолиятҳои ҷисмонӣ мебошад, ки ин беҳбудии комил аст.

Тағироти хурди дигар он аст, ки ман бештар омӯхтани чизҳои навро мехоҳам, дар фикри тағир додани мӯи сар ва харидани либосҳои гуногун, тарзҳои гуногун ҳастам. Ман ҳар рӯз ҳезуми субҳро ба даст меорам ва инчунин баъзе монтажҳои стихиявӣ, ки дар давоми рӯз пошида мешаванд. Аммо ман ҳеҷ гоҳ аз набудани қудрат азият мекашидам. Ҳатто ҳангоми мастурбатсия кардани ҳар рӯз ман ҳамеша пас аз чанд соат орзу мекардам. Ҳарчанд ман чӯби субҳ надоштам. Ҳамин тавр, ин тағироти воқеӣ аст.

(Рӯзи 535) Баъзе таъсироти тааҷҷубовар: вақте ки ман як корбари PMO будам, ман ҳамеша бемор будам: зуком, зуком ва ғ. Азбаски ман даст кашидам, ман қариб ки бемории якрӯза надоштам. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Дигар касе дигар эҷодкорро ҳис мекунад?

Ман фаровонии нерӯи эҷодиро пайдо кардам, ки ман танҳо дорам бояд коре бо. Ман худро хеле назоратӣ, қавӣ ва қодир ба иҷрои ҳар коре ҳис мекунам, ки диққати худро ба он равона мекунам. Вақте ки ман порнографияро тамошо мекардам, ман каме хоҳиш доштам, ки ғайр аз тамошои порнография коре кунам. Ман худро қурбонии ҳиссиёт ва рӯйдодҳое ҳис мекунам, ки ҳаёт ба ман партофтааст. Шояд каме «ғавғо» -и энержӣ гаштаю баргашта пайдо мешуд, аммо онро ба зудӣ хоҳишҳои бениҳоят калон барои тамошои порнагӣ пахш мекарданд.

Танҳо задани Тамғаи 90-рӯзи рӯзж. Ҳамааш он қадар хуб буд, ки ман ҳатто барои дастгирӣ ба ин ҷо зиёд намеоям. Иҷрои ин мушкилот яке аз беҳтарин қарорҳои ман буд. Фоидаҳое, ки ман то ҳол дидам:

1) Ман зиёда аз даҳҳо нафарро шарҳ додам, ки чӣ гуна ман вазни худро гум кардам / беҳтарам.

2) Ман шӯҳрати бештар пайдо кардам ва дар хона корҳои зиёдеро ба анҷом расондам, ки занро хушбахт мекунад.

3) Зани хушбахт ва вақти бештари озод маънои хеле бештар доштани давраи ҷинсиро дорад. (Дар 3 моҳи охир мо эҳтимолан нисбат ба тамоми соли пеш аз нофап бештар алоқаи ҷинсӣ доштем).

4) Ман наметавонам ба қадри кофӣ дар бораи он, ки муносибати мо пас аз буридани сарвазир беҳтар аст, гуфта наметавонам. Ин аз ақл берун аст.

5) Саломатӣ ва рӯҳияи умумӣ ба назарам беҳтар аст. Ман яқинан медонам, ки ба он тарзи худ барнамегардам, то ман ҳисоботи худро пеш барам.

Тақрибан 60 рӯз буданам, ман тасдиқ карда метавонам, ки он давраҳои депрессияи ноумед ГУЗАШТААНД. Пурра рафтааст. Ва лаҳзаҳое, ки ман ба поён афтодам, одатан хеле зудгузаранд ва аксар вақт ба чизҳое, ки ман хӯрдаам, бештар аз ҳама чиз мебошанд. (Пас хуб хӯрок бихӯред!) Ин маро депрессияро табобат кард.

Се соле, ки ин моҳи октябри оянда барои ман бидуни порнография, ҳисоб кардани слип тақрибан 1.6 сол пеш. Баъзан ман то ҳол худро каме кашида ҳис мекунам, на ҳоло. Тақрибан як моҳ пеш ман ба сайти порнавӣ дучор омадам, пайвандҳои гуногунро дидам ва пай бурдам, ки дар ҳақиқат ман ҳеҷ хоҳиши пахш кардани ягонтои онҳоро надорам ва онҳоро пайгирӣ мекунам. Ман хеле ҳайрон шудам, зеро истинодҳо аксҳои хеле графикӣ доштанд, аммо кашиши бузурги мега-магнитӣ, ки як вақтҳо дар атрофи он тасвирҳо вуҷуд дошт, он ҷо набуд. Ин эҳсоси воқеан хуб буд.

Ман ҳамеша рӯҳафтодагӣ мекардам, танҳоӣ ва дӯст надоштам, ки ин боиси бозгашти ман шуд. Ман тақрибан ду сол боз бо пешгирӣ кардани порнография / мастурбатсия мубориза мебарам. Дар ин рӯзҳо ман ҳайрон мешавам, вақте ки ман PMOing нестам - солим, дигар депрессия, дилпур нест. Ман хуб мехобам, қуввати бештар дорам. Тақрибан 1-2 моҳ, ман возеҳӣ ва он қадар диққатро ҳис мекунам ... мисли ман кистам. Аммо, орзуҳои тар, орзуҳои ҷинсӣ бидуни оргазм ва мастурбатсияи шабона ҳамеша ба назар мерасанд, ки рӯзи дигар ба бозгашти онҳо оварда мерасонанд. Ман мехоҳам дубора худро хуб эҳсос кунам, то саъй кунам.

[Интишор дар форуми "шахсӣсозӣ"] Ман 1.5 сол боз DP дорам, аммо ҲДМ-и ман аз он даме, ки тақрибан 3 моҳ қабл беҳтар шуд. Ман тақрибан 65% ба ҳолати муқаррарӣ бармегардам. Ман дидам, ки вақте ки ман DP таҳия кардам, истифодаи порнои ман каме зиёд шуд. Ман ҳар рӯз ё ҳар рӯзи дигар ба тамошои порнография шурӯъ карда будам ва ман чизҳои хеле шадидро тамошо мекардам. Дар он ҳолати тумани мағзи сар, ман аслан аз чизе дар ҳаёти худ огоҳ набудам. Ҳама чиз мисли хоб эҳсос мешуд, аз ин рӯ ман намунаеро пайхас намекардам.

Ман чизеро дар бораи истифодаи пӯсти аз ҳад зиёд дар бораи изтироб ва депрессияҳои иҷтимоӣ алоқаманд кардам. Ман тасмим гирифтам, ки фикри хубе бошам, ки ман қатъ шудаам. Дар аввал ман дар бораи ҳафтаҳои 3 давом додам, сипас баста шуд, ба ҳар ду тараф дучор шуд (ман бояд вақти худро гум кардам: P). Аммо ман дар давоми ин ҳафта 3 чизеро мушоҳида кардам. Гарчанде ки ман то ҳол бо одамони алоқа душворӣ мекашидам, боришоти иҷтимоии ман паст шуд. Ман бо одамон бо мусоҳиба сӯҳбат карда наметавонистам, ва умуман дар бораи ҳаёт аз ҳад зиёд ташвиш мекардам. Ман дар ёд дорам, ки бародари ман ба ман чизе гуфт, ки маро барои синну сол хандидан мехост ва дар ҳақиқат эҳсос менамудам, ки дар ДП-ҳо эҳсос мекунам.

Дар як моҳ ман муваффақ нагаштам, ва дар муносибатҳои ман, дар ташаккул додани навовариҳо фоидаҳои иловагиро диданд. Ман диққат додам, ки ҳадафҳо ва вазифаҳоро ба даст оранд ва дар бораи чизҳои каме дар ҳаёт хушнудӣ пайдо кунанд. Ошибоси Ачилам буд, ки ман фикр мекардам, ки бо ин чиз ғалаба шудааст ва аз он ман ба як моҳ гузаштам.

Ман таҷрибаи шахсии худро дорам ҳам ҳам бо ДМХ ва ҳам рафтори маҷбурӣ бо тамошои порнои ҳаррӯза. Ман ADHD (навъи ғофил) дорам. Дар асоси таҳқиқот ва таҷрибаи шахсӣ, ман боварӣ дорам, ки ҳолати ADHD касро ба рафтори печкоре, ки ба "зарбаи допамин" медиҳад, пешгӯӣ мекунад. ADHD як ҳолати допамини паст аст, аз ин рӯ, ҳавасмандкунӣ дар маҷмӯъ мушкилот дорад. Ман мастурбатсияро барои ором кардани худ истифода бурдам (ман тахмин мезанам) дар кӯдакӣ ва истифодаи он ва порноро ҳамчун калонсол идома додам.

Ман тамошо бо тамошобин пурра қатъ шудаам, ва ҳа, ман ҳанӯз ADHD дорам. Бо вуҷуди ин, ман худро беҳтар ҳис мекунам. Ба ман эътимод дорам, дар ҳисси зиёди назорат дар болои қарорҳои ман дар ҳаёт ба таври назаррас беҳтар шуд. Акнун, ман метавонам ба бевоситаи ADHD муроҷиат кунам.

Ин ба моҳҳои 2 наздик аст (Рӯзҳои 60) ҳоло ... бидуни оргазм ё мастурбатсия ва ё ҳатто ба порнография нигоҳ кардан. Тағир дар муҳити ман (ман аз хона кӯчидам ва мизи компютерӣ ва курсиеро гузоштам, ки дар хона мастурбатсия мекунам), ба таври назаррас кӯмак кард. Инчунин дастгирии дӯстон бениҳоят кӯмак кард. Вақтҳои охир эҳсосот ва эҳсосот рехта истодаанд. Ман ба як духтари аҷибе наздик шудам, ки ӯро хеле дӯст медорам ва ӯ хеле дастгирӣ мекунад

(Рӯзи 125, синну сол 50 +) Манфӣ будани ҳастии PM ҳастам:

1. Бо назардошти доимо дар бораи Секс истеъмол карда намешавад. Ҳамин ки ман ба компютер табдил шудам ва баъд аз он ки почтаи электронии ман, хабарҳо ва чӣ гуна дастаҳои варзишии дӯстдоштаи ман кор карда истодаанд, ман ба сайти порнографии "дӯстдоштаи ман" барои ба даст овардани ҳармоҳаи ман будем. Вобаста аз рӯз, он метавонад дар ping porn хотима шавад.

2. Ман шахси қабеҳе будам. Ҳангоме ки ман порчаеро тамошо мекардам, ин маро ба ғазаб меорад ... аксар вақт дар зане, ки ҳеҷ гоҳ ягон сабабе надидааст. Ман фикр мекунам, ки ман бадбахтиашро дида будам, зеро ӯ ба мисли занҳо дар филмҳо / клипҳо, ки ман тамошо карда наметавонистам, рафтам.

3. Мушкилоти ED, ки ман барои охирони 18 гузаштааст, бо сабаби нарм кардани нармафзор ба суръати баланди интернетӣ ба ҳама чиз рафтааст.

4. Ҳаёти ҷинсии беҳтаршуда. Занам ва ман аз хурсандии зиёд баҳра мебарам. Мо ба Карбега пайвастем ва рафтори муносибатҳои бо он алоқамандро баҳравар мешавем. Муҳаббати мо суст ва заиф аст. Мо ба эмотсионалӣ, фикрӣ ва рӯҳонӣ пайвастем.

5. Ман корҳои зиёдеро анҷом додам. Азбаски ман фахр мекашидам, вақте ки ман порчаеро тамошо кардам, ман кори зиёдеро анҷом додам. Дар асл, ман пеш аз реҷаи ман ҳастам, то ки бисёре аз "Honey-do" -и ман пеш аз шанбе / Якшанбе анҷом дода шаванд, яъне маънои онро дорад, ки ман футболро тамошо карда метавонам!

6. Занон танҳо Longer танҳо ҳамчун объектҳои ҷинсӣ дида мешаванд. Ман акнун ба зан нигаристанам ва ҳайронам, ки онҳо ба мисли либос ва чизи дар бистар монанд мебошанд. Ман акнун онҳо онҳоро ҳамчун занҳо мебинам ва зебоии берун ва зебои худро саросема мешавам.

7. Ман як муҳаббат ва қадрро барои занам аз соли 30 дорам. Азбаски ман дигар сурудро намебинам, мо наздиктар шудаем, ва ҳамзамон якҷоя меҳнат карда, ҳамсар ва ҳам дар ҳуҷраи хоб.

8. Ман ҳамчун як шахси хеле хушбахт ҳастам!

9. Озодагон !!! Ман ҳаёти худро бармегардам. Ман дигар ғуломро барои марги ман нестам!

10. Вирусҳо дар компютери ман нестанд

Имрӯз ман ҳафтаи аввали ман пас аз тақрибан 12 соли истифодаи ҳамарӯза (аз 26-сола) озод ҳастам ... Ман ҳангоми дидан дар шабака аз ҳар гуна алоқаи ҷинсӣ канорагирӣ мекунам ва бо дӯстдухтари худ бештар алоқамандӣ мекунам. Аз он вақт инҷониб мо як маротиба бо ҳам алоқаи ҷинсӣ кардем ва ин нисбат ба пештара хеле шахсӣ, ҳассос ва судбахш буд. Ҷолиб аст, ки фаҳмем, ки ин зӯроварии пӯсти ман буд, ки оқибат муносибати қаблии шашсолаи маро вайрон кард. Ман аслан зид нестам, зеро ман ва дӯстдухтари ҳозираам ба ҳамдигар хеле мувофиқтарем. Ман аз 2 сол бо ӯ ҳастам. Аммо дидани он даҳшатовар буд, ки гарчанде рақами дуюм нисбат ба дӯстдухтари собиқи ман дар бораи алоқаи ҷинсӣ тафаккури беҳтар ва солимтар дошта бошад ҳам, муносибати мо бо ҳамон тарзи пешинаи ман бадтар мешуд.

Дигар ман ба хоб вобастагӣ надорам. Ман метавонам субҳ бедор шавам ва аз ҳад зиёд хаста ё ташвиши оғози рӯзро ҳис накунам. Ман метавонам дар 6 соати хоби ман дар муқоиса бо 9 соати пештар кор кунам.

Мастурбатсия сирри воқеӣ аст. Одамон мехоҳанд дар бораи он сухан гӯянд, ки чӣ гуна он солим аст ва ба инсон ниёз дорад. Ин метавонад барои баъзеҳо бошад, аммо ин ба ман таъсири манфӣ мерасонад, алахусус дар якҷоягӣ бо порнография. Буридани порнография энергиям, пӯсти маро беҳтар мекунад ва доираҳои зери чашмро ба таври назаррас беҳтар мекунад.

Дигар Нигоҳ доштани Нигоҳ: Беҳтарини сурудхонӣ 😀

Овози ман хеле баландтар ва тавонотар аст; Баъзе оҳангҳо, алахусус баландтар, ки ман онҳоро дар гузашта маҷбур мекардам (овози ман ором аст) ҳоло хеле осонтар аст. Ва дар маҷмӯъ сурудхонӣ хеле шавқовартар буд.

Баъди кӯшиш ва нофаҳмии нофапаҳои зиёд (дар бисёр даврҳои пайдарпайи 3 ё рӯзҳои камтар), ман охирин тӯли чандин рангҳоро якҷоя мекардам. Ва ғайр аз боварии инсонӣ дар гирду атрофи духтарон ва рӯҳияи хуб, фоидаи асосӣ ба ман барои фишор ба ман ҳамчун табобати шадид буд. Пас аз ин индексҳои тӯлонӣ мунтазам рӯи ман қариб комилан равшан аст! Ва ин аз касе меояд, ки қариб дар штонданд! NoFap ба ман ҳамчун шахси дигар табдил ёфт. Ман аз эътимод надоштам, ки ба тани ман наравам. Ман ба nofap тавсия медиҳам, ки ҳар кас кӯшиш кунад, ки дар он ҷо зиндагӣ кунад. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

фоидаи асосии ҳеҷ гуна фап ба ман ҳамчун табобати акне буд. Пас аз ин рахҳои дарозмуддати пай дар пай рӯям рӯшан шуд! Ва ин аз касе меояд, ки қариб ба Accutane рафтааст!

Чанд ҳафта пеш ман дар узвҳои худ доғҳои сурхро мушоҳида кардам. Ин ҳис кард, ки каме ларзиш ё хориш, аммо на он қадар бад. Ҳисс меомад ва мерафт. Аз ин рӯ, дар канори бехатар будан рафтам ва худро озмоиш кардам. Ман аз ташхиси ВНМО, сифилис, сӯзок ва хламидия гузаштам. Намунаи хун, намунаи пешоб ва ду пӯсти узв. Ҳама чизи хеле зуд ва на он қадар дардноке, ки дар ҳикояҳои вақте ки ман дар наврасӣ нақл карда будам, як чиз гуфт, ки ҳамшираи шафқат гуфтааст, истифодаи гели душро барои шустани узвҳои ман қатъ кунед, зеро ин ба олами ҳайвоноти табиӣ халал мерасонад, яъне бактерияҳои табиӣ, ки ба назар мерасанд пас аз ҳама чиз.

Ҳоло пеш аз барқароркунии худ ман ин маслиҳатро ҳамчун девона рад мекардам. Ман узви худро бо гели душ нашӯям, он гоҳ бадбӯй мешавад. Аммо ман чанде қабл фаҳмидам, ки бадбӯй асосан аз нутфа хушк шудааст. Ҳангоми заҳролудшавӣ қисми зиёди он аз узв бароварда мешавад ва хуб аст. Аммо ҳангоми мастурбатсия, узвҳои ман амудӣ нигоҳ дошта мешуданд ва баъзе аз нутфаҳо ҳамеша ба сари узвҳои ман медаромаданд ва вақте ки зери пӯсти ғарқшавӣ ҳатто якчанд соат монда, шуста намешуданд, бӯи бад мерасид.

Тарафе, ки ба порнӣ нарасидан аст, бӯи ман комилан бетараф аст. Ҳамин тавр, ҳоло, ба ҷои он ки ба шустани ҳаррӯзаи ҳамаҷониба ва пурқувватам бо гели душ (ҳарчанд гели душмани хушбӯй) диҳам, ман ҳоло фақат пӯсти пешинро мекашам ва бо сари душ ба он об мепартоям. Гел, собун ё чизи дигар нест. Ин дар асл хеле хуб кор мекунад. Ман худро мисли ҳамеша тоза ҳис мекунам, на бештар аз он, зеро ман аз бесарусомонии нейро-кимиёвӣ ва тумани мағз азоб намекашам.

Ман нохунҳоямро тамоман бас кардам. Одати гунг, ки ман кайҳо пеш гирифта будам ва аз он халос шуда натавонистам. Ман то ҳафтаи 2 ин ҳақиқатро дарк накардам.

Биёед инро оҳиста бигирем. Ба назаратон ошуфтааст, бисёр! Ман пеш аз ҳама баъзе фоидаҳоеро мефаҳмонам, ки дигарон ва ман аз nofap ҳис мекардам. Хатти дарозтарини ман 21 буд ва ман ба шумо мегӯям, ки танҳо дар он 3 ҳафта чӣ рӯй дод. Бояд қайд кард, ки ман нофап ва нопорнро ҳамчун як чиз мегирам, зеро ҳадди аққал барои ман роҳе барои дигаре мекушояд. Ҳамин тавр идома додан…

1. Энергияи бештар, дар асл беҳтарин эҳсосот он аст, ки ман шох ҳастам. Ман дар самти ҳосилнокӣ он қадар корҳоро ба анҷом мерасонам. Дар бораи ҷинс тамоман фикр накардан муҳим аст. Ҳар вақте ки фикре ба саратон ояд, шумо онро танҳо бо ягон бедории дигар иваз кунед. Бо ин роҳ шумо инчунин назоратро аз болои фикрҳои худ инкишоф медиҳед ва тавре ки ҳамаи мо медонем, ки "Шумо ҳамон тавре ки фикр мекунед" ҳастед. Бо фикр кардани гурба шумо гурба мешавед 😛
2. Консентратсия ва хотираи беҳтар. Ман ба осонӣ метавонад мушкилоти мураккаби математикӣ ё муҳандисиро ҳал кунам ва тамоми корҳои хонагии худро бидуни кумаки дигарон ҳал кунам. Дар ҳоле ки пеш аз ин баръакс буд. Муҳимтар аз он вақте ки одамон худро ба ман муаррифӣ мекунанд, ман номҳоро ба ёд меорам ва ба осонӣ парешон намешавам. Ин бешубҳа ба ADHD-и шумо кӯмак мекунад
3. Беҳтар, кӯтоҳтар хоб. Пеш аз он ки ба ман 9.5 соат лозим буд, то худро ором ҳис кунам. Имрӯзҳо он 6 аст, аммо вақте ки ман ба 3 ҳафта расидам, ман танҳо бо 5.5 соати хоб худро комил ҳис мекардам. Хобҳои равшантар. Онҳо ба филмҳо монанданд ва ман қариб ҳар шаб онҳоро дар даст дорам. Пеш аз он ки он дар 6 моҳ як маротиба буд. Ман дигар ин қадар хаста намешавам. Пеш аз он ки ман новобаста аз он ки чӣ қадар хобам ё хӯрок хӯрдам, худро хеле хаста ҳис мекардам.
4. Овози амиқтар ва миқдори зиёди мушакҳо. Ин худ фаҳмо аст. Тестостерон дар ҷараёни обгузар беҳуда сарф намешавад, бинобар ин онро барои> чизи муфидтаре, ба монанди муайян кардани мардонагии худ тавассути физиология, истифода бурдан мумкин аст.
5. Эътимод. Вақте ки ман аз кӯча мегузарам, дигар худро нороҳат ҳис намекунам. Ман бо касе, духтарон, низ метавонам бидуни дудилагӣ ва шармгинӣ ҳарф занам. Ин на он аст, ки ман мағрур шудам, ман худро танҳо бо дигарон пиёда мешуморам, дар сурате ки пеш ман ҳамеша худро пасттар ҳис мекардам. Ташвиши иҷтимоӣ пурра аз тиреза парида рафт.
6. Ман хеле шӯҳратпарасттар ва ҳавасмандтарам. Ман мақсадҳое дорам, ки онҳо як-як ба даст меорам ва вақте ки дар болои чизе кор мекунам, худам беҳтарин чизро медиҳам. Дигар> он эҳсосоте, ки ман наметавонам ё ин хеле душвор аст. Ман чунин муносибати "Бале, биёед ин боғро" кунем.
7. Тафаккури равшан. Ман дар ниҳоят худро ҳамчун инсон ҳис мекунам, зеро ман чизҳоро фикр карда> таҳлил карда метавонам. Дигар тумани фикрӣ ва фикрҳо дар зеҳни ман намегузаранд, ки ман онҳоро идора карда наметавонам
8. Аҷиб аст, ки бинии ман дигар кор намекунад. Ҳоло ман метавонам нафас кашам ва устувории бештар дошта бошам. Пештар, вақте ки ман медавидам, ҳис мекардам, ки дилам метаркад. Ман ҳис мекунам, ки дар байни порнография / заифшавӣ ва заиф шудани дил алоқамандӣ вуҷуд дорад.
9. Посухҳои зиёд дар рӯ ва дар пушт нестанд

Умуман, мусбат ва ҳатто беҳбудии бештар аст. Пессимизм ва тазриқи беш нест

Нашрияҳои меҳмоннавоз ва латукӯб,Ман танҳо рӯзҳои 30ро мекушоям. Аварӣ.Хуб, ман он қадар мехоҳам дар бораи он сӯҳбат кунам, аммо ман кӯшиш мекунам онро кӯтоҳ баён кунам.Пеш аз он ки ман чизи дигаре бигӯям, ман инро гуфтан мехоҳам: nofap ягон масъалаи маро ислоҳ накардааст. Ман то ҳол онҳо дорам. Аммо ман баъзе манфиатҳои олиҷанобро аз сар гузаронидам:

Аввалан, ман ниҳоят дубора нерӯ дорам! Ман инро аз давраи мактаби миёна эҳсос накардаам. Ин ба ман Hulk ё чизе монанд нест, аммо ман дар ниҳоят энергияи иловагӣ барои DO чиз дорам. Ман бештари солҳои 20-умро дар ҳолати камқувват ва депрессияи сабук гузаронидам. Ман ба монанди 80% онро ба он нисбат медиҳам, ки ман дар як рӯз ду маротиба PMOing будам. Ҳоло, ки ман қатъ шудам, ман машқ мекардам, бештар иҷтимоӣ мешудам ва ба таври умуми аз зиндагӣ лаззат мебурдам.

• дар ҳақиқат ҳамаи занҳоро кофта истодааст. Дар ҳама ҷо занон ҳастанд! Бисёриҳо зебо ҳастанд. Вақте ки ман доимо PMOing будам, ман занонро дар сари худ танқид мекардам. Мисли он, ки чӣ гуна онҳо ҷолиб набуданд. Ҳоло ҷисми ман танҳо ба ман мегӯяд, ки киро ҷолиб мебинам ва баъзеи онҳо маро ба ҳайрат меоранд!
• Боз ҳам, ман як бозигари азим нестам. Аммо қисми ман он аст is хуб бо занон дастрасӣ осонтар аст. Ва ман далерии бештаре дорам. Ман фикр мекунам он ба тарс ва хоҳиш вобаста аст - кадомаш қавитар аст? Тарс ҳанӯз ҳам тағир наёфтааст. Аммо хоҳиш ниҳоят мувозинатро ... ба сӯи амал кардан меандозад. Ва ин як эҳсоси олӣ аст.
• Саввум, ва муҳимтар аз ҳама, ман ниҳоят зиндагии худро якҷоя кардам. Кори ман душвор ва муфид аст ва ман тавонистам мушкилоти худро иҷро кунам. Аз нерӯи ман аз нофап пур шуда, чизҳо хеле бештар ... имконпазир ба назар мерасанд. Ман калонтар ва калонтар фикр мекунам!
• Каме маслиҳат ... Ҳавасҳо чанд маротиба бад шуданд.
• Беҳтарин чизе, ки ман барои худам кардаам, бояд банд буд. Ман одатан роҳи хубе барои интиқоли нерӯи ман доштам. Ин ба он оварда мерасонад, ки LOT осонтар нашавад. Роҳсоз роҳи васеъ барои хариди энергия мебошад.
• Ман то ҳол як маротиба такрор кардам. Ин аз он сабаб буд, ки ман канор бурдам. Донед. Танҳо не.

Ин яке аз беҳтарин ҷомеаҳои онлайн аст, ки ман то ҳол ёфтам! Шумо бачаҳо ҳукмронӣ мекунед, ба шарофати ҳар касе, ки маро дастгирӣ кард. Ман кӯшиш мекунам, ки баргардонам!

Бозсозӣ ва дигар хислатҳое, ки занонро ҷалб мекунанд

Танҳо як ҳубобаи фикрӣ, ки ман мехостам онро интишор кунам, аммо фаромӯш накунам.

Вақте ки мо аз нав барқарор карда истодаем, вақти зиёде дар маҷаллаҳо сарф мешавад, ки дар бораи он, ки вақте ки мо бе PMO меравем, то чӣ андоза занон хеле ҷолибтаранд ва одатан мо дар бораи ҷаззобият, ба монанди ҷаззобии ҷисмонӣ, сӯҳбат мекунем. Ман танҳо дар ҳайрат ҳастам, ки оё каси дигар хислатҳои дигаре дорад, ки занро ҷаззоб мекунанд?

Ман бозиҳои олимпиро тамошо мекардам ва вақте ки ман варзишҳои занона тамошо мекардам, як чизи аҷибе рух дод. Ман дар баданҳои мувофиқ ва гарм ogled. Як бор ман фикр мекардам, ки духтарони варзишгар на танҳо аз ҷиҳати ҷолиб будан, балки аз ҷиҳати варзиши худ гарм мебошанд. Агар шумо теннисро мисол гиред. Юбкаҳо ва пойҳои кӯтоҳ ҳама чиз хубанд, аммо ман ҳеҷ гоҳ намефаҳмидам, ки вақте онҳо ҳангоми интизори хидмати рақиби худ ба ин намуди тамаркуз гирифтанд, онҳо то чӣ андоза сексианд.

Ва ман мефаҳмам, ки ин дар атрофи ман низ бештар ба назар мерасад. Рӯзи дигар ман зани солхӯрдаи ҷаззоб ва ҷаззобро дидам ва ба фикри "Cougar" ё "milf" шудам. Пас дидам, ки вай бо писари сесолаи ҳамзабонаш даст ба даст гирифта, табассум мекунад. Вай, ба ибораи дигар, танҳо мил дар мил буд ва гармии ӯ аз ҷадвалҳо берун шуд. Ман дидам, ки як донишҷӯи зебои донишгоҳ рӯзи гузашта аз назди ман гузашта ба истгоҳи роҳи оҳан рафт ва аз он ки дар даст китоби дарсии ғафси иқтисодӣ дошт, ғамгин шуд (Ба назарам ман духтарони зиракро меканам).

Нагуфтанием, ки хари гарм ё рафи хуб диққати маро ҷалб намекунад. Аммо ман фикр мекунам, ки ин як маҳсулоти иловагии тамошои порнография аст. Шумо мебинед, ки духтаре ба саҳна роҳ меравад ва ба хари каламуш чизе намедиҳед, ки вай чӣ гуна аст, манфиатҳои ӯ чист, танҳо шумо медонед, ки вай хуб аст (узви баданро дар ин ҷо гузоред) ва ӯ мехкӯб мешавад. Ва он гоҳ ин тафаккур худро ба он интиқол медиҳад, ки шумо занонро дар ҳаёти воқеӣ чӣ гуна мебинед. Он гоҳ шумо дубора фурӯзон мешавед ва ин тафаккур ба фарсуда шудан оғоз мекунад.

Дигар касе, ки эҳтиёҷоти ҳақиқии худро ошкор мекунад?

Пас аз тарки порнография, ман мефаҳмам, ки ман дар ҳақиқат намехоҳам ягон чизи зиштеро, ки дар филмҳои порнои ба занони воқеӣ дидаам, иҷро кунам. Дар ҳақиқат, ман фақат мехоҳам, ки касе дошта бошад, ки бо ӯ сӯҳбат кунад, дасти онҳоро бигирад ва ба оғӯш гирад. Ман гуфтан мехоҳам, ки ман ҳам мехоҳам хоб кунам, аммо ин дар маркази диққати ман ин қадар зиёд нест.

(GUY 2)

Ман медонам, ки шумо чӣ дар назар доред. Ман усулҳои кӯҳнаи фетишамро, ки ба зан менигаристанд, комилан тарк кардам ва танҳо он ҷо каме бештар аз 30 рӯзро гирифтам, ки бе PMO ба он ҷо расам. Ман намегӯям, ки ман то ҳол ба занҳо нигоҳ намекунам, фақат гуфтаниям, ки ман аз ҳамсарам хеле қаноатмандам ва дигар аз фетишҳои пешинаам дигар ин қадар парешон нестам.

Хуб аст, ки худро аз ин ҳама озод ҳис кунем.

Чуноне, ки ба назар мерасад, бисёриҳо мегӯянд, аксар акнос ва пӯсти тоза доранд. Сипас, ин гуна даъвоҳо зиёданд:

Оё ягон каси дигар мушоҳида мекунад, ки пӯсти онҳо тоза ва солим ба назар мерасад ё ягон манфиати саломатӣ ҳангоми қатъ кардани пошидан?

• Бале, ин аввалин чизест, ки ман дар бораи бе fap пай бурдам. Чеҳраи ман комил аст ва акнеи қаблӣ дар думҳоям комилан тоза шудааст.
• Дар тобистон, ман 25 рӯз fap озод будам ва пӯстам бешубҳа дурахшон буд.
• Ман дар синни 20-солаам ва инро пайхас кардам ва чанд нафар дар ин бора шарҳ додаам. Танҳо пӯсти рӯшантар.

Ман қобилияти муоширати самарабахштар дорам, ман дигар мисли пештара лакот намекунам. Калимаҳое, ки ман бояд бигӯям, дар муқоиса бо нуқтаи назари сӯҳбат ва фаромӯш кардани он чизе, ки ман дар он ҷо ва он вақт фикр мекардам, танҳо ба сари ман меоянд. Ҳоло, паёмҳои ман ба даст меоянд. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

Синну соли 27 - Ман ҳис мекунам, ки мард бояд ҳис кунад, изтироби иҷтимоӣ рафтааст! (дуздидашуда)

Ҳоло, ҳамаи шумо медонед, ки ман бисёр лолагун ҳастам (тавре ки ман пайваста навиштам). Ман инчунин ба наздикӣ худамро ҳамчун синдроми турет ташхис кардам, зеро ҳамеша садоҳо ва ҳаракатҳои тасодуфӣ мекунам. Вақте ки ман дар 11 рӯз будам, ҳеҷ pmo набуд. Забонӣ тақрибан 80% паст буд. Синдроми Туретт ё ҳаракатҳои ноҷо / садоҳое, ки ман мекардам, 80-85% коҳиш ёфт.

Ин худам мегӯям, ки аз сар гузаронидаам, то аз баъзе одамон дар он ҷо таҷриба кунам, нагӯед, ки ман хато мекунам ва дар бисёр мушкилоти худ pmo-ро айбдор мекунам. Ман pmo-ро барои ба миён омадани мушкилоти калон, аз қабили карахтӣ, синдроми туретт, эътимоди паст, изтироби иҷтимоӣ айбдор мекунам. Бо қатъ кардани pmo, ман метавонам эътимоди зиёд пайдо кунам, ки ман бояд изтироби иҷтимоии худро, ба монанди гуфтугӯ бо одамон, пайдо кардани дӯстон ва ғ.

Ҳоло барои синтемиамӣ ва синдроми туретта ман муайян кардам, ки сатҳи баланди допамин метавонад ин норасоиҳоро ба вуҷуд орад. Инчунин дар мақола бисёр бемориҳои дигар, аз қабили депрессия, изтироб ва асабоният оварда шудаанд. Ҳоло ман намедонам, ки оё pmo ва сатҳи баланди допамин пайваста доранд ё не. Ман фикр мекардам, ки сатҳи допамин дар мағзи сар танҳо дар вақти сеанси як бача баланд мешавад. Аммо ҳанӯз ҳам саволҳои зиёд беҷавобанд. Ман истиноди мақоларо дар поён хоҳам гузошт ва шумо метавонед худатон тасмим гиред. Шояд мо ягон чизро омӯхта метавонем, агар мубоҳиса ба вуҷуд орем. (Линк)

Ҳамин тавр, аксарияти мо аллакай орзуҳои воқеан равшан ва баъзан равшанро дидаем (воқеан ман аз рӯзи 30 тб кам шуд), аммо шумо боз чӣ чизро мушоҳида кардед? Барои ман мушоҳида кардам, ки мазҳака на камтар аз 10 маротиба мисли пештара хандаовар аст. Ман дар ҳақиқат он қадар хандидам, ки нисбат ба он вақте ки ман дар карахтии фап-туман афтодам, вақте ки ман базӯр табассум мекардам. Ин дар ҳақиқат шавқовар аст! (Ғалаба! Ретсепторҳои допамин бармегарданд!) - Натиҷаҳои хунук

Фонди ғайричашмдошт

Ман ҳамеша фикр кардам, ки чӣ гуна одамон мегуфтанд, ки онҳо ба мусиқӣ гӯш медиҳанд. Хуб, ҳоло, пас аз як муддати nofap, ман онҳоро низ мегирам. Ва аз ҷониби Ҷовӣ, эҳсоси ғолиби он.

Оё ин ҳама айби порнография аст?

PMO исфанҷи энергетикӣ мебошад. Ҳангоми парҳез аз он ба таври худкор шуморо дӯстдухтар нахоҳад кард, кори беҳтаре, пули бештар ба даст овардан, ба шумо дар хона кӯчидан, эҷодкортар шудан ва ғайра кӯмак намекунад, ва ин боиси аз даст додани ин корҳо мегардад.

Дар бораи мошин фикр кунед. Шумо медонед, ки чӣ гуна мошин меронед; шумо аллакай рондани мошинро омӯхтед. Шумо инчунин медонед, ки ба кадом маконе расидан мехоҳед. Шумо бо тамоми иродаи дунё ба мошин нишаста, ба манзили худ меравед. Шумо калидҳоро мегардонед, ва мошин ба кор намедарояд. Дар мошин бензин нест. Чӣ қадаре ки шумо оташ гиред ва педалҳоро зер кунед, мошин ҳаракат намекунад.

PMO сӯзишвории баданатонро холӣ мекунад. Шояд шумо аниқ донед, ки барои беҳтар кардани зиндагии худ чӣ кор кардан лозим аст, аммо шумо гӯё қувватро ба даст намеоред ва барои иҷрои он тамаркуз карда наметавонед.

Ба ман нигоҳ кун. Ман мехоҳам кӯч кунам. Ман мехоҳам тағйири касб кунам. Ман мехоҳам бо гитара ва фортепиано хуб ҳарф занам. Ман дар рафҳои худ маҷмӯаи бузурги китобҳо дорам, ки тақрибан 10% -и онҳоро ман сабри ба анҷом расонидан ё қобилияти дар хотир доштани хондан доштам. PMO диққат ва тамаркузи маро аз худ дур мекунад ва маро фиреб медиҳад, то фикр кунам, ки ин чизҳо ба саъйи лозим намеарзанд ва ман ба ҳар ҳол қодир нестам, ки онҳоро ба даст орам.

Ман боварӣ надорам, ки мо чанд маротиба бояд аз болои ин чизҳо гузарем. Ҳамааш дар YBOP. Корти пеш аз фронталии шумо мантиқи оқилонаест, ки ба шумо мегӯяд, ки зиндагии худро беҳтар кунед ва ба пеш равед. Системаи лимбикии шумо номутавозин ва беинтизом аст, ки интихоби осон мехоҳад. PMO тавозунро ба манфиати системаи лимбикии ҳар вақт ғолиб месозад. PMO ба шумо кӯмак мекунад, ки бо вуҷуди қобилияти ба эътибор гирифтани ҳамаи он чизҳое, ки фаъолияти мантиқии олии шумо ба шумо мегӯяд, гаштаю баргашта аспҳои хато баргардонед.

Перезагрузка мошинатонро аз бензин пур мекунад. Пас, пас аз ба итмом расидан, шумо тугмаҳоро гардонда меравед. Шумо бояд мошинро ронед ва шумо бояд ба куҷо рафтанатонро дар хотир доред, аммо ҳоло имконпазир аст. Ин иҷрошаванда.

Дар робита ба "ҳавасмандкунӣ ин дагалист, танҳо инро ба ҳар ҳол иҷро кунед", ин як идеяи хуб аст, аммо парадоксалӣ ин то андозае ғалат аст. Шумо новобаста аз ангеза наметавонед танҳо "кореро анҷом диҳед", зеро ҳама амалҳо аз рӯи ангезаҳо таҳия карда мешаванд. Барои ҳар як амали минуси шумо ягон сабабе ҳаст, ки шумо ҳамеша кардаед ва мекунед. Мағзи шумо ин фикрро ба шумо ғизо медиҳад ва бадан ба шумо ҷавоб медиҳад.

Имрӯз ҳавасмандии тамрин надоред? Ҳаваси лаънат! Ба ҳар ҳол ин корро кунед! Ин сенария дуруст аст? Хуб, агар шумо ягон амали бошууронаеро, ки хилофи ҳолати ҳозираи шумост, анҷом диҳед, пас бояд ангезаи аслӣ барои амалӣ кардани ин амал амал кунад, вагарна шумо ин корро намекардед. Шумо то ҳол ҳаваси ба даст овардани саломатӣ доред - шумо мехоҳанд, ба назар хуб, шумо мехоҳед, ки духтарон аз паси шумо санавбар. Фарқият дар он аст, ки шумо не фикр мисли он ки кӯшиш кардан лозим аст. Ҳамин тавр, шумо аслан дар бораи маҳкум кардани ангеза гап намезанед, балки шумо дар бораи бекор кардани ҳолати эҳсосотии дилсӯзонаи худ сухан меронед, ки шуморо доимо дар ҷустуҷӯи кӯрпа тасаллӣ мебахшад.

Ман фикр мекунам, ки назарияи табобати дард ва нороҳатӣ ҳамчун як фанни физиологие, ки прогрессияи ҳақиқиро ба даст меорад, ба нишон хеле наздиктар аст. Ин чизест, ки ба омӯхтани он сазовор аст. Танҳо фаромӯш накунед, ки мо ба ҳавасмандгардонии ин амалҳо ниёз дорем ва онро барои истифодаи қувваи ақлӣ барои аз эътибор соқит кардани ҳирсҳои ҳозираи шумо истифода барем.

Оё ин ҳама айби порнография аст?

Мо ҳама ҳолатҳои беназир ҳастем, сарфи назар аз хислатҳои ба ҳам монанд. Баъзеи мо то ҳол инсонҳои комилан амалкунанда бо мустақилият, кори хуб ва ҳатто шарики худ мебошем. Аммо дар ҳолати ман, PMO мағзи маро ба манфиати системаи лимбикӣ ба дараҷае баробар кард, ки ҳаёти шахсӣ, касбӣ, иҷтимоӣ ва оилавии ман ҳама азоб кашиданд хеле калон аст дар натиҷа. Ман пиёдаамро дар тӯли тамоми давру замон доштам (шӯҳратпарастӣ / ҳавасмандкунӣ), аммо ман бензин (энергия / интизом) надоштам. Перезагрузка (пурра ва бомуваффақият) ба ман кӯмак мекунад, ки сӯзишворӣ пур кунам. Он гоҳ ман метавонам то роҳи таъинотам бо мошин ҳаракат кунам.

(Рӯзи 90-солагӣ, синни 17-солагӣ) Ман пештар кашиши чашм доштам, ин ҳоло хеле нест. Акне низ беҳтар аст.

NoFap комилан манфии маро шифо дод

Ман инро пас аз ҳафтаи 1,5 дар кӯшиши якуми NoFap дидам. Рӯзи дигар дар мактаб озмоиш кардам ва медонистам, ки пурра омода нестам. Одатан, ман девона мешудам; аз худам нафрат кунам, ҳаросон шавам ва изтироби азим ба даст орам.

Ин дафъа, вақте ки ба таҳсил рафтанӣ будам, ба худ фикр кардам; Ман сахт таҳсил мекунам ва тамоми кори аз дастам меомадаро мекунам, аммо агар он ба хубӣ наравад, хуб аст. Зеро дар ниҳоят ин озмоиш аҳамият нахоҳад дошт.

Ман ҳеҷ гоҳ фикр намекардам, ки дар ҳаёти худ чунин фикр мекунам, аммо ман боварӣ дорам, ки ҳоло дорам. Имрӯз ман дигар ба чизҳои аз ҳад ҷиддӣ рафтор намекунам ва ман метавонам ҳаётамро дар ҳолати хеле оромтар гузаронам!

Пас аз баромадан аз PMO ҳамдарду бештар мешавед ...?

Дар байни бисёр чизҳое, ки дар ҳаёти ман пас аз PMO-и охирини ман беҳтар шуданд, афзоиши ғайримунтазираи ҳамдардии ман ба дигарон буд. Тибқи қоида, ман нисбати одамони дигар ғамхорӣ мекунам, аммо бо вуҷуди ин ҳамдардии зиёд ё қобилияти фаҳмидан ё мубодилаи он чизе, ки дигарон ҳис мекунанд, надорам. Вақте ки бо ягон каси дигар ягон ҳодисаи нохуш рӯй медиҳад, ман метавонам мантиқан қабул кунам, ки онҳо метавонанд дар ин бора бад бошанд, аммо ман аслан худамро бад ҳис намекунам.

Дар тӯли чанд моҳи охир (бидуни PMOing), ман аслан худро нисбат ба муборизаҳои халқҳои дигар хеле ҳассос ҳис мекардам ва дарвоқеъ онҳоро тавре ҳис мекардам, ки ман ҳеҷ гоҳ дар ҳақиқат надоштам. Ман дидам, ки бо дигарон каме ғамгинам ва ҳатто тавонистам ташвиши худро бо роҳҳое баён кунам, ки ҳеҷ гоҳ надоштам.Ман намедонам, ки ин бо PMOing алоқаманд аст, аммо ман мехоҳам эҳтимолияти онро баррасӣ кунед. Оё ягон каси дигар ягон чизи ба ин монандро чашидааст?

Ҳоло ман дӯст медорам, ки узви узви ман ҳама вақт пурқувват ва пурқувват бошад. Савганд ба Худо, вақте ки ман дар як сатр истодаам, занонро бевосита ба он менигаранд, ва баъзеҳо ҳатто онро фавран иҷро мекунанд. Шӯхӣ нест. Ҳеҷ гоҳ дубора ба писарҳо такрор накунед, шумо танҳо 21 ҳастед. Бедор шудан бо устухони комили омода барои гирифтани ин ҷаҳон беҳтарин эҳсоси ҳамешагӣ аст.

Ман аз он даме, ки ман nofap оғоз кардам, овози мусиқии аҷоиб

Яке аз сабабҳои беҳтарини нофап мусиқӣ мебошад. Бале, мусиқӣ маро маҷбур кард, ки 100 пушуп, 100 нишаст ва 100 нишаст. Баъзан мусиқӣ пештар рӯҳафтодагӣ ва дилгиркунанда буд. Ҳоло ман худро хеле вобастагӣ ҳис мекунам ва он хеле олӣ ба назар мерасад! Ман худро рақс кардан мехоҳам. Ҳама мусиқӣ! Бисёр хуб аст, ки шуморо ҳавасманд кунад!

Аломатҳои монанди ОК-ҳо тоқат мекунанд

Аз он даме, ки ман ба порнои вазнин гирифтор шудам, ман ҳамеша мушоҳида мекардам, ки ман баъзе нишонаҳои хурди OCD доштам. Ин ҳеҷ чизи ҷиддӣ набуд, аммо агар корҳо дар атрофи ҳуҷраи ман мувофиқи тартиби муайян набуданд, тамаркуз ба корам бароям душвор буд. Ҳоло, ба монанди он ки онҳо комилан нопадид шудаанд. Ман то ҳол як шахси муташаккил ҳастам, аммо ин дар рӯйхати афзалиятҳои ман хеле пасттар аст. Пеш аз он ки ба ташкили боди худ шурӯъ кунам, чизҳои муҳимро аз даст хоҳам гирифт. Каси дигаре инро пай мебарад.

Рӯзи 3 - Ҳама зебоанд

Он 9: 50am буд. Ман занони 4 аллакай дида будам ва онҳо ҳама вақт 3 маротиба зебо аз рӯзҳои 2 зебо буданд.

NoFap занро зебо месозад! Аммо. . .

... зебо ба маънои хеле амиқтар. Ман равшантар мебинам, ки занон кистанд. Онҳо хеле зеботаранд, агар шумо дар бораи онҳо на танҳо чизе, ки мехоҳед бо он алоқаи ҷинсӣ кунед, бештар фикр кунед. Ба чеҳраи онҳо ва тарзи аҷоиби муошират бо шумо бо ин қадар роҳҳои ғайри шифоҳӣ назар кунед. Занон тамоми ҳиссиёти маро равшан мекунанд. Онҳо мутахассисони соҳаи иртибот ҳастанд, ки ман дар ҳаёти шармгин ва пурташвишам камӣ кардаам. Порнографҳо бештар дар бораи то чӣ андоза олиҷаноб ва зебо будани занҳо каҷравӣ мекунанд.

Ба занони зебо нигаред, бо онҳо сӯҳбат кунед ва бихандед, кӣ будани онҳоро фаҳмед. Вақте ки шумо медонед, ки чӣ гуна онҳо зебо ҳастанд, шумо онеро пайдо хоҳед кард, ки бе он зиндагӣ карда наметавонед. Вақте ки шумо фарзанди худро доред, бо вай издивоҷ кунед ва ҳеҷ гоҳ ӯро раҳо накунед. Ба ӯ бигӯед, ки ҳар рӯз ӯро чӣ қадар дӯст медоред.

Ман як духтари худро дорам ва мо се духтари зебо сохтем, ки умедворам мардонеро пайдо мекунанд, ки онҳоро аз рӯи ҳастии худ дӯст медоранд. Имрӯзҳо занон барои ман зеботаранд, аммо зани ман зеботарин занҳоеро, ки ман дида будам. Вай ҳаёти маро аз бисёр ҷиҳат равшан мекунад ва ман наметавонам интизор шавам, то ба хона баргашта, ӯро бубинам. Порно танҳо ноумед мешавад, дар ҳоле ки занам хоҳишҳои маро то дараҷае васеъ мекунад, ки ман намедонистам, ки як моҳ пеш доштам. На танҳо алоқаи ҷинсӣ, балки хоҳишҳоро бо роҳҳои дигар ман бо сухан тасвир карда наметавонам.

Дӯстдорони худро пешгирӣ кунед, ман фикр мекунам, ки ҳаёт аз ин зебо зебост. Ин барои ман аст. Ташаккур барои дастгирии шумо.

Дар ин ҷо 30 мард. Ман каме бештар аз як моҳ пеш аз тамошои порнография даст кашидам. Ман аз якчанд манбаъҳои мухталиф таъсири камшавии допаминро аз тамошои порнография ва азхудкунии чизҳои зиёд хондаам ва чӣ гуна он завқро коҳиш медиҳад. Дар ҳақиқат дуруст аст, ки чизҳои оддӣ худро беҳтар ҳис мекунанд. Ман пас аз хӯрокхӯрӣ ба таври ҷиддӣ эҳсос мекунам, ки ин девона аст. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

Натиҷаи манфиатҳои одамон ба назар мерасанд

nbsp; аз ҷониби TRSV

МУНДАРИҶА: ин як таҳлили тағйиротест, ки дар гузоришҳо аз мардуме, ки мӯҳлати муайяни вақтро аз даст медиҳанд, пайдо мекунанд, ки шумо шояд ҳангоми ба ин мушкилот рафтан ҳис кунед. Инҳо асосан тағйироти мусбӣ мебошанд. Онҳо тағиротҳои умумӣ доранд, ки аксари одамон мебинанд, ки шумо метавонед эҳтимолан аз ин мушкилот интизор шавед.

Роҳбарият: ҳарчанд r / nofap ба мардон ва занҳо ва рост / gay / би равона карда шудааст, ин таъсирҳо ба он касоне, ки рост ҳастанд, равона мешаванд. Баъзе чизҳое ҳастанд, ки ба шумо барои шумо муроҷиат намекунанд (масалан, дараҷаҳои беҳтар дар мактаб), вале онҳо барои муқоисаш ба дигарон баробаранд (масалан, баланд бардоштани ҳосилнокӣ дар кор).

Ман ин рӯйхатро асосан ба ҳамаи ин имтиёзҳо меоварам (ва ман ҳоло мехоҳам, ки барои идома рафтан) ташаккур кунам ва аз сабаби он, ки ман як рӯзро истифода мебарам, дар ин бора дар бораи нофаш нависед. Ман ҳам, мехоҳам, ки бо шумо ҳамроҳи шумо сӯҳбат кунам.

Тағйироти пулӣ

ПЕРСЕКТИВА БА ЗИНДАГ - - ҲИС КАРДАНИ ЗИНДАГИ АЗ ҲАМА

• Бӯҳрони афзоиш / ифтихор, шодмонӣ / эътимод / оромӣ
• Хушбахтӣ дар чизҳои оддӣ (роҳ, хӯрокворӣ, мусиқӣ)
• Таҷриқи эҳсосот, эҳсоси ночиз ба ҳаёт
• Дӯст доштан / қабул кардани худ
• Нигоҳ доштани худ барои худ / на пуштибонӣ / ифодаи фикри шумо
• Умуман умедвор аст, ки ояндаи беҳтар ҳамеша ба даст оварда шавад, новобаста аз он ки мушкилоти ба даст омадаи мушкилот

ТАҲСИЛОТИ ИҶТИМО - - МАРДИ АЛФА ШАВЕД

• Камтар ғаму андӯҳҳои иҷтимоӣ / тарс аз доварӣ
• Бештар сӯҳбатро оғоз кунед
• Баланд бардоштани малакаҳои сӯҳбат / тамоси чашм / зебоӣ
• Забони калимаҳо / калимаҳо ба шумо осонтаранд
• Дар робита бо дигар одамон (ва эҳсосоти онҳо)

БО МУСОҲИБАТҲОИ МУТТАҲИДА БОШАНД

• Занон ҳақиқатан ҷолибтар ҳастанд
• Диққати бештар ба ҳамкории / алоқаи ҷисмонӣ аз визуалӣ
• Баланд бардоштани ҳавасмандкунӣ барои мулоқот / сӯҳбат бо занон (шабпаракҳо намегузаранд, аммо алоқаи ҷинсии шумо барои бартараф кардани онҳо қувваи муқобил фароҳам меорад)
• Таъсиси "аураи ҷинсӣ" -и магнитӣ, энергияи ҷинсӣ, ки диққати бештари занони маълум ва номаълумро ба худ ҷалб мекунад
• Дар ҳузури зане, ки заҳмат кашед, камтар аз тарсед
• Беҳтар аз ҷинс (лаззат бурдани ҷинс, на танҳо ҷанҷол кардан)

ФИЗИКИЮ РУХИ - РАВШАН ФИКР КУН, АМАЛ КУНЕД ВА ХУБ БИНЕД

• Баланд бардоштани қудрат, нерӯ ва ҳосилнокӣ (яъне хондан, навиштан, расм кашидан, кор кардан…)
• Баланд бардоштани сифати хоби

ФАСЛИ МУВАФФАҚ

• Назарияи беҳтар / намуди зоҳирӣ (яъне аз рӯи корҳо + пӯсти равшан, каме каме)
• Баланд бардоштани сифати варзиш (стамина, қувваи ҷисмонӣ)
• Даъваткунанда / овози қавитар
• (Зиёдтар аз рӯйи якчанд ақидаҳо хабар дода шуд)

МЕҲНАТ

• Зиёдшавии мўътадилии ақл / гум шудани сагҳои майна
• Баланд бардоштани консентратсия / фокус (яъне синфҳои беҳтар)
• Беҳтар намудани қабули қарор (ҳам кӯтоҳ ва дарозмуддат)
• Хотираи беҳтар
• Камбудиҳои кинофестивали кам

БАРОИ ШУМО ЧӢ ГУНА

• Даъватҳо ба PMO тамоман нест намешаванд, аммо шумо дигар ба онҳо амал кардан намехоҳед. Шумо танҳо қувваи худро барои иҷрои корҳои дигар сарф мекунед
• Аксарияти одамон дар якчанд (ё бештар) нуқта (ҳо) дар ин мушкилот мегузаранд (кам кардани libido)
• Агар шумо бозгаштанӣ бошед, ба шумо роҳи аз ҳад зиёди сангҳоеро,
• Фантазияҳо / видеоҳои кӯҳна дар сари шумо то ҳол пайдо мешаванд, аммо ҳоло онҳоро аз даст додан осонтар аст
• Рӯйҳои тару тоза ва порн / анъанавии мастурбатсия

(Эзоҳ: агар нофап намебуд, ман ҳатто барои таҳияи ин рӯйхат саъй намекардам ва сипас онро ба reddit гузоштам)

TL; DR: nofap ҳаёти худро тағйир медиҳад

манъ кардани PMO ба ман машқҳои манфии мантиқӣ меорад

Танҳо як ёддошт барои он, ки касе манфиатдор бошад, ман фикр мекунам, ки қатъ кардани вобастагии PMO / MO ба кӯшишҳои минбаъдаи ман барои назорат кардани тамокукашӣ ва тамокукашӣ таъсири воқеан мусбат расонд. Ман ҳамеша майзада ва тамокукаши вазнин будам, солҳои пеш тақрибан 5 сол аз нӯшидан даст мекашидам, аммо ин ҷанг, як раванди хеле душвор буд. Дар ниҳоят ман дубора ба нӯшидан шурӯъ кардам ва кӯшишҳои минбаъда барои нӯшидан ҳамеша ноком шуданд. Ман умуман як шаб бидуни ягон нӯшидан / дуд рафта наметавонистам.

Агар ман кӯшиш мекардам, ки ростқавлона аз сабаби хоҳишҳои шадид каме ғарқ мешавам ва дар мағозаи машрубот ё барф ба даст меорам, то ислоҳи худро ба даст орам. Орзуҳо барои арақ халос шудан аз алафҳои бегона ҳамеша қавитар буданд, зеро ба даст овардани он осонтар буд, аслан ҳамеша дар гӯшаи он. Ман PMO / MO-ро дар моҳи октябр қатъ кардам ва мушоҳида кардам, ки дар чанд ҳафтаи охир хоҳишҳои ман барои вуруд асосан аз байн рафтанд. Ҳафтаи гузашта ман рафтам якшанбе-Панҷшанбе бе ягон нӯшидан, ва бе мубориза бо ғурбат, ки комёбиҳои бузург барои ман аст.

Ман назарияе дорам, ки ҳаёти PMO допамини маро чунон боло ва поён сохт, ки хоҳишҳои ман аз он сабаб буданд ва истифодаи гулӯ барои "ҳамвор" кардани онҳо буд. PMO-ро хориҷ кунед ва пастиҳо / пастиҳо аз байн рафтанд, бинобар ин нӯшидан лозим нест. Ҳангоме ки ман ҳанӯз аз нӯшидан лаззат мебарам (аз ҳад зиёд медонам), ман акнун ҳадди аққал дар айни замон ба он ниёзмандии шадид эҳсос намекунам. Ғайр аз ин, ман бе нӯшидан хоб рафтан мехоҳам, ки чунин сабукӣ аст. Дар гузашта, агар ман нӯшидан нахӯрда будам, ман хоб карда наметавонистам, ки ин дар кор боиси мушкилот мешуд, бинобар ин ман ҳамеша менӯшидам, то хобам бубарад.

Ман худро қавитар ва эътимодбахш ҳис мекунам ва пай бурдам, ки ман хеле сусттар ва фаҳмотар гап мезанам. Дар гузашта ман зуд-зуд такон медодам, ки гӯё ҳоло тамом шудааст ва илова бар ин овози ман хеле амиқтар аст. Пайвастшавӣ ба post

Чаро мусиқӣ мусиқии хубро хуб ҳис мекунад?

Тавре ки ман ба он савганд медиҳам, ки 30 фоизҳо беҳтар аст ва ман дар он лаҳза занг мезанам. Ин ба монанди он аст, ки ман баланд будам ва ман тамоми узвҳои худро ба goosebumps мегирам. Ва ман энергияи ман ба воситаи ман мисли сиёҳ кардани замин, мисли гулгул аст. Ин пас аз танҳо 2-3 ҳафтаи пурраи ферментӣ аст. НОҲИЯИ БОХТАР НИЗЕД !?

NoFap дар ҳаёти ман чизи муҳимро тағйир дод

Ман гитара бисёр бозӣ, плеери металлӣ мевазад. Мубориза бо Metallica.

Аксарияти шумо медонед, ки вақте ки шумо на ҳамеша fapping мекунед, шумо баъзе нотаҳои пинҳоншуда дар мусиқӣ, баъзе рифҳои пинҳониро, ки шунида наметавонистед ва ғ. Мебинед. '

Қисми зиёди ҳаёти ман мусиқист. Ба ман гӯш кардани Metallica ва намудҳои гуногуни гурӯҳҳо хеле маъқул аст. Ва ман ҳоло дар бисёр сурудҳои онҳо пайхас карда истодаам, ки рифҳоеро, ки ҳеҷ гоҳ нашунидаам, мешунавам, ки ин ба ман хеле шод аст, ки дарк мекунам, ки ман фапк намекунам ва маниро беҳуда сарф намекунам, он қадар фоидаҳо ба даст меорам, ки воқеан маро месозанд инсони беҳтар ва инчунин ба ман иҷозат диҳед, ки баъзе чизҳоеро, ки ҳатто намедонистам, вуҷуд доштам. Ин ба сеҳр монанд аст!

Nofap бартараф кардани нармафзори мантиқии ман

27 мард. Ман 3 сол пеш ба вазнинӣ шурӯъ карда будам. Қимор ҳамеша ҳангоми ғолиб шудан маро хуб ҳис мекард, аммо вақте ки онро аз даст додам, танҳо ба мушкилоти ман илова кард. Ман PMO мехостам, ки ба gf ман манфиатдор набошам (вайро дар аввали сол гум карда будам) ва рӯзҳои истироҳат дар казино мегузарам. Ман сигор ва қиморро дӯст медоштам ва ин ягона ҳамкории иҷтимоии ман буд. Ғолибиятҳо маро ғолиб ҳис мекунанд ва қабул мекунам. Аммо баъд ман боз ҳам мағлуб мешудам. Ман тавассути як барномаи Admit-it як терапевт гирифтам ва ӯ ҳамеша ба ман машғулиятҳо мегузаронд ва ман дар бораи мушкилоти худ сӯҳбат мекардам, аммо ӯ ҳеҷ гоҳ ба ман кӯмак карда наметавонист, ки ба ЧИҲАТИ мушкилот бирасам ..

Ба сӯи қариб 90-рӯзаи худ ба пеш ҳаракат кунам, ман ҳеҷ хоҳиши бозӣ карданро надорам! Ман ҳамкориҳои хуби иҷтимоӣ дорам ва дар охири ҳафтаи гузашта бо 2 духтар бо дӯстам рафтам ва яке аз онҳо, ки мо химия надоштем, мо то ҳол ҳамдигарро таҳия карда, ҳис мекардем ва ман ДУРтар фаҳмидам, ки вай bf доштааст. Дар бар 80 доллар сарф кунед, аммо он як чизест, ки ман ҳар ҳафта дар казиноҳо гум мекунам.

Ман фикр мекунам, ки аз хастагии PMO ва тумани мағз ва депрессия қимор ба ман шитоби допаминро бештар дод. PMO хаста шудааст, талафоти пулӣ, ширкатҳои корти кредитӣ ба ман занг мезананд ва ман бояд доимо ба онҳо дурӯғ гӯям, ман бесарусомон будам. Ҳоло ман аз он шифо ёфтам! Ҳатто аз ягон барқарорсозӣ нагузаштааст! Дар муддате қиморбозӣ накардааст.

Бештар

Nofap шуморо ба ҷисми ҷисмонӣ ҷалб мекунад. Кӣ розӣ аст?

Тасодуфӣ нест, ки ҳар вақте ки ive онро 1 ҳафтаи нофап мегузаронд, пӯсти ман ба таври бениҳоят тоза шуд. Инчунин чашмони ман ба назарам бештар медурахшанд, ба монанди чашмони мурдаам пеш аз гирифтани нофап дар дохили ман ҳаёт воқеан вуҷуд дорад.

Радио Брандей

пеш аз иҷрои нофап, ман бо тамасхур ба шумо мегуфтам, ки аксари фоидаҳо воқеӣ нестанд ё плацебо мебошанд, аммо ҳоло пас аз анҷом додани як қатор рахҳои дароз ман метавонам тасдиқ кунам:

- овоз бешубҳа пасттар / амиқтар ва ғафстар садо медиҳад. Ман онро бо истифода аз гитараи худ санҷида, фарқи куллии нимтобӣ дар пасттарин қатронеро, ки ба он расида метавонистам, ёфтам

- Ман бешубҳа бештар омодагии худро барои рӯ ба рӯ шудан бо мушкилот ва инчунин табиатан бештар омодагӣ ба тамос бо чашм эҳсос мекунам. ин ҳатто як чизи бошуур нест, ин танҳо рӯй медиҳад ... чашмони ту гӯё баста мешаванд, то он даме ки шахси дигар ба тарафи дигар нигоҳ мекунад

- ҷалб бешубҳа вуҷуд дорад. Вақте ки ман дар тӯли дарозтар нестам, ман диққати сифрро аз занон мегирам, аммо вақте ки ман мебинам, ки зани тоқ маро муоина мекунад ва чанд нафар ба наздашон омадаанд (на он қадар гарм, вале ба ҳар ҳол…)

илова бар ин манфиатҳои ошкортаре ба мисли эҳтироми худ, ҳавасмандии бештар ва ғ

I_Took-This_Name

Ҳамин тариқ, ман онро онро даъват менамоям, вале рӯзҳои 27 ба ман тӯҳфаи қаблӣ дод

Ратамакул

Ман ҳамин хел будем. Ман инчунин фикр кардам, ки овози амиқтар то он даме, ки ман онро таҷассум мекард.

CHI_MOX

Ман ҳам инро дидаам. Вақте ки ман як ҳафта давраро истифода бурда будам, ман мефаҳмам, ки рӯям шинохта шуда буд, ба назар мерасид ва сипас ман JO будам ва ман мисли 15 сола мешудам.

Seeking_Discipline

Ман фикр мекунам, ки чӣ мешавад, ки шумо росттар истода, китфҳоятон ва сари худро баланд бардошта, бо ларзиши хеле эътимоднок оғоз мекунед. Реҷаи толори варзишии шумо беҳтар шудан мегирад ва шумо қудрат доред, ки гигиенаро бештар эҳтиёт кунед, ба монанди душ дар ҳар 1-2 рӯз, нигоҳубини мӯи рӯятон, пӯшидани дезодорантҳои хуб ва боварӣ ҳосил кардани либосҳоятон ё харид барои харид либоси нав, агар не.

Агар шумо мисли бача барзиёд мебудед, ҳатто шояд худро гум кунед, ки вазни худро гум мекунад, ман дар тӯли 20 рӯзи охир тақрибан 55 кило кам кардам.

siber-xNUMX

Ман инро дар худам низ мушоҳида кардам. Бовар кардан ғайриимкон аст, ки вақте ки ман 7+ рӯз кор мекунам, чӣ қадар чашмҳо ва пӯстам зинда мешаванд.

данд

Метавонед сабабашро фаҳмед, ки чӣ тавр аккос ва нофаш алоқаманд аст? Он бо ман низ рух медиҳад. Ман пас аз он ки ман фазоро як пляж мегирам. Сабаби илмӣ чист? Ё ин танҳо ягона аст?

metalheadIGNOTUS [аккаунт ҳозир нест карда шудааст]

Ман низ ба ман боварӣ дорам, ки nofap акнеҳоро равшан мекунад. Шояд шумо натиҷаро дар тӯли чанд ҳафта эҳсос накунед, аммо онро дар охир иҷро хоҳед кард. Ман 47 рафтам. (Ман ҳатто дар рӯзи 30-ум дар ёд дорам, ки ман онҳоро доштам. Аммо баъзан дар рахҳои бахт ман рӯямро дар рӯзи7 равшан пайдо мекунам. Намедонам. ТАНҲО ФАП НАКУНЕД) То он даме, акнеҳо қариб нест шуданд. Ҳоло боз ҳам5 аммо онҳо паст мешаванд. Пас аз фишор ман акне гирифтам. Ман то ҳол онҳоро гирифтам. Ман аз акне, пӯст дар рӯи худ нафрат дорам. Оё нофап танҳо барои акне кор мекунад? Ба ҳар ҳол меарзад мубориза.

Шумо ва манобеъ

Бале! Ман намефаҳмам, ки чӣ тавр, аммо ин кор мекунад.

Дунёи иқтисод

Бешубҳа розӣ аст. Ман беҳтарин чизеро, ки ман дорам, нигоҳ дорам, ҳама аз сабаби нофаш

Ман 24-солаам. Мастурбатсияро аз 16-солагӣ сар кардам. Басомад гуногун буд, ман баъзан онро дар як рӯз 7 маротиба карда будам ва онро аз корҳое, ки маро ғамгин мекарданд, истифода мебурдам, пас аз он ки мастурбатсия баландии муваққатиро мегирифтам ва метавонистам пайдо кунам хоб кардан осонтар аст. Ман ҳамзамон аз порн, мастурбатсия ва медитатсия ним соат дар як рӯз худдорӣ кардам (15 дақиқа пеш аз хоб 15 дақиқа пас аз бедор).

Инҳоянд баъзе фоидаҳое, ки ман пайхас кардам:
-фаъолият дар бораи садоҳои амиқтар ва бештар
- дар маҷмӯъ ба худ хубтар шинос шавед
-дар сухбат ба чои чустучуи калимаи даркорй зуд ба хотирам калимахо меоянд
- Ман дар далелҳои худ бештар боэътимод буда метавонам, ки агар шахси дигар аз он берун равад
-Дар давраҳои зериобии назди чашмҳо каме паст шуданд. Назарҳо бисёр зинда ва солимтарро ҳис мекунанд, ман ба офтоб субҳона ҳис мекардам, ки он хеле кам шудааст
-гуфтанд
-Дар хоб, ман ҳуши худро ҳис мекардам, вақте ки ман ҳангоми наврас буданам истифода бурда будам, аз сабаби синамои 4 солҳо гирифтори мушкилоти хоб будед.
- хотираи беҳтар. Қариб аксҳо, ки ман дар мактаб таҳсил мекардам
-Ман оқилона меҳрубон будам, ки дар вақти хобгорӣ ва ҳалимон дар вақти изофӣ, вале баъзан бозгаштам, иродаи корро коҳиш додам, баъд аз ман фош кардани ман мисли мағзи ман бори дигар ҳис мекардам.
- хушбахтии чизҳои оддӣ, ба мисли хӯроки хуб, тамошои ҷуғрофии миллӣ, гӯш кардани мусиқӣ ё роҳ рафтан
- монтажҳое, ки ман ҳоло ба даст меорам, хеле бештар "тангтар" ҳастанд, эҳсос мекунам..ҳақиқатан сахт, ман метавонистам як чизи васеъро шиканам ... аз чанд муддат инҷониб ин қувваи сахтро надидаам
-Оё ман қувват надорам? -Шумо як чизи мушаххасро ҳис кардан мумкин аст, ман намехоҳам ҳамаи вақт пӯшидам ... Ман рӯзе мегузарам, ки одатан ман худро бештар ҳис мекардам ва ҳоло ҳис мекардам, ки ман метавонам бо як рӯзи дигар зиндагӣ кунам
- тағирёбии ранги пӯст.
- Сессияҳои мулоҳизаворӣ низ ба осонӣ ва диққати бештар ба даст меоранд
- хоҳиши навсозии тамошобинро тамошо кунед

Таъсири комилан аҷибтарини тарзи ҳаёти нави ман NoFap (ё чаро ман комилан медонам, ки ҳеҷ гоҳ барнамегардам).

Ман аллакай як қатор таъсири манфиро аз тарзи ҳаёти NoFap ҳис мекардам, аммо аксари онҳо метавонанд ба осонӣ шарҳ дода шаванд / дида шаванд. Аз даст додани хоҳиши қиморбозӣ ё хӯрдани хӯрокхӯрӣ, зиёд шудани эътимод дар атрофи занон ва ғайра. Аммо ман ба наздикӣ бо чизе дучор шудам, ки маро 100% боварӣ бахшид, ки дигар ҳеҷ гоҳ барнамегардам: ман дубора орзу карда метавонам.

Бо сабаби баъзе чизҳо дар гузаштаи ман, ман қобилияти орзуҳоро чор сол пеш аз даст додам. Мардум гуфтаанд, 'ин аз он сабаб аст, ки мо орзу дорем, аммо фаромӯш мекунем ва ғ.' Аммо ин чунин набуд. Ман аз доштани орзуҳои равшану возеҳ ва ба осонӣ ба ёд овардам, то ҳатто бо триггерҳо (масрафи молӣ, одатҳо ва ғ.) Орзу карда натавонистам.

Аммо ҳоло ман метавонам. Оё ин аз он сабаб аст, ки ман фапк намекунам? Шояд не. Аммо чизе дар зиндагии ман тағир ёфт, ба тавре ки ман оҳиста ба он тарзи қаблӣ наздик мешавам. Ва ин чунин нест, ки онҳо ҷинсӣ ҳастанд: охирин орзуи ман, ки ман дар таги чархбол овезон будам, вақте ки он тавассути манзараҳо ва шаҳрҳо парвоз мекард. Вақте ки дирӯз менигаристам, ман тасодуфан порнографияро кушодам ва ман мавҷи эҳсосотро ҳис мекардам, ки он чизе ки ман интизор набудам. Ман худро каме нафратовар ва дилгир ҳис кардам. Ман ҳеҷ мушкиле дар пӯшидани он надоштам, бидуни васвасаи идома.

Агар касе илми паси онро шарҳ дода тавонад, ман мехостам онро бишнавам.

Ҳамчунин мебинед:

• Фоидаҳои физиологӣ аз ҷониби мардон гузориш дода мешавад
• Рӯйхати яке аз истифодабарандагони пневматикӣ ва блоги кунунӣ дар сайти дигар: Фоидаҳои 100 аз пневмот