ในวันที่ April 5, 2014, แพรี่โรรี่ ประกาศให้ผู้ติดตาม Twitter ทราบว่าเขาจะหยุดการช่วยตัวเองเป็นเวลา 100 วัน ไม่นานแฮชแท็กก็เริ่มขึ้น: # Rory100 เพื่อน ๆ และผู้สนับสนุนต่างให้กำลังใจเขาส่งข้อความให้กำลังใจเขาตลอดจนความประหลาดใจที่แท้จริงและข้อความบางอย่างที่สร้างความสับสน
ทันทีที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับความท้าทายส่วนตัวฉันเริ่มคิด ฉันจะทำสิ่งนี้ได้ไหม ฉันสามารถไปได้มากกว่าสามเดือนโดยไม่ใคร่? ไม่ได้แม้แต่ครั้งเดียว? ไม่พวกเราไม่มีใครทำได้ มันน่ากลัว แย่มาก. เขาคิดอะไรอยู่?
น่าสนใจพอผู้ชายจำนวนมากขึ้นเลือกที่จะทำสิ่งที่เขาทำ พวกเขาเรียกตัวเองว่า "Nofappers" และ "Fapstonauts” ซึ่งฟังดูคล้ายกับคนที่ฉุดกระชากด้วยแรงโน้มถ่วงเป็นศูนย์ ชุมชนของคนส่วนใหญ่นี้จะไม่กระตุกอย่างจริงจัง ตามที่ Nofap.org (ใช่นี่เป็นเรื่องจริง) เหตุผลในการละเว้นจากความพึงพอใจส่วนตัวแตกต่างกันไป แต่ผลลัพธ์สุดท้ายคือคุณจะดีกว่า บางคนต้องการหย่านมตัวเองจากการเสพติดสื่อลามกซึ่งจะทำให้คอมพิวเตอร์มีพื้นที่ฮาร์ดไดรฟ์มากขึ้น นอกจากนี้การเคลื่อนไหวยังช่วยให้คุณควบคุมตนเองได้มากขึ้นมีเวลาอยู่ในมือมากขึ้น (ตอนนี้มือของคุณว่างแล้ว) และทัศนคติที่ดีขึ้นโดยรวม
“ ผู้ไม่มีชีวิตหลายคนอธิบายถึงความสุขที่เพิ่มขึ้นตลอดชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทัศนคติที่มีต่อเพศสัมพันธ์และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล” อ้างกับ Nofap เกี่ยวกับหน้า. ชุมชนเข้มแข็งพอที่จะมีคำศัพท์ของตนเอง คำศัพท์ส่วนใหญ่ฟังดูคล้ายกับสิ่งที่ Redditor ส่งเสียงหึ่งๆในการนอนหลับของเขาหลังจากดื่มเบียร์หนึ่งคืนมากเกินไปเช่น "Blue Petal" ซึ่งเทียบเท่ากับลูกบอลสีฟ้าเพศเมีย สิ่งนี้เหมาะสมอย่างยิ่งเนื่องจากองค์กรเริ่มต้นขึ้นเนื่องจากเธรด Reddit ผู้ใช้โพสต์สถิติใน subreddit“ วันนี้ฉันเรียนรู้” โดยอ้างว่าผู้ชายที่งดการใคร่ครวญเป็นเวลา 7 เพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากกว่า 45% จากที่นั่นความคิดเรื่อง "การท้าทายไม่สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" เกิดขึ้น
อย่างไรก็ตามโรรี่แพทริคไม่รู้จักชุมชน Nofap เมื่อเขาเริ่มทำสิ่งนี้ เขารับภารกิจนี้เพื่อตัวเองและแทนที่จะเข้าร่วมกับ Fapstronauts เขาทวีตบ่อยๆเกี่ยวกับความก้าวหน้าของเขาต่อผู้ติดตามของเขา ในเดือนกรกฎาคม 13 ความพยายามก่อกวนในที่สุดก็สิ้นสุดลง ในที่สุดฉันก็สามารถพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้และค้นหาว่าประโยชน์ของการไม่ใคร่เป็นจริงหรือไม่โดยไม่ต้องลองด้วยตัวเอง
รอง: เห็นได้ชัดว่าฉันต้องรู้ว่าทำไม ทำไมคุณถึงทำสิ่งนี้กับตัวเองและทำไม 100 วัน หนึ่งร้อยวันเพื่อน ทำไม? ทำไม? Rory Patrick: ฉันเพิ่งสังเกตว่า jerking off ได้เปลี่ยนวิถีชีวิตของฉันแบบวันต่อวัน ตัวอย่างเช่นบางครั้งฉันวางแผนที่จะไปยิมหรือออกไปวิ่งแล้วฉันจะบอกกับตัวเองว่า“ โอเคคุณกำลังจะวิ่งดังนั้นขอให้เรามีช่วงเวลาที่ดีกับตัวเองก่อนหน้านั้น” หลังจากใคร่ครวญฉันก็พบว่าตัวเองนอนขดตัวอยู่บนเตียงของฉันดูทีวีพร้อมถุงชิปแทนที่จะวิ่งจริง ๆ การมาเป็นกลยุทธ์หลักในการเผชิญความเครียดหรือความเจ็บปวดของฉันและนั่นก็ดูไม่ดีเท่าที่ควร ดังนั้นเมื่อเพื่อนของฉันกำลังพูดถึงกลุ่มคนที่ไม่ได้อยู่ใน 90 วันฉันแค่ตอบสนองการแข่งขันโดยบอกว่าฉันสามารถทำ 100 วัน ฉันแค่หวังว่าความท้าทายจะทำให้ฉันมีแรงผลักดันที่จะได้รับ cum ฟรีในขณะที่
ดังนั้นคุณตัดสินใจแล้วทำแผนภูมิวัน 100 ของคุณด้วยแฮชแท็กบน Twitter การสนับสนุนเป็นอย่างไร ได้รับความอบอุ่น ชุมชน Twitter สามารถเป็นบวกและสนับสนุนอย่างท่วมท้น เพื่อนของฉัน Josh และฉันเริ่มถ่ายรูปตัวเองเพื่อแสดงความยินดี เกมส์หิว และผู้คนที่ถูกจับได้และจะถ่ายรูปตัวเองแสดงความยินดีกับแฮชแท็ก มันทำให้ฉันรู้ว่าผู้คนกำลังคิดเกี่ยวกับฉันและทำให้ฉันซื่อสัตย์เพราะมันดูเหมือนว่าผู้คนกำลังสนุกกับมัน ฉันไม่อยากทำลายมันในคืนหนึ่งเพราะฉันเครียดเกี่ยวกับการทำงานและจำเป็นต้องถูออก คุณมีบางคนที่ถามทุกสัปดาห์ว่าฉันจะมาหรือไม่และคนอื่น ๆ ที่จะส่งฉันเปลือยเป็นระยะเพื่อพยายามล่อลวงฉันให้เข้ามา แต่โดยทั่วไปแล้วคนมักจะอยู่ข้างหลังฉัน
คุณช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหนก่อนทำสิ่งนี้? ประจำวัน โดยเฉลี่ยทุกวัน อย่างที่ฉันพูดไว้ก่อนหน้านี้มันจำเป็นเพราะฉันสามารถบอกได้ว่าทุกครั้งที่ฉันเครียดฉันจะรู้สึกเร่งด่วนที่จะกลับไปที่ห้องของฉันและแจ็คออกหรือใกล้ชิดกับใครบางคน กิจวัตรการนอนหลับของฉันก็เชื่อมโยงกับการมา มาก่อนนอนในบางจุดกลายเป็นนิสัย ฉันน่าจะมีทักษะการรับมือที่หลากหลายเพื่อจัดการกับลูกโค้งของชีวิตมากกว่าที่จะระบายบอลของตัวเอง
เมื่อไหร่ที่ยากที่สุด? มีวันใดที่คุณสามารถระลึกได้ว่าคุณเข้าใกล้การยอมแพ้หรือไม่? คุณต่อต้านการล่อลวงได้อย่างไร สี่วันแรกคือนรกและเห็นได้ชัดว่าการมามากช่วยให้ฉันได้รับชีวิตในแต่ละวัน ฉันเพิ่งมีกิจวัตรมาก่อนนอน กิจวัตรของฉันในตอนแรกยังคงสร้างขึ้นรอบ ๆ พยายามที่จะมาและไปนอน เมื่อฉันเริ่มฉันยังคงดูสื่อลามกเล็กน้อยแล้วเข้านอนโดยไม่แตะต้องตัวเอง การนอนหลับเป็นไปไม่ได้ ฉันกลิ้งไปมาทั้งคืนพยายามที่จะใส่กันเช่น 3 ชั่วโมงที่เหลือในเวลา ฉันลองทุกอย่างตั้งแต่ยานอนหลับไปจนถึงการกินอาหารด้วยตัวเองและฉันก็ยังต้องดิ้นรนที่จะนอนหลับหรือนอนหลับอยู่
วันหนึ่งความท้าทายทั้งหมดกำลังตกอยู่ในอันตรายหลังจากที่มีคนใน Twitter มาจากนอกเมือง เราเมามากและบางครั้งหลังจากดื่มหนักฉันจะเริ่มวิตกกังวลในวันถัดไป ฉันจำได้ว่ามันเป็นวัน 86 โดยเฉพาะเพราะฉันพูดกับตัวเองว่า "ไม่เป็นไรคุณทำวัน 86 มีไม่กี่คนที่ทำได้ 86 วัน” ด้วยมือของฉันในมือของฉันพร้อมที่จะเริ่มกระตุก แต่หลังจากหายใจไปหลายครั้งเพื่อนของฉันส่งข้อความให้ฉันกลับมา (ฉันส่งข้อความไปหลายคน แต่มันก็เป็นตอนกลางดึก) และก็ให้การสนับสนุนและมันก็ทำให้ฉันได้รับการสนับสนุนที่จะต้องลุกขึ้นและ อาบน้ำแล้วสลัดออก
ดังนั้นนี่จึงเป็นกฎที่ไม่ใช้การกระตุก ไม่มาเลย ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถช่วยตัวเองหรือมีเพศสัมพันธ์ให้สำเร็จได้
มันส่งผลต่ออารมณ์ของคุณยังไง? หลังจากสี่วันแรกนั้นสิ่งต่าง ๆ ก็ค่อนข้างดี ฉันใช้เวลาในการวิ่งและออกกำลังกาย ฉันรู้สึกมีคารมคมคายมากขึ้น ฉันทำงานในการป้องกันการฆ่าตัวตายและตระหนักว่าฉันกำลังเชื่อมต่อกับผู้คนได้ดีขึ้นและฟังด้วยความตั้งใจมากขึ้น ฉันเขียนมากขึ้นกว่าเดิมและใช้เวลาในการอ่าน มันไม่สบายใจที่จะคิดว่ากิจกรรมเหล่านั้นทั้งหมดก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่เป็นฉันแค่รู้สึกเหมือน เฮ้ฉันใช้เวลาฟรี 20 นาทีที่นี่บางทีฉันควรดูว่ามีสื่อลามกที่ดีอยู่หรือเปล่าซึ่งมีอยู่เสมอ
เมื่อวันที่ 100 วันที่แล้วเสร็จสมบูรณ์คุณใช้เวลานานแค่ไหนในการเหวี่ยงออกไปอีกครั้ง? คุณทำอะไรเป็นพิเศษเพื่อเตรียมตัวสำหรับงานใหญ่หรือไม่? วันสุดท้ายนั้นยอดเยี่ยมมาก มันเป็นรอบชิงชนะเลิศฟุตบอลโลกดังนั้นฉันจึงดูมันกับเพื่อน หลังจากเขาออกไปฉันก็ออกกำลังกายและทำความสะอาดบ้าน ฉันใช้เวลาในการโกนตัดแต่งและคลิปร่างกายของฉันทั้งหมดเพื่อเตรียมตัวสำหรับตัวเอง ฉันไปปั่นจักรยานเพื่อฆ่าเวลาและเมื่อเวลาใกล้เที่ยงคืนฉันพบเพื่อนบางคนเพื่อดื่ม เพื่อนร่วมห้องของฉันและเพื่อนสนิทคนสนิทของฉันคนหนึ่งได้สัญญาว่าจะออกจากบ้านเพื่อที่ฉันจะได้ดังอย่างที่ฉันต้องการ ฉันทวีตขอบคุณบางครั้งและเมื่อถึงเวลาฉันก็เปลือยกายและสนุกกับตัวเองอีกครั้ง ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและจบก็งดงาม
ฉันจำได้ว่ากำลังสั่นสะเทือนอยู่ในแกนกลางของฉันอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อนจากนั้นฉันก็ดำเนินต่อไปจนจบทรวงอกด้วยความโกรธที่ฉันไม่ได้รู้สึกตั้งแต่ตอนอยู่มัธยม การสำเร็จความใคร่ดังก้องทั่วทั้งห้องเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที ฉันทวีตรูปของฉันยิ้มแล้วออกจากระบบไปครู่หนึ่ง ฉันไม่ได้ถูกแจ็คออกมาอย่างไม่หยุดหย่อนตั้งแต่วันที่ 100 แต่ฉันก็ไม่ได้เป็นคนแปลกหน้าเลย มันเป็นวัน 100 ที่จำเป็น ฉันรู้มากขึ้นว่าทำไมฉันต้องมาตอนนี้มากกว่าที่ฉันเคยเป็นมาก่อน นั่นเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าฉันจะพลาดมันและฉันดีใจที่มันกลับมา
ตอนนี้แผนการสำเร็จความใคร่ของคุณคืออะไร กลับไปโรงเรียนเก่าของคุณหรือคุณกำลังสลับสิ่งหรือไม่ มันเป็นสองสามวันสุดท้ายที่สวยงามก่อนมือ ทุกคนที่ออนไลน์ตะโกนสนับสนุนและไม่มากับฉันในการฉลองการสิ้นสุดการเดินทาง แต่ฉันจะไม่บ้าไปเอง ฉันกำลังปฏิบัติเหมือนน้ำผลไม้เร็ว ฉันจะพยายามหลีกเลี่ยงตัวเองและรักษานิสัยที่ฉันสร้างขึ้นในช่วง 100 วันสุดท้าย ดังนั้นหากความเครียดหรือความกังวลเกิดขึ้นฉันไม่เพียง แต่กระโดดลงใต้ผ้าห่มหรือส่งข้อความให้ใครบางคนออกไปเที่ยว ฉันต้องการทักทายช่วงเวลาเหล่านั้นด้วยบางสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ อพาร์ทเมนต์ของฉันไม่เคยสะอาดและร่างกายของฉันได้รับการใช้งานมากมายนอกไก่ของฉันในช่วง 100 วันสุดท้ายและความหวังของฉันก็ยังคงดำเนินต่อไป
ดังนั้นคุณจะทำเช่นนี้อีกครั้งหรืออะไร ใช่และแน่นอนที่สุด. ฉันจะทำมันอีกครั้งเพื่อความซื่อสัตย์
;
