“ คนฉลาดปกครองความสนใจของตน คนโง่เชื่อฟังพวกเขา”
– พูบลิอุส ไซรัส
ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีอย่างรวดเร็วเราต้องสงสัยว่าสมองของเรา (และร่างกาย) สามารถติดตามการกระตุ้นใหม่ทั้งหมดที่มีอยู่หรือไม่
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าบางสิ่งที่เราชอบในปัจจุบันอาจถูกจัดอยู่ในประเภท“สิ่งเร้าเหนือธรรมชาติ” คำศัพท์ที่นักชีววิทยาวิวัฒนาการใช้เพื่ออธิบายถึงสิ่งกระตุ้นใด ๆ ที่กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองที่รุนแรงกว่าสิ่งเร้าที่การตอบสนองมีวิวัฒนาการ แม้ว่าสิ่งกระตุ้นเหนือธรรมชาตินั้นเป็นสิ่งประดิษฐ์. แหล่งที่มาของความเชื่อโชคลางเช่นอาหารขยะและสื่อลามกมีแนวโน้มที่จะขอเรา เป็นนิสัยที่ไม่ดีเหรอ? แน่นอนว่าเป็นหัวข้อที่ยุ่งเหยิงมาก แต่เป็นคำถามที่ฉันเชื่อว่าสมควรได้รับการตรวจสอบ หลังจากนั้นเราก็ถูกล้อมรอบมากขึ้นด้วยการกระตุ้นที่ไม่สามารถทำได้เมื่อสองสามปีก่อน จิตใจและร่างกายของฉันพร้อมสำหรับ Flavour Blasted Goldfish และการอัปเดตโซเชียลมีเดียที่ไม่มีวันสิ้นสุดหรือไม่?
ก่อนที่เราจะเข้าสู่การวิจัยขอสรุปแนวคิดให้ชัดเจนขึ้นเล็กน้อย: สิ่งกระตุ้นเหนือธรรมชาติคืออะไร? การ์ตูนยอดเยี่ยมด้านล่างนี้จะอธิบายพื้นฐานและใช้เวลาอ่านไม่ถึงสองนาที
ระวังตัว: สิ่งเร้าเหนือธรรมชาติ
(การ์ตูนโดยผู้มีความสามารถเมามัน Stuart McMillenเผยแพร่โดยได้รับอนุญาต ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสจวร์ตและผลงานของเขาสามารถพบได้ที่ด้านล่างของโพสต์)
เมื่อ Superstimulation ผิดพลาด
Nikolaas Tinbergenนักจริยศาสตร์ที่ได้รับรางวัลโนเบลเป็นบิดาของคำว่า“ สิ่งเร้าเหนือธรรมชาติ” ดังที่ระบุไว้ Tinbergen พบในการทดลองของเขาว่าเขาสามารถสร้างสิ่งเร้า "เทียม" ที่แข็งแกร่งกว่าสิ่งเร้าที่การตอบสนองมีวิวัฒนาการตามธรรมชาติรวมถึงตัวอย่างต่อไปนี้:
- เขาสร้างไข่ปูนปลาสเตอร์เพื่อดูว่านกตัวไหนชอบนั่งและพบว่าพวกเขาจะเลือกไข่ที่มีขนาดใหญ่กว่าและมีเครื่องหมายชัดเจนกว่าหรือมีสีอิ่มตัวมากกว่า จะมีการเลือกวันที่สว่างสดใสที่มีลายจุดสีดำบนไข่ที่มีสีซีดและเป็นจุดด่างดำของนก
- เขาพบว่าปลา stickleback ตัวผู้ที่อยู่ในอาณาเขตจะโจมตีปลาที่ทำด้วยไม้อย่างแรงกว่าตัวผู้ที่แท้จริงหากด้านล่างของมันมีสีแดง
- เขาสร้างผีเสื้อกระดาษแข็งที่มีเครื่องหมายที่ชัดเจนกว่าซึ่งผีเสื้อผู้ชายจะพยายามผสมพันธุ์กับผู้หญิงที่เป็นตัวจริง
ในช่วงเวลาสั้น ๆ Tinbergen สามารถมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของสัตว์เหล่านี้ด้วย superstimulus ใหม่ที่พวกเขาพบว่าตัวเองดึงดูดและชอบมากกว่าของจริง สัญชาตญาณเข้าครอบงำและตอนนี้พฤติกรรมของสัตว์เหล่านี้เป็นอันตรายต่อการดำรงชีวิตของพวกมันเพราะพวกมันไม่สามารถปฏิเสธสิ่งกระตุ้นปลอม ๆ ได้
ผลงานของ Tinbergen ส่วนใหญ่ได้รับการบันทึกโดยนักจิตวิทยา Harvard Deirdre Barrett ในหนังสือเล่มนี้ สิ่งเร้าเหนือธรรมชาติ: วิธีการปฐมกระตุ้นให้ overran วัตถุประสงค์วิวัฒนาการของพวกเขา. หนึ่งต้องสงสัยว่าการก้าวกระโดดจากการค้นพบเหล่านี้ไป พฤติกรรมของมนุษย์ ใกล้หรือไกล แต่ดร. บาร์เร็ตต์ ดูเหมือนว่าจะคิด เราเชื่อว่าการเชื่อมโยงนั้นอยู่ใกล้มากขึ้นโดยอ้างว่าการกระตุ้นเหนือธรรมชาติควบคุมพฤติกรรมของมนุษย์อย่างมีพลังเช่นเดียวกับสัตว์ สมมติฐานก็คือเช่นเดียวกับการแนะนำอย่างรวดเร็วของ Tinbergen เกี่ยวกับการกระตุ้นที่ผิดปกติต่อสัตว์ทำให้เกิดการตอบสนองที่ไม่เหมาะสมเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าอย่างรวดเร็วอาจสร้างสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันสำหรับมนุษย์
เราจะ“ เตรียมพร้อม” สำหรับประสบการณ์ที่ทันสมัยและเร้าใจได้จริงหรือไม่โดยมีเวลา จำกัด ที่ต้องปรับตัว มัน มาก ยากที่จะพูด; คุณจะพบข้อโต้แย้งที่ยอดเยี่ยมจากทั้งสองค่าย นี่คือตัวอย่างทั่วไปบางส่วนที่มักจะถูกนำมาเป็นคำถาม (หมายเหตุ: โปรดอ่านบทความฉบับเต็มฉัน ไม่ โดยบอกว่าคุณไม่ควรมีส่วนร่วมกับสิ่งต่อไปนี้หรือว่าตัวอย่างด้านล่างเป็นข้อสรุปหรือว่าเป็น "บรรทัดฐาน" จริง ๆ แล้วไม่ใช่เลย! ฉันแค่ดึงพวกเขาออกมาด้วยความอยากรู้)
อาหารขยะ
1) ธรรมชาติที่น่าติดตาม อาหารขยะ เป็นหนึ่งในความกังวลที่ยิ่งใหญ่ของคนรุ่นเรา อาหารกำลัง วิศวกรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะดึงดูดมากกว่าคู่หูตามธรรมชาติของมัน เป็นที่น่าแปลกใจหรือไม่ว่าเมื่ออาหารจานด่วนได้รับการแนะนำอย่างละเอียดยิ่งขึ้นไปยังประเทศอื่น ๆ ผู้คนเริ่มต้น การบริโภคมันบ่อยขึ้น?
2) อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่ามนุษย์มีจานสีที่ค่อนข้างคงที่เป็นเวลานาน ตอนนี้มี "อาหารปรุงแต่ง" ใหม่ ๆ ออกมาทุกสัปดาห์ สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร? การศึกษาบางชิ้นบอกว่าอาหารเช่น ธัญพืชแปรรูป มาไกลเกินไปเร็วและกำลังทำจำนวนมากในใจและร่างกายของคุณ
3) อาหารเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในการต่อสู้เพราะเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ปัญหาของอาหารขยะก็คือการ”superstimulatingรุ่นของรางวัลตามธรรมชาติที่เราเป็น ควร ที่จะไล่ตาม การติดอาหารคือ เรื่องจริง และนิสัยที่ยากลำบากที่จะทำลายเพราะมีการเรียกเคยมีมา
ทีวีและวิดีโอเกม
1) การมองอย่างรวดเร็วในสำนักงานที่บ้านของฉันจะแสดงให้เห็น Super Nintendo ที่ยังคงทำงานอยู่ โครโนไก พร้อมที่จะไป. ฉันไม่คิดว่าวิดีโอเกมก่อให้เกิดพฤติกรรมที่รุนแรงเกินไป (และไฟล์ การวิจัยเห็นด้วย) แต่ฉันต้องยอมรับว่ามันดูเหมือนว่าวิดีโอเกมอาจจะ เสพติด สำหรับบางคนและสำหรับบุคลิกภาพบางประเภทโดยเฉพาะ
2) การเสพติดโทรทัศน์อาจทำให้ผู้ใช้บางรายกระตุ้นสัญญาณของไฟล์ การติดพฤติกรรม: ผู้ใช้มักจะดูทีวีไปที่ เปลี่ยนอารมณ์แต่ความโล่งใจที่ได้รับจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและมักจะนำกลับมา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม.
3) คุณคงไม่แปลกใจที่ได้ยินว่ามีเกมคอมพิวเตอร์ เชื่อมโยงกับการหลบหนีแต่สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือการศึกษาบางอย่างพบอาการของ ถอนเงิน ในกลุ่มย่อยที่เล็กมาก พวกเขากลายเป็นอารมณ์และตื่นเต้นและมีอาการทางกายภาพของการถอน
สื่อลามก
1) อาจเป็นสิ่งที่ถกเถียงกันมากที่สุดในบรรดาสิ่งเร้าสมัยใหม่ทั้งหมดสื่อลามกได้รับการอธิบายว่า ร้ายกาจในธรรมชาติ เพราะมันอาจบิดเบือนกิจกรรมทางเพศอย่างอื่นได้ สื่อลามกเชื่อมโยงกับ เปลี่ยนแปลง รสนิยมทางเพศและบางคนโต้แย้งว่าสื่อลามกสามารถกลายเป็น อุปทาน "ไม่มีที่สิ้นสุด" ของ โดปามีน (แม้ว่าจะมีการศึกษาข้อสรุปสั้น ๆ เกี่ยวกับสื่อลามกและจิตใจ)
2) มีเนื้อเรื่องจากนวนิยายของเคิร์ทวอนเนกัตที่ผู้ชายคนหนึ่งแสดงรูปถ่ายของผู้หญิงในชุดบิกินี่ให้ผู้ชายอีกคนหนึ่งและถามว่า“ แบบนั้นแฮร์รี่เหรอ? ผู้หญิงคนนั้นที่นั่น” คำตอบของชายคนนั้นคือ“ นั่นไม่ใช่ผู้หญิง นั่นคือกระดาษแผ่นหนึ่ง” ผู้ที่เตือนถึงลักษณะการเสพติดของสื่อลามกมักจะเน้นย้ำเสมอว่ามันคือ ไม่ติดยาเสพติดทางเพศ แต่เป็นเทคโนโลยี แต่หนังโป๊อาจส่งผลต่อวิธีที่คุณดูของจริงไหม?
3) มีการแนะนำว่าสื่อลามกทำให้ "วงจรรางวัล” ในเรื่องเพศของมนุษย์: ทำไมต้องพยายามไล่ตามและสร้างความประทับใจให้กับคู่ที่มีศักยภาพถ้าคุณสามารถกลับบ้านและดูหนังโป๊ได้? สิ่งนี้เป็นที่ถกเถียงกันว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการเสพติดสื่อลามกเนื่องจากความแปลกใหม่เป็นสิ่งที่ต้องคลิกเสมอและความแปลกใหม่นั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับลักษณะการเสพติดของโดปามีน
ในฐานะนักจิตวิทยา Susan Weinschenk อธิบาย ในบทความปี 2009 โดปามีนไม่ได้ทำให้คนมีความสุข แต่ทำให้เกิดพฤติกรรมแสวงหา “ โดปามีนทำให้เราต้องการปรารถนาแสวงหาและค้นหา” เธอเขียน เป็นระบบโอปิออยด์ที่ทำให้คนเรารู้สึกมีความสุข แต่“ ระบบโดพามีนแข็งแกร่งกว่าระบบโอปิออยด์” เธออธิบาย “ เราแสวงหามากกว่าที่เราพอใจ”
อินเตอร์เนต
1) ไม่น่าแปลกใจที่ตอนนี้นักจิตวิทยากำลังให้ความสำคัญกับเว็บอย่างจริงจังโดยตระหนักว่าอาจเป็น เสพติดมาก ทางออก มันช่วยให้การควบคุมอย่างอิสระที่จะมีส่วนร่วมในเกือบทุกอย่างและบางประเทศเช่นญี่ปุ่นและ เกาหลีใต้ มีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับบุคคลสันโดษและไม่ชอบเข้าสังคมซึ่งมีความหมกมุ่นในอินเทอร์เน็ตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เรื่องหนึ่งฉันได้อ่านรายละเอียดชายคนหนึ่งที่ไม่ได้ออกจากอพาร์ตเมนต์ของเขามาหกเดือน
2) มีการแสดงโซเชียลมีเดียเพื่อสร้าง หลายคนซึมเศร้า: พวกเขามองเห็นไฮไลต์ของผู้อื่นและอาจรู้สึกแย่กับชีวิตของตัวเอง สิ่งเหล่านี้ถูกตัดแต่งและมักทำให้เข้าใจผิดในชีวิตของผู้อื่นไม่เคยมีมาก่อนบนเว็บ ถึงกระนั้นผู้คนก็ไม่สามารถหยุดตรวจสอบพวกเขาได้เพราะคิดว่าพวกเขาอาจพลาดอะไรบางอย่างไป
3) การใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไปอาจทำร้ายคนบางคน ความสามารถในการมุ่งเน้น. ความบันเทิงที่อินเทอร์เน็ตจัดเตรียมให้อย่างรวดเร็วและความจริงที่ว่าข้อมูลนั้นอยู่ห่างออกไปเพียงคลิกเดียวอาจทำให้ความคิดรวบยอดและการคิดเชิงวิพากษ์วิจารณ์ลดลง บาง ยังเป็นที่ถกเถียง อินเทอร์เน็ตอาจกลายเป็น "ความฟุ้งซ่านเรื้อรัง" ที่ค่อยๆกัดกินความอดทนและความสามารถในการคิดและทำงานในสิ่งต่างๆเป็นระยะเวลานาน
สิ่งที่คุณควรทำอย่างไร?
ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ควรทำในครั้งเดียว แต่ก่อนที่คุณจะตื่นตระหนกประหลาดใจและทิ้ง Oreos ทั้งหมดของคุณและยกเลิกการสมัครทางอินเทอร์เน็ตโปรดฟัง: ทุกอย่างในความเหมาะสมเช่นเดียวกับปฏิกิริยาของคุณต่อข้อมูลในโพสต์บล็อกนี้ มี จำนวนมาก จากการวิจัยที่ตรวจสอบสิ่งที่เราได้เห็นด้านบน สำรวจหนังสือที่ชอบ การระเบิด 10,000 ปี สำหรับเพิ่มเติมจากมุมมองที่ นอกจากนี้ให้พิจารณาว่าทรัพยากรต่าง ๆ เป็นวิธีการใช้งานของคุณ
ใช้อินเทอร์เน็ตเป็นต้น แน่นอนว่ามีสัญญาณว่าในบางวิธีอินเทอร์เน็ตอาจกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว แต่ให้คิดถึงการมีส่วนร่วมของมัน เว็บเป็นแหล่งข้อมูลและความรู้ที่ดีที่สุดในโลกดังนั้นผลกระทบต่อคุณจึงขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้ประโยชน์จากมันอย่างไร เราทุกคนสามารถใช้และมีส่วนร่วมกับสิ่งเร้าเหนือธรรมชาติได้อย่างสมบูรณ์แบบ เหตุผลเดียวที่ฉันเลือกที่จะเน้นตัวอย่างที่รุนแรงข้างต้นคือการแสดงให้เห็นว่าสิ่งต่างๆสามารถผิดพลาดได้อย่างไรจากการใช้มากเกินไปหรือใช้ในทางที่ผิด ถูกต้องคุณสามารถทิ้งคบเพลิงและโกยได้ ฉันไม่ใช่ศัตรูของอาหารขยะอินเทอร์เน็ตและทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยม เป้าหมายเดียวของฉันสำหรับโพสต์บล็อกนี้คือการสำรวจหัวข้อเท่านั้น
ในความเป็นจริงการ์ตูนข้างต้นมีความตั้งใจคล้ายกัน ศิลปิน, Stuart McMillenอธิบายอย่างชัดเจนว่าทำไมคุณไม่ควรกลัวข้อมูลเช่นนี้ ในหลาย ๆ ด้าน มันควรจะปลอบโยน:
ในทั้งสองกรณีการเปลี่ยนแปลงหลักคือการรับรู้ ตระหนักดีว่าสาเหตุที่เราชอบกินขนมหวานเพราะมันหวานกว่าผลไม้ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ การรับรู้ว่าการดูโทรทัศน์เปิดใช้งาน 'การตอบสนองต่อทิศทาง' แบบดั้งเดิมทำให้ดวงตาของเราดึงดูดสายตาไปยังภาพเคลื่อนไหวราวกับว่าเป็นนักล่าหรือเหยื่อ การรับรู้ว่าการชอบตัวละคร 'น่ารัก' นั้นมาจากแรงกระตุ้นทางชีวภาพในการปกป้องและเลี้ยงดูเด็กของเรา
ฉันไม่ได้ขจัดสิ่งเร้าเหนือธรรมชาติออกไปจากชีวิตของฉันและฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะทำอย่างเต็มที่ กุญแจสำคัญคือการระบุสิ่งเร้าที่ปรากฏและการมีส่วนร่วมในจิตใจเพื่อควบคุมหรือลบล้างสิ่งล่อใจ ฉันสะท้อนข้อสรุปของ Deirdre Barrett ว่าบางครั้งมันอาจรู้สึกคุ้มค่ากว่าที่จะปฏิเสธสิ่งเหนือธรรมชาติมากกว่าที่จะจมลงสู่แรงกระตุ้น การรับรู้เท่านั้นที่จะช่วยหยุดสิ่งเหนือธรรมชาติไม่ให้กลายเป็นสิ่ง 'ปกติ' ในชีวิตของเรา
(คุณควรสมัครสมาชิก จดหมายข่าวที่ยอดเยี่ยมของ Stuart เพื่อฟังเกี่ยวกับการ์ตูนใหม่ล่าสุดที่เขาออกมาใน 2014 นอกจากนี้อย่าลืมแวะชมเว็บไซต์ของเขาและตรวจสอบ การ์ตูนอื่น ๆ ของเขา.)
คุณตัดสินใจว่าอะไรปกติ
สำหรับฉันแล้ว "วิธีแก้ปัญหา" ก็คือการหลีกเลี่ยงความเคยชิน ศัตรูที่แท้จริงในที่นี้คือความพอใจหรือปล่อยให้ตัวเองกลายเป็นเหยื่อของนิสัยของคุณแทนที่จะเป็นคนที่นั่งคนขับ CS Lewis มีความคิดที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับสิ่งนี้:
เฉพาะผู้ที่พยายามต้านทานสิ่งล่อใจเท่านั้นที่รู้ว่าแข็งแกร่งเพียงใด ท้ายที่สุดคุณจะค้นพบความแข็งแกร่งของกองทัพเยอรมันด้วยการต่อสู้กับมันไม่ใช่โดยการให้คุณเข้ามาคุณจะพบความแข็งแกร่งของลมโดยพยายามที่จะเดินต่อไปโดยไม่ได้นอนราบ คนที่ยอมแพ้ในการล่อลวงหลังจากห้านาทีก็ไม่รู้ว่ามันจะเป็นอย่างไรในอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา
เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของฉันที่ mini-sabbaticals เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทดสอบการพึ่งพาเพียงเล็กน้อยกับสิ่งใด ๆ ความสามารถในการไปโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เราเลือกทำนั้นสำคัญเพราะมันทำให้คุณกลับมาควบคุมได้ การให้บางสิ่งบางอย่างในช่วงเวลาเล็ก ๆ สามารถช่วยให้คุณเข้าใจสถานที่ในชีวิตของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นกิจกรรมเสริม หากคุณพยายามที่จะอยู่ห่างจากบางสิ่งเพียงไม่กี่วันและคุณพบว่าตัวเองกำลังวิตกกังวลและกระวนกระวายนั่นอาจเป็นเพราะร่างกายของคุณกำลังบอกบางสิ่งที่สำคัญกับคุณ หากคุณสามารถเลิก "ไก่งวงเย็น" ได้โดยไม่มีปัญหานั่นเป็นข้อมูลสำคัญเช่นกัน!
ดังนั้นไม่อย่าตกใจและออกนอกลู่นอกทาง เพียงแค่รับรู้ว่าอาจมีแหล่งที่มาของการหลอกลวงทางไสยศาสตร์มากมายและเป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องแน่ใจว่าคุณเป็น ควบคุมอยู่เสมอ.
“ ผู้ที่ไม่เคลื่อนไหวจะไม่สังเกตเห็นโซ่ของพวกเขา”
–โรซ่า ลักเซมเบิร์ก
ตอนนี้ถ้าคุณจะแก้ตัวฉันต้องกลับไปเสียเวลากับอินเทอร์เน็ต
ติดตาม Gregory Ciotti บน Twitter: www.twitter.com/GregoryCiotti
;
