ความคิดเห็น; นี่เป็นบทความที่ดี แต่เพียงชี้แจง: www.yourbrainonporn.com และการพูดคุย TEDx ของฉันเกี่ยวกับการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตที่มากเกินไปไม่ใช่การช่วยตัวเอง ฉันไม่ได้สร้าง r / nofap หรือฟอรัมอื่น
มากกว่าผู้ชาย 70,000 ได้ลงทะเบียนกับฟอรั่มออนไลน์สาบานที่จะให้สื่อลามกออนไลน์และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างน้อยสามเดือนดึงดูดโดยอ้างว่าการทำเช่นนี้จะปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ Tom Cowell รายงานเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนที่ทันสมัยมาก
ดูเหมือนว่าเป็นความคิดที่ไร้สาระ ความเยือกเย็นและสื่อลามกนั้นมีอยู่ทุกหนทุกแห่งในวัฒนธรรมที่มีเพศสัมพันธ์มากเกินไปของเรา ผู้คนดูเหมือนจะอยู่กับมันตลอดเวลาดังนั้นคำถามที่ไร้สาระเช่นถามว่าคุณหายใจมากเกินไปหรือกระพริบตาจนเกินไป แต่ชุมชนออนไลน์ที่กำลังเติบโตกำลังหันห่างจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองรายงานผลลัพธ์ที่น่าเหลือเชื่อจากการปฏิเสธตนเอง: ประสิทธิภาพทางเพศที่ดีขึ้นความเชื่อมั่นที่มากขึ้นและโมโจมากขึ้นเกือบทุกที่ในชีวิต
บ้านทางจิตวิญญาณของการเคลื่อนไหวนี้เป็นเว็บไซต์แบ่งปันทางสังคม Reddit ซึ่งกลุ่มต่อต้านต่อต้านพุทธะรวมตัวกันบนหน้าเว็บที่เรียกว่า NoFap (“ fapping” = คำแสลงอินเทอร์เน็ตสำหรับการช่วยตัวเองและไม่มีใครรู้ว่าทำไม [จริง ๆ แล้ว
“ การถ่ายภาพ” คือการสร้างคำเลียนเสียง]) มีสมาชิกกว่า 70,000 คนลงชื่อสมัครใช้เพจนี้ซึ่งผู้ใช้สามารถเข้าร่วม The NoFap Challenge ซึ่งเป็นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองล่วงหน้าเป็นเวลา 90 วันหรือนานกว่านั้น ไม่ใช่สถานที่ตัดสิน แต่ให้การสนับสนุนและเกือบจะไม่เห็นอกเห็นใจ: ประเภทของ "W - ers Anonymous"
แล้วทำไมผู้ชายถึงทำมันและเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขาทำ?
“ ทำไม” สามารถตอบได้สองวิธี: บางคนเห็นปัญหาทางการแพทย์ในการช่วยตัวเองแบบเรื้อรังและคนอื่น ๆ เป็นคนที่มีจิตวิญญาณ
มหาปุโรหิตผู้ต่อต้านการฆ่าตัวตายทางการแพทย์คือ Gary Wilson วิลสันดำเนินงานมาก่อน YourBrainOnPorn.com และส่งคำพูดคุย 2012 TEDx ที่เรียกว่า การทดลองเรื่องหนังโป๊มาก - ดูมากกว่า 1.3 ล้านครั้งบน YouTube เขาไม่ได้บอกว่าการช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อตัวเอง แต่การบริโภคสื่อลามกและการถ่ายภาพมากเกินไปสามารถหลอมรวมเป็น“ การเสพติดสิ่งเร้าอารมณ์” ได้เนื่องจากสมองของมนุษย์ถ้ำของเราจมดิ่งสู่ความบ้าคลั่งโดยสิ่งสกปรกในศตวรรษที่ 21 ที่เรียกว่าอินเทอร์เน็ต
วิลสันแย้งว่าสมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมตอบสนองต่อความแปลกใหม่ทางเพศ นักชีววิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า ผลคูลิดจ์เพื่อให้มั่นใจว่าเราใช้ประโยชน์จากโอกาสทางพันธุกรรมทั้งหมดในการทำซ้ำ แต่สมองที่ไม่ดีของคุณไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างทรัมเป็ตแบบกายภาพและดิจิทัลได้ คุณ ogle ผู้หญิงเปลือยกายมากกว่าออนไลน์สิบนาที เจงกีสข่านใช้ชีวิตปล้นสะดมตลอดชีวิตแต่สมองของคุณไม่รู้ว่าสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตไม่ใช่ "ของจริง" การดูวิดีโอสมองของคุณคิดว่าแค่กดแจ๊คพอตของดาร์วิน มันเผยแพร่ โดปามีนฮอร์โมน“ ค้นหา” ที่จำเป็นต่อระบบการให้รางวัล / การเสริมแรงของสมอง วิลสันบอกว่าสำหรับสมองที่มีสื่อลามกโดปามีนบอกว่า“ ดื่มสุรา…ทำอย่างนี้และถ้าเป็นไปได้เพียงแค่นี้จนกว่าคุณจะทำมันไม่ได้อีกแล้ว”
มันเป็นแรงกระตุ้นเดียวกันที่ทำให้คุณกินแม้จะรู้สึกอิ่มอยู่แล้ว แต่วิธีที่ทำให้คุณ“ ได้รับในขณะที่ได้รับนั้นดี” สมองของคุณไม่รู้ว่าอาหารหรือผู้หญิงมื้อต่อไปของคุณมาจากไหน: มันต้องการให้คุณกิน / อุทานในขณะที่คุณสามารถทำได้ แต่โดปามีนมึนงงตอบสนองความสุขอื่น ๆ ลบล้างความมุ่งมั่นของคุณและทำให้คุณมีปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าที่กระตุ้นให้เกิดการกระตุ้น (เช่นวิดีโอเขม่า) เมื่อเวลาผ่านไปผู้ใช้สื่อลามกจำนวนมากสามารถพบว่าตนเองไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์หรือแม้กระทั่งการแข็งตัวเมื่อมีคนอื่น“ ปรากฏตัว”
NoFappers อื่น ๆ ไม่ได้ทำตัวให้เป็นปัญหาการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ทำเครื่องหมาย Queppet ทำงาน โครงการจิตวิญญาณศักดิ์สิทธิ์ซึ่งเชิญชวนให้ผู้ชายละทิ้งการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการแสดงออกทางเพศที่สูงขึ้น เขากลับไปสู่อดีตก่อนบรอดแบนด์เมื่อ“ ผู้ชายต้องเข้มแข็งคนที่ประสบความสำเร็จและคนดีเพื่อดึงดูดคู่ครองที่พึงประสงค์ อย่างไรก็ตามสื่อลามกและการช่วยตัวเองอนุญาตให้ผู้ชายละทิ้งสิ่งเหล่านั้นและข้ามไปทางขวาเพื่อความสุขทางกาย โลกเต็มไปด้วยความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นและความวิตกกังวลและ Queppet ชี้ให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นอีกวิธีหนึ่งของความพึงพอใจโดยทันที “ โลกต้องการผู้ชายที่แข็งแกร่งและหลงใหลมากกว่า… แต่น่าเศร้าที่พวกเขายังติดอยู่ในห้องของพวกเขาใคร่ครวญกับสมาร์ทโฟนของพวกเขา”
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไปไก่งวงเย็น? จากข้อมูลของกลุ่ม Reddit มันเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา รายงานผู้ใช้ Reddit "Rantham" (760 วัน nofapping และการนับ): "ฉันเต็มไปด้วยพลังฉันมีสมาธิจิตใจของฉันชัดเจนผู้หญิงไม่ได้เป็นวัตถุสำหรับฉันความสัมพันธ์ทั้งหมดของฉันดีขึ้นโดยทั่วไปฉัน ' ฉันเป็นคนที่ห่วงใยกันมากขึ้นเมื่อฉันไม่มีเมฆนี้อยู่เหนือฉัน” ผู้ใช้รายอื่น“ NeverFappin” รู้สึกว่า“ เหมือนเป็นคนเลวที่สมบูรณ์แบบในหลาย ๆ ด้านฉันพูดช้าลงและด้วยน้ำเสียงที่ทุ้มลึกลง…ฉันคิดว่าผู้หญิงทุกคนที่ฉันเห็นตอนนี้จะดึงดูดฉันมากดังนั้นฉันเดาว่านั่นค่อนข้างมีความมั่นใจสูงสำหรับ คุณ." แม้ว่าจะไม่มีการเดินเล่นในสวนสาธารณะ NoFappers บางคนรายงานว่ามีภาวะซึมเศร้าความเหงาสูงและในกรณีที่รุนแรงที่สุดคือความคิดฆ่าตัวตาย
บทเรียนที่ดูเหมือนว่าถ้าคุณจะลองสิ่งนี้อย่างไรก็ตามความคิดที่น่าอึดอัดใจอย่าทำคนเดียว พูดคุยกับแพทย์ของคุณเข้าร่วมกับชุมชนอินเทอร์เน็ตเช่น Reddit หรือร่วมมือกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานเพื่อท้าทาย NoFap กลุ่ม ตอนนี้จะเป็นการประชุมของพนักงานที่น่าสนใจใช่ไหม
;