การช่วยตัวเองมากแค่ไหนที่เหมาะสำหรับคุณ พิจารณาข้อเท็จจริงและทำการทดลองของคุณเอง
คุณเคยถูกสอนว่าการช่วยตัวเองของผู้ใหญ่นั้นดีต่อสุขภาพมากจนเป็นยาชูกำลังหรือไม่? ถึงจุดสุดยอดทั้งหมดนั้นมีประโยชน์เท่ากันหรือไม่? ว่าไม่มีการหลั่งมากเกินไป? และมีผลร้ายจาก ไม่ ใคร่บ่อยมาก?
ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณจะตกตะลึงเมื่อรู้ว่าความเชื่อที่แพร่หลายเหล่านี้มีมากกว่าคำบอกเล่าเพียงเล็กน้อย พวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องโดยวิทยาศาสตร์ อันที่จริง คณะวิจัยได้บ่อนทำลายพวกเขา นักวิจัย Rui Miguel Costa สรุปงานวิจัย (รายงานด้านล่าง) ใน จดหมายเหตุของพฤติกรรมทางเพศ: "การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยาและความผิดปกติของต่อมลูกหมาก” และในปี 2017 กลุ่ม นักวิจัยชาวสวิสกล่าวว่า, “ความใคร่ด้วยตนเองมีความเกี่ยวข้อง—โดยส่วนใหญ่ในหมู่ผู้ชาย—ด้วยกิจกรรมทางเพศกับคู่นอนน้อยลง, ความพึงพอใจทางเพศและความสัมพันธ์น้อยลง, ความผิดปกติทางเพศที่สูงขึ้น, และความพึงพอใจที่ลดลงต่อสุขภาพจิตและชีวิตโดยทั่วไป (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, เวลลิงส์ แอนด์ จอห์นสัน, 2008).
ข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับการช่วยตัวเองมีความสำคัญอย่างยิ่งในปัจจุบัน ด้วยการมาถึงของความเร็วสูงและความแปลกใหม่ที่เร้าอารมณ์อย่างไม่รู้จบในคลิกเดียว ผู้ใช้จึงสามารถแทนที่สัญญาณของร่างกายที่ว่ามันมีเพียงพอได้ง่าย ยิ่งกว่านั้น สำหรับการช่วยตัวเอง XNUMX อย่างและการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตในปัจจุบันนั้นมีความหมายเหมือนกันมาก ดังนั้นหากการช่วยตัวเอง "ดีสำหรับคุณ" แสดงว่าการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตช่วยตัวเองบ่อยขึ้นจะทำให้คุณ พิเศษ แข็งแรง ตรรกะอ่อนเยาว์ที่ดีที่สุด!
นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนควรรู้สึกแย่กับการมีเซ็กส์เดี่ยว เป็นเพียงการบอกว่าคุณอาจเห็นประโยชน์จากการเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณ ในขณะเดียวกันนี่คือความผอมของตำนานการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองห้าเรื่อง:
ตำนาน # 1 -“ คุณไม่สามารถลดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้โดยไม่ทำร้ายตัวเอง”
ผู้ชายหลายพันคน (และแม้แต่ผู้หญิงบางคน) ค้นพบว่าการตัดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสู่สื่อลามกและ ชั่วคราว การละเว้นจาก / การลดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างรุนแรงนั้นเป็นผลในทางตรงกันข้ามกับอันตรายหรือการตอบสนองทางเพศที่อดกลั้นนั่นคือผลประโยชน์ที่น่าประหลาดใจ
คุณสามารถค้นหารายงานของพวกเขาในฟอรัมได้ นี้อย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งแสดงถึงความท้าทายในวัน 90 นี่คือ 3 รายงานตนเองจากเว็บไซต์อื่น ๆ (รายงานตัวเองมากขึ้น):
ฉันเป็น 20- บางอย่างที่ผู้ชายอายุปี และ…ฉันละเลยความสัมพันธ์มากมายอันเป็นผลมาจาก [การใช้สื่อลามก]; ฉันหงุดหงิดง่ายมีวิจารณญาณมากเกินไปขี้อายและไม่ปลอดภัย - รายการดำเนินต่อไป ฉันงดสื่อลามก / การช่วยตัวเองเมื่อฤดูร้อนที่แล้วโดยไม่รู้ว่าจริงๆแล้วฉันมีปัญหาในมือ (ตั้งใจเล่น) แต่ MAN ฉันรู้สึกแตกต่าง! ฉันตระหนักมากขึ้นมีความสุขมากขึ้นเข้าสังคมมากขึ้นมองโลกในแง่ดีและมั่นคง ประสบการณ์ของฉันคือสิ่งที่ฉันสามารถอธิบายได้ว่าเป็นเพียงความเป็นชายที่ทรงพลังและความสงบภายใน มันคือสิ่งที่ชีวิตควรจะเป็น ฉันเป็นคนที่มีไหวพริบเป็นคนร่าเริงสมาธิสั้นและสร้างสรรค์ วันนี้ (ก่อนเลิก) ฉันค่อนข้างไม่มั่นคงขี้อายแสวงหาความเห็นชอบและไม่มีที่ไหนเลยที่จะเป็นอิสระทางอารมณ์
ฉัน ปี 21 เก่าและฉันรู้สึกว่าฉันมีหลายสิ่งที่ต้องชดเชยสำหรับสองสามปีที่ผ่านมาซึ่งส่วนใหญ่ไม่ก่อให้เกิดประสิทธิผล การพูดว่าฉันกลายเป็นคนไร้กระดูกสันหลังถ้าฉันหลงระเริงกับ PMO ถือเป็นการพูดที่ไม่ชัดเจน ฉันแค่อารมณ์มากเกินไปไม่มีความมั่นใจไม่มีความชัดเจนคิดอะไรไม่ออก และฉันก็ใช้ชีวิตแบบนี้มาหลายปีแล้ว ตอนนี้ฉันควบคุมได้มั่นคงมีสมาธิมั่นใจสุด ๆ และมีจิตใจที่เฉียบแหลมมาก และนี่เป็นเวลาเพียง 22 วันเท่านั้น เมื่อคุณประหยัดพลังงานคุณจะได้รับเจตจำนงที่ไม่อาจคาดเดาได้ซึ่งสิ่งที่เคยเป็นกำแพงขนาดใหญ่ในอดีตของคุณจะกลายเป็นรั้วสูงระดับเข่าที่คุณต้องก้าวข้าม
วันก่อน, ผมพบว่า บัตรรายงานที่แตกต่างกันและครู evals จากก่อนที่ฉันเริ่มใคร่เรื้อรังและหลังจาก มีความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนทั้งการแสดงของฉัน (ไม่มีการเล่นสำนวนที่ตั้งใจ) และในแบบที่ครูประเมินฉัน นักวิชาการของฉันแข็งแกร่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัดก่อนที่ฉันจะเริ่มตีมันวันละหลายครั้ง ใช่มันอาจเป็นเรื่องบังเอิญ แต่ฉันก็ไม่ได้คิดอย่างซื่อสัตย์หลังจากสังเกตเห็นว่าฉันทำงานได้ดีและมีสมาธิมากขึ้นเพียงใดเมื่อฉันเลิกจ้างในระยะเวลาสั้น ๆ
จะเกิดอะไรขึ้นกับอสุจิที่ไม่หลั่งออกมา? ตาม ฟอรัม“ NakedScientist” ของมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์,
สเปิร์มที่มียอดขายถึงวันที่ของพวกเขาจะถูกทำลายด้วยวิธีเดียวกันกับที่เซลล์เม็ดเลือดแตก และโดยพื้นฐานแล้วสารอาหารและสารพัดในสเปิร์มจะถูกนำกลับมาใช้ใหม่ภายในร่างกาย
ตำนาน # 2 -“ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการช่วยตัวเองมากเกินไป”
ผู้ชายกำลังรายงานว่ามีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไป อย่างแน่นอน เป็นไปได้กับสื่อลามกความเร็วสูงในปัจจุบัน นี่คือข้อบ่งชี้บางประการ (นำมาจาก รายงานตนเอง ของผู้ใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตจำนวนมาก):
- สำเร็จความใคร่จนถึงจุดพุ่งออกมาแห้งหรือจุดสุดยอดที่เจ็บปวด
- แผลพุพองบวมมีรอยช้ำหรือแคลลัสที่อวัยวะเพศจากการเสียดสีมากเกินไป
- สูญเสียความสามารถในการ "รู้สึก" ในการมีเพศสัมพันธ์หรือออรัลเซ็กซ์
- การสูญเสียความสนใจในเพศที่แท้จริงกับคู่ค้าที่แท้จริงรสนิยมทางเพศที่ไม่เคยมีมาก่อน
- การขยับเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อเลื่อนจุดยอดออกบ่อยครั้งเพราะมันเป็นที่น่าพอใจน้อยลง
- อาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดเรื้อรังเช่นความวิตกกังวลทางสังคมที่ไม่เคยมีมาก่อน, หมอกสมอง, ความซึมเศร้า, ปัญหาสมรรถภาพทางเพศของเด็กและรุนแรง อาการถอน เมื่อพวกเขาหยุด ฯลฯ
ทำไมวัฒนธรรมของเราไม่ได้ตรวจสอบความเป็นไปได้ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไป? อาจเป็นเพราะ-จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้-มีเพียงไม่กี่คนที่กระแทกผนังของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไป พวกเขาเลิกเมื่อพวกเขามีเพียงพอ
ผู้ร้ายในวันนี้สามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดาย สิ่งเร้าทางเพศที่แปลกใหม่ ร้อนแรงพอที่จะแทนที่ของเรา ความเต็มอิ่มทางเพศโดยกำเนิดและแม้กระทั่งโยนบางส่วน สมองเป็นสิ่งเสพติด. นี่เป็นปรากฏการณ์ใหม่ที่การวิจัยไม่ได้ติดตามความเป็นจริง หลายเรื่องเป็นเรื่องที่น่าสะเทือนใจและบทบาทของความเร็วสูงปรากฏชัด:
ฉันเป็นนักเพาะกาย ฉันเปลี่ยนจาก 220 เป็น 180 แม้จะออกกำลังกายและทานอาหารออร์แกนิกและแคลอรี่ส่วนเกิน ฉันเสียไปเปล่า ๆ ฉันเริ่มรับความกลัวที่ไร้เหตุผลแปลก ๆ เหล่านี้รอบตัวผู้คน ฉันรู้สึกสั่นคลอนและอ่อนแอ เสียงของฉันกลวงกว่าถ้าเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล ฉันสูญเสียความเป็นตัวเอง ฉันรู้สึกหดหู่อยู่ตลอดเวลา ฉันเลิกออกจากบ้าน เพื่อนของฉันค่อยๆจางหายไป ตอนนี้ฉันเป็นคนผอมกะหร่องหน้าซีดสังคมฮ่า ๆ ที่ฉันเคยเป็นราชาแห่งมหาวิทยาลัยของฉัน ... wtf! ฉันไม่ได้เปลี่ยนตัวแปรอื่น ๆ ในชีวิตของฉันยกเว้นการเสพติดสื่อลามกและการถ่ายภาพบ่อยขึ้น แค่นั้นแหละ. ฉันยังคงคิดบวกออกไปเที่ยวบาร์กินอาหารเพื่อสุขภาพออกกำลังกายดนตรีแจ๊สทั้งหมด สิ่งเดียวที่เพิ่มขึ้นคือเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ของฉันกับสาวปลอมบนหน้าจอแบบพิกเซล ฉันรู้สึกจริงจังเหมือนไม่สามารถมีสมาธิหรือเข้าใจอะไรได้มากหลังจากดื่มสุราบางวันฉันก็นอนไม่หลับเพราะอาการปวดตาแย่มาก….
ในการศึกษาเรื่อง“ลักษณะผู้ป่วยตามประเภทของ hypersexuality” นักวิจัยรายงานว่าในกลุ่มผู้ชายที่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่า 7 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ 71% รายงานปัญหาการทำงานทางเพศโดย 33% รายงานว่าการถึงจุดสุดยอดกับคู่นอนมีปัญหา
พิจารณาเพื่อนร่วมงานที่น่าสงสารของผู้ชายคนนี้:
ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา บริษัท ได้ส่งมอบโทรศัพท์สมาร์ทโฟนรุ่นใหม่สำหรับนำทางให้กับพนักงานที่ยังไม่มี ก่อนที่เพื่อนร่วมงานของฉันจะค้นพบโลกแห่งหนังโป๊อันมหัศจรรย์เพียงไม่นาน วันก่อนเขาขับรถไปตามถนนในรถของ บริษัท และสำเร็จความใคร่บนทางหลวงพร้อมกับเพื่อนร่วมงานอีกคนในรถ นอกจากนี้ยังทำลายความสัมพันธ์ของเขากับภรรยาเพราะเขาอยากกลับบ้านและเลิกเล่นหนังโป๊มากกว่ามีเซ็กส์
นอกจากนี้ดูเหมือนว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองต่อความรู้สึก (โดยไม่มีสื่อลามกหรือจินตนาการลามก) อาจรุนแรงน้อยกว่าและการระบายน้ำกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองกับสื่อลามก นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้ว่าใคร่กับดาราหนังโป๊นวนิยาย เพิ่มปริมาณการหลั่งและอสุจิที่เคลื่อนที่ได้ (เมื่อเทียบกับการใคร่ครวญกับนักแสดงที่คุ้นเคย) นอกจากนี้ เวลาที่ใช้ในการหลั่งจะลดลงอย่างมาก กล่าวโดยย่อ ความแปลกใหม่ทางเพศแปลเป็นน้ำอสุจิที่อุดมสมบูรณ์มากขึ้นและมีการหลั่งเร็วขึ้น สิ่งนี้ทำให้ “การประกบคู่พิเศษ” (แม้เมื่อชิ้นงานเป็นเพียงสองมิติ) มีประสิทธิภาพมากขึ้น และ ค่าใช้จ่ายมากขึ้น การวิจัยยังแสดงให้เห็นถึงกิจกรรมวงจรรางวัลที่ยิ่งใหญ่กว่าในสมองเมื่อสัมผัสกับพันธมิตรทางเพศที่แปลกใหม่
ข้อ จำกัด นั้นเป็นไปตามธรรมชาติในทุกกรณี อื่น ๆ กิจกรรมทางสรีรวิทยา เช่น การดื่มน้ำ การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การอยู่กลางแดด การยกน้ำหนัก การตื่นตัวหรือนอนอยู่บนเตียง นอกจากนี้ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่นๆ ยังมีข้อจำกัดในกิจกรรมทางเพศอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ถ้าหนูพุ่งออกมาก่อนจะฟื้นจากความอิ่มทางเพศ แสดงว่า อาการที่ทำเครื่องหมาย. มนุษย์ก็มีข้อ จำกัด เช่นกัน ตัวอย่างเช่นเมื่อเปรียบเทียบกับสปีชีส์อื่นสเปิร์มของมนุษย์ที่ทำงานได้นั้นค่อนข้าง หมดลงอย่างง่ายดาย.
อย่างไรก็ตามในตอนนี้ความเชื่อที่ว่าการทำให้ตนเองมีความสุขนั้นไม่ได้เกิดจากกฎของการดูแลนั้นยังคงยึดมั่นอยู่อย่างมั่นคง ข้อสันนิษฐานนี้อาจเกิดขึ้นในส่วนหนึ่งเนื่องจากในขณะที่ผู้คนติดอยู่กับการเสพติด (ต้องขอบคุณ การกระตุ้นเหนือธรรมชาติ จากภาพอนาจารสูง) พวกเขาเข้าใจผิด ความอยาก สำหรับ สัตว์ประหลาดตัณหา 30 ปีกล่าวว่า
ฉันเห็นอกเห็นใจพวกเด็ก ๆ ที่เริ่มต้นด้วยความเร็วสูงตั้งแต่วัยแรกรุ่น มันเหมือนกับการยิงเฮโรอีนก่อนที่คุณจะได้ดื่มเบียร์ครั้งแรก
จำนวนจุดสุดยอดหรือขอบไม่มีจะตอบสนองความ สมองติดดังนั้นผู้ที่ได้รับการติดยาเสพติด รู้สึก เหมือนพวกเขาไม่เคยพอ นอกจากนี้เมื่อผู้ชายที่ติดยาเสพติดอย่างรุนแรงออกจากพวกเขามักจะมีประสบการณ์ชั่วคราว แต่น่ากลัว ลดลงในความใคร่และความไวอวัยวะเพศชาย- ไม่พูดถึงความเจ็บปวดอื่น ๆ อาการถอน- ซึ่งสามารถผลักดันพวกเขากลับไปสู่สื่อลามกความเร็วสูงอย่างตื่นตระหนกและลึกล้ำไปสู่การเสพติด
ความเชื่อ # 3 -“ การสำเร็จความใคร่คือการสำเร็จความใคร่”
ตั้งแต่ช่วงเวลาของ Kinsey มันถูกยืนยัน แต่ไม่เคยได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานว่าพฤติกรรมทางเพศทั้งหมดนั้นเทียบเท่ากัน นั่นเป็นการยืนยันถึงอุดมการณ์มากกว่าข้อเท็จจริง - Stuart Brody นักจิตวิทยาการวิจัย
การมีเพศสัมพันธ์ (PVI) มีความสัมพันธ์กับสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีขึ้นการทำงานทางเพศที่ดีขึ้นและคุณภาพความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด -เปรียบเทียบกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและพฤติกรรมทางเพศอื่น ๆ. กล่าวว่าผู้หญิงคนหนึ่ง:
ฉันไม่ได้มีภาวะซึมเศร้าในตอนเช้าหลังจากสำเร็จความใคร่ในช่วงทศวรรษที่ฉันถึงจุดสุดยอดกับสามีของฉัน ความรักทั้งหมดที่เติมเต็มความรักของเราทำให้ราบรื่นและปกปิดจุดสุดยอดผลกระทบเชิงลบที่ดูเหมือนว่าจะมีต่อฉันในฐานะแม่ม่าย การปีนป่ายกับคนที่คุณรักแตกต่างจากการปีนเขาด้วยริมฝีปากเปล่าและช่องคลอด
ตามที่อธิบายไว้ใน วิธีขี้เกียจอยู่ในความรักพฤติกรรมบางอย่างลงทะเบียนกับส่วนดั้งเดิมของสมองเป็น สิ่งที่แนบมา. สัญญาณดังกล่าวผูกมัดมนุษย์เพราะบรรเทาการป้องกันของสมองโดยการปล่อยออกซิโทซินในอะมิกดาลา เป็นกลไกต่อต้านความวิตกกังวลตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่นการสัมผัสที่อบอุ่นเป็นประจำแสดงให้เห็น ลดความดันโลหิตโดยเฉพาะในผู้ชาย
การมีเพศสัมพันธ์ที่รักใคร่ลงทะเบียนเป็นสิ่งที่แนบมาในแบบที่เซ็กซ์เดี่ยวไม่ได้หรือไม่? ความแตกต่างที่แน่นอนปรากฏขึ้นแม้ในลายเซ็นฮอร์โมนของทั้งสองกิจกรรม ตัวอย่างเช่นการมีเพศสัมพันธ์กับการเปิดจุดสุดยอด โปรแลคตินสี่ครั้ง ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยวางเบรกบนความต้องการทางเพศชั่วครั้งชั่วคราว กล่าวอีกนัยหนึ่งจุดสุดยอดที่ได้จากวิธีการที่แตกต่างกันไม่สามารถใช้แทนกันได้ในแง่ของผลกระทบ
มันสมเหตุสมผลดีที่การมีเพศสัมพันธ์ให้รางวัลทางสรีรวิทยาและจิตใจมากกว่าความสนุกสนานอื่น ๆ วิวัฒนาการสนับสนุนพฤติกรรมที่สามารถขับเคลื่อนยีนไปสู่อนาคต การแลกเปลี่ยนสัมผัสรักใคร่อาจลงทะเบียนเป็นรางวัลได้อย่างแม่นยำเพราะจะช่วยให้พ่อแม่ผูกพัน ดังนั้นลูกหลานกับ สอง ผู้ดูแลที่อุทิศตนมีอัตราต่อรองการอยู่รอดที่ดีขึ้น
ยิ่งกว่านั้นเมื่อโบรดี้และคนอื่น ๆ ชี้ให้เห็นวิวัฒนาการจะเลือกกลไกทางจิตวิทยาที่ให้รางวัล PVI-เพราะแรงจูงใจในการช่วยตัวเองแทนค่าใช้จ่ายในการออกกำลังกาย อันที่จริงสิ่งเร้าทางเพศที่เหนือปกติในปัจจุบันปรากฏมากเกินความสามารถ ล่อลวงผู้ใช้บางคนออกไป จากประโยชน์ของ PVI (และความเป็นอมตะทางพันธุกรรม)
เห็นได้ชัดว่าการช่วยตัวเองในวันนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกในหมู่ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ด้วย แต่ที่น่าสนใจคือ การช่วยตัวเองไม่ใช่ไอซิ่งบนเค้ก อันที่จริงความถี่ในการช่วยตัวเองที่มากขึ้นนั้นสัมพันธ์กับความไม่พอใจในหลายแง่มุมของชีวิต เป็นอิสระจากความถี่ PVIและดูเหมือนว่าจะลดประโยชน์บางอย่างของ PVI
หากคุณสามารถเปรียบเทียบการมีเพศสัมพันธ์และช่วยตัวเองและดูสิ่งที่คุณสังเกตเห็นในวันถัดไป
ความเชื่อ # 4 -“ การช่วยตัวเองบ่อยๆเป็นประโยชน์ต่อชีวิตเซ็กส์ของคุณ”
คุณรู้หรือไม่ว่าความถี่ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากขึ้นนั้นสัมพันธ์กับสมรรถภาพทางเพศที่บกพร่อง ทั้งชายและหญิง? ที่เกี่ยวข้องกับความไม่พอใจมากขึ้นกับความสัมพันธ์และความรักน้อยลงสำหรับคู่ค้า? ความถี่ในการช่วยตัวเองที่มากขึ้นนั้นสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าที่มากขึ้นและตัวชี้วัดอื่นๆ อีกหลายตัวของสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แย่ลง ซึ่งรวมถึงปฏิกิริยาของความดันโลหิตที่มากขึ้นต่อความเครียด ความผูกพันที่วิตกกังวล และกลไกการป้องกันทางจิตใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
เห็นได้ชัดว่า งานวิจัยนี้ ไม่ได้พิสูจน์การช่วยตัวเอง สาเหตุที่ ปัญหาเหล่านี้ แต่ก็ทำให้ยากที่จะยืนยันว่าการช่วยตัวเองเป็นยาบำรุงสุขภาพ ในระยะสั้นถ้าคุณโชคดีพอที่จะมีหุ้นส่วนให้ทำตาม Bill Maher's คำแนะนำเฮฮา และอย่างน้อยก็ทำให้ masturbation ของคุณ ที่สอง ทางเลือก
ความเชื่อ # 5 -“ การช่วยตัวเองบ่อยๆป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก”
กำกวม อาจเป็นไปได้ว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของการสำเร็จความใคร่นั้น ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ การมีเพศสัมพันธ์ กับอีกคนหนึ่ง, การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดโดยเฉพาะ (PVI) ไม่ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง. อย่างไรก็ตามการวิจัยมะเร็งต่อมลูกหมากที่มีอยู่ส่วนใหญ่ได้ปิดบังความเป็นจริงนี้โดยไม่ได้ตั้งใจโดยการถามคำถามที่เลือกไม่ดี นักวิจัยสันนิษฐานว่าการหลั่งทั้งหมดจะมีผลต่อมะเร็งต่อมลูกหมากเท่า ๆ กัน (ถ้ามี) ดังนั้นพวกเขาจึงนับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง PVI และพฤติกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้สำเร็จความใคร่เป็นเพียง "การหลั่ง" นอกจากนี้พวกเขาต้องพึ่งพาความทรงจำของผู้ชายเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศเมื่อหลายสิบปีก่อนหน้านี้
ผลลัพธ์ไม่น่าแปลกใจที่ไม่สอดคล้องกัน ในฐานะนักวิจัยของ การศึกษา อ้างบ่อยที่สุดในการสนับสนุน Myth # 5 กล่าวว่า "การศึกษาเก้าชิ้นพบว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติหรือไม่มีนัยสำคัญ การศึกษา 3 รายงานว่าไม่มีความสัมพันธ์กัน การศึกษา 7 ชิ้นพบว่ามีความสัมพันธ์ผกผันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติหรือไม่มีนัยสำคัญ และ 1 การศึกษาพบความสัมพันธ์รูปตัวยู” ในการศึกษาหนึ่งการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพียงอย่างเดียวบ่อยครั้งเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมลูกหมากในยุค 20, 30 และ 40 เมื่อนักวิจัยคิดว่า แยกแยะกิจกรรมสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจาก PVI (ใน 2009) PVI พิสูจน์แล้วว่าเป็น ป้องกัน ของสุขภาพต่อมลูกหมากในผู้ชายที่มีอายุมากกว่าและเป็นกลางในผู้ชายอายุน้อยกว่า การศึกษาล่าสุด พบมะเร็งต่อมลูกหมากได้น้อยกว่า 19% ในการหลั่งเลือดออกบ่อยขึ้น อย่างไรก็ตามคำถามจำนวนมากยังคงไม่ได้รับคำตอบเช่นสิ่งที่นักวิจัยควบคุม
หากการหลั่งสามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้โดยเฉพาะใคร ๆ ก็คิดว่านักบวชจะมีความเสี่ยงที่จะมีอัตราสูงผิดปกติ เห็นได้ชัดว่าไม่เป็นเช่นนั้น การค้นหาอย่างรวดเร็วดึงการศึกษาสองชิ้นที่ศึกษาเกี่ยวกับนักบวชและมะเร็งต่อมลูกหมาก จากการตรวจสอบบันทึกของนักบวช 6226 คนพบครั้งแรก "มีผู้เสียชีวิต XNUMX รายจากมะเร็งต่อมลูกหมากในขณะที่ 19.8 ถูกคาดหวัง” ตามอัตราในเพศชายที่เทียบเคียงกัน การศึกษาอื่น ๆ พบว่า ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ในอัตรามะเร็งต่อมลูกหมากระหว่างนักบวช 1432 และคนอื่น ๆ
- สำรวจวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่ซึ่งครอบคลุมปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดที่ทราบสำหรับการตรวจมะเร็งต่อมลูกหมาก ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก by การวิจัยโรคมะเร็งในสหราชอาณาจักร
- อ่านนี่ บทความเกี่ยวกับการทบทวนวรรณกรรมเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและมะเร็งต่อมลูกหมาก.
นอกจากนี้ค่อนข้างนอกเหนือจากมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายที่มี ED การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยครั้งมีความเกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ ปัญหาของต่อมลูกหมากรวมถึงระดับแอนติเจนที่เฉพาะเจาะจงที่สูงขึ้นและต่อมลูกหมากบวมหรืออ่อนโยน กล่าวอีกนัยหนึ่งความพยายามในการช่วยตัวเองให้เป็นต่อมลูกหมากเพื่อสุขภาพอาจไม่ได้ผล
ที่น่าสนใจคือเดือนกรกฎาคม 2017 แถลงโดย Richard Wassersug เอกผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก และคณะแพทยศาสตร์ศาสตราจารย์คณะแพทยศาสตร์ภาควิชาวิทยาศาสตร์ระบบปัสสาวะที่มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย:
“ ไม่มีข้อมูลวัตถุประสงค์ที่ดีจริงๆที่ฉันรู้ว่าแสดงการเชื่อมโยงเชิงสาเหตุ (บวกหรือลบ) ระหว่างความถี่การหลั่งและความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก. เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ตรวจสอบข้อมูลของ MtF ซึ่งมีการกีดกันแอนโดรเจนและแน่นอนว่าพวกเขามีอุบัติการณ์ของมะเร็งต่อมลูกหมากต่ำมากและคาดว่าจะมีความถี่ในการถึงจุดสุดยอดด้วย "
เมื่อคุณได้พิจารณาตำนานการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองใหม่แล้วให้ทำการทดลองของคุณเองเหมือนที่ชายหนุ่มคนนี้ทำ: สิ่งที่ฉันทำกับฉัน. ท้าทายตัวเองสักสองสามเดือนแล้วดูว่าคุณสังเกตเห็นอะไร สมองและนิสัยของทุกคนแตกต่างกัน ท้ายที่สุดแล้วผลลัพธ์ในห้องปฏิบัติการของคุณเองที่มีความสำคัญต่อคุณ
ภาคผนวก: ประสบการณ์เชิงพรรณนาและแง่มุมทางเพศเปรียบเทียบกับการเลี้ยงดูระหว่างคู่รักโรแมนติกผู้ใหญ่
จากการศึกษา:“ความถี่ในการกอดและความเพลิดเพลิน [สัมพันธ์] เชิงบวกกับกิจกรรมทางเพศที่เป็นหุ้นส่วน.” กล่าวอีกนัยหนึ่งยิ่งมีคนช่วยตัวเองมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งสนุกกับการติดต่อด้วยความรักใคร่น้อยลงเท่านั้น ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ใช้อดีตสื่อลามกหลายคนรายงานว่าการกอดกันเป็นเรื่องที่น่าพึงพอใจมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ภาคผนวก: ความแตกต่างทางสังคมอารมณ์และความสัมพันธ์ในรูปแบบของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองล่าสุดในคนหนุ่มสาว
การสำเร็จความใคร่เพิ่มขึ้น การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากขึ้นมีความสัมพันธ์กับความทุกข์มากขึ้น ความสุขที่มากขึ้นในความสัมพันธ์มีความสัมพันธ์กับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองน้อยลง และเซอร์ไพรส์ใหญ่ ๆ (ประชดนี่) ถ้าผู้คนมีคู่นอนเยอะมากพวกเขามักจะช่วยตัวเองน้อยมาก ข้อความที่ตัดตอนมา:
มี ... เหตุผลที่เชื่อได้ว่าความถี่ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในวัยหนุ่มสาวเพิ่มขึ้น
นี่คือเหตุผล: ข้อมูล NHSLS ตั้งข้อสังเกตว่า 29 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายที่มีอายุ 18-24 รายงานการใคร่อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
ขณะที่ NFSS พบว่าร้อยละ 35 ของชายชรา 18-24 ปีรายงานการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในวันที่ผ่านมาไม่ว่าวันนี้หรือเมื่อวานนี้ เมื่อขยายเพื่อรวมในช่วงหกวันที่ผ่านมาตัวเลขดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นเป็นร้อยละ 68
แม้ว่ามาตรการจะไม่สามารถเปรียบเทียบได้โดยตรง - และความกังวลเรื่องความปรารถนาในสังคมอาจลดน้อยลงในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา -อย่างไรก็ตามมันแสดงให้เห็นว่าไม่เพียง uptick ในการช่วยตัวเอง แต่เป็นไปได้ที่เพิ่มขึ้นในการปฏิบัติในหมู่ผู้ชาย
สิ่งที่คล้ายกันก็เกิดขึ้นกับผู้หญิงเช่นกัน
ในขณะที่ร้อยละเก้าของผู้หญิงอายุ 18-24 รายงานว่ามีค่าเฉลี่ยสัปดาห์ละครั้งใน 1992 NHSLS การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในสัปดาห์ที่ผ่านมามีการรายงานโดย 36 ร้อยละของผู้หญิงวัยเดียวกันใน NFSS เพื่อให้แน่ใจว่าบางส่วนของสิ่งนี้อาจเป็นเพราะความสะดวกสบายที่เพิ่มขึ้นในการยอมรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่เพื่อแนะนำว่าการเพิ่มขึ้นของ 300-percent นั้นเกิดจากความสะดวกสบายในการเข้าศึกษาเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความสัมพันธ์ที่แน่นหนาของการใช้สื่อลามกที่แพร่หลายในขณะนี้ได้ระบุไว้ในตารางการถดถอย ใน 1992 นั้นไม่มีสื่อลามกออนไลน์ ในขณะที่ความต้องการที่แท้จริงสำหรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเพิ่มขึ้นใน 20 ปีการกระตุ้นทางเทคโนโลยีและการสนับสนุนทางสังคมของความต้องการเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน
สรุป
เนื่องจากความสัมพันธ์แบบผกผันที่บันทึกไว้ที่นี่และที่อื่น ๆ ระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและอารมณ์และความสัมพันธ์ที่ดีสัมพันธ์กันหลักฐานของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่เพิ่มขึ้นบ่อยครั้ง (แทนที่จะเป็นระยะ ๆ ) ควรจะทำให้เราหยุด ในขณะที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่มีความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ชัดเจน แต่ก็ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ทางด้านอารมณ์และความสัมพันธ์อย่างกว้างขวางและอาจช่วยลดต้นทุนได้
…แท้จริงแล้วการกระตุ้นสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยกันทั้งที่เห็นได้ชัดใน NFSS กำลังเพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่เป็นข้อเท็จจริงทางสังคมของศตวรรษที่ 21st แต่เป็นความท้าทายใหม่สำหรับความเจริญรุ่งเรืองของมนุษย์
ภาคผนวก: ปัจจัยกำหนด หญิง ถึงจุดสุดยอดทางเพศ - การช่วยตัวเองมากขึ้นไม่ได้ช่วยเพิ่มความถี่ในการสำเร็จความใคร่สำหรับผู้หญิงในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ภาคผนวก: ปัจจัยทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับความต้องการทางเพศกิจกรรมทางเพศและความพึงพอใจทางเพศ: มุมมองแบบหลายปัจจัย. ข้อความที่ตัดตอนมา:
(ก) ผู้เข้าร่วมที่มีความต้องการและกิจกรรมทางเพศสูง [มีพันธมิตร] มีความพึงพอใจทางเพศมากที่สุดแสดงให้เห็นถึงการทำงานทางจิตวิทยาที่ดีที่สุดและมีความสมดุลระหว่างแนวโน้มที่สร้างแรงบันดาลใจในการแสวงหารางวัลเชิงบวกและความสามารถในการควบคุมตนเอง , การควบคุมตนเองสูง, สติสัมปชัญญะสูง); (b) ผู้เข้าร่วมที่มีความต้องการและกิจกรรมทางเพศที่โดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวสูงมีความพึงพอใจในระดับปานกลางและแสดงให้เห็นถึงการทำงานทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งที่โดดเด่นด้วยความหุนหันพลันแล่น (แรงจูงใจที่สูงเกินไปในการได้รับรางวัลในผู้หญิงและการควบคุมตนเองในผู้ชายต่ำ) (c) ผู้เข้าร่วมที่มีความต้องการและกิจกรรมทางเพศต่ำมีความพึงพอใจทางเพศน้อยที่สุดและโดดเด่นด้วยแรงจูงใจที่สูงเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบและการควบคุมตนเองต่ำ (แรงจูงใจในการหลีกเลี่ยงสูงความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยและการมีสติไม่ดี)
ในที่สุดสำหรับผู้ที่สนใจ การศึกษาเกี่ยวกับการทับซ้อนระหว่างเพศและยาเสพติดในสมอง
;