คุณสมัครรับจดหมายข่าวของ NoFap Academy แล้วหรือยัง?

ถามสถาบัน [ตัวอย่างจดหมายข่าว] แฟนและโหมดมันเป็นไปได้? สำหรับคนอื่น ๆ ที่อ่านจดหมายข่าวที่ไม่อาจรู้ได้ NoFap's โหมดยาก หมายถึงการงดเว้นจากการสำเร็จความใคร่โดยเจตนาแม้จะมีคู่ครองตลอดการท้าทายของ NoFap

ทางเลือกที่ดีอย่างหนึ่งคือ karezza ซึ่งเป็นการฝึกการร่วมเพศโดยไม่ต้องสำเร็จความใคร่

คำอธิบายที่ยืมมาจาก / R / Karezza ใน Reddit:

Karezza เป็นวิธีการเชื่อมต่อกับพันธมิตรที่โรแมนติกผ่านกิจกรรมพันธะประจำวันและการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องสำเร็จความใคร่ กิจกรรมพันธะสร้างออกซิโตซินและทำให้เรารู้สึกรักและเชื่อมโยงกัน การหลีกเลี่ยงการสำเร็จความใคร่ทำให้ระดับโดปามีนอยู่ในสมดุลและลดความอยากที่จะหาพันธมิตรใหม่หรือค้นหาข้อบกพร่องในปัจจุบัน คนรัก Karezza มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง แต่ไม่ค่อยถึงจุดสุดยอด

อาจจะลองยิงดู - แต่สำหรับสมองที่ติดสื่อลามกบางครั้งแม้แต่คาเรซซ่าก็อาจถูกปนเปื้อนด้วยภาพอนาจาร (เพ้อฝันเกี่ยวกับสื่อลามกขณะมีเซ็กส์กับคู่ของคุณ) สำหรับผู้ใช้ NoFap บางคนการรีบูตเครื่องด้วยการละเว้นอย่างสมบูรณ์อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าอย่างน้อยก็ในช่วงเวลาหนึ่งก่อนที่จะลองใช้ karezza

เหนือสิ่งอื่นใดเรียนรู้ที่จะเชื่อมต่อกับแฟนของคุณ ทำสิ่งดีๆให้เธอ ศาลของเธอ ถามเธอในวันที่โรแมนติก กอดกับเธอ จูบหล่อน. ความรัก เธอ กิจกรรมเหล่านี้จะฝึกจิตใต้สำนึกของคุณให้แยกสื่อลามกออกจากความสนิทสนมสนิท

การรวมกันด้านบนบางอย่างอาจทำงานได้ดีที่สุด อาจจะงดออกเสียงอย่างสมบูรณ์แล้วย้ายไปยัง karezza จากนั้นลองมีเซ็กซ์จริง หากคุณพบว่าตัวเองอาศัยอยู่ในสื่อลามกอาจถึงเวลาต้องย้อนกลับไปและรอสักครู่ก่อนลองอีกครั้ง

บางคน (รวมถึง Mark Queppet ซึ่งเป็นพันธมิตรของ NoFap Academy ของฉัน) งดการมีเพศสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์ในขณะที่มีแฟน ในกรณีที่เป็นสิ่งที่คุณอาจสนใจ is มีความเป็นไปได้และหลาย ๆ คนยังไม่ได้แต่งงานจนกว่าจะแต่งงาน หากนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ (มันไม่ใช่ของฉัน) ฉันจะยังคงแนะนำให้งดเว้นระยะเวลาหนึ่งสำหรับการเสพติดสื่อลามกที่รีบูต

ที่สำคัญที่สุดคือ, พูดคุยกับคู่ของคุณ. ความซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ บอกเธอเกี่ยวกับปัญหาของคุณคุณใส่ใจเธอมากแค่ไหนและกระบวนการกู้คืน แสดง NoFap และเว็บไซต์กู้คืนสื่อลามกอื่น ๆ ของเธอซึ่งเธอสามารถหาข้อมูลได้ ดูสิ่งที่เธอคิดเกี่ยวกับมันและตอบคำถามใด ๆ การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการก้าวไปข้างหน้าด้วยกัน ฉันขอให้คุณทั้งหมดที่ดีที่สุดในการกู้คืนและความสัมพันธ์ของคุณ!

-Alexander

 

ฉันต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการต่อสู้และวิธีเอาชนะตัณหาในขณะที่แต่งงานบ่อยครั้งที่ผู้คนทำเหมือนว่าทุกอย่างนั้นยอดเยี่ยมและทำไมใคร ๆ ก็ต้องดิ้นรน ... แต่นั่นไม่ใช่กรณีสำหรับคู่รักส่วนใหญ่ ...

ในขณะที่ฉันเพิ่งแต่งงานมาประมาณสามสัปดาห์แล้วตอนนี้ฉันมีความสัมพันธ์กับภรรยาของฉันมาเกือบห้าปีครึ่งและเรียนรู้วิธีจัดการกับปัญหานี้เป็นกระบวนการที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน มีหลายแง่มุมในการจัดการกับหัวข้อนี้ แต่ท้ายที่สุดมันก็ลงมาเพื่อรับรู้ถึงศักดิ์ศรีของคุณและศักดิ์ศรีของผู้อื่น

ฉันเชื่อว่า“ ตัณหา” มักเป็นการแสดงคุณค่าของตัวเองบนวัตถุทางเพศ โดยพื้นฐานแล้วถ้าคุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองคุณสามารถมองคนที่คุณสนใจและคิดว่า“ ถ้าแค่มีเซ็กส์กับพวกเขาฉันก็จะรู้สึกดีมาก!” การสนทนายังมักจะมีขึ้นเมื่อคุณเห็นใครบางคนที่น่าดึงดูดซึ่งคุณไม่ได้อยู่ด้วยแล้วคุณจะคิดว่า“ ฉันไม่ดีพอ / ฉันไม่โอเค”

การอ้างว่าคุณมีศักดิ์ศรีของตัวเองกำลังพูดว่า“ ฉันมีคุณค่าและคุณค่าอย่างไม่มีเงื่อนไขในฐานะมนุษย์” และตระหนักว่าผู้ที่คุณมีเพศสัมพันธ์ด้วยหรือไม่มีเพศสัมพันธ์ไม่มีคุณค่าใด ๆ จากรากฐานนั้นคุณสามารถเลือกประเภทของคนที่คุณต้องการ

อีกครึ่งหนึ่งของการเอาชนะตัณหาคือการตระหนักถึงศักดิ์ศรีของผู้อื่นโดยหลัก ๆ แล้วภรรยาของคุณและคนที่คุณอาจมีความรู้สึก "หื่น" เมื่อมองไปที่ผู้หญิงคนอื่นเป็นเรื่องของการละทิ้งความเพ้อฝันรอบตัวโดยมองว่าพวกเขาเป็นคนจริงด้วยความรู้สึกที่แท้จริงและคุณค่าที่แท้จริงไม่ใช่เป็นเพียงวัตถุเพื่อความสุข เมื่อมองไปที่ภรรยาของคุณมันเกี่ยวกับการให้เกียรติเธอในคุณค่าและเลือกที่จะมอบตัวกับเธอและลงทุนในความรักนั้น

-เครื่องหมาย

แนะนำ NoFap

“ คุณถูก จำกัด ด้วยกำแพงที่คุณสร้างขึ้นเอง”

-Andrew Murphy

หากคุณมีข้อเสนอแนะใด ๆ เกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงจดหมายข่าวเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโปรดตอบกลับอีเมลฉบับนี้ เราหวังว่าคุณจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในการเดินทางไปใช้ชีวิตแบบไม่มีสื่อลามก

รักษาความสะอาด

Alexander Rhodes และ Mark Queppet

สถาบันNoFap℠

บทความก่อนหน้านี้เป็นลิขสิทธิ์© NoFap Academy LLC, สงวนลิขสิทธิ์. NoFap℠เป็นเครื่องหมายบริการของ Alexander Rhodes และ NoFap LLC. หากต้องการสมัครรับจดหมายข่าวของ NoFap Academy ให้กรอกแบบฟอร์มบนเว็บไซต์ของพวกเขา NoFapAcademy.com. ตรวจสอบของพวกเขา ช่องของ YouTube สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเลิกสื่อลามก