ฉันคิดเกี่ยวกับวันนี้มาระยะหนึ่งแล้วและฉันก็สงสัยว่าฉันจะไปที่นี่ได้ไหม นี่คือกฎบางอย่างที่ฉันตั้งไว้สำหรับตัวเองและคำอธิบายสถานการณ์ของฉันที่ฉันรู้สึกว่าฉันอยู่ที่ที่ฉันอยู่ตอนนี้:
ฉันแต่งงานแล้วและภรรยาของฉันรู้ว่าฉันดูสื่อลามกเป็นประจำและบอกฉันว่าเธอไม่มีปัญหากับเรื่องนี้ แต่ฉันรู้ว่ามันต้องรบกวนเธอในระดับหนึ่ง การตัดสินใจเลิกใช้สื่อลามกมาถึงอย่างกะทันหันเมื่อฉันพบ r / nofap และคิดว่ามันเป็นเรื่องตลก แต่แล้วฉันก็ดู TED พูดถึงสื่อลามก มีบางอย่างคลิกเข้ามาในตัวฉันและทำให้ฉันรู้ว่าฉันต้องหยุดมองมันในขณะนั้นและฉันก็ไม่ได้มองอะไรเลยตั้งแต่นั้นมา
ฉันเป็นผู้ใช้สื่อลามกทุกวัน ฉันจะดูสิ่งของบน ipod ของฉันบนเตียงข้างๆภรรยาขณะที่เธอหลับ ฉันจะดูรูปในที่ทำงานเพื่อเร่งรีบเพื่อกอดฉันไว้ตลอดทั้งวัน ฉันจำได้ว่าเอาแล็ปท็อปเข้าห้องน้ำที่บ้านพ่อแม่ตอนคริสต์มาสและดูสื่อลามกขณะอยู่ในห้องน้ำขณะที่พ่อแม่และภรรยากำลังคุยกันในห้องถัดไป ผมติดแน่นอน
ฉันตัดสินใจที่จะประสบความสำเร็จฉันต้องยอมใครง่ายๆและระมัดระวังเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยง ทั้งหมด สิ่งเร้าที่ทำให้ฉันมีเพศสัมพันธ์โดยไม่คำนึงว่าจะถูกกำหนดให้เป็นสื่อลามกหรือไม่ สองสามสัปดาห์แรกมันยากมากที่จะไม่ไปที่ไซต์ที่ฉันคุ้นเคยและฉันต้องการการแก้ไขจากทุกที่ ฉันต้องบังคับตัวเองให้มองออกไปเมื่อเห็นผู้หญิงที่น่าดึงดูดบนท้องถนนในขณะที่ฉันขับรถเพราะฉันรู้ว่าฉันไม่ได้แค่มอง แต่จ้องมองพวกเธอเพื่อเร่งรีบ เมื่อมีภาพเซ็กซี่ในทีวีฉันจะมองไป ฉันพัฒนาการตอบสนองโดยไม่รู้ตัวนี้โดยที่เมื่อสิ่งเร้าทางเพศที่ไม่พึงประสงค์ที่ฉันต้องหลีกเลี่ยงปรากฏขึ้นฉันจะหน้าบึ้งและรู้สึกว่าปากของฉันงอเป็นนิ่ว มันทำให้ฉันรู้สึกเศร้ามากที่ A) ฉันไม่สามารถมองสิ่งที่ฉันต้องการได้ไม่ดีนักและ B) มันยากที่จะต้านทาน
ฉันยังทำ nofap เต็มรูปแบบตลอดเวลานี้ ฉันไม่ยอมให้ตัวเองช่วยตัวเองเลยเพราะฉันอาจจะคิดถึงภาพอนาจารในขณะที่ฉันทำมันและนั่นจะเป็นแรงผลักดันให้ฉันกำเริบในใจ ภรรยาของฉันและฉันมีเซ็กส์ที่น่าทึ่งและเธอสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตเซ็กส์ของเราอย่างแน่นอน
ฉันมีอาการถอนตัวแน่นอน บางครั้งฉันรู้สึกว่าชีวิตของฉันไม่มีความหมายอีกต่อไป ฉันรู้สึกเหมือนว่าสิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันมีความสุขได้ถูกฉีกออกไปจากชีวิต ฉันรู้สึกหดหู่และหงุดหงิด แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องการที่จะผลักดันและผ่านพ้นความรู้สึกเหล่านี้ดังนั้นฉันจะไม่ต้อง“ ดีท็อกซ์” อีก
ช้าไปฉันไม่ต้องคิดเรื่องนี้และตำรวจตัวเองอย่างรุนแรงอีกต่อไป การใช้ชีวิตโดยไม่มีสื่อลามกเริ่มเป็นไปโดยอัตโนมัติไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องพยายามอย่างมากที่จะทำทั้งวัน ฉันสามารถผ่อนคลายได้มากขึ้น
ฉันไปหาจิตแพทย์และเขาก็ให้ฉันกินยาเวลบูทรินซึ่งน่าจะช่วยเรื่องพฤติกรรมเสพติดและภาวะซึมเศร้าได้ มันช่วยฉันได้ดังนั้นฉันจึงไม่รู้สึกถึงความผิดพลาดของพลังงานอย่างมากในช่วงบ่ายซึ่งประสิทธิภาพการทำงานของฉันลดลงเหลือศูนย์ สิ่งต่างๆลดระดับลงมากขึ้นอารมณ์ของฉันดีขึ้นและฉันยังคงเลิกบุหรี่ได้
ฉันได้ไปร่วมการประชุม SA สองครั้งด้วยและพวกเขาก็ทำได้ดี แต่ฉันก็รู้สึกเหมือน“ เบา ๆ ” อยู่ใกล้ ๆ คนที่ต้องเข้าคุกเพราะความผิดทางเพศ ฉันต้องบอกตัวเองว่าเราแต่ละคนกำลังผ่านการฟื้นตัวของตัวเองและไม่เปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขา
โดยรวมแล้วฉันรู้สึกมีพลังควบคุมตัวเองมองโลกในแง่ดีสำหรับอนาคตและเหมือนฉันมีมุมมองเรื่องเพศที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น โลกของฉันไม่ได้หมุนรอบมันอีกต่อไป แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าฉันจะสนุกกับมันเลยแม้แต่น้อย ฉันไม่รู้สึกประหม่าเหมือนผู้หญิงเพราะฉันไม่รู้สึกว่าพวกเขามีอำนาจมหาศาลเหนือฉันอีกต่อไป ฉันไม่ได้วางพวกเขาไว้บนฐานในฐานะเทพธิดา / วัตถุทางเพศอีกต่อไป ฉันสามารถมองพวกเขาเหมือนคนจริงๆมากกว่าตอนที่ฉันดูหนังโป๊ ฉันหวังว่าเรื่องราวของฉันจะเป็นแรงบันดาลใจให้พวกคุณทุกคนใน / pornfree ดำเนินต่อไปเริ่มรีบูตหรือเริ่มใหม่อีกครั้ง การลบสื่อลามกออกจากชีวิตของคุณจะเปลี่ยนจุดสำคัญในชีวิตของคุณกลับไปสู่สิ่งที่เป็นจริงและมีความหมายและกำจัดการลดทอนความเป็นมนุษย์ความอับอายและการโกหกออกไป
ภรรยาของฉันบอกว่าเธอรู้สึกถึงความเชื่อมโยงระหว่างเราและความเซ็กซี่ในตัวฉันที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ ฉันมีช่วงเวลาที่ถอนตัวจริง ๆ ซึ่งฉันรู้สึกเหนื่อยและหดหู่อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ฉันก็ผ่านพ้นไปได้เพราะฉันไม่ต้องการผ่านเรื่องนี้อีกแล้ว รอคอยที่จะสมองที่มีการเชื่อมต่อระบบประสาทแบบใหม่ที่ได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับการใช้ชีวิตจริงและเพลิดเพลินไปกับมันสูงสุด!
เข้มแข็งไว้.
ลิงค์ - รายงานวัน 90
;