คุณหิวผิวไหม?

การดูแลเอาใจใส่สามารถบรรเทาอาการถอนการติดสื่อลามกโดย Joni Renee

ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฉันตัดสินใจว่าจะต้องเป็นโสดสักพัก ในขณะที่ไม่เต็มใจฉันรู้ว่ามันดีที่สุดเพราะฉันมีการศึกษาอย่างจริงจังที่ต้องทำเพื่อให้ได้รับใบอนุญาตในสาขาของฉัน - และผู้ชาย (เพราะความสนุกของฉันสำหรับพวกเขา) พิสูจน์แล้วว่าเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมากเกินไป ดังนั้นฉันจึงยอมแพ้ในระยะสั้น แปลกที่จะพูดนี่ไม่ใช่สิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำ ฉันใช้ชีวิตโสดมาเกือบตลอดชีวิต ฉันพบว่าความสัมพันธ์ที่มีความสุขอย่างแท้จริงไม่ใช่เรื่องธรรมดา ฉันสนุกกับการควบคุมพลังของฉันเพื่อที่ฉันจะได้เรียนและได้รับรางวัลเมื่อฉันผ่านการทดสอบใบอนุญาตหลายครั้ง (มีมากเกินไป)

ประมาณหนึ่งเดือนหลังจากใช้ชีวิตโสดฉันสังเกตเห็นว่าสุขภาพของฉันเริ่มทรมาน โดยเฉพาะฉันเริ่มมีอาการนอนไม่หลับอย่างรุนแรง

นี่เป็นเรื่องแปลกเพราะฉันโด่งดังในเรื่องการนอนหลับ ฉันรู้ว่าฉันนอนหงายแล้วและสิ่งต่อไปที่ฉันรู้ว่าฉันตื่นขึ้นมาตอนรุ่งสาง ฉันยังมีส่วนร่วมในการศึกษาการนอนหลับเท่านั้นที่จะบอกฉันมีการนอนหลับที่สมบูรณ์แบบ ฉันไม่สามารถเข้าใจ jetlag ได้เพราะฉันปรับตัวเข้ากับเขตเวลาใหม่ได้ทุกที่ที่ไป

เพื่อช่วยในการนอนหลับฉันเริ่มทานสมุนไพรจีน สิ่งนี้ไม่ได้ผลดังนั้นฉันจึงลองทำการฝังเข็ม ในไม่ช้าฉันก็ย้ายไปสมุนไพรตะวันตก (รากสืบ) ซึ่งช่วยถ้าฉันใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน หลังจากสามสัปดาห์สิ่งนี้หยุดทำงานและฉันต้องมองหาวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ ฉันตรวจสอบเหตุผลทางประสาทวิทยาการเปลี่ยนแปลงอาหารปรสิตการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน…. ไม่มีอะไรสามารถอธิบายการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องของฉัน ฉันสอนคลาสคาร์ดิโอหลายสัปดาห์ (รวมถึงโยคะและพิลาทิส) ซึ่งฉันทำมาหลายปีแล้วดังนั้นฉันจึงรู้ว่าฉันต้องการออกกำลังกาย ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในอาหารของฉัน ฉันไม่ได้มีความเครียดที่ผิดปกติ สิ่งที่สามารถอธิบายการเปลี่ยนแปลงนี้ในรูปแบบการนอนหลับ?

อยู่มาวันหนึ่งในขณะที่พูดคุยกับเพื่อนฉันสงสัยว่าเสียงดังครั้งสุดท้ายที่ฉันได้สัมผัส ฉันจำไม่ได้เมื่อมีคนกอดคนล่าสุดมีมือถือหรือแขนโอบไหล่ มันนานมากแล้วตั้งแต่ฉันได้สัมผัสถึงแม้กอดจากเพื่อนก็รู้สึกต่างชาติ ฉันรู้ว่าฉันอยากจะจัดขึ้น; ฉันรู้สึกว่างเปล่าและหมดลงภายใน ฉันยังสังเกตเห็นว่าพลังงานของฉันเปลี่ยนแปลงไปอย่างไม่เคยเป็นมาก่อนทำให้ฉันไม่สามารถมอบความรักและพลังงานให้กับเพื่อนและครอบครัวได้ เพื่อนหญิงคนหนึ่งซึ่งฉันพูดถึงเรื่องนี้บอกว่าเธอสังเกตเห็นว่าเมื่อเธอไม่ได้กอดกันมาหนึ่งเดือนเธอจะโกรธและโกรธแค้นต่อผู้ชายทำให้โอกาสในการอยู่ใกล้ชิดพวกเขาในอนาคตลดลง

หลังจากการสนทนานี้โอกาสสำหรับเพื่อนผู้ชายที่จะมาในเย็นวันนั้นก็เกิดขึ้น ฉันทำให้แน่ใจว่าเรา snuggled เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับวันของเรา ฉันคิดว่า“ ฉันจะนอนหลับได้ดีในคืนนี้!” และvoilà เป็นครั้งแรกในรอบสามเดือนที่ผ่านมาการนอนหลับล้อมรอบฉันในขณะที่ฉันนอนลงและฉันตื่นขึ้นมาสดชื่น ฉันไม่ได้มีความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์กับเพื่อนสนิทของฉันและทำให้ชัดเจน ดังนั้นพื้นที่นั้นชัดเจนสำหรับเราที่จะปลอบใจซึ่งกันและกันโดยไม่มีวาระอื่น ในวันถัดไปเราดูหนังและกอด ฉันรู้สึกมหัศจรรย์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ (เขาเดินทางไปอเมริกาใต้หลังจากนั้นไม่นาน)

ตอนนี้อย่าเข้าใจฉันผิด: การเป็นโสดมีข้อได้เปรียบที่สำคัญ ในฐานะคนคนเดียวฉันจะเลือกสิ่งที่ฉันทำและเมื่อฉันทำโดยไม่ต้องรับผิดชอบต่อใคร ฉันสนุกกับการออกไปข้างนอกอย่างถ่องแท้กลับบ้านดึกแค่ไหนกินตอนที่ฉันหิวและเดินทางทุกครั้งที่ฉันต้องการ ฉันรักอิสระและอิสรภาพ

ฉันตัดสินใจเช็คอินกับเพื่อนชายหลายคน พวกเขาประสบภาวะพร่องเช่นเดียวกันจากการขาดการสัมผัสเพศหญิงหรือไม่? พวกเขาอาจจะ…เหี่ยวแห้ง? ฉันถามว่า (พวกเขาอยู่ในสถานะพร่อง) พวกเขาจะค้าเพศเพื่อกอดหรือไม่? เกือบทุกครั้งที่ฉันได้ - โดยไม่ลังเล - "ใช่!"

อะไรเป็นสาเหตุของความจริงที่ว่าการสัมผัสนั้นมหัศจรรย์และมีอำนาจมาก? ทำไมการขาดการสัมผัสทำให้ฉันรู้สึกอ่อนแอและหมดแรง? มันส่งผลกระทบต่อสุขภาพของฉันได้มากแค่ไหน? คำตอบอาจอยู่ในฮอร์โมนที่เรียกว่าออกซิโตซินซึ่งบางครั้งเรียกว่า "สารเคมีที่กอด" มันถูกปล่อยออกมาจากการสัมผัสด้วยความรักและมีประโยชน์มากมายหัวหน้าหมู่พวกเขา (จากมุมมองของฉัน) กำลังโต้ตอบผลของความเครียด ด้วยคอร์ติซอลที่ต่ำกว่าการนอนหลับเป็นเรื่องง่าย

ประมาณหนึ่งเดือนต่อมาฉันได้พบกับชายคนหนึ่งที่ฉันมีการเชื่อมต่อของหัวใจที่แท้จริง เมื่อฉันรู้สึกว่าต้องการและได้รับปริมาณยาออกซิโตซินปริมาณมากที่ต้องการจากการสัมผัสและการกอดฉันจึงเฝ้าดูสมดุลพลังงานของฉัน ที่จริงฉันมีพลังงานมากกว่าที่ฉันมีในเดือน ฉันรู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้นในการออกกำลังกายเต้นรำและรักษา แม้แต่ร่างกายของฉัน - ในขณะที่ยังเป็นผู้หญิง - ดูเหมือนว่าจะมั่นคงในสถานที่ที่เหมาะสมและอ่อนลงในที่อื่น ๆ อาการปวดและปวดเล็กน้อยหายไปและฉันรู้สึกมีสุขภาพดีและมีชีวิตมากกว่าที่ฉันมีในเดือน ฉันมีความเห็นอกเห็นใจมากมายสำหรับเพื่อนและครอบครัวเมื่อจำเป็น เหนือสิ่งอื่นใดฉันนอนหลับเหมือนเด็ก

ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าเมื่อผู้ชายถูก“ ต่ำต้อย” ในขณะที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยาอื่น ๆ ซึ่งแตกต่างจากผู้หญิง บางคนก้าวร้าวหรือไม่เหมาะสมกับผู้หญิง ความปรารถนาของพวกเขาแสดงออกไม่ถูกต้องดูเหมือนว่าจะผลักร่างกายของพวกเขายากเกินไป บางคนเดินทางเข้ามาภายในและกลายเป็นสังคมน้อยลงหรือบางทีเพื่อสร้างสมดุลระหว่างพลังหญิงที่หายไปนั้นจริง ๆ แล้วกลายเป็นผู้หญิงมากขึ้น

เช่นเดียวกับที่ผู้ชายมักจะไม่ดึงดูดผู้หญิงที่รู้สึกขัดสนอย่างไม่เคยมีมาก่อนเนื่องจากขาดการสัมผัสเรามักจะไม่ดึงดูดผู้ชายเหล่านี้ที่มีพลังงานไม่สมดุล พวกเขาให้เรา heebie-jeebies พวกเขาต้องการพลังงานของผู้หญิง พวกเขาหมดลง แต่ถ้าเราพร่องเกินไปตัวเอง (เพราะเราไม่ได้สิ่งที่เราต้องการ) สถานการณ์จะกลายเป็น Catch 22 ความพยายามที่จะแยกมันออกมาอาจเป็นเรื่องที่น่าอาย ตัวฉันเองนั้นแข็งแกร่งเกินไปสำหรับผู้ชายเมื่อฉันรู้สึกขัดสน ในทางตรงกันข้ามเมื่อฉันรู้สึกเหมือนตัวเองฉันเป็นมากกว่าเพียงพอในการดึงดูดเพื่อน

ทักษะการเผชิญปัญหาอะไรบ้างสำหรับผู้ที่ยังโสดและยังไม่พบคนที่พวกเขาสามารถแลกเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้เกิดอุ้งได้?

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นที่นิยม แต่ก็เป็นเพียงการแก้ไขในระยะสั้น มันไม่ได้ให้การบำรุงที่ลึกซึ้งยิ่งกว่าที่ฉันเขียน มากเกินไปและมันก็มีศักยภาพที่จะเป็นอุปสรรคต่อความสัมพันธ์ที่แท้จริงความเสี่ยงที่ฉันจะได้รับในบทความในอนาคต 'The Masturbation Myth'

นี่คือกลวิธีการเผชิญปัญหาที่ได้ผลสำหรับฉัน (และอื่น ๆ ) ในกรณีที่ไม่มีคู่รัก:

เพื่อนกอดสามารถเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการตอบสนองความต้องการของเราในการสัมผัส มันบ้าที่เรากำลังเดินไปรอบ ๆ หิวเมื่อถูกเลี้ยงฟรีและมากมาย มาเริ่มการปฏิวัติเพื่อนสนิทกัน! จริง ๆ แล้วฉันมีเพื่อนชายที่ฉันมีปาร์ตี้ชุดนอนค้าง เรามีอาหารเย็นหัวเราะกอดนอนหลับทานอาหารเช้าและยังคงเป็นเพื่อนที่ดีเยี่ยม คุณนึกถึงคนที่คุณสามารถปลูกฝังการเชื่อมต่อแบบนี้ได้ไหม

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันสัมผัสด้านหลังของผู้ป่วยฝังเข็มพลังงานของเขาดูเหมือนจะดูดซับสัมผัสของฉันเหมือนฟองน้ำ เขาเป็นคนที่น่ายินดี ฉันแนะนำให้เขากอดเพื่อน แต่เขาไม่ทำ เขายังคงดีขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากแต่ละเซสชั่น - จากนั้นถอยหลัง ในที่สุดฉันก็บอกเขาว่าถ้าเขาต้องการที่จะรักษาอย่างเต็มที่เขาควรทำให้มันเป็นจุดที่จะได้รับการติดต่ออย่างสม่ำเสมอ ฉันแนะนำให้เขาโทรหาเพื่อนเก่าบอกเธอว่าเขากำลังมองหาเพื่อนกอดกอดสัญญาว่าจะเคารพทุกขอบเขตที่เธอเสนอและเพื่อแลกเปลี่ยนสัมผัสที่น่ารัก สิ่งนี้ใช้ได้ผลและฉันไม่ได้เห็นเขาตั้งแต่ เราติดต่อกันและเขาก็เจริญรุ่งเรือง

ในทำนองเดียวกันฉันได้พบกับชายคนหนึ่งที่มีข้อตกลงกับผู้หญิงที่เขาออกเดท พวกเขาทั้งคู่รู้ว่าท้ายที่สุดพวกเขาก็ไม่“ ถูกต้อง” สำหรับกันและกัน พวกเขาตกลงที่จะเปิดความสัมพันธ์เพื่อจุดประสงค์ในการค้นหาคู่แท้ในระยะยาว พวกเขาหลีกเลี่ยงการออกไปในโลกในฐานะคนโสดที่ขัดสน เขาอธิบายว่า“ ฉันคิดว่าผู้ชายจะออกจากเกมหากพวกเขาไม่ได้ออกเดทซักครู่” พลังของเขานั้นสมดุลเขาสามารถมุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมายในชีวิตของเขาและสนุกกับชีวิต การพบกับผู้หญิงใหม่นั้นไม่ต้องทำอะไรเลยเพราะเขาเป็นคนที่มีสุขภาพดีและง่าย เมื่อเขาพบผู้หญิงคนใหม่ที่มีศักยภาพในการเป็นเพื่อนเขาไม่รู้สึกว่าต้องรีบเข้านอนและทิ้งโอกาสในการพัฒนาความสนิทสนมอย่างแท้จริง

การนวดเป็นอีกหนึ่งกลยุทธ์การรับมือที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเราอดอาหาร มันนำพลังงานกลับเข้าสู่ร่างกายได้อย่างปลอดภัย สำหรับเพื่อนหญิงสาวคนเดียวของฉันฉันแนะนำให้รับการนวดจากผู้ชาย ผู้ชายที่ผ่านการนวดบำบัดมักจะมีขอบเขตที่แข็งแรงและยอดเยี่ยมสำหรับการสัมผัสการบำบัด นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรับพลังงานที่เป็นผู้ชายในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

นวด Tantric มีประโยชน์ในการล้างช่องพลังงาน อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าจุดประสงค์ของการนวด Tantric ไม่ใช่การสำเร็จความใคร่ แต่เป็นการปลดปล่อยพลังงานของคุณให้ไหลเวียนอย่างกลมกลืนไปทั่วร่างกาย ฉันได้เสนอการนวด Tantric ให้กับเพื่อนที่ต้องการการสัมผัสและพวกเขาแสดงความคิดเห็นว่าการควบคุมพลังงานของพวกเขาหลังจากการนวดอวัยวะเพศ (โดยไม่ต้องสำเร็จความใคร่) ได้เพิ่มพลังและเพิ่มพลังให้พวกเขา ชายคนหนึ่งบอกฉันว่าเขาเห็นสีในวันนั้นซึ่งเขาไม่เคยรู้มาก่อน

สุดท้ายจงมีความสุขเมื่อมีเพศตรงข้ามอยู่รอบ ๆ ฉันสังเกตเห็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าผู้คนพยายามไม่ต้องการกันและกันอย่างไร แม้แต่การช่วยตัวเองก็ยังตะโกนว่า“ เห็นไหม!? ฉันไม่ต้องการเธอแล้ว ฉันยินดีด้วยตัวเอง!” อย่าพยายามไม่ต้องการคนอื่น ยอมรับมัน; เราต้องการคนในชีวิตของเรา! ย้อนกลับไปในวันนี้เราอาศัยอยู่ในชนเผ่าโดยไม่มีการแบ่งแยกทางสังคมมากมายที่เราพบในทุกวันนี้ เปิดแขนและหัวใจของคุณในทุกโอกาส หล่อเลี้ยงคนอื่น ๆ เขียวและลื่นไหลแม้ว่ามันอาจจะปรากฏก็ตาม คุณอาจพบว่าเจ้าชายชาร์มมิ่งของคุณหรือเจ้าหญิงของคุณกำลังสวมชุดกบเนื่องจากขาดการสัมผัสชั่วคราว

คุณหิวผิวไหม?