เมื่อมันควบคุมคุณมากกว่าที่คุณจะควบคุมมัน
14 ธันวาคม 2012 โดย Robert Taibbi, LCSW
สื่อลามกกำลังกลายเป็นปัญหาที่แพร่หลายและจริงจังมากขึ้นเรื่อย ๆ ประมาณ 20-30 ล้านคนอเมริกัน (คนส่วนใหญ่เป็นไร) กำลังดูหนังโป๊ทุกวัน ความอิ่มตัวของสื่อลามกทำให้โฮสต์ของคนหนุ่มสาว (ใช่แล้วผู้ชายอีกครั้ง) จำเป็นต้องใช้ไวอากร้าเพื่อจัดการกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีของสมอง สิ่งที่น่ารำคาญยิ่งกว่านั้นคือผลกระทบต่อเด็ก (บางคนยังเป็นเด็กอย่าง 10) ที่กำลังดูหนังโป๊และสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในสมองของพวกเขาเนื่องจากอายุของพวกเขาและเพราะสื่อลามกมาก่อนพวกเขา
ในที่สุดก็มีการเสพติดสื่อลามกที่ขัดขวางไม่เพียง แต่ด้านเพศของความสัมพันธ์คู่ แต่เห็นได้ชัดว่าด้านอารมณ์เช่นกัน และชอบดื่มสุราหรือ ยาเสพติดมีเส้นแบ่งระหว่างการพึ่งพาและการเสพติด
การพึ่งพาอาศัยกันเป็นการดึงความอยาก - การตรวจสอบตู้เหล้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่หมดในวันพฤหัสบดีหรือรอคอยที่ 4 pm สำหรับค็อกเทลยามเย็น ด้วยการติดยาเสพติดเป็นเจ้านายของคุณ คุณสร้างสิ่งรอบตัวคุณไม่สามารถควบคุมได้การข้ามไม่ใช่ตัวเลือกแม้แต่ความคิดที่จะทำโดยไม่สร้างความตื่นตระหนก
หนังโป๊มีพลังพิเศษโดยเฉพาะกับอินเทอร์เน็ต เช่นเดียวกับที่เฮโรอีนติดยาเสพติดหรือความอดทนของแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นเช่นกันสำหรับคนที่ชักชวนให้สื่อลามก โชคดีหรือน่าเสียดายที่มีประเภทและไซต์ที่หลากหลายไม่รู้จบพร้อมที่จะเติมเต็มในทุกระดับที่คุณต้องการ - คุณจะไม่มีวันหมด
และในที่สุดเราก็มี oxytocin. นี่คือสิ่งที่กอดติดยาเสพติดสำหรับผู้ชาย ออกซิโตซินเป็นสารเคมีที่ช่วยให้ใหม่ พ่อแม่ ผูกพันกับลูกน้อยของพวกเขาทำให้คู่รักที่ตกหลุมรักกัน ในแต่ละวันระดับ oxytocin ของผู้หญิงอาจสูงกว่า 10 เท่าของผู้ชาย ด้วยความที่มันใช้เวลาไม่มาก (เขาล้างจานโดยไม่คาดคิดนำดอกไม้ของเธอ) ให้เธอรู้สึกเชื่อมโยงอย่างแท้จริง สิ่งที่เพิ่มขึ้นอุ้งสำหรับผู้ชาย? คุณเดามัน - เพศโดยเฉพาะ การสำเร็จความใคร่. ในขณะที่ผู้ชายดูหนังโป๊พวกเขามักจะถึงจุดสุดยอด (ต้องขอบคุณเซลล์ประสาทกระจกและการโต้ตอบ ธรรมชาติ ของเว็บไซต์ลามก) ซึ่งเพิ่มออกซิโทซินของพวกเขาจากนั้นพวกเขาก็เชื่อมโยงกับสื่อลามก (สำหรับบทสรุปที่ดีเกี่ยวกับสื่อลามกและสมองตรวจสอบสุขภาพของผู้ชาย ต.ค. 12)
ในขณะที่เคมีและสรีรวิทยาทั้งหมดเกิดขึ้น แต่ก็มีองค์ประกอบทางจิตวิทยาด้วย เช่นเดียวกับปัญหาอื่น ๆ สื่อลามกเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ดีสำหรับปัญหาอื่น ๆ ปัญหาเหล่านั้นคืออะไร? ผู้ต้องสงสัยบางคน:
ความตึงเครียด. เมื่อความเครียดล้นธนาคารมันเป็นเรื่องง่ายที่จะย้ายเข้าไปในดินแดนต้องห้ามที่เราจะไม่สนใจในช่วงเวลากลางวัน ด้วยความเครียดการป้องกันตามธรรมชาติของเราไป สำหรับบางคนมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับสื่อลามกสำหรับคนอื่น ๆ ดื่มหรือร่วมหรือซื้อออนไลน์สำหรับรองเท้า เลือกพิษของคุณ
ความเบื่อ ความเบื่อมักมาจากแหล่งที่มาของ 2 - เติมเต็มชีวิตของคุณด้วย“ shoulds” จำนวนมากแทนที่จะต้องการและขาดการกระตุ้น ฉันหมายถึงการทำในสิ่งที่คุณควรจะทำมากกว่าความต้องการที่รวบรวมจิตวิญญาณและความปรารถนาของคุณ หากคุณกำลังผ่านการเคลื่อนไหวของการทอดแฮมเบอร์เกอร์ที่ McD อาจเป็นงานที่ควรทำไม่ใช่ความหลงใหลของคุณและคุณสามารถเบื่อได้อย่างรวดเร็ว คุณอาจรู้สึกเบื่อหน่ายน้อยลงหากมีสิ่งกระตุ้น - เพื่อนร่วมงานพูดคุยเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ของเขาหรือกิจกรรมของคนรอบข้างคุณในเวลาอาหารกลางวัน พาไปร่วมงานกับเพื่อนร่วมงานหรืออาหารกลางวันและคุณจะเบื่อ พรให้การกระตุ้นมากมายเมื่อคุณรู้สึกไม่พอใจและไม่ได้รับการกระตุ้น
ความไม่พอใจ. ความขุ่นเคืองผสมผสานกันได้ดีกับไหล่ หากคุณกำลังทำสิ่งที่คุณควรทำมากเพราะมีคน (หรือเสียงที่สำคัญในหัวของคุณ) พูดอย่างนั้นมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับความไม่พอใจที่จะสร้างขึ้นในที่สุด เมื่อมันมีขนาดใหญ่พอมีแนวโน้มที่จะกระทำเพราะคุณสมควรได้รับมัน ดังนั้นคุณจึงแอบออนไลน์ในงานของคุณที่ 4 pm เพราะคุณเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าจากการทำทั้งวัน คุณแอบออนไลน์เวลา 11 pm เพราะคุณรู้สึกว่าภรรยาของคุณดุด่าว่าคุณกลับมาถึงบ้านและรู้สึกว่าคุณสมควรได้รับมันเพราะมันเป็นวิธีแปลก ๆ ในการกลับมาที่เธอ ไม่รู้ว่าคุณกำลังคิดอะไร)
เพศ หรือขาดของ คุณจะคิดว่านี่ควรจะอยู่ด้านบนสุดของรายการ แต่บ่อยครั้งที่มันไม่ใช่ แต่เห็นได้ชัดว่ามันอยู่ที่นั่น หากคุณรู้สึกว่าถูกกีดกันทางเพศขาดการเชื่อมต่อเบื่อหน่ายสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยม - ใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้โดยไม่มีความเป็นจริง
ปัญหาอีกครั้งคือสิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวกระตุ้นและเมื่อคุณพึ่งพาสื่อลามกเพื่อจัดการกับพวกเขาคุณจะได้รับการติดยาเคมีสมองใช้เวลามากกว่าและคุณกำลังเดินทางไปสู่การเสพติด
ทางออก? เช่นเดียวกับพฤติกรรมที่อาจทำให้ติดไม่ได้ส่วนใหญ่คุณต้องจัดการกับองค์ประกอบ 2 พร้อมกัน คุณจำเป็นต้องทำลายรูปแบบตามพฤติกรรม สิ่งที่แนะนำให้กับผู้ที่กำลังพัฒนา ED ไม่ใช่ไวอากร้ามากกว่า แต่ไก่งวงเย็น - การเลิกบุหรี่ - ไม่มีสื่อลามก, ไม่ใคร่ (เพราะคุณสร้างอินเทอร์เน็ตได้ง่าย fantasies ในขณะที่ใคร่ครวญ) เป็นเวลา 6 เดือนหรือนานกว่านั้น (คุณสามารถค้นหาเว็บไซต์ที่ผู้คนยินดีพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้) เพื่อช่วยแบ่งวงจรและควบคุมสมองของคุณ
อีกประการหนึ่งคือการแก้ไขปัญหาพื้นฐาน หากเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำในสิ่งที่ควรทำ แต่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจงหาวิธีเพิ่มความต้องการเข้ามาในชีวิต หากเกี่ยวกับการกระตุ้นให้หาร้านอื่น ๆ เพื่อชดเชยเวลา 4 ทุ่มที่ลากแล้วเดินออกไปจากคอมพิวเตอร์ของคุณ ถ้าเครียด ditto. หากไม่พอใจผู้อื่น - เจ้านายของคุณคู่ของคุณ - ลองหาสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงแล้วพูดขึ้น - ต้องการงานที่ท้าทายมากขึ้นต้องการเวลาในการคลายความกดดันเมื่อคุณกลับบ้าน ถ้าเป็นเรื่องเซ็กส์ให้ทำแบบเดียวกัน - คิดออกว่าต้องการอะไรแล้วพูดขึ้น
คุณไม่จำเป็นต้องทำอย่างถูกต้องเพียง แต่ทำอย่างอื่น การนับก้าวของทารกเพียงแค่เริ่มต้น หากคุณทำสิ่งเดิม ๆ ไปเรื่อย ๆ คุณจะรู้สึกแบบเดิม
ในที่สุดฉันก็รู้ว่านี่เป็นเรื่องง่ายที่จะพูด แต่ก็ยากที่จะทำ รับการสนับสนุน - จากพันธมิตรเพื่อนมืออาชีพ รับความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณทำเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณทำ
อาจถึงเวลาที่ต้องดึงปลั๊ก
ลิงก์ไปยังบทความ - Porning มากเกินไป?
ความคิดเห็น: Robert Taibbi เป็นนักบำบัดนักเขียนและผู้เขียนตำราสำหรับที่ปรึกษาและหัวหน้างานที่รู้จักกันดี ในโพสต์ PT นี้เขาอธิบายถึง ED ที่เกิดจากสื่อลามกและแนะนำว่า 6 เดือนโดยไม่จำเป็นต้องใช้สื่อลามกและการช่วยตัวเอง
;