โป๊สามารถใช้ทื่ออารมณ์ของฉันได้หรือไม่?

อารมณ์

การตอบสนองทางอารมณ์ภายหลังโพสต์สื่อลามกมีลักษณะอย่างไร

ผู้ใช้ทั่วไปที่เลิกใช้สื่อลามกมักจะรายงานการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดเช่น ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศและความพึงพอใจ, เพิ่มความมั่นใจและความปรารถนาในการเข้าสังคม, สมาธิดีขึ้น, ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่น่าพอใจมากขึ้น และอื่น ๆ แต่พวกเขายังพูดบ่อยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอื่น: พวกเขารู้สึกมากขึ้น อารมณ์. นี่มักจะเป็นทั้งการต้อนรับและความกังวลในตอนแรก ต่อไปนี้เป็นรายงานจากตัวเองโดยการทดลองเลิกโป๊:

ผู้ชาย: "ฉันไม่เคยคิดถึงเรื่องต่างๆเช่นความเศร้าโศกจนกระทั่งฉันเริ่มการทดลองนี้ อารมณ์และความรู้สึกเหล่านี้ที่เกิดขึ้นจากการหยุดสื่อลามกแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันเป็นคนที่มีความสัมพันธ์และมีอารมณ์ร่วมมากกว่าที่ฉันคิด การเจอความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องสำคัญ”

การเปลี่ยนแปลงสามารถทำให้สับสนและท้าทายได้:

อีกคน: "จากความสุขที่อธิบายไม่ได้ไปสู่ความเศร้าโศกตอนนี้ฉันได้สัมผัสกับอารมณ์อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองกับสื่อลามกทำให้ความรู้สึกสุดขั้วเหล่านี้ทำให้มึนงงและอิ่มเอมใจ”

อีกคน: "สิ่งที่คนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะไม่รับรู้คือคุณจะต้องเผชิญกับอารมณ์ที่คุณไม่เคยรู้สึกมาหลายปีหรืออาจจะไม่ ผู้หญิงที่ไม่สำคัญกับคุณมาก่อนในทันใดนั้นจะเป็นหัวใจสำคัญของชีวิต f —- ของคุณ การทดสอบนั้นคุณล้มเหลว? คุณไม่ได้ระเบิดออก คุณกังวลเกี่ยวกับเกรดของคุณ คุณกังวลเกี่ยวกับผลสุดท้ายที่จะเกิดขึ้นในอีกสองสัปดาห์ และนี่เป็นสิ่งที่ดี มันเยี่ยมมาก

นี่คือความทุกข์ทรมานที่คุณเรียนรู้จากการเติบโตของคุณในฐานะบุคคล แต่มันจะเจ็บ. เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะรู้สึกเศร้าสับสนหรือหดหู่ แต่อย่าตกหลุมพรางนั้น อารมณ์ผ่านไปความทรงจำเลือนลางและคุณจะแข็งแกร่งขึ้นสำหรับมัน จำไว้ว่าคุณมีการเติบโตทางอารมณ์และวุฒิภาวะหลายปีที่จะเข้ามา อาจไม่ใช่เรื่องง่ายคุณอาจรู้สึกไม่สบาย แต่ก็คุ้มค่า”

การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนอย่างที่ผู้ชายคนนี้ค้นพบ:

“ ฉันเคยเป็นคนอารมณ์ดีและมีความรักก่อนที่จะเริ่มหนังโป๊ เป็นเวลา 3 ปีจนถึงเดือนที่แล้วฉันเต้นเนื้อหนังโป๊เป็นเวลา 2 ถึง 3 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย มันทำให้ฉันไม่รู้สึกถึงความรักและอารมณ์ ฉันรู้สึกเหมือนซอมบี้ไม่มีอารมณ์! ฉันไปได้สูงสุด 20 วันโดยไม่มีการช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามก ตอนนี้มีสาว ๆ เข้ามาหาฉันไม่น้อย แต่สิ่งที่ฉันกังวลที่สุดคือฉันไม่สามารถรู้สึกถึงความรัก (ผีเสื้อในท้อง) สำหรับพวกเขาได้ ดังนั้นฉันเองก็ต้องถอยออกไปเพราะฉันรู้สึกว่าจะไม่สามารถมอบความรักให้พวกเขาได้ เมื่อไหร่จะเริ่มรู้สึกรักอีกครั้ง? ได้โปรดใครก็ได้ช่วยฉันที !!! ฉันยังไม่รู้สึกอะไรเลย”

เกิดอะไรขึ้น?

ผู้ชายคนหนึ่งอธิบาย:

“ แก่นแท้ของสื่อลามกก็เหมือนกับสารเสพติดหรือพฤติกรรมอื่น ๆ มันทำให้ความเจ็บปวดของคุณมึนงง แต่ปัญหาก็คือปัญหา คุณเห็นไหมว่าคุณไม่สามารถเลือกที่จะทำให้อารมณ์หรือความรู้สึกมึนงงโดยไม่ทำให้มึนงงอารมณ์และความรู้สึกอื่น ๆ ดังนั้นแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้ความเปราะบางความเหงาความเศร้าความผิดหวังและความกลัวลดลง แต่ก็ยังทำให้อารมณ์ในเชิงบวกเช่นความสุขความหวังความสุขและความรักลดลง”

มันทำให้อารมณ์ของคุณมึนงงได้อย่างไร? สมองของเราพัฒนาขึ้นเพื่อมุ่งสู่สภาวะสมดุล หากเราถูกกระหน่ำด้วยการกระตุ้นที่รุนแรงพวกเขาจะปรับตัว ตัวอย่างเช่นพวกเขาปิดเสียงสัญญาณประสาทโดยการเปลี่ยนระดับตัวรับเซลล์ประสาทสำหรับสารสื่อประสาทที่สำคัญ การกระตุ้นมากเกินไปแบบเรื้อรังอาจทำให้เกิดอาการชาหรือการตอบสนองต่อสิ่งเร้าอย่างทื่อ ๆ รวมถึงสิ่งเร้าที่เคยได้รับการรับรองว่าให้รางวัล

ด้วยโทเค็นเดียวกันการลบการใช้งานเกินเวลาจะทำให้รู้สึกเน่าเสียในตอนแรก (เพราะชีวิตประจำวันนั้นดูน่าเบื่อและไร้ความหมายมากขึ้น) แต่ความมึนงงก็ค่อย ๆ กลับตัวเอง สีกลับมาและเพิ่มความกระตือรือร้น

Doug Lisle อธิบายสิ่งนี้อย่างยอดเยี่ยมในการพูดคุย TEDx ของเขา: กับดักความสุข. เขายกตัวอย่างว่าผู้ที่กินมากเกินไปสามารถย้อนกลับความอยากอาหารได้อย่างไรด้วยช่วงอดอาหารหรือกินน้ำผลไม้เท่านั้น หลักการเดียวกันในการเพิ่มความอ่อนไหวโดยหลีกเลี่ยงการใช้คำเกินจริงใช้กับรางวัลธรรมชาติทั้งหมดรวมถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไปจนถึงสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต (เลิกหมกมุ่นกับสื่อลามกเพื่อสัมผัสกับการปรับปรุงนี้มักเรียกว่า“รีบูต. ")

เว็บไซต์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งอธิบายหลักการและเทคนิคเบื้องหลัง“ การเปลี่ยนจุดที่ตั้งไว้” อย่างละเอียดเพื่อให้รู้สึกสมดุลและพึงพอใจมากขึ้นคือ www.gettingstronger.org ของ Todd Becker ฟังไฟล์ สัมภาษณ์ทางวิทยุกับทอดด์.

การวิจัยภาวะซึมเศร้ายังให้ความกระจ่างเกี่ยวกับปรากฏการณ์ของอารมณ์ที่มึนงงที่เกิดจากการกระตุ้นมากเกินไปและเราจะพิจารณาเรื่องนี้ในเชิงลึกมากขึ้นในโพสต์ในอนาคต สำหรับตอนนี้เราจะชี้ให้เห็นว่าการวิจัยเปิดเผยว่า โดปามีนเป็นตัวกระตุ้น เพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่สำคัญทั้งหมดดังนั้นเมื่อมันอยู่ในระดับต่ำจะต้องมีปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบและเชิงบวกน้อยลง - เพราะ ไม่มีอะไร รู้สึก น่ารำคาญ.

การวิจัยบางครั้งพลาดเครื่องหมาย

นักวิจัยได้เปิดเผยหลักฐานของ "desensitization" (การกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นของวงจรรางวัลของสมอง) ในผู้ใช้สื่อลามก / ผู้ติดเซ็กส์: 1, 2, 3, 4, 5, 6, รวมทั้งใน ผู้ติดอินเทอร์เน็ต, ติดอาหาร และ ติดการพนัน. ในความเป็นจริงการเสพติดพฤติกรรมทั้งหมดมีการเปลี่ยนแปลงของสมองพื้นฐานเหมือนกันซึ่ง desensitization เป็นเพียงหนึ่งเดียว

อย่างไรก็ตามไม่สนใจสิ่งที่ค้นพบทั้งหมด ช่วงแล็บ นำโดยผู้สำเร็จการศึกษาจาก Kinsey (Nicole Prause อดีตนักเพศวิทยาของ UCLA) ทดสอบผู้ใช้สื่อลามกที่มีปัญหาผ่านการรายงานตนเองเกี่ยวกับการตอบสนองทางอารมณ์ต่อภาพยนตร์เรื่องเพศ 3 นาทีและภาพยนตร์เรื่องอื่น ไม่น่าแปลกใจที่อาสาสมัครที่ไม่มีปัญหาในการควบคุมการใช้สื่อลามกรายงานว่ามีอารมณ์ที่หลากหลายพร้อมกันมากกว่ากลุ่มที่ควบคุมการใช้สื่อลามกได้ยาก อยากรู้อยากเห็นนักวิจัยไม่ได้ให้คำอธิบายเกี่ยวกับความแตกต่าง แต่พวกเขาแย้งว่าผู้ติดสื่อลามกควรแสดงอารมณ์ "ร่วมกระตุ้น" ที่กว้างขึ้น (โดยไม่มีพื้นฐานทางทฤษฎีมากนักสำหรับสมมติฐานนี้) และโดยนัยว่าช่วงอารมณ์ที่ลดลงของพวกเขาเป็นข้อพิสูจน์ว่าผู้ใช้สื่อลามกไม่ใช่ผู้เสพติด (ฮะ?)

ความจริงก็คือสมองที่มึนงงมีอยู่ น้อยลง ปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าเว้นแต่สิ่งเร้าเหล่านั้นเป็นตัวชี้นำที่แม่นยำสำหรับการเสพติดเฉพาะของผู้ชม (รู้จักโดยนักประสาทวิทยาศาสตร์การเสพติดว่า แพ) และความจริงก็ปรากฏขึ้นในการศึกษาจำนวนมาก: การศึกษาที่เชื่อมโยงการใช้สื่อลามกหรือสื่อลามก / เพศสัมพันธ์กับการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ, การกระตุ้นสมองส่วนล่างเพื่อกระตุ้นทางเพศ, และความพึงพอใจทางเพศลดลง

การเป็นมนุษย์หมายความว่าอย่างไร จะเป็นผู้ชาย?

แน่นอนว่ามนุษย์แต่ละคนมักแสดงออกถึงความอ่อนไหวในหลายระดับ อย่างไรก็ตามยังเห็นได้ชัดจากคำว่าศิลปะที่ยิ่งใหญ่ซึ่งเห็นได้ชัดว่าผู้ชายของมนุษย์มีวิวัฒนาการมาเพื่อให้มีช่วงอารมณ์ที่ค่อนข้างกว้าง

ความคิดในปัจจุบันของเราเกี่ยวกับ“ สุขภาพทางอารมณ์ของผู้ชายปกติ” ผิดเพี้ยนไปจากการที่ผู้ชายหลายคนใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตอย่างหนักหรือไม่? ผู้ชายในปัจจุบันอาจจะแสดงให้เราเห็นบางสิ่งบางอย่างที่น้อยกว่าช่วงอารมณ์โดยกำเนิดของพวกเขาเพียงเพราะสมองของพวกเขา“ ควบคุมไม่ได้” เพื่อตอบสนองต่อคำพูดที่เร้าอารมณ์ทางออนไลน์ในปัจจุบัน? (ผู้หญิงคือ การรายงานปัญหาเดียวกัน, ยังไงซะ.)

อีกคน: "ทันใดนั้นฉันอายุ 24 อาศัยอยู่คนเดียวค่อนข้าง แต่ไม่มีความสุขอย่างบ้าคลั่งไม่ใช่ความล้มเหลว แต่ก็ไม่ใช่ความสำเร็จอย่างแน่นอน ชีวิตของฉันสะดวกสบายอย่างไม่น่าเชื่อและว่างเปล่าโดยสิ้นเชิง ไม่มีอะไรแบ่งฉัน เมื่อความคิดเริ่มจู้จี้ฉันเกี่ยวกับการเขียนนวนิยายเรื่องนั้นที่ฉันสร้างขึ้นในใจของฉันเกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนที่ฉันอยากจะวิ่งมาตลอดเกี่ยวกับหนังสือทั้งหมดที่ฉันอยากอ่านผู้คนที่จะพบในระยะสั้นในชีวิต อยู่ - ฉันจะ fap “ ฉันจะเริ่มพรุ่งนี้ สำหรับตอนนี้ฉันจะ fap” คุณทุกคนรู้ว่ามันเป็นอย่างไร

เป็นวิธีที่สั้นหวานและง่ายมากในการเติมถ้วยเปล่าข้างในตัวคุณ…. แทบไม่รู้สึกอะไรเลย ฉันอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่ยังเยาว์วัยและน่าตื่นเต้น - และไม่ได้ให้ af-k เลยจริงๆ ในบางครั้งฉันจะรู้สึกวิตกกังวลหรือกลัวทันที (เมื่อการถ่ายทำของฉันเริ่มมีส่วนทำให้ฉันทำงานไม่เสร็จ) และบางครั้งก็รู้สึกอิ่มเอมใจ แต่ฉันกลายเป็นก้อนเนื้อ ทุกอย่างทำให้ฉันเบื่อเมื่อเทียบกับ fapping น่ากลัวที่บางครั้งเซ็กส์ก็ด้อยกว่าการมีเพศสัมพันธ์”

นี่คือความคิดเห็นจากคนที่กู้คืนมาหลายคน:

ผู้ชายคนแรก: "การดูสื่อลามกและการช่วยตัวเองมากเกินไปทำให้ความสามารถในการรับรู้อารมณ์ของฉันลดลงอย่างเต็มที่ ฉันร้องไห้ได้ดีครั้งแรกในรอบหลายปีหลังจากนั้นประมาณสิบวันในช่วงแรก ๆ ของฉัน ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ร้องไห้หลายครั้งในขณะที่ฟังเพลงอ่านเรื่องราวคิดถึงผู้คนในชีวิตแม้แต่ความคิดที่สวยงามก็ทำให้ฉันมีอารมณ์ นี่ไม่ใช่กรณีก่อนหน้านี้ ตราบเท่าที่ฉันจำได้ฉันรู้สึกเศร้าโศกและโดยทั่วไปไม่ได้รับผลกระทบจากโลกรอบตัว

บางสิ่งมีพลังมากพอที่จะตัดผ่านหมอกควันที่ฉันอาศัยอยู่ แต่ส่วนใหญ่ฉันลอยไป ฉันรู้สึกไม่สบายตัว การกลับรายการนี้เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งมากขึ้นอย่างหนึ่งที่ฉันได้เห็นตั้งแต่เลิกเล่นและได้รับผลตอบแทนเป็นพิเศษ ความอ่อนไหวทางอารมณ์ก่อให้เกิดการระเบิดของความคิดสร้างสรรค์บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ การได้รับการกระตุ้นจากสิ่งที่คุณสร้างขึ้นนั้นคุ้มค่าอย่างแท้จริงและเป็นการตอกย้ำอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันได้เขียนเพลงที่ฉันภาคภูมิใจในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมามากกว่าที่ฉันมีในสี่ปีก่อนหน้านี้”

คนที่สอง"ในหลาย ๆ สิ่งที่ดีขึ้นในชีวิตของฉันตั้งแต่เลิกสื่อลามกทำให้ฉันเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเพิ่มขึ้นอย่างไม่คาดคิด ตามกฎทั่วไปฉันสนใจคนอื่น แต่ฉันก็ไม่มีความเห็นอกเห็นใจหรือไม่สามารถเข้าใจหรือแบ่งปันความรู้สึกของคนอื่นได้มากนัก เมื่อมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคนอื่นฉันยอมรับได้ตามเหตุผลว่าพวกเขาอาจจะรู้สึกแย่กับมัน แต่ฉันก็ไม่ได้รู้สึกแย่กับตัวเอง ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาฉันพบว่าตัวเองอ่อนไหวมากขึ้นเกี่ยวกับการต่อสู้ของคนอื่นและฉันก็ "รู้สึกเจ็บปวด" ในแบบที่ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อน ฉันพบว่าตัวเองกำลังเสียใจกับคนอื่นเล็กน้อยและฉันยังสามารถแสดงความกังวลในแบบที่ฉันไม่เคยมีมาก่อน”

คนที่สาม: "ตอนที่ฉันดูหนังโป๊ฉันเป็นสมาชิกที่ไร้ประสิทธิภาพมากในสังคม ฉันไม่ได้ให้ 2 hoots เกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้: งาน, ครอบครัว, หนี้, ความรู้สึกของผู้หญิง, โอกาสในการเลี้ยงดูบุตร (มันดูไร้สาระสำหรับฉัน - ทำไมทุกคนถึงมีลูก?) อันตรายของยาเสพติดการโหวตและการเมืองชุมชนท้องถิ่นของฉันความรักชาติ ฉันหมายความว่าฉันจะสามารถเขียนโพสต์ Reddit ยาว ๆ ว่าทำไมบางอย่างถูกหรือผิดและปรัชญาไม่รู้จบ แต่เมื่อถึงเวลาลงมือฉันเป็นตัวแทนที่ตายไปแล้ว

ถ้าผู้ชายคนไหนมีสัดส่วนที่สมเหตุสมผลเหมือนผมแสดงว่าเราในฐานะอารยธรรมก็มีปัญหาใหญ่ มีตำนานทางประวัติศาสตร์ที่จักรวรรดิโรมันล่มสลายเนื่องจากผลกระทบเล็กน้อยของพิษตะกั่วซึ่งเป็นผลข้างเคียงของเทคโนโลยีท่อประปาแบบใหม่ที่น่าประทับใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ไม่เกี่ยวข้องกับประเด็นนี้ สิ่งที่เกี่ยวข้องคือการเปรียบเทียบกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ในปัจจุบันซึ่งส่งผลกระทบต่อทุกบ้านและทุกห้องนอนทำให้อินเทอร์เน็ตเข้าสู่สมอง”

สี่คน: “ การรีบูตเครื่อง (การเลิกใช้สื่อลามก) ทำให้เรามี 'แนวร่วม' ที่ดีขึ้นในหลาย ๆ วิธีมากกว่าแค่การเล่นกีฬาที่น่าประทับใจ มันเชื่อมโยงมนุษยชาติอีกครั้งในระดับที่ลึกขึ้นและฉันจะไปไกลถึงที่ว่าเมื่อสิ่งที่รีบูตทั้งหมดรวบรวมโมเมนตัมมันจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในจิตสำนึกทั่วโลกที่เกิดขึ้นเพราะมัน”

ในระยะสั้นถ้าคนเราไม่ได้ตั้งใจทำให้อารมณ์ของตนเองลดลงเพียงแค่ใช้สมองมากเกินไปมันจะดีหรือไม่หากสิ่งนี้เป็นความรู้ทั่วไป จะอนุญาตให้มีทางเลือกที่มีข้อมูลมากขึ้นและอาจสนับสนุนให้มีการทดลองในเวลาที่เหมาะสม คนหนึ่งอาจเลือกที่จะพูดว่าเลิกใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตสักสองสามเดือนเพื่อดูว่าชีวิตมีลักษณะอย่างไรใน“ จุดกำหนด” ทางประสาทที่แตกต่างกัน ดู “ เตรียมพร้อมสำหรับอารมณ์ที่สดใสขึ้น”

ผลของการทดลองดังกล่าวทำให้เขาประหลาดใจ:

"สิ่งที่ฉันรู้สึกก่อนและหลังเลิก:

  • ชีวิตช่างน่าเบื่อไม่มีที่จะไปและชีวิตก็สูญเปล่า
  • หนังโป๊คือโลกของฉันผู้หญิงเป็นแค่เซ็กส์ทอย
  • ไม่มีสิ่งใดที่เรียกว่าความรัก มีความจริงสากลอย่างหนึ่งคือตัณหา
  • ความสัมพันธ์และพันธะเป็นเท็จ
  • ทุกคน faps แล้วถ้าฉันทำด้วยจะมีปัญหาอะไร!
  • หนังโป๊คือการศึกษาเพศ (ฮ่า ๆ นี่มันบอกกับฉันจริงๆเมื่อฉันเห็นคลิปโป๊ครั้งแรกของฉัน)

หลังจากที่:

  • ชีวิตไม่เพียง แต่มีสีสัน แต่สีสันเหล่านั้นสว่างกว่าหน้าจอ HD; ทุกทิศทางเป็นของคุณเพียงแค่ก้าว ชีวิตนั้นสูญเปล่าเมื่อได้รับ apping
  • หนังโป๊เป็นโลกสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของโลก "แห่งความจริง" และเด็กผู้หญิงก็คือสิ่งมีชีวิตที่สวยงามที่สามารถทำให้โลกของคุณสดใส
  • ความจริงสากลมีเพียงหนึ่งเดียว ... รักรักและรักเพียงอย่างเดียว
  • ความสัมพันธ์และพันธะแยกมนุษย์ออกจากสัตว์ส่วนใหญ่
  • LOL อีกครั้งถ้าสื่อลามกเป็นการสอนเรื่องเพศฉันควรได้รับปริญญาเอกในตอนนี้

เชื่อฉันเถอะว่า 90 วันนี้มีช่วงเวลาขึ้น ๆ ลง ๆ มากมาย แต่ฉันไม่เคยคิดเลยว่าจะมีวันที่น่าอัศจรรย์และยอดเยี่ยมเช่นนี้ในชีวิตของฉัน”

จากความแพร่หลายของการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตอย่างหนักศักยภาพที่ไม่ได้ใช้สำหรับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและความพึงพอใจในชีวิตที่มากขึ้นอาจเป็นเรื่องใหญ่ ดูสิ่งที่คุณคิดในขณะที่อ่านรายงานตนเองล่าสุด:

มีใครอีกที่รู้สึกเหมือนสองสามวันแรกที่ NoFap เป็นเหมือนการล้างพิษทางอารมณ์หรือไม่?

ฉันอยู่ในวันที่ห้า (ไม่มี O) และวันที่สามถ้าคุณไม่นับ PMO ในขณะที่ฉันไม่รู้สึกอยากถ่ายทำในขณะนี้ แต่อารมณ์เก่า ๆ ก็ปรากฏขึ้น ฉันกำลังรับมือกับอารมณ์แห่งความเหงาและความกลัวและมันทรมาน แต่ฉันต้องรับมือกับมัน Fapping ความทรงจำทางอารมณ์ที่อัดอั้นตอนนี้ฉันต้องจัดการกับมันครั้งแล้วครั้งเล่า แต่มันเจ็บ ตอนนี้มีอารมณ์แปรปรวนอยู่ในใจ คนเก่าฉันเอาแต่พูดว่ามันคิดถึงสิ่งนี้และลูกเจี๊ยบตัวนั้นมันต้องการความสัมพันธ์ แต่สปาร์ตันในตัวฉันรู้ดีว่ามันไม่จริง

ใครมีบางอย่างเช่นนี้เกิดขึ้น?


ผู้ชายอีกคน:“[วัน 36] ฉันรู้สึกถึงอารมณ์ที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน มันเหมือนกับว่าหนังโป๊ได้ดูดความหลงใหลมากมายออกไปจากชีวิตของฉัน ฉันเริ่มรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง การแข็งตัวของฉันยากขึ้นมาก…. ฉันรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้นเมื่อพูดคุยกับผู้คนและฉันมีอารมณ์แปรปรวนน้อยลง ฉันชื่นชมผู้หญิงมากขึ้นและฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องคุยกับพวกเธอมากกว่าแค่เรื่องเซ็กส์ สิ่งที่ทำให้ฉันเปลี่ยนไปคือการดูหนังโป๊สามารถขัดขวางฉันจากการนอนหลับในชีวิตจริง มันสามารถทำให้ฉันต่อต้านสังคมได้ มันให้รางวัลกับพฤติกรรมต่อต้านสังคม”


ฉันร้องไห้เยอะกว่านี้

ตั้งแต่ฉันเป็น 11 / 12 บางครั้งฉันอยากร้องไห้และฉันก็ไม่สามารถทำได้ ฉันใช้ PMO และวิดีโอเกมมากเกินไปเพื่อทำให้ตัวเองทื่อ

สิ่งเดียวที่ทำให้ฉันแตกสลายมากพอที่จะทำให้ฉันร้องไห้ออกมาได้ก็คือคุณย่าของฉันเสียชีวิตเมื่อฉันอายุ 18 ปีก่อนหน้านั้นฉันไม่เคยร้องไห้เลยทั้งชีวิต

ตอนนี้ฉันออกจาก PM แล้วทุกอย่างกำลังมาถึงผิวและฉันก็อารมณ์ดี เมื่อคืนฉันอ่านโพสต์เกี่ยวกับสุนัขแก่ที่กำลังจะตายและฉันร้องไห้เป็นเวลา 45 นาทีโดยคิดถึงเพื่อนเก่าของฉัน

มันไม่ดี? ใช่มันรู้สึกเหมือนอึ แต่มันดีกว่ามากที่จะรู้สึกว่าทุกอย่างพังทลายมากกว่าไม่รู้สึกอะไรเลย


ผู้ชายอีกคน:“[อายุ 17] ฉันเริ่มช่วยตัวเองตอนอายุ 13 ปีและไม่เคยมองย้อนกลับไป ฉันจะบอกว่าฉันทำอย่างน้อยวันละครั้งในช่วง 4 ปีที่ผ่านมา มันทำให้ฉันหมดความรู้สึกถึงความรักความอดทนความสุขและความรู้สึกมากมาย ตอนนี้ฉันสามารถพูดคุยกับผู้หญิงได้อย่างสบายใจและฉันก็หมกมุ่นอยู่กับผู้หญิงทั่วไป ในที่สุดมันก็สมเหตุสมผลแล้วว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดทำงานอย่างไรโดยที่ฉันไม่เคยมีความปรารถนาที่จะมี SO มาก่อน”


ผู้ชายอีกคน"เมื่อคุณพูดคุยเป็นเวลานานคุณจะไม่ค่อยรู้สึกเห็นอกเห็นใจในสิ่งใด ๆ จริงๆหรือให้ฉันพูดแบบนี้: อารมณ์แบบขาวดำมีแค่นี้ คุณเป็นคนธรรมดาหรือเศร้าจริงๆ อย่างน้อยนี่ก็เป็นกรณีสำหรับฉัน นอกจากนี้ฉันยังมึนงงกับอารมณ์โดยทั่วไป มันโดนใจฉันเหมือนก้อนอิฐเมื่อความรู้สึกเหล่านี้กลับเข้ามาในชีวิตฉัน! ตัวอย่างสั้น ๆ : บางครั้งฉันก็แค่ยืนอยู่ตรงกลางทางเดินและจะมองขึ้นไปบนท้องฟ้าและยิ้มเหมือนคนบ้าและในบางครั้งฉันก็นั่งอยู่ในห้องของฉันและร้องไห้อย่างบ้าคลั่งเพราะฉันได้ยินเพลงเศร้า ”


อีกคน: "ฉันมีอารมณ์มากขึ้น: ก่อนหน้านี้เมื่อใดก็ตามที่ฉันใช้สื่อลามกฉันจะมึนงงทางอารมณ์ ฉันไม่เคยรู้สึกมีอารมณ์มากไปกว่าในสัปดาห์นี้ ฉันรู้สึกโกรธความเจ็บปวดความรักการบรรเทาความสุข ฉันร้องไห้มากและฉันยิ้มมาก ฉันรู้สึกว่ามนุษย์ควรจะรู้สึกอย่างไร”


ผู้ชายอีกคน: “ (วันที่ 90) ฉันอายุ 45 ปีมีนิสัย PMO 15 ปี…ในบรรดาสาเหตุหลักที่ทำให้ฉันต้องแยกทางกันคือ ED อย่างต่อเนื่องในส่วนของฉันความยากลำบากอย่างมากในการมีและแสดงความรู้สึกและปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจ ประมาณวันที่ 35 ฉันมีเพศสัมพันธ์กับแฟนเก่าเพียงคืนเดียวและสามารถตรวจสอบได้ว่าปัญหา ED ของฉันดีขึ้นมากและฉันมีอารมณ์มากกว่าก่อนมีเซ็กส์มาก

สภาพอารมณ์ทั้งหมดของฉัน [กลาย] ลื่นไหลมากขึ้นและฉัน [รู้สึก] ได้รับประโยชน์โดยตรงในการสื่อสารกับผู้คนเพราะฉันได้สัมผัสกับความรู้สึกของฉันและถ่ายทอดออกมาเป็นคำพูดได้อย่างง่ายดาย แน่นอนว่าเหตุผลเดียวที่มันได้ผลในตอนแรกก็คือการ [เลิกเล่น] ทำให้ฉันหลุดพ้นจากความมึนงงทางอารมณ์ที่ฉันเป็นมาหลายปี วันที่ 75 ฉันพบผู้หญิงคนหนึ่งในงานเลี้ยงวันเกิดของเพื่อน - เธอเป็นคนที่น่าดึงดูดมากและเพิ่งหย่าร้างด้วย ฉันไม่รู้สึกมั่นใจเป็นพิเศษ แต่ฉันก็ไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดความภาคภูมิใจในตนเองเหมือนเมื่อก่อน ฉันรู้สึกดีที่ได้อยู่ในผิวของฉัน ฉันยังรู้สึกว่าสามารถพูดถึงความรู้สึกของฉันได้ทั้งในส่วนที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของฉันและความสัมพันธ์กับเธอ”


ผู้ชายอีกคน:“[วัน 18] หลังจากใช้เวลา 12 ปีที่ผ่านมาในสภาวะขาดพลังงานและวิตกกังวลเกือบตลอดเวลาฉันรู้สึกเป็นผู้ชายมากกว่าผู้ชายส่วนใหญ่ที่ฉันรู้จัก ระดับพลังงานอยู่ในระดับดีและฉันรู้สึกเต็มไปด้วยชีวิตและรู้สึกมั่นคงมากขึ้นอย่างที่ผู้ชายคนอื่น ๆ ควรจะเป็น ฉันมีอารมณ์ แต่ฉันไม่ได้เป็นเหยื่อของอารมณ์ของฉัน ฉันเป็นสิ่งที่มั่นคงกว่าที่จะพึ่งพา”


ผู้ชายอีกคน"ที่จุดสูงสุดของการใช้สื่อลามกของฉันฉันกำลังมองไปที่ f —— ed up sh-t อื่น ๆ บนเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้การขวิดความตาย .. ฉันดูวิดีโอ 20 รายการต่อวันจะไม่สะดุ้งเลยถ้าฉันเห็นวิดีโอของคนที่ขาหัก ฯลฯ โดยพื้นฐานแล้วฉันรู้สึกหดหู่ใจ ตั้งแต่ฉันเลิกใช้สื่อลามกและวิดีโอเหล่านี้ฉันเห็นภาพของนักบาสเก็ตบอลที่ขาหักและเริ่มรู้สึกไม่สบายตัว เกือบจะเหมือนกับว่าสมองของฉันเริ่มได้รับการตอบสนองตามปกติอีกครั้ง เมื่อมองย้อนกลับไปหัวของฉันจะต้องได้รับการแก้ไขจริงๆ มีใครเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้อีกไหม”

คนที่สอง: "ใช่ฉันรู้ว่าคุณหมายถึงอะไร เมื่อฉันดูสื่อลามกมาระยะหนึ่งแล้วไม่มีอะไรที่ดูแย่เกินไปหรือแสดงภาพเกินไปสำหรับฉัน หลังจากไม่กี่สัปดาห์ที่ไม่มีสื่อลามกฉันไม่สามารถดูหนังโป๊ [คนข้ามเพศ] ได้โดยไม่ปวดท้อง แต่หลังจากไม่กี่สัปดาห์ภายใต้สื่อลามกฉันยังสามารถกินได้ในขณะที่ดูสิ่งนั้นหรือสิ่งแปลก ๆ อื่น ๆ ที่ฉันจะไม่ตั้งชื่อ”

คนที่สาม: “ มันตลกดีที่คุณพูดแบบนั้น ตอนที่ฉันเป็นผู้ใช้สื่อลามกตัวยงฉันเคยดูหนังสยองขวัญโดยไม่ต้องสะดุ้งหรือคิดแบบนี้และมันก็ป่วย แต่มาคิดดูตอนนี้ฉันประจบประแจงบางส่วน…แปลกจริงๆ”


อีกคน: "อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นคือ "การหลุดพ้น" ทางอารมณ์เล็กน้อย ความรู้สึกที่คอและหน้าอกรู้สึกได้เมื่ออยู่รอบ ๆ ผู้หญิงคนหนึ่ง (แม้ว่าจะไม่แรงเท่าที่ฉันจำได้) ทำให้อารมณ์ของฉันอยู่ในแนวเดียวกัน ฉันเสียใจและคร่ำครวญเป็นอย่างมากกับความรักในอดีตและฉันสับสนมาหลายปีแล้วว่าทำไมฉันถึง "รู้สึก" ไม่ถูก "


อีกคน: “ [วันที่ 63] ฉันคิดว่าการใช้สื่อลามกบ่อยๆทำให้ขาดการติดต่อกับความรู้สึกของคนอื่น ฉันรู้สึกมั่นใจเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากฉันได้ประสบมาด้วยตัวเอง ฉันหมายความว่ามันช่วยเพิ่มความรู้สึกของคุณและฆ่าการแลกเปลี่ยนทางอารมณ์อย่างรวดเร็วกับผู้อื่น ตอนนี้ฉันเชื่อมโยงกับความรู้สึกของฉัน การเปลี่ยนแปลงนี้จะค่อยเป็นค่อยไปและดีขึ้นทุกสัปดาห์ เหมือนได้กลับมามีชีวิตอีกครั้งจริงๆ :)”


ในที่สุดฉันก็สามารถร้องไห้ได้อีกครั้ง!

นั่นอาจฟังดูแปลก แต่ได้ยินฉัน นับตั้งแต่ฉันติดสื่อลามกมันก็ระงับความรู้สึกของฉัน ทุกอย่างเพิ่งรู้สึกแบนหรือเป็นหมัน ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรู้สึกถึงความสุขที่แท้จริงหรือเศร้ากับบางสิ่ง ฉันคิดว่าสื่อลามกเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลนี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มยึดติดกับสื่อลามกน้อยลงและฉันก็ไม่ได้ต้องการมันเหมือนเมื่อก่อน และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาฉันก็เริ่มร้องไห้เมื่อดูหนังเศร้า และจำไว้ว่าฉันไม่เคยร้องไห้ขณะดูหนังมาก่อน มันค่อนข้างแปลก แต่ฉันก็มีความสุขเพราะหายเศร้าได้!

foobarbazblarg

ความสามารถในการรู้สึกอารมณ์อีกครั้งเป็นของขวัญที่ดีของการเป็นสื่อลามก

kornoz

ฉันรู้สึกแบบนี้ มันเป็นเรื่องแปลก สุนัขของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเมื่อประมาณสองเดือนที่แล้วและในขณะที่ฉันอารมณ์เสียฉันก็ไม่เคยร้องไห้เลย และตั้งแต่ฉันลาออกเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันร้องไห้ มันแปลกมากตอนนี้ฉันอารมณ์ดีขึ้นแล้ว แค่มองเขานอนลงก็ทำให้ฉันร้องไห้

sstsebiggestfan [ผู้ใช้รายนี้ลบบัญชีของตนในเดือนมิถุนายน 2021]

ฉันจำได้ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันครั้งแรกเมื่อใดสังเกตได้ง่ายที่สุดเมื่อดูหนังเศร้า ฉันร้องไห้มากระหว่างดูหนังเศร้าซึ่งมันน่าอาย

Jake9501

อารมณ์จะมาแรงขึ้นและเป็นจริงมากขึ้นเมื่อโดปามีนฮิตที่ปิดปากอยู่นอกร่างกายของคุณ

alzimba85

สิ่งที่น่ายินดีกำลังจะกลับมาสำหรับคุณคนของฉัน ฉันได้ตรวจสอบตัวเองและลบความคิดเห็นก่อนหน้าของฉันแล้ว .. หวังว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นมัน…ฉันโป๊ฟรีและอารมณ์ของฉันดูเหมือนจะไปทั่ว! ฉันต้องการที่จะควบคุมอีกครั้งดังนั้นฉันเดาว่าฉันแค่ไม่พอใจกับชัยชนะของคนอื่น! ทำได้ดีมากสำหรับคุณ!

Saladass_xx

ฉันรู้สึกได้ถึงสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงฉันรู้สึกไร้อารมณ์เมื่อฉันอยู่ในหนังโป๊ลึก Btw คุณวันอะไร


อีกคน: "ฉันเป็นคนอารมณ์ดีอยู่แล้วตอนที่ใช้สื่อลามก แต่ตอนนี้ฉันมีอารมณ์มากแล้ว เช่นเดียวกับเมื่อฉันเห็นเด็ก ๆ มีความสุขฉันก็อบอุ่นภายใน นอกจากนี้ฉันมักจะรู้สึกถึงอารมณ์ของผู้คนมากขึ้นด้วย”


พรทำให้ฉันยอมรับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่ฉันไม่ควรมี

ด้วยการทำให้ระบบเตือนภัยของจิตใจ (ความเจ็บปวดทางอารมณ์) ด้วยสื่อลามกทำให้ฉันมีโอกาสออกไปค้นพบว่าความรู้สึกเหล่านี้กำลังพยายามบอกฉันว่า: เพื่อกำจัดนรกและทำสิ่งที่แตกต่างไปจากที่ฉันทำ

แต่เนื่องจากฉันเอาแต่มึนงงกับสื่อลามกฉันจึงไม่ได้ออกไปข้างนอกและอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายและเต็มไปด้วยความสิ้นหวังเป็นเวลาหลายปี ช่วงเวลานั้นในชีวิตของฉันทำให้สุขภาพจิตและความสัมพันธ์กับตัวเองแย่ลง เกือบจะทำลายโอกาสในชีวิตที่สมบูรณ์ของฉัน

เฉพาะตอนนี้ที่ฉันปลดปล่อยตัวเองจากการก่อวินาศกรรมที่ทำลายล้างซึ่งทำให้หลงไหลในสื่อลามกฉันกำลังเริ่มเห็นความเสียหายที่นิสัยนี้ได้ทำไปแล้ว และทุกวันฉันสังเกตเห็นอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าชีวิตของฉันยังคงอยู่ข้างหน้าฉันมากและฉันรู้สึกตื่นเต้นมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ และฉันจะไม่เสียเวลาอันมีค่าไปกับสื่อลามก!

อย่ารู้สึกถึงความรู้สึกของคุณกับ PORN ได้โปรด <3 คุณสมควรได้รับ FAR ที่ดีกว่านั้น!


อีกคน: “ [วันที่ 36] อารมณ์กลับมามีชีวิต สิ่งนี้อาจเจ็บปวดและบางครั้งก็ไม่ได้สัดส่วน แต่ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวา มีคนเขียนความสำเร็จส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตด้วยความอึดอัด ฉันเริ่มเข้าใจแล้ว อีกทางเลือกหนึ่งคือการระงับอารมณ์ (หรืออย่ารู้ตัวว่ามีอารมณ์ด้วยซ้ำ) ด้วย wankfest ห้าชั่วโมง ฉันรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองและชีวิตของฉัน แม่ของฉันบอกเมื่อวานนี้ว่าเธอคิดว่าฉันดูมีความสุขมากกว่าที่เคยมีมานาน สนุกกับความรู้สึกเงี่ยนและหากสถานการณ์เอื้ออำนวยให้สนุกกับการจีบกันอย่างผ่อนคลายและสร้างสรรค์ คนชอบและตอบสนอง แม้แต่การเดินไปตามถนนก็เป็นการผจญภัยที่เร้าอารมณ์ในขณะนี้”


ฉันรู้สึกมีชีวิตอยู่!

วันนี้ฉันกำลังเขียนงานมอบหมาย (เรียงความเพิ่มเติม) ให้เพื่อนของฉันที่ต้องการความช่วยเหลือ และในขณะที่ฉันเขียนฉันรู้สึกว่าคำต่างๆมาจากส่วนลึกของจิตใจที่ฉันไม่รู้ว่ามีอยู่จริง มันรู้สึกดีมากที่ในขณะที่ฉันเขียนเรียงความเพียงอย่างเดียวฉันใส่อารมณ์ลงไปและมันก็กลายเป็นงานศิลปะชิ้นนี้ที่ฉันพอใจจริงๆทั้งหมดนี้ภายในช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมง

ฉันทำแบบนั้นไม่ได้มาก่อนเพราะตอนนั้นฉันพยายามคิดเรื่องที่เลือนลางที่สุดตอนนี้จินตนาการและความฝันของฉันสดใสมากขึ้นและรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้น ขอบคุณ NoFap ชีวิตของฉันเปลี่ยนไป คุณสามารถพูดได้ว่ามันเป็นเพียงจำนวนเล็กน้อยและฉันพูดเกินจริงอย่างมาก แต่ความแตกต่างเล็กน้อยนี้ทำให้คุ้มค่ามากขึ้น ตอนนี้ฉันชอบวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมากกว่า ฉันไปวิ่งออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ แทนที่จะนอนอยู่บนเตียงอย่างเกียจคร้าน


อีกคน: "ฉันเข้ากับอารมณ์ของตัวเองมากขึ้น ฉันไม่ต้องซ่อนด้านที่อ่อนไหวของฉันอีกต่อไป ฉันสามารถเปิดใจเกี่ยวกับปัญหาของฉันและปล่อยให้คนอื่นเข้ามาช่องโหว่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับทุกสิ่งที่ฉันซ่อนอยู่ ตอนนี้ฉันได้เปิดเผยมันออกไปแล้วฉันก็ไม่มีปัญหาในการพูดคุยกับเพื่อนหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจหรือสิ่งที่ฉันกำลังเผชิญ ฉันยังรับรู้ว่าฉันอยู่ในสภาวะอารมณ์ใดและตระหนักดีว่าเป็นสิ่งที่ควบคุมได้ โกรธผู้ชายที่ตัดคุณทิ้ง? หายใจเข้าลึก ๆ และชื่นชมสิ่งดีๆในชีวิตของคุณ

ฉันเปิดกว้างมากขึ้นเกี่ยวกับการแสดงอารมณ์เช่นกัน มีความสุขจริงๆ? ปล่อยให้มันออกมา. หัวเราะเหมือนไม่มีวันพรุ่งนี้ ทำให้ทุกคนรู้สึกดี ฉันเคยมีความสุขมากกับบางสิ่งบางอย่างและรู้สึกว่าฉันต้องซ่อนมันไว้ ฉันรู้สึกอ่อนแอถ้าฉันมีความสุขอย่างแท้จริง ทำไม? ฉันไม่รู้. การมีความสุขกับผู้อื่นเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถมีได้ ที่ที่ฉันเคยปฏิเสธความรักตอนนี้ฉันกระหายมัน ฉันไม่ต้องการผลักไสผู้คนออกไปอีกต่อไป ฉันต้องการนำพวกเขาเข้ามาใกล้มากขึ้น”


วันนี้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กผู้หญิงที่มีอารมณ์

ดังนั้นเมื่อคุ้นเคยกับการเป็นผีดิบมึนงงเนื่องจาก PMO ความรู้สึกอารมณ์อีกครั้งจึงค่อนข้างยากที่จะพูดน้อย อยู่ที่คุณยายของฉันในสุดสัปดาห์นี้เพื่อฉลองวันเกิด 75 ของเธอและมันสนุกมากเราชวนเธอออกไปที่ร้านอาหารริมทะเลสาบเล็ก ๆ ที่สงบและสงบและดีมาก คิดเกี่ยวกับมันในวันนี้และรู้สึกมีความสุขมาก

จากนั้นฉันก็ฟังพอดแคสต์บนรถไฟระหว่างทางกลับบ้านและเกือบจะน้ำตาไหลเพราะฉันซึมลึกเข้าไปในเรื่อง

จากนั้นฉันก็บอกทิศทางของผู้หญิงและเธอขอบคุณฉันและฉันก็รู้สึกมีความสุขอีกครั้ง

อารมณ์แปลก แต่ฉันคิดว่ามันดีที่จะรู้สึกพวกเขาอีกครั้ง


อีกคน: "ฉันพบว่าอารมณ์ของฉันถูกกระตุ้นได้ง่ายจากสิ่งที่มีอารมณ์อ่อนไหวที่ฉันเห็นในชีวิตหรือในภาพยนตร์ ฉันสัมผัสกับอารมณ์ได้มากขึ้น”


อีกคน: "ฉันไม่เคยเข้าใจเลยว่าทำไมคนถึงพูดถึงอารมณ์ที่ไม่ดีเพราะฉันแทบจะไม่เข้าใจเลย แต่ความจริงก็คือฉันไม่ได้รับอารมณ์ใด ๆ เพราะโดยเฉพาะอารมณ์เชิงลบฉันจะโกงระบบโดย PMO ทิ้งไป [ใคร่กับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต] ไม่มีอีกแล้ว ถึงเวลาเผชิญหน้าเวลาที่จะยอมรับความท้าทาย มันน่ากลัวจริงๆและตอนนี้ฉันเพิ่งเริ่มยอมรับตัวเองว่าชีวิตไม่ได้มี แต่อารมณ์ที่ดีเลย”


อีกคน: "[วันที่ 104] ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันได้สัมผัสกับอารมณ์ของตัวเองมากกว่าที่เคยเป็นมาและฉันรู้สึกถึงสิ่งต่างๆเป็นครั้งแรกในช่วงเวลาที่ยาวนานเช่นนี้”


อีกคน: “ เหตุผลในการเลิก: เริ่มรู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านี้ตลอดเวลาแทนที่จะมึนงงกับโลกที่สวยงามรอบตัวคุณ ไม่มี The Walking Dead อีกต่อไป”


อีกคน: "280 วัน - ความรู้สึกดึงดูดใจของฉันที่มีต่อผู้หญิงที่แท้จริงพุ่งสูงขึ้น ฉันรู้สึกอินกับอารมณ์มากขึ้นและอารมณ์ของฉันเองก็รู้สึกดีขึ้น”


อีกคน: "รายงาน 30 วัน - คุณจะ รู้สึก สิ่งต่างๆ: ฉันใช้สื่อลามกเป็นกลไกในการรับมือกับทุกสิ่งและความรู้สึกที่ฉันไม่ต้องการจัดการ ส่วนใหญ่เป็นความเครียดความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่เพียงพอ เมื่อคุณนำสื่อลามกออกจากสมการคุณจะรู้สึกถึงสิ่งที่คุณกำลังซ่อนอยู่ ในกรณีของฉันมันเป็นและยังคงเจ็บปวดและอึดอัดเล็กน้อย แต่ก็โอเค คุณจะเติบโตอย่างแข็งแกร่งเพราะมัน ฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นจริงๆและฉันภูมิใจในตัวเองที่ได้เผชิญหน้ากับความกลัว (การต่อสู้ยังไม่จบสิ้น)”


อีกคน:  “ ตอนที่ฉันถ่ายหนังโป๊ฉันไม่เคยรู้สึกอบอุ่นในท้องเวลาอยู่กับผู้หญิงเลย ตอนนี้ฉันถึงกับแข็งตัวกึ่งแข็งเมื่อสังเกตเห็นสาวน่ารักเต้น ฉันรู้สึกหิวที่จะออกไปข้างนอกและติดต่อกับสาว ๆ เพราะฉันเริ่มรู้สึกถึงความรักและความตึงเครียดทางเพศสำหรับพวกเขาอีกครั้ง แทบรอไม่ไหวที่จะมีแฟนอีกครั้งเพื่อใช้ชีวิตตามความรักและความหลงใหล”


ตกลงฉันมีเรื่องราววันที่ 69 สำหรับคุณ อาจจะไม่ใช่เรื่องของคุณฉันคิดว่าฉันอาจจะแก่กว่าคุณนิดหน่อย!

ก่อนที่จะเริ่ม NoFap อารมณ์ของฉันก็ถูกปิด ฉันรู้สึกทุกอย่าง แต่มันก็จางและง่ายต่อการจัดการ ในวันที่ 30 ฉันรู้สึกว่าอารมณ์ที่แข็งแกร่งจริงๆบางครั้งพวกเขาก็เอาชนะ แต่ฉันได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกเขา ฉันคิดว่านั่นคือทั้งหมดที่มีให้มัน

วันนี้ฉันรู้สึกถึงความรักที่มีต่อครอบครัวของฉันที่แข็งแกร่งมากฉันคิดว่ามันจะฉีกฉันเป็นสองเท่า มันแข็งแกร่งมาก แต่มันก็เป็นความรู้สึกที่ดี

ฉันติด PMO มาตลอดฉันไม่เคยรู้เลยว่าอารมณ์เป็นแบบนั้น ฉันเดาว่าพวกเขาจะแข็งแกร่งขึ้นได้ นี่ไม่ใช่มหาอำนาจนี่เป็นอารมณ์ของมนุษย์ธรรมดา แต่ฉันไม่เคยรู้สึกเลย ใครจะรู้ว่าอารมณ์ดังกล่าวสามารถทำอะไรกับความมุ่งมั่นและแรงจูงใจของชาย / หญิง วิธีเดียวเท่านั้นที่จะค้นหา


NoFap ทำให้เกิดอารมณ์มากขึ้นหรือไม่?

ฉันรู้สึกว่าฉันเป็นคนที่อารมณ์เสียมากขึ้นในขณะที่ทำ NoFap และใส่ใจกับสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันจะไม่สนใจถ้าไม่มี NoFap เป็นเรื่องปกติหรือไม่

zizuke_

ใช่.

sacred_007

ใช่เมื่อคุณดำเนินการซ่อมแซมตัวรับโดปามีนทำให้คุณรู้สึกได้ง่ายขึ้นและไวต่อความรู้สึกโดยทั่วไปไม่ว่าจะเป็นความเศร้าหรือความสุข มันเหมือนกับการทำความสะอาดหมอกในสมอง

GoodProgrammer2018

ใช่ฉันยังสังเกตเห็นสิ่งนี้ เหมือนคุณมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

thatbasedgamer

โดยส่วนตัวแล้วฉันจะบอกว่าฉันจะดูแลผู้คนมากขึ้นเมื่อฉันอยู่ที่ nofap แต่ในขณะเดียวกันฉันก็มีทัศนคติที่ "ไม่ให้มีเพศสัมพันธ์" เช่นเดียวกับตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบฉันเพิ่งจบความสัมพันธ์ของฉันกับแฟนเก่าซึ่งเป็นสัปดาห์ที่แล้วและฉันก็ไม่รู้สึกเศร้าหรือรู้สึกผิด จนถึงตอนนี้ฉันยังไม่ให้แช่งที่ราวกับว่าฉันหายไปทุกวันฉันจะร้องไห้เหมือนเพื่อนลาขอโทษและคิดฆ่าตัวตาย


คุณอาจคิดว่าฉันกำลังทำเรื่องไร้สาระเกินจริงหรืออะไรก็ตาม ฉันไม่สนใจหรอก

ฉันตัดสินใจเดินเล่นในใจกลางเมือง (ซึ่งมักจะไม่เกิดขึ้นเว้นแต่ฉันจะพบใครบางคน) เพียงเพื่อที่ฉันจะได้ทำอย่างอื่นได้ดีกว่านั่งอยู่บ้านคนเดียว

ทันทีที่ฉันออกไปข้างนอกฉันเห็นเด็กผู้หญิงสองคนจากเพื่อนบ้าน หนึ่งในนั้นเริ่มจ้องมาที่ฉันดังนั้นฉันก็ทำเช่นเดียวกัน ในขณะที่เราผ่านกันและกันเธอก็จ้องมองที่ตาของฉันและหัวของฉัน (ไม่ใช่ฉันหัวของฉัน) หันกลับมาเพื่อที่เราจะได้สบตากันนานขึ้น

โอเคไม่มีอะไรแปลกไปกว่าปกติ นี่คือที่ที่สิ่งแปลก ๆ เริ่มต้นขึ้น ฉันรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยที่ปลายนิ้วของฉันขณะที่ฉันกำลังเดินไปตามถนน เหมือนแรงกระตุ้นไฟฟ้า มันเกิดขึ้นหนึ่งครั้งหรือสองครั้งก่อนหน้า แต่ไม่นาน ฉันกำลังสบตากับผู้หญิงและผู้หญิงอย่างง่ายดาย แต่ฉันรู้แล้วว่าฉันสามารถทำได้ ยิ่งฉันเดินมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเท่านั้น

ในขณะที่ฉันเข้าสู่ถนนสายหลัก (เรามีถนนใหญ่ที่นี่ซึ่งมีไว้สำหรับคนเดินถนนที่เต็มไปด้วยร้านกาแฟและอะไร) มันก็กระทบฉัน ฉันสามารถมองเห็น ทุกอย่าง. สายตาของฉันชัดเจนที่สุดเท่าที่เคยมีมาการมองเห็นรอบข้างของฉันเพิ่มขึ้น ประสาทสัมผัสทั้งหมดของฉันคมกริบ - จำนวนข้อมูลทางประสาทสัมผัสท่วมท้น ฉันไม่ชินกับสิ่งนี้เพราะฉันอยู่ในหัวของฉันมากและเหม่อลอย โดยปกติฉันไม่ได้ใส่ใจกับรายละเอียดมากนักเมื่ออยู่ข้างนอก แต่คราวนี้ฉันปล่อยให้ทุกอย่างไหลลื่น มันเหนือจริง

โดยปกติแล้วเวลาที่ฉันเดินบนถนนสายนี้ฉันจะเดินไปด้านใดด้านหนึ่งเพราะมีผู้คนมากมายคุณแทบจะชนกันอยู่เสมอ ไม่ใช่เวลานี้. ฉันเดินไปทางขวาในศูนย์ร่วมเพศ ฉันรู้สึกมั่นใจและผ่อนคลายอย่างน่าอัศจรรย์ แค่ปล่อยให้เท้าของฉันทำงานและชื่นชมสิ่งรอบข้าง มันเหมือนกับว่ามีออร่าพลังงานขนาดยักษ์อยู่รอบตัวฉันและผู้คนก็สังเกตเห็น ฉันได้รับการมองจากเด็กผู้หญิง ... และผู้ชายด้วย จริงๆแล้วพวกเขาจะหลีกทางให้ฉันเกือบตลอดเวลาที่มักจะตรงกันข้าม นอกจากนี้ฉันคิดว่าเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันรู้สึกถึงผู้คน ฉันรู้สึกถึงอารมณ์พลังงานความรู้สึกของพวกเขา อึศักดิ์สิทธิ์

ความเครียดหายไป หม้อแปลงไฟฟ้า

ตอนนี้ฉันกลับบ้านและยังรู้สึกสูง ยกเว้นเมื่อฉันสูบบุหรี่ฉันมักจะหวาดระแวงและวิตกกังวล เวลาแปรปรวนและคุณกระโดดไปมาระหว่างช่วงเวลา ตอนนี้ทุกอย่างกำลังเปลี่ยนไปอย่างราบรื่นราวกับการล่องเรือในมหาสมุทร

ฉันออกไปข้างนอกบ่อยมากในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา แต่นี่เป็นครั้งแรกที่เกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้น และมันเป็นเพียงสีฟ้า ตอนนี้บางคนใน NoFap อาจไม่เคยสัมผัสกับปัญหานี้เพราะบางคนอาจเป็นเรื่องปกติ

อย่างไรก็ตามฉันจริงจังมากเมื่อฉันพูด นี้. อึ. คือ. จริง.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…


อีกคน: วิธีที่ทำให้ฉันเป็นคนพาหิรวัฒน์

ทฤษฎีของฉันเป็นแบบนี้ตั้งแต่ฉันเริ่มไม่มีความรู้สึกฉันก็เพิ่มความไวต่ออารมณ์ ที่สำคัญฉันกำลังแสดงและแบ่งปันอารมณ์กับพ่อแม่และเพื่อน ๆ ฉันคิดว่าสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อฉันอยู่ใกล้คนที่ฉันชอบ (เพื่อนของเพื่อนหรือคนแปลกหน้า) ฉันเข้าใจว่าฉันรู้สึกอย่างไรและเพราะตอนนี้อารมณ์ของฉันแข็งแกร่งขึ้นฉันจึงสามารถแสดงออกได้โดยไม่ต้องกลัวการตัดสิน

ตัวอย่าง: ฉันสบตานานขึ้นและยิ้มให้ผู้หญิงเพราะฉันชอบพวกเขา ก่อนที่ฉันจะรีบมองไปอย่างรวดเร็วคิดว่า "อึเธอเห็นฉันสังเกตเห็นเธอไหม" ตอนนี้ความคิดของฉันดำเนินไป“ ฉันอยากให้เธอเห็นและรู้ว่าฉันสังเกตเห็นเธอเพราะฉันพบว่าเธอมีเสน่ห์”

อีกตัวอย่างหนึ่งคือการออกไปเที่ยวในเมือง ในบาร์หรือเดินไปรอบ ๆ เมืองเห็นผู้หญิงฉันจะพูดว่า“ สวัสดี” หรือเติมเต็มให้

ในทั้งสองตัวอย่างอารมณ์ของฉันเติมเต็มและถึงจุดเปลี่ยนเมื่อฉันต้องแสดงออก ฉันไม่ขอความเห็นชอบหรือหวังว่าจะสามารถรับได้ ฉันแค่อยากให้พวกเขารู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร ฉันทำเพื่อตัวเองเพราะรู้สึกเป็นอิสระที่จะแสดงออกและไม่เก็บความรู้สึกไว้ข้างใน

tl; dr extrovert = nofap เนื่องจาก: เพิ่มสภาวะอารมณ์ + ขับรถเพื่อแสดงอารมณ์ของฉัน


"คุณดูมีความสุข." “ ทำไมเราถึงเลิกกัน”

ดังนั้นฉันจึงมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่น่าตื่นตาตื่นใจและฉันขอขอบคุณ NoFap สำหรับมัน .. ฉันมีความสุขมากและออกไปข้างนอกมากกว่าที่เคยเป็นมาในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาและฉันใช้เวลาเพียง 18 วันเท่านั้น

คืนวันศุกร์ฉันกลับบ้านจากโรงเรียนและออกไปเที่ยวบาร์กับเพื่อน ๆ ฉันต้องนั่งรถจากเพื่อนบ้านของฉันที่อยู่กับแฟนเก่าเมื่อประมาณสองปีที่แล้ว (เด็กผู้หญิงทั้งสองคน) พวกเขามารับฉันและเมื่อเรากลับมาเราก็เดินไปรอบ ๆ ละแวกนั้นตั้งแต่ 2-4 โมงเช้าและมันก็สนุกสุด ๆ ฉันรู้สึกสบายใจขึ้นมากเมื่อไม่นานมานี้

วันรุ่งขึ้นแฟนเก่าของฉันและฉันได้ส่งข้อความถึงเธอและเธอก็มีสีสันมากเมื่อคืนก่อนและผ่านทางข้อความ เธอยังส่งข้อความว่า“ ทำไมเราถึงเลิกกัน” ซึ่งฉันคิดว่ามันเกิดจากความมั่นใจใหม่ของฉัน ในวันนั้นฉันเพิ่งออกไปเที่ยวและพูดคุยกับแม่เป็นเวลาหลายชั่วโมงซึ่งฉันดีใจที่สามารถเปิดใจกับเธอได้ ฉันมักจะเป็นเด็กที่นั่งอยู่ในห้องของเขาและไม่ค่อยได้ไปไหนมาไหนกับครอบครัวของฉันเลย (แม้ว่าฉันอยากจะทำ) ฉันมักจะอึดอัดมากเกินไปเพราะหมอกในสมอง…เธอบอกฉันว่า“ คุณดูมีความสุข” และฉันก็บอกว่าฉันเป็น

ฉันเป็นอย่างนั้นจริงๆ ไม่ใช่แค่โดพามีนปลอมสูง แต่ฉันมีความสุขมากในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาฉันเดาได้จากการเผชิญหน้ากับความเหงาและความหดหู่ใจจริงๆ วันนั้นตอนที่ฉันออกจากห้องอาบน้ำฉันแค่คิดและน้ำตาซึมจากสิ่งที่แม่พูด นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันเคยเหนื่อยจากการมีความสุข อารมณ์ท่วมท้นและมันยอดเยี่ยมมาก

วันนั้นเมื่อวานฉันออกไปกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันส่งข้อความหาบ่อยมาก เราออกไปกินข้าวและเมื่อฉันปล่อยเธอออกเราก็กอดและจูบกัน นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้จูบผู้หญิงคนหนึ่งในรอบเกือบหนึ่งปี ฉันกลัวมากที่จะเข้าใกล้ใครสักคนเพราะปัญหา ED ของฉันเนื่องจากสื่อลามก แต่แม้ว่ามันจะยังไม่ดีขึ้น แต่ฉันก็บอกได้ว่ามันดีขึ้นเรื่อย ๆ

ฉันไม่ได้วางแผนที่จะกำเริบ ฉันมีความมั่นใจที่จะลอง เธอจะมาเยี่ยมฉันที่โรงเรียนในสุดสัปดาห์หน้าและแม้ว่าฉันจะได้รับ ED ฉันคิดว่าฉันจะมีความมั่นใจที่จะบอกเธอว่าปัญหาคืออะไรแทนที่จะมาหาข้ออ้างโง่ ๆ เหมือนในอดีต .. , ขอบคุณสำหรับการฟัง.

ฉันหวังว่าเรื่องราวของฉันในสุดสัปดาห์นี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณบางคนเดินหน้าต่อไปอย่างที่หวังไว้หวังตลอดไป! lol ชุมชนนี้และทุกคนในนั้นน่าอัศจรรย์ ตามทัน!


การสังเกตวันที่ 9: เห็นได้ชัดว่าฉันมีอารมณ์ ...

ในระหว่างช่วงเวลาแห่งการถกเถียงที่ยืดยาวทุกวันฉันตระหนักว่าไม่มีอะไรที่ดูเหมือนจะทำให้ฉันพอใจหรือทำให้ฉันมีความสุข

อย่างไรก็ตาม 9 วันเข้าสู่ nofap ฉันตระหนักว่า fapping เป็นประสบการณ์ที่ทำให้มึนงงทางอารมณ์ สิ่งที่มักนำมาซึ่งความปีติยินดีจะถูกทำให้เงียบหรือถูกสังหาร

ความมั่นใจของฉันเพิ่มขึ้นอย่างมากการออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ สนุกกว่าที่เคยเป็นมาอาหารรสชาติดีขึ้นผู้หญิงสวยกว่าที่เคยเป็นมาและดนตรียังฟังติดหูฉันด้วย

แต่ที่สำคัญที่สุดฉันรู้สึกได้อีกครั้ง ความรู้สึกของความสุขได้รับการปรับปรุงและฉันหัวเราะหนักขึ้น ทุกอย่างทำให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์มากกว่าที่เคยเป็น

ในระยะสั้นตอนนี้ฉันเริ่มรู้สึกเหมือนคนที่ฉันควรจะเป็น แทนที่จะเป็นเปลือกที่ว่างเปล่าและไร้อารมณ์ที่สร้างขึ้นโดย PMO ที่สอดคล้องกัน

bodenlan2

ฉันสามารถเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ได้ยากมาก เสียงหัวเราะของฉันเปลี่ยนไปจริงๆหลังจากสัปดาห์แรกมันดังขึ้นมาก ฉันร้องไห้สองครั้งแล้วด้วยซึ่งทำให้คุณรู้สึกดีและมั่นใจ ความรู้สึกต้องการทางออก

thomasxp5

ตรงกับความรู้สึกตอนนี้อย่างสมบูรณ์แบบ ฉันดีใจที่เราทั้งสองได้สัมผัสกับการตรัสรู้

Brasco13

ตกลง ฉันรู้สึกว่าการขัดสีก็น่าเบื่อเช่นกัน


ประสบการณ์ที่แปลกประหลาดบางอย่าง

ตั้งแต่ฉันเริ่มด้วย nofap สิ่งหนึ่งที่ฉันสังเกตได้คือความฝันของฉันกลับมาแล้ว เพียงแค่ความฝันปกติไม่มีอะไรมากหรือน้อย ..

พูดตามตรงนะตอนที่ฉันทำตัวบ้าๆบอ ๆ ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาฉันไม่ได้มีความฝันเพียงอย่างเดียวหรือมีเพียงไม่กี่อย่าง ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันมีความฝันหลายอย่างซึ่งฉันยังจำได้

สิ่งที่แปลกอีกอย่างคือฉันไม่รู้สึกป่วยเลยในช่วง 10 ปีของการถ่ายภาพและดูหนังโป๊อย่างรุนแรง มันอาจฟังดูเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ แต่มันคือความจริง (และใช่ฉันออกไปนอกบ้านเหมือนคนอื่น ๆ ในแต่ละวัน) นอกจากนี้ฉันยังไม่รู้สึกว่าท้องไส้ปั่นป่วนตั้งแต่เริ่มถ่ายทำอย่างรุนแรง (ไม่เคยตกหลุมรักผู้หญิงเลย) หลังเป็นเพียงผลจากการหมดความรู้สึกไม่สนใจหญิงแท้อีกต่อไป ...

ใครมีประสบการณ์ 'แปลก ๆ ' แบบเดียวกันบ้างไหม?

cjuicyj92

ฉันรู้คุณหมายถึงอะไร. ตั้งแต่ฉันเริ่มฉันสังเกตเห็นผีเสื้อในท้องของฉันจากการประหม่า แต่ไม่ใช่ความกังวลฉันแทบรอไม่ไหวที่จะจัดการเรื่องนี้ด้วยความกังวลผีเสื้อที่ตื่นเต้นรอไม่ไหว มันแปลกมากที่มันทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา


ฉันเพิ่งเต้นครั้งแรกในรอบ 10 ปี…ว้าว! PMO ทำให้ฉันเป็นซอมบี้จริงๆ

ฉันกำลังเล่นดนตรีในขณะที่เรียนเพื่อการสอบมืออาชีพของฉันและเพียงแค่รู้สึกอยากที่จะลุกขึ้นและเต้นดังนั้นฉันก็ทำได้และมันก็รู้สึกดีมาก ในขณะที่เต้นรำฉันรู้ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันรู้สึกแบบนี้ในขณะที่การเต้นรำเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 10 ปีที่แล้วก่อนที่ฉันจะซื้อคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลของฉันย้ายไปเรียนที่วิทยาลัยและค้นพบ PMO

ฉันวางแผนที่จะเล่าเรื่องราวทั้งหมดของฉันในวันที่ 90 แต่ตอนนี้รู้แค่ว่าสมาชิกทุกคนในชุมชนนี้ไม่ว่าคุณจะมีเวลา 1000 วันหรือ 1 วันก็มีส่วนช่วยให้ฉันฟื้นคืนชีวิตได้ ผมเคารพคุณทุกคน ฉันดีใจมากที่พบ NoFap ขอบคุณ.


ฉันเกือบลืมไปแล้วว่ามันรู้สึกอย่างไรกับความรัก

มันเป็นความรู้สึกที่ดี ฉันไม่รู้สึกถึงมันมาเป็นปีแล้ว ขอบคุณ Nofap ทำให้ฉันมองชีวิตของฉันโดยไม่มีแว่นตาสีม่วงและทำให้ฉันเปลี่ยนบางสิ่ง


นี่เป็นครั้งที่สองในสัปดาห์นี้ที่ฉันได้ฟังเพลง

สุภาพบุรุษมันจะดีขึ้น พยายามเชื่อมต่อไม่ว่าจะเป็นเพลงหนังสือภาพยนตร์หรือบุคคลอื่น คุณต้องใช้ชีวิตใหม่นี้ทิ้งคนเก่าไปยอมรับการเปลี่ยนแปลง


ฉันไม่รู้ว่าความรักคืออะไรจนกว่าฉันจะสะอาด

ก่อนที่ฉันจะลบการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองและสื่อลามกออกไปจากชีวิตฉันไม่ทราบว่าความรักคืออะไร ฉันไม่เคยรู้สึกถึงอารมณ์ไม่เคยเข้าใจพลังของมันไม่เคยสนใจว่ามันหมายถึงอะไร หนังโป๊สอนฉันว่าความรักมีความหมายเหมือนกันกับเซ็กส์ แต่ไม่มี. หลังจาก 1 ปีของการดิ้นรนความสำเร็จและความล้มเหลวบางอย่างฉันรู้ว่าความรักและสื่อลามกไม่มีอะไรเหมือนกัน หนังโป๊เป็นตัวอย่างที่สำคัญของความโหดร้ายที่เห็นแก่ตัว มันจะฆ่าวิญญาณของคุณและสร้างคุณขึ้นมาใหม่ในรูปของมันเอง เลือกรักเลือกชีวิต


ฉันหัวเราะได้ตลอดเวลา

ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 45 และตลอดชีวิตของฉันฉันไม่สามารถหัวเราะต่อหน้าใครเลยแม้แต่ครอบครัว ถึงแม้จะมีอะไรตลก ๆ เกิดขึ้นฉันก็ไม่สามารถหัวเราะออกมาได้เพียงแค่รอยยิ้มที่ควบคุมไม่ได้

ตลอดเดือนที่ผ่านมาฉันไม่สามารถหัวเราะได้ตลอดเวลาเกือบจะเป็นบ้า ฉันแค่หัวเราะโดยไม่มีเหตุผลเมื่อฉันต้องการและรู้สึกดีมาก ติดอยู่ในแฟลตไลน์เป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์แล้ว แต่ก็ยังไม่หยุด

ตอนนี้ฉันเริ่มหัวเราะต่อหน้าคนหัวเราะเงียบ ๆ แต่อย่างน้อยฉันก็เปิดปาก


หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ไม่มีใครพูดถึง ..

คือการติดต่อกลับกับอารมณ์ของคุณ ฉันจำได้เมื่อฉันดูสื่อลามกฉันแทบจะร้องไห้ไม่ได้ ฉันยังภูมิใจในความรู้สึกเหล่านั้นในหนังเศร้าหรืออะไรทำนองนั้น ตอนนี้ฉันสามารถรู้สึกอีกครั้งจริงๆ มีสิ่งแปลก ๆ ที่ผู้ชายคิดว่ามันไม่ดีที่จะร้องไห้ Nah man รู้สึกดี ภาพยนตร์คู่ที่ผ่านมาฉันเคยเห็นฉันร้องไห้หรือน้ำตาไหล นั่นเป็นอารมณ์ดิบที่สื่อลามกกำลังขโมยจากคุณโดยทำให้คุณรู้สึกแย่ การปิดรับพิกเซลของผู้หญิงที่คุณไม่รู้ก็คือน่าสงสาร ฉันจะทำเรื่องจริง ออกจากขณะที่คุณสามารถ มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและผู้หญิงจะขอบคุณมัน


การกู้คืนจากการติดสื่อลามกเป็นเพียงครั้งเดียวที่รู้สึกถึงความเศร้าและความเหงาเป็นสัญญาณที่ดี

ในอดีตฉันไม่รู้สึกอะไรเลย แต่เมื่อคืนและเช้านี้ฉันรู้สึกเศร้าและเหงามาก แต่ฉันรู้ว่ามันเป็นสัญญาณที่ดี ฉันเคยเห็นผู้หญิงคนหนึ่งบอกเธอเกี่ยวกับปัญหาสื่อลามกของฉันเธอบอกว่าไม่เป็นไร แต่จากนั้นก็หายไปอย่างรวดเร็ว เมื่อคืนฉันเห็นเธอในคลับขึ้นไปหาเธอแล้วพูดว่าสวัสดีเธอพูดสองสามอย่างแล้วบอกว่าจะกลับมาทันที แต่ไม่เคยทำ

มันเจ็บ แต่ความเจ็บปวดก็ดีกว่าอาการชาเป็นส่วนใหญ่อยู่ดี ตอนนี้ฉันรู้สึกได้ถึงฮอร์โมนที่ไหลผ่านท้องของฉันมากขึ้นบางครั้งก็มีความสุขบางครั้งมันก็บีบรัดด้วยความเจ็บปวด แต่ก็เป็นเรื่องดี


ฉันร้องไห้เพราะฉันใช้ชีวิตอีกครั้ง

ตอนนี้ฉันรู้สึกมาก ตอนนี้ฉันเศร้ามากและรู้สึกผิดหวังในอดีต ดนตรีขับกล่อมความรู้สึกของฉันเหมือนร่างกายโดนรถบรรทุกชน ในที่สุดฉันก็รู้สึกได้อีกครั้ง! ความสุขที่แฝงตัวอยู่ใต้ความเศร้าของฉัน จะไถมันจนกว่าฉันจะไปถึงมันด้วยความแข็งแกร่งทางจิตใจของฉัน ฉันเชื่อมัน!


ติดยา 12 ปี> nofap ไปได้ดี> เปิดอารมณ์ดิบ> ตื่นตระหนก> เขย่า / กระชับ> 999 เรียก> แพทย์มาถึง> อัตราการเต้นของหัวใจที่บ้าคลั่ง / ความดันโลหิต….

ฉันไม่เคยสงสัยในความร้ายแรงของปัญหา แต่เหตุการณ์นี้ที่บ้านพ่อแม่ของฉันเพิ่งยืนยัน ฉันเสียสติไปแล้วและไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน มันเป็นความวิตกกังวลอย่างมากและฉันคิดว่าตัวเองมีสุขภาพดีหรือหัวใจวายหรืออะไรบางอย่าง พ่อแม่ของฉันรู้แล้วว่าฉันกำลังถอนตัวและถ้าฉันเป็นคุณฉันจะเขียนถึงคุณหรือบอกครอบครัวของคุณ แม่ของฉันรู้ว่าฉันกำลังถอนตัวและสิ่งนี้ช่วยได้ มิฉะนั้นเธอจะประหลาดใจมากกว่านี้ มันออกมาจากสีน้ำเงินโดยสิ้นเชิง ฉันเคยอ่านเจอว่าผู้ชายคนอื่น ๆ ก็เคยมีประสบการณ์คล้าย ๆ กันหรือโกรธหรือร้องไห้มาหลายชั่วโมงแล้ว เป็นไปได้ว่าเป็นปีที่อารมณ์ที่ถูกระงับไว้ทั้งหมดจะออกมาและท่วมท้นโดยสิ้นเชิง….


รายงาน 60 วัน - นี่เป็นประโยชน์จริงๆ!

หกสิบวันที่ผ่านมาได้รวมช่วงเวลาแห่งความสุขที่ยอดเยี่ยมน้ำตามากมายการวิ่งมากการอาบน้ำเย็นภาวะซึมเศร้าและความช่างพูด

ก่อนอื่น - nofap เป็นเพียงหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่ฉันได้ทำ ฉันเลิกดูทีวีเฟสบุ๊คและวิดีโอเกมและเริ่มกินได้ดีขึ้น ฉันดื่มน้อยลง

ฉันคิดอย่างจริงจังว่าฉันใช้การถ่ายภาพสื่อลามกวิดีโอเกม ฯลฯ เพื่อรักษาอารมณ์ให้คงที่ - เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึก ตั้งแต่ฉันเลิกทำสิ่งเหล่านี้ฉันรู้สึกเหมือนได้เปิดใจและอารมณ์ทั้งหมดของฉันก็ออกมา เพลงที่ดีสามารถทำลายหัวใจของฉันตอนนี้

ด้วยการเปิดนี้ทำให้เกิดพลังงานมากมาย - ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นพลังงานประสาทหรืออะไร แต่ฉันแค่อยากจะย้าย นั่นทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้นและการออกกำลังกายทำให้ฉันมีความสุขเหมือนตกนรก การกลับไปทำสมาธิที่ฉันได้รับการฝึกฝนทำให้ฉันไม่หลงไปในวังวนแห่งความหดหู่ที่มืดมนกว่านี้เป็นต้น

ประเด็นสำคัญ: ฉันไม่รู้ว่าฉันมีความสุขแค่ไหนกับชีวิตที่เป็นอยู่หรือกลไกการเผชิญปัญหามากมายที่ฉันใช้เพื่อหลีกเลี่ยงชีวิตของตัวเอง ฉันไม่รู้ว่าฉันกลั้นอะไรไว้จนกว่าฉันจะปล่อยเขื่อนลง

เมื่อฉันเห็นรูปแฟนเก่าของฉันกับผู้ชายคนใหม่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันร้องไห้หลายครั้ง - มันกระทบใจฉันหนักกว่าเมื่อต้นเดือนมกราคม แต่ไม่เป็นไร ชีวิตทำให้หัวใจของเราแตกสลาย ฉันไม่ได้ปกปิดความรู้สึกของตัวเองและยังคงรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการออกกำลังกายและการเข้าสังคม ชีวิตเคลื่อนไหว อารมณ์มาแล้วววว บางครั้งการอกหักเป็นเพียงความจริงเท่านั้นที่จะทำได้และในทางนั้นก็รู้สึกดีเช่นกัน

อีกสามสิบวัน มาดูกันว่ามีอะไรกันบ้าง


ฉันไม่ได้ร้องไห้เลยใน 6 ปี

ความเจ็บปวดจากการสูญเสียพี่ชายของฉันฉันไม่เคยรับรู้เลยว่ามันทำให้ฉันเจ็บปวดแค่ไหน ฉันรู้สึกว่าการเสพติดสื่อลามกทำให้ฉันรู้สึกแย่มาก เป็นครั้งแรกที่ฉันร้องไห้กับเขาและมันเป็นความรู้สึกที่สวยงามมาก


NOFAP อารมณ์ดีขึ้น

เมื่อคืนฉันได้ฟังเพลงยุค 90 และทันใดนั้นฉันก็นึกถึงวัยเด็กของฉันตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก…ฉันยังฟังเพลงประกอบของดิสนีย์ด้วย .. และเมื่อฉันสนุกกับเพลงนี้ทันใดนั้นเองโดยที่ฉันไม่ได้สังเกตเห็นน้ำตาของฉันเลยฉันคิดถึงวัยเด็กของฉันดังนั้น มาก…วัยเด็กของฉันเป็นช่วงเวลาที่ว่างจาก PMO …ฉันไม่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน.. ผู้ชายถ้าฉันสามารถกลับไปในช่วงสุดสัปดาห์หรือแค่วันเดียว…ฉันชอบ


หนังมึนอารมณ์ของคุณ

เมื่อฉันดูหนังโป๊บ่อยครั้งฉันพบว่าอารมณ์ฉันตายไปแล้ว ไม่มีอะไรที่ส่งผลกระทบต่อฉันไม่ว่าจะเป็นความคิดเห็นเย้ยหยันหรือการดูถูกเหยียดหยามนี่ทำให้ฉันได้รับฉายาว่าไร้อารมณ์ แปลกแม้หลังจาก 10 วันฉันดูมีอารมณ์มากขึ้นเมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มที่จะมาหาฉันตอนนี้ไม่เหมือนที่เคยทำมาก่อน มันอาจเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่แปลกประหลาด แต่เป็นสัญญาณว่าการเลิกโป๊จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น


ฉันร้องไห้..

ฉันไม่ได้ร้องไห้อะไรมาเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ปีแล้ว (ฉันอายุ 18 ปี) แต่วันนี้ฉันเพิ่งเจอเรื่องเศร้าจริงๆบน YouTube (ผู้ชายเสียแม่ไปเป็นมะเร็ง) และฉันก็เริ่มร้องไห้เหมือนเด็กเล็ก ๆ

สิ่งที่ฉันอยากจะบอกคือฉันมีอารมณ์กลับมาหลังจาก 100 วัน เป็นเรื่องปกติที่จะร้องไห้และรู้สึกหนังโป๊และ MO ทำให้คุณมึนงงความเศร้าความสุขและความรักตอนนี้ความรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นมาก ฉันงงงันกับสิ่งที่ Nofap นำมาให้ฉัน

ขอบคุณ


ฉันเริ่มที่จะมีความสนใจอีกครั้ง

ตอนที่ฉันใช้สื่อลามกและทำตัวแกล้งทุกวันฉันก็แทบจะไม่รู้สึกอะไรเลยกับผู้หญิงรอบตัว ตอนนี้หลังจากเกือบหนึ่งปีของสื่อลามกใด ๆ แทบจะไม่ (ดูครั้ง 4 หรือ 5) และแนวปัจจุบันของประมาณ 27 วันโดยไม่ต้องโป๊หรือ fapping ฉันรู้สึกเหมือนสิบอีกครั้ง

ฉันกำลังสนใจสาวสองคนที่ฉันกำลังจะไปมหาลัยด้วย ไม่เพียง แต่ฉันคิดว่าพวกเขามีเสน่ห์ แต่ฉัน 'ชอบ' พวกเขา ... เหมือนฉันต้องการใช้เวลากับพวกเขาแบบไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ อาจจะขอออกเร็ว ๆ นี้

เป็นคนดี


ฉันเกือบจะอายุ 20 ปีร้องไห้ออกมา

เพิ่งดูวัยเด็กทอยสตอรี่ 3 เข้าป่าถอนหายใจ ... ฉันรักและเกลียดความรู้สึกในเวลาเดียวกัน ฉันเดาว่านี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ปล่อยตัวเองให้อยู่ในความคิดเรื่องเพศใช่มั้ย?


โหมดฮาร์ด 152 วัน

ความคิดของฉันเกี่ยวกับการก้าวไปไกลนี้เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ คำถามหนึ่งที่ฉันมีเกี่ยวกับการที่สมองเป็นพลาสติกและกลับสู่สภาพเดิมเราสามารถสันนิษฐานได้ว่าสารเคมีอื่น ๆ ที่ได้รับผลกระทบจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง / การสำเร็จความใคร่ / เพศ / สื่อลามกจะถูกรีเซ็ตเป็นค่าพื้นฐาน สารเคมีตัวหนึ่งที่ฉันรู้สึกว่าได้รับผลกระทบจากทั้งหมดนี้ไม่ใช่แค่โดปามีนหรือเซโรโทนิน แต่ออกซิโทซินก็ดูเหมือนจะเป็นปกติเช่นกัน .. ในขณะที่ฉันพบว่าตัวเองผูกพันกับคนรอบข้างได้ง่ายและความคิดเรื่องความรักก็มีมากขึ้น ปัจจุบันกว่าที่เคย .. หรือตั้งแต่ฉันยังเด็กมาก.

ทุกคนคิดอย่างไรกับเรื่องนี้?


Porn Gone ถูกระงับด้วยความโกรธ Out?

ดังนั้นด้วยสื่อลามกในชีวิตของฉันดูเหมือนว่าจะหลีกเลี่ยงปัญหาที่ฉันคิดว่าฉันไม่เคยต้องการจัดการดูเหมือนว่าฉันโกรธพ่อแม่มากที่ไม่ดูแลสุขภาพจิตให้ดีขึ้นตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก วันที่ 52 !!! ฉันไปประมาณ 60 วันก่อนหนึ่งครั้ง ฉันพร้อมที่จะทำลายสถิติของฉันฉันหวังว่า! ใคร ๆ ก็รู้ว่าอารมณ์ที่พวกเขาซ่อนตัวมานานหลายปีเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาทิ้งสื่อลามกไว้เบื้องหลัง ปล. หลังจากทานอาหารกลางวันเสร็จแล้วก็ยังหิวอยู่!


ฉันรู้สึกได้ถึงดนตรีอีกครั้ง ฉันสนุกกับการสนทนากับคนแปลกหน้า ฉันอายุ 1.5 ปี

บนโทรศัพท์ของฉันมันจะไม่นาน แต่แค่อยากจะให้ความหวังกับคนที่คุณกำลังดิ้นรนกับความเจ็บป่วยทางจิตที่เกี่ยวข้องกับอึนี้

นี่คือ PAWS อย่างชัดเจนหรือโพสต์อาการถอนเฉียบพลัน อย่างไม่ต้องสงสัย ลักษณะ "ขึ้นลง" ของอาการลักษณะการฟื้นตัวที่ช้าลงและอาการของตัวเอง เป็นเวลากว่าหนึ่งปีครึ่งแล้วที่ฉันไม่ได้พบกับความสุขจากอะไรเลย ตอนนี้ฉันเริ่มรู้สึกถึงดนตรีในแบบที่ฉันเคยทำฉันสามารถสนุกกับการสนทนากับคนแปลกหน้าแทนที่จะดิ้นรนผ่านความวิตกกังวลทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับมัน พูดง่ายๆก็คือเมื่อสองสามปีที่ผ่านมานี้ทำให้ฉันผ่านพ้นไปได้มากฉันก็พัฒนาขึ้นอย่างแท้จริง ไม่ต้องสงสัยเลย และฉันก็สะท้อนคนที่พูดว่าการเดินสายใหม่เป็นส่วนที่สำคัญที่สุด - การรักษาของฉันเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนเมื่อฉันย้ายไปอยู่ที่เดียวกับแฟนซึ่งการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ (และมักจะประสบความสำเร็จ) เป็นบรรทัดฐาน

แค่ก้าวต่อไป


NoFap ทำให้ฉันรู้สึกเพลงอีกครั้งและอีกมากมาย (โพสต์ยาว)

นี่คือเรื่องราวของฉันในตอนนี้ เพิ่งเข้าร่วม reddit แต่ฉันเคยเป็นสมาชิกของเว็บไซต์ฟอรัม NoFap ฉันมาที่นี่เพราะฉันกระโดดไปมาและคิดว่าฉันควรจะสร้างบัญชีเพื่อแสดงตน ฉันมาจากชายฝั่งตะวันออกในสหรัฐอเมริกาและฉันอายุ 21 ปีฉันจะไปให้สุด - โหมดฮาร์ดและเป้าหมายหนึ่งปี ฉันเริ่มต้นเมื่อปลายเดือนตุลาคมเมื่อฉันค้นพบ NoFap ครั้งแรก ฉันได้รับการ fapping ก่อนหน้านั้นเป็นเวลาหลายปี

และ btw สิ่งนี้กลายเป็นโพสต์ที่ยาว แต่มันดีที่จะปล่อยให้คนกลุ่มอื่น

วันนี้เป็นวันที่ 50 ของฉันและวันที่รอบชิงชนะเลิศสิ้นสุดลง ฉันอยากจะแบ่งปันสิ่งพิเศษกับพวกคุณที่เกิดขึ้นกับฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้ ครอบครัวของฉันชอบดนตรีมากและฉันก็เช่นกันฉันไม่รู้ว่ามันเริ่มต้นเมื่อไหร่ แต่ฉันเพิ่งหยุดรู้สึกถึงดนตรี ฉันได้ยินมันและยังสนุกกับมันเล็กน้อย แต่ฉันไม่รู้สึกถึงดนตรีเลย (นี่คือแจ๊สคลาสสิกและซาวด์แทร็กสำหรับการอ้างอิง)

แต่บางทีหนึ่งหรือสองสัปดาห์ที่ผ่านมามีบางสิ่งที่จัดชิดและมันก็กลับมาหาฉัน ฉันรู้สึกถึงดนตรีจริง ๆ ! ฉันมองสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปและมันก็เป็น PMO และจากนั้นก็ชัดเจนเมื่อฉันรู้ว่าฉันรู้ว่าฉันสูญเสียความสามารถในการรู้สึกเพลงเมื่อฉันเริ่ม fapping ครั้งแรกเมื่อหลายปีก่อน ฉันคิดว่ามันเป็นเหตุผลที่ทำให้ฉันเลิกเล่นเปียโนและเล่นวงออร์เคสตราของโรงเรียน ฉันยังคงร้องเพลง แต่ตอนนี้รู้สึกแตกต่างอย่างสิ้นเชิง ฉันอยากเรียนเปียโนอีกครั้งจริงๆ ฉันต้องการรับมันทั้งหมดกลับคืน

และการปรับปรุงไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น ตอนนี้ฉันก็อยากจะทำสิ่งอื่นให้สำเร็จเช่นกัน ฉันโยนตัวเองเข้าสู่การเรียนแบบฮาร์ดคอร์ของฉันฉันกำลังทำสิ่งพิเศษเพื่อความสนุก - สิ่งที่ฉันไม่เคยคิดจะทำเพราะฉันแกล้งทำตลอดเวลา จริงๆแล้วฉันอยากทำสิ่งที่ฉันภาคภูมิใจเช่นการทำอาหารการอ่านการเขียนการรักษาความปลอดภัยและการสร้างสิ่งดีๆ (ฉันกำลังศึกษาเพื่อเป็นวิศวกร / นักวิจัย)

มันเป็นเวลาเพียง 50 วันและฉันรู้ว่าฉันยังมีอะไรให้กลับมาอีกมาก แต่การกลับมามีความหมายกับฉันมาก เมื่อใดก็ตามที่การกระตุ้นบอกฉันว่าจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงถ้าฉัน fap ฉันรู้ว่ามันโกหกฉัน มันอาจจะฟังดูน่าเบื่อ แต่ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้น ฉันจะเสียมันไปถ้าฉันแกล้งอีกครั้งฉันทำกับตัวเองหลายครั้งก่อนหน้านี้ และตอนนี้เมื่อรอบชิงชนะเลิศจบลงฉันต้องป้องกันตัวเองดังนั้นฉันจึงไม่ยอมจำนนกับความเบื่อหน่ายในช่วงหยุดฤดูหนาวดังนั้นการต่อสู้จะยากขึ้นกว่าเดิม

ฉันหวังว่านี่จะเป็นแรงบันดาลใจให้กับบางคน ฉันเดาว่าของที่นี่คือ ... ขอให้ทุกคนเข้มแข็ง! ถ้าทำต่อไปเรื่อย ๆ ก็กลับมาเป็นคนได้อีกครั้ง!


กึกก้อง

วันนี้ฉันดูซีรีส์ตอนจบของ White Collar แล้วร้องไห้ตอนหนึ่งจริงๆ รายการทีวีไม่เคยทำให้ฉันร้องไห้มาก่อน มันให้ความรู้สึก ... มนุษย์ ฉันจำครั้งสุดท้ายที่ฉันร้องไห้ไม่ได้และคุณก็ไม่มีโอกาสเช่นกัน สปน. เปลี่ยนเราให้เป็นสัตว์ ฉันยังรู้สึกได้ถึงผลของการร้องไห้ขณะที่พิมพ์สิ่งนี้และฉันนึกไม่ถึงว่า PMOing ในตอนนี้ ครั้งต่อไปที่บางสิ่งบางอย่างทำให้คุณร้องไห้สังเกตว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไรและตระหนักว่า PMO จะนำมันไปจากคุณอย่างไร


ฉันเพิ่งร้องไห้เป็นครั้งแรกในเวลานานมาก

ตอนนี้ฉันถือบันทึก nofap ส่วนตัวเป็นเวลา 3 สัปดาห์ตลอด 10 ปีที่ผ่านมาในชีวิตของฉัน (ตอนนี้ฉันอายุ 20 ปี) และเมื่อจิตใจของฉันขุ่นมัวน้อยลงกว่าที่เคยจากผลของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองฉันจึงมีเวลามากในการไตร่ตรองตนเอง และมันเจ็บ. เมื่อมองย้อนกลับไปฉันรู้สึกว่า 10 ปีที่ผ่านมาของฉันน่าจะดีขึ้นมาก แต่แทนที่จะเสียเวลาไปกับการเล่นวิดีโอเกมทุกวัน ฉันไม่ได้บอกว่ามีอะไรผิดปกติกับเกม แต่ตอนนี้ชัดเจนแล้วว่าการแกล้งทำให้ฉันหมดแรงไปกับการใช้เวลาทั้งหมดในการเล่นเกมโดยไม่ต้องออกจากที่ว่างเพื่อสุขภาพส่วนตัวหรือการปรับปรุงของฉันเอง

และเมื่อรู้ว่าฉันทำได้ดีกว่านี้ก็ทำให้ฉันเริ่มร้องไห้ ความคิดนี้ไม่เคยคิดย้อนกลับไปเมื่อฉันทำฉันแค่คิดว่ามันมีสุขภาพดีและเด็ก ๆ ทุกคนก็ทำได้ แม้ว่าความคิดที่น่าเศร้าจะเข้ามาครอบงำจิตใจของฉัน แต่ก็มีโอกาสน้อยที่ฉันจะน้ำตาไหล ฉันคงอดกลั้นความคิดและพยายามที่จะก้าวต่อไป แต่มันก็รู้สึกดีที่ได้ร้องไห้ ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาและสดชื่นหลังจากนั้น

ไม่เพียง แต่ฉันจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิมหลังจากเริ่มใช้ nofap แล้ว แต่ฉันยังรู้สึกถึงการฟื้นตัวทางอารมณ์ที่รุนแรงอีกด้วย จากประสบการณ์ของฉันการถ่ายทำไม่เพียงแค่ระบายพลังงานออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้จิตใจหมดความรู้สึก และมันเป็นความรู้สึกที่สิ้นหวังอย่างมากซึ่งทำให้สื่อลามกเข้าสู่การรับรู้ถึงความเป็นจริงของเราที่ทำให้มิตรภาพความสัมพันธ์และการเติบโตในตัวเองเป็นเรื่องยากมากที่จะได้รับและรักษา


50 วัน hardmode …ฉันรู้เป็นครั้งแรกในชีวิตว่าการรักตัวเองเป็นอย่างไร! ฉันร้องไห้ได้!

ไม่รู้จะพูดยังไง.. ตื้นตันใจ เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันรู้สึกมั่นใจและรักตัวเองมาก ทรงพลังและสวยงามมาก! วันนี้ฉันอยู่ในวันที่ 52 และฉันต้องการทำ 180 วัน! และหัวใจของฉันก็เปิดกว้างมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันรู้สึกได้ถึงความเจ็บปวดทางอารมณ์และความสุขที่ฉันไม่ได้รู้สึกมานานหลายปี ขอบคุณ nofap-community


วันนี้ฉันร้องไห้

ผู้ชายฉันกำลังจะผ่านอารมณ์รถไฟเหาะ วันนี้ฉันร้องไห้ต่อหน้าผู้หญิงคนหนึ่งเพราะความกดดันที่ฉันได้รับมากเกินไป (เริ่ม 2 วันก่อน) แล้วมันก็ตีฉัน: ฉันจำไม่ได้ว่าเมื่อฉันร้องไห้ครั้งสุดท้าย! ตอนนี้ฉันรู้สึกถึงความเจ็บปวดและชีวิตอีกครั้ง มันแปลก, มันมันยาก แต่ฉันรู้ว่ามันถูกต้อง! ขอบคุณที่อ่าน!


ร้องไห้วันนี้

ฉันไม่รู้ว่าอะไรมาทับฉัน จากความหดหู่ใจอย่างรุนแรงน้ำตาเพิ่งเริ่มไหล ไม่ได้ร้องไห้หนักขนาดนี้มาหลายปีแล้วรู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์ เป็นเรื่องปกติหรือไม่ ??


มีใครอีกคนร้องไห้จริง ๆ ได้ง่าย ๆ หลังจากที่คุณไปที่ nofap?

เพราะฉันทำได้ แต่เป็นวิธีที่ดี เหมือนฉันรู้สึกถึงมนุษย์อีกครั้ง

kzwj

ใช่. ฉันเคยร้องไห้นิดหน่อย มันเป็นความรู้สึกคล้าย ๆ กับการเลิกรากับแฟนสาว

zolcom

ใช่ แต่นั่นเป็นเพราะโดพามีนในระบบต่ำ… .. หลังจากนั้นไม่นานคุณจะมีอารมณ์น้อยลงซึมเศร้าและมีความสุขมากขึ้น

adamrockblackandblue

ฉันจำได้ว่าเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นเมื่อฉันมีสตรีคเป็นเวลาหนึ่งเดือน เหมือนฉันไม่ใช่หุ่นยนต์อีกต่อไป


อ้วกรู้สึกไม่สบายท้องหลังจากเห็นฉาก "ข่มขืน" ในรายการทีวี ความไวของ NoFap

Nofap ช่วยชีวิตฉันได้ ย้อนกลับไปเมื่อฉันเคยดูสื่อลามกวันละสามครั้ง (หรือมากกว่านั้น) ฉันสามารถดูเนื้อหาที่ค่อนข้างหยาบได้ ฉากบังคับเซ็กส์ไม่ได้รบกวนฉันเลย แต่หลังจากเกิดริ้วรอยหลายครั้งและตอนนี้เป็นเวลา 20 วันแล้ว ฉันเห็นฉากข่มขืนในรายการทีวีและมันก็ไม่ได้เป็นภาพที่ชัดเจนอีกต่อไปแล้วสิ่งที่ฉันเห็นในสื่อลามก อันที่จริงมันไม่ได้ใกล้เคียงกับที่ฉันเห็นในหนังโป๊เลยด้วยซ้ำ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมันทำให้ฉันรู้สึกขยะแขยง ฉันหันไปหาแฟนเหมือนเด็กห้าขวบ

ฉันจะไม่ดูทีวีและถามว่าคนอื่นจะดูสิ่งนี้ได้อย่างไร? และรู้สึกเซ็งสุด ๆ และเข้าห้องน้ำเป็นหลักเพื่อออกไปดูมันและแบม ฉันอ้วกฮ่า ๆ แฟนของฉันตกใจมากที่มันรังเกียจฉันมากจนฉันอ้วกออกมาและในเวลาเดียวกันก็พบว่า“ ดีจริงๆที่มีคนรู้สึกต่อต้านการข่มขืนและอาชญากรรมทางเพศอื่น ๆ อย่างรุนแรงซึ่งพวกเขาโยนทิ้งจากความคิดง่ายๆ "แต่โดยสรุปในหัวข้อนั้นฉันไม่สามารถเชื่อบางสิ่งที่ฉันสามารถดูได้และฉันดีใจที่ทำไม่ได้ในตอนนี้

ขอบคุณชุมชน Nofap 🙂


ฉันสามารถหัวเราะเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ อีกครั้ง

พระมารดาของพระเจ้ามันบ้ามากที่ใน 1 สัปดาห์ฉันหัวเราะกับสิ่งต่างๆอีกครั้ง

ตอนนี้นึกถึงคุณฉันเป็นผู้ชายที่หัวเราะมาก ๆ มาก ๆ กับเพื่อน ๆ เหมือนทุกวินาที แต่เมื่อฉันอยู่คนเดียวฉันไม่เคยหัวเราะ เมื่อฉันอ่านความคิดเห็นที่สนุกที่สุดฉันก็ชอบ 'นั่นเป็นความคิดเห็นที่ตลกนี่คือการโหวตเพิ่ม' และฉันก็เดินหน้าต่อไป ส่วนใหญ่ไม่ได้หัวเราะเบา ๆ

แต่เมื่อวานสิ่งที่ยิ่งใหญ่เกิดขึ้น ฉันเห็นตอนจบซีซั่น 3 ของ Mad Men และมีฉากตลกพอสมควร แต่ทันทีที่มันมาฉันก็หัวเราะเป็นเวลา 2 นาทีตรง ไม่มีการหยุด พ่อแม่ของฉันยังตรวจสุขภาพฉันอยู่

จากนั้นหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นฉันก็คายกาแฟบนคีย์บอร์ดหลังจากอ่านความคิดเห็นเกี่ยวกับ Reddit ซึ่งเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันที่เกิดขึ้น

ฉันไม่เคยหัวเราะด้วยตัวเองคนเดียวเลย แต่ตอนนี้ฉันเดาว่าฉันทำได้ สำหรับครั้งแรก.


[อัพเดต 114 วัน] อารมณ์ดูด แต่อย่างน้อยฉันก็รู้สึกถึงพวกเขา

ฉันกับแฟนคนนั้นก็เลิกกัน ไม่จำเป็นต้องเป็นการเลิกกันที่ยุ่งเหยิงเราทั้งคู่เป็นผู้ใหญ่มากพอ (ฉันไม่ได้ 114 วันที่แล้ว) ที่จะพัฒนาและรักษามิตรภาพที่เราเคยมี แต่ความดีของฉันมันทำร้ายมันเจ็บมาก นี่คือสิ่งที่แม้ว่าเมื่อ 3 หรือ 4 เดือนก่อนฉันจะรู้สึกมึนงงฝังความเจ็บปวดและจัดการกับปัญหาต่อไปโดยการคลี่คลายมันออกไป แต่ฉันร้องไห้ในวันรุ่งขึ้นและร้องไห้มากขึ้น จริงๆแล้วมีร้องไห้เยอะมาก แต่ผู้ชายรู้สึกดีไหมที่ปล่อยอารมณ์ของฉันออกมาด้วยการร้องไห้จากนั้นก็ฝังมันลงไป

ตอนนี้ฉันมุ่งมั่นที่จะไม่เพียงก้าวข้าม แต่มุ่งมั่นที่จะพัฒนาให้มากขึ้นในฐานะมนุษย์ สถานการณ์แย่มาก แต่ก็ไม่ได้ทำให้ฉันคิดเกี่ยวกับตัวเองน้อยลงเลยซึ่งเป็นตำแหน่งที่ดีสำหรับตัวเอง


หนังโป๊ทำให้มึนอารมณ์ของฉันรวมถึงลบและบวก

เมื่อฉันเข้าใกล้จุดจบของจุดปัจจุบันในชีวิตของฉันก็ถึงเวลาที่ฉันจะพูดถึงว่า PMOing มีผลต่อฉันอย่างไรเมื่อฉันใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการทำ PMO ในอัตราเดิมของฉัน ตั้งแต่ 2 ถึง 5 ครั้งต่อวัน

พูดง่ายๆมันทำให้อารมณ์ของฉันมึนงง แต่แทนที่จะทำให้เกิด anhedonia (ขาดความสุขคุณสามารถรับได้ในระหว่างการถอน / แฟลตไลน์) ซึ่งไม่ใช่อาการ anhedonia ทั้งหมด (ความสามารถในการรู้สึกถึงความสุขอย่างแท้จริงอาจเป็น 10% ของสิ่งที่ควรเป็นในสถานะปัจจุบันที่ฉันอยู่ , PMOing นั่นคือ) มันยังทำให้อารมณ์เชิงลบชา ตั้งแต่ฉันเริ่มทำ PMOing เมื่อสัปดาห์ที่แล้วความหวาดระแวงและความเครียดของฉันอยู่ในระดับค่อนข้างต่ำ

แต่ฉันเกลียดความรู้สึกของตัวเอง (อาการเมาค้างหลังถึงจุดสุดยอดรู้สึกไม่ดีฉันแน่ใจว่าส่วนใหญ่คุ้นเคยกับเรื่องนี้มันไม่เลวร้ายอย่างที่เคยเป็นสำหรับฉัน) และต้องการให้มันจบลง แน่นอนว่าสมาธิและแรงจูงใจของฉันอยู่ในระดับต่ำเหมือนปกติ แต่นั่นเป็นสิ่งที่คาดหวังได้เนื่องจากเป็นอาการเสพติดของ PMO ทั่วไป (ไม่ใช่การถอนตัวเกิดขึ้นในช่วง PMO ดังนั้นจึงไม่มีใครเสียเวลาโพสต์คำตอบที่พลาดประเด็นขออภัยสำหรับทัศนคติของฉัน แต่ ฉันคิดว่าน่ารำคาญ)


ความสัมพันธ์ระหว่างภรรยาของฉันกับฉันดีขึ้นมาก และฉันได้สังเกตเห็นบางสิ่งที่สำคัญ: ฉันทำได้ รู้สึก ยิ่งกว่าที่ฉันเคยเป็น ฉันรู้สึกถึงความรักและความเสน่หาต่อภรรยาเด็กและครอบครัวมากกว่าที่ฉันเคยมี ฉันคิดว่าสิ่งนี้มาจากความรู้สึกอิสระที่ฉันประสบความสำเร็จและรู้ว่า สื่อลามกไม่สามารถควบคุมฉันได้อีกต่อไปและมันจะไม่อีกครั้ง ฉันยังเป็นจิตวิญญาณมากกว่าเมื่อก่อน (ฉันเป็นคนที่ไม่เชื่อเรื่องพระเจ้า) แต่ฉันคิดว่ามันดีสำหรับฉันที่จะมีศรัทธาในพลังที่สูงกว่าและแน่นอนว่าคำอธิษฐานและเวลาของฉันในโบสถ์ / การนมัสการมีความหมายมากกว่าที่ฉันจำได้ พวกเขาอยู่ในหลาย ๆ ปี ฉันยังสงบสติอารมณ์โกรธน้อยลงและมีความอ่อนไหวน้อยลงเกี่ยวกับสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิต


หาก NoFap ทำให้คุณมีอารมณ์ ...

เราทุกคนต่างก็เสพติดการถ่ายทำ สิ่งที่เกิดจากการเสพติดคือมันควบคุมวิธีที่ร่างกายของคุณใช้โดพามีน ดังนั้นเมื่อคุณเลิกทำ Fapping ร่างกายของคุณไป“ เกิดอะไรขึ้นโดพามีนของเราวิ่งไปไหน” จนกว่ามันจะบังคับตัวเองให้รีเซ็ตเป็นวิธี 'ปกติ' เราใช้ fapping เพื่อหลีกหนีจากความเป็นจริง อย่าปฏิเสธเลยพวกเราส่วนใหญ่คงเหงาเหมือนกัน และเรา fap เพราะนั่นเป็นวิธีเดียวที่เราจะเติมเต็มความว่างเปล่าที่อยู่ในตัวเราความรู้สึกเหงาการขาดการเชื่อมต่อทั้งหมดนั้น

ดังนั้นเมื่อคุณหยุดถ่ายคุณจะกลายเป็นคนอ่อนไหวมากขึ้นคุณจะไม่พอใจหงุดหงิดก้าวร้าวเหงาเศร้า ... มันสมเหตุสมผลแล้วเพราะคุณได้หนีจากสิ่งเหล่านี้โดยการแกล้งทำ เหมือนคุณกับดาราหนังโป๊คนนี้กำลังมีความรักหรือจินตนาการว่าฉากนี้กำลังเกิดขึ้นกับคุณ IRL แต่คุณต้องผ่านช่วงเวลานั้นและเมื่อร่างกายของคุณรีเซ็ตคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนละคนและในทางชีววิทยาคุณก็จะเป็น

อยู่ที่แข็งแรง

BorisC91

จริงแท้แน่นอน.

เมื่อเราออกจากสิ่งแรกที่เรารู้สึกว่าเป็นสิ่งที่เราซ่อนตัวตลอดเวลา

จากนั้นก็มาถึงแรงจูงใจแรงผลักดันพลังงานทั้งหมดนี้จะช่วยให้เราออกจากถ้ำและเข้าสังคมพบปะผู้คนทำความรู้จักกับพันธมิตรที่มีศักยภาพและก่อให้เกิดมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่มีความหมายในที่สุด

การรู้กระบวนการทำให้แน่ใจได้ง่ายขึ้น ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน!

Dave_TheOneAndOnly

ฉันร้องไห้มากขึ้นในช่วง NoFap นี้มากกว่าที่ฉันร้องไห้ในช่วง 10 ปีที่แล้ว

sumbudythatiusetokno

ฉันเพิ่งร้องไห้เมื่อวานนี้ ฉันเคยชอล์กมันถึงความซึมเศร้าอย่างรุนแรงเหมือนทุกสิ่งทุกอย่าง เมื่อมาถึงจุดนี้ฉันจะบอกว่าความไม่สมดุลทางเคมีของฉันถ้าพวกมันมีอยู่มากกว่าที่จะเป็นการสร้างตัวฉันเอง ฉันมักจะมีบุคลิกที่น่าติดตามอยู่เสมอดังนั้นเมื่อฉันชอบบางสิ่งบางอย่างฉันมักจะไปลงน้ำด้วย ดูเหมือนว่าสื่อลามกจะทำหน้าที่เหมือนยาเสพติดในสมองของคุณด้วยปฏิกิริยาทางเคมีและเกิดความรู้สึกไม่สงบที่เกิดขึ้น นี่ทำให้ฉันเข้าใจว่าทำไมฉันต้องต่อสู้กับปัญหาการใช้สารเสพติดในอดีต ฉันไม่เข้าใจจริงๆว่าบางคนพิจารณา Pseudoscience นี้อย่างไร พวกเขาจะต้องไม่มีปัญหาแบบเดียวกันกับที่ฉันเคยเจอ

shanya101

พี่ชายคนเดียวกันครั้งที่แล้วตอนที่ฉันอายุ 20 วัน .. ฉันร้องไห้เหมือนตกนรกโดยไม่มีเหตุผล ... ฉันไม่เคยร้องไห้แบบนั้นในการเลิกราครั้งแรกของฉัน

sumopandaman

นี่คือหนึ่งในโพสต์ NoFap ที่แท้จริงที่สุดที่ฉันเคยเห็น! ขอบคุณสำหรับสิ่งนี้

n1tr099

ใช่ฉันเห็นด้วยกับโพสต์นี้ 101% หลังจากเริ่ม nofap ฉันเริ่มโกรธมากขึ้นเมื่อสิ่งต่าง ๆ ต้องการพลังงานที่ระเบิดได้และอีกมากมายเศร้ามากขึ้นเมื่อมันเศร้าจนถึงจุดที่ฉันร้องไห้ ไม่ค่อยเกิดขึ้นมาก่อน. ก่อนหน้านี้ฉันรู้สึกเฉยๆกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันในโซน "อะไรก็ตาม" สภาพจิตใจที่ไม่แข็งแรงและตายที่สุดที่คุณจะพบได้จงเข้มแข็งต่อไปเด็ก ๆ

semenPreservation

เห็นด้วยกับ 90% ของสิ่งที่คุณเขียน ตอนนี้ฉันอยู่คนเดียว แต่ไม่เหงาเลย ฉันโฟกัสไปที่เป้าหมายในอีก 6 เดือนข้างหน้า

ฉันร้องไห้มากหลังจากวัน 7 ที่ไม่มีวันตาย

Yionia

โพสต์ของคุณสะท้อนผ่านตัวฉัน…ฉันเข้าใจมากขึ้นว่าทำไมฉันถึงรู้สึกเศร้าหรือก้าวร้าว

dream_sonata

ถูกต้อง !! ตอนนี้ฉันกำลังเผชิญหน้ากับความเศร้าความวิตกกังวลเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่มีอารมณ์ ฯลฯ เมื่อถึงเวลานั้นฉันคิดว่าจะเป็นสื่อลามก แต่ฉันมีเหตุผลที่จะหยุดถ่ายทำและทำ nofap ดังนั้นฉันจึงยังห่างจากสื่อลามกแม้เพียงแค่ดูวิดีโอ การกำเริบแย่มาก) การหวังว่าทุกอย่างจะดีกับฉันและทุกคนกำลังทำสิ่งนี้ในไม่ช้า

stonycronz33

ใช่คุณ

improvineveryday

ขอบคุณมากกล่าวว่า! NoFap ช่วยให้บุคคลที่จะผลักดันความรู้สึกที่แท้จริงของเขาโดยทำให้มึนงงพวกเขาด้วยสภาวิชาชีพบัญชี


ฉันร้องไห้! มันคุ้มมาก!

เนื่องจาก PMO การผัดวันประกันพรุ่งอยู่ในระดับสูงตลอดเวลาและทุกครั้งที่ฉันเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ฉันรู้สึกเหมือนมีสิ่งปิดกั้นทางจิตใจนี้ทำให้ฉันหยุดเรียนรู้อย่างแท้จริง เมื่ออยู่ในมหาวิทยาลัยฉันคิดว่าบางทีฉันอาจจะถึงจุดสูงสุดนี่เป็นสิ่งที่ฉลาดที่สุดที่ฉันจะได้รับ และตอนนี้ฉันกำลังกลับมาทำงานในช่วงฤดูร้อน

เรียนรู้เกี่ยวกับ nofap และตั้งแต่นั้นมาสมองของฉันก็กลายเป็นเหมือนฟองน้ำ! ฉันรู้สึกเหมือนอายุ 15 อีกครั้งที่ฉันอยู่ในอันดับต้น ๆ ของชั้นเรียน!

สิ่งหนึ่งที่ฉันตระหนักก็คือก่อนอายุ 18 (22 ปี) ฉันเคยหัวเราะตัวเองจนร้องไห้อย่างน้อยวันละครั้งฉันจำได้ว่าเป็นเป้าหมายสำหรับฉัน แต่แล้ววันหนึ่งฉันก็หยุดลง ฉันคิดว่าบางทีฉันอาจจะดูตลกมากเกินไปและฉันก็เริ่มคุ้นเคยกับหนังตลกแล้ว เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้ตระหนักถึงผลกระทบของ PMO

ฉันออกมาจากการสอบเมื่อวานนี้และตัดสินใจที่จะทำใจให้สบายกับ reddit สักหน่อยและฉันเห็นภาพย่อยที่เรียกว่า minion hate และเห็นภาพที่ฉันเคยเห็นมาก่อน ฉันร้องไห้จากการหัวเราะอย่างหนัก! นานขนาดนี้! ฉันมีอารมณ์ที่เร่งรีบอย่างที่ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อน!

จริง ๆ แล้วฉันรู้สึกเหมือนตัวเองเก่าของฉันอีกครั้ง !! ฉันอยากจะขอบคุณทุกคนในกลุ่มย่อยนี้ที่ทำให้ฉันยังคงไป! ฉันจะเปลี่ยนชีวิตของฉันไปรอบ ๆ !


นี่คือสิ่งที่การเชื่อมต่อของมนุษย์อย่างแท้จริงรู้สึกอย่างไร?

เรื่องเล่าเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันเคยเป็น PMO มาตั้งแต่ประมาณ 11 โมงเช้าอย่างน้อยวันละครั้งตอนนี้ฉันอายุ 20 ปีฉันเป็นคนไม่แยแสและไม่เคยมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้คนจำนวนมาก มีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเล็กน้อยซึ่งทำให้ฉันหยุดพูดคุยกับผู้คนใหม่ ๆ

เมื่อวานนี้ฉันออกไปทานอาหารกลางวันกับเพื่อนที่เป็นผู้หญิงและเป็นเพื่อนกับเธอมาประมาณ 2 ปีและรู้สึกผูกพันกับเธออย่างที่ฉันไม่เคยรู้สึกกับใครแม้แต่เธอ ก่อนหน้านี้ฉันไม่เคยรู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับผู้คนแม้แต่เพื่อนที่สนิทที่สุดของฉัน แต่ในขณะที่ฉันอยู่กับเธอฉันรู้สึกมีความสุข (ซึ่งฉันรู้สึกมากกว่านี้มากตั้งแต่ที่ไม่ได้รู้สึก) หัวเราะอย่างจริงใจและสามารถสบตาได้ ฉันมีผีเสื้อในขณะที่อยู่กับเธอซึ่งฉันไม่เคยมีกับผู้หญิงคนไหนมาก่อน

นี่คือสิ่งที่ฉันขาดหายไปตลอด 10 ปีที่ผ่านมาหรือไม่? ฉันเคยเป็นหุ่นยนต์ไร้อารมณ์ ขอบคุณมากที่ช่วยฉันผ่านการเสพติดนี้ฉันรู้ว่ามันใช้เวลาเพียงสัปดาห์กว่า ๆ แต่ฉันรู้สึกกระตือรือร้นเกี่ยวกับชีวิตและความเป็นไปได้มากกว่าที่เคยทำมา


ฉันร้องไห้เป็นครั้งแรกในรอบหลายปี

ตอนนี้ฉันอยู่ในช่วง 70 วันและฉันร้องไห้เป็นครั้งแรกในรอบหลายปี เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันไปฟลอริดากับครอบครัวและเรามีช่วงเวลาที่น่าอัศจรรย์ ในขณะที่ฉันอยู่ที่นั่นฉันมักจะฟังเพลงที่ชื่อว่า Dear mama of tupac นั่นคือเมื่อ 2 เดือนที่แล้ว และเมื่อไม่กี่นาทีที่ผ่านมาฉันได้ฟังมันอีกครั้งและฉันก็เริ่มร้องไห้ พ่อของฉันเพิ่งเป็นมะเร็งและเขาอาจเสียชีวิตในช่วงเวลาเดียวกันกับที่แม่ของฉันตกงาน

ดังนั้นฉันจึงมีความเครียดมากในช่วงเวลานั้น แต่ฉันไม่เคยแสดงอารมณ์ แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนว่าอารมณ์ที่ติดอยู่นั้นไร้ค่า ในขณะที่ฟังเพลงนั้นฉันคิดถึงครอบครัวพ่อแม่และพี่ชายของฉันและคิดว่าฉันรักพวกเขามากแค่ไหน แค่อยากจะโพสต์สิ่งนี้และทุกคนที่อ่านสิ่งนี้ควรไปหาครอบครัวของพวกเขาและบอกพวกเขาว่าคุณรักพวกเขา ความสงบ


ฉันร้องไห้หลังจาก 4 เป็นปีที่ไร้อารมณ์

ตลอดปีที่พยายามใช้ NoFap ฉันกลายเป็นคนที่ดีขึ้น ฉันได้ลองทำสิ่งต่างๆที่ฉันไม่เคยทำเมื่อหลายปีก่อน สิ่งหนึ่งที่กระทบใจฉันอย่างหนักคือความรู้สึกรัก หลายปีที่มองไปที่ผู้หญิงอย่างหื่นกระหายทำให้ความรู้สึกของฉันมึนงง แต่วันนี้ฉันร้องไห้ ไม่ใช่เพราะฉันเศร้า แต่เพราะฉันรู้สึกถึงความรัก แม้ว่าฉันจะไม่มีสตรีคมาก แต่ฉันก็รู้สึกได้ถึงความแตกต่างระหว่างฉันเมื่อสองสามปีก่อนและตัวฉันจากตอนนี้ ขอให้ทุกคนโชคดี!


ฉันค้นพบว่าฉันใช้ชีวิตโดยปราศจากอารมณ์มานานหลายปี

เมื่อคุณอยู่ที่ Nofap อารมณ์ของคุณจะเป็นเหมือนการชกต่อหน้า มีอารมณ์ดีและไม่ดีและคุณต้องเริ่มเผชิญหน้ากับพวกเขาอีกครั้ง มันเกิดขึ้นกับฉันในสุดสัปดาห์นี้ แต่มันก็ดี ฉันสังเกตเห็นว่าการทำให้ผู้หญิงนอนกับคุณนั้นเป็นเรื่องง่าย s9 แต่มันไม่ใช่เป้าหมายของ Nofap สำหรับฉัน ฉันต้องการหาแฟนจริง


ฉันเริ่มรู้สึกอีกครั้ง !!!!!

เรื่องสั้นสั้น ๆ เมื่อ XNUMX เดือนที่แล้วแฟนของฉัน (ซึ่งฉันคิดจริงจังว่าจะแต่งงานในวันหนึ่ง) เลิกกับฉันและแม่ของฉันเพียงแค่วันเดียวและฉันไม่ได้เห็นหรือได้ยินจากเธอตั้งแต่นั้นมา . ชีวิตสนุกใช่มั้ย? แต่ฉันถูกฉีกขาดจากสิ่งนี้ฉันอดไม่ได้ที่จะพังทลายและร้องไห้ทุกวัน (ฉันไม่ได้ทำ PMOd ตั้งแต่ก่อนฤดูร้อนและเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นหลังฤดูร้อนเล็กน้อย)

ดังนั้นฉันจึงกลับไปสู่นิสัยเดิม ๆ ของฉันเหมือนการหลีกหนี ฉันต้องการ PMO และรู้สึกเหมือนทุกข์ทรมานโดยสิ้นเชิงในภายหลัง แต่อันตรายมากฉันหยุดร้องไห้มากแล้ว ฉันเลิกคิดถึงผู้คนที่สำคัญในชีวิตของฉันและฉันก็ปฏิบัติต่อพ่อของฉันเหมือนอึ ฉันคิดว่าการร้องไห้เป็นสัญญาณที่ดีจริงๆ อย่างน้อยสำหรับฉันมันแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันสนใจอะไรอย่างแท้จริง และใช่ฉันไม่คิดว่าเราควรร้องไห้ตลอดเวลาและไม่ทำอะไรเลย แต่การขาดอารมณ์นี้ก็เริ่มทำให้ฉันกลัว

ดังนั้นฉันจึงพบ NoFap เมื่อสัปดาห์ที่แล้วและฉันได้ทำสิ่งท้าทายนี้มา 5 วันแล้ว และในขณะที่ฉันกำลังทำอาหารฉันก็นึกถึงแม่ของฉัน ฉันอดไม่ได้ที่จะร้องไห้ออกมาและฉันก็ยืนเหมือนคนงี่เง่าร้องไห้ขณะที่น้ำไหล ฉันเดาว่าเมื่อคุณหยุด PMO จิตใจของคุณจะเริ่มแจ่มใสขึ้น เช้าวันนี้เมื่อฉันตื่นขึ้นมาฉันก็เห็นรูปแฟนเก่าบนกำแพงสวดมนต์ (ฉันเก็บรูปคนที่ฉันอยากอธิษฐานเผื่อไว้) และฉันก็เห็นเธอเป็นมนุษย์อีกครั้ง ฉันรู้สึกมีความสุขจนไม่รู้ว่าทำไม เราไม่มีตอนจบที่แย่ดังนั้นฉันจึงรู้สึกมีแรงจูงใจที่จะโทรหรือส่งข้อความถึงเธอเพื่อดูว่าเธอเป็นอย่างไรบ้าง


สวยจนต้องร้องไห้อีกแล้ว

ฉันไม่สามารถทำให้ตัวเองร้องไห้เป็นเวลานานมาก ไม่ว่าภาพยนตร์เรื่องเศร้าที่ฉันได้เห็นหรือประสบกับเรื่องเศร้าฉันก็ไม่สามารถทำให้ตัวเองร้องไห้ได้ มันเป็นความโล่งใจที่สามารถร้องไห้ได้อีกครั้งมันรู้สึกแปลก ๆ กับร่างกายของฉัน


พวกคุณเคยเห็นการเปลี่ยนแปลงในประสบการณ์ของสีหรือไม่? สองวันนี้ฉันมีความสุขกับงานของฉันมากเพราะทุกอย่างดูสดใสและเหมือนลูกกวาด เกือบจะเหมือนอยู่ภายใต้อิทธิพล และฉันไม่ได้สูบบุหรี่มาสักพักแล้ว


พระอาทิตย์ตกที่สวยงามยิ่งขึ้น

ฉันอาศัยอยู่ในบ้านหลังเล็ก ๆ มายี่สิบปีแล้ว และอยู่ในห้องเดียวกันซึ่งหันหน้าไปทางทิศตะวันตก แต่เมื่อไม่นานมานี้ฉันสังเกตเห็นพระอาทิตย์ตกที่สวยงามเหนือหน้าจั่วชานเมืองของแผนกย่อยของฉัน สีแดงเข้ม, ส้มที่ร้อนแรง, สีเหลืองอบอุ่น, สีชมพูที่ผ่อนคลาย ทุกคืนพวกเขาเติมเต็มฉันด้วยความรู้สึกมหัศจรรย์และความงาม และพวกเขาอยู่ที่นั่นมาตลอด แต่ฉันไม่เคยสังเกตเห็นเลยเพราะฉันเป็นคนติดสื่อลามก

การรีบูตเครื่องจะทำให้ชีวิตสวยงามยิ่งขึ้นในทุก ๆ ด้าน


ความสามารถของคุณที่จะร้องไห้

โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะอยู่ในเส้นทางและดูเหมือนจะไม่ได้รับประโยชน์อะไรเลยเพียงแค่รู้ว่าคุณกำลังฟื้นฟูความสามารถในการหลั่งน้ำตาที่แท้จริง นั่นรวมถึงน้ำตาแห่งความสุขหรืออย่างน้อยก็จะมีหมอก น้ำตาแห่งความเศร้าและความเศร้าโศก บางทีอาจจะร้องไห้มากกว่าเพลงที่มีอารมณ์อ่อนไหวถ้ามันทำให้สิ่งที่มีความหมายกับคุณ

ในตอนเช้าคุณจะเข้าสู่สถานการณ์ที่คุณรู้ว่าควรร้องไห้ แต่คุณไม่สามารถรู้สึกและร้องไห้ คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถรู้สึกแล้วรู้ว่าคุณเป็นมนุษย์น้อยกว่ามนุษย์โดยไม่ต้องมีความสามารถขั้นพื้นฐานที่คนควรจะมี มันเป็นสำนึกที่น่าสังเวช ความสามารถในการร้องไห้เป็นเพียงเหตุผลเดียวที่จะสานต่อสายงานของคุณต่อไป จงเข้มแข็งพี่น้องทั้งหลาย


อารมณ์ที่ทรงพลังในช่วงสัปดาห์แรก? ร้องไห้เป็นครั้งแรกในรอบหลายปี

ฉัน 8 วันในครั้งนี้ฉันอยู่ห่างจากสื่อลามกภาพที่เร้าอารมณ์ ฯลฯ และไม่มีขอบเลย ในความพยายามอื่น ๆ ที่ฉันได้รับเกือบทุกวันมักจะเป็นสื่อลามก

อารมณ์ของฉันระเบิดไปแล้ว ฉันร้องไห้หลายครั้งในช่วง 3 วันที่ผ่านมาเป็นครั้งแรกในรอบหลายปี ฉันร้องไห้เมื่อคิดว่าฉันรักพ่อแม่และปู่ย่าตายายที่อายุมากแค่ไหนและความจริงที่ว่าสักวันพวกเขาจะไม่อยู่ที่นี่ ฉันเคยร้องไห้คุยกับเพื่อนสนิทสองคนของฉันว่าช่วงนี้ฉันรู้สึกยังไง .. ฉันร้องไห้ (อย่างละเอียด) ทางโทรศัพท์คุยกับพ่อเกี่ยวกับความเสียใจและญาติ ๆ กำลังจะตาย .. อึวันนี้ห้องออกกำลังกายว่างเปล่าและฉันก็น้ำตาไหล ตากำลังคิดเกี่ยวกับทั้งหมดนี้

พวกคุณคนใดเคยสัมผัสอะไรแบบนี้จากระยะไกลบ้างไหม?


วัน 8 ฉันรู้สึกอารมณ์วันนี้

ฉันเห็นโลกของ fapper ใหญ่ ฉันหยุดถ่ายและโลกก็เปลี่ยนไป ตอนนี้ฉันรู้สึกมีความสุขและรู้สึกมีความรัก ฉันรักเธอก็รักฉันเช่นกัน วันนี้เธอจูบ
ผม. ฉันไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน - ตอนนี้ฉันมีความสุขแล้ว


เพิ่งร้องไห้เป็นครั้งแรกในรอบหลายปี โพสต์ที่จริงจัง

ขณะนี้ฉันอยู่ประมาณ 30 วันหรือประมาณแนวของฉัน ฉันเคยเป็นคนติดหนักจนกระทั่งฉันพบว่าสมองของคุณมีภาพลามกและฟอรัมนี้

ในเรื่องนี้ฉันเพิ่งดูภาพยนตร์เรื่อง Mr. Nobody (ภาพยนตร์ยอดเยี่ยมโดยวิธีการ) และเมื่อถึงส่วนที่เด็กต้องเลือกว่าเขาจะอยู่กับแม่หรือพ่อของเขาหลังจากการหย่าร้างและเมื่อ แม่ขึ้นรถไฟหลังจากที่เขาเลือกพ่อของเขาเพียง แต่ตระหนักว่าเขาทำผิดพลาดและวิ่งตามรถไฟเพื่อแม่ของเขา ว้าว. โอ้พระเจ้าฉันจำความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

ช่างเป็นประสบการณ์ที่แปลกประหลาดอย่างยิ่งสวยงามน่าอัศจรรย์ แต่น่าเศร้าที่จะร้องไห้ แน่นอนว่าฉันกำลังคิดในขณะที่ดูฉากนี้ของความสัมพันธ์ของตัวเองกับพ่อแม่ของตัวเองที่ฉันรักมากและรู้สึกท่วมท้นไปด้วยพลังทางอารมณ์ที่ฉันจำไม่ได้เลยว่าเคยรู้สึก

สิ่งนี้ปลดปล่อยตัวเราเองจากสิ่งเสพติดไม่ว่าจะเป็น pmo ยาเสพติดการพนันอะไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่ทรงพลังมาก โปรดอ่านสิ่งนี้ในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังและตระหนักว่าเรื่องราวนี้เป็นหลักฐานที่มีชีวิตว่า nofap จะทำให้ชีวิตทางอารมณ์ของคุณกลับคืนมาอีกครั้ง ตอนนี้คุณรู้สึกมึนงงหากคุณเป็นคนติดยาเสพติด! คุณนึกไม่ออกว่าคุณพลาดอะไรไปและเพราะอะไร? หนึ่งชั่วโมงต่อวันของความสนุกสกปรกในขณะที่สละชีวิตทั้งหมดของ ปฏิบัติตาม และชีวิต!

กรุณาเลือก fapstronauts ที่เหมาะสม ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปและคุณก็สามารถทำได้

แก้ไข: เป็นมึนงง sucks การร้องไห้และความเศร้าและความเศร้าล้วน แต่สวยงามและเจ็บปวดพร้อมกัน


ฉันรู้สึกอารมณ์อีกครั้ง

ดังนั้นฉันจึงดู Toy Story 3 อีกครั้งเพียงเพราะฉันรักหนังเรื่องนี้ ฉันจำได้ว่าได้รับน้ำตาน้ำตาในตอนท้ายเมื่อฉันดูมันเมื่อสองสามปีก่อน

ตอนนี้ในขณะที่ NoFap ฉันร้องไห้ ฉันร้องไห้ประมาณ ~ 2-3 นาที

รู้สึกดี. รู้สึกดีที่รู้สึก


คนที่คุณรักเป็นมนุษย์

ฉันรู้สึกหดหู่ใจมาตลอดเวลาเพิ่งมาถึงความสำนึกนี้ซึ่งทำให้ฉันอยากเขียนสิ่งนี้ ฉันจมอยู่กับความรู้สึกหดหู่และความเหงาด้วยวิดีโอเกมอาหารหนังโป๊และการนอนหลับ อยู่ในห้องของฉันเกือบตลอดวัน ตลอด 8 ปีที่ผ่านมาฉันไม่รู้ว่าพ่อแม่และพี่สาวของฉันมีความรู้สึกความคิดความไม่มั่นคง ฉันเห็นพวกเขาเป็นตัวเลขเชิงอัตชีวประวัติบอกฉันว่าจะทำอย่างไรโดยไม่ต้องถามคำถาม ตอนนี้ฉันเห็นพวกเขาเป็นมนุษย์แล้วมันจะเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อพวกเขาจากไป

ฉันจะนึกย้อนไปถึงครั้งที่ฉันเป็นคนโง่เขลาสำหรับพวกเขาและมันทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร ความเงียบของฉันดูเหมือนเป็นตัวบ่งชี้ว่าฉันไม่สนใจการปรากฏตัวของพวกเขาแม้ว่าฉันจะมีความสุขเสมอที่ได้อยู่ใกล้ ๆ พ่อของฉันอายุ 71 ปีเป็นมะเร็งปอดแม่ของฉันอายุ 59 ปีน้องสาวของฉันอายุ 33 และฉัน 21 หมายความว่าอย่างไร? นั่นหมายความว่าฉันใช้เวลา 8 ปีที่ผ่านมาปฏิบัติต่อคนที่ฉันรักด้วยการดูหมิ่นไม่แสดงความรักใช้เงินโดยไม่จำเป็นทำให้เกิดปัญหาที่หลีกเลี่ยงได้ในขณะที่ซ่อนตัวตนที่แท้จริงไว้ในเปลือกหอย ไม่เคยมีช่วงเวลาแห่งความผูกพันที่แท้จริงกับพวกเขา

เมื่อพวกเขาจากไปฉันจะไม่สามารถแบ่งปันช่วงเวลาที่แท้จริงกับพวกเขาได้ช่วงเวลาที่ฉันหลีกเลี่ยงเพราะฉันกลัวว่าจะเปราะบาง อะไรคือจุดสำคัญของชีวิตเมื่อเราไม่สามารถแบ่งปันตัวตนที่แท้จริงกับคนที่เรารักได้ เมื่อคนที่เรารักจากไป ... ฉันหวังว่าเราจะทิ้งความทรงจำที่ดีไว้ให้ถนอม

เพศสัมพันธ์โป๊

ปล. ฉันร้องไห้ขณะเขียนสิ่งนี้ นี่เป็นครั้งที่สองที่ฉันร้องไห้ในเดือนนี้ทั้งสองครั้งที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ รู้สึกดีที่ได้เอาสิ่งเหล่านี้ออกจากอก เดาว่าสื่อลามกไม่ได้ยึดเกาะกับความรู้สึกทั้งหมดของฉัน


วัน 16: วันนี้ฉันร้องไห้

ฉันดูหนังโป๊เป็นประจำตั้งแต่ฉันอายุ 13 ปีและตอนนี้ฉันอายุ 24 แล้ว ฉันตัดสินใจเลิกโดยสิ้นเชิงเมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่อฉันอายุมากขึ้นและตระหนักถึงปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์มากขึ้นฉันตระหนักว่าฉันแทบจะขาดอารมณ์และความเห็นอกเห็นใจ แน่นอนว่าฉันหัวเราะกับเรื่องตลกและรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับเพื่อนหรือกับแฟน แต่มันก็มีความว่างเปล่าอยู่ลึก ๆ ฉันคิดว่าฉันเป็นนักสังคมวิทยาหรืออะไรสักอย่าง บางทีนั่นอาจเป็นเพียงวิธีที่ฉันเป็นมนุษย์ที่มีอารมณ์น้อยกว่า ฉันตกลงกับมัน

เช้านี้หลังจากนั่งสมาธิฉันน้ำตาไหลออกมา ฉันรู้สึกท่วมท้นด้วยความรู้สึกที่ไม่รู้จะอธิบายอย่างไร บังตาฉันจริงๆ ฉันกำลังอ่านเรื่องราวความสำเร็จของ nofap และฉีกขาดขึ้นเล็กน้อยเข้าใจการต่อสู้ของผู้คนเหล่านี้และรู้สึกมีความสุขที่ได้แบ่งปันความสำเร็จกับเรา

ความหมองคล้ำทางอารมณ์ของฉันเป็นเพราะศูนย์ความสุขของฉันมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสื่อลามกและความพึงพอใจทันทีจากแหล่งข้อมูลดิจิทัลหรือไม่?

ถ้าเป็นเช่นนั้นเพียงอีกเหตุผลหนึ่ง

ฉันเพิ่งเริ่มการเดินทางของฉันและหวังว่าจะเปลี่ยนเป็นการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต ขอบคุณทุกแรงบันดาลใจ


ฉันกำลังร้องไห้

ฉันเริ่ม NoFap เมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้วฉันทำไปได้ 2 สตรีคจาก 40 วันตอนนี้ฉันอยู่ 14 วันสตรีคและฉันกำลังร้องไห้หัวใจของฉันแตกสลายและฉันมีอารมณ์มากฉันไม่สามารถพูดได้ ทำไมฉันถึงร้องไห้มันคือความรัก แต่ฉันเคยรู้สึกมาก่อนและมันไม่ใช่แบบนี้ฉันคิดถึงและอ่อนไหว แต่คุณรู้สิ่งหนึ่งไหม? รู้สึกดีมานานแล้วที่ฉันร้องไห้และเป็น "มนุษย์" คนนี้ ฉันคิดว่าการร้องไห้ช่วยให้คุณกำจัดอารมณ์ทั้งหมดนั้นออกไปจากความคิดของคุณได้จริงๆและมันก็รู้สึกดีที่ได้พูดตรงๆ No Fap ทำให้คุณเป็นมนุษย์อีกครั้งและปลุกคุณจากการนอนหลับพักผ่อนมันทำให้คุณกระตือรือร้นและทำให้คุณติดตามสิ่งที่ดีที่สุดในท้ายที่สุดโปรดอย่าทำตัวตลกและร้องไห้เหมือนผู้ชาย


ร้องไห้เป็นครั้งแรกในระยะเวลานาน

ฉันไปเยี่ยมแม่เมื่อวานนี้และเธออายุ 80 และกำลังตกต่ำ เธอมีชีวิตอยู่ห่างออกไปประมาณเจ็ดชั่วโมง ฉันไม่ได้เจอเธอมาหกเดือนแล้ว ฉันพาภรรยาและลูก ๆ ไปเยี่ยมเธอในขณะที่เธอยังค่อนข้างมีสติดี หลังจากนั้นฉันต้องไปเดินเล่นด้วยตัวเองและฉันก็น้ำตาไหล ส่วนหนึ่งน่าเศร้าเพราะเธอกำลังจากไปและมันยากที่จะดูพ่อแม่ทิ้งคุณไว้แบบนี้และส่วนหนึ่งก็ไม่มีความสุขเพราะฉันเป็น PMO ฟรีมาสองสามเดือนแล้วและฉันรู้สึกเหมือนได้อยู่กับเธออย่างแท้จริง

ฉันไม่มีความละอายในใจไม่มีความว้าวุ่นใจและเหนื่อยล้าที่ PMO พาฉันมา - ฉันอยู่ที่นั่นกับเธอสองสามชั่วโมง และฉันรู้ว่าเธอภูมิใจในครอบครัวที่ฉันได้ช่วยเลี้ยงดูและสถานที่ที่ฉันอยู่ในชีวิต ฉันไม่สามารถอธิบายได้อย่างเพียงพอว่ารู้สึกดีแค่ไหนที่ได้อยู่ร่วมกับผู้คนและไม่มีการเสพติดที่น่ากลัวนี้ตรึงฉันไว้ ฉันยังคงต่อสู้กับมัน แต่ฉันจะไปข้างหน้าและฆ่ามันทีละวัน


เพลงฟังดีขึ้น….

เมื่อวันก่อนที่จะมีกีตาร์โซโล่ผมต้องหมุนมันขึ้นมาและรู้สึกว่ามีบางอย่างที่คล้ายกับความสุขที่บริสุทธิ์ ... มันสมเหตุสมผลกับคนอื่นหรือไม่? สนุกกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ของผู้คน !!


วันนี้ฉันร้องไห้อย่างควบคุมไม่ได้

แม่ของฉันอยู่ในช่วงวันหยุดกับพี่สาวเป็นเวลาสองสัปดาห์ซึ่งเป็นเวลาที่ยาวนานที่สุดที่เธอไม่อยู่กับฉัน ฉันกำลังเดินผ่านบ้านของฉันอย่างใจเย็นและลดมู่ลี่ลงในแต่ละห้อง เมื่อฉันก้าวเข้าไปในห้องของพ่อแม่ก็มีรูปแม่ของฉันในวัย 20 ปีวางอยู่บนเตียง ฉันไม่สามารถบรรยายอารมณ์นี้ได้ฉันไม่เคยสัมผัสมาก่อน แต่ก่อนที่ฉันจะรู้น้ำตาก็ไหลลงมาที่ดวงตาของฉันและฉันก็เริ่มร้องไห้ ความทรงจำเกี่ยวกับแม่ของฉันหลั่งไหลเข้ามาในใจของฉันความทรงจำดีๆก่อนที่ PMOing จะเข้ามาในชีวิตของฉัน ความทรงจำมากมายที่อาจมีอยู่ล้วนสูญเปล่าไปกับการช่วยตัวเองเป็นพิกเซลอย่างไม่รู้จบ ฉันสัญญากับตัวเองตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปความต้องการใด ๆ ที่ฉันพบจะถูกเปลี่ยนเส้นทางไปสู่การใช้เวลาคุณภาพร่วมกับพ่อแม่ วันหนึ่งพวกเขากำลังจะจากโลกนี้ไปฉันต้องเผื่อเวลาไว้


ฉันร้องไห้ต่อหน้าพี่สาวของฉัน

ไปบ้านพี่สาวเพื่อดูว่าเธอเป็นอย่างไรเราเตะมันพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา โปรดทราบว่าฉันไม่ได้สนทนาที่มีความหมายกับพี่สาวมากนัก เป็นคนโง่ถ้ามีอะไร และฉันก็รู้สึกว่าต้องบอกเธอเกี่ยวกับการเดินทาง NOFAP ของฉัน!

ฉันกำลังคุยกับเธอเกี่ยวกับประสบการณ์ / ผลประโยชน์ของฉัน คนที่ฉันเคยเป็นและตอนนี้ฉันเป็นใคร / ฉันกำลังกลายเป็นใคร ในขณะที่ฉันกำลังบอกน้องสาวของฉันทั้งหมดนี้ฉันมีความรู้สึกที่เหนือกว่านี้ของ "ความกตัญญูกตเวที" อยู่ในใจขณะที่ฉันกำลังคุยกับพี่สาวเกี่ยวกับเรื่องนี้จนถึงจุดที่น้ำตาซึมอย่างสุดซึ้งและน้องสาวของฉันก็มองมาที่ฉันเหมือนฉันเป็น บ้าเพราะฉันและเธอกำลังเห็นบางสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันเพราะฉันไม่ใช่คนอารมณ์ !!! และสิ่งที่ฉันไม่คาดคิดจากภายในก็คือฉันไม่รู้สึกละอายใจกับความรู้สึกของฉันฉันภูมิใจกับมัน! ฉันยิ้มขณะเช็ดน้ำตาน้องสาวของฉันก็รีบวิ่งมาหาฉันและกอดฉันที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่ฉันเคยมีมาเป็นเวลานาน

เธอหัวเราะพยายามที่จะไม่ร้องไห้และพูดว่า“ ชีวิตเกิดขึ้นและฉันรู้ว่าน้องชายของฉันจะเปลี่ยนไปเมื่อเขาเติบโตและฉันรู้ว่ามีบางอย่างที่แตกต่างเกี่ยวกับคุณจนฉันไม่สามารถวางนิ้วได้! ฉันภูมิใจในตัวคุณ!"

และสิ่งนี้ยังทำให้ฉันแบ่งปันความรู้กับเธอเธอไม่รู้ว่ามันอันตรายแค่ไหนสำหรับเราที่ผู้ชายดูหนังโป๊ + ช่วยตัวเองอย่างต่อเนื่องและเสียสเปิร์มของเรา!

ฉันรู้สึกอย่างไรในใจของฉันคือความรู้สึกบ้าบอของความกตัญญู / ความสุขและฉันดีใจที่ฉันสามารถแบ่งปันกับน้องสาวของฉัน ประสบการณ์ที่ฉันจะไม่มีวันลืม


226 วัน - ฉันหัวเราะได้อีกครั้ง

สวัสดี Fapstronauts!

คุณมาเพื่อผลประโยชน์และเพื่อลูกไก่ แต่คุณอยู่ต่อเพราะ NoFap จะช่วยให้คุณมองเห็นปัญหาทั้งหมดที่คุณมี ฉันอยู่ในชุมชนนี้มานานกว่าหนึ่งปีแล้วและหลังจากอาการกำเริบไม่กี่ครั้งนี่เป็นสตรีคที่ยาวนานที่สุดของฉัน (ยังคงแข็งแกร่ง) ฉันรู้ว่านี่จะไม่ทำให้โพสต์ของฉันเป็นที่นิยม แต่ฉันต้องแบ่งให้คุณ: ประโยชน์ที่สังเกตเห็นได้ยากมีขนาดเล็กและใช้เวลานานกว่าจะปรากฏ แต่ผู้ชายมันคุ้มค่า

  • ฉันสามารถโต้ตอบกับเด็กผู้หญิงเหมือนที่ฉันสามารถโต้ตอบกับมนุษย์ได้เลย นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันเป็นลูกเจี๊ยบ แต่ฉันสามารถคุยกับใครก็ได้ไม่ว่าพวกเขาจะน่าดึงดูดแค่ไหนก็ตาม มันใหญ่มากเพราะในอดีตฉันมักจะมีปัญหากับเรื่องนี้มากมาย
  • ฉันมักจะพบว่าตัวเองหัวเราะออกมากับสิ่งต่างๆ…ที่จริงแล้วการมีอารมณ์ที่ถูกต้องเป็นเรื่องใหญ่ ความมึนงงทางอารมณ์ที่มาพร้อมกับ fapping ไม่คุ้มค่า นอกจากนี้ยังทำให้การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมง่ายขึ้นมากเนื่องจากคุณไม่ต้องหัวเราะหรือผิดหวังอีกต่อไป
  • ฉันกังวลในที่สาธารณะน้อยลง ไม่รู้สึกเหมือนอยู่ในโรงยิมหรือที่อื่น ๆ อีกต่อไป ก็ดีเหมือนกัน

ฉันไม่ได้รับทักษะทางสังคมใด ๆ ที่ฉันไม่มีมาก่อน อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลที่ลดลงช่วยให้ปฏิสัมพันธ์มีประสิทธิภาพมากขึ้นและใช้เวลาน้อยลง ฉันชอบที่ฉันสามารถโต้ตอบกับผู้หญิงได้โดยไม่มีเหตุการณ์หรือความคิดที่บิดเบือนเข้ามาในหัวหรือการแสดงออกทางอารมณ์แบบปลอม ๆ รู้สึกเคารพมากขึ้นและฉันคิดว่าทุกคนสามารถสังเกตเห็นได้

ฉันคาดหวังผลประโยชน์เหล่านี้ แต่ฉันคาดหวังประโยชน์ที่แตกต่างมากมาย การงดใช้เวลานานกว่าครึ่งปีแสดงให้ฉันเห็นว่านิสัยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของฉันรุนแรงกว่าที่ฉันเคยคิดไว้และพวกเขามีอิทธิพลต่อฉันในระดับที่ลึกมากซึ่งฉันไม่เคยคาดคิดมาก่อน ประโยชน์สะท้อนให้เห็นว่า

ฉันห่างไกลจากการมี GF จากการเป็นผีเสื้อสังคมจากการมีความสุขและมีสมาธิอยู่เสมอ แต่คุณรู้อะไรไหม? ฉันทำได้ดีกว่าที่เคยทำเมื่อ PMO เป็นพันเท่า ทุกสิ่งเหล่านี้คงเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติในขณะที่ PMOing; ตอนนี้พวกเขาสามารถบรรลุเป้าหมายได้แล้ว ไกล แต่ในสายตา


ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ได้ดูหนังโป๊ฟรีจนทำให้ฉันมีอารมณ์ในบางครั้ง

จะไม่โกหกเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรู้สึกขอบคุณจริงๆที่ได้พบกับความสำเร็จครั้งใหม่นี้ในการเดินทางของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะฉันรู้ว่ายิ่งรู้สึกขอบคุณมากเท่าไหร่มันก็ยิ่งปลูกฝังความเชื่อมั่นทางศีลธรรมและจิตวิญญาณในตัวฉัน ซึ่งอาจจะเป็น "เครื่องมือ" ที่เป็นประโยชน์ที่สุดที่ฉันมีสำหรับการต่อสู้กับสิ่งล่อใจ รู้สึกดีมากที่ได้นั่งอยู่ที่นี่คนเดียวในเวลา 11:00 น. บนแล็ปท็อปของฉันโดยรู้ว่าในอดีตฉันอาจรู้สึกอยากให้อาการกำเริบของโรคได้ง่าย แต่ในปัจจุบันจิตใจของฉันไม่สามารถห่างไกลจากความปรารถนานั้นได้อีกแล้ว

สิ่งหนึ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่สุดก็คือในความเพียรพยายามของฉันมันทำให้ฉันมีอิสระที่จะมีจิตใจที่ชัดเจนที่จะมองว่าผู้หญิงเป็นบุคคลที่น่านับถือซึ่งอยู่ร่วมโลกเดียวกับฉันมากกว่าที่จะเป็นวัตถุที่มีน้อยกว่ามนุษย์ สื่อลามกกำหนดรูปแบบการรับรู้ของจิตใจให้มองว่าเป็น ความรู้นี้ทำให้ฉันรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริงและเป็นที่น่าพึงพอใจมากยิ่งกว่าสิ่งกระตุ้นทางกายภาพที่สื่อลามกใด ๆ สามารถนำมาให้ฉันได้

อย่างไรก็ตามแค่อยากจะแบ่งปัน ฉันดีใจที่ยังมีคนอื่น ๆ เช่นคุณที่ร่วมเดินทางไปกับฉัน ฉันหวังว่าคุณจะพบความสุขแบบเดียวกับที่ฉันมีจากประสบการณ์การเป็นสื่อลามกฟรี


ฉันร้องไห้ออกมา หนึ่งในช่วงเวลาที่ทรงพลังที่สุดในชีวิตของฉัน

กำลังฟังเพลงโปรดของฉันที่ฉันไม่เคยได้ยินมาสักพักแล้วหลังจากนั่งสมาธิมาครึ่งชั่วโมง

ฉันไม่สนใจคุณฉันแหกตา เนื้อเพลงทุกบทพูดกับฉันในหัวใจครั้งนี้อย่างแท้จริง ฉันชอบเพลงนี้มาตลอด แต่คราวนี้รู้สึกเหมือนว่านักร้องกำลังคุยกับฉันจริงๆและเอาแขนมาโอบฉัน ฉันรู้สึกได้ถึงความเห็นอกเห็นใจความเห็นอกเห็นใจความซื่อสัตย์ความรู้สึกเหล่านี้ที่ทำให้มึนงงตลอดหลายปีที่ผ่านมาเพราะสื่อลามกร่วมเพศ ฉันรู้สึกถึงความรักที่กลับมาอีกครั้งความรักและการยอมรับในตัวเองที่ฉันละทิ้งเพื่อพระเจ้านั้นรู้มากี่ปีแล้ว มันกลับมาแล้ว

ฉันไม่เคยกลับไปเสพติดอึนี้อีกเลย โปรดอย่ายอมแพ้ Fam 43 วันเข้าทำได้! เราจะมีชีวิตอีกครั้ง


Nofap ทำให้ฉันเป็นคนหนึ่งที่มีอารมณ์สัมพันธ์

วันนี้ฉันรู้สึกถึงสิ่งต่างๆทุกประเภท และไม่เป็นไรฉันเป็นมนุษย์


วันนี้ฉันร้องไห้…ฮ่า ๆ

หลังจากนั้นไม่นานบน NoFap ฉันเริ่มรู้สึกเหมือนฉันมากขึ้นก่อนที่จะมีอาการเสพติดนี้ อารมณ์จะรู้สึกแรงขึ้นเป็น XNUMX เท่าโดยเฉพาะคนที่เศร้า วันนี้ฉันร้องไห้อย่างควบคุมไม่ได้จริงๆและรู้สึกแย่มาก แต่ฉันเดาว่าประโยชน์อื่น ๆ ทั้งหมดของ NoFap นั้นคุ้มค่า


Nofap ทำให้ฉันเห็นแก่ตัวน้อยลง

เมื่อ PMOing ฉันกลายเป็นคนเห็นแก่ตัวมาก พิซซ่าชิ้นสุดท้าย? ฉันจะเอามัน มีคนขอให้ฉันทำอะไรเพื่อพวกเขา ทำไมต้องฉัน

ฉันกลายเป็นคนที่ดีขึ้นสำหรับเพื่อนและครอบครัวของฉันและฉันเพิ่งสังเกตเห็นมัน


90 วัน: มีอะไรเปลี่ยนแปลง?

เริ่มจาก 21 ฉันเริ่มทนทุกข์

  • ความวิตกกังวลทางสังคมที่หนักมากและการโจมตีเสียขวัญ
  • ดีเปรสชัน
  • การสูญเสียความแข็งแรงและแรงจูงใจ
  • หมอกสมองหนักและขาดสมาธิและความจำ
  • derealization
  • การเชื่อมต่อ 0 กับผู้คนและอารมณ์ 0 น้อยกว่า
  • วานิลลาจินตนาการทางเพศเปลี่ยนไปเป็น fetishes มาก
  • PIED เล็กน้อย
  • การสูญเสียความทะเยอทะยานและความหวังในอนาคต
  • ไม่มีความสนใจในผู้หญิงที่ฉันดู P ตลอดเวลาว่างแม้บางเวลากลางคืน

90 วันที่แล้วฉันเริ่มสตรีคใหม่และคราวนี้ฉันตัดสินใจที่จะไม่ดู P หรือ MO ฉันจะแนะนำ MO อีกครั้งเมื่อฉันรู้สึกพร้อม ฉันไม่รู้ว่าสตรีคแรกช่วยให้บรรลุผลประโยชน์ที่ฉันได้รับในสตรีคที่สองหรือไม่ แต่หลังจาก 90 วันนี้ฉันรู้สึกว่าเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันสังเกตเห็นการปรับปรุงต่อไปนี้:

  • ความวิตกกังวลทางสังคมลดลงอย่างมากและลดลงทุกวัน ตอนนี้ฉันสามารถพูดคุยกับคนแปลกหน้าได้โดยไม่มีปัญหา
  • ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและเสียงของฉันแข็งแกร่งขึ้นเมื่อพูด
  • ตอนนี้ฉันมีความเอาใจใส่มากขึ้น: ฉันคิดถึงคนอื่นมากขึ้นและคิดถึงตัวเองน้อยลง
  • ฉันรู้สึกว่าต้องติดต่อกับผู้คนและฉันไม่ชอบที่จะอยู่คนเดียวอีกต่อไป
  • อารมณ์ของฉันดีขึ้นมากในระหว่างวันส่วนใหญ่ ฉันยิ้มมากขึ้นและรักที่จะทำให้ผู้คนยิ้มได้โดยเฉพาะผู้หญิง
  • ฉันทำงานได้ดีจริงๆ
  • ฉันมีพลังที่จะทำสิ่งต่าง ๆ มากมายในระหว่างวัน
  • หมอกสมองลดลงและยังคงลดลง ความทรงจำของฉันดีขึ้น
  • ฉันรู้สึกอารมณ์มากขึ้นกว่าเดิม อารมณ์ดีและไม่ดี